Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от головной боли быстро


Народные средства от головной боли

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой...

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.


Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».

В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:

- малое количество потребляемой воды,

- большое количество потребляемого алкоголя,

- излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),

- высокая температуры окружающей среды,

- низкая влажность воздуха.

Народные средства от головной боли

- Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.

- Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.

- Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.

- Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.

- Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.

- Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.


В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.

- Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.

- Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.

Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.

- Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.

- Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.

Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами

- Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.

- В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:

1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.

2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.

3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.

Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.

Народные средства от головной боли при повышенном давлении

- Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.

- При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.

Народные средства от головной боли при пониженном давлении

При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.

Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:

1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.

2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.

В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.

3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.

5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.

Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.

Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.

6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.

Милена Июст

причин и лечение народными средствами

Причин возникновения головных болей несколько, и они не всегда связаны с общим состоянием здоровья. Часто причинами сильных головных болей становятся перенапряжение, желание заниматься несколько дней подряд и даже просто плохое настроение. Чтобы устранить недуг, для начала рекомендуется попробовать народные средства лечения головной боли, а уже потом прибегать к помощи лекарств.

Типы головных болей

Во всем мире миллионы людей страдают от головной боли, которая варьируется от легкого приступа до невыносимой боли, обычно вызываемой повышенным внутричерепным давлением.

Многие задаются вопросом - почему головные боли возникают у абсолютно здоровых людей? Это может произойти из-за перемены погоды или переутомления. Часто такие боли быстро проходят без приема лекарств или после приема обезболивающих. Остальные лечить долго и тяжело.

Самый частый вид головных болей - это так называемые головные боли напряжения. Они возникают у практически здоровых людей. Причиной таких головных болей может быть умственное перенапряжение, возникающее в результате острого или хронического стресса.Также причиной частых головных болей может быть долгая и тяжелая работа с бумагами, долгая работа за компьютером. У детей и подростков головные боли могут возникать во время экзаменов или после нескольких уроков в школе. Также головная боль напряжения может быть спровоцирована холодным ветром, голодом, нехваткой воды.

Какие бывают головные боли и их характеристики:

  • Легкие или средние - переносятся хорошо и не мешают выполнению повседневной работы.
  • Приступ головной боли длится от 30 минут до 7 дней.
  • Головные боли обычно располагаются с двух сторон (давящая боль в висках), в области лба с переходом на голову и затылок (головная боль типа «сжимающее кольцо», «капюшон», «шлем»).
  • Головная боль обычно постоянная, не пульсирующая.
  • На фоне головной боли нет тошноты или рвоты, но редко бывает чувствительность к шуму или яркому свету.

Мигрень - это еще один тип головной боли, связанный с нарушением кровотока в головном мозге. Это очень характерные боли: сильные, пульсирующие, локализующиеся в одной из половин головы. Также возможно появление тошноты, рвоты, света и фобии. Иногда головной боли предшествует короткий период предвестников, называемый аурой. Возникают нарушения зрения (пелена, «мухи» перед глазами, яркие брызги), нарушения обоняния, слуха, речи, координации движений.Проявления головных болей зависят от того, какие участки мозга больше страдают от нарушения кровообращения. Эти приступы периодически повторяются и длятся от нескольких часов до 3 дней. Они могут появиться как реакция на определенные виды пищи (индивидуальные для каждого человека), или прием алкоголя, или определенные запахи, а также резкие изменения погоды, физическое перенапряжение, бессонница, фазы менструального цикла.

Почему возникают частые головные боли

Наиболее частные причины частых головных болей у людей, которых психологи объединяют в «психологический тип А»:

  • часто делает много вещей одновременно;
  • призывает других, просит доделать мысль как можно скорее;
  • очень раздражает в моменты ожидания;
  • не может сидеть ничего не делая;
  • говорит очень агрессивно, умеет ругаться, даже непристойно;
  • стремится к победе, даже играя с детьми;
  • нетерпелив, наблюдает, как другие выполняют его задачу.

Причины возникновения сильных головных болей у людей другого психологического типа:

  • Любые вирусные или бактериальные инфекции могут начаться с головной боли. Болит голова при гайморите, фронтите, гайморите, а также воспалении нервов зубов (особенно в области верхней челюсти).
  • Головную боль могут вызывать оральные контрацептивы, нитроглицерин, кофеин.
  • Головная боль развивается при отравлении алкоголем, бензолом, оксидом углерода, инсектицидами, свинцом.
  • Головные боли могут быть первым признаком развития миопии, возрастной дальнозоркости и повышения внутриглазного давления.
  • Головные боли часто возникают при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, обычно в одной половине головы в шейно-затылочной области и распространяются на височно-офтальмологическую область. Боль может появиться после сна в неудобной позе, необычных физических нагрузок, нахождения на сквозняке. Сопровождается ограничением движений в шейном отделе позвоночника, ригидностью мышц шеи и спины, значительным уменьшением объема произвольных движений в них.Народное лечение шейного остеохондроза, как и классические методы, направлено на снятие болевого синдрома и купирование деструктивных процессов в хрящевой ткани шеи.

Выявив причины головной боли, лучше начать лечение народными методами.

Народная медицина: методы лечения головной боли

Народная медицина для лечения головной боли рекомендуется принимать лечебные травы и сборы:

  • 1/2 ст.ложку травы мяты перечной залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой и прогреть на водяной бане, постоянно помешивая, 15 мин. Остудить при комнатной температуре 45 минут. Процедить и долить кипяченую воду до объема 1 стакана. Принимать в теплом виде по 2 / 2-1 / 3 стакана 1-3 раза в день за 15 минут до еды. Настой следует хранить в прохладном месте не более 2 суток. №
  • 2 чайные ложки травы прострела открытой (сон-трава, подснежник) настаивать сутки в 1 стакане кипяченой воды. Пить всю порцию настоя в холодном виде в течение дня.
  • Еще один популярный способ лечения головной боли: 1 ст. Ложку цветков бузины травянистой залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 50 мл с медом 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
  • 1 ст. Ложку листа вахты трехлистного залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
  • 2 ст. Ложку коры чашечки залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 минут, настоять 15 минут, процедить.Принимать по 1 ст. Ложке 3-4 раза в день при судорогах. №
  • 2 г свежих корневищ клешни европейского залить 1 стаканом охлажденной кипяченой воды, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1 ст. Ложке 2 раза в день при приступе.

Эффективные народные методы лечения головной боли

Предлагаются эффективные народные методы лечения головных болей, возникающих при пониженном давлении в предменструальный и менструальный периоды.

При мигрени, протекающей при пониженном давлении:

Возьмите по 1 части листа ежевики, травы ольхи, цветков пижмы, листьев пустырника, цветков ромашки, травы маниоки.Настаивать и принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

В предменструальный и менструальный периоды:

Возьмите 2 части плодов малины, лист матери и мачехи, 1 часть травы душицы и цветков липы сердцевидной формы. Принимать в виде настоя по 1 стакану утром и вечером.

Народные методы лечения головной боли в преддверии приступа мигрени:

  • Взять по 2 части цветков липы сердцевидной и малины обыкновенной, по 1 части корневища с корнями валерианы лекарственной, травы омелы белой, травы хвоща полевого.Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в теплом виде.
  • Взять по 1 части корневища с корнями валерианы лекарственной, корнем девясила высокого, корой ольхи, травой омелы белой, травой почечной чайной, листом толокнянки. Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 4 раза в день в теплом виде.
  • Взять 3 части листьев шалфея лекарственного, 2 части травы полыни полыни, 1 часть корневища с корнями валерианы лекарственной и травы хвоща полевого.Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
.

домашних средств от головной боли | HowStuffWorks

Попробуйте следующие советы от периодической головной боли. Если у вас частые или сильные головные боли, обязательно обсудите их с врачом.

Попробуйте - но не перестарайтесь - болеутоляющие. Дозы безрецептурного анальгетика, такого как аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, часто бывает достаточно, чтобы облегчить эпизодическую головную боль. Но если вы принимаете более двух доз в день часто или более четырех-пяти дней подряд для облегчения головной боли, обратитесь к врачу.Слишком частый прием обезболивающих может усилить головную боль. Чтобы ознакомиться со списком мер предосторожности при использовании безрецептурных анальгетиков, щелкните здесь.

Объявление

Ложись. Лежание и закрытие глаз на полчаса или более может быть одним из лучших методов лечения сильной головной боли. При некоторых типах головных болей, таких как мигрень, сон - единственное, что прерывает цикл боли. Распознавание ранних признаков головной боли может удержать боль от выхода из-под контроля, поскольку врачи говорят, что чем раньше вы ложитесь спать или ложитесь на диван, тем быстрее головная боль пройдет.

Не позволяйте солнцу светить. Особенно, если ваши симптомы напоминают симптомы мигрени (например, сильная боль с одной стороны головы, тошнота, помутнение зрения и чрезмерная чувствительность к свету), отдых в затемненной комнате могут облегчить боль, соглашаются эксперты. Яркий свет также может вызвать головную боль. Даже взгляда на светящийся экран компьютера может быть достаточно, чтобы вызвать боль в мозгу. Ношение затемненных очков или использование других средств фильтрации яркого света и минимизации бликов может помочь предотвратить головные боли.

Используйте холодный компресс. Мочалка, смоченная в ледяной воде и наложенная на глаза, или пакет со льдом, помещенный на место боли, - другие хорошие способы облегчить головную боль. Вы также можете узнать, продаются ли в вашей аптеке специальные пакеты со льдом, которые окружают всю голову (известные как «головные боли»), или пакеты с замороженным гелем, которые можно вставить в подушки. Что бы вы ни использовали, помните, что скорость имеет решающее значение: использование льда как можно скорее после начала головной боли для большинства людей облегчит боль в течение 20 минут.

Попробуйте нагреться. Если лед вызывает у вас дискомфорт или не помогает при головной боли, попробуйте накрыть глаза или место боли теплой тряпкой. Оставьте компресс на полчаса, при необходимости согревая.

Думайте приятные мысли. Многие головные боли возникают или усугубляются стрессом и напряжением. Научившись справляться с жизненными трудностями, отключаясь от неприятных мыслей, можно уменьшить громкость сильной головной боли.Когда вы чувствуете, что ваше тело переходит в кризисный режим, например, после серьезных разногласий с супругом или коллегой - заставьте себя думать о приятных мыслях. Расслабление ума поможет вам найти способ решить проблему, что поможет избежать напряжения, вызывающего головную боль.

Проверить натяжение. Наряду с предыдущим советом, в течение дня периодически останавливайтесь и проверяйте свое тело на напряжение. Вы сжимаете челюсти или морщите лоб? Ваши руки сжаты в кулаки? Если вы обнаружите эти признаки напряжения, остановитесь, расслабьтесь и сделайте один-два глубоких вдоха (однако не делайте пары глубоких вдохов, иначе у вас может начаться гипервентиляция).Такие периодические проверки тела могут заглушить головную боль в зародыше.

Бросить курить. Курение может вызвать или усилить головную боль, особенно если вы страдаете кластерными головными болями - чрезвычайно болезненными головными болями, которые длятся от 5 до 20 минут и приходят группами.

Не пей. Употребление большего количества алкоголя, чем вы привыкли, часто вызывает печально известный эффект на следующее утро - сильную головную боль. Но даже однократная порция некоторых алкогольных напитков может вызвать у некоторых людей головные боли, в том числе мигрени и кластеры.Например, темные алкогольные напитки, такие как красные вина, херес, бренди, скотч, вермут и пиво, содержат большое количество тирамина - аминокислоты, которая может вызывать головные боли у людей, чувствительных к ней. А некоторые люди чувствительны к гистамину, содержащемуся в пиве и вине. Поэтому, если вы боретесь с головной болью, воздержание может быть вашим лучшим выбором.

Начните программу регулярных упражнений. Регулярные упражнения помогают снять физическое и эмоциональное напряжение, которое может привести к головным болям.Ходьба, бег трусцой и другие занятия аэробикой помогают увеличить выработку организмом эндорфинов (естественных болеутоляющих веществ).

Сократите потребление кофеина. То же химическое вещество, содержащееся в кофе и чае, которое поднимает настроение по утрам, также может сделать ваши мышцы напряженными и поднять уровень вашего беспокойства до небес. Потребление слишком большого количества кофеина также может вызвать бессонницу, которая может вызвать головные боли. Другая проблема заключается в том, что многие люди выпивают по несколько чашек кофе в день в течение рабочей недели, но сокращают потребление по субботам и воскресеньям.Этот паттерн может привести к головным болям, связанным с отменой кофеина по выходным.

Если кофеин вызывает у вас головную боль, отучите себя от стимулирующих веществ, медленно сократив потребление. Начните с отказа от половины чашки кофе в неделю, пока вы не будете пить только одну чашку кофе с кофеином (или ее эквивалента) в день. Одна чашка капельного кофе объемом пять унций содержит около 150 миллиграммов кофеина. Чашка чая на пять унций, завариваемая в течение трех-пяти минут, может содержать от 20 до 50 миллиграммов кофеина.А напитки на основе колы содержат от 35 до 45 миллиграммов кофеина на порцию в 12 унций. Также обратите внимание на скрытые источники кофеина, особенно в безрецептурных препаратах в вашей аптечке.

Сначала избавьтесь от тошноты. Некоторые головные боли могут сопровождаться тошнотой, которая может ухудшить ваше самочувствие. Более того, желудочный сок, выделяемый при расстройстве желудка, может препятствовать абсорбции некоторых рецептурных и безрецептурных анальгетиков, что может сделать эти препараты менее эффективными для облегчения головной боли.Таким образом, если сначала позаботиться о тошноте, то головную боль легче вылечить. Многие пациенты считают, что употребление персикового сока, абрикосового нектара или плоской колы помогает облегчить тошноту. Также могут быть полезны безрецептурные противокашлевые средства, такие как Эметрол и Драмамин.

Вставайте и выходите на пенсию каждый день в одно и то же время. Чрезмерный сон может вызвать изменения в химическом составе тела, которые вызывают мигрень и другие головные боли. Ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные, позволяет вашему телу оставаться в стабильном ритме.

Ведите дневник головной боли. Если у вас частые головные боли, постарайтесь выявить факторы, которые, кажется, ответственны за это. Возьмите блокнот и следите за своими головными болями. Оцените каждый из них по шкале от 0 до 3, начиная с отсутствия головной боли (оценка 0) и постепенно повышая интенсивность до легкой головной боли (оценка 1), от умеренной до сильной головной боли (оценка 2) и головной боли, приводящей к инвалидности (оценка 3). Запишите подробности о потенциальных триггерах головной боли. Были ли вы в необычном стрессе? Что ты ел? Если вы женщина, были ли у вас месячные? Вы использовали лекарства, содержащие гормоны, например оральные контрацептивы? Теперь поищите закономерности, связав дни, когда у вас были сильные головные боли, с этими факторами.Эта информация может помочь вам избежать триггеров, а также помочь вашему врачу разработать лучший план лечения.

В следующем разделе мы поговорим о продуктах, которые могут вызвать головную боль у людей с повышенной пищевой чувствительностью, и о натуральных домашних средствах из вашей кухни, которые могут облегчить боль.

Чтобы узнать больше о головных болях и их многочисленных причинах, перейдите по этим ссылкам:

  • Чтобы увидеть все наши домашние средства и условия, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу Домашние средства правовой защиты.
  • Головные боли, тупые, болезненные или полномасштабные мигрени, можно лечить с помощью простых травяных препаратов. Травяные средства от головной боли могут показать вам, как это сделать.
  • Синусит, инфекция полостей носовых пазух, может вызывать головные боли и другие неприятные симптомы. Узнайте больше в Домашних средствах от синусита.
  • В разделе «Домашние средства от похмелья» научитесь приходить в норму, когда вас сбивает избыток алкоголя.
  • Узнайте о науке, которая стоит за пульсирующей головной болью в статье «Объяснение головных болей».

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

.

Домашние средства от головных болей: 10 естественных способов лечения головных болей

Управление головными болями

«Головные боли характеризуются чувством напряжения в шее, плечах и коже черепа, тогда как мигрень в основном представляет собой пульсирующие головные боли, часто с одной стороны «Симптомы на самом деле варьируются от человека к человеку, и даже от одного приступа мигрени к другому», - говорит д-р Суприя Бали, терапевт, Max Hospitals.

Очень важно избегать веществ, вызывающих головную боль, таких как глутамат натрия (глутамат натрия), чрезмерное количество кофеина, алкоголя, фенилэтиламин, содержащийся в шоколаде и сыре, тирамин, содержащийся в орехах, ферментированном мясе и сое, а также аспартам, присутствующий во многих искусственно подслащенных продуктах.Если у вас начинает болеть голова, держитесь подальше от всех устройств, включая телефон, ноутбук и телевизор. Ешьте здоровую пищу и регулярно ешьте, поскольку падение уровня сахара в крови может стать причиной головных болей. Как минимум трижды в неделю, если не больше, занимайтесь спортом по 30 минут. И всегда, мы всегда имеем в виду, не допускайте обезвоживания.

1 . Ginger, The All-Rounder

Имбирь, рекламируемый как эликсир от головной боли, является домашним средством для мгновенного облегчения. Это помогает уменьшить воспаление кровеносных сосудов в голове, тем самым облегчая боль.А поскольку он стимулирует пищеварение, он также помогает подавить тошноту, возникающую при мигрени.

Не знаете, как использовать этот чудодейственный ингредиент в качестве домашнего средства от головной боли? Заварите имбирный корень для чая или смешайте равные части имбирного сока и лимонного сока и выпейте. Вы можете употреблять это один или два раза в день. Вы также можете нанести пасту из имбирного порошка и 2 столовых ложек воды на лоб на несколько минут, чтобы быстрее облегчить состояние.

Имбирь, рекламируемый как эликсир от головной боли, является домашним средством мгновенного облегчения


2.Успокаивает с помощью аромата

Масло перечной мяты : своим освежающим ароматом мята помогает открыть закупоренные кровеносные сосуды, вызывающие головную боль. Он содержит ментол, который помогает регулировать кровоток в организме. Спокойно вдохните аромат в прохладном темном помещении. Вы также можете смешать 3 капли масла мяты перечной с одной столовой ложкой миндального масла или просто добавить немного воды и помассировать им виски или заднюю часть шеи. Как вариант, можно нанести на лоб измельченные листья мяты перечной.Сделайте травяной чай, добавив 1 чайную ложку сушеной мяты перечной в стакан кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедите и добавьте немного меда, чтобы подсластить. Выпейте чай медленно.

Масло лаванды : Лаванда не только обладает прекрасным ароматом, но и является прекрасным средством от головной боли. Помогает просто запах успокаивающего запаха эфирного масла лаванды, поэтому вы можете просто нанести несколько капель на салфетку и вдохнуть ее. Вы также можете добавить 2 капли масла лаванды в два стакана кипятка и вдохнуть пар.Другой вариант - смешать две или три капли с одной столовой ложкой миндального или оливкового масла и помассировать им лоб. «Вы даже можете нарисовать ванну для ног с маслом лаванды и мяты, так как горячая вода притягивает кровь к вашим ногам, а аромат расслабляет», - предлагает доктор Манодж К. Ахуджа, больница Healing Touch.

Примечание: Не принимайте масло лаванды внутрь.

3. Корица Пожалуйста!

Корица - чудодейственная специя, известная как одно из эффективных средств от головной боли.Хотите знать, как им пользоваться? Вот вам помощь: измельчите несколько палочек корицы в порошок и добавьте воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите на лоб и виски и полежите 30 минут. Затем смойте теплой водой.

(Также читайте: Корица для похудания: попробуйте пряный способ похудеть)

.

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли - это распространенная проблема со здоровьем - большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может ощущать:

  • , как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может сопровождаться пульсирующей болью. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно, с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто развиваются головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Это может привести к учащению и обострению приступов мигрени.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль - это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о головных болях из-за удара молнии.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические лекарства для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Существует несколько альтернативных - теперь известных как интегративных - форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать любое новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Применять тепло или ледяной пакет к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головных болей.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от одного часа до нескольких дней

Особенности боли в некоторой степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может выполнить или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.