Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

От потливости рук народные средства


Потеют ладони рук - терапия народными средствами

Гипергидроз – это распространенное заболевание, которое связанное с повышенным выделением пота.

Много проблем приносит человеку сильная потливость ладоней.

По статистике с этой патологией сталкиваются 3 человека из 100.

Когда можно использовать народные средства

Причинами повышенного потоотделения рук может быть множество причин, например:

Перед тем как лечить повышенное отделение необходимо узнать, чем вызвана эта болезнь. По ходу лечения самого заболевания можно бороться с симптомами гипергидроза. В этом могут помочь народные средства.

Однако стоит помнить, что большинство этих методов основано на использовании различных трав, которые могут стать фактором появления аллергических реакций.

Ванночки для рук

Хорошо устраняют симптоматику ванночки для рук с добавлением разных ингредиентов. Они хороши тем, что человек их может сделать самостоятельно, используя подручные средства.

Береза повислая

Горсть сухих березовых листьев залить кипяченной горячей водой в соотношении 1:10 и дать настояться несколько минут. Настой также можно сделать из свежих листьев. В этом случае соотношение должно быть 1:3.

После этого отвар необходимо вылить в емкость и опустить ладони на полчаса. По окончании процедуры нужно промокнуть насухо руки махровым полотенцем.

Изначально такие ванночки рекомендуется делать 3 раза в неделю, потом – 2 раза. На последней неделе эту процедуру нужно провести 1 раз. Если по окончании курса ладони продолжают потеть, то его можно повторить.

Кора дуба

Дубовая кора часто используется для лечения повышенного потоотделения, и гипергидроз ладоней тому не исключение.

Несколько рецептов для ванночек рук:

  • В литр кипящей воды добавить кору дуба в размере одной столовой ложки, прокипятить несколько минут и снять с плиты. Процедить настой через марлю или сито, добавить в него 2 столовые ложки уксуса. После того как жидкость немного остыла, опустить руки в емкость и подержать там на протяжении 5-10 минут.
  • Пол-литра води довести до кипения и добавить в нее по одной чайной ложке коры дуба и зверобоя, продолжать кипятить на протяжении 10 минут. Процедить отвар через марлю и добавить уксус в размере 3-х столовых ложек.
  • Смешать полынь горькую, кору дуба и корень змеевика. Добавить 2 чайные ложки этой смеси в пол-литра кипящей воды и кипятить на протяжении 7 минут. Для того чтобы избавиться от гипергидроза ладоней быстро, нужно делать ежедневно ванночки из этого отвара. После того как руки перестанут потеть, рекомендуется делать такие процедуры раз в неделю для профилактики.

Чайные ванночки

Необходимо заварить нужное количество крепкого чая, дать немного остыть и опустить в емкость руки. Также можно добавить несколько капель экстракта тысячелистника.

С помощью этих процедур руки не только перестанут потеть, но и залечатся все трещинки.

Крапива и шалфей

Для приготовления настоя необходимо добавить по 1 чайной ложке крапивы и шалфея в 1 литр воды и опустить руки в емкость. Длительность процедуры составляет 5-7 минут.

Для большей эффективности можно добавить еще 1 чайную ложку коры дуба.

Уксус

Столовый уксус помогает уменьшить поры, за счет этого понижается выделение пота. В литр кипяченой воды добавить уксус в размере 3-х столовых ложек, перемешать и погрузить руки в емкость. Через 5 минут достать руки и насухо вытереть полотенцем.

Для эффективности такие ванночки нужно делать каждый день на протяжении 2-х недель.

Рыбий жир

Рыбий жир знаменит содержанием большого количества полезных жиров и жирных кислот, которые в свою очередь помогают усваиваться витамину D.

Недостаток этого органического соединения может спровоцировать повышенную активность потовых желез, в том числе и на руках.

Лимонный сок, спирт, глицерин

Смешать по 1 столовой ложке медицинского спирта и сока лимона и 2 столовых ложки глицерина. Тщательно перемешать. Пользоваться этим кремом рекомендуется сразу после мытья рук.

Наносить исключительно на ладони.

Травяной крем

В равных частях смешать календулу, одуванчик, подорожник и крапиву. Получившуюся смесь необходимо измельчить. Залить 2 чайные ложки трав одним стаканом кипяченой воды и оставить на полчаса. В полученный отвар добавить 2 столовые ложки касторового масла, 50-60 грамм животного жира и 3 чайных ложки меда. Должна получиться консистенция сметаны.

Данный крем рекомендуется использовать 2 раза в день.

Советы и рекомендации

Если повышенная потливость ладоней появляется лишь иногда, то соблюдение нижеприведенных рекомендаций поможет уменьшить частоту появления гипергидроза:

  • не употреблять жирную, острую и сладкую пищу;
  • избавиться от лишнего веса;
  • прием контрастного душа;
  • уменьшить прием горячей пищи и напитков;
  • пользоваться антибактериальным мылом;
  • посещать бани и сауны для выведения токсинов из организма;
  • пользоваться антибактериальным мылом;
  • использование специальных косметических средств.

Если человек ежедневно сталкивается с повышенной потливостью ладоней, то эти советы не помогут вылечить гипергидроз. Соблюдение рекомендаций позволит уменьшить интенсивность потоотделения.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Как справиться с потными руками

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Потоотделение - это то, как тело регулирует свою температуру. Несмотря на то, что все потеют, жизнь с постоянными потными руками может вызвать у вас неловкость.

В зависимости от вашего распорядка приветствие рукопожатием может быть обычным явлением. Людям, у которых руки не потеют, не составляет труда протянуть руки. Но если ваши руки постоянно липкие и влажные, такая простая вещь, как рукопожатие, может вызвать беспокойство.

Если у вас частые потные руки или чрезмерное потоотделение других частей тела, которое не вызвано более высокими температурами, у вас может быть гипергидроз. Это состояние, при котором наблюдается потливость без видимой причины. Пот может пропитывать вашу одежду и нарушать вашу социальную жизнь. Это может быть неприятной проблемой, но есть способы контролировать потоотделение.

В случае гипергидроза сверхактивные потовые железы вызывают чрезмерное потоотделение. Эта реакция не имеет ничего общего с температурой в помещении или на улице или уровнем вашей физической активности.Неважно, комфортная температура или вы не двигаетесь, руки могут сильно потеть.

Некоторые люди не обращают внимания на легкое потоотделение рук как на незначительную проблему. Хотя это состояние не всегда указывает на серьезную проблему и может передаваться в семье, чрезмерное потоотделение иногда является симптомом основного заболевания, например:

  • диабет
  • менопауза / приливы
  • низкий уровень сахара в крови
  • сверхактивная щитовидная железа
  • инфаркт
  • проблемы нервной системы
  • инфекции

Когда потоотделение вызвано основной проблемой, у вас могут быть другие симптомы.Обратитесь к врачу, если потоотделение сопровождается ознобом, болью в груди, тошнотой, головокружением или жаром. Также запишитесь на прием к врачу, если потоотделение усиливается или начинает мешать вам.

Если потные руки не заслуживают посещения врача, несколько уловок и домашних средств могут значительно уменьшить потоотделение.

1. Антиперспиранты

Антиперспиранты обычно вызывают потоотделение подмышек, но они также эффективны для остановки потоотделения в различных областях тела, включая руки.Если у вас есть проблемы с чрезмерным потоотделением, нанесите на руки антиперспирант, чтобы уменьшить влажность и липкость. Начните с антиперспиранта обычной силы, а затем переключитесь на антиперспирант клинической силы, если вы не получите желаемых результатов. Антиперспиранты работают лучше всего, когда вы наносите их на ночь, потому что это дает вашим рукам больше времени, чтобы впитать их. Эти продукты работают, сигнализируя вашему телу о прекращении потоотделения. Примеры включают:

Если они не работают, поговорите со своим врачом о рецептурном антиперспиранте.

2. Пищевая сода

Пищевая сода - это быстрый и недорогой способ уменьшить потливость рук. У большинства людей есть упаковка пищевой соды на кухне или в ванной. Эффективность пищевой соды для чистки и отбеливания зубов хорошо известна, но вы можете не осознавать, как пищевая сода действует как антиперспирант и дезодорант. Поскольку пищевая сода является щелочной, она снижает потоотделение и способствует быстрому испарению пота. Смешайте пару чайных ложек пищевой соды с водой, чтобы получилась паста. Втирайте пасту в руки около пяти минут, а затем вымойте руки.Вот два варианта:

3. Яблочный уксус

Если у вас гипергидроз, органический яблочный уксус может сохранить ваши потные ладони сухими, уравновешивая уровень pH в организме. Можно протереть ладони яблочным уксусом. Оставьте на ночь для лучшего эффекта. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион 2 столовые ложки. Он вкуснее с медом и водой или с фруктовым соком. Вот несколько брендов:

4. Листья шалфея

Добавление листьев шалфея в пищу или потягивание чая из шалфея может облегчить потливость рук.Вы также можете носить в кармане сушеный шалфей в тканевой упаковке (саше) и обнимать его рукой, чтобы впитать и предотвратить пот. Вяжущее свойство шалфея устраняет излишки кожного сала и предотвращает потоотделение. Это свойство также может уменьшить запах, вызванный потоотделением. Для достижения наилучшего результата положите горсть листьев шалфея в воду, а затем опустите в смесь руки примерно на 20 минут. Другой вариант - пить чай с шалфеем. Поскольку шалфей - это трава, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пить чай, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.Вы можете попробовать:

У вас, вероятно, уже есть хотя бы один предмет на вашей кухне или в ванной, который может перестать потеть на своем пути! Если вы испытываете повышенное потоотделение, обратитесь к врачу. Они могут предложить другие варианты, если ваше состояние не поддается лечению домашними средствами.

.

Народные средства от потливости подмышек

Мокрые подмышки - что может расстроить больше? Этим трудно смываются пятна на одежде, неприятный запах и раздражение на нежной коже в области подмышечных впадин. И многие люди вынуждены сталкиваться с такой проблемой не только в жаркую погоду, но практически в любое время года. Мало кто из них удовлетворен таким положением вещей. И это вполне естественно. И человек начинает искать методы решения проблемы интенсивного потоотделения.Как правило, все методы сводятся к покупке и использованию различных дезодорантов и антиперспирантов. Однако врачи предупреждают, что все эти косметические средства не так безопасны для кожи человека, как может показаться на первый взгляд. Принцип их действия прост - подавление деятельности потовых желез. Но при этом происходит закупорка именно этих потовых желез, что может привести к развитию определенных осложнений. Что делать? Попробуем вместе найти ответ на этот актуальный вопрос.И для этого мы обращаемся за помощью к природе. Ведь существует масса очень эффективных народных средств от потливости подмышек, которые с успехом применяли наши предки.

Хвощ полевой

Хвощ полевой очень эффективно регулирует работу потовых желез. Помогает при сильном потоотделении. Для изготовления следующего инструмента вам понадобится:

  • 2 столовые ложки сушеного полевого хвоща.
  • 100 грамм любой водки.

Поместите траву в стеклянную емкость и наливку, плотно закройте крышкой и тщательно перемешайте.Оставить настояться в темном холодном месте - лучше всего на нижней полке холодильника. Настаивать нужно 10 дней, периодически помешивая. Через 10 дней процедить спиртовую настойку марлевой салфеткой, добавить еще 100 грамм чистой холодной кипяченой воды. Все, спиртовая настойка готова к употреблению. Кстати, в холодильнике его тоже нужно хранить не больше года. Все очень просто. С помощью ваты два раза в день - утром и вечером - необходимо протирать данной настойкой кожу в области подмышечных впадин.Не забывайте о простых мерах предосторожности. Во-первых, не следует протирать кожу сразу после депиляции, поскольку спирт, попадая на микротравмы кожи, вызывает неприятные ощущения. Хотя, справедливости ради стоит отметить, что для здоровья это не вредит. Более того - есть дезинфекция. А во-вторых, не используйте это средство непосредственно перед выходом на открытое солнце - это может привести к появлению пигментных пятен. Продолжительность лечения должна быть не менее двух недель. И первые результаты будут заметны уже на третий-четвертый день применения спиртовой настойки хвоща.

Чайный гриб

Еще одним очень эффективным средством от чрезмерного потоотделения подмышек является самый распространенный чайный гриб, который встречается во многих домах. О том, что с помощью чайного гриба можно получить вкусный напиток, знают все. Но лечебные вещества чайного грибка остаются незаслуженно забытыми. А чтобы лечить потливость, не нужно прилагать никаких усилий. Достаточно просто положить чайный гриб в воду и как обычно ухаживать за ним.Как правило, это делается следующим образом. Чайный гриб помещается в трехлитровую банку, наполненную чистой кипяченой водой. Каждый день нужно добавлять полстакана слегка заваренного чая и пять столовых ложек сахара. Обратите внимание - недопустимо употреблять чайный гриб менее четырех недель. Поэтому уже через месяц вы можете с чистой совестью наслаждаться вкусным напитком. А через месяц используйте настой чайных грибов для лечения повышенного потоотделения. Вам понадобятся только ватные диски. Смочите настоем ватный диск и тщательно протрите подмышки.Делать это нужно как можно чаще, но не реже пяти раз в день. Вы почувствуете облегчение через неделю, но лечение следует продолжать в течение месяца. При необходимости - что бывает очень редко - курс лечения можно продлить до двух месяцев. Как говорят люди, опробовавшие этот рецепт на себе, пот не возвращается около полугода.

Кора дуба

Не забывайте о полезных свойствах коры дуба - она ​​помогает избавиться от сильного потоотделения подмышек. Для этого нужно приготовить отвар коры дуба.Вам понадобится:

  • 2 чайные ложки измельченной коры дуба.
  • 1 лимон.
  • 0,5 л воды.

Поместите кору дуба в эмалированную посуду и залейте пол-литром воды. Довести бульон до кипения, постоянно помешивая. Убавить огонь и варить, пока не закипит половина объема. После этого накройте кастрюлю крышкой и заверните в толстое махровое полотенце, оставьте настаиваться на два часа. Отвар процедить марлевой салфеткой, перелить в стеклянную емкость. Отжать сок одного лимона, добавить в бульон дубовую кору и тщательно перемешать.Закройте крышку и поместите в холодильник на три дня. После этого можно начинать лечение повышенного потоотделения. Ежедневно не реже трех раз в день протирайте получившимся настоем область подмышек. Экстракты, содержащиеся в коре головного мозга дуба, нормализуют работу потовых желез и, соответственно, снижается потоотделение. А лимонный сок слегка дезодорирует кожу, придавая ей легкий аромат. Продолжительность лечения - не менее двух недель. При необходимости после недельного перерыва лечение можно продолжить.

Аптека Ромашка

Нельзя забывать и о лечебных травах. Так, например, обычная аптечная ромашка тоже способна уменьшить самое повышенное потоотделение. Вам понадобится:

  • 200 грамм сушеных соцветий ромашки.
  • 2 литра воды.
  • 5 столовых ложек крупной поваренной соли.

Для начала приготовьте отвар ромашки. Для этого поместите в эмалированный горшок аптечную ромашку, залейте водой и доведите до кипения.Убавьте огонь и тушите 20 минут, затем плотно накройте и оставьте на два часа. После этого тщательно процедите отвар марлевой салфеткой и растворите в нем соль. Перед сном приготовьте горячую ванну, без каких-либо добавок гелей, пенок и прочего. Вода должна быть настолько горячей, насколько может выдержать человек. Хотя, конечно, без фанатизма - термические ожоги нам ни к чему. Непосредственно перед принятием ванны добавьте заранее приготовленный раствор ромашки с солью. Продолжительность принятия ванны - не более 10 минут.Курс лечения не менее 10 дней. Заметка! Такое лечение категорически запрещено людям, страдающим гипертонией, другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также пожилым людям и беременным. Горячие ванны этим людям категорически противопоказаны.

Крапива и шалфей

Для людей с повышенной потливостью также очень эффективны травы, такие как шалфей и крапива. Отвар из них необходимо принимать внутрь. Для приготовления отвара понадобится:

  • 1 столовая ложка сушеной крапивы.
  • 1 чайная ложка сухого шалфея.
  • 1 стакан воды.

Положить в эмалированную кастрюлю с травой, залить водой и довести до кипения. Убавить огонь и тушить 10 минут. После этого дать отвару остыть и процедить его марлевой салфеткой. Полученный отвар разделить на две части. Принимайте утром, сразу после пробуждения и перед сном. Каждый день готовьте новый отвар, так как больше суток его нельзя хранить. Лечение должно длиться не менее двух недель.Как видите, лечение, с помощью которого можно устранить повышенное потоотделение, довольно разнообразно. И вы наверняка сможете выбрать именно то лечение, которое вам поможет. Главное - сохранять оптимизм и терпение! Советуем прочитать:

Комментарии

комментария

.

12 домашних средств от потных рук

Потные руки сильно отталкивают, и это заболевание поражает многих людей, а также влияет на их социальную и личную жизнь. Большинство из них смущены этим состоянием и избегают общения с обществом и личных контактов. Потные руки могут быть вызваны несколькими причинами, такими как стресс, гормональные проблемы и т. Д.

Вместо того, чтобы беспокоиться о проблеме, попробуйте эти замечательные средства, которые не только помогают вылечить заболевание, но и успешно предотвращают появление потных рук в дальнейшем.Эти средства легко доступны дома, их также можно носить с собой в дороге, чтобы ваши руки оставались сухими и свежими в течение всего дня.

Вот 12 натуральных средств от потных рук:

1. Вода

Вода - отличное охлаждающее средство, и потные руки особенно плохо сказываются на людях, тело которых очень быстро нагревается. Лучший способ избежать этого - пить много прохладной воды в течение дня.Это поможет телу оставаться прохладным, а также предотвратит потливость рук. Выпейте не менее 2-3 литров воды, чтобы поддерживать температуру тела под контролем.

2. Зеленый чай

Зеленый чай обладает несколькими лечебными, а также вяжущими свойствами и помогает естественным образом сушить пот, закрывая поры. Зеленый чай также помогает удалить излишки масел и влаги с кожи и предотвращает попадание пота на поверхность кожи. Употребление зеленого чая также окажет детоксицирующее действие на ваше тело, устранит неприятный запах пота и предотвратит действие бактерий на пот.Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая каждый день и время от времени прикладывайте кубики льда к зеленому чаю, чтобы не потеть.

3. Замачивание чая с шалфеем

Чай с шалфеем также обладает вяжущими свойствами и может использоваться для лечения потных рук. Возьмите ведро с теплой или горячей водой и добавьте 2-3 пакетика шалфея или свежие чайные листья. Дайте настояться 15-20 минут. Опускайте руки в эту воду на двадцать минут каждый день. Чай с шалфеем высушит излишки масел и предотвратит потение рук в течение нескольких дней.Для достижения наилучших результатов эту процедуру следует продолжать в течение недели каждый день. Чай с шалфеем также можно пить перед сном для улучшения результатов.

4. Спирт

Алкоголь сушит и обезвоживает тело и, следовательно, является прекрасным естественным средством для лечения потных ладоней. Если протереть руки спиртом или спиртовыми средствами, они сразу же подсушат ладони. Рекомендуется время от времени использовать спиртовые салфетки, чтобы контролировать потливость ладоней.

5. Кукурузный крахмал

Кукурузный крахмал - это простое средство от пыли, которое многие используют для эффективного контроля потных рук, ног и подмышек. Кукурузный крахмал не имеет запаха и напоминает тальк, поэтому при частом применении не создает беспорядка. Он также является хорошим абсорбентом и помогает сохранять кожу сухой. В течение дня протирайте руки кукурузным крахмалом, чтобы не потеть.

6. Тальк

Тальк - еще одно простое и легкодоступное домашнее средство от потных рук.Однако для этой цели важно выбирать мягкие духи или неароматизированные сорта талька, так как потные руки могут плохо пахнуть, когда пот соединяется с духами в тальк.Детская присыпка - хорошая альтернатива, так как она имеет легкий аромат. Тальк в порошке помогает контролировать пот, образуя слой на поверхности кожи и адекватно поглощая пот.

7. Пищевая сода

Пищевая сода обладает хорошими впитывающими свойствами, что помогает сохранять кожу сухой на поверхности. Возьмите немного пищевой соды и смешайте с водой. Нанесите на ладонь и потрите ладони вместе, чтобы покрыть поверхность пищевой содой и предотвратить просачивание пота.Вы можете повторять процедуру по мере необходимости, чтобы контролировать потоотделение .

8. Цедра лимона и апельсина

Молотая цедра лимона или апельсина также отлично подходит для борьбы с потными руками. Они хороши еще и тем, что оставляют руки свежим и чудесным ароматом. Возьмите цедру апельсина и лимона и высушите на солнышке. Его можно измельчить и хранить в герметичных банках. При необходимости вы можете использовать их как присыпку или смешать с водой, оставить на руках пальто и дать высохнуть.Порошок также можно смешать с разрыхлителем и использовать для удаления пыли и дезодорирования рук.

9. Томатный сок

Охлаждающие и вяжущие свойства томатного сока также помогают контролировать потливость рук и ладоней. Пейте прохладный томатный сок каждый день, чтобы сохранять тело прохладным. Нанесите томатный сок на ладонь, чтобы он оставался сухим и мягким.

10. Чайные пакетики

Чай в пакетиках тоже обладает вяжущими свойствами из-за содержащейся в нем дубильной кислоты.Применение пакетиков черного чая помогает сузить поры, а также снижает вероятность просачивания пота через поры. Возьмите влажный чай в пакетиках и подержите их в ладонях на несколько минут каждые несколько часов. Черный чай также можно использовать для ополаскивания или вытирания ладоней или замачивания в течение получаса каждый день, чтобы контролировать потоотделение .

11. Уксус

Еще одно замечательное вяжущее средство, которое можно использовать для борьбы с потными руками, - это уксус.Наносите уксус на ладони 2-3 раза в день, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение и сохранить руки сухими от пота.

12. Розовая вода

Розовая вода - еще одно средство, которое можно использовать для борьбы с потными руками. Приготовьте розовую воду, кипятя лепестки роз в воде и добавив несколько капель розового масла для аромата. Его можно разлить по бутылкам и использовать для нанесения на руки несколько раз, чтобы предотвратить потоотделение . Другой способ использовать розовую воду - смешать ее с уксусом, чтобы получить более сильное средство от потных рук.Возьмите несколько лепестков розы и залейте белым уксусом. Его можно хранить в бутылке и использовать для нанесения на руки утром и вечером, а также между ними, когда это необходимо для борьбы с потными руками.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средств

Существует несколько натуральных и отпускаемых без рецепта средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Вот некоторые из них:

1. Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками.Это поможет уменьшить дискомфорт.

Для некоторых, однако, антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов). А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта.

Также важно убедиться, что вы правильно наносите антиперспирант, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано.Это означает, что вам следует:

  • Наносить антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносить его на уже вспотевшие подмышки или подмышки, которые остались влажными после душа).
  • Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладно; это позволяет активному ингредиенту полностью проявить себя.
  • Брейтесь под мышками, так как волосы могут мешать антиперспиранту выполнять свою работу. (Однако не бриться непосредственно перед нанесением, так как антиперспирант может раздражать вашу недавно выбритую кожу.)
  • Дать поработать; Чтобы испытать полный эффект антиперспиранта, может потребоваться до четырех дней.

2. Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеться на день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате. Если дать телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны.

3.Брейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение. Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? А некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие.Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело обрабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

  • полуфабрикаты
  • ликер и пиво
  • чеснок и лук
  • продукты с высоким содержанием жира
  • кофеин
  • горячие, острые блюда
  • лед крем

5.Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потоотделение

Некоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить при этом сверхактивные потовые железы. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью своего рациона, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:

  • вода
  • продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
  • миндаль
  • бананы
  • сыворотка
  • овощи и фрукты с высоким содержанием воды содержание (например,г., арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, баклажаны, краснокочанная капуста)
  • оливковое масло
  • овес
  • зеленый чай
  • сладкий картофель

6. Оставайтесь гидратированными

Обильное питье Вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек.

7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.

Ношение тесной одежды - особенно одежды, которая плотно облегает руки - может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и одежду с большей свободой. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение артериального давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез.

А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить количество кофеина или полностью отказаться от него.

9. Бросьте курить

Никотин, который вы принимаете во время курения - как и кофеин - повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы минимизировать частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях может потребоваться специальный антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз вызывает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.