Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от воспаления


14 способов борьбы с воспалением

Воспалительные процессы – частая проблема, периодически беспокоящая практически каждого человека. Они возникают на фоне хронических заболеваний, усиливая болезненные симптомы и усугубляя лечение. 

Воспаление чаще всего начинается из-за неправильного питания. Большое количество углеводов, сахар, насыщенные жиры в еде способны приводить к негативным для организма последствиям. Ежедневное употребление в пищу «правильных продуктов» позволит воздействовать на очаги воспаления, ускоряя лечение.

Природные способы борьбы с воспалением

Природный дисбаланс в организме приводит к появлению воспалительных очагов, которые «горят» внутри нашего тела. Ликвидировать их приходится медикаментозными средствами: ибупрофеном, напроксеном или другими противовоспалительными препаратами. 

Народные методы борьбы с данной проблемой заключаются в регулировании питания и введении в рацион определенных продуктов. Основой для крепкого здоровья станут орехи, фрукты, листовая зелень, семена, красное мясо, натуральные масла, рыба и морепродукты. 

Поговорим о действенных способах снятия воспаления в домашних условиях более детально.

Куркума


Один из самых полезных компонентов в борьбе с воспалительными процессами. Принимается в виде специи или добавки.

Внимание! Куркуму не рекомендуют употреблять вместе с лекарственными препаратами, чтобы избежать кровотечений.

Масло черного тмина

Эффективный способ устранения артритов. Это продукт из лекарственного растения, которое активно борется с остеопорозом и другими проблемами, связанными с суставами.

Босвеллия

Биодобавка на основе трав, которая устраняет болезненные симптомы при воспалениях. Помогает избавляться от воспалительных маркеров и улучшает сон. 

Рыбий жир

Омега-3 – эффективное средство для борьбы с артериальным давлением и снижения жесткости в суставах. 

Имбирь 

Главный помощник при болях и воспалительных процессах. Устраняет причину воспаления, заменяя лечение ибупрофеном. Является приятной вкусовой добавкой и специей к блюдам и напиткам.

Крилевый жир

Средство для устранения сердечных заболеваний, инсультов и инфарктов. Помогает лечить сосуды, уплотняя их стенки. 
! При первом употреблении крилевый жир снижает выраженность воспаления на 23–30%. При длительном применении полностью устраняет проблему или болезнь.

Ресвератрол 

Антиоксидантное соединение, которое максимально эффективно устраняет причины старения. Данное биологическое соединение встречается в винограде, ягодах, орехах, красном вине. 

Витамин D

Важная составляющая здорового организма. Положительно влияет на состояние кожи, укрепляя ее и устраняя аллергические проявления: сыпь и покраснения. Хороший способ борьбы с прыщами и подростковыми высыпаниями на лице.

Пробиотики 

Их прием – быстрый способ восполнить недостаток полезных кишечных бактерий, отвечающих за проникновение инфекций в организм человека. Применяются пробиотики при неправильном или недостаточном питании.

Льняное масло 

Народное средство для борьбы с болезнями сердца. Помогает людям с лишним весом бороться с уровнем холестерина, снимая воспалительные процессы в сердечно-сосудистой системе. 

Пикногенол 

Антиоксидант, применяемый как биологоческая добавка к пище. Активно устраняет причины воспаления на ранних стадиях проявления.

Кудзу 


Корень пуэрарии. Применяется в медицинских целях для устранения C-реактивного белка.

Зеленый чай


Самый доступный способ быстрой борьбы с воспалительным процессом. Позволяет женщинам улучшать работу яйцеклеток, уменьшая болезненные симптомы при воспалении придатков.

Эфирные масла

Эффективный метод быстрого воздействия на очаг воспаления. Наиболее полезно масло ладана, орегано, чайного дерева, ромашки и имбиря. 

Любые проявления воспалительных процессов приносят негативные последствия и болезненные симптомы, ухудшая качество жизни человека. Борьба с ними может приносить эффективные и быстрые результаты без применения лекарственных препаратов. 

Внимание! Главное условие здорового тела – правильное питание, отсутствие пагубных привычек и активный образ жизни.

Воспаление матки лечение народными средствами: рецепты

Воспалительные заболевания органов малого таза включают наличие процесса в матке и придатках. Заболевания - самые распространенные гинекологические заболевания. Часто они бывают у женщин репродуктивного возраста. В чем причина воспаления матки? Как лечить и чем?

Какие факторы вызывают воспаление матки?

В здоровом половом органе женщины нет вредных бактерий.Они отступают при неблагоприятных условиях (роды, аборты, завязывание спиралей, хирургические процедуры), в результате чего начинается воспаление.

Здоровый организм способен победить воспалительный процесс. Если иммунная система женщины ослаблена, организм не может бороться с болезнетворными микробами, что приводит к раннему воспалению.

Виды воспалений и их симптомы

Воспалительные заболевания матки бывают двух типов, которые необходимо рассмотреть более подробно.

  1. Эндометрит.Воспаление слизистых оболочек половых органов. Причиной заболевания являются факторы: венерические заболевания, осложнения после родов или аборта. Проявленные симптомы: выделения (вначале они белого цвета, при развитии болезни становятся грязно-желтыми с запахом гнили), слабость, сильные боли внизу живота, иррадиация в спину, повышение температуры тела. При отсутствии лечения развивается сепсис, несущий большую опасность для жизни женщины. При хорошем иммунитете возникает хроническое воспаление матки, которое является серьезным заболеванием, вылечить которое очень сложно.При наличии этого заболевания у женщин нарушается репродуктивная функция, возможно вторичное бесплодие.
  2. Периметрит. Воспалительный процесс происходит в брюшной оболочке матки (связках и мышцах, фиксирующих матку в правильном положении). Лишь в редких случаях периметрит возникает самостоятельно. Как правило, болезнь вызывает воспаление матки и придатков. В начале болезни могут быть признаки: вздутие и напряжение живота, сильная боль, высокая температура.По мере развития воспаления возникают симптомы: учащение пульса, метеоризм, сильная рвота, часто возникают позывы к мочеиспусканию, приносящие боль. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу.

Рецепты народной медицины при воспалении матки

Как вылечить воспаление матки? Народные средства не смогут полностью заменить лечебное лечение, назначенное лечащим врачом. Но правильно подобранная народная медицина поможет сделать лечение более эффективным.Итак, народные средства могут помочь облегчить боль и другие симптомы, а также ускорить процесс заживления. При хроническом воспалении матки лечение народными средствами эффективно.

Народные средства снимают воспаление:

  • Зверобой. Способ приема отвара этого лекарственного растения: можно спринцевать и принимать внутрь. Для приготовления бульона следует взять 100 гр. рис-сырец залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и варить 5 минут. Спринцеваться по мере необходимости, подогревая отвар, чтобы он был теплым.Внутрь принимают в дозе 1 раз в сутки по 2/3 стакана
  • .
  • Льняное семя. В кофемолке измельчить 200 гр. сырье. Прокипятите 1 л воды и залейте в нее измельченное сырье. Варить 10 минут, затем добавить 4 столовые ложки меда (лучше лайм). Настаивать ночь. Отвар для душа, утром и вечером, его необходимо подогреть.
  • Калина. Для приготовления настоя: залить стаканом кипятка 20 гр. цветы калины. После остывания добавьте 1 ч. Л. Меда и доведите до кипения. Слейте воду и дайте остыть.Возьмите 100 гр. 3 раза в день.
  • Клевер. Эффективно снимает воспаление и снижает болевой порог. 100 гр. сырье залить 0,7 л кипятка и настоять ночь. Добавьте 100 гр. медовый. Пить за 30 минут до еды 200 грамм. 4 раза в день. Отвар для спринцевания готовится аналогично, но травы нужно взять 200 гр.
  • Лавровый лист. В лечении используется отвар лаврового листа. Нужно взять ведро воды и довести до кипения, добавить 100 грамм. Лавровый лист. Продолжайте кипятить еще 15 минут.
  • Алтей. Корень растения обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами. Для приготовления препарата вам понадобится сушеный корень алтея, который можно приобрести в аптеке. Возьмите 50 грамм. сырого залить водой, оставить на сутки. После этого корень необходимо отварить до тех пор, пока он не станет защищать вилку. Фарш. Жир поставить на очень маленький огонь, чтобы растопить. В емкость положить корень и варить два часа. Снять с огня и дать остыть, чтобы пить во время еды. В день съедать 3 столовые ложки средства, а курс лечения составляет 2 недели.
  • Кора березовая. Сухую измельченную кору можно приобрести в аптеке. В 1 л кипяченой воды добавить 5 капель йода и 1 ст. Л. Меда, всыпать березовую кору, плотно накрыть крышкой и кипятить 1 час. Приготовить отвар перед сном внутрь 100гр.

Следует понимать, что воспаление в матке - сложное заболевание, требующее лечения. Самостоятельно даже самые проверенные и действенные народные средства недопустимы. Только лечащий врач может назначить лечение воспаления матки народными средствами после определения причины воспалительного процесса.Любое средство правовой защиты обязательно должно с ним соглашаться. Средство, которое работает на одного человека, другому может нанести непоправимый вред. Неизлеченный воспалительный процесс очень опасен не только для здоровья, но и для жизни женщины.

.

Воспаление уха: лечение народными средствами

Как лечить ушную инфекцию народными средствами?

Заболевание ушей возникает из-за проникновения и развития вирусов и бактерий в нежной полости уха. Чаще всего заболевания уха возникают в результате осложнений гриппа или простуды, а также на фоне уже имеющегося воспаления. Лечить эти заболевания необходимо своевременно, но только после установления первопричин. Потому что в противном случае терапия может быть составлена ​​неправильно.

Помочь в выборе лечения может только квалифицированный врач. Но не всегда современному мужчине приходится быстро обращаться за советом. Однако при поступлении на лечение больной чувствует себя только хуже. В этой ситуации лечение воспаления уха идет народными средствами.

Традиционное лечение воспаления

Человеческое ухо состоит из нескольких отделов, и лечение воспаления определяется локализацией боли и другими симптомами.Чаще всего инфекция поражает область среднего уха, но нередки заболевания внешних частей, а также лабиринт.

Лечение воспаления предполагает комплексное обследование и постановку точного диагноза.

Процедуры должны быть установлены в кабинете ЛОР с аудиометрией, визуализацией, отоскопией и другими видами обследований.

После получения данных врач может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Важно понимать, что при отсутствии лечения пациент может не только усугубить ситуацию, но и лишить себя возможности слышать.

Традиционное лечение воспаления в ушах предполагает следующий курс:

  1. При сильных болях, отеке, зуде, заложенности и потере слуха пациенту назначают антибиотики - Спирамицин, Ампициллин, Ципрофлоксацин, Амоксициллин.
  2. Принимать антибиотики нужно с особой осторожностью и лечение не должно превышать одной недели.
  3. При менее выраженных симптомах воспаления уха антибактериальная терапия не обязательна, но при наличии инфекции в ухе назначаются капли Отофа, Софрадекс, Ануран, Полидекса, Гаразон.
  4. Курс капель по назначению лечащего врача. Обычно использовать комбинацию капель разрешается не более семи дней.
  5. Если есть только обезболивающие, закапайте капли или отинум.
  6. Если инфекция связана с грибковой инфекцией, пациенту назначают глазные капли Кандибиотик.
  7. В дальнейшем, после устранения воспаления, должна быть процедура реабилитации. Можно с лечебными мазями. Например, мазь Вишневского или назальный спрей отлично справляются с отитом.Наносить их нужно дважды в течение пяти дней.
  8. Избавиться от воспаления уха невозможно без физиотерапии, включая термотерапию и воздействие синей лампы, а также различных повязок и лосьонов на основе медицинского спирта.

В каждом случае лечение воспаления уха начинается с установления целостности или перфорации барабанной перепонки. Рваные ушные капли в ухо использовать категорически запрещено.

Лечение воспаления среднего уха народными средствами может быть разрешено только как дополнение к медикаментозной терапии.

Как лечить ушную инфекцию народными средствами

При заболеваниях ушей необходимы лекарства, так как пациент может потерять слух или развить серьезную потерю слуха и другие осложнения. Но в некоторых ситуациях врачи разрешают использовать народные средства от ушных инфекций.

Альтернативная медицина может стать прекрасным дополнением к комплексному лечению и уменьшить симптомы.

Соль

Наиболее часто используемый ингредиент при лечении воспаления уха в домашних условиях - соль.

Способен устранять боль и уменьшать симптомы среднего отита.

Чтобы использовать соль в лечебных целях, ее необходимо нагреть на сковороде или в микроволновой печи.

  1. Подогрейте соль за пятнадцать минут до пожелтения.
  2. Затем соберите смесь в плотную ткань из хлопка или льна и нанесите на ладони. Так вы сможете проверить, не слишком ли горячий лосьон.
  3. Затем нанесите лосьон на пораженный участок и держите около тридцати минут.
  4. В это время пациент должен почувствовать приятное тепло и расслабление.

Сразу после процедуры пациент почувствует значительное облегчение и улучшение кровообращения. Повторяйте эту процедуру каждый день на протяжении всего курса лечения.

В качестве альтернативы соли можно использовать рис, гречку и другие твердые зерна.

Чеснок

Еще один известный ингредиент для лечения - чеснок.

Обладает ярко выраженными антисептическими свойствами и помогает в короткие сроки снять боль.

Многие пациенты со всеми заболеваниями уха используют этот ингредиент в качестве активного лекарственного вещества.

  1. Перед тем, как использовать чеснок как средство от воспалений, его следует прокипятить 15-20 минут.
  2. Затем растереть до состояния каши и добавить к смеси пол чайной ложки соли.
  3. Смесь тщательно перемешать и завернуть в пленку.
  4. Наложите повязку на пораженное ухо на один час.

Данная процедура позволяет устранить влагу из ушей и нормализовать общее состояние пациента.

Перекись водорода

Если вы принимали это лекарство в виде перекиси водорода, не спешите откладывать его.

Перекись обладает широким спектром действия и способна устранить боль и улучшить общее состояние пациента.

Кроме того, перекись помогает удалять отложения серы.

Используйте это лекарство, предварительно смешав его с чистой водой в той же пропорции. Затем введите его с помощью турунды на пятнадцать минут, а затем промойте ухо простой водой.

Эта процедура помогает очистить ухо от грязи и пыли, а также подготовить ухо к дальнейшему применению лекарств.

Уксус яблочный

Если воспаление в ухе вызвано грибками гнили, то помимо специальных капель и мазей врачи довольно часто назначают использование гаджетов на основе яблочного уксуса.

Для приготовления раствора для лечения больному может потребоваться смешать яблочный уксус с очищенной водой и медицинским спиртом в равных пропорциях.

  1. Перемешайте полученную смесь.
  2. Сделайте марлю жгутика и смочите в полученном растворе, а затем введите в ухо.
  3. Перед проведением процедуры ухо необходимо промыть перекисью водорода. Для этого наклоните голову набок и введите около десяти капель.
  4. Сохраняйте положение в течение нескольких минут, а затем наклоните голову в другую сторону, всю жидкость оставьте ухо.
  5. Держать турунды с раствором в ухе необходимо трижды в день, но не более пяти минут.

При наличии аллергических реакций на яблочный уксус можно заменить обычный, но предварительно разбавив его очищенной водой в пропорции один к двум.

Эфирные масла

Многие масла обладают сильным противовоспалительным действием. Поэтому при отите ушей или других воспалениях органа слуха необходимо использовать разные масла.

Хорошим и сильным антибактериальным действием обладает масло чайного дерева.

Устраняет боль в кратчайшие сроки, что очень популярно при лечении воспалений в домашних условиях.

  1. Для введения масла достаточно закапать в ухо несколько капель и закрыть слуховой проход гранулы.
  2. Сначала нам нужно смешать пять капель масла чайного дерева с тремя каплями оливкового или чесночного масла, а затем добавить в смесь половину чайной ложки уксуса.
  3. Эту смесь необходимо нагреть на паровой бане до температуры тела.
  4. Поскольку масло нагревается очень быстро, будьте осторожны, чтобы не перегреть инструмент. Таким образом вы избежите ожогов и других неприятных последствий.
  5. Затем следует продезинфицировать пипетку в кипящей воде и только после этого ввести пять капель раствора в пораженное ухо.

Инструмент должен оставаться в ухе не более пяти минут. Затем промойте ушной проход теплой водой и высушите ухо.

Повторять этот процесс разрешено не чаще трех раз в неделю.

Мед

Мед издавна обладает множеством полезных свойств, которые могут помочь при ушной боли и других симптомах.

Для применения этого рецепта нужно в такой же пропорции растворить мед в теплой воде, а затем капнуть в каждое ухо по три капли.

Мед можно заменить настойкой прополиса, которую необходимо приобрести в аптеке.

Для применения настойки смочить в небольшом количестве марлю и положить в ухо на час. Будьте готовы к тому, что прополис даст быстрый результат, но весь курс лечения занимает около четырнадцати дней.

Настойка

Если вы страдаете воспалением уха в течение короткого времени, вы можете использовать разные ликеры.
Обычно при среднем отите и других формах воспаления ушей используйте следующий рецепт:

  1. Две большие столовые ложки трав залить 200 мл медицинского спирта.
  2. Настаивайте смесь четырнадцать дней, помешивая настойку.
  3. Перед введением раствор следует слить, а в ухо ввести с помощью турундов.

Этот метод подходит для лечения при отсутствии гнойных выделений и всей барабанной перепонки.

Операцию повторяют с введением турунд два-три раза в день в зависимости от формы воспаления и самочувствия больных.

Лекарственные чаи

Хорошим успокаивающим средством и улучшающим общее состояние здоровья при среднем отите является употребление чая.Приобретайте в аптеке чаи из красной розы или черной смородины, а также на основе шиповника или малины.

Пить этот чай нужно после каждого приема пищи маленькими глотками.

Если у вас длительное время высокая температура и стреляющие боли в ушах, и лечение принесло желаемый результат, вам следует немедленно обратиться в медицинский центр.

На протяжении всего лечения нельзя допускать холода и сквозняков, а также купания в прудах и бассейнах.

Заключение

При лечении воспалений ушей не всегда необходима антибактериальная терапия или другие лекарства.Если вы заметили первые признаки воспаления уха, лечение может состоять только из методов нетрадиционной медицины.

Однако, если лечение было отложено, такая терапия не подействует. Народная медицина в этом случае может быть только дополнением к основному лечению.

.

4 природных средства борьбы с воспалением

  • Есть два типа воспаления: острое и хроническое.
  • Острое воспаление носит кратковременный характер и является первой реакцией вашего организма на травму; хроническое воспаление длится дольше и возникает, когда ваша иммунная система не может устранить проблему.
  • Причины хронического воспаления включают: воспалительные продукты, накопление токсинов, стресс и дисбаланс кишечника.
  • Хроническое воспаление подвергает вас риску серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца, диабет и болезнь Альцгеймера.
  • Существуют безопасные натуральные средства, которые могут уменьшить воспаление так же эффективно, как и безрецептурные обезболивающие. Это куркумин, имбирь, стефания и босвеллия.

К настоящему времени вы, несомненно, слышали о воспалении и знаете, что его слишком много вредно для вашего тела. Это причина, по которой вы добавляете суперзвезды противовоспалительного действия, такие как куркума, в свой Bulletproof Coffee, верно? Но что такое воспаление? Какую роль это играет в болезни? И самое главное, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы его снизить? Читайте дальше, чтобы узнать о лучших натуральных средствах для контроля уровня воспаления.

СВЯЗАННЫЕ: Получите бесплатные руководства, электронные книги, рецепты и многое другое, чтобы зарядить ваше здоровье

Что такое воспаление?

Ваше тело - чудесный сосуд - оно знает, что делать, чтобы исцелить себя. Если вы поцарапаете колено или заболели вирусом, ваша иммунная система отправит лейкоциты и химические вещества в поврежденную область, чтобы убить захватчика и приступить к работе по устранению любого повреждения. Это воспаление - способ вашего тела защитить себя от чего-то опасного или чужеродного.

Если у вас на пальце ноги заноза, и он начинает опухать - это признак воспаления, и это хорошо. Другие признаки воспаления включают покраснение, боль и жар. В организме этот тип воспаления, известный как острое, возникает быстро и обычно длится всего несколько дней.

Когда воспаление становится проблемой

Но бывают случаи, когда воспаление становится вредным. Когда ваше тело не может уничтожить определенных захватчиков - например, некоторые вирусы или пищу, к которой вы чувствительны, - воспаление будет продолжаться и со временем только усилится.Это называется хроническим воспалением.

Хроническое воспаление развивается медленно и может длиться месяцами и даже годами.

«Что происходит в организме, так это то, что при определенных условиях воспалительные химические вещества высвобождаются из иммунных клеток или других клеток организма, и эти химические посредники путешествуют по всему телу, вызывая раздражение, где бы они ни находились», - говорит эксперт по функциональной медицине Сьюзан Блум. Доктор медицины, основатель и директор BlumHealthMD и Blum Center for Health.

Основными причинами хронического воспаления являются:

  • Воспалительные продукты: Употребление слишком большого количества воспалительных продуктов, таких как сахар и обработанные растительные масла, и недостаточного количества противовоспалительных продуктов, таких как овощи, высококачественный белок и жиры омега-3. Подробнее об улучшении рациона читайте здесь.
  • Сохраняющаяся инфекция или травма: Когда острое воспаление не проходит и ваша иммунная система не может вылечить инфекцию или травму.
  • Дисбаланс кишечника: Слишком много вредных бактерий и недостаток хороших бактерий в кишечнике - серьезная причина воспаления (подробнее об этом ниже).
  • Стресс: Ваша нервная система помогает справиться с воспалениями в организме. [1] «Когда у вас длительный хронический стресс, гормоны стресса (например, кортизол и надпочечники) могут выйти из равновесия, что приведет к выходу воспаления из-под контроля», - говорит Блюм.
  • Токсины: Накопление токсинов из рыбы с высоким содержанием ртути, пластмассы и банок, покрытых BPA, а также пестицидов и гербицидов. « Эти токсины накапливаются, растворяются в жирах и могут оставаться в организме в течение длительного времени», - говорит Блюм.«Они попадают в жировые клетки и вызывают воспаление».
  • Аутоиммунное заболевание: Когда ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и ткани, вызывая воспаление. Это приводит к аутоиммунным заболеваниям пищеварения, таким как болезнь Крона и язвенный колит.

Воспаление и болезни

Когда ваше тело постоянно вырабатывает воспалительные химические вещества, вы становитесь хронически воспаленными, что подвергает вас риску серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, болезнь Альцгеймера, астма, диабет и проблемы с кишечником.

«Хроническое воспаление возникает, когда ваша иммунная система застревает в положении« включено »и продолжает вырабатывать химические вещества, от которых вы заболеете», - говорит Келлианн Петруччи, ведущий врач-натуропат и диетолог. «Я сравниваю это с лесным пожаром, который никогда не гаснет».

Воспаление может вызывать или усугублять многочисленные недуги и заболевания, в том числе:

Проблемы с кишечником: То, что вы выбираете, играет большую роль в том, разовьется ли у вас воспаление. По словам Блюма, микробиом кишечника контролирует 70% функции вашей иммунной системы, что означает 70% воспаления в организме.«Убедиться, что микробиом кишечника сбалансирован и здоров, очень важно», - говорит Блюм. «Вот почему исцеление кишечника всегда является первым шагом в моей практике функциональной медицины для людей с воспалениями».

Определенные бактерии в кишечнике могут вызывать воспаление. [2] Слишком много этих вредных бактерий и недостаточно хороших бактерий может вызвать серьезные проблемы с пищеварением, включая SIBO (чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике), дисбактериоз (чрезмерный рост вредных бактерий) и повышенную проницаемость кишечника (когда в слизистой оболочке кишечника появляются трещины. , позволяя токсинам, бактериям и непереваренной пище проходить и попадать в кровоток).

Связано: Симптомы СРК на самом деле могут быть вызваны SIBO

Болезнь сердца: Воспаление может вызвать и усугубить атеросклероз - накопление жировых бляшек в артериях. Ваше тело рассматривает этот налет как угрозу и строит стену, препятствуя току крови из жировых отложений. В бляшке накапливаются лейкоциты (белые кровяные тельца) и другие воспалительные клетки. [3] Но иногда стенка разрушается, в результате чего бляшка попадает в кровь и образуются тромбы.Именно эти сгустки вызывают большинство сердечных приступов и инсультов. [4]

Вы можете проверить, есть ли у вас воспаление артерий, проверив уровень С-реактивного белка (СРБ) - маркера воспаления. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110260814001173

В одном исследовании мужчины с более высоким уровнем СРБ - более 2 миллиграммов на литр (мг / л) - имели в три раза более высокий риск сердечного приступа и в два раза более высокий риск инсульта, чем мужчины с наименьшим воспалением. [5]

Рак: Еще в 1800-х годах ученый по имени Рудольф Вирхов впервые обнаружил иммунные клетки в образцах опухолей. С тех пор многочисленные исследования показали, что хроническое воспаление может привести к раку. Например, у людей с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит, вероятность развития рака толстой кишки в пять-семь раз выше. [6] [7] Чем дольше у вас хроническое воспаление, тем выше риск развития рака.Людям с колитом необходимо иметь заболевание не менее 8 лет, чтобы повысить риск рака толстой кишки. [8]

Лучшие натуральные средства от воспалений

Многие врачи рекомендуют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, для лечения хронического воспаления и боли. Хотя этим лекарствам определенно есть место, они не воздействуют на первопричину воспаления; они просто маскируют симптомы.НПВП также разрушают ваш кишечник и увеличивают риск сердечного приступа и инсульта. [9] [10]

Существуют более безопасные естественные средства от воспаления, которые также работают, а иногда даже лучше, чем НПВП. Вы можете использовать следующие травы сами по себе, но они будут еще более мощными, если взять их вместе:

Куркумин

Многие люди думают, что куркума и куркумин - это одно и то же, но это не так. Куркумин - это биоактивное противовоспалительное соединение куркумы, которое придает растению его целебные свойства.Аюрведическая и китайская медицина использовали куркуму на протяжении веков - по крайней мере, 4000 лет назад - и теперь она используется в качестве лекарственного средства для лечения таких заболеваний, как астма, инфекции мочевыводящих путей, рак кожи и ревматоидный артрит. [11]

Куркумин - одно из самых безопасных и сильных противовоспалительных средств - он блокирует производство воспалительных клеток и белков. Исследования показывают, что куркумин может лечить ряд воспалительных состояний. [12] Сюда входят:

  • Артрит
  • Послеоперационное воспаление
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
  • Панкреатит
  • Рак

Куркумин также является сильным болеутоляющим и уменьшает боль так же эффективно, а в некоторых случаях даже больше, чем ацетаминофен, ибупрофен и другие безрецептурные обезболивающие, без вредных побочных эффектов. [13]

Связано: Естественное обезболивающее: 5 способов облегчить боль без ибупрофена

Куркумин составляет всего 2 процента корня куркумы, поэтому при выборе добавки убедитесь, что вы выбираете куркумин, а не порошкообразный корень куркумы.

Ваше тело не может легко усваивать куркумин, поэтому комбинируйте добавку с маслом, поскольку куркумин жирорастворим (то есть растворяется в жире и сохраняется в жировой ткани вашего тела).

Пиперин (экстракт черного перца) - проверенный способ увеличения биодоступности куркумина - одно исследование показало, что он улучшает всасывание на 2000%. [14] Поскольку пиперин не является пуленепробиваемым, выбирайте новые формулы куркумина, которые показали такое же высокое усвоение, без использования пиперина. [15]

имбирь

Если вы любите пить чай с лимоном и имбирем, когда у вас болит горло, вы делаете себе одолжение - имбирь является мощным противовоспалительным и болеутоляющим средством. Многие из преимуществ этого цветущего растения связаны с мощным антиоксидантным соединением под названием гингерол. [16]

Исследования показывают, что экстракт имбиря может деактивировать NF-kB, сигнальный путь, который связывает воспаление с различными заболеваниями, включая рак, диабет, болезнь Крона и болезнь Альцгеймера. [17] [18]

Имбирь также может уменьшить болезненность мышц после тренировки. В одном исследовании люди, которые принимали 2 грамма имбиря в день, почувствовали значительное уменьшение мышечной боли через 11 дней. [19] [20]

Избегайте измельченного имбиря - он легко портится и образует плесень. Исследования показали, что имбирная плесень подавляет иммунную систему. [21] Так что покупайте его свежим или храните порошок вдали от источников тепла, света и влаги. Вы также можете купить добавку корня имбиря - доза составляет от 1 до 4 граммов в день, в зависимости от того, для чего вы ее используете. [22]

Если вы хотите облегчить боль в суставах: очистите и измельчите 1-2 столовые ложки имбиря и смешайте с достаточным количеством октанового масла мозга - очищенной формы насыщенных жирных кислот, называемых триглицеридами со средней длиной цепи (MCT), - чтобы сформировать пасту. Нагрейте пасту на плите и нанесите на стык на 15 минут (если вам нужна поддержка, можно использовать обертку).

Стефания Корень

Стефания тетрандра - растение, произрастающее в Китае и на Тайване. Возможно, это не нарицательное имя в США.S., но это одна из 50 основных трав, используемых в китайской медицине. В традиционной медицине стефания используется для лечения всех видов заболеваний, включая астму, отек (избыток жидкости в тканях), расстройство желудка, ран и головные боли. [23]

Исследования показывают, что это мощный противовоспалительный корень. Стефания снижает выработку воспалительных цитокинов - небольших белков, которые могут вызывать и усугублять воспаление. [24]

Тетрандрин, химическое соединение стефании, также может лечить рак.Исследования показывают, что он может уменьшить количество раковых клеток, помочь очистить поврежденные клетки и обратить вспять устойчивость опухолевых клеток к нескольким химиотерапевтическим препаратам. [25] [26] [27]

Стефания обычно принимают в виде настойки или порошка. Следуйте рекомендованной дозировке, указанной на этикетке.

Босвеллия

Босвеллия - также называемая индийским ладаном - добывается из дерева зубчатой ​​босвеллии, произрастающего в Индии.Традиционные аюрведические тексты ценят босвеллию за лечение множества состояний, включая артрит, болезни сердца, лихорадку и бронхит.

Boswellia также - как вы уже догадались - сильнодействующее противовоспалительное и болеутоляющее. Исследования выделили по крайней мере четыре кислоты, которые придают смоле босвеллии ее противовоспалительные свойства. [28] Исследования показывают, что эти кислоты контролируют воспалительные цитокины. [29] Они также могут предотвратить рост рака - исследования показывают, что кислоты босвеллии атакуют клетки рака груди и подавляют рост опухоли при раке поджелудочной железы. [30] [31]

Boswellia также можно использовать для лечения воспалительных состояний пищеварения, таких как болезнь Крона и язвенный колит. В исследовании 2001 года у 90% людей с хроническим колитом наблюдалось улучшение различных показателей, включая стул и повреждение тканей, после приема 900 мг босвеллии в день в течение 6 недель. [32]

Boswellia также может помочь при остеоартрите - воспалительном заболевании, когда хрящи между суставами изнашиваются. В одном исследовании люди с остеоартритом коленного сустава заявили, что они чувствовали меньше боли после приема босвеллии в течение восьми недель.Они также сказали, что могут ходить дальше и что их коленный сустав более гибкий. [33]

Boswellia обычно принимают в виде капсул или пилюль, а дозировка варьируется в зависимости от бренда и того, что вы собираетесь лечить.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам может понравиться
.

20 мощных природных средств от воспаления и боли

Перейти к содержанию

15 октября, 2020

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Духовная культура
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000 Сознание
    • 000 Art
    • Музыка
    • Путешествия
    • События
  • Здоровье
    • Здоровые рецепты
    • Суперпродукты
    • Аюрведа
  • Eco
    • Гуманизм
  • 000
  • Контакты
  • Условия
  • Рекламируйте с нами
  • Поддержка
  • Архив проблем
  • Моя учетная запись
  • Поиск
  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Отношения
  • 000 Культура
  • 000 Духовность
75 Дух
  • Арт.
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.