Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Народные средства от боли большого пальца руки


Как лечить суставы пальцев рук народными средствами

Как лечить артрит на пальцах рук народными средствами

Поражение суставов – одно из самых распространенных заболеваний не только в развивающихся, но и в развитых странах. Более чем в половине случаев оно приводит к инвалидности, когда человек уже не может сам себя обслуживать. Лечение артрита пальцев рук народными средствами – попытка купировать болевую симптоматику, а также возможность излечиться, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарств и хирургическому вмешательству.

Бороться не с последствиями, а с причиной

Артритом называют общее заболевание суставов, когда разрушаются хрящи, а также сухожилия и связки, части костей. Это аутоиммунное заболевание. Вследствие непонятных причин организм начинает функционировать иначе. Нарушается регуляция синтеза ревматоидного фактора. В синовиальной оболочке сустава образуется грануляционная ткань, которая постепенно разрушает сам хрящ и прилежащие к нему ткани.

Лечение артрита пальцев рук должно осуществляться своевременно при появлении первых симптомов заболевания. Болезнь невозможно вылечить полностью, но на ранних стадиях возможно купировать быстродействие разрушительного процесса, продлевая относительное здоровье.

Симптоматика артрита кистей рук:

  • Сначала появляются болезненные ощущения в суставах. Боль приходит после длительной активности, порой возникает спонтанно. Суставы реагируют на изменение погоды и давления.
  • Скрип в конечностях. Ощущение, что при сгибании пальцев слышится скрип.
  • Отечность и припухлость. Больной сустав отекает. Обычно болезнь проявляется сначала на суставе одной руки, со временем атакует обе кисти.
  • Деформация конечностей на поздних стадиях. Клетки иммунной системы начинают вырабатывать антитела к иммуноглобулинам. Разрушаются суставы полностью. Наблюдается фиброзный и костный анкилоз – закостенение суставов, появление спаек, когда конечность становится абсолютно неподвижной.
  • Формирование подкожных узелков. Внешне это заметно. Воспаление распространяется от хряща на прилежащие ткани.
  • Покалывание в конечностях. Болевые ощущения утром. Скованность.

Народные средства – хорошая альтернатива лечения. Но для того чтобы знать, что лечить, необходимо поставить диагноз. Для этого используют общий анализ мочи и крови, биохимический и иммунологический анализы крови, биопсию синовиальной жидкости, пункцию синовиальной оболочки. Все эти анализы необходимы, чтобы убедиться в наличии болезни и ее стадии.

Вероятные причины воспаления суставов пальцев и кистей рук:

  • Наследственный фактор. Его нельзя исключать, но и рассматривать единственной причиной тоже не стоит. Изменение генетики влияет на ход болезни, возраст ее появления, но не является единственной причиной.
  • Перенесенные болезни: гонорея, грипп, бруцеллез, туберкулез и другие. Когда возбудителями являются инфекционные или вирусные заболевания говорят о вирусном артрите. Когда иммунная система боролась с болезнями, она мутировала таким образом, что стала вырабатывать антитела в большом количестве, что и послужило толчком к началу болезни.
  • Нарушения обмена веществ, связанные с болезнями или старческим возрастом. С этим едва ли что-то можно сделать.
  • Образ жизни. Тяжелое производство, вредное производство накладывает свой печальный отпечаток на здоровье человека. И никакие дополнительные надбавки не способны компенсировать инвалидность.
  • Травмы конечностей и суставов кистей рук. Физиологические травмы, а также среда: длительное и постоянное воздействие холода или жидкой среды с химическими реактивами.

По статистике женщины страдают от артрита в 3 раза чаще, чем мужчины. Средний возраст этой болезни 45–60 лет. Симптомы ревматического характера могут проявляться и ранее. Но обычно на это не обращают внимание. Чтобы максимально обезопасить себя от болезни следует элементарно вести здоровый образ жизни.

Злоупотреблять алкоголем крайне небезопасно для суставов. Этанол очень любит оболочку нервных клеток, которые в суставах содержатся в изобилии. Также жирная пища плохо сказывается на качестве синовиальной жидкости. Канцерогены, которые содержатся в полуфабрикатах, способны нанести непоправимый вред здоровью.

Некоторые добавки, которые присутствуют в продуктах питания для усиления вкуса, вообще, не выводятся из организма и накапливаются именно в суставах. Что же тогда удивляться тому, что ревматоидный артрит пальцев рук стал встречаться у молодых людей? И прогрессирует он очень быстро.

Артроз кистей и пальцев рук: лечение народными средствами

Подобное заболевание наиболее распространено среди женщин в период менопаузы.

Характерной особенностью болезни есть постоянный хруст в пальцах, сопровождающейся ноющей болью. Помимо женщин болеют около 20 % всего населения. Болезнь обусловлена нарушением синтеза и выработки коллагена, который влияет на хрящевую соединительную ткань в суставах пальцев. Прогрессируя артроз кистей и пальцев рук приводит к значительной деформации фалангов, которая сопровождается постоянной болью и воспалениями.

Причины артроза кистей рук

Появление заболевание обусловлено рядом факторов и медициной до конца не изучены все причины, но среди основных, преобладают:

  1. Преклонный возраст. Практически у любого человека после 50 лет значительно снижается функция выработки коллагена, питательные вещества не попадают в суставы и развивается артроз.
  2. Менопауза. Во время климакса, женщины переживают гормональную перестройку организма, где выработка жизненно важного коллагена для всех суставов и хрящей уходит на второй план.
  3. Ослабленный иммунитет влияет на рост и развитие подобного заболевания.
  4. Травмы кистей нарушают нормальный кровоток в кистях, приводящий к артрозу. Сюда же следует отнести бытовые вывихи, растяжения и трещины.
  5. Частые инфекционные болезни могут привести к осложнениям на область кистей рук.
  6. Облучение организма прекращает (или существенно снижает) естественную выработку питательных веществ, в том числе и коллагена.
  7. Тяжелые физические нагрузки на пальцы и кисти, могут привести к нарушениям кровообращения и последующей деформацией.
  8. Эндокринные болезни разрушают нормальный синтез коллагена (подагра, сахарный диабет и прочие).
  9. Суровые климатические условия. Например, руки часто находящиеся на холоде, сильно способствуют развитию болезни.
  10. Некоторые формы аллергии.
  11. Тяжелая наследственность. Люди, в семье у которых, есть больные артрозом, гораздо чаще подвержены этому заболеванию.
  12. Общее нарушение обмена веществ в организме, в том числе и при ожирении.
  13. Недавно перенесенные венерические заболевания микозного характера, например, хламидиоз, кандидоз или трихомоноз.

Симптомы заболевания

Лечение артроза кистей пальцев рук зависит от степени заболевания. Чем быстрее начато лечение, тем эффективней и быстрее будет результат.

Диагностика болезни происходит при наличие хотя бы одного симптома:

  • При сгибании/разгибании пальцев слышится хруст и скрежет.
  • После небольших физических нагрузок ощущается усталость кистей и пальцев, сопровождающаяся слабыми (ноющими) болями, имеющих непродолжительный характер.
  • Наросты или уплотнения в суставах фалангов, чувствующиеся при пальпации, свидетельствуют о наличии заболевания.
  • Покраснения, отеки и припухлости на пальцах и кистях, говорят об артрозе.
  • Реакция на смену погоды или боль спазматического характера в области пальцев (в ночное время), свидетельствует об артрозе.
  • Деформация фалангов и кистей, сопровождающаяся сильными болями или высокой температурой.
  • И последний симптом, в самой запущенной стадии – полная потеря работоспособности кисти или отдельных пальцев, сопровождающаяся сильнейшей резкой болью, не прекращающейся 24 часа в сутки.

Профилактика и лечение артроза

При лечении и профилактике артроза пальцев рук народными средствами широко используется самомассаж, специально направленный на улучшение подвижности суставов.

Самомассаж

  1. При самомассаже все движения должны быть плавными и нежными. Следует избегать резких надавливаний и растираний. Главное не нанести дополнительные микротравмы уже больным суставам. При самомассаже улучшается кровоснабжение кисти, разгоняются шлаки и соли, повышается эластичность. Проводить процедуру необходимо по нескольку раз в день, в течение 20 минут.

При самомассаже допускаются легкие пощипывания и растирания подушечками пальцев, для лучшего эффекта необходимо использовать массажное масло. Подобное масло можно купить в аптеке или сделать самостоятельно.

Для приготовления масла необходимо взять:

  1. 100 мл масла основы (оливковое, виноградных косточек, абрикосовое).
  2. 10 мл витамина А (покупается в аптеке ретинол ацетат).
  3. Несколько капель эфирного (лаванда, сосна, кедр, розмарин или базилик).

Все смешивается и наносится на чистые руки, мягкими движениями втирается. Хранить подобное мало можно в темном прохладном месте или в холодильнике, в боковом отделении.

Лечение артроза кистей рук народными средствами

При лечении артроза кистей рук народными средствами используются ванночки, мази и растирки. Кроме того, помимо этих способов необходимо параллельно принимать минерально-витаминные комплексы, в составе которых содержится группа витаминов А, В, С, Са и других. Не стоит злоупотреблять тяжелой пищей, при составлении рациона отдать предпочтение легкой вегетарианской еде.

Ванночка из сена

  1. Для приготовления этой ванны необходимо взять небольшое количество сена, заварить кипятком и опустить руки в воду. Парить руки в течение 30 минут, после смазать жирным кремом или массажным маслом, провести самомассаж. Проводить процедуру ежедневно. За неимением сена, можно использовать листья и цветы мать-и-мачехи, календулы или ромашки.

Лечебные компрессы

  1. На больные суставы наносить смесь разведенной глины с водой, перебинтовать и оставить на ночь. Глину использовать голубую или зеленую.
  2. На больные суставы наносить смесь из соли и меда, тщательно перебинтовывать и закутывать теплым шарфом или тряпкой, время действия – вся ночь.
  1. Купить в аптеке любую мазь, с пометкой «от артроза». Эти мази в своем составе содержат камфору, которая благотворно влияет на суставы.
  2. Приготовить самостоятельно, используя масло основу/вазелин с добавлением нескольких капель эфирного. Для лечения артроза подойдет бергамот, любое хвойное, полынь, эвкалипт и лаванда.

Втирать мази необходимо на ночь, затем плотно перебинтовав, ложится спать.

Лечение артроза кистей рук народными средствами довольно таки неспешный процесс, требующий комплексного подхода и полного отсутствия лени.

Симптомы и лечение артрита суставов пальцев рук медикаментозными и народными средствами

Воспаление суставов может возникнуть по многим причинам. Симптомы артрита пальцев рук ярко выражены, заболевание требует длительного комплексного медикаментозного лечения, в том числе и народными средствами.

Причины болезни

Артрит поражает пальцы рук из-за ревматизма, подагры, сахарного диабета, нарушения обмена веществ.

Причиной заболевания становятся различные инфекции: грипп, дизентерия, стафилококки, стрептококки, гонорея, сифилис.

Травмирование кистей рук или пальцев также может запустить процесс заболевания.

Регулярное переохлаждение рук, нахождение в помещениях с повышенной влажностью, воздействие вибрации − все эти факторы положительно влияют на возникновение воспаления суставов пальцев рук.

Возрастные изменения в суставах на фоне неблагоприятных внешних воздействий могут вызвать недуг суставов пальцев.

Симптомы

Острая форма заболевания имеет выраженные симптомы: высокая температура, отёк кисти, острая, резкая боль.

При ревматоидном типе артрит проявляется онемением, лёгким покалыванием в кисти руки, по утрам в руках ощущается скованность, продолжительные боли, усталость, суставы пальцев деформируются, под кожей прощупываются узелковые образования.

Деформируясь, пальцы приобретают формы веретена или выгибаются как шея лебедя. Со временем становится сложно выполнять самые простые движения руками, непосильной задачей становится самообслуживание.

При инфекциях, воспалениях возникает острая боль при каждом движении суставов, особенно ночью и под утро.

При подагрическом артрите недуг проявляет себя сильной болью, ярким покраснением, кожа становится очень горячей. Обычно такие симптомы возникают на большом пальце стопы, но воспаление может возникнуть и на большом пальце кисти.

Артрит обычно симметрично поражает несколько суставов кисти руки, но иногда поражается только один сустав.

Лечение медикаментозными средствами

Первостепенной задачей является снятие воспалительного процесса и боли, улучшение кровообращения в суставе пальцев. При лечении артрита суставов пальцев важно восстановить работоспособность руки.

Вылечить артрит суставов пальцев руки или остановить его развитие можно разными способами.

Медикаментозный способ лечения предлагает прием лечебных препаратов для снятия воспаления и боли, массаж, физиопроцедуры.

Для избавления от боли и воспаления применяют Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен. Эти средства эффективно выполняют свою функцию, но имеют существенный побочный эффект: негативно влияют на свертываемость крови и здоровье желудка. Длительное применение этих препаратов не рекомендуется.

При инфекционной форме артрита обязательно применяют антибиотики.

Артрит суставов лечат гормонами, которые после удаления выпота из синовии, вводят в больные суставы. Этот метод эффективен, так как воздействует непосредственно на место воспаления.

Для восстановления качества синовиальной жидкости и хрящевой ткани (после снятия воспаления) применяют хондропротекторы в виде мази или таблеток, ампул для внутрисуставного введения. Затем переходят к массажу пальцев, физиопроцедурам.

Лечение артрита пальцев рук народными средствами

Народные способы лечения эффективно зарекомендовали себя в лечении артрита суставов пальцев.

Лечение народными методами включает в себя использование специальных водных растворов, компрессов, ванночек, мазей собственного приготовления.

Питание в период лечения заболевания и в дальнейшем исключает употребление соленой, копченой, жирной, жареной, чересчур сладкой пищи, алкоголя, курения.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, богатыми витамином В. В меню обязательно должны быть злаковые каши, овощи, фрукты, ягоды, постное мясо, молоко и молочные продукты, зелень.

Важное значение в лечении недуга имеет совместимость продуктов. Например, нельзя одновременно употреблять огурцы и помидоры, так как их тандем плохо влияет на работу желудка и может вызвать выработку мочевой кислоты, опасной для суставов.

  • Ванночки с пихтовым маслом

В небольшую емкость налейте теплую воду и добавьте туда 7-8 капель пихтового масла. Опустите в раствор ладони и подержите минут 10-15. Затем вытрите насухо руки и вотрите в пораженные артритом суставы немного пихтового масла, смешанного с любым кремом для рук в пропорции 1 к 1. Курс лечения — ежедневно в течение 2 недель в начальной стадии развития заболевания и бессрочно при хроническом течении болезни.

Лечебные свойства яблочного уксуса известны многим. Продукт помогает справиться с разными болезнями. Но в лечебных целях разрешено применять только натуральный качественный яблочный уксус без красителей и консервантов.

В период лечения артрита суставов пальцев рекомендуется мыть руки водой с добавлением яблочного уксуса. На 200 г воды достаточно 1 ст. л. уксуса. После мытья не вытирать руки полотенцем, дать жидкости впитаться в кожу.

Народные средства лечения артрита пальцев включают в себя прием целебного настоя.

В равных частях смешать листья хрена, одуванчика, цветки липы. 1 ст. л. сбора насыпать в термос, залить 500 мл кипятка, настаивать 30 мин. под крышкой. Профильтровать, пить по 1/3 стакана трижды в день.

20 г корней девясила залить 100 г водки, настаивать в тёмном месте 14 дней. Процедить, средство хранить в стеклянной бутылочке в темном месте, использовать как растирку для суставов.

Предварительно вымытые руки натереть настойкой девясила, натянуть на руки хлопчатобумажные перчатки или укутать их платком на 20-30 мин.

Смешать в равных частях сухую горчицу, соду пищевую, мёд, соль морскую или поваренную (без добавок). Добавить в смесь немного воды. Чтобы получилась густая каша. Нанести смесь на больные суставы, сверху прикрыть пленкой и теплой тканью, оставить на ночь. Утром смыть водой.

Нагреть соль в духовке или на плите (насыпав в сковороду), пересыпать в хлопчатобумажную ткань, плотно завязать, чтобы не высыпалась и приложить к больным суставам, держать до остывания соли, затем растереть болезненные участки небольшим количеством пихтового масла (5 капель на руку). Подробнее в статье «Лечение солью».

  • Мазь против артрита для растирания
  1. Смешать в равных частях йод, мёд, спирт и глицерин. Использовать смесь для растирания суставов.
  2. Смешать куриный желток с 1 ч.л. скипидара и 1 ч. л. яблочного уксуса. Мазь досуха втирать в кожу рук.

Хорошим действием обладают компрессы из листа капусты или лопуха, мать-и-мачехи, мёда. Такие компрессы лучше делать на ночь. Вымытые размягченные листья растений прикладывают к пораженным суставам, сверху закрепляют повязкой.

Обязательно пейте чай из листьев смородины, мяты, вишни, брусники, липового цвета.

Можно пить каждый вид чая отдельно или сделать сбор. На 200 г воды достаточно 1 ч. л. сбора.

Готовится чай очень просто: 1 ч. л. листьев заварить 200 г кипятка, оставить на 15 мин. Сахар желательно не добавлять.

Такие чаи выводят из организма лишнюю жидкость и соли, мочевую кислоту, что очень важно при лечении артрита пальцев рук.

Профилактика

Чтобы избежать этого грозного заболевания старайтесь избегать чересчур высоких физических нагрузок на кисти, переохлаждения, особенно в холодной воде. Ежедневно проводите легкую гимнастику для рук. Перейдите на правильное питание, 2 раза в год обязательно пропивайте курс витаминов, следите за весом, не набирайте лишние килограммы. Замените кофе и чёрный чай травяными настоями, зеленым чаем.

Не переносите на ногах инфекционные заболевания, не допускайте их перехода в хроническую форму.

Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях

Лечение суставов, Народная медицина – Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях

Как лечить артрит суставов пальцев рук народными средствами в домашних условиях – Лечение суставов, Народная медицина

Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.

Если по какой-либо причине никаких медикаментов от артрита пальцев рук в домашней аптечке не оказалось, а суставы очень болят, неприятные симптомы можно быстро снять следующими народными средствами.

Как лечить артрит пальцев рук в домашних условиях народными средствами

Если проявились такие симптомы артрита, как ограничение подвижности пальцев рук, припухлость суставов, их деформация, острая боль, нужно в ближайшее время обратиться к врачу. Только он может ставить диагноз, установив причину болезни – травма или инфекция, — и определять методы лечения.

Только врач решает насколько целесообразным будет лечение народными средствами. Лекарства, приготовленные в домашних условиях, хотя и не настолько агрессивны, как некоторые медикаменты, но тоже имеют свои противопоказания.

Особенно осторожным стоит быть при использовании составов от артрита пальцев рук для приема внутрь.

По этой причине необходимо, изготовляя народные средства, строго соблюдать пропорции и рецептуру, а при их использовании – дозировку.

Лечение артрита пальцев рук таким методом длительное, но более щадящее и безопасное, чем медикаментозное.

Народные средства от сильной боли суставов пальцев рук

Эти рецепты помогут быстро снять острую боль суставов в домашних условиях без медикаментов и уколов.

  1. Следует взять в равных пропорциях свежий натуральный мед, горчицу и растительное масло. Все смешать и подогреть, но не доводить до кипения. Горячую смесь распределить на лоскуте льняной ткани, наложить компресс на больные суставы, сверху утеплить платком. Держать компресс 1 час.
  2. Нужно взять позеленевшие клубни картофеля (для этого их выкладывают на солнце), вымыть и измельчить в кашицу, а затем немного развести очень горячей водой. Полученной теплой смесью обкладывают поврежденные суставы пальцев рук – слой в толщину не менее 2 см. Сверху компресс закрепляется повязкой, держать его нужно всю ночь, но боли уйдут уже через полчаса.
  3. В равных частях взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки. Все овощи измельчить в кашицу и соединить. Овощную смесь распределить на отрезке марли или бинта, наложить компресс на суставы. Держать, пока боль не стихнет.

Такие рецепты от артрита практически не имеют противопоказаний, с их помощью можно лечить детей и стариков.

Лечение артрита ванночками, растирками и отварами из лекарственных трав

Дома можно эффективно лечить больные суставы народными средствами на основе лекарственных и огородных растений – рецепты доступны и просты в приготовлении.

Ванночки при артрите

Такие процедуры дают двойной эффект: теплая вода согревает и уменьшает болевые ощущения, а лекарственные травы снимают воспаление.

  • в таз с теплой водой добавить половину стакана яблочного уксуса – этот рецепт помогает при деформированных суставах;
  • пригоршню сосновых иголок залить литром кипятка, настаивать не менее часа. Затем настой добавить в воду для ванночек;
  • взять по столовой ложке цветков ромашки и календулы, залить литром кипятка и настаивать до остывания. Процедить и влить в воду для ванночек.

Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Если вода быстро остывает, следует подливать горячую. Для усиления действия можно добавлять в ванночки столовую ложку морской соли.

Растирки

Для лечения артрита часто используются различные настойки и растирки на основе спирта, масел и лекарственных растений. Их можно применгять и для массажа.

  1. Собрать цветы сирени и каштана, заполнить банку на две трети. Долить до верха спирт крепостью в 50 градусов, закрыть крышкой и настаивать 3 недели. Время от времени емкость нужно встряхивать. Настойкой растирать руки ежедневно, после чего тепло укутывать или надевать перчатки.
  2. Измельчить листья каланхоэ, сложить в банку – она должна быть заполнена до середины. Залить очищенным спиртом, настаивать одну неделю. Использовать каждый день, пока не исчезнут боли и жжение.

Очень хороший эффект дают растирания бесспиртовым настоем хвои. Нужно взять четыре столовых ложки сосновых или еловых веток, залить стаканом кипятка и готовить на медленном огне полчаса.

Остудить, смочить в отваре лоскут ткани и обтирать больные суставы. Можно сделать компресс, наложив ткань на руки, покрыв сверху полиэтиленом и утеплив шарфом или платком.

Совет: лечение глиной многим помогает снять боль и остановить деформацию фаланг. Глину добавляют в воду для ванночек (100 гр. на 5 литров воды) или делают из нее аппликации, разведя водой до консистенции кашицы.

Настойки и отвары для приема внутрь

Часто причиной болезни становится нарушение обмена веществ. Восстановить баланс поможет настой из одуванчиков.

  • столовую ложку корней и листьев залить двумя стаканами кипятка;
  • настаивать один час;
  • процедить и принимать по четверти стакана натощак четыре раза в день.

Чеснок – отличное противовоспалительное средство при ревматоидном артрите пальцев рук. Пять головок нужно очистить, сложить в стеклянную емкость и залить поллитровой бутылкой водки. Настаивать в темном месте 10 дней, время от времени взбалтывая.

Полученный настой принимают по чайной ложке до еды несколько раз в день. Во избежание раздражения слизистой пищевода и желудка настой можно запивать молоком.

Важно: чеснок на спирту обладает свойством снижать артериальное давление.

Снять воспаление, жжение и возможные аллергические реакции помогают ромашка и череда. По одной столовой ложке сухих измельченных трав соединить, залить двумя стаканами кипятка, проварить 5 минут.

Затем отвар настаиваться 1-2 часа и процеживается. Принимать можно натощак перед едой в неразбавленном виде. Или пить как чай в течение дня, разбавляя немного водой.

Яблочный уксус, если кислотность желудка не повышен и нет гастрита или язвы, можно принимать и внутрь для лечения артрита и нарушения обмена веществ. Для этого в стакане воды разводят чайную ложку уксуса, выпивают утром натощак.

Домашние лекарства не могут полностью излечить артрит, но существенно снижают его проявления и облегчают жизнь пациентов.

Народные средства от артрита пальцев рук — рецепты для лечения в домашних условиях

При артрите воспаляется внутренняя оболочка сустава, деформируется суставной хрящ, и человек мучается от сильной боли. Чтобы подавить острый приступ, врач назначает прием медицинских препаратов, использование народных средств. В последнем случае речь идет о ванночках, компрессах, растирках, отварах с обезболивающим, противовоспалительным эффектом.

Лечение артрита пальцев рук народными средствами

Если своевременно не лечить артрит, врачи не исключают развитие инвалидности. Начинать комплексную терапию требуется с определения и устранения патогенного фактора. Помимо фармакологических и альтернативных методов лечение артрита пальцев рук включает физиотерапию, лечебную физкультуру, санаторный отдых. Рекомендации специалистов:

  1. При артрите требуется пополнить суточный рацион продуктами питания, насыщенными витамином E.
  2. Народные средства требуется накладывать на воспаленные суставы и близлежащие здоровые ткани.

Мазь от артрита пальцев рук

При использовании народных средств исчезает воспалительный процесс, скованность движений, острый приступ боли. С помощью мази можно продлить период ремиссии, предупредить инвалидность. Лекарство требуется наносить тонким слоем, аккуратно втирать в очаги патологии, окружающие больной сустав ткани. Курс лечения длится до 3–4 недель. Проверенные временем рецепты:

  1. Мазь живокоста. Измельчить через мясорубку свежие корни лекарственного растения, соединить с салом в соотношении 1:1. Однородную массу перелить в стеклянную емкость, хранить в холодильнике. Наносить на пораженные участки, сверху накрывать полиэтиленом и утеплять. Процедуру проводить утром и вечером до полного исчезновения боли.
  2. Восковая мазь. На водяной бане растопить 200 г сливочного масла, добавить 20 г воска, перемешать. Добавить 100 г измельченного через мясорубку корня окопника. Однородный состав перелить в стеклянную емкость, охладить. Хранить в холодильнике, использовать наружно не менее 3 раз за сутки.
  3. Противовоспалительная мазь. Соединить по 50 г корня лопуха и девясила. Отдельно растопить 200 г сливочного масла на водяной бане. Соединить все ингредиенты, перемешать. Хранить готовое средство от артрита в прохладном месте, использовать наружно трижды за сутки до наступления закрепления положительной динамики.

Этот натуральный антисептик участвует в схеме лечения артрита. Обязательное условие – исключить аллергическую реакцию на продукты пчеловодства. Эффективные рецепты при воспалительном процессе суставов:

  1. Средство для подавления приступа боли. В равных пропорциях соединить мед, сухую горчицу (горчичный порошок), растительное масло. Смесь подогреть, после в теплом виде приложить к больным суставам. Повторять процедуру ежедневно, желательно перед сном.
  2. Средство для снятия воспаления, усиления кровообращения, устранения боли. Свежий хрен натереть на мелкой терке. Соединить 2 ст. л. полученного пюре с 1 ч. л. меда. Готовую кашицу замотать в несколько слоев марли, приложить к больным суставам рук на четверть часа.

Картофель

Лечение суставов рук народными средствами включает использование клубней картофеля. Поскольку этот овощ обладает противовоспалительными свойствами, его используют в рецептах лекарств для применения внутрь и наружно. Проверенные народные средства:

  1. Очистить картофель, нарезать кольцами, замочить на ночь в воде. Утром процедить состав, употреблять жидкость перорально натощак для снижения острого воспалительного процесса.
  2. Картофель очистить и измельчить на терке. В готовое пюре добавить 1 ч. л. меда, перемешать состав, приложить к пораженным суставам. Сверху укутать пленкой и согреть. Удерживать компресс, пока болевой синдром не стихнет.
  3. Натереть на терке сырой картофель, из полученной кашицы отжать концентрированный сок. Разбавить водой в соотношении 1:1. Употреблять картофельный фреш натощак утром и вечером.

Отвары

Лечение артрита пальцев рук в домашних условиях включает пероральное применение травяных отваров и настоев курсом не менее 2–3 недель. Эффективные рецепты лечения:

  1. 1 ст. кипятка залить 6 г травы одуванчика, томить на огне 10 минут. После настаивать на протяжении суток, процедить. Употреблять лекарство комнатной температуры перорально по 2 ст. л. за 30 минут до приема пищи.
  2. Для снятия воспаления 1 ч. л. сосновых почек залить 500 мл кипятка, настаивать на протяжении 2 часов. После лекарство процедить и употреблять внутрь по 1 ст. л. трижды за сутки.
  3. В равных пропорциях (1 ст. л.) соединить предварительно измельченную траву вероники, череды и корень пырея. Добавить 3 ч. л. корня лопуха, 2 ст. л. трехцветной фиалки. Готовый состав залить 200 мл кипятка, удерживать на водяной бане четверть часа. После процедить и ежедневно принимать по 250 мл натощак.

Ванночки для рук при артрите

Водные процедуры при артрите пальцев рук обеспечивают двойной эффект: теплая вода успокаивает, убирает боль, а лекарственные травы подавляют воспалительный процесс. Рекомендации специалистов:

  1. Продолжительность процедуры составляет 15–20 минут.
  2. Если в ходе процедуры вода остывает, требуется подлить кипяток.
  3. Чтобы усилить лечебный эффект, в ванночку необходимо добавить 1 ст. л. морской соли.

При выборе рецепта важно исключить появление местных, аллергических реакций, особенно при добавлении эфирных масел. Рецепты для ванночек при артрите рук:

  1. При деформации суставов отлично помогают водные процедуры с яблочным уксусом, выполнять которые требуется ежедневно.
  2. Отвар с сосновыми иголками (2 ст. л. на 1 л кипятка) быстро снимает воспаление, купирует боль. Выполнять ванночки положено утром и вечером.
  3. Чтобы быстро снять воспаление, требуется соединить по 1 ст. л. цветков ромашки и календулы, залить 1 л кипятка, настоять до комнатной температуры. Процедуру выполнять до 3–4 раз за сутки.

Настойки

Чтобы усилить терапевтический эффект, помимо медикаментозной терапии врач назначает народные средства при артрите. Использование настойки для растирки пальцев рук помогает избавиться от острого приступа боли в течение 10–15 минут. Проверенные народные средства:

  1. Измельчить листья каланхоэ, заполнить емкость до половины. После залить медицинским спиртом (водкой) до края, настаивать в темном месте на протяжении 1–2 недель. Растирать зоны поражения ежедневно, пока неприятная симптоматика полностью не исчезнет.
  2. В равных пропорциях соединить чабрец, хмель, корень пырея, лопуха, можжевельник, траву донника и багульника. Поместить сухой сбор в литровую банку, залить доверху водкой. Настаивать в темном месте 10—12 дней. Применять готовую настойку для ежедневных растираний воспаленных пальцев рук.
  3. Листья золотого уса измельчить в блендере, залить водкой в соотношении 1:1. Настаивать спиртовую настойку на протяжении 2 дней. После прикладывать массу на пораженные суставы на 3—4 часа. Процедуру проводить ежедневно.

Настои

Можно приготовить ванночки с настоями трав – зверобоя, тысячелистника, таволги, листьев тополя и ивы, сока алоэ. Такие лекарственные растения обладают восстанавливающими, противовоспалительными свойствами, эффективны при артрите или артрозе. Рецепты настоев:

  1. Соединить по 4 ч. л. спорыша, березовых листьев, шиповника, залить 1 л кипятка, настаивать 12 часов. После добавить 2 ст. л. соли, перемешать, пропитать настоем несколько слоев марли, наложить на пораженные суставы, утеплить шарфом. Удерживать до исчезновения болевого синдрома.
  2. 1 ст. л. предварительно измельченной полыни залить 1 ст. кипятка. Настаивать под крышкой до полного охлаждения. Пропитать марлю, наложить на очаги патологии. Процедуру выполнять утром и вечером, пока боль не исчезнет.

Компрессы

Отзывы пациентов сообщают, что при выполнении компрессов быстро стихает боль при артрите, исчезают симптомы воспаления. Например, рекомендуется растирать больные суставы пихтовым маслом, эфирным маслом сандала или нутриевым жиром. Имеются и другие, не менее эффективные при артрите пальцев рук народные средства:

  1. Помыть лист капусты, прогреть, выполнить небольшие надрезы и нанести слой меда. Приложить компресс на сустав, примотать полиэтиленом, укутать шарфом. Процедуру выполнять 1 раз за сутки – на ночь. Пациенту назначают 5–7 сеансов.
  2. Залить 5 ст. л. овсяных хлопьев кипятком и варить 5 минут. Готовую кашу охладить, распределить по очагу патологии, примотать полиэтиленом и согреть теплым платком. Проводить процедуру 30 минут, можно оставить на ночь.
  3. Соединить по 100 г водки и скипидара, добавить 2 ст. л. подсолнечного масла. Пропитать несколько слоев марли готовым лекарством и приложить к больному суставу. Сверху утеплить. Курс лечения – не менее 6 процедур.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

{SOURCE}

Лучшие гомеопатические средства от боли в руках, пальцах и большом пальце

Гомеопатические средства от боли в пальцах и руках очень эффективны при лечении всех состояний, которые вызывают боль в этих частях тела. Гомеопатические средства - это натуральные лекарства, которые используют врожденные восстанавливающие способности организма для лечения заболеваний, вызывающих боль в пальцах, руках и большом пальце. Гомеопатические средства от боли очень безопасны и не вызывают побочных эффектов.

Эта боль в пальцах и руках может быть вызвана этими состояниями.

Ревматоидный артрит : Ревматоидный артрит как аутоиммунное воспалительное заболевание, поражающее суставы, вызывающее боль, отек и скованность суставов рук.В длительных случаях ревматоидного артрита пораженные суставы рук и пальцев повреждаются, что приводит к деформации различной степени.

Синдром карпельного канала : синдром карпального канала - это состояние, которое возникает в результате давления на срединный нерв запястья. Возникающие в результате симптомы включают боль в запястье, ладони, большом пальце и пальцах (указательный палец, средний палец, а иногда и безымянный палец), и боль обычно усиливается ночью, чем днем. Боль от запястья иногда может доходить до рук, а в некоторых случаях даже до плеч.Другие симптомы туннельного синдрома Карпеля включают слабость, онемение и покалывание в руках и пальцах. Слабость рук приводит к затруднению захвата предметов, что приводит к их выпадению из-под контроля.

Тендинит / теносиновит де Кервена : Тендинит де Кервена - это заболевание, которое возникает из-за отека сухожилий на стороне большого пальца запястья, приводящего к боли в запястье. Повторяющиеся действия и чрезмерное использование рук ответственны за возникновение этого состояния. Боль в запястье усиливается при сжатии кулаком, захвате / удержании предметов, повороте запястья, как при выкручивании одежды.Иногда боль в запястье может распространяться на большой палец и предплечье.

Судорога писателя : Судорога писателя означает внезапное непроизвольное сокращение мышц рук или пальцев, приводящее к сильной боли в руках / пальцах. Также могут присутствовать подергивания и дрожание рук во время письма. Это состояние возникает из-за чрезмерного использования рук и пальцев при письме или наборе текста.

Ганглиозная киста: Ганглиозная киста - это небольшая заполненная жидкостью полость / шишка, которая формируется около сустава или сухожилий, в основном на запястье на тыльной стороне кисти.Это может вызвать боль в руке, если нерв находится под кистой.

Травма кисти и пальцев: Боль в руке и пальцах может возникнуть из-за травмы руки по разным причинам, например, падения на руку в результате удара, из-за того, что рука застряла между окном автомобиля или дверь дома и т. д., ведущие к растяжениям, переломам и т. д.

Гомеопатические средства от боли в руках и пальцах

1. От боли при ревматоидном артрите

Antimonium crudum - отличное лекарство от боли в пальцах, вызванной ревматоидным артритом.Симптомы, которые указывают на то, что это лекарство помогает при боли в пальцах при ревматоидном артрите, заключаются в том, что боль в пальцах усиливается в холодную погоду и при мытье рук в холодной воде и уменьшается от горячих аппликаций на пальцы. Другой очень заметный симптом, который указывает на использование этого лекарства, заключается в том, что боли при артрите чередуются с жалобами на желудок, а язык пострадавшего пациента покрыт толстым белым налетом. Артритные боли в пальцах, которые усиливаются от вина, также можно облегчить с помощью этого лекарства.

Actea Spicata - замечательное гомеопатическое лекарство, используемое для лечения боли в запястье и пальцах рук пациента, страдающего ревматоидным артритом. С помощью этого лекарства можно устранить боли разрывающего и покалывающего типа в пальцах и запястье, которые усиливаются от прикосновения и движения. Это лекарство также дает хорошие результаты при чрезмерном отеке и покраснении запястья и пальцев, возникающих в результате небольшого напряжения / усталости. Следующим натуральным лекарством, которое используется для лечения боли и жесткости запястья и пальцев при ревматоидном артрите, является Caulophyllum.Это гомеопатическое средство Caulophyllum может дать хорошие результаты, когда боль в запястье и пальцах постоянно перемещается из одной части в другую с большой жесткостью. Viola odorata - еще одно гомеопатическое лекарство, которое можно использовать у пациентов в случаях боли в руке и запястье, когда правая рука поражена преимущественно.

2. При боли в пальцах из-за синдрома запястного канала

Hypericum perforatum - отличное средство от боли в пальцах и руках из-за синдрома запястного канала, при котором боли имеют покалывание и жжение.Онемение и ползание в руках вместе с болью - еще один полезный симптом для применения этого лекарства. Еще одно прекрасное гомеопатическое лекарство Causticum - не менее эффективное лекарство от рвущихся болей в руке и пальцах с онемением. Causticum можно назначать в тех случаях, когда боль усиливается на холодном воздухе и уменьшается от теплых аппликаций под рукой. Следующее лекарство Plumbum metallicum используется в гомеопатическом лечении боли в руке и пальце, когда наряду с онемением и покалыванием появляется слабость в руке, из-за которой рука не может поднять или схватить что-либо лекарство Ruta graveolans отлично подходит для лечения боль в руке и запястье из-за синдрома запястного канала, когда состояние возникает из-за отека сухожилий в запястье, что приводит к давлению на срединный нерв.Это вызывает симптомы боли и онемения рук и пальцев.

3. От боли, вызванной тендинитом Де Кервена

Для лечения боли в руках и пальцах, вызванной тендинитом Де Кервена, используются следующие лекарственные средства: Ruta graveolans, Phytolacca decandra, Bryonia alba и Rhusxicodendron . Ruta graveolans - это лекарство от боли в кисти, большом пальце и запястье из-за тендинита Де Кервена. Его можно использовать с отличными результатами там, где боль усиливается от холода, а состояние ухудшается из-за перенапряжения рук.Второе лекарство, Phytolacca decandra, используется при боли в запястье из-за воспаления сухожилий, когда характер боли электрический или стреляющий, и быстро перемещается из одной точки в другую. Следующие два упомянутых лекарства Bryonia alba и Rhusxicodendron также используются при болях в большом пальце, запястье и кисти из-за тендинита, но основной отличительной чертой, которую следует учитывать при их использовании, является то, что пациенты, нуждающиеся в Bryoinia alba, жалуются на боль. в запястье усиливается от движения, боль уменьшается в покое; в то время как пациенты, нуждающиеся в Rhusxicodendron, жалуются на боль, которая усиливается в покое и значительно уменьшается от движения пораженной руки.

4. От боли, вызванной судорогой писателя

Magnesium phosphoricum - прекрасное лекарство от боли в руках и пальцах, вызванной судорогой писателя. Судороги и боли в руках и пальцах из-за чрезмерного использования при письме, которые уменьшаются от горячего приложения и давления, могут очень эффективно лечиться этим лекарством. Пациентам, которые жалуются на онемение боли и слабость с непроизвольным дрожанием пораженной руки, можно назначить это лекарство. Stanum metallicum - еще одно хорошо показанное лекарство, которое очень эффективно при лечении боли в руках и пальцах из-за спазма писателя.Основными показаниями к применению этого лекарства являются боль и судороги в пальцах при слабости рук, в результате чего ручка или удерживаемые предметы падают. Conium maculatum можно назначать пациентам, у которых возникают судороги с онемением пальцев. Еще одна заметная особенность, при которой можно давать это лекарство, - это чрезмерное потоотделение и дрожание рук с болью в руках. Gelsemium sempervirens - отличный выбор, когда наряду с болями и судорогами в руках возникает чрезмерная дрожь и слабость.

5. При боли, вызванной кистой ганглия

Calcarea fluorica - отличное лекарство от боли в руке и пальцах, возникающей из-за кисты ганглия, особенно когда ганглион формируется на тыльной стороне запястья. Это очень эффективно, когда нервный узел вызывает сдавление нерва. Это может облегчить боль. Для растворения ганглия отличный выбор - гомеопатическое лекарство Рута.

6. При боли, вызванной травмой

Arnica montana - прекрасное лекарство от боли в руках и пальцах, когда причиной является травма.Если боль в руках и пальцах возникает из-за травмы острыми предметами, можно использовать два лекарства Hypericum perforatum и Ledum Palustre. Гомеопатические препараты Ruta graveolens и Rhusxicodendron одинаково прекрасные лекарства для гомеопатического лечения боли в руках и пальцах при повреждении мышц и сухожилий.

.

Домашние средства от артрита в руках

Артрит в руках - наиболее распространенный тип артрита. Это происходит в результате разрушения хряща , поддерживающего костную структуру.

Так как в большинстве случаев мы используем руки и пальцы, артрит рук может быть причиной дискомфорта и беспокойства. Опухшие пальцы, воспаление суставов, скованность и боль - это некоторые из симптомов артрита рук.

Достижения в области медицины привели к разработке многих методов контроля различных симптомов артрита.Наряду с лекарствами вы также можете попробовать несколько простых, но очень эффективных натуральных средств, которые улучшат состояние ваших пальцев и рук.

Вот 10 лучших домашних средств от артрита в руках. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом для правильного диагноза и лечения.

1. Ice Pack

Холодная терапия полезна для страдающих артритом рук. Вы можете использовать пакеты со льдом, полиэтиленовый пакет, наполненный колотым льдом, или пакет замороженных овощей.

Регулярное прикладывание пакетов со льдом к пораженным рукам и пальцам уменьшит раздражение и уменьшит болезненность.Однако важно помнить, что разные люди могут по-разному реагировать на холодную терапию.

Просто приложите пакет со льдом к пораженному участку на несколько минут, а затем повторите. Продолжайте эту домашнюю процедуру около 20 минут несколько раз в день.

Прикладывайте холодный компресс только к одному или двум суставам за раз и обязательно подкладывайте тонкое полотенце между пакетом со льдом и кожей, чтобы предотвратить обморожение.

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противовоспалительными и щелочнообразующими свойствами, которые помогают уменьшить боль и скованность в руках при артрите.

  • Выпивайте стакан теплой воды, смешанной с одной столовой ложкой органического яблочного уксуса и небольшим количеством меда каждый день.
  • Можно также смешать четверть или половину чайной ложки кайенского перца с одной чашкой теплого яблочного уксуса. Замочите в нем болезненный сустав примерно на 15 минут, а затем смойте. Повторяйте ежедневно, пока не заметите улучшение.

3. Имбирь

Имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и воспаление при артрите.Вы можете добавлять эту траву в пищу, а также пить имбирный чай, чтобы извлечь из нее пользу.

Для приготовления имбирного чая:

  1. Нарежьте небольшой кусочек имбиря.
  2. Варить в стакане воды 10 минут.
  3. Процедите и пейте этот чай два или три раза в день, пока не почувствуете облегчение.

4. Мед и корица

Комбинация меда и порошка корицы является хорошим естественным способом лечения артрита рук и помогает расслабить жесткие мышцы благодаря своим превосходным целебным свойствам.

Кроме того, мед обладает антисептическими свойствами, а корица обладает хорошими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

  1. Смешайте одну столовую ложку меда и половину чайной ложки порошка корицы.
  2. Ешьте эту смесь каждое утро натощак в течение нескольких недель или до тех пор, пока не получите обнадеживающие результаты.

5. Соль Эпсома

Соль Эпсома полезна для уменьшения скованности, воспаления и боли, связанных с артритом. Это богатый источник магния, который важен для минерализации костей; у большинства больных артритом кости деминерализованы.Кроме того, магний помогает уменьшить нервные боли.

  1. Смешайте две чашки английской соли с теплой водой в ванне.
  2. Опустите в нее руки на 20–30 минут.
  3. Делайте это три раза в неделю в течение нескольких недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.

6. Масляный массаж

Между оливковым маслом и воспалением, вызванным артритом, существует тесная связь.

Специальное соединение, известное как олеокантал, содержащееся в оливковом масле, помогает предотвратить выработку провоспалительных ферментов ЦОГ-1 и ЦОГ-2.

  • Оливковое масло можно использовать как массажное масло для рук и пальцев. Добавьте несколько капель масла лаванды к двум-четырем столовым ложкам теплого оливкового масла и помассируйте пораженный участок легкими движениями, чтобы уменьшить дискомфорт и воспаление.
  • Вы также можете использовать оливковое масло для приготовления пищи, чтобы снизить риск ревматоидного артрита.

7. Куркума

Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам куркума является еще одним популярным ингредиентом для лечения артрита рук.Куркума также обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.

  • Добавьте одну чайную ложку куркумы в стакан горячего молока вместе с небольшим количеством меда и пейте один раз в день. Вы также можете попробовать приправленное куркумой молоко (рецепт здесь).
  • Можно также нагреть литр воды, добавить одну столовую ложку порошка куркумы и кипятить раствор в течение 10 минут. Дайте ему остыть и пейте ежедневно.

8. Чеснок

Чеснок - еще один эффективный ингредиент для лечения артрита рук.Он обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают боль и воспаление, связанное с артритом.

Содержит серу, снимающую боль в суставах и воспаление. Кроме того, селен, содержащийся в чесноке, оказывает противоревматическое действие.

  • Регулярно ешьте чеснок в сыром или вареном виде в зависимости от ваших предпочтений.
  • Также можно обжарить два зубчика чеснока (нарезанных) в двух столовых ложках горчичного масла. Выключите огонь и дайте маслу остыть, пока оно не станет достаточно теплым.Наконец, нанесите его на пораженный участок и аккуратно помассируйте. Повторяйте процесс дважды в день, пока не заметите улучшение.

9. Семена пажитника

Исследования показывают, что противовоспалительное и антиоксидантное действие пажитника, также известного как мети, может помочь в лечении воспаления, связанного с артритом.

  1. Замочите одну чайную ложку семян пажитника в воде на ночь.
  2. На следующее утро съешьте семена и слейте воду.
  3. Делайте это ежедневно в течение нескольких месяцев.

10. Касторовое масло

Касторовое масло обладает мощными лечебными и лечебными свойствами. Компонент, известный как рицинолеиновая кислота, присутствующий в касторовом масле, обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль при артрите.

  • Слегка помассируйте пораженный участок касторовым маслом. Делайте это дважды в день, чтобы уменьшить боль.
  • Также можно вскипятить две столовые ложки касторового масла и затем добавить их в стакан свежего апельсинового сока.Пейте этот сок ежедневно перед завтраком, и в течение нескольких недель вы заметите улучшение своего состояния.

Осторожно: Касторовое масло также действует как слабительное, поэтому не пейте слишком много касторового масла или слишком долго.

В заключение, помимо этих домашних средств, вам также необходимо следовать советам врача. Упражнения и физиотерапия также наверняка улучшат подвижность суставов пальцев и рук.

Ответы экспертов (Q&A)

Отвечено Dr.Даниэль Занотти, доктор медицины (хирург-ортопед)

Какое упражнение лучше всего для облегчения боли при артрите в руках?

Лучшее упражнение для лечения артрита рук - это растяжка для сохранения подвижности. Мы советуем пациентам массировать руки, особенно большой палец. Артрит большого пальца может быть очень тяжелым, так как большие пальцы рук человека дают нам возможность захватывать, удерживать и манипулировать вещами, которые другие животные не могут.

Массаж помогает расслабить ткани и сохранить гибкость, утраченную из-за артрита.Прикосновение кончика большого пальца к каждому пальцу может помочь в различных движениях и подвижности. Упражнения на легкое сжатие также помогают улучшить силу.

Вредно ли употребление слишком большого количества кофе при артрите рук?

В настоящее время проводится множество исследований влияния кофеина на здоровье. Хотя это не было показано как причина ревматоидного артрита или подагры, оно может усилить воспаление в суставах. Как и в случае с любым другим продуктом, мы рекомендуем умереть с кофеином, поскольку все его эффекты неизвестны.Умеренное потребление кофеина (менее 2–3 чашек кофе в день) однозначно не помогает или усугубляет артрит.

Артрит - постоянное заболевание?

Артрит - хроническое заболевание. Проще говоря, артрит возникает, когда гладкая хрящевая поверхность сустава становится шероховатой. Это может медленно прогрессировать с годами, при этом гладкая поверхность становится изношенной, шероховатой и даже лишенной хрящевой ткани.

Когда шероховатая или оголенная поверхность одной кости касается другой кости, результатом является боль, воспаление и деформация сустава.Как только процесс начнется, его уже нельзя будет повернуть вспять. Однако процесс можно замедлить. Похудение, уменьшение воспалений и предотвращение чрезмерных травм суставов могут привести к улучшению здоровья хрящей.

Правда ли, что баклажаны, картофель, перец и помидоры вредны при артрите?

Существуют противоречивые исследования отдельных продуктов, влияющих на артрит. Некоторые исследования показывают, что овощи семейства пасленовых, такие как баклажаны, перец, помидоры и картофель, могут усиливать воспаление суставов.

Эти продукты содержат химическое вещество под названием соланин, которое может вызывать у некоторых пациентов боли в суставах. Опять же, в умеренных количествах не ясно, причиняют ли эти продукты вред. Однако эксперименты с отказом от этих видов пищи могут помочь некоторым пациентам.

Имеет ли горячий компресс те же преимущества, что и холодный, при лечении артрита?

Многие пациенты спрашивают о жаре и холоде для суставов, страдающих артритом. Тепло помогает тканям расслабиться и расслабиться.Это может быть полезно при работе над растяжкой и упражнениями, которые способствуют подвижности суставов.

Холод помогает уменьшить воспаление. Он может уменьшить отек и скопление жидкости в суставах, пораженных артритом. Обычно мы советуем людям использовать тепло перед началом упражнений, чтобы помочь с жесткими суставами, но всегда использовать холодный компресс после тренировки (или в конце дня), чтобы уменьшить отек и воспаление.

Пожалуйста, дайте несколько советов, которые помогут нашим читателям облегчить боль при артрите в руках.

В целом мы советуем пациентам как можно лучше заботиться о своих руках. Повторяющиеся тяжелые схватки или подъемы могут повредить малый сустав руки. Точно так же постоянная травма рук может повредить суставы пальцев и поверхность костей.

Наши руки - одна из самых уникальных черт человека, которая позволяет нам функционировать на высоком уровне, и мы должны заботиться о них, когда это возможно. Мягкий массаж, упражнения для рук, умеренная диета и более умная работа могут помочь сохранить здоровье рук и пальцев и иногда позволяют избежать необходимых процедур, таких как замена сустава или артропластика пальца.

О докторе Даниэле Занотти, MD: Доктор Занотти - сертифицированный хирург-ортопед с узкой специализацией в области ортопедической спортивной медицины и имеет степень доктора медицины Университета штата Пенсильвания. Он занимается в Центре ортопедии с 2003 года, после того как прошел ординатуру по ортопедии и интернатуру по общей хирургии в Медицинском центре Милтона С. Херши в Херши, штат Пенсильвания.

Во время стажировки в области спортивной медицины в престижной ортопедической клинике Kerlan-Jobe в Лос-Анджелесе, д-р.Занотти работал врачом команды Los Angeles Lakers, Dodgers, Sparks, Galaxy и Kings, а также Anaheim Angels и Mighty Ducks.

Ресурсы:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155102
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19788760

.

Домашние средства от боли в руке

Вы используете руки практически для всего, например, для подъема, удержания, захвата и метания. Боль в любой части рук может ослабить вас, поскольку вы не сможете самостоятельно заниматься повседневными делами.

Руки - часть верхних конечностей тела. Они состоят из сети костей, мышц, суставов, нервов, кровеносных сосудов и сухожилий. Руки простираются от плечевого сустава до сустава на запястьях. Боль в руке может быть вызвана травмой, инфекцией или другими причинами. [1]

Больные или болезненные руки являются обычным явлением, но к ним нельзя относиться легкомысленно. Пожилые люди могут испытывать боль в руке из-за потери мышечной массы. Будучи физически активными, дети часто могут испытывать боль в руках.

Причины боли в руке

В зависимости от причины боль может начаться внезапно и уйти или постепенно усиливаться.

Легкая боль в руках обычно является результатом:

  • Плохого положения для сна
  • Плохого кровообращения
  • Физические упражнения или занятия спортом
  • Повторяющиеся движения руки

Некоторые возможные причины сильной боли в руке включают:

  • защемление нерва, например, при синдроме запястного канала
  • растяжение связок
  • травмы плеча, такие как разрыв вращающей манжеты, нестабильность плеча или другие проблемы
  • травма скелетных мышц
  • перелом костей
  • ревматоидный артрит
  • стенокардия
  • сердечный приступ
  • Травмы локтя и запястья

Симптомы боли в руке

Симптомы могут проявляться на одной или обеих руках и могут затрагивать запястье, локоть и плечо.Помимо боли, другие симптомы, связанные с проблемами руки, включают:

  • Скованность в суставах
  • Затрудненное движение руки
  • Отек
  • Болезненность
  • Увеличение лимфатических узлов под рукой
  • Покраснение
  • Температура выше нормы, дрожь , сломанная кожа вокруг плеча в случае слабости, жжения и покалывания

Боль в руке как симптом стенокардии

Стенокардия возникает, когда артерии, снабжающие кровью сердечные мышцы, сужаются.Это может привести к снижению кровоснабжения сердца. Стенокардия проявляется болью в груди, которая неуклонно распространяется на шею, левую руку и спину.

Однако иногда стенокардия может проявляться просто как постоянная боль в руке. Это требует медицинского осмотра.

Стандартное лечение боли в руке

Боль в руке можно разрешить традиционным способом, определив причину боли. Ваш врач порекомендует вам следующее на основании своего диагноза:

  • Лекарства для снятия боли и воспаления
  • Упражнения для рук, направленные на укрепление сломанных рук или суставов под наблюдением или по рекомендации физиотерапевта
  • Перевязка руки использование повязки
  • Использование терапии RICE для лечения боли в руке [2]

RICE означает отдых, лед, сжатие и подъем.

  1. Отдых: Дайте вашей руке отдохнуть минимум 36 часов. Дайте ему немного времени на заживление и избегайте подъема тяжелых предметов или предметов. Это поможет заживлению воспаленных тканей.
  2. Лед: Лед поможет уменьшить боль и уменьшить отек вокруг травмированной области. Прежде чем прикладывать ледяной компресс, накройте кожу мягкой тканью, чтобы предотвратить обморожение.
  3. Компрессия: Используйте эластичную повязку, чтобы закрепить ленту на пораженной области руки.Это поможет уменьшить боль. Однако не сжимайте болезненную область слишком сильно.
  4. Высота: Положите пораженную руку на подушку, чтобы слить лишнюю жидкость, скапливающуюся на травмированном участке.

Операция может быть рекомендована, если проблемы и боль не проходят, несмотря на консервативное лечение.

Лечение боли в руке дома

Незначительная боль в руке обычно проходит сама по себе. Кроме того, есть несколько натуральных средств, которые могут помочь вам справиться с проблемами рук и болью и ускорить процесс заживления.

1. Дайте руке отдохнуть

При легкой боли в руке лучшее, что вы можете сделать, - это отдохнуть.

Правильный отдых - ключевой компонент для восстановления повреждений мягких тканей, которые часто возникают при незначительной боли. С другой стороны, продолжительное или дополнительное напряжение вызовет усиление воспаления и боли и продлит время заживления.

В первые 24–72 часа дайте больной руке как можно больше отдохнуть и избегайте интенсивных упражнений и движений. Кроме того, не печатайте и не делайте ничего, что ухудшит самочувствие больной руки.Это обеспечит быстрое уменьшение отека.

2. Приложите холодный компресс

Боль в руке можно лечить холодными компрессами. Однако он эффективен прежде всего на начальном этапе.

Низкая температура способствует онемению тканей в болезненной области, что облегчает боль. Это также помогает уменьшить воспаление.

  1. Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет и заверните его в тонкое полотенце.
  2. Поместите его на пораженный участок на 10–15 минут.
  3. Повторяйте нанесение несколько раз в день в течение нескольких дней.

Вы также можете смочить полотенце в холодной воде и приложить его к больной руке.

Осторожно: Не кладите лед непосредственно на кожу, это может вызвать обморожение.

3. Используйте горячий компресс

Как и холодные компрессы, горячие компрессы могут помочь при боли в руке. Однако, чтобы горячий компресс был эффективным, используйте его только через 48 часов с момента возникновения травмы или возникновения боли.

Тепло увеличивает приток крови к области, что, в свою очередь, уменьшает скованность и боль.

  • Наполните пакет с горячей водой горячей водой и приложите его к больной руке на 10–15 минут. Повторяйте нанесение несколько раз в день, пока не почувствуете полное облегчение.
  • Кроме того, вы можете стоять в душе и промывать руку теплой или слегка горячей водой в течение 5–10 минут. Делайте это дважды в день.

4. Оберните его бинтом

Наложение на пораженный участок давящей или эластичной повязки может помочь уменьшить отек и ускорить заживление.

Компрессия оказывает равномерное давление на болезненную область.Кроме того, он полностью поддерживает вашу болезненную руку. Кроме того, это помогает вам перемещаться более комфортно.

Сожмите пораженный участок, обернув его эластичным бинтом, который можно купить в аптеке. Используйте компрессионное обертывание в течение нескольких дней или до тех пор, пока не исчезнут боль и отек.

Осторожно: Не заворачивайте область слишком плотно. Это может привести к нарушению кровообращения и ухудшить состояние. Признаки того, что повязка слишком тугая, включают онемение, покалывание, усиление боли, прохладу или отек в области под повязкой.

5. Поднимите руку

Иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в руке, - это держать болезненную область на возвышении. Возвышение способствует правильному притоку крови к этой области и удалению продуктов жизнедеятельности, чтобы ускорить процесс заживления.

Он также снижает давление на травму, делает вас более комфортным и обеспечивает поддержку.

Во время отдыха или сна используйте одну или две подушки под мышкой. При необходимости используйте повязку, чтобы держать руку в приподнятом положении.

Осторожно: Не поднимайте руку так высоко, чтобы не было достаточного кровоснабжения.

6. Помассируйте пораженный участок

Массаж пораженного участка с легким надавливанием может облегчить боль. Массаж улучшает кровообращение, что, в свою очередь, помогает быстрее восстановить поврежденные ткани. [3]

Мягкий массаж также помогает снять стресс и напряжение в этой области.

  1. Разогрейте немного кунжутного, горчичного, кокосового или оливкового масла в микроволновой печи в течение нескольких секунд.
  2. Вотрите теплое масло в болезненную часть руки.
  3. Слегка помассируйте эту область, слегка надавливая, чтобы усилить кровообращение и облегчить боль.
  4. Делайте это несколько раз в день в течение нескольких дней.

Вы также можете регулярно ходить на массаж к профессионалу, который может оказаться полезным.

Осторожно: Если массаж причиняет слишком много боли, избегайте этого, пока интенсивность боли не уменьшится.

7. Пейте имбирный чай

Имбирь обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Эти свойства могут помочь излечить боль в руке.

В исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале Исламской Республики Иран , было предложено использовать всего 2 грамма имбиря для оказания противовоспалительного и обезболивающего эффекта на мышечные боли, возникающие в результате физических упражнений. [5]

Помогает снять воспаление любого типа, в том числе в руке и плече. Он также улучшает кровообращение, чтобы ускорить процесс заживления.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Pain , показало, что ежедневное употребление имбиря может помочь уменьшить мышечную боль после мышечной травмы, вызванной физической нагрузкой. [4]

  • Для внутреннего употребления вы можете выпивать до 3 чашек имбирного чая в день. Чтобы приготовить имбирный чай, положите 1 чайную ложку измельченного имбиря в 2 стакана горячей воды, накройте крышкой и дайте ему покипеть в течение 5–10 минут.Процедите, добавьте мед для вкуса и пейте, пока он еще теплый.
  • Для наружного применения оберните 3 столовые ложки свежего тертого имбиря в марле. Опустить пучок в горячую воду на 30 секунд. Дайте ему остыть, а затем приложите к болезненному участку на 15 минут. Повторяйте нанесение несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

8. Натрите пастой из куркумы

Куркума - старинное домашнее средство от боли в руке. Соединение, известное как куркумин в куркуме, содержит антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые хорошо работают, чтобы уменьшить отек и боль.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Biological Chemistry , исследователи обнаружили, что куркумин можно использовать для подавления биологических механизмов, которые вызывают воспаление при заболеваниях сухожилий. [6]

  • Для наружного применения приготовьте пасту, смешав 2 чайные ложки порошка куркумы с 1 чайной ложкой кокосового масла. Вотрите пасту в болезненную или опухшую область и дайте ей высохнуть. Смойте засохшую пасту теплой водой. Делайте это не реже двух раз в день.
  • Для внутреннего применения: смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с 1 стаканом кипяченого молока.Подсластить медом. Пейте это молоко с куркумой два раза в день.

9. Попробуйте кайенский перец

Кайенский перец - еще одно хорошее лекарство от любой боли, включая боль в руке. [7]

Кайенский перец содержит соединение под названием капсаицин, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Это помогает уменьшить боль, а также отек и воспаление в пораженной области.

  • Смешайте ½ чайной ложки порошка кайенского перца и 1 столовую ложку теплого оливкового масла.Нанесите смесь на пораженный участок и нежно помассируйте в течение 20 или 30 секунд. Смойте через 10 минут. Используйте это средство два раза в день, пока боль не исчезнет.
  • Кроме того, вы можете использовать безрецептурные кремы, содержащие капсаицин, для массажа пораженного участка.

Осторожно: Никогда не наносите кайенский перец на сломанную или раздраженную кожу.

10. Ешьте продукты, богатые магнием

Магний играет решающую роль в различных функциях организма на клеточном уровне, особенно в работе нервов и сокращении мышц.

Около 2/3 магния, содержащегося в вашем теле, находится в вашем скелете, поэтому важно поддерживать его уровень, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем в мышцах или нервах. [8]

Боль в руке, связанная с костями или мышцами в этой области, может быть устранена путем включения магния в свой рацион.

  • Обогатите свой рацион продуктами, богатыми магнием, такими как бобы, тыквенные семечки, орехи, цельнозерновые и зеленые листовые овощи.

11.Следите за уровнем кальция и витамина D

Дефицит витамина D может вызвать боль в результате ослабления костей.

Уровни витамина D невозможно поддерживать простым потреблением натуральной пищи. Поскольку этот витамин синтезируется организмом под воздействием солнечного света, солнечный свет является важным фактором в поддержании уровня витамина D. Недостаточное пребывание на солнце может привести к дефициту витамина D. [9] [10]

Дефицит витамина D препятствует усвоению кальция и фосфата и приводит к их снижению в организме.Это происходит в результате действия гормона паращитовидной железы, который поддерживает уровень кальция в крови, вытягивая кальций, хранящийся в костях. Это непреднамеренно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье костей, вызывая такие заболевания костей, как ослабление костей, остеомаляция у взрослых и рахит у детей.

  • Если боль в руке вызвана слабостью костей или дефицитом кальция и витамина D, обратитесь к врачу за добавками.
  • В качестве альтернативы вы можете включить в свой рацион продукты питания, которые помогут поддерживать оптимальный уровень кальция.Ешьте сардины, лосось, йогурт, молоко, сыр, семена и соевые бобы.
  • Солнце не менее 5–30 минут два раза в неделю может помочь.
  • Масло печени трески, форель, рыба-меч, дикий лосось и скумбрия являются источниками пищи, которые могут обеспечить вас витамином D.

Возможные осложнения, связанные с болью в руке

Легкая боль в руке хорошо поддается лечению традиционной терапией RICE и обезболивающими. Однако необходимо обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете боль в руке в течение нескольких недель.Эта постоянная боль может повлечь за собой риск осложнений или необратимого повреждения в тяжелых случаях.

Некоторые из осложнений включают:

  • Необратимое повреждение нерва
  • Инвалидность
  • Потеря руки в результате хирургической ампутации
  • Длительные периоды боли
  • Потеря силы в руках
  • Распространение инфекция других органов
  • Неспособность выполнять простые повседневные задачи, связанные с использованием пораженной конечности

Когда обращаться к врачу

Если симптомы не улучшаются или если вы склонны к повторяющимся приступам боли в руке, обратитесь к врачу или физиотерапевту.К другим состояниям, требующим медицинской консультации, относятся следующие:

  • Боль сохраняется в течение нескольких недель без каких-либо признаков улучшения.
  • Отек, боль или покраснение усилились.
  • Вы чувствуете покалывание или онемение в пораженной области.
  • Вы чувствуете боль в руке после тренировки, которая проходит после отдыха.
  • У вас в течение короткого времени возникает лихорадка и воспаление. Это может произойти, если в руке есть инфекция.
  • Вы слышите щелкающий звук из раненой руки.
  • Вы испытываете стойкую слабость, ночную боль и отек.

Осторожно: Немедленно обратитесь к врачу, если боль сильная.

Дополнительные советы

  • Убедитесь, что вы получаете достаточно минералов, таких как кальций и магний, в своем рационе.
  • При легкой боли и отеке отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен, напроксен и ацетаминофен, могут помочь уменьшить дискомфорт.
  • Пройдите физиотерапию, особенно если у вас ограниченный диапазон движений.
  • Из-за боли может опухать рука, кисть и пальцы. Обязательно снимите кольца, браслеты, часы и все прочие украшения.
  • Если у вас боль в руке из-за мышечных спазмов, обязательно пейте достаточно воды. Иногда обезвоживание может вызывать мышечные судороги, которые можно почувствовать в руках.
  • Избегайте кофеина и алкоголя, когда страдаете от любой боли.
  • Контролируйте стресс, так как слишком сильный стресс может ослабить защитные силы вашего тела и затруднить его восстановление.

Что следует помнить при выполнении упражнений, чтобы предотвратить боль в руке

  • Носите защитное снаряжение во время занятий спортом.
  • Будьте осторожны при подъеме тяжелых предметов.
  • Регулярно растягивайтесь, особенно перед тренировкой, чтобы снизить риск боли в руках.
  • Убедитесь, что у вас правильная форма для упражнений, которые вы выполняете, чтобы предотвратить травмы.
  • Всегда проверяйте, чтобы оборудование, которое вы используете для упражнений или занятий спортом, соответствовало вашему уровню способностей и размеру.
  • Ешьте фрукты, такие как вишня и черника, чтобы успокоить воспаленные мышцы.
  • Соблюдайте диету, богатую белками, чтобы ваши мышцы могли в достаточной степени восстановиться после тренировки или соревнований.
  • Во время тренировки используйте правильные положения и движения, чтобы не напрягать мышцы, суставы или сухожилия.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Отвечено доктором Даниэлем Занотти, доктором медицины (хирург-ортопед)

Считается ли боль в руке признаком сердечного приступа?

Боль в руке может быть вызвана многими причинами, такими как травмы мышц или сухожилий, проблемы с суставами (например, артрит), нервные расстройства (синдром плодолистного канала), проблемы с шеей и даже сердечный приступ.К счастью, большинство причин боли плеча связаны с костно-мышечной системы и может быть поставлен диагноз и лечение относительно легко.

Может ли защемление нерва вызвать боль в руке?

Защемление нервов в шейном отделе позвоночника (шея) или вниз по руке (канал запястья, локтевой канал) может вызвать боль в руке. Обычно при защемлении нерва пациент испытывает онемение и покалывание больше, чем боль, но боль также может быть основным симптомом.

В зависимости от тяжести защемление нервов обычно поддается лечению лекарствами, физиотерапией и безоперационным лечением.Иногда защемление нерва от грыжи межпозвоночного диска или защемленного нерва требует хирургического вмешательства.

Каковы контрольные признаки тендинита рук?

Тендинит кисти возникает при воспалении мышц и сухожилий руки. Он может начинаться от локтя и распространяться по направлению к пальцам. Боль при хватании или поднятии предметов - частая жалоба.

Боль при тендините возникает по отдельному пораженному сухожилию. Опять же, часто помогают терапия, фиксация, лекарства и инъекции.Тендинит кисти руки редко требует хирургического вмешательства, но операция может быть полезна в рефрактерных случаях.

Может ли боль в руке быть вызвана стрессом или тревогой?

Стресс и тревога исследуются как причины для все большего числа проблем. Часто чрезмерный стресс может привести к стянутости мышц, особенно в области шеи. Головные боли напряжения часто возникают из-за стеснения в шее.

Плотность мышц может привести к спазмам и боли в руке. Сидение за компьютером в течение всего дня - частая причина стресса и напряжения мышц шеи, а также боли в шее и руке.

Может ли шейный спондилез вызывать боль в руке?

Шейный спондилез - это общее разрушение дисков и суставов шеи. Это ухудшается с возрастом, что приводит к образованию костной шпоры и выпячиванию диска. Оба эти фактора могут вызвать защемление или сужение выходящих из позвоночника нервов.

Когда нерв защемляется, пациенты чувствуют боль и онемение / покалывание в руке. Терапия часто бывает успешной, но если защемление нерва становится серьезным, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Расскажите, пожалуйста, нашим читателям о том, как правильно контролировать боль в руке.

Как я уже говорил, боль в руке может быть вызвана множеством разных причин. В целом важно поддерживать хорошую осанку и силу шеи, особенно для тех, кто работает за компьютером. Упражнения для шеи помогают поддерживать позвоночник ровным. Укрепление рук может сохранить гибкость и силу мышц шеи и рук. Избегание повторяющихся действий также может помочь минимизировать тендинит.

Если кто-то испытывает любую из этих болей, всегда полезно обратиться к ортопеду раньше, чем позже, поскольку быстрая диагностика и лечение могут помочь людям как можно скорее вернуться к своим любимым занятиям.

О докторе Даниэле Занотти, MD: Доктор Занотти - сертифицированный хирург-ортопед с узкой специализацией в области ортопедической спортивной медицины и имеет степень доктора медицины Университета штата Пенсильвания. Он занимается в Центре ортопедии с 2003 года, после того как прошел ординатуру по ортопедии и интернатуру по общей хирургии в Медицинском центре Милтона С. Херши в Херши, штат Пенсильвания.

Во время стажировки по спортивной медицине в престижной Ортопедической клинике Kerlan-Jobe в Лос-Анджелесе, Dr.Занотти работал врачом команды Los Angeles Lakers, Dodgers, Sparks, Galaxy и Kings, а также Anaheim Angels и Mighty Ducks.

Ресурсы:

  1. Моради А., Эбрагимзаде М.Х., Ринг Д. Неспецифическая боль в руке. Архивы костной и суставной хирургии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151410/. Опубликовано в декабре 2013 г.
  2. Baoge L, Van Den Steen E, Rimbaut S, et al. Лечение травм скелетных мышц: обзор. Ортопедия ISRN.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4063193/. Опубликовано 26 апреля 2012 г.
  3. Menard MB. Непосредственное влияние лечебного массажа на болевые ощущения и неприятные ощущения: серия последовательных случаев. Мировые достижения в области здравоохранения и медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4563896/. Опубликовано в сентябре 2015 года.
  4. Ежедневное употребление имбиря облегчает мышечные боли на 25 процентов, как показывают исследования. ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2010/05/100519131130.htm. Опубликовано 20 мая 2010 г.
  5. Хосейнзаде К., Дарьянуш Ф., Багдасар П.Дж., Ализаде Х. Острые эффекты экстракта имбиря на биохимические и функциональные симптомы отсроченной мышечной болезненности. Медицинский журнал Исламской Республики Иран. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4715415/. Опубликовано 12 сентября 2015 г.
  6. Buhrmann C, Mobasheri A, Busch F, Aldinger C, Stahlmann R, Montaseri A. Констанце Бурманн. Журнал биологической химии. http://www.jbc.org/content/286/32/28556. Опубликовано 12 августа 2011 г.
  7. Сарабон Н., Лёфлер С., Цвека Дж., Хюбл В., Зампиери С. Острый эффект различных концентраций катаплазмы кайенского перца на сенсорно-моторные функции и уровни в сыворотке крови биомаркеров, связанных с воспалением, у здоровых субъектов. Европейский журнал трансляционной миологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5895990/. Опубликовано 1 марта 2018 г.
  8. Schwalfenberg GK, Genuis SJ. Важность магния в клиническом здравоохранении. Scientifica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.Опубликовано 2017.
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.