Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от остеопороза костей


Лечение остеопороза народными средствами, самые эффективные

Остеопороз – это хроническое заболевание костной ткани, в результате которого, снижается плотность и прочность костей, усиливается их хрупкость, вследствие чего, возрастает риск переломов, и происходит нарушение метаболических процессов в скелете.

Больше всего склонны к возникновению данного заболевания женщины в возрасте 45-55 лет, в период серьезных гормональных изменений, и любая незначительная травма или резкое телодвижение, может закончиться переломом.

Поговорим насколько серьезно это заболевание, какая существует группа риска, а так же, о методах лечения и профилактики костного заболевания.

Причины возникновения остеопороза

Существует довольно много причин возникновения данной болезни, вот основные из них:

  1. Преклонный возраст после 45 лет.
  2. Остеопороз, как генетическое заболевание, при наличии его у родственников первого ряда, матери, либо отца.
  3. От природы хрупкий и миниатюрный скелет, в 90% случаев прогнозирует обязательное развитие болезни.
  4. Снижение уровня половых гормонов, что напрямую снижает прочность костей, в основном этот фактор, напрямую связан с женщинами в период климакса или менопаузы, но может наблюдаться и у мужчин во время подавления количества и выработки тестостерона.
  5. Нарушения и отклонения в щитовидной железе, особенно если активность железы ощутимо повышается из-за лечения тиреоидными гормонами. Гиперактивность прочих эндокринных желез – адреналовых и паратиреоидных
  6. Дефицит кальция одна из самых существенных причин остеопороза, поддерживать достаточное количества Са с помощью питания или медикаментозно, следует еще с детского или подросткового возраста.
  7. Пищеварительные расстройства, которые связывают с плохим аппетитом, недостаточностью массы тела, нарушениями в обмене веществ, часто провоцируют ослабление костных тканей, как у мужчин, так и у женщин.
  8. Перенесенные операции на желудке или тонком кишечнике, что может спровоцировать замедленное или ограниченное всасывание необходимых питательных элементов, включая кальций.
  9. Серьезные хронические заболевания печени, почек, поджелудочной, надпочечников.
  10. Волчанка.
  11. Ревматизм, артрит.
  12. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
  13. Злоупотребление алкоголем и табакокурением (частое пристрастие к алкогольным напиткам различной крепости, а так же ежедневное поступление никотина, способны стремительно угнетать ткани костей).
  14. Нарушения в работе яичников, или их удаление, служат катализатором для развития костного заболевания.
  15. Терапия противосудорожными препаратами.
  16. Заболевания венозной системы, артерий и возникновение тромбов.
  17. Нарушения в крови и органах кроветворения.
  18. Прием антибиотиков тетрациклинового ряда.

Любой из этих факторов может стать провокатором развития остеопороза с достаточно раннего возраста, что только усугубится после 50 лет.

Степени остеопороза

Различают три степени заболевания:

Первичная – проявляется снижением плотности тканей костей. Диагностирование производится с помощью рентгена, и проявляется в виде теней и исчерненных силуэтов позвонков на снимке, изменений в самочувствии, больной может не наблюдать.

Вторичная (умеренная) – существенно большее снижение плотности костей, нежели в предыдущей степени, в этом случае, позвонки видоизменяются, приобретая специфическую, клиновидную форму.

В данном случае, человек ощущает приступы сильной боли, которая может проявляться и сопровождать длительное время.

Третичная – степень с выраженными изменениями в позвонках, которые, при рентген облучении показаны в прозрачном виде, с одновременной деформацией в нескольких позвонках, боль при этом очень интенсивная и продолжительная, в некоторых случаях, человеку сложно подниматься с кровати, менять положение тела, ходить… и даже самые незначительные телодвижения могут сопровождаться сильнейшей болью.

Симптомы остеопороза

  • Постоянное чувство усталости, которое сопровождается общим ухудшением состояния, слабостью, пониженной температурой тела, ухудшение обмена веществ.
  • Судороги и онемение в нижних конечностях, в частности в ночное время, во время сна.
  • Обильный налет на эмали зубов, пародонтит.
  • Боль в области поясницы, общие болевые ощущения в костях.
  • Расслаивание и хрупкость ногтей, так же может видоизменяться цвет, приобретая желтоватый оттенок.
  • Резкое появление седых волос (встречается в 40% случаев).
  • Возникновение межпозвоночных грыж.
  • Проблемы в работе и функционировании желудочно – кишечного тракта, в этом случае деформированный позвоночник может оказывать давление на все внутренние органы, в особенности на желудок.
  • Начальные стадии развития сахарного диабета, при котором происходят изменения в эндокринной системе, в этом случае, необходима консультация врача – специалиста.
  • Нарушения общего и солевого обмена веществ.
  • Склонность к аллергиям.
  • Тахикардия в совокупности с гипертонией.
  • Переломы, частые ушибы, травмы, так сказать «на ровном месте».
  • Ощущение тяжести и давление в межлопаточной области.
  • Мышечная слабость, недомогание.
  • Искривление в направление позвоночника.
  • Сутулость, визуальное уменьшение в росте.
  • Перелом тазобедренного сустава в возрасте после 45 лет, один из самых явных признаков остеопороза.
  • Обвисшая кожа по бокам живота, даже при отсутствии лишнего веса, что объясняется снижением тонуса и состояния мышц.
  • Боль при физической нагрузке, быстрой ходьбе в области таза, бедер, часто болевой синдром можно купировать только после приема анальгетиков.
  • Деформация и припухлость нижних конечностей, стоп.

Данное заболевание развивается медленно, но прогрессирует достаточно быстро, поэтому если вы отметили несколько симптомов из выше перечисленных в себе, следует не затягивать с походом к врачу.

Народные средства для лечения остеопороза

Народные методы лечения направленны на нормализацию гормонального фона, а так же на ускорение или замедление всасывания определенных микроэлементов, исходя от заболевания. Рецепты, изложенные ниже, помогут не только в лечении остеопороза, но и послужат прекрасной его профилактикой.

Средство №1

По одной части сон-травы и ясменника соединить с двумя частями чернобыльника и залить 0,5 литрами горячей воды, затем оставить для настаивания на 60 минут, перед употреблением процеживать не нужно. Пить по четверти стакана на протяжении дня, независимо от приемов пищи. Курс от одного месяца до полугода.

Средство №2

Смешать между собой, корень одуванчика, корень аира, траву зверобоя в равных пропорциях, залить остуженной до теплого состояния кипяченой водой (из расчета одной чайной ложки сбора трав на стакан воды), настаивать один час, принимать после еды по 200 мл. Курс может быть длительным, при нормальной переносимости.

Средство №3

30 грамм шишек ольхи поместить в литр кипятка, протомить на медленном огне 15 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, пить в течение дня вместо чая. Продолжительность лечения месяц, затем перерыв на 14 дней, и курс можно повторять.

Средство №4

1 чайную ложку корня окопника + 2 чайные ложки ягод можжевельника + 1 чайную ложку сабельника смешать между собой, всыпать смесь в 1,5 литра кипяченной, охлажденной воды, настаивать несколько часов в темном месте. Употреблять в течение дня чередуя с водой. Данный рецепт способствует всасыванию и достаточному усваиванию кальция, что очень важно при развитии и прогрессировании остеопороза. Курс лечения 2-4 недели, перерыв 2 недели, после которого, может последовать двухмесячный, беспрерывный курс.

Средство №5

Здоровье костей помогут сберечь настои из спорыша, герани или хвоща, готовятся они из расчета одной десертной ложки сырья на пол литра кипятка, принимать такой настой можно длительное время, до полугода. Любой из настоев, будет способствовать прочности и укреплению костей, а так же ускорят процессы заживления во время переломов или серьезных травм. Настой можно использовать не только для приема во внутрь, но и в виде компрессов.

Средство №6

Сок из десяти лимонов поместить в стеклянный сосуд, поместить в него шесть цельных яиц вместе со скорлупой, накрыть крышкой и убрать на неделю в темное, теплое место, за это время скорлупа должна полностью раствориться(как известно, в ней невероятное количество кальция), спустя отведенное время в смесь добавить пол стакана жидкого меда и 150 грамм натурального коньяка, без искусственных красителей и вкусовых подсластителей.

Хранить в темном месте, принимать по 5 мл (предварительно взбалтывая) после каждого основного приема пищи, 1-2 месяца.

Средство №7

Яичная скорлупа в чистом виде, так же незаменимый продукт при проблемах в костных тканях. Достаточно, хорошо ее промыть, просушить и перетереть в мелкий порошок, ежедневно по 2-3 грамма порошка съедать перед завтраком или во время него, запивая стаканом теплой воды. Длительность 10-14 дней, повторять курс один раз в три месяца.

Средство №8

Измельчить 50 грамм высушенных листьев грецкого ореха, мелко измельчить и залить одним литром кипятка, плотно накрыть крышкой и укутать теплым пледом, настаивать 10-15 минут. Пить по 250 миллилитров настоя 3-4 раза в день.

Средство №9

Для лечения и облегчения состояния при остеопорозе, очень эффективна следующая настойка: 0,5 литра водки соединить со стаканом почек березы, настаивать 7 дней. На протяжении месяца приготовленную настойку использовать для компрессов, прикладывать хорошо смоченный бинтовой отрез на пораженные места, ежедневно на ночь, укутывая целофаном и теплым пледом или полотенцем, поутру, место от компресса следует промыть теплой водой.

Средство №10

100 грамм полевого хвоща в измельченном виде, залить литром кипятка, поставить на огонь, прокипятить 3-5 минут, после чего выдержать смесь в теплом месте не менее двух часов. Затем процедить отвар несколько раз и принимать по 250 мл трижды в течение дня. При хорошей переносимости, курс должен составлять от двух до четырех месяцев.

Средство №11

Подогреть молоко до 70 градусов в объеме полу-литра, добавить половину стакана жирной сметаны или сливок и 0,5 литра кефира, а так же 10 грамм порошка карбоната кальция, протомить на огне не доводя до кипения.

Употреблять по 30-35 мл трижды в день, на протяжении 45-60 дней. Хранить только в холодильнике, готовую смесь использовать не более одной недели, после чего следует готовить свежую.

Такой молочный перекус станет замечательным источником кальция, поступление 100 грамм смеси в организм в течение дня, практически полностью восполнить суточную норму Са в организме.

Вот такие несложные рецепты помогут вам бороться с остеопорозом и общим ослаблением костей. Важно, лишь, соблюдать технику приготовления рецепта, правильность приема и длительность курса.

Профилактика остеопороза

  1. Вести здоровый образ жизни, не злоупотребляя алкоголем, курением, кофейными напитками. Все эти факторы способствуют выведению кальция из костей через почки.
  2. Придерживаться здорового, правильного питания. Пища должна быть богата минералами, кальцием, фосфором, витаминами, в частности В и D, магнием.
    Рацион должен состоять из: молочных продуктов, рыбы, яичного желтка, печени, свежей зелени и пророщенных злаков, в особенности сои, ведь она является аналогом женского полового гормона эстрогена, который препятствует разрушениям в костных тканях.

    Следует исключить: кофе, шоколад, алкоголь, газированные сладкие напитки, жирные сорта мяса, майонезы, соусы, маргарин, соль/сахар (ограничить), животные жиры, фаст-фуд, колбасные изделия, маринады, копчености.

  3. Если же достаточное количество кальция не поступает в организм с продуктами питания, следует подключить медикаментозную терапию, такие препараты используются одновременно и для профилактики и для лечения костей. Женщинам в период климакса, следует комбинировать данную группу препаратов с фитоэстрогенами или гормонами.

    Препараты: Витрум Кальциум, Кальций Д3 Никомед, Кальций глюконат, Кальцемин, Магикал.

  4. Умеренные физические нагрузки и активность, в виде спорта, танцев, аэробики, длительных пеших прогулок. Такая рекомендация выступает исключительно с целью профилактики развития остеопороза, и закладывается эта профилактика еще с юных, молодых лет. Полезно, так же, выполнять специальную гимнастику для позвоночника и тазобедренных костей.
  5. Не упускайте возможность понежиться на солнышке, ведь это природный витамин D, солнечные ванны очень полезны для красоты и здоровья тела.
  6. Регулярно посещайте врача, тогда вы можете быть уверенны что у вас нет хронических заболеваний, а если они и есть, своевременным лечением, вы не запустите их до критического состояния. Особое внимание уделяйте желудочно-кишечному тракту и эндокринной, гормональной системе.

Помните, любое заболевание легче предотвратить, нежели излечить! Будьте бдительны к своему здоровью и к здоровью своих близких людей.

Оценить статью: Загрузка...

26 Домашние средства от остеопороза

К счастью, есть много способов бороться с разрушительными последствиями этой болезни истончения костей и даже обращать их вспять, и чем раньше вы начнете, тем лучше. У вас под рукой есть несколько домашних средств. Почему бы не попробовать ускорители костей на кухне?

Домашние средства из шкафа

Фасоль. Возьмите банку фасоли - или любую банку на полкилограмма - и сделайте несколько сгибаний на бицепс.Эти банки - идеальный вес для новичков и помогут вам немного накачать мышцы. А укрепление мышц помогает укрепить кости.

Объявление

Арахисовое масло. Недавний обзор исследований питания и остеопороза показал, что магний является жизненно важным компонентом для укрепления, сохранения и восстановления костей. Вы можете получить 50 мг магния, съев 2 столовые ложки арахисового масла.

Уксус. Немного уксуса во время приготовления супа поможет вывести кальций из костей. То же самое и с зеленью для салата, поэтому сделайте ее своей новой любимой заправкой!

Домашние средства из корзины с фруктами

Яблоки. Бор - это микроэлемент, который помогает организму удерживать кальций - строительный блок костей. Он даже действует как мягкий заменитель эстрогена, а потеря эстрогена способствует ускорению потери костной массы. Бор содержится в яблоках и других фруктах, таких как груши, виноград, финики, изюм и персики.Он также содержится в орехах, таких как миндаль, арахис и фундук.

Банан. Ешьте банан в день, чтобы укрепить свои кости. Исследования показали, что у женщин, которые придерживаются диеты с высоким содержанием калия, кости позвоночника и бедра крепче. Исследователи считают, что это связано со способностью калия поддерживать кровь в здоровом и сбалансированном состоянии, поэтому организму не нужно высасывать кальций из скелета, чтобы поддерживать нормальный уровень крови.

Домашние средства из холодильника

Брокколи. Съешьте 1/2 стакана брокколи, чтобы получить суточную дозу витамина К. Исследования показывают, что женщины в постменопаузе с низким уровнем этого жизненно важного витамина более подвержены остеопорозу.

Фиг. Это средиземноморское лакомство богато кальцием.

Листовая зелень. Салат ромэн, шпинат, листовая капуста и капуста - хороший выбор.

Маргарин. Нанесите на тост чайную ложку маргарина с низким содержанием трансжиров, чтобы получить дозу витамина D.Витамин D помогает организму усваивать кальций, необходимый для здоровья костей.

Молоко. Когда дело доходит до прочности костей, необходимо получать достаточное количество кальция. Одна чашка молока может обеспечить 300 мг из 1000–1200 мг кальция, которые правительство рекомендует получать каждый день.

Апельсиновый сок. Возьмите стакан OJ, чтобы получить витамин C. Он необходим для процессов, восстанавливающих кости, поэтому получение достаточного количества витамина C жизненно важно для предотвращения остеопороза.Выпейте немного апельсинового сока, обогащенного кальцием, и получите здоровую дозу питательных веществ для укрепления костей.

Ананасовый сок. Выпейте чашку ананасового сока и дайте своему организму немного марганца. Исследования показывают, что дефицит марганца является предиктором остеопороза. Другими источниками марганца являются овсянка, орехи, бобы, крупы, шпинат и чай.

Лосось и сардины. Обе эти вкусные рыбы богаты кальцием, а лосось также является хорошим источником витамина D.

Тофу. Соя многообещающа как потенциальный усилитель костей. Соя содержит белки, которые действуют в организме как слабый эстроген. Эти «фитоэстрогены» или растительные эстрогены могут помочь женщинам восстановить прочность костей.

Йогурт. Лактоза, или сахар, в йогурте уже расщеплена, поэтому даже многие люди с непереносимостью лактозы могут есть его и получать пользу от высокого содержания кальция. Ешьте его со свежими фруктами или замените сметаной в рецептах.

Домашние средства из полки добавок

Кальций. Если в вашем рационе недостаточно кальция, обязательно принимайте добавки, которые помогут предотвратить остеопороз.

Наши потребности в кальции меняются на протяжении всей жизни. Адекватная доза, рекомендованная Институтом медицины Национальной академии наук, составляет 1300 миллиграммов (мг) для мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 18 лет; 1000 мг для мужчин и женщин в возрасте от 19 до 50 лет; и 1200 мг для людей старше 50 лет (доза для пожилых людей выше, потому что с возрастом организм естественным образом теряет часть своей способности усваивать минерал).Большинство из нас даже близко не достигают рекомендуемой нормы потребления.

Вот несколько простых уловок, чтобы добавить больше кальция в свой рацион:

  • Используйте молоко вместо воды для приготовления горячих хлопьев, горячего шоколада и супов.
  • Замените половину майонеза в заправках простым йогуртом.
  • Добавляйте в кофе жидкое или сухое обезжиренное молоко вместо маслянистых немолочных сливок или жирных сливок.

Для получения дополнительной информации о нарушениях и симптомах, связанных с остеопорозом, перейдите по следующим ссылкам:

Иван Оранский, м.Д. , заместитель редактора журнала The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, в том числе The Common Symptom Answer Guide, и написал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он работал доцентом медицины и адъюнкт-профессором журналистики в Нью-Йоркском университете.

Дэвид Дж. Хафффорд, Ph.D. , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа государственного университета Пенсильвании.Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здоровье и медицине» и «Исследовать».

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

.

Народных средств лечения остеопороза

Остеопороз - это заболевание, которое нельзя вылечить, но при правильном подходе к лечению попытаться замедлить патологический процесс. Есть много способов и методов, как лучше всего укрепить кости и сделать их плотнее и сильнее. Конечно, для этого могут применяться и препараты, и специальное питание, и активный образ жизни. Однако есть еще один не менее эффективный способ лечения остеопороза - народные средства. Однако перед тем, как начинать такую ​​терапию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выявите имеющиеся противопоказания.

Яичная скорлупа

Одно из самых проверенных средств, чаще всего назначаемых при остеопорозе - смесь яичной скорлупы с лимонным соком. Но чтобы приготовить ракушки как следует, нужно знать некоторую специфику.

Первый - удалить ленту, которая находится внутри яйца. После этого обработанную скорлупу стерилизовать можно любым удобным способом и обязательно измельчить в кофемолке.

Полученный порошок смешать с соком лимона, лучше в равных пропорциях брать свежий сок обычного лимона.Использовать нужную вам смесь в течение одного месяца утром по пол-маленькой ложки. После этого нужно сделать небольшой перерыв и повторить курс еще раз. Лучше всего, если такое лечение будет проводиться зимой и весной, когда в организме не хватает витаминов.

Второй рецепт с яичной скорлупой

Лечение остеопороза у женщин народными средствами включает еще один рецепт, который себя зарекомендовал. Для этого порошок яичной скорлупы в количестве 100 г смешать с 50 г липового или гречишного меда.То же самое, добавьте 100 грамм прополиса. Полученное средство принимать 3 раза в день по две-три столовых ложки.

Петрушка и укроп

Помимо яичной скорлупы при лечении этого заболевания широко используются травы, среди которых наиболее популярны петрушка и укроп. Чтобы приготовить лечебную настойку, необходимо взять два свежих пучка другой зелени примерно по 200 граммов и залить в сложенную траву банку кипяченой воды, температура которой достигла 90 градусов.

После этого закрыть банку и настаивать 2 - 3 часа.Затем настой можно принимать внутрь. Делать это нужно 3 раза в день по 1/2 стакана. Это значит, что каждое утро следует готовить новый настой, а старые использовать нельзя. Использовать это средство необходимо 6 месяцев, не пропуская ни одного дня.

Однако перед применением настоя необходимо проконсультироваться с терапевтом, так как лечение противопоказано при беременности и при некоторых патологиях сосудов.

Лук

Симптомы остеопороза можно попробовать вылечить и другими народными средствами, от которых понадобится лук.

Для приготовления целебного средства вам понадобится пара больших луковиц, которые нужно обжарить на растительном масле прямо с кожурой, предварительно нарезав их дольками или дольками. После этого его следует опустить в кипяток - около 500 мл, и варить около 20 минут.

Тогда отвар надо настоять не менее часа, а то и час, и обязательно процедить. Отвар разделить на три равные части и пить ежедневно по одной из них. Храните все «части» лукового бульона в холодильнике. Курс - около месяца.

Другие травы

Лечение остеопороза традиционными методами и средствами - путь долог, и далеко не все решились его пройти. Однако при соблюдении всех рекомендаций получить прекрасный результат.

Кроме вышеперечисленных методов лечения этого недуга можно использовать и другие травы, которые являются признанными лидерами в лечении данной патологии костной системы.

Для лучшего усвоения кальция можно пить настои и отвары окопника, можжевельника, верблюда, люцерны.Эту траву нужно заварить кипятком пару часов и пить в течение дня вместо чая.

От боли помогут компрессы с донником и ромашкой. Этих трав нужно взять по 100 грамм и залить водкой в ​​количестве 500 мл. Полученной жидкости настоять три дня, после чего можно прикладывать компрессы на больное место. По вечерам стараться изо всех сил и оставлять на ночь. Для этого отвар можно намочить марлю, положить на нужное место, накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать чем-нибудь теплым.

Такими же методами можно лечить остеопороз позвоночника, однако, прежде чем начинать применять народные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мумие

Хорошим подспорьем и еще один популярный метод - это мумие. Шар диаметром не более 2 миллиметров необходимо растворить в стакане молока и пить это лечебное зелье утром и вечером. Но также не следует забывать о правильном питании, которое рекомендует отказаться от жирной или жареной пищи и употреблять продукты, содержащие большое количество Са и витамина D.

Следует помнить, что использовать все методы одновременно нежелательно. Лучше остаться у кого-нибудь и обязательно следить за своим здоровьем и развитием болезни, посещая каждый месяц хирурга и других специалистов.

Просмотры сообщений: 199

.

Растительные средства от остеопороза, аюрведическое лечение

Почему мы должны беспокоиться об остеопорозе?

Остеопороз - это заболевание костей, при котором они слабеют и легко ломаются. Переломы при остеопорозе очень распространены. У женщин больше шансов получить перелом при остеопорозе. Поражается большая часть бедренной кости и позвоночника, хотя может быть поражена любая кость.

Переломы позвоночника или позвоночника также имеют очень серьезные последствия, включая сильную боль в спине, потерю роста и деформацию.

Все это влияет и ухудшает способность человека ходить и выполнять повседневные задачи. Это также может привести к необратимой инвалидности или смерти.

Что такое кости?

Кости жизненно важны, поскольку они придают форму и защиту телу в виде скелетной структуры. Нормальные кости богаты кальцием и минералами, которые измеряются по минеральной плотности костей. Его значение должно быть выше -1, что считается нормальным, а если оно находится между -1 и -2,5, это указывает на остеопению. Если минеральная плотность костной ткани ниже -2.5, это приводит к остеопорозу, который имеет хронический характер.

Что такое остеопороз?

Остеопороз (пористая кость) - это заболевание костей, при котором кости теряют плотность, становятся слабыми и склонны к переломам. С возрастом минеральная плотность костей уменьшается в основном в конце 30-х годов. Остеопороз поражает мужчин и женщин, особенно женщин, с переломами бедра, запястья и позвоночника после менопаузы.

Что такое кальций и зачем он нужен организму?

Кальций - самый распространенный минерал в организме человека.99 процентов кальция содержится в костях и зубах, а 1 процент - в крови.

Кальций в костях и зубах помогает поддерживать здоровье костей и зубов и их функции. Отдых, хотя его содержание в крови составляет всего 1%, помогает поддерживать здоровье нервов и мышц. Также регулирует сердцебиение и поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс. Кальций также способствует здоровью кожи и вызывает сон.

Дефицит кальция в организме вызывает множество недугов. Это включает в себя ломкость костей, разрушение зубов, нервозность, судороги ног, высокий уровень холестерина, чрезмерные менструальные проблемы и т. Д.

Существует ряд факторов, которые необходимы для усвоения кальция в организме, включая желудочную кислоту (HCL), витамины, такие как A, C и белки.

Сколько кальция нам нужно?

Национальная академия наук дает следующие рекомендации относительно суточного потребления кальция: -

  • Мужчины и женщины в возрасте от 9 до 18 лет - 1300 мг в день
  • Мужчины и женщины в возрасте от 19 до 50 лет - 1000 мг в день
  • Беременные или кормящие женщины в возрасте до 18 лет - 1300 мг в день
  • Беременные или кормящие женщины в возрасте от 19 до 50 лет - 1000 мг в день
  • Мужчины и женщины старше 50 лет - 1200 мг в день

Что такое общие Симптомы остеопороза?

  • Боль в шее, позвоночнике и пояснице
  • Ухудшение опоры позвоночника приводит к сгибанию вперед
  • Боль в ногах, приводящая к затруднению стоя

Каковы причины остеопороза?

  • Старение - главный фактор, связанный с остеопорозом.С возрастом у вас уменьшается общая костная масса и увеличивается риск остеопороза.
  • Остеопороз тоже наследственный. Некоторые гены ответственны за слабость костей на ранних этапах жизни.
  • Это может быть связано с чрезмерным употреблением алкоголя и кофеина.
  • Плохое питание и образ жизни. Диета с низким содержанием кальция, дефицит витамина D и низкая масса тела также вносят большой вклад.
  • Ревматоидный артрит, синдром Кушинга и гипертиреоз - это некоторые состояния здоровья, которые приводят к остеопорозу.
  • Чрезмерное употребление стероидов также приводит к развитию остеопороза.

Как Аюрведа определяет остеопороз?

В Аюрведе остеопороз известен как «ДХАТУ КШАЯ». Три физических энергии, Вата, Питта и Капха, определяют природу тела человека, и соответственно рекомендуется диета и образ жизни.

Согласно Аюрведе, остеопороз возникает из-за нарушения Вата доши. Неправильное питание и образ жизни вызывают нарушение Ваты и производство амы или токсичных веществ в организме.Вата выходит из-под контроля из-за чрезмерного потребления сухой, прохладной, несвежей, легкой и газообразующей пищи, с длительными перерывами между приемами пищи и очень меньшим количеством еды.

Это приводит к нарушению пищеварения и закупорке каналов тела, вызывая симптомы, упомянутые выше. Также очень важную роль при остеопорозе играет дефицит кальция.

Травяные средства для лечения низкой плотности костей (остеопороза) от Planet Ayurveda

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных лечебных трав, таких как Osteoporosis Care Pack для аюрведического лечения низкой плотности костей (остеопороза).Эти лечебные травы изготовлены из 100% чистых и натуральных трав; без использования каких-либо химикатов, связующих веществ, наполнителей, красителей, дрожжей, крахмала, консервантов или добавок. Эти средства готовятся под наблюдением известных экспертов Аюрведы.

Дозировка
  1. Лакшади Гуггул - 2 таблетки два раза в день, запивая простой водой после еды.
  2. Coral Calcium Complex - по 1 капсуле два раза в день, запивая простой водой после еды.
  3. Bone Support - 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой после еды.
  4. Капсулы Арджуна - по 1 капсуле два раза в день, запивая простой водой после еды.

Описание продуктов

1. Лакшади Гуггул

Эти таблетки состоят из различных трав Гуггулу (Commiphora mukul), лакша (Laccifer lacca), Asthisamharka (Cissus quandrangularis), Arjuna (Terminalis Arjuna), Ashhanrawagandha (Grewia populifloria) и т. Д.

Преимущества: Эти таблетки являются отличным натуральным составом для увеличения отложения кальция на костях.Это помогает увеличить прочность костей. Если его принимать вместе с кальциевыми добавками, он помогает отложить кальций в нужном месте в организме. Это очень эффективно и не имеет побочных эффектов. Эти таблетки на 100% вегетарианские.

2. Коралловый кальциевый комплекс

Эти травяные капсулы являются лучшей природной формулой для плотности и прочности костей. Эти капсулы состоят из различных ингредиентов: Parval Pishti (состав кораллов), Akik Pishti (состав агата), Jawar Mohra Pishti, Kamdhudha Ras (состав), состав Mukta Pishti (Pearl) и Giloy Satva (TInospora cordifloia).

Преимущества: Травяное средство от остеопороза, капсулы с коралловым комплексом кальция - это природная формула костей, улучшающая плотность и прочность костей. Природа дала избыток веществ, поддерживающих жизнь, и большинство из них - из морей и растений. Они помогают обнаружить низкую плотность костей, особенно в период менопаузы и пожилых людей. Этот продукт регулирует обмен кальция, фосфора и костей. Продукт регулирует метаболизм кальция, фосфора и костей, делая кости крепкими, здоровыми и богатыми минералами.

3. Поддержка костей

Эти капсулы состоят из различных трав и природных компонентов, таких как Шудха лакша (laccifera lacca), Судханджана бидж (Morianga oleifera), Хаджод (Cissus quandrangular), Арджун (Terminalis arjuna), Правал Пишбрум (Corallium). ) и мукта (соединение кальция жемчуга).

Преимущества: Шудха лакша, Судханджана бидж богаты естественными соединениями кальция, а Арджуна, как известно, укрепляет кости. Хаджод - популярное растение, способствующее отложению и удержанию кальция в костях, а также помогает в быстром заживлении остеопороза.Правал и Мукта - это натуральный коралловый и жемчужный кальций, богатый элементарным кальцием.

4. Капсулы Арджуны

Эти капсулы представляют собой чистый экстракт Терминалиса арджуны (Арджуны). Это также помогает укрепить кости. Это благо для человечества.

Чтобы купить пакет для ухода за остеопорозом, посетите store.planetayurveda.com/products/osteoporosis-care-pack

Общие рекомендации

  • Предпочитайте диету, богатую кальцием и витамином D (включая молочные продукты).
  • Потребление кунжута, миндаля и зеленолистных овощей.
  • Примите здоровую диету и образ жизни, включая упражнения.
  • Избегайте употребления алкоголя и курения.
.

Домашние средства от остеопороза - естественное лечение

Остеопороз, определяемый как разрушение костей. Ткани и массы костей уменьшаются, что приводит к ослаблению костей. Остеопороз действует как тихий убийца, поскольку для данной ситуации нет особых симптомов. Это делает кости полностью пористыми. Это состояние может привести к переломам запястья, позвоночника и бедер. В наши дни даже молодые люди сильно страдают от остеопороза.

Домашние средства от остеопороза

Эти домашние средства чрезвычайно эффективны. Вот некоторые домашние средства от остеопороза:

1. Банан

Банан - прекрасное домашнее средство от остеопороза. Банан - богатый источник калия. Это помогает поддерживать баланс уровня крови в организме. Это, в свою очередь, предотвращает потребление кальция. Кальций восстанавливается в организме. Это предотвращает остеопороз. Настоятельно рекомендуется женщинам.

2. Ростки

Ростки очень богаты витамином К. Он помогает сохранить неизменной плотность костей. Это предотвращает возникновение проблем, связанных с низкой плотностью костей. Рекомендуется регулярно употреблять проростки. Это помогает поддерживать плотность костей, предотвращая остеопороз.

3. Чай из одуванчиков

Этот травяной чай - еще одно важное домашнее средство от остеопороза. Он наполнен множеством антиоксидантов и антимикробных свойств. Это помогает предотвратить просачивание кальция из костей людей.Это чрезвычайно важно для предотвращения остеопороза. Выпейте чашку чая из одуванчика, предотвратите остеопороз и будьте здоровы.

4. Яблоко

Хорошо известно, что кальций необходим для укрепления костей. Но бор - важный минерал, который помогает удерживать кальций в организме. Он также действует как заменитель эстрогена. Яблоко очень богато бором. Яблоки рекомендуется добавлять в обычный рацион. Это предотвращает остеопороз.

Важные советы по предотвращению остеопороза

  1. Регулярно выполняйте упражнения
  2. Помассируйте эту область маслом.Это предотвращает накопление ваты в различных частях.
  3. Не курить. Это предотвращает риск потери кальция из организма людей.

Таким образом, следуйте домашним средствам и советам и ведите здоровый образ жизни !!

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.