Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Понизить прогестерон народными средствами


Как можно понизить прогестерон с помощью народных средств?

Одно из главных предназначений женщины — это рождение ребенка. Материнский инстинкт является мощной мотивацией в стремлении беременеть, вынашивать и рожать детей. Для этого необходимо нормальное содержание в крови половых гормонов, одним из которых является прогестерон.

Повышенная секреция прогестерона в яичниках может стать препятствием в осуществлении фертильной функции и требует серьезной медикаментозной терапии. Однако в этой статье пойдет речь о том, можно ли прогестерон снизить народными средствами.

Рецепты народной медицины популярны среди широкого круга людей, которые хотят лечиться препаратами органического происхождения, не обладающими побочными действиями и токсическим влиянием на организм. Традиционная схема снижения прогестерона в крови включает гормональную терапию. Многие больные в силу наличия сопутствующих заболеваний или непереносимости имеют противопоказания к такому лечению.

Содержание статьи:

Прогестерон и его роль в организме

Повышение уровня прогестерона возникает в организме женщин при ряде заболеваний: опухоли надпочечников и яичников, киста желтого тела, хроническая почечная недостаточность. Появление гиперпрогестеронемии у мужчин возможно при злокачественном поражении яичка, доброкачественных новообразованиях половых желез, а также врожденной гиперплазии коры надпочечников.

Прогестерон представляет собой гормон стероидного типа, который вырабатывается желтым телом яичников, семенными пузырьками, корой надпочечников. При наступлении беременности большое количество этого вещества выделяется плацентой.

У женщин прогестерон влияет на правильное функционирование яичников, молочных желез и матки. Он играет важную роль в подготовке организма к беременности, способствует нормальному процессу вынашивания плода, формирует грудные железы и лактацию.

Доказано его влияние на эмоциональную сферу матерей и формирование чувства ответственности и заботы о будущем малыше.

У мужчин этот гормон влияет на функцию предстательной железы, поддерживает мужское здоровье до самой старости.

Уровень прогестерона в крови меняется в зависимости от фазы менструального цикла или при наступлении беременности. Для диагностики сдают кровь на 21 день цикла натощак. В этот период концентрация вещества повышается от 0,3 до 57 ммоль/л за счет формирования желтого тела в яичниках.

К началу следующего цикла концентрация в крови падает, а если наступило оплодотворение яйцеклетки, то уровень продолжает расти. У мужчин содержание гормона находится на постоянном уровне и составляет 0,3-0,6 ммоль/л.

При опухолях надпочечников и половых желез концентрация прогестерона превышает предельно допустимые нормы, что выявляется при диагностике и дает клиническую картину.

Симптомы повышенного прогестерона

  1. Больные подвержены депрессивным состояниям с низкой волевой способностью. Они ощущают слабость, сонливость, головные боли.
  2. Нарушается перистальтика кишечника, возникают запоры, вздутие живота и метеоризм.
  3. Увеличивается масса тела за счет избыточного накопления жира в результате анаболического действия гормона.
  4. Прогестерон отвечает за деятельность сальных желез, поэтому появляется обильная угревая сыпь по всему телу. Волосы становятся тусклыми, тонкими, возникают симптомы гирсутизма.
  5. Страдает цикличность менструаций, вплоть до наступления преждевременной менопаузы.
  6. Повышается содержание глюкозы в крови, страдает холестериновый обмен и устойчивость к инсулину. Это может привести к появлению сахарного диабета, атеросклероза, гипертонической болезни.
  7. У мужчин появляются симптомы простатита, что выражается в затруднении мочеиспускания, нарушении детородной и половой функции. Часто снижается либидо, независимо от возраста и пола.

Существует много народных методов для снижения уровня прогестерона в крови. Это эффективные рецепты, которые могут включаться в традиционную схему лечения, а также применяться в качестве основного средства терапии.

Цветки и ягоды красной рябины

Рябина является эффективным природным лекарством, которое применяется при эндокринных нарушениях в организме. Особенно хорошо это растение зарекомендовало себя в случаях гиперпрогесторонемии разного генеза. Цветки рябины в количестве двух десертных ложек необходимо залить 370 мл кипятка и настаивать не менее часа, затем дважды процедить через несколько слоев марли.

Рекомендуется пить по 120 мл после каждого приема пищи. Ягоды рябины обладают подобным эффектом. Для приготовления настоя плоды в том же количестве, что и в предыдущем рецепте, следует проварить в течение четверти часа и принимать по половине стакана на сытый желудок 2-4 раза в сутки. Курс терапии продолжают две недели.

Цветки и почки гвоздики, семена моркови

Гвоздика положительно влияет на лечение кожных заболеваний, вызванных повышенным синтезом прогестерона. Для приготовления лекарственного раствора берут несколько десертных ложек смеси из цветков и почек растения. Заливают 350 мл кипятка и настаивают около получаса. Принимают по 3 чайные ложки натощак 3-4 раза в день. Лечебный курс составляет не менее недели.

Семена дикой моркови способны восстановить гормональный баланс в организме, улучшить
сон, снизить раздражительность, нормализовать давление и уровень холестерина в крови. Для этого следует измельчить 4 десертные ложки семян, залить 650 мл крутого кипятка и настоять сутки в темном месте. Процеженный раствор пьют по стакану 2-3 раза в сутки, независимо от приема пищи.

Мнение эксперта

Прогестерон еще называют гормоном беременности, так именно от него зависит течение данного процесса и своевременность родоразрешения. Однако чрезмерное количество этого вещества в организме женщины нередко становится причиной бесплодия, нарушений менструального цикла, ранней менопаузы. Если вы страдаете от одного из перечисленных состояний, обратитесь к гинекологу, который поможет установить причину негативных изменений в организме и назначит адекватную терапию.

Нередко специалисты используют для комплексного лечения выявленной патологии препараты на основе растительного сырья. Эти средства действуют мягко, вызывают минимальное количество побочных явлений, не вызывают привыкания.

Стебли матки боровой и красная щетка

Матка боровая — это многолетнее растение, которое произрастает в хвойных лесах Сибири. В ее состав входят лимонная кислота, сапонины, арбутин, которые обладают противовоспалительными, кровоостанавливающими и обезболивающими свойствами. Кроме того, эта трава влияет на функцию яичников и нормализует выработку половых гормонов, в первую очередь прогестерона. Из сухой смеси стеблей растения готовят отвар и принимают по четверти стакана дважды в день.

Трава красная щетка применяется для лечения мужчин и женщин. Она плодотворно влияет на потенцию и либидо. Высокая эффективность терапии аденомы, простатита, доброкачественных и злокачественных поражений матки, яичников доказана у многих больных. На фоне приема лечебного средства улучшается общее состояние, очищаются от сыпи кожные покровы, нормализуются процессы пищеварения, снижается масса тела.

Гормональные нарушения нивелируются в кратчайшие сроки. Для получения настоя необходимо 3-4 десертные ложки смеси залить несколькими стаканами кипятка и настоять 9-12 часов. Процеженный раствор принимают по 3 чайные ложки трижды в день после еды. Обычно терапия занимает 7-12 дней.

Перед тем как начать лечение народными рецептами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Повышение концентрации прогестерона в крови часто связано с развитием тяжелых заболеваний, в том числе злокачественных опухолей. Своевременная диагностика и адекватное лечение играет колоссальную роль для достижения положительного результата и сохранения здоровья.

data-ad-format="auto">

Как естественным образом снизить уровень прогестерона

MarcoMarchi / iStock / GettyImages

По мере того, как вы достигнете менопаузы, ваше тело естественным образом снизит уровень прогестерона. Хотя некоторые женщины поддерживают уровень прогестерона надпочечниками, вырабатывающими его в период менопаузы, у большинства женщин уровень прогестерона падает почти до нуля в период менопаузы. Если вы собираетесь испытать менопаузу, ваше тело может снизить уровень прогестерона самостоятельно. Если вы пропустите цикл овуляции, то есть вы не овулируете один месяц, ваш уровень прогестерона будет ниже.Это потому, что сразу после овуляции уровень прогестерона в организме повышается. (Это означает, что некоторые формы контроля над рождаемостью могут снизить уровень прогестерона без дополнительных действий.) Организм снижает уровень самого прогестерона во время преовуляторной фазы менструального цикла. В производстве и синтезе прогестерона участвуют определенные части тела. Прогестерон вырабатывается в яичниках из прегненолона. Таким образом, если ваши яичники удалены из-за рака, например, уровень прогестерона естественным образом снизится.Убедитесь, что у вас действительно слишком высокий уровень прогестерона. Не просто предполагайте. Посетите врача и пройдите анализы для проверки уровня прогестерона. Для точного определения уровня прогестерона, как правило, рекомендуются пробы сыворотки, а не слюны. Узнайте, почему у вас слишком высокий уровень прогестерона. Высокий уровень прогестерона может быть результатом эндогенных факторов, таких как гиперплазия надпочечников. Получение контроля над этим заболеванием снизит уровень прогестерона. Экзогенным фактором может быть высокий уровень прогестерона из-за заместительной терапии прогестероном.Дозы можно было снизить или прекратить, чтобы естественным образом снизить уровень прогестерона. Если ваш высокий уровень прогестерона не является результатом экзогенной или эндогенной причины, это означает, что ваш базовый уровень прогестерона слишком высок. Обсудите со своим врачом, как с этим справиться. Ваш врач может предложить рецептурные средства, которые не являются естественными, поэтому обязательно сообщите своему врачу, что вам нужны натуральные средства. (Лучше всего вам подойдет комплексный врач.) Рассмотрите возможность того, что эмоциональные факторы способствуют низкому уровню прогестерона.Биоэнергетический баланс предполагает, что неразрешенные эмоции, хранящиеся в организме, могут изменить способность организма надлежащим образом балансировать уровни гормонов. В этом случае психотерапия или другие консультации могут помочь естественным образом снизить уровень прогестерона в организме.

Советы

  • Чтобы найти естественные средства для снижения уровня прогестерона, вы можете посетить врачей холистической или альтернативной медицины, которые знают больше о природных источниках и знают, как вы можете найти такие средства.
.

Дефицит прогестерона: 3 причины, почему у вас низкий уровень прогестерона

Возможно, у вас был анализ крови, и ваш уровень прогестерона вернулся ниже указанного нормального диапазона.

Или, возможно, вы боретесь с ПМС, нерегулярными менструациями или бесплодием и подозреваете, что это может быть связано с вашим прогестероном.

В любом случае важно знать симптомы и причины дефицита прогестерона, чтобы вы могли предпринять шаги по его исправлению.

У вас дефицит прогестерона

Во-первых, как узнать, низкий ли у вас уровень прогестерона?

Верный способ узнать это - сдать анализ крови. А лучше всего проверять свой прогестерон через 6-8 дней после овуляции, когда он достигает пика.

Если вы не уверены, когда у вас овуляция, хорошей оценкой будет примерно одна неделя до менструации.

Стандартный референсный диапазон для прогестерона

Вот стандартный референсный диапазон для прогестерона:

  • 0,2 - 0,8 нг / мл во время фолликулярной фазы (первая половина менструального цикла)
  • 4,1 - 23,7 нг / мл во время лютеиновой фазы фаза (вторая половина менструального цикла)
  • 0.1–0,6 нг / мл в постменопаузе

Таким образом, если уровень прогестерона во время лютеиновой фазы ниже 4,1 нг / мл, это указывает на недостаточный уровень прогестерона.

Однако важно отметить, что даже если ваш уровень прогестерона находится в пределах нормы, вы все равно можете испытывать признаки дефицита прогестерона.

Это может быть связано с высоким уровнем эстрогена (преобладание эстрогена) или нарушением функции прогестерона (резистентность к прогестерону), которые мы обсудим более подробно ниже.

3 основные причины дефицита прогестерона

Теперь давайте посмотрим, что может вызвать дефицит прогестерона.

Если у вас низкий уровень прогестерона в сыворотке или вы испытываете признаки и симптомы дефицита прогестерона, важно понять основные причины.

Ниже приведены три наиболее распространенные причины, по которым у вас низкий уровень прогестерона:

1. Малая овуляция или ее отсутствие

После овуляции доминирующий фолликул трансформируется в желтое тело, которое высвобождает прогестерон для доставки питательных веществ в матку для потенциальная имплантация.

Если овуляция не происходит, уровень прогестерона останется низким - и вы не увидите повышения базальной температуры тела (БТТ) во второй половине менструального цикла.

Как видите, овуляция - это ключ к регулярной ежемесячной выработке прогестерона в фертильные годы. График овуляции может дать визуальный ключ к гормональным изменениям в организме, даже если они невидимы невооруженным глазом.

Хорошая новость заключается в том, что как только вы познакомитесь с тремя типами графиков овуляции, довольно легко определить, овулируете вы или нет в каком-либо конкретном цикле, что позволяет вам затем измерить свой уровень прогестерона, не сдавая анализ крови.

2. Усталость надпочечников

Хотя прогестерон в основном вырабатывается в яичниках, небольшое его количество вырабатывается в надпочечниках, где он может превращаться в другие гормоны, такие как кортизол - главный гормон стресса.

Стресс - неизбежная часть жизни. Правильный стресс может сделать нас сильнее и способствовать нашему росту.

Однако слишком сильный стресс в течение длительного периода времени может нарушить наш естественный гормональный баланс и нанести вред нашему здоровью и благополучию.

Это происходит, когда существует высокий спрос на кортизол, и организм не в состоянии удовлетворить его предложение. Таким образом, он берет из прегормона кортизола прегненолон (материнский гормон всех половых гормонов).

Чем больше прегненолона используется для производства кортизола, тем меньше будет доступно для производства прогестерона и эстрогена.

Это может показаться немного техническим, но его довольно легко понять.

Когда вы пытаетесь убежать от тигра (в режиме боя или бегства), создание ребенка (отдых, переваривание пищи и совокупление) будет последним, о чем вы думаете.

Итак, здоровая функция надпочечников является основой баланса эстрогена и прогестерона.

По этой причине важно обнаруживать признаки усталости надпочечников и изучать естественные способы восстановления баланса надпочечников в организме.

3. Доминирование эстрогена

Одна из наиболее важных ролей прогестерона - уравновешивать эстрогеновый баланс.

Когда уровень эстрогена слишком высок, уровень прогестерона становится относительно низким. И могут быть признаки доминирования эстрогенов, а также симптомы дефицита прогестерона, даже если уровень сыворотки в норме.

Поскольку преобладание эстрогенов - это очень распространенный образец гормонального дисбаланса среди женщин, я подробно обсудил эту важную тему. Ознакомьтесь со следующими ресурсами:

Признаки и симптомы доминирования эстрогена

Причины избытка эстрогена: 5 основных причин доминирования эстрогена

Как снизить доминирование эстрогена

Дополнительные причины дефицита прогестерона

Помимо отсутствия овуляции, Утомляемость надпочечников и преобладание эстрогенов - есть еще четыре менее распространенных причины дефицита прогестерона, которые стоит учитывать:

4.Старение Яичники

Когда мы стареем, в наших яичниках вырабатывается меньше спелых яиц, и овуляция может происходить не каждый месяц.

Мы можем овулировать последовательно в течение нескольких месяцев, а затем прекратить овуляцию на пару месяцев, пока в один прекрасный день яичники не закончатся яйцеклетками и не перестанут овулировать полностью, когда мы вступим в менопаузу.

Постепенное снижение функции яичников - это процесс, называемый перименопаузой. Оно может начаться уже в возрасте 35 лет и закончиться в период менопаузы, когда менструация прекращается в течение 12 месяцев.

Средний возраст менопаузы в США - 51 год.

Интересно отметить, что время начала менопаузы сильно коррелирует с возрастом нашей матери в период менопаузы. Такой низкий уровень прогестерона, первый шаг к менопаузе, также зависит от генетики. Для дальнейшего обсуждения читайте:

Доминирование эстрогена во время перименопаузы

Что влияет на уровень эстрогена: пять ключевых факторов, влияющих на вашу индивидуальность эстрогена

5. Резистентность к прогестерону

Как обсуждалось ранее, когда организм имеет высокую потребность в кортизоле, он вырабатывает меньше прогестерона.

Мало того, повышенное количество кортизола в организме также конкурирует с прогестероном за рецепторы прогестерона.

Когда прогестерон не может связываться с рецептором, потому что он заблокирован кортизолом, он не может проникнуть в клетку для выполнения своих функций.

В результате у вас могут появиться признаки дефицита прогестерона даже при нормальном уровне в сыворотке крови - явление, называемое резистентностью к прогестерону.

6. Низкий уровень щитовидной железы

Организм нуждается в адекватном количестве гормона щитовидной железы для выработки прегненолона (материнского гормона) из холестерина, который затем производит прогестерон.

Итак, если у вас недостаточно функционирующая щитовидная железа, ваше тело может также не вырабатывать достаточное количество прогестерона.

И когда уровень прогестерона низкий, мозг подает сигнал щитовидной железе, чтобы она усерднее работала, чтобы производить больше прегненолона.

Эта дополнительная нагрузка еще больше ослабляет щитовидную железу, которая вырабатывает меньше прегненолона (и меньше прогестерона), создавая порочный круг.

Узнайте о симптомах вялой работы щитовидной железы и о том, что с этим делать.

7. Высокий уровень пролактина

Пролактин - это гормон гипофиза, контролирующий лактацию у женщин.Высокий уровень пролактина подавляет функцию яичников, что снижает секрецию прогестерона и эстрогена.

Более высокий уровень пролактина является нормальным во время беременности и после родов во время кормления грудью.

Тем не менее, некоторые болезни и лекарства, а также общие стрессоры могут также повышать уровень пролактина, что приводит к снижению уровня прогестерона.

Эти факторы стресса включают низкий уровень сахара в крови, тяжелые упражнения, физический дискомфорт и эмоциональное напряжение - в основном все, что нарушает гармонию вашего тела и разума.

Рекомендации для низкого прогестерона

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, первым и наиболее важным шагом является выяснение того, что ее вызывает. А когда вы определите основную причину, у вас будет больше возможностей для поиска эффективных решений.

Вот мои рекомендации, которые помогут вам начать:

1. Определите, есть ли у вас дефицит прогестерона

Во-первых, спросите себя, есть ли у вас признаки низкого прогестерона. Вы можете сдать анализ крови, чтобы убедиться, что у вас низкий уровень сыворотки.

Однако имейте в виду, что признаки дефицита прогестерона могут наблюдаться, даже если анализ крови окажется нормальным. Это может быть связано с преобладанием эстрогена или резистентностью к прогестерону, согласно нашему обсуждению выше.

2. Разберитесь в причинах

Затем изучите причины низкого уровня прогестерона и определите наиболее вероятную причину дисбаланса, который вы испытываете.

3. Найдите решения

После того, как вы поймете возможные причины, вы можете приступить к изучению и поиску эффективных решений, например…

1.Изучите естественные способы повышения уровня прогестерона.

2. Устранение преобладания эстрогенов и улучшение метаболизма эстрогенов.

3. Увеличьте резерв надпочечников.

4. Улучшите функцию щитовидной железы, если у вас недостаточная работа щитовидной железы.

5. Получите мое бесплатное руководство о том, как естественным образом сбалансировать свои гормоны.

4. Устраните первопричины

Эти шаги могут помочь временно восстановить ваш гормональный баланс, но часто они не устраняют КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса.

И без исправления КОРНЕВЫХ ПРИЧИН ваши гормоны могут снова выйти из равновесия.

Итак, если вы действительно серьезно настроены, вы хотите определить и устранить КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса.

Они часто связаны с питанием, образом жизни, а также психическими и эмоциональными привычками. Хорошая новость заключается в том, что это под нашим контролем, и мы, безусловно, можем что-то с этим сделать.

Не позволяйте боли гормонального дисбаланса давить на вас, позвольте ей стать для вас катализатором, который приведет к некоторым положительным изменениям в вашем здоровье - и в вашей жизни.

Источник изображения

.

Натуральные добавки для увеличения прогестерона

Если у вас низкий уровень прогестерона в сыворотке или у вас есть признаки дефицита прогестерона, такие как ПМС, нерегулярные периоды или бесплодие, вам может быть интересно, можно ли и как увеличить его выработку.

Хорошая новость заключается в том, что определенные травы и добавки могут естественным образом повысить уровень прогестерона.

Прежде чем продолжить, вам необходимо понять причины низкого уровня прогестерона. Если вы правильно определите причину, вы сможете найти эффективное решение.

Натуральные добавки для увеличения прогестерона

В этом посте я расскажу о натуральных добавках, которые могут помочь устранить три наиболее распространенные причины дефицита прогестерона: преобладание эстрогена, отсутствие овуляции и утомление надпочечников.

1. Натуральные добавки для увеличения прогестерона, вызванные преобладанием эстрогена

Одна из самых важных функций прогестерона - уравновешивать эстроген.

Когда уровень эстрогена слишком высок, уровень прогестерона становится относительно низким , вызывая признаки преобладания эстрогена, а также симптомы дефицита прогестерона.

Если преобладание эстрогена является основной проблемой, вы должны работать над улучшением функций печени, чтобы она могла более эффективно усваивать эстроген. Вот что вы можете сделать:

A. Детоксикация печени

Одуванчик, расторопша и лопух - несколько широко используемых трав для очищения печени и улучшения ее функций. Вы можете принимать эти травы отдельно или очищать печень.

Если тщательное обслуживание печени кажется вам привлекательным, посмотрите «Поддержка печени доктора Тобиаса - 21-дневное очищение».Он содержит несколько основных трав для печени, а также ферменты, которые помогают очищать и восстанавливать печень и поддерживать ее естественный процесс детоксикации, и он получил отличные отзывы.

B. Принимайте DIM-Plus для улучшения метаболизма эстрогенов.

DIM-Plus содержит дииндолилметан, фитонутриент, содержащийся в овощах семейства крестоцветных, включая брокколи, брюссельскую капусту, капусту, цветную капусту и капусту. Он поддерживает активность ферментов, улучшающих метаболизм эстрогенов.

2. Натуральные добавки для увеличения прогестерона, вызванные отсутствием овуляции

Овуляция - это ключ к регулярной ежемесячной выработке прогестерона в плодородные годы.

Это связано с тем, что овуляция вызывает выброс прогестерона. Если овуляция не состоится, уровень прогестерона останется низким.

Итак, если отсутствие овуляции является основной причиной низкого уровня прогестерона, вам нужно сосредоточиться на стимулировании овуляции и повышении фертильности. Вот что вы можете сделать:

A. Убедитесь, что вы получаете все важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.

Помимо стресса и плохого состояния здоровья, недостаток питания является основной причиной бесплодия и отсутствия овуляции.Например…

Комплекс B

Низкий уровень железа, фолиевой кислоты и витамина B12 связан с анемией, которая может вызвать ановуляцию (отсутствие овуляции). Подробнее читайте в моем посте B Complex and Fertility.

Витамин B6

Доказано, что витамин B6 увеличивает выработку прогестерона и снижает уровень эстрогена в крови, что приводит к улучшению симптомов ПМС и фертильности. Считается одним из лучших витаминов для повышения уровня прогестерона.

Витамин C

Витамин C - это аскорбиновая кислота, которая помогает яичникам в процессе овуляции. Было показано, что в дозе 750 мг / день витамин С повышает уровень прогестерона у женщин как с низким прогестероном, так и с дефицитом лютеиновой фазы (когда вторая половина менструального цикла составляет 10 дней или меньше, или если уровень прогестерона низкий. на 21 день цикла или оба).

Витамин E

Витамин E - важный антиоксидант, помогающий защитить целостность ДНК сперматозоидов и яйцеклеток.Исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса, показало, что витамин Е (в дозе 800 МЕ / день в течение 10 недель) корректирует соотношение прогестерон-эстроген, повышает либидо женщины и нормализует ее менструальный цикл.

Магний

Магний влияет на гипофиз, который вырабатывает ФСГ (фолликулярный гормон), ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ТТГ (тиреотропный гормон). Эти гормоны, в свою очередь, регулируют выработку эстрогена и прогестерона.

Цинк

Цинк - еще один минерал, поддерживающий плодородие.Он стимулирует гипофиз к высвобождению ФСГ, который вызывает выработку эстрогена и способствует овуляции. А овуляция, в свою очередь, сигнализирует об увеличении прогестерона.

L-аргинин

L-аргинин - это аминокислота, которая помогает расширять и расслаблять артерии и кровеносные сосуды, увеличивая кровоток в организме. Было показано, что в дозе 6 граммов в день он улучшает кровоснабжение желтого тела (яичного фолликула, который выделяет прогестерон после овуляции), что приводит к повышению уровня прогестерона.

Выше приведены некоторые ключевые витамины и минералы, которые способствуют овуляции и способствуют фертильности, а есть другие, о влиянии которых мы еще не знаем. Поэтому для поддержания баланса гормонов важно придерживаться богатой диеты, содержащей все необходимые организму питательные вещества.

Если это кажется сложной задачей из-за напряженного образа жизни или диетических предпочтений, вы можете рассмотреть возможность принятия высококачественных витаминов для беременных в качестве страхового полиса.

Узнайте, почему прием витаминов для беременных - это хорошая идея, если вы хотите повысить фертильность.

B. Попробуйте Chasteberry

Исследователи считают, что Chasteberry увеличивает выброс ЛГ (лютеинизирующего гормона) из гипофиза, который повышает уровень прогестерона и нормализует вторую половину менструального цикла. Он также может снизить уровень пролактина, который подавляет выработку прогестерона.

Несмотря на то, что точная причина все еще неизвестна, было доказано, что целомудренная ягода помогает в лечении низкого прогестерона в более чем 60-летних клинических исследованиях, включая 5 рандомизированных испытаний. В Германии это одобренное средство от нарушения менструального цикла, ПМС и боли в груди.

Если вы хотите попробовать целомудрие, рассмотрите добавку целомудренной ягоды или смесь плодородия, запатентованную формулу из целомудренной смородины и агнолита (одного из самых известных точных сортов целомудрия). Доктор Сара Готфрид, эксперт по женскому здоровью, рекомендует эту формулу после многих лет тестирования продуктов, исследований и экспериментов с пользой для своих пациентов.

3. Натуральные добавки для увеличения прогестерона, вызванного усталостью надпочечников

Хотя прогестерон в основном вырабатывается в яичниках, небольшое его количество вырабатывается в надпочечниках, где он может превращаться в другие гормоны, такие как кортизол - главный стресс. гормон.

Если потребность в кортизоле высока из-за длительного стресса, и организм не может справиться с его потреблением, он будет принимать прегненолон, прегненолон (материнский гормон всех половых гормонов).

Когда больше прегненолона используется для производства кортизола, меньше будет доступно для выработки прогестерона, вызывающего дефицит прогестерона.

Когда дисбаланс надпочечников является основной причиной низкого уровня прогестерона, вам нужно сосредоточиться на восстановлении основы надпочечников.

A. Принимайте добавки, поддерживающие надпочечники.

Некоторые травы известны своей способностью поддерживать функции надпочечников почек. Среди них:

Вы можете поэкспериментировать с этими замечательными травами и добавками и посмотреть, какое из них лучше всего подходит для вас.

B. Примите формулу для надпочечников

Или вы можете принять формулу для надпочечников, которая содержит несколько из этих трав, например, Gaia Herbs Adrenal Health: травяная формула №1 для поддержки надпочечников.

Помимо трав и пищевых добавок, вы можете сделать еще кое-что, чтобы дать вашим надпочечникам столь необходимую перезарядку.Прочтите, как я оправился от переутомления надпочечников.

4. Биоидентичный крем для увеличения прогестерона

Если у вас низкий уровень прогестерона из-за старения, отсутствия овуляции, преобладания эстрогена или утомления надпочечников, вы можете использовать натуральный прогестерон для восполнения дефицита.

Натуральный прогестерон производится из стероидов дикого ямса, которые идентичны тем, которые вырабатываются яичниками женщины. Поскольку это биоидентичный гормон, он поддерживает уровень прогестерона в организме с минимальными побочными эффектами.

Преимущества крема с прогестетроном

Он может помочь сбалансировать уровень эстрогена, уменьшая симптомы доминирования эстрогена, такие как ПМС, нерегулярные периоды, бесплодие, кистозная грудь, СПКЯ, миома, эндометриоз и даже рак.

Его можно использовать в качестве сырья для производства других гормонов, таких как кортизол, который снимает усталость надпочечников.

Его можно даже преобразовать в эстроген или тестостерон, если это необходимо организму.

Как использовать крем с прогестероном

Крем с прогестероном можно наносить вагинально, на тело или и то, и другое.

Наносить во влагалище.

Кремы для влагалища эффективны для концентрации прогестерона в области влагалища и доставки его в матку, что полезно для лечения миомы, полипов или чрезмерного разрастания ткани эндометрия.

Наносить на тело

При нанесении на тело прогестерон доставляется в кровоток и полезен для лечения симптомов ПМС, нерегулярных месячных, кистозной груди и т. Д.

Лучшими участками для абсорбции являются ладони руки, шея, лицо и лоб, а также внутренние руки.

Поскольку прогестерон является циклическим гормоном, его лучше всего использовать в течение 14 дней перед менструацией.

Вам также нужно будет постоянно следить за своей реакцией на него, чтобы при необходимости можно было откорректировать дозировку или прекратить прием.

Примечание. Натуральный прогестерон НЕ является синтетической версией, которую обычно покупают в виде таблеток по рецепту, например Provera.

5. Изменения образа жизни для увеличения прогестерона

До сих пор я употребляла натуральные добавки для улучшения низкого уровня прогестерона, вызванного преобладанием эстрогена, отсутствием овуляции и утомлением надпочечников.

Эти средства могут помочь временно восстановить ваш гормональный баланс, но они часто не устраняют КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса. А без исправления КОРНЕВЫХ ПРИЧИН ваши гормоны снова могут выйти из равновесия.

Итак, если вы действительно серьезно настроены, вы хотите определить и устранить КОРНЕВЫЕ ПРИЧИНЫ дисбаланса.

Они часто связаны с питанием, образом жизни, а также психическими и эмоциональными привычками. Хорошая новость в том, что это под вашим контролем, и вы, безусловно, можете что-то с этим поделать.

Ознакомьтесь с моими бесплатными ресурсами, чтобы начать работу.

Надеюсь, мои советы будут вам полезны. Если вы встретите какие-либо другие натуральные добавки для увеличения прогестерона, поделитесь ими в комментариях ниже. Мы будем рады учиться на вашем опыте!

* Источник изображения

.

5 Домашние средства с прогестероном, натуральные средства и лекарства

Прогестерон - женский гормон, вырабатываемый яичниками, плацентой и надпочечниками. Этот гормон регулирует менструальный цикл, способствует беременности и помогает в развитии плода. Когда женщина беременеет, уровень прогестерона повышается, чтобы поддерживать нормальную и здоровую беременность. Прогестерон также предотвращает аллергию, астму, мигрень и увеличение веса, поскольку помогает сжигать жир.

Также усиливает функцию щитовидной железы и подавляет избыточное производство инсулина . Если в организме наблюдается дефицит прогестерона, последствия будут тяжелыми. Низкий уровень прогестерона приводит к бесплодию, симптомам менопаузы, предменструальному синдрому, сильным менструальным спазмам, головным болям, болезненности груди и общему недомоганию. Это также может вызвать миому в матке и фиброзно-кистозные заболевания. Низкий уровень прогестерона также приводит к избыточной выработке эстрогена, который может вызвать рак.Для правильного репродуктивного функционирования должен быть правильный баланс между уровнями прогестерона и эстрогена в организме.

5 лучших средств от прогестерона

Авокадо

Лучше всего увеличить уровень прогестерона в организме естественным путем, поскольку заместительная гормональная терапия имеет много вредных побочных эффектов. Авокадо богат растительными стеролами, которые чрезвычайно полезны для всей репродуктивной системы.

Они помогают поддерживать баланс между уровнями прогестерона и эстрогена и способствуют правильному функционированию яичников. Вы можете приготовить гуакамоле со спелыми авокадо или добавить их в томатный суп.

Амла

Это чрезвычайно важно для улучшения функции печени, чтобы поддерживать надлежащий уровень прогестерона . Если печень вялая, она не может фильтровать все токсины и примеси из крови, в результате чего выработка прогестерона значительно снижается.

Амла не только укрепляет печень, но также помогает ей выводить все шлаки и токсины, способствует выработке прогестерона и контролирует уровень холестерина. Каждое утро глотайте одну чайную ложку порошка амлы, запивая стаканом воды.

Шпинат и помидоры

Эти овощи полны антиоксидантов и содержат важные питательные вещества, поддерживающие нормальное функционирование организма. Они также содержат достаточное количество витамина B-6, который имеет решающее значение для выработки прогестерона.

Организм зависит от витамина B-6 для выработки достаточного количества прогестерона, который жизненно важен для своевременного выполнения таких функций, как менструация и овуляция.Ешьте как можно больше слегка пропаренного шпината и сырых помидоров.

Грецкие орехи

Грецкие орехи очень полезны, поскольку они являются богатым источником основных питательных веществ и, естественно, богаты растительными стеролами , которые стимулируют выработку организмом необходимого количества прогестерона.

Грецкие орехи также содержат большое количество линолевой и альфа-линолевой кислот, которые улучшают функцию репродуктивной системы и поддерживают ее в оптимальном состоянии. Вы должны съедать шесть-семь грецких орехов каждый день утром первым делом.

Семена подсолнечника

Семена подсолнечника богаты жизненно важными минералами и витаминами, особенно витаминами группы B , которые имеют решающее значение для секреции прогестерона. Ежедневно съедайте две столовые ложки семян подсолнечника с хлопьями.


Внимание: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.