Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Подростковые прыщи у девочек лечение народными средствами


Подростковые прыщи у мальчиков - чем лечить, высыпания у девочек и их лечение

Возрастные прыщи стали предметом огорчения не одного юноши или девушки. Несмотря на слова родителей, что лицо очистится со временем, а россыпь прыщиков означает взросление, мало кто радуется такому признаку взрослости. В период, когда межличностное общение и взаимная симпатия выходят по значимости на передний план, подросток наиболее обеспокоен своим внешним видом. Как предотвратить появление прыщей или уменьшить высыпания? Ответ на этот вопрос кроется в причине их появления.

Почему появляются прыщи у подростков?

Подростковый возраст знаменуется гормональной перестройкой организма. В теле происходят преобразования, начинают вырабатываться половые гормоны, под их воздействием появляются вторичные половые признаки — оволосение, рост молочных желез у девушек.

Повышенная выработка тестостерона приводит к избыточному выделению кожного сала. Оно закупоривает протоки сальных желез, поры, что приводит к интенсивному размножению бактерий. Как результат, на лице, спине, плечах появляются прыщи. Как выглядит акне, можно увидеть на фото.

Гормональный сбой — не единственная предпосылка образования высыпаний на теле подростков. К возникновению акне приводит ряд факторов:

  1. Несоблюдение норм гигиены. Проблемная кожа требует регулярного очищения. Это поможет предотвратить воспаление сальных желез. Не каждая косметика подходит для ухода — обычное мыло может только усугубить ситуацию. Для подростков следует подбирать специальные средства для умывания и увлажнения кожи.
  2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Второй по популярности фактор появления высыпаний на теле — это болезни ЖКТ. Ухудшить внешний вид может употребление жирной, соленой пищи, фаст-фуда, газировки, сладостей. В юношеском возрасте такой рацион приводит к нарушениям метаболизма, что сказывается и на массе тела, и на здоровье кожи.
  3. Стрессы. Можно заметить, что высыпания усиливаются в период подготовки к экзаменам, во время контрольных в школе, перед ответственной встречей. Девушки недоумевают, почему именно перед свиданием на лице появляется больше прыщиков — всему виной волнение перед встречей с любимым.
  4. Демодекоз — заболевание, вызываемое клещом-демодексом. Он постоянно присутствует в кожных покровах и никак не проявляет себя. Активное размножение начинается во время гормональных сбоев, особенно в период полового созревания.

Локализация высыпаний у мальчиков и девочек

Наиболее уязвимым местом является лицо. Подростковые прыщи у девочек и мальчиков на лице доставляют больше эстетического дискомфорта, чем на других частях тела. Девушки пытаются замаскировать высыпания тональным кремом или пудрой, тем самым закупоривая поры еще сильнее. Локализация на лице — лоб, переносица, нос, подбородок.

Места повышенного саловыделения на теле — грудь, зона декольте, спина. Здесь кожа толще, воспаление происходит интенсивнее, чем на лбу. Ухудшает положение одежда, которая не пропускает воздух, а лямки от сумок, рюкзаков, бюстгальтеров натирают, травмируют кожу, провоцируя интенсивное размножение бактерий. Прыщи на спине у подростка крупнее, чем на лице.

В редких случаях, когда в организме происходят серьезные сбои, прыщи у подростка распространяются дальше. Они могут переходить на виски, щеки, спускаться с груди и живота на живот и ягодицы. Во сколько лет пройдут воспаления? Ответить на этот вопрос трудно, поскольку это зависит от многих факторов. У кого-то прыщики исчезают с окончанием пубертата, а кто-то страдает от них даже в юношестве.

Диагностические методы для определения природы высыпаний

Все, кто мучился от высыпаний в подростковом возрасте, знают, как трудно с ними бороться. Кажется, что не помогает ни одно средство, прыщи не проходят. Действительно, назначенное лечение может оказаться неэффективным, потому что неверно определяется причина воспалений. Например, родители считают, что все дело в неправильном уходе, хотя на самом деле причина заключается в заболеваниях пищеварительного тракта.

Что делать, если у подростка появились прыщи? В первую очередь нужно обратиться к дерматологу. Косметолог в этом случае не поможет, поскольку это причина не косметологическая, а дерматологическая. При необходимости врач возьмет анализ на демодекоз.

Дерматолог может направить пациента к другим специалистам, если подозревает, что воспаления сальных желез связаны с внутренними заболеваниями. Потребуется консультация:

  • эндокринолога;
  • гинеколога-эндокринолога;
  • гастроэнтеролога;
  • диетолога.

При подозрении на гормональные нарушения и избыток тестостерона направляют на анализ крови. Если причина кроется в болезнях ЖКТ, назначают гастроскопию. Гинеколог осматривает девочек на предмет наличия заболеваний яичников, например, поликистоза.

Как избавиться от прыщей у подростка в домашних условиях?

Главный вопрос, который волнует мальчиков и девочек — как избавиться от прыщей и до скольки лет их терпеть. Существует множество медикаментозных способов и народных средств, которые помогают устранить воспаление. К лечению следует приступать только после того, как будет установлена причина возникновения акне, иначе оно не даст результатов. Однако препараты для мягкого и бережного очищения и увлажнения кожи никогда не будут лишними.

Соблюдение диеты

Высыпания на теле, гнойнички могут появиться даже у взрослого человека с сухой кожей, если он будет злоупотреблять жирной пищей, сладостями, газированными напитками. У подростка в теле происходят гормональные перестройки, которые могут вызвать нарушение метаболизма. Резкие изменения обмена веществ приводят к тому, что девочка может сильно поправиться, а полненький мальчик, наоборот, сбрасывает вес и становится тощим. Неправильное питание сказывается и на здоровье кожи.

Если у подростка появились прыщи, ему следует исключить из рациона:

  • жареную, жирную пищу;
  • сладости, мучное, выпечку;
  • фаст-фуд, снеки;
  • газированные сладкие напитки.

Диета должна быть сбалансированной, но это не значит, что родителям необходимо ограничивать подростка в еде, просто шоколадный батончик в качестве перекуса лучше заменить яблоком или морковью. В меню должны преобладать:

  • овощи;
  • крупы;
  • фрукты;
  • нежирные мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты.

Крепкий кофе и газировку следует заменить минеральной водой, разрешенной для ежедневного употребления, свежевыжатыми соками, травяными чаями. Такая диета поможет не только справиться с косметической проблемой, но и улучшит здоровье организма в целом.

Лекарства для наружного применения

Какие аптечные средства назначает дерматолог для лечения акне? Чтобы снять воспаление сальных желез, врачи рекомендуют пользоваться мазями для наружного применения. Они наносятся на пораженные участки на лбу, спине, на носу, и через некоторое время высыпание уменьшается. Курс лечения зависит от стадии заболевания. Эффективнее всего такие мази действуют на первой и второй стадиях акне.

В таблице представлена информация о наиболее распространенных мазях и других средствах для избавления от прыщей:

Название препаратаСоставДействие
Перекись водородаПероксид водорода, водаОбладает антисептическим, очищающим действием, подсушивает прыщи. Перед протиранием следует разбавить водой в пропорции 1:3. Протирать лицо нужно трижды в день в течение недели. Помогает на первой стадии акне, используется для профилактики воспалений.
Серная мазьМолотая сераИспользуется для уничтожения бактерий, клещей, паразитов, грибка, вызывающих кожные воспаления. Снижает выделение кожного жира, помогает заживлению микроповреждений. Во время нанесения нужно быть готовым к резкому неприятному запаху мази.
Цинковая мазьОксид цинка, вазелинПодсушивает гнойнички, обладает антибактериальным и дезинфицирующим действием. Мазь сужает поры, снимает воспаление, активирует процессы регенерации.
Салициловая мазьСалициловая кислотаПодавляет секрецию сальных и потовых желез. Оказывает кератопластическое и кератолитическое действие. Наносить нужно точечно, на прыщик, затем заклеить пластырем и оставить на ночь.
Лосьон ЗинеритАцетат цинка, эритромицинРастворяет и удаляет комедоны — черные и белые точки. Уничтожает бактерии, вызывающие воспалительные процессы кожи.

Средства для приема внутрь

При второй и третьей стадиях акне лечение средствами местного применения не окажет должного эффекта. Мази, кремы и лосьоны можно применять лишь как вспомогательное средство. В зависимости от того, какое заболевание вызвало высыпания, врач назначит специальные медикаментозные препараты.

Часто местная терапия акне сопровождается приемом антибактериальных средств внутрь. Они помогают организму бороться с инфекцией, подавляют размножение бактерий. Для лечения используют препараты тетрациклиновой группы, например, Солютаб. Это водорастворимые таблетки, курс приема длительный и составляет 4-6 месяцев. При лечении антибиотиками организм ребенка следует поддерживать сбалансированным питанием и приемом витаминов.

Когда появляются подростковые прыщи у девочек, лечение часто происходит с помощью гормональных средств. Если причина воспалений кроется в избыточном продуцировании тестостерона, приходится назначать гормональные препараты. После биохимического анализа крови девочкам показаны комбинированные оральные контрацептивы, в состав которых входит дроспиренон.

Дроспиренон — это синтетический гормон, аналог прогестерона, который обладает антиандрогенным и антигонадотропным действиями. Принимать гормональные таблетки придется весь подростковый период, однако в дальнейшем ими можно будет пользоваться и в качестве контрацептивов.

На третьей стадии врач вынужден назначать сильные препараты с действующим веществом изотретиноином. К ним относятся Роаккутан, Сотрет, Акнекутан. Изотретиноин — это 13-цис-ретиноевая кислота, одна из форм витамина А. Подавляет секрецию сальных желез, запускает регенерацию тканей. Препараты на основе изотретиноина могут негативно влиять на внутренние органы, поэтому врач назначает их только в крайнем случае и после тщательного обследования.

Болтушки от прыщей и их состав

Как в домашних условиях вылечить прыщи? Для избавления от акне можно самостоятельно приготовить болтушку-лосьон и протирать им лицо. Все ингредиенты легко купить в любой аптеке или магазине. Приготовление не требует больших усилий, а сами лосьоны не наносят вреда. Они обладают бактерицидными, подсушивающими свойствами. Несколько рецептов болтушек:

НазваниеСоставПриготовление
С левомицетином (рекомендуем прочитать: капли «Левомицетин» для глаз: инструкция по применению, как капать ребенку)10 таблеток левомицетина, анальгина, аспирина, стрептоцида, 1 ч.л. серы, 100 мл спирта.Таблетки размять и перемешать. Получившийся порошок залить спиртом, добавить серу. Протирать лицо дважды в день.
С календулой50 мл настойки календулы, 1 ч.л. нашатырного и камфорного спирта.Перемешать все ингредиенты . Протирать проблемные участки дважды в день.
Фруктовая2 ст.л. лимонного сока и спирта.Смешать ингредиенты, протирать лицо трижды в сутки. Лимонный сок можно заменить апельсиновым или яблочным.
ЭритромициноваяПо 4 г оксида цинка и эритромицина, по 50 мл борной кислоты и 2%-ной салициловой.Применяется только при сильных воспалениях. Длительное использование болтушки запрещено из-за содержания антибиотика.

Народные рецепты

Подростковое акне всегда являлось проблемой мальчиков и девочек. Сотни лет назад юноши и девушки тоже хотели выглядеть привлекательно в глазах противоположного пола. Как же убрать прыщи при отсутствии антибиотиков и современных косметических средств? На помощь приходят народные средства, которые остаются действенными по сей день. Рецепты масок от прыщей:

НазваниеСоставПриготовлениеВоздействие
Картофельно-медовая150 г вареного картофеля, 30 мл молока,1 ч.л. меда.Ингредиенты размешать до получения однородной массы. Маску нанести на 25 минут на пораженные участки кожи. Смыть теплой водой, затем умыться холодной.Открывает закупоренные поры, вытягивает избыточное сало и жир.
Лимонно-кефирная250 мл кефира, 30 мл лимонного сока.Кефир подогреть до +37°С и смешать с лимонным соком. Нанести ватным тампоном на воспаленную кожу, избегая попадания на слизистую оболочку рта и область вокруг глаз. Держать 10-25 минут, затем смыть водой.Лимон подсушивает мокнущие гнойники, уменьшает секрецию сальных желез. Кефир увлажняет и успокаивает кожу.
Бананово-яблочная50 г пюре из кислых яблок, 1 банан.Перетереть пюре с бананом. Нанести на воспаленную кожу на 45-60 минут. Смыть теплой водой.Яблочная кислота проникает в глубокие слои дермы и снижает секрецию сальных желез. Банан увлажняет и питает кожу.

Можно ли предупредить появление подростковых прыщей у ребенка?

Как избежать появления подростковых высыпаний на теле ребенка? К сожалению, если акне обусловлено наследственной предрасположенностью, то уберечь мальчика или девочку от высыпаний практически невозможно, однако можно минимизировать их появление. Несколько советов, как уменьшить воспаление кожи:

  • не забывайте регулярно очищать кожу — пренебрежение гигиеной лишь усилит высыпания;
  • не трогайте лицо грязными руками и старайтесь поменьше к нему прикасаться;
  • не выдавливайте прыщи — это способствует распространению воспаления и образованию рубцов;
  • не замазывайте прыщи тональным кремом и пудрой — это еще больше забивает поры и способствует размножению бактерий;
  • добавьте в рацион больше овощей, круп и откажитесь от вредной пищи.

Если не лечить подростковые прыщи у мальчиков и девочек, начальная стадия заболевания переходит в среднюю и тяжелую. Важно не упустить момент и вовремя обратиться к врачу. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, который сможет правильно диагностировать причину воспаления и подобрать действенную терапию.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

11 простых домашних средств борьбы с прыщами среди подростков

Угри - обычная проблема среди подростков, которая часто оставляет их в замешательстве. Ваш подросток может попробовать все возможные домашние средства, чтобы избавиться от раздражающих прыщей или хотя бы сделать их незначительными. Но можем ли мы избавиться от прыщей у подростков естественным путем? Это безопасно?

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, что может вызвать прыщи, и перечислим 11 способов решения этой проблемы в домашних условиях.

Что вызывает прыщи у подростков?

Повышение уровня гормонов в подростковом возрасте заставляет сальные железы (сальные железы в коже) производить больше кожного сала (масла).Масло слипается с омертвевшими клетками кожи и другим мусором, блокируя волосяные фолликулы и вызывая прыщи (1). Эти заблокированные поры заражаются бактериями C. acnes, что приводит к воспалению.

Угри не могут вызвать серьезных проблем. Если их не трогать, прыщи или прыщи отпадут, не оставив шрама. Однако заблокированные фолликулы могут болезненно воспаляться, а в некоторых случаях инфицироваться. Это может вызвать дискомфорт и сделать прыщи более заметными.

Когда проходят подростковые прыщи?

Обычно прыщи у подростков проходят после перехода к половому созреванию.Однако в некоторых случаях это может длиться немного дольше, и это может быть из-за различных причин, таких как диета, стресс и гормональные нарушения (2).

В следующем разделе мы расскажем вам о нескольких домашних средствах, которые могут помочь естественным образом уменьшить интенсивность прыщей или прыщей.

11 способов борьбы с прыщами у подростков в домашних условиях

Следующие средства могут помочь уменьшить интенсивность прыщей у подростков. Решения могут не обеспечить полного излечения от прыщей у подростков, но все же стоит попробовать.

1. Вымойте лицо средством для умывания, не содержащим масел.

Купите средство для умывания, не содержащее масел, и очищайте лицо два раза в день, один раз утром и один раз на ночь. Используйте только небольшое количество для очистки лица, не теряя кожу. Промокните кожу полотенцем, а не вытирайте. Вы можете выбрать средство для умывания с отшелушивающим действием, которое поможет удалить слой омертвевшей кожи с поверхности. Меньше омертвевшей кожи и остатков мертвых клеток может снизить вероятность закупорки фолликулов.

Средства для мытья лица с составом, называемым перекисью бензоила, который убивает вредные бактерии на коже и очищает масляные каналы, можно использовать при акне.Очищающие средства с перекисью бензоила можно купить без рецепта (3). Выберите средство для умывания, которое содержит 5% перекиси бензоила, и используйте его только один раз в день в течение недели. Через неделю используйте его два раза в день в течение четырех или шести недель, чтобы избавиться от прыщей.

2. Рассмотрите продукты с цинком

Исследования показывают, что цинк и его соединения могут помочь уменьшить интенсивность акне (4) (5) (6). Местное применение оксида цинка может быть полезным, поскольку он впитывает масло и уменьшает покраснение кожи (7).

Пероральное употребление цинка может облегчить угревую сыпь. Однако, если подросток придерживается здоровой диеты, он может не нуждаться в добавках цинка, поскольку он содержится в различных продуктах, включая зародыши пшеницы, овсянку, семена кунжута, продукты из птицы, морепродукты и мясо (8).

3. Витамины

Исследование показало, что у людей с акне может быть низкий уровень витаминов А и Е в организме (9). Адекватное потребление этих витаминов может уменьшить угри и улучшить состояние кожи.Но Американская академия педиатрии заявляет, что добавки витамина А «могут быть не только ненужными, но и опасными» (1). Академия говорит, что вы должны поговорить с педиатром, если вы думаете о предоставлении витаминных добавок своему подростку.

Безопасным и полезным источником витамина А для подростков являются фрукты и овощи. По данным Harvard T.H. Chan School of Public Health, следующие продукты являются хорошими источниками витаминов A и E в рационе (10) (11).

Пищевые источники витамина А:

  • Листовые зеленые овощи; шпинат и брокколи
  • Желтые и оранжевые овощи: тыква, кабачки, морковь и сладкий картофель
  • Помидор
  • Манго
  • Красный болгарский перец
  • Рыбий жир
  • Молоко
  • Яйца

Диетические источники витамина E:

  • Масла из семян и зернобобовых культур; подсолнечное, сафлоровое, пшеничное и соевое масло
  • Орехи, такие как миндаль, арахис
  • Шпинат
  • Зеленолистные овощи; свекла, капуста и спаржа
  • Фрукты, такие как авокадо и манго
  • Тыква
  • Красный болгарский перец

Диета с достаточным количеством витаминов А и Е может помочь уменьшить интенсивность прыщей и сделать кожу более чистой.

4. Маска для лица с медом и корицей

Исследования показывают, что сочетание меда и порошка корицы может работать против бактерий, вызывающих прыщи (12). Определенные природные соединения в этих продуктах питания могут действовать против распространения Propionibacterium acnes, и Staphylococcus epidermidis, бактерий, вызывающих образование прыщей.

Ваш подросток может использовать маску с медом и корицей один или два раза в неделю.

Вот как можно приготовить маску для лица:

  1. Смешайте одну чайную ложку порошка корицы с одной столовой ложкой меда.
  2. Вымойте лицо, промокните насухо и равномерно нанесите смесь на лицо.
  3. Оставьте на 20 минут и смойте.

5. Омега-3 жирные кислоты

Здоровое потребление жирных кислот омега-3 с пищей может снизить интенсивность умеренных и тяжелых угрей у подростков (13). Жирные кислоты омега-3 могут снизить выработку воспалительных соединений в организме и чрезмерное производство клеток кожи. В конечном итоге это может свести к минимуму вероятность появления прыщей.

Примерно здоровых источников диетических жирных кислот омега-3 - это рыба, семена льна, льняное масло, грецкие орехи, тофу и соевое масло.

6. Масло чайного дерева

Исследования показывают, что масло чайного дерева может уменьшить тяжесть прыщей у людей с легкими и умеренными угрями (14). Масло чайного дерева - эфирное масло, получаемое из листьев Melaleuca alternifolia или чайного дерева (не связанного с чаем). Исследование показало, что применение 5% масла чайного дерева местного действия может помочь уменьшить интенсивность прыщей (15). Масло чайного дерева может действовать медленно, и некоторые эксперты утверждают, что для получения видимых результатов может потребоваться три месяца использования (16).

Разведение масла чайного дерева водой в домашних условиях может быть опасным, так как большое или неконтролируемое количество масла может вызвать проблемы с кожей. Например, у некоторых людей при контакте с маслом чайного дерева может развиться дерматитная сыпь или раздражение кожи (17).

Следовательно, безопаснее использовать гели на основе масла чайного дерева и средства для умывания, продаваемые без рецепта, поскольку они, вероятно, содержат отмеренное и безопасное количество масла чайного дерева.

7. Зеленый чай

Некоторые исследования показали, что местное нанесение гелей или кремов с экстрактом зеленого чая имеет тенденцию уменьшать количество кожного жира, вырабатываемого сальными железами (18) (19).Это связано с наличием в зеленом чае группы соединений, называемых полифенолами.

Полифенолы действуют на масла в кожном сале, уменьшая их количество. Неизвестно, может ли зеленый чай помочь в случае сильных угрей и всегда ли он эффективен. Однако исследования показывают, что зеленый чай может быть полезен при акне легкой и средней степени тяжести.

Зеленый чай довольно легко доступен, и его стоит попробовать.

Как применять:

Вы можете замачивать зеленый чай в горячей воде, как если бы вы заваривали его для питья.Дайте чаю остыть, а затем нанесите его на пораженный участок ватным тампоном. Промокните полотенцем. Можете пробовать раз в день.

8. Избегайте молочных продуктов

Молоко может подвергнуть подростка воздействию гормонов и других соединений, которые могут обострить подростковые прыщи (20). Эксперты в области здравоохранения признают, что молочные продукты могут вызывать прыщи у некоторых людей (21). Помимо вероятного присутствия гормонов, неизвестно, как и почему молочные продукты могут вызывать прыщи.

Однако эксперты из Университета Южной Калифорнии говорят: «Большинство дерматологов не верят, что еда может влиять на такие состояния, как прыщи, но если пациент клянется в этом, мы всегда говорим, если вы верите в это, то просто избегайте этого.» (22).

Избегайте молочных продуктов в течение месяца и более и посмотрите, есть ли разница. Если вы заметили, что угри уменьшаются и кожа улучшается без использования молочных продуктов, ваш ребенок может навсегда отказаться от молочных продуктов. В то же время убедитесь, что ваш ребенок употребляет альтернативные молочные продукты, чтобы не отставать от потребностей в питании.

9. Низкогликемическая диета

Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько быстро или медленно повышается уровень сахара в крови после употребления какого-либо продукта питания.Гликемическая нагрузка показывает, насколько может повыситься уровень сахара в крови после употребления порции продукта (23) (24). Американская академия дерматологии заявляет, что диета с низким гликемическим индексом может уменьшить количество высыпаний прыщей (25).

Продукты с высоким ГИ и ГЛ - это продукты с добавлением сахара. Например, газированные напитки, фруктовые соки с добавлением сахара, кондитерские изделия, жареные и сладкие десерты и другие сладкие продукты имеют высокий ГИ. Некоторые другие продукты, которые могут вызвать быстрое повышение уровня сахара в крови, - это белый хлеб, воздушный рис и картофельные чипсы.

Несмотря на рекомендации академии, неизвестно, может ли отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом наверняка избавить от прыщей. Подробное исследование не обнаружило связи между гликемическим индексом и акне. Другое исследование, проведенное для определения влияния ГИ углеводов на угри, показало, что не было большой разницы в улучшении угревой сыпи при диете с низким и высоким ГИ. Однако наблюдалась тенденция к уменьшению количества прыщей при соблюдении диеты с низким ГИ. Но исследователи говорят, что они не смогли сделать вывод из-за определенных ограничений в исследовании (26).

Тем не менее, продукты с высоким гликемическим рейтингом в основном нездоровы (газированные напитки, жареный фаст-фуд, сладкие хлопья), и их следует избегать. Сведение к минимуму размера порции и увеличение количества цельнозерновых, фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки - это то, что вам нужно для уменьшения прыщей у подростков.

10. Управляйте стрессом

Эмоциональное и умственное напряжение не вызывает прыщей, но может усугубить уже существующие угри (27) (28). Исследования показывают, что на сальные железы может влиять кортикотропин-рилизинг-гормон, гормон стресса в организме (29).Гормон может привести к избыточной выработке кожного сала, что увеличивает вероятность появления прыщей.

Минимизация эмоционального стресса очень важна для подростков, учитывая, что они также претерпевают несколько физических изменений в этом возрасте. Наличие прыщей может усилить стресс, поскольку они осознают свою внешность. Провести время с семьей и поговорить с родителями о том, что их беспокоит, может расслабить. Еще один способ побороть стресс - оставаться физически активным.

11. Упражнение

Физические упражнения могут вызвать выработку надпочечниками меньшего количества гормонов, вызывающих обострение угрей (30).Регулярные упражнения также могут снизить уровень гормонов стресса, которые могут вызвать прыщи (31). Физические упражнения положительно влияют на общее состояние здоровья подростка, и их стоит попробовать для борьбы с прыщами.

Помните, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем разрешать подростку принимать пищевые добавки. Кроме того, если у подростка не наблюдается улучшений при угревой сыпи, несмотря на использование домашних средств, обратитесь к врачу.

Акне может быть причиной беспокойства подростка, но часто это нормальная часть взросления.Большинству взрослых приходилось сталкиваться с прыщами в подростковом возрасте. По мере того, как ребенок приближается к концу подросткового возраста, тяжесть акне имеет тенденцию к уменьшению. Уход, хорошая диета, здоровый образ жизни и отношение могут помочь подростку справиться с подростковыми прыщами.

Как вы боролись с прыщами? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ссылки:
1. Пища и подростковые угри ; Американская академия педиатрии
2. Марсело Компос; Акне: что вам нужно знать; Издательство Harvard Health,
3.Подростки и лечение акне; Американская академия педиатрии
4. Озугуз П. и др., Оценка сывороточных уровней витаминов А и Е и цинка в зависимости от тяжести вульгарных угрей; Национальный центр биотехнологической информации
5. Dreno B et al., Многоцентровое рандомизированное сравнительное двойное слепое контролируемое клиническое исследование безопасности и эффективности глюконата цинка по сравнению с гидрохлоридом миноциклина при лечении воспалительных вульгарных угрей; Национальный центр биотехнологической информации
6.Michaëlsson G et al., Эффекты перорального приема цинка и витамина А при акне; Национальный центр биотехнологической информации
7. 12 советов по борьбе с акне; Университет Раша
8. UTM EatWell; Университет Торонто,
9. Эль-Акави З. и др. Влияет ли уровень витаминов А и Е в плазме на состояние акне ?; Национальный центр биотехнологической информации
10. Витамин А; Гарвард Т. Chan School of Public Health
11. Витамин E; Гарвард Т. Chan School of Public Health
12. Elin Julianti et al., Антибактериальная активность этанольного экстракта коры корицы, меда и их комбинированные эффекты против бактерий, вызывающих угри; Национальный центр биотехнологической информации
13. Khayef et al., Влияние добавок рыбьего жира на воспалительные акне; Национальный центр биотехнологической информации
14. Malhi HK et al., Гель с маслом чайного дерева для лечения акне легкой и средней степени тяжести; 12-недельное неконтролируемое открытое пилотное исследование фазы II; Национальный центр биотехнологической информации
15. Enshaieh S et al., Эффективность 5% геля с маслом чайного дерева для местного применения при вульгарных угрях легкой и средней степени тяжести: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование; Национальный центр биотехнологической информации
16. Филип Д. Шенефельт и др., Лечение травами дерматологических заболеваний; Национальный центр биотехнологической информации
17. Масло чайного дерева; Национальные институты здоровья
18. Elsaie ML и др., Эффективность местного 2% лосьона с зеленым чаем при легкой и средней угрях обыкновенных; Национальный центр биотехнологической информации
19.Махмуд Т. и др. Результаты воздействия 3% эмульсии зеленого чая на выработку кожного сала у мужчин-добровольцев; Национальный центр биотехнологической информации
20. Adebamowo CA et al., Потребление молочных продуктов в средней школе и подростковые прыщи; Национальный центр биотехнологической информации
21. Угри; Национальная медицинская библиотека США
22. 7 мифов об уходе за кожей, которые вы считали правдой, - рассуждают врачи USC; University of Southern California
23. Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка; Гарвардская медицинская школа
24.Гликемический индекс и гликемическая нагрузка; Университет штата Орегон
25. Может ли правильная диета избавить от прыщей ?; Американская академия дерматологии
26. С. Рейнольдс и др., Влияние гликемического индекса углеводов на обыкновенные угри; Национальный центр биотехнологической информации
27. Распространенные мифы о прыщах; Wake Forest Baptist Health
28. Угри; Мичиганский университет
29. Кортикотропин-рилизинг-гормон; PNAS
30. Тренировка для более здоровой кожи; Университет Нью-Гэмпшира
31.Упражнения для расслабления; Гарвардская медицинская школа. .

Типы, преимущества, побочные эффекты и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Акне - это широкий термин, обозначающий закупоренные поры. Ваша пора может забиться из-за комбинации омертвевших клеток кожи, кожного сала (масла) и бактерий.

Невоспалительные прыщи, такие как угри и белые угри, представляют собой комбинацию омертвевшей кожи и масла, тогда как воспалительные прыщи имеют бактериальный компонент, вызывающий кисты и узелки.

Хотя угри могут появиться в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к высыпанию прыщей из-за притока гормонов. Это может показаться подавляющим на жизненном этапе, когда вы уже переживаете много изменений.

Во-первых, важно знать, что вы не одиноки. По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, колоссальные 80 процентов молодых людей сталкиваются с высыпаниями прыщей в возрасте до 30 лет.

Кроме того, подростковые прыщи имеют тенденцию исчезать по мере того, как вы становитесь старше и стараетесь не отставать от хорошего ухода за кожей. привычки могут помочь.У нас есть 10 способов сделать это.

Пероксид бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными лекарствами от прыщей, отпускаемыми без рецепта. Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела и лица, а также в вяжущих средствах. Иногда вы также можете найти его в увлажняющих кремах. Цель салициловой кислоты - избавиться от омертвевших клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным прыщам - опять же, к ним относятся белые и черные точки.

С другой стороны, перекись бензоила - более сильное средство для лечения более серьезных высыпаний, включая воспалительные поражения акне.Он не только высушивает омертвевшие клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и убивать бактерии, вызывающие прыщи.

При случайных кистах, узелках или пустулах акне точечная обработка, содержащая от 2 до 5 процентов перекиси бензоила, может помочь. Если у вас частые и широко распространенные воспалительные высыпания прыщей, вы можете рассмотреть возможность использования средства для умывания или лосьона с содержанием пероксида бензоила до 10 процентов.

Поскольку перекись бензоила является сильным ингредиентом, она может вызвать покраснение и раздражение кожи на первых порах.Для начала вы можете использовать эти продукты один раз в день, а затем постепенно применять до двух раз в день. Кроме того, будьте осторожны с одеждой и окрашенными волосами, поскольку перекись бензоила окрашивает их.

Найдите в Интернете средства с перекисью бензоила и салициловой кислотой от прыщей.

Воспалительные прыщи, которые так часто встречаются в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это типы производных витамина А, которые отключают закупоренные масляные протоки, чтобы предотвратить образование кист и узелков. Следующим шагом могут стать ретиноиды, если перекись бензоила не помогает.

Вам нужно будет обратиться к дерматологу по поводу ретиноидов при акне, так как они доступны по рецепту. Ретиноиды для местного применения - лучший выбор. Они бывают в виде гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день. Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Будьте предельно осторожны с пребыванием на солнце, так как витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к УФ-лучам.

Изотретиноин - это тип ретиноидов, который содержится в таблетках, которые вы принимаете каждый день. Это намного сильнее, чем местные ретиноиды, поэтому ваш дерматолог назначит его в крайнем случае.

Если вы женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его тяжелых побочных эффектов для плода. Вам также может потребоваться форма согласия от ваших родителей, в которой признаются другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.

Антибиотики иногда могут быть полезны в разовых дозах, чтобы помочь избавиться от воспалительных угрей, вызванных бактерией P. acnes . Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы наносите на определенное количество дней, а также пероральные антибиотики.

Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваше тело может выработать к ним устойчивость. Обратитесь к дерматологу за советом о том, требует ли ваш текущий резкий приступ лечения антибиотиками.

Пока вы ждете, пока начнутся средства от прыщей, выжидательная игра может утомлять. Однако не поддавайтесь искушению дернуть кожу или выдрать прыщи. Это может привести к растяжению пор и появлению рябин на коже. Вы даже можете оставить стойкие шрамы, которые в конечном итоге станут такими же заметными, как и сами прыщи.

Наконец, появившиеся кисты и другие глубокие прыщи могут привести к еще большему проникновению бактерий в кожу, что непреднамеренно приведет к еще большему количеству прыщей. Как бы сложно это ни было, ваш лучший долгосрочный подход - набраться терпения, поскольку лечение акне делает свою работу за вас.

Некомедогенные средства для лица необходимы для кожи, склонной к акне. К ним относятся средства для мытья лица, увлажняющие и солнцезащитные кремы, а также любой макияж, который вы можете нанести. Термин «некомедогенный» означает, что продукты не закупоривают поры - это четко указано на этикетке продукта.Если нет, значит, он комедогенный.

Найдите здесь некомедогенные средства для лица.

Вы знаете, что мытье кожи важно в вашем общем плане ухода за акне, но не менее важны частота и техника.

Дважды в день вполне достаточно. Возможно, вам придется очень быстро умыться в середине дня после занятий в тренажерном зале, если вы вспотеете, но чрезмерное усердие может высушить кожу и привести к большему количеству высыпаний.

После мытья кожи осторожно промокните ее чистым полотенцем.Растирание вызовет раздражение вашей кожи и любых прыщей.

Теплая вода также наиболее эффективно очищает кожу. Горячая вода слишком сушит, а очень холодная - недостаточно для правильного очищения кожи.

Помимо утреннего и вечернего умывания, еженедельное отшелушивание также помогает предотвратить высыпание прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, поскольку помогает очистить поры и избавиться от омертвевших клеток кожи.

Вы также можете рассмотреть нежных отшелушивающих процедур , содержащих салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты для того же эффекта.

Ищете хорошую грязевую маску? Найдите здесь.

Хотя вы можете опасаться нанесения на кожу большего количества продуктов, солнцезащитный крем абсолютно необходим. Он не только помогает защитить кожу от солнечных лучей и рака, но и помогает предотвратить появление прыщей, которые иногда возникают в результате солнечных ожогов.

Особенно важно использовать солнцезащитный крем, если вы используете ретиноиды для лечения акне, поскольку ваша кожа будет более восприимчива к ожогам.

Ищите продукт с пометкой «некомедогенный» и «не содержащий масла».«Вы даже можете найти два к одному увлажняющего крема / тонального крема с уже нанесенным солнцезащитным кремом, чтобы сэкономить время.

Купите в Интернете хороший солнцезащитный крем от прыщей.

Может возникнуть соблазн спрятать прыщи за бинтами или тесной одеждой. Однако на самом деле это может усугубить прыщи, еще больше задерживая жир и бактерии в вашей коже.

Свободная хлопковая одежда - лучший выбор от прыщей. Также полезно принять душ сразу после занятий спортом и других физических упражнений, чтобы сохранить поры как можно более чистыми.

Последнее, что нужно учитывать - это диета. Между школой, внешкольными занятиями, работой и социальной жизнью может быть сложно постоянно правильно питаться. Возможно, вы слышали, что продукты не вызывают прыщей.

Однако правда в том, что определенные продукты могут способствовать возникновению высыпаний прыщей. Самые большие виновники - молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.

Питьевая вода также может сыграть роль в поддержании кожи без прыщей: исследование 2015 года показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь сохранить кожу увлажненной и предотвратить накопление омертвевших клеток.

Угри могут вызывать проблемы, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.

Советы для родителей

Если ваш подросток борется с серьезными прыщами, важно серьезно отнестись к его проблемам и предложить всю возможную поддержку. Не игнорируйте их проблемы и не говорите им, что у всех есть прыщи, а вместо этого дайте им понять, что вы готовы помочь им.

Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни подростка, так как это тоже может способствовать появлению прыщей.Кроме того, обратите внимание на признаки депрессии и позвольте подростку встретиться наедине с дерматологом, если ему это удобнее.

Советы для подростков

Сильные прыщи могут изолировать вас и повлиять на вашу уверенность в себе. Важно обратиться к тем, кто понимает, через что вы проходите, ведь вы, конечно, не одиноки. Помимо родителей и дерматолога, вы можете найти других людей своего возраста через группы поддержки в Интернете, такие как форумы на acne.org.

Угри - это нормальная часть жизни.Это особенно верно в подростковом возрасте, когда вы сталкиваетесь с гормональными колебаниями, которые могут спровоцировать высыпания.

Тем не менее, угри - это , которые можно лечить с помощью правильных ингредиентов для ухода за кожей и правильных процедур. Дерматолог также может порекомендовать более сильные методы лечения, если безрецептурные методы не помогают избавиться от стойких высыпаний.

Если вам грустно или вы чувствуете себя изолированным из-за прыщей, еще более важно обратиться за поддержкой. Ваши родители, дерматолог или онлайн-группы поддержки - хорошее начало.Вы также можете обсудить с родителями беседу с психиатром.

Также важно помнить, что с возрастом акне, как правило, проходит. Если у вас есть здоровый уход за кожей и вы также придерживаетесь здорового образа жизни, тогда ваше будущее станет еще более ясным.

.

13 Мощные домашние средства от прыщей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Угри - одно из самых распространенных кожных заболеваний в мире, которым в какой-то момент своей жизни страдают около 85% людей.

Обычные методы лечения прыщей могут быть дорогими и часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Это побудило многих людей задуматься о том, как вылечить прыщи естественным путем в домашних условиях.Интернет полон предложений, но действительно ли естественные методы лечения работают?

В этой статье рассматриваются 13 домашних средств от прыщей, подтвержденных наукой.

Угри возникают, когда поры кожи забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи.

Каждая пора связана с сальной железой, которая производит маслянистое вещество, называемое кожным салом. Избыток кожного сала может закупоривать поры, вызывая рост бактерий, известных как Propionibacterium acnes или P. acnes .

Ваши лейкоциты атакуют P. acnes , что приводит к воспалению кожи и акне. Некоторые случаи акне более серьезны, чем другие, но общие симптомы включают белые точки, черные точки и прыщи.

Многие факторы способствуют развитию прыщей, включая генетику, диету, стресс, гормональные изменения и инфекции.

Ниже приведены 13 домашних средств от прыщей, которые вы, возможно, захотите попробовать.

Яблочный уксус получают путем ферментации яблочного сидра или нефильтрованного сока отжатых яблок.

Как и другие уксусы, он известен своей способностью бороться со многими типами бактерий и вирусов (1, 2, 3).

Яблочный уксус содержит несколько органических кислот, которые, как было доказано, убивают P. acnes (4, 5).

В частности, было показано, что янтарная кислота подавляет воспаление, вызванное P. acnes , что может предотвратить образование рубцов (6).

Кроме того, было показано, что молочная кислота улучшает внешний вид шрамов от прыщей (7, 8). Более того, яблочный уксус может помочь высушить излишки масла, которые в первую очередь вызывают прыщи.

Как использовать

  1. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 3 части воды (для чувствительной кожи используйте больше воды).
  2. После очищения аккуратно нанесите смесь на кожу ватным тампоном.
  3. Оставьте на 5–20 секунд, смойте водой и высушите.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Важно отметить, что нанесение яблочного уксуса на кожу может вызвать ожоги и раздражение, поэтому его всегда следует использовать в небольших количествах и разбавлять водой.

Резюме

Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов. Нанесение его на кожу может вызвать ожоги или раздражение, поэтому использовать его следует осторожно.

Цинк является важным питательным веществом, важным для роста клеток, выработки гормонов, метаболизма и иммунной функции.

Это также одно из наиболее изученных натуральных средств от прыщей. Исследования показывают, что у людей с акне уровень цинка в крови ниже, чем у людей с чистой кожей (9).

Несколько исследований показали, что пероральный прием цинка помогает уменьшить угри.

В одном исследовании 48 пациентов с угревой сыпью принимали добавки цинка перорально три раза в день. Через восемь недель у 38 пациентов наблюдалось уменьшение угрей на 80–100% (10).

Оптимальная дозировка цинка от прыщей не установлена, но несколько исследований показали значительное уменьшение угрей при использовании 30–45 мг элементарного цинка в день (11, 12, 13).

Элементарный цинк означает количество цинка, которое присутствует в соединении.Цинк доступен во многих формах, и каждая из них содержит разное количество элементарного цинка.

Оксид цинка содержит наибольшее количество элементарного цинка - 80%.

Рекомендуемый безопасный верхний предел цинка составляет 40 мг в день, поэтому, вероятно, лучше не превышать это количество, если только под наблюдением врача. Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника.

Также важно отметить, что нанесение цинка на кожу не доказало свою эффективность.Это может быть связано с тем, что цинк плохо всасывается через кожу.

Резюме

У людей с акне уровень цинка обычно ниже, чем у людей с чистой кожей. Несколько исследований показывают, что пероральный прием цинка может значительно уменьшить угри.

Мед и корица являются отличными источниками антиоксидантов (14, 15, 16, 17, 18).

Исследования показали, что нанесение антиоксидантов на кожу более эффективно для уменьшения угрей, чем пероксид бензоила и ретиноиды (19, 20, 21, 22).

Это два распространенных лекарства от прыщей для кожи, которые обладают антибактериальными свойствами.

Изученными антиоксидантами были витамин B3, линолевая (омега-6) жирная кислота и аскорбилфосфат натрия (SAP), который является производным витамина C.

Эти специфические антиоксиданты не содержатся в меде или корице, но есть вероятность, что другие антиоксиданты могут иметь аналогичный эффект.

Мед и корица также обладают способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление, которые являются двумя факторами, вызывающими прыщи (23, 24, 25).

Хотя противовоспалительные, антиоксидантные и антибактериальные свойства меда и корицы могут принести пользу коже, склонной к акне, исследований их способности лечить акне не проводилось.

Как сделать маску из меда и корицы

  1. Смешайте 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку корицы, чтобы получилась паста.
  2. После очищения нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут.
  3. Полностью смойте маску и промокните лицо насухо.
Резюме

Мед и корица обладают противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами.Из-за этого они могут быть полезны для кожи, склонной к акне.

Масло чайного дерева - это эфирное масло, которое получают из листьев Melaleuca alternifolia , небольшого дерева, произрастающего в Австралии.

Он хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи (26).

Более того, несколько исследований показывают, что нанесение 5% масла чайного дерева на кожу эффективно уменьшает угри (27, 28).

По сравнению с 5% перекисью бензоила, 5% масло чайного дерева действовало не так быстро, но оно значительно улучшило угревую сыпь после трех месяцев использования (29).

Это также привело к меньшему количеству побочных эффектов, таких как сухость, раздражение и жжение, по сравнению с пероксидом бензоила.

Масло чайного дерева очень сильнодействующее, поэтому всегда разбавляйте его перед нанесением на кожу.

Как использовать

  1. Смешайте 1 часть масла чайного дерева с 9 частями воды.
  2. Окуните в смесь ватный тампон и приложите к пораженным участкам.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.
Резюме

Масло чайного дерева обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.Было показано, что нанесение его на кожу уменьшает угри.

Зеленый чай очень богат антиоксидантами, и его употребление может способствовать укреплению здоровья.

Нет никаких исследований, изучающих преимущества употребления зеленого чая при угревой сыпи, но было показано, что нанесение его непосредственно на кожу помогает.

Вероятно, это связано с тем, что флавоноиды и дубильные вещества в зеленом чае, как известно, помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление, которые являются двумя основными причинами прыщей (30, 31, 32).

Было показано, что главный антиоксидант зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) - снижает выработку кожного сала, борется с воспалением и подавляет рост P. acnes у людей с склонной к акне кожей (33).

Многочисленные исследования показали, что нанесение 2-3% экстракта зеленого чая на кожу значительно снижает выработку кожного сала и количество прыщей у людей с акне (34, 35, 36).

Вы можете купить кремы и лосьоны, содержащие зеленый чай, но так же легко приготовить смесь дома.

Как использовать

  1. Залейте зеленый чай кипятком на 3–4 минуты.
  2. Дайте чаю остыть.
  3. С помощью ватного диска нанесите чай на кожу или вылейте его в распылитель для распыления.
  4. Дайте высохнуть, затем смойте водой и высушите.

Еще можно добавить оставшуюся заварку в мед и сделать маску.

Несмотря на то, что нет никаких доказательств того, что употребление зеленого чая может бороться с прыщами, некоторые исследования показывают, что он все же может быть полезным.

Например, было показано, что употребление зеленого чая снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина, которые являются факторами, которые могут способствовать развитию акне (37).

Резюме

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление. Было показано, что нанесение зеленого чая на кожу значительно уменьшает угри.

Гамамелис получают из коры и листьев североамериканского кустарника гамамелиса, Hamamelis virginiana .Он содержит дубильные вещества, которые обладают сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами (38, 39).

Вот почему он используется для лечения широкого спектра кожных заболеваний, включая перхоть, экзему, варикозное расширение вен, ожоги, синяки, укусы насекомых и прыщи.

К сожалению, нет никаких исследований о способности гамамелиса конкретно лечить прыщи.

Тем не менее, есть несколько исследований, которые показывают, что нанесение гамамелиса на кожу может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и способствовать заживлению (40, 41, 42, 43).

Как использовать

  1. Смешайте 1 столовую ложку коры гамамелиса и 1 стакан воды в небольшой кастрюле.
  2. Замочить гамамелис на 30 минут, а затем довести смесь до кипения на плите.
  3. Уменьшить до кипения и варить под крышкой 10 минут.
  4. Снимите смесь с огня и дайте постоять еще 10 минут.
  5. Процедите и храните жидкость в закрытой емкости.
  6. Наносить на чистую кожу ватным тампоном 1–2 раза в день или по желанию.

Тем не менее, важно отметить, что коммерчески приготовленные версии могут не содержать дубильные вещества, так как они часто теряются в процессе дистилляции.

Интернет-магазин гамамелиса.

Резюме

Было доказано, что нанесение гамамелиса на кожу борется с бактериями, уменьшает воспаление и способствует заживлению кожи. Это может быть полезно для людей с акне, но необходимы дополнительные исследования.

Алоэ вера - тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

Гель часто добавляют в лосьоны, кремы, мази и мыло. Его обычно используют для лечения ссадин, сыпи, ожогов и других кожных заболеваний.

При нанесении на кожу гель алоэ вера может помочь заживить раны, лечить ожоги и бороться с воспалениями (44).

Алоэ вера также содержит салициловую кислоту и серу, которые широко используются при лечении прыщей (45).

Несколько исследований показали, что нанесение салициловой кислоты на кожу значительно уменьшает угри (46, 47, 48, 49, 50).

Аналогичным образом, применение серы оказалось эффективным средством лечения акне (51, 52).

Хотя исследования показывают большие перспективы, противоугревые свойства самого алоэ вера требуют дополнительных научных доказательств.

Как использовать

  1. Соскребите гель с растения алоэ ложкой.
  2. Нанесите гель прямо на чистую кожу в качестве увлажняющего крема.
  3. Повторяйте 1-2 раза в день или по желанию.

Вы также можете купить гель алоэ вера в магазине, но убедитесь, что это чистое алоэ без каких-либо добавленных ингредиентов.

Резюме

При нанесении на кожу гель алоэ вера может помочь заживить раны, лечить ожоги и бороться с воспалениями. Это может быть полезно для людей с склонной к акне кожей, но необходимо провести дополнительные исследования.

Омега-3 жирные кислоты - невероятно полезные жиры, которые обладают множеством преимуществ для здоровья.

Вы должны получать эти жиры из своего рациона, но исследования показывают, что большинство людей, которые придерживаются стандартной западной диеты, не получают их в достаточном количестве (53).

Рыбий жир содержит два основных типа жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).

EPA благотворно влияет на кожу несколькими способами, включая регулирование выработки масла, поддержание адекватной гидратации и предотвращение прыщей (54, 55).

Было показано, что высокие уровни EPA и DHA уменьшают воспалительные факторы, что может снизить риск появления прыщей (56).

В одном исследовании 45 человек с угрями ежедневно получали добавки омега-3 жирных кислот, содержащие как EPA, так и DHA. Через 10 недель количество прыщей значительно уменьшилось (57).

Не существует конкретной рекомендуемой суточной дозы омега-3 жирных кислот, но большинство организаций здравоохранения рекомендуют здоровым взрослым потреблять минимум 250–500 мг комбинированных ЭПК и ДГК в день.

Вы также можете получить жирные кислоты омега-3, употребляя в пищу лосось, сардины, анчоусы, грецкие орехи, семена чиа и молотые семена льна.

Чтобы узнать больше о добавках рыбьего жира, прочтите эту статью.

Резюме

Рыбий жир содержит EPA и DHA омега-3 жирные кислоты. Прием добавок рыбьего жира может помочь уменьшить прыщи.

Отшелушивание - это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Этого можно добиться механически, используя щетку или скраб для физического удаления клеток.Кроме того, его можно удалить химическим путем, применив растворяющую их кислоту.

Считается, что отшелушивание улучшает угри, удаляя клетки кожи, которые закупоривают поры.

Считается также, что он делает лечение прыщей на коже более эффективным, позволяя им проникать глубже после удаления верхнего слоя кожи.

К сожалению, исследования по отшелушиванию и его способности лечить прыщи ограничены.

Некоторые исследования показывают, что микродермабразия, являющаяся методом отшелушивания, может улучшить внешний вид кожи, в том числе в некоторых случаях рубцевания угревой сыпи (58, 59).

В одном небольшом исследовании 25 пациентов с акне получали восемь процедур микродермабразии с интервалом в неделю. Судя по фотографиям до и после, это помогло избавиться от прыщей (60).

96% участников остались довольны результатами и рекомендовали процедуру другим. Тем не менее, хотя эти результаты показывают, что отшелушивание может улучшить состояние акне, необходимы дополнительные исследования.

В магазинах и в Интернете можно найти множество продуктов для отшелушивания, но так же легко сделать скраб дома, используя сахар или соль.

Как сделать скраб в домашних условиях

  1. Смешайте в равных частях сахар (или соль) и кокосовое масло.
  2. Очистите кожу смесью и хорошо промойте.
  3. Отшелушивайте по желанию до одного раза в день.
Резюме

Отшелушивание - это процесс удаления верхнего слоя омертвевших клеток кожи. Он может уменьшить появление шрамов и обесцвечивание, но необходимо провести дополнительные исследования его способности лечить прыщи.

Взаимосвязь между диетой и акне обсуждается годами.

Недавние данные свидетельствуют о том, что диетические факторы, такие как инсулин и гликемический индекс, могут быть связаны с акне (61).

Гликемический индекс (ГИ) пищи является мерой того, насколько быстро она повышает уровень сахара в крови.

Употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает всплеск инсулина, который, как считается, увеличивает выработку кожного сала. По этой причине считается, что продукты с высоким ГИ напрямую влияют на развитие и тяжесть прыщей.

К продуктам с высоким гликемическим индексом относятся белый хлеб, сладкие безалкогольные напитки, торты, пончики, выпечка, конфеты, сладкие хлопья для завтрака и другие обработанные пищевые продукты.

К продуктам с низким гликемическим индексом относятся фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельное или минимально обработанное зерно.

В одном исследовании 43 человека придерживались диеты с высоким или низким гликемическим индексом. Через 12 недель у людей, соблюдающих диету с низким гликемическим индексом, наблюдалось значительное улучшение как акне, так и чувствительности к инсулину по сравнению с теми, кто ел продукты с высоким содержанием углеводов (62).

Другое исследование с 31 участником дало аналогичные результаты (63).

Эти небольшие исследования показывают, что диета с низким гликемическим индексом может быть полезной для людей с кожей, склонной к акне, но необходимы дальнейшие исследования.

Резюме

Употребление в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом может увеличить выработку кожного сала и способствовать появлению прыщей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли диета с низким гликемическим индексом эффективно лечить или предотвращать акне.

Связь между молочными продуктами и прыщами весьма противоречива.

Употребление молока и молочных продуктов подвергает вас воздействию гормонов, которые могут вызывать гормональные изменения и приводить к акне (64).

В двух крупных исследованиях сообщается, что повышенное потребление молока связано с появлением прыщей (65, 66).

Однако участники сами сообщили данные в обоих этих исследованиях, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы установить истинную причинно-следственную связь.

Резюме

Некоторые исследования обнаружили положительную связь между употреблением молока и прыщами. Ограничение потребления молока и молочных продуктов может быть хорошей идеей для людей с склонной к акне кожей, но необходимо провести дополнительные исследования.

Гормоны, выделяемые в периоды стресса, могут увеличивать выработку кожного сала и воспаление кожи, что усугубляет акне (67, 68, 69).

Фактически, многочисленные исследования связывают стресс с увеличением степени тяжести акне (70, 71).

Более того, стресс может замедлить заживление ран до 40%, что может замедлить заживление высыпаний акне (72).

Было доказано, что некоторые методы расслабления и снятия стресса улучшают угревую сыпь, но необходимы дополнительные исследования (73).

Способы снижения стресса

  • Больше спать
  • Занимайтесь физической активностью
  • Практикуйте йогу
  • Медитируйте
  • Сделайте глубокий вдох
Резюме

Гормоны, которые выделяются во время стресса, могут усугубить акне.Снижение стресса может помочь избавиться от прыщей.

Физические упражнения способствуют здоровому кровообращению. Увеличение кровотока помогает питать клетки кожи, что может помочь предотвратить и вылечить прыщи.

Физические упражнения также играют роль в регуляции гормонов (74, 75).

Несколько исследований показали, что упражнения могут уменьшить стресс и тревогу, которые являются факторами, способствующими развитию акне (76, 77, 78).

Здоровым взрослым рекомендуется заниматься физическими упражнениями по 30 минут 3–5 раз в неделю.Это может включать ходьбу, походы, бег и поднятие тяжестей.

Резюме

Физические упражнения способствуют здоровому кровообращению, регулируют гормоны и помогают снизить стресс.

Угри - распространенная проблема, имеющая ряд основных причин. Однако обычные методы лечения могут вызвать сухость, покраснение и раздражение.

К счастью, многие натуральные средства тоже могут быть эффективными. Домашние средства, перечисленные в этой статье, могут подойти не всем, но их стоит попробовать.

Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом, если у вас серьезные прыщи.

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Что такое прыщи - как получить, лечение в домашних условиях, лечебные средства, мезотерапия

У большинства людей есть проблемы с прыщами, особенно в подростковом возрасте. Обычно от них избавляются с помощью выдавливания или сжигания аптечных препаратов с высокой концентрацией алкоголя. Акне возникает в результате неправильных действий по удалению прыщей с кожи.

Определение

Устойчивое комплексное изменение кожи, которое является результатом длительного присутствия акне и повышенного отделения секрета сальных желез, называемого акне.

Особенно ярко выраженные симптомы патологии возникают в результате необоснованных манипуляций по очистке нежной кожи лица.

Выраженность акне напрямую зависит от глубины воспалительного процесса во время обострения акне.

Косметологи классифицируют признаки прыщей следующим образом:

  • Необратимое повреждение всех слоев эпителия с рубцеванием соединительной ткани свидетельствует об образовании большого воспалительного очага;
  • небольшая деформация кожи возникает после длительного существования комедонов;
  • рубцы ярко-розового цвета с голубоватым оттенком указывают на небольшой промежуток времени после исчезновения себореи.

Симптомы угревой сыпи слабо выражены или не возникают совсем при нарушении целостности даже значительного количества прыщей в подростковом возрасте. Кожа молодых людей обладает высокой способностью к регенерации.

Но при длительном рецидивирующем течении патологии даже они могут нанести значительный ущерб эпидермису.

Причины появления

К основным факторам возникновения прыщей относятся:

  • Кровообращение к пораженным участкам кожи
  • чрезмерная выработка секрета сальных желез.

Это снижает эффективность процесса заживления, способствует замещению клеток эпителия грубой тканью.

При выдавливании гнойного содержимого происходит преимущественное образование патогенных возбудителей на прилегающих участках кожи. Проникая в поры, они вызывают образование новых инфекционных очагов.

После лечения даже в более глубоких слоях дермы наблюдается значительная деформация тканей, которая проявляется темными пятнами различных мест.

Дерматологи выделят некоторые из основных причин появления прыщей:

  • чрезмерное использование макияжа;
  • повышенная активность сальных желез;
  • сбой в эндокринной системе;
  • снижение сопротивляемости организма бактериальным и (или) вирусным инфекциям;
  • эмоциональная нестабильность.

Причиной появления прыщей становится не только механическое повреждение тканей при выдавливании прыщей. Неправильное лечение конкретных дефектов кожи часто вызывает деформацию клеток эпидермиса.

Химический пилинг или электрокоагуляция, проводимые с нарушениями, способствует появлению глубоких рубцов и ямок.

Каким образом

В связи с большим количеством причин последствия патологии также классифицируются в зависимости от этиологии воспалительных процессов на коже.

К основным симптомам заболевания относятся:

  • Рубцы. Рубцы локализуются на любых участках лица, имеют разную форму - от округлых до удлиненных.Значительная деформация тканей при манипуляциях сдавливанием приводит к рубцеванию. Обширность патологического образования свидетельствует о слиянии множества очагов воспаления в один.
  • Поры расширены. Пораженные сальные железы редко восстанавливаются, сохраняя целостность. Часто они остаются в расширенном состоянии, в полости падающих частиц грязи, и это вызывает новый очаг воспаления.
  • Следы от прыщей или застойные пятна. Изменение температуры окружающей среды становится причиной появления пятен на коже или красного цвета.На этих участках раньше были прыщи, вызванные стойким нарушением кровообращения и даже повреждением стенок мелких сосудов.

Грубое механическое сжатие кожи приводит к чрезмерной пигментации пораженных участков акне. Впоследствии это приводит к увеличению концентрации меланина в верхних слоях эпидермиса. Внешне аномалия проявляется в виде некрасивых коричневых пятен.

Тенденция к их образованию у людей с избыточной выработкой биологически активных стероидов.

Видео: шрамы

Как удалить прыщи

Устранить симптомы болезни помогут средства от постакне. Существует множество методов шлифовки кожи с обязательными процедурами для дальнейшей реабилитации.

Базисную терапию заболевания лучше всего проводить в специализированных клиниках с высокотехнологичным оборудованием.

В медицинском учреждении используются следующие методы восстановления всех слоев эпидермиса:

  • Шлифовка кожи лазером.Эта методика способствует полному исчезновению последствий акне после нескольких сеансов терапии. Роговой слой эпителиальных клеток последовательно удаляется и на его месте образуется новая здоровая ткань. Лазерная шлифовка занимает около 1,5 месяцев.
  • Микродермабразия шлифовальная. Специальное устройство воздействует на дерму, питая микродозами катионы алюминия в верхних слоях кожи. В то же время происходит обратный захват и разрушение ороговевших эпителиальных клеток.Лечение зависит от степени повреждения.
  • Химический пилинг. Техника терапии угревой сыпи основана на использовании химических веществ, вступающих в реакцию с клетками кожи. Полученные продукты линяются, а на их месте появляются новые неповрежденные ткани. Количество процедур, рекомендованное косметологом.
  • Мезотерапия. Под кожу пациента тонкой иглой вводили биологически активные вещества, соединения с ферментативным действием, гиалуроновую кислоту и минералы. Лечебные составы также могут содержать катионы цинка, которые обладают подсушивающими и дезинфицирующими свойствами.

Перед процедурой. Пациентам рекомендуется пройти некоторые тесты, чтобы выявить отсутствие аллергической реакции на используемые химические ингредиенты.

Чем можно заняться дома

Если место жительства или отсутствие времени не позволяет регулярно посещать специализированные магазины, возможно лечение прыщей в домашних условиях. Эта терапия не требует значительных денежных вложений, а часто используемые продукты всегда под рукой.

Вот самые эффективные способы избавиться от симптомов прыщей:

  • Аптечная глина сухая.Ассортимент препаратов представлен набором цветов, но на начальном этапе терапии лучше использовать белую глину. Порошок развести водой до образования густой кашицы и нанести на лицо. Такую маску необходимо наносить 2-3 раза в неделю, совмещая с мягким пилингом.
  • Кубики льда с зеленью. В емкость налить настой или отвар травы, заморозить и протирать кубиками кожу несколько раз в день. Для настоев используются бархатцы, ромашка, шалфей, череда, роза. Можно добавить в смесь свежий сок алоэ, мед, молотые овсяные отруби.
  • Мази с антибиотиками. Следует выбирать наружное средство с небольшим количеством противомикробного препарата: синтомициновой, эритромицинбуй или тетрациклиновой. В мазь ввести увлажняющий крем и нанести на кожу. Курс лечения - около 2-3 недель.

Вариант активизирует кровообращение, насыщает кожу питательными веществами, способствует выработке коллагена. Для лечения постакне присыпку разводят водой до состояния нежирной сметаны и наносят на лицо.

Маску следует держать до появления ощущения легкого покалывания, а затем смыть теплой водой. Необходимо проводить процедуру 1 раз в неделю.

Профилактика

Для предотвращения повторения патологии при уходе за кожей следует использовать натуральную косметику. Он не должен содержать агрессивных ароматизаторов и красителей. Длительный срок хранения скрабов или кремов свидетельствует о наличии консервантов, которые могут вызвать раздражение всех слоев эпидермиса.

Средства от прыщей должны соответствовать типу кожи пациента, иначе такое лечение спровоцирует неприятные осложнения и образование новых прыщей.

Предупреждение о факторах постакне включает:

  • личная гигиена;
  • недостаток в рационе жирных и сладких продуктов;
  • правильный уход за кожей;
  • ежедневное потребление двух литров чистой воды;
  • массаж лица.

Основным средством предотвращения прыщей является правильное лечение прыщей и прыщей.

Категорически нельзя выдавливать сыпь и не прижигать спиртом.

Гнойное содержимое должно выйти из полости естественным путем после устранения воспалительного процесса.К лицу прикасаться только чистыми руками во избежание заражения.

Прогноз

Даже использование современных методов лечения прыщей не поможет избавиться от шрамов или пятен.

Наилучший результат достигается при сочетании проведения повторной коррекции кожи в специализированных клиниках с лечением народными средствами.

Выбирайте метод лечения постакне только после консультации дерматолога и в соответствии с его рекомендациями.Таким образом можно избежать опасности осложнений.

Фото: До и после

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.