Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства радикулит


Лечение радикулита народными средствами. Симптомы радикулита

Радикулит не является болезнью, правильней сказать, что это болевой симптом, который появляется рефлекторной реакцией раздраженного нерва. Сейчас боли в спине случаются почти у каждого человека, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Проявление радикулита зависит от его вида и причин появления.

Виды радикулита

Существует 3 вида радикулита:

Пояснично-крестцовый (поражаются окончания нервов крестцового отдела)

Шейно-позвонковый (поражение мышц шейного отдела и головы)

Грудной (поражение межреберных нервов). Последний встречается крайне редко.

Симптомы радикулита

  • постоянная или временная боль,
  • боль острая, тупая, ноющая,
  • боль может быть как местной, так и отдающей в разные части тела или органы,
  • при движении возникают болевые ощущения,
  • жжение,
  • онемение конечностей,
  • мышечная слабость.

Причины радикулита

  • малоподвижный образ жизни,
  • межпозвоночные грыжи,
  • травмы позвоночника,
  • нарушение метаболизма,
  • переохлаждение,
  • инфекционные заболевания,
  • поднятие тяжестей,
  • длительное нахождение в стрессовом состоянии.

Диагностика

Диагностикой данного недуга занимается невропатолог. Сначала идет общий осмотр и опрос больного. Затем назначается более тщательное исследование, к которому относится рентген, томография, МРТ, ЭКГ.

Иногда вместе с изучением позвоночника, врач может назначить ультразвуковое исследование живота и таза, флюорографию, а также направить на сдачу анализов крови и мочи.

Лечение радикулита в домашних условиях

Радикулит стал настолько распространенной проблемой, что почти все научились бороться с ней самостоятельно в домашних условиях.

Эфирные масла для расслабления мышц спины

Необходимо делать легкий массаж для расслабления мышц с использованием натуральных эфирных масел: арника, зверобоя, пихты, сосновой хвои, розмарина, шалфея.

Например, после разогрева проблемной области (легкий массаж, растирание), втирайте в нее небольшое количество пихтовое масло. Процедуру лучше проделывать после принятия ванны. Курс лечения — 10 повторений.

Принимайте теплые ванны с розмариновым маслом или хвойных растений.

Лечение радикулита банками

Очень простой способ лечения — банки. Ставьте их на проблемные места (кроме позвоночника!). Если есть боли в позвоночнике, то банки размещайте по бокам, но не больше 3 с обеих сторон. Как правило, хватает всего 2 процедуры для облегчения состояния.

Применение горчицы от радикулита

1 кг соли, 1,5−2 ст.л. горчицы и 14 стакана воды перемешайте между собой в кастрюле, а потом поставьте ее на огонь. Смесь мешайте до тех пор, пока она не станет горячей. Чтобы смесь была более густой можете добавить порошок из сухарей. Получившуюся «мазь» нанесите больному на спину или шею. Сверху укройте место полиэтиленовым пакетом и укутайте пледом. Больной должен лежать на животе. После того, как смесь остынет, компресс уберите.

Мед

Нанесите мед на спину больного, затем этот слой укройте бумажной салфеткой и на больные места выложите горчичники, смоченные в воде. После этого необходимо укутать спину целлофаном и полотенцем. Теплый плед или шарф тоже подойдет. Так следует лежать не больше 1,5 ч.

Народные рецепты

Помимо этого способа, предлагаем вам простые народные методы лечения, которые подойдут для поясничного и шейного радикулита.

1. Нагрейте на сковородке соль, затем поместите ее в мешочек и приложите к проблемному месту.

2. Весьма неплохо в данной проблеме помогает принятие ванн с отваром лапок из пихты. Чтобы его приготовить следует взять 23 ведра пихтовых лапок, мелко порубить их, а затем залить кипятком и оставить на небольшом огне (5 минут). Получившийся отвар процедите и вылейте в ванну. Залезайте в теплую ванну и наслаждайтесь лечением :)

3. Приложите на больные точки листья лопуха (лучше всего свежие), зафиксируйте их бинтом.

4. 14 стакана раствора фурацилина и 1 ч.л. меда хорошенько перемешайте между собой. После этого в смесь опустите горчичники на 2 – 5 с. Приложите их к больному месту. Держите горчичники столько, сколько сможете стерпеть, но не переусердствуйте! Остатки раствора не смывайте с кожи, рекомендуется проблемное место обмотать полиэтиленовой пленкой, а потом еще и шерстяной шалью. Подержите повязку всю ночь. На утро боль должна пройти.

5. Употребление березового сока способствует нормализации обменного процесса в человеческом организме, и весьма эффективен даже при радикулите. Пейте его по 200 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 1 – 2 недели.

6. Порошок из конского каштана перемешайте с камфорным маслом. Получившуюся массу намажьте на хлеб и приложите к «очагу». Как только из хлеба выйдет вся смесь и подсохнет, хлеб можно убрать. Проделывайте процедуру 2 – 3 раза.

7. Медный пояс при радикулите: обмотайте медной проволокой вокруг талии в 2 ряда и ходите с ней (не снимая) 24 ч. Метод может показаться странным, но зато он хорошо помогает при лечении радикулита. Не бойтесь, что проволока будет доставлять вам неудобства. Она довольно-таки мягкая.

8. Приготовьте мазь из свежевыжатого сока чистотела и вазелина в пропорции 1:4.

9. Натрите на крупной терке сырой картофель (чистить его необязательно). Прикладывать стоит на марле к проблемным местам.

Что делать при простреле в пояснице

1. Полову (мелкие остатки сена) прокипятите под крышкой в мешочке, потом прикладывайте его к больным точкам. Процедуру проделывайте на протяжении 1 ч.

2. Потрите хрен, и приложите к пояснице.

3. Часто прострелы появляются неудачно повернувшись, в этот момент происходит ущемление нерва. Как правило, боль длится очень долго (может несколько дней и недель). В таком случае хорошо помогает массаж. Но чтобы ускорить процесс, ухватитесь обеими руками за высокую перекладину, подтянитесь и сразу же «рухните» вниз, сильно себя встряхнув. Боль должна пройти.

Как за 1,5−2 минуты снять боли в пояснице при радикулите

Профилактика радикулита

Самым хорошим профилактическим действием является лечебная гимнастика. Она укрепляет мышечный корсет, благодаря которому снимается лишняя нагрузка на позвоночник. Очень положительно на спину сказывается плавание. Но избегайте переохлаждения и резких движений.

Избегайте поднятия тяжестей. Если уж приходится делать физическую работу, то выполняйте ее в корсете.

Если вы страдаете лишним весом, то обязательно нужно сесть на диету, а правильней сказать, перейти на здоровое питание. Лишние килограммы оказывают существенное давление на позвонки. В первую очередь стоит отказаться от потребления большого количества соли, острой, жареной и жирной пищи. Помимо этого, рекомендуется полностью исключить сладкое, кофе и черный чай. Включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Весьма полезным для людей, страдающих радикулитом, будут бананы, свежевыжатый сок лимона и чеснок. Нехватка витамина B12 может послужить причиной обострения недуга.

Напоследок хочется отметить, что подвижный образ жизни спасает от многих недугов, в том числе от радикулита. Старайтесь не сидеть длительное время в одной и той же позе. Не падайте в кресло или на кровать, это может вызвать повреждение межпозвоночных дисков. Все делайте плавно и аккуратно.

Упражнения для профилактики радикулита

Следите за собой, любите себя и будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

симптомов, лечение, лекарства и народные средства

Ишиас: симптомы и лечение

Ишиас (или радикулопатия) - это симптом, вызываемый раздражением корешков спинного мозга.

Поскольку поясничный и крестцовый отделы очень подвижны и подвергаются наибольшему, по сравнению с другими группами, костям позвоночника, стрессу, характеризующемуся болью, жалуется огромное количество людей (менее 10% всего населения) .

Истинная природа ишиаса часто неизвестна неспециалистам.

В то же время, несмотря на сильный дискомфорт и боль, многие не обращаются за квалифицированной помощью и стараются справиться с проблемой, чем в конечном итоге сильно ухудшают свое состояние.

В частности, нарушения

Спинной мозг находится внутри позвоночника, который, в свою очередь, делится на несколько отделов.

Многие при упоминании ишиаса представляют себе типичную боль в спине, что не совсем правильно. В результате различных патологий нервные корешки могут раздражаться в любом отделе позвоночника, также диагностируется торакальная и шейная радикулопатия.

Однако наибольшая нагрузка приходится на поясничный и крестцовый отделы, поэтому наиболее вероятно повреждение костей и суставов.

Ишиас - симптом целого ряда заболеваний, а не самостоятельная патология. В связи с этим лечение радикулопатии бессмысленно.

Возможно, из-за снятия анестетика или снятия воспаления наступит временное облегчение, но со временем проблема не будет решена. Неправильное понимание природы ишиаса также делает невозможным диагностику и лечение данной патологии.

Обычно на радикулопатию жалуются люди среднего и старшего возраста, а также те, чья работа связана с переноской тяжелых грузов или длительным пребыванием на холодах.

Причины пояснично-крестцовой радикулопатии

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny - №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

В здоровом организме нервные корешки защищены от внешнего воздействия.При развитии патологий пряди спинного мозга могут раздражаться или сдавливаться, вызывая характерную боль в суставах.

Причины воздействия на корешки очень разные:

  • мышечные спазмы и отек тканей, вызванные воспалением, сдавливают аксоны нервных клеток;
  • в результате травм нарушена естественная защитная структура тела;
  • из-за разрушения межпозвонковых дисков заселялся нервными корешками;
  • разрастаний и других опухолей сначала раздражают нити спинного мозга, а потом полностью их сдавливают.

Чаще всего сопутствует боли в пояснице ишиас. Синдром характерных пороков развития, грыж, инфекционных и венерических заболеваний (в том числе гриппа, бруцеллеза, сифилиса, гонореи), злокачественных новообразований.

Симптомы и диагностика болезни

Основной симптом ишиаса - резкая внезапная боль в пояснице или тыльной стороне бедра.

В зависимости от характера и степени повреждения корешков спинного мозга может возникнуть сильный дискомфорт в ноге, ягодице, ступне или даже во всей нижней части тела.В дополнение к боли или вместо нее вы можете чувствовать онемение или холод.

Поскольку болевые симптомы не всегда локализуются в пояснично-крестцовом отделе, точный диагноз затруднен, поэтому дальнейшее проведение следующих анализов затруднено:

  • Пациент ложится назад и поднимает выпрямленную ногу, затем дискомфорт усиливается на тыльной стороне бедра, ягодицах и пояснице;
  • при попытке сесть из положения лежа на спине пациент рефлекторно сгибает конечность;
  • при резком наклоне головы вперед усиливается дискомфорт в ноге и в области поясницы.

Часто в определенных частях тела боль уменьшается, поэтому пациенты могут двигаться, сидеть и спать в неестественных позах.

По мере развития основной патологии избавиться таким образом от дискомфорта будет все труднее и труднее. Также дискомфорт усиливается при напряжении мышц (поднятие тяжестей, кашель или чихание).

В зависимости от характера и течения основного заболевания симптом поясничного ишиаса может иметь сезонное обострение (обычно осенью и зимой), проявляться однократно или сопровождать пациента до тех пор, пока он не завершит курс лечения.

Особенности терапии

Конкретные методы лечения зависят от заболевания, которое сопровождается поясничным ишиасом. В связи с этим терапии всегда предшествует тщательный осмотр пациента.

Часто в качестве средства от радикулопатии используют разные мази с обезболивающим и разогревающим действием (огромный вклад в их популярность вносит реклама в СМИ).

Поскольку в данном случае настоящая патология неизвестна, такое лечение может не только улучшить здоровье, но и спровоцировать осложнения.

Цель лечения - устранение основного заболевания. Без него ишиас мог вернуться в более позднее время, и устранить прогрессирование патологии очень сложно.

В комплекс мероприятий по лечению ишиаса входят следующие методы:

  • хирургическим путем удаляет опухоль, восстанавливает или заменяет имплантатом поврежденную кость или межпозвонковые диски;
  • лечение, необходимое для остановки развития инфекции и воспаления;
  • с помощью физического избавления от мышечных спазмов и устранения причины боли;
  • сеансов физиотерапии для расслабления и укрепления мышц.

Средства от людей в традиционных

Лечение поясничного ишиаса в домашних условиях народными средствами можно применять наряду с традиционной медициной, ведь бабушкины методы достаточно эффективны, хорошо разогревают и расслабляют мышцы, снимают боль.

Однако в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом и поставьте тщательную диагностику, т.к. в противном случае возможны осложнения основной патологии и (или) аллергические реакции.

Терапия может проходить в стационаре или амбулаторно, в зависимости от основного заболевания.Тем не менее во время активной фазы лечения пациенту необходимо соблюдать постельный режим.

Для предотвращения дополнительного раздражения корешков спинного мозга можно натянуть пораженный участок тугой повязкой или надеть специальный корсет.

Осложнения и опасности

Если рассматривать только симптомы поясничного радикулита, первые приступы болезни будут изолированы, затем их частота будет увеличиваться, пока симптомы не станут постоянными.

На ранних стадиях дискомфорт уходит или после использования примитивных инструментов (например,г., самодельные согревающие мази). Тогда снять боль можно только с помощью сильного обезболивающего.

Возможно, изначально болезнь не будет мешать нормальной жизни, но развитие основной патологии почти наверняка приковывает пациента к постели.

Если симптом сопровождается заболеванием суставов, накопление отложений или разрушение соответствующих тканей, подвижность костных суставов уменьшится, а периодическое раздражение корешков спинномозговых нервов заменит их полное ущемление.

Злокачественные прогрессирующие новообразования вызывают некроз тканей. Если некроз приведет к отказу жизненно важных органов, умрет. Такой же эффект может иметь распространение инфекции.

Профилактические мероприятия

Ишиас сопровождается опасным заболеванием, полное излечение не всегда возможно (особенно опухоли позвоночника).

В связи с этим следует внимательно относиться к своему здоровью, не пренебрегать профилактическими мерами и при возникновении дискомфорта обращаться к врачу.

Врожденные аномалии легче всего исправить в раннем детстве. По мере взросления суставы теряют гибкость, к тому же лечение затруднено, когда скелет полностью сформирован.

Лечение травм не должно ограничиваться только постельным режимом и ношением специальных повязок или ортопедических корсетов. После того, как связки и кости срастутся, необходимо пройти полный курс реабилитации.

Спина легко простужается и вызывает воспаление.По этой причине вы должны одеваться по погоде.

Если работа связана с длительным нахождением на холоде, можно дополнительно обезопасить себя от ишиаса специальным утепленным поясом.

Заболевания суставов препятствуют правильному питанию, соблюдению режима дня, умеренным физическим нагрузкам, профилактическому приему препаратов, восстанавливают обменные процессы в организме и стимулируют регенерацию тканей.

Если пациент относится к группе риска рака, требуется регулярный скрининг.

В этом случае достаточную эффективность показывает только ранняя диагностика и немедленное удаление новообразований. Это заболевание быстро прогрессирует, и полностью избавиться от метастазов не всегда удается.

Для снижения риска микробиологического заражения необходимо уменьшить количество контактов с больными людьми, использовать барьерные и антисептические средства.

Вопреки распространенному мнению, радикулит - не самостоятельное заболевание, а симптом большого количества патологий (напр.ж., дегенеративные процессы в суставах, инфекции, воспаления, злокачественные новообразования).

Лечение возможно только после тщательного обследования пациента, в противном случае увеличивается риск ухудшения состояния и осложнений.

Также большое значение имеют профилактические мероприятия - в их соблюдении радикулопатии почти не страшны.

.

Народное средство - RationalWiki

Народное средство - это любое предполагаемое лечебное средство, которое происходит из донаучных источников, обычно из устной традиции. Они остаются популярными среди людей, которые продолжают их использовать, потому что они популярны в культуре, из которой они родом, или потому, что «это то, что сделала бабушка», но многие такие методы также остались в использовании благодаря продвижению в качестве патентованных лекарств или альтернативной медицины.

Народные лечебные средства отличаются от многих альтернативных видов медицины и традиционных, научно подтвержденных лекарств, поскольку они возникли еще до эры современной медицины.Они варьируются от иногда эффективных до совсем не эффективных. Некоторые народные средства потенциально могут быть доказаны, другие - нет. Тот факт, что ваши прабабушка и дедушка клялись такими лекарствами, не дает им мистического превосходства над современной медициной. Довольно часто имеет место обратное, поскольку эти лекарства были созданы людьми, которые довольствовались тем, что было под рукой в ​​эпоху до того, как лекарства, проверенные научным методом, стали легко доступны. Обычные ингредиенты в народных средствах в Соединенных Штатах включают такие вещи, как скипидар, чай сассафрас и виски.Существуют также некоторые народные средства, которые больше относятся к сфере магии, чем медицины.

Системы «народной медицины» также донаучного происхождения, такие как традиционная китайская медицина (включая иглоукалывание), медицина коренных народов (включая шаманские практики) и гомеопатия, являются родственными практиками с основным отличием в том, что народные средства являются мешанина практик, не являющихся частью какой-либо системы как таковая .

Можно сказать, что народные средства лечения далеко не ушли в прошлое, но все еще являются важной частью современной культуры, потому что у нас все еще есть устная традиция и эквивалентные средства передачи предполагаемых народных средств, в том числе через Интернет.Таким образом, кто-то, кто пробует колонии или какую-то экзотическую причудливую диету, может с энтузиазмом излить [1] своим друзьям, которые попробуют их исключительно на основе молвы, не проводя дальнейших исследований для определения их реальной эффективности. Современные народные средства включают такие вещества, как масло чайного дерева, коллоидное серебро, грибы шиитаке, ДМСО и свечи для ушей.

Примеры [править]

  • Бородавки - существует множество народных средств от бородавок. Поскольку бородавки часто исчезают сами по себе, кто-то может заметить, что бородавка исчезла после того, как протер ее пенни или намазал ее скипидаром, и передать это «лекарство» через устную традицию.Здесь важно помнить, что корреляция не равна причинности.
  • Головные вши - майонез и полиэтиленовый пакет могут быть смертельными. [2]
  • Исцеление верой
  • Виски - как универсальное обезболивающее и антисептическое средство, якобы средство от укусов змей и для многих других целей. [3] Это, вероятно, эффективно в качестве местного антисептика, хотя медицинский спирт, вероятно, лучше: он сильнее (от 140 до 182, против 80 или около того) и дешевле, к тому же.
  • Змеиный жир и части экзотических животных, такие как измельченные рога, - старые народные средства, популярные в Китае. Их продолжающееся использование создало проблему с браконьерством и международной контрабандой частей животных, находящихся под угрозой исчезновения.
  • Чернослив - как натуральное слабительное средство.
  • Ожоги - некоторые народные средства утверждали, что использовали квази-магические методы, чтобы «вытянуть огонь» из ожога, мистическое донаучное понятие. В других случаях на ожог клали сало, жир, скипидар или масло.Как скажет вам сегодня любой фельдшер, сжигание их приносит больше вреда, чем пользы.
  • Табак жевательный - для лечения стопы и глистов.
  • Куриный суп - известное средство от заложенности, особенно вызванной простудой. Безвреден, вкусен и, согласно недавним исследованиям, может быть эффективным. [4]
  • Кора дерева - традиционное средство от лихорадки от древней Греции до племен пуэбло. Некоторые деревья действительно работают, например ива. Фактически, именно так в 19 годах были открыты салициловая кислота и ее производные, такие как аспирин.Другие не действуют при лихорадке, но имеют другие эффекты, например, кора сассафраса, которая является мягким анальгетиком (и отличным вкусом для других травяных лекарств с ужасным вкусом), что привело к полезным научным открытиям. Остальные вообще ничего не делают. Это показывает, что в народных средствах часто есть что-то, но если это так, они, как правило, становятся научными средствами, а затем улучшаются. Таблетка аспирина работает лучше, чем кусок коры ивы.
  • Док-листья ( Rumex obtusifolius ). Обычно появляются, когда вас ужалила крапива, и, учитывая, что они растут довольно близко, их легко найти.

Итог [править]

Если у вас серьезное заболевание или неотложная медицинская помощь, например укус ядовитой змеи, не полагайтесь на старое прадедовское лекарство от укуса змеи; вместо этого обратитесь к врачу. Есть веская причина, по которой ожидаемая продолжительность жизни тогда была меньше половины от сегодняшней. Избегайте народных средств, которые, как известно, вредны (например, табак, сассафрас, скипидар, жир при ожогах, змеиное масло и бог знает что еще, потому что в старину его безопасность или эффективность не проверялась).

См. Также [править]

Ссылки [править]

.

10 домашних средств для лечения ишиаса + советы по профилактике

Ишиас - это боль, возникающая при раздражении седалищного нерва. Боль обычно возникает в пояснице и распространяется на ноги. Боль в седалищном нём изнурительна и мучительна, сводя вашу жизнь с мертвой точки. В этой статье мы составили список простых домашних средств, которые помогут вам справиться с симптомами ишиаса. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что вызывает радикулит?

Седалищная боль связана с нервной системой.Это результат чрезмерного давления на поясничный диск. Другие способствующие факторы включают воспаление или раздражение седалищного нерва соседней костью. Некоторые основные проблемы также вызывают ишиас. К ним относятся:

  • Злокачественное новообразование
  • Дегенерация позвоночника из-за недостатка витамина D
  • Плохая осанка или стрессовая травма, вызывающая грыжу диска
  • Воспаление, приводящее к внутреннему кровотечению
  • Инфекции, связанные с позвоночником
  • Беременность

Это несколько факторов, вызывающих ишиас.Ниже перечислены факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития ишиаса:

  • Курение
  • Ожирение
  • Генетика
  • Дефицит витамина B12
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни
  • Плохая эргономика работы
  • Депрессия
  • (плотники, водители грузовиков и механизаторы)

Важно отметить, что простое присутствие этих факторов риска не означает, что у вас разовьется ишиас.Возраст и здоровье человека также играют роль в этом аспекте.

Теперь мы рассмотрим естественные средства, которые могут помочь справиться с симптомами ишиаса.

Домашние средства для облегчения ишиаса

  1. Молоко с чесноком
  2. Горячий или холодный компресс
  3. Эфирное масло имбиря
  4. Масло мяты перечной
  5. Куркума
  6. Витамины
  7. Сок сельдерея
  8. Корень валерианы
  9. 9 Вера

1.Молоко с чесноком

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами (1), (2). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с радикулитом.

Вам понадобится

  • 8-10 зубчиков чеснока
  • 300 мл молока
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Раздавите зубчики чеснока.
  2. Добавьте в кастрюлю молоко, воду и измельченный чеснок. Доведите смесь до кипения.
  3. Дайте закипеть.Дайте ему немного остыть.
  4. Выпейте смесь, пока она теплая. Для вкуса можно добавить несколько капель меда.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2 раза в день.

2. Горячий или холодный компресс

Горячие и холодные компрессы могут в значительной степени уменьшить воспаление и боль, связанные с ишиасом (3), (4).

Вам понадобится

  • Тряпка для мытья посуды
  • Таз с ледяной водой или кубики льда
  • Теплая вода

Что вам нужно сделать

  1. Смочите чистую тряпку в теплой или холодной воде в зависимости от того, используете ли вы горячий или холодный компресс.
  2. Выжмите лишнюю воду и нанесите ее на место, где вы испытываете острую боль.
  3. Повторяйте этот процесс каждые 5-6 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

3. Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря может оказывать успокаивающее действие при болях в пояснице (5). Он содержит [6] -гингерол, который проявляет обезболивающие и противовоспалительные свойства (6). Эти свойства могут помочь уменьшить боль.

Вам понадобится

  • Несколько капель эфирного масла имбиря
  • Масло-носитель по вашему выбору

Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте эфирное масло имбиря маслом-носителем, например оливковым маслом.
  2. Нанесите эту смесь на нижнюю часть спины.

Как часто вам следует это делать

Для облегчения вы можете делать это 2 раза в день.

4. Масло перечной мяты

Мята перечная обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (7), (8).Его способность снимать боль может помочь в облегчении ишиаса.

Вам понадобится

  • 5-6 капель масла перечной мяты
  • Масло-носитель

Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте масло мяты перечной с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля.
  2. Нанесите эту смесь на пораженный участок.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это 2 раза в день.

5.Куркума

Куркума содержит биоактивное соединение под названием куркумин, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами (9). Он также может ускорить регенерацию нервов (10). Эти свойства куркумы могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 столовая ложка кунжутного масла

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте порошок куркумы и кунжутное масло, чтобы получилась густая паста.
  2. Нанесите эту пасту на пораженный участок и аккуратно помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

6. Витамины

Прием витаминных добавок может помочь при лечении радикулита. Потребление витаминов B12 и D может облегчить боль в пояснице и уменьшить воспаление (11), (12).

Вам понадобятся

  • Добавки витаминов B12 и D
  • Вода

Что вам нужно сделать

Вы можете принимать эти витаминные добавки после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

По рекомендации врача.

Вместо приема добавок можно также употреблять продукты, богатые этими витаминами. Рацион, богатый фруктами, зелеными листовыми овощами, бобовыми и орехами, может обеспечить адекватное потребление необходимых питательных веществ.

7. Сок сельдерея

Экстракты сельдерея обладают противовоспалительными свойствами (13). Следовательно, сок сельдерея может помочь уменьшить интенсивность боли и уменьшить воспаление.

Вам понадобится

  • 250 мл воды
  • 1 стакан нарезанного сельдерея
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Перемешайте нарезанный сельдерей до однородной массы.
  2. Добавьте к этому мед и выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте одну чашку этого сока 2 раза в день.

8. Корень валерианы

Корень валерианы обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами (14).Это может помочь расслабить мышцы нижней части спины, уменьшив воспаление в этой области.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка корня валерианы
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте в нее столовую ложку корня валерианы.
  2. Дать остыть.
  3. Можно добавить немного меда для вкуса и потягивать чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2–3 раза в день.

9. Семена пажитника

Семена пажитника обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами (15). Они также обладают нейропротекторным действием (16). Эти свойства и эффекты могут помочь уменьшить боль при ишиасе.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка порошка пажитника
  • 1 столовая ложка молока

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте порошок пажитника и молоко.
  2. Нанесите на пораженный участок.
  3. После высыхания смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в день.

10. Алоэ вера

Сок алоэ вера содержит ацеманнан, полисахарид, обладающий противовоспалительными свойствами (17). Он также обладает нейропротекторным действием (18). Эти эффекты могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

  • ¼ стакан сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

  1. Потребляйте сок алоэ вера.
  2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на болезненные участки и нежно помассировать.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Эти средства могут в значительной степени помочь справиться с симптомами ишиаса. В следующем разделе мы обсудили другие методы, которые могут помочь облегчить ишиас.

Другие методы лечения ишиаса в домашних условиях

Наряду с опробованием домашних средств, выполнение одного из следующих действий может помочь вам избавиться от постоянной боли:

  • Сделайте легкую тренировку и потянитесь.
  • Сохраняйте правильную осанку, чтобы не напрягать спину.
  • Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, например легкие обезболивающие, которые могут мгновенно облегчить состояние. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Делайте массаж каждую неделю.
  • Не сидите долгое время и регулярно ходите по комнате.

Если вы не почувствуете облегчения боли после применения методов самообслуживания, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Вы должны посетить врача, если боль не проходит дольше недели или становится все более невыносимой.Если вы почувствуете внезапную боль в пояснице и онемение ног, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ишиас - болезненное состояние, которое может затруднять повседневные задачи. Обсуждаемые выше домашние средства могут помочь уменьшить симптомы и справиться с ними. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой из этих методов может вам помочь.

Ответы экспертов на вопросы читателей

В. Может ли мануальный терапевт вылечить ишиас?

A. Да, они могут помочь снизить давление на седалищный нерв и облегчить передвижение.

В. Пройдет ли радикулит самостоятельно?

A. Ишиас обычно проходит самостоятельно, что означает, что он может пройти сам по себе, если вы не будете напрягаться.

В. Полезна ли горячая ванна при ишиасе?

A. Горячая ванна может быть полезна при боли, возникающей при ишиасе. Это может облегчить боль и улучшить кровообращение в пораженной области.

В. Как остановить обострение ишиаса?

A. Вам не следует напрягать спину, выбирать тяжеловесы, поддерживать хорошую осанку и регулярно заниматься спортом, чтобы не вызвать обострение ишиаса.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.