Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от курения


Народные средства от Курения — Эффективное Лечение |2019|

Ищите эффективные народные средства от курения? В этой статье читайте лучшие методы

Насколько эффективны эти средства? Можно ли избавиться от никотиновой зависимости без применения дорогостоящих препаратов из аптеки? В данной статье вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и подберете для себя народные средства от курения в домашних условиях. На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Главной причиной курения является привыкание организма к никотину, содержащемуся в табачном смоге

Еще раз о вреде курения…

Табакокурение представляет собой вдыхание дыма высушенных табачных листьев. Главной причиной курения является привыкание организма к никотину, содержащемуся в табачном смоге. Но глупо полагать, что вы не можете бросить курить только вследствие наличия данной потребности. Ученые уже давно установили, что курение является по большей части психологической зависимостью, нежели физической.

Если курильщик пытается отказаться от сигарет даже на короткий срок, у него появляются первые признаки подавленности, наблюдается агрессия, беспокойство, тревожность, иногда апатия. Ему крайне трудно сосредоточиться на чем-то конкретном, так как все мысли заняты только желанием затянуться сигаретой. После получения «очередной дозы» никотина организм успокаивается, но это ненадолго. Спустя 15-60 минут у человека вновь возникает желание покурить. Вы все еще не приняли решение бросить курить?

Быть в плену зависимости легко, если думать о сигаретах, как о способе расслабления и снятия стресса. Но наверное, каждый курильщик начинает задумываться о пагубности привычки в тот момент, когда речь заходит о тяжелых болезнях, которые вызывает никотин и сопутствующие вещества, находящиеся в табачном дыме.

Быть в плену зависимости легко, если думать о сигаретах, как о способе расслабления и снятия стресса

Что происходит в организме во время курения?

Никотин оказывает значительное влияние на работу некоторых органов, которые приводят к серьезным последствиям. К сожалению, не все люди это понимают, а потому не спешат расстаться с зависимостью.

  • Курение – главный виновник образования тромбов. У человека после очередного «перекура» повышается кровяное давление, происходит резкое сужение сосудов, возникает учащенное сердцебиение, что впоследствии и ведет к образованию закупорок.
  • Сужение дыхательных путей во время курения приводит к отхождению мокроты из бронхов. Это провоцирует кашель и обострение астмы.
  • Никотин является лучшим помощником в размножении смертельно опасных раковых клеток в органах дыхания и ротовой полости.
  • Ухудшается зрение, постепенно происходят неизлечимые изменения в глазном дне.
  • У большинства мужчин-курильщиков развивается импотенция, у женщин – бесплодие.
  • Никотин может стать причиной развития язвы и рака желудка.
Никотин является лучшим помощником в размножении смертельно опасных раковых клеток в органах дыхания и ротовой полости

Важно! Милые дамы, если вы еще не решились бросить курить, подумайте о своей коже. Несомненно, есть заболевания, о существовании которых курильщик может даже не подозревать. Но никотин портит цвет лица и вызывает преждевременное старение. Если вы решитесь бросить пагубную привычку, изменения в вашем организме будут, как говорится, «налицо». Уже через несколько дней, проведенных без сигарет, вы заметите, как кожа лица преобразится, исчезнет желтоватый оттенок, появится здоровый румянец.

Всю волю в кулак! Бросаем курить

Все еще хотите быть зависимыми от табачного дыма? С этим пора покончить! Это, пожалуй, лучшее решение, которое вы принимали когда-либо. В аптеках на данный момент продается огромное количество препаратов, позволяющих в короткие сроки забыть о сигарете. Но большинство из них стоят очень дорого, и нередко это является единственной причиной, оправдывающей нежелание курильщика бросить пагубное пристрастие.

Но проблема табакокурения актуальна на протяжении ни одной сотни лет. Народная мудрость и житейский опыт не раз спасали людей от заболеваний и вредных привычек. На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство». Как показывает опыт, они не уступают в чудодейственной силе дорогостоящим медицинским препаратам.

На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство», помогающих избавиться от никатиновой зависимости

Помните! Любое лекарство, будь то травяной сбор или никотиновые таблетки, не принесут никакой пользы, если у человека нет желания бросить курить. Этот процесс требует больших усилий со стороны человека как психологических, так и физических, поэтому без предельной концентрации силы воли вам не обойтись.

Помощь начинающим курильщикам

Для начала обратимся к тем, у кого привязанность появилась не так давно. Люди этой категории обычно выкуривают не более полпачки в день, и то в минуты стресса и беспокойства. Тем, кто уже понял, что табачный дым — это «не круто», мы подготовили следующие народные средства против курения:

  • Утром не торопитесь затянуться сигаретой. Проснувшись, съешьте натощак десертную ложку меда и отправляйтесь в ванную чистить зубы и принимать душ. Спустя десять минут выпейте полстакана теплого молока. Также хорошо подойдет отвар овса. Процедуру повторяйте всякий раз, когда в течение дня вам захочется покурить. Вскоре вы забудете о сигаретах навсегда.
  • Салат из отварного картофеля, жареных баклажанов и свежих помидоров. Ингредиенты перемешайте, приправьте, добавьте чеснок и масло. Употребляйте блюдо только в холодном виде несколько раз в день.
Ананас — вкусное средство, блокирующее желание покурить
  • Свежий ананас. Этот фрукт может выступать не только вкусным десертом, но и продуктом, блокирующим желание покурить. В нем содержится бромелайн, помогающий организму легче переносить отсутствие никотина.

Что делать курильщикам со стажем: народные средства от курения

Существует огромное количество народных средств от курения сигарет и для тех, кто уже ни один год страдает от пагубного пристрастия.

Отвар овса – самое известное и распространенное средство

Этот рецепт на данный момент считается самым эффективным. Употребление отвара действительно уменьшает тягу к курению. Но надо сказать, что процесс лечения очень трудоемок. Отвар овса очень быстро прокисает и портится, поэтому его готовят непосредственно перед употреблением.

  • Овсяная крупа – 1 ст. л.;
  • Кипяченая вода – 2 стакана;
  • Календула (ноготки) – 1 ст. л.

Зерна овса заливаются прохладной водой, жидкость ставится в холодное место на 8–12 часов, затем состав кипятится в течение 10–15 минут. После этого в жидкость добавляется календула и отвар настаивается 45 минут. Перелейте жидкость в термос и пейте отвар всякий раз, когда хочется попить воды или покурить.

Еще раз про овес

Также не менее действенен настой из молодого зерна овса на высококачественной водке или спирте. Две столовой ложки зеленого овса залить стаканом качественной водки и дать настою насытиться в темном месте две недели. Курс лечения – 15–20 капель на полстакана воды три раза в день. Желательно употреблять настой за полчаса до еды.

Отвар овса не только снижает тягу к курению, но и освобождает организм от шлаков

Аир и исландский мох

Данный рецепт работает следующим образом: употребление аира в сочетании с сигаретами вызывает тошноту, что является сильнейшим провокатором ослабления психологической зависимости. Эту простую методику разработал доктор Филатов, потративший ни один год на поиск действенного лекарства для курильщиков. Все просто: периодически жуйте аир или исландский мох, или веточку черемухи. Через десять дней в организме выработается особый рефлекс: затянувшись сигаретой, вы почувствуйте сильный рвотный позыв.

Настойка подорожника

Утром или вечером соберите листья подорожника большого или ланцетовидного, промойте их и утрамбуйте их в емкость объемом 200–300 мл. Залейте в баночку водку до горлышка и оставьте состав настаиваться в течение двух недель. Избегайте попадания прямых солнечных лучей. По истечении времени перелейте жидкость в темную пластиковую бутылку и употребляйте несколько раз в день по 4–6 капель. Рекомендуем употреблять состав с водой, на кусочке хлеба или сахара. Употребляйте состав столько раз, сколько захочется курить.

Малина – лучший лекарь

Этот рецепт необходимо готовить в разгар лета, когда малина цветет. Соберите 100 грамм свежих цветов, поместите их в емкость, залейте 0,5 л водки. После того как настой простоит в темном месте 10 дней, начинайте курс лечения. Каждый день принимайте состав по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Курс лечения не ограничен, используйте настой до последней капли.

Отвар из цветков малины также поможет справиться с проблемой

В этой статье мы узнали, как избавиться от курения народными средствами. Вам осталось только выбрать подходящий рецепт, приготовить состав и начать процесс избавления от пагубной привычки. Каждый день выполняя простые правила, вы почувствуете, как пристрастие к никотину постепенно ослабевает.

Очищаем организм от последствий курения

Бросив курить, необходимо подумать и о том, что в вашем организме остались вредные вещества. Особенная их концентрация наблюдается в легких и дыхательных путях. Ниже приведены несколько способов как отчистить легкие после курения народными средствами.

  • Лавровый лист. Это растение обладает редкими целебными свойствами и широко используется в рецептах «из народа». А вы знали, что с помощью простой приправы можно повысить иммунитет и очистить воздух в квартире. Разложите в каждой комнате листочки лавра, это поможет сделать воздух в помещении чище и свежее. Для приготовления отвара, который поможет вам привести в порядок легкие после многолетнего курения, понадобится термос, кипяток и 6–7 листочков растения. Залейте лавровый лист кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Употребляйте полученный отвар 3 раза в день по одной трети стакана. Единственный минус: лавровый лист противопоказан беременным женщинам.
Для приготовления отвара, который поможет вам привести в порядок легкие после многолетнего курения, понадобится термос, кипяток и 6–7 листочков лаврушки
  • Лимон и мед. Лимон вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Добавьте в массу мед в соотношении 1:1. Каждый раз перед едой съедайте одну столовую ложку. Курс употребления состава – 1 месяц. Не пугайтесь появления интенсивного кашля. Лимон провоцирует быстрое отхождение мокроты из бронхов.
  • Молоко. Самый известный метод избавления легких от вредных веществ, скопившихся в них. Именно по этой причине на многих заводах в советские времена рабочим выдавалось молоко. По этому поводу даже появилась фраза – «за вредность».
  • Душица и мать-и-мачеха. Купите в ближайшей аптеке алтей лекарственный, душицу и мать-и-мачеху. Составьте пропорцию 1:2:2. Лучше сделать большой запас и хранить смесь в специальном контейнере, это позволит упростить процесс приготовления отвара. Травяную смесь (1 ст. л.) залейте 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 30-40 минут. Употребляйте по 100–120 мл целебной жидкости несколько раз в день после еды.
Мать-и-мачеха — известный народный лекарь

Бросить курить очень сложно, особенно когда человек отдал этой привычке несколько лет. В этом вопросе крайне важно присутствие самообладания и сила воли. Только благодаря силе характера можно навсегда распрощаться с пагубным пристрастием. Никакие препараты, дыхательные упражнения, пластыри и спреи не будут полезны, если у человека нет желания бросать курить.

Решив забыть о сигаретах раз и навсегда, вы делаете правильный выбор и в этом вопросе важно довести дело до конца. Народные рецепты, приведенные в данной статье, помогут вам решить главную проблему и справиться с никотиновой зависимостью. В первые дни и даже месяцы будет тяжело, ведь вместе с физической потребностью вы успели приобрести и психологическую привязанность. Главное – это понимание конкретной цели и планомерное ее достижение. А целью в данном случае является улучшение состояния здоровья и профилактика заболеваний, которые могут быть спровоцированы курением.

Главным стимулом в процессе избавления от сигарет является ваше сильное желание

Не нужно относиться к народным рецептам предвзято, считая, что они не могут в полной мере помочь избавиться от табакокурения. Такая медицина основана на использовании целебных трав, а люди издревле использовали их для лечения многих заболеваний. К тому же, стоимость трав в аптеке гораздо ниже, чем цена новомодных препаратов. К тому же, приобретая один из таких средств, есть риск стать очередной жертвой рекламы. Если вы уже нашли в своей аптечке необходимые сборы для приготовления одного из вышеперечисленных рецептов, бросайте курить прямо сейчас!

TCM Народные средства от простуды и гриппа

На главную> Образ жизни > Роль китайской медицины в поддержании и укреплении здоровья
> Простуда и грипп в китайской медицине > Народные средства традиционной китайской медицины от простуды и гриппа
TCM Народные средства от простуды и гриппа
В дополнение к официальной практике традиционной китайской медицины китайцы могут использовать народные средства.Эти средства применяются для лечения самых разных заболеваний, а также могут использоваться для общего поддержания здоровья.

Поскольку простуда и грипп обычно проходят самостоятельно, некоторые лекарства могут сократить их течение и помочь облегчить сопутствующие симптомы.


1. Ветер-тепло Тип Холод и грипп

Рекомендуются такие продукты, как мята перечная, хризантема, китайский шип, маш, листья лотоса, оливки, китайский шпинат и шпинат.По своим свойствам они холодные или прохладные, что помогает облегчить симптомы жара.

  • Чай из хризантемы и мяты: отварить хризантему (6 г) в 400 мл воды. Доведите до кипения, добавьте мяту (3 г) и сахар (15 г), кипятите 2–3 минуты. Пейте горячий чай два раза в день. Он помогает облегчить такие симптомы, как боль в горле, заложенность носа, головная боль и жар, которые возникают при гриппе «теплового» типа.
Чай с хризантемой подходит для ветро-теплового заражения.

2. Холод и грипп ветро-холодного типа

Рекомендуется употреблять такие продукты, как имбирь, лук, чеснок, зеленый зеленый лук, ферментированные соевые бобы и кориандр. У них есть острые и горячие свойства, которые помогают изгнать зло, находящееся на внешнем уровне.

  • Имбирный чай: чистый и измельченный свежий имбирь (15 г).Залить чаем 200 мл кипятка. Добавьте коричневый сахар (12 г) по вкусу. Подавать два раза в день горячим. После приема ложитесь спать и как следует накройте тело, чтобы оно вспотело. Этот чай избавляет от зла ​​и повышает аппетит, что характерно для гриппа холодного типа.
  • Кроме того, на ранних стадиях холода от ветра можно также приготовить большую чашу горячего отвара эфедры (6-9 г) для глубокого вдыхания его пара, пока он не остынет, для облегчения симптомов.
Имбирный чай подходит для лечения простуды.

3. Другие виды простуды и гриппа:

Летом рекомендуются такие продукты, как арбуз, восковая тыква, люфа, огурец и горькая дыня. Эти продукты, которые собирают в этом сезоне, помогают бороться с симптомами, связанными с летом и злом влажной жары .


4. Средства лечения холодного ветра или зла-холода

Некоторые техники массажа отдельных акупунктурных точек могут помочь облегчить симптомы общих симптомов гриппа; потому что следующие техники усиливают ци меридианов и кровоток в области головы, шеи, плеч и груди. Массаж необходимо производить с сильным и сильным давлением. (См. Рисунки для определения местоположения акупунктурных точек.)

  • Потрите лоб от середины до двух сторон 10 раз;
  • Замесить тай-ян10 раз;
  • Растереть храм отдельно 10 раз;
  • Замесите фен-чи 10 раз;
  • Обхватить заднюю часть шеи 10 раз;
  • Удар цзянь-цзин 10 раз;
  • 10 раз похлопать по верхней части спины;
  • Прижмите и разминайте хэ-гу 10 раз.

Акупунктурные точки при простуде и гриппе.


Для людей с заложенным носом и насморком размять ying-xiang и дополнительно 10 раз потереть нос рукой.

Для людей с отеком горла и болью в горле размять под подбородком и защипнуть shao-shang , дополнительно 10 раз.

Людям с сильным кашлем следует дополнительно 10 раз размять fei-shu , tian-tu и tan-zhong соответственно.


Общая профилактика простуды и гриппа

Как правило, тонизирующие травы, такие как кордицепс, и лекарственные грибы, такие как линчжи и юньчжи, способствуют здоровой конституции тела.Эти травы можно употреблять в пищу в таких блюдах, как супы, или принимать в качестве лечебных добавок в местных аптеках. Рекомендуется употреблять их ежедневно в профилактических целях в периоды распространенных в вашем районе сезонов простуды и гриппа.

Еще одно народное средство профилактики предполагает курение. В сезон эпидемий сушеные ароматические травы, такие как корень атрактилодеса, артемизия или листья тутового дерева, можно использовать для курения дома и предотвращения вторжения злой ци. Выберите одну из вышеперечисленных трав (примерно 5 г / 10 м 2), чтобы она загорелась, как ладан.Закройте все окна и двери, оставьте пар / дым в помещении на 15-20 минут, а затем откройте окна и двери, чтобы освежить воздух.


Ссылки
1. Чжан Эньцинь (главный редактор). Китайская лечебная диета. Издательство Шанхайского университета традиционной китайской медицины.
2. Chen Rong et al, Internal Medicine of TCM - Essential Notes for Examination Издательский дом Шанхайского университета TCM.
3. Дэн Бенски и Рэндалл Баролет, Формулы и стратегии китайской травяной медицины , издано Eastland Press.
4. Дуань Фуцзинь (главный редактор.), Рецепты TCM Шанхайским издательством науки и технологий.
5. Zhao Ruling (Главный редактор), Проверенные и народные средства от распространенных болезней Издательский дом строительной индустрии Китая.
Автор:
Анджело Чанг, B Pharm., Integrated Chinese Medicine Holdings Ltd.
Роуз Це, Integrated Chinese Medicine Holdings Ltd.
Редакторы:
Анджела Коллингвуд, MSN, Integrated Chinese Medicine Holdings Ltd.
Роуз Цзе, Integrated Chinese Medicine Holdings Ltd.
Особая благодарность Эльпидио Таленс Хуану за помощь в графическом оформлении статей.
.

Симптомы, причины и домашние средства

У курильщиков часто возникает кашель. Этот кашель вызван тем, что организм выводит химические вещества, попадающие в дыхательные пути и легкие при употреблении табака.

Если кашель постоянный и длится более 3 недель, он известен как кашель курильщика. Хотя кашель может начаться как сухой кашель, в конечном итоге может выделяться мокрота. Другие симптомы включают боль в горле и груди.

Несколько домашних средств могут помочь справиться с симптомами кашля курильщика.

Краткие сведения о кашле курильщика:

  • Не у всех курильщиков есть кашель курильщика.
  • Курение вызывает кашель курильщика.
  • Это может привести к множеству других состояний, например, к бронхиту.
  • Самым эффективным средством от кашля курильщика является отказ от курения.

Кашель курильщика - частая жалоба курящих.

Исследование молодых военнослужащих показало, что более 40 процентов участников, которые курили ежедневно, и 27 процентов курили время от времени, испытывали хронический кашель и выделение мокроты.

Поскольку участники исследования были в возрасте от 18 до 21 года, а кашель курильщика более распространен среди курильщиков, длительно куривших, вполне вероятно, что истинный процент курильщиков, страдающих от кашля курильщика, выше указанного.

Не у всех курильщиков возникает кашель курильщика, но это более вероятно среди тех, кто постоянно употребляет табак.

Поделиться на Pinterest Одышка и боль в груди могут быть симптомами, которые возникают вместе с кашлем курильщика.

На ранних стадиях кашля курильщика кашель бывает сухим.На более поздних стадиях при кашле выделяется мокрота, которая может быть:

  • бесцветной
  • с оттенком крови
  • желто-зеленой
  • белой

К другим симптомам, возникающим вместе с кашлем, относятся:

  • потрескивающий звук при дыхании
  • боль в груди
  • одышка
  • боль в горле
  • свистящее дыхание

Кашель курильщика, как правило, усиливается с утра и постепенно уменьшается в течение дня.Симптомы кашля курильщика со временем ухудшаются, если человек не бросает курить.

Сравнение кашля курильщика с другими типами кашля

Кашель курильщика можно отличить от других типов кашля по таким симптомам, как выделение мокроты, потрескивание в груди и хрипы.

Однако трудно отличить кашель, связанный с заболеваниями легких, такими как рак или ХОБЛ, от кашля курильщика. Этот факт подчеркивает важность регулярных медицинских осмотров, особенно для курильщиков.

По данным Американского онкологического общества, из тысяч химических веществ, содержащихся в табаке, по крайней мере, 70 вызывают рак.

Попадая в организм, многие из этих химических веществ нарушают функцию ресничек, крошечных волосоподобных структур, которые помогают фильтровать токсины из дыхательных путей. Исследования показывают, что формальдегид и другие химические вещества замедляют движение ресничек и даже уменьшают их длину, позволяя большему количеству токсинов проникать в легкие.

Этот процесс, вызванный курением, приводит к воспалению.В результате организм пытается удалить эти вещества при кашле. Кашель курильщика может усиливаться после пробуждения, потому что реснички не подвергались воздействию табачного дыма во время сна и поэтому были более способны улавливать и выводить химические вещества.

Есть кое-что, что можно сделать, чтобы облегчить кашель курильщика, а также некоторые лекарства, чтобы облегчить симптомы.

Отказ от курения

Несомненно, самое эффективное лечение кашля курильщика - это отказ от курения. Однако первоначально кашель может сохраняться или усиливаться после прекращения курения - обычно до 3 месяцев, но в некоторых случаях и намного дольше - по мере того, как организм выводит накопившиеся токсины из дыхательных путей.

Другие методы лечения и лечебные средства

Следующие советы могут помочь успокоить раздражение и другие симптомы, связанные с кашлем курильщика:

  • оставайтесь гидратированными
  • полоскайте горло
  • мед с теплой водой или чаем
  • рассасывайте леденцы
  • практикуйте упражнения на глубокое дыхание
  • используйте пар
  • попробуйте увлажнитель воздуха
  • упражнения
  • ешьте здоровую пищу
  • приподнимите голову ночью

Кашель помогает вывести токсины из легких, поэтому подавление кашля обычно не помогает.Перед приемом средств от кашля курильщика обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Есть много осложнений, связанных с курением и кашлем курильщика, причем многие проблемы возникают из-за повреждения ресничек. Вероятность развития одного или нескольких осложнений зависит от того, как часто кто-то курит, тяжести кашля и общего состояния здоровья.

Осложнения включают:

  • повышенный риск бактериальных и вирусных респираторных инфекций
  • повреждение горла
  • изменения голоса, такие как охриплость
  • длительный кашель и раздражение

Повреждение ресничек может привести к накопление химических веществ в легких и дыхательных путях, которые могут играть роль в развитии:

Бронхита

Бронхита - это воспаление слизистой оболочки бронхов - трубок, соединяющих легкие с носом и ртом.Симптомы включают затрудненное дыхание из-за снижения способности переносить воздух и мокроту в дыхательных путях.

Если бронхит сохраняется в течение 3 месяцев и более или рецидивирует не менее 2 лет, это называется хроническим бронхитом. В 2015 году у 9,3 миллиона человек в США был диагностирован хронический бронхит. Курение - наиболее частая причина этого состояния.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ - прогрессирующее заболевание, характеризующееся затрудненным дыханием.Термин ХОБЛ включает как эмфизему, так и хронический бронхит. Симптомы включают кашель, мокроту, хрипы и стеснение в груди.

По данным Национального института сердца, легких и крови, ХОБЛ, которая в первую очередь вызвана курением, является третьей по значимости причиной смерти в США.

Эмфизема

Форма ХОБЛ, вызываемая повреждением альвеол - воздушные мешки в легких. В результате организм изо всех сил пытается получить необходимый ему кислород. Симптомы включают затрудненное дыхание и хронический кашель.

Недержание мочи

У женщин кашель курильщика может вызвать стрессовое недержание мочи. Некоторые исследования показывают, что женщины, которые много курят, гораздо чаще испытывают внезапную и сильную потребность в мочеиспускании, чем некурящие женщины.

Рак легкого

Рак легких - основная причина смерти от рака в Америке, а курение сигарет - причина номер один рака легких. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 90 процентов случаев рака легких в Соединенных Штатах связаны с курением, причем даже случайное курение увеличивает риск рака.

Пневмония

Употребление табака увеличивает восприимчивость к бактериальным инфекциям легких, таким как пневмония. Симптомы пневмонии включают кашель, жар и затрудненное дыхание.

Некоторым людям, особенно тем, у кого есть проблемы со здоровьем, требуется госпитализация по поводу пневмонии. Эта инфекция может усугубить эмфизему и некоторые другие состояния.

Социальное и эмоциональное воздействие

Помимо физических эффектов, хронический кашель курильщика может повлиять на эмоциональное и социальное функционирование.

Например, постоянный кашель может мешать сну и беспокоить других. Это может мешать общению и может мешать семье, друзьям и коллегам.

Кашель курильщика, скорее всего, будет сохраняться, пока человек курит. Хотя существуют некоторые домашние средства для уменьшения симптомов кашля курильщика, они не избавят от этого состояния.

Даже после отказа от курения кашель может сохраняться в течение нескольких месяцев.

Когда обращаться к врачу

Важно обратиться к врачу, если:

  • Кашель сохраняется более 2–3 недель.Хронический кашель - один из самых распространенных симптомов рака легких.
  • Симптомы мешают повседневной жизни. Симптомы могут включать
    • проблемы со сном
    • постоянные боли в горле или груди
    • сильное похудание
    • головные боли
    • желто-зеленая мокрота

Немедленно обратитесь за медицинской помощью по поводу:

  • недержания мочи
  • кашля кровь
  • обморок после кашля
  • боль в ребрах

Также рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения информации о том, как бросить курить, и при рассмотрении вопроса о применении средств от кашля при кашле курильщика.

.

Курить, бросить травы и натуральные средства


Мать-и-мачеха

Корень аира * Нога Кольта * Чеснок * Горечавка * Кава-Кава * Корень лакрицы * Лобелия * Коровяк * Овес * Цветок страсти * Тюбетейка * Куркума * Корень валерианы *

Лобелия и другие травы могут помочь вам избавиться от никотина и бросить курить табак. Лобелин в лобелии, широко известный как индийский табак, действует так же, как никотин, хотя он менее эффективен, поскольку трава может помочь обмануть организм, заставив его думать, что в его организме есть никотин. (Дюк, Джеймс, доктор философии) Старое лекарство советской эпохи Табекс - это добавка для борьбы с курением, похожая на никотинзамещающие пластыри и жевательные резинки, но по гораздо более низкой цене. Эффективность этого препарата была подтверждена в новом исследовании, опубликованном в этом месяце в NEJOM. Он основан на алкалоиде цитизине, извлеченном из растения Cytisus Laborinum L. (акация Golden Rain). Не одобрен FDA. 1

Исцеление повреждений: Человеческое тело обладает удивительной упругостью, и начнет восстанавливать поврежденные клетки легких, как только вы перестанете разрушать их с сигаретами.

Травяные курительные смеси Мать-и-мачеха также является одной из традиционных курительных трав, составляющих основу многих курительные смеси. Курительные травы могут помочь облегчить переход к отказу от табака, предоставляя более здоровый заменитель, который не содержит смол и добавок табака, производимого в промышленных масштабах. Мать-и-мачеха успокаивает воспаленную ткань легких, разжижает выделения и тонизирует легкие. Уайт, Линда Б. М. Д.

Травяные стратегии для ускорения заживления Коровяк тонизирует слизистые оболочки дыхательных путей, успокаивает раздраженные легкие и ускоряет заживление поврежденных тканей.Солодка помогает бросить курить двумя способами: как тонизирующее средство для надпочечников, она помогает восстановить энергию и успокаивает легкие. Куркума Эта обычная желтая кухонная специя помогает выводить канцерогены, попадающие в легкие при курении. Чеснок помогает противодействовать вызывающим привыкание свойствам никотина и расслабляет кровеносные сосуды, противодействуя влиянию курения на артериальное давление

Ease the Nerves: Травы с легким успокаивающим действием могут помочь расслабить нервы, а также подавить никотиновую абстиненцию.Считается, что зеленый овес оказывает успокаивающее, а также тонизирующее действие на нервную систему. Цветок страсти - еще одно успокаивающее растение, известное своей способностью бороться с тревогой и паническими атаками, которые могут быть вызваны отказом от курения. Кава-кава действует как противоядие от депрессии и перепадов настроения, которые часто возникают, когда вы бросаете курить. Тюбетейка - это успокаивающее растение, которое помогает уменьшить беспокойство, которое иногда сопровождает отказ от сигарет. Тюбетейку можно принимать самостоятельно в течение дня и сочетать с валерианой на ночь, чтобы облегчить сон.Валериана расслабляет напряженные мышцы, ее можно использовать как снотворное, если бессонница - один из симптомов, которые бросают курить.

Вам также может понравиться:


Ищете что-нибудь, что можно прочитать офлайн? Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и получите бесплатную копию Methods for Using Herbs . Это бесплатное руководство включает инструкции по приготовлению основных трав в домашних условиях. Он охватывает приготовление травяных чаев, масел и бальзамов на травах, настоек и многого другого.

Ссылки:
Цитируемые работы
  1. «Плацебо-контролируемое испытание цитизина для прекращения курения». (2011/10/01), Медицинский журнал Новой Англии

.

Влияние отказа от курения на организм

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Готовы бросить курить?

Курение может иметь несколько негативных последствий для вашего здоровья, например, повышать риск развития серьезных заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Это также может привести к более ранней смерти.

Хотя эти риски являются хорошим стимулом к ​​отказу от курения, некоторым людям может быть трудно бросить курить из-за абстинентного синдрома.Они могут включать раздражительность, головные боли и сильную тягу к никотину.

Хотя бросить курить может быть проблемой, преимущества для вашего физического и психического здоровья того стоят.

Прерванный цикл зависимости

В течение одного месяца после отказа от курения многие никотиновые рецепторы в вашем мозгу вернутся в норму, разорвав цикл зависимости.

Лучшее кровообращение

Ваше кровообращение улучшается в течение 2–12 недель после отказа от курения. Это значительно облегчает физическую активность и снижает риск сердечного приступа.

Улучшение вкуса и запаха

Курение повреждает нервные окончания в носу и во рту, притупляя чувства вкуса и запаха. Всего через 48 часов после отказа от курения нервные окончания начинают расти, а ваше чувство вкуса и запаха улучшается.

Больше энергии

Наряду с улучшенным дыханием и физической активностью повышенный уровень кислорода в вашем теле также даст вам больше энергии.

Укрепление иммунной системы

Отказ от курения улучшает кровообращение, повышает уровень кислорода и снижает воспаление - все это укрепляет вашу иммунную систему, поэтому легче бороться с простудой и другими заболеваниями.

Средство для чистки зубов и рта

Курение желтеет зубы, вызывает неприятный запах изо рта и увеличивает риск инфекций полости рта. В течение недели после отказа вы начнете видеть и чувствовать разницу во рту.

Улучшение половой жизни

Курение может нанести вред вашей сексуальной жизни. Он увеличивает риск эректильной дисфункции у мужчин и способствует сексуальной дисфункции у женщин за счет уменьшения смазки половых органов и частоты оргазмов.

Пониженный риск рака

После отказа от курения может пройти несколько лет, но вы снизите риск рака, например:

Побочные эффекты отказа от курения могут быть очень серьезными для некоторых.Многие люди чувствуют, что у них грипп, когда они переживают абстинентный синдром. Это потому, что курение влияет на каждую систему вашего тела. Когда вы бросаете курить, ваше тело должно привыкнуть к отсутствию никотина.

Важно помнить, что эти побочные эффекты носят временный характер.

Головные боли и тошнота

Курение влияет на все системы вашего тела. Когда никотин покидает ваше тело, часто возникают головные боли, тошнота и другие физические симптомы.

Покалывание в руках и ногах

По мере улучшения кровообращения вы можете почувствовать покалывание в руках и ногах.

Кашель и боль в горле

У вас может быть кашель и боль в горле, так как ваши легкие начинают очищать слизь и другой мусор, образующийся при курении.

Повышенный аппетит и связанное с ним увеличение веса

Прилив энергии, который вы испытываете, когда бросаете курить, увеличивает ваш аппетит. Некоторые люди также едят больше, потому что они заменяют сигареты едой, чтобы справиться с привычкой курения «из рук в рот». Оба приводят к увеличению веса.

Сильная тяга к никотину

Ваше тело зависит от никотина, пока вы курите.Он будет жаждать этого, когда останется без него. Пик тяги к еде приходится на двух-четырехнедельную отметку.

Раздражительность, разочарование и гнев

Вы вносите большие изменения - вашему разуму и телу необходимо приспособиться к тому, чтобы отказаться от того, от чего вы стали зависимы. Это часто вызывает раздражительность и гнев.

Запор

Никотин поражает тонкую и толстую кишку. Когда вы забираете никотин, у вас может возникнуть запор, поскольку ваше тело привыкает обходиться без него.

Беспокойство, депрессия и бессонница

Курильщики подвержены повышенному риску депрессии и беспокойства, хотя причина этого неясна.Вы можете курить, чтобы почувствовать себя лучше. Когда вы бросите курить, вы можете почувствовать большее беспокойство и депрессию. Также часто встречается бессонница.

Депрессия - серьезное заболевание. Лучше всего лечить это у медицинского работника, который может порекомендовать терапевтическую терапию, лекарства или световую терапию. Некоторые альтернативные средства, которые можно использовать вместе с назначенным врачом лечением, включают:

Приобретите добавки зверобоя и омега-3 жирных кислот.

Проблемы с концентрацией внимания

Все побочные эффекты отказа от курения могут затруднить концентрацию на первых порах.

Сухость во рту

Курение - частая причина сухости во рту. Стресс и беспокойство, связанные с абстиненцией, могут усугубить ситуацию, когда вы приспособитесь.

  • Через 20 минут после прекращения приема у вас снизится пульс. Сигареты повышают кровяное давление и учащают пульс. Ваш пульс начнет снижаться до нормального уровня в течение 20 минут после последней выкуривания.
  • От 8 до 12 часов после прекращения курения уровень угарного газа в крови падает. Окись углерода - это тот же опасный дым, который исходит от выхлопных газов автомобилей.Это вызывает учащение пульса и одышку. В течение 8–12 часов уровень окиси углерода в крови падает, а кислород в крови увеличивается.
  • Через 48 часов после прекращения курения ваша способность чувствовать запах и вкус улучшается. Нервные окончания, поврежденные курением, начинают отрастать, улучшая ваше обоняние и вкус.
  • От 2 недель до 3 месяцев после отказа от курения снижается риск сердечного приступа. Улучшение кровообращения, снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, а также улучшение уровня кислорода и функции легких снижают риск сердечного приступа.
  • От 1 до 9 месяцев после отказа от курения вы будете меньше ощущать одышку и меньше кашлять. Уменьшатся кашель, одышка и заложенность носовых пазух. В целом вы почувствуете себя более энергичным.
  • Через 1 год после отказа от курения риск сердечных заболеваний снизится вдвое. Курение значительно увеличивает риск сердечных заболеваний.
  • Через 5 лет после отказа от курения риск инсульта снижается. В зависимости от того, сколько и как долго вы курили, а также от вашего общего состояния здоровья, ваш риск инсульта будет таким же, как у человека, который никогда не курил в течение 5-15 лет после отказа.
  • Через 10 лет после отказа от курения ваш риск рака легких снижается до уровня того, кто никогда не курил. Ваш риск умереть от рака легких будет таким же, как у человека, который никогда не курил. Ваш риск развития других видов рака значительно снижается.
  • Через 15 лет после отказа от курения у вас такой же риск сердечных заболеваний, как и у тех, кто никогда не курил. После того, как вы бросите курить, у вас будет более низкий уровень холестерина, более жидкая кровь (что снижает риск образования тромбов) и более низкое кровяное давление.

Вейпинг может показаться меньшим из двух зол, когда дело касается курения. Вейпинг может быть менее вредным, чем табак, но он все равно содержит никотин и другие токсичные химические вещества, многие из которых также содержатся в обычных сигаретах.

Было обнаружено, что даже некоторые вейпы, которые заявляют, что не содержат никотин, содержат никотин. Для некоторых людей это может сделать отказ от вейпинга таким же трудным, как и отказ от курения.

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что вейпинг может помочь некоторым людям бросить курить, U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не одобрило электронные сигареты как средство от курения.

Врач может помочь вам бросить курить. Поговорите со своим врачом, если вы готовы бросить курить, или обратитесь к врачу, который поможет вам бросить курить. Врач может поговорить с вами о лекарствах, которые помогут вам бросить курить, или свяжет вас с местными ресурсами.

Вы также можете получить помощь через программу Американской ассоциации легких «Свобода от курения» или позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW (800-784-8669), чтобы получить доступ к их специально обученным консультантам во всех штатах.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.