Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Учащенное сердцебиение причины лечение народными средствами


Лечение тахикардии в домашних условиях народными средствами

Содержание статьи

Основные сведения

Тахикардия – это ускоренная работа сердечной мышцы, которая проявляет себя частыми сокращениями (более 90 в минуту). Такое состояние может быть обусловлено разными причинами. Часто даже здоровые люди ощущают, как у них очень часто бьется сердце, и это нормально. Орган не может всегда работать в одном режиме. Он приспосабливается, реагирует на ситуацию, ускоряя или замедляя свой ритм по необходимости.

Например, в состоянии повышенной нагрузки организму необходимо получить больше питания и кислорода, частые сокращения главного «насоса» по перекачиванию крови позволяют это сделать. Когда человек спит, он здоров, все органы отдыхают и не испытывают острой потребности в больших порциях кислорода и питательных веществ. Сердце в это время тоже может позволить себе небольшой отдых – оно работает в спокойном, иногда даже чуть замедленном режиме.

Естественными причинами вызвано кратковременное замедление и ускорение сердечного ритма во время дыхания. У многих людей в момент вдоха наблюдается уменьшение сердцебиения, а на выдохе толчки сердца становятся частыми. Чашка крепкого кофе стимулирует нервную систему и запускает ускоренный механизм сердечных сокращений. Эмоции тоже часто являются катализатором бурной сердечной деятельности, будь то сильный гнев или чрезмерный восторг.

Кроме естественных физиологических причин, учащенный ритм сердца вызывают и опасные патологические состояния, среди которых не последнее место принадлежит заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Лечение тахикардии в домашних условиях народными средствами, наряду с медикаментозным подходом, в этой ситуации будет весьма уместно.

Тахикардия сердца может быть кратковременной и протекать в легкой форме. Лечить ее в таком случае нет необходимости, обычно ритм нормализуется сам собой.

Но если приступ затянулся, и он принес с собой другие тревожные симптомы, придется срочно принимать меры первой помощи. Постоянный контроль и длительное, основательное лечение понадобятся, если сердечное возбуждение повторяется регулярно и без видимых причин.

Стоит рассмотреть детальней ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости посетить врача. Все должны знать о том, что делать, если возникают опасные признаки.

Симптомы и опасные признаки

Тревожные симптомы, возникающие при тахикардии:

  • сильная, граничащая с обмороком, слабость;
  • головокружение, темная пелена перед глазами;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • приступ тошноты или рвоты;
  • боль за грудиной;
  • повышенная тревожность, страх умереть.

Прежде чем лечить тахикардию в домашних условиях, надо понимать, что состояние это может быть очень опасным. Поэтому обращение к врачу должно предшествовать любым нетрадиционным методам воздействия.

Если сердце бьется с большой скоростью долгое время, его камеры не успевают полноценно перекачивать кровь, следовательно, организм недополучает кислород, необходимый нормальной жизнедеятельности.

Чтобы восполнить недостающий объем крови, сердце начинает работать еще быстрее, возлагая на себя непомерную нагрузку, но ситуация только ухудшается. Начинается гипоксия. Еще одна опасность в таком состоянии – повышенный риск образования тромбов.

Первыми страдают сердце и ткани мозга. В таких случаях развивается ишемическая болезнь этих органов или другие опасные состояния. К примеру, возможно развитие сердечной недостаточности, инсульта, инфаркта, также случается резкое прекращение сердечной деятельности и смерть.

Как снять тахикардию в домашних условиях, если случился острый приступ? Экстренные меры сводятся к нескольким простым правилам:

  • Предоставить человеку возможность дышать свежим воздухом, открыв настежь все окна.
  • Освободить его от стесняющей одежды.
  • Помочь занять удобное и безопасное для него положение (чтобы в случае потери сознания человек не упал).
  • Дать выпить успокаивающие средства.
  • Смочить лицо холодным полотенцем или выпить постепенно, маленькими порциями, холодной воды в количестве до 4 стаканов.
  • Вызвать у больного приступ кашля или рвотный рефлекс.
  • Помассировать участок шеи в зоне сонной артерии.
  • Сделать массаж глазных яблок, слегка надавливая на них несколько секунд. Глаза при этом должны быть закрыты.
  • Поможет массаж точки, расположенный на ладошке между большим и указательным пальцами.

Коррекция питания – начало терапии

Доказано, что питание оказывают влияние на частоту сердцебиений. Добавив в меню или устранив из него какие-то продукты, можно нормализовать сердечный ритм.

Что надо исключить из рациона людям, страдающим от приступов тахикардии:

  • кофе и чай, особенно крепко заваренные;
  • алкогольные напитки;
  • острые специи;
  • копченые и консервированные продукты;
  • грибы;
  • продукты с большим содержанием жира, особенно животного;
  • блюда, приготовленные способом обжаривания;
  • соленые продукты;
  • кондитерские изделия;
  • шоколад, какао.

Каким продуктам отдать предпочтение:

  • овощам, фруктам, сухофруктам;
  • морепродуктам;
  • меду;
  • кисломолочной продукции;
  • блюдам из круп;
  • орехам;
  • нежирному мясу (не жареному!).

Важным правилом питания при тахикардии является частый прием пищи малыми порциями. Запрещается кушать на ночь, особенно противопоказана жирная пища в большом количестве. Готовить еду надо на пару, способом варки, тушения или запекания.

Народные средства

Многие растения обладают мягкими лечебными свойствами, их сила приносит ощутимое облегчение при самых различных недомоганиях, не причиняя при этом вреда здоровым органам. Фитотерапия – это дополняющий вид лечения, широко используемый в традиционной медицине, поэтому в каждой городской аптеке всегда есть богатый ассортимент лекарственных растений и сборов. Можно собирать травы самому, но лучше положиться на выбор специалистов – у них сырье проходит радиологический и другие виды контроля. В домашних условиях обеспечить такую безопасность практически невозможно.

Если имеются проблемы с нарушением сердечного ритма, а также другие неприятные симптомы (одышка, головокружение, слабость, боли в сердце), природные средства и в этой ситуации способны оказать реальную помощь. Именно на фитотерапии, прежде всего, основывается лечение тахикардии в домашних условиях.

  1. Отвары и настои из лекарственных растений. Лечение тахикардии народными средствами – это использование разных отваров, настоек и лечебных смесей. Вот примеры некоторых распространенных и проверенных рецептов, которые помогут эффективно устранить учащенное сердцебиение, боли в груди, усталость после физической нагрузки.
  2. Отвар из боярышника. Это растение давно известно как один из лучших помощников сердцу и сосудам. Оно успокаивает, снижает давление, нормализует сердечный ритм. Приготовление: цветы или ягоды боярышника (примерно горсть) залить литром воды, дать закипеть, варить 5-7 минут. Затем остудить, процедить и пить 3 раза в день по половине стакана.
  3. Настой пустырника. Можно применять спиртовой настой. Купленный в аптеке, он готов к употреблению. Также можно приготовить его своими руками. Для этого растение измельчить, взять нужное количество (из расчета полторы столовые ложки на один стакан), залить горячей кипяченой водой и настаивать, пока не остынет. Для аромата и большего эффекта рекомендуется добавить пару капель масла мяты и ложку меда. Пьют настой по три раза ежедневно.
  4. Лавровый отвар. Мелко порезанные листья заливают водой (на стакан берут столовую ложку листьев), она должна быть только что вскипевшей. Можно хранить отвар в термосе. Пить теплым за некоторое время перед каждым приемом пищи.

Лечение тахикардии народными средствами также предполагает использование различных чаев.

Зачастую главным поводом для тахикардии служат сильные переживания. Что надо сделать в этом случае? Человеку достаточно успокоиться, и все неприятные симптомы уйдут сами по себе. В этом прекрасно помогут обычные черные чаи с добавлением щепотки мелиссы, мяты или цветов липы.

  1. Настой на основе адониса. Вскипятить необходимое количество воды, добавить в нее засушенный измельченный адонис, проварить на малом огне несколько минут. Потом настаивать полчаса, укрыв сверху полотенцем. Процеженный остывший настой принимают до трех раз в сутки не раньше, чем за 30 минут до еды. Облегчение приходит спустя три дня. Для стакана настоя понадобится чайная ложка травы.
  2. Васильки против тахикардии. Приготовление настоя: взять 5 г. цветков на 250 г. воды, вскипевшей водой залить растение и настаивать около часа, пропустить через марлю и принимать перед каждой едой (должно пройти полчаса). Разовая доза – 100 г.
  3. Лечение кориандром. Настой из растения поможет не только при тахикардии, но и при расстройстве пищеварения. Для приготовления используют плоды, которые заваривают 10-15 минут. Пьют такое лекарство за полчаса до приема пищи. Разовая доза – 15 мл, суточная доза 45-50 мл. На стакан воды понадобится 10 г ингредиента.

Травяные сборы

Лечение тахикардии сердца народными средствами не может быть полным без применения травяных сборов. Вот перечень эффективных комбинаций растений, служащих хорошим средством избавления от симптомов, сопровождающих сбои сердечного ритма.

Сбор № 1. Состав: мелисса, валериановый корень, тысячелистник (в пропорции 3:3:2).

Приготовление: смесь заливают водой, настаивают до 3 часов (на стакан берут 20 г смеси). После этого воду с травами надо вскипятить. Дать покипеть на малом огне несколько минут. Остывший отвар процеживают и приступают к лечению.

Стакан средства надо выпить маленькими порциями в течение суток. Курс при необходимости можно продолжать до 7 дней.

Сбор № 2. Состав: пустырник, календула (цветы), калина (кора), валериана (корень).

Приготовление: все составляющие измельчить и смешать, взяв каждого ингредиента поровну. Для настоя объемом 250 мл надо взять 10 г смеси. Все это проварить в течение 20 минут на слабом огне. Когда остынет, отвар процедить.

Употреблять свежим, выпивая стакан за день, делая многократно по одному или двум глоткам. Острое состояние снимается в течение двух суток. В качестве профилактической меры пить надо курсом до 10 дней.

Сбор № 3. Состав: любисток, пустырник, боярышник, цикорий, календула. Каждое растение взять в количестве 5 г.

Как готовить? Смесь залить кипятком в объеме одного литра. После этого поместить все это на водяную баню на 15 минут. Пить отвар многократно в течение дня, небольшими глотками.

Сбор № 4. Состав: березовые листья (100 г), листья крапивы (100 г), трава омелы (15 г), лимонник (50 г).

Приготовление: все ингредиенты смешать и заварить, как обычный чай (щепотку смеси на средний заварочный чайник). Пить можно по три стакана в день вместо чая, польза будет максимальной, если употреблять напиток в свежем виде. Такой эликсир поможет избавиться от бессонницы, успокоит нервы.

Сбор № 5. Состав: шиповник, боярышник, пустырник, зеленый чай. Все это берется в равных частях.

Как приготовить? Шесть чайных ложек смеси залить 2 литрами воды. Варить смесь 5 минут. Отсудить и пить. Принимают средство ежедневно вместо чая. Он хорошо снимает острый приступ тахикардии.

Сбор № 6. Состав: донник, ромашка аптечная, толокнянка.

Приготовление: все растения берут в равных долях, заваривают 5-10 минут. Пить напиток надо свежеприготовленным. Разовая доза – 100 г, суточная доза – 300 г. Полный курс – 6 месяцев.

Все перечисленные сборы – это отличные народные средства от тахикардии и аритмии.

Существует еще одно эффективное лекарство при тахикардии. Ингредиенты: 10 лимонов, столько же чесночных головок, литр меда. Способ приготовления: чеснок измельчить, из лимонов выпустить сок, все смешать с медом. Смесь помещают в темное место в плотно запечатанной емкости. Хранят там 10 суток.

Употребление: за некоторое время перед едой эту смесь надо рассасывать (в объеме чайной ложки) несколько минут. Помогает крепить сердечную мышцу.

Вкусное лечение

Лечить тахикардию в домашних условиях можно вкусно. Как это сделать?

  1. Ингредиенты: три лимона, полстакана кураги, столько же орехов миндаля и меда. Спиртовая настойка боярышника и валерианы. Способ приготовления: орехи, курагу и лимоны измельчить, залить медом. Добавить по 15 капель обеих настоек. Употребление: съедать по столовой ложке незадолго до еды.
  2. Ингредиенты: грецкие орехи, мед, изюм, взятые в равных пропорциях. Способ приготовления: все составляющие измельчить и смешать с медом. Употребление: съедать столовую ложку после пробуждения и перед ночным сном.
  3. Ингредиенты: вишня, морковь, апельсины. Приготовление: все нарезать и сделать фруктово-овощной салат. Употребление: такой салат нужно кушать каждый день, сердце будет работать лучше, нормализуется частота его сокращений.
  4. Ингредиенты: 4 лимона, 6 зерен камфоры, 16 листиков герани, стакан меда, 18 орехов миндаля, настойка валерианы 10 мл, столько же взять настойки боярышника. Способ приготовления: из лимонов выжать сок, добавить две настойки, мед, остальные измельченные ингредиенты. Все хорошо перемешать. Употребление: кушать полезный состав надо раз в день натощак с утра. Доза – одна столовая ложка.

Очень полезно при нарушениях сердечного ритма есть смесь из свежих ягод бузины и жимолости. Можно приготовить варенье из них.

Настойки на спирту

Лечить тахикардию народными средствами можно с использованием спиртовых настоек.

Хороший эффект дает проверенное средство – смесь 4 настоек. Для этого надо взять спиртовые готовые настойки в аптеке на основе валерианы, пустырника, боярышника добавить к ним «Корвалол». Пропорции должны быть одинаковыми.

Пить средство надо перед едой по 15-20 капель. Курс – неделя. Ритм сердца должен нормализоваться.

Другой вариант смеси из настоек на спирту: эвкалипт, мята, пион, валериана, пустырник, боярышник. Все эти настойки смешивают в таком пропорциональном соотношении: эвкалипт – 50 мл, мята – 25 мл, пион, пустырник, боярышник и валериана – по 100 мл. Вся эта смесь дополняется 10 бутонами гвоздики и настаивается полторы недели.

Пить лекарство надо так: чайная ложка добавляется в 100 мл воды, такую дозу употребляют три раза в день.

Отмечают эффективность настойки на соках. Сок лимона, пол стакана сока из черноплодной рябины, клюквенный и морковный сок в таком же объеме смешать с 200 г водки. Употреблять настойку надо три раза в день. Есть после этого можно только через час. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Клевер на спирту: клевер луговой берут в количестве нескольких жменей, заливают литром водки или спирта. Настойку выдерживают в течение месяца. Пить лекарственное средство надо три раза в день по 15-20 мл.

Настойка девясила готовится так: пол стакана сухого девясила смешивают со спиртом (200 мл) и настаивают 14 дней. Когда настойка готова, пить ее нужно перед едой троекратно в сутки. Разовая доза – 1 чайная ложка.

Для лечения дроком тернистым, его семена заливают водкой и настаивают около десяти дней. На полстакана водки берут 30 г семян. Если пить 30 капель трижды в сутки, сердце начнет работать в спокойном режиме.

Из травы дрока тоже делают спиртовой настой. Готовят его так: сухая трава (800 г) заливается водкой (250 г). Выдержка такой настойки должна быть около двух недель. При употреблении столовую ложку лекарства развести в небольшом количестве воды. Пить так же, как и средство на основе семян.

Коррекция образа жизни

Лучшее средство победить тахикардию – это предотвратить ее развитие. Как это сделать?

  1. Необходимо беречь свои нервы. Душевное равновесие – залог здоровья.
  2. Переутомление, как физическое, так и умственное, негативно сказывается на работе сердца, поэтому важно обеспечить себе достаточный отдых.
  3. Полноценный ночной сон – лучшее средство снять нервное напряжение и восстановить силы. Хорошему сну способствуют ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.
  4. Заниматься спортом необходимо всем, но нагрузку надо подбирать с учетом своих возможностей. Тренированному сердцу тахикардия не страшна.
  5. Не надо провоцировать приступы употреблением кофе или других продуктов, возбуждающих нервную систему.
  6. Хорошее настроение, положительные эмоции, умение абстрагироваться от проблемных ситуаций – все это поможет сохранить сердце здоровым.

Важно знать, как бороться с тахикардией и своевременно применять профилактические меры. На помощь всегда придут народные средства лечения, рецепты, проверенные годами. Фитотерапия – это целая наука о целебных растениях и том, как их использовать на благо здоровью. Но традиционная медицина должна оставаться основным методом борьбы с недугом, и применять любые другие подходы надо только после обсуждения их с лечащим врачом – любое самолечение чревато негативными последствиями.

Сердцебиение - причины, симптомы, факторы риска и природные методы лечения

Ваше сердце бьется необычно быстро, трепещет или стучит в груди? Эти ощущения называются учащенным сердцебиением. Учащенное сердцебиение - нормальное явление, которое может возникнуть из-за интенсивной тренировки или даже стресса. Если вы хотите успокоить свое бьющееся сердце естественным образом или хотите узнать, что могло его вызвать, читайте дальше.

Содержание

Что такое учащенное сердцебиение?

Учащенное сердцебиение - это ощущение биения, трепетания или учащенного сердцебиения.Обычно они возникают из-за стресса, физических упражнений или даже из-за приема лекарств. В большинстве случаев это чувство вполне нормально и не вызывает особого беспокойства. Но в некоторых ситуациях учащенное сердцебиение может быть результатом какого-либо серьезного основного заболевания, такого как аритмия (нерегулярное сердцебиение), которое, возможно, требует лечения.

Наиболее частые признаки и симптомы, связанные с учащенным сердцебиением, перечислены ниже.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

  • Пропуск сердцебиения
  • Быстро трепещущее сердце
  • Более быстрое сердцебиение
  • Стук сердца
  • Кратковременное сердцебиение

Причинами учащенного сердцебиения обычно является сильное сердцебиение обнаруживать.Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных триггеров:

  • Стресс
  • Тревога или панические атаки
  • Депрессия
  • Интенсивные тренировки
  • Лихорадка
  • Гормональные изменения
  • Кислотный рефлюкс или газы

Некоторые факторы также могут увеличить ваш риск развивающегося учащенного сердцебиения. Это:

  • Повышенный уровень стресса
  • Тревожное расстройство
  • Беременность
  • Медицинские состояния, такие как гипертиреоз, аритмия или порок сердца
  • Кардиохирургия или сердечный приступ в анамнезе
  • Стимуляторы, такие как кофеин, никотин, кокаин, и некоторые лекарства от простуды / кашля, содержащие псевдоэфедрин.

Лучше всего обратиться к врачу, чтобы исключить другие возможные осложнения.

Вернуться к TOC

Диагноз

Ваш врач сначала спросит вас, есть ли у вас или вашей семьи в анамнезе сердечные заболевания. Затем они могут прослушать ваше сердцебиение с помощью стетоскопа. Вас могут дополнительно обследовать на предмет наличия других симптомов, таких как увеличение щитовидной железы, чтобы выяснить причину учащенного сердцебиения.

При подозрении на основное сердечное заболевание врач может также попросить вас пройти следующие диагностические тесты:

  • Электрокардиограмма (ЭКГ) - для записи импульсов, которые заставляют ваше сердце биться.
  • Холтеровское мониторирование - портативное устройство для непрерывной записи ЭКГ в течение, скажем, 24-72 часов.
  • Запись событий - Регистратор, который вы можете носить в течение дня и нажимать кнопку «запись» только тогда, когда вы испытываете учащенное сердцебиение.
  • Эхокардиограмма - Ультразвук грудной клетки, позволяющий увидеть детальное изображение структуры и функционирования вашего сердца.

Как только причина учащенного сердцебиения будет обнаружена, ваш врач разработает соответствующий план лечения.

Если ваш врач исключает любые возможные осложнения и считает ваше состояние вполне нормальным явлением, вы можете попытаться вернуть сердцебиение в норму, испробовав следующие методы и советы прямо у себя дома.

Вернуться к TOC

Естественные способы остановить сердцебиение

  1. Попробуйте методы релаксации
  2. Пейте воду
  3. Блуждающие маневры
  4. Электролитный баланс
  5. Избегайте стимуляторов
  6. Упражнения
  7. Регулярно здоровая терапия

Как естественным образом остановить сердцебиение

1.Попробуйте техники релаксации

Техники релаксации, такие как йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание, - отличный способ облегчить учащенное сердцебиение. Они помогают снизить уровень стресса и помогают справиться с симптомами депрессии и беспокойства, которые могут вызывать учащенное сердцебиение (1), (2).

Вернуться к TOC

2. Пить воду

Интенсивная или продолжительная тренировка может вызвать обезвоживание и увеличить физиологический стресс. Питьевая вода и поддерживать водный баланс важны для борьбы с учащенным сердцебиением, так как это помогает восстановить водный баланс тела после интенсивной тренировки.Это также помогает снизить физиологический стресс и может повысить частоту дыхания после тренировки (3).

3. Блуждающие маневры

Блуждающие маневры - это методы, которые могут помочь в лечении учащенного сердцебиения (более 100 ударов сердца в минуту) (4). Блуждающие маневры влияют на блуждающий нерв, который представляет собой длинный нерв, идущий от мозга к животу. Существует много типов вагусных маневров:

  • Маневр Вальсальвы - для этого вам нужно зажать нос и закрыть рот, пытаясь выдохнуть воздух.Сидение или приседание вместе с этим может помочь в дальнейшей активации блуждающего нерва.
  • Кашель - Тяжелый кашель также может вызвать давление в груди, тем самым активируя блуждающий нерв.
  • Кляп - Попробуйте заткнуть рот пальцем для активации блуждающего нерва. Ваш врач может использовать депрессор для языка.
  • Прижмите колени к груди, чтобы создать давление.

Вернуться к TOC

4. Электролитный баланс

Вам также необходимо восстановить баланс электролитов в вашем теле, чтобы уменьшить учащенное сердцебиение.Слишком высокий или низкий уровень электролитов может повлиять на электрические импульсы вашего сердца и даже может привести к таким осложнениям, как аритмия (5).

Вы можете восстановить баланс электролитов (минералов, таких как натрий и калий), употребляя продукты / напитки с высоким содержанием электролитов, такие как спортивные напитки, кокосовая вода, ПРС и т. Д.

Такие вещества, как кофеин, никотин, алкоголь и запрещенные наркотики, связаны с учащенным сердцебиением, и их лучше избегать до полного выздоровления.

Вернуться к TOC

6. Регулярно выполнять упражнения

Регулярные упражнения в течение от 30 минут до 1 часа в день также могут помочь уменьшить учащенное сердцебиение, возникающее из-за стресса, беспокойства или депрессии (6).

Вернуться к TOC

7. Соблюдайте здоровую диету

Здоровое питание - ключ к здоровому сердцу. Учащенное сердцебиение может быть результатом диеты, в которой не хватает некоторых питательных веществ. Следовательно, для решения этой проблемы важно соблюдать здоровую и хорошо сбалансированную диету (7).
Некоторые продукты также могут вызывать учащенное сердцебиение - например, острая пища, шоколад и продукты с высоким содержанием натрия, такие как консервы или полуфабрикаты. Следовательно, лучше избегать такой пищи.

Вернуться к TOC

8. Ароматерапия

Ароматерапия - еще один способ лечения учащенного сердцебиения. Распылите любое из ваших любимых эфирных масел вокруг себя и вдыхайте успокаивающую эссенцию в течение дня. Это может помочь облегчить симптомы тревоги и стресса, которые могут вызывать учащенное сердцебиение (8), (9).

Вы также можете воспользоваться еще несколькими советами, чтобы снизить вероятность развития сердцебиения.

Вернуться к содержанию

Советы по профилактике

  • Выясните, какие триггеры вызывают сердцебиение, и избегайте их.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Бросить курить.
  • Держите артериальное давление и уровень холестерина под контролем.

Если ни одно из этих действий не помогает вам справиться с учащенным сердцебиением или у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Вернуться к TOC

Когда обратиться к врачу

  • Головокружение или головокружение
  • Слабость
  • Чрезмерное потоотделение
  • Давление или стеснение в груди
  • Боль в челюсти, спине, шее, груди или плече
  • Частота пульсации более 100 в состоянии покоя
  • Обморок

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть связано с серьезными сердечными осложнениями.Хотя учащенное сердцебиение обычно не вызывает особого беспокойства, если оно сопровождается этими симптомами, вам потребуется немедленная медицинская помощь.

Надеюсь, эта статья разрешила все ваши сомнения и вопросы относительно учащенного сердцебиения. В случае возникновения дополнительных сомнений, не стесняйтесь связаться с нами в разделе комментариев ниже.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как долго длится учащенное сердцебиение?

Учащенное сердцебиение, которое случается нечасто или длится всего несколько секунд, не опасно.Однако, если они частые и серьезные, вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Почему у меня учащается сердцебиение после еды?

У некоторых людей учащенное сердцебиение возникает после тяжелой еды, содержащей сахар и углеводы, или определенных продуктов, богатых натрием и нитратами. Возможно, это связано с чувствительностью к определенным продуктам.

На что похоже сердцебиение?

Учащенное сердцебиение ощущение, будто вы пропустили удар или добавили дополнительный удар.Это ощущение заставляет вас чувствовать, что ваше сердце бьется или стучит в груди.

В чем разница между учащенным сердцебиением и аритмией?

Учащенное сердцебиение - частое явление, которое возникает в результате интенсивной физической активности или стресса. Однако в некоторых случаях учащенное сердцебиение может быть результатом серьезного основного заболевания, такого как аритмия, которая вызывает нерегулярное сердцебиение из-за сбоя в работе сердца.

Список литературы
  1. «Роль глубокого дыхания при стрессе.”Неврологические науки, Национальная медицинская библиотека США.
  2. «Влияние йоги на тревогу и стресс» Обзор альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США.
  3. «Кардиореспираторные эффекты употребления воды во время и после тренировки» Международный архив медицины, Национальная медицинская библиотека США.
  4. «Влияние вагусных маневров на частоту сердечных сокращений и доплеровские переменные наполнения левого желудочка у здоровых кошек». Журнал ветеринарной кардиологии Национальной медицинской библиотеки США.
  5. «Сердечные последствия электролитного дисбаланса», методист DeBakey Cardiovascular Journal, Национальная медицинская библиотека США.
  6. «Упражнения как лечение беспокойства: систематический обзор и анализ» Анналы поведенческой медицины, Национальная медицинская библиотека США.
  7. «Сердечное сердцебиение с точки зрения традиционной и современной медицины», Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца, Национальная медицинская библиотека США.
  8. «Влияние ароматерапии на тревогу у пациентов» Ежемесячный нефроурологический журнал, Национальная медицинская библиотека США.
  9. «Ароматерапия: помогает ли она облегчить боль, депрессию, беспокойство и стресс у пожилых людей, проживающих в общинах?» BioMed Research International, Национальная медицинская библиотека США.
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она - генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования.Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

.

Природные средства лечения сердцебиения

Ваше сердце бешено колотится, скачет или шлепается? Как кардиолог я консультировал тысячи людей с этой жалобой, часто называемой сердцебиением.

Вы можете ощущать учащенное сердцебиение в горле, груди и шее. Иногда они опасны. В большинстве случаев это не так.

Учащенное сердцебиение может быть признаком болезни сердца. Так что, если у вас учащенное сердцебиение, лучше немедленно обратиться к врачу. Если они сопровождаются сильной одышкой, обмороком, головокружением или сильной болью в груди, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Работа кардиолога - находить самые страшные вещи, касающиеся вашего сердца. Вот несколько вопросов, которые я задаю, чтобы решить, от чего возникают симптомы и почему они могут быть или не быть опасными. Проконсультируйтесь со своим врачом.

  • Как долго у вас были симптомы? Во времени есть безопасность. Если симптомы у вас наблюдаются годами, я подозреваю, что проблема серьезная, меньше, чем если бы симптомы появились несколько дней назад.
  • Симптомы возникают в состоянии покоя или при активности? Симптомы активности обычно связаны с более серьезной проблемой.
  • Проявляются ли симптомы во время еды, стресса, алкоголя, кофеина или в определенной среде?
  • Чувствуете ли вы головокружение или вы потеряли сознание? Эти жалобы вызывают тревогу.
  • Умер ли член семьи внезапно или в раннем возрасте? Внимание, внимание!

Причины сердцебиения

Учащенное сердцебиение может быть вызвано множеством причин. Вот некоторые ситуации, которые могут вызвать ощущение нерегулярного сердцебиения:

  • Беспокойство, стресс, страх и панические атаки.Беспокойство - причина номер один учащенного сердцебиения во всем мире. Часто у этого человека нет проблем с сердечным ритмом, когда мы смотрим на монитор.
  • Медицинские состояния, такие как низкое кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, анемия, обезвоживание, лихорадка и заболевания щитовидной железы.
  • Лекарства, такие как таблетки для похудания, ингаляторы от астмы и противоотечные средства. Иногда сердечные препараты, используемые для лечения нерегулярного сердцебиения, могут ухудшить симптомы (или даже привести к смерти).
  • Алкоголь и запрещенные наркотики, особенно кокаин и амфетамины.Симптомы часто возникают на следующее утро после употребления алкоголя и / или наркотиков.
  • Потребление продуктов, содержащих сахар, искусственные красители и ароматизаторы, такие как глутамат натрия (глутамат натрия).
  • Многие симптомы пациента исчезают после прекращения приема кофеина (включая шоколад) всего за 24 часа.

Учащенное сердцебиение также может быть вызвано сердечными заболеваниями. Сердечные заболевания, связанные с учащенным сердцебиением, включают:

  • Мерцательная аритмия
  • PAC и PVC
  • Кардиомиопатия
  • Застойная сердечная недостаточность
  • Суправентрикулярная тахикардия (СВТ)

Чтобы найти причину учащенного сердцебиения, я делаю следующее:

  • Узнайте о вашем здоровье и образе жизни.
  • Задавайте подробные вопросы о вашей диете и принимаемых лекарствах.
  • Разберитесь во всем, что касается вашего учащенного сердцебиения.
  • Провести подробный медицинский осмотр
  • Возьмите кровь и отправьте ее в лабораторию для детального анализа крови.
  • Проведение сердечных тестов, таких как ЭКГ, эхокардиограмма и кардиомонитор. Монитор отличный. Когда у вас появляются симптомы, устройство регистрирует сердечный ритм, и мы получаем диагноз. Мой фаворит называется Zio Patch.Это приспособление размером с лейкопластырь, которое надевается на кожу груди. Там он отслеживает и записывает каждое сердцебиение в течение двух недель. Снимите пластырь и бросьте в конверт. Это так просто.

Возможные диагнозы для вышеуказанных жалоб включают преждевременные предсердные комплексы (PAC), преждевременные желудочковые комплексы (PVC), синусовую тахикардию, наджелудочковую тахикардию (SVT) или желудочковую тахикардию (VT).

Естественные методы лечения сердцебиения

Лечение будет зависеть от причины сердцебиения.Иногда они безобидны и проходят сами по себе. В этом случае лечение не требуется.

Если ваш врач поставит вам этикетку с PAC, PVC или SVT, необходимо установить причину. Если диагноз не представляет угрозы для жизни, найдите время, чтобы взглянуть на еду и образ жизни. Вот что нужно сделать:

  • Снимает стресс и тревогу. Попробуйте такие занятия, как йога, медитация или эфирные масла.
  • Прекратите употреблять кофеин, алкоголь и запрещенные наркотики.
  • Избегайте отпускаемых без рецепта и рецептурных лекарств от кашля и простуды , которые действуют как стимуляторы.
  • Ешьте органические, палео-продукты. Следуйте пищевой пирамиде наших предков. Это дает вашему телу необходимые питательные вещества и забирает то, чего он не делает. Очевидно, что причиной учащенного сердцебиения являются продукты, содержащие сахар, искусственные ингредиенты, пестициды, глутамат натрия, ГМО и другие токсины.
  • Высыпайтесь достаточным количеством времени. Наши предки ложились спать с заходом солнца и просыпались с восходом солнца. Было бы разумно последовать их примеру.
  • Обнимите солнце. Утреннее солнце имеет решающее значение, но солнце в течение дня также имеет свои преимущества. Солнце производит витамин D, мелатонин, оксид азота и обладает преимуществами, которые наука еще не обнаружила. Загар - плохо, солнечный свет - хорошо. Солнце предотвращает рак.
  • Питьевая вода высокого качества и в большом количестве. Мы предлагаем установить в вашем доме систему восстановления воды Pristine Hydro, чтобы увеличить потребление воды и минералов.Пеллегрино в стакане - еще один из наших любимых блюд.
  • Регулярно посещайте хиропрактика. В хиропрактике используются кости позвоночника для воздействия на неврологические изменения в организме. Это включает вегетативную нервную систему. Когда автономность сбалансирована, сердцебиение часто прекращается.

Одним словом, ведите здоровый образ жизни.

Добавки могут быть очень полезны при сердцебиении. Наш Foundation 5 - отличное начало. Добавьте эти продукты и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.

  • Super B - Фантастический комплекс B для увеличения количества питательных веществ, необходимых для здоровой работы сердца.
  • Magne 5 - Магний часто является ответом на нерегулярное сердцебиение и учащенное сердцебиение.
  • Калий Boost - еще один отличный вариант, чтобы успокоить ваш тикер.
  • Cardio Q - Немногие питательные вещества важнее Co Q 10 для повышения энергии и функционирования клеток.
  • Heart Beet - Если вы хотите нормализовать работу сердца, дайте ему заряд оксида азота и других фитонутриентов.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье и самочувствии, мы вам поможем! Запланируйте БЕСПЛАТНЫЙ звонок доктору. Тренер по здоровью Wolfson и получите необходимые рекомендации. Просто нажмите ЗДЕСЬ и выберите своего тренера.

.

Домашние средства, причины, симптомы, лечение, диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Учащенное сердцебиение или, если быть точнее, учащенное сердцебиение, может быть довольно неприятным ощущением, но не редкостью. Ощущение не всегда указывает на расстройство, но иногда может быть, поэтому не спешите с выводами, что вы страдаете каким-то сердечным заболеванием. Даже если ваше учащенное сердцебиение является результатом какого-либо основного состояния, есть большая вероятность, что учащенное сердцебиение не вызвано проблемами с сердцем, поскольку существуют различные возможные причины учащенного сердцебиения.

Так что же такое сердцебиение?

Сердцебиение определяется как отклонение от нормы или нерегулярность сердцебиения, при котором частота сердечных сокращений либо слишком низкая, либо слишком высокая, но, что более важно, это относится к сознательному переживанию такой нерегулярности. Сердцебиение может быть вызвано различными состояниями или действиями, такими как перенапряжение, потребление никотина, алкоголя, кокаина, кофеина и различных других наркотиков, таких как амфетамины. Сердцебиение также является нормальным ощущением, вызванным выбросом адреналина, как в случае, когда вас одолевает страх или любое повышенное эмоциональное состояние.Причины сердцебиения также могут быть психосоматическими, поскольку это частый симптом некоторых расстройств, таких как панические атаки. Сердцебиение также может быть вызвано такими состояниями, как гипертиреоз.

Все мы в какой-то момент испытываем сознательное ощущение биения сердца, но когда это становится обычным явлением, это может указывать на проблему. В более серьезных случаях это может указывать на сердечные заболевания.

Частота сердцебиения может сильно варьироваться от спорадической в ​​течение дня до очень нечастой.Каждое событие можно назвать атакой, и она может длиться всего несколько секунд или длиться до нескольких часов. Из-за множества состояний, на которые может указывать учащенное сердцебиение, может быть трудно поставить диагноз, поэтому важно исследовать это состояние.

Симптомы сердцебиения

Учащенное сердцебиение само по себе является симптомом, но оно может быть связано с другими симптомами. Сердцебиение - это ощущение учащенного сердцебиения, которое может ощущаться как трепетание или странное ощущение полноты в груди.Если вы действительно испытываете такое ощущение, возможно, вы испытали учащенное сердцебиение, но вот некоторые другие симптомы, которые могут сопровождать учащенное сердцебиение.

  • Ощущение переполнения в горле не редкость и может быть связано с одышкой. Этот симптом часто сопровождает учащенное сердцебиение.
  • Головокружение и обмороки могут сопровождать некоторые типы нарушений сердечного ритма, и если вы испытываете эти симптомы, рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью.

В случаях, когда учащенное сердцебиение продолжается в течение длительного времени, вы также можете испытывать такие симптомы, как боль в груди, потоотделение, тошнота и рвота.

Причины учащенного сердцебиения

Мы знаем, что существуют различные возможные причины сердцебиения, но что вызывает сердцебиение, и действительно ли существуют какие-либо конкретные триггеры? Некоторые состояния, которые могут усугубить или вызвать учащенное сердцебиение, включают внешние стимуляторы, психологические факторы, а также гормональные или биологические условия. Некоторые из возможных причин:

  • Анемия и дисбаланс электролитов из-за отклонений в уровнях калия, магния и кальция
  • Гипертиреоз
  • Высокий уровень адреналина, который может быть вызван стрессом, тревогой, паникой, страхом или физическими факторами стресса, такими как перенапряжение или интенсивные упражнения
  • Структурные аномалии сердца и сужение артерий также могут влиять на приток крови к сердечной мышце, что приводит к нарушению сердечного ритма
  • Употребление определенных веществ, таких как кофеин, табак и алкоголь
  • Употребление запрещенных наркотиков, в том числе амфетаминов, кокаина и марихуаны
  • Употребление некоторых безрецептурных лекарств, в частности лекарств на травах и от простуды, содержащих псевдоэфедрин.
  • Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать такие симптомы, как сердцебиение.Также известно, что лекарства от астмы, такие как ингаляторы с альбутеролом и некоторые препараты для замены щитовидной железы, вызывают побочные эффекты, включая учащенное сердцебиение. Использование некоторых антидепрессантов также может вызывать различные симптомы, такие как тошнота, несварение желудка, запор и учащенное сердцебиение.

Сердцебиение во время беременности, хотя и вызывает беспокойство, может не указывать на серьезную проблему. В большинстве случаев опасный ритм отсутствует, но важно обращать внимание медицинских работников на любые изменения.Изменения гормонального фона и характера кровотока из-за увеличения притока крови к матке могут вызвать такое ощущение.

Средства от сердцебиения

Домашние средства от учащенного сердцебиения довольно популярны, но их эффективность не подтверждена никакими научными исследованиями. Если вы все же хотите попробовать какое-либо средство от сердцебиения, вы должны иметь в виду, что результаты могут варьироваться от человека к человеку, так как лечение, естественно, будет зависеть от причины.Более того, разные люди по-разному реагируют на разные лекарства или натуральные продукты. Говорят, что в некоторых случаях помогают лечебные травы, но вы должны помнить, что многие травяные добавки содержат очень сильнодействующие соединения и токсины. Несоответствующая дозировка может вызвать тяжелые реакции. Люди, которые страдают от какого-либо ранее существовавшего состояния здоровья или принимают какие-либо лекарства, также могут подвергнуть себя риску употребления травяных смесей, поскольку могут быть серьезные лекарственные взаимодействия.

Многие травники рекомендуют употреблять настой валерианы. Вы можете просто добавить от десяти до пятнадцати капель настойки в стакан воды и употреблять ее всякий раз, когда у вас появляется сердцебиение. Боярышник - еще одна интересная трава, поскольку первоначальные исследования показали, что она оказывает положительное влияние на аритмию у грызунов. По мнению некоторых людей, употребление мягкого геля алоэ вера также может помочь контролировать учащенное сердцебиение, но исследований, подтверждающих эти утверждения, не проводилось.

Известно, что рыбий жир обладает огромной пользой для здоровья, особенно для сердечных больных. Рыбий жир также может помочь контролировать учащенное сердцебиение. Их преимущества могут быть связаны со стабилизирующим действием, которое они оказывают на мембраны сердечных клеток.

Хотя существует множество других естественных средств от учащенного сердцебиения, лучший способ контролировать учащенное сердцебиение - это внести изменения в свой рацион и образ жизни.

Диета при сердцебиении

Специальной диеты при учащенном сердцебиении не существует, но для вас важно соблюдать здоровую диету, чтобы контролировать любые другие заболевания, которые могут вызывать учащенное сердцебиение.

  • Одна из важнейших диетических мер предосторожности от сердцебиения - отказ от стимуляторов. Стимуляторы, такие как кофеин и никотин, могут вызывать нарушения сердечного ритма, поэтому вам нужно отказаться от сигарет, чашек кофе или энергетических напитков.
  • Дефицит магния в пище также может способствовать проблеме сердцебиения, поскольку магний является важным питательным веществом для работы сердечной мышцы. Включите в свой рацион такие продукты, как тыква и семена арбуза, чтобы увеличить потребление магния.Орехи, такие как миндаль и кешью, также являются богатым источником магния.
  • Чрезмерное употребление алкоголя также может усугубить проблему и усилить учащенное сердцебиение.
  • Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество воды, поскольку обезвоживание также может быть причиной учащенного сердцебиения.

Рекомендации при сердцебиении

Хотя для вас очень важно посетить врача и поставить точный диагноз, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с сердцебиением, независимо от причины.Тревога и стресс не всегда могут напрямую вызывать учащенное сердцебиение, но они неизменно усугубляют и увеличивают серьезность проблемы. Расстройства, связанные со стрессом, становятся все более распространенными сегодня, и высокий уровень стресса может способствовать различным состояниям здоровья, таким как болезни сердца и гипертония, которые, в свою очередь, могут вызывать учащенное сердцебиение. Было бы неплохо приложить сознательные усилия, чтобы снять стресс и расслабиться. Сделайте перерыв всякий раз, когда вы начинаете чувствовать стресс. Техники расслабления и легкие упражнения могут значительно снизить уровень стресса.Именно по этой причине йога может быть одной из лучших дисциплин для вас. Йога включает не только физические упражнения, но и медитативные практики. Хотя физические преимущества и расслабление от медитации могут очень помочь, дыхательные техники йоги могут предложить значительные преимущества. Дыхательные упражнения - эффективное лекарство от сердцебиения, поскольку они могут дать вам больший контроль над подсознательными функциями, а также способность сознательно расслабиться.

Избегайте употребления любых запрещенных веществ, какими бы банальными ни казались ваши привычки.Употребление таких веществ, как марихуана и кокаин, может значительно увеличить тяжесть и риск сердцебиения.

Физическая активность может улучшить кровообращение, а также снять стресс. Однако интенсивные упражнения и перетренированность могут быть опасны, поскольку могут увеличить риск сердцебиения. Так что придерживайтесь легких легких упражнений, таких как йога, пилатес или аэробика. Физические нагрузки, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, также могут значительно помочь.

Если причины учащенного сердцебиения являются психологическими, как, например, в случае панических атак или тревожных расстройств, может быть хорошей идеей присоединиться к группе поддержки и обратиться за консультацией.Вы также можете обратиться к кардиологу за информацией о том, как остановить сердцебиение естественным путем.

Держите вашу семью или кого-либо из членов вашей семьи в курсе вашего состояния. Если вы испытываете другие симптомы, такие как боль в груди, сильная усталость, одышка или боль в челюсти, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Список литературы

  1. Элизабет Р. Киллер, Роберт К. Моррис-младший, Долар С. Патолия, Юджин С. Той, Оценка и лечение сердцебиения, Обновление первичной медицинской помощи для акушерства и гинекологии, Том 9, выпуск 6, ноябрь – декабрь 2002 г., страницы 199-205, ISSN 1068-607Х, 10.1016 / S1068-607X (02) 00118-X.
  2. Ричард Мэйю, Боль в груди, учащенное сердцебиение и паника, Журнал психосоматических исследований, том 44, выпуск 1, январь 1998 г., страницы 53-70, ISSN 0022-3999, 10.1016 / S0022-3999 (97) 00209-2.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение сердцебиения - дополнительная информация

Сердцебиение - Часто задаваемые вопросы

4 средства от сердцебиения, рекомендованные нашими пользователями

средство от сердцебиения

предложено Бетти в воскресенье, 11 ноября 2007 г.

МАГНИЕВОЕ ЧУДО

предложено Томи в четверг, 19 апреля 2007 г.

Эфирное масло при сердцебиении

предложено Марили в среду, 23 августа 2006 г.

Дрожжевой синдром

предложено [не указано] в среду, 16 марта 2005 г.

.

домашних средств от сердцебиения | 10 лучших домашних средств

Учащенное сердцебиение - это аномалия или нерегулярность сердцебиения, характеризующаяся ощущением, будто ваше сердце трепещет или бьется слишком медленно или слишком быстро. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких часов.

Учащенное сердцебиение может быть вызвано различными причинами, включая внешних стимуляторов, психологические факторы, а также гормональные или биологические состояния .

Анемия, гиперактивность щитовидной железы, нарушение электролитного баланса в организме; низкий уровень сахара в крови, высокий уровень адреналина из-за стресса или беспокойства; интенсивные упражнения, чрезмерное употребление кофеина, никотина или алкоголя; и употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин и марихуана, являются одними из наиболее частых причин сердцебиения.

Более того, беременные женщины и страдающие паническими атаками более подвержены этой проблеме. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать то же самое.

Учащенное сердцебиение само по себе является симптомом. Однако они могут сопровождать другие симптомы, такие как одышка и ощущение сжатия в горле.

В некоторых случаях учащенное сердцебиение может быть симптомом более серьезного сердечного заболевания , особенно когда оно сопровождается такими симптомами, как головокружение, обморок, нечеткость зрения, боль в груди, потливость, тошнота и рвота.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете эти симптомы, особенно если они усиливаются или возникают часто, или если у вас в анамнезе есть болезни сердца.

Однако в большинстве случаев учащенное сердцебиение безвредно и проходит само по себе. Некоторые простые изменения образа жизни и домашние средства также могут помочь решить эту проблему.

Вот 10 лучших домашних средств от сердцебиения.

1. Маневр Вальсальвы

Этот древний метод может помочь вернуть учащенное сердцебиение в норму.Это вызывает физическое вмешательство, которое стимулирует 10-й черепной нерв (блуждающий нерв). Это, в свою очередь, приводит к замедлению сердечного ритма.

Сначала зажми нос, закрой рот, а затем попытайся сделать выдох с силой. Это ускорит вашу частоту сердечных сокращений, а затем замедлит ваше сердцебиение.

Примечание: Если у вас болезнь сердца, не используйте это средство.

2. Кашель

Сильный кашель в течение нескольких минут может помочь сломать картину сердцебиения.Это вызывает повышение давления в груди, которое возвращает ваше сердце в нормальный ритм.

Это не профилактическая мера. Используйте это средство только при сильном сердцебиении.

3. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание - один из лучших способов справиться с учащенным сердцебиением. Это помогает уменьшить беспокойство, а также паническую атаку и, в свою очередь, помогает нормализовать частоту сердечных сокращений. Глубокое дыхание также помогает расслабить тело и увеличить приток кислорода к мозгу.

  1. Сядьте удобно, скрестив ноги.
  2. Делайте медленные, глубокие вдохи через нос, позволяя животу расширяться с каждым вдохом.
  3. Медленно выдохните через рот.
  4. Повторяйте в течение нескольких минут, пока ваш пульс не замедлится.

Вы также можете регулярно заниматься йогой и медитацией, чтобы предотвратить учащенное сердцебиение.

4. Холодная вода

Поскольку уменьшение потребления жидкости может сделать сердце более предрасположенным к нерегулярным сердцебиениям, попробуйте выпить стакан холодной воды, чтобы восстановить нормальное сердцебиение.Это также поможет уменьшить стресс, беспокойство и головокружение.

Брызги холодной воды на лицо также могут помочь при сердцебиении и панических атаках. Также можно принять холодный душ. Холодная вода помогает шокировать нервную систему и нормализовать сердцебиение.

5. Меласса Blackstrap

Меласса Blackstrap - простое решение для контроля сердцебиения. Богат калием, железом, кальцием и магнием, он помогает предотвратить дефицит в организме, который может вызвать сердцебиение.Это особенно хорошо для лечения анемии, одной из основных причин учащенного сердцебиения.

  • Размешайте 1 столовую ложку черной патоки в 1 стакане воды и выпейте.
  • Другой вариант - смешать по 2 чайные ложки мелассы и яблочного уксуса в 1 стакане воды.

Применяйте любое из этих средств один раз в день.

6. Увеличьте потребление магния

Дефицит магния в организме также может вызвать учащенное сердцебиение. Этот минерал обеспечивает бесперебойную работу сердца и нервной системы, а также улучшает кровообращение в организме.

  • Ешьте продукты, богатые магнием, такие как шпинат, капуста, мангольд и другие темно-зеленые овощи; орехи, такие как миндаль и кешью; семена кунжута и тыквы; Лебеда; овсянка; арахисовое масло; холодноводная рыба; авокадо; бананы; темный шоколад и нежирный йогурт.
  • Вы также можете принимать добавки магния по 350 мг в день. Однако посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку для вашего состояния.

7. Корица

Еще одно эффективное домашнее средство от учащенного сердцебиения - корица.Он содержит множество химических и питательных веществ, в том числе марганец и калий, которые полезны для сердца. Он помогает улучшить приток крови к сердцу, предотвратить избыточное накопление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин) и снизить высокое кровяное давление.

  • Смешайте 1 чайную ложку порошка корицы в стакане теплой воды и выпейте.
  • Или смешайте по 1 чайной ложке порошка корицы и меда и выпейте.

Применяйте любое из этих средств один раз в день в течение нескольких дней.

8. Валериана

Валериана - хорошее лекарство от учащенного сердцебиения, вызванного паническими атаками или тревогой, по мнению травников. Расслабляющий эффект валерианы помогает успокоить вас и восстановить нормальное сердцебиение. Кроме того, он способствует сну.

  • Добавьте 10 капель настойки валерианы в стакан воды и выпейте для быстрого облегчения.
  • Вы также можете принимать добавки валерианы в течение нескольких недель в качестве профилактической меры. Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильной дозировки и не принимайте эту добавку дольше нескольких недель.

Примечание: Это растение не рекомендуется беременным женщинам.

9. Боярышник

Боярышник - еще одно эффективное растение для лечения учащенного сердцебиения. Он помогает увеличить приток крови к сердцу и улучшает сокращение сердечной мышцы, что, в свою очередь, помогает стабилизировать сердцебиение.

Вы можете принимать эту траву в виде добавок. Общая дозировка составляет от 160 до 900 мг в день и принимается от 3 до 24 недель. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку, поскольку она может мешать приему некоторых лекарств.Кроме того, это растение может не подходить во время беременности.

10. Мелисса

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.