Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от вздутия вен на ногах


Вены на ногах лечение народными средствами, убрать варикоз за 7 дней

Если появились синие вены на ногах лечение народными средствами может помочь только на первой стадии недуга. При этом обязательно следует обратиться к доктору, поскольку рецепты целителей помогают убрать лишь симптомы болезни, но не борются с причиной варикозного расширения вен.

Почему люди обращаются к народной медицине?

Народная медицина десятки поколений являлась основной методикой лечения всех болезней. Сегодня есть масса альтернативных вариантов, но, тем не менее, рецепты целителей продолжают пользоваться популярностью и уважением среди пациентов. В принципе это не странно, ведь методики нетрадиционного лечения в отличие от синтетических препаратов, купленных в аптеке, не имеют противопоказаний и последствий от длительного употребления. Они не вызывают привыкания и, что, главнее, доступны абсолютно всем. Природа позаботилась о людях таким образом, чтобы все необходимое для полноценной жизни мы могли брать непосредственно из ее даров, зачем же это игнорировать.

Одной из самых больших проблем современного общества, которое постоянно находится в спешке и забывает об отдыхе, является варикозное расширение вен. Заболевание характеризуется утончением стенок сосудов, снижением их тонуса и уменьшением просвета, вследствие чего кровь начинает плохо циркулировать. Патология касается отделов человеческого тела, на которые постоянно приходится самая большая нагрузка, как правило, это ноги.

Изначально все выглядит, как простое переутомление – отечность, незначительная боль и чувство тяжести, но человек не успевает опомниться, как ноги уже покрыты сосудистой сеткой и проглядываются варикозные шишки. Из-за такого пренебрежительного отношения к своему здоровью, лечение большинство людей начинает, когда варикоз на ногах перешел в активную стадию.

Сегодня существует огромное количество лекарств, способных устранить проблему, но если у вас нет возможности посетить врача либо вы попросту не доверяете синтетическим препаратам, то можно попробовать исцелить себя народными средствами.

Народные средства для лечения варикоза: зелёные помидоры, капустный лист, розмарин и чеснок — используйте примочки и компрессы

Средства для внутреннего применения

Полезные микроэлементы и витамины человек получает вместе с пищей, соответственно, требуется обратить внимание на средства, для внутреннего применения, которые быстрее попадают в кровь. При варикозе вен нижних конечностей можно готовить разного рода настойки и отвары из лекарственных трав. Они улучшают кроветворение, снимают дополнительные симптомы, такие как боль и отечность, снижают проявление синих вен через кожу. Среди самых эффективных народных рецептов:

  1. Мускатный орех в своем составе имеет эфирные масла, улучшающие состав крови и устраняющие застойные явления в ногах. Вам нужно измельчить цельные орехи на терке или в кофемолке и залить 1 ч. л. полученного порошка стаканом кипятка. Средство накрывают крышкой и оставляют до полного остывания. Можно добавлять ложку свежего меда для улучшения вкусовых качеств напитка. Выпивают такое народное средство залпом, натощак 1 раз в день. Важно каждый раз готовить свежий напиток, так как спустя пару часов он теряет свои полезные свойства – эфирные масла выветриваются.
  2. Отвар шиповника – отличное средство для очищения сосудов и укрепления их стенок. Пить чай на основе шиповника очень полезно, ведь он не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и положительно сказывается на иммунных силах человека. С осторожностью требуется употреблять отвар людям, страдающим повышенным давлением, так как это растение способно поднимать его еще больше.
  3. Чесночное молоко может показаться странным народным способом лечения варикоза, но, тем не менее, результат заметен уже спустя неделю. Головку чеснока измельчают до кашицеобразного состояния, добавляют 2 ст. л. меда и 0,5 л молока. Средство доводят до кипения, остуживают и процеживают. По 50 г выпивают полученную жидкость 5 раз в день.
  4. Убрать расширенные вены на ногах и в кишечнике поможет имбирь. Использовать его можно и для заваривания чая, и для компрессов на пораженную область. Небольшой кусочек корня отрезают и настаивают в кипятке 15 минут. Далее добавляют мед и пьют 2 раза в день. Этот напиток эффективен при любой стадии варикоза. Он подходит для профилактики простудных заболеваний и будет хорошим помощником для людей, страдающих от ожирения – нормализует обмен веществ.
  5. Калина тоже достаточно действенный ингредиент народных рецептов, особенно если дело касается сосудов. Сок ягод смешивают с медом и употребляют по 2 ложки перед каждым приемом пищи. Калина улучшает качественнее показатели крови и нормализует процессы кровообращения. Единственным минусом этого средства является его резкий запах. Калина имеет характерный аромат, который вызывает у некоторых людей рвотный рефлекс. Если же вы себя пересилите, то обязательно получите пользу от данного лекарственного растения.
  6. Одной из основных причин варикоза является ожирение, именно поэтому пациентам требуется употреблять средства, нормализующие обмен веществ. Хорошо себя проявил в этом вопросе рыбий жир. По 1 ст. л. его принимают внутрь дважды в день перед едой.
  7. Лимон и черный тмин отлично сказываются на состоянии сосудов, так как повышают их тонус и устраняют атеросклеротические бляшки. Тмин измельчают на кофемолке и смешивают с лимонным соком. Далее это народное средство заливают стаканом кипятка и в термосе держат 1 час. Пьют залпом, повторяют процедуру 2 раза в день. Длительность лечения не ограничена.
  8. Боярышник предупреждает образование тромбов в сосудах, поэтому его массово используют в борьбе с атеросклерозом и нарушениями целостности сосудов. Готовят средство в виде обычного чая.
  9. Листья алоэ измельчают и с помощью марли выдавливают сок. Средство следует использовать сразу, если оно постоит, то эффекта от лекарства не будет. Сок алоэ смешивают с небольшим количеством мумие и употребляют внутрь 2 раза в день. Расчёт – на 100 г сока 5 г мумие.

Важно перед употреблением того или иного народного средства вспомнить, нет ли у вас личной непереносимости лекарственного растения или продукта, который входит в его состав. В противном случае вы можете получить аллергическую реакцию и усугубите течение заболевания. Не следует увлекаться отварами и настойками, если они не дали результата на протяжении 2 недель, либо у вас появились дополнительные симптомы, необходимо как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Спиртовые настойки

На ногах народными средствами лечить посиневшие вены можно с помощью настоек, главным компонентом в которых выступает водка или спирт. Лучше остальных проявила себя настойка на основе окопника и акации. Ингредиенты в измельченном виде заливают 0,5 л спирта и выдерживают минимум неделю. Полученное средство капают на чайную ложку сахара по 30 капель и пьют до еды 2 раза в день. Длительность лечения – неделя. Далее делают перерыв на 3 дня и повторяют курс.

Прополис – один из самых известных продуктов пчеловодства, который используется в народной медицине при расширении вен. Его полезные свойства поражают, ведь в состав входит практически вся таблица Менделеева и известные человечеству витамины. Доказал свою эффективность прополис и в лечении синих вен на ногах. Для приготовления настойки вам потребуется 20 г средства и 0,5 л спирта. Настаивают лекарство 2 недели в темном месте. Пьют по 50 г дважды в сутки на протяжении 7 дней.

Еще одним продуктом пчеловодства, который используется для лечения варикоза, выступает трутневое молочко. Оно менее известно, чем его аналог – маточное молочко, но показывает высокую результативность в борьбе с нарушениями кровообращения и спазмами сосудов. Готовят лекарство из трутневого молочка так же, как и из прополиса.

Особенностью спиртовых настоек является то, что их можно не только употреблять внутрь, но и использовать для обтираний, воздействуя на проблему и внешне, и изнутри. Хороший результат можно получить, заливая листья орешника спиртом. Этим сырьём протирают воспалённые вены 2 раза в день, а перед едой пьют по 20 капель спиртового настоя, запивая его водой.

Цветки сирени обладают не только пьянящим ароматом, но и характеризуются уникальным составом. Их заливают водкой и выдерживают 2 недели, далее это народное средство процеживают и натирают ноги 3 раза в день. Очень хорошо сказывается данный метод лечения на сосудах в комплексе с мазью из свиного жира. Вам нужно растопить сало и добавить туда несколько цветков сирени.

С какими бы лечебными целями ни использовались спиртовые настойки, алкоголь продолжает оставаться алкоголем. В больших дозах и при длительном употреблении он может вызвать помутнение сознания, галлюцинации, сонливость, нарушения координации движений. Если вы употребляете спиртовые настойки, то лучше отказаться от управления автомобилем и выполнения работы, требующей предельной внимательности.

Если у вас имеются хронические заболевания, и вы вынуждены употреблять лекарства, то не стоит параллельно пить спиртовые настойки. Есть ряд случаев, при которых алкоголь вступает в реакцию с компонентами медпрепарата и это вызывает серьезные осложнения. Лучше всего перед началом лечения народными методами проконсультироваться с врачом.

Мази на основе растительного масла

Если у вас имеются расширенные вены на ноге, лечение народными средствами может осуществляться с помощью мазей и примочек местного действия. Очень хорошо себя проявили лекарственные средства на основе растительного масла. Для их изготовления можно использовать одно из следующих растений:

  • полынь;
  • ромашка;
  • чистотел;
  • каланхоэ;
  • конский каштан;
  • кора ивы.

Травы или кору измельчают и заливают растительным маслом. Далее такое народное средство доводят до кипения и дают остыть. Полученную смесь накладывают толстым слоем к пораженным венам на ногах, преимущественно перед сном. Чтобы средство не растекалось сверху можно наложить не тугую повязку.

Компресс из зелёных помидоров или капустного листа

Зеленые помидоры используются для лечения варикоза уже давно. Методика достаточно проста и понятна. Вам необходимо порезать овощ кольцами и наложить на пораженные вены. Чтобы помидоры лучше держались, обматывают ноги полиэтиленовой пленкой. Достаточно 1 процедуры в день. Держат компресс минимум полчаса.

Убирать варикозные узлы и посиневшие вены помогает капустный лист. Предварительно его ошпаривают кипятком и выдерживают 20 минут. Далее лист кладут в полиэтиленовый пакет, и сутки держат в холодильнике. После этого прилаживают капустный лист к зоне патологических изменений и обматывают хлопчатобумажной тканью. Ходить с компрессом можно сутки. Далее требуется промыть ногу холодной водой и повторить процедуру. Как утверждают люди, тестировавшие этот метод, шишки уменьшаются уже за 2 недели.

Яблочный уксус, хозяйственное мыло и мякоть тыквы

Устранить варикоз помогает яблочный уксус, который наверняка найдётся в каждом доме. Многих может смутить такой странный способ, но в состав уксусной кислоты входит более 20 видов витаминов и макроэлементов, необходимых для полноценного функционирования сосудов. В яблочном уксусе смачивают натуральную ткань и на ночь прикладывают её к больному месту.

Когда-то в каждом доме было хозяйственное мыло, сегодня предпочтение отдают порошкам и разного рода стиральным смесям. Мыло может стать отличной профилактикой варикозу. Его трут на терке и прикладывают к пораженным конечностям. Сверху обматывают компресс пищевой фольгой. Повторяют процедуру на протяжении 7 ночей. Этого времени, как правило, вполне достаточно, чтобы получить ожидаемый эффект.

Тыква может быть не только вкусным гарниром, но и отличным лекарством при сосудистых заболеваниях. Для лечения используют её мякоть. Предварительно мякиш нужно освободить от семечек и настоять в холодильнике сутки. Мякоть в холодном виде прикладывают к ногам и обматывают бинтом. Холод активизирует кровоток в конечностях, а полезные вещества, входящие в состав продукта, снимают воспаление в сосудах.

Пищевая сода, лук, чеснок и яблоки

Снимает болевой синдром, отёчность и спазм в сосудах пищевая сода. Вы можете проводить контрастные ванны с участием такого средства, добавляя пачку соды на 30 л воды либо же делать из нее компрессы.

Лук и чеснок – это не только пряные приправы, которые обязательно пригодятся вам на кухне, но и отличные препараты для лечения тромбоза вен и варикозного расширения. Лук освобождают от кожицы и ставят в духовку на 15 минут. Далее снимают лепестки, и ещё тёплыми прикладывают их к поражённым участкам ног.

Касательно чеснока, то готовят из него очень действенное средство, но оно имеет ряд противопоказаний, особенно это касается людей с повышенной чувствительностью кожи. Чеснок измельчают до кашицы и добавляют небольшое количество молока. Далее кладут на огонь и томят полчаса. Остудив до комнатной температуры, делают компресс на ночь. В норме допускается легкое пощипывание, но если вы ощущаете сильное жжение и отмечается покраснение кожи, то компресс снимают, а кожу омывают холодной водой.

Еще наши прабабки устраняли варикоз с помощью яблок, но плоды обязательно должны быть сорта антоновка. Вместе с кожурой их измельчают и заливают кипятком. Далее мнут яблоки до получения кашицеобразного состояния и втирают в больные ноги. Массажные движения улучшают приток крови, а сок из яблок укрепляет стенки сосудов и восстанавливает их тонус.

Снять воспаление вен при варикозе помогут хвойные ванны, настойка из каштана и чеснок с маслом. Иногда прибегают к гирудотерапии (лечение пиявками).

Овсяная каша и мазь из огурца

Овсяная каша может оказать пользу не только в процессе похудения, она отлично устраняет судороги в ночное время, которые вызывают расширенные вены при варикозе. Вам нужно приготовить овсянку на воде и наложить ее плотным слоем на область пораженных вен. Сверху обматывают компресс полиэтиленовой пленкой и оставляют на полчаса. Проводят подобное лечение раз в день на протяжении 2 недель.

В весеннее время можно готовить очень действенную мазь на основе огурца. Один такой овощ оставляют на грядке, чтобы он перезрел и достиг коричневатого оттенка. Огурец тщательно промывают и измельчают до кашицеобразного состояния. Высыпают кашицу в 0,5 л банку и доверху заливают керосином. Банку эту закапывают в песок или в землю на 10 дней. Дальше снимают только образовавшуюся вверху пленку и натирают ею больные места. Этот рецепт устраняет варикозное вздутие вен уже за 3 применения, он оказывает отличную профилактику тромбофлебиту.

Самым старинным способом устранить отёчность в ногах и снизить проявление вен является картофельная кашица. Обычный картофель очищают от кожуры и трут на терке. Далее кашицу прикладывают к вздувшимся венам, и держат, пока картофель не потемнеет, это занимает примерно 20 минут. Повторяют процедуру дважды в день на протяжении 3 недель. Результат будет обязательно, но не сразу, поэтому запаситесь терпением.

Хвойные, соляные ванны и гирудотерапия

Положительное влияние на вены оказывают хвойные и соляные ванны для ног. Раз в неделю очень хорошо принимать их с отваром сосны или ели. Это улучшает трофику тканей и нормализует состояние мелких кровяных сосудов. Подобные процедуры положительно скатываются на состоянии вен и иммунных силах человека. Пребывать в ванне требуется не менее 20 минут, иначе никакой пользы не будет. После неё можно наносить одно из вышеперечисленных наружных средств.

В качестве альтернативы традиционному и народному лечению, можно предложить лечение пиявками – гирудотерапию. В слюне этих маленьких «целителей» имеется особое вещество, которое разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Гирудотерапия давно себя зарекомендовала, как отличный способ лечения сосудистых патологий, но, к большому сожалению, мало кто на нее решается.

Обратитесь к флебологу

Как лечить вены на ногах, спровоцированные варикозом, вам детально расскажет доктор флеболог. Следите за своим питанием, больше времени проводите на свежем воздухе, и ограничьте физические нагрузки. Так вам удастся избежать синих, вздувшихся вен на ногах, которые доставляют физический и моральный дискомфорт.

Не стоит надеяться, что все симптомы и патологии, развивавшиеся в вашем организме годами, уйдут после пары компрессов и литра отвара из травы. Народная терапия – это не панацея, а только один из возможных вариантов лечения, который вам поможет, если вы приложите определённые усилия.

Самый лучший эффект можно получить, если комбинировать между собой народные рецепты, традиционные препараты и диетическое питание. Вместе эти способы терапии усиливают действия друг друга и помогают быстрей вылечить патологию. Какой из вышеперечисленных способов терапии, вы бы не выбрали, помните, что, сознательно игнорируя симптомы, вы провоцируете развития хронической формы недуга, которая является неизлечимой.

домашних средств от опухших лимфатических узлов

Лимфатические узлы (также известные как лимфатические узлы), которые находятся по всему телу, являются важной частью вашей иммунной системы. Они помогают организму распознавать микробы и другие посторонние вещества и бороться с ними.

Обычно лимфатические узлы располагаются на шее, под челюстью и подбородком, за ушами, на затылке, в подмышечных впадинах и в паху.

Увеличение лимфатических узлов может вызвать проблему, известную как лимфаденопатия или лимфаденит.Увеличенный лимфатический узел может иметь размер от горошины до яйца.

Изображение нормального и увеличенного лимфатических узлов

Увеличение лимфатических узлов является признаком того, что где-то в вашем теле что-то не так. Наиболее частой причиной является инфекция, которая включает абсцесс зуба , ушную инфекцию, простуду, корь, мононуклеоз, тонзиллит, гингивит и кожные инфекции .

Определенные иммунные или аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка и ВИЧ, также могут приводить к увеличению лимфатических узлов.Иногда эту проблему вызывают рак и некоторые лекарства.

В дополнение к увеличению размера опухшие лимфатические узлы могут быть болезненными и болезненными . В зависимости от причины симптомы также могут включать насморк, боль в горле, лихорадку, кашель, опухшие конечности, ночную потливость и общую слабость.

Лечение лимфаденита зависит от причины. В некоторых случаях отек со временем уменьшится. Вы также можете внести определенные изменения в образ жизни и принять меры для лечения опухших лимфатических узлов.

Однако, если опухоль длится или продолжает увеличиваться более двух недель, обратитесь за медицинской помощью.

Вот 10 лучших домашних средств от опухших лимфатических узлов.

1. Теплые компрессы

Теплые компрессы - это проверенное временем средство для уменьшения отека лимфатических узлов. Высокая температура способствует усилению кровообращения, что, в свою очередь, уменьшает отек и боль.

  1. Смочите тряпку горячей водой и отожмите излишки воды.
  2. Поместите эту теплую тряпку на опухшие лимфатические узлы на 5–10 минут.
  3. Повторяйте несколько раз в день, пока опухоль не исчезнет.

Можно даже промывать опухшее место теплой водой несколько раз в день.

2. Массаж

Еще одно эффективное средство - массировать лимфатические узлы. Массаж стимулирует лимфатические узлы, чтобы помочь им нормально функционировать. Это помогает со временем снять отек. Кроме того, это уменьшит скопление примесей в узлах.

  • Пальцами осторожно массируйте лимфатические узлы в течение 5 минут. Делайте это 2 или 3 раза в день, пока опухоль не исчезнет.
  • Вы также можете нанять профессионала, который сделает вам лимфодренажный массаж.

3. Соленая вода

Полоскание соленой водой может быть полезно для уменьшения опухоли и воспаления лимфатических узлов на шее, вызванных инфекцией в горле.

  1. Смешайте ½ чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды.
  2. Для облегчения полощите горло этим раствором.
  3. Делайте это пару раз в день примерно в течение недели.

4. Чеснок

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек лимфатических узлов. Эта пища с антибиотиком также помогает очистить систему, облегчить симптомы и ускорить заживление.

  • Ешьте 2–3 сырых зубчика чеснока в день. Включите в приготовление чеснок.
  • Массируйте опухшее место с чесночным маслом в течение нескольких минут 2 или 3 раза в день.
  • В качестве альтернативы принимайте чесночные добавки ежедневно после консультации с врачом.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус - еще одно эффективное домашнее средство от опухших лимфатических узлов. Он помогает создать щелочную среду и поддерживать здоровый уровень pH в организме.

Кроме того, его антибактериальные свойства помогают бороться с любой инфекцией, которая может вызывать эту проблему.

  • Смешайте равные количества сырого нефильтрованного яблочного уксуса и воды. Смочите в растворе тряпку и нанесите ее на опухшее место.Подождите 5 минут, затем смойте теплой водой, а затем высушите. Повторяйте 1-2 раза в день.
  • Также смешайте 1 столовую ложку сырого нефильтрованного яблочного уксуса и немного сырого меда в стакане воды. Пейте дважды в день.

6. Мед

Мед - еще одно натуральное средство, помогающее лечить увеличенные лимфатические узлы. Его противовоспалительные свойства помогают облегчить боль и отек. Кроме того, его антибактериальные свойства помогают бороться с инфекцией, которая, вероятно, вызывает эту проблему.

  • Смешайте 1-2 чайные ложки сырого меда и немного свежего лимонного сока в стакане воды. Пейте дважды в день в течение недели.
  • Нанесите немного сырого меда на опухшее место, дайте ему постоять 10–15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это 2–3 раза в день, пока опухоль не спадет.

7. Касторовое масло

Вы также можете использовать касторовое масло, которое обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, чтобы уменьшить опухоль лимфатических узлов.

Улучшает отток лимфы по телу, ускоряя выведение токсинов. Это помогает уменьшить размер опухших лимфатических узлов. Он даже укрепляет вашу иммунную систему.

  1. Осторожно вотрите немного касторового масла холодного отжима в опухшую область в течение 5 минут.
  2. Положите теплый компресс на это место еще на 5-10 минут.
  3. Повторяйте это средство один или два раза в день в течение недели.

8. Куркума

Это лечебное растение особенно эффективно при уменьшении отека увеличенных лимфатических узлов.Он обладает противовоспалительными, а также обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить отек и боль. Он может даже бороться с инфекциями и способствовать заживлению.

  • Смешайте 1 столовую ложку порошка куркумы с медом, чтобы получилась паста. Нанесите на опухший участок, подождите 10 минут, а затем смойте теплой водой. Применяйте это средство два раза в день примерно в течение недели.
  • Выпивайте стакан теплого молока с куркумой два раза в день.
  • Другой вариант - принимать добавки с куркумой после консультации с врачом.

9. Эхинацея

Еще одно растение, которое часто используется для лечения опухших лимфатических узлов, - это эхинацея. Обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами. Он помогает укрепить лимфатическую систему, а также бороться с инфекциями, очищая кровь и лимфатические узлы.

  • Наносите крем или мазь с эхинацеей 2 или 3 раза в день, чтобы уменьшить отек.
  • Вы также можете пить от 1 до 2 чашек чая с эхинацеей ежедневно в течение не более 1 недели.
  • В качестве альтернативы принимайте 300 мг добавок эхинацеи два раза в день в течение недели. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом этой добавки.

Примечание: Избегайте приема этой травы внутрь более 1 недели. Людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, рекомендуется избегать употребления этой травы.

10. Треугольники

Травники рекомендуют при лимфадените использовать тесаки (научное название Galium aparine), также известные как гусиная трава и липучка.

Это лечебное растение стимулирует работу лимфатической системы, обеспечивая правильное функционирование. Это помогает уменьшить отек.

  • Добавьте 2 чайные ложки этой травы в чашку горячей воды. Настаивайте 10 минут, затем процедите. Пейте этот чай 2 или 3 раза в день, пока не заметите улучшение.
  • В качестве альтернативы ежедневно принимайте от 20 до 30 капель настойки тесака, смешанной с водой.

Примечание: Перед использованием этого растения проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные советы

  • Достаточно отдыхайте, чтобы помочь выздоровлению.
  • Принимайте теплую ванну или душ два раза в день.
  • Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день.
  • Избегайте физических и умственных нагрузок.
  • Попробуйте йогу, иглоукалывание, медитацию и упражнения для борьбы с симптомами.
  • Бросьте курить, а также избегайте пассивного курения.
  • Прекратите пить, так как это может ухудшить ваше состояние.
  • Соблюдайте здоровую диету, богатую витаминами C и E, железом, кальцием, магнием и омега-3 жирными кислотами.
.

Домашние средства для снятия газов и уменьшения вздутия живота

К другим травам и специям, которые могут облегчить газообразование, относятся:

  • Ромашка
  • Укроп
  • Фенхель
  • Базилик
  • Тмин
  • Тмин
  • Парчовая мята

Комбинация масел тмина и мяты перечной является активным ингредиентом FDgard, безрецептурного препарата, разработанного для помощи при функциональной диспепсии; некоторые врачи рекомендуют его при газах и вздутии живота.

Лемонд отмечает, что перед приемом травяных добавок вы всегда должны получать одобрение врача. Она предлагает попытаться получить пользу от ветрогонных средств из пищи, которую вы едите, а не путем приема добавок, которые, по ее словам, следует принимать с осторожностью. «Некоторые люди думают о травяных добавках как о натуральных или прямо из земли, поэтому их можно принимать по желанию, но многие из них обладают фармацевтическим действием и могут взаимодействовать с лекарствами».

Пробиотики от газов и вздутия живота

Пробиотики также могут помочь пищеварению и уменьшить чрезмерное газообразование.Пробиотики - это живые микроорганизмы, в основном «хорошие» бактерии, похожие на бактерии, обнаруженные в кишечнике человека. Они доступны в виде пищевых добавок, но Лемонд отмечает, что ряд продуктов также содержит натуральные пробиотики, в том числе:

  • Йогурт
  • Кефир
  • Темпе
  • Кимчи
  • Квашеная капуста

Исследование, опубликованное в декабре 2016 года в журнале Всемирный журнал гастроэнтерологии обнаружил, что пробиотик Lactobacillus acidophilus уменьшал боль в животе у участников с синдромом раздраженного кишечника через 12 недель.

И согласно обзору, опубликованному в марте 2015 года в World Journal of Gastroenterology , пациентов с синдромом раздраженного кишечника испытали уменьшение вздутия живота и метеоризма при приеме пробиотиков.

Связь между газом, стрессом и пробиотиками

Газ может ухудшиться из-за стресса. «Есть нервы вверх и вниз по желудочно-кишечному тракту», - говорит Лемонд. «У людей, которые склонны к нервозности, могут развиться газы, диарея или запор». Когда изменения в диете неэффективны, могут помочь другие методы лечения, например релаксационная терапия.

Жизненный стресс может вызвать спазмы в толстой кишке и дискомфорт в животе, согласно обзору, опубликованному в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine . Рецензенты отметили, что прогрессивная мышечная релаксация, медитация, йога, консультации или изменение повседневных стрессовых ситуаций могут помочь снизить стресс и оказать положительное влияние на здоровье пищеварительной системы.

Исследователи уделяют все больше и больше времени изучению прямых связей между кишечником, мозгом и пробиотиками, так называемой осью кишечник-мозг.Например, в отчете, опубликованном в апреле 2015 года в журнале Annals of Gastroenterology , рассматривалось то, как микробиота, бактерии в кишечнике, взаимодействуют с центральной нервной системой, «регулируя химию мозга и влияя на нейроэндокринные системы, связанные со стрессовой реакцией. , беспокойство и функция памяти ».

Согласно обзору исследований, опубликованному в январе 2015 года в журнале Gastroenterology Research and Practices , новые исследования начинают изучать роль стресса и психологических факторов и их влияние на синдром раздраженного кишечника.Рецензенты отметили, что гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и психо-телесная терапия могут улучшить симптомы СРК. Они добавили, что эти методы лечения могут предоставить более экономичную альтернативу с меньшим количеством побочных эффектов, чем фармацевтические препараты.

Безрецептурные газовые средства, которые могут помочь

Если газ не проходит достаточно быстро через пищеварительную систему, это может вызвать вздутие живота и дискомфорт. Несколько изменений в вашем распорядке дня и привычках могут облегчить газы и вздутие живота. Бригам и женская больница в Бостоне предлагает следующие варианты поведения, чтобы уменьшить вздутие живота:

  • Ешьте медленно и тщательно пережевывая пищу
  • Ешьте небольшими порциями, чаще
  • Сядьте сразу после еды
  • Ходите после еды
  • Напитки комнатной температуры

Продукты, которые можно купить в местной аптеке для уменьшения газов и вздутия живота, как правило, содержат симетикон, активированный уголь или пищевой фермент, известный как альфа-галактозидаза (активный ингредиент в Beano), чтобы помочь трудно усвоить -переваренные продукты, такие как бобы и некоторые овощи.Хотя некоторые люди считают эти препараты эффективными, другие - нет.

Альфа-галактозидаза содержит фермент, которого не хватает организму для переваривания определенных углеводов в бобах и некоторых овощах, но этот фермент не влияет на газ, вызванный клетчаткой или лактозой. Но таблетки или капли лактазы могут избавить от газов у ​​людей с непереносимостью лактозы. Таблетки принимают непосредственно перед употреблением молока или молочных продуктов.

«Иногда избыточное количество газа - это нормально», - говорит Лемонд. Но когда газ по-прежнему является проблемой, несмотря на изменения в диете и домашние или безрецептурные газовые средства, рекомендуется обратиться к врачу.

.

Сгустки на ногах (также известные как тромбоз глубоких вен): немедленная и долгосрочная опасность для здоровья - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • телега
  • Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.