Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Профилактика альцгеймера народными средствами


Народные средства помогут справиться с болезнью Альцгеймера

Автор На чтение 5 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано

Болезнь Альцгеймера — одна из наиболее распространённых форм деменции, неизлечимое заболевание нервной системы, которое сопровождается постепенной утратой когнитивных способностей (памяти, речи, логического мышления) и последующей смертью. Риск развития болезни существенно возрастает после 65 лет, средняя продолжительность жизни после постановки диагноза – 7–14 лет.

Причины развития недуга к настоящему времени изучены недостаточно; считается, что ключевыми факторами являются генетическая предрасположенность, деструктивные изменения большого количества нервных клеток, отравление металлами, травмы, опухоль головного мозга. Эффективного лекарства от болезни Альцгеймера не существует.

К мерам профилактики и консервативного лечения болезни относят ведение активного образа жизни, интеллектуальные упражнения, диеты. Народная медицина также предлагает ряд методов для предупреждения и борьбы с заболеваниями центральной нервной системы.

Рекомендуемая диета

 

Рыба с овощами – профилактика болезни Альцгеймера

Особое внимание людям после 65 лет стоит обращать на качество и разнообразие своего рациона. Предупредить многие недуги можно, чаще употребляя в пищу морепродукты, в частности жирную рыбу, не брезгуя овощами (томаты, лук, брокколи, чеснок, шпинат, морковь) и другими растительными продуктами (киви, апельсины, лимоны, смородина, дыня).

Общие положения терапии растительными средствами

Как правило, актуальными при лечении данного заболевания являются все методы, способные поддерживать функциональное состояние нервной системы, стимулировать её тонус. Так, для борьбы с угасанием мыслительных процессов широко используются травы семейства лютиковых, барбарисовых; в борьбе со слабоумием отлично зарекомендовал себя боярышник, особенно в виден настоев. Полезными при болезни Альцгеймера окажутся и иммуномодуляторы: например, элеутерококк, левзея, арника.

Тонизирующие растительные средства для борьбы с болезнью

Настойка боярышника оказывает плодотворное влияние на организм

Приготовить настой на основе боярышника нетрудно. Возьмите цветки растения и смешайте их со стаканом горячей воды. Дайте средству настояться в течение получаса и принимайте его трижды в день. Помимо прочего, такой настой нормализует кровяное давление.

Отличным средством при болезни Альцгеймера является корень женьшеня

Отличным средством при болезни Альцгеймера является женьшень. Возьмите корень растения и смешайте его с плодами лимонника в равных пропорциях. Около 10 г. такой смеси залейте 1 л. горячей воды и поставьте на огонь. Спустя четверть часа снадобье можно принимать небольшими глотками в течение всего дня.

Корень витании – отличное средство при болезни Альцгеймера

Или используйте корень витании. Порядка 10 г. корня смешайте с 300 мл. горячей воды и прокипятите. Через 10 минут отвар можно выпить полностью, затем повторить процедуру в течение дня.

Черный и зеленый чай помогает при болезни Альцгеймера

Одним из наиболее известных средств от этого заболевания является простой чёрный или зелёный чай. Он должен быть достаточно концентрированным: 1 чайная ложка листового чая на небольшую чашку. Выпивайте такую чашку ежедневно натощак.

Пустырник оказывает помощь в борьбе со слабоумием

Неоценимую помощь в борьбе со слабоумием может оказать и пустырник сердечный. Используйте настойку на основе этого растения для регулярного употребления внутрь.

Хорошими тонизирующими средствами являются также аралия и эхинацея.

Болезнь Альцгеймера занимает одно из первых мест среди недугов, налагающих на общественность наиболее существенную нагрузку. В число затрат входят уход за больными, страдающими деменцией, потеря производительности, а также прямые медицинские расходы.

Избавляемся от головных болей и обмороков

Нередко течение этого заболевания сопровождается сильными головными болями у пациентов. Смягчить дискомфорт помогут в этом случае вероника лекарственная, астрагал, барвинок. Смешайте измельчённые ингредиенты в равных пропорциях и залейте горячей водой. Затем дайте средству настояться в течение ночи и употребляйте трижды в сутки.

От потери сознания спасёт другое снадобье. Смешайте душицу, портулак и лаванду в равных пропорциях и приготовьте отвар по аналогии с предыдущим рецептом.

Судороги и дефицит кислот в организме: меры профилактики

Справиться с судорогами и мышечной дистрофией при болезни Альцгеймера можно с помощью мордовника (плоды), болиголова и лапчатки. Приготовьте на основе этих растений отвар и употребляйте в течение дня равными порциями.

Неплохо помогают при судорогах и дистрофии ванночки на основе сухих листьев папоротника

Неплохо помогают при судорогах и дистрофии и ванночки на основе сухих листьев папоротника.

Снадобье на основе еловых веток восполняет дефицит кислот

Наступление старости характеризуется также дефицитом кислот, необходимых организму для поддержания эффективной жизнедеятельности. Восполнить пробелы поможет снадобье на основе еловых веток. Измельчите ветки и, поместив их в банку объёмом 3 л., залейте необходимым количеством родниковой воды. Затем добавьте треть стакана сахара и чайную ложку сметаны. Оставьте ёмкость в тёмном месте для настаивания. Готово средство будет через 3 недели.

Прочие растительные средства при болезни Альцгеймера

Стимулировать активность глубинных структур мозга, отвечающих в том числе за работу внутренних органов, помогут средства на основе одуванчика, цикория, полыни, девясила, а также аира.

Кроме того, весьма полезными являются эвтерпа овощная, ягоды годжи, настой на основе гинкго двулопастного (при определении терапевтической дозы рекомендуется проконсультироваться со специалистом).

 

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

природных средств профилактики болезни Альцгеймера

Опубликовано 26 июня 2012 г. в Альцгеймера |

Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенная форма деменции, которая является дегенеративным заболеванием головного мозга, и Профилактика болезни Альцгеймера - это то, на чем будет сосредоточено внимание в этой статье.

Это приводит к серьезным нарушениям, препятствующим способности ясно мыслить. Ранние признаки деменции часто указывает на болезнь Альцгеймера.Болезнь Альцгеймера также влияет на память и является прогрессирующим смертельным заболеванием мозга.

Только в США пострадали более 4,1 миллиона человек.

Не только пожилые люди предрасположены к болезни Альцгеймера, многие люди старше сорока лет ищут альтернативные домашние средства, которые могут помочь им узнать, как предотвратить болезнь Альцгеймера. Было доказано, что эти же домашние средства укрепляют нервную систему у пациента с болезнью Альцгеймера, улучшая умственную остроту и обращая вспять ранние признаки деменции.

Как предотвратить болезнь Альцгеймера

Домашние средства не излечивают болезнь и не гарантируют ее полного предотвращения. Они могут помочь снизить факторы риска, вызывающие болезнь, а также принести некоторое облегчение человеку, страдающему болезнью Альцгеймера. Эти средства могут предотвратить дальнейшее обострение болезни.

  • Ингредиент красного вина, известный как ресвератрол, обещает предотвратить болезнь. Недавнее исследование показывает, что красное вино может нейтрализовать токсическое действие белка, который, как считается, ответственен за болезнь Альцгеймера.
  • Зеленый чай богат антиоксидантами и фтором, которые, как считается, полезны для здоровья памяти. Питье 1-2 чашки в день может помочь предотвратить начало болезни Альцгеймера, а также уменьшить потерю памяти у больного человека.
  • Гинкго билоба - это естественное лекарство, которое часто назначают при неврологических расстройствах. Он защищает мозг от воспаления у людей с болезнью Альцгеймера. Он может стабилизировать и улучшить умственную функцию. Это домашнее средство следует принимать ежедневно в дозе от 100 до 200 мг в форме добавок три раза в день, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мозга или потерю памяти.
  • Грецкие орехи содержат ингредиент, известный как альфа-линолевая кислота, и недавние исследования показывают, что употребление в пищу грецких орехов может снизить риск заболевания. Считается, что миндаль улучшает память. Превратите миндаль в пасту, замочив его накануне вечером, снимите кожуру и измельчите. Некоторая готовая миндальная паста также доступна в магазинах здорового питания.
  • Некоторые травы, такие как базилик и розмарин, полезны для людей, страдающих потерей памяти. Еще одна добавка для психического здоровья и памяти - это мед с черным перцем, принимаемый по столовой ложке в день.
  • Кроме того, бальзам на травах и шалфей могут улучшить химический состав мозга. Бальзам стимулирует неврологические рецепторы на концах нервных волокон в головном мозге, в то время как шалфей содержит соединения для правильного функционирования нервной системы. Жидкий экстракт чеснока, известный как Kyolic, показал свою эффективность при лечении болезни Альцгеймера.
  • Экстракты китайской травы Цянь Цэн помогают сохранять память, более четкое мышление и языковые способности. Он обладает способностью улучшать важные химические вещества в мозге, которые поддерживают здоровое обучение и память.
  • Другие домашние средства включают определенные витаминные добавки для улучшения работы мозга, профилактики и лечения болезни Альцгеймера. Корень валерианы - это добавка, которая способствует лучшему ночному сну. И фолиевая кислота, и витамин B12 предотвращают появление химических веществ в мозге, которые повышают риск заболевания, предотвращая и отсрочивая симптомы Альцгеймера. Многие продукты содержат эти витамины, такие как бананы, авокадо, зеленые листовые овощи, апельсины, сушеные бобы и спаржа. Некоторые жирные сорта рыбы содержат много B12 и обладают защитными свойствами для нервов.Витамин Е согласно исследованиям замедляет прогрессирование болезни на 25 процентов.

Специальное лечебное средство на травах для памяти и профилактики болезни Альцгеймера

НАЖМИТЕ НА БУТЫЛКУ НИЖЕ, чтобы узнать больше об этом невероятном натуральном лекарстве, улучшающем память!

Наряду с лечением домашними средствами важно придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из натуральных продуктов, особенно свежих фруктов и овощей.Кроме стакана красного вина для хорошего психического здоровья, избегайте других алкогольных напитков, сигаретного дыма и полуфабрикатов. Британский медицинский журнал задокументировал, что курение в два раза увеличивает вероятность развития болезни Альцгеймера и появления первых признаков деменции.

Ссылки -
http://www.alz.org/alzheimers_disease_alternative_treatments.asp
http://www.homemademedicine.com/home-remedies-alzheimers-disease.html
http://www.ygoy.com/ 2010/05/19 / лечение-профилактика-болезни Альцгеймера и домашние средства-болезни Альцгеймера /

Меня зовут Ниша, я представляю сайт под названием мха.орг. Мне нравится писать об уходе за пожилыми людьми и семьях, о том, как предотвратить болезнь Альцгеймера и ранние признаки деменции, не стесняйтесь посещать наш сайт, чтобы получить дополнительную информацию о домах престарелых в Саутгемптоне, Уэльсе и Бристоле.

Электронные книги о болезни Альцгеймера

Немедленно возьмите эту электронную книгу: разгадывая болезнь Альцгеймера

Присоединяйтесь к нашему еженедельному информационному бюллетеню о естественном здоровье и получайте бесплатные книги по домашней терапии и целостному здоровью и благополучию, такие как эта, на свой почтовый ящик каждую неделю бесплатно !.

Если вы заказываете мою уникальную книгу «Большая книга домашних средств», вы дополнительно можете получить быстрый доступ в нашу конфиденциальную зону для участников, что позволит вам загрузить и установить все наши 410 с лишним качественных книг о здоровье совершенно бесплатно.

,

Предотвращение болезни Альцгеймера: что мы знаем?

По мере взросления многие люди беспокоятся о развитии болезни Альцгеймера или связанной с ней деменции. Если у них есть член семьи с болезнью Альцгеймера, они могут задаться вопросом об их семейной истории и генетическом риске. Целых 5,5 миллиона американцев в возрасте 65 лет и старше живут с болезнью Альцгеймера. Ожидается, что по мере старения населения заболевание разовьется еще больше, если не будут найдены способы предотвратить или отсрочить его распространение.

Хотя ученые провели много исследований, и еще больше продолжается, до сих пор не было доказано, что предотвращает или замедляет развитие деменции, вызванной болезнью Альцгеймера.Но исследователи определили многообещающие стратегии и узнают больше о том, что может, а может и не сработать.

Мы знаем, что изменения в мозге могут произойти за много лет до появления первых симптомов болезни Альцгеймера. Эти ранние изменения мозга указывают на возможное окно возможностей предотвратить или отсрочить изнурительную потерю памяти и другие симптомы деменции. Хотя исследования могут выявить конкретные меры, которые позволят предотвратить или отсрочить заболевание у некоторых людей, вполне вероятно, что многим людям может потребоваться комбинация лечения, основанная на их собственных факторах риска.

Исследователи изучают множество подходов к предотвращению или замедлению болезни Альцгеймера. Некоторые сосредотачиваются на наркотиках, некоторые на образе жизни или других изменениях. Давайте посмотрим на самые многообещающие на сегодняшний день мероприятия и то, что мы о них знаем.

В недавнем обзоре исследований были тщательно изучены данные о способах предотвращения или замедления развития деменции Альцгеймера или возрастного когнитивного снижения. Проведенный комитетом экспертов Национальной академии наук, инженерии и медицины (NASEM), обзор обнаружил «обнадеживающие, но неубедительные» доказательства для трех типов вмешательств:

Доказательства в отношении других вмешательств, таких как лекарства и диета, были не такими убедительными.Однако ученые продолжают изучать эти и другие возможные способы предотвращения.

Может ли повышение физической активности предотвратить болезнь Альцгеймера?

Физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение падений, сохранение подвижности и независимости, а также снижение риска хронических состояний, таких как депрессия, диабет и высокое кровяное давление. На основании исследований на сегодняшний день недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать упражнения как способ предотвратить деменцию Альцгеймера или легкое когнитивное нарушение (MCI), состояние легких проблем с памятью, которое часто приводит к деменции Альцгеймера.

лет наблюдательных исследований на животных и людях показывают возможную пользу физических упражнений для мозга. Некоторые исследования показали, что люди, которые занимаются спортом, имеют меньший риск снижения когнитивных функций, чем те, кто этого не делает. Упражнения также были связаны с меньшим количеством бляшек и клубков Альцгеймера в мозге и лучшими показателями при выполнении определенных когнитивных тестов.

Хотя клинические испытания показывают, что упражнения могут помочь отсрочить или замедлить возрастное когнитивное снижение, недостаточно данных, чтобы сделать вывод о том, что они могут предотвратить или замедлить развитие MCI или деменции Альцгеймера.В одном исследовании сравнивали аэробные упражнения высокой интенсивности, такие как ходьба или бег на беговой дорожке, с упражнениями на растяжку и баланс низкой интенсивности у 65 добровольцев с MCI и преддиабетом. Через 6 месяцев исследователи обнаружили, что у аэробной группы была лучшая управляющая функция - способность планировать и организовывать - чем у группы на растяжку / баланс, но не лучше кратковременной памяти.

В нескольких других клинических испытаниях исследуются аэробные и неаэробные упражнения, чтобы увидеть, могут ли они помочь предотвратить или отсрочить развитие деменции Альцгеймера.Остается ответить на многие вопросы: могут ли упражнения или физическая активность предотвратить возрастное снижение когнитивных функций, MCI или деменцию Альцгеймера? Если да, то какие виды физической активности наиболее полезны? Сколько и как часто следует заниматься спортом? Как упражнения влияют на мозг людей без симптомов или с легкими симптомами?

Пока ученые не узнают больше, эксперты поощряют физические упражнения из-за их многих других преимуществ. Узнайте больше о упражнениях и физической активности для пожилых людей.

Может ли контроль высокого кровяного давления предотвратить болезнь Альцгеймера?

Известно, что контроль высокого кровяного давления снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.Комитет экспертов NASEM пришел к выводу, что регулирование артериального давления, когда оно высокое, особенно у взрослых среднего возраста, также может помочь предотвратить или отсрочить развитие деменции Альцгеймера.

Многие исследования показывают связь между высоким кровяным давлением, цереброваскулярными заболеваниями (заболевание кровеносных сосудов, снабжающих мозг) и деменцией. Например, как показывают исследования вскрытия, люди с изменениями в мозге, связанными с болезнью Альцгеймера, также имеют признаки повреждения сосудов в головном мозге.Кроме того, обсервационные исследования показали, что высокое кровяное давление в среднем возрасте, наряду с другими цереброваскулярными факторами риска, такими как диабет и курение, увеличивают риск развития деменции.

Клинические испытания - золотой стандарт медицинских доказательств - проводятся, чтобы определить, может ли лечение высокого кровяного давления у людей с гипертонией предотвратить деменцию Альцгеймера или снижение когнитивных функций.

Одно крупное клиническое испытание под названием SPRINT-MIND (Исследование систолического артериального давления - память и познание при снижении артериальной гипертензии) обнаружило, что систолическое артериальное давление (верхнее число) снижается до уровня менее 120 мм рт.ст. по сравнению с целевым значением менее 140 мм рт.ст., существенно не снижали риск развития деменции.Участниками были взрослые в возрасте 50 лет и старше, которые имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не имели в анамнезе инсульта или диабета.

Тем не менее, многолетнее исследование показало, что это интенсивное снижение артериального давления значительно снизило риск MCI, распространенного предшественника болезни Альцгеймера, у участников. Кроме того, исследователи обнаружили, что это безопасно для мозга.

Результаты SPRINT-MIND являются дополнительным доказательством связи между здоровьем сердечно-сосудистой системы и здоровьем мозга.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, какие люди и в каком возрасте могут получить наибольшую пользу от определенных подходов к контролю артериального давления и как эти подходы влияют на риск деменции, включая болезнь Альцгеймера.

Пока исследования продолжаются, эксперты рекомендуют людям контролировать высокое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания и инсульт. Узнайте больше о способах контроля артериального давления.

Может ли когнитивная тренировка предотвратить болезнь Альцгеймера?

Когнитивная тренировка включает в себя структурированные действия, предназначенные для улучшения памяти, рассуждений и скорости обработки.Имеются обнадеживающие, но неубедительные доказательства того, что специальная компьютерная когнитивная тренировка может помочь отсрочить или замедлить возрастное снижение когнитивных функций. Однако нет никаких доказательств того, что он может предотвратить или отсрочить когнитивные нарушения, связанные с болезнью Альцгеймера.

Исследования показывают, что когнитивная тренировка может улучшить тип познания, которому обучается человек. Например, пожилые люди, получившие 10 часов практики, призванные повысить их скорость и точность при реагировании на изображения, кратко представленные на экране компьютера («скорость обработка "обучение") становилась все быстрее и лучше в этой конкретной задаче и других задачах, в которых важна повышенная скорость обработки.Точно так же пожилые люди, получившие несколько часов инструкций по эффективным стратегиям памяти, показали улучшение памяти при использовании этих стратегий. Важный вопрос заключается в том, дает ли такое обучение долгосрочную пользу или приводит к повышению производительности в повседневных действиях, таких как вождение автомобиля и не забывать принимать лекарства.

Одно из самых убедительных доказательств того, что это могло быть так, было получено в ходе исследования Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE), спонсируемого NIA.В этом испытании здоровые взрослые люди в возрасте 65 лет и старше участвовали в 10 сеансах обучения памяти, рассуждений или скорости обработки данных с сертифицированными тренерами в течение 5–6 недель, при этом «бустерные сеансы» были доступны для некоторых участников 11 месяцев и 3 года после первоначального обучения. Сессии улучшили умственные навыки участников в той области, в которой они проходили обучение (но не в других областях), и улучшения сохранялись спустя годы после завершения обучения. Кроме того, участники всех трех групп сообщили, что они могут выполнять повседневные действия с большей независимостью даже через 10 лет, хотя объективных данных, подтверждающих это, не было.

Результаты долгосрочных наблюдательных исследований, в которых исследователи наблюдали поведение, но не влияли на него и не изменяли его, также предполагают, что неформальные когнитивные стимулирующие действия, такие как чтение или игра в игры, могут снизить риск когнитивных нарушений и деменции, связанных с болезнью Альцгеймера. Например, исследование почти 2000 умственно нормальных взрослых в возрасте 70 лет и старше показало, что участие в играх, ремеслах, использовании компьютера и социальной активности в течение примерно 4 лет было связано с более низким риском MCI.

Ученые считают, что некоторые из этих действий могут защитить мозг, создавая «резерв», способность мозга работать эффективно, даже когда он поврежден или нарушена какая-то функция мозга. Другая теория заключается в том, что такая деятельность может помочь мозгу стать более адаптируемым в одних психических функциях, чтобы он мог компенсировать снижение других. Ученые не знают, работают ли определенные типы когнитивной тренировки или элементы тренировки, такие как инструктаж или социальное взаимодействие, лучше, чем другие, но многие исследования продолжаются.

Может ли употребление определенных продуктов питания или диеты предотвратить болезнь Альцгеймера?

Люди часто задаются вопросом, может ли определенная диета или определенные продукты помочь предотвратить болезнь Альцгеймера. Недавний обзор исследований NASEM не нашел достаточно доказательств, чтобы рекомендовать определенную диету для предотвращения снижения когнитивных функций или болезни Альцгеймера. Однако определенные диеты и схемы здорового питания связаны с когнитивными преимуществами. Исследования диет, таких как средиземноморская диета и диета MIND - комбинация средиземноморской диеты и диет DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), продолжаются.Узнайте больше о том, что мы знаем о диете и профилактике болезни Альцгеймера.

Для получения дополнительной информации прочтите «Что мы знаем о диете и профилактике болезни Альцгеймера?»

Цели исследований по профилактике болезни Альцгеймера

Исследователи изучают эти и другие вмешательства, которые могут помочь предотвратить, отсрочить или замедлить развитие деменции Альцгеймера или возрастного когнитивного снижения. Другие цели исследования включают:

  • Новые препараты для отсрочки начала или замедления прогрессирования заболевания
  • Лечение диабета
  • Лечение депрессии
  • Средства для снижения артериального давления и липидов
  • Сонные вмешательства
  • Социальная активность
  • Витамины, такие как добавки с фолиевой кислотой B12 и D
  • Комбинированные физические и умственные упражнения

Поскольку болезнь Альцгеймера настолько разрушительна, некоторых людей соблазняет непроверенные или бездоказательные «лекарства».«Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать таблетки или любое другое лечение или добавку, которые обещают предотвратить болезнь Альцгеймера. Эти« методы лечения »могут быть небезопасными, пустой тратой денег или и тем, и другим. Они могут даже мешать другим назначенным лекарствам.

Каков практический результат профилактики болезни Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера сложна, и лучшая стратегия для ее предотвращения или отсрочки может оказаться комбинацией мер. А пока вы можете делать много вещей, которые могут поддерживать здоровье вашего мозга и поддерживать форму.

Вы также можете помочь ученым узнать больше, добровольно приняв участие в исследованиях. Клинические испытания и исследования предназначены для всех типов людей - здоровых добровольцев, когнитивно нормальных участников с семейной историей болезни Альцгеймера, людей с MCI и людей с диагнозом болезни Альцгеймера или связанной с ней деменции.

Чтобы найти учебные центры рядом с вами, обратитесь в Центр обучения и помощи при болезни Альцгеймера и связанного с ним деменции (ADEAR) NIA по телефону 1-800-438-4380 или отправьте электронное письмо в центр ADEAR.Или посетите поисковик клинических испытаний NIA, чтобы найти испытания и исследования.

Для получения дополнительной информации о профилактике болезни Альцгеймера

NIA Alzheimer's and related Dementias Education and Referral Center (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
[email protected]
www.nia.nih.gov/alzheimers
Национальный институт старения Центр ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения (NIA), входящим в состав Национальных институтов здравоохранения. Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы гарантировать его точность, достоверность и актуальность.

Дата проверки: 24 сентября 2018 г.

,

Болезнь Альцгеймера - Профилактика - NHS

Поскольку точная причина болезни Альцгеймера до сих пор неизвестна, нет определенного способа предотвратить это заболевание. Но здоровый образ жизни может помочь снизить риск.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.

Вы можете снизить риск развития этих состояний, а также других серьезных проблем, таких как инсульты и сердечные приступы, приняв меры по улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.

Сюда входят:

Другие факторы риска деменции

Последние исследования показывают, что другие факторы также важны, хотя это не означает, что эти факторы непосредственно ответственны за возникновение деменции.

Сюда входят:

Исследование пришло к выводу, что, изменив все факторы риска, которые мы можем изменить, можно значительно снизить риск деменции.

Сохранение умственной и социальной активности

Есть некоторые свидетельства того, что уровень деменции ниже у людей, которые остаются умственно и социально активными на протяжении всей своей жизни.

Снизить риск болезни Альцгеймера и других типов деменции можно с помощью:

  • чтение
  • изучение иностранных языков
  • играющие на музыкальных инструментах
  • волонтерство в вашем районе
  • занимается групповыми видами спорта, такими как боулинг
  • пробовать новые занятия или хобби
  • ведение активной общественной жизни

Было показано, что такие вмешательства, как компьютерные игры для «тренировки мозга», улучшают познавательные способности за короткий период, но исследования еще не продемонстрировали, может ли это помочь предотвратить деменцию.

Подробнее о профилактике деменции.

Последняя проверка страницы: 10 мая 2018 г.
Срок следующей проверки: 10 мая 2021 г.

,

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.