Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Лечение женского алкоголизма в домашних условиях народными средствами


Как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях: лучшие способы

Как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях? Этот процесс потребует терпения от всего семейства. Мужу, детям и другим близким придётся активно помогать женщине-алкоголичке в борьбе с проблемой.

Особенности лечения женского алкоголизма

Тяга к спиртному у женщины намного опаснее той же болезни у мужчины. Причин более серьёзного вреда алкоголя для дам несколько. Перечислим их:

  • Устойчивость к спиртным напиткам сохраняется только в начале болезни. Причём оно обычно протекает совершенно незаметно. Больная на последней стадии становится пьяной уже после 0,25 л пива.
  • Быстрое развитие заболевания. Дама превращается в алкоголичку уже в течение одного или двух лет пьянства. Причём речь идёт как о слабых, так и о крепких спиртных напитках.
  • Содержание жидкости в женском организме снижено, в отличие от мужского. К тому же женщина меньше мужчины по росту и массе своего тела. Поэтому одна и та же доза спиртного не навредит мужчине, но пагубна для дамы.
  • В женском организме также снижена активность фермента, расщепляющего спирт. Поэтому и опьянеет девушка быстрее.
  • Спиртное сильнее и быстрее повреждает психику женщины и вызывает распад личности.

Всё это приводит к более сложному лечению. К тому же женщинам всегда трудно признать свою болезнь.

Очень часто пациентки маскируют свою проблему и приходят к врачу только в критических ситуациях. Обычно это уже третья (последняя) стадия алкогольной зависимости. При этом чем раньше выявлена проблема, тем проще её решить.

к содержанию ↑

Излечим ли женский алкоголизм?

Излечим ли женский алкоголизм? Некоторые люди считают алкоголизм у женщин непоправимой бедой. Однако они ошибаются. Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре. Но у женщин эта болезнь протекает несколько иначе, нежели у мужчин.

Однако у обоих полов важную роль играет желание человека прекратить пить алкоголь в избыточных количествах. Причины проблем с алкоголем преимущественно психологические. Поэтому начальную стадию преодолевают при помощи психотерапии. Однако в более сложных случаях необходимо комплексно бороться с женским алкоголизмом. Потребуются лекарства и помощь квалифицированных врачей.

Наркологи знают способы, как вылечить женский алкоголизм в домашних условиях и в стационаре

к содержанию ↑

Как лечить женский алкоголизм?

Бороться с алкоголизмом необходимо комплексно. Однако важнейшее условие — желание избавиться от женского алкоголизма у самой пациентки. А после этого ей придётся адаптироваться к жизни без спиртного. В наше время алкоголику, вне зависимости от его половой принадлежности, предлагаются:

  • Психотерапевтические приёмы.
  • Лекарства. Одни средства вызывают отторжение к спиртному, а другие — блокируют его расщепление.
  • Кодирование женщин от алкоголизма (тот же метод применяют и к мужчинам).
  • Медикаментозное восстановление повреждённых алкоголем органов и тканей больного человека.
  • Акупунктура (иглоукалывание).
  • Народные средства (преимущественно растительные).
  • Лазерное лечение.
  • Использование гипноза.
к содержанию ↑

Советы по лечению

Рассмотрим несколько вариантов преодоления пагубной привычки. Дама может попробовать отказаться от спиртного сама. Однако лучше, если бросить пить женщине помогут близкие. Приведём несколько рекомендаций, как это сделать.

к содержанию ↑

Самостоятельно

Самостоятельные попытки излечить женский алкоголизм всегда сложны. Однако их всё же стоит предпринять. Но тогда больной лучше сразу идти к врачу-наркологу, поскольку в домашних условиях это будет бесполезно. Обычно к подобным пациенткам применяют методику Довженко, различные способы кодирования и антиалкогольный гипноз. Но здесь важна воля пациентки к излечению.

А ведь дамы-пьяницы приходят к докторам только в случае серьёзных проблем. Иногда это запой (тогда приходится лечить больную амбулаторно), а иногда алкогольный делирий (здесь необходима госпитализация). Затем пьющей назначают медикаментозную терапию — детоксикацию, средство от запоя и препараты для восстановления организма.

Самостоятельные попытки лечения, как правило, безрезультатны

к содержанию ↑

Мужу

Не только жёны мучаются с мужьями-алкоголиками. Иногда такая беда — пьющая супруга — случается и с мужчинами. Приведём таблицу с советами, как отучить жену пить:

№ п/п Опасные факторы Решение проблемы
1 Скука Предложите жене хобби. Оно может быть старым и забытым из-за болезни или совсем новым. Проводите побольше времени с любимой в путешествиях, на прогулках, дома. Супруга не должна скучать и думать о грустном. Также хорошо, если она устроится на работу: труд отвлекает от болезненной тяги к выпивке.
2 Низкая физическая активность Чтобы заставить жену бросить пить, запишите её в спортзал или бассейн. Можно даже ходить на тренировки вместе. Важно, чтобы она каждый раз ходила заниматься спортом, когда захочет выпить.
3 Неумение наслаждаться жизнью без спиртного Причиной пьянства становятся тяжёлая работа и стрессы. Возможно, алкоголь — способ расслабиться для Вашей жены. Тогда предложите ей альтернативу — занятия танцами, уход за подаренным Вами котёнком или щенком, ежедневные горячие ванны со специальными ароматизаторами. Также допускаются пилатес и даже йога, если они нравятся Вашей супруге.
4 Забвение счастливых моментов, которые были до болезни Напомните приятные моменты из времени, когда Ваша жена не пила. Покажите, что без водки было намного лучше. Пролистайте с ней старый фотоальбом или просто вспомните хорошее в разговоре.
5 Наличие водки, вина или пива в доме В доме есть алкоголь? Немедленно отнесите его на помойку! В доме лечащейся алкоголички не должно быть ни капли спиртного. И даже семейные застолья должны проходить в трезвости.

Ещё один важный момент — Ваши отношения с тестем и тёщей (и отношения самой супруги с отцом и матерью). Родители жены должны знать о проблеме дочери и постараться повлиять на неё. Поговорите с ними о сложившейся ситуации.

к содержанию ↑

Знакомому

Вы дружите с человеком, страдающим алкогольной зависимостью? Не стоит кричать на него и бросать упрёки. Этот совет даётся прежде всего родственникам. Однако и друзья должны вести себя так же. Ваша подруга-алкоголичка должна знать, что Вы её любите и дорожите ею. Возможно, Вы мягко подведёте её к мысли о визите к доктору.

Помните, что если Ваша знакомая постоянно пьёт, у неё есть серьёзные психологические проблемы. Потакать пьянству нельзя. Однако спросите подругу, что её мучает. Может быть, так Вы поможете ей остановиться и сохранить семью, работу, а главное — душевное равновесие.

к содержанию ↑

Детям

Маленькие и взрослые сыновья и дочери всегда переживают за родителей. Они не могут заставить маму бросить пить силой, но способны дать ей мотивацию к лечению. Помните, что оно продолжается несколько месяцев.

После этого можно помочь маме бросить пить, подсказав ей психотерапевта или «Клуб анонимных алкоголиков». Хорошо, если в это время Вы будете поддерживать папу, который борется за здоровье своей жены — Вашей мамы. Также есть ещё одно правило: взрослым детям жить в одном доме с матерью-алкоголичкой категорически противопоказано. Иначе Вы будете заложником ситуации.

к содержанию ↑

Брату/сестре

Ваша сестра пьёт? Помочь женщине в Ваших силах. Вы можете заставить её признать свою проблему и настроить на необходимость лечиться. Однако основная нагрузка будет лежать на Ваших с ней родителях и/или её муже. Всячески поддерживайте тех, кто проходит этот сложный период вместе с Вашей сестрой. Если у сестры есть дети, постарайтесь позаботиться о племянниках, пока их мама лечится.

к содержанию ↑

Основная схема лечения алкоголизма

Лечение от алкоголизма всегда происходит стандартно. Сначала больную выводят из запоя. После этого из её организма выводят отравляющие вещества — продукты распада спирта. Параллельно идёт лечение от зависимости — медикаменты или кодирование. Затем следует восстановительная терапия — физическая и социальная реабилитация пациентки.

Однако перед началом терапии нужно провести полное обследование дамы. Важно знать стадию болезни и сопутствующие проблемы (состояние сердца, печени, почек, нервной системы). Тогда можно будет подобрать правильные способы лечения и подходящие лекарства.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение и кодирование

Психологической поддержки недостаточно, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Ей нужны специальные препараты. Из них наиболее популярны:

  • AlcoLock. Это капли, содержащие растительные экстракты. Они безвредны для организма. Однако в сочетании со спиртным наступает ухудшение самочувствия больной. Её тошнит, рвёт, она жалуется на судороги и учащение сердцебиения. Курс лечение длится месяц.
  • Эспераль — средство в таблетках. Оно не даёт организму усваивать этиловый спирт. Если больная выпивает, её начинает тошнить и рвать, лицо краснеет.
  • Копринол. Снимает похмелье и предотвращает наступление очередного запоя.

Медикаментозное лечение и кодирование от алкоголизма

Кодирование делается по методу Довженко, путём электрошока, вшивания ампулы и другими способами. Иногда к больным применяют комбинированные методики — тогда результат наступает быстрее. Но при начальных стадиях стараются подбирать мягкие варианты терапии.

к содержанию ↑

Лечение народными средствами

Народные средства от алкогольной зависимости — это обычно отвары трав. Они помогают вылечить женский алкоголизм в домашних условиях. В качестве примеров можно привести:

  1. Толокнянку. Её заливают кипятком и томят на протяжении четверти часа на медленном огне. Пьют каждые 2 часа по 1 столовой ложке.
  2. Копытень — его заливают водой, кипятят и варят около 10 минут. Пьют по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи.
  3. Чабрец — он помогает в сочетании с полынью. Также можно применять его в комбинации с богородской травой и тимьяном. Любую из смесей нужно залить кипятком. Однако вариант с полынью варят на медленном огне, а с тимьяном и богородской травой — просто настаивают 15 минут. Первую смесь пьют по 60 — 70 мл, а вторую — по 1 столовой ложке перед едой.

Также применяют тыквенные семена и гриб-навозник. А некоторые родственники пьющих настаивают водку на обыкновенном лавровом листе, чтобы вылечить женщину от алкоголизма. Тогда она вызывает чувство отторжения у больной. Однако лечение без ведома человека всегда малоэффективно. Женщина сама должна принять решение справиться с проблемой.

к содержанию ↑

Принудительное лечение от алкоголизма

Оно назначается исключительно по решению суда. Это происходит, если больной человек совершил правонарушение в состоянии алкогольного опьянения. В такой ситуации Вам также придётся поддержать близкую женщину-алкоголичку.

Дополнительное лечение женского алкоголизма в домашних условиях в таком случае лучше согласовать с врачом-наркологом. Ведь некоторые средства могут быть несовместимы друг с другом. А лечение должно приносить пользу, а не вред.

к содержанию ↑

Психологическая помощь

Нельзя давить на больную родственницу. Её нужно подтолкнуть к мысли о лечении и поддерживать в этот сложный период её жизни. Также хорошо, если ей поможет профессиональный психотерапевт.

к содержанию ↑

Выводы и заключение

Можно ли излечить женский алкоголизм? Ответ однозначен: можно. Однако близким зависимой от спиртного женщины предстоит нелёгкий путь.

гомеопатических средств от алкоголизма - Hompath

Алкоголизм используется для описания состояния, вызванного вредными последствиями употребления алкоголя. Это также известно как расстройство, связанное со злоупотреблением алкоголем. Он состоит из списка физических и психических симптомов, возникающих в результате чрезмерного употребления алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на все части вашего тела. Однако в первую очередь он вызывает опасные последствия для вашей печени, сердца, мозга и даже вашей иммунной системы.Это распространенное заболевание у обоих полов, но считается, что женщины более чувствительны к воздействию алкоголя, чем мужчины.

Толерантность к алкоголю увеличивается каждый раз, когда вы употребляете алкоголь. Люди, которые время от времени занимаются алкогольными напитками, могут не испытывать никаких симптомов, связанных со злоупотреблением алкоголем, однако некоторые люди не могут ограничить потребление алкоголя, когда они начинают пить. Люди также предаются тому, что называется «разгулом». Эти люди подвержены риску развития алкогольной зависимости и расстройства, связанного с алкоголем, в долгосрочной перспективе.

Алкоголь приводит к некоторым краткосрочным эффектам, таким как нечеткость речи, изменение походки или ходьбы, неспособность сохранять равновесие, нечеткость зрения, учащенное сердцебиение, а также ступор. Все эти краткосрочные эффекты приводят к максимальному количеству несчастных случаев и травм.

Долгосрочные эффекты употребления алкоголя включают повреждение клеток печени, известное как цирроз печени, алкогольная деменция или потеря памяти, различные расстройства нервной системы, повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.Это также приводит к истощению мышц и ослаблению костей, что увеличивает риск переломов и вывихов. Люди страдают от постоянного тремора, что снижает их способность выполнять повседневные действия. Употребление алкоголя также предрасполагает человека к определенному типу рака. Это увеличивает риск возникновения у человека тревожных и депрессивных расстройств.

Говорят, что алкоголь способен сократить продолжительность жизни человека на десять лет! Люди, страдающие алкогольной зависимостью, могут испытывать симптомы отмены алкоголя после прекращения употребления алкоголя.Подход к лечению алкоголизма включает консультирование, адекватные меры по избавлению от зависимости и соответствующие лекарства.

Гомеопатические препараты дают многообещающие результаты как при алкогольной зависимости, так и при отмене алкоголя. Гомеопатия гарантирует, что человек полностью избавлен от страданий с минимальными шансами на повторение. При лечении алкоголизма можно использовать более 50 гомеопатических средств. Вот список некоторых из них:

Это средство полезно при делирии, вызванном отменой алкоголя.Отмечается выраженное сексуальное желание и крайний страх перед предметами и животными. Пациент постоянно подбирает предметы в воздухе. У пациента ужасные видения, и он постоянно хочет убежать. Это также хорошее средство от бессонницы, связанной с алкоголизмом.

Это отличное средство от плохого воздействия алкоголя. Он снимает нервный тремор, несварение желудка и головную боль, вызванную алкоголем. Это средство полезно как при краткосрочном, так и при долгосрочном воздействии алкоголя. Пациент страдает делирием, чрезмерной раздражительностью и приступами сильной ярости или гнева.

Это средство подходит для тех, кто давно злоупотребляет алкоголем. Пожилые люди, страдающие слабым желудком, слабостью памяти, тремором и измененной походкой из-за многолетней алкогольной зависимости. У них есть различные иллюзии о привидениях, животных и эпизоды ужаса.

Гомеопатические лекарства чрезвычайно полезны при лечении психических расстройств, вызванных злоупотреблением алкоголем. Они также полезны при лечении и предотвращении осложнений, связанных с длительным употреблением алкоголя.

Лекарства, упомянутые в репертуаре Мерфи для рубрики: Алкоголизм, Дипсомания и абстинентный синдром.

Используйте программу Zomeo Repertory Software для максимально быстрого поиска рубрик из различных реперториумов.

Загрузите бесплатную пробную версию.

Информация из Zomeo Homeopathic Software была использована для подготовки этого сообщения. Zomeo Homeopathic Software предоставляет 41 реперториум, 1300 книг по гомеопатии, информацию о более чем 3200 лекарствах, 109 книг по Материи медике и многие другие функции.

Нажмите ниже, чтобы загрузить 30-дневную бесплатную пробную версию Zomeo.

Загрузите бесплатную пробную версию ZomeoBook Zomeo

долларов США

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Домашние средства от алкоголизма - натуральное лечение

Вы зависимы от алкоголя? Вы очень стараетесь избавиться от алкоголя? Правда ли, что ваша общественная жизнь всегда вращается вокруг алкоголя? Потребление слишком большого количества алкоголя сильно влияет на печень, сердце и мозг людей. Это также приводит к нескольким серьезным желудочным заболеваниям и аномалиям, связанным с желудком. Однако умеренное употребление алкоголя - вовсе не проблема. Когда вы пристраститесь к алкоголю, это становится серьезной проблемой.Это алкоголизм.

Это хроническое заболевание, при котором человек теряет контроль над собой и совершенно не может сопротивляться употреблению алкоголя. Есть несколько домашних средств, которые помогают лечить алкоголизм. Некоторые из них приведены ниже.

Полезные домашние средства

1. Виноград

Виноград является активным ингредиентом алкогольных напитков и вин. Таким образом, от алкоголя довольно легко отказаться с помощью этого натурального ингредиента - винограда. Рекомендуется употреблять столько виноградного сока, сколько разум хочет выпить.Вы очень скоро избавитесь от привычки к алкоголизму. При необходимости ешьте виноград через каждые 4 часа. Это прекрасное домашнее средство от алкоголизма.

2. Кайенна

Кайенна - очень распространенная пряность, которую используют почти в каждом индийском доме. Кайенский перец, если его употреблять в виде сока, снижает бессонницу, беспокойство и раздражительность. Это увеличивает аппетит и снижает желание выпить. Это также помогает избавиться от похмелья. Таким образом, можно попробовать Cayenne, чтобы избавиться от алкоголизма.

3.Финики

Это еще одно превосходное домашнее средство от алкоголизма. Опустите кусочки фиников в теплую воду. В течение некоторого времени осторожно втирайте эти финики в воду. Затем выпейте жидкость. Пейте дважды или трижды в день, чтобы ожидать эффективного результата.

4. Жирные кислоты омега-3

Есть определенные виды рыб, такие как тунец, форель, сардины, которые богаты жирными кислотами омега-3. Это предотвращает тягу к алкоголю и помогает избавиться от алкоголизма.

Помимо этих домашних средств, есть еще несколько советов.

Советы

  • Пейте много воды
  • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету
  • Высыпайтесь достаточно
  • Практикуйте физические упражнения и упражнения

Эти советы вместе с домашними средствами являются одними из эффективных способов предотвращения алкоголизма. Оставайся здоровым и живи дольше.

.

7 Натуральное лечение алкоголизма - как избавиться от алкоголизма

Алкоголизм - это умственная и физическая зависимость от алкоголя. Алкогольная зависимость - это постепенный процесс, который происходит из-за изменения уровня химических веществ в мозге в результате регулярного употребления алкоголя. Основными химическими веществами, уровни которых варьируются из-за алкоголизма, являются дофамин и гамма-аминомасляная кислота.

Изменение уровня этих химических веществ усиливает тягу алкоголиков к алкоголю, чтобы они чувствовали себя хорошо.Алкоголизм поражает сердце, печень, нервы, пищеварительную систему и поджелудочную железу и, если его не лечить, может привести к смерти алкоголика. Их личные отношения и карьера также могут быть затронуты. Основными причинами развития алкоголизма являются психологические, эмоциональные, социальные и культурные факторы и т. Д. Существуют различные способы лечения алкоголизма, и до начала лечения от наркозависимости вы можете лечить алкоголизм дома.

Натуральное лечение алкоголизма

Главный фактор успеха лечения алкоголизма - это готовность алкоголика.Детоксикация организма - это основной этап лечения от алкогольной зависимости. Алкоголизм Лечение включает в себя три этапа: детоксикация, устранение повреждений и последующий уход.

1. Apple

Алкоголикам следует регулярно употреблять столько яблок, сколько они хотели бы. Это играет важную роль в контроле тяги к алкоголю, а также помогает вывести токсины из организма.

2.Виноград

Виноград - это фрукты, содержащие спирт в чистом виде; следовательно, человек, пытающийся избавиться от алкоголизма , может есть виноград каждые четыре-пять часов. Этим можно заниматься в течение месяца, чтобы предотвратить тягу к алкоголю.

3. Диета

Алкоголизм снижает аппетит и способность организма усваивать питательные вещества, и у большинства алкоголиков будет дефицит многих минералов и витаминов.Следовательно, при восстановлении здоровья алкоголикам необходимо принимать определенные пищевые добавки, такие как витамин C, комплекс витаминов B, магний, селен, цинк и некоторые комбинации аминокислот, такие как глутамин, карнитин и глутатион.

Эти минеральные добавки помогают уменьшить тягу к алкоголю и стресс, связанный с лечением алкоголизма . Они даже полезны при колебаниях сахара в крови. Также избегайте употребления кофеина, сахара, никотина и т. Д., Чтобы избежать позывов к употреблению алкоголя.

4. Сок листьев горькой тыквы

Сок, извлеченный из листьев горькой тыквы, обладает огромной способностью выводить токсины из организма. Следовательно, смешайте три чайные ложки этого сока в стакане пахты и пейте его ежедневно. Сок листьев горькой тыквы не только выводит токсины из организма, но и помогает излечить поврежденную печень.

Также читают:

Лучшее лечение алкоголизма йогой
Как лечить алкоголизм 5 простых способов
Как вылечить алкоголизм

5.Кудзу (Пуэрария Лобата)

Экстракт, полученный из корней кудзу, обладает огромной силой подавлять желание пить алкоголь. Кроме того, он действует как тонизирующее средство для печени, что усиливает детоксицирующую способность печени.

6. Расторопша пятнистая (Silybum Marianum)

Расторопша пятнистая - еще одно растение, которое может поддерживать и лечить поврежденную печень и тем самым способствовать детоксикации организма. Расторопша может даже вылечить рубцы, а также необратимые и необратимые повреждения печени.

7. Одуванчик (Taraxacum Officinale)

Одуванчик широко используется для лечения проблем с печенью и даже при лечении абстинентного синдрома. Обычно одуванчик используют с расторопшей, чтобы получить лучший результат.


Внимание: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Домашние средства от ХОБЛ: 11 натуральных методов лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хроническая обструктивная болезнь легких - это хроническое заболевание легких. Он может улучшиться с помощью лечения, а домашние средства могут облегчить кашель, избыточное выделение слизи и другие симптомы.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) ограничивает приток воздуха в легкие и из них.Люди с этим заболеванием, как правило, испытывают одышку и поэтому могут испытывать трудности с физическими упражнениями и повседневной деятельностью.

Хотя в настоящее время нет лекарства от ХОБЛ, различные домашние средства могут помочь открыть дыхательные пути и улучшить качество жизни человека.

В этой статье обсуждается, какие домашние средства, включая изменения образа жизни, добавки и эфирные масла, могут помочь людям справиться с ХОБЛ.

Следующие домашние средства и естественные методы лечения могут помочь людям с ХОБЛ справиться с симптомами и замедлить прогрессирование болезни:

1.Бросьте курить

Курение является основной причиной ХОБЛ в США и является причиной около 90 процентов смертей, связанных с ХОБЛ.

Табачный дым раздражает дыхательные пути в легких. Воспаление и обструкция дыхательных путей приводит к их сужению, затрудняя прохождение воздуха внутрь и наружу.

Согласно недавнему обзору, у курящих людей с ХОБЛ наблюдается более быстрое снижение функции легких, больше осложнений и повышенный риск смерти.

Курение может также снизить эффективность ингаляционных стероидных препаратов, которые врачи используют для лечения тяжелой формы ХОБЛ.

Отказ от курения - это наиболее эффективное действие, которое может предпринять тот, кто курит и страдает ХОБЛ, для замедления прогрессирования болезни. Люди могут обратиться к врачу за советом о том, как бросить курить, или на сайте smokefree.gov, чтобы получить пошаговые инструкции.

2. Улучшение качества воздуха в доме

Некоторые раздражители в доме могут затруднять дыхание у людей с ХОБЛ.К распространенным раздражителям относятся:

  • краски и лаки
  • химические чистящие средства
  • пестициды
  • табачный дым
  • пыль
  • перхоть домашних животных

Люди могут улучшить качество воздуха в своем доме с помощью:

  • ограничения контакта с бытовой химией
  • открытие окон для увеличения потока воздуха
  • использование системы фильтрации воздуха
  • регулярная очистка систем фильтрации воздуха для предотвращения роста вредной плесени и грибка
  • очистка пылесосом и удаление беспорядка для предотвращения скопления пыли
  • стирка постельного белья каждую неделю до уменьшить количество пылевых клещей

3.Практика дыхательных упражнений

Практика дыхательных упражнений направлена ​​на облегчение симптомов ХОБЛ за счет улучшения мышц, которые человек использует для вдоха, и улучшения их способности выполнять упражнения.

В Кокрановском систематическом обзоре 2012 года сравнивались группы людей с ХОБЛ, которые использовали дыхательные упражнения, с людьми, которые не делали этого в течение 4–15 недель.

Дыхательные упражнения включены:

  • Дыхание через сжатые губы . Это когда человек вдыхает через нос и выдыхает через плотно сжатые губы.
  • Дыхательная диафрагма . Это означает сокращение диафрагмы для более глубокого дыхания. Живот заметно расширяется при вдохе и сдувается при выдохе.
  • Пранаяма . Это техника контролируемого дыхания, распространенная в практике йоги. Пранаяма предполагает концентрацию внимания на частях тела, участвующих в дыхании.

Исследователи не обнаружили различий в симптомах, таких как одышка и качество жизни, но у людей, которые использовали дыхательные упражнения, улучшилась переносимость упражнений.Дыхательные упражнения могут помочь людям с ХОБЛ, испытывающим трудности с физическими упражнениями.

4. Управляйте уровнем стресса

Поделиться на PinterestЭмоциональный стресс может ослабить иммунную систему и повысить риск обострений ХОБЛ.

ХОБЛ может вызывать внезапные обострения или обострения симптомов. Тревога и депрессия могут увеличить риск обострений. Использование стратегий управления стрессом улучшит общее состояние здоровья.

Одно исследование показало, что люди с ХОБЛ, которые также страдали тревогой или депрессией, с большей вероятностью были повторно госпитализированы в течение 30 дней после выписки.Эмоциональный стресс может ослабить иммунную систему, увеличивая риск респираторных инфекций.

Медитация осознанности может помочь уменьшить эмоциональный стресс. Небольшое исследование 2015 года показало, что 8-недельный курс медитации осознанности улучшил частоту дыхания у людей с ХОБЛ по сравнению с контрольной группой. Люди также сообщили об улучшении эмоциональной функции после шести занятий.

5. Поддерживайте здоровый вес

Люди с ХОБЛ с недостаточным весом имеют более высокий риск смерти, чем люди с ХОБЛ с избыточным весом.Исследователи все еще изучают влияние ожирения на прогноз ХОБЛ.

Люди с ХОБЛ с недостаточным весом чаще испытывают:

  • слабость дыхательных мышц
  • снижение способности выполнять упражнения
  • снижение объема легких

Согласно недавнему обзору, сбалансированная диета может помочь людям с ХОБЛ за счет улучшения функции легких. Сбалансированная диета также полезна для обмена веществ и сердца. Людям с недостаточным весом особенно полезна диета с высоким содержанием калорий, белка и ненасыщенных жиров.

Этот тип диеты увеличивает энергию человека и помогает нарастить мышцы в сочетании с упражнениями. Однако необходимы более крупномасштабные исследования, прежде чем исследователи поймут преимущества этой диеты для людей с ХОБЛ.

6. Развитие мышечной силы

Многие люди с ХОБЛ испытывают трудности с физическими упражнениями из-за затрудненного дыхания. Однако отказ от упражнений может ухудшить такие симптомы, как мышечная слабость и усталость.

Следующие упражнения могут помочь людям с ХОБЛ улучшить мышечную силу и увеличить физическую выносливость:

  • Интервальная тренировка .Это влечет за собой чередование периодов упражнений высокой и низкой интенсивности. Интервальная тренировка хороша для людей с тяжелой формой ХОБЛ, поскольку тренирует мышцы, не перегружая сердце и легкие.
  • Силовые тренировки . При этом используются методы сопротивления, такие как веса, полосы сопротивления и собственный вес тела человека для увеличения размера и силы мышц. Укрепление мышц нижней части тела может помочь уменьшить одышку.

Когда человек начинает терять физическую форму, упражнения становятся все труднее, и функция легких может ухудшиться.Поэтому люди должны начинать режим упражнений на ранней стадии для достижения наилучших результатов.

7. Упражнения на водной основе

Люди с ХОБЛ могут иметь мышечные или костные заболевания, затрудняющие выполнение упражнений. Упражнения в воде вызывают меньшую нагрузку на организм, что облегчает их выполнение и делает их более управляемыми для людей с ХОБЛ.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что упражнения на водной основе могут повысить физическую работоспособность и качество жизни человека. У людей с ХОБЛ и физическими недостатками упражнения на воде были более эффективными, чем упражнения на суше и без упражнений.

Исследователи предположили, что эти эффекты могут быть связаны с уникальными свойствами воды, которая поддерживает вес тела за счет плавучести и обеспечивает сопротивление для увеличения интенсивности упражнений.

Ряд добавок может помочь улучшить симптомы ХОБЛ, контролируя воспаление и уменьшая симптомы. Добавки для лечения ХОБЛ включают:

8. Витамин D

Дефицит витамина D может усилить воспаление дыхательных путей и снизить способность организма выводить бактерии.

Обзор 2015 года показал, что люди с тяжелой формой ХОБЛ, как правило, имеют низкий уровень витамина D. Добавки витамина D могут улучшить некоторые симптомы ХОБЛ и уменьшить обострения.

Люди могут покупать добавки витамина D в аптеках или в Интернете.

9. Коэнзим Q10 и креатин

Коэнзим Q10 (CoQ10) и креатин - природные химические вещества, которые участвуют в снабжении энергией клетки организма.

В исследовании 2013 года изучалось, может ли комбинация креатина и добавок CoQ10 улучшить симптомы ХОБЛ у людей с хронической дыхательной недостаточностью.

Через 2 месяца у людей, которые принимали и креатин, и добавки CoQ10, улучшилась переносимость упражнений, уменьшилась одышка, улучшились обострения и улучшилось качество жизни.

Люди могут купить CoQ10 в аптеке или в Интернете.

Люди также могут использовать эфирные масла, чтобы открыть дыхательные пути и очистить легкие от слизи. Люди могут использовать эфирные масла в диффузоре или разводить их в масле-носителе и наносить на кожу. К эфирным маслам при ХОБЛ относятся:

10.Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло содержит природное соединение, называемое эвкалиптолом. Эвкалиптол может иметь следующие преимущества для людей с ХОБЛ:

  • обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
  • открывает дыхательные пути в легких
  • уменьшает выработку слизи
  • помогает очистить легкие от слизи
  • предотвращает обострения ХОБЛ от умеренной до тяжелой

Результаты одного исследования предполагают добавление 12 капель эвкалиптового масла к 150 миллилитрам кипящей воды и вдыхание до трех раз в день.

В Интернете есть широкий выбор эвкалиптовых масел.

11. Миртол стандартизованный

Миртол стандартизованный - эфирное масло, полученное из сосны, извести и эвкалипта.

Недавний обзор 15 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) показал, что стандартизованный миртол является безопасным и эффективным средством лечения как хронического бронхита, так и ХОБЛ. Однако необходимы более масштабные и качественные РКИ.

Человек должен обратиться к врачу, если у него есть следующие симптомы обострения ХОБЛ:

  • более одышка
  • больше слизи, чем обычно
  • слизь желтого, зеленого или коричневого цвета
  • более густая слизь или более липкий, чем обычно
  • лихорадка
  • симптомы простуды и гриппа
  • повышенная усталость

Некоторые признаки и симптомы указывают на тяжелое обострение ХОБЛ.Люди должны немедленно вызвать скорую помощь, если у них есть следующее:

  • боль в груди
  • одышка
  • посинение губ или пальцев
  • спутанность сознания или возбуждение
  • сонливость

раннее лечение обострений ХОБЛ может снизить вероятность возникновения развитие дальнейших осложнений.

ХОБЛ - хроническое заболевание, с которым трудно справиться. Люди могут уменьшить симптомы дома, используя определенные домашние средства, включая упражнения, дыхательные техники, пищевые добавки и эфирные масла.

Если симптомы ХОБЛ ухудшаются, человек должен обратиться к врачу.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.