Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от пота при климаксе


Травы от потливости при климаксе

Климакс является непростым периодом в жизни женщины — в зрелом возрасте происходят существенные гормональные изменения в организме, сопровождающиеся сбоем работы важных эндокринных функций.

При этом наиболее выраженными проявлениями климакса являются приливы, психоэмоциональная неустойчивость, а также повышенная потливость.

Бороться с гипергидрозом следует при помощи специальных препаратов, назначаемых врачом, также можно воспользоваться народными средствами, доступными и безопасными. Все используемые в рецептах травы от потливости при климаксе можно приобрести в любой аптеке. При этом следует получить предварительную консультацию специалиста, поскольку возможны существенные аллергические реакции на компоненты некоторых целебных трав.

Как выбрать травы от потливости при климаксе и как избавится народными средствами от недуга максимально быстро — наиболее частые вопросы женщин, желающих устранить неприятные симптомы гормонального изменения.

Ниже представлены самые популярные рецепты, позволяющие решить проблему повышенной потливости при климаксе при помощи доступных народных средств, не прибегая к использованию сильных медицинских препаратов.

Народные рецепты

Если при климаксе сильно потеешь, народные средства в виде грамотно подобранных натуральных компонентов порой могут стать настоящим спасением.

Представленные народные средства от потливости при климаксе доступны по цене и являются наиболее эффективным вариантом для лечения гипергидроза:

  • Ромашковый отвар и кора дуба. Безупречное сочетание данных компонентов благоприятно влияет на потовые железы. Необходимо регулярно принимать ванны с добавлением предварительно подготовленного отвара из ромашки и измельченной коры. Данный рецепт обладает успокаивающими свойствами — растительные компоненты ромашки благотворно влияют на центральную нервную систему, снимая раздражительность, которая также влияет на повышенное потоотделение.
  • Необычный рецепт из фруктово-овощной композиции поможет справиться с проявлениями гипергидроза и дополнительно насытит организм полезными витаминами и минералами. Для изготовления целебного «смузи» понадобятся два средних апельсина, один лимон и две небольшие свеклы — из двух последних компонентов используется только сок. Апельсины необходимо измельчить в блендере и далее добавить соки оставшихся компонентов, смешав их с 200 г меда.
  • Измельченная трава пастушьей сумки также позволит эффективно вести борьбу с потливостью — для этого важно правильно приготовить целебный отвар. Предварительно необходимо измельчить траву и заварить в кипятке одну столовую ложку компонента. Далее необходимо дать отвару настояться в течение 30 минут и затем тщательно процедить раствор. Употребить его необходимо за один раз. Людям, страдающим пониженной свертываемостью крови, пить данный отвар категорически не рекомендуется.
  • Отвар мелиссы. Данное растение оказывает положительное воздействие на общее психоэмоциональное состояние, а также эффективно борется с симптомами проявления повышенной потливости. Для приготовления отвара необходимо использовать свежую или сушеную траву мелиссы, 2 столовые ложки измельченной сухой травы необходимо заварить кипятком (200 мл) и дать настояться в течение некоторого времени.
  • Омела. Эффективное средство в борьбе с потливостью. Необходимо залить веточки омелы кипятком и пить данный отвар небольшими глоточками в течение всего дня. Данное средство дополнительно оказывает тонизирующее воздействие на организм.
  • Красная щетка является доступным и достаточно действенным средством от гипергидроза — достаточно заварить траву по стандартным правилам (1 столовая ложка на стакан кипятка) и пить крепкий отвар в течение дня.
  • Целебный травяной сбор, содержащий следующие травы: шалфей, ягоды черники, клевер, а также болотную сушеницу — достаточно эффективное народное средство от потливости при климаксе. Правильная дозировка данных компонентов исчисляется в расчете 2:2:1:1. Одну столовую ложку данного сбора необходимо залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 2 часов.
  • Корни валерианы также помогут избавиться от потливости, возникающей с наступлением климакса. Для рецепта необходимо использовать предварительно промытые и просушенные корни растения. Они тщательно измельчаются, далее 1 столовая ложка сухих корней заливается 1 стаканом кипятка. Для изготовления эффективного отвара лучше всего использовать термос — корни валерианы можно настаивать в течении 2 часов. Принимать отвар рекомендуется 3 раза в день.
  • Красный клевер безупречно борется с приливами, а также снижает потливость при регулярном употреблении. Из растения изготавливается специальный раствор — предварительно клевер тщательно измельчается в блендере и 2 столовые ложки подготовленного снадобья заливаются стаканом горячей воды. Напиток настаивается течение 15 минут и далее его можно употреблять по 2 столовые ложки 2 раза в день — утром и вечером.
  • Душица. Весьма эффективно борется с потливостью, а также оказывает благотворное воздействие на общее психоэмоциональное состояние. 2 столовые ложки предварительно измельченной травы необходимо заварить в кипятке (200 мл) и настаивать не менее 12 часов. Целебный отвар необходимо пить 3 раза в день, желательно совершать данную процедуру до еды.

Среди наиболее эффективных вариантов народных рецептов для лечения потливости при климаксе — комплексные травяные сборы, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Также все доступные народные средства от пота при климаксе желательно «совмещать» с выполнением дополнительных рекомендаций — это позволит значительно повысить их эффективность, в результате чего можно добиться хороших результатов в короткие сроки.

Советы и рекомендации

Полезные советы, с помощью которых можно добиться большего эффекта от терапии:

  • Стараться избегать стрессовых ситуаций, которые воздействуют на общее психоэмоциональное состояние и влияют на повышенное потоотделение.
  • Проявлять наибольшую активность в физическом плане — заниматься спортом рекомендуется не менее 3 раз в неделю, при этом физические нагрузки должны быть распределены равномерно.
  • Сократить употребление продуктов питания, оказывающих неблагоприятное воздействие на нервную систему — крепкий кофе, алкогольные напитки, а также острые приправы.
  • Стараться следить за весом, поскольку лишние килограммы могут спровоцировать повышенное потоотделение.
  • Принимать грамотно подобранные витаминные комплексы. Женский организм после наступления климакса как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов, которые способны значительно нормализовать общий гормональный фон.

Соблюдение данных рекомендаций совместно с использованием народных средств окажет положительную динамику в облегчении климакса.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Приливы жара и ночная потливость в менопаузе: причины и способы устранения

Многие люди испытывают приливы и ночную потливость во время менопаузы и перименопаузы. Люди могут уменьшить или предотвратить эти неприятные симптомы несколькими способами.

Приливы - это внезапные ощущения жара, которые распространяются в основном по лицу, шее и груди. Ночная потливость возникает, когда ночью возникают приливы. До 85 процентов женщин сообщают о приливах во время менопаузы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах приливов и ночного потоотделения и о том, как их лечить дома или с помощью лекарств.

Менопауза - нормальный период жизни. Хирургия или химиотерапия вызывают менопаузу у некоторых людей, проходящих эти процедуры.

По данным Национального института старения, естественная менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет и длится около 7 лет, но может продолжаться до 14 лет.

По некоторым оценкам, приливы могут длиться в среднем 5,2 года. И чем раньше они возникают в жизни, тем дольше они могут длиться.

Приливы и ночная потливость возникают до и во время менопаузы из-за изменения уровня гормонов, включая эстроген и прогестерон, влияющих на контроль температуры тела.

Изменения уровня этих гормонов влияют на действие других гормонов, которые отвечают за регулирование температуры тела. Это вызывает характерные ощущения внезапного тепла, приливы и чрезмерного потоотделения.

Частота приливов и ночного потоотделения у разных людей разная.Некоторые испытывают приливы только изредка, в то время как у других симптомы могут мешать повседневной жизни.

Хотя некоторые женщины учатся справляться с приливами и ночными потами, связанными с менопаузой, и могут жить с ними нормальной жизнью, для других женщин они могут сильно беспокоить.

Врачи рекомендуют людям изменить образ жизни для купирования приливов в течение 3 месяцев, прежде чем пробовать лекарства.

Люди могут попробовать следующие методы уменьшения или предотвращения приливов в период менопаузы и ночного потоотделения:

Люди могут принять ряд простых изменений в образе жизни, чтобы справиться с приливами во время менопаузы.

Различные факторы могут усиливать приливы и ночную потливость у разных людей. Люди могут попробовать записывать триггеры и избегать их. По данным Национального института старения, общие триггеры включают:

  • алкоголь
  • острая пища
  • кофеин
  • курение

Другие советы по образу жизни включают:

  • Сохраняйте спокойствие. Носите легкую одежду или одевайтесь слоями, чтобы их можно было снять при ударе горячей вспышки.
  • Держите вентилятор возле кровати. Это поможет, когда люди испытывают ночную потливость.
  • Поддерживайте низкую температуру в помещении. Откройте окна и используйте вентилятор или кондиционер, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха в комнате.
  • Примите прохладный душ днем ​​и перед сном.
  • Смочите запястья прохладной водой. В запястьях много кровеносных сосудов, так что это может быть хорошим способом быстро охладиться.
  • Поддерживайте здоровый вес. Приливы могут быть более частыми и сильными у людей с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте здоровый вес, регулярно занимаясь спортом и ведя активный образ жизни.
  • Расслабьтесь и снимите стресс. Медленное и глубокое дыхание и медитация - это методы, которые помогают снять стресс и уменьшить приливы.

Многие люди находят облегчение от симптомов менопаузы, используя методы альтернативной медицины, хотя эти средства могут не работать для всех.

Методы разума и тела, которые могут улучшить симптомы, включают:

  • Медитация осознанности. Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что осознанность может уменьшить беспокойство женщин от приливов жара и ночного пота.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Исследование, проведенное в 2014 году, показывает, что когнитивно-поведенческая терапия может уменьшить то, как проблемные люди обнаруживают приливы и ночное потение.

Некоторым людям помогают лечебные травы. Однако их эффективность мало изучена, и некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь вредные побочные эффекты.

Если люди хотят попробовать пищевые добавки для уменьшения приливов, они могут спросить своего врача о следующем:

  • Фитоэстрогены. Обзор исследований 2015 года показывает, что фитоэстрогены могут снизить частоту приливов без серьезных побочных эффектов. Фитоэстрогены - это растительные соединения, которые имеют некоторые свойства, сходные с эстрогенами.
  • Клопогон черный. Клопогон черный - травяной препарат. Обзор исследований 2010 года показывает, что эта добавка может снизить частоту приливов и ночного потоотделения.

Если кто-то испытывает сильные приливы жара или ночное потоотделение, которые прерывают его повседневную жизнь или вызывают сильный стресс, врач может порекомендовать следующие лекарства:

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Поделиться на Pinterest Прием препаратов для гормональной терапии может помочь уменьшить симптомы менопаузы.

Гормональная терапия или заместительная гормональная терапия (ЗГТ) - это прием лекарств, содержащих эстроген, для регулирования уровня гормонов. ЗГТ может облегчить многие симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Женщины, которым удалили матку с помощью процедуры, называемой гистерэктомией, могут принимать только эстроген.

Но женщины, у которых еще осталась матка, подвергаются риску рака эндометрия, если они это сделают, и им следует принимать лекарства, содержащие как эстроген, так и прогестерон. Комбинируя эти два гормона, можно снизить риск рака эндометрия по сравнению с введением только эстрогена.

Врач подберет индивидуальную гормональную терапию в соответствии с соответствующими факторами риска и назначит минимальную эффективную дозу гормонов для уменьшения побочных эффектов.

Врачи обычно не рекомендуют гормональную терапию женщинам, у которых был тип рака, чувствительный к гормонам, например, рак груди. Причина этого в том, что эти виды рака быстрее растут в присутствии дополнительных гормонов. Точно так же врачи не рекомендуют это лечение женщинам, у которых был тромб.

Антидепрессанты

Антидепрессанты также могут использоваться для уменьшения приливов и ночного потоотделения, хотя они не так эффективны, как гормональная терапия.

Однако это хороший вариант для женщин, которые не могут получать гормональную терапию.

FDA одобряет использование пароксетина, антидепрессанта, для лечения приливов. Также могут помочь другие антидепрессанты, включая венлафаксин и флуоксетин.

Головокружение, тошнота, сухость во рту, увеличение веса или сексуальная дисфункция - возможные побочные эффекты этих лекарств.

Антидепрессанты могут быть эффективным средством лечения приливов, и их нужно принимать только во время менопаузального перехода, когда появляются симптомы.

Другие лекарства

Другие лекарства, отпускаемые по рецепту, можно использовать для облегчения приливов и ночной потливости. Однако они не по прямому назначению, поэтому не одобрены для этого использования и не должны приниматься при симптомах менопаузы, если только это не предписано врачом. К ним относятся:

  • Клонидин, антигипертензивный препарат, обычно используемый для снижения высокого кровяного давления. Его можно принимать в виде таблеток или пластыря на коже. Возможные побочные эффекты включают запор, головокружение, проблемы со сном и сухость во рту.
  • Габапентин, противоэпилептический препарат, обычно используемый для лечения припадков. Возможные побочные эффекты: нарушение сна, головокружение и головные боли.

Большинство людей испытывают приливы жара и ночную потливость во время менопаузы.

Некоторые женщины испытывают приливы только изредка, которые не мешают повседневной жизни, но для других они могут быть очень неудобными.

Люди могут использовать домашние средства для облегчения симптомов менопаузы, а в тяжелых случаях они могут использовать лекарства, в том числе гормональную терапию.

Рекомендуется поговорить с врачом о лучших и самых безопасных методах облегчения симптомов, поскольку они могут различаться у разных людей.

.

травяных средств от менопаузы, информации и статей о менопаузе

Помогают ли средства от матери-природы при приливах?

Клопогон черный
( Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa ) Это растение привлекло немало внимания ученых из-за его возможного воздействия на приливы. Исследования его эффективности в уменьшении приливов дали неоднозначные результаты. Однако некоторые женщины сообщают, что им это помогло. Недавние исследования показывают, что черный кохош не действует как эстроген, как считалось ранее.Это снижает опасения по поводу его воздействия на гормоночувствительные ткани (например, матку, грудь). Черный клопогон имеет хорошие показатели безопасности на протяжении ряда лет. Были сообщения о связи черного кохоша с проблемами печени, и эта связь продолжает изучаться.
Красный клевер
( Trifolium pratense ) В пяти контролируемых исследованиях не было обнаружено никаких последовательных или убедительных доказательств того, что экстракт листьев красного клевера уменьшает приливы. Однако, как и в случае с черным кохошем, некоторые женщины утверждают, что красный клевер им помог.Исследования сообщают о небольшом количестве побочных эффектов и отсутствии серьезных проблем со здоровьем при использовании. Но исследования на животных вызвали опасения, что красный клевер может оказывать вредное воздействие на гормоночувствительные ткани.
Донг Квай
( Ангелика синенсис ) Набережная Донг использовалась в традиционной китайской медицине для лечения гинекологических заболеваний более 1200 лет. Тем не менее, только одно рандомизированное клиническое исследование донг-квай было проведено для определения его воздействия на приливы, и эта ботаническая терапия не оказалась полезной для их уменьшения.Некоторые специалисты по китайской медицине отмечают, что изученный препарат был не таким, каким они используются на практике. Донг-квай никогда не следует использовать женщинам с миомой или проблемами со свертываемостью крови, такими как гемофилия, или женщинам, принимающим препараты, влияющие на свертываемость, такие как варфарин (кумадин), поскольку это может привести к кровотечениям.
Женьшень
( Panax ginseng или Panax quinquefolius ) Исследования показали, что женьшень может помочь с некоторыми симптомами менопаузы, такими как симптомы настроения и нарушения сна, а также с общим чувством благополучия.Однако было обнаружено, что он не помогает при приливах.
Кава
( Piper methysticum ) Кава может уменьшить тревожность, но нет никаких доказательств того, что она уменьшает приливы. Важно отметить, что кава связана с заболеванием печени. FDA предупредило пациентов и поставщиков о каве из-за ее способности повредить печень. По этой причине Health Canada не разрешает продажу кавы в Канаде.
Масло примулы вечерней
( Oenothera biennis ) Это растение также используется для снятия приливов.Однако единственное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование (всего с 56 женщинами) не выявило преимуществ по сравнению с плацебо (имитация лекарств). Сообщенные побочные эффекты включают воспаление, проблемы со свертыванием крови и иммунной системой, тошноту и диарею. Было показано, что он вызывает судороги у пациентов с диагнозом шизофрения, которые принимают антипсихотические препараты. Масло примулы вечерней нельзя использовать с антикоагулянтами или фенотиазинами (разновидность психотерапевтических средств).
Используйте с осторожностью
Конечно, как и в случае со всеми видами лечения, здесь есть определенные риски.Люди обычно принимают лечебные травы в виде таблеток-добавок, а не как препараты, приготовленные непосредственно из травы квалифицированным травником. Имейте в виду, что травяные добавки не так строго регулируются, как лекарства, отпускаемые по рецепту. Количество, качество, безопасность и чистота растительного продукта могут варьироваться в зависимости от марки или даже от партий одного и того же бренда. Терапия травами также может взаимодействовать с рецептурными лекарствами, что приводит к резким изменениям в действии растения, лекарства или того и другого.На всякий случай расскажите своему врачу обо всех лечебных травах, которые вы планируете, и всегда прекращайте лечение травами как минимум за 2 недели до любой запланированной операции.

Более подробную информацию о растительных продуктах можно найти в HerbMed и Национальном центре дополнительной и альтернативной медицины NIH.

,

Домашние средства от приливов при менопаузе - Центр менопаузы

Вы постоянно вспотеете при приливах? Вы можете быть удивлены, узнав, что у вас дома есть много лекарств.

Попробуйте несколько домашних советов по борьбе с симптомами менопаузы, включая ночную потливость, и вы, возможно, почувствуете прохладу еще до того, как узнаете об этом.

  • Сократите количество кофе. Кофеин является стимулятором, поэтому продукты и напитки, содержащие кофеин, могут усилить приливы.Постарайтесь ограничиться потреблением 200–300 миллиграммов кофеина в день или примерно полутора чашками кофе. Если вы выпили больше этого, постепенно сокращайте потребление, постепенно заменяя напитки с кофеином такими напитками, как вода или кофе без кофеина. В противном случае из-за отмены кофеина у вас могут развиться головные боли и усталость.
  • Упражнение. Регулярная физическая активность помогает улучшить общее состояние здоровья, что может уменьшить интенсивность приливов. Одно исследование показало, что у женщин, которые занимались йогой или другими физическими упражнениями пять дней в неделю в течение часа, частота приливов снижалась.Стремитесь получать как минимум два с половиной часа аэробной активности средней интенсивности в неделю и выполняйте упражнения для укрепления мышц два дня в неделю.
  • Рассмотрим кохоша черного. Это лечебное средство на травах производится из корней растения семейства лютиковых. Некоторые исследования показали, что он облегчает симптомы менопаузы, включая приливы. Черный кохош доступен в магазинах здорового питания в различных формах, но наиболее изученной формой является Ремифемин, таблетка, содержащая экстракт черного кохоша.Из-за единичных сообщений о неблагоприятном воздействии на печень людям с заболеваниями печени не следует принимать черный кохош. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растение.
  • Бросьте курить. Вот еще одна причина бросить курить: курящие женщины в менопаузе чаще испытывают приливы, чем их некурящие сверстники, из-за стимулирующего действия никотина. Если вы готовы бросить курить, но не знаете, с чего начать, позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить бесплатную «телефонную линию» в вашем штате, где можно найти некоторые местные ресурсы, которые помогут вам добиться успеха.Кроме того, вы можете посетить Центр по борьбе с курением Everyday Health, в котором есть советы и идеи, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.
  • Попробуйте изменить рацион. Разнообразное питание с большим количеством цельнозерновых, фруктов и овощей способствует здоровому весу, что может привести к уменьшению приливов. Употребление большего количества продуктов, богатых соей, также может помочь, поскольку соя богата изофлавонами, веществами, которые, как считается, имеют действие, подобное добавкам эстрогена. Соевое молоко, тофу и эдамаме - это продукты, содержащие много сои.Сокращение употребления алкоголя и острой пищи также может уменьшить приливы.
  • Ослабьте ремень (и рубашку, и брюки). Облегченная одежда может сделать приливы более интенсивными, поэтому откажитесь от облегающих нарядов в пользу удобной эластичной одежды. Возможно, вам будет удобнее носить пижаму из хлопка, которая помогает впитывать влагу от ночного пота.
  • Убавьте огонь. Избегайте «горячих» ситуаций - буквально - поддерживая комфортно прохладную температуру в спальне, пока вы спите, и используйте вентиляторы в течение дня, чтобы в доме не было душно.Если вам нужно мгновенное облегчение в разгар приливов, попробуйте прохладный душ, чтобы расслабиться. Когда вас нет дома, старайтесь избегать жарких мест, например, открытых площадок летом.

Связано: 9 Альтернатив гормональной терапии

Если симптомы менопаузы вызывают у вас дискомфорт, попробуйте некоторые из этих идей дома. Они могут просто работать на вас.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.