Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от потери голоса


Пропал голос - как лечить и быстро восстановить голосовые связки в домашних условиях

ЛОР заболевания

В тех ситуациях, когда срочно нужно петь или разговаривать, а пропал голос, требуются экстренные и эффективные методы лечения голосовых связок. Среди народных методик таких множество. Эти средства безопасны для голоса и гортани, помогают быстро и надежно, а необходимые компоненты лекарства чаще всего можно найти в домашней аптечке или на кухне. Еще один плюс такого лечения в том, что оно не дает нагрузки на печень, действует мягко.

1

Причины ларингита

Отоларингологи называют пропавший голос афонией и объясняют, что его исчезновение обусловлено отеком гортани и голосовых связок при ларингитах. При этом слизистые оболочки воспаляются, вызывают дискомфорт у взрослых, а у маленьких детей могут спровоцировать такое опасное явление, как ларингоспазм.

Возникает воспаление и отечность по нескольким причинам. Среди распространенных факторов афонии будут бытовые:

  • Длительное нахождение в запыленном или задымленном помещении.
  • Слишком громкий разговор на протяжении значительного отрезка времени. Это может быть: спор, выступление перед собравшимися, объяснение нового материала учителем, крик во время демонстраций и митингов, речь экскурсовода.
  • Продолжительное пение.
  • Употребление очень острой или жесткой пищи, которая механически повреждает гортань и связки.

Среди других причин утраты голоса следует назвать:

  • Простудные заболевания.
  • Грипп, ларинготрахеиты.
  • Обострение хронических форм ларингита (гипертрофического, атрофического).
Как вылечить ларингит в домашних условиях народными средствами

2

Признаки заболевания

Кроме утраты голоса, наблюдается также ряд других признаков ларингита. Обычно фиксируется сразу несколько проявлений, но обязательным всегда будет именно потеря голоса. Возможны такие симптомы:

  • Першение в горле.
  • Незначительное покраснение неба и гортани.
  • Сухой дерущий кашель.
  • Ощущение кома в горле.
  • Повышение температуры тела до субфебрильных показателей (37,5).
  • Головная боль.

При этом в начальной или неосложненной стадии афонии наблюдается осиплость голоса, першение в горле, постепенно он как бы садится, наблюдается усиливающаяся охриплость, в сложных случаях голос пропадает совсем. Болит горло не всегда, но иногда становится больно глотать пищу.

Разжижение крови народными средствами в домашних условиях

3

Лечение острой формы

В острой форме ларингит можно вылечить за 5–10 дней. Если голос пропал из-за бытовых причин, то лечение занимает не больше 4 дней. К устранению проблемы следует подходить комплексно, так терапия будет наиболее результативной. В совокупность мероприятий следует включить:

  1. 1. Полный голосовой покой. Это означает, что первые 2–3 дня, а иногда и намного дольше (по предписанию врача) нельзя разговаривать. При этом шепотом также говорить не следует. ЛОР-врачи утверждают, что в таком случае голосовые связки напрягаются еще сильнее, им наносится больше вреда.
  2. 2. Полоскание горла специальными растворами для смазывания связок, восстановления их эластичности, купирования боли и отечности.
  3. 3. Ингаляции для увлажнения, снятия воспаления.
  4. 4. Компрессы для стимуляции местного кровообращения.
  5. 5. Отвлекающие процедуры для активизации иммунитета.

Важно! Во время восстановления голоса запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай, любые очень горячие напитки.

Какими народными средствами можно лечить суставы в домашних условиях?

3.1

Ингаляции

При потере голоса народные целители рекомендуют проводить паровые ингаляции при помощи обычной кастрюли или чайника. В горячую воду добавляют эфирные масла, среди эффективных будут персиковое и абрикосовое. Полезно делать ингаляции с ментолом (1%), маслами кипариса, лаванды, ладана, кедра, шалфея, сосны, сандала.

Среди рекомендованных травниками рецептов для ингаляций при потере голоса есть такой: на литр воды берут по столовой ложке меда, подсолнечного нерафинированного масла, измельченного эвкалиптового листа и 3–4 лавровых листа. К смеси добавляют кусочек прополиса (размер с горошину). Когда состав закипит, его нужно немного остудит и можно делать ингаляцию. Состав используют 4 раза, а затем готовят новый. Хранят в холодильнике, перед каждой процедурой подогревают до кипения. Периодичность ингаляций 2 раза/сутки.

Важно. При потере голоса во время ингаляции вдыхают пары носом, а выдыхают ртом.

Если для ингаляций используется небулайзер, то его настраивают на крупные частицы, а в резервуар заправляют физраствор.

3.2

Полоскания

Они относятся к доступным и действенным способам устранения афонии. Для полосканий используют отвары трав, эффективно в таких случаях полоскание яичными белками, молоком и морковью.

Состав

Способ приготовления

Как принимать

Примечания

Шалфей, березовые листья

Необходимо взять 200 мл кипятка и положить в него по столовой ложке (15 г) свежих листьев шалфея и березы. Дать настояться 30 минут и процедить

Полощут по 4–5 раз за сутки, используют только свежий и теплый отвар

Рецепт хорошо помогает при единоразовом перенапряжении голоса. Для его восстановления потребуется 1–2 дня

Цветы ромашки и календулы

Берут по 2 столовые ложки корзинок и заваривают в 250 мл кипятка. Настаивают около получаса

Полощут горло теплым раствором по 5–6 раз/сутки

Используют при появлении первых симптомов афонии на протяжении первых суток

Кора калины и дуба

Отдельно заваривают 2 ст. л. коры дуба в чашке (250 мл) воды и 1 ст. л. коры калины на чашку воды. Настаивают 30 минут и смешивают с травой зверобоя и бессмертника (берут по 2 ст. л. ). Все доводят до кипения и настаивают до охлаждения. Затем процеживают

Полощут горло 5–6 раз/сутки

Применяют при потере голоса в бытовых случаях. Афония проходит на протяжении 3–4 дней

Куриные яйца, вода

Белки из двух куриных яиц взбивают в пену и вливают в них чашку чуть теплой кипяченой воды

Полоскать горло каждые 2 часа

Помогает при полной афонии, быстро восстанавливает голос (за 1 день)

Морковь, молоко

Берут 100 г очищенной и измельченной соломкой моркови и заливают полулитром молока. Полученную смесь варят на слабом огне до мягкости моркови. Затем остужают и процеживают

Полощут горло 4 раза/сутки

Рекомендовано при хронических видах ларингита. Отвар трижды в день принимают внутрь по стакану (пьют маленькими глотками) через 2 часа после еды. Курс лечения 4–10 дней

Луковая шелуха, мед

Взять 2 ст. л. луковой шелухи и залить стаканом кипятка, когда настоится, процедить и добавить 1 ч. л. меда

Полоскать 4–5 раз/сутки

Настой быстро снимает боль и помогает восстановить голос. Курс лечения 4–5 дней

Свекольный сок

В стакан свежевыжатого свекольного сока добавить 1 ст. л. яблочного уксуса

Полоскать 3 раза/сутки

Снимает боль и воспаление, восстанавливает голос. Применяют 5–7 дней. После окончания полоскания делают один глоток смеси

3.3

Питье

В терапии афонии народные травники большое значение уделяют объему лечебного питья, оно должно составлять не менее 2,5 л. При таком лечении запрещено употреблять кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь. Обычное питье нужно заменить целебными настоями и отварами.

В домашних условиях используют такие эффективные рецепты:

  1. 1. Анис, мед, коньяк. Для начала ½ стакана анисовых семян настаивают 2 часа в 2 чашках воды. Затем настой процеживают и добавляют 50 г меда и 10 мл коньяка. Принимают на протяжении дня каждые 30 минут по столовой ложке. Боль и охриплость проходит за 1–2 дня.
  2. 2. Молоко, мед, сахар, куриные яйца. Два желтка взбивают в пену с 2 ст. л. меда и добавляют туда горячее молоко. Отдельно взбивают 2 ст. л. сахара и 2 белка, а затем все смешивают. Принимают теплым, пьют маленькими глотками. Поможет восстановить голос за 2–3 дня. При хронических формах — за 5–7 дней.
  3. 3. Молоко, мед, куриное яйцо, сливочное масло. Одно куриное яйцо взбивают с 5 г меда и добавляют туда 0,5 л теплого молока и 5 г сливочного масла. Принимают дважды в день по пол-литра (маленькими глотками). Средство помогает восстановить голосовые связки за 2–3 дня. Особенно эффективно при хронических ларингитах. Курс лечения до 14 дней.

3.4

Отвлекающие процедуры

Болезненное состояние человека требует держать горло все время в тепле, для этого подходит теплый шарф, полезно делать водочные компрессы (водку для взрослых не разводят, спирт берут 1:1 с водой) или накладывать медово-капустные аппликации (распаренный капустный лист смазывают медом и прикладывают к горлу).

Среди других процедур будут горячие ножные ванны с горчицей. Вода должна быть настолько горячей, насколько может ее выдержать человек, в тазик кладут 3–4 ч. л. сухой горчицы.

Народная медицина рекомендует также использовать горчичники, ставят на грудь и шею (не затрагивая область щитовидной железы), а также на икры ног.

4

Особенности домашней терапии при хронических заболеваниях

Если пропал голос в результате обострения хронической формы ларингита, то лечить горло придется дольше, обычно от 10 до 14 дней. Здесь, кроме уже описанных процедур, народные целители рекомендуют использовать отхаркивающие средства. Они способствуют размягчению и отхождению корочек. Среди полезных будут:

  • Редька с медом. Делают в большом корнеплоде ножом углубление и заливают туда мед. Так держат 12 часов, полученный сок принимают трижды в день после еды.
  • Настой душицы. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. измельченной травы и настаивают. За день нужно выпить 1/3 стакана, небольшими порциями.
  • Настой мать-и-мачехи. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. листьев и настаивают 40 минут. Применяют по 1 ст. л. 4 раза/сутки.

При частой афонии, наличии сильной боли, першения в горле и повышении температуры тела обращаются за консультацией к доктору. Афония тесно связана с воспалением голосовых связок и если ее не пролечить своевременно, то острая форма переходит в хронический ларингит. При постоянном воспалении связки гипертрофируются, голос может пропасть навсегда.

4.1

Похожие статьи

Потеря голоса - причины, лечение народными средствами потери голоса

Потеря голоса - неприятное проявление ларингита. В свою очередь ларингит - воспалительное заболевание слизистой оболочки гортани. Как правило, болезнь ларингита связана либо с простудой, либо с инфекционным заболеванием скарлатиной, корью или коклюшем. Симптомы ларингита развиваются при переохлаждении, перенапряжении гортани («обучающий ларингит»), при дыхании ртом в пыльном помещении.

«Обучение ларингиту»

Из-за особенностей профессии, когда человеку приходится много говорить, потеря голоса - не редкость. Выступающие, преподаватели, певцы постоянно напрягают голосовой аппарат, что приводит к потере гибкости голосовых связок. Пучки хуже вибрируют, их зажатие затрудняется, в результате становится труднее разговаривать. Если напряжение связок продолжится, голос может полностью пропасть на весь период болезни.Чаще всего больной жалуется на сухой истерический кашель, ощущение беспокоящего кома в горле, потливость, возможность говорить только шепотом.

Ларингит инфекционный

  • Острая форма инфекционного ларингита чаще всего возникает в результате вирусной инфекции. Отсутствие голоса сопровождается высокой температурой, сухим кашлем с последующим отхаркиванием, головной болью. При отсутствии лечения стеноз гортани может быстро развиться, что приведет к удушью, что особенно опасно для маленьких детей.
  • Хронический ларингит развивается из-за частых рецидивов острой формы заболевания, а также из-за воспаления слизистых ЛОР-органов. В отличие от острого ларингита, при хронической форме способность говорить сохраняется, но голос быстро хрипит. Больные жалуются на частый кашель и постоянные преследования, при этом общее самочувствие удовлетворительное.

Ларингит, вызванный другими причинами из

  • Временная потеря голоса может произойти из-за нервного стресса или ряда неврологических синдромов.
  • Потеря голоса может быть связана с сердечной недостаточностью, новообразованием гортани, заболеванием щитовидной железы.

Лечение ларингита

Ларингит лечится как традиционными, так и народными методами. Но независимо от выбора лечения вы всегда должны убедиться, что врач правильно поставил диагноз. Самолечение может привести к полной потере голоса, особенно у детей.

Народная медицина

Пациенту прописаны противовоспалительные препараты местного действия, физиотерапия, дыхательная гимнастика, ингаляции на травах.На весь период лечения пациенту следует отказаться от курения и вредных привычек, от ситуаций, требующих напряжения голоса. Оптимальным решением будет полный голосовой покой за несколько дней до наступления улучшения.

Лечение ларингита народными средствами

  • Гоголь-моголь (рецепт Ф. Шаляпина):
    Яичный белок - 2 штуки, сахар - 2 чайные ложки, коньяк - 50 г. Ингредиенты перемешать, дать пациенту выпить небольшими глотками, при этом каждый глоток промыть теплой водой.
  • Молоко с инжиром:
    Молоком залейте мякоть инжира и разогрейте. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Существует множество популярных рецептов лечения ларингита, но все они являются лишь вспомогательными методами в лечении основного заболевания.

.

причин и лечение медикаментами и народными средствами

Воспаление слизистых оболочек гортани нередко приводит к тому, что происходит потеря голоса. Причины и лечение этого явления должен определять врач. Как правило, с такими проблемами может справиться терапевт или отоларинголог.

Основные причины проблем

Гортань - это место, где расположены голосовые связки. При воспалении слизистых оболочек этого органа часто наблюдается потеря голоса, охриплость голоса, изменение тембра.

Описанное заболевание гортани называется ларингитом. Причиной его появления могут быть бактериальные, вирусные или грибковые инфекции. Часто потеря голоса как осложнение после ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи. Также ларингит может начаться в результате заражения парагриппом. Частые причины повреждения голосовых связок - травмы и ожоги.

Не стоит недооценивать серьезность ситуации при потере голоса. Причины и лечение должен определять специалист.Проблемы с голосом возникают из-за того, что воспаление увеличивает проницаемость сосудов глотки. В этом случае нарушается лимфодренаж в тканях, сосуды расширяются. Такие же процессы начинаются в голосовых связках. Они набухают, увеличиваются в размерах и не могут выполнять все свои функции.

Хронические проблемы

При медленном воспалении миндалин, носовых пазух, десен может развиться хронический ларингит. В этом случае на голосовых связках появляются узелки, очаги утолщения или, наоборот, места истончения, язвы.Это приводит к изменению тона голоса.

О хронических проблемах свидетельствует тот факт, что после длительного натяжения связок человек осознает, что у него пропал голос. Как срочно восстановить ее обратно, легко понять, если вовремя понять, что гортани нужен отдых.

Кстати, тембр голоса при хроническом ларингите может измениться даже при употреблении холодной или горячей пищи, при воздействии аллергенов и других раздражителей.

Возможные симптомы

В большинстве случаев люди не спешат к врачу, если понимают, что у них изменился тембр голоса.Если это явление не сопровождается повышением температуры, чувством общей слабости, кашлем и болью, то большинство пациентов занимается самолечением.

Но мы должны понимать, что есть симптомы потери голоса, которые нельзя игнорировать. Итак, отоларингологу нужно показаться, сопровождается ли афония (так называемая потеря голоса) чувством пота или жжения в горле, болью, которая может усиливаться при глотании. Также ларингит может сопровождать кашель. Как правило, сначала он лает, а через некоторое время начинает отходить мокрота.Кроме того, для болезни характерно повышение температуры.

Но даже при отсутствии всех сопутствующих симптомов стоит явиться к специалисту при полной потере голоса.

Action Tactics

Люди, которые иногда сталкиваются с ларингитом, не паникуют, если они замечают изменение тембра голоса. В первую очередь нужно определить причину и устранить ее.

Если заболевание вызвано вирусной, бактериальной или грибковой инфекцией, то потребуются специальные лекарства.Но в любом случае важно обеспечить полный покой голосовых связок. Это означает, что нужно стараться как можно больше молчать. Если такой возможности нет, то нужно говорить исключительно шепотом.

Все действия должны быть направлены на излечение ларингита. Потеря голоса, как правило, является лишь сопутствующим симптомом, возникающим в тот момент, когда болезнь отступает.

Ускорить выздоровление можно с помощью обильного горячего питья. Акцент можно сделать на различных чаях, лечебных травах, молоке с медом.По возможности необходимо исключить из рациона острые, острые, жареные, кислые и маринованные продукты. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии голосовых связок. На время лечения их нужно исключить.

Лечебные процедуры

Выбор наиболее подходящего метода лечения зависит от того, какими причинами возникла афония. Если речь идет о перегрузке связок, то можно обойтись отдыхом и обильным теплым питьем.

Но часто случается, что бактериальные или вирусные инфекции вызывают потерю голоса.Причины и лечение в этом случае следует устанавливать под руководством врача. Как правило, назначается комбинированное лечение, которое включает прием противовирусных или антибактериальных препаратов (в зависимости от диагноза), местных средств, снимающих воспаление и устраняющих боль.

Врачи рекомендуют различные аэрозоли и спреи. Популярны такие препараты: «Биопарокс», «Каметон», «Тантум Верде», «Орасепт», «Терафлю». Также можно смазать ангину «Люголем». Он способен не только воздействовать на болезнетворные микроорганизмы, но и уменьшить дискомфорт от того, что пропала ангина и голос.

Как срочно вылечиться, возможность нормально разговаривать, вы можете узнать у врача. Возможно, он назначит вам физиотерапию. В некоторых случаях хорошие результаты дает кварц.

Эффективными полосканиями считаются специальные противовоспалительные и антибактериальные растворы. Можно использовать «Хлоргексидин», «Тантум Верде».

Народные методы

Если у вас проблемы с голосом, не забывайте о методах, которые предлагают целители. Их совет, как правило, сводится к тому, что нужно пить много жидкости, полоскать горло и делать лечебные компрессы.

Многие народные целители рекомендуют паровой гашет с картофелем и медом. Дышать горячим отваром из картофеля необходимо до 3-х раз в день. Лечебным является также настой калины и коры дуба. Такие паровые ингаляции также можно делать до 3-х раз в день.

При хриплом голосе рекомендуется между приемами пищи принимать по столовой ложке растертого желтка с сахаром и маслом.

Несмотря на то, что отоларингологи при фарингите и ларингите советуют полностью отказаться от алкоголя, народные целители на этот счет другого мнения.Рекомендуют пить так называемый коктейль Шаляпина. Для его приготовления нужно смешать в равных пропорциях лимонный сок, коньяк, яйца и мед.

Можно пить и настой хрена. Небольшой кусочек корня перемалывают, заливают 1/3 стакана кипятка и настаивают около 20 минут. Приготовленный напиток можно пить каждый час, добавляя в него мед. Целители утверждают, что этот настой помогает быстро восстановиться при потере голоса.

Причины и лечение в методах традиционной терапии не связаны.То есть можно использовать любой из этих методов, независимо от того, что привело к афонии.

Профилактические методы

Если вы знаете, что у вас слабое горло, и при малейшей простуде вы сразу теряете голос, то вы должны помнить, как предотвратить эти проблемы. В первую очередь важно уделить достаточное внимание укреплению иммунитета. Кроме того, важно избегать нагрузки на голосовое устройство.

За едой нужно следить. Не забывайте, что голосовые связки чувствительны к температуре пищи и жидкостей, которые вы потребляете.Следует отказаться как от холодного, так и от чрезмерно горячего питья.

Голосовые связки должны быть в тепле. Старайтесь не разговаривать на морозе, обмотайте шею платком.

.

Домашние средства от потери голоса

Что такое потеря голоса?

Временная потеря голоса или охриплость голоса чаще всего вызваны воспалением гортани, то есть ларингитом. Потеря голоса может быть краткосрочной или долгосрочной в зависимости от точной причины. Есть несколько обычных и естественных домашних средств от потери голоса, но лучший курс лечения включает в себя достаточный отдых для голоса.

С медицинской точки зрения это состояние известно как дисфония.Хотя потеря голоса может быть вызвана как незначительными, так и серьезными проблемами, чаще всего нет, это вызвано инфекцией верхних дыхательных путей или простудой. Эмоциональный стресс, чрезмерное использование голоса и различные другие факторы могут сделать голос грубым, хриплым или хриплым.

При потере голоса и охриплости часто советуют полоскать горло жидкостью для полоскания рта, но эксперты не согласны с этим предложением. Вместо этого они считают, что это может ухудшить состояние, потому что алкоголь, содержащийся в жидкости для полоскания рта, имеет тенденцию раздражать слизистые оболочки.Кроме того, он обезвоживает голосовые связки.

Причины и симптомы потери голоса

Наиболее частой причиной потери голоса является переутомление голоса в результате чрезмерного разговора, крика, пения и других подобных действий, связанных с чрезмерным использованием голоса.

Кроме того, повторяющийся сильный кашель, постназальное выделение жидкости, кислотный рефлюкс, дыхание через рот, повторяющееся прочищение горла, стресс, глотание едкой жидкости, хроническая астма, аллергия, тонзилит и сухость в горле из-за приема некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты, препараты для лечения щитовидной железы и т. Д. способствовать тому же.

Курение и алкоголизм усугубляют проблему. Потеря голоса также является симптомом ларингита, вызванного бронхитом, синуситом, простудой или другими вирусными инфекциями, приводящими к воспалению голосового аппарата. Кроме того, к другим серьезным причинам потери голоса относятся такие проблемы, как рак гортани, полипы голосовых связок, паралич голосовых связок, рак легких и т. Д.

Симптомы потери голоса: слабый, скрипучий, хриплый или потерянный голос. Состояние может сопровождаться болью в горле, затрудненным глотанием, чувством переполнения в горле или шее, увеличением лимфатических узлов и т. Д.Если потеря голоса сохраняется более двух недель, рекомендуется обратиться к врачу.

Натуральные домашние средства от потери голоса

• Чай, смешанный с лимонным соком и медом, - одно из самых простых возможных домашних средств от естественного лечения потери голоса. Также можно добавить корицу и кардамон.

• Употребление имбирного чая и лимона - еще одно натуральное средство от потери голоса, которое настоятельно рекомендуется. Простое жевание очищенного от кожуры имбиря также полезно при лечении недуга.

• Прием смеси теплого молока с чайной ложкой порошка куркумы полезен для уменьшения боли в горле, связанной с потерей голоса. Вы также можете добавить немного сахара, чтобы улучшить вкус.

• Вдыхание пара около пяти минут два раза в день - это простое, но эффективное естественное средство от потери голоса, особенно от холода. Полоскание горла теплой соленой водой 4-5 раз в день также помогает уменьшить болезненность горла.

• Стакан воды, смешанный с одной чайной ложкой яблочного уксуса, - популярное домашнее средство, которое очень полезно для избавления от этой проблемы.Проводите терапию несколько раз в день. Комбинация яблочного уксуса, меда и корицы также помогает при боли в горле и потере голоса.

• Прием смеси сока, извлеченного из листьев базилика, и чайной ложки меда полезен для уменьшения охриплости голоса.

• Приготовьте смесь, отварив в воде несколько листьев эвкалипта и семян пажитника. Полощите горло этим раствором не менее трех раз в день, чтобы успокоить горло и вылечить его состояние.Полоскание горла соком ростков пшеницы полезно для уменьшения воспаления и раздражения в горле.

• Эхинацея, женьшень, кора скользкого вяза, корень солодки и т. Д. Являются отличными домашними средствами от потери голоса.

• Локальный массаж также может помочь уменьшить эту проблему. Также полезна ароматерапия с использованием эфирных масел мирры, лаванды, тимьяна, гвоздики и т. Д.

• Не разговаривайте во время домашнего лечения потери голоса. Вместо этого дайте отдохнуть напряженным голосовым связкам. Это, пожалуй, одно из лучших натуральных домашних средств от потери голоса.Избегайте также шепота, потому что это приводит к еще большему напряжению голосовых связок. Кроме того, помните, что плач, пение и т. Д. Также могут ухудшить состояние.

Кроме того, включите увлажнитель воздуха, чтобы избежать сухого воздуха, так как он может раздражать горло. Избегайте многократного прочистки горла, чтобы избежать дальнейшего раздражения. Тем не менее, рассасывание леденцов с травами или жевательной резинки также может помочь сохранить влажность горла и, следовательно, облегчить проблему.

Диета при потере голоса

При работе с потерей голоса или нарушением голоса рекомендуется воздерживаться от газированных, кофеиносодержащих и алкогольных напитков, поскольку они имеют тенденцию еще больше раздражать голосовые связки, обезвоживая их.

Вместо этого выпивайте около 8-10 стаканов воды (ни слишком горячей, ни слишком холодной) в течение дня через равные промежутки времени. Также можно смешать соки с медом. Избегайте курения, даже пассивного курения.

Плюс включите в рацион питательные фрукты и овощи. Такие продукты, как имбирь, чеснок, сухой виноград, черный перец и т. Д., Считаются полезными для лечения этой проблемы, поскольку обладают противовоспалительными свойствами. Фактически, чашка молока, смешанного с некоторым количеством порошка черного перца, является одним из самых терапевтических натуральных домашних средств от потери голоса.

.

Как вернуть свой голос

Хотите знать, как вернуть свой голос? Потеря голоса перед важным прослушиванием или выступлением может стать кошмаром. В этой статье мы поделимся некоторыми из самых эффективных средств защиты от потери голоса от профессионалов.

Если вы чувствуете, что приближается боль в горле, примите меры! Но если уже слишком поздно и вы уже потеряли голос, продолжайте читать, и вы сразу же вернете его.

Как вернуть свой голос и быстро!

The Singer’s Cure

Прежде чем впадать в панику, знайте, что есть несколько очень простых приемов, как быстро вернуть голос, например, упражнение.

Выполняя упражнения для головы и шеи, вы можете сразу почувствовать колоссальную разницу в своем горле! Попробуйте посмотреть следующее полезное видео. В нем содержатся советы экспертов о том, что вы можете сделать, если у вас ларингит как певец.

Доктор Берг работал с исполнителями в Джульярде и называет это «лекарством певца».

Тишина - это золото

Отмеченный наградами тренер по вокалу из Нэшвилла Джуди Родман также дает простые, но очень эффективные советы о том, как вернуть голос.

Она проповедует, что «тишина - золото», а также делится другими методами, такими как «работа на стене», когда вы вокализируете. Не забудьте отдохнуть, отдохнуть и еще немного отдохнуть. Если вам нужно, выделите несколько дней для выступления.

Если ни один из них не работает для вас, ознакомьтесь с рецептом Родмана для «Master Tonic» -

Нарежьте или смешайте равные части:

  • Перцы Хабанеро
  • Хрен
  • Имбирный корень
  • Горячий лук
  • Зубчики чеснока

Накройте и смешайте с:

  • сырым нефильтрованным яблочным уксусом

Оставьте на пару недель, регулярно встряхивая, затем процедите и используйте по мере необходимости.

Уколы кортизона

Уколы кортизона предназначены только для певцов с действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важными выступлениями. Речь идет о вашем дебюте в Метрополитен-опера или о том, чтобы спеть для Президента!

Принимая укол кортизона (стероида), вы рискуете еще больше отекать голосовые связки, поэтому хорошенько подумайте о последствиях этого варианта. В конце концов, есть причина, по которой у певцов часто бывают дублеры.

Иногда не стоит рисковать своим здоровьем.Один из ведущих экспертов страны в области пения и говорящего голоса, Лиза Попил, объясняет здесь более подробные пояснения.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 150+ лучших песен для пения на

Оставайся гидратированным и начинай с малого

После некоторого перерыва в выступлениях и пении медленно и осторожно возвращайся к рутине. Вы должны начать с малого, имея в виду легкую вокализацию (подумайте о гудении и трелях). Никогда не заставляйте голос.

Если что-то по-прежнему болит, значит, у вас все еще воспалены складки, так что возвращайтесь к отдыху!

Наконец, всегда держите себя гидратированным.Еще одно отличное средство для восстановления голоса - это просто вдыхать пар. Примерно через две недели ваш голос станет более нормальным, и вы почувствуете себя намного лучше!

Не забудьте проявить терпение. Эти средства от потери голоса могут работать не сразу или быть решением для всех. Если вы страдаете от ларингита, который не проходит, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Также подумайте о том, чтобы проконсультироваться с учителем вокала, чтобы убедиться, что вы поете здоровым образом, чтобы не перенапрягать и не повредить голос.

Молли Р. преподает онлайн и личные уроки пения в Хейворде, Калифорния. Ее специальности включают обучение начинающих вокалистов, застенчивых певцов, детей, подростков, певцов со стажем и начинающих старших. Она присоединилась к TakeLessons в ноябре 2013 года. Узнайте больше о Молли здесь!

Фото Мишель

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.