Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства при гипотиреозе


лечение народными методами у женщин и мужчин

Лечение гипотиреоза народными средствами в домашних условиях нацелено на восстановление функций щитовидки. За счет усиления секреции тиреоидных гормонов нормализуется работа эндокринной системы. Лечение гипотиреоза средствами альтернативной медицины облегчает состояние больных. При компенсации требуемого уровня три- и тетрайодтиронина симптомы заболевания полностью исчезают.

Можно ли вылечить гипотиреоз без гормонов

Гипотиреоз – дисфункция щитовидки, характеризующаяся снижением ее секреторной способности. На недостаток в организме тиреоидных гормонов указывают:

  • быстрая утомляемость;
  • увеличение массы тела;
  • отечность конечностей;
  • одутловатость лица;
  • эмоциональная лабильность;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • отсутствие сексуального влечения у пациентов обоих полов.

Субклинический гипотиреоз – одна из самых легких форм болезни, которая не проявляется внешними симптомами. Ее диагностируют при сдаче анализа на гормоны – тиреотропин (ТТГ) и тироксин (Т4). При субклиническом гипотиреозе уровень Т4 остается в норме на фоне повышенного ТТГ. Он чаще встречается у женщин в возрасте от 50-55 лет.

Лечение гипотиреоза направлено на восполнение недостатка три- и тетрайодтиронина. Для нормализации гормонального фона пациентам назначают синтетические аналоги гормонов щитовидки – Тироксин или Эутирокс. Лечение гипотиреоза без гормонов невозможно.

Клинический гипотиреоз в 80% случаев требует пожизненной заместительной терапии, вне зависимости от возраста больного. При латентной форме заболевания аналоги трийодтиронина и тироксина обязательно назначаются женщинам, которые планируют беременность.

Иногда гипотиреоз возникает на фоне йододефицитного состояния. В таком случае лечение проводится йодсодержащими таблетками и народными рецептами.

Как лечить гипотиреоз народными средствами

Народные средства при гипотиреозе используются в качестве дополнения к гормональному лечению. Некоторые травы благотворно влияют на щитовидную железу:

  • устраняют воспаление;
  • ускоряют обновление тироцитов – клеток щитовидки;
  • стимулируют синтез три- и тетрайодтиронина;
  • убирают симптомы йододефицита;
  • увеличивают чувствительность рецепторов к йодсодержащим гормонам.

Перед началом лечения фитопрепаратами нужно проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Сахаристая ламинария

Морская капуста, или сахаристая ламинария, содержит большое количество йода. Она используется в качестве вспомогательного средства при лечении Базедовой болезни и гипотиреоза на фоне йододефицита. Народные средства из ламинарии дополнительно назначают для профилактики атеросклероза, эндемического зоба.

При лечении субклинического гипотиреоза используют порошок ламинарии, который отпускается в аптеке без рецепта:

  • 1 ч. л. средства принимают внутрь;
  • запивают 200 мл воды;
  • употребляют порошок перед сном;
  • курс лечения составляет 15-30 суток.
Не рекомендуется лечить гипотиреоз ламинарией при склонности к кровотечениям, геморрагическом диатезе и почечной недостаточности.

Крапива

Листья двудомной крапивы называют поливитаминным концентратом, так как в них содержится много полезных веществ:

  • йод;
  • витамины группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • железо;
  • фитонциды.

При лечении субклинического гипотиреоза из крапивы готовят:

  • Настойку. 200 г крапивы заливают 1 л водки. Настаивают в стеклянной емкости в прохладном месте 2 недели. Принимают по 1 ч. л. за 20 минут до еды 2-3 раза в сутки.
  • Отвар. Сухие листья заливают кипятком и доводят до кипения. На 2 ст. л. сырья приходится один-полтора стакана воды. После процеживания пьют по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.
Продолжительность лечения зависит от формы гипотиреоза. Настойку рекомендуют принимать курсами по 1-2 месяца. При необходимости лечение повторяют, но не ранее, чем через 3 недели после завершения предыдущего курса.

Дурнишник обыкновенный

Систематическое использование этой травы при гипотиреозе щитовидной железы уменьшает выраженность симптомов, стимулирует выработку тиреоидных гормонов. Зобник, или дурнишник, обладает противоопухолевым действием. Поэтому его используют для лечения и профилактики аденокарциномы щитовидки.

Рецепты народных средств от гипотиреоза:

  • Чай. 1 ст. л. семян заливают 250 мл воды и кипятят на маленьком огне 10 минут. Через 2 часа чай процеживают и принимают по 1/3 стакана трижды в сутки.
  • Настой. 3 ст. л. травы заливают 1 л крутого кипятка. Настаивают не менее 3 часов и процеживают через марлю. Принимают по 200 мл дважды в сутки.

Настой дополнительно используют в лечении узлового зоба, тиреоидита. Для достижения нужного эффекта средство принимают в течение 3-4 недель.

Грецкие орехи

Зрелые орехи содержат вещества, которые благотворно влияют на щитовидку, – йод, ретинол, фолиевую кислоту, пиридоксин, холин, токоферол. Их включают в комплексное лечение таких эндокринных проблем:

  • компенсированный гипотиреоз;
  • эндемический зоб;
  • Базедова болезнь;
  • йододефицитное состояние;
  • тиреоидит.

При гипертиреозе чаще всего используются:

  • Отвар. 5-7 ст. л. очищенных орехов заливают 400 мл воды и проваривают на огне 5 минут. Отвар процеживают через марлю и охлаждают. Выпивают по 150 мл 3 раза в сутки после приема пищи.
  • Сироп. 100 г измельченных орехов заливают стаканом сахарного сиропа. Проваривают на огне 30 минут, после чего переливают в керамическую емкость. Съедают по 1 ст. л. после еды до 4 раз в сутки.

Употребление большого количества орехов опасно воспалением небных миндалин, аллергическими реакциями.

Чистотел

Сок растения оказывает стимулирующее действие на органы эндокринной системы. Регулярное использование этой травы для щитовидной железы способствует синтезу тиреоидных гормонов. Народные средства с чистотелом применяются в лечении:

Для стимуляции секреторной функции щитовидки используется настойка. Готовится средство так:

  • литровую банку наполняют измельченными листочками и стеблями чистотела;
  • доверху заливают водкой и настаивают 2 недели;
  • процеживают через марлю.

Перед приемом настойку разбавляют в 50 мл воды. Дозу увеличивают постепенно – на 2 капли каждый день, доводя до 16 капель. Принимают средство 1 раз в сутки на протяжении 1-2 месяцев.

Йод

Раствор йода включается в лечении йододефицитного гипотиреоза. Для усиления синтеза тиреоидных гормонов используется такое средство:

  • в 5 мл яблочного уксуса добавляют 1-3 капли йода;
  • смешивают раствор с 200 мл кипяченой воды;
  • принимают средство во время еды 2 раза в сутки.
Водно-спиртовой раствор не рекомендуется комбинировать с другими аптечными препаратами. Поэтому между их приемом нужно соблюдать интервал минимум в 1.5-2 часа.

Кокосовое и эфирные масла

Для лечения аутоиммунного тиреоидита и гипотиреоза применяются масляные вытяжки растений. Чтобы уменьшить воспаление в железе, применяются:

  • Кокосовое масло. Неразбавленное масло принимают по столовой ложке четырежды в день. Такое средство ускоряет метаболизм, обновление тироцитов, выработку Т3 и Т4. Курс лечения составляет от 3 до 4 недель.
  • Эфирные масла. Небольшое количество масла мирры, перечной мяты и лаванды наносят на горло для уменьшения воспаления в щитовидке. Совершают процедуру 1-2 раза в день до облегчения состояния.
Нельзя наносить эфирные масла на травмированную кожу. Это чревато раздражением, жжением и длительным заживлением ран.

При гипотиреозе рекомендована ароматерапия эфирными маслами майорана, можжевельника, розмарина. Для 1 процедуры в аромалампу добавляют 3-5 капель средства.

Женьшень

Женьшень обладает противовоспалительными и стимулирующими свойствами. Для лечения заболеваний ЩЖ используют настойку, которая продается в аптеках. При гипотиреозе трижды в сутки принимают раствор из 150 мл кипяченой воды и 30 капель настойки. Оптимальный курс лечения составляет 1-1.5 месяца.

Фейхоа с сахаром

В одном плоде фейхоа содержится 3-4 мг йода. Поэтому их используют для лечения недостаточности щитовидки и йододефицитного гипотиреоза.

Рецепт фейхоа с сахаром:

  • 500 г плодов измельчают в блендере;
  • пересыпают в стеклянную банку;
  • смешивают с 1 кг сахарного песка;
  • настаивают 14 дней.

Сироп принимают натощак по 2 ст. л. каждое утро. Курс лечения варьируется в пределах от 3 до 6 недель.

Другие рецепты

Лекарственные травы при гипотиреозе восстанавливают работу щитовидной железы, улучшают усваивание из продуктов йода. В лечении эффективны такие народные рецепты:

  • Травяной отвар. Смешивают по 1 ч. л. тысячелистника, ромашки, зверобоя, березовых листочков, перечной мяты. В 10 г сбора добавляют 2 ч. л. черники. Заливают все 200 мл воды и проваривают 15 минут. Пьют по полстакана отвара 2-3 раза в сутки.
  • Настойка полыни. 30 г измельченного чеснока смешивают с 10 г полыни. Заливают 500 мл водки и настаивают в прохладе 5-6 суток. Принимают на протяжении месяца по 1 ч. л. трижды в день.
  • Чай. 30 г семян льна смешивают с 10 г цедры лимона и 15 мл растопленного меда. Заливают горячей водой и пьют как чай до 3 раз в день после еды.
При воспалении кишечника и при язвенной болезни лечить гипотиреоз спиртовыми настойками не рекомендуется.

Роль диеты в лечении щитовидки

Диетотерапия – одна из составляющих консервативного лечения недостаточности щитовидки. Для восстановления работы внутренних органов назначаются разные диетические программы:

  • диета Мэри Шомон;
  • стол №8 по Певзнеру;
  • низкоуглеводная диета и т.д.

Чтобы уменьшить выраженность гипотиреоза, нужно употреблять в пищу продукты с жирными кислотами – линолевой, лауриновой, олеиновой. Они ускоряют метаболизм, снижают уровень плохого холестерина. В диетотерапию включаются:

  • авокадо;
  • грецкие орехи;
  • оливковое масло;
  • фундук;
  • земляной орех.

Гипотиреоз – недостаточность щитовидки, которая приводит к снижению уровня Т3 и Т4 в организме. Для лечения болезни применяются медикаментозные и народные средства, которые оказывают стимулирующее действие на железу. Систематический прием лекарственных отваров, чаев, настоев уменьшает симптоматику и предупреждает осложнения.

5 природных средств от гипотиреоза

Стандартным лечением гипотиреоза является ежедневный прием препаратов, замещающих гормоны щитовидной железы. Конечно, лекарства часто имеют побочные эффекты, и если забыть принять таблетку, симптомы могут появиться еще больше.

В некоторых случаях природные средства могут вызывать меньше побочных эффектов и лучше вписываются в ваш образ жизни.

Цель натуральных средств или альтернативной медицины - устранить основную причину проблемы с щитовидной железой. Проблемы с щитовидной железой иногда возникают в результате:

Изменение диеты и прием травяных добавок - это два способа улучшить состояние щитовидной железы.Эти варианты могут иметь меньше побочных эффектов, чем прием препаратов для лечения щитовидной железы.

Кроме того, прием травяных добавок для лечения низкой или недостаточной активности щитовидной железы может быть полезным для людей, которые плохо реагируют на лекарства.

Рассмотрите следующие пять натуральных средств в качестве дополнения или альтернативы вашему плану лечения.

По данным Национального института здоровья (NIH), селен является микроэлементом, который участвует в метаболизме гормонов щитовидной железы.

Многие продукты содержат селен, в том числе:

  • тунец
  • индейка
  • бразильские орехи
  • говядина травяного откорма

Тиреоидит Хашимото, атака иммунной системы на щитовидную железу, часто снижает поступление селена в организм.Было доказано, что добавление этого микроэлемента помогает сбалансировать уровень тироксина или Т4 у некоторых людей.

Важно обсудить со своим врачом, какое количество селена может быть подходящим для вас, поскольку все люди разные.

Сахар и обработанные пищевые продукты могут вызвать усиление воспаления в организме.

Воспаление может замедлить превращение Т4 в трийодтиронин или Т3, другой гормон щитовидной железы. Это может усугубить симптомы и заболевание щитовидной железы.

Кроме того, сахар увеличивает ваш уровень энергии только на короткое время, исключение его из рациона может помочь регулировать ваш уровень энергии.Кроме того, исключение сахара из рациона может помочь снизить уровень стресса и снизить уровень кожи.

Принять диету без сахара непросто, но польза для здоровья щитовидной железы того стоит.

Прием некоторых витаминных добавок может повлиять на здоровье щитовидной железы.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы может повлиять на уровень витамина B-12 в вашем организме. Прием добавок витамина B-12 может помочь вам частично устранить повреждения, вызванные гипотиреозом.

Витамин B-12 может помочь при усталости, вызванной заболеванием щитовидной железы.Заболевание также влияет на уровень витамина B-1. Вы можете добавить в свой рацион больше витаминов группы B с помощью следующих продуктов:

  • горох и фасоль
  • спаржа
  • семена кунжута
  • тунец
  • сыр
  • молоко
  • яйца

Витамин B-12 в целом безопасен для большинство здоровых людей на рекомендованных уровнях. Поговорите со своим врачом о том, сколько витамина B-12 может быть подходящим для вас.

Национальный институт здравоохранения изучал связь между гипотиреозом и проблемами тонкого кишечника.

Было обнаружено, что измененная перистальтика желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), обычно наблюдаемая при гипотиреозе, может вызвать избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) и в конечном итоге привести к хроническим симптомам ЖКТ, таким как диарея.

Пробиотические добавки содержат живые полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье желудка и кишечника.

Помимо форм пищевых добавок, ферментированные продукты и напитки, такие как кефир, чайный гриб, некоторые сыры и йогурт, содержат полезные пробиотики.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило использование пробиотиков для профилактики или лечения каких-либо заболеваний.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли эти добавки вам помочь.

Принятие безглютеновой диеты - больше, чем прихоть для многих людей с гипотиреозом.

По данным Национального фонда осведомленности о целиакии, значительное число людей с заболеванием щитовидной железы также страдают целиакией.

Целиакия - это расстройство пищеварения, при котором глютен вызывает иммунный ответ в тонком кишечнике.

Исследования в настоящее время не поддерживают безглютеновую диету для лечения заболеваний щитовидной железы.

Однако многие люди с тиреоидитом Хашимото и гипотиреозом действительно чувствуют себя лучше после исключения из своего рациона пшеницы и других продуктов, содержащих глютен.

Но у отказа от глютена есть некоторые недостатки. Во-первых, стоимость покупки продуктов без глютена часто намного выше, чем продуктов, содержащих пшеницу.

Кроме того, некоторые расфасованные безглютеновые продукты вредны для здоровья. Это потому, что эти продукты могут иметь более высокое содержание жира и меньше клетчатки, чем продукты, содержащие пшеницу.

Для многих преимущества естественного плана лечения щитовидной железы перевешивают недостатки.

Однако, если вам сделали операцию по удалению щитовидной железы, план естественного лечения щитовидной железы не для вас. Как всегда, вы должны обсудить любые планы лечения со своим врачом, прежде чем начинать их.

.

домашних средств от гипотиреоза - причины, симптомы, лечение и диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Щитовидная железа, расположенная чуть ниже кадыка в нижней части шеи, вырабатывает в организме гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа имеет форму бабочки и окружает трахею двумя долями, прикрепленными к центральному перешейку. Когда вы едите продукты, содержащие йод, такие как соль и морепродукты, эта щитовидная железа использует идод для производства гормонов щитовидной железы.Вырабатываются два важных типа гормонов щитовидной железы: Т4 или тирозин и Т3 или трийодтиронин (Т3). На их долю приходится большая часть гормонов щитовидной железы, присутствующих в кровотоке. Т3 является более активным из гормонов и влияет на клеточный метаболизм.

Когда щитовидная железа производит аномально низкое количество гормонов щитовидной железы, это называется гипотиреозом. Некоторые проблемы со здоровьем могут развиться из-за низкого уровня гормонов щитовидной железы в организме, поскольку эти гормоны, помимо других функций, отвечают за ваш рост и развитие.

Симптомы гипотиреоза

Симптомы гипотиреоза включают:

  • Чувствительность к холоду
  • Усталость и истощение
  • Депрессионли>
  • Менструальный цикл более тяжелый, чем обычно
  • Запор
  • Боль в мышцах и суставах
  • Мышечные судороги
  • Сухая и утолщенная кожа
  • Истончение волос
  • Хрупкие ногти
  • Бледный цвет лица
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Потеря обоняния и вкуса
  • Опухшие руки и ноги
  • Замедляющая и дезориентирующая речь
  • Постоянная сонливость
  • Повышение уровня холестерина

Ранние симптомы гипотиреоза очень малозаметны, и их часто можно спутать с симптомами других заболеваний.Если у вас легкий случай гипотиреоза, вы можете даже не проявлять никаких симптомов или признаков этого состояния, что делает практически невозможным диагностику, пока состояние не ухудшится с течением времени. По мере того как метаболическое функционирование организма замедляется, различные симптомы становятся более очевидными, и становится возможным поставить диагноз.

Если вы подозреваете, что страдаете гипотиреозом, врач проведет тщательное медицинское обследование, чтобы определить причину ваших симптомов и определить правильное лечение для вашего случая гипотиреоза.Также диагноз могут подтвердить анализ крови, ТТГ и Т4, а также рентген грудной клетки.

Люди с диагнозом гипотиреоз более восприимчивы к проблемам с бесплодием, выкидышам и рождению детей с врожденными дефектами. По мере прогрессирования гипотиреоза он может даже привести к сердечной недостаточности, скоплению жидкости в легких, увеличению сердца и даже к опасному для жизни состоянию, называемому микседемной комой. Это состояние требует немедленной медицинской помощи и госпитализации. Если вы страдаете гипотиреозом и у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

  • Температура тела ниже нормы
  • Низкое давление
  • Дыхание поверхностное
  • У вас инфекция
  • Симптомы не поддаются лечению
  • Боль в груди
  • Падение уровня сахара в крови
  • Отсутствие реакции и неразбериха

Причины гипотиреоза

Гипотиреоз встречается чаще, чем вы думаете.Гипотиреоз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, с возрастом он развивается. Другие причины гипотиреоза включают:

  • Тиреоидит Хашимото: это основная причина гипотиреоза в стране. Заболевание передается по наследству, в результате чего щитовидная железа увеличивается и, как следствие, снижается выработка гормонов. Хашимото - аутоиммунное заболевание, которое чаще поражает женщин, чем мужчин. Сканирование щитовидной железы или анализ крови укажут на наличие этого состояния.
  • Лимфоцитарный тиреоидит: Или воспаление щитовидной железы. Это состояние чаще встречается после беременности. Далее следует период чрезмерной выработки гормонов щитовидной железы, а затем резкий спад. Женщины, страдающие лимфатическим тиреоидитом, обычно приходят в норму через шесть месяцев или около того.
  • Лечение деструкции щитовидной железы: Если вы страдали гипертиреозом и получали хирургическое вмешательство или вводили радиоактивный йод для лечения этого состояния, существует вероятность развития гипотиреоза как реакции на лечение.
  • Заболевание гипофиза: В некоторых случаях гипоталамус или гипофиз не могут дать указание щитовидной железе производить необходимые гормоны.
  • Травма гипофиза: Повреждение гипофиза может произойти в результате операции на головном мозге или любой травмы. Это приводит к снижению выработки гормонов щитовидной железы и может развиться гипотиреоз. Повреждение гипофиза может также повлиять на другие функции организма, такие как размножение и рост.
  • Некоторые лекарства: Лекарства, применяемые для лечения гипертиреоза, могут в конечном итоге вызвать гипотиреоз.Эти препараты изменяют работу щитовидной железы и вызывают низкий уровень гормонов щитовидной железы.
  • Дефицит йода: Продукты, богатые йодом, обеспечивают щитовидную железу необходимым йодом, необходимым для выработки гормонов щитовидной железы. В некоторых частях мира, таких как Чили, Индия и Эквадор, ежедневный рацион естественным образом беден йодом и вызывает дефицит, который может привести к гипотиреозу.
  • Другие причины гипотиреоза могут быть связаны с врожденными дефектами, лучевой терапией рака и вирусным тиреоидитом.

Средства от гипотиреоза

Медикаменты - это первый вариант лечения гипотиреоза. Врачи могут назначать различные лекарства, чтобы довести выработку гормона щитовидной железы до нормального уровня. Однако лекарства для щитовидной железы, как правило, по-разному реагируют на разных людей, и может потребоваться время, чтобы найти лекарство, которое лучше всего подходит для вашего индивидуального случая. А пока вы можете попробовать некоторые натуральные средства от гипотиреоза. Тем не менее, всегда старайтесь держать своего врача в курсе, так как большинство естественных методов лечения не подвергались тщательной проверке, и некоторые из них могут иметь неблагоприятный эффект или мешать действию лекарств.Считается, что упражнения и пищевые добавки помогают в естественном лечении гипотиреоза. Для лечения гипотиреоза важно заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю. В дополнение к этому вы можете поговорить со своим врачом о том, какие добавки вам следует принимать вместе с надлежащими дозировками.

  • Если вы страдаете гипотиреозом, вам помогут добавки марганца и йода, а также витамин С и комплекс витаминов В.
  • Хорошая мультивитаминная добавка также может улучшить здоровье щитовидной железы.
  • Капсулы Bladderwack или Kelp являются отличным естественным средством лечения гипотиреоза, поскольку они являются хорошими источниками йода.
  • Еще одна добавка, улучшающая работу щитовидной железы, - это селен, но следует проявлять осторожность, чтобы не переборщить, поскольку селен имеет несколько вредных побочных эффектов при приеме в избытке.
  • Утверждения о том, что иглоукалывание может помочь при гипотиреозе, на самом деле подтверждается исследованием, проведенным по изучению эффектов иглоукалывания у пациентов с субклиническим гипотиреозом.Лечение способствовало улучшению качества жизни и уменьшению симптомов.

Если вы все же хотите принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и диетологом о правильной дозировке.

Диета при гипотиреозе

Очень важной частью лечения гипотиреоза является диета. Диеты, богатые сложными углеводами и белками, могут облегчить симптомы гипотиреоза. Избегание обработанных продуктов, содержащих крахмал, сахар и жир, также может иметь большое значение для лечения этого состояния и предотвращения развития других проблем со здоровьем.

Вот некоторые рекомендации по диете при гипотиреозе:

  • В ваше меню следует добавлять продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3 и Омега-6, такие как листовые зеленые овощи, лосось, орехи, семена и креветки.
  • Пейте много жидкости в течение дня. Между приемами пищи можно пить воду и зеленый чай, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Продукты, богатые йодом, такие как морские водоросли и водоросли, следует есть регулярно.
  • Такие продукты, как брокколи, цветная капуста, соя, бобы и шпинат, могут замедлить работу щитовидной железы, поэтому их следует есть в небольших количествах.
  • Избегайте искусственных подсластителей, кофеина, молочных продуктов и алкоголя, когда соблюдаете диету от гипотиреоза.
  • Тенденция к полноте при гипотиреозе может привести к тому, что люди умрут себя голодом или придерживаются крайне низкокалорийной диеты. Это может принести больше вреда, чем пользы, и привести к ряду других осложнений для здоровья. Вместо причуды или чрезмерной диеты, научитесь есть здоровую сбалансированную пищу, которая обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для оптимального функционирования.В дополнение к этому добавьте по крайней мере час упражнений трижды в неделю, и вы сможете повысить свой метаболизм и уменьшить такие симптомы, как усталость.

Рекомендации по лечению гипотиреоза

Помимо обычного лечения гипотиреоза и изменения диеты и пищевых привычек, существует также множество альтернативных методов лечения, которые могут помочь в лечении этого состояния. Программы физической подготовки могут помочь справиться с болезнью. Исследования влияния йоги на пациентов с гипотиреозом подтвердили заявления о ее пользе для здоровья, поскольку было обнаружено, что эта практика полезна для лечения симптомов, связанных с заболеванием.

Добавлять упражнения йоги в свой распорядок дня следует только под наблюдением обученного инструктора по йоге. Существует ряд конкретных асан или поз, которые могут стимулировать работу щитовидной железы и гипофиза и повысить уровень выработки гормонов. Такие позы йоги, как Приветствие Солнцу, поза мертвеца, поза облегчения ветра, поза головы к колену, поза рыбы и техники дыхания, жизненно важны для обеспечения энергией, улучшения кровообращения и расслабления нервной системы, а также для улучшения функционирование щитовидной железы.

Список литературы

  1. Лузина К.Е., Лузина Л.Л., Василенко А.М. [Влияние акупунктуры на качество жизни и уровень тиреотропного гормона у пациентов с субклиническим гипотиреозом]. Вопр Курортол Физиотер Лех Физ Культ. 2011 сентябрь-октябрь; (5): 29-33. Русский. PubMed PMID: 22165143.
  2. Сингх П., Сингх Б., Дэйв Р., Удайния Р. Влияние йоги на пациентов женского пола, страдающих гипотиреозом. Дополнение Ther Clin Pract. 2011 Август; 17 (3): 132-4.DOI: 10.1016 / j.ctcp.2010.11.004. Epub 2010, 18 декабря. PubMed PMID: 21742277.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение гипотиреоза - дополнительная информация

.

Домашние средства от гипотиреоза: профилактика и диета

Гипотиреоз - это состояние, при котором организм не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы выделяются щитовидной железой, расположенной в передней части шеи. Люди с гипотиреозом могут чувствовать усталость, запор, спутанность сознания и могут набирать вес. Стандартная модель лечения гипотиреоза - заместительная терапия гормонами щитовидной железы. Однако существуют различные домашние средства, которые могут помочь нормализовать уровень гормонов щитовидной железы.Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Домашние средства от гипотиреоза

1. Эфирные масла

a. Масло розмарина

Масло розмарина обладает сильными противовоспалительными свойствами (1). Следовательно, массирование им точек давления на щитовидную железу может помочь регулировать секрецию гормонов щитовидной железы.

Вам понадобится
  • 3-4 капли масла розмарина
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте три-четыре капли масла розмарина со столовой ложкой кокоса масло.
  2. Нанесите эту смесь на точки акупрессуры щитовидной железы (основание горла, медиальная часть голени и под ступнями).
  3. Слегка помассируйте пару минут и позвольте маслу впитаться в кожу.
  4. Как вариант, вы также можете добавить в ванну несколько капель масла розмарина и полежать в нем от 15 до 20 минут.
  5. Вы также можете нанести масло розмарина на кожу головы, если ваши волосы истончаются в результате гипотиреоза.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

г. Масло ладана

Масло ладана обладает противовоспалительными свойствами. Он также стимулирует функции пищеварения и мозга (2). Таким образом, масло ладана может помочь в лечении таких симптомов гипотиреоза, как воспаление и проблемы с желудком.

Вам понадобится
  • 3-4 капли масла ладана
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте несколько капель масла ладана с кокосовым маслом.
  2. Нанесите смесь на основание горла, ниже ступней и другие точки акупрессуры для щитовидной железы.
  3. Примените эту смесь также к любым местным воспалениям.
  4. Вы также можете выпить одну-две капли пищевого масла ладана.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: Если одно эфирное масло не действует в течение 3-4 недель, прекратите его прием и попробуйте другое масло. Однако не используйте слишком много одновременно и не используйте их бесконечно.

2. Ашваганда

Ашваганда обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами (3). Также известно, что ашваганда повышает уровень щитовидной железы (4). Следовательно, это может помочь в балансе гормонов щитовидной железы.

Вам понадобится

Капсулы ашваганды по 500 мг

Что вам нужно сделать

Потребляйте 500 мг капсул ашваганды в день после консультации с врачом.

Как часто вам следует это делать

Принимайте эту добавку 1-2 раза в день или по указанию врача.

3. Минералы

Гипотиреоз возникает из-за дефицита йода и некоторых других важных минералов (5). Прием добавок может восстановить уровень минералов в вашем теле.

Вам понадобится

Хорошо усваиваемая жидкая минеральная добавка с низкой активностью, содержащая 9 минералов (йод, селен, цинк, молибден, бор, медь, хром, марганец и магний), которые необходимы для производства гормонов щитовидной железы. .

Что вам нужно сделать

Принимайте жидкую минеральную добавку ежедневно после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эту добавку ежедневно. Это долгосрочная терапия для поддержания здоровья щитовидной железы.

4. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот, называемых альфа-линоленовой кислотой (6). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что омега-3 могут индуцировать выработку гормонов щитовидной железы.

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка порошка из семян льна
  • 1 стакан молока или фруктового сока
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте столовую ложку порошка из семян льна в стакан молока или фруктов сок.Лучше всего измельчить замороженные семена льна непосредственно перед их использованием.
  2. Хорошо перемешать и употребить.
Как часто вы должны это делать

Принимайте этот раствор 1-2 раза в день.

Примечание: Не употребляйте более двух столовых ложек семян льна в день, поскольку потребление большего количества семян льна может иметь обратный эффект. Храните семена в прохладном месте, так как они быстро прогоркнут.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (7).Это может помочь ускорить замедленный метаболизм, вызванный гипотиреозом.

Вам понадобится

1-2 столовые ложки 100% кокосового масла первого отжима

Что вам нужно сделать
  1. Потребляйте кокосовое масло ежедневно, либо напрямую, либо добавляя его в пищу.
  2. Вы также можете заменить растительное масло кокосовым маслом. Однако не нагретое кокосовое масло более полезно.
Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2-3 раза в день.

6. Имбирь

Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами (8). Эти свойства могут помочь облегчить гипотиреоз и его симптомы.

Вам понадобится
  • Дюйм имбиря (мелко нарезанный)
  • 1 стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте дюйм имбиря в чашку горячего воды и дайте настояться 5-10 минут.
  2. Дайте ему остыть.
  3. Добавьте немного меда и сразу выпейте.
  4. Вы также можете добавить в пищу измельченный имбирь или просто пожевать имбирь небольшими кусочками.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

7. Келп

Келп - это вид морских водорослей, богатых йодом (9). Добавки из ламинарии могут помочь в стимулировании выработки гормонов щитовидной железы (10).

Вам понадобится

Добавка из водорослей с 150-175 микрограммами йода

Что вам нужно делать

Примите эту добавку из ламинарии после консультации с врачом.

Как часто вам следует это делать

Принимайте это один раз в день в течение нескольких недель или месяцев.

8. Гуггул

Гуггул - это смола, произведенная на заводе гуггул. Гуггулстерон в гуггуле может помочь бороться с гипотиреозом, регулируя функцию щитовидной железы и устраняя симптомы (11), (12).

Вам понадобится

25 мг добавок гуггула

Что вам нужно сделать

Принимайте добавки гуггула ежедневно после консультации с врачом-натуропатом.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 3 раза в день.

9. Bladderwrack

Bladderwrack - это разновидность морских водорослей, богатых йодом (13). Таким образом, это может помочь в лечении гипотиреоза.

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки травы мочевого пузыря
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки травы мочевого пузыря в чашку горячей воды .
  2. Дайте настояться в течение 5-10 минут.
  3. Процедите и дайте чаю немного остыть.
  4. Добавьте немного меда и немедленно выпейте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

10. Витамины

Витамин B12 стимулирует функцию щитовидной железы (14). Витамин С помогает бороться с окислительным стрессом (который может усугубить гипотиреоз) благодаря своим антиоксидантным свойствам (15). Таким образом, витамин B12 и витамин C могут помочь в лечении гипотиреоза.

Вам понадобится

Продукты, богатые витамином B12 и C (листовые овощи, рыба, мясо, яйца и молочные продукты).

Что вам нужно сделать

Употребляйте эти богатые витаминами продукты.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно.

11. Скорлупа черного грецкого ореха

Скорлупа черного грецкого ореха содержит витамины и минералы, такие как йод, цинк, магний, витамины группы B и витамин C (16). Это может помочь в лечении гипотиреоза и его симптомов, вызванных дефицитом йода.

Вам понадобится

  • 2-3 ​​капли экстракта скорлупы черного грецкого ореха
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте две-три капли экстракта скорлупы черного грецкого ореха в стакан воды и хорошо перемешайте.
  2. Примите этот раствор.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

12. Крапива

Крапива - богатый источник питательных веществ, таких как витамин A, витамин B6, кальций, железо, магний и йод (17).Следовательно, это может помочь в лечении гипотиреоза.

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки чая из крапивы
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки чая из крапивы в чашку горячего вода.
  2. Настаивать от 5 до 10 минут.
  3. Процедить и дать немного остыть перед добавлением меда.
  4. Выпейте чай, пока он еще теплый.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

В дополнение к натуральным средствам вы также должны следовать руководству по диете, упомянутому ниже, для более быстрого восстановления.

Руководство по диете

Продукты для употребления
  • Яйца
  • Мясо
  • Рыба
  • Овощи (крестоцветные овощи можно есть, но в небольших количествах)
  • Фрукты, такие как бананы, апельсины, помидоры и ягоды
  • Глютен- бесплатные зерна и семена, такие как рис, киноа, семена чиа и семена льна
  • Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
  • Вода и напитки без кофеина
  • Бразильские орехи являются хорошими источниками селена и железа, которые помогают для поддержания хорошей функции щитовидной железы.
  • Домашний йогурт - хороший источник пробиотиков, которые помогают поддерживать хорошую экологию кишечника.
  • Употребление чеснока также может помочь избавиться от различных дрожжевых грибков, размножающихся в кишечнике.
Продукты, которых следует избегать
  • Продукты, содержащие глютен, такие как хлеб, макаронные изделия, крупы и пиво.
  • Соевые продукты, например тофу, соевое молоко и соевые бобы.
  • Крестоцветные овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста, которые содержат гойтрогены, блокирующие работу щитовидной железы.
  • Некоторые фрукты, такие как персик, груши и клубника, также содержат гойтрогены.
  • Кофеин и алкоголь.

Если у вас есть риск развития гипотиреоза или он уже есть, следуйте советам по профилактике, перечисленным ниже, чтобы избежать повторения состояния.

Советы по профилактике

  • Проверяйте себя на гипотиреоз каждые 5 лет, обычно начиная с 35-летнего возраста.
  • Пройдите обследование во время и после беременности
  • Бросьте курить.
  • Избегайте употребления алкоголя и кофеина.
  • Избавьтесь от стресса.
  • Пейте фильтрованную воду.
  • Избегайте употребления жареных во фритюре продуктов.
  • Употребляйте продукты, богатые йодом.
  • Держите свой вес под контролем.
  • Занимайтесь аэробными упражнениями, силовыми тренировками и йогой. Упражнения улучшают настроение, снимают усталость и стресс, способствуют снижению веса и повышают уровень энергии.
  • Хороший сон очень важен для оптимизации функции щитовидной железы, так как он регулирует гормон стресса кортизол.Крепкий сон обеспечивает гормональный баланс, восстанавливает и расслабляет ткани, а также способствует заживлению организма.

Существуют различные причины, которые могут привести к снижению секреции гормонов щитовидной железы. Ниже перечислены некоторые из основных причин гипотиреоза.

Что вызывает гипотиреоз?

  • Разрастание дрожжей - состояние избытка дрожжей, вырабатываемых в кишечнике после приема антибиотиков. Известно, что дрожжевые токсины блокируют работу щитовидной железы.
  • Хлор в питьевой воде может блокировать работу щитовидной железы.
  • Фторид в зубной пасте и фторированной воде может блокировать работу щитовидной железы.
  • Аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, поражающий щитовидную железу.
  • Другие аутоиммунные заболевания, такие как диабет 1 типа, рассеянный склероз, целиакия, витилиго и т. Д.
  • Прохождение лечения радиоактивным йодом или лучевой терапии шеи.
  • Некоторые лекарства, такие как амиодарон, литий, интерферон альфа и интерлейкин 2.
  • Минеральная недостаточность: йод, селен, цинк, молибден, бор, медь, хром, марганец и магний.
  • Беременность
  • Дефект щитовидной железы
  • Поврежденный или дисфункциональный гипофиз
  • Нарушение гипоталамуса
  • Возраст (пожилые люди имеют повышенный риск)

Общие признаки и симптомы гипотиреоза перечислены ниже.

Симптомы гипотиреоза

  • Запор
  • Усталость
  • Депрессия
  • Сухая кожа
  • Увеличение веса
  • Снижение потоотделения
  • Замедление пульса
  • Высокое кровяное давление
  • Скованность и боль в суставах
  • Истончение и сухие волосы
  • Нарушение памяти
  • Менструальные изменения или проблемы с фертильностью
  • Мышечные боли и болезненность
  • Чувствительное и опухшее лицо
  • Преждевременное поседение волос

График уровня щитовидной железы

Два основных гормона щитовидной железы, выделяемые щитовидной железой: называется Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).Эти гормоны регулируют обмен веществ в организме человека, температуру, а также частоту сердечных сокращений.

Другой гормон, называемый тиреотропным гормоном (ТТГ), выделяется гипофизом в головном мозге, и этот гормон отвечает за контроль секреции гормонов щитовидной железы.

Анализ крови, измеряющий уровни ТТГ, используется для определения статуса гормонов щитовидной железы. Высокий уровень ТТГ указывает на дефицит гормонов щитовидной железы, поэтому ее необходимо стимулировать, чтобы производить больше.Нормальный ТТГ показывает, что гормоны щитовидной железы в организме находятся в нужном диапазоне. Низкий уровень ТТГ показывает, что организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы.

  • Нормальный уровень ТТГ колеблется от 4 до 4,0 мМЕ / л (милли-международные единицы на литр)
  • Уровни ТТГ 2,5 или меньше считаются идеальными, а 5-4,0 мМЕ / л считаются «подверженными риску».
  • ТТГ Высокие уровни выше 4 мМЕ / л считаются высокими, а ниже 0,4 мМЕ / л - низкими.

Если гипотиреоз остается невыявленным и, таким образом, не лечится в течение длительного времени, это может привести к следующим осложнениям.

Что происходит, если гипотиреоз не лечить?

  • Зоб - увеличение щитовидной железы
  • Проблемы с сердцем
  • Проблемы с психическим здоровьем
  • Периферическая невропатия, которая может привести к повреждению периферических нервов
  • Бесплодие
  • Микседема (кома) - в редких случаях

Оставление гипотиреоза без лечения слишком долгое время может привести к жизненно важным осложнениям. Таким образом, следует внимательно следить за уровнем их щитовидной железы, особенно после достижения ими 35-летнего возраста.Если вы заметили, что уровень щитовидной железы упал, примите необходимые меры и соблюдайте необходимые меры, чтобы вернуть уровень щитовидной железы в нормальный диапазон. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, какое из этих средств может вам помочь.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как лечить гипотиреоз во время беременности?

Следует лечить уровень ТТГ во время беременности выше 4. Стандартное лечение - синтетические гормоны щитовидной железы. Использование минералов и одного или нескольких из вышеперечисленных домашних средств может предотвратить переутомление щитовидной железы во время беременности, так что ваш ТТГ останется нормальным на протяжении всего периода.

Какой тест используется для диагностики уровня щитовидной железы?

Анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ) используется для определения уровней щитовидной железы и диагностики гипотиреоза.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.