Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Понижение кислотности желудка народными средствами


Как понизить кислотность желудка с помощью народных средств

Здоровый человек – это человек, который чувствует себя хорошо. Даже незначительное ухудшение здоровья вызывает дискомфорт и массу сопутствующих проблем. Сколько неприятных ощущений испытывает человек при повышенной кислотности желудка. А при неправильном образе жизни она может досаждать довольно часто.

Показатель кислотности желудка в каждого человека, независимо от состояния здоровья, может незначительно меняться, и это явление считается нормальным. Но если значение кислотности выходит за пределы нормы, тогда надо обязательно начинать лечение.

Содержание статьи:

Причины нарушения состава желудочного сока

Вся употребляемая человеком пища должна быстро растворяться и усваиваться в желудке. При этом люди не всегда едят полезную и легко перерабатываемую пищу. Справится желудку с такой задачей помогает соляная кислота. Ее концентрация в желудке в норме должна составлять 0,5%. Именно уровень ее содержания в желудке соляной называется кислотностью.

Главная причина повышения этого показателя – неправильное питание. Периодическое употребление жареных, маринованных и копченых продуктов, сладких, острых и жирных блюд очень плохо действуют на желудок. Фастфуды и полуфабрикаты с длительным сроком хранения, множеством ароматизаторов и вредных добавок напрямую влияют на повышение кислотности. Даже нарушение режима питания меняет ферментный состав желудка. Снижение кислотности желудка народными средствами поможет устранить неприятные симптомы.

Как распознать кислотный дисбаланс (симптомы)

При повышении кислотности в желудке происходит преизбыточное производство желудочного сока. Из-за попадания его на стенки пищевода больного часто мучает изжога. Изменение среды способствует образованию отрыжки, после которой чувствуется горечь во рту. Также в желудке после еды ощущается боль и тяжесть, нарушается пищеварение, пища плохо усваивается и переваривается, возникают запоры. Но даже наличие всех этих симптомов не может свидетельствовать о повышенной кислотности. Для точного диагностирования надо пройти обследование – pH-метрию, по результатам которой можно приступать к лечению.

Народные средства приходят на помощь

Повышенную кислотность лучше лечить народными средствами, поскольку они состоят из натуральных компонентов. Народные методы лечения не только полезны и эффективны, но и совсем безвредны. Многие можно использовать для профилактики.

1. Если вы не знаете, как понизить кислотность желудка народными средствами, попробуйте молоко. Оно мгновенно утоляет изжогу и очень эффективно понижает кислотность. Как только появилась изжога, рекомендуется выпить стакан молока.

2. Морковный сок – отлично нормализует пищеварение. Можно пить в любом количестве. Неплохо периодично пить морковный сок для предупреждения дисбаланса в будущем.

3. Настойка на березовых почках – простой способ снизить кислотность желудка народными средствами. Для этого залить 50 г почек 0,5 л магазинной водки и оставить настаиваться. Через 10 дней принимать настойку по 1 ч. л. трижды в день за 15 минут перед употреблением еды.

4. Чай из ромашки – отвар из сушеной ромашки способствует быстрому восстановлению функций желудка.

5. Соки с тыквой и свеклой – очень полезны и быстро помогают. Также рекомендуется часто есть разные блюда из тыквы.

6. Отвар из моркови и семян льна – несколько маленьких морковин мелко нарезать, залить 0,5 л воды и кипятить, пока не станет воды вдвое меньше и выключить. Когда морковь немного остынет, добавить 1 ч. л. льняных семян. Полученное средство разделить на 3 порции и принимать каждую за полчаса до еды.

7. Слизистые супы – 25 г овсянки залить 600 мл воды и варить до испарения половины воды. Когда суп слегка остынет, протереть через сыто, добавить вареный желток и 1 ч. л. масла. Есть теплым.

8. Сбор из растений – смешать по 15 г мяты перечной, семян укропа, тысячелистника; 2 г бобовника; 30 г зверобоя. Полученную смесь залить 2 стаканами кипятка и оставить до 2 часов. Потом процедить и пить небольшими глотками на протяжении дня.

9. Настойка из плодов рябины и шиповника – приготовить смесь из равных частей плодов. Залить 1,5 ч. л. смеси 400 мл кипятка и поставить на маленький огонь кипеть до 10 минут. Потом накрыть крышкой и оставить на 24 часа, чтоб настоялось еще лучше. Принимать готовый отвар по 50 мл трижды в день.

Мнение эксперта

Соляная кислота — важнейший элемент желудочного сока, обеспечивающий защиту ЖКТ от болезнетворных бактерий и оптимальную среду для расщепления пищи. В силу некоторых причин (стресс, неправильное питание) выработка СК может увеличится, тем самым нарушая ферментативный баланс в пищеварительном тракте и разрушая стенку желудка.

Снизить производство HCl помогают фармакологические препараты, которые вам назначил врач, однако и народные средства тоже эффективно защитят ЖКТ. Слизистые каши и супы, молоко, сырые яйца способны моментально убрать изжогу и боль в желудке. Прием настоя мяты и мелиссы успокоит ЦНС и предупредит развитие стресса.

Как питаться, чтобы не испытывать дискомфорт

Эффективность лечения напрямую зависит от правильного питания. В первую очередь нужно полностью отказаться от острого, жареного, слишком соленого, копченого и сладкого. Идеальные способы приготовления пищи – варка, на пару или тушение. Рацион должен составляться только из домашней еды. Из напитков отдать предпочтение компотам, киселям, травяным чаям. При этом воздержаться от кофе, алкоголя и газированных напитков. Блюда должны состоять с продуктов, которые понижают кислотность. Из овощей это брюква, морковь, картофель и цветная капуста.

Очень полезны для желудка фрукты и ягоды, поэтому их можно употреблять часто и в любом количестве. Из мяса можно есть только нежирные сорта – говядина, крольчатина, индейка и курица. Рыбу выбирать по тому же принципу – хек, щука, треска. Из молочных продуктов очень полезно молоко и сыр. Во время лечения обязательно есть каждодневно рисовую, манную и овсяную каши. Вместо сладостей позволяется съесть немного меда. Для быстрого восстановления клеток желудка полезно есть куриные яйца всмятку.

Пища перед употреблением обязательно должна быть теплой и перетертой.

Придерживаться предложенных рекомендаций не так уж сложно. Правильное рациональное питание, качественная пища способствуют нормальному функционированию желудка. Ну а если все-таки кислотность желудка повысилась, отнестись к решению проблемы надо осторожно и ответственно. Отсутствие или неправильное лечение могут привести к опасным последствиям и развитию более сложных заболеваний желудка – язва, гастрит и т. д. Поэтому для благополучного лечения и исключения плохих последствий сначала надо обязательно пройти обследование и проконсультироваться с квалифицированным врачом.

data-ad-format="auto">

причин кислотности желудка | Натуральные средства от желудочной кислоты

Что такое кислотность желудка?

Общеизвестно, что чрезмерная секреция кислоты приводит к повышенной кислотности. У желудка есть внутренняя оболочка. Если эта подкладка повреждается или ослабевает при употреблении определенных продуктов, например, слишком большого количества чая, кофе, алкоголя или некоторых лекарств, таких как обезболивающие. Кислотный секрет проходит через желудок и вызывает боль и дискомфорт. Если это происходит неоднократно, это вызывает гастрит, вызывая воспаление слизистой оболочки желудка.

Причины избытка желудочной кислоты

  1. К факторам, вызывающим повышенную кислотность, относятся чрезмерное потребление острой и кислой пищи, алкогольных напитков и горячей пищи, вызывающих ощущение жжения.
  2. Жареные, жирные, сливочные продукты, шоколад, чеснок и лук, кофе, чай и газированные напитки также могут быть причиной повышения уровня кислоты в желудке.
  3. Гнев, страх, чрезмерный стресс, пребывание на солнце и в огне, а также нерегулярное питание также способствуют повышению кислотности.

Как уменьшить кислотность желудка

  • Избегайте излишка соли, масла, солений, творога, жареной пищи, кислых продуктов, таких как тамаринд
  • Увеличьте потребление салатов и бобовых.
  • Прививайте правильные пищевые привычки:
    • Не ешьте слишком быстро.
    • Сохраняйте вертикальное положение после еды.
    • Не переедайте.
    • Ужин следует принимать не менее чем за три часа до сна.
    • Избегайте перекусов перед сном.
  • Молоко - прекрасное средство от кислотности.
  • Зерновые из свежих культур следует избегать.
  • Избыточное потребление сладкого также может вызвать кислотность, поскольку сахар вызывает брожение и производит кислоту в желудке.

Натуральные средства от желудочной кислоты

  • Жевание семян фенхеля после еды стимулирует выработку слюны, щелочного раствора, который помогает успокоить и защитить пищевод.
  • Две чайные ложки топленого сливочного масла в стакане теплого молока снижают уровень кислоты в желудке.Он также действует как слабительное, которое помогает вывести из организма избыток кислоты.
  • Кокосовая вода - одно из лучших домашних средств от кислотности.
  • Принимайте по две ложки порошка крыжовника трижды в день.
  • Отвар сандала, если употреблять его трижды в день, дает хорошее облегчение от кислотности.
.

Лечение народными средствами, лекарствами, причины и симптомы

Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний нашего времени. Встречается у людей обоих полов и всех возрастов, от детства до пенсии. Причиной такой распространенности гастрита считается современная привычка в движении и любовь к фастфуду. Гиперацидный гастрит, когда слизистая оболочка желудка воспаляется из-за чрезмерной выработки желудочного сока, встречается чаще, чем гастрит с нулевой кислотностью.

Содержание:

  • 1 Причины и симптомы гиперацидного гастрита
  • 2 Разновидности гастрита с повышенной кислотностью
  • 3 Лечение народными средствами
  • 4 Лечение
  • 5 препаратов Специальная диета
  • 6 Последствия и профилактика гастрита

Причины и симптомы гиперацидного гастрита

Гастрит чаще всего возникает из-за привычки есть на ходу.

Среди причин гастрита - неправильное питание, курение, алкоголь, но чаще всего бактерия под названием Helikobakter Pilori. Фастфуд, крепкий кофе, газированные напитки, несомненно, нарушают работу пищеварительного тракта и баланс кислотности в желудке.

Существует такое понятие, как «студенческий гастрит», когда при длительных перерывах между приемами пищи, привычке есть на ходу булочками и кофе, стрессах и нерегулярном отдыхе возникает гиперацидный гастрит, сопровождающийся неприятными симптомами и быстро переходящий в хроническая форма.

Самой частой причиной гиперацидного гастрита является хеликобактер пилори, который при попадании внутрь вызывает воспаление слизистой оболочки желудка, разрушает ее, активирует выработку желудочного сока.

Несмотря на высокую кислотность, сама бактерия прекрасно себя чувствует в желудочном соке, локализуясь на слизистой оболочке, защищенной от кислоты. Его обнаружили только в конце 70-х годов 20 века. До этого считалось, что только неправильная диета может вызвать гастрит.

Если Хеликобактер Пилори вызвал гастрит с повышенной кислотностью, лечение народными средствами не будет эффективным.Избавиться от этой бактерии крайне сложно и не всегда возможно даже при лечении. Гастрит также может быть вторичным заболеванием, развивающимся на фоне сахарного диабета, аутоиммунного воспаления. Гиперацидный гастрит имеет ряд характерных симптомов:

  1. Болевой синдром. При острой форме заболевания боли бывают сильными и резкими, при этом боли хронические ноющие, часто возникающие при длительном отсутствии пищи и в ночное время. При длительном голодании кислота, вырабатываемая желудком, начинает раздражать желудок.
  2. Изжога - неизменный признак гастрита, может быть довольно болезненным. Кислота с некоторыми раздражителями попадает в пищевод, вызывая неприятные ощущения в груди.
  3. Тошнота и рвота. Тошнота при гастрите возникает часто, особенно натощак. Рвота не является типичным признаком гастрита, но может возникнуть при переедании, обилии продуктов, резко повышающих кислотность желудочного сока.
  4. Отек и метеоризм. Гиперацидный гастрит часто сопровождается запорами, которые вызывают чувство отека и повышенное газообразование.

Виды гастрита с повышенной кислотностью

Helicobacter pylori - бактерия, вызывающая такое заболевание, как гастрит.

Гиперацидный гастрит может иметь несколько разновидностей в зависимости от формы течения заболевания, его локализации, особенностей поражения слизистой оболочки желудка. Наиболее частой классификацией гастрита является разделение на острый и хронический.

Острый гастрит обычно поверхностный, сопровождается резкой и сильной болью в животе.Причиной могут быть острые приемы пищи, некоторые лекарства, отравления и пищевая аллергия.

Острый гастрит также может сопровождаться нарушениями стула, тошнотой, рвотой. Если начать лечение сразу, можно остановить течение болезни и предотвратить переход болезни в хроническую форму.

Хронический гастрит может быть следствием острой формы гастрита или быть самостоятельным заболеванием. Для него характерны слабо выраженные симптомы, травматические боли, снижение аппетита, чувство тяжести после еды.Чаще всего хронической формой гастрита страдают юноши. Считается хроническим гастритом, который длится более трех месяцев. В зависимости от локализации воспаления выделяют три типа этого заболевания:

  • Тип А. Воспаление поражает всю слизистую оболочку полностью. Такое заболевание редко бывает вызвано неправильным питанием, чаще всего причина кроется в аутоиммунных заболеваниях, следствием которых является гастрит.
  • Тип Б. Воспалена нижняя часть желудка, откуда переходит в двенадцатиперстную кишку.При осмотре этот вид гастрита указывает на наличие Helikobakter Pilori, который находится в этой части желудка. Лечение такого гастрита направлено в первую очередь на уничтожение бактерии и блокирование ее размножения.
  • Тип C. Воспаление распространяется по всей оболочке. Причина - отравление, попадание в желудок химикатов.

Прочтите: Хронический гастрит с повышенной кислотностью. Приговор или будем бороться

В зависимости от течения заболевания назначают катаральный гастрит (обычный, типичный, сопровождающийся утолщением и воспалением слизистой оболочки желудка) фибринозный (фибрин проникает в слизистую оболочку, вызывая процессы некроза), нетоксичный (часто возникает при химическом отравлении, когда вещества вызывают отмирание клеток), гнойном (серьезное заболевание, которое возникает одновременно с язвами, отеком или травмой желудка с последующим инфицированием).

Лечение народными средствами

Картофельный сок - отличное средство от гастрита.

Народная медицина может быть полезна при гастрите, если применять правильно, своевременно, обратиться к врачу и не отказываться от назначенных лекарств. При подборе народных средств следует учитывать риск аллергической реакции и вид гастрита.

Такое лечение всегда нужно начинать с малых доз. При возникновении аллергии необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.Распространенные народные средства:

  1. Гастрит часто лечится натуральным прополисом (не настойкой), который нужно жевать ежедневно. Прополис может вызвать аллергическую реакцию.
  2. Гастрит с повышенной кислотностью лечится свежим картофельным соком. За полчаса до еды утром нужно выпить чуть больше полстакана сока, а затем дать организму отдохнуть. Курс длится до 10 дней.
  3. Для лечения гастрита и запора используется натуральное нерафинированное оливковое масло.Его пьют натощак по ложке. Злоупотреблять этим препаратом нежелательно, так как он может вызывать тошноту и обладает слабительным действием.
  4. Утром можно выпить стакан теплой воды с медом. Мед благоприятно действует на желудок, снижает кислотность, повышает иммунитет и способствует естественному очищению кишечника.
  5. Зверобой влияет на регуляцию работы пищеварительной системы. Измельченную траву нужно залить кипятком и оставить на пару часов.Принимать по трети стакана 3 раза в день.
  6. Мята перечная также полезна при гипергастрите. Отвар трав нужно принимать по столовой ложке несколько раз в день.
  7. Снизить кислотность желудочного сока поможет свежевыжатый морковный сок. Желательно, чтобы морковь была экологически чистой, выращенной на собственном участке, достаточно спелой и свежей. Пейте сок по полстакана за полтора часа до еды утром. После 10 дней такого лечения нужно сделать перерыв и при необходимости повторить курс.
  8. На состояние желудка благотворно влияет отвар корней лопуха. Корень лопуха очень твердый и плотный. Настаивать его нужно не менее 12 часов. Принимать по полстакана не менее 4 раз в день.
  9. Народная медицина также рекомендует легкий самомассаж живота. При обострениях эта процедура может быть болезненной и опасной, не стоит увлекаться ею.

Прочтите: Лечение желудочной боли при гастрите: как избавиться от страданий


Лечение с помощью

Альмагель - отличное средство от гастрита.

Лечением гастрита должен заниматься гастроэнтеролог. Он назначает препараты только после тщательного обследования и уточнения типа гастрита. Эффективность лечения будет зависеть не только от препаратов, но и от стадии заболевания, степени его заболеваемости, причин и соблюдения всех предписаний врача.

Лечение гастрита всегда комплексное. Он включает в себя прием лекарств, специальную диету и народные средства. При сильной боли врач пропишет обезболивающие типа Но-шпы.Не рекомендуется связываться с ними. Эти препараты не лечат болезнь, а только снимают симптомы и при постоянном применении могут отрицательно сказаться на состоянии желудка.

Антациды назначают при гастрите. Это препараты, нейтрализующие действие желудочного сока. Они обволакивают стенки желудка, защищая их от повреждений и позволяя восстанавливаться. К таким препаратам относятся Альмагель, Гастал, Гевискон, Маалокс.

Большинство антацидов выпускается в форме порошка или геля.Попадая в желудок, они не только образуют защитную пленку, но и способствуют снятию воспаления, выведению газов и профилактике изжоги. Некоторые из этих препаратов могут спровоцировать запор. Рекомендуется соблюдать осторожность при приеме антацидов во время беременности.

Некоторые методы лечения с помощью ингибиторов протонной помпы, таких как омепразол, считаются устаревшими. Эти препараты действуют на желудок таким образом, что значительно снижается выработка соляной кислоты. Однако при тяжелом течении гастрита эти препараты могут оказаться незаменимыми.Они быстро и надолго снижают уровень кислоты

.

12 удивительных домашних средств от кислотности: простые советы по уменьшению боли

Кислотность возникает, когда в желудочных железах повышается секреция кислот, вызывающая газы, неприятный запах изо рта, боли в животе и другие симптомы. По словам диетолога из Дели Аншула Джайбхарата, «кислотность может быть вызвана длительным перерывом между приемами пищи, пустым желудком или чрезмерным потреблением чая, кофе, курения или алкоголя». Когда секреция кислот выше, чем обычно, мы испытываем изжогу кислотный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), которая обычно возникает, когда мы едим тяжелую или острую пищу.Кислотность может сильно раздражать. Чтобы избавиться от одного и того же, мы часто прибегаем к различным средствам. Однако, если вам это не удалось, не волнуйтесь, мы вас поддержим. В эту статью мы включили список нескольких домашних средств от кислотности, которые могут очень помочь в избавлении от проблем с кислотностью. Следуйте за ними и следите за результатами.

Вот 12 простых ингредиентов, которые можно использовать на кухне или в холодильнике, чтобы избавиться от кислотности желудка.

Домашние средства от кислотности:


1.Листья базилика

Успокаивающие и ветрогонные свойства листьев базилика могут мгновенно избавить вас от кислотности. При первых признаках газа съешьте несколько листьев базилика или отварите 3-4 листика базилика в стакане воды и дайте ему покипеть в течение нескольких минут. Пейте его часто. Это одно из лучших домашних средств от кислотности.

Листья базилика обладают успокаивающими и ветрогонными свойствами.


2. Фенхель

Вы также можете «жевать sauf после еды, чтобы предотвратить кислотность желудка», - советует диетолог Аншул Джайбхарат.«Чай из фенхеля обладает множеством полезных свойств для желудочно-кишечного тракта, он обязательно помогает пищеварительному тракту быть здоровым и счастливым. Чай считается очень полезным при расстройстве желудка и вздутии живота из-за масел, содержащихся в этих семенах », - говорит Шилпа Арора Н.Д., известный практикующий врач, диетолог и сертифицированный тренер по здоровью макробиотиков.

Чай с фенхелем обязательно поможет пищеварительному тракту быть здоровым и счастливым


3. Корица

Эта скромная специя действует как естественный антацид, снижая кислотность желудка, и успокаивает желудок, улучшая его пищеварение и всасывание.Для облегчения пейте чай с корицей, чтобы вылечить инфекции желудочно-кишечного тракта. Корица является источником питательных веществ и обладает полезными для здоровья свойствами.

Эта скромная специя действует как естественный антацид

4. Пахта

Знаете ли вы, что пахта классифицируется как пища саттвик в Аюрведе? Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете повышенную кислотность после тяжелой или острой еды, откажитесь от антацида и вместо этого выпейте стакан чаас .Пахта содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность желудка. Для достижения наилучших результатов посыпьте щепоткой черного перца или 1 чайной ложкой молотых листьев кориандра.

Пахта содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность в желудке


5. Неочищенный сахар

Вы когда-нибудь задумывались, почему наши старики заканчивают трапезу с гур ? «Благодаря высокому содержанию магния, пальмовый сахар помогает повысить прочность кишечника», - говорит д-р.Манодж К. Ахуджа, больница Фортис, Нью-Дели. Он помогает пищеварению и делает вашу пищеварительную систему более щелочной, что снижает кислотность желудка. Пососите небольшой кусочек гура после еды и пожинайте плоды. Поскольку неочищенный пальмовый сахар также помогает поддерживать нормальную температуру тела, охлаждая желудок, специалисты рекомендуют пить Gur Sharbat (неочищенный пальмовый сахар, смоченный в ледяной воде) летом.

Jaggery помогает пищеварению и делает вашу пищеварительную систему более щелочной по своей природе


6.Гвоздика

На протяжении многих лет гвоздика заняла видное место в традиционной китайской медицине и аюрведе для лечения расстройств пищеварения. Гвоздика ветрогонная по своей природе, предотвращая образование газов в желудочно-кишечном тракте. Добавляйте гвоздику во время приготовления таких продуктов, как фасоль или черный грамм, которые вызывают метеоризм. Вы даже можете съесть измельченную гвоздику и кардамон (смешанные в равных количествах), чтобы снизить кислотность и избавиться от неприятного запаха изо рта (который часто сопровождает эту проблему).

Гвоздика заняла видное место в традиционной китайской медицине и аюрведе


7. Семена тмина

Семена тмина работают как отличный нейтрализатор кислоты, способствуют пищеварению и облегчают боль в желудке. Слегка измельчите жареные семена тмина, размешайте их в стакане воды или погрузите одну чайную ложку семян тмина в стакан кипяченой воды и пейте после каждого приема пищи.

8. Имбирь

Имбирь скрывает множество преимуществ для здоровья за своей узловатой внешностью.«Имбирь обладает прекрасными пищеварительными и противовоспалительными свойствами», - говорит доктор Ахуджа из больницы Фортис. Чтобы нейтрализовать желудочный сок, вы можете жевать ломтик свежего имбиря или есть ложку имбирного сока два-три раза в день, или залить свежим имбирем в стакане кипятка и выпить.

За выпуклым внешним видом имбирь скрывает множество преимуществ для здоровья


9. Холодное молоко

Для тех, кто не переносит лактозу, молоко может помочь стабилизировать кислотность желудочного сока.Он богат кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке. «Все, что вам нужно сделать, это выпить стакан холодного молока в следующий раз, когда вы почувствуете повышенную кислотность», - предлагает диетолог Аншул Джайбхарат.

Молоко богато кальцием, который предотвращает накопление кислоты в желудке.


10. Яблочный уксус

Очень часто кислотный рефлюкс на самом деле является результатом недостаточного количества кислоты в желудке. . Вот где на помощь приходит яблочный уксус.Просто смешайте 1-2 чайные ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакане воды и пейте один или два раза в день. Вы также можете взять столовую ложку яблочного уксуса и запить ее стаканом воды.

11. Кокосовая вода

«Когда вы пьете кокосовую воду, кислотный уровень вашего тела становится щелочным», - добавляет д-р Ахуджа из больницы Фортис. Он также способствует образованию слизи в желудке, которая защищает желудок от вредного воздействия чрезмерного производства кислоты. Поскольку он богат клетчаткой, он помогает пищеварению и предотвращает повторное возникновение кислотности.

12. Банан

Когда дело доходит до полезных свойств, бананы имеют большое значение. Бананы содержат натуральные антациды, которые могут действовать как буфер против кислотного рефлюкса. Это простейшее домашнее средство от кислотности. Ешьте по банану каждый день, чтобы не было дискомфорта.

Бананы содержат натуральные антациды, которые могут действовать как буфер против кислотного рефлюкса.


Так что, если вы когда-нибудь страдаете от кислотности, принесите эти домашние средства вам на помощь.


.

21 домашнее и натуральное средство от расстройства желудка и несварения

Некоторые из самых популярных домашних средств от расстройства желудка и несварения включают:

1. Питьевая вода

Организму нужна вода, чтобы эффективно переваривать и усваивать питательные вещества из продуктов и напитков . Обезвоживание затрудняет и снижает эффективность пищеварения, что увеличивает вероятность расстройства желудка.

В целом Отдел здравоохранения и медицины (HMD) рекомендует:

  • женщин должно иметь около 2.7 литров, или 91 унция (унция) воды в день
  • Мужчины должны выпивать около 3,7 л, или 125 унций воды в день

Около 20 процентов этой воды будет приходиться на еду, остальное поступает из напитков. Для большинства людей хорошая цифра - примерно 8 или более стаканов воды в день. Детям младшего возраста требуется немного меньше воды, чем взрослым.

Тем, у кого проблемы с пищеварением, необходимо избегать обезвоживания. Рвота и диарея могут очень быстро привести к обезвоживанию, поэтому людям с этими симптомами следует продолжать пить воду.

2. Избегайте лежания

Когда тело находится в горизонтальном положении, кислота в желудке с большей вероятностью будет перемещаться назад и подниматься вверх, что может вызвать изжогу.

Людям с расстройством желудка следует избегать ложиться и ложиться спать по крайней мере в течение нескольких часов, пока оно не пройдет. Тем, кому нужно лечь, следует подпереть голову, шею и верхнюю часть груди подушками, в идеале под углом 30 градусов.

3. Имбирь

Имбирь - обычное натуральное средство от расстройства желудка и несварения желудка.

Имбирь содержит химические вещества, называемые гингеролами и шогаолами, которые могут помочь ускорить сокращение желудка. Это может ускорить перемещение продуктов, вызывающих расстройство желудка, через желудок.

Химические вещества, содержащиеся в имбире, также могут помочь уменьшить тошноту, рвоту и диарею.

Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить имбирь в пищу или выпить его как чай. Некоторые полностью натуральные имбирные эли могут содержать достаточно имбиря, чтобы успокоить расстройство желудка.

Имбирный чай широко доступен для покупки в супермаркетах и ​​в Интернете.

4. Мята

Помимо подслащивания дыхания, ментол в мяте может помочь со следующим:

  • предотвращает рвоту и диарею
  • уменьшает мышечные спазмы в кишечнике
  • снимает боль

Исследователи обнаружили, что мята - традиционное средство от несварения желудка, газов и диареи в Иране, Пакистане и Индии.

Сырые и вареные листья мяты подходят для употребления. Традиционно для приготовления чая часто варят листья мяты с кардамоном.Также можно измельчить листья мяты в порошок или сок и смешать их с другими чаями, напитками или продуктами. Листья мяты широко доступны в магазинах здоровья и в Интернете.

Рассасывание мятных леденцов может быть еще одним способом уменьшить боль и дискомфорт при изжоге.

5. Принятие теплой ванны или использование грелки

Тепло может расслабить напряженные мышцы и облегчить расстройство желудка, поэтому теплая ванна может помочь облегчить симптомы расстройства желудка. Также может быть полезно прикладывать нагретый мешок или подушку к животу на 20 минут или пока он не остынет.

Нагревательные мешки можно приобрести в Интернете.

6. Диета BRAT

Врачи могут рекомендовать диету BRAT людям с диареей.

BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Все эти продукты крахмалистые, поэтому они могут помочь связать продукты вместе, чтобы сделать стул более твердым. Это может уменьшить количество стула и облегчить диарею.

Поскольку эти продукты безвкусные, они не содержат веществ, раздражающих желудок, горло или кишечник.Таким образом, эта диета может успокоить раздражение тканей, вызванное кислотами в рвоте.

Многие продукты в диете BRAT также богаты питательными веществами, такими как калий и магний, и могут заменить те, которые теряются при диарее и рвоте.

7. Отказ от курения и употребления алкоголя

Курение может раздражать горло, повышая вероятность расстройства желудка. Если человека вырвало, курение может еще больше вызвать раздражение нежных тканей, которые уже болят от желудочного сока.

Как токсин, алкоголь плохо переваривается и может вызвать повреждение печени и слизистой оболочки желудка.

Людям с расстройством желудка следует избегать курения и употребления алкоголя, пока они не почувствуют себя лучше.

8. Избегайте трудно перевариваемых продуктов

Некоторые продукты усваиваются труднее, чем другие, что увеличивает риск расстройства желудка. При расстройстве желудка следует избегать следующих продуктов:

  • жареные или жирные
  • жирные или сливочные
  • соленые или сильно консервированные

9.Лайм или лимонный сок, пищевая сода и вода

Некоторые исследования показывают, что смешивание сока лайма или лимона в воде со щепоткой пищевой соды может помочь облегчить различные расстройства пищеварения.

Эта смесь производит углекислоту, которая может помочь уменьшить газообразование и расстройство желудка. Он также может улучшить секрецию печени и подвижность кишечника. Кислотность и другие питательные вещества в соке лайма или лимона могут помочь переваривать и усваивать жиры и алкоголь, нейтрализуя желчные кислоты и снижая кислотность в желудке.

В большинстве традиционных рецептов рекомендуется смешивать следующие количества:

  • 1 столовая ложка (столовая ложка) свежего сока лимона или лайма
  • 1 чайная ложка (чайная ложка) пищевой соды
  • 8 унций чистой воды

10. Корица

Корица содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь облегчить пищеварение и снизить риск раздражения и повреждения пищеварительного тракта. Некоторые из антиоксидантов в корице включают:

  • эвгенол
  • коричный альдегид
  • линалоол
  • камфора

Другие вещества в корице могут помочь уменьшить газы, вздутие живота, спазмы и отрыжку.Они также могут помочь нейтрализовать кислотность желудка, уменьшить изжогу и расстройство желудка.

Люди с расстройством желудка могут попробовать добавить в еду 1 чайную ложку порошка корицы хорошего качества или дюйм палочки корицы. Кроме того, они могут попробовать смешать корицу с кипящей водой, чтобы приготовить чай. Выполнение этого два или три раза в день может помочь облегчить расстройство желудка.

11. Гвоздика

Гвоздика содержит вещества, которые могут помочь уменьшить газообразование в желудке и увеличить желудочную секрецию.Это может ускорить процесс пищеварения, что может снизить давление и спазмы. Гвоздика также может уменьшить тошноту и рвоту.

Человек с расстройством желудка может попробовать смешивать 1 или 2 чайные ложки измельченной или измельченной гвоздики с 1 чайной ложкой меда один раз в день перед сном. При тошноте и изжоге они могут смешать гвоздику с 8 унциями кипящей воды, чтобы приготовить гвоздичный чай, который следует пить медленно один или два раза в день.

12. Тмин

Семена тмина содержат активные ингредиенты, которые могут помочь:

  • уменьшая расстройство желудка и избыток желудочной кислоты
  • уменьшая газы
  • уменьшая воспаление кишечника
  • действующее как противомикробное средство

Человек с расстройством желудка Можно попробовать смешать 1 или 2 чайные ложки молотого или порошкообразного тмина с едой.Кроме того, они могут добавить несколько чайных ложек семян тмина или порошка в кипящую воду, чтобы приготовить чай.

Некоторые традиционные медицинские системы предлагают жевать щепотку или две сырых семян тмина или порошка, чтобы облегчить изжогу.

Семена тмина можно приобрести в Интернете.

13. Инжир

Инжир содержит вещества, которые могут действовать как слабительные, облегчая запор и способствуя здоровому испражнению. Инжир также содержит соединения, которые могут помочь облегчить расстройство желудка.

Человек с расстройством желудка может попробовать есть цельные плоды инжира несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся.В качестве альтернативы они могут попробовать заварить 1 или 2 чайные ложки листьев инжира, чтобы приготовить чай.

Однако, если люди также страдают диареей, им следует избегать употребления инжира.

14. Сок алоэ

Вещества, содержащиеся в соке алоэ, могут принести облегчение за счет:

  • уменьшения избытка кислоты в желудке
  • стимулирования здорового испражнения и удаления токсинов
  • улучшения переваривания белков
  • улучшения баланса пищеварительных бактерий
  • уменьшения воспаление

В одном исследовании исследователи обнаружили, что люди, которые выпивали 10 миллилитров (мл) сока алоэ в день в течение 4 недель, избавлялись от следующих симптомов желудочно-кишечной рефлюксной болезни (ГЭРБ):

  • изжога
  • метеоризм и отрыжка
  • тошнота и рвота
  • отрыжка кислотой и пищей

15.Тысячелистник

Цветки тысячелистника содержат флавоноиды, полифенолы, лактоны, дубильные вещества и смолы, которые могут помочь снизить количество кислоты, вырабатываемой желудком. Они делают это, воздействуя на главный пищеварительный нерв, называемый блуждающим нервом. Снижение уровня кислоты в желудке может снизить вероятность изжоги и расстройства желудка.

Человек с расстройством желудка может попробовать съесть молодые листья тысячелистника сырыми в салате или приготовить во время еды. Также можно приготовить чай из тысячелистника, добавив 1-2 чайные ложки сушеных или измельченных листьев или цветов тысячелистника в кипящую воду.

16. Базилик

Базилик содержит вещества, которые могут уменьшить газообразование, повысить аппетит, уменьшить спазмы и улучшить общее пищеварение. Базилик также содержит эвгенол, который может помочь снизить количество кислоты в желудке.

Базилик также содержит большое количество линолевой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Человек с расстройством желудка может попробовать добавить 1–2 чайные ложки сушеных листьев базилика или пару свежих листьев базилика в пищу, пока симптомы не уменьшатся.Для более быстрого результата можно смешать половину чайной ложки сушеного базилика или несколько свежих листьев с кипяченой водой, чтобы приготовить чай.

17. Солодка

Корень солодки содержит вещества, которые могут помочь уменьшить гастрит или воспаление слизистой оболочки желудка, а также воспаление, связанное с язвенной болезнью.

Кто-то с расстройством желудка может пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока его симптомы не улучшатся. Чай из корня солодки широко доступен в Интернете, но его также можно приготовить дома, смешав 1 или 2 чайные ложки порошка корня солодки с кипящей водой.

18. Мята колючая

Как и мята, мята колосистая является обычным средством от многих расстройств пищеварения, включая:

  • тошноту
  • желудочные и кишечные спазмы
  • желудочно-кишечные инфекции
  • диарею

Большинство людей считают, что самый простой способ избавиться от Потреблять мяту - пить приготовленные травяные чаи, в которых мята является основным ингредиентом. В Интернете есть много таких чаев.

Обычно безопасно пить чай из мяты несколько раз в день, пока симптомы не улучшатся.Сосание мятных конфет также может помочь уменьшить изжогу.

19. Рис

Обычный рис полезен людям с различными заболеваниями желудка. Это может помочь:

  • увеличить объем стула
  • абсорбировать жидкости, которые могут содержать токсины
  • облегчить боль и спазмы из-за высокого уровня магния и калия

Кто-то, у кого рвота или диарея, может попробовать медленно есть полстакана простого хорошо приготовленного риса. Лучше подождать хотя бы несколько часов после последнего приступа рвоты.Человек может продолжать это делать в течение 24–48 часов, пока диарея не прекратится.

Рис также входит в состав диеты BRAT, которую часто рекомендуют врачи.

20. Кокосовая вода

Кокосовая вода содержит высокий уровень калия и магния. Эти питательные вещества помогают уменьшить боль, мышечные спазмы и судороги.

Кокосовая вода также полезна для регидратации и является лучшим вариантом, чем большинство спортивных напитков, поскольку в ней также мало калорий, сахара и кислотности.

Медленное употребление до 2 стаканов кокосовой воды каждые 4–6 часов может облегчить симптомы расстройства желудка.

21. Бананы

Бананы содержат витамин B6, калий и фолиевую кислоту. Эти питательные вещества могут помочь облегчить судороги, боли и мышечные спазмы. Бананы также могут помочь, увеличивая объем жидкого стула, что облегчает диарею.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.