Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Преддиабет лечение народными средствами


лечение диетой и народными средствами, как правильно принимать Метформин, симптомы и прогноз

Преддиабет - состояние организма, находясь в котором человек рискует оказаться среди пациентов с диабетом II типа.

Многих волнует вопрос – лечится ли преддиабет или нет?

Да, преддиабетное состояние излечимо: для этого необходимо исправить неисправности в организме, например, снизить уровень сахара.

Содержание статьи

Факторы риска

Люди, ведущие малоподвижную жизнь, а также пациенты с избыточным весом являются основной массой всех заболевших преддиабетом.

Причина развития заболевания заключается в глюкозе: повышенный уровень сахара и сниженная выработка инсулина в поджелудочной железе приводят к затруднению питания клеток, что вызывает симптомы, характерные для диабета II типа.

В группе риска возникновения преддиабетического состояния находятся пациенты:

  • С частыми скачками уровня глюкозы в крови;
  • С лишним весом;
  • Старше 50 лет;
  • С повышенным холестерином в крови;
  • Женщины с текущим поликистозом яичников или претерпевшие гестационный диабет во время беременности.

Симптомы

Преддиабет в большинстве случаев протекает скрытно: нормальная работа организма нарушена, но не выражается.

Среди провоцируемых нарушений ярко выражаются следующие:

  • Проблемы со сном. Нарушенная генерация инсулина в поджелудочной железе в совокупности с повышенным сахаром приводят к нарушению питания нервных окончаний, которые, воздействуя на мозг, приводят к бессоннице;
  • По аналогичной причине проявляются проблемы с органами зрения. Нарушенное питание кровеносных сосудов вызывает различные нарушения в работе глазных яблок;
  • Зуд является защитной реакцией организма, указывающий на невозможность питания конкретного участка тела полезными веществами, доставляемыми через кровь;
  • Сниженная свертываемость крови в совокупности с повышенным сахаром провоцируют постоянную жажду и сухость различных участков тела;
  • Недостаток питания приводит к снижению веса и возникновению судорог. Судороги в случае преддиабета - реакция организма на нехватку жизненно важных элементов в определенном участке, доступ крови к которому затруднен;
  • Кратковременные резкие скачки глюкозы приводят к возникновению головной боли, жара и тяжести в ногах. Симптомы проходят достаточно быстро.

При подозрении на преддиабет необходимо начать следить за уровнем сахара.

Важно

Показатели глюкозы в кровотоке свыше 10 после приема еды и 7 натощак - повод обратиться к врачу.

Лечение

При наличии предрасположенностей к преддиабету и возникновении перечисленных симптомов следует посетить терапевта.

Повышенный сахар при проверке на глюкометре - повод посетить врача и взять направление на общие анализы, чтобы проверить свою кровь в лаборатории.

Общие анализы необходимо сдавать натощак, желательно утром.

Не рекомендуется употреблять вообще что-либо, но при сильной жажде можно выпить немного простой воды.

Кроме общих анализов, следует пройти реакцию организма на глюкозу. При проведении теста, у пациента берется кровь, затем ему дают принять небольшую порцию глюкозы, после чего производят повторные заборы крови через 30, 60 и 120 минут.

Вовремя диагностированная болезнь позволяет уберечь организм от возникновения серьезного осложнения и раньше начать лечение, основной целью которого является нормализация процессов организма и снижение уровня сахара в крови. Кроме методов, предложенных далее, следует задуматься о покупке витаминов и глюкометра, для контроля процесса в домашних условиях.

Общими направлениями при лечении преддиабета являются:

  • Снижение веса при избытке. Добор веса при недостатке;
  • Составление списка тренировок для поддержания здоровья;
  • Процедуры, направленные на избавление от вредных привычек;
  • Лечение повышенного уровня холестерина;
  • При наличии, лечение прочих заболеваний, связанных с нарушением питания клеток организма.

Медикаментозное лечение

Медикаменты при преддиабете используются нечасто. Препараты аналогичны диабетическим, но поскольку болезнь - лишь предшественник, эффект лекарств гораздо слабее.

Применяют медикаменты, снижающие сахар или служащие генерации инсулина. Дозы составляют лишь часть обычных, поскольку препараты могут вызывать побочные эффекты или привыкание.

Препараты для генерации инсулина назначаются в исключительных случаях, поскольку необходимость в них редка.

На сегодняшний день, одним из самых популярных препаратов является Метформин, выпускающийся в дозировке 850 и 1000. Основная цель метформина – понижение сахара в крови больного, а также снижение лишнего веса, что я вляется проблемой многих преддиабетиков.

Основываясь на статистических данных, можно утверждать, что лечение преддиабета Метформином, вместе с соблюдением диеты и здорового образа жизни уменьшает риск развития инсулиннезависимого диабета и осложнений на 30-40%.

ВАЖНО!

Дать рецепт того, как принимать метформин при преддиабете правильно может только Ваш лечащий доктор!

Также, в зависимости от типа болезни и особенностей организма, врач временно назначает инсулин. По мере выздоровления, курс постепенно сводится на нет. Физические упражнения и диета являются более частыми рекомендациями при лечении преддиабета.

Как вылечить болезнь при помощи питания?

Преддиабет - заболевание, практически целиком излечиваемое диетой. Необходимо нормализовать приемы пищи, разбить их на 5-6 ежедневно, питаться здоровой едой. При лишнем весе следует употреблять меньшее количество калорий, но больше веществ с полезными микроэлементами.

Для составления диеты следует направиться к Вашему лечащему доктору. Сбалансированный прием пищи включает в себя различные аспекты. Рекомендуются разнообразный рацион, в том числе мясо, приготовленное тушением или запеканием.

Нельзя забывать о растительных жирах. Углеводы также необходимы, но любые продукты с простым типом вещества - запрещены. К легко усваиваемым относят сахар, мед и любые продукты с их содержанием. Также нельзя есть слоеную выпечку, гастрономические продукты, кроме докторской колбасы, сладкие фрукты. По крупам, кроме манной, ограничений нет.

Для приготовления пищи следует прибегать к варке, тушению, запеканию, готовке на пару.

Терапия народными средствами

Народная медицина не является лекарством от всех болезней, к тому же её польза при преддиабете весьма сомнительна. Предложенные рецепты направлены на нормализацию выработки инсулина в поджелудочной, восстановление метаболизма.

  1. Ежедневно утром рекомендуется выпивать от четверти до половины литра талой воды. Не обязательно набирать снег зимой, достаточно заморозить простую воду. При размораживании следует сохранять только воду, полученную из прозрачной части льда;
  2. На протяжении 3-4 недель следует пить смесь объемом четверть стакана. В пропорции один к одному смешивают свекольный сок с рассолом, полученным при закваске капусты. Принимают непосредственно перед каждым приемом пищи. После недельного отдыха можно вновь пройти курс;
  3. Полгода ежедневно принимать подогретый отвар льняных семян. Для приготовления необходимо измельчить две столовых ложки зерен и отправить их вариться в 500 мл воды на протяжении 5 минут
  4. Ежедневно перед утренним и вечерним приемами пищи нужно съедать по две столовых ложки молотой гречки, настоянной на 200 мл кефира. Порцию для следующего приема готовят сразу после употребления
  5. На протяжении 3-4 недель с перерывами между курсами в неделю ежедневно рекомендуется съедать следующую смесь. Листья черники и веточки смородины смешивают в равном по массе соотношении и варят в кипящей воде несколько минут. Отвар принимают по половине стопки дважды в день перед приемом пищи;
  6. Аналогичным рецепту под номером 5 способом употребляют следующую смесь: шелуха фасоли и листья черники, шиповник и листья земляники, тысячелистник смешивают в соотношении 4:4:3:3:1 соответственно;
  7. Также полезно принимать небольшой салатик в качестве дополнения к основной пище. Для приготовления мелко нарезают маленькую головку лука, немного зелени. Заправляют каплей оливкового масла.

Физическая нагрузка

При составлении списка тренировок необходимо учитывать несколько факторов.

Ежедневная программа должна включать легкую нагрузку - прогулку на свежем воздухе и интенсивную часть - упражнения дома или на улице.

Прогулки должны длиться не менее часа, а интенсивные занятия - полчаса ежедневно или один час раз в два дня.

Физические упражнения помогают не только восстановить тонус тела, но и снизить сахар, поскольку глюкоза расходуется на получение энергии для упражнений. В зависимости от деятельности, отдельно взятому пациенту могут быть назначены различные вариации физических упражнений.

Прогноз

Преддиабет - не приговор. Возникшее заболевание достаточно легко оборачивается, тем проще, чем раньше было обнаружено. Для предотвращения возникновения полноценного сахарного диабета следует немедленно посетить врача и проконсультироваться с ним. Необходимо строго следовать назначенному лечению, чтобы организм шел на поправку.

Полезное видео

Комментарии диетолога:

Преддиабет - заболевание, которое в основном лечится самим пациентом - физическими нагрузками и налаживанием здорового питания. Следование рекомендациям специалистов позволит уменьшить вероятность осложнений и ускорит процесс лечения.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 4 мая 2020 г.

Что такое преддиабет?

При предиабете уровень сахара в крови немного выше нормы, но все же не так высок, как при диабете. Если диабет - это «безудержный уровень сахара в крови», подумайте о предиабете как о сахаре в крови, который находится «на полпути».

У людей почти всегда развивается предиабет до того, как они заболеют диабетом 2 типа. Повышение уровня сахара в крови, которое наблюдается при предиабете, начинается, когда в организме начинает развиваться проблема, называемая «инсулинорезистентностью».«Инсулин - важный гормон, который помогает вам перерабатывать глюкозу (сахар в крови). Если обычное количество инсулина не может заставить организм вывести глюкозу из кровотока в ваши клетки, значит, у вас инсулинорезистентность.

Как только начинается инсулинорезистентность, со временем она может ухудшаться. Когда у вас предиабет, вы производите дополнительный инсулин, чтобы поддерживать уровень сахара в норме. Инсулинорезистентность может ухудшаться с возрастом и ухудшаться с увеличением веса. Если ваша инсулинорезистентность прогрессирует, в конечном итоге вы не сможете достаточно хорошо компенсировать это путем выработки дополнительного инсулина.Когда это произойдет, ваш уровень сахара повысится, и у вас будет диабет.

В зависимости от результатов теста на сахар в крови предиабет можно более конкретно назвать «нарушение толерантности к глюкозе (сахару)» или «нарушение глюкозы натощак». Нарушение глюкозы натощак означает, что уровень сахара в крови повышается после того, как вы какое-то время не ели, например, утром перед завтраком.

Нарушение толерантности к глюкозе означает, что уровень сахара в крови достигает удивительно высокого уровня после того, как вы едите сахар.Чтобы диагностировать нарушение толерантности к глюкозе, врачи обычно используют так называемый «тест толерантности к глюкозе». Для этого теста вы выпиваете раствор сахара, а затем через короткое время берете кровь.

Наличие предиабета не означает автоматически, что вы заболеете диабетом, но подвергает вас повышенному риску. Предиабет также является фактором риска сердечных заболеваний. Как и люди с диабетом 2 типа, люди с предиабетом, как правило, имеют избыточный вес, высокое кровяное давление и нездоровый уровень холестерина.

Симптомы

Предиабет часто называют «тихим» состоянием, потому что он обычно протекает бессимптомно. У вас может быть предиабет в течение нескольких лет, даже не зная об этом. Определенные факторы риска повышают вероятность преддиабета. Эти факторы риска включают:

  • Избыточный вес
  • Возраст 45 лет и старше
  • Семейный анамнез диабета
  • Низкий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин)
  • Высокие триглицериды
  • Высокое кровяное давление
  • Гестационный диабет в анамнезе
  • Быть афроамериканцем, американским индейцем, американцем азиатского происхождения, жителем островов Тихого океана или латиноамериканцем / латиноамериканцем

Если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, ваш врач может порекомендовать анализ сахара в крови.Ненормальный результат, скорее всего, будет первым признаком предиабета.

Диагностика

Те же тесты на сахар в крови, которые используются при диабете, используются для диагностики предиабета. Для диагностики предиабета ваш врач может назначить одно из следующего:

  • Анализ глюкозы крови натощак
  • Пероральный тест на толерантность к глюкозе
  • Анализ крови на гемоглобин A1C (HbA1C)

В тесте на глюкозу натощак уровень сахара в крови измеряется по крайней мере через восемь часов отсутствия еды.Большинство людей предпочитают делать анализ утром после ночного голодания.

При пероральном тесте на толерантность к глюкозе уровень сахара в крови сначала измеряется после ночного голодания. Затем вы выпиваете сахарный раствор, а через два часа берете другой образец крови. Этот второй тест известен как «глюкозная проба». У здоровых людей глюкоза вызывает незначительное повышение и быстрое падение уровня сахара в крови. У людей с преддиабетом или диабетом эти уровни повышаются или медленно падают, поэтому они будут аномально высокими во время двухчасового анализа крови.

Анализ крови на гемоглобин A1C можно сдать в любое время дня. Не требует поста. Результат отражает средний уровень сахара в крови за предыдущие 3 месяца.

Вот как интерпретировать результаты этих тестов (мг / дл = миллиграммы на децилитр):

Определение уровня глюкозы натощак

  • Нормально - ниже 100 мг / дл
  • Предиабет - от 100 до 125 мг / дл
  • Диабет - 126 мг / дл или выше

Пероральный тест на толерантность к глюкозе

  • Нормально - ниже 140 мг / дл
  • Предиабет - от 140 мг / дл до 199 мг / дл
  • Диабет - 200 мг / дл или выше

Гемоглобин A1C тест

  • Нормальный - 5.6% или ниже
  • Предиабет - от 5,7% до 6,4%
  • Диабет - 6,5% и выше

Ожидаемая продолжительность

Уровень сахара до диабета может оставаться немного выше нормы, может вернуться к норме или может увеличиваться до диапазона, который приводит к диагностике диабета. У 1 из 10 человек с нарушенной толерантностью к глюкозе в течение одного года разовьется диабет. Что произойдет с предиабетом, зависит от того, сможете ли вы предотвратить прогрессирование инсулинорезистентности.Если держать под контролем инсулинорезистентность, предиабет никогда не перерастет в диабет. Если вы не измените свой образ жизни, чтобы увеличить физические нагрузки и улучшить диету, уровень сахара в крови, вероятно, в конечном итоге вырастет до диабетического уровня. Как только это происходит, обычно требуются лекарства, чтобы вернуть уровень сахара в крови к нормальному уровню.

Профилактика

Многие люди удивляются, узнав, что они могут предотвратить предиабет и диабет. Чтобы снизить риск преддиабета и диабета:

  • Поддерживайте идеальную массу тела.Стремитесь к достижению индекса массы тела (ИМТ) от 18,5 до 25.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Как аэробные, так и силовые упражнения могут снизить уровень сахара в крови. Вы должны заниматься не менее 30 минут в день.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты с достаточным количеством калорий для поддержания здорового веса.

Если у вас избыточный вес, стремитесь похудеть. Даже небольшая потеря веса на 10-15 фунтов у человека с весом 200 фунтов может значительно снизить риск диабета.

Лечение

Целью лечения преддиабета является предотвращение возникновения диабета. Те же меры, которые рекомендуются для предотвращения преддиабета (см. Выше), работают и для его лечения.

Самым эффективным средством лечения преддиабета является похудание и физические упражнения не менее 30 минут в день. Снижение веса и физические упражнения могут улучшить инсулинорезистентность и снизить повышенный уровень сахара в крови, что предотвратит прогрессирование диабета.

Кроме того, препарат метформин (глюкофаж) может снизить риск развития диабета, а также добавить к преимуществам потери веса и физических упражнений. Посоветуйтесь со своим врачом, стоит ли вам принимать метформин для предотвращения диабета. Если ваш врач считает, что у вас особенно высок риск развития диабета, вы можете рассмотреть возможность профилактического лечения этим лекарством.

Когда звонить профессионалу

Лучше всего ежегодно сдавать анализы на глюкозу, чтобы контролировать предиабет.Также обратите внимание на симптомы, которые могут указывать на развитие нового диабета, например:

  • Чрезмерное мочеиспускание, жажда и голод
  • Необъяснимая потеря веса
  • Повышенная восприимчивость к инфекциям, особенно дрожжевым или грибковым инфекциям кожи и влагалища
  • спутанное мышление, слабость или тошнота

Прогноз

Если у вас предиабет, вероятность развития диабета 2 типа в течение года составляет около 10%.Вероятность развития диабета 2 типа в течение жизни составляет примерно 70%.

К счастью, улучшение диеты и физических упражнений может помочь отсрочить или предотвратить диабет 2 типа. Исследования показали, что люди с предиабетом, которые теряют от 5% до 7% веса тела и занимаются спортом около 30 минут в день, могут снизить риск диабета в течение следующих 3 лет почти на 60%.

Люди с предиабетом имеют более высокий риск сердечных заболеваний, чем в среднем, даже до развития диабета.С началом диабета резко возрастает риск сердечных заболеваний и инсульта. Диабет также приводит к таким осложнениям, как слепота, почечная недостаточность, язвы стоп, боли при ходьбе из-за плохого кровообращения и повреждение нервов. Вот почему важно принять меры для улучшения своего здоровья, когда у вас диагностирован предиабет.

Узнайте больше о преддиабете

Сопутствующие препараты

Внешние ресурсы

Американская диабетическая ассоциация
www.диабет.org

Американская диетическая ассоциация
www.eatright.org

Национальный центр обмена информацией по диабету
http://diabetes.niddk.nih.gov

Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек
www.niddk.nih.gov

Информационная сеть контроля веса
www.niddk.nih.gov/health/nutrit/win.htm


Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Предиабет - Диагностика и лечение

Диагноз

Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует, чтобы скрининг на диабет для большинства взрослых начинался в возрасте 45 лет. ADA рекомендует проводить скрининг на диабет до 45 лет, если у вас избыточный вес и есть дополнительные факторы риска преддиабета или диабета 2 типа.

Есть несколько анализов крови на преддиабет.

Тест на гликированный гемоглобин (A1C)

Этот тест показывает ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца.Тест измеряет процентное содержание сахара в крови, связанного с переносящим кислород белком в красных кровяных тельцах, называемым гемоглобином. Чем выше уровень сахара в крови, тем больше гемоглобина у вас будет вместе с сахаром.

Всего:

  • Уровень A1C ниже 5,7% считается нормальным
  • Уровень A1C от 5,7% до 6,4% считается преддиабетом
  • Уровень A1C 6,5% или выше по двум отдельным тестам указывает на диабет 2 типа

Определенные условия могут сделать тест A1C неточным, например, беременность или необычная форма гемоглобина.

Анализ сахара в крови натощак

Образец крови берется после того, как вы голодаете не менее восьми часов или на ночь.

Всего:

  • Уровень сахара в крови натощак ниже 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл) - 5,6 миллимолей на литр (ммоль / л) - считается нормальным.
  • Уровень сахара в крови натощак от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 7,0 ммоль / л) считается преддиабетом. Этот результат иногда называют нарушением глюкозы натощак.
  • Уровень сахара в крови натощак 126 мг / дл (7,0 ммоль / л) или выше указывает на диабет 2 типа.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе

Этот тест обычно используется для диагностики диабета только во время беременности. Образец крови берется после голодания в течение не менее восьми часов или на ночь. Затем вы выпьете сахарный раствор, и через два часа снова измерит уровень сахара в крови.

Всего:

  • Уровень сахара в крови менее 140 мг / дл (7.8 ммоль / л) считается нормальным.
  • Уровень сахара в крови от 140 до 199 мг / дл (от 7,8 до 11,0 ммоль / л) считается преддиабетом. Иногда это называют нарушением толерантности к глюкозе.
  • Уровень сахара в крови 200 мг / дл (11,1 ммоль / л) или выше указывает на диабет 2 типа.

Если у вас преддиабет, врач обычно проверяет уровень сахара в крови не реже одного раза в год.

Дети и тестирование на преддиабет

Диабет 2 типа становится все более распространенным среди детей и подростков, вероятно, из-за роста детского ожирения. ADA рекомендует тестирование на преддиабет детям с избыточным весом или ожирением и у которых есть один или несколько других факторов риска диабета 2 типа.

Эти другие факторы риска включают:

  • Семейный анамнез диабета 2 типа.
  • Race. Дети афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения и жители островов Тихого океана подвергаются более высокому риску.
  • Низкая масса тела при рождении.
  • Родился от матери, страдавшей гестационным диабетом.

Нормальный, предиабетический и диабетический уровни сахара в крови одинаковы для детей и взрослых.

Детей с преддиабетом следует ежегодно проверять на диабет 2 типа - или чаще, если у ребенка наблюдается изменение веса или появляются признаки или симптомы диабета, такие как повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, усталость или помутнение зрения.

Лечение

Выбор здорового образа жизни может помочь вам вернуть уровень сахара в крови к норме или, по крайней мере, удержать его от повышения до уровня, наблюдаемого при диабете 2 типа.

Чтобы предотвратить прогрессирование преддиабета в диабет 2 типа, попробуйте:

  • Ешьте здоровую пищу. Выбирайте продукты с низким содержанием жира и калорий и высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Ешьте разнообразные продукты, чтобы достичь своих целей без ущерба для вкуса и питания.
  • Будьте активнее. Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут аэробной активности большую часть дней в неделю.
  • Избавьтесь от лишнего веса. Если у вас избыточный вес, потеря от 5% до 7% веса вашего тела - около 14 фунтов (6,4 кг) при весе 200 фунтов (91 кг) - может снизить риск диабета 2 типа. Чтобы поддерживать здоровый вес, сосредоточьтесь на постоянных изменениях в своих привычках в еде и упражнениях.
  • Бросьте курить. Курение может повысить риск развития диабета 2 типа.
  • Принимайте лекарства по мере необходимости. Если у вас высокий риск диабета, ваш врач может порекомендовать метформин (Glumetza, другие).Также могут быть прописаны лекарства для контроля холестерина и высокого кровяного давления.

Дети и лечение преддиабета

Детям с преддиабетом следует изменить образ жизни, рекомендованный для взрослых с диабетом 2 типа, в том числе:

  • Похудение
  • Есть меньше рафинированных углеводов и жиров и больше клетчатки
  • Уменьшение размера порции
  • Ешьте реже
  • Ежедневно заниматься физической активностью не менее одного часа

Лекарства обычно не рекомендуются детям с преддиабетом, если только изменения в образе жизни не улучшают уровень сахара в крови.Если необходимы лекарства, обычно рекомендуется метформин (Glumetza, другие).

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Альтернативная медицина

Многие альтернативные методы лечения рекламировались как возможные способы лечения или профилактики диабета 2 типа.Но нет никаких окончательных доказательств того, что какие-либо альтернативные методы лечения эффективны. Методы лечения, которые считаются полезными при диабете 2 типа и также могут быть безопасными, включают:

  • кассия корица
  • Льняное семя
  • Женьшень
  • Магний
  • Овес
  • Соя
  • Ксантановая камедь

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать пищевые добавки или другие альтернативные методы лечения или предотвращения преддиабета.Некоторые добавки или альтернативные методы лечения могут быть вредными в сочетании с определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Ваш врач может помочь вам взвесить все за и против конкретных альтернативных методов лечения.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения лечащего врача. Он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на лечении диабета (эндокринологу), диетологу или сертифицированному инструктору по диабету.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Перед приемом выполните следующие действия:

  • Спросите о любых ограничениях перед записью. Вероятно, вам нужно будет голодать не менее восьми часов до приема, чтобы ваш врач мог измерить ваш уровень сахара в крови натощак.
  • Перечислите симптомы, которые у вас были и как долго.
  • Перечислите все лекарства, витамины и добавки, которые вы принимаете, включая дозы.
  • Перечислите ключевую личную и медицинскую информацию, включая другие состояния, недавние изменения в жизни и факторы стресса.
  • Приготовьтесь задать вопросы своему врачу.

В отношении преддиабета вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Как я могу предотвратить превращение предиабета в диабет 2 типа?
  • Нужно ли мне принимать лекарства? Если да, то каких побочных эффектов можно ожидать?
  • У меня другое состояние здоровья. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
  • Сколько мне нужно тренироваться каждую неделю?
  • Следует ли мне избегать еды? Могу я еще есть сахар?
  • Мне нужно обратиться к диетологу?
  • Можете ли вы порекомендовать какие-либо местные программы по профилактике диабета?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, например:

  • Ваш вес недавно изменился?
  • Вы регулярно занимаетесь спортом? Если да, то как долго и как часто?
  • Были ли у вас в семье случаи диабета?

Августа26, 2020

.

Диабет Боль в ногах: лечение и домашние средства

Диабет развивается, когда организм человека не вырабатывает достаточно инсулина для переработки сахаров, присутствующих в крови. Это может привести ко многим осложнениям, включая боль в ногах.

Боль в ногах у людей с диабетом может быть результатом повреждения нервов. Повреждение нервов может произойти, если человек с диабетом не получает лечения или не может контролировать уровень сахара в крови.

По данным Американской диабетической ассоциации, более 30 миллионов человек живут с диабетом в Соединенных Штатах.Некоторые из них не знают, что у них есть заболевание, что подвергает их более высокому риску таких осложнений, как боль в ногах.

В этой статье мы подробно обсуждаем боль в ногах при диабете, а также способы ее предотвращения и варианты лечения. Мы также рассказываем о домашних средствах.

Люди, живущие с диабетом, могут испытывать несколько осложнений, особенно если уровень сахара в их крови не находится под контролем. Распространенным осложнением диабета является диабетическая невропатия.

Диабетическая невропатия относится к повреждению нервов.Диабетическая невропатия может возникать в разных частях тела, но чаще всего встречается в ногах и руках.

Когда происходит повреждение нервов в этих внешних конечностях, врачи называют это диабетической периферической невропатией.

Когда диабетическая периферическая нейропатия поражает ноги, это означает, что нервы там больше не функционируют должным образом. Помимо боли, человек может чувствовать онемение и покалывание.

Люди, страдающие диабетической периферической невропатией, имеют более высокий риск развития серьезных осложнений на ступнях или ногах, включая травмы или ампутации.

При возникновении диабетической невропатии лечение, как правило, направлено на уменьшение боли и симптомов спазмов. Лечение также может помочь замедлить прогрессирование заболевания.

Лучшее лечение диабетической невропатии - это профилактика. Люди с диабетом могут снизить риск развития диабетической периферической нейропатии за счет эффективного управления уровнем сахара в крови.

Даже если у человека разовьется диабетическая периферическая невропатия, человек должен стремиться как можно лучше контролировать уровень сахара в крови.

Основным направлением лечения диабетической периферической нейропатии является обезболивание. В легких случаях человек может принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

В умеренных и тяжелых случаях врач может прописать лекарства для снятия боли. Эти препараты могут включать дулоксетин (Cymbalta) или прегабалин (Lyrica).

В некоторых случаях врач может назначить опиоидные препараты, такие как тапентадол или трамадол.

Хотя лечение может помочь облегчить боль, есть несколько мер, которые человек может предпринять дома, чтобы облегчить или уменьшить последствия диабетической периферической нейропатии.

Ниже приведены некоторые из лучших способов облегчить боль в ногах в домашних условиях.

Exercise

Поделиться на Pinterest Человек с диабетической периферической нейропатией должен попытаться увеличить свою физическую активность.

Регулярные умеренные упражнения имеют ряд преимуществ для здоровья, например улучшают кровоток. Улучшенный кровоток помогает доставлять кислород и питательные вещества к ногам.

Люди с диабетической периферической невропатией могут испытывать уменьшение симптомов, если они увеличивают уровень физической активности.

Однако любой человек с серьезным заболеванием, например диабетом, должен поговорить со своим врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

Диета

Сбалансированная диета может помочь людям с диабетом справиться с нервной болью. Употребляя правильные продукты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, люди могут предотвратить ухудшение состояния и помочь уменьшить основное воспаление.

Сосредоточьтесь на здоровых вещах, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Полезные продукты включают:

  • постные белки
  • полезные жиры, например, из оливкового масла, орехов или рыбы
  • некрахмалистые овощи
  • фрукты в умеренных количествах
  • сложные углеводы, такие как овсянка или цельнозерновые макароны и хлеб

Добавки

Люди не всегда получают все необходимые питательные вещества только из своего рациона.В некоторых случаях добавление питательных веществ может помочь восполнить пробелы в питании.

Витамины и добавки, которые могут помочь при диабетической нейропатии, включают:

  • витамин D
  • витамин B-12
  • ацетил-L-карнитин
  • альфа-липоевая кислота

Перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, люди должны поговорить своему врачу об их конкретных пищевых потребностях.

Возможно, они получают достаточно питательных веществ из пищи, которую они едят.Также возможно, что определенные добавки могут взаимодействовать с лекарствами, которые принимает человек.

Бросьте курить

Отказ от курения или отказ от курения может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья человека.

Люди с диабетической периферической нейропатией могут обнаружить, что их симптомы улучшаются, если они не курят. Это потому, что курение ухудшает кровообращение.

Другие варианты

Помимо изменения образа жизни, человек может захотеть рассмотреть другие потенциальные домашние или немедикаментозные методы лечения.Некоторые другие стратегии, которые могут помочь облегчить боль, включают:

  • попытку физиотерапии
  • попытку иглоукалывания
  • использование колыбели для ног ночью
  • массаж голеней
  • замачивание ступней в теплой воде (при отсутствии открытых ран )

Помимо боли в ногах, человек может также испытывать такие симптомы, как:

  • покалывание в ступнях или голенях
  • ощущение жжения
  • ноги, которые становятся очень холодными или очень горячими
  • чрезмерно чувствительными стопами
  • потеря чувствительности в голенях и ступнях
  • снижение мышечного тонуса в ногах и стопах
  • отсутствие боли, даже при наличии волдырей или язв
  • открытые язвы или язвы на ступнях
  • изменение костной структуры стопы
Поделиться на PinterestЧеловеку следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Не всегда можно предотвратить диабетическую периферическую нейропатию. Однако люди могут значительно снизить риск его развития, правильно контролируя уровень сахара в крови.

Некоторые шаги, которые может предпринять человек, чтобы контролировать уровень сахара в крови:

  • соблюдение сбалансированной диеты
  • беседа с диетологом о здоровых планах питания
  • регулярные физические упражнения
  • мониторинг уровня сахара в крови в течение дня
  • принимает лекарства, рекомендованные врачом.
  • соблюдает все этапы плана лечения, обсуждаемые с врачом.

. Самое важное, что может сделать человек, чтобы предотвратить или уменьшить влияние диабетической периферической нейропатии, - это как можно лучше контролировать уровень сахара в крови.

Правильный контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить боль в ногах и снизить риск возникновения дополнительных осложнений. Чаще всего люди могут справиться с болью, принимая лекарства и меняя свой образ жизни.

Людям с диабетом, которые впервые испытывают боль в ногах, покалывание или онемение, следует как можно скорее обратиться к врачу.

.

Предиабет - Симптомы и причины

Обзор

Предиабет означает, что у вас уровень сахара в крови выше нормы. Это еще не так, чтобы считаться диабетом 2 типа, но без изменения образа жизни у взрослых и детей с преддиабетом больше шансов заболеть диабетом 2 типа.

Если у вас предиабет, возможно, уже началось долгосрочное повреждение диабета, особенно сердца, кровеносных сосудов и почек.Однако есть хорошие новости. Переход от преддиабета к диабету 2 типа не является неизбежным.

Употребление здоровой пищи, включение физической активности в свой распорядок дня и поддержание здорового веса могут помочь вернуть уровень сахара в крови к норме. Те же изменения в образе жизни, которые могут помочь предотвратить диабет 2 типа у взрослых, также могут помочь вернуть уровень сахара в крови к норме.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Предиабет обычно не имеет никаких признаков или симптомов.

Одним из возможных признаков предиабета является потемнение кожи на определенных частях тела. Пораженные области могут включать шею, подмышки, локти, колени и суставы.

Классические признаки и симптомы, указывающие на то, что вы перешли от преддиабета к диабету 2 типа, включают:

  • Повышенная жажда
  • Частое мочеиспускание
  • Чрезмерный голод
  • Усталость
  • Затуманенное зрение

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит диабет или вы заметили какие-либо признаки или симптомы диабета 2 типа.Если у вас есть факторы риска диабета, спросите своего врача о проверке уровня сахара в крови.

Причины

Точная причина предиабета неизвестна. Но семейная история и генетика, похоже, играют важную роль. Отсутствие регулярной физической активности и избыточный вес с избытком жира вокруг живота также кажутся важными факторами.

Ясно одно: люди с предиабетом больше не перерабатывают сахар (глюкозу) должным образом.В результате сахар накапливается в крови вместо того, чтобы выполнять свою обычную работу по передаче энергии клеткам, из которых состоят мышцы и другие ткани.

Большая часть глюкозы в вашем организме поступает с пищей, которую вы едите. Когда пища переваривается, сахар попадает в кровоток. Для перемещения сахара из кровотока в клетки вашего тела требуется гормон, называемый инсулином.

Инсулин поступает из железы, расположенной за желудком, которая называется поджелудочной железой. Когда вы едите, поджелудочная железа отправляет инсулин в кровь.

По мере того, как инсулин циркулирует, он позволяет сахару проникать в ваши клетки - и снижает количество сахара в крови. Когда уровень сахара в крови начинает падать, поджелудочная железа замедляет секрецию инсулина в кровь.

При предиабете этот процесс тоже не работает. Ваша поджелудочная железа может не вырабатывать достаточно инсулина, или клетки становятся устойчивыми к инсулину и не пропускают столько сахара. Таким образом, вместо подпитки ваших клеток сахар накапливается в вашем кровотоке.

Факторы риска

Те же факторы, которые увеличивают вероятность заболевания диабетом 2 типа, также увеличивают риск преддиабета.Эти факторы включают:

  • Масса. Избыточный вес является основным фактором риска преддиабета. Чем больше у вас жировой ткани - особенно внутри и между мышцами и кожей вокруг живота - тем более устойчивыми становятся ваши клетки к инсулину.
  • Объем талии. Большой размер талии может указывать на инсулинорезистентность. Риск инсулинорезистентности повышается для мужчин с талией более 40 дюймов и для женщин с талией более 35 дюймов.
  • Диета. Употребление красного мяса и обработанного мяса, а также напитков с сахаром связано с более высоким риском преддиабета. Диета с высоким содержанием фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых продуктов и оливкового масла связана с более низким риском преддиабета.
  • Бездействие. Чем менее вы активны, тем выше риск предиабета. Физическая активность помогает контролировать вес, расходует сахар для получения энергии и заставляет организм более эффективно использовать инсулин.
  • Возраст. Хотя диабет может развиться в любом возрасте, риск преддиабета увеличивается после 45 лет.
  • Семейная история. Ваш риск преддиабета увеличивается, если у вас есть родитель или брат или сестра с диабетом 2 типа.
  • Раса или этническая принадлежность. Хотя неясно, почему, у некоторых людей, включая чернокожих, латиноамериканцев, американских индейцев и американцев азиатского происхождения, вероятность развития преддиабета выше.
  • Гестационный диабет. Если у вас был диабет во время беременности (гестационный диабет), вы и ваш ребенок подвержены более высокому риску развития предиабета. Если у вас был гестационный диабет, ваш врач, скорее всего, будет проверять уровень сахара в крови не реже одного раза в три года.
  • Синдром поликистозных яичников. Женщины с этим распространенным заболеванием, характеризующимся нерегулярным менструальным циклом, избыточным ростом волос и ожирением, имеют более высокий риск преддиабета.
  • Сон. Люди с синдромом обструктивного апноэ во сне - состоянием, при котором постоянно нарушается сон - имеют повышенный риск инсулинорезистентности.
  • Табачный дым. Курение может повысить инсулинорезистентность. Курильщики также, кажется, несут больше веса в середине.

Другие состояния, связанные с предиабетом, включают:

  • Высокое кровяное давление
  • Низкий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), «хороший» холестерин
  • Высокий уровень триглицеридов - тип жира в крови

Когда эти состояния возникают при ожирении, они связаны с инсулинорезистентностью.

Комбинацию трех или более из этих состояний часто называют метаболическим синдромом.

Осложнения

Самым серьезным последствием преддиабета является прогрессирование диабета 2 типа. Это потому, что диабет 2 типа может привести к:

  • Высокое кровяное давление
  • Высокий холестерин
  • Болезнь сердца
  • Ход
  • Болезнь почек
  • Повреждение нервов
  • Проблемы со зрением, возможно потеря зрения
  • Ампутации

Предиабет связан с нераспознанными (скрытыми) сердечными приступами и может повредить ваши почки, даже если вы не перешли в диабет 2 типа.

Профилактика

Выбор здорового образа жизни может помочь вам предотвратить предиабет и его прогрессирование до диабета 2 типа, даже если диабет присутствует в вашей семье. Попробуйте:

  • Ешьте здоровую пищу
  • Выполняйте умеренную аэробную физическую активность не менее 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели
  • Сбросить лишний вес
  • Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина
  • Не курить

Августа26, 2020

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.