Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от онемения ног


Эффективное лечение онемения ног средствами народной медицины

Наверняка, многие из нас хотя бы единожды испытывали такое чувство, как онемение ног. Подобное может возникать вследствие продолжительного сидения у телевизора или за компьютером. В таком случае достаточно сменить положение, как тут же возникает ощущение «ползания мурашек».

Подобные проявления быстро проходят. Достаточно встать и пройтись. Но бывает и такое, что покалывание и онемение не покидает человека на протяжении довольно длительного периода времени. Важно понимать, что даже такой простой и безобидный, как может показаться на первый взгляд симптом, может сигнализировать о наличии серьезных патологий.

Содержание статьи:

Онемение нижних конечностей: причины

Причин парестезии ног или только пальцев существует предостаточно. Но в большинстве случаев недуг является следствием наличия:

  • остеохондроза поясничного отдела позвоночного столба;
  • онкологических патологий позвоночника;
  • сахарного диабета;
  • туберкулеза;
  • рассеянного склероза;
  • артрита;
  • микроинсульта;
  • неврита;
  • гормонального дисбаланса;
  • болезни Рейно;
  • варикозного расширения вен;
  • радикулита;
  • подагры;
  • туннельного синдрома.

При появлении онемения, а также болезненности в ногах ни в коем случае не медлите с обращением к специалисту. Только так вам удастся узнать причину и вылечить недуг. А лечение онемения ног народными средствами дополнит медикаментозное и ускорит выздоровление.

Народная медицина советует

Вместе с применением назначенной лечащим врачом медикаментозной терапии, физиотерапии, массажа и гимнастики для лечения онемения ног и/или пальцев можно воспользоваться народными средствами. Все они состоят из натуральных компонентов, и значит, будут полезны в терапии недуга. Главное, прежде чем использовать тот или иной рецепт, проконсультироваться у специалиста.

  1. Если неприятные симптомы осложняются болезненностью, попробуйте такое народное средство от онемения ног. Возьмите несколько яиц, снимите с них скорлупу. Не забудьте очистить ее от пленки. Далее измельчите сырье до порошкообразной консистенции. Употребляйте по пять грамм порошка единожды на день, в обязательном порядке запивайте водой. Вместе с этим рекомендуют наносить на пятки йодную сетку.
  2. Применение огуречной настойки. Порежьте мелко несколько засоленных огурцов. Засыпьте сырье в стеклянную тару. Добавьте пару стручков измельченного красного острого перца. Заполните бутыль водкой. Уберите тару в затемненное прохладное место на десять суток. Не забывайте периодически встряхивать содержимое. Профильтрованным составом обрабатывайте ноги каждодневно, перед отходом ко сну.
  3. Применение молока. Залейте в кастрюльку молоко – примерно литр, воду – такое же количество, мед – четверть стакана, соль – полкило. Протомите состав на слабом огне в течение получаса. Остудите средство и вылейте в таз. Опустите в него ноги на четверть часа. Процедуру проводите перед тем, как лечь спать на протяжении двух недель.
  4. Тыквенная каша против онемения ног. Сварите кашу и прикладывайте к ногам – до колена. Обмотайте их целлофаном и шерстяным платком. Длительность процедуры – полчаса.

Как устранить онемение пальцев ног?

Препаратов, способствующих устранению неприятного недуга, существует много. Главное, использовать их с умом, дабы не навредить себе.

Возьмите цедру лимона, измельчите и соедините с равных соотношениях с чесноком. Залейте массу водой – примерно 500 мл и оставьте настояться на четыре дня. Употребляйте по 50 мл отцеженного лекарства перед каждым приемом пищи.

В борьбе с онемением пальцев ног поможет черный перец. Смешайте грамм 100 черного молотого перца с растительным маслом – литром. Полученную массу потомите на слабом огне минут 30. Не забывайте постоянно помешивать. Остудите средство и используйте для растираний пальцев нижних конечностей.

Помогут в устранении парестезии и медовые компрессы. Вотрите мед в пальцы, после чего укутайте хлопчатобумажной тканью. Положительный результат будет заметен уже после третьей процедуры.

Есть еще один действенный способ. Налейте в таз горячую воду, опустите у него ноги и давите пальцами в дно емкости. Чем сильнее давите, тем лучше. Подобная гимнастика способствует скорому возвращению чувствительности.

Залейте грамм 20 мелко порезанного высушенного багульника 100 мл домашнего яблочного уксуса. Настаивайте состав на протяжении недели в затемненном сухом помещении. Процеженным настоем обрабатывайте пальцы не менее трех раз на день.

Смешайте любой растительный жир в равной пропорции с сахарным песком. Нанесите смесь на пораженные участки. При этом не забывайте массажировать и слегка надавливать на пальцы.

Несколько важных рекомендаций по профилактике

Лечение и профилактика патологии, спровоцировавшей появление данного ощущения — единственный способ избавиться от него. Однако все же проще предупредить его появление, нежели впоследствии лечить. С этой целью рекомендуется:

  • отказаться от пагубных привычек: употребления спиртных напитков, курения;
  • вести активный образ жизни;
  • заниматься спортом, или как минимум каждодневно делать зарядку;
  • минимизировать потребление кофе;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • меньше времени проводить за компьютером;
  • включить в рацион употребление злаков и пророщенного зерна;
  • закаляться.

Все эти народные средства и советы от самой природы помогут вам в предупреждении появления неприятного недуга. Берегите свое здоровье и тогда никакие проблемы вам не будут страшны.

data-ad-format="auto">

Домашние средства от онемения рук и ног

Онемение рук и ног относится к отсутствию ощущения прикосновения в этих областях. Эта распространенная проблема может возникать по разным причинам, от недостатка физической активности до недостаточности питания.

Причины онемения

Это очень распространенная проблема, которая может возникать по разным причинам, в том числе:

  • Постоянное давление на руки и ноги
  • Воздействие холодных предметов
  • Временное сжатие нерва
  • Повреждение нервов
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Курение
  • Усталость
  • Недостаток активности
  • Дефицит витамина B 12 или магния

В некоторых случаях онемение таких частей тела, как руки и ноги, может быть вызвано медицинские условия, включая синдром запястного канала, диабет, мигрень, рассеянный склероз и недостаточную активность щитовидной железы.

Признаки и симптомы онемения

Помимо отсутствия чувствительности, другие симптомы, связанные с этим состоянием, могут включать:

  • Покалывание или жжение
  • Острая боль
  • Слабость в пораженной области

Профилактика онемения

  • Не оставайтесь в одном и том же положении в течение длительного времени, особенно при просмотре телевизора или работе на компьютере.
  • Избегайте употребления кофеина и алкогольных напитков, так как они могут ухудшить кровообращение.
  • Соблюдайте здоровую диету.
  • Ешьте больше свежих фруктов и зеленолистных овощей. Избегайте обработанных и рафинированных продуктов.
  • Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, так как это может вызвать нарушение кровообращения.
  • Избегайте курения и употребления других табачных изделий, так как они могут перегрузить нервную систему.
  • Избегайте ношения обуви, которая не подходит по размеру, чтобы предотвратить онемение ног. Высокие каблуки или обувь, защемляющая пальцы ног, также могут вызвать онемение.

Когда обращаться к врачу

Обычно онемение, которое длится всего несколько минут, не вызывает беспокойства, но проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете его часто и длительное время. Это может быть симптом основного заболевания, требующего немедленного внимания и соответствующего лечения.

Онемение рук и ног может вызвать сильный дискомфорт. К счастью, вы можете легко решить эту проблему с помощью простых домашних средств.

Вот несколько домашних средств от онемения рук и ног.

1. Теплый компресс

Первое, что нужно сделать для того, чтобы избавиться от онемения в руках и ногах, - это наложить теплый компресс на пораженный участок. Это помогает увеличить кровоснабжение этой части тела. Более того, он расслабляет мышцы и нервы в этой области. (1)

  1. Смочите тряпку теплой водой.
  2. Выжмите излишки и поместите на пораженный участок на 5–7 минут.
  3. Повторите несколько раз, пока онемение не пройдет.

Вы также можете принять теплый душ или использовать грелку для облегчения.

2. Массаж

Массаж рук и ног при онемении - простой, но эффективный способ решить эту проблему. Это увеличивает кровообращение, что, в свою очередь, уменьшает онемение. (2) Кроме того, он помогает стимулировать нервы и мышцы, тем самым улучшая их общее функционирование.

  1. Возьмите немного теплого оливкового, кокосового или горчичного масла на ладонь.
  2. Нанесите на онемевшую область.
  3. Массаж круговыми движениями твердыми пальцами не менее 5 минут.
  4. При необходимости повторите.

3. Упражнения

Упражнения могут улучшить кровообращение и кислород во всех частях тела, (3) , таким образом предотвращая онемение и покалывание в любом месте тела, включая руки и ноги. Кроме того, регулярные упражнения улучшают подвижность и помогают предотвратить ряд проблем со здоровьем. (4)

  1. Каждое утро выполняйте простые упражнения для ног и рук в течение 15 минут. Во время перерывов в работе делайте сгибания и растяжку, чтобы тренировать руки, запястья, кисти рук и ноги.
  2. Сердечно-сосудистые тренировки и аэробные упражнения по 30 минут 5 дней в неделю также очень помогают.
  3. Регулярно ходите, бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде или плавайте, чтобы улучшить кровообращение.

Не забывайте хорошо разминаться перед тренировкой. Носите подходящую спортивную обувь и снаряжение.

Примечание: Воздержитесь от упражнений с высокой ударной нагрузкой, если они вызывают онемение ступней и пальцев ног.

4. Куркума

Куркумин, соединение, содержащееся в куркуме, помогает улучшить кровоток по всему телу. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают уменьшить боль и дискомфорт в пораженной области. (5)

  • Добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы в 1 стакан молока. Нагрейте на слабом огне. Также добавьте немного меда.Пейте смесь один раз в день, чтобы улучшить кровообращение.
  • Также можно помассировать пораженный участок в течение нескольких минут пастой, приготовленной из порошка куркумы и воды.
  • Если у вас плохое кровообращение, может помочь ежедневный прием добавок куркумы. Однако перед приемом пищевых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

5. Английская соль

Погрузка ног в ванну с теплой водой с английской солью также может помочь уменьшить онемение. Кристаллы сульфата магния могут помочь повысить уровень магния в организме и улучшить кровообращение. (6) Правильное кровообращение может помочь уменьшить онемение и предотвратить его повторение.

  1. Смешайте ½ стакана английской соли в небольшой ванне, наполненной теплой водой.
  2. Погрузите ноги в этот раствор примерно на 10 минут.
  3. Повторяйте это средство несколько раз в неделю.
Примечание: Это средство не рекомендуется людям с диабетом или проблемами с почками. (7)

6. Корица

Корица содержит множество химических и питательных веществ, включая марганец и калий, а также несколько важных витаминов группы B.Его питательные свойства могут помочь улучшить приток крови к рукам и ногам и, таким образом, помочь избавиться от онемения рук и ног. (8) По мнению экспертов, ежедневное употребление от 2 до 4 граммов порошка корицы помогает улучшить кровообращение.

  • Смешайте 1 чайную ложку порошка корицы с 1 стаканом теплой воды. Пейте один раз в день.
  • Другой вариант - смешать по 1 чайной ложке порошка корицы и меда и принимать эту смесь каждое утро в течение нескольких недель.

7. Гинкго билоба

Гинкго билоба, популярное растение, используемое в Аюрведе, также может помочь улучшить кровообращение. (9) (10) Следовательно, эта трава может помочь уменьшить и предотвратить проблему онемения рук и ног.

Доступен на рынке в виде добавок.

Общая дозировка добавки Ginkgo Biloba составляет 40 миллиграммов 3 раза в день. Однако перед применением этого средства проконсультируйтесь с врачом. Гинкго билоба может мешать приему некоторых лекарств.

8. Поднятие затронутой части вверх

Повышение также может помочь уменьшить онемение рук и ног из-за плохого кровообращения. Поднимите пораженный участок в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровоток. (11)

Когда приток крови к пораженному участку вернется в норму, онемение пройдет.

Используйте подушки, чтобы держать руки и ноги на высоте.

9. Продукты, богатые витамином B

Чтобы предотвратить онемение и покалывание в руках и ногах, важно есть продукты с высоким содержанием витамина B, особенно B 6 и B 12 .Эти витамины необходимы для здорового функционирования нервов, и их недостаток может вызвать онемение в определенных частях тела, включая руки, руки, пальцы и ноги . (12)

  1. Добавляйте продукты с высоким содержанием витамина B 6 и B. 12 к вашему рациону, включая яйца, мясо, рыбу, семена, орехи, обогащенные злаки, авокадо, бананы, бобы, овсянку, молоко, сыр, йогурт и сухофрукты.
  2. Вы можете даже подумать о том, чтобы принимать добавки комплекса витаминов B два раза в день.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу правильной дозировки и типа добавки.

10. Магний

Низкий уровень магния в организме также может привести к онемению. Этот минерал необходим для нормального функционирования нервной системы и правильного кровообращения в организме. (13) (6)

  • Ешьте продукты, богатые магнием, такие как темно-зеленые овощи, орехи, семена, овсянку, арахисовое масло, холодноводную рыбу, соевые бобы, авокадо, бананы, темный шоколад, -жирный йогурт.
  • Вы также можете принимать добавки с магнием. Однако поговорите со своим врачом, чтобы обсудить правильную дозировку.

Дополнительные советы

  • Если онемение ног вызвано долгим пребыванием в одном положении, медленно двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение.
  • Похудение помогает уменьшить онемение стоп и пальцев ног.

Ресурсы:

  1. Malanga, Gerard A, et al. «(PDF) Механизмы и эффективность тепла и холода Терапии для костно-мышечной травмы».Researchgate, researchgate.net/publication/269767537. Опубликовано в декабре 2014 г.
  2. Mori, H, et al. «Влияние массажа на кровоток и мышечную усталость после изометрических упражнений для поясницы». Current Neurology and Neuroscience Reports., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15114265. Опубликовано в мае 2004 г.
  3. Джойнер, М. Дж. И Д. П. Кейси. «Регулирование увеличения кровотока (гиперемии) к мышцам во время упражнений: иерархия конкурирующих физиологических потребностей». Текущие отчеты по неврологии и неврологии., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25834232. Опубликовано в апреле 2015 г.
  4. Warburton, DE, et al. «Польза для здоровья от физической активности: доказательства». Current Neurology and Neuroscience Reports., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16534088. Опубликовано 14 марта 2006 г.
  5. Kulkarni, S. K., and A. Dhir. «Обзор куркумина при неврологических расстройствах». Индийский журнал фармацевтических наук, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929771/.Опубликовано в 2010 г.
  6. Gröber, Uwe, et al. «Магний в профилактике и терапии». Nutrients MDPI, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/. Опубликовано в сентябре 2015 г.
  7. Cunningham, John, et al. «Магний при хронической болезни почек 3 и 4 стадии и у диализных пациентов». Clinical Kidney Journal, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455820/. Опубликовано в феврале 2012 г.
  8. Рао, Пасупулети Висвесвара и Сью Хуа Ган. «Корица: многогранное лекарственное растение». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/. Опубликовано в апреле 2014 г.
  9. Dubey, A K, et al. «Гинкго билоба - оценка». Current Neurology and Neuroscience Reports., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16400219. Опубликовано 2004.
  10. Jung, F, et al. «Влияние гинкго билоба на текучесть крови и периферическую микроциркуляцию у добровольцев». Текущие отчеты по неврологии и неврологии., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2383302. Опубликовано в мае 1990 г.
  11. Абу-Оун, Абдусалам и др. «Влияние подъема ног на кожу на микроциркуляцию при хронической венозной недостаточности». Журнал сосудистой хирургии, jvascsurg.org/article/S0741-5214(94)70157-1/pdf?code=ymva-site. Опубликован в ноябре 1994 г.
  12. Leishear, K, et al. «Взаимосвязь между витамином B12 и функцией сенсорных и моторных периферических нервов у пожилых людей». Current Neurology and Neuroscience Reports., Национальная медицинская библиотека США, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22690982. Опубликовано в июне 2012 г.
  13. Dechent WJ-, Ketteler M. Основы магния. Клинический журнал почек. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4455825/. Опубликовано в феврале 2012 г.
.

Онемение стопы | Новое руководство по здоровью

Онемение стопы называется периферической невропатией. Это происходит, когда надлежащее кровоснабжение не может достигать стопы или из-за повреждения нервов в этой области. Это может происходить постоянно или временно. Онемение может вызывать легкую болезненность, вызывать ощущение покалывания или ощущения «булавы и нужды» или ощущение жжения. Хроническое онемение может быть признаком серьезной проблемы, и на него следует обратить внимание медицинского работника.

Причины онемения стопы

1. Осанка

Чаще всего онемение стопы возникает из-за того, что человек остается в положении, ограничивающем кровообращение. Это проблема с осанкой или проблема положения бедер, ног или ступней. Большинство людей в то или иное время испытывали такое онемение. Это временно и можно облегчить, изменив положение, чтобы кровь могла течь к ногам.

2. Диабет

Диабет вызывает онемение стопы из-за повреждения нервов.Когда человек страдает диабетом, он или она испытывают повышенный неконтролируемый уровень сахара в крови. Избыток сахара повреждает нервы и необратим. Онемение, вызванное диабетом, называется диабетической невропатией. Помимо дискомфорта, хроническое онемение также означает, что диабетики не могут чувствовать боль и чрезмерную температуру в ногах. Больные диабетом должны визуально осматривать свои ступни, чтобы убедиться, что порезы и язвы вылечены и зажили должным образом.

3. Рассеянный склероз

Рассеянный склероз - еще одно заболевание, связанное с онемением стопы.Это аутоиммунное заболевание, при котором организм разрушает оболочку, покрывающую периферические нервы. Именно это повреждение вызывает онемение. Повреждение прогрессирует, но все же необратимо. Онемение обычно сначала легкое и спорадическое, но со временем становится серьезным.

4. Травма нерва

Если есть ненормальное давление на нервы, ответственные за ощущение в стопах, это может вызвать онемение. Обычно это происходит из-за травмы и может показаться не связанным с ногами, даже если затрагивает их.Например, проскальзывание диска в спине может вызвать онемение стопы.

Онемение также может вызывать плохо подогнанная обувь. Тесная обувь на высоком каблуке может вызвать заболевание, известное как неврома Мортона, которое возникает в результате давления на подушечки стоп. Это хроническое заболевание, которое возникает из-за длительного ношения тесной обуви или обуви на высоком каблуке. Во многих случаях требуется хирургическое вмешательство, чтобы исправить онемение в результате повреждения нерва.

5. Синдром тарзального туннеля

Синдром тарзального туннеля ущемляет задний большеберцовый нерв на внутренней стороне лодыжки, вызывая онемение, которое распространяется через пищу.Это нерв легко сжимается, потому что площадь его очень мала. Бывают случаи, когда для устранения проблемы необходимо хирургическое вмешательство, но обычно достаточно холодных компрессов, противовоспалительных препаратов и отдыха.

6. Алкоголизм

Со временем чрезмерное употребление алкоголя повреждает нервную систему. Это может привести к онемению стоп и рук.

7. Побочные эффекты лекарств

Лекарства могут оказывать прямое воздействие на нервы стопы.Онемение может быть временным, или лекарства могут нанести непоправимый вред. Некоторые лекарства, которые вызывают повреждение или онемение, включают: лекарства от рака, сердечные лекарства, антибиотики и лечение ВИЧ.

8. Дефицит витамина B12

Если у человека дефицит B12, у него может наблюдаться пониженное количество эритроцитов. Длительный дефицит может привести к повреждению периферических нервов конечностей. Добавление B12 может изменить это состояние. Однако лучше распознать авитаминоз до того, как будет нанесен ущерб.Человек также может испытывать онемение, если ему не хватает натрия, кальция или калия.

9. Плохое обращение

Есть ряд причин, вызывающих плохое обращение. Некоторые заболевания и состояния, такие как синдром Рейно и заболевание периферических сосудов, ухудшают кровообращение. Когда кровь не может должным образом циркулировать по телу, конечности немеют. Онемение, вызванное плохим кровообращением, следует рассматривать как временную проблему с кровообращением.Определите, вызывает ли онемение позиция или действие, и избегайте этого положения.

10. Транзиторные ишемические атаки (ТИА)

TIA иногда сравнивают с инсультом, но есть некоторые заметные отличия. ТИА временно блокируют приток крови к мозгу, что часто приводит к необычным ощущениям во всем теле. Один из основных симптомов ТИА - онемение конечностей. Онемение является результатом изменений в головном мозге и может не быть реальной проблемой ног.

Средства от онемения стопы

1.Правильная обувь

Для предотвращения онемения может быть достаточно ношения подходящей обуви. Если кажется, что высокие каблуки вызывают онемение, выберите обувь на низком каблуке или плоскую обувь. Вы также можете добавить удобные стельки в некоторые из обуви.

2. Правильные упражнения

Если вы чувствуете онемение во время упражнений с высокой ударной нагрузкой, возможно, вам придется выбрать другие занятия. Это также помогает растянуться перед тренировкой и носить подходящую обувь для фитнеса. Похудение может помочь вам уменьшить онемение ног, поскольку лишний вес может способствовать онемению.Однако важно выбрать правильное упражнение для достижения ваших целей в фитнесе.

3. Улучшение осанки

Если ваша поза или определенное положение тела вызывают онемение, работайте над сидением и стоянием таким образом, чтобы позволить крови течь. Сидение со скрещенными ногами может затруднить кровообращение из-за защемления артерий и кровеносных сосудов. Если вы не можете правильно сидеть, делайте частые перерывы, чтобы встать и передвигаться.

4. Компрессионные носки

Компрессионные носки стимулируют кровообращение и предотвращают онемение.

5. Массаж

Массаж стоп и пальцев ног снимает онемение и стимулирует кровоток.

6. Высота стопы

Поднятие ступней улучшает кровообращение и уменьшает отек и, таким образом, может предотвратить онемение ступней.

7. Меньше алкоголя

Сокращение употребления алкоголя может предотвратить онемение, как только что обсуждалось, алкоголизм может вызвать онемение ног.

8. Согрев стопы

Используйте теплое одеяло или грелку, чтобы согреть ноги и предотвратить покалывание.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует позвонить в службу 911 или обратиться в отделение неотложной помощи:

  • Онемение после серьезной травмы
  • Слабость или паралич, вызывающий онемение
  • Путаница, потеря сознания, невнятная речь, изменение зрения или затруднения при ходьбе в дополнение к онемению
  • Неспособность управлять руками, ногами, мочевым пузырем или кишечником

Запишитесь на прием к врачу, если у вас возникли:

  • Онемение без установленной причины
  • Учащенное мочеиспускание
  • Боль в шее, пальцах или предплечье
  • Сыпь
  • Онемение ног, усиливающееся при ходьбе
  • Головокружение, мышечный спазм или другие необычные симптомы
.

Онемение ног и ступней: причины, симптомы и лечение

Поделиться на Pinterest Продолжительное скрещивание ног может вызвать онемение и покалывание в ногах и ступнях.

Часто ноги человека временно немеют из-за осанки. Однако хроническое или продолжительное онемение ступней и ног почти всегда является признаком основного заболевания.

К состояниям, связанным с онемением стоп и ног, относятся:

Осанка

Постуральные привычки, которые оказывают давление на нервы или уменьшают кровоток в нижних конечностях, являются наиболее частой причиной временного онемения ног и ступней.Многие люди говорят, что их нога «заснула», а медицинский термин - преходящая (временная) парестезия.

Привычки, которые могут привести к засыпанию ступней и ног, включают:

  • слишком долго скрещивать ноги
  • длительное время сидеть или стоять на коленях
  • сидеть на ступнях
  • носить брюки, носки или слишком туфли туго

Травма

Травмы туловища, позвоночника, бедер, ног, лодыжек и ступней могут оказывать давление на нервы и вызывать онемение ступней и ног.

Диабет

У некоторых людей с диабетом развивается тип повреждения нервов, называемый диабетической невропатией. Диабетическая невропатия может вызывать онемение, покалывание и боль в ступнях, а в тяжелых случаях - также.

Проблемы с поясницей и ишиас

Проблемы с нижней частью спины, такие как разрыв или грыжа межпозвоночных дисков, могут вызывать сдавление нервов, идущих к ногам, что приводит к онемению или сенсорным расстройствам.

Ишиас - это раздражение седалищного нерва, который проходит от поясницы к ногам.Если этот нерв раздражается или сдавливается, человек может испытывать онемение или покалывание в ногах или ступнях.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала возникает, когда нерв, идущий вниз по задней части ноги, вдоль внутренней стороны лодыжки и в стопу, сдавлен, сдавлен или поврежден.

Тарзальный туннель - это узкое пространство на внутренней стороне лодыжки. Люди с синдромом тарзального канала обычно чувствуют онемение, жжение, покалывание и стреляющую боль в лодыжках, пятках и ступнях.

Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) приводит к сужению периферических кровеносных артерий в ногах, руках и животе, уменьшая количество крови, которое они могут перекачивать, и уменьшая кровоток. Ноги - одна из наиболее частых частей тела, поражаемых ЗПА.

Большинство людей с ЗПА испытывают боль и спазмы в ногах и бедрах при ходьбе или подъеме по лестнице. Некоторые люди с ЗПА также испытывают онемение и слабость в ногах.

Симптомы ЗПА обычно проходят после нескольких минут отдыха.

Опухоли или другие аномальные образования

Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные (доброкачественные) новообразования могут оказывать давление на головной, спинной мозг или любую часть ног и ступней. Это давление может ограничить приток крови к ногам и ступням, вызывая онемение.

Употребление алкоголя

Содержащиеся в алкоголе токсины могут вызывать повреждение нервов, связанное с онемением, особенно в стопах.

Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя также может привести к повреждению нервов, вызывающему онемение. Этот тип повреждения нервов связан со снижением уровня витаминов группы B, таких как B-1 (тиамин), B-9 (фолат) и B-12, что вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - это хроническое или длительное состояние, которое вызывает широко распространенную боль в теле, боль и болезненность. Некоторые люди с фибромиалгией также испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.

Большинство людей с фибромиалгией испытывают различные симптомы, в том числе:

  • скованность и болезненность без видимой причины, особенно утром или после сна
  • хроническое истощение
  • проблемы с памятью и трудности с ясным мышлением, иногда называемые фиброзным туманом
  • Синдром беспокойных ног

Почти каждый страдающий фибромиалгией испытывает симптомы в более чем одной части тела в течение как минимум 3 месяцев за раз. Если онемение ног и ступней не сопровождается какими-либо другими симптомами или носит непродолжительный характер, маловероятно, что оно вызвано фибромиалгией.

Рассеянный склероз

Люди с рассеянным склерозом (РС) испытывают повреждение сенсорных нервов, которое может вызвать онемение небольшой части тела или целых конечностей. Хотя онемение, связанное с РС, часто длится недолго, оно может длиться достаточно долго, чтобы привести к потере трудоспособности.

Стоки и мини-удары

Инсульты или мини-удары могут вызвать повреждение мозга, которое может повлиять на то, как разум интерпретирует и обрабатывает нервные сигналы. Инсульт или мини-инсульт иногда может вызвать временное или долгое онемение в некоторых частях тела.

.

Онемение стопы: симптомы, причины и лечение

Что такое онемение стопы?

Ваши ноги полагаются на осязание, чтобы оторваться от горячих поверхностей и ориентироваться в меняющейся местности. Но если вы чувствуете онемение стопы, возможно, стопа практически не ощущается.

Онемение стопы может быть временным состоянием или быть результатом хронического состояния, например диабета. Симптом также может быть прогрессирующим. Вы можете начать терять чувствительность в ноге, а затем постепенно терять все больше и больше чувствительности.Обращение к врачу по поводу онемения стопы может замедлить или замедлить его прогресс.

Главный симптом онемения стопы - потеря чувствительности стопы. Это влияет на ваше осязание и равновесие, потому что вы не чувствуете, когда ваша ступня соприкасается с землей.

Хотя потеря чувствительности является основным признаком онемения стопы, вы можете испытывать некоторые дополнительные, ненормальные ощущения. К ним относятся:

  • покалывание
  • ощущение покалывания
  • покалывание
  • слабость стопы или ступней

Эти дополнительные симптомы могут помочь вашему врачу диагностировать причину онемения стопы.

Ваше тело представляет собой сложную сеть нервов, которые проходят от кончиков пальцев рук и ног до мозга и обратно. Если вы испытываете повреждение, закупорку, инфекцию или сдавливание нерва, который идет к стопе, вы можете почувствовать онемение стопы.

Заболевания, которые могут вызвать онемение стопы, включают:

Онемение стопы может также возникнуть после продолжительного сидения. Эта потеря чувствительности - часто называемая «засыпанием» - происходит из-за того, что нервы, ведущие к стопе, сжимаются, когда вы сидите.Когда вы встаете и кровоток возвращается, ваша ступня может ощущаться онемевшей. Ощущение иголки обычно следует перед тем, как кровообращение и ощущения вернутся к вашей ноге.

Онемение стопы, которое возникает внезапно и сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, может быть поводом для беспокойства. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете следующие симптомы, а также онемение стопы:

  • спутанность сознания
  • затруднение речи
  • головокружение
  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • онемение, которое начинается в считанные минуты или часы
  • Онемение, затрагивающее несколько частей тела
  • Онемение, возникающее после травмы головы
  • Сильная головная боль
  • Проблемы с дыханием

Хотя это не всегда экстренная ситуация, сочетание онемения стопы и этих симптомов может быть признаком:

Обратитесь к врачу, если из-за онемения стопы вы часто спотыкаетесь или падаете.Вам также следует обратиться к врачу, если онемение стопы усиливается.

Если у вас диабет, запишитесь на прием к врачу или ортопеду по поводу онемения стопы. Диабет - частая причина онемения стоп, поскольку метаболические изменения могут вызвать повреждение нервов.

Диагностика онемения стопы зависит от степени тяжести ваших симптомов. Врач может назначить компьютерную томографию (КТ), если у вас симптомы, похожие на инсульт. Это позволяет врачу осмотреть ваш мозг и определить любые закупорки или кровотечение, которые могут вызывать ваши симптомы.

Ваш врач также изучит историю болезни и попросит описать ваши симптомы. Вопросы могут включать:

  • Как долго длится онемение?
  • Какие еще симптомы вы испытываете вместе с онемением?
  • Когда вы впервые заметили онемение стопы?
  • Когда онемение усиливается?
  • Что уменьшает онемение?

После того, как вы поделитесь своей историей болезни с врачом, обычно следует медицинский осмотр.Ваш врач, скорее всего, осмотрит ваши ступни и определит, влияет ли потеря чувствительности на одну или обе ступни. Некоторые исследования, которые может назначить ваш врач, включают:

  • электромиографию, которая измеряет, насколько хорошо мышцы реагируют на электрическую стимуляцию
  • исследование магнитно-резонансной томографии (МРТ) для выявления аномалий в позвоночнике, спинном мозге или обоих
  • исследованиях нервной проводимости, которые измерить, насколько хорошо нервы проводят электрический ток.

Дополнительные тесты зависят от предполагаемого диагноза.

Онемение стопы - частая причина дисбаланса и может увеличить риск падения. Работа с физиотерапевтом над разработкой программы баланса поможет снизить риск падения.

Движения и упражнения, которые не вызывают онемения стопы, - отличный способ улучшить приток крови к пораженным нервам. Поговорите со своим врачом и физиотерапевтом о разработке программы упражнений, которая подойдет вам.

Устранение онемения стопы очень важно.Отсутствие чувствительности может увеличить риск получения травм стопы, спотыкания и падений. Вы можете получить порез или травму, даже не зная об этом, если не сможете хорошо почувствовать ступню. Ваша рана может не зажить так быстро, если у вас нарушено кровообращение.

Устранение основной причины онемения стопы может помочь избавиться от симптомов.

Ваш врач может также порекомендовать посещать ортопеда не реже одного раза в год, если у вас хроническое онемение стопы. Вот несколько советов, о которых следует помнить:

  • Регулярно осматривайте свои ступни на предмет порезов и ран
  • Поставьте зеркало на пол, чтобы лучше видеть подошвы ног
  • Наденьте хорошо сидящую обувь, защищающую ступни от повреждений. свести к минимуму риск получения ран стопы

Соблюдение этих мер предосторожности поможет свести к минимуму любые другие потенциальные проблемы, которые могут быть вызваны онемением стопы.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.