Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Повышенная кислотность народные средства лечения


10 эффективных рецептов лечения гастрита с повышенной кислотностью народными средствами

Знаете, какую болезнь называют «студенческой»? Да-да именно гастрит! Воспалительный процесс которого поражает слизистую оболочку кишечника. Почему «студенческая»? Во время учебы мы забываем о правильном питании.

Особенности заболевания

Гастрит – воспаление слизистой желудка, которое приводит к нарушению его работы. Он бывает хроническим и острым.

Обратите внимание
Хронический гастрит может привести к возникновению онкологического заболевания в ЖКТ.  Со временем внутренние стенки повреждаются, провоцируя появление новообразований.

Главные признаки

Симптомы проявления гастрита полностью зависят от формы заболевания и уровня кислотности в желудке.  Об острой форме заболевания свидетельствуют:

  • резкие приступообразные боли, которые случаются натощак;
  • приступы тошноты, рвоты;
  • жжение в области грудной клетки после приема пищи;
  • изжога;
  • отрыжка кислым;
  • сильное слюноотделение;
  • запоры или диарея;
  • отсутствие аппетита.

Хроническая форма характеризуется:

  • голодными болями в верхнем отделе живота;
  • постоянная тошнота, рвота;
  • отрыжка кислым;
  • запоры;
  • тяжесть в желудке.

Если человек страдает хронической формой, симптомы будут обостряться периодически. Это обусловлено тем, что стенки желудка не успевают заживать как положено.

Обычно острая форма гастрита переходит в хроническую при неправильном или незаконченном курсе лечения. Чтобы не допустить новых приступов, необходимо заново провести диагностику ЖКТ и приступить к терапии.

Диета при гастрите

При обострении хронического гастрита и при первых признаках острого нужно придерживаться диеты лечебный стол № 1.

Важно
Когда гастрит в острой стадии, лучше воспользоваться медикаментами,  которые защитят слизистую. Самый простой и доступный – омепразол.

После снятия острых проявлений болезни можно переходить на лечение народными рецептами: отвары, чаи, суп. Главное правило – отсутствие специй, жира, жареного. Ограничиться не кислыми фруктами без кожуры. Лучше всего пить несладкие домашние компоты.

Особенности составления меню

Режим в питании – главный элемент успешного лечения.

  1. Полностью исключить из своего рациона еду, в которой содержится грубая волокнистая клетчатка (жареная пища, хлеб с отрубями и т. д.). Она повреждает стенки желудка. Лучше всего чтобы еда была мягкая, дробленная. Супы пюре, овощные пюре, каши и тд.
  2. В меню также не должно быть цитрусовых соков, газированной воды, острых приправ, крепких бульонов, чеснока и солений. Также очень важно отказаться от шоколада, какое и кофе. Они очень вредят желудку.
  3. Употребляемая пища должна быть теплой температуры. Так как горячая еда вызовет раздражение ЖКТ, а слишком холодная будет долго находиться в желудке.
  4. Питаться минимум 5 раз в день маленькими порциями. Переедание провоцирует выброс желчи. Голод наоборот усиливает повреждения слизистой.
  5. Не пить во время еды. Не разбавлять желудочный сок жидкостью. За час до приема пищи воздержаться от воды и других напитков.
Обратите внимание
Кроме диеты и режима в питании нужно отказаться от вредных привычек: алкоголя и курения.
Справка
Мы написали очень подробную статью, о том как питаться правильно с гастритом и дополнительными советами, которые облегчат вашу жизнь с гастритом.

Лечение народными методами

Прежде чем приступать к лечению, нужно пройти полную диагностику, чтобы определить стадию и форму болезни. Народные рецепты станут отличным дополнением к медикаментозной терапии.

Прополис

Отдельно нужно остановиться на таком продукте как прополис. Природный антибиотик, который обладает уникальными ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами. В его составе много витаминов, минералов. Они способствуют скорейшему выздоровлению.

Употреблять прополис можно не только в чистом виде, но и в комплексе с другими природными компонентами.

Прополисное молоко

Для приготовления такого лекарства потребуется 1 литр молока и 50 г прополиса. Все это поставить на медленный огонь и проварить на протяжении 7-10 минут. Пить 3-4 раза в сутки за 1 час до еды.

Прополисное масло

Многие специалисты рекомендуют пройти курс терапии прополисным маслом. Для этого потребуется:

  • сливочное масло – 0,5 кг;
  • оливковое масло – 0,5 л;
  • прополис – 75 г.

Сливочное масло поставить на слабый огонь, подождать пока растопится. Затем влить оливковое и прополис. Довести до кипения и выключить. Принимать отвар необходимо перед едой по 1 ч. л.

Настойка на спирту

Еще в древние времена популярным было лечение настойкой прополиса. Главное соблюдать пропорции прополиса и спирта 1:5. Поставить настойку в темное прохладное место на 2 суток.

Спиртовые настойки лучше не употреблять в чистом виде, их рекомендуется разбавлять. К примеру, взять 1 ч. л. меда и добавить туда 10 капель спиртовой настойки. Принимать перед приемом пищи 3-4 раза в сутки на протяжении 2 месяцев.

Важно
К терапии прополисом нужно относиться осторожно. Его нельзя принимать при аллергических реакциях или непереносимости продуктов пчеловодства.

Чага

Чага – это наросты на деревьях похожие на грибы. Они хорошо влияют на работу ЖКТ. Настойка из чаги способствует снятию спазмов и уменьшению болей при гастрите. Способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки.

Для приготовления настойки нужно его измельчить и залить горячей водой на 2-3 часа. После чего процедить, а жидкость поставить в прохладное место. То, что останется снова залить кипяченой водой, и поставить на 2-3 суток в темное место. После чего перемешать обе смеси в одной емкости. Употреблять по 1 стакану 3 раза в день.

Сок одуванчиков

Сорвать зеленые листья одуванчиков и залить их ледяной водой. Добавить туда 1 столовую ложку соли. Отмачивать на протяжении 30 минут. После чего промыть, облить кипятком и перемолоть блендером. С полученной массы выжать сок (для этого можно использовать марлю). Разбавить его холодной водой в пропорции 1:1. Смесь прокипятить 3-4 минуты. Употреблять по 0,25 стакана 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Отвар из ромашки

Его нужно пить в период ремиссии. Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. высушенных соцветий, залить стаканом воды и поставить на паровую баню на 25 минут.

Также можно сразу засыпать траву в миску, залить водой и поставить на слабый огонь. Довести до кипения и проварить еще 4-5 минут. Принимать трижды в сутки по 1 стакану.

Справка
Отвар из ромашки рекомендуется пить в холодное время года по 1 стакану 2 раза в день. Это отличная профилактика для уменьшения обострения.

Морковный сок

Чтобы уменьшить кислотность в желудке специалисты рекомендуют пить морковный сок. Главное, чтобы он был свежевыжатым и с дозрелых овощей. Употреблять его нужно натощак за 1,5 часа до еды по 1 стакану 1 раз в день. Курс терапии – 14 дней. После чего сделать перерыв и снова приступить к лечению.

 Лечение полынью

Верхушки растения рекомендуется срывать до момента его цветения. Их нужно засыпать в банку хорошо утрамбовав и залить водкой или спиртом. Банку закрыть, завернуть в темную ткань и положить в холодное место на 10 дней. После чего разлить по емкостям, держать в холодильнике.

Принимать по 1 столовой ложке за 1 час до еды 3 раза в сутки, заедая сливочным маслом или медом. Курс лечения 14 дней. После чего сделать перерыв на 20 дней. Затем повторить снова.

Отвар из Иван-чая

Не менее эффективным будет и отвар из Иван-чая. Для его приготовления потребуется 10 грамм листьев, которые залить 1 стаканом кипятка.  Затем поставить на слабый огонь на 15 минут. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в сутки перед приемом пищи. Уже через несколько дней воспаление пройдет, человек почувствует облегчение.

Перепелиные яйца

Это отличный диетический продукт, в котором содержится много полезных элементов. Их регулярное употребление дает возможность восстановить и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снизить кислотность.

Для положительного результата рекомендуется кушать 4 перепелиных яйца в сутки. Между приемами должен быть интервал 1-2 часа. Их можно употреблять как сырыми, так вареными.

Обратите внимание
Яйца должны быть свежими и сохраняться в холодильнике.

Мятный настой

Отвар из мяты и корня ревеня чрезвычайно полезен при лечении гастрита с повышенной кислотностью. Для его приготовления берем травы в одинаковых количествах и провариваем около 10 минут. После чего даем настояться смеси 30 минут. Употреблять 4 раза в день по полчашки до еды.

Важно
Мятный настой нельзя применять при наличии рефлюкса. Это может усугубить его.

Сок из картофеля

Один из самых древних способов лечения заболеваний ЖКТ – применение 1 стакана свежевыжатого сока из картошки натощак. Крахмалистые элементы картофеля хорошо обволакивают слизистую желудка и не дают бактериям раздражать ее.

Для приготовления потребуется 2-3 картофеля.  Помыть клубни, и выжать сок через соковыжималку. Если ее нет, можно использовать терку, после чего выжать сок через марлю.

Справка
Кожуру с картошки нужно срезать перед приготовлением настоя.
Важно
Картофельный сок нельзя применять при наличии рефлюкса. Это может усугубить его.

Заключение

Народные средства могут быть прекрасным дополнением к медикометозному лечению, правильному питанию и полезным привычкам при лечении гастрита.

Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу и пройти диагностику прежде чем самому предпринимать меры! Самолечение может принести вред Вашему здоровью.

Будьте здоровы!

12 удивительных домашних средств от кислотности: простые советы по уменьшению боли

Кислотность возникает, когда в желудочных железах повышается секреция кислот, вызывающая газы, неприятный запах изо рта, боли в животе и другие симптомы. По словам диетолога из Дели Аншула Джайбхарата, «кислотность может быть вызвана длительным перерывом между приемами пищи, пустым желудком или чрезмерным потреблением чая, кофе, курения или алкоголя». Когда секреция кислот выше, чем обычно, мы испытываем изжогу кислотный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), которая обычно возникает, когда мы едим тяжелую или острую пищу.Кислотность может сильно раздражать. Чтобы избавиться от одного и того же, мы часто прибегаем к различным средствам. Однако, если вам это не удалось, не волнуйтесь, мы вас поддержим. В эту статью мы включили список нескольких домашних средств от кислотности, которые могут очень помочь в избавлении от проблем с кислотностью. Следуйте за ними и следите за результатами.

Вот 12 простых ингредиентов, которые можно использовать на кухне или в холодильнике, чтобы избавиться от кислотности желудка.

Домашние средства от кислотности:


1.Листья базилика

Успокаивающие и ветрогонные свойства листьев базилика могут мгновенно избавить вас от кислотности. При первых признаках газа съешьте несколько листьев базилика или отварите 3-4 листика базилика в стакане воды и дайте ему покипеть в течение нескольких минут. Пейте его часто. Это одно из лучших домашних средств от кислотности.

Листья базилика обладают успокаивающими и ветрогонными свойствами.


2. Фенхель

Вы также можете «жевать sauf после еды, чтобы предотвратить кислотность желудка», - советует диетолог Аншул Джайбхарат.«Чай из фенхеля обладает множеством полезных свойств для желудочно-кишечного тракта, он обязательно помогает пищеварительному тракту быть здоровым и счастливым. Чай считается очень полезным при расстройстве желудка и вздутии живота из-за масел, содержащихся в этих семенах », - говорит Шилпа Арора Н.Д., известный практикующий врач, диетолог и сертифицированный тренер по здоровью макробиотиков.

Чай с фенхелем обязательно поможет пищеварительному тракту быть здоровым и счастливым


3. Корица

Эта скромная специя действует как естественный антацид, снижая кислотность желудка, и успокаивает желудок, улучшая его пищеварение и всасывание.Для облегчения пейте чай с корицей, чтобы вылечить инфекции желудочно-кишечного тракта. Корица является источником питательных веществ и обладает полезными для здоровья свойствами.

Эта скромная специя действует как естественный антацид

4. Пахта

Знаете ли вы, что пахта классифицируется как пища саттвик в Аюрведе? Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете повышенную кислотность после тяжелой или острой еды, откажитесь от антацида и вместо этого выпейте стакан чаас .Пахта содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность желудка. Для достижения наилучших результатов посыпьте щепоткой черного перца или 1 чайной ложкой молотых листьев кориандра.

Пахта содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность в желудке


5. Неочищенный сахар

Вы когда-нибудь задумывались, почему наши старики заканчивают трапезу с гур ? «Благодаря высокому содержанию магния, пальмовый сахар помогает повысить прочность кишечника», - говорит доктор.Манодж К. Ахуджа, больница Фортис, Нью-Дели. Он помогает пищеварению и делает вашу пищеварительную систему более щелочной, что снижает кислотность желудка. Пососите небольшой кусочек гура после еды и пожните плоды. Поскольку неочищенный пальмовый сахар также помогает поддерживать нормальную температуру тела, охлаждая желудок, специалисты рекомендуют пить Gur Sharbat (неочищенный пальмовый сахар, смоченный в ледяной воде) летом.

Jaggery помогает пищеварению и делает вашу пищеварительную систему более щелочной по своей природе


6.Гвоздика

На протяжении многих лет гвоздика заняла видное место в традиционной китайской медицине и аюрведе для лечения расстройств пищеварения. Гвоздика ветрогонная по своей природе, предотвращая образование газов в желудочно-кишечном тракте. Добавляйте гвоздику во время приготовления таких продуктов, как фасоль или черный грамм, которые вызывают метеоризм. Вы даже можете съесть измельченную гвоздику и кардамон (смешанные в равных количествах), чтобы снизить кислотность и избавиться от неприятного запаха изо рта (который часто сопровождает эту проблему).

Гвоздика заняла видное место в традиционной китайской медицине и аюрведе


7. Семена тмина

Семена тмина работают как отличный нейтрализатор кислоты, способствуют пищеварению и снимают боль в желудке. Слегка измельчите жареные семена тмина, размешайте их в стакане воды или погрузите одну чайную ложку семян тмина в стакан кипяченой воды и пейте после каждого приема пищи.

8. Имбирь

Имбирь скрывает множество преимуществ для здоровья за своей узловатой внешностью.«Имбирь обладает прекрасными пищеварительными и противовоспалительными свойствами», - говорит доктор Ахуджа из больницы Фортис. Чтобы нейтрализовать желудочный сок, вы можете жевать ломтик свежего имбиря или есть ложку имбирного сока два-три раза в день, или настаивать свежий имбирь в стакане кипятка и пить.

За выпуклым внешним видом имбирь скрывает множество преимуществ для здоровья


9. Холодное молоко

Для тех, кто не переносит лактозу, молоко может помочь стабилизировать кислотность желудочного сока в желудке.Он богат кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке. «Все, что вам нужно сделать, это выпить стакан холодного молока в следующий раз, когда вы почувствуете повышенную кислотность», - предлагает диетолог Аншул Джайбхарат.

Молоко богато кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке.


10. Яблочный уксус

Очень часто кислотный рефлюкс на самом деле является результатом недостаточного количества желудочной кислоты. , Вот где на помощь приходит яблочный уксус.Просто смешайте 1-2 чайные ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакане воды и пейте один или два раза в день. Вы также можете взять столовую ложку яблочного уксуса и запить ее стаканом воды.

11. Кокосовая вода

«Когда вы пьете кокосовую воду, кислотный уровень вашего тела становится щелочным», - добавляет д-р Ахуджа из больницы Фортис. Он также способствует образованию слизи в желудке, которая защищает желудок от вредного воздействия чрезмерного производства кислоты. Поскольку он богат клетчаткой, он помогает пищеварению и предотвращает повторное возникновение кислотности.

12. Банан

Когда дело доходит до полезных свойств, бананы имеют большое значение. Бананы содержат натуральные антациды, которые могут действовать как буфер против кислотного рефлюкса. Это простейшее домашнее средство от кислотности. Ешьте по банану каждый день, чтобы не было дискомфорта.

Бананы содержат натуральные антациды, которые могут действовать как буфер против кислотного рефлюкса.


Так что, если вы когда-нибудь страдаете от кислотности, принесите эти домашние средства вам на помощь.


.

Снижение кислотности: домашние средства для улучшения самочувствия

Наш желудок имеет естественный кислый pH, который необходим для переваривания пищи и уничтожения любых проглоченных бактерий.

Однако иногда по разным причинам желудок вырабатывает чрезмерное количество пищеварительной кислоты, больше, чем требуется для переваривания пищи.

Избыток этого кислого сока вызывает дискомфорт, такой как жжение в желудке, затруднение глотания, отрыжка, тошнота, несварение желудка, неприятный запах изо рта, запор, срыгивание, беспокойство и ощущение жжения в горле и сердце (также известное как изжога) ,

Кислотность - довольно распространенная проблема, от которой время от времени страдают люди любого возраста. Считается, что у тех, кто часто страдает от таких проблем с кислотностью, «кислый желудок».

Причины кислотности

  • Бактерии под названием Helicobacter pylori , как говорят, вызывают различные желудочные проблемы. Он повреждает слизистую оболочку желудка и усиливает дискомфорт, вызванный секрецией кислоты в желудке.
  • Неправильные диетические привычки, такие как переедание, прием пищи перед сном или непосредственно перед принятием душа, отказ от приема пищи в обычное время и большие перерывы между приемами пищи.
  • Употребление кислой, острой или нездоровой пищи и диета с высоким содержанием жиров.
  • Чрезмерное употребление кофе, чая, шоколада или газированных напитков.
  • Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
  • Недостаток сна.
  • Заболевания, такие как астма, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, пептические язвы и диабет, могут сделать вас все более восприимчивыми к проблемам с кислотностью.
  • Как побочный эффект некоторых лекарств, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антибиотики, бисфосфонаты и препараты для лечения высокого кровяного давления, беспокойства и депрессии.
  • Беременность или начало менопаузы.
  • Сидячий образ жизни и малоподвижность.

Признаки и симптомы кислотности

  • Изжога: ощущение жжения, которое поднимается из желудка и стреляет в грудь, а иногда и в горло
  • Вздутие живота
  • Кислотная регургитация: рефлюкс скупой кислоты с кислым привкусом в ваше горло или рот
  • Непрерывная икота
  • Тошнота, иногда кровь в рвоте
  • Кровавый стул
  • Отрыжка и отрыжка
  • Дисфагия: ощущение застревания пищи в горле из-за сужения пищевода
  • Вспышка пазух
  • Боль в горле
  • Метеоризм

Лечение кислотности

Первым и самым важным шагом на пути к снижению кислотности является определение продуктов, которые вызывают симптомы, и их исключение из своего рациона.Если вы не можете полностью отказаться от определенной пищи, сводите ее потребление к минимуму. Посмотрите, работает ли эта элиминационная диета для адекватного облегчения.

Если симптомы изжоги не ослабевают, несмотря на рекомендованные изменения в питании и образе жизни, возможно, вам стоит рассмотреть возможность приема лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту.

Ваш врач примет во внимание все соответствующие факторы здоровья, прежде чем назначать соответствующие лекарства, такие как антациды, для вашего конкретного случая.

Безрецептурные блокаторы h3, такие как Тагамет (циметидин) и Зантак (ранитидин), рекомендуются людям, у которых не наблюдается какого-либо существенного облегчения от антацидов. Эти препараты снижают выработку кислоты в желудке, обеспечивая более длительное облегчение изжоги.

Дополнительно могут быть прописаны ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как Prilosec OTC (омепразол) и Nexium 24HR (эзомепразол), чтобы еще больше снизить выработку кислоты в желудке.

Людям с тяжелой формой повышенной кислотности может потребоваться хирургическая операция (ваготомия), чтобы ограничить выработку кислоты в желудке.

Управление кислотностью в домашних условиях

Людям, которые регулярно страдают кислотностью желудка, не следует считать свое состояние обычным расстройством пищеварения. Частые эпизоды сильной изжоги указывают на более серьезную проблему, а именно ГЭРБ, которая часто может выйти из-под контроля, если не получить своевременную и надлежащую медицинскую помощь. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение без рецепта.

Хотя нет замены рекомендованным врачом антацидам и лекарствам для борьбы с ГЭРБ, есть некоторые дополнительные меры, которые вы можете адаптировать для повышения эффективности традиционного лечения.

Дополнительное исцеление - это смешанный пакет, который включает в себя диетические изменения, изменения образа жизни и натуральные средства с использованием общедоступных кухонных ингредиентов для облегчения кислотности желудка.

Вот несколько проверенных способов снизить кислотность в домашних условиях.

Изменения образа жизни

1. Держитесь подальше от острой пищи

Острая пища, которая поджигает вам рот, имеет тенденцию делать то же самое с вашим пищеварительным трактом. Многие люди получают удовольствие от такой горячей еды, которая может вызвать выделение слюны и сразу вспотеть.Хотя у некоторых есть порог, чтобы переварить эту жару, многим позже часто приходится сталкиваться с дискомфортом пищеварения.

Помимо покалывания вкусовых рецепторов, острая пища, как известно, вызывает ощущение жжения в животе. Они могут помочь утолить вашу тягу к вкусу и огню, но чрезмерно острые блюда часто являются предвестником болезненно дискомфортных эпизодов кислотного рефлюкса.

Поэтому абсолютно необходимо не переборщить с острыми продуктами, особенно если вы склонны к повышенной кислотности.

Некоторые из распространенных виновников кислотности, которых следует избегать: [1]

  • Васаби
  • Порошок чили
  • Острый перец
  • Хрен
  • Кайенский перец
  • Острый соус
  • Хлопья красного перца чили
2. Ешьте регулярно и небольшими порциями

Нездоровый, несбалансированный и нерегулярный режим питания так же виновен в провоцировании кислотности и изжоги, как и ваш выбор продуктов питания. Часто именно то, как вы принимаете пищу, а не сама еда, мешает вам снизить уровень кислотности желудка.

Набивать желудок большими порциями пищи или есть больше, чем вы чувствуете голод, почти всегда является рецептом изжоги. [2] Когда ваш желудок переполняется, клапан между желудком и пищеводом расслабляется, тем самым позволяя желудочным кислотам обратный поток в пищевод.

Если у вас непостоянный режим питания, так что вы пропускаете приемы пищи или не принимаете пищу в течение длительного времени, у вас больше шансов переедать во время следующего приема пищи.

Рекомендуется придерживаться небольшого размера порции и есть несколько небольших порций через равные промежутки времени.Соблюдение стандартного распорядка, состоящего из трех обильных приемов пищи в день, только усугубит ваше пищеварение, если вы страдаете ГЭРБ.

Еще один совет по контролю над кислотностью - последний прием пищи по крайней мере за 3 часа до его завершения в день. Перерыв между ужином и отходом ко сну позволит вашей пищеварительной системе адекватно переваривать пищу. [3]

3. Бросьте курить

Курящие люди подвергаются повышенному риску изжоги и ГЭРБ. Эту ассоциацию можно объяснить вредным действием никотина, содержащегося в сигаретах.Никотин делает нижний сфинктер пищевода очень слабым и дисфункциональным. [4]

Нижний сфинктер пищевода действует как буфер, который позволяет пище проходить по пищевому тракту в желудок, но не дает содержимому желудка возвращаться в пищевод.

4. Поднимите изголовье кровати

Если изжога вызывает бессонные ночи, используйте силу тяжести в своих интересах, чтобы контролировать кислотный рефлюкс. Идеальное положение для сна для этой цели - это поднять голову по сравнению с остальным телом.

Сон под небольшим наклоном помогает вытолкнуть содержимое желудка вниз, тем самым предотвращая кислотный рефлюкс. Вы можете подложить под голову дополнительные подушки, но этот метод не всегда дает результат.

В таких случаях вам может понадобиться полностью поднять изголовье кровати. Рекомендуемая высота изголовья кровати составляет от 6 до 9 дюймов, чего можно достичь, подложив под ножки кровати деревянные или цементные блоки.

Вы даже можете вставить спальный клин из поролона между матрасом и пружинным блоком, чтобы приподнять ваше тело до уровня талии. [5] [6] Эти снотворные чрезвычайно эффективны против ГЭРБ и легко доступны в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров.

5. Поддержание здорового веса

Невозможно переоценить важность поддержания здорового веса тела в борьбе с такими расстройствами пищеварения, как повышенная кислотность, ГЭРБ и изжога. Если у вас избыточный вес или ожирение, лишние килограммы вокруг живота давят на желудок, выталкивая его содержимое вверх в пищевод.

Эта резервная кислота желудочного сока является источником изжоги, и ее можно избежать, если вы вступите в режим медленной и постоянной потери веса, чтобы избавиться от вялости.

Нет необходимости подписываться на экстремальную диету или упражнения, чтобы сбросить весь вес сразу. Вместо этого вам следует поработать со своим врачом и диетологом, чтобы составить план похудения, адаптированный к вашим индивидуальным потребностям. Стремитесь терять не более 1–2 фунтов (0,5–1 кг) в неделю.

Если у вас нормальный вес, поддерживайте его. [7] [8]

6. Избегайте алкоголя

Если вы склонны к повышенной кислотности, употребление алкоголя только усугубляет проблемы с пищеварением.Он ослабляет нижний сфинктер пищевода во многом так же, как курение сигарет.

Таким образом, барьерная функция сфинктера между желудком и пищеводом нарушается, что открывает путь к усилению кислотного рефлюкса. [9]

В исследовании, опубликованном в Alcohol and Alcoholism , было обнаружено, что употребление алкоголя связано с активной инфекцией H. pylori . [10]

Кроме того, алкоголь увеличивает содержание кислоты в желудке, что может вызвать сильную боль в желудке, рвоту и диарею.

7. Жевательная резинка

Жевание жевательной резинки без сахара может быстро облегчить кислотность и изжогу.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и делает ее более щелочной. Это может нейтрализовать кислоту в желудке.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Dental Research , говорится, что жевание жевательной резинки без сахара в течение получаса после еды может уменьшить кислотный постпрандиальный пищеводный рефлюкс. [11]

После еды жуйте жевательную резинку без сахара в течение 30 минут, чтобы уменьшить кислотность и жжение в груди и желудке.

Однако избегайте жевательной резинки с сахаром и мятой.

Диетические вмешательства

1. Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, обеспечивает быстрое и легкое избавление от изжоги. Являясь естественным антацидом , , он нейтрализует желудочную кислоту и действует в течение нескольких минут, облегчая боль при изжоге. [12]

  1. Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 1 стаканом воды.
  2. По желанию можно добавить несколько капель лимонного сока.
  3. Выпейте этот раствор для мгновенного облегчения.
  4. При необходимости повторяйте это два-три раза в день.

Осторожно: Любые виды антацидов нельзя давать детям младше 6 лет. Всегда принимайте рекомендованную дозу, так как большое количество пищевой соды может вызвать тяжелый метаболический алкалоз, а иногда и разрыв желудка.

2. Имбирь

Противовоспалительные свойства имбиря помогают свести к минимуму вред, наносимый кислотностью.Он также помогает бороться с бактериями H. pylori , ответственными за это состояние, и нейтрализует желудочные кислоты. [13] [14]

  • При повышенной кислотности просто пожуйте ломтик свежего имбиря.
  • Вы также можете положить несколько свежих ломтиков имбиря в стакан с кипящей водой, дать настояться несколько минут, а затем выпить жидкость.
  • Ложка имбирного сока, принимаемая два-три раза в день, также может уменьшить кислотность.
3. Фенхель

Фенхель - еще один продукт кухни, обладающий ветрогонными свойствами, способствующими пищеварению. Анетол, ключевое соединение семян фенхеля, действует как релаксант для желудка, тем самым уменьшая желудочные спазмы и метеоризм.

Кроме того, фенхель успокаивает слизистую оболочку желудка и предотвращает расстройство желудка или запоры. [15] [16] Тот факт, что он волокнистый по своей природе и богат витаминами и минералами, помогает ему только в качестве пищеварительной помощи.

  • Просто пожуйте несколько семян фенхеля после тяжелой или острой еды.
  • Вы также можете залить 1-2 чайные ложки семян фенхеля 1 стаканом горячей воды. Процедите жидкость и пейте несколько раз в день.
4. Пахта

Пахта действует как заклинание, уменьшая раздражение желудочно-кишечного тракта, вызванное сильной повышенной кислотностью. Он содержит молочную кислоту, которая снижает кислотность в желудке и покрывает слизистую оболочку желудка, тем самым снимая раздражение, вызванное избытком кислоты.

Что делает пахту более известной как средство для пищеварения, так это то, что это натуральный пробиотик. Несмотря на то, что это быстродействующее средство легко доступно в продуктовых магазинах, его можно легко приготовить дома. [17] [18]

  • Измельчите ½ - 1 чайную ложку семян пажитника с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Смешайте его со стаканом простой пахты и выпейте, чтобы облегчить боль в животе, вызванную кислотностью.
  • Вы также можете просто пить простую пахту несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.Для наилучшего результата добавьте немного черного перца или 1 чайную ложку молотых листьев кориандра.
5. Семена тмина

Семена тмина также можно использовать для снижения кислотности, поскольку тмин действует как отличный нейтрализатор кислоты. Кроме того, он помогает пищеварению и снимает боли в желудке. [19]

  • Слегка измельчите несколько жареных семян тмина и размешайте измельченные семена в 1 стакане воды. Пейте смесь после каждого приема пищи.
  • Также можно отварить 1 чайную ложку семян тмина в 1 стакане воды, процедить жидкость, а затем выпить ее после еды.
  • Другой вариант - смешать по 1 чайной ложке порошка семян кориандра, порошка семян тмина, порошка семян фенхеля и небольшого количества сахара в ½ стакана воды. Пейте эту смесь натощак.
6. Сок алоэ вера

Сок, извлеченный из растения алоэ вера, является популярным домашним средством от изжоги. Сок алоэ вера контролирует изжогу, уменьшая воспаление и заживляя желудочно-кишечный тракт.

Также улучшает пищеварение и выводит токсины из организма.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Traditional Chinese Medicine , сообщает, что сок алоэ вера может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса без каких-либо побочных эффектов. Исследователи отметили, что алоэ вера снижает выработку кислоты, действуя как противовоспалительное средство. [20]

  • Для достижения наилучших результатов выпейте стакана сока алоэ вера за 20–30 минут до еды. Будьте осторожны, чтобы не пить слишком много за один день, так как это может вызвать диарею и боль в животе.
7. Листья базилика

Листья базилика обладают мощными ветрогонными свойствами, которые помогают облегчить изжогу и тошноту. Он делает это, стимулируя желудок производить больше слизи, что помогает нейтрализовать кислотность. [21]

Кроме того, базилик помогает уменьшить повреждение пищевода и слизистой оболочки желудка, вызванное чрезмерным производством желудочной кислоты, за счет снятия воспаления. Базилик также помогает при метеоризме и, как полагают, обладает противоязвенными свойствами.

  • Просто съешьте несколько листьев базилика при первых признаках кислотного расстройства. Обязательно тщательно пережевывайте их.
  • Другой вариант - отварить от трех до пяти листьев базилика в 1 стакане воды, а затем дать ему покипеть в течение нескольких минут. Вы можете подсластить этот чай с базиликом медом. Однако не добавляйте молоко. Пейте его часто.
Примечание: Листья базилика и базиликовое масло не следует употреблять в больших дозах, так как они содержат эстрагол, химическое вещество, которое связано с риском развития рака печени.
8. Яблочный уксус

Несмотря на то, что яблочный уксус имеет кислую природу, он оказывает ощелачивающее действие при приеме внутрь. Это делает его чрезвычайно эффективным при лечении кислотности желудка. [22]

  • Просто смешайте 1-2 чайные ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 1 стакане воды.
  • Пейте раствор один-два раза в день. Также можно пить перед едой.

Anecdotal Remedy

Следующее лекарство не подтверждено научными данными и не проверено нашими экспертами в области здравоохранения.Тем не менее, ряд обычных пользователей сообщили об улучшении своего состояния с помощью этого неофициального средства.

Jaggery

Jaggery помогает пищеварению и оказывает ощелачивающее действие на пищеварительную систему; таким образом, он снижает кислотность желудка. Таким образом, неплохо было бы пережевать немного пальмового сахара в качестве ритуала после еды. Вы можете купить джаггери в большинстве индийских или азиатских продуктовых магазинов.

После каждого приема пищи сосите небольшой кусочек пальмового сахара, пока кислотность не спадет.

Примечание: Это средство не подходит для людей с диабетом.

Профилактика кислотности

  • Похудание, если вы занимаетесь тяжелой формой, - хорошее начало для избавления от проблемы с кислотностью.
  • Определите и избегайте продуктов, которые вызывают кислотную реакцию в желудке.
  • Ешьте небольшими порциями и ешьте через равные промежутки времени.
  • Соблюдайте оптимальный промежуток времени в 3 часа между ужином и отходом ко сну.
  • Воздержитесь от курения и ограничьте потребление алкоголя.
  • Пересмотрите свои лекарства, чтобы определить потенциальных виновников кислотности, а затем проконсультируйтесь со своим врачом о возможных заменителях этих лекарств. Однако никогда не прекращайте принимать назначенное лекарство по собственному желанию; одобрение врача обязательно.
  • Сократите потребление кофеина и газированных напитков.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, которые способствуют пищеварению.
  • Сведите к минимуму употребление красного мяса.
  • Избегайте ненужных перекусов и ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
  • Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, а выделяемая слюна способствует пищеварению.

Когда обращаться к врачу

Вам следует обратиться к терапевту, если:

  • Вы страдаете от хронической кислотности, которая только временно снижается с помощью безрецептурных лекарств или изменения диеты.
  • Вы испытываете затруднения при глотании.
  • Вы страдаете от постоянной тошноты или рвоты.
  • У вас плохой аппетит или трудности с приемом пищи, что приводит к непреднамеренной потере веса.
  • Изжога может возникать часто и мешать распорядку дня; в этом случае у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Вам следует как можно скорее проконсультироваться с терапевтом, так как невылеченный ГЭРБ может серьезно повредить пищевод или указывать на некоторые более серьезные заболевания, такие как язвенная болезнь, раздраженное заболевание кишечника или, в редких случаях, рак желудка.

Дополнительные советы

  • Если вы часто страдаете повышенной кислотностью, выпивайте стакан теплой воды каждый день перед сном и сразу после пробуждения утром.Не пейте воду во время или сразу после еды, так как это может привести к нарушению пищеварения, что может способствовать повышению кислотности.
  • Сон на левом боку показал положительные результаты в снижении кислотности.

Ресурсы:

  1. Choe JW, Joo MK, Kim HJ, et al. Продукты, вызывающие типичные симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в Корее. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5503285/.Опубликовано в июле 2017 г.
  2. Чой Й.Дж., Ха Е.К., Чжон С.Дж. Особенности питания и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь у детей дошкольного возраста. Корейский педиатрический журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5007426/. Опубликовано в июле 2016 г.
  3. Fujiwara Y, Machida A, Watanabe Y, et al. Связь между временем отхода ко сну и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Американский журнал гастроэнтерологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16393212. Опубликовано в декабре 2005 г.
  4. Курение и пищеварительная система.Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system. Опубликовано 1 сентября 2013 г.
  5. Хан Б., Соди Дж. С., Джавид Г. Влияние подъема изголовья кровати во время сна у пациентов с симптомами ночного гастроэзофагеального рефлюкса. Журнал гастроэнтерологии и гепатологии. https://www.researchgate.net/publication/51812701. Опубликовано в октябре 2011 г.
  6. Симптомы «тихого рефлюкса» уменьшаются при поднятии изголовья кровати | AAAAI.Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. https://www.aaaai.org/global/latest-research-summaries/New-Research-from-JACI-In-Practice/silent-reflux. Опубликовано 16 января 2015 г.
  7. Jacobson BC, Somers SC, Fuchs CS, Kelly CP, Camargo CA. Индекс массы тела и симптомы гастроэзофагеального рефлюкса у женщин. Медицинский журнал Новой Англии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782772/. Опубликовано 1 июня 2006 г.
  8. Лиен Х. С., Ли С. В. Снижение веса тела улучшает как симптомы рефлюкса, так и физиологическое обследование пищевода.Журнал медицинских случаев. https://www.journalmc.org/index.php/JMC/article/view/2331/1684. Опубликовано в ноябре 2015 г.
  9. Чэнь С-хуа, Ван Цз-Вэй, Ли И-мин. Связано ли употребление алкоголя с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью? Журнал Чжэцзянского университета. Наука. Б. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2880354/. Опубликовано в июне 2010 г.
  10. Zhang L, Eslick GD, Xia HH-X. Связь между употреблением алкоголя и активной инфекцией Helicobacter pylori. Алкоголь и алкоголизм.https://academic.oup.com/alcalc/article/45/1/89/121800. Опубликовано 6 октября 2009 г.
  11. Моаззез Р., Бартлетт Д., Анггиансах А. Влияние жевания жевательной резинки без сахара на гастроэзофагеальный рефлюкс. Журнал стоматологических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16246942. Опубликовано в ноябре 2005 г.
  12. Антацид - обзор |. Темы ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/antacid.
  13. Натуральные и отпускаемые без рецепта средства от изжоги. Желудочно-кишечное общество.https://www.badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/natural-counter-heartburn-treatments/.
  14. Прасад S, Тьяги AK. Имбирь и его составляющие: роль в профилактике и лечении рака желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтерологические исследования и практика. https://www.hindawi.com/journals/grp/2015/142979/. Опубликовано 8 марта 2015 г.
  15. Michigan Medicine. https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2089002. Опубликовано 23 мая 2015 г.
  16. Фенхель - обзор |. Темы ScienceDirect.https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fennel.
  17. Уменьшение Helicobacter pylori и Lactobacilli. BMJ. https://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/29/reduction-helicobacter-pylori-and-lactobacilli. Опубликовано в 2002 г.
  18. Мацумото М., Хара К., Кимата Х. Отшелушивание Helicobacter pylori из желудочного муцина гликополипептидами из пахты. Журнал молочной науки. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022030205726618. Опубликовано 17 марта 2010 г.
  19. Хан С.А., Хан А.М., Карим С., Камал М.А., Даманхури Г.А., Мирза З. Семена панацеи «Нигелла»: обзор, посвященный регенеративным эффектам при желудочных заболеваниях. Саудовский журнал биологических наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC48

    /. Опубликовано в июле 2016 г.

  20. Панахи Й., Хедмат Х., Вализадеган Г. Эффективность и безопасность сиропа алоэ вера для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: пилотное рандомизированное исследование с положительным контролем. Журнал традиционной китайской медицины.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627215301515. Опубликовано 18 декабря 2015 г.
  21. Basilicum - обзор |. Темы ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/basilicum.
  22. Yeh Z. Эффективен ли яблочный уксус для уменьшения симптомов изжоги, связанных с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью? АРИЗОНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. https://search.proquest.com/openview/28582f8592ebc2734d750a042b588cf6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y.Опубликован в 2016 г.
.

Домашние средства от кислотности: аюрведическая медицина при расстройстве желудка

Повышенная кислотность означает просто повышенный уровень кислоты в желудке. Желудок выделяет соляную кислоту, пищеварительный сок, который расщепляет частицы пищи до их мельчайших форм, чтобы помочь пищеварению. Когда в желудке присутствует чрезмерное количество соляной кислоты, это состояние известно как повышенная кислотность. Лечение кислотности в Аюрведе очень эффективно, особенно в тех случаях, когда пациент подходит раньше, вместо того, чтобы принимать таблетки для подавления симптомов.Даже в запущенных случаях при приеме соответствующих лекарств, а также при соблюдении предписанных рекомендаций по диете и образу жизни лечение кислотности оказывает очень сильное облегчение.

Аюрведическое лечение повышенной кислотности и других связанных с этим проблем со здоровьем, таких как несварение желудка, предоставляемое в Jiva Ayurveda, сочетает в себе индивидуализированные лекарства, травяные домашние средства, планы диеты и рекомендации по образу жизни, уникально разработанные доктором Jiva в зависимости от терпения существующих состояний здоровья, другие важные факторы для высокого облегчения, быстро.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.