Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Мазь для суставов колена народными средствами


Как лечить коленные суставы народными средствами

Лечение коленных суставов народными средствами можно начинать только после постановки точного диагноза. Мало того, предполагаемые действия следует согласовать с наблюдающим врачом. Они могут конфликтовать с курсом консервативного лечения либо иметь в вашем случае противопоказания из-за наличия каких-либо сопутствующих хронических заболеваний.

В большинстве своем народные средства для суставов коленей не могут радикально избавить пациента от первопричины патологии – это не панацея. Но они в состоянии эффективно снять боль и воспаление в суставе, выступая в роли поддерживающей и вспомогательной терапии. А в ряде случаев народные средства становятся незаменимыми. Например, когда медикаментозные аналоги вызывают у больного аллергические реакции. Или когда долгий прием препаратов вызывает риск возникновения одного из тяжелых побочных эффектов – внутреннего кровотечения или язвы желудка. Прерывать процесс категорически не рекомендуется, но и продолжать традиционное лечение опасно: осложнения могут представлять угрозу жизни пациента. Ничего не остается, как лечить колени народными средствами, сочетая их с физиотерапией и лечебной гимнастикой.

Лишний вес — злейший враг коленных суставов:

Местное воздействие

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Проблемы с коленями человечеству известны с древнейших времен. Поэтому оно открыло множество природных способов облегчать острые состояния. Одни из самых действенных – мази и растирания:

  • яичный желток растирается в пену, соединяется с ложечкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Перемешивать смесь до однородности; свежая мазь втирается в больное колено;
  • ядра конского каштана в количестве 300 г измельчаются, ссыпаются в поллитровую бутылку и заливаются водкой. Настаивать нужно две недели, ежедневно взбалтывая содержимое емкости. Средство не теряет лечебных качеств несколько лет. Используется настойка каштана для растираний перед сном;
  • использование в качестве растирки нутряного свиного жира тоже дает прекрасные результаты. Процедуры займут долгое время, зато боли и воспаления не возвращаются очень долго, особенно если их причиной была травма. Единственное неудобство — жир достаточно плохо растирается и не очень хорошо смывается с кожи.

Многим больным значительное облегчение приносит растирание больного сустава свежевыжатым лимонным соком. Прерывать процедуры не рекомендуется на протяжении месяца.

Компрессы

Компрессы — еще один прекрасный способ лечить коленные суставы народными средствами. Составов для компрессов разработана масса. Предлагаем самые действенные среди них.

Лопух

Для лечения требуются листья растения, штук 7-8. Они тщательно моются, вытираются досуха, складываются стопкой и придавливаются кастрюлькой или миской, наполненной кипятком – для смягчения и выделения целебных фитонцидов. Минут через 10-15 больной сустав смазывается постным маслом, на него кладется распаренная стопка листьев (пушистая сторона должна быть обращена к коже). Поверх колено оборачивается пищевой пленкой, компресс накрывается тканью или марлей. Держать несколько часов; можно накладывать перед сном. Если нет свежих листьев, можно использовать засушенные, только перед накладыванием их придется размачивать в горячей воде.

Другой вариант использования лопуха в лечебных целях более сложен, но, по отзывам, быстрее дает эффект:

  • в первый вечер лист растения разминается до выступления сока, сбрызгивается водкой (спиртом, одеколоном), накладывается на колено, покрывается целлофаном и утеплителем. Снимать только утром;
  • на второй вечер перед сбрызгиванием лист смазывается медом. Остальные манипуляции — те же;
  • третий вечер: мед заменяется чесночной кашицей, обрызгивание остается;
  • последний подход из цикла: вместо чеснока используется мазь Вишневского.

Компрессы чередуются, как описано, в течение месяца. При запущенных формах болезни курс может быть продлен еще на 4 недели.

Картофель

Среди изобилия рецептов лечения суставов коленей народными средствами этот — один из самых популярных благодаря сочетанию доступности и действенности. Сырые клубни чистятся, трутся крупной теркой или перемалываются мясорубкой и немного прогреваются, для чего используется водяная баня или размещение массы возле источника тепла. Пюре помещается в мешочек из натуральной ткани и крепится на колене аналогично компрессу из лопуха. Оставить на всю ночь; курс лечения – неделя. Кашица каждый вечер готовится новая.

Чистотел

Лечение коленей народными средствами при артрозе направлено преимущественно на снятие болевого синдрома. Но использование чистотела параллельно позволяет также купировать воспалительные процессы. Для этого ткань, желательно льняную, следует щедро пропитать соком растения, обернуть ею сустав и прикрыть пленкой, чтобы сок медленнее испарялся. Компресс держится от 40 до 50 минут; после его снятия колено обрабатывается подсолнечным маслом. Процедура проделывается в течение недели; курсов требуется три, с 10-дневными перерывами между ними.

Свекла

Малоизвестный, но действенный народный способ справиться с болями в колене при артрозе. На ночь сустав нужно обложить красной свеклой, прикрыть ее полиэтиленом и предотвратить сползание компресса эластичным бинтом (затягивать не слишком плотно), спортивным наколенником или шарфом. Уже на следующее утро боли сильно потеряют в интенсивности, а за дюжину дней исчезнут окончательно.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Эффективность процедуры возрастает, если корнеплод крупно натирать, а не резать, и параллельно принимать свежий свекольный сок либо настоянный квас из этого же овоща. Свекла не только снимает воспаление, вызывающее неприятные ощущения, но еще и напитывает сустав элементами, в которых он нуждается. Правда, придется хорошо позаботиться о герметизации, иначе постельное белье наутро будет в пятнах, которые отстирываются с трудом.

Пероральный прием

Воздействовать требуется не только на коленные суставы, лечение народными средствами предполагает и воздействие изнутри. Для этого используются отвары и настойки:

  • при артрите очень хороша настойка, приготовленная из березовых почек. Сырье лучше собирать самостоятельно, весной, когда почки налились, но до их распускания еще далеко. 20 г материала заливаются половиной стакана медицинского спирта и настаиваются 3 недели в темноте и относительной прохладе. Погреб не требуется, достаточно держать емкость подальше от источников тепла. После процеживания 20 капель настойки разводятся ложкой чистой воды и трижды в день употребляются вовнутрь. Воздействие ускоряется, если этой же настойкой растирать пораженное колено;
  • с болями и воспалением успешно борется брусничный отвар. Для него две ложечки листьев заливаются стаканом воды и кипятятся на малом огне четверть часа. Процеженный отвар выпивается понемногу на протяжении светового дня;
  • поможет быстрее прийти в норму и стручковая фасоль. 20 стручков мелко-мелко нарубаются, кипятятся три четверти часа в литре воды; после охлаждения и процеживания отвар пьётся по полстакана 3-4 раза в сутки;
  • неплохие результаты даёт также зерно ржи. Четверть килограмма сырья заливается водой (2 л), кипятится, остужается и процеживается. В отвар добавляется 1 кг меда, 0,5 л водки и 3 ложечки измельченного барбариса. После перемешивания средство отстаивается три недели в темноте. Лечение заключается в приеме 3-х ложек средства перед каждым приёмом пищи. Болезнь уходит после употребления 3-х трехлитровых баллонов состава;
  • одобрена народными целителями и настойка конского каштана. Для ее приготовления понадобится 100 г цветков этого растения и столько же оболочек от плодов. Они заливаются стаканом водки; состав выдерживается две недели (в темноте или в бутылке темного цвета). Взбалтывать нужно каждый день. После процеживания настойка принимается по 20-30 капель 3-4 раза за сутки. Курс лечения – от 3 недель до месяца;
  • если проблемы с суставами вызваны отложением солей, самым эффективным лечением колена народными средствами считается использование обычного кулинарного лаврового листа. 2-3 десятка листиков заливаются половиной литра кипятка, держатся на огне 5 минут и настаиваются в термосе от 3 до 4 часов. Отвар нужно пить понемногу, но весь объем должен уйти за половину суток. Три дня приема – неделя перерыва, всего полагается сделать 2 подхода.

По поводу последнего рецепта необходимо внести важное уточнение. Перед лечением лавром обязательно требуется провести очищение кишечника. В противном случае велика вероятность аллергической реакции на лечебное средство.

Восстановитель коллагена

Коллаген — это белок, являющийся основой для соединительных тканей. Если ткань разрушается, развивается целый ряд суставных заболеваний. Среди них числится и артроз, запущенная стадия которого не лечится никакими методами: деформированный сустав вернуть в исходное, здоровое состояние невозможно. А дефицит коллагена – не редкость, поскольку питание современного человечества далеко от идеального. Пополнить запасы этого ценного белка можно за счет куриных хрящей. Народные средства для суставов коленей с их использованием предлагают три варианта введения коллагена в организм.

  • Куриные хрящи измельчаются и поедаются по утрам, натощак, в объеме чайной ложечки. Для запивания идеален апельсиновый сок;
  • от куриных ножек отрубаются «коленки» и варятся в воде несколько часов до полного размягчения. Перед снятием с огня бульон сдабривается перцем, солью, лавром. Он получается довольно крепким, поэтому рекомендуется разбавлять бульон кипяченой водой. Пить по полчашки несколько раз в день, каждые 2-3 часа;
  • можно заранее сварить куриные лапки (без бёдрышек и голеней) и есть их натощак перед началом рабочего дня. Лучшей «запивкой» считается чистый кипяток, без кофе и чая, но с добавлением свежего лимона.

Можно также сварить из хрящей и голеней самый обыкновенный холодец и обедать им 4-5 раз в неделю.

Корень подсолнуха

Очень часто лечение коленных суставов народными средствами проводится препаратами из корня подсолнуха. Этот ингредиент выводит из организма задержавшиеся в нем скопления солей. Главное его преимущество – предельно мягкое воздействие, лишенное болезненных ощущений и практически не имеющее противопоказаний. Основной недостаток – эффективность исключительно на ранних стадиях любого из суставных заболеваний. Поэтому чаще всего корень используется для профилактики. Но проблемы с суставами наблюдаются нынче даже у детей, и эти методики позволяют родителям предотвратить усугубление болезней у своих потомков.

Рецепт несложен: 100 г свежего корня моются, скоблятся ножом и промываются повторно. Затем сырье пропускается через мясорубку, 10 минут кипятится в литре воды; отвар охлаждается, процеживается и пьется каждый раз, когда возникает чувство жажды. Прием должен продолжаться в течение месяца. Единственное, что может остановить применение этого лекарства – индивидуальная непереносимость. Но в отношении корня подсолнуха она встречается редко.

Золотой ус

Сейчас это растение как-то утратило популярность – но не значимость и целебные качества. Во всяком случае, если имеется в виду лечение колена народными средствами. Самое эффективное из них – мазь, которая действенна и в случае артритов, и при остеоартрозе, и когда диагностирован радикулит, ревматизм либо подагра.

Готовится она элементарно: из листьев растения отжимается сок и смешивается с какой-нибудь жирной составляющей – вазелином, детским кремом или даже натуральным животным жиром. На три части сока берется одна часть основы. Полученным кремом можно просто смазывать пораженный сустав, можно из него делать компрессы. Если вы предпочтете последний вариант, держать повязку на колене нужно примерно полчаса.

При помощи золотого уса (он же – Callīsia frāgrans, если вы уважаете научные названия) можно параллельно подлечить заболевания сердца и сосудов. А можно запустить процесс восстановления хрящей – для этого растение нужно дополнить помощниками, лучшим из которых является полевой хвощ.

Сок каллизии душистой можно заменить также перетёртыми в кашицу листиками либо суставами отростков — в этом случае растения потребуется меньше. Но и соотношение меняется: две порции растительного сырья на три дозы крема. Отличной заменой будет и настойка, для которой мелко нарубленное сырье выдерживают в водке как минимум неделю. Ею пропитывается марля и на полчаса накладывается на колено (с утеплением).

Не стоит переживать о недоступности материала для мазей и настоек. Золотой ус прекрасно себя чувствует на подоконнике в городской квартире, неприхотлив в уходе и разрастается очень быстро, бесперебойно поставляя ингредиенты для лечебных составов.

Драгоценная скорлупа

Народные средства для коленных суставов учитывают и потребность сочленений в кальции. Его поставки в наш организм может обеспечить обычная яичная скорлупа. Причем вместе со строительным материалом для костей поступают микроэлементы, необходимые для связок, сухожилий и мышечных тканей, от чьего здоровья зависит работоспособность сустава. В список входят железо, марганец, сера, медь, фтор.

Применение скорлупы привлекательно отсутствием каких бы то ни было побочных эффектов. Она безвредна даже для наиболее уязвимых групп населения – беременных женщин, детей и стариков. Им даже рекомендовано ее употребление. Параллельно с нормализацией суставных функций яичная скорлупа поможет справиться с нервозностью и бессонницей, стабилизирует работу пищеварительной системы и предотвратит развитие остеопороза.

Для внутреннего употребления годится и скорлупа сырых яиц. Ее даже не обязательно дезинфицировать кипятком: куриные яйца редко бывают чем-то инфицированы, в отличие от утиных. Достаточно помыть их с мылом теплой водой. Перед толчением нужно выждать несколько часов, чтобы скорлупки подсохли и легче крошились. Для профилактики и поддержания текущего состояния в период ремиссии достаточно «подсаливать» любое блюдо яичным порошком. В период обострений и появления болей в суставах его суточная доза может быть увеличена до 8 г (чайная ложка с верхом).

Рис для суставов

Такое лечение коленей народными средствами актуально, когда заболевание связано с накоплением суставами солей, которые организм не в состоянии вывести из организма. Рис (полезнее взять бурый, нешлифованный) может справиться с отложением солей, только варить его нужно по правилам. Он вытягивает из сочленений соли; чем дольше крупа вымачивалась, тем более сильный эффект с этой точки зрения оказывает. Поэтому действовать нужно так:

  • в стакан воды всыпается рис в количестве 2-3 ложек и оставляется на сутки;
  • берется другой стакан; манипуляции повторяются, а в первой емкости вода меняется;
  • еще через сутки в ряд ставится третья чашка; жидкость меняется в первых двух стаканах;
  • Действия повторяются до тех пор, пока количество емкостей с замоченным рисом не достигнет 5.

На шестой день с первого стакана сцеживается вода; рис варится и поедается, а его место занимает крупа, залитая свежей водой. Принимать целебную кашу нужно натощак, не подсаливая, и без хлеба. 3-4 часа после приема нельзя больше ничего есть – рис должен успеть вытянуть из суставов соли. Этот подход к питанию выдерживается 40 дней. Старайтесь по возможности меньше нагружать колени, чтобы до окончания выведения солей не обзавестись осложнениями.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение коленных суставов народными средствами и методами

Коленные суставы поражают множество заболеваний. Каждый, кто сталкивается с такой проблемой, знает, что в большинстве случаев требуется длительное лечение. Использование народных средств помимо базисной терапии помогает избежать применения большого количества препаратов, вызывающих побочные эффекты. В легких случаях такие методы позволяют облегчить состояние без традиционных медикаментов.

Средство для приема внутрь

Перед применением любого рецепта для внутреннего применения необходимо проконсультироваться с врачом.Это поможет избежать негативных последствий, так как у народной медицины, как и у традиционной медицины, есть свои противопоказания.

Лимон с чесноком

Три лимона среднего размера, около 100 граммов чеснока, около 250 граммов сельдерея или крапивы. Все ингредиенты измельчаются на мясорубке и тщательно перемешиваются. Полученную смесь залить тремя литрами кипятка и дать настояться 12 часов. Банку можно дополнительно обернуть для сохранения тепла. Принимайте по четверти стакана один раз в день.Со временем количество приемов сокращается до трех в день. На курс лечения потребуется три таких банки.

Отвар из костей

При заболеваниях коленного сустава полезно употреблять бульон, приготовленный из говяжьих ножек. Варить кости несколько часов, как на морозе. Принимать по половине стакана перед едой. Такой отвар улучшает состояние хрящевой и костной ткани.

Настой мокрицы

Это растение известно многим цветоводам. Для лечения можно использовать настой.Нужно взять банку объемом три литра и положить туда сушеную зелень. Добавьте 500 мл водки, залейте кипяченой водой. Настаивать в темном месте около десяти дней. Принимать по 15 мл трижды в день до еды.

Мумие

Натуральное средство, помогающее восстановить внутрисуставной хрящ. Ежедневно утром нужно принимать по 0,2 г до еды, примерно за полчаса. Курс лечения 10 дней.


Мумие - натуральный целитель

Компрессы

Этот метод лечения хорош тем, что имеет исключительно местное воздействие, а это минимизирует побочные эффекты.В этом случае создаются условия для более глубокого проникновения препарата в мягкие ткани и сустав.

Мед и яблочный уксус

Мед можно использовать отдельно, смазывая пораженные участки. Обладает противовоспалительным и антимикробным действием. Яблочный уксус дополняет основные эффекты меда, улучшает кровообращение. Если смешать мед и уксус в соотношении 1: 3, получится отличный состав для компресса. Полученную смесь выложить на область колен, накрыть сверху пленкой и шерстяной шалью.

Голубая глина

Глина разбавляется водой при комнатной температуре до получения густой массы. Ткань помещается в кашицу и прикладывается к пораженному месту. Чтобы покрыть все это, пригодится шерстяная ткань. Через два часа промойте глину. Эта процедура помогает уменьшить воспалительный процесс.

Камфорное масло

Если болит сустав, то самым доступным товаром является камфорное масло, которое продается в любой аптеке. Его используют для втирания, лучше делать вечером.Сверху можно положить смоченную в водке тряпочку и укутать. После этого ложитесь спать.

Компресс с картофелем

Нужен очищенный сырой картофель, прокрученный через мясорубку. Эту кашицу нагревают на водяной бане и помещают в льняной мешочек, который кладут на колено. Накройте клеенку и зафиксируйте бинтом. Этот компресс оставляют на ночь. Процедуру повторять ежедневно в течение недели. Если боль прекратится раньше, то продолжать лечение нет необходимости.

Листья лопуха

Если есть артроз, то лопух поможет с этой проблемой.Несколько промытых листочков выдерживают некоторое время в горячей воде. Колено предварительно смазать растительным маслом, а затем приложить лист кружки. Сверху накрыть целлофаном и утеплить. С этим компрессом можно провести всю ночь. Процедура продолжается до 1,5 недель.

имбирь

Эта специя при ежедневном употреблении помогает уменьшить боли в суставах. Корни используются для компрессов. Для этого потереть корень. К двум столовым ложкам полученной массы добавить сок одной луковицы небольшого размера. Касицу нанести на проблемные места, накрыть пленкой и зафиксировать.Оставить на три часа. Ты можешь провести так всю ночь. Повторите процедуру через день.


Корень имбиря

Йод

Другой популярный способ лечения болезней колен - это использование 5% йода. К нему добавляют мед, нашатырный спирт и лечебную желчь. Эти компоненты берутся в одинаковом количестве. Все тщательно перемешать и выдержать в темном месте десять дней.

Непосредственно перед употреблением небольшое количество продукта следует нагреть в отдельной емкости и сделать компресс.Процедуру повторять каждый день до улучшения состояния.

Комета хрена

Подробнее артикул: Народные методы лечения артрита

Корень хрена промыть и очистить. Растереть на терке и поставить пар на плиту, добавив немного воды. Не кипятить. После этого нанесите кашицу на ткань и сделайте компресс. Оставь минут сорок. В этом случае нужно быть осторожным и не переборщить, иначе можно получить ожог.

Хрен можно сочетать с картофелем.Используются разные пропорции. Оба компонента также натираются на терке. Курс лечения обычно составляет неделю.

Горчица с медом

Этот способ отлично подходит, если болят колени. Необходимо принимать горчицу, мед, соль и соду в равных количествах. Полученную смесь используют для компрессов перед сном. Можно лечить неделю, пока симптомы не исчезнут.

Капустный лист

Отделите крупные листья от капусты. Нанесите мед на внутреннюю поверхность и приложите к колену.Накрыть пленкой, укутать и оставить на ночь. Утром удалите лист, смойте остатки меда и сделайте новый компресс. Так повторяйте, пока боль не перестанет беспокоить.

Настои и отвары для местного применения

Настойка из одуванчика

Листья одуванчика можно добавлять в салат или суп. Цветы используют для приготовления настоек. Они помещены во флакон из темного стекла. Одуванчики должны занимать половину объема. Добавьте тройной одеколон и выдержите месяц в недоступном для света месте.Одеколон можно заменить спиртом. Этим средством рекомендуется натирать больные места. Не препятствует лечению зарядка суставов.

Отвар топинамбура

Помогает справиться с болевым синдромом при артрите и других заболеваниях коленного сустава. Стебли вместе с листьями необходимо измельчить. Это должно быть около полутора килограммов растительной массы. Все это заварить кипятком. Понадобится 8 литров воды. После остывания настой вливают в таз, куда ставят больное колено и держат до исчезновения боли.


Наземный топинамбур

Настойка из березовых почек

Березовых почек (20 г), собранных весной, и потребуется 100 мл спирта. Настаивать в темном месте 20 дней. Обязательно процедите. Используйте для шлифования. Но можно принимать внутрь трижды в день. Количество капель варьируется от 20 до 30 за один прием. Развести в 15 мл воды (столовая ложка).

Натуральные мази

Интерес представляют народные рецепты приготовления мазей на основе натуральных компонентов.

Мазь на основе окопника

Для этого рецепта требуется 200 г топленого жира на водяной бане. В жир добавить две столовые ложки измельченной травы окопника. Взбивайте смесь на слабом огне около пяти минут. Подождите, пока он остынет, затем переложите в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Перед сном смажьте этим средством область коленного сустава. Сверху можно наложить повязку. Окопник улучшает состояние хрящевой ткани.


Окопник - живительное средство - входит в состав современных мазей

Мазь на основе скипидара

Скипидар уже давно используется для лечения суставов.Они могут растереть проблемный сустав перед сном. Для усиления эффекта можно сделать тёплую повязку. Помогает и мазь, в состав которой входит чайная ложка скипидара, один яичный желток и 15 мл яблочного уксуса. Размешайте смесь и вотрите в больное место. Репа с медом

Репу через мясорубку пропустить через мясорубку, предварительно нарезав кусочками. Добавьте 50 мл водки и 100 г меда. Перемешать, чтобы получилась однородная масса. Это средство можно использовать до трех раз в день, пока состояние не улучшится.

Мед с глицерином

Это эффективное народное средство, которое легко готовится в домашних условиях. Понадобится мед, глицерин, йод и спирт. Все в равных пропорциях. Перемешайте смесь и оставьте на три часа. После этого с помощью марли или ваты составом смазать кожу в области суставов.

Полезные ванны

Положительное влияние на состояние костно-мышечной системы ванны с добавлением различных компонентов.

Ванны хвойные

Молодые веточки сосны измельчить.Понадобится 1 кг сырья. Залить водой в количестве 7-8 литров и кипятить около пяти минут. Полученный отвар вылить в подготовленную ванну и полежать 15 минут. Это способствует снижению активности воспалительного процесса, что проявляется уменьшением отека и боли.

Ванны с топинамбуром

Такие ванны помогают, если вас беспокоит артрит или артроз. Клубни топинамбура порезать и положить в горячую воду. Туда же добавляют сосновые веточки, 10 мл скипидара и 1 кг соли, желательно морской.Когда соль растворится, примите ванну. После этого в области коленного сустава можно нарисовать йодную сетку или намазать медом. Таких процедур потребуется от 10 до 12.

Учитывая большое разнообразие народных методов лечения, каждый сможет выбрать подходящий для себя вариант. Если вы обращаетесь вовремя и правильно, вы можете замедлить прогрессирование болезни. Но не забывайте о необходимости медицинского наблюдения.

.

Артрит колена, лечение народными средствами

Воспаление суставов считается лишь одним из сигналов о появлении болезни, вызванной либо инфекцией, либо чрезмерно активной деятельностью иммунной системы, которая воспринимает клетки собственного тела как вражеские агенты.

Около 2% людей во всем мире страдают различными видами артритов. Артрит часто начинается в молодом возрасте, до 40 лет. Артрит - это не только воспаление суставов (как, например, артроз), это воспалительный процесс всего организма.

Иногда артрит говорит о нарушении обмена веществ, которое, кстати, можно восстановить по народным рецептам в домашних условиях (главное, перед этим посоветоваться с врачом).

В дополнение к указанным выше причинам артрит (вторичный) может быть вызван красной волчанкой, гепатитом, псориазом и т. Д. Аллергический артрит обычно вызывается реакцией на лекарства, а травматический артрит - травмой суставов.

Симптомы болезни коленного сустава

Трудно точно описать симптомы артрита, потому что они различаются в зависимости от причины, вызвавшей их, и от конкретного места.Острый гонит, в отличие от хронического, начинается внезапно и сопровождается сильной интоксикацией. Однако существует ряд симптомов, характерных для артрита коленного сустава любой этиологии.

Симптомы гонита делятся на несколько стадий:

  1. Боль.
  2. Набухание.
  3. Деформация.

Боль. Это первый симптом артрита коленного сустава.На первых этапах это периодическая неточная локализация в передней части колена. Возникает после физических нагрузок, в частности, при сгибании и разгибании колена, когда возникает наибольшее напряжение сухожилий.

Боль может быть довольно острой и интенсивной после сна, длительного отдыха, при быстрой ходьбе. Утром некоторых пациентов беспокоит скованность в коленных суставах, которая исчезает в течение дня. Если причиной артрита является инфекция, боль кажется невыносимой.Со временем прогрессирование заболевания становится постоянным.

Набухание. Это проявление воспаления. Сустав опухает, увеличивается в объеме, а кожа над ним становится красной (гиперемированной) и горячей на ощупь, что свидетельствует о воспалительном процессе в суставе.

И, наконец, деформирован стык. Возникает в ответ на боль из-за рефлекторного мышечного спазма. Из-за постоянного расположения сустава в неправильном положении он в нем фиксируется - и возникает стойкое ограничение подвижности.Пациент часто принимает стопу в полусогнутом положении. Это приводит к анкилозу суставов (ограниченная подвижность), а также к мышечной слабости в зоне поражения.

Острое течение артрита коленного сустава характеризуется повышением температуры тела, появлением озноба. Существует риск распространения гнойного экссудата (жидкости, возникающей в результате воспаления) на бедро и голень.

Некоторые виды артритов могут вызывать внесуставные симптомы, которые выражаются в заболеваниях глаз, легких, сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, почек, кровеносных сосудов.

Артрит коленного сустава характеризуется длительным течением с чередованием обострений и ремиссий. Можно ли вылечить?

Как лечить артрит коленного сустава?

Лечение гонита должно быть комплексным.

Обработка включает следующие элементы:

  1. Лекарства, мази.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Массаж (мануальная терапия).Цель массажа - избежать атрофии мышц, однако, по словам немецких ученых, пациент чувствует временное облегчение, которое затем переходит в ухудшение.
  4. Физическая культура (лечебная гимнастика).
  5. Народные средства.
  6. Хирургическое лечение (при острой необходимости).

Медикаментозное лечение состоит из следующих препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • хондропротекторов;
  • стероидных гормонов;
  • витаминов и общеукрепляющих средств.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) считаются базовыми при лечении артрита коленного сустава и обладают обезболивающим, жаропонижающим, противовоспалительным действием. Они уменьшают жар и воспаление. К таким лекарствам относятся хорошо известные аспирин, парацетамол, ибупрофен, напроксен и ортофен. Среди препаратов нового поколения выделяют адмирал, олфен, ревматические средства, нимесулид. Правда, у этих средств те же побочные эффекты, что и у «старых». Также используются простые или синтетические анальгетики.

В то же время флурбипрофен, диклофенак, индоментацин считаются наиболее эффективными препаратами с выраженным противовоспалительным действием для лечения артрита. Но хуже снимают воспаление ибупрофен, напроксен и аспирин.

Хондропротекторы - таблетки, «защищающие» суставы. Эти препараты защищают хрящевую ткань и усиливают ее образование в суставах. Они не только снимают симптомы артрита, но и улучшают питание хрящевой ткани, что улучшает ее восстановление.Они необходимы при лечении артрита, поскольку чрезвычайно эффективны. Действующие вещества таких препаратов - глюкозамин, хондроитин, сульфат. В различных сочетаниях они входят в состав Дона, Хондроксида, Артра, Хондроитина, Структума, Эльбона и других препаратов.

Их прием осуществляется под контролем врача и должен быть регулярным - применение от случая к случаю не даст желаемого эффекта.

Витамины С и В, а также иммуностимуляторы (левамизол, тактивин) способствуют усилению обменных процессов во всех тканях организма, включая пораженный сустав.Витамины применяют длительно при постоянном контроле анализов крови и мочи. Также используют (в зависимости от характера артрита) противотуберкулезные, противоопухолевые препараты, антибиотики. Важно учитывать, что такие лекарства может назначать только знающий врач, ведь зачастую неправильно подобранные таблетки не только не оказывают должного эффекта, но и ухудшают его.

Физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Физиотерапевтические процедуры, как и массаж, можно проводить в период ремиссии (ремиссии) заболевания.Применяют такие процедуры, как фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, УВЧ, парафин. Эти процедуры (кстати, на фоне массажа) выполняются в комплексе с лечебной гимнастикой. Самые популярные упражнения - это велосипед, мост и бабочка. ЛФК при артрите коленного сустава не вылечит его, но укрепит связочно-мышечный корсет, а также положительно повлияет на развитие самого заболевания. Упражнения не должны вызывать сильной боли.Рекомендуется делать это утром.

Немаловажную роль играет вес пациента. Если у человека появляются лишние килограммы, они ускоряют развитие заболевания, поскольку увеличивается нагрузка на больной сустав. Итак, коррекция веса играет огромную роль в лечении - диету при артрите коленных суставов должен назначать врач, особенно если ее нужно скорректировать с учетом сопутствующих заболеваний - пищевой аллергии, холецистита и др.

Мази и кремы для использования

Врачи часто советуют пациентам, у которых нет синовита (воспаление синовиальной оболочки сустава с образованием экссудата) согревающие мази для улучшения кровообращения в суставе.Они редко вызывают побочные эффекты. Среди таких мазей - Эспол, Гевкамен, Меновазин. Если возник синовит, то назначают мази с противовоспалительным действием - Вольтарен-гель, Фастум, Долгит и др.).

Конечно, мазь не способна вылечить больное колено, но она может значительно уменьшить болевые ощущения в нем, облегчить состояние пациента.

Диета при артрите коленного сустава

Диета при артрите коленного сустава - важный аспект лечения.Его назначают с целью снижения лишнего веса пациента (при его наличии) и улучшения состояния больных суставов. В этом случае нужно осторожно «сидеть» на диете, чтобы не потерять необходимый калий и кальций (это может спровоцировать сердечные судороги и остеопороз).

Пациентам рекомендуется есть приготовленные на пару, отварные или тушеные блюда. Основную роль в диете должны играть растительные (гречневая каша, чечевица, фасоль) и животные (нежирное мясо и рыба) белки. Также необходимо употреблять кисломолочные продукты.

Считается, что при артрите может помочь костный бульон, приготовленный в виде киселя и киселя, поскольку он содержит в своем составе коллаген. А съедобный желатин, в свою очередь, восстанавливает хрящевую ткань.

Углеводы, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, также необходимы организму. Кроме того, они обеспечивают запас энергии без жировых отложений.

Безусловно, жиры играют важную роль в питании, но следует употреблять преимущественно растительные жиры и масло.

Народные средства для домашнего лечения

Многих женщин волнует вопрос, можно ли вылечить артрит коленного сустава в домашних условиях народными средствами? Они могут иметь даже лучший эффект, чем многие дорогие лекарства, простые рецепты которых называются народными.

Самые простые рецепты:

  1. Ванны с содой и солью . В миску с хорошо горячей водой всыпать 3 ст. ложки соды и соли.Погрузите ноги в эту воду примерно на 15-20 минут, делая массаж ступней и пальцев. Затем наденьте шерстяные носки, не вытирая ноги, и ложитесь спать. Продолжительность - около 3 месяцев.
  2. Отвар луковой шелухи. Очистите и отварите несколько крупных луковиц вместе с шелухой в литре дистиллированной воды, пока лук не закипит. Пить по стакану такого отвара 3 раза в день до еды в течение одной-двух недель.
  3. Отварите картофель в кожуре и хорошо вымесите его в воде, в которой он варился.Дайте настояться. Вскоре внизу останется крахмал, а наверху лекарственный настой. Слить и употреблять по трети стакана 3 раза в день. В результате можно не только устранить боль, но и похудеть.
  4. Как участковый врач, вы можете наложить на суставы горчичники .

Лечение артрита препаратами, мазями, упражнениями, народными рецептами и диетой необходимо согласовывать с врачом.

Просмотры сообщений: 235

.

Артрит колена - лечение народными средствами

Лечение артрита коленного сустава народными средствами: мази, компрессы, питание

Артрит - хроническое воспаление соединительной ткани с поражением суставных конечностей. Заболевание сопровождается дискомфортом и болями при движении. Возникает при любых инфекционных заболеваниях, травмах и нарушениях обмена веществ.

Симптомы можно определить по появлению острой боли, которая сначала появляется после сильных нагрузок на сустав, а затем регулярно ощущается.

Чтобы заболевание могло развиться в любом суставном отделе, чаще всего поражение обнаженного коленного сустава. Если болезнь должна отреагировать немедленно, прогноз более благоприятный, а лечение требует меньше времени. Помимо традиционной терапии для достижения хороших результатов при лечении артрита коленного сустава используются народные средства, в состав которых входят рецепты, проверенные людьми.

Лечение артрита коленного сустава народными средствами, направленное на поддержание больного в тонусе и предотвращение рецидивов.

Терапия основана на массаже в сочетании с компрессами, лечебной гимнастикой, общеукрепляющими диетами и другими способами. Преимущество лечения - отсутствие побочных эффектов, простота использования традиционных методов и улучшение качества жизни пациента. Настоятельно рекомендуется перед началом лечения обратиться к врачу за консультацией.

Народные рецепты на открытом воздухе

Рецепт 1. Линимент

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny - №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов.Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Жидкая мазь способна уменьшить воспаление и снять боль при артрите коленного сустава. Подготовьте его следующим образом:

  • Желток яичный (домашний) - 1 шт .;
  • Скипидар - 1 ч / л;
  • Уксус яблочный - 1 ч / л.

В глубокую миску положите все ингредиенты и хорошо перемешайте. Полученной смесью смазывайте очаг воспаления, в основном, на ночь.

Рецепт 2.Компресс картофельный

Простой, но действенный метод снятия воспаления и боли при остром артрите - припарка из картофеля.

Для этого нужно 1 сырую картофелину натереть на крупной терке и переложить мякоть через сито, затем опустить на несколько секунд в кипящую воду. После этого, вдавив картофель, перекладываем в ватный мешок и прикладываем компресс на пораженный сустав на всю ночь, поверх закрепляя повязку. Процедура проводилась в течение 8 дней.

Рецепт 3.Хвойные бани

Делаем в период обострения артрита. Для этого требуется:

  • Хвоя сосновая - 0,5 кг;
  • Вода - 8 литров.

Мясник положить в пакет из хлопчатобумажной ткани и кипятить в воде 30 мин. Мешочек с иглами и водой помещают в ванну с горячей водой. Эта процедура проводится перед сном в течение месяца (30 дней). Вместо хвои можно использовать и свежие листья березы.

Рецепт 4. Настойка для втирания

Применяется при болях в суставах.Для приготовления понадобится:

  • Черная редька (сок) - 200 мл;
  • Мед - 150 г;
  • Водка - 100 мл;
  • Соль - 15 г.

Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородного состава и дайте постоять несколько дней. Потрите суставы при сильной боли.

Рецепт 5. Настойка из медвежьего уха (коровяка)

  • Цветки коровяка - 50 г;
  • Водка или алкоголь - 0,5 л

Поместить все в емкость и настаивать 14 дней, затем протереть швы.

Рецепт 6. Настойка каштанов

  • Сухие цветы каштанов - 2 ст. / Л .; водка или спирт - 0,5 л.

Настаивать 7 дней, использовать для измельчения.

Мази и припарки от артрита коленного сустава оптимально использовать при обострении воспаления и при болевых симптомах.

Народные рецепты для внутреннего применения

Рецепт 1. Настойка лечебных трав

Состав:

  • Девясил (корни) - 1 часть;
  • Кукурузные рыльца - 1 часть;
  • Цветки ромашки - 1 часть;
  • Посев семян льна _ 1 часть;
  • Крапива двудомная (листья) - 1 часть;
  • Мята полевая (листья) - 1 часть;
  • Брусник обыкновенный (листья) - 1 часть;
  • Береза ​​густая (почка) - 1 часть.

Подготовка:

3./l. измельченной смеси трав залить термосом, залить 1 л кипятка. Настаивать в течение часа, процедить. Настой 4 р. / День 200 мл с добавлением меда. Курс от 2 до 4 недель.

Рецепт 2. Настойка из черной бузины

Состав:

  • Бузина черная (цветки) - 1 часть;
  • Ива белая (кора) - 5 частей;
  • Береза ​​густая (листья) - 4 части.

Подготовка:

2 ч / л предварительно измельченной сухой смеси трав положить в подогретую емкость и залить 200 мл кипятка на 30 мин.(под крышкой), слив. Принимать по 0,5 В. 4 р. / День до еды.

Рецепт 3. Отвар красной черники

  • Листья брусники - 2 ч / л;
  • Вода - 200 мл.

Свежие листья клюквы залить водой и прокипятить на слабом огне 20 минут, процедить, употреблять в течение дня небольшими порциями при артрите, сопровождающемся отложением солей.

Рецепт 4. Лавровый бульон

  • Лавровый лист (измельченный) - 1 ст. / Л;
  • Кипяток - 400 мг.

Лавровый лист залить кипятком и варить 10 минут, перелить в термос и настоять ночь, утром процедить. Принимать до еды (15-20 минут) по 1/3 ст. 3 р / сут. Лечение можно продолжать в течение 14 дней.

Рецепт 5. Отвар трав:

  • Мыльница лекарственная (корни) - 1 часть;
  • Борона полевая (корневая) - 1 часть;
  • Паслен горько-сладкий (трава) - 1 часть;
  • Ива белая (кора) - 1 часть.

Хорошо перемешать, залить 1 стаканом кипятка и кипятить на водяной бане 8 мин.Затем перелить в банку, хорошо укутать и оставить настаиваться 30 минут, процедить. Пить в период сауны по 3 приема.

Традиционные рецепты обертывания

  1. Рецепт 1. На коленный сустав натереть мед, сверху приложить смоченный в теплой воде лист, выстрел, закрыть пергаментной бумагой и теплой, настоять 3 часа. Если у вас появилось сильное чувство жжения, стреляйте раньше. Делать это каждый день.
  2. Рецепт 2. Взять сырое яйцо и хорошо взбить с 2 ст. / Л. соли. Полученную пасту намазать на кусок бинта, уложенного в несколько слоев, замотать стык.Заправка должна выливаться на смесь, пока она высохнет 3 раза.

Как правильно питаться при болезни?

Пациентам, страдающим различными формами артрита коленного сустава, показана специальная диета, направленная на снижение уровня кислотности. Пищу следует готовить или готовить на пару путем кипячения. Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни, исключающий употребление алкоголя, кофе в безумных количествах и курение. Запрещенные товары:

  • Соль в высоких дозах;
  • Бульоны;
  • Копченый;
  • Sharp;
  • Консерванты;
  • Кондитерские изделия;
  • Свинина;
  • Колбасы;
  • шпинат;
  • Бобовые.

Полезных товаров:

  • злаки;
  • Хлеб;
  • Птица, кролик, говядина;
  • Рыба;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Морепродукты;
  • Молочные продукты.

Диета при артрите коленного сустава должна быть порционной, желательно 6 р / сут. Необходимо употреблять больше жидкости до 3 л / день (соки, травяные чаи, щелочная минеральная вода). Обильное питье помогает разбавить мочевую кислоту и предотвращает отложения солей.

Гимнастические упражнения при болезни

Физическая терапия помогает укрепить мышцы и связки.

Посредством физической активности, улучшающей состояние пациента. При регулярной практике стимуляции органов кровообращения, питания хряща и восстановления опорно-двигательного аппарата.

В момент обострения заболевания гимнастику выполнять только в положении лежа на спине с повышенной осторожностью.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

  1. Лягте на пол животом.Поочередно поднимать и опускать ноги;
  2. Лежать на боку. Выполнять сгибание и разгибание колен;
  3. Лягте на спину, руки положите вдоль тела. Поочередно возьмите ноги в руки, дыхание произвольное;
  4. В положении лежа на спине. Вытяните руки к плечам и сделайте круговое вращение;
  5. Лежит на спине. Руки развести в стороны, крутить туловище вправо / влево;
  6. Лежа на спине, руки согнуты в локтях, руки положены на плечи.Дыхание - развести локти в стороны, выдох - вернуть;
  7. Лежа на спине, вытянув руки по бокам, потяните пальцы ног, затем назад, дыша произвольно.

Каждое упражнение сначала нужно выполнять 3 раза, постепенно доводя до 7-10 раз.

Занятия лучше проводить под присмотром специалиста, чтобы добиться максимального эффекта. Запрещается в процессе выполнения упражнений делать резкие и быстрые движения - это может усугубить воспалительный процесс.

Данный метод проводят совместно с процедурами лечебной физкультуры и массажа. Противопоказаны занятия спортом, если болезнь осложнилась опухолью, это может непредсказуемо сказаться на здоровье.

В качестве профилактики болезней необходимо отказаться от вредных привычек. Правильно и сбалансированно питаться, заниматься спортом и здоровым образом жизни в целом.

Видео: много.

.

Боль в коленях: 14 домашних средств

Лечение боли в коленях в некоторой степени зависит от причины проблемы. Однако следующие простые средства могут помочь при многих формах боли в коленях.

1. Физическая активность

Физические упражнения могут замедлить развитие остеоартрита (ОА), одной из наиболее частых причин боли в коленях.

Американский колледж ревматологии (ACR) и Фонд артрита (AF) призывают людей выполнять упражнения для лечения ОА коленного сустава.Ходьба, езда на велосипеде, плавание, тай-чи и йога могут быть полезны.

Физическая активность укрепляет здоровье хрящевой ткани независимо от того, есть у человека ОА или нет.

Упражнения также укрепляют способность тела поддерживать суставы. Укрепление мышц ног особенно полезно для коленей.

Людям, страдающим болями в суставах, могут быть полезны такие занятия, как водная аэробика, так как они не сильно нагружают колени.

2. Укрепляющие упражнения

Люди могут работать с физиотерапевтом, чтобы определить лучшие упражнения и программы для своих нужд.

Укрепление мышц верхней части ноги - четырехглавой мышцы - с помощью упражнений может помочь защитить коленный сустав. Эти мышцы расположены по бокам и спереди бедер.

Вот несколько способов укрепить эти мышцы:

  • Выпрямите и поднимите ногу в положении лежа или сидя.
  • Поставьте одну ногу на ступеньку, затем другую, снова сделав шаг вниз и повторив подъемы.
  • Сядьте на стул, а затем несколько раз встаньте и сядьте в течение минуты.Делайте это медленно и контролируемо и избегайте использования рук для поддержки.
  • Возьмитесь за стул и присядьте, пока коленные чашечки не закроют пальцы ног. Сделайте это 10 раз.

3. Осанка и поддержка

Меры, которые могут помочь минимизировать напряжение в коленях, включают:

  • избегание низких стульев и кушеток, которые вы «погружаетесь» в
  • сидя на подушке, чтобы поднять уровень сиденья, если необходимо
  • проверка правильной осанки при сидении, без сутулости и наклонов
  • Ношение поддерживающей обуви и избегание обуви со сломанным сводом стопы, так как это может привести к чрезмерной нагрузке и износу колена
  • Избегать длительного сидения и длительных периодов без движения, например суставов без движения может стать скованным и болезненным

4.Похудение и диета

Поделиться на Pinterest Средиземноморская диета помогает людям поддерживать здоровый вес и обладает противовоспалительными свойствами.

Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск возникновения боли в коленях.

Избыточный вес заставляет суставы выполнять больше работы. Его потеря помогает уменьшить длительную боль в коленях, в том числе боль, вызванную артритом.

Избыточный вес вашего тела увеличивает воспаление во всем теле и поражает колени.

Хорошее питание помогает сбросить вес.

Здоровая диета означает сбалансированную:

  • с высоким содержанием фруктов, овощей и клетчатки
  • с низким содержанием мяса, животных жиров и других жиров

The Arthritis Foundation рекомендует богатую средиземноморскую диету. в свежих продуктах.

Специалисты призывают людей с ОА коленного сустава худеть, если у них есть избыточный вес или ожирение. Врач или диетолог может помочь решить, какой вес нужно сбросить человеку. Они также могут помочь спланировать подходящую диету.

5. Лекарства

Нестероидные противовоспалительные и другие лекарства могут помочь при боли в коленях, вызванной артритом. Некоторые из них нужно давать в кабинете врача, но некоторые можно использовать дома, по рецепту или без него.

Лекарства, которые могут помочь справиться с болью, включают:

  • пероральные или местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • местные капсаицин
  • инъекции стероидов в сустав
  • трамадол

ацетаминофен и дулоксетин, который является может помочь антидепрессант.

Специалисты не рекомендуют употреблять опиоиды, кроме трамадола.

Некоторые из этих лекарств можно купить без рецепта или в Интернете, включая НПВП ибупрофен и напроксен.

6. Массаж

Массаж, включая самомассаж, может уменьшить боль в коленях.

Американская ассоциация массажной терапии (AMTA) рекомендует следующее.

Эти упражнения следует выполнять в сидячем положении, колени направлены вперед, а ступни - на полу.

  1. Сжав руки в кулаки, 10 раз постучите обеими руками по верхней, нижней и средней части бедра. Повторить трижды.
  2. Сядьте, поставив ступни на пол, положите пятку руки на верхнюю часть бедра и проведите ею до колена, затем отпустите. Повторить пять раз. Проделайте то же самое с внешней и внутренней сторонами бедра.
  3. Нажмите четырьмя пальцами на ткань колена и двигайтесь вверх и вниз пять раз. Повторите все вокруг колена.
  4. Положите ладонь на верхнюю часть бедра, проведите ею вниз по бедру, над коленом и снова вверх по внешней стороне бедра.

Массаж мышц бедра благотворно влияет на колено.

Текущие руководства не рекомендуют массаж в качестве лечения ОА коленного сустава, поскольку нет достаточных доказательств того, что он помогает уменьшить симптомы. Однако массаж может дать и другие преимущества, например, справиться со стрессом.

7. Ароматерапевтические препараты

Эфирные масла могут помочь уменьшить боль.

Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что массаж с маслом, содержащим имбирь и апельсин, улучшает боль и улучшает функцию колен с умеренной и сильной болью из-за остеоартрита.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что нанесение мази, содержащей корицу, имбирь, мастику и кунжутное масло, оказывает такое же влияние на боль, скованность и движение, как и использование салицилатной мази.

Ряд эфирных масел доступен для покупки в Интернете, включая эфирное масло корицы, апельсина и имбиря.

8. Защита, отдых, лед, сжатие и возвышение (ЦЕНА)

Отдых, лед, сжатие и возвышение могут помочь облегчить легкую боль в колене, которая возникает в результате травмы мягких тканей, например, растяжения связок.

Защита означает защиту колена от дальнейших травм, например, путем перерыва в деятельности, которая его вызвала.

Отдых может снизить риск дальнейших травм и дать тканям время на заживление. Однако прекращать все движения не рекомендуется, так как это может привести к скованности и со временем к мышечной слабости.

Лед помогает уменьшить отек и воспаление. Его следует завернуть в ткань и несколько раз прикладывать на 20 минут в первый день травмы. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к дальнейшим повреждениям.

Компрессия с помощью опоры для колена, например, может повысить уровень комфорта. Опора или повязка должны быть твердыми, но не тугими.

Поднятие или удержание ноги в приподнятом положении улучшит кровообращение и уменьшит отек. В идеале колено должно быть выше уровня сердца.

9. Тепло и холод

Тепло и холод могут быть эффективными при лечении боли в пояснице, а также рекомендуется для облегчения боли в суставах, возникающей в результате артрита.

  • Тепло расслабляет мышцы и улучшает смазку, что приводит к снижению жесткости.Используйте грелку или тёплый тампон.
  • Лед, завернутый в ткань, может уменьшить боль, воспаление и отек.

Некоторые люди могут использовать тепло для улучшения подвижности по утрам и уменьшения отеков в течение дня.

Не забудьте проверить любой горячий предмет перед его применением, особенно если он предназначен для пожилых людей или людей, которые не могут легко общаться.

Подушечки для горячего и холодного можно приобрести в Интернете.

10. Климат

Часто считается, что более холодный климат усугубляет боль.

Результаты исследования не подтверждают это, хотя жизнь в приятном климате может облегчить психологическую боль. Это также может предоставить более легкие возможности для достижения более здорового образа жизни.

В 2014 году исследователи обнаружили, что чувствительность к погоде у пожилых людей с остеоартритом может влиять на то, как они испытывают боль в суставах, а не сама погода.

Люди из Южной Европы, женщины и люди с более высоким уровнем тревожности чаще сообщали о погодной чувствительности, а люди с более высоким уровнем чувствительности чаще сообщали об усилении боли, особенно в сырую или дождливую и холодную погоду.

Результаты исследования не подтвердили распространенное мнение, что боль усиливается в более холодном климате.

Исследование 2017 года, проведенное в США, подтвердило эту точку зрения. Результаты не показали никакой связи между дождем и увеличением количества обращений за медицинской помощью по поводу боли в суставах.

11. Иглоукалывание

В 2017 году исследование с участием 570 человек обнаружило доказательства того, что иглоукалывание может помочь людям с остеоартритом коленного сустава.

Участники прошли либо 23 настоящих, либо 23 фиктивных сеанса акупунктуры в течение 26 недель или 6 сеансов акупунктуры в течение 12 недель.

Те, кто прошел настоящую иглоукалывание, получили более высокие баллы по боли и функциональным показателям по сравнению с другими.

Исследователи пришли к выводу:

«Иглоукалывание, по-видимому, обеспечивает улучшение функции и облегчение боли в качестве дополнительной терапии остеоартрита коленного сустава по сравнению с заслуживающими доверия группами фиктивной иглоукалывания и контрольными группами образования».

ACR и AF отмечают, что иглоукалывание может облегчить боль.

12. Тай-чи

Тай-чи - это форма медитативных упражнений, и преимущества одного упражнения обсуждались выше.

Годовое исследование 204 участников с остеоартритом коленного сустава пришло к выводу, что тай-чи может иметь аналогичные, если не большие, преимущества по сравнению со стандартной физиотерапией. Средний возраст участников составлял 60 лет.

Улучшение показателей первичного результата было зарегистрировано в обеих группах через 12 недель, и оно продолжалось на протяжении всей программы.

Кроме того, у тех, кто занимался тай-чи, также наблюдалось значительное улучшение симптомов депрессии и физических аспектов качества жизни по сравнению с теми, кто прошел стандартную физиотерапию.

ACR и AF настоятельно рекомендуют тай-чи в качестве упражнения для людей с остеоартритом коленного сустава.

13. Медицинская марихуана

Недавнее разрешение на использование каннабидиола (CBD), также известного как медицинская марихуана, вызвало интерес к нему как к решению ряда проблем со здоровьем.

CBD не является тем соединением в марихуане, которое оказывает психотропное действие, но, по-видимому, он обладает рядом фармакологических эффектов.

Исследования на животных показали, что он может уменьшить боль в суставах, потому что он:

  • подавляет передачу сигналов болевого пути
  • обладает противовоспалительным действием

Клинические испытания не доказали его безопасность или эффективность для использования при ревматических заболеваниях, но исследователи предполагаю, что это не должно быть исключено как вариант в будущем.

14. Яблочный уксус и другие продукты питания

Согласно некоторым источникам, яблочный уксус (ACV) обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить артрит и другие виды боли.

Однако научных данных, подтверждающих это, недостаточно. Фонд артрита называет ACV «пищевым мифом».

Другой популярный совет при артрите:

  • употребление коллагена, желатина или пектина и сырых продуктов.
  • отказ от молочных, кислых продуктов и пасленовых овощей, таких как помидоры, картофель и баклажаны

Нет никаких доказательств того, что они полезны или даже целесообразны.

Остеоартрит, ревматоидный артрит, растяжения связок и подагра - одни из наиболее частых причин боли в коленях.

Остеоартрит

Остеоартрит - одна из наиболее частых причин длительной боли в коленях.

Одной из частых причин длительной боли в коленях является тип артрита, известный как остеоартрит. Считается, что это вызвано износом сустава. Поражает в основном пожилых людей старше 65 лет.

Колено плавно сгибается и выпрямляется благодаря хрящу, покрывающему концы костей здорового сустава.

Длительное повреждение этого хряща приводит к остеоартриту. Движение становится ограниченным, а боль постепенно усиливается.

Боль усиливается при нагрузке и проходит в покое.

Боль также возникает после пробуждения или после менструального цикла без движения.

Движение снижает жесткость.

Ревматоидный артрит

Другой вид артрита, ревматоидный артрит (РА), также может вызывать боль в коленях.

Ревматоидный артрит обычно сопровождается опуханием колена.Больные суставы будут красными, болезненными, теплыми и опухшими.

Боль связана с более общей скованностью, которая обычно усиливается ранним утром. Может быть послеобеденная усталость. Боль в колене с этими симптомами требует внимания врача для правильного диагноза и лечения. Ревматоидный артрит выигрывает от раннего лечения.

Растяжения, растяжения и травмы

Растяжения и деформации возникают, когда ткани колена растягиваются в результате необычной или повышенной активности, неловкого поворота или спотыкания.

ЦЕНА, описанная выше, должна привести к уменьшению боли и улучшению движений в течение нескольких дней, а также к постепенному улучшению в последующие недели.

Растяжение связок часто проходит само, но некоторые проблемы требуют дополнительного лечения. Например, повреждение подушечки ткани коленного сустава, известной как мениск, может потребовать хирургического вмешательства.

Подагра

Подагра - это еще один тип артрита. Он вызывает внезапные приступы сильной боли в коленях с покраснением и припухлостью и может поражать другие суставы.Состояние можно вылечить при помощи медикаментов, а также изменения диеты и физических упражнений.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.