Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Разрыв икроножной мышцы лечение народными средствами


Разрыв икроножной мышцы: лечение, симптомы, сроки восстановления

Икроножная мышца отвечает за движение в вертикальном положении – бег, прыжки, ходьба. Ее анатомическое строение позволяет выдерживать значительные физические нагрузки. Но у профессиональных спортсменов или людей, страдающих проблемами с суставами, может произойти разрыв икроножной мышцы. Это довольно серьезное повреждение, которое требует длительного лечения и реабилитации.

Причины травмы и факторы риска

Полный или частичный разрыв возникает по таким причинам:

  • повышенное натяжение мышечных волокон при слишком высокой амплитуде движений;
  • сильное сокращение сухожилий, если мышца была недостаточно разогрета или при резкой нагрузке;
  • интенсивные продолжительные нагрузки на тренировке или во время похода;
  • ушиб;
  • падение с большой высоты;
  • сильный удар по нижней части голени.

Риск возникновения разрыва увеличивается под воздействием таких факторов:

  • профессиональные занятия спортом, связанные с резкими рывками – бег, футбол, прыжки в длину/высоту, баскетбол;
  • сильное переутомление, переохлаждение, перенапряжение нижних конечностей;
  • повышенная жесткость мышечных тканей.

Обратите внимание! В группу риска входят люди, чья профессиональная деятельность связана с продолжительной ходьбой.

Классификация

Повреждение икроножной мышцы классифицируется по степени травмирования:

  1. Первая степень. Это микроразрыв, который характеризуется незначительным повреждением мышечных волокон. Особого лечения возникшая проблема не требует. Следует только ограничить физические нагрузки на несколько дней, пока дискомфорт не стихнет.
  2. Вторая степень. Происходит надрыв икроножной мышцы. При таком повреждении ощущается резкая острая боль. Отек возникает практически моментально, однако подвижность сустава сохраняется. Пострадавшему необходимо обеспечить физический покой на 7-10 дней, местное лечение ускорит процесс выздоровления.
  3. Третья степень. В этом случае волокна мышц и сухожилия разрываются полностью. Такое повреждение требует оперативного вмешательства. Процесс реабилитации может занимать около 6 месяцев.

Важно помнить! Если выраженная симптоматика формируется сразу же после травмирования, пострадавшему требуется незамедлительно оказать первую помощь.

Симптоматика

При разрыве человек сразу же ощущает острые болевые ощущения.

Затем приходит незначительное облегчение, при котором могут проявляться такие симптомы:

  • скованность движений в пораненной части ноги;
  • простреливающая боль;
  • покраснение кожных покровов;
  • изменение внешнего вида мышцы;
  • сильная отечность;
  • невозможность двигать ногой;
  • чрезмерная деформация;
  • образование узелков;
  • кровотечение;
  • болевой шок;
  • повышение температуры тела в травмированном месте;
  • хруст и другие непривычные звуки при попытке двигать конечностью;
  • нарушение целостности хрящевой прослойки.

Оказание первой помощи

Лечение разрыва икроножной мышцы начинается именно с правильного оказания первой помощи. Это поможет предотвратить осложнения в будущем.

Порядок действий при подозрении на травму:

  1. Требуется обеспечить поврежденной ноге полный покой. Нельзя выполнять никакие упражнения. В зависимости от степени тяжести следует отказаться на некоторое время от прыжков и бега.
  2. Приложить к пораженному участку холод. Он поможет избежать образования гематом и кровоподтеков. Кроме того, лед поможет немного облегчить болезненные ощущения. При этом следует не забывать, что нельзя прикладывать холод к оголенной коже. Обязательно требуется прослойка из куска ткани во избежание обморожения. После таких действий ногу следует обмотать бинтом, но не слишком туго.
  3. Свести к минимуму приток крови к ноге. Для этого необходимо расположить ее на уровне сердца.
  4. При возникновении кровотечения нужно остановить его стерильным бинтом.

Важно знать! Во время оказания первой помощи ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие лекарственные препараты. Они воздействуют на свертываемость крови, поэтому могут вызвать опухание поврежденной конечности. Помимо этого, клиническая картина будет смазана, в результате чего возникнут трудности с установлением точного диагноза.

Методы диагностики

Перед началом терапии важно определить какие мышечные ткани повреждены, а какие сохранили свою целостность. Также требуется сделать рентген кости, чтобы подтвердить/исключить образование трещин, особенно в результате падения с высоты.


Помимо этого, могут потребоваться такие методы диагностики:
  • УЗИ – позволяет оценить состояние мягких тканей;
  • МРТ – дополнительный диагностический метод, который назначается в случаях, когда другие способы вызывают сомнение.

Обратите внимание! Терапия в домашних условиях возможна только если сохранена двигательная функция ноги, а болевой синдром умеренный.

Способы лечения

Сначала терапия проводится в стационарных условиях. Если у пострадавшего диагностировано повреждение первой или второй степени, то в скором времени он может продолжить домашнее лечение. Существует несколько подходов к восстановлению.

Медикаментозная терапия

Ускорить процесс выздоровления помогут обезболивающие и противовоспалительные лекарства:

  1. Траумель. Она предназначена для купирования приступов боли. Мазь улучшает местное кровообращение, ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток.
  2. Апизартрон. Хорошо рассасывает образовавшиеся гематомы.
  3. Курантил или Трентал. Выпускаются в форме таблеток и уколов. Предназначены для улучшения кровообращения. Уколы действуют быстрее и эффективней.
  4. Индометацин, Нимесулид, Диклофенак. Назначаются для снятия воспалительного процесса.
  5. Детралекс или Диосмин. Способствуют восстановлению эластичности тканей.
  6. Фастум Гель, Диклак Гель. Предназначены для местного лечения после устранения основных симптомов.

Обратите внимание! Первое время после травмирования запрещается пользоваться какими-либо согревающими средствами. Местные препараты расширяют сосуды, тем самым провоцируя обострение, ухудшение состояния.

Хирургическое вмешательство

При третьей степени поражения требуется срочное хирургическое вмешательство. В процессе операции доктор соединяет разорванные мышцы и сухожилия.

Важно знать! Оперативное вмешательство нужно проводить в течение нескольких часов после получения травмы. Если прошло уже несколько дней, привести в норму состояние достаточно трудно, поскольку мышцы и сухожилия находились продолжительное время сжатыми.

После хирургического вмешательства больному требуется восстановительная терапия, которая продолжается не менее 3 месяцев. В это время пациент должен носить специальную обувь, пользоваться костылями.

Физиотерапия и массаж

Сократить восстановительный период помогут физиотерапевтические процедуры:

  • диадинамотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • ультразвук.

Также хорошо помогают массажные процедуры. Они улучшат кровообращение, метаболические процессы, питание мышечных тканей. Массаж может предупредить образование рубцов.

Домашняя терапия

Домашнее лечение целесообразно только при первой и второй степени разрыва мышц голени. Суть терапии заключается в использовании лечебных противовоспалительных и обезболивающих мазей, ношении фиксирующей повязки. Также можно применять средства нетрадиционной медицины.

Народные средства

Важно знать! Народные средства при травме икроножной мышцы используются в качестве дополнительного метода лечения, а не основного!


Полезные для поврежденного участка рецепты:
  1. Бузина. Следует взять 2 стакана ягод бузины, залить 5 литров воды, прокипятить. Затем добавить 1 столовую ложку соды. Готовое средство профильтровать, смочить в нем кусочек чистой марли, прикладывать к поврежденному месту.
  2. Репчатый лук. 1 луковицу натереть на терке, добавить 1 чайную ложку сахара. Кашицу положить на кусочек марли, использовать в виде компресса, закрепив полиэтиленом.
  3. Молоко. Закипятить молоко, смочить в нем марлю, прикладывать к больному месту. Аппликации менять по мере их остывания.

Возможные осложнения

Разрыв связок икроножной мышцы чреват тем, что ткани могут срастись неправильно, если пострадавшему не предоставить своевременно квалифицированную медицинскую помощь. В результате этого может появиться хронический дефект, который невозможно будет исправить даже хирургическим путем.

Реабилитация и сроки восстановления

После легкого травмирования самочувствие больного приходит в норму в течение 1 недели. Период реабилитации при разрыве средней тяжести занимает примерно 2-3 недели. Тяжелая форма травмирования требует восстановления до 6 месяцев.

Обратите внимание! В реабилитационный период пациент должен выполнять упражнения для укрепления и восстановления мышцы голени.

Профилактика

Чтобы предупредить травму, необходимо придерживаться таких правил:

  • перед любой тренировкой обязательно делать разминку;
  • регулярно заниматься спортом или хотя бы делать ежедневные получасовые прогулки пешком;
  • физические нагрузки увеличивать постепенно;
  • выбирать только удобную обувь для тренировок и повседневного ношения;
  • женщинам следует иногда носить обувь на каблуке, это поможет мышцам находиться в тонусе.

Разрыв икроножной мышцы – серьезная проблема. К лечению следует приступать сразу же после получения травмы, в противном случае возникает риск осложнений необратимого характера.

Растянутая икроножная мышца: симптомы, лечение и восстановление

Растянутая икроножная мышца - это напряжение двух мышц в нижней части спины ноги, составляющих икры. Их называют икроножными и камбаловидными мышцами. Когда возникает напряжение, мышечные волокна в некоторой степени разрываются.

Растяжение икроножной мышцы происходит, когда внутренние мышцы перенапрягаются при выполнении упражнений. Это частая травма, особенно среди спортсменов и бегунов. Растяжение икроножных мышц может быть хроническим из-за длительной травмы или острым из-за кратковременного перетягивания.

Симптомы растяжения икроножной мышцы могут зависеть от тяжести травмы. Слабое напряжение может вызвать боль и тянущее ощущение в нижней части ноги. Вы все еще можете ходить с легким напряжением, но это может быть неудобно.

Другие признаки растяжения икроножной мышцы включают:

  • легкий отек
  • покраснение
  • синяк
  • невозможность встать на подушечку стопы

Сильное напряжение икроножных мышц может вызвать у вас чувство недомогания. острая боль.Это также может повлиять на вашу подвижность, из-за чего вы не сможете ходить.

Растяжение икроножной мышцы диагностируется с помощью проверки симптомов. Ваш врач также будет искать такие признаки, как отек и синяк. Они могут даже попросить вас сделать легкую растяжку, пока они смотрят на вашу икроножную мышцу, чтобы увидеть, не растянута ли она.

Легкое растяжение икроножных мышц может исчезнуть в течение нескольких дней. А пока вы можете использовать следующие домашние процедуры:

  • Лед или холодные компрессы . Оберните их мягкой тканью и положите на икры на 10 минут.Вы можете повторять эту процедуру каждый час или два в течение первых трех дней после травмы, если отек все еще сохраняется.
  • Нагревательные пластины . Убедитесь, что настройка установлена ​​на низком уровне, и что вы не засыпаете с грелкой на ноге. Старайтесь не использовать грелку сразу, так как тепло может привести к еще большему опуханию икры.
  • Бинты . Это также может помочь уменьшить отек и повысить подвижность.
  • Поднимите ногу выше уровня сердца . Это уменьшит отек.
  • Отдых не менее полного дня . Возвращайтесь к упражнениям и обычным занятиям только после того, как икра полностью избавится от боли и отека.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие . Если врач не назначил иное, для снятия боли можно принимать ацетаминофен или ибупрофен. Ибупрофен также является нестероидным противовоспалительным препаратом, уменьшающим отек.

Если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, возможно, у вас более серьезная травма икр.В более тяжелых случаях может потребоваться операция или физиотерапия. Ваш врач может также назначить более сильные обезболивающие - они принимаются только временно и не должны использоваться чаще, чем предписано.

В общей сложности обычно требуется до трех дней, чтобы растянутые икроножные мышцы начали чувствовать себя лучше. Но по данным больниц Оксфордского университета, полное выздоровление может занять до шести недель. Сильный отек может продлить боль и дискомфорт. Ходьба по восстанавливающимся икроножным мышцам также может увеличить время восстановления.

Если вам предстоит операция по поводу сильного растяжения икроножной мышцы, полное выздоровление может занять несколько недель или месяцев.

Своевременное лечение важно для вашего общего выздоровления. Хотя может быть трудно дать отдых пострадавшей ноге в течение нескольких дней, слишком быстрое перемещение может усугубить напряжение мышц.

Также существует риск повторного растяжения икроножных мышц в течение одной-двух недель после первоначальной травмы. Около 30 процентов людей с мышечными травмами в конечном итоге получают повторные травмы.Шансы выше у спортсменов, которые продолжают заниматься одними и теми же видами спорта, и у людей, использующих одни и те же мышцы снова и снова. Выделение достаточного времени для восстановления имеет решающее значение для лечения икроножных мышц.

Также возможно развитие грыжи мышцы в результате разрыва икры. Это происходит, когда икроножная мышца выступает под кожей, создавая видимую неровность. Хотя это не обязательно болезненно, этот шишок должен лечиться врачом, чтобы избежать дальнейшего повреждения мышц.

Хотя вам не следует возвращаться к обычным занятиям до тех пор, пока ваши икроножные мышцы не заживут, существуют некоторые растяжки, которые могут дополнять отдых и другие лечебные мероприятия.Растяжка не только помогает восстановить пораженные мышцы, но также помогает коленным и голеностопным суставам оставаться стабильными и подвижными.

Спросите своего врача о следующих упражнениях, которые вы можете попробовать дома во время восстановления икроножных мышц:

  • Растяжка стула. Сидя на устойчивом стуле, согните и выпрямите колено пораженной ноги по 10 повторений за раз.
  • Стена растягивается. Станьте лицом к стене и вытяните руки так, чтобы руки плотно прижались к стене на уровне плеч.Выпрямите пораженную ногу, плотно прижав пятку к земле. Затем шагните вперед другой ногой так, чтобы она находилась под углом 90 градусов. Вы можете удерживать это положение в течение 30 секунд за 4 повторения. Повторяйте этот процесс так часто, как вам удобно, в течение дня.
  • Пол тянется. Сядьте на пол, выпрямив пораженную ногу. Согните ногу и плотно прижмите пятку к полу. В этом положении осторожно прижмите пальцы ног к себе в течение 5 секунд, повторяя растяжку до 10 раз.
  • Растяжка стоя. Возьмитесь за спинку прочного стула и поднимитесь на подушечки стоп на 5 секунд. Повторяйте четыре раза каждую сессию до двух раз в день.

Если у вас растянута икроножная мышца, вы подвергаетесь гораздо большему риску получить другое напряжение этого типа в будущем. Вы можете помочь предотвратить растяжение мышц и растяжение икроножных мышц:

  • разогревать не менее пяти минут перед тренировкой, включая глубокие растяжки
  • растягивать ноги перед тренировкой
  • охлаждаться в течение пяти минут после тренировки
  • растягивать снова в течение пяти минут после охлаждения.

Вы также можете предотвратить растяжение икроножных мышц, избегая напряженных занятий, к которым вы не готовы.Важно постепенно переходить к более интенсивным упражнениям. Врач, личный тренер или физиотерапевт могут порекомендовать вам, как вывести ваши тренировки на новый уровень, когда это уместно.

Растяжение икроножной мышцы - это распространенная травма, которую легко лечить в домашних условиях, если не возникают осложнения. Обязательно следуйте рекомендациям врача и дайте себе отдохнуть, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

.

Предложите средства от опухшей, болезненной и разорванной икроножной мышцы

Конечно, и спасибо за такую ​​оперативность, доктор XXXXXXX

Единственная коммерческая ультразвуковая лаборатория, указанная на местном уровне, - это Northwest Imaging 3606 N 156th 402-717-1177, и они говорят, что не принимают посетителей. Администратор по телефону сказал, что обычно проводят сканирование в тот же день, но требуется назначение врача. Я предполагаю, что в городе могут быть и другие ультразвуковые лаборатории, если они находятся в более крупных помещениях, но они, без сомнения, полны затрат на упаковку и, несомненно, также требуют указания врача, чтобы они предоставили изображения какому-нибудь ортопеду.

Прошу прощения по поводу всех вопросов, но я купил месячную подписку, чтобы я мог пройти через диагностику того, что очевидно является разрывом мягких тканей. Мне нужно не только получить разрешение на прием меня в ультразвуковую клинику, но и полностью ответить на ваш предыдущий пост. Я могу стоять, но толкать подушечку стопы - это ад. Это меняет ваш диагноз, доктор? Кроме того, будет ли триамцинолон (НЕ глюкокортикоид) иметь какие-либо отрицательные побочные эффекты? Стоит ли мне использовать для этого? Как мне заставить клинику принять меня в качестве клиента - издеваются ли они надо мной, и если да, как правильно поступить с нечестным врачом?

Также с точки зрения диагностической информации, пяточное крепление не похоже на изображение в Википедии, и стопа полностью перемещается вверх и вниз, но НЕ при приложении поверхностного давления / силы.Будет ли полезна другая картинка для ответа на несколько последних вопросов?

.

Симптомы, лечение, растяжка и восстановление

Растянутая или растянутая икроножная мышца поражает мышцы и сухожилия задней части голени.

Человек может чувствовать боль в:

Деформация относится к травмированной мышце или сухожилию. Сухожилия - это связки ткани, соединяющие мышцы с костями. Растяжение возникает, когда волокна мышцы или сухожилия частично или полностью разрываются.

В этой статье мы обсуждаем симптомы растяжения икроножной мышцы и объясняем, как врачи диагностируют и лечат ее.Мы также предлагаем список полезных растяжек, которые можно использовать для восстановления.

Поделиться на Pinterest Человек с растянутой икроножной мышцей может испытывать мышечные судороги, отек и покраснение.

Симптомы растяжения икроножной мышцы различаются в зависимости от тяжести травмы. Легкое растяжение мышц может вызвать боль, похожую на послетренировочную.

Сильное напряжение может вызвать сильную, даже изнурительную боль, из-за которой ходьба может быть затруднена или невозможна до заживления мышцы.

Другие симптомы растяжения икроножной мышцы включают:

  • отек
  • покраснение
  • мышечные судороги или спазмы
  • снижение подвижности

Люди могут потянуть мышцу голени, если они:

  • не разогреются раньше заниматься спортом
  • заниматься спортом
  • не носить соответствующую обувь во время бега
  • регулярно носить обувь на высоком каблуке

Врач может диагностировать растяжение икроножной мышцы, проведя медицинский осмотр, во время которого он проверит наличие отека , синяки и покраснение.Они также могут попросить человека описать любые недавние изменения в его обычном режиме физической активности.

Мышечные травмы делятся на три широкие категории или «степени» в зависимости от тяжести симптомов человека и степени повреждения мышц.

  • Степень 1 (легкая) : Травмы 1 степени вызывают минимальное повреждение мышц, хотя во время травмы может быть острая боль. Этот тип травмы имеет низкий риск долгосрочных осложнений.
  • Уровень 2 (умеренный) : Травмы 2 степени вызывают умеренное повреждение мышц, и люди с этой категорией мышечных повреждений могут испытывать трудности при ходьбе.Они часто испытывают острую боль, которая усиливается, когда они сгибают или разгибают стопу.
  • Степень 3 (тяжелая) : Травма 3 степени - это полный разрыв мышцы, который может вызвать значительный синяк и отек голени.

Как правило, человеку с растянутой или растянутой икроножной мышцей следует отдохнуть, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мышцы.

Врач может порекомендовать дополнительные методы лечения и лекарства в зависимости от тяжести травмы.

Следующие процедуры могут облегчить симптомы у людей с легким растяжением:

  • Ледяная и тепловая терапия .Люди могут использовать холодный компресс для уменьшения воспаления и снятия мышечной боли в течение первых 2 дней, когда им следует прикладывать холодный компресс к теленку на 20 минут до восьми раз в день. По прошествии этого времени горячие компрессы помогут уменьшить болезненность и жесткость мышц.
  • Бинты и повязки . Обертывание травмированного теленка эластичным бинтом или компрессионным носком поможет предотвратить отек и воспаление.
  • Высота травмированной ноги . Люди могут положить ногу на подушку, свернутое одеяло или полотенце.Это поможет уменьшить отек.
  • Безрецептурные обезболивающие . Люди могут принимать болеутоляющее, например ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения воспаления.

В зависимости от серьезности травмы на заживление растянутой икроножной мышцы может потребоваться несколько недель или месяцев. Врач может порекомендовать операцию для лечения сильно растянутой или разорванной икроножной мышцы.

Травмы мышц могут повредить близлежащие кровеносные сосуды, что может вызвать локальное кровотечение под кожей.

Клетки крови, которые собираются в мышечной ткани, могут образовывать гематому или тромб. Врач может использовать минимально инвазивную процедуру, называемую аспирацией, для лечения гематомы.

Некоторые действия, например ходьба, бег или занятия командными видами спорта, могут еще больше повредить растянутую икроножную мышцу. Людям следует отдыхать и избегать физических нагрузок, пока их икроножные мышцы заживают.

Однако можно использовать легкую растяжку и физиотерапию для поддержания подвижности и стабилизации коленных и голеностопных суставов во время их заживления.

Полезные упражнения на растяжку:

Растяжка на стене стоя

  1. Встаньте перед стеной и плотно прижмите обе руки к стене на уровне плеч.
  2. Шагните здоровой ногой к стене, удерживая травмированную ногу прямо.
  3. Согните переднее колено так, чтобы бедра и грудь двигались к стене. Аккуратно сделайте изгиб более глубоким, чтобы слегка растянуть заднюю ногу.
  4. Удерживайте это положение 15–30 секунд и отпустите.

Растяжка с подъемом носка стоя

  1. Найдите стену, столешницу или стул, за которые можно держаться для равновесия.
  2. Положите книгу на пол.
  3. Поставьте подушечки стоп на книгу и прижмите пятки к полу.
  4. Осторожно наклонитесь вперед, держа колени прямыми.
  5. Для большей растяжки попробуйте использовать более толстую книгу.

Подъем пятки стоя

  1. Встаньте лицом к стене, столешнице или спинке стула, чтобы держаться за нее для равновесия.
  2. Поднимите тело на подушечках стопы.
  3. Удерживайте это положение в течение 3-5 секунд, а затем опустите пятки на землю.
  4. Для дополнительной растяжки попробуйте поднять пятку, стоя на блоке или тяжелой книге.

Сгибание стопы

  1. Сядьте на пол, вытянув обе ноги перед телом.
  2. Потянитесь вперед и оберните вокруг ступней эластичную ленту, пару колготок или другую скрученную ткань.
  3. Удерживая ноги прямыми, осторожно согните ступню назад, удерживая пятку на полу.
  4. Попытайтесь подтянуть пальцы ног к телу, чтобы усилить растяжку.
  5. Удерживайте растяжку 3–5 секунд.

Большинству людей с растянутой икроножной мышцей операция не требуется. Отдых для травмированной ноги и поддержание ее в приподнятом положении может помочь ускорить процесс восстановления.

Людям следует дождаться полного заживления икроножных мышц, прежде чем возобновлять свои обычные физические нагрузки.

Использование мышцы до ее заживления может привести к тому, что начальная травма будет заживать дольше. В некоторых случаях это может даже вызвать вторую травму.

Без лечения растянутая икроножная мышца может со временем рецидивировать или ухудшиться.Поврежденные мышечные волокна могут превратиться в толстую рубцовую ткань в результате процесса, называемого фиброзом. Рубцовая ткань, образующаяся между здоровыми мышечными волокнами, может снизить мышечную силу и гибкость.

Люди могут рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью по поводу растянутой икроножной мышцы, если они:

  • недавно получили еще одну серьезную травму
  • испытывают трудности при ходьбе
  • находят лечение дома, например, отдых с применением пакета со льдом, или использование безрецептурных болеутоляющих, неэффективно.

Растяжение икроножной мышцы - частая травма, особенно когда человек выполняет новые или интенсивные упражнения.

В большинстве случаев люди могут лечить растянутую икроножную мышцу в домашних условиях с помощью отдыха, холодных и горячих компрессов и подъема.

Если травма серьезная или боль не проходит со временем, лучше всего обратиться к врачу для диагностики и лечения.

.

10 причин, лечение и растяжки

Боль в икре может быть вызвана множеством состояний и ситуаций, в том числе:

1. Мышечные судороги

Поделиться на Pinterest Судороги в мышцах икры - обычная жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно временны, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

  • обезвоживание
  • потерю электролитов из-за потоотделения
  • отсутствие растяжки
  • длительная физическая активность
  • слабые мышцы

2.Растяжение мышц

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна в икре частично или полностью разрываются.

Симптомы будут различаться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих кровоток в ногах. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но будет испытывать боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с нижними конечностями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночного канала. Это состояние возникает, когда кости позвоночного столба сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас - один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

  • боль при ходьбе
  • боль после длительного стояния
  • боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
  • боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в области талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой прочную фиброзную ленту, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Синдром компартмента

Синдром компартмента - болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости накапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другая форма компартмент-синдрома - хронический или компартмент-синдром.Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затрудненное движение стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия - это состояние, которое возникает, когда человек испытывает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы организма, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, распространяющиеся на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная в нижней части стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, поскольку икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен - это увеличенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как шнуры.Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

  • возраст
  • семейный анамнез варикозного расширения вен
  • колебания гормонов
  • беременность
  • ожирение
  • недостаток физической активности

варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывают боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это результат образования тромба в одной из вен на ноге.Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Вероятность развития ТГВ выше у людей, если они длительное время сидят, например, в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икроножных мышцах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе. Нога человека также может опухать, покраснеть или воспалиться из-за проблем с кровотоком.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.