Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Тревожный синдром лечение народными средствами


Лечение тревожного расстройства народными средствами

Лечение тревожных расстройств народными средствами должно проводиться под контролем невропатолога. Под тревожными расстройствами понимают состояния, сопровождающиеся излишней возбудимостью нервной системы, необоснованными волнением и страхом. Возникают на фоне протекающих в организме патологических процессов, стрессов и перенесенных в недавнем времени тяжелых болезней. Психиатры часто называют подобные расстройства паническими атаками. Основными симптомами панической атаки являются головокружение, чувство страха, боли в животе и груди. Человек боится возможной катастрофы или смерти, это превращается в навязчивую идею. Лечение подразумевает прием успокоительных средств, беседы с психологом и расслабляющие процедуры.

Что представляют собой тревожные расстройства?

Под тревожными расстройствами понимают ряд сбоев в работе нервной системы, вызывающих чувство необоснованной тревоги. Чувство страха возникает спонтанно, без каких-либо серьезных причин. При этом могут появляться симптомы заболеваний внутренних органов. Например, больной может чувствовать кашель, першение в горле, боли в животе.

Причины возникновения данных состояний не выявлены до сих пор. Некоторые врачи считают, что тревожные расстройства возникают при нарушении функций отделов головного мозга. Психологи объясняют возникновение расстройств перенесенными ранее психоэмоциональными потрясениями. Тревожные состояния могут возникать в тех случаях, когда человек не имеет представления о тех или иных фактах, что вызывает у него необоснованный страх. Так как современный человек вынужден принимать и обрабатывать большое количество информации, тревожное расстройство может посетить каждого из нас.

Как отличить естественное чувство страха, помогающее человеку выживать в опасных ситуациях, от необоснованной тревоги? В первую очередь следует знать, что паническая атака не связана с конкретной опасной ситуацией.

Причина ее возникновения бывает преувеличенной или вовсе надуманной. В подсознании пациента возникает несуществующая ситуация. Страх в этом случае мучает больного, истощая его как морально, так и физически.

Естественное чувство страха всегда возникает при угрожающей человеку опасности. Оно не влияет на физическое состояние человека. При устранении опасной ситуации тревога исчезает сама собой. Страх перед ситуациями, которые, по мнению больного, непременно возникнут в его жизни, является основным симптомом тревожных расстройств. Человек становится раздражительным, плаксивым, у него постоянно меняется настроение. Со временем появляются дыхательная недостаточность, бессонница, нарушение внимания и памяти, снижение интеллекта. Постоянное напряжение не позволяет расслабиться.

Очень часто тревожные расстройства сопровождаются болями в пояснице и области шеи, тошнотой и диареей. Так как эти симптомы возникают при многих соматических патологиях, больному могут поставить ошибочный диагноз. Лечение в таких случаях не дает результата, и пациент обращается за помощью к другому специалисту. А ведь ему всего-навсего нужно посетить невролога.

Тревожные расстройства часто возникают в сочетании с фобиями. Самыми распространенными из них являются:

  • нозофобия — страх перед неизлечимыми заболеваниями, например, злокачественными опухолями;
  • агорафобия — боязнь открытых пространств и толпы;
  • социофобия — боязнь выступления перед публикой, приема пищи в общественных местах, общения с незнакомыми людьми;
  • клаустрофобия — боязнь тесных помещений;
  • страх перед насекомыми, животными и т. д.

Патологический страх парализует человека, полностью меняя его поведение. Другим симптомом тревожного состояния является обсессивно-компульсивный синдром, при котором возникают идеи, заставляющие человека многократно выполнять одни и те же действия. Например, если человек имеет страх перед микробами, он постоянно моет руки. Во время приступа панических атак у больного учащается сердцебиение, появляется страх смерти.

Тревожные расстройства у детей являются последствиями фобий. Дети, страдающие фобиями, становятся замкнутыми, избегают общения со сверстниками. В безопасности они чувствуют себя только при родителях. Такой ребенок имеет заниженную самооценку, испытывает необоснованное чувство вины.

Вернуться к оглавлению

Диагностика тревожных состояний

При диагностике психических расстройств в первую очередь необходимо исключить заболевания соматического характера, имеющие схожие симптомы.

Диагностикой и лечением тревожных расстройств занимается врач-невропатолог. Традиционные методы лечения включают в себя психотерапию и прием антидепрессантов. Психотерапия помогает пациенту правильно оценивать происходящие в его жизни события и расслабляться при приступах панических атак. К таким способам лечения относятся психологические тренинги, дыхательная гимнастика и выработка нейтрального отношения к навязчивым идеям при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Такие методики могут использоваться как для индивидуального, так и для группового лечения пациентов. Больных учат поведению в тех или иных ситуациях, что позволяет избавляться от необоснованного страха. Медикаментозное лечение включает прием препаратов, улучшающих работу головного мозга. Обычно больным назначаются успокоительные препараты. Они делятся на несколько категорий:

  1. Нейролептики помогают пациенту избавиться от излишней тревоги. Однако эти средства имеют серьезные побочные эффекты: ожирение, снижение либидо, повышение артериального давления.
  2. Бензодиазепины позволяют избавиться от чувства тревоги и страха в кратчайшие сроки. При этом они могут вызывать нарушение координации движений, привыкание, сонливость. Их не рекомендуется применять дольше месяца.
  3. Антидепрессанты помогают избавиться от симптомов депрессии.
  4. Небензодиазепиновые анксиолитики избавляют больного от тревоги, они не имеют побочных действий.
  5. Адреноблокаторы назначаются при возникновении симптомов со стороны сердечно-сосудистой системы.
  6. Растительные успокоительные средства также используются при лечении тревожных расстройств.

Вернуться к оглавлению

Народные методы лечения

Справиться с тревожным состоянием помогут лекарственные травы, например, мелисса. Вещества, содержащиеся в ее листьях, благотворно влияют на головной мозг, что позволяет использовать ее при лечении мигреней и неврозов. Способов применения этого растения множество, наиболее эффективным среди них является следующий: 10 г сухой травы смешивают с рубленым корнем дягиля, щепоткой мускатного ореха, семенами кориандра и лимонной цедрой.

Все ингредиенты заливают 0,5 л водки. Настаивают в течение 2 недель и принимают с чаем по 1 ч. ложке.

Огуречник растет практически на каждом огороде, его используют для приготовления салатов. Однако мало кто знает, что эта трава оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. 1 ст. ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять в течение получаса. Принимают настой 3 раза в день за полчаса до еды по 50-100 мл.

Хорошим успокоительным действием обладают препараты на основе овса. Их используют при лечении алкогольной зависимости, сердечной недостаточности. 250 г неочищенных зерен заливают 1 л воды, на медленном огне доводят до готовности, после чего процеживают. Отвар смешивают с медом и принимают внутрь. При тревожных состояниях и бессоннице можно принимать отвар из листьев мяты: 1 ст. ложку сухой травы заливают 1 стаканом кипятка, варят 10 минут, процеживают. Принимают отвар по утрам по 100 мл.

Для лечения истерических припадков применяют отвар из корня цикория. Помогает он и при тревожных расстройствах. Измельченные корни заливают кипятком и варят в течение 10 минут. Принимать лекарство нужно по 1 ст. ложке 6 раз в день. Сбор трав на основе ромашки аптечной, пустырника и сушеницы помогает при нервных расстройствах, дыхательной недостаточности и головных болях. Травы берутся в равных частях, перемешиваются и заливаются кипятком. Настой будет готов к применению через 8 часов.

Его пьют по 100 мл 3 раза в день. Ванны с мелиссой и медом помогают расслабиться и успокоиться, их принимают перед сном.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

лекарственных средств для лечения тревожных расстройств

1. Введение

Беспокойство, страх и беспокойство - все это совершенно естественные человеческие чувства. Если эти чувства возникают и сохраняются в течение длительного периода, это влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Это приводит к клиническим тревожным расстройствам. Существует множество способов лечения тревожных расстройств. В этой статье описаны наиболее распространенные лечебные травы для лечения тревожных расстройств.

Тревога - это аверсивное эмоциональное состояние, при котором чувство страха несоразмерно угрозе (Weinberger, 2001).Тревога связана с рядом психических расстройств, таких как депрессия, панические атаки, фобии, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство (Gross and Hen, 2004). Тревожные расстройства - самый распространенный класс нервно-психических расстройств в США (Kessler et al., 2005) и многих других странах (Alonso and Lepine, 2007). Распространенность панических атак (формы тревожного расстройства) в течение жизни составляет около 7-9% в большинстве стран, и только 1% в Индии с распространенностью генерализованного тревожного расстройства очень высок i.е. 8,5% от общей численности населения (ВОЗ, 2001). Тревожные расстройства затрагивают 16,6% населения во всем мире (Somers et al., 2006), и были предприняты многочисленные попытки понять патофизиологию заболевания и методов лечения.

Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-IV-TR), тревога характеризуется чувством постоянного беспокойства, которое мешает человеку расслабиться [Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация , 4 2000].Тревожные расстройства описаны и классифицированы в DSM, а некоторые тревожные расстройства имеют общие клинические симптомы, такие как широко распространенная тревога, физиологические симптомы тревоги и поведенческие расстройства.

2. Общие тревожные расстройства

2.1. Генерализованное тревожное расстройство (GAD)

Генерализованное тревожное расстройство - это синдром постоянной тревоги и беспокойства по поводу многих событий или чувств, которые пациент обычно считает крайними и неуместными (DSM-IV-TR). У людей проявляются как физические, так и психологические симптомы, приводящие к значительным страданиям или нарушениям.

2.2. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Люди, страдающие ОКР, склонны иметь надоедливые и навязчивые мысли, которые вызывают тревогу (навязчивую идею) и выполняют повторяющиеся действия (принуждение). Навязчивые идеи включают в себя нежелательные мысли, импульсы или образы, вызывающие сильное беспокойство. Компульсии включают повторяющееся поведение или умственные действия, которые пострадавшие чувствуют побуждающими к выполнению.

2.3. Паническое расстройство

У людей, страдающих паническими расстройствами, часто бывают панические атаки, определяемые как дискретные периоды внезапного появления симптомов, обычно достигающие максимума в 10 минут и могут возникать при большинстве тревожных расстройств.

2.4. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством избегают стимулов, связанных с травмой, и испытывают сильнейший страх и тревогу после их предъявления. Стресс - это состояние, которое влияет на физиологический и психологический гомеостаз. Факты указывают на то, что хронический повторяющийся стресс вызывает психоневрологические расстройства, такие как тревога и депрессия (Holsboer, 1988; Mc Ewen and Stellar, 1993; Mc Ewen, 2000; Vyas et al., 2002; Veena et al., 2009b; 2011).Предыдущая работа на животной модели стресса показала, что хронический стресс ухудшает обучение в Т-образном лабиринте (Sunanda et al., 2000a) и лабиринте с радиальными рукавами (Srikumar et al., 2006; 2007; Veena et al., 2009a) в задачах в кроме того, что вызывает тревожное поведение (Adamec et al., 1999; Vyas et al., 2002; Govindarajan et al., 2006). Нарушения поведения, вызванные стрессом, связаны со структурными (Ramkumar et al., 2008; Shankaranarayana Rao et al., 2001; Shankaranarayana Rao & Raju, 2004; 2005; 2007), биохимическими (Sunanda et al., 2000b), молекулярные (Bennur et al., 2007; Pawlak et al., 2005; Veena et al., 2011) и электрофизиологические (Hegde et al., 2008) изменения в областях гиппокампа и миндалины. Недавние исследования ясно продемонстрировали, что аномальная синаптическая пластичность ответственна за когнитивные нарушения, включая повышенную тревожность при ломкой X-умственной отсталости и аутизме (Dolen et al., 2007; Hayashi et al., 2007). Известно, что индукция прогрессивной пластичности отвечает за улучшение когнитивного дефицита, вызванного стрессом, и депрессивно-подобного поведения за счет обогащенной окружающей среды и поощрения стимуляции мозга опытом (Asha Devi et al., 2011; Рамкумар и др., 2008; Шанкаранараяна Рао, 2009; 2010; Veena et al., 2009a).

Тревога и другие психические состояния являются одними из наиболее частых состояний, с которыми сталкиваются врачи, и часто требуют длительного лечения с помощью лекарств. Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) и бензодиазепины являются важным классом препаратов, используемых для лечения генерализованных тревожных расстройств (Davidson, 2001; Davidson, 2009) и депрессии (Bhagya et al., 2008; Bhagya et al., 2011). С ростом стоимости лекарств от тревожности и увеличением их побочных эффектов, таких как суицидальные мысли, снижение бдительности, сексуальная дисфункция и зависимость (Hu et al., 2004; Gunnell et al., 2005; О'Брайен, 2005; Lader et al., 2009), препараты природного происхождения являются многообещающей альтернативой лечению нервно-психических расстройств (Kienzle-Horn, 2002; Carlini, 2003).

3. Общие травяные средства от беспокойства

Аюрведа, индийская традиционная система медицины, использует травы и их препараты для лечения различных нервно-психических расстройств. Многочисленные травы веками использовались в народной и другой традиционной медицине для успокоения ума и улучшения настроения.Фитотерапия, играющая важную роль в развивающихся странах, снова становится популярной в развивающихся и развитых странах. Исследование Sparreboom et al. (2004) показали, что использование лечебных трав в западном мире чрезвычайно увеличивается. Несмотря на большое количество исследований на животных, оценивающих потенциальные анксиолитические эффекты растительных экстрактов, очень мало контролируемых исследований было проведено в клинических условиях. Эффективность и безопасность использования этих природных лекарств для лечения тревожности только начали подвергаться точным клиническим испытаниям в течение последних 10-15 лет (Saeed et al., 2007; Гарсия-Гарсия и др., 2008 г .; Кинрис и др., 2009). Например, и кава-кава ( Piper methysticum ), и зверобой ( Hypericum perforatum ) показали положительную эффективность в двойных слепых рандомизированных плацебо-контролируемых испытаниях по лечению тревоги и депрессии (Ernst, 2002). Кроме того, экстракты валерианы, хмеля, мелиссы и препаратов пассифлоры применялись для профилактики и лечения психических расстройств, таких как тревога, нарушения сна, судороги, когнитивные нарушения и депрессия (Beaubrun and Gray, 2000).Ниже описаны наиболее часто используемые лечебные травы для лечения тревожных расстройств.

3.1. Пассифлора

Passiflora incarnata - народное средство от беспокойства. Анксиолитические эффекты пассифлоры хорошо описаны у грызунов (Dhawan et al., 2001; Dhawan et al., 2002). В рандомизированном двойном слепом исследовании экстракт пассифлоры был эффективен у 18 амбулаторных пациентов с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) по сравнению с оксазепамом. Кроме того, снижение производительности труда было увеличено в группе оксазепама по сравнению с группой, получавшей экстракт пассифлоры (Akhondzadeh et al., 2001). В другом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании предоперационный пероральный препарат Passiflora incarnata снижает тревожность у пациентов, перенесших амбулаторную операцию (Movafegh et al., 2008).

3.2. Кава-кава ( Piper methysticum )

Имеются убедительные доказательства того, что кава положительно влияет на симптомы тревожных расстройств. Исследования на животных продемонстрировали успокаивающее действие кавы (Garrett et al., 2003; Bruner and Anderson, 2009). Несколько рандомизированных двойных слепых клинических исследований у пациентов с ГТР показали положительный эффект кава-кава в снижении тревожности (Watkins et al., 2001; Коннор и Дэвидсон, 2002; Boerner et al., 2003; Sarris et al., 2009). Кава-кава использовалась в многочисленных контролируемых клинических исследованиях для лечения тревожных расстройств, но субъекты, включенные в эти исследования, были гетерогенными, т. Е. Им был поставлен диагноз агорафобии, специфической фобии, социальной фобии, расстройства адаптации с тревогой (Volz and Kieser, 1997; Malsch и Kieser, 2001; Gastpar, Klimm, 2003; Lehrl, 2004). В исследовании Connor & Davidson экстракт кавы сравнивали с плацебо у пациентов с ГТР (2002).В другом 8-недельном рандомизированном двойном слепом многоцентровом клиническом исследовании эффективность Piper methysticum сравнивалась с двумя анксиолитическими препаратами, опипрамолом и буспироном, у пациентов с ГТР (Boerner et al., 2003). Метаанализ, проведенный Питтлером и Эрнстом, усилил анксиолитический эффект кавы у пациентов с генерализованной тревогой и показал значительное снижение параметров тревоги, оцененных по шкале тревоги Гамильтона (HAMA) (Pittler and Ernst, 2000; 2002).

3.3. Зверобой ( Hypericum perforatum )

St.Зверобой - популярная добавка для лечения депрессии, но гораздо менее популярна для лечения тревожных расстройств. Исследования, проведенные Flausino et al. и Singewald et al. показали, что хроническое введение Hypericum perforatum вызывало антидепрессантный эффект у истощенных по магнию мышей в тесте принудительного плавания и анксиолитический эффект в приподнятом Т-образном лабиринте и тесте перехода свет / темнота (Flausino, Jr. et al. , 2002; Singewald et al., 2004). Введение зверобоя привело к успокаивающему эффекту на животных моделях сдерживающего стресса и лишения сна (Flausino, Jr.et al., 2002; Singewald et al., 2004; Кумар и Сингх, 2007; Кумар и др., 2010). Hypericum perforatum ингибирует обратный захват серотонина, норадреналина, дофамина (Wonnemann et al., 2000) и модулирует возбудимость нейронов посредством глутаматергических и ГАМКергических механизмов (Langosch et al., 2002).

Исследования, специально посвященные изучению воздействия зверобоя на пациентов с тревогой, крайне ограничены. Доказательств положительного воздействия зверобоя на тревожные расстройства мало.Ни одно плацебо-контролируемое рандомизированное двойное слепое исследование не показало, что зверобой эффективен при лечении генерализованного тревожного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или фобий. Volz et al. (2002) показали, что экстракт зверобоя у 149 пациентов с диагнозом соматизирующее расстройство, недифференцированное соматоформное расстройство или соматоформные вегетативные дисфункции значительно снизили показатели тревожности по шкале HAMA. Другое открытое неконтролируемое наблюдение с участием 500 человек показало положительный эффект зверобоя.Экстракт зверобоя снижает симптомы тревожного расстройства у пациентов с диагнозом депрессия, сопутствующая тревоге (Muller et al., 2003). Однако необходимы более убедительные доказательства, прежде чем зверобой можно будет рассматривать как вариант лечения пациентов с диагностируемыми тревожными расстройствами.

3.4. Valeriana officinalis

Валериана - одно из наиболее часто используемых лекарственных трав от бессонницы (Donath et al., 2000), а также для лечения тревожности. Водно-спиртовые и водные экстракты корней валерианы показали сродство к рецептору ГАМК-А в мозге крыс (Benke et al., 2009). У людей валериана успешно лечит бессонницу и напряжение (Schmidt-Voigt, 1986; Vorbach, 1996; Leathwood, 1985; Donath et al., 2000; Stevinson and Ernst, 2000; Ziegler, 2002). Andreatini et al. (2002) сравнили экстракт Valeriana officinalis L. (81 мг валепотриатов в качестве активных ингредиентов) с плацебо и диазепамом (6,5 мг) у пациентов с ГТР (DSM-III-R, 12 пациентов в группе). Только группы диазепама и валепотриатов показали значительное снижение психического фактора по шкале HAMA, и предварительные данные, полученные в настоящем исследовании, предполагают, что валепотриаты могут иметь потенциальный анксиолитический эффект на психические симптомы тревоги.Ограничениями этого исследования являются небольшой размер выборки и низкая доза диазепама, такие исследования следует воспроизводить с улучшенным методологическим дизайном.

3.5. Ginkgo biloba

Экстракт Ginkgo biloba (EGb 761) значительно уменьшил пагубный эффект усвоенной беспомощности в последующей задаче условного избегания. В приподнятом крестообразном лабиринте стареющие мыши, получавшие EGb 761, проводили больше времени в открытых руках, чем те, которым вводили контрольный носитель (Ward et al., 2002). Woelke et al. (2007) сравнивали стандартизованный экстракт Ginkgo biloba L. (EGb 761) в дозах 480 и 240 мг с плацебо в течение четырех недель, включая пациентов с ГТР и расстройством адаптации с тревожным настроением (DSM-III-R). Две дозы EGb 761 показали большее снижение показателей HAMA по сравнению с плацебо, а также статистически значимое уменьшение соматических симптомов по сравнению с исходным уровнем (чего не наблюдалось в группе плацебо).

3.6. Galphimia glauca

Galphimia glauca Cav.- растение, используемое в традиционной мексиканской медицине как «нервный транквилизатор». Предыдущие исследования продемонстрировали анксиолитический эффект метанольного экстракта из этого вида растений. Эррера-Ареллано и др. (2007) провели контролируемое исследование, сравнивая экстракт Galphimia glauca Cav. с лоразепамом у пациентов с ГТР - 72 и 80 пациентов в группе соответственно. Обе группы пациентов показали значительное снижение баллов по шкале HAMA без какой-либо разницы между видами лечения.

3.7. Matricaria recutita (ромашка)

Ромашка - один из самых популярных ингредиентов травяных чаев или тизана. Ромашковый чай, сваренный из сушеных цветочных головок, традиционно используется в нескольких лечебных целях, например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Другие применения включают аллергический ринит, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), беспокойство, бессонницу, дисменорею, мастит и варикозные язвы. Ромашка содержит флавоноиды, которые обладают бензодиазепиноподобной активностью (Avallone et al., 2000), а также обладает ингибирующим действием на фосфодиэстеразу, что приводит к повышению уровня цАМФ (Kuppusamy and Das, 1992). В недавнем исследовании оценивалась эффективность стандартизированного экстракта Matricaria recutita (L) по сравнению с плацебо в течение восьми недель у пациентов с легкой и умеренной ГТР (DSM-IV). Наблюдалось статистически значимое снижение баллов HAMA в группе, получавшей экстракт, по сравнению с группой, получавшей плацебо (Amsterdam et al., 2009).

3.8. Астрагал перепончатый

Астрагал перепончатый (AM) - это полезное корейское растение, которое клинически назначается при заболеваниях, связанных со стрессом.AM значительно восстанавливает дефицит обучения и памяти у крыс, находящихся в хроническом стрессе. В приподнятом крестообразном лабиринте обработка AM значительно увеличивает время пребывания в открытых рукавах по сравнению с контрольной группой. Он также увеличивал экспрессию холинацетилтрансферазы (ChAT) у стрессированных крыс (Park et al., 2009). Клинические данные о его анксиолитическом эффекте отсутствуют. Но одно клиническое исследование продемонстрировало защитный эффект астрагала на статус оксидативного стресса при поддержании гемодиализных пациентов (Qu et al., 2008).

4. Традиционные индийские травы

4.1. Центелла азиатская (Mandookaparni или Gotu Kola)

Центелла азиатская известна своим благотворным действием при различных неврологических расстройствах. Готу кола веками использовалась в аюрведической и традиционной китайской медицине для облегчения симптомов депрессии и тревоги. Недавние исследования на крысах показали, что длительная предварительная обработка Gotu Kola снижает двигательную активность, улучшает характеристики лабиринта с приподнятым крестом и ослабляет реакцию акустического испуга (Chen et al., 2006; Wijeweera et al., 2006). В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании была проведена анксиолитическая активность Centella asiatica у здоровых субъектов, и по сравнению с плацебо Gotu Kola значительно снизила пиковую амплитуду акустического испуга через 30 и 60 минут после лечения (Bradwejn et al., 2000). В другом клиническом исследовании 70% -ный гидроэтанольный экстракт центеллы азиатской давали 33 участникам в течение двух месяцев, а для скрининга субъектов использовали краткую шкалу психиатрической оценки Гамильтона (BPRS).Результаты показывают, что Mandookaparni значительно ослабляет расстройства, связанные с тревогой (Jana et al., 2010). Эти предварительные результаты предполагают, что Centella asiatica обладает анксиолитической активностью у людей, и еще предстоит выяснить, обладает ли это растение терапевтической эффективностью при лечении синдромов тревоги у большой популяции.

4.2. Bacopa monnieri (Brahmi)

В традиционной индийской медицине несколько трав используются в качестве нервных тоников.Самая популярная из этих трав - brahmi , хорошо известный усилитель памяти. Это растение используется аюрведическими врачами почти 3000 лет. Традиционное использование brahmi в качестве успокаивающего средства в аюрведической медицине подтверждается исследованиями на животных и клиническими исследованиями. Brahm i используется в традиционной индийской медицине для лечения ряда заболеваний головного мозга, а именно тревожности и плохой памяти (Singh and Dhawan, 1997). Фармакологически Bacopa monnieri состоит из пяти основных сапонинов: бакозида A3, бакопазида II, изомера бакопасапонина C, бакопасапонина C и бакопазида I (Phrompittayarat et al., 2007). Экстракт Bacopa monniera или входящие в его состав бакозиды проявили анксиолитическую активность у животных (Bhattacharya and Ghosal, 1998: Shankar and Singh, 2000; Singh et al., 1979: Singh and Singh, 1980) и Singh et al. (1996) предполагают участие ГАМК-ергической активности в действии brahmi на центральную нервную систему. Brahmi не только улучшает память, но и оказывает антистрессовое действие. Предварительная обработка бакозидами приводила к снижению экспрессии Hsp в гиппокампе; он восстановил активность фермента P450 и увеличил активность супероксиддисмутазы у стрессированных крыс. Brahmi модулирует активность Hsp70, P450 и SOD и тем самым защищает мозг от вредного воздействия стресса (Kar Chowdhury et al., 2002). В другом исследовании предварительная обработка brahmi восстанавливала вызванные как острым, так и хроническим иммобилизационным стрессом изменения индекса язвы, веса надпочечников, креатинкиназы и аспартатаминотрансферазы (Rai et al., 2003). Обработка экстрактом Bacopa monnieri 40 мг / кг / день эффективно устраняла поведенческий дефицит мышей PCAPP в тестах открытого поля по сравнению с нетрансгенными контролями (Holcomb et al., 2006).

Предыдущее клиническое исследование показало, что введение сиропа брахми 35 пациентам с диагнозом невроз страха привело к значительному уменьшению симптомов тревоги и уровня тревоги (Asthana et al., 1996). В недавнем рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании оценивали влияние стандартизованного экстракта Bacopa monniera у здоровых пожилых пациентов на тревожность, депрессию и воспоминания. Bacopa участников имели улучшенные показатели запоминания отсроченного запоминания слов в тесте Rey Auditory Verbal Learning Test (AVLT) по сравнению с плацебо.Такие аффективные показатели, как оценка депрессии, тревожность и частота сердечных сокращений, со временем снизились для группы Bacopa , но увеличились для группы плацебо (Calabrese et al., 2008). В исследовании Stough et al., Хронические эффекты экстракта brahmi были изучены на функцию памяти у сорока шести здоровых людей в возрасте от 18 до 60 лет. Исследование было двойным слепым плацебо-контролируемым независимым групповым дизайном, в котором субъектов случайным образом распределяли по одному из двух условий лечения, т.е.е., брахми экстракт (300 мг) или плацебо. Нейропсихологические тесты проводились до начала исследования, а также через 5 и 12 недель после введения препарата. Brahmi извлекает значительно улучшенную скорость обработки визуальной информации, измеряемую с помощью времени проверки, скорость обучения и консолидацию памяти, измеряемую тестом слухового вербального обучения, и состояние тревожности, исследуемое с помощью инвентаря страха прямых черт. Результаты клинического исследования показали, что brahmi извлекает улучшенные когнитивные процессы более высокого порядка, которые критически зависят от ввода информации из нашей среды, такой как обучение и память (Stough et al., 2001). Другое исследование по измерению влияния экстракта brahmi на человеческую память было проведено Роденрисом и соавт. (2002). Семьдесят шесть взрослых в возрасте от 40 до 65 лет добровольно приняли участие в двойном слепом рандомизированном плацебо-контрольном исследовании, в котором тестировались различные функции памяти и измерялись уровни тревожности в трех тестовых сессиях: один до начала исследования, один через три месяца во время исследования. , и один через шесть недель после завершения испытания. Результаты показали существенное влияние brahmi на тест на сохранение новой информации.В последующих тестах было обнаружено, что скорость обучения не пострадала, предполагая, что brahmi снижает скорость забвения вновь полученной информации.

4.3. Withania somnifera (ашваганда)

Это важное растение используется в аюрведических и местных медицинских системах более 3000 лет. Как доклинические, так и клинические исследования демонстрируют использование ашваганды при тревоге, воспалении, болезни Паркинсона, когнитивных и неврологических расстройствах.Он также используется в терапевтических целях в качестве адаптогена при нервном истощении, бессоннице, слабости из-за стресса (Mishra et al., 2000; Withania, Monograph 2004). Доклинически экстракт корня Withania somnifera (WS) проявлял анксиолитическую активность в приподнятом крестообразном лабиринте, социальном взаимодействии и латентном питании в незнакомой среде (Bhattacharya et al., 2000). Хроническая стресс-индуцированная гипергликемия, когнитивные нарушения, иммуносупрессия и депрессия были ослаблены с помощью ашваганды .Результаты показывают, что ашваганда обладает значительной антистрессовой адаптогенной активностью, подтверждая клиническое использование растения в Аюрведе (Bhattacharya and Muruganandam, 2003). Недавнее исследование продемонстрировало анксиолитический потенциал сложного природного продукта для здоровья, в котором в качестве основной травы использовалось Withania в качестве основной травы в открытом испытании на людях (Seely and Singh, 2007). Кроме того, исследования продемонстрировали, что WS обладает ГАМК-миметическими свойствами (Kulkarni and Verma, 1993a; Mehta et al., 1991). Поскольку агонизм ГАМК связан с анксиолизом (Stahl, 1998), экстракты WS могут иметь положительный эффект при тревоге и связанных с ней расстройствах. Двойное слепое плацебо-контрольное исследование у пациентов с тревожными расстройствами по МКБ-10, 6-недельное лечение этанольным экстрактом W. somnifera показало анксиолитическую активность по сравнению с плацебо. Экстракт хорошо переносился и не вызывал большего количества побочных эффектов, чем плацебо. Таким образом, был сделан вывод, что этанольный экстракт WS обладает полезным анксиолитическим потенциалом (Andrade et al., 2000).

5. Составы на основе многогранников

В Аюрведе в терапии обычно используются составные составы, поскольку комбинация многих лекарств обеспечивает синергетический терапевтический эффект, а также включает ингредиенты, которые помогают минимизировать побочные эффекты нескольких других основных лекарств. Недавнее исследование продемонстрировало адаптогенный потенциал сложного натурального продукта для здоровья, в котором в качестве основного растения использовалось Withania в открытом испытании на людях. Открытое и неконтролируемое клиническое испытание оценивало влияние OCTA © на известные параметры стресса (OCTA ©, жидкий растительный препарат на водной основе, состоящий из восьми трав: W.somnifera, Lagerstroemia speciosa, Bacopa monniera, Zizyphus jujuba, Morinda citrifolia, Punica granatum, Shisandrae chinensis и Lycium barbarum) (Seely and Singh, 2007). Другой травяной состав, Суминд (аюрведическая номенклатура и количество каждого ингредиента даны в скобках), Nardostachys atamans (Jatamansi), Acorus calamus (Vacha), Celastrus paniculata (Jyotishmati), Convolvulus microphyllus (Shankapushhmi), Bacopa ), Withania somnifera (Ашвагадха), Valerian wallichii (Tagara), Eclipta alba (Bhringaraja). Sumind показал антидепрессивную активность, на что указывало сокращение времени неподвижности у крыс, подвергшихся стрессу плавания. Он также восстановил уровень биогенных аминов до нормального уровня и снизил уровень кортикостерона у стрессированных крыс (Nanjappa et al., 2007).

Ментат (BR-16A) - лекарственное средство на травах, содержащее 20 различных ингредиентов. Основными травами, присутствующими в ментате, являются брахми (Bacopa monnieri), Mandookparni (Centella asiatica). Ашваганда (Withania somnifera), Джатаманси (Nardostachys jatamansi), Шанкапуспи (Evolvulus alsinoides), Тагар (Valeriana wallichi).Вач (Acorus calamus), Гудучи (Tinospora cordifolia), Малкангни (Celastrus paniculatus), Кут (Saussurea lappa), Амла (Embelica officinalis), Terminalia chebula и Terminalia belerica. Некоторые из этих растений, а именно B. monnieri, C. asiatica, W. somnifera, N. jatamansi, E. alsinoides, V. wallichi, A. calamus, T. cordifolia и C. paniculatus, , были классифицированы в Аюрведе. как Medharasayanas и утверждал, что улучшает память и интеллект (Sharma, 1978).В Аюрведе, как правило, используются составы из множества трав, основанные на концепции, согласно которой такие комбинации обеспечивают синергетический терапевтический эффект. Мыши проявляют естественное отвращение к открытому и высокому пространству и поэтому проводят больше времени в закрытых руках. Мыши, получавшие хроническое лечение BR-16A-Mentat (100 мг / кг) с последующим введением этанола, не проявляли тревожности, вызванной отменой. Значительно сократилось время, проведенное в закрытых объятиях. Продолжительность и количество входов в открытые руки значительно увеличились по сравнению с группой, в которой исключили этанол (Kulkarni and Verma, 1993b).Кроме того, антистрессовый эффект ментата был очевиден в отношении стресса, вызванного социальной изоляцией, у мышей (Kumar and Kulkarni, 2006).

Agrawal et al. (1990a, b) сообщили, что BR-16A улучшает параметры памяти и снижает параметры тревоги у нормальных добровольцев. Также ментат (BR-16) вызывал заметное улучшение памяти во всех возрастных группах и вызывал снижение уровня тревожности и индекса невротизма (Agrawal et al., 1991). Ментат в форме сиропа давали пациентам с неврозом тревоги и депрессией в рамках плацебо-контролируемого исследования.У тревожных и депрессивных пациентов наблюдалось ухудшение памяти, а также повышенная утомляемость. Трехмесячный курс лечения Ментатом улучшил память и снизил утомляемость у этих пациентов (Sharma et al., 1990). Психологические проблемы, такие как стресс, тревога и депрессия, играют важную роль в прогнозе, качестве жизни, а также выживаемости больных раком. Лечение ментатом онкологических больных уменьшало стресс, тревогу и депрессивные симптомы (Durgesh Kumar, 2000).

Другой состав на основе травяного покрытия Герифорте показал значительный анксиолитический эффект в клинических исследованиях.Герифорте содержит концентрат Чаванпраша и экстракты Asparagus adscendens, Withania somnifera, Glycyrrhiza glabra, Centella asiatica, Mucuna pruriens , Shilajeet, Asparagus racemosus, Terminalia arjuna , некоторых других. Более раннее открытое исследование продемонстрировало положительные эффекты Герифорте у пациентов с тревогой в соответствии с критериями DSM III R. По прошествии четырех недель наблюдалось значительное снижение общего балла по шкале оценки тревожности Гамильтона (HARS) (Boral et al., 1989; Шах и др., 1990). Авторы другого двойного слепого плацебо-контролируемого исследования наблюдали улучшение показателей HARS у пациентов со смешанной тревожно-депрессивной болезнью после 4 недель лечения Герифорте по сравнению с плацебо (Shah et al., 1993; Upadhyaya et al., 1990). Доклинические исследования показывают, что Герифорте стимулирует систему антиоксидантной защиты как у мышей, так и у крыс (Vandana et al., 1998). Различные исследования продемонстрировали эффективность Герифорте в качестве антистрессового адаптогена. Продление времени выживания и предотвращение стресс-индуцированных изменений надпочечников, предотвращение стресс-индуцированных язв и вызванного молоком лейкоцитоза указывают на антистрессовые свойства Geriforte (Singh et al., 1978).

Другой распространенный состав на основе многогранников Euphytose, который представляет собой комбинацию шести экстрактов: Crataegus, Ballota, Passiflora и Valeriana, обладающих мягким седативным действием, и Cola и Paullinia, которые в основном действуют как мягкие стимуляторы. В многоцентровом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании эуфитоз снизил показатели HAMA у амбулаторных пациентов с расстройством адаптации и тревожным настроением (Bourin et al., 1997).

Недавние доклинические исследования показали анксиолитическую активность некоторых лекарственных растений. Securidaca longepedunculata - это кустарник саванны, широко используемый практикующими врачами в Нигерии. Водный экстракт корня Securidaca longepedunculata показал анксиолитическую активность в приподнятом крестообразном лабиринте (EPM) за счет значительного увеличения времени, проведенного в открытых рукавах по сравнению с контролем (Adeyemi et al., 2010). Другой лечебный травяной препарат йокукансан уменьшил возрастную тревогу в открытых полях и EPM (Mizoguchi et al., 2010). Petiveria alliacea L традиционно использовалась в Южной Америке и Бразилии для снятия беспокойства, а цельный растительный экстракт Petiveria alliacea вызывал анксиолитические эффекты у мышей, подвергнутых EPM (Blainski et al., 2010). Cirsium rivulare (Jacq.) Все. (Asteraceae) - многолетнее травянистое растение, традиционно используемое в польской народной медицине для лечения беспокойства. В недавнем исследовании метанольные экстракты цветков и листьев Cirsium rivulare проявляли анксиолитическую активность в EPM. Экстракт цветов, помимо анксиолитического действия, улучшает память о задачах, вызывающих аппетит и отвращение (Walesiuk et al., 2010). В Бразилии Erythrina mulungu и Erythrina velutina (Fabaceae) широко используются в качестве транквилизатора и / или седативного средства, а их экстракт оказывает анксиолитический эффект на животных моделях.В фитотерапии считается, что отвар листьев или коры или настойка мулунгу успокаивает возбуждение и другие расстройства нервной системы, включая бессонницу и депрессию. Chronic Erythrina mulungu проявляла анксиолитический эффект при избегании торможения приподнятого Т-лабиринта и в модели перехода свет / темнота (Onusic et al., 2003). Применение Erythrina velutina увеличивало процент входов с открытыми рукавами в приподнятом крестообразном лабиринте (Raupp et al., 2008). Нет клинических данных, подтверждающих анксиолитический эффект этих трав.

Наши собственные исследования продемонстрировали роль различных трав и травяных составов, а именно Euphorbia hirta , Celastrus paniculatus Willd и Sumind, в уменьшении тревожности, депрессии, когнитивных нарушений и связанной с ними нейродегенерации при этих расстройствах (Anuradha et al., 2008 ; 2010; Nanjappa et al., 2007). Недавние исследования показали, что лечение неочищенным экстрактом Astragalusmbranaceus снижает беспокойство, вызванное повторяющимся стрессом, и потерю памяти (Park et al., 2009). Аналогичным образом, наша предыдущая работа продемонстрировала, что Euphorbia hirta (Eh) обращает вспять вызванное стрессом хроническое иммобилизационное тревожное поведение в тестах приподнятого крестообразного лабиринта и открытого поля. Было обнаружено, что экстракты Eh Linn обладают центральными анальгетическими, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами в дополнение к центральным антидепрессивным, седативным и анксиолитическим эффектам (Lanhers et al., 1990; Lanhers et al., 1991; Johnson et al., 1999). ). Анксиолитическая активность этого препарата была установлена ​​на мышах, подвергнутых тестам на выбор в двух отсеках, по лестнице и в ситуации выбора света / темноты (Lanhers et al., 1990). Euphorbia hirta оказывает анксиолитический эффект на животной модели хронического стресса через комплекс каналов GABA A -рецептор бензодиазепина-Cl - . Eh также, по-видимому, опосредует свое анксиолитическое действие через этот комплекс, поскольку все три антагониста, флумазенил, бикукуллин и пикротоксин ингибируют Eh-индуцированное увеличение исследования открытой руки, а также восстанавливают активность ацетилхолинэстеразы (AChE) в отдельных областях мозга (Anuradha et al. al., 2008; 2010).

Celastrus paniculatus Willd на протяжении веков был известен как «эликсир жизни». Аюрведа описывает лекарство Jyotishmati (Celastrus paniculata) еще в 1500 г. до н.э. в Чарака-самхите (самом древнем и авторитетном учебнике аюрведы) для лечения заболеваний мозга и как buddhiprada (повышение интеллекта), smritiprada (улучшение памяти). ). Джйотишмати переводится как Джйоти и мати (просвещает интеллект). Celastrus paniculatus (CP), растение, принадлежащее к семейству Celastraceae, с незапамятных времен использовалось для лечения заболеваний головного мозга и для улучшения обучения и памяти. Крысы, получавшие CP, демонстрировали значительно увеличенную кривую обучения по сравнению с животными, получавшими носитель, в парадигме избегания (Karanth et al., 1980). В другом исследовании крысы, получавшие ежедневно 850 мг / кг масла CP в течение 15 дней, продемонстрировали значительное улучшение времени удерживания в задаче двустороннего пассивного избегания.ЦП также вызывает значительное снижение содержания норадреналина, дофамина и серотонина и некоторых их соответствующих метаболитов в головном мозге (Nalini et al., 1995). Предыдущие результаты показывают, что водный экстракт семян CP обладает улучшающими когнитивные способности свойствами и может иметь антиоксидантный эффект (Kumar and Gupta, 2002). ЦП улучшил обучение и память у наивных крыс при тестировании в задаче лабиринта радиального рукава с частичной приманкой путем изменения активности ацетилхолинэстеразы в гиппокампе и лобной коре (Lekha et al., 2010а). Острый и хронический окислительный стресс, вызванный иммобилизацией, восстановился до нормального состояния после обработки маслом ЦП (Lekha et al., 2010b). Недавно мы продемонстрировали, что хроническое нарушение обучаемости, вызванное стрессом, в задаче лабиринта с радиальным плечом было восстановлено хронической обработкой маслом ЦП. Восстановление поведения было связано с восстановлением долгосрочной потенциации гиппокампа и холинергической активности. Это открывает возможность разработки новых природных агентов для повышения синаптической пластичности в качестве средства лечения различных психических заболеваний, включая депрессию (неопубликованные данные).Исследование in vitro продемонстрировало нейропротекторный эффект водного экстракта ЦП в культурах первичных нейрональных клеток переднего мозга. Предварительная обработка нервных клеток экстрактом CP-воды значительно ослабляла гибель нейронов, вызванную глутаматом. Кроме того, CP значительно и обратимо ингибирует токи NMDA во всей клетке (Godkar et al., 2004).

.

Лечение генерализованного тревожного расстройства и лекарства

Перейти к основному содержанию
  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
.

Лечение тревожности: Самоконтроль, терапия и лекарства

Лечение тревожного человека зависит от характера тревожного расстройства и индивидуальных предпочтений. Часто лечение сочетает в себе различные виды терапии и лекарств.

Алкогольная зависимость, депрессия и другие состояния могут иногда иметь настолько сильную связь с тревогой у некоторых людей, что для лечения тревожного расстройства необходимо подождать, пока человек не справится с какими-либо основными заболеваниями.

В первую очередь следует обратить внимание на появление симптомов тревожных переживаний и принятие мер для лечения этого состояния без медицинской помощи.

Однако, если это не уменьшает влияние симптомов тревоги или если начало особенно внезапное или тяжелое, доступны другие методы лечения.

Поделиться на Pinterest Методы расслабления могут помочь справиться с тревожными эмоциями до того, как они перерастут в расстройство.

В некоторых случаях человек может справиться с тревогой дома без клинического наблюдения. Однако это может быть ограничено более короткими и менее серьезными периодами тревоги.

Врачи рекомендуют несколько упражнений и методов, чтобы справиться с кратковременными или целенаправленными приступами беспокойства, в том числе:

  • Управление стрессом: Ограничьте возможные триггеры, управляя уровнями стресса.Следите за давлением и сроками, организуйте сложные задачи в списки дел и выделяйте достаточно времени для профессиональных или образовательных обязательств.
  • Техники релаксации: Определенные меры могут помочь уменьшить признаки беспокойства, включая упражнения на глубокое дыхание, длительные ванны, медитацию, йогу и отдых в темноте.
  • Упражнения для замены отрицательных мыслей положительными: Составьте список любых отрицательных мыслей и составьте еще один список положительных мыслей, чтобы заменить их.Представление себя, успешно преодолевшего определенный страх, также может принести пользу, если симптомы тревоги связаны с конкретным фактором стресса.
  • Сеть поддержки: Поговорите с человеком, который вас поддерживает, например, с членом семьи или другом. Избегайте накопления и подавления тревожных чувств, так как это может усугубить тревожные расстройства.
  • Упражнение: Физические нагрузки и активный образ жизни могут улучшить самооценку и вызвать выброс в мозг химических веществ, стимулирующих положительные эмоции.

Стандартное лечение тревожности включает психологическое консультирование и терапию.

Это может включать психотерапию, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или комбинацию терапии и консультирования.

КПТ направлена ​​на распознавание и изменение вредоносных стереотипов мышления, которые могут вызывать тревожное расстройство и неприятные чувства, ограничивать искаженное мышление и изменять масштаб и интенсивность реакций на факторы стресса.

Это помогает людям управлять реакцией своего тела и разума на определенные триггеры.

Психотерапия - это еще одно лечение, которое включает беседу с квалифицированным специалистом в области психического здоровья и работу с корнем тревожного расстройства.

Сеансы могут исследовать триггеры тревоги и возможные механизмы совладания.

Несколько типов лекарств могут помочь в лечении тревожного расстройства.

Другие лекарства могут помочь контролировать некоторые физические и психические симптомы. К ним относятся:

Трициклики: Это класс препаратов, которые продемонстрировали полезное действие при большинстве тревожных расстройств, кроме обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).Известно, что эти препараты вызывают побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение и увеличение веса. Двумя примерами трицикликов являются имипрамин и кломипрамин.

Бензодиазепины: Они доступны только по рецепту, но могут вызывать сильное привыкание и редко могут быть лекарствами первой линии. Эти препараты, как правило, не вызывают многих побочных эффектов, за исключением сонливости и возможной зависимости. Диазепам, или валиум, является примером обычного бензодиазепина для людей с тревогой.

Антидепрессанты: Хотя люди чаще всего используют антидепрессанты для лечения депрессии, они также используются при лечении многих тревожных расстройств.Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) являются одним из вариантов, и они имеют меньше побочных эффектов, чем старые антидепрессанты. Они все еще могут вызвать тошноту и сексуальную дисфункцию в начале лечения. Некоторые типы включают флуоксетин и циталопрам.

К другим лекарствам, которые могут уменьшить тревожность, относятся:

Прекращение приема некоторых лекарств, особенно антидепрессантов, может вызвать симптомы отмены, включая нарушение мозгового кровообращения. Это болезненные толчки в голове, похожие на разряды электричества.

Человек, планирующий скорректировать свой подход к лечению тревожных расстройств после длительного периода приема антидепрессантов, должен проконсультироваться со своим врачом о том, как лучше всего отказаться от лекарств.

Если после приема любых прописанных лекарств возникают серьезные, неблагоприятные или неожиданные эффекты, обязательно сообщите об этом врачу.

Хотя тревожные чувства всегда будут присутствовать в повседневной жизни, есть способы снизить риск полномасштабного тревожного расстройства.

Следующие шаги помогут контролировать тревожные эмоции и предотвратить развитие расстройства, в том числе:

  • Употребляйте меньше кофеина, чая, газированных напитков и шоколада.
  • Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как использовать отпускаемые без рецепта (OTC) или растительные лекарственные средства на предмет химикатов, которые могут усугубить беспокойство.
  • Соблюдайте сбалансированную и питательную диету.
  • Регулярный режим сна может быть полезным.
  • Избегайте алкоголя, каннабиса и других рекреационных наркотиков.

При лечении тревожного расстройства основное внимание уделяется психологической терапии, лекарствам и изменению образа жизни. Лечение будет различным для каждого человека в зависимости от типа тревожного расстройства и наличия каких-либо основных состояний.

Самоуправление - это первый шаг к управлению тревожными чувствами и часто включает техники релаксации, активный образ жизни и эффективное управление временем. Если эти меры не позволяют контролировать тревожные реакции, обратитесь к врачу и ищите другие способы лечения.

Если тревожные реакции с самого начала являются серьезными, например, принимают форму панических атак, обратитесь за медицинской помощью.

Психологические методы лечения, включая КПТ, могут помочь человеку скорректировать свою реакцию на стрессовые жизненные события и триггеры, а также масштаб реакции.Они также могут помочь ограничить искаженное мышление и заменить негативные мысли.

Лекарства, поддерживающие лечение, включают трициклические препараты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы и бензодиазепины. Сообщите врачу о любых серьезных побочных эффектах или симптомах отмены после прекращения приема.

.

причин, симптомов, лечения и др.

Тревога - это естественная реакция вашего организма на стресс. Это чувство страха или опасения по поводу того, что нас ждет. Первый день в школе, посещение собеседования или выступление с речью могут вызвать у большинства людей страх и нервозность.

Но если ваше чувство тревоги является чрезмерным, длится более шести месяцев и мешает вашей жизни, у вас может быть тревожное расстройство.

Беспокойство по поводу переезда на новое место, начала новой работы или сдачи экзамена - это нормально.Этот тип беспокойства неприятен, но он может побудить вас работать усерднее и делать свою работу лучше. Обычное беспокойство - это чувство, которое приходит и уходит, но не мешает вашей повседневной жизни.

В случае тревожного расстройства чувство страха может быть с вами все время. Это интенсивно и иногда изнурительно.

Этот тип беспокойства может заставить вас перестать заниматься тем, что вам нравится. В крайних случаях это может помешать вам войти в лифт, перейти улицу или даже выйти из дома.Если не лечить, тревога будет только усиливаться.

Тревожные расстройства являются наиболее распространенной формой эмоционального расстройства и могут поражать любого человека в любом возрасте. По данным Американской психиатрической ассоциации, у женщин чаще, чем у мужчин, диагностируют тревожное расстройство.

Беспокойство - ключевая часть нескольких различных расстройств. К ним относятся:

Тревога ощущается по-разному в зависимости от человека, который ее испытывает. Чувства могут варьироваться от бабочек в желудке до учащенного сердцебиения.Вы можете почувствовать себя неконтролируемым, как будто между вашим разумом и телом есть разрыв.

Другие способы, которыми люди испытывают тревогу, включают кошмары, панические атаки, болезненные мысли или воспоминания, которые вы не можете контролировать. У вас может быть общее чувство страха и беспокойства, или вы можете бояться определенного места или события.

Симптомы общего беспокойства включают:

  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание
  • беспокойство
  • проблемы с концентрацией внимания
  • трудности с засыпанием

Ваши симптомы беспокойства могут полностью отличаться от чужих.Вот почему так важно знать, как может проявляться тревога. Прочтите о многих типах тревожных симптомов, которые могут у вас возникнуть.

Приступ паники - это чувство всепоглощающей тревоги, беспокойства, беспокойства или страха. У многих людей приступ паники нарастает медленно. Это может ухудшиться по мере приближения стрессового события.

Приступы тревоги могут сильно различаться, и симптомы могут отличаться у разных людей. Это потому, что многие симптомы тревожности случаются не у всех, и со временем они могут измениться.

Общие симптомы приступа паники включают:

  • ощущение слабости или головокружения
  • одышка
  • сухость во рту
  • потливость
  • озноб или приливы жара
  • опасения и беспокойство
  • беспокойство
  • дистресс
  • страх
  • онемение или покалывание

Паническая атака и приступ тревоги имеют некоторые общие симптомы, но это не одно и то же. Узнайте больше о каждом из них, чтобы решить, являются ли ваши симптомы результатом того или другого.

Исследователи не уверены в точной причине беспокойства. Но, вероятно, играет роль комбинация факторов. К ним относятся генетические факторы и факторы окружающей среды, а также химический состав мозга.

Кроме того, исследователи считают, что могут быть затронуты области мозга, отвечающие за контроль страха.

Текущие исследования тревожности позволяют глубже изучить части мозга, которые связаны с тревогой. Узнайте больше о том, что находят исследователи.

Один тест не может диагностировать тревогу.Вместо этого диагноз тревожности требует длительного процесса физического осмотра, оценки психического здоровья и психологических опросов.

Некоторые врачи могут провести медицинский осмотр, включая анализы крови или мочи, чтобы исключить основные заболевания, которые могут способствовать появлению симптомов, которые вы испытываете.

Несколько тестов на тревожность и шкалы также используются, чтобы помочь врачу оценить уровень тревожности, которую вы испытываете. Расскажите о каждом из этих тестов.

После того, как вам поставили диагноз тревожности, вы можете обсудить с врачом варианты лечения.Некоторым людям лечение не требуется. Изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы справиться с симптомами.

В умеренных или тяжелых случаях, однако, лечение может помочь вам преодолеть симптомы и вести более управляемую повседневную жизнь.

Лечение тревоги делится на две категории: психотерапия и медикаменты. Встреча с терапевтом или психологом может помочь вам изучить инструменты и стратегии, которые помогут справиться с тревогой, когда она возникает.

Лекарства, обычно используемые для лечения тревоги, включают антидепрессанты и седативные средства.Они работают, чтобы сбалансировать химию мозга, предотвратить эпизоды беспокойства и предотвратить самые серьезные симптомы расстройства. Узнайте больше о лекарствах от беспокойства, а также о преимуществах и преимуществах каждого из них.

Изменение образа жизни может быть эффективным способом пережить стресс и тревогу, с которыми вы можете справляться каждый день. Большинство естественных «лекарств» состоят из ухода за своим телом, участия в здоровой деятельности и устранения нездоровой.

К ним относятся:

  • высыпаться
  • медитировать
  • оставаться активным и заниматься спортом
  • придерживаться здорового питания
  • оставаться активным и заниматься спортом
  • отказ от алкоголя
  • отказ от кофеина
  • отказ от курения сигарет

Если эти изменения в образе жизни кажутся позитивным способом помочь вам избавиться от беспокойства, прочитать о том, как работает каждый из них, а также получить больше отличных идей для лечения беспокойства.

Если у вас тревожное расстройство, у вас также может быть депрессия. Хотя тревога и депрессия могут возникать по отдельности, они нередко случаются вместе с психическими расстройствами.

Беспокойство может быть симптомом клинической или большой депрессии. Точно так же ухудшение симптомов депрессии может быть вызвано тревожным расстройством.

Симптомы обоих состояний можно контролировать с помощью многих из тех же методов лечения: психотерапии (консультирования), лекарств и изменения образа жизни.

Беспокойство у детей является естественным и обычным явлением. Фактически, каждый восьмой ребенок будет испытывать беспокойство. По мере того, как дети растут и учатся у своих родителей, друзей и опекунов, они обычно развивают навыки, позволяющие успокаиваться и справляться с чувством тревоги.

Но тревога у детей также может стать хронической и стойкой, перерастая в тревожное расстройство. Неконтролируемая тревога может начать мешать повседневной деятельности, и дети могут избегать общения со своими сверстниками или членами семьи.

Симптомы тревожного расстройства могут включать:

  • нервозность
  • раздражительность
  • бессонница
  • чувство страха
  • стыд
  • чувство изоляции

Лечение тревоги для детей включает когнитивно-поведенческую терапию (разговорная терапия) и лекарства . Узнайте больше о признаках тревожного расстройства, а также о методах, которые помогут успокоить беспокойство вашего ребенка.

У подростков может быть много причин для беспокойства.В эти важные годы появляются тесты, визиты в колледж и первые свидания. Но подростки, которые часто испытывают тревогу или испытывают симптомы тревоги, могут иметь тревожное расстройство.

Симптомы беспокойства у подростков могут включать нервозность, застенчивость, изоляционистское поведение и избегание. Точно так же тревожность у подростков может привести к необычному поведению. Они могут вести себя плохо, плохо учиться в школе, пропускать общественные мероприятия и даже употреблять психоактивные вещества или алкоголь.

У некоторых подростков депрессия может сопровождать тревогу.Диагностика обоих состояний важна, чтобы лечение могло устранить основные проблемы и облегчить симптомы.

Самыми распространенными методами лечения тревожности у подростков являются разговорная терапия и лекарства. Эти методы лечения также помогают устранить симптомы депрессии.

Стресс и тревога - две стороны одной медали. Стресс - это результат нагрузки на ваш мозг или тело. Это может быть вызвано событием или действием, которое заставляет вас нервничать или беспокоить. Беспокойство - это то же беспокойство, страх или беспокойство.

Тревога может быть реакцией на стресс, но она также может возникать у людей, у которых нет явных факторов стресса.

Как тревога, так и стресс вызывают физические и психические симптомы. К ним относятся:

  • головная боль
  • боль в животе
  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • головокружение
  • нервозность
  • мышечное напряжение
  • учащенное дыхание
  • паника
  • нервозность
  • трудности с концентрацией внимания
  • иррациональный гнев или раздражительность
  • беспокойство
  • бессонница

Ни стресс, ни беспокойство - это всегда плохо.И то, и другое действительно может дать вам толчок или стимул для выполнения стоящей перед вами задачи или задачи. Однако, если они станут настойчивыми, они могут начать мешать вашей повседневной жизни. В этом случае важно обратиться за лечением.

Долгосрочная перспектива нелеченой депрессии и тревоги включает хронические проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания. Узнайте, почему возникают беспокойство и стресс и как справиться с этими состояниями.

Если вы часто беспокоитесь, вы можете решить, что хотите выпить, чтобы успокоить нервы.В конце концов, алкоголь - успокаивающее средство. Это может снизить активность вашей центральной нервной системы, что поможет вам расслабиться.

В социальной среде это может показаться просто ответом, который вам нужно ослабить бдительность. В конечном итоге это может быть не лучшее решение.

Некоторые люди с тревожными расстройствами в конечном итоге злоупотребляют алкоголем или другими наркотиками, чтобы регулярно чувствовать себя лучше. Это может создать зависимость и привыкание.

Возможно, потребуется вылечить проблему алкоголя или наркотиков, прежде чем можно будет решить проблему беспокойства.Хроническое или длительное употребление также может в конечном итоге ухудшить состояние. Прочтите дополнительную информацию, чтобы понять, как алкоголь может усугубить симптомы тревоги или тревожного расстройства.

Тревожные расстройства можно лечить с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Некоторые люди, у которых есть легкое тревожное расстройство или страх чего-то, чего можно легко избежать, решают жить с этим заболеванием и не обращаться за лечением.

Важно понимать, что тревожные расстройства можно лечить даже в тяжелых случаях.Хотя беспокойство обычно не проходит, вы можете научиться управлять им и жить счастливой и здоровой жизнью.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.