Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Спондилоартроз лечение народными средствами


Лечение спондилоартроза в домашних условиях

Спондилоартроз представляет собой одну из форм остеоартроза, характеризующуюся дистрофическими изменениями в хрящах суставов позвоночника.

В результате этого они теряют свою эластичность и подвижность, в патологический процесс вовлекается суставная сумка и околосуставные участки кости, происходит образование костных шиповидных наростов.

Основные симптомы заболевания ↑

Спондилоартроз является самой частой причиной болевых ощущений в позвоночнике, особенно в поясничном отделе.

Его возникновению способствуют:

  • травматические повреждения;
  • нарушения, обусловленные ограничением подвижности суставов;
  • плоскостопие;
  • врожденные анатомические патологии;
  • неправильная осанка;
  • низкий уровень подвижности;
  • чрезмерные нагрузки;
  • возрастные изменения.

Встречается спондилоартроз наиболее часто у лиц, принадлежащих к старшей возрастной группе, хотя при наличии провоцирующих факторов может развиваться и у молодых людей.

Как и при любом дегенеративном заболевании костно-мышечной системы, изменения происходят не только в хрящах, но и капсуле, связках, периартикулярных мышцах. Изменения самого хряща, как и при других видах остеоартроза, происходят поэтапно, начиная с дистрофических изменений в нем и заканчивая возникновением остеофитов.

Заболевание проявляет себя характерными, почти постоянными болями и ограничением подвижности на пораженных участках.

Болевые ощущения не распространяются при этом на другие части тела и не сопровождаются неврологическими симптомами типа онемения.

Характерно возникновение отека в области поражения.

Таковы общие симптомы спондилоартроза. Кроме этого, существует целый ряд специфических симптомов, свойственных каждой конкретной разновидности болезни.

Спондилоартроз поясничного отдела

Является самым распространенным видом этого заболевания.

Данный участок позвоночника наиболее подвержен различным повреждениям, потому что на него приходится большая часть всевозможных нагрузок.

Для этого вида спондилоартроза характерны:

  • ноющие рецидивирующие боли локального характера в спине и поясничной области;
  • иррадиация в ягодичную и бедренную область;
  • возникновение болей после длительного пребывания в однообразном положении, а также, при переходе от состояния покоя к движению;
  • сопровождение болей ощущением скованности в области поясницы, которое исчезает после выполнения разминочных упражнений;
  • в отличие от болей при грыже позвоночного диска не сопровождается онемением и слабостью в нижних конечностях.

Шейный спондилоартроз

Шейный спондилоартроз, который называют еще болезнью интеллектуалов, имеет свой контингент больных — это люди, работающие долгое время в склоненном неподвижном состоянии.

При этом виде заболевания обычно наблюдаются:

  • боли в шее, отдающие в затылок, лопатку или межлопаточную область, а также верхние конечности;
  • корешковый синдром в результате воздействия костно-хрящевых разрастаний на шейные корешки спинного мозга;
  • синдром позвоночной артерии из-за вдавливания этих разрастаний в канал позвоночной артерии.

Грудной спондилоартроз, или дорсартроз

Заболевание данного отдела позвоночника отличается тем, что редко достигает значительной степени выраженности.

Этому способствует сравнительно небольшая подвижность грудного отдела.

Характеризуется в основном локальными болевыми ощущениями на этом участке.

Основные симптомы дорсартороза следующие:

  • боли в пораженных отделах при движениях или изменениях положения тела;
  • явления межлопаточной симпаталгии;
  • ощущение утренней скованности на пораженных участках;
  • нарушения чувствительности;
  • функциональные нарушения органов брюшной полости.

Как лечить спондилоатроз в домашних условиях? ↑

При лечении заболевания преследуются цели купирования воспалительного процесса и болевого синдрома, предотвращения дальнейшей дегенерации ткани хряща, устранения мышечно-тонического дисбаланса в рассматриваемом сегменте позвоночного столба, улучшение трофических процессов в нем.

Для этого обычно назначаются:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебная гимнастика;
  • тракционная терапия или вытяжение позвоночника;
  • санаторно-курортное лечение;
  • народные средства.

Неосложненные формы болезни можно лечить в домашних условиях, принимая назначенные врачом медикаментозные средства, используя таинства народных методов, выполняя упражнения лечебной гимнастики.

При этом состояние пациента не должно требовать постоянного динамического наблюдения со стороны врача, применения блокад и физиотерапевтических методов лечения.

Медикаментозная терапия ↑

При лечении спондилоартроза лекарственная терапия проводится в большинстве случаев.

Она позволяет быстро купировать болезненную симптоматику и значительно улучшить состояние больного.

Обычно назначаются препараты следующих фармакологических групп:

  • нестероидные противовоспалительные средства, необходимые при выраженном болевом синдроме, среди них наибольшее распространение получили лекарственные средства второго и третьего поколения – кетопрофен, диклофенак, целекоксиб;
  • стероидные гормоны, которые назначаются при неэффективности вышеописанных средств в виде артикулярных блокад;
  • миорелаксанты центрального действия, необходимые для снятия мышечного спазма, среди которых наиболее часто используют баклофен и мидокалм;
  • хондропротекторы, улучшающие питание хрящевой ткани и замедляющие ее дегенерацию, это препараты хондроитина сульфата и глюкозамина.

Народные средства ↑

Лечение  в домашних условиях можно быстро выполнить с помощью народных средств.

Наилучший эффект наблюдается при сочетании целительских методов с лекарственной терапией.

На начальных стадиях процесса иногда удается ограничиться использованием только народных методов. В любом случае перед их применением необходима консультация и разрешение врача, который укажет на возможные противопоказания.

К их числу относятся, например, повышение артериального давления, нарушения мозгового кровообращения и сердечного ритма и т. п.

Среди наиболее эффективных средств, применяемых в народе при спондилоартрозе, следующие:

  • 1 ст. ложка оливкового масла смешивается с 3-4 каплями эфирного масла лимона, добавляется столько же капель масла лаванды и 5-7 капель масла сосны. Полученную смесь хорошо перемешивают и втирают массажными движениями в больные места.
  • нарезают мелкими кусочками около 100 г эвкалипта и заливают половиной литра водки, настаивают 7-8 дней в таком месте, где полностью отсутствует дневной свет. Полученный настой используют для растирания больных мест. Производить эту процедуру желательно перед сном плавными круговыми движениями.
  • схожее действие оказывает настойка березовых почек, ее настаивают на водке, выдерживая в темном месте около недели. Параллельно с растираниями можно принимать березовый чай, который готовится из расчета: 1 ч. л. березовых почек и листьев на стакан кипятка. Принимается в виде чая после еды.
  • 200 г сухой соли и 100 г сухой горчицы размешиваются с небольшим количеством керосина до консистенции сметаны. Втирать досуха в больные места, выполняется процедура перед сном.
  • предлагает народная медицина и лечение йодом, для этого берут по 10 мл глицерина, нашатырного и муравьиного спирта, а также 10 мл аптечной желчи, которые смешивают с 5-6 каплями йода.

Хочется предупредить ярых поклонников народных средств, что спондилоартроз является довольно непредсказуемым заболеванием, которое может не проявлять себя до тех пор, пока не достигнет последних стадий.

Поэтому, не стоит полагаться только на народные методы, которые в большинстве случаев лишь снимают симптомы заболевания, не убирая причину.

Болезнь любого рода невозможно вылечить, уничтожая только ее внешние проявления, она будет возникать вновь и вновь, пока не примет хроническую форму.

В каждом отдельном случае нужно анализировать причины ее появления и устранять их путем сочетанного применения всех возможных и доступных методов.

Гимнастика ↑

Важным элементом лечения данного заболевания является лечебная физкультура.

С помощью упражнений удается решить следующие задачи:

  • укрепить мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника;
  • увеличить объем движений;
  • предотвратить развитие анкилоза, т. е. полной утраты подвижности сустава.

Особенностью ЛФК при этом заболевании является воздействие на организм с помощью не динамических, а статических нагрузок.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально специалистом по лечебной физкультуре в зависимости от локализации процесса.

Данный перечень упражнений пациент должен будет выполнять на протяжении длительного времени в обычных домашних условиях.

Это особенно важно для пациентов молодого возраста, у которых слабость мышц является одной из причин развития заболевания.

Хорошим дополнением к лечебной физкультуре станет массаж.

Традиционный комплекс лечебной гимнастики при спондилоартрозе состоит из более десятка различных упражнений.

Приведем самые эффективные из них:

№ 1

Пациент лежит на спине с расслабленными вытянутыми ногами.

На счет 1-2 нога максимально сгибается в колене. На счет 3 — согнутая в колене нога сгибается в области тазобедренного сустава и прижимается к телу. На счет 4-5 удерживание в этом положении продолжается, на счет 6 — стопа опускается на пол.

На счет 7-8 нога, наконец, полностью выпрямляется. Повторить другой ногой. Общее количество повторений 10-15 раз.

№ 2

Пациент лежит на спине с согнутыми в коленях ногами.

Согнутую ногу нужно оторвать от пола с помощью рук, прижать к грудной клетке на пару секунд, после чего опустить и выполнить упражнение другой ногой.

Количество повторений 10 раз.

№ 3

Исходное положение: лежа на спине.

Не сгибая ноги в коленях, пациент выполняет известное упражнение «ножницы», повторяя его 10 раз каждой ногой.

№ 4

Исходное положение — сидя на стуле.

Пациент должен коснуться руками кончиков пальцев ног, выпрямляясь после каждого касания.

Повторить 10 раз.

№ 5

Исходное положение — стоя на полу, опираясь ягодицами на столешницу.

Колени слегка согнуть и развести в стороны, носки врозь.

С прямой спиной нагнуться вперед и вернуться в прежнее положение. Повторить 10 раз.

Хорошим тестом перед началом гимнастики будет выполнение следующих движений: голову наклонить до предела вперед, касаясь подбородком грудной клетки.

Затем — запрокинув голову посмотреть вверх, после чего выполнить наклоны ею влево-вправо, касаясь ухом плеча.

Если при выполнении таких движений выявлены какие-либо ограничения, то дальнейшие занятия должны быть направлены на их устранение.

При выполнении упражнений пациенту рекомендуется избегать мышечного напряжения, резких наклонов.

Любые виды движений будут полезными только тогда, когда они не причиняют боли.

Кроме описанных выше упражнений, при данном заболевании эффект оказывают вис на турнике, плавание в бассейне.

При спондилоартрозе шейного отдела в комплекс желательно включать дыхательные упражнения.

Таким образом, лечение спондилоартроза в домашних условиях вполне осуществимо.

Наибольший эффект будет достигнут при сочетании различных доступных методов лечения – фитотерапии, лекарственной терапии, лечебной гимнастики и массажа.

На первых этапах при выраженном болевом синдроме рекомендуется ограничение двигательной активности, по окончании — весьма желателен курс санаторно-курортного лечения.

Клинические рекомендации Аксиальный спондилоартрит

Другие сайты ACR
  • Простые задачи
  • Фонд
  • Инициатива по волчанке
Увлекаться
  • Пожертвовать
  • Волонтер
  • Возможности разговора
  • Награды
  • Наставничество
  • МОНЕТА
Найдите ревматолога Корзина Присоединиться Авторизоваться Переключить навигацию Переключить поиск
  • Авторизоваться
  • Я А
    • Ревматолог
      • Образование
      • Практика и качество
        • Административная поддержка
        • Клиническая поддержка
      • Реестр RISE
        • RISE для практики
        • RISE для исследований
          • Запрос данных RISE
        • Часто задаваемые вопросы по RISE
      • Исследование
        • Клинические испытания
        • Клиницисты-исследователи
          • Тест с шестиминутной ходьбой (SMWT)
          • Весы для измерения воздействия артрита (AIMS)
          • Доказательная практика (EBP)
          • Опросник воздействия фибромиалгии (FIQ)
          • Многомерная оценка усталости (MAF)
          • Введение в инструментарий результатов (OII)
          • Время Up & Go (TUG)
        • Молодые следователи
          • Ресурсы для докторантов / докторантов
        • Доказательная практика для академических исследователей
        • Ответственное управление данными в исследованиях
      • Планирование карьеры
      • Лечение
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Сертификация Совета ревматологии
        • Изучение сертификации
        • Часто задаваемые вопросы по сертификации
        • График сертификации ревматологов
    • Медицинский работник
      • Практика и качество
      • Исследование
      • Руководства по лекарствам
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Медицинское профессиональное образование
    • Стажер
      • Ресурсы для стажеров
      • Экзамен для взрослых
      • Награды и гранты
      • Дорожная карта карьеры
      • Профессиональные сообщества
      • Виртуальная ревматологическая программа
        • Совместное обучение
        • Практикум для взрослых
        • Педиатрический практикум
    • Студент / резидент
      • Заболевания и состояния
      • Лечение
      • Исследуйте ревматологию
        • Выберите ревматологию
          • Отзывы ревматолога
        • Карьера
        • Программа ординатуры по детской ревматологии
      • Образование
    • Пациент / опекун
      • Команда здравоохранения
        • Кто такой ревматолог?
        • Провайдер продвинутой практики
        • Сертифицированный помощник врача
        • Клиническая медсестра-специалист
        • Педагог по вопросам здоровья
        • Лицензированная медсестра
        • Лицензированный психолог
        • Эрготерапевт
        • Фармацевт
        • Физиотерапевт
        • Лечащий врач
        • Зарегистрированный диетолог
        • Дипломированная медсестра
        • Роль пациента
        • Социальный работник
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Обучающие видео для пациентов
      • Лечение
        • Абатацепт (Оренсия)
        • Аллопуринол (Цилоприм, Алоприм)
        • Анакинра (Кинерет)
        • Апремиласт (Отезла)
        • Азатиоприн (Имуран)
        • Белимумаб (Бенлиста)
        • Бисфосфонатная терапия
        • Канакинумаб (Иларис)
        • Клинические исследования
        • Колхицин (Colcrys, Mitigare)
        • Циклофосфамид (Цитоксан)
        • Циклоспорин (Неорал, Сандиммун, Генграф)
        • Деносумаб (Пролиа)
        • Фебуксостат (Улорик)
        • Гиалуроновая кислота
        • Гидроксихлорохин (Плаквенил)
        • Внутривенный иммуноглобулин (ВВИГ)
        • Внутривенный (IV) метилпреднизолон (Solu-medrol)
        • Иксекизумаб (тальс)
        • Совместная инъекция / аспирация
        • Операция по замене суставов
        • Лефлуномид (Арава)
        • Лесинурад (Зурампийский)
        • Метотрексат (Ревматрекс, Трексалл)
        • Миноциклин (Minocin)
        • Микофенолят мофетил и микофенолят натрия
        • НПВП
        • Пеглотиказа (Krystexxa)
        • Преднизон (Deltasone)
        • Рилонацепт (Аркалист)
        • Ритуксимаб (Ритуксан и Мабтера)
        • Сарилумаб (Кевзара)
        • Секукинумаб (Козентикс)
        • Сульфасалазин (азульфидин)
        • Терипаратид (Фортео)
        • Ингибиторы TNF
        • Тоцилизумаб (Актемра)
        • Цитрат тофацитиниба (Xeljanz)
        • Устекинумаб (Стелара)
      • Tratamientos
      • Заболевания и состояния
        • Синдром усиленной скелетно-мышечной боли (AMPS)
        • Антинуклеарные антитела (ANA)
        • Антифосфолипидный синдром
        • Отложение пирофосфата кальция (CPPD)
        • Синдром запястного канала
        • Хронический рецидивирующий мультифокальный остеомиелит (ХРМО)
        • Криопирин-ассоциированный аутовоспалительный синдром (CAPS) (педиатрия)
        • Семейная средиземноморская лихорадка
        • Фибромиалгия
        • Гигантоклеточный артериит
        • Остеопероз, вызванный глюкокортикоидами
        • Подагра
        • Гранулематоз с полиангитом (Вегнером)
        • ВГС и ревматические заболевания
        • Генох Шенляйн Пурпура (HSP)
        • ВИЧ и ревматические заболевания
        • Синдром гипериммуноглобулина D (ювенильный)
        • Гипермобильность (несовершеннолетние)
        • Заболевания, связанные с IgG4 (IgG4-RD)
        • Воспалительные миопатии
        • Ювенильный артрит
        • Ювенильный дерматомиозит
        • Болезнь Кавасаки (KD)
        • Локализованная склеродермия (ювенильная)
        • Волчанка
        • Болезнь Лайма
        • Метаболические миопатии
        • Остеоартроз
        • Остеонекроз
        • Остеонекроз челюсти (ONJ)
        • Остеопороз
        • Болезнь костей Педжета
        • Периодическая лихорадка, афтозный стоматит, фарингит, синдром аденита (ювенильный)
        • Ревматическая полимиалгия
        • Псориатический артрит
        • Феномен Рейно
        • Реактивный артрит
        • Ревматоидный артрит
        • Склеродермия
        • Синдром Шегрена
        • Стеноз позвоночного канала
        • Спондилоартроз
        • Системная красная волчанка (ювенильная)
        • Артериит Такаясу
        • Тендинит и бурсит
        • Периодический синдром, связанный с рецептором фактора некроза опухоли (ювенильный)
        • Васкулит
      • Enfermedades y Condiciones
    • Педагог по ревматологии
      • Ресурсы для общего образования
      • Ресурсы программы стажировки
        • Программы обучения ревматологии
      • Образовательные награды и стипендии
      • Учебный экзамен по ревматологии для взрослых
      • Директор отдела ресурсов
      • Ресурсы для врачей-педагогов
  • Членство
    • Преимущества членства
    • Типы членства
      • Международный
    • Присоединиться
    • Продлить членство
    • FAQs
  • Пропаганда
    • Центр законодательных действий
    • Новости адвокации
    • Федеральная адвокатура
      • Ключевые вопросы
      • Политические позиции
      • Письма политикам
    • Государственная защита
      • Государственные общества
      • Письма политикам
      • Ключевые вопросы государственной адвокации
    • Защитники артрита
    • Программа ключевых контактов
    • Инструменты и ресурсы для адвокации
    • RheumPAC
      • Авторы RheumPAC
      • FAQs
  • Практика и качество
    • Административная поддержка
      • МАКРА
        • MACRA: часто задаваемые вопросы
        • Глоссарий MACRA
        • Ресурсы MACRA
      • Заявления о позиции
      • Страховая защита
        • Текущие проблемы
.

Спондилоартрит: симптомы, лечение и многое другое

Что такое спондилоартрит?

Спондилоартрит - это группа воспалительных заболеваний, которые вызывают воспаление суставов или артрит. Считается, что большинство воспалительных заболеваний являются наследственными. Пока нет никаких научных доказательств того, что болезнь можно предотвратить.

Спондилоартрит можно разделить на аксиальный и периферический. Осевая форма поражает в основном тазовые суставы и позвоночник.Периферическая форма поражает конечности. Состояние также может вызывать воспаление в глазах, желудочно-кишечном тракте и в местах прикрепления связок и сухожилий к костям.

Самым распространенным типом спондилоартрита является анкилозирующий спондилит (АС). Этот тип в основном влияет на суставы позвоночника. Это также может повлиять на другие крупные суставы тела.

Другие типы спондилоартрита:

Основными симптомами спондилоартрита являются боль, скованность и припухлость.Также может произойти повреждение костей. То, где вы чувствуете симптомы в организме, зависит от типа вашего спондилоартрита.

AS Боль часто начинается в ягодицах и пояснице. Он может распространиться на грудь и шею. Также могут быть поражены сухожилия и связки. В редких случаях АС поражает сердце и легкие.

Энтеропатический артрит может вызывать боль в суставах позвоночника, рук и ног. Это также может вызвать кровавую диарею и боль в животе из-за воспалительного заболевания кишечника.

Ювенильный артрит часто вызывает боли в тазу, бедрах, лодыжках и коленях. Состояние также может вызвать усталость.

Псориатический артрит может поражать позвоночник. Когда это происходит, это называется псориатическим спондилоартритом. Это также может вызвать боль в шее.

Реактивный артрит может вызывать воспаление мочевыводящих путей, суставов и глаз. Это может привести к воспалению суставов позвоночника.

Недифференцированный артрит часто вызывает симптомы, похожие на АС.Сюда входят боли в пояснице, ягодицах и пятках.

Точная причина спондилоартрита не ясна, хотя генетика играет роль. Главный ген, участвующий во всех типах спондилоартрита, - это HLA-B27.

Хотя ген HLA-B27 не вызывает это заболевание, он может увеличить риск его развития. Продолжаются исследования, чтобы определить, как другие гены могут вызывать спондилоартрит.

Некоторые исследования предполагают связь между дисбалансом микробиома и развитием спондилоартрита или других воспалительных заболеваний.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять взаимосвязь между кишечными бактериями и системным воспалением.

Реактивный артрит - единственный известный тип спондилоартрита, который может быть вызван бактериальной инфекцией. Чаще всего возникает после хламидиоза или пищевой инфекции.

Не всегда понятно, почему человек заболевает спондилоартритом. Ваш риск заболевания может быть выше, если у вас:

  • есть член семьи со спондилоартритом
  • из Аляски, сибирских эскимосов или скандинавских саамов происхождения
  • положительный результат теста на ген HLA-B27
  • часто имеют бактериальные инфекции ваш кишечник
  • есть другое воспалительное состояние, такое как псориаз или воспалительное заболевание кишечника

Ранняя диагностика важна для облегчения симптомов и снижения риска осложнений или инвалидности.Ваш врач может заподозрить у вас спондилоартрит на основании ваших симптомов, истории болезни и медицинского осмотра.

Состояние может быть подтверждено с помощью:

  • Рентгенограммы крестцово-подвздошных суставов таза
  • Магнитно-резонансная томография
  • Анализ крови для проверки гена HLA-B27

Спондилоартрит неизлечим. Лечение направлено на уменьшение боли, улучшение или сохранение подвижности, а также на снижение риска осложнений.

Хотя это может показаться нелогичным, регулярные движения имеют решающее значение для устранения дискомфорта, связанного с этим заболеванием.

Планы лечения индивидуальны, но большинство из них включает:

  • физиотерапию
  • упражнения с малой нагрузкой
  • нестероидные противовоспалительные препараты
  • инъекции кортикостероидов
  • противоревматические препараты
  • препараты альфа-блокаторов ФНО

Антибиотики используются для лечения активной бактериальной инфекции, сопровождающейся реактивным артритом. В тяжелых случаях спондилоартрита может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения разрушения костей или повреждения хряща.

Курение - известная причина воспалений в организме. Если вы курите, важно бросить. Ваш врач может помочь вам найти программу отказа от курения, которая подходит именно вам.

Подробнее: Противовоспалительные препараты от артрита »

Специальной диеты при спондилоартрите не существует. Тем не менее, здоровое питание жизненно важно для вашего общего здоровья и помогает предотвратить увеличение веса. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы.

Некоторые продукты и ингредиенты могут вызывать воспаление, поэтому их следует ограничивать.К ним относятся:

  • сахара
  • жареные продукты
  • насыщенные жиры и трансжиры
  • рафинированные углеводы
  • глутамат натрия
  • аспартам
  • алкоголь

Чтобы бороться с воспалениями в организме, старайтесь придерживаться диеты, богатой:

  • красочное разнообразие фруктов и овощей
  • цельнозерновые
  • клетчатка
  • нежирный белок
  • жирная рыба

Спондилоартрит может вызвать истончение костей и остеопороз, поэтому важно получать достаточное количество кальция в вашем рационе.Национальное общество анкилозирующего спондилита рекомендует ежедневно получать 700 миллиграммов кальция.

Молочные продукты - хороший источник кальция. Исследования показывают, что молочные продукты могут вызывать воспаление у людей с аллергией на лактозу. Если вы чувствительны к лактозе, выберите вместо этого растительные источники кальция, например:

  • зеленые листовые овощи
  • бобовые
  • сушеный инжир

Кальций также можно получить из обогащенного апельсинового сока. Шпинат богат кальцием, но также и оксалатами.Оксалаты связываются с кальцием и препятствуют его усвоению.

Подробнее: Продукты, уменьшающие воспаление »

Некоторые люди утверждают, что отказ от глютена уменьшает их симптомы спондилоартрита. Хотя неопровержимо, что следует избегать глютена при глютеновой болезни, чувствительность к глютену у людей без глютена вызывает споры.

В некоторых случаях люди могут подумать, что глютен заставляет их чувствовать себя плохо после еды, хотя на самом деле виновником является пшеница или другой аллерген.Если вы чувствуете, что глютен ухудшает ваши симптомы, поговорите со своим врачом о том, чтобы пройти тест на целиакию и попробовать безглютеновую диету.

Отъезд: Куркума и другие противовоспалительные специи »

Спондилоартрит - прогрессирующее заболевание. Его ход предсказать сложно. Даже в этом случае перспективы для большинства людей будут хорошими, если они предпримут шаги, чтобы управлять своими симптомами и оставаться как можно более здоровыми.

Регулярные упражнения и физиотерапия имеют большое значение для поддержки подвижности и уменьшения скованности и боли.Также часто полезны безрецептурные и рецептурные лекарства для уменьшения воспаления.

Как и многие другие хронические заболевания, симптомы спондилоартрита могут появляться и исчезать. Симптомы также могут меняться день ото дня. Осложнения, такие как проблемы с сердцем и рубцы легких из-за длительного воспаления, возникают редко.

Спондилоартрит - серьезное заболевание. Но при правильных стратегиях выживания и последовательном плане лечения большинство людей с этим заболеванием живут полноценной жизнью.

.

Спондилоартрит

Другие сайты ACR
  • Простые задачи
  • Фонд
  • Инициатива по волчанке
Увлекаться
  • Пожертвовать
  • Волонтер
  • Возможности разговора
  • Награды
  • Наставничество
  • МОНЕТА
Найдите ревматолога Корзина Присоединиться Авторизоваться Переключить навигацию Переключить поиск
  • Авторизоваться
  • Я А
    • Ревматолог
      • Образование
      • Практика и качество
        • Административная поддержка
        • Клиническая поддержка
      • Реестр RISE
        • RISE для практики
        • RISE для исследований
          • Запрос данных RISE
        • Часто задаваемые вопросы по RISE
      • Исследование
        • Клинические испытания
        • Клиницисты-исследователи
          • Тест с шестиминутной ходьбой (SMWT)
          • Весы для измерения воздействия артрита (AIMS)
          • Доказательная практика (EBP)
          • Опросник воздействия фибромиалгии (FIQ)
          • Многомерная оценка усталости (MAF)
          • Введение в инструментарий результатов (OII)
          • Время Up & Go (TUG)
        • Молодые следователи
          • Ресурсы для докторантов / докторантов
        • Доказательная практика для академических исследователей
        • Ответственное управление данными в исследованиях
      • Планирование карьеры
      • Лечение
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Сертификация Совета ревматологии
        • Изучение сертификации
        • Часто задаваемые вопросы по сертификации
        • График сертификации ревматологов
    • Медицинский работник
      • Практика и качество
      • Исследование
      • Руководства по лекарствам
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Медицинское профессиональное образование
    • Стажер
      • Ресурсы для стажеров
      • Экзамен для взрослых
      • Награды и гранты
      • Дорожная карта карьеры
      • Профессиональные сообщества
      • Виртуальная ревматологическая программа
        • Совместное обучение
        • Практикум для взрослых
        • Педиатрический практикум
    • Студент / резидент
      • Заболевания и состояния
      • Лечение
      • Исследуйте ревматологию
        • Выберите ревматологию
          • Отзывы ревматолога
        • Карьера
        • Программа ординатуры по детской ревматологии
      • Образование
    • Пациент / опекун
      • Команда здравоохранения
        • Кто такой ревматолог?
        • Провайдер продвинутой практики
        • Сертифицированный помощник врача
        • Клиническая медсестра-специалист
        • Педагог по вопросам здоровья
        • Лицензированная медсестра
        • Лицензированный психолог
        • Эрготерапевт
        • Фармацевт
        • Физиотерапевт
        • Лечащий врач
        • Зарегистрированный диетолог
        • Дипломированная медсестра
        • Роль пациента
        • Социальный работник
      • Ресурсы для пациентов и лиц, осуществляющих уход
      • Обучающие видео для пациентов
      • Лечение
        • Абатацепт (Оренсия)
        • Аллопуринол (Цилоприм, Алоприм)
        • Анакинра (Кинерет)
        • Апремиласт (Отезла)
        • Азатиоприн (Имуран)
        • Белимумаб (Бенлиста)
        • Бисфосфонатная терапия
        • Канакинумаб (Иларис)
        • Клинические исследования
        • Колхицин (Colcrys, Mitigare)
        • Циклофосфамид (Цитоксан)
        • Циклоспорин (Неорал, Сандиммун, Генграф)
        • Деносумаб (Пролиа)
        • Фебуксостат (Улорик)
        • Гиалуроновая кислота
        • Гидроксихлорохин (Плаквенил)
        • Внутривенный иммуноглобулин (ВВИГ)
        • Внутривенный (IV) метилпреднизолон (Solu-medrol)
        • Иксекизумаб (тальс)
        • Совместная инъекция / аспирация
        • Операция по замене суставов
        • Лефлуномид (Арава)
        • Лесинурад (Зурампийский)
        • Метотрексат (Ревматрекс, Трексалл)
        • Миноциклин (Minocin)
        • Микофенолят мофетил и микофенолят натрия
        • НПВП
        • Пеглотиказа (Krystexxa)
        • Преднизон (Deltasone)
        • Рилонацепт (Аркалист)
        • Ритуксимаб (Ритуксан и Мабтера)
        • Сарилумаб (Кевзара)
        • Секукинумаб (Козентикс)
        • Сульфасалазин (азульфидин)
        • Терипаратид (Фортео)
        • Ингибиторы TNF
        • Тоцилизумаб (Актемра)
        • Цитрат тофацитиниба (Xeljanz)
        • Устекинумаб (Стелара)
      • Tratamientos
      • Заболевания и состояния
        • Синдром усиленной скелетно-мышечной боли (AMPS)
        • Антинуклеарные антитела (ANA)
        • Антифосфолипидный синдром
        • Отложение пирофосфата кальция (CPPD)
        • Синдром запястного канала
        • Хронический рецидивирующий мультифокальный остеомиелит (ХРМО)
        • Криопирин-ассоциированный аутовоспалительный синдром (CAPS) (педиатрия)
        • Семейная средиземноморская лихорадка
        • Фибромиалгия
        • Гигантоклеточный артериит
        • Остеопероз, вызванный глюкокортикоидами
        • Подагра
        • Гранулематоз с полиангитом (Вегнером)
        • ВГС и ревматические заболевания
        • Генох Шенляйн Пурпура (HSP)
        • ВИЧ и ревматические заболевания
        • Синдром гипериммуноглобулина D (ювенильный)
        • Гипермобильность (несовершеннолетние)
        • Заболевания, связанные с IgG4 (IgG4-RD)
        • Воспалительные миопатии
        • Ювенильный артрит
        • Ювенильный дерматомиозит
        • Болезнь Кавасаки (KD)
        • Локализованная склеродермия (ювенильная)
        • Волчанка
        • Болезнь Лайма
        • Метаболические миопатии
        • Остеоартроз
        • Остеонекроз
        • Остеонекроз челюсти (ONJ)
        • Остеопороз
        • Болезнь костей Педжета
        • Периодическая лихорадка, афтозный стоматит, фарингит, синдром аденита (ювенильный)
        • Ревматическая полимиалгия
        • Псориатический артрит
        • Феномен Рейно
        • Реактивный артрит
        • Ревматоидный артрит
        • Склеродермия
        • Синдром Шегрена
        • Стеноз позвоночного канала
        • Спондилоартроз
        • Системная красная волчанка (ювенильная)
        • Артериит Такаясу
        • Тендинит и бурсит
        • Периодический синдром, связанный с рецептором фактора некроза опухоли (ювенильный)
        • Васкулит
      • Enfermedades y Condiciones
    • Педагог по ревматологии
      • Ресурсы для общего образования
      • Ресурсы программы стажировки
        • Программы обучения ревматологии
      • Образовательные награды и стипендии
      • Учебный экзамен по ревматологии для взрослых
      • Директор отдела ресурсов
      • Ресурсы для врачей-педагогов
  • Членство
    • Преимущества членства
    • Типы членства
      • Международный
    • Присоединиться
    • Продлить членство
    • FAQs
  • Пропаганда
    • Центр законодательных действий
    • Новости адвокации
    • Федеральная адвокатура
      • Ключевые вопросы
      • Политические позиции
      • Письма политикам
    • Государственная защита
      • Государственные общества
      • Письма политикам
      • Ключевые вопросы государственной адвокации
    • Защитники артрита
    • Программа ключевых контактов
    • Инструменты и ресурсы для адвокации
    • RheumPAC
      • Авторы RheumPAC
      • FAQs
  • Практика и качество
    • Административная поддержка
      • МАКРА
        • MACRA: часто задаваемые вопросы
        • Глоссарий MACRA
        • Ресурсы MACRA
      • Заявления о позиции
      • Страховая защита
        • Текущие проблемы
        • Инструменты и ресурсы
      • Ресурсы для практики
        • Практические публикации
        • Программы аудита
      • Кодирование
        • МКБ-10
        • ЭМ
        • CPT
        • E / M FAQs
        • Часто задаваемые вопросы по инфузии
        • Часто задаваемые вопросы об инцидентах
        • Часто задаваемые вопросы по инъекциям
      • Формы встреч
        • Встречи с пациентами
        • Формы ABN
        • Консультации и направления
      • Medicare
        • График оплаты Medicare
        • Участие в программе Medicare
      • Соответствие законодательным и нормативным требованиям
    • Клиническая поддержка
    .

    10 Природные методы лечения анкилозирующего спондилита: упражнения и многое другое

    Анкилозирующий спондилит (АС) - это форма артрита, которая вызывает воспаление суставов позвоночника.

    Больше всего поражаются суставы в месте соединения позвоночника с тазом. Состояние также может влиять на области, где сухожилия и связки прикрепляются к костям.

    Это может вызвать воспаление в других частях тела, таких как:

    • плечи
    • ребра
    • бедра
    • колени
    • стопы
    • глаза
    • челюсть
    • кишечник
    • сердце (редко)
    • легкие (редко)

    Для устранения симптомов АС доступны как естественные, так и традиционные методы лечения.

    Многие люди с АС испытывают скованность и боль в пояснице. Эта боль может быть спорадической и различной степени тяжести. Эти симптомы могут распространяться на верхний отдел позвоночника.

    Другие симптомы варьируются от человека к человеку и могут включать:

    • потеря гибкости
    • спондилодез
    • помутнение зрения
    • чувствительность к свету
    • красные слезящиеся глаза
    • боль в глазах
    • снижение емкости легких
    • трудности дыхание
    • Синдром конского хвоста, который влияет на ощущения в поясничном отделе позвоночника
    • общее недомогание
    • Проблемы с желудком или кишечником

    Хотя СА является прогрессирующим, не у всех возникает спондилодез или серьезные осложнения.

    Симптомы АС у женщин могут быть нетипичными. Например, симптомы могут начаться не с поясницы, а с шеи.

    AS - хроническое заболевание. На данный момент лекарства не существует, но лечение может облегчить такие симптомы, как боль и скованность. Лечение также может уменьшить обострения.

    Натуральные средства можно использовать сами по себе или вместе с традиционными средствами лечения АС.

    Эти 10 естественных методов лечения могут помочь облегчить симптомы:

    1. Растяжка

    Растяжка помогает развить гибкость и может уменьшить боль.Попробуйте добавить в свой распорядок дня растяжку позвоночника или поясницу (например, растяжку с вращением туловища).

    2. Тепловая терапия

    Чтобы уменьшить скованность и боль, приложите к пораженному участку грелку или грелку. Вы также можете использовать влажное или сухое тепло. Также может помочь теплая ванна, особенно перед тренировкой.

    Не используйте тепловую терапию без консультации с врачом, если у вас есть:

    • диабет
    • тромбоз глубоких вен (ТГВ)
    • сосудистое заболевание
    • открытая рана
    • кожное заболевание, например дерматит

    3 .Холодная терапия

    Прикладывание пакета со льдом, холодного геля или пакета замороженных овощей к болезненным суставам может помочь уменьшить отек. После тренировки холодная терапия может помочь уменьшить воспаление.

    Не прикладывайте лед более 20 минут за раз. Если у вас проблемы с кровообращением, проконсультируйтесь с врачом перед применением холодовой терапии.

    4. Иглоукалывание

    Иглоукалывание - это дополнительная терапия, при которой тонкие иглы вводятся в определенные точки на коже.Считается, что это активирует болеутоляющие гормоны вашего тела.

    Иглоукалывание становится все более популярным в Северной Америке. Некоторые исследования сообщают, что иглоукалывание снимает боль при АС.

    Обзор исследований, проведенных в 2019 году, в которых изучались 70 клинических испытаний, а также другие отчеты, показал, что иглоукалывание в целом является безопасным и эффективным средством уменьшения боли.

    Однако исследования иглоукалывания и АС были признаны неубедительными, поэтому необходимы дополнительные исследования.

    5.Лечебный массаж

    Массаж помогает расслабиться. Это также может помочь вам почувствовать себя более гибким или «расслабленным», чтобы вы могли тренироваться или растягиваться.

    Массаж может вызвать боль в болезненных точках позвоночника. В этом случае избегайте этих участков и используйте только легкие массажные техники, пока боль не исчезнет.

    6. Движение

    Чем больше вы сидите, тем сильнее вы себя чувствуете. Вставайте, двигайтесь и регулярно растягивайтесь. Если у вас есть офисная работа, каждый час делайте перерыв, чтобы «встать и двигаться».

    7. Упражнения

    Программы мягких упражнений, такие как йога и пилатес, отлично подходят для AS, поскольку они включают растяжку. Плавание также может быть полезным, потому что оно не влияет на суставы.

    Укрепляющие упражнения с отягощениями могут помочь нарастить мышцы, которые поддерживают суставы, пораженные АС.

    Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы определить лучший план упражнений для вас.

    8. Техника Александра

    Практика правильной осанки очень важна при работе с AS, так как она может повлиять на вашу спину.Техника Александра учит вас осознавать свою осанку в течение дня.

    Он также учит, как исправить неправильную осанку, и может быть полезен людям с СА. Чтобы найти квалифицированного учителя, посетите официальный сайт.

    9. TENS-терапия

    Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) использует электрический ток для уменьшения боли.

    Электроды обычно подключаются к аппарату TENS и накладываются на место боли. Считается, что когда TENS стимулирует нервы, он подавляет болевые сигналы в организме.

    Физиотерапевт может научить вас технике TENS, чтобы вы могли продолжать использовать ее дома.

    10. Отказ от курения

    Курильщики, особенно мужчины, подвержены большему риску повреждения позвоночника от АС, чем некурящие. Отказ от курения не только помогает уменьшить повреждение АС, но и улучшает ваше общее состояние здоровья.

    Бросить курить непросто. Получите всю возможную поддержку. Smokefree.gov - отличное место для начала.

    Хороший ночной сон часто бывает недостижимой целью, если у вас СА.Боль может усиливаться ночью из-за неподходящего постельного белья.

    Ваш матрас должен держать ваш позвоночник прямо, когда вы лежите на боку. Матрас также должен позволять позвоночнику иметь S-образную форму, когда вы лежите на спине.

    Попробуйте эти советы, чтобы хорошо выспаться:

    • Используйте матрас средней жесткости, который может повторять форму вашего позвоночника.
    • Используйте столько подушек, сколько нужно, чтобы шея была ровной.
    • Используйте тепловую терапию перед сном, чтобы уменьшить боль.
    • Не спите с подушкой между ног.

    Традиционные методы лечения также могут облегчить боль, уменьшить скованность и предотвратить обострения. Можно использовать несколько типов лекарств.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

    НПВП помогают уменьшить боль. Вот некоторые примеры:

    • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
    • напроксен (Алив)
    • аспирин

    Кортикостероиды

    Ваш врач может прописать кортикостероиды, если симптомы вашего АС тяжелые и не поддаются лечению другими лекарствами.Кортикостероиды также помогают уменьшить воспаление и боль.

    Кортикостероиды обычно вводят в пораженный сустав для быстрого облегчения боли. Из-за побочных эффектов эти препараты предназначены для краткосрочного использования.

    Примеры включают преднизон (Deltasone, Rayos) и преднизолон (Omnipred).

    Модифицирующие заболевание противоревматические препараты (DMARD)

    DMARD могут помочь замедлить воспалительный процесс. Примеры включают сульфасалазин (азульфидин) и метотрексат (Rheumatrex, Trexall).

    Эти препараты используются для длительного лечения.

    Биологические препараты и биоаналоги

    Биологические агенты могут блокировать белки, вызывающие воспаление. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) одобрило семь различных биопрепаратов для лечения AS:

    • адалимумаб (Хумира)
    • цертолизумаб пегол (Cimzia)
    • этанерцепт (Enbrel)
    • голимумаб (Simponi)
    • infl
    • ixekizumab (Taltz)
    • secukinumab (Cosentyx)

    Эти препараты вводятся или вводятся внутривенно.

    Биосимиляры также доступны. Эти препараты не являются точными копиями биопрепаратов, но они созданы для того, чтобы производить те же эффекты. Следующие биосимиляры были одобрены FDA для AS:

    Энбрел биоаналоги
    • этанерцепт-szzs (Erelzi)
    • этанерцепт-икро (Eticovo)
    Hyimira16 9-симиляры Humira16
  • адалимумаб-adbm (Cyltezo)
  • адалимумаб-afzb (Abrilada)
  • адалимумаб-атто (Amjevita)
  • адалимумаб-bwwd (Hadlima)
Remicade biosimilar

infliximab-axxq (Avsola)

  • infliximab-dyyb (Inflectra)
  • infliximab-qbtx (Ixifi)
  • Однако единственные два, которые в настоящее время доступны для U.Потребителями S. являются биоаналоги Remicade Renflexis и Inflectra. Во многом это связано с патентами, которыми владеют производители биопрепаратов.

    Точная причина АС неизвестна, хотя генетика играет роль. Генетический маркер HLA-B27 присутствует более чем у 95 процентов кавказцев с AS. Эта ассоциация генов варьируется в зависимости от этнических и расовых групп.

    В целом наличие гена HLA-B27 может представлять 30-процентный риск развития AS. У многих людей с этим генетическим маркером не развивается AS, и вам не обязательно быть HLA-B27-положительным, чтобы иметь AS.

    Более 60 генов могут иметь связь с AS. Когда эти гены сочетаются с бактериальной инфекцией или другим фактором окружающей среды, они могут запускать AS. В этой области необходимы дополнительные исследования.

    СА обычно начинается в подростковом или юношеском возрасте и продолжается на протяжении всей вашей жизни. Встречается чаще у мужчин, чем у женщин. В результате, если вы подросток или молодой взрослый мужчина, ваш риск AS выше.

    Другими факторами риска являются:

    • семейный анамнез AS
    • с генетическим маркером HLA-B27
    • частая желудочно-кишечная инфекция

    Хотя большинству людей требуется какой-либо тип медикаментозной терапии для AS, природные средства также могут помочь уменьшить симптомы.

    Не все природные средства и альтернативные методы лечения подходят для всех с AS. Некоторые люди могут добиться успеха с помощью йоги и акупунктуры. Другие могут чувствовать себя лучше с помощью холодовой терапии и массажа.

    Важно проконсультироваться с врачом по поводу принимаемых вами лекарств и любых естественных средств или альтернативных методов лечения, которые вы планируете.

    Если вы испытываете побочные эффекты или боль, связанные с этими методами лечения, как можно скорее поговорите со своим врачом.

    .

    Смотрите также

    Целебные средства

    narodmediciny.ru ©
    Содержание, карта.