Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Лечение похмелья народными средствами


Как избавиться от похмелья: 10 народных средств

Праздник с алкоголем за столом заканчивается очень быстро, а вот похмелье после него остаётся долго. От похмелья люди мучаются порой весь день. У меня есть знакомая, которая каждый раз говорит одну и ту же фразу: «Всё! Я конкретно психанула на спиртное».

Про похмелье

Фото: Pixabay

Этот рассказ будет основан на реальных событиях, то есть я поделюсь своими рецептами борьбы с похмельем. Названий медицинских препаратов от похмелья в моём рассказе вы не встретите. Я буду рассказывать о народных методах снятия похмельного синдрома.

Итак, узнаем своего врага в лицо. Похмелье есть не что иное, как обычное отравление организма. Оно получается в результате превращения алкоголя в токсичные вещества – это естественный процесс метаболизма.

Печень человека превращает этанол в токсины и выбрасывает их в кровь. Состав крови изменяется, и токсины с каждым толчком сердца разносятся по всем органам. В результате с похмелья болит голова, живот, человек ненавидит себя и весь окружающий мир.

Народные средства от похмелья

✔ Своё первое похмелье я отлично помню и не забуду никогда этот спасительный батин бульончик из куриных желудочков. Нет, он меня не ругал, не читал наставлений. Отец, видимо, знал, как тяжко это бывает похмелье и просто налил мне бульончика. После этого бульона я захотела жить.  Стопроцентное средство от похмелья – куриный бульон!

✔ Второе по популярности народное средство от похмелья – это рассол! Рассол квашенной капусты, огуречный, томатный – поможет любой. В рассоле есть необходимые минеральные вещества, соли калия и натрия помогают восстановить водно-солевой баланс организма.

✔ Раньше на вредных работах давали молоко, оно помогает выводить токсины. С похмелья нужно пить молоко, но поможет и кефир, и ряженка и даже йогурт.

✔ Чтобы из организма выходили токсины надо пить больше воды. Любая вода поможет облегчить состояние: сладкий чай с лимоном, минеральная вода – всё только на пользу. Говорят, что помогает даже кофе, но это не моя история – кофе меня не спасает от похмелья.

✔ Побороть похмелье помогает сырое куриное яйцо, только его нужно выпить утром натощак.

✔ Спасают от похмелья натуральные соки, самые лучшие и проверенные томатный и апельсиновый сок, но помогут яблочный и гранатовый соки. Брусничный сок станет настоящим подарком, ведь это хорошее мочегонное средство. Чем больше выходит из организма токсинов, тем лучше.

✔ Ещё одно средство скорой помощи – мёд. Утром, натощак нужно съесть столовую ложку любого мёда.

Принцип работы всех народных средств в том, что они выводят токсичные вещества при похмелье и ускоряют метаболизм. Хороший обмен веществ всегда только плюс.

Как лечить похмелье

Фото: Pixabay

Я проверила на себе, что лежать и мучится от похмелья вдвое тяжелее. Нужно чем-то занять себя, что-то делать, чтобы наладить обмен веществ. Как говорится в народе – «Под лежачий камень вода не течёт».

Если что-то делать нет сил – идите гулять, ходите по улице без цели, долго. Свежий воздух – плюс для кровообращения. Дышите глубоко и медленно, кровь будет обогащаться кислородом. Это поможет ускорить обмен веществ и повысить тонус организма.

Есть старенькая байка, мне её сосед рассказал. В старину знахари любые отравления лечили отравления ходьбой и работой. Однажды к знахарю пришли два человека, они отравились грибами. Знахарь сказал им ходить вокруг дома до тех пор, пока не упадёте. Один человек ходил вокруг дома из последних сил, а когда силы оставили его, продолжал ползать. Другой же жаловался на слабость и остался лежать. Конец у байки такой: первый больной выжил, а второй умер.

Если не можете ходить и работать – идите в баню! Наша влажная баня спасение при похмелье. Потеть в парилке, остывать в предбаннике, обливаться холодной водой и снова в парилку. Нужно хорошо пропотеть, с потом выходят продукты распада алкоголя, после бани хочется жить.

Если нет возможности попасть в баню, то поможет контрастный душ. Чередование тёплой и прохладной воды будет вашим спасением.

Горячую ванну не принимать! Высокая температура воды повысит давление, расширит сосуды и отравленная токсинами алкоголя кровь будет циркулировать по кругу. Нужен контраст температур, нужна терморегуляция!

Про похмелье в народе говорят так: «Чем отравился, тем и лечись», то есть надо опохмелиться. Думаю, что отравленному организму тяжело справляться с дополнительным отравлением.

Новый приём алкоголя не избавит от похмелья, он только усугубит его. Я не советую пить даже пиво, это не чудесная спасительная таблетка. Выживайте без новых алкогольных доз и помните, что завтра вы будете счастливым человеком.

Как лечить похмелье? Как избавиться в домашних условиях от похмелья: способы и народные средства

Приятное времяпрепровождение в кругу приятной компании и без нее - это заряд позитива, хорошее настроение, интересное общение, знакомство с новыми людьми, укрепление дружеских отношений. Но иногда после такого застолья человек чувствует похмелье. Как избавиться от неприятных симптомов в домашних условиях? Наши рекомендации помогут быстро справиться с последствиями чрезмерного употребления спиртных напитков.

Что такое похмелье?

Чтобы избавиться от похмелья нужно понимать, что это состояние представляет собой с точки зрения медицины. Похмельный синдром - это целый комплекс нарушений в работе различных систем организма, вызванных токсическим действием алкоголя. Его следует четко отличать от абстинентного синдрома - плохого самочувствия человека, связанного не столько с интоксикацией организма, сколько с зависимостью от алкоголя. Это состояние требует консультации специалиста.А вот лечение похмелья в домашних условиях - задача вполне посильная.

Симптомы

Похмельный синдром проявляется следующими симптомами:

  • головные боли;
  • тошнота и рвота;
  • нерегулярное артериальное давление;
  • тахикардия;
  • общая слабость и недомогание;
  • иногда наблюдается потеря памяти;
  • тремор рук.

В зависимости от количества и качества напитка, симптомы состояния здоровья человека могут иметь разную степень выраженности и интенсивности.В тяжелых условиях вызовите скорую помощь. Срочно обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

  • сильное покраснение кожи лица;
  • медленный пульс;
  • невнятная речь;
  • Появление крови в стуле или рвоте;
  • затруднение дыхания;
  • непрекращающаяся рвота;
  • нарушение мимики, координации движений;
  • низкая температура тела;
  • потеря сознания.

Избавиться от похмелья в домашних условиях при наличии вышеперечисленных симптомов невозможно.Без своевременной медицинской помощи это состояние может привести к летальному исходу.

Причины похмелья

Каковы причины реакции организма на употребление алкоголя, почему возникает похмелье? Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к следующим побочным реакциям:

  1. Отравление токсичными веществами, на которые распадается спирт, а именно ацетальдегидом. Это вещество образуется в результате окисления алкоголя в печени. Если вещества было небольшое количество, и организм легко справился с его расщеплением, то симптомы похмелья будут выражены слабо или их не будет вовсе.В противном случае возникает ярко выраженное недомогание. Кроме того, большинство напитков содержат синтетические ароматизаторы и красители, что усложняет работу печени и дополнительно отравляет организм. Учитывая такие знания о реакциях организма на алкоголь, были разработаны специальные препараты для борьбы с алкоголизмом, которые увеличивают количество ацетальдегида и замедляют его дальнейшее расщепление и выведение. Это приводит к неприятным ощущениям при употреблении даже небольших доз алкогольных напитков. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? В первую очередь нужно бороться именно с отравлением организма.
  2. Нарушен процесс выведения жидкости из организма.
  3. Ацидоз развивается из-за действия продуктов распада алкоголя.
  4. Возникают нарушения в работе нервной системы: появляется беспокойство, бессонница, повышается чувствительность к внешним световым и звуковым раздражителям.
  5. Организм в борьбе с токсичными веществами теряет большой запас микроэлементов и витаминов.

Таким образом возникает общее недомогание организма - похмелье. Как мне избавиться от этого состояния в домашних условиях? Подходить к лечению нужно комплексно.

Очищение организма от ядовитых веществ

Для преодоления симптомов похмелья в первую очередь необходимо очистить организм от остатков алкоголя, продуктов его распада, других ядов, образовавшихся при обработке алкоголя. Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Самый быстрый способ справиться с этой задачей - помочь известные отечественные методы лечения отравления:

  1. Если после застолья прошло менее четырех часов, Промывание желудка становится неприятным, но эффективным средством борьбы с отравлением алкоголем. напитки.Для процедуры нужно выпить большое количество воды (около литра), после чего вызвать искусственную рвоту, надавливая пальцем на корень языка. Продолжать выполнять такие действия необходимо до полного очищения желудка.
  2. Очищающую клизму нужно провести 6-7 раз перед очисткой воды.
  3. Слабительное тоже поможет. При похмелье рекомендуется такой препарат, как «Сульфат магния» (в народе его называют магнезией). Помимо слабительного эффекта, препарат уменьшит головную боль и восполнит недостаток магния, который, в свою очередь, влияет на работу сердца и восстанавливает нервную систему.Также препарат снизит нагрузку на печень. Принимать «Сульфат магния» необходимо таким образом: растворить 10 мл вещества в половине стакана теплой воды. Кушать можно не более 3-х раз за час.
  4. Очистите желудок и сорбенты - препараты, абсорбирующие токсические вещества, которые еще не попали в кровоток и находятся в желудке. Затем происходит естественный вывод ядов из организма. Самый доступный и распространенный сорбент - «Активированный уголь». Характеристики препарата:
  • Рассчитайте необходимую дозу по формуле: 1 таблетка на 10 кг массы тела;
  • «Активированный уголь» нельзя сочетать с приемом других лекарственных препаратов; №
  • рекомендуют таблетки растолоч и растворяют их в воде для ускорения терапевтического эффекта;
  • В течение двух часов после приема сорбента необходимо вызвать дефекацию, иначе произойдет обратный эффект - ядовитые вещества будут накапливаться и еще больше отравить организм.

Эффективным действием обладают и такие сорбенты, как «Лигносорб», «Полифепан».

Детоксикация активными веществами

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях? С помощью определенных веществ можно ускорить процесс переработки и выведения ядов. Помогут справиться с задачей: кислота янтарная

  • ;
  • «Глутаргин»;
  • настойка элеутерококка;
  • лимонный сок;
  • мед.

Лекарства от похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях? Очень простой! Вам просто нужно принять лекарство.В аптеке представлен широкий выбор различных препаратов от похмелья. В целом они обладают антитоксическим действием. Некоторые из них являются обезболивающими, тонизирующими или просто витаминными комплексами. Поговорим о самых популярных препаратах, представленных на рынке, более подробно:

  1. «Алка-Зельцер» состоит из ацетилсалициловой кислоты (аспирина), снимающей головную и мышечную боль. Также в составе препарата указана пищевая сода, которая направлена ​​на восстановление кислотно-щелочного баланса. А лимонная кислота, которая также входит в состав препарата, ускорит переработку и выведение ядов.
  2. «Зорекс» включает в себя такое вещество, как Унитиол, которое быстро связывается с продуктами распада алкоголя и выводит из организма яды. Кроме того, он дополнительно защищает печень. Понадобится всего 2 таблетки: одну нужно выпить сразу после появления симптомов похмелья, а вторую - в конце дня.
  3. «Антипохмелин» помогает только при приеме его непосредственно во время приема алкоголя. Поскольку действие препарата начинается еще до стадии образования ядовитых веществ распада.Лекарство не допускает появления в организме таких ядовитых веществ. При этом замедляется процесс переработки алкоголя, поэтому человек, длительно употребляющий «Антипохмелин», остается в состоянии алкогольного опьянения даже при употреблении небольших доз напитков.

Нормализация обменных процессов

При интоксикации организма алкоголем нарушаются обменные процессы, поэтому часто после застолья у человека появляются отеки. При этом нарушаются различные процессы обработки и низшие процессы в организме.Здесь на помощь приходят известные народные средства, которые наполняют запас микроэлементов и выводят

.

Похмелье: самые эффективные домашние средства

Похмелье может вызвать у человека усталость, тошноту и мышечные боли. Люди клянутся определенными лекарствами от похмелья, но действительно ли помогают домашние средства?

Употребление алкоголя может вызвать усталость, тошноту, туман в мозгу и плохое настроение на следующий день. Люди, страдающие похмелье, частично ощущают эти симптомы из-за последствий употребления алкоголя, в том числе:

  • обезвоживания
  • электролитного дисбаланса
  • отмены алкоголя
  • низкого уровня сахара в крови
  • воспаления желудка и кишечника
  • нарушения сна

Домашние лекарства от похмелья направлены на лечение этих симптомов.Не существует специальной еды, питья или волшебных таблеток для лечения похмелья, хотя некоторые средства могут облегчить симптомы у некоторых людей.

В этой статье мы рассмотрим эффективность некоторых распространенных методов, которые люди используют для лечения похмелья.

Хотя прямых исследований эффективности безрецептурных лекарств для людей с похмельем мало, некоторые лекарства могут помочь справиться с симптомами, как описано ниже.

Помогают ли противовоспалительные средства?

Аспирин и другие противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, эффективны при облегчении болей и болей.

Эти препараты могут уменьшить воспаление в организме, вызываемое алкоголем, облегчить головные и мышечные боли.

Люди должны с осторожностью использовать противовоспалительные средства во время похмелья, поскольку они могут еще больше раздражать слизистую оболочку желудка. Постоянное употребление этих препаратов может привести к язве желудка. По этой причине некоторые врачи предостерегают от приема ибупрофена натощак.

Помогают ли антациды?

Антациды нейтрализуют желудочную кислоту и снимают расстройство желудка.Прием антацидов может уменьшить тошноту, изжогу и несварение желудка, вызываемые употреблением алкоголя. Это хороший вариант для людей, склонных к тошноте при похмелье.

Ацетаминофен помогает?

Избегайте приема лекарств, содержащих ацетаминофен, во время похмелья.

Печень - это орган, расщепляющий ацетаминофен, как и алкоголь. Когда человек употребляет алкоголь, организм более восприимчив к токсическим эффектам парацетамола, и в тяжелых случаях это может способствовать повреждению печени.

Люди могут предпочесть использовать противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, для облегчения боли.

Регидрация тела с помощью питьевой воды может помочь облегчить симптомы похмелья.

Алкоголь - мочегонное средство, что означает, что он увеличивает количество мочи, выделяемой человеком. В результате потеря жидкости может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов. Эти факторы способствуют похмелью.

Сохранение водного баланса во время употребления алкоголя может помочь предотвратить или уменьшить похмелье.Люди могут попробовать выпивать стакан воды между алкогольными напитками и непосредственно перед сном.

Помогают ли порошки для регидратации?

Многие люди также употребляют спортивные напитки, содержащие электролиты, или порошки для регидратации, чтобы восстановить баланс электролитов в организме. В настоящее время нет исследований о том, является ли это эффективным лекарством от похмелья.

Низкий уровень сахара в крови способствует появлению некоторых симптомов похмелья. Утренний прием пищи помогает регулировать уровень сахара в крови, частично снимая этот дискомфорт.

Когда организм расщепляет алкоголь, уровень молочной кислоты увеличивается. Это вызывает снижение уровня сахара в крови, что может способствовать похмелью.

Завтрак может помочь восстановить уровень сахара в крови до правильного уровня и может улучшить некоторые симптомы похмелья.

Организм человека также нуждается в питательной пище, которая включает белки, углеводы, полезные жиры и витамины для восстановления и восстановления.

В настоящее время нет исследований, подтверждающих, что определенные продукты, такие как жирные или жареные завтраки, более эффективны, чем другие.Многие люди считают, что углеводы особенно эффективны для «впитывания» алкоголя, хотя исследования этого не рассматривали.

Алкоголь, который употребляет человек, вызывает окислительный стресс, заставляя организм вырабатывать свободные радикалы. В этом могут помочь антиоксиданты.

Исследования связали окислительный стресс со многими заболеваниями, включая болезни сердца и рак. Антиоксиданты - это соединения, которые помогают убирать эти свободные радикалы.

Людям может быть полезно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы уменьшить негативные последствия употребления алкоголя.

Хорошие диетические источники антиоксидантов включают:

  • ягоды
  • вишни
  • виноград
  • гранаты
  • морковь
  • шпинат
  • имбирь
  • темный шоколад
  • 9000 орехов и зеленого чая 9000 семян 9000 и другие напитки с кофеином действуют как стимуляторы, которые могут уменьшить чувство усталости, возникающее при похмелье.

    Кофе, черный чай и зеленый чай содержат некоторые антиоксиданты, которые могут уменьшить неблагоприятные последствия употребления алкоголя.

    Однако напитки, содержащие кофеин, являются мочегонными средствами, которые могут усугубить последствия обезвоживания организма. Кофеин не изменяет содержание алкоголя в крови человека, поэтому он не снижает риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя.

    Несмотря на широкое распространение похмелья, исследований по разработке эффективных методов лечения мало. Большинство доступных исследований низкого качества и остаются безрезультатными.

    Многие факторы могут повлиять на тяжесть и продолжительность похмелья человека, что затрудняет для ученых изучение потенциальных лекарств от похмелья.Элементы включают:

    • тип и количество алкоголя, выпиваемого человеком
    • как часто он употребляет алкоголь
    • пол и возраст
    • тип телосложения
    • биологические факторы
    • личностные различия

    Некоторые люди могут даже иметь генетическую предрасположенность от похмелья хуже, чем у других.

    Ученые должны полагаться на симптомы похмелья, о которых сообщают сами люди, которые могут различаться у разных людей и зависеть от повседневных факторов, и их очень трудно контролировать с научной точки зрения.

    Отсутствие исследований оставило место для развития широкого круга мифов о лучших способах лечения похмелья, большинство из которых основаны на анекдотических свидетельствах.

    Предприятия могут также делать заявления о конкретных лекарствах для продажи своей продукции, несмотря на небольшую научную основу или ее отсутствие.

    Поделиться на Pinterest Принятие пищи перед употреблением алкоголя может уменьшить последствия похмелья.

    Хотя не существует научно доказанных лекарств от похмелья, люди в первую очередь могут эффективно предотвратить похмелье.

    Несколько факторов могут помочь снизить тяжесть похмелья, например:

    • Умеренное употребление алкоголя . Единственный верный способ избежать похмелья - отказаться от алкоголя. Обычно люди могут гарантировать более легкое похмелье, если накануне вечером выпьют меньше алкоголя.
    • Избегание сородичей . Некоторые алкогольные напитки вызывают похмелье хуже, чем другие. Напитки с высоким содержанием конгенеров, в том числе виски, коньяк и текила, чаще вызывают похмелье.Водка, ром и джин относятся к категории напитков с низким содержанием конгенеров.
    • Высыпание . Алкоголь может повлиять на качество сна человека, поэтому больше спать может помочь уменьшить похмелье.
    • Остаться гидратированным . Питьевая вода вместе с алкоголем может помочь нейтрализовать мочегонное действие алкоголя, чтобы уменьшить обезвоживание, которое может способствовать головным болям и другим симптомам похмелья.
    • Прием пищи перед питьем . Пища может сократить время, необходимое для попадания алкоголя в кровоток, поддерживая низкий уровень алкоголя в крови.Это может уменьшить последствия похмелья.

    Количество алкоголя, вызывающего похмелье, варьируется от человека к человеку. В результате для определения того, какое количество алкоголя вызывает похмелье, потребуется метод проб и ошибок. Полезно знать правила употребления алкоголя, установленные правительством.

    В настоящее время не существует лекарства от похмелья. Некоторые домашние средства могут помочь людям справиться с некоторыми симптомами похмелья, включая прием противовоспалительных средств или антацидов, питательный завтрак, регидратацию и употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами.

    Однако достоверных исследований в этой области мало. Пока не будут доступны более систематические исследования, невозможно дать четкие рекомендации по борьбе с похмельем.

    Воздержание от алкоголя или умеренное употребление алкоголя - лучший способ избежать похмелья. Люди могут уменьшить тяжесть похмелья или предотвратить его, если выспитесь, не потребляйте много жидкости в течение ночи и избегая напитков с сородичами.

    Прочтите статью на испанском

    .

    6 лучших лекарств от похмелья (подтверждено наукой)

    Употребление алкоголя, особенно чрезмерное, может сопровождаться различными побочными эффектами.

    Похмелье - наиболее распространенное заболевание с такими симптомами, как усталость, головная боль, тошнота, головокружение, жажда и чувствительность к свету или звуку.

    Несмотря на то, что нет недостатка в предполагаемых лекарствах от похмелья, от выпивки стакана маринованного сока до втирания лимона в подмышку перед выпивкой, лишь немногие из них подтверждены наукой.

    В этой статье рассматриваются 6 простых, основанных на фактах, способов вылечить похмелье.

    Обильный завтрак - одно из самых известных средств от похмелья.

    Одна из причин заключается в том, что хороший завтрак может помочь поддерживать уровень сахара в крови.

    Хотя низкий уровень сахара в крови не обязательно является причиной похмелья, они часто связаны с ним (1).

    Низкий уровень сахара в крови также может способствовать появлению некоторых симптомов похмелья, таких как тошнота, утомляемость и слабость (2).

    Фактически, некоторые исследования также показывают, что поддержание адекватного уровня сахара в крови может смягчить некоторые телесные изменения, которые происходят при употреблении алкоголя, например, накопление кислоты в крови (3).

    Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить баланс химических веществ в крови и вызвать метаболический ацидоз, который характеризуется повышением кислотности. Это может быть связано с такими симптомами, как тошнота, рвота и усталость (4).

    Здоровый завтрак не только помогает уменьшить некоторые симптомы похмелья, но и содержит важные витамины и минералы, которые могут быть истощены при чрезмерном употреблении алкоголя.

    Хотя нет никаких доказательств того, что низкий уровень сахара в крови является прямой причиной похмелья, употребление питательного, хорошо сбалансированного и обильного завтрака на следующее утро после употребления алкоголя может помочь уменьшить симптомы похмелья.

    Краткое описание

    Хороший завтрак может помочь поддерживать уровень сахара в крови, обеспечить организм важными витаминами и минералами и уменьшить симптомы похмелья.

    Алкоголь может вызывать нарушения сна и может быть связан с ухудшением качества и продолжительности сна у некоторых людей (5).

    Хотя алкоголь в небольших или умеренных количествах может поначалу способствовать сну, исследования показывают, что более высокие количества и постоянное употребление могут в конечном итоге нарушить режим сна (6).

    Хотя недостаток сна не вызывает похмелья, он может усугубить его.

    Усталость, головные боли и раздражительность - все это симптомы похмелья, которые могут усугубляться недостатком сна.

    Хороший ночной сон и восстановление организма может помочь облегчить симптомы и сделать похмелье более терпимым.

    сводка

    Употребление алкоголя может мешать сну. Недостаток сна может способствовать появлению таких симптомов похмелья, как усталость, раздражительность и головные боли.

    Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию несколькими способами.

    Во-первых, алкоголь обладает мочегонным действием. Это означает, что он увеличивает выработку мочи, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормального функционирования (7, 8).

    Во-вторых, чрезмерное количество алкоголя может вызвать рвоту, что приведет к еще большей потере жидкости и электролитов.

    Хотя обезвоживание - не единственная причина похмелья, оно способствует возникновению многих его симптомов, таких как повышенная жажда, утомляемость, головная боль и головокружение.

    Увеличение потребления воды может помочь облегчить некоторые симптомы похмелья и даже полностью предотвратить их.

    При употреблении алкоголя хорошее практическое правило - чередовать стакан воды и другой напиток. Хотя это не обязательно предотвратит обезвоживание, это может помочь вам снизить потребление алкоголя.

    После этого поддерживайте обезвоживание в течение дня, выпивая воду всякий раз, когда вы чувствуете жажду, чтобы уменьшить симптомы похмелья.

    сводка

    Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание, что может усугубить некоторые симптомы похмелья.Употребление жидкости может уменьшить симптомы похмелья, такие как жажда, усталость, головная боль и головокружение.

    Также известное как «собачья шерсть», многие люди используют это распространенное средство от похмелья.

    Хотя оно в значительной степени основано на мифах и анекдотических свидетельствах, есть некоторые свидетельства того, что выпивка на следующее утро может уменьшить симптомы похмелья.

    Это связано с тем, что алкоголь изменяет способ обработки в организме метанола, химического вещества, которое содержится в небольших количествах в алкогольных напитках.

    После употребления алкоголя метанол превращается в формальдегид, токсичное соединение, которое может быть причиной некоторых симптомов похмелья (9, 10).

    Однако употребление этанола (алкоголя) во время похмелья может остановить это преобразование и вообще предотвратить образование формальдегида. Вместо образования формальдегида метанол безопасно выводится из организма (11, 12).

    Однако этот метод не рекомендуется для лечения похмелья, так как он может привести к развитию нездоровых привычек и алкогольной зависимости.

    Краткое описание

    Употребление алкоголя может предотвратить превращение метанола в формальдегид, что может уменьшить некоторые симптомы похмелья.

    Хотя исследования ограничены, некоторые исследования показали, что определенные добавки могут облегчить симптомы похмелья.

    Ниже приведены несколько добавок, которые были исследованы на предмет их способности уменьшать симптомы похмелья:

    • Красный женьшень: Одно исследование показало, что добавление красного женьшеня снижает уровень алкоголя в крови, а также тяжесть похмелья (13).
    • Колючая груша: Некоторые данные показывают, что этот вид кактусов может помочь при похмелье. Исследование 2004 года показало, что экстракт опунции уменьшает симптомы похмелья и вдвое снижает риск его тяжести (14).
    • Имбирь: Одно исследование показало, что сочетание имбиря с коричневым сахаром и экстрактом мандарина улучшило некоторые симптомы похмелья, включая тошноту, рвоту и диарею (15).
    • Масло бурачника: В одном исследовании изучалась эффективность добавки, содержащей как опунцию, так и масло бурачника, масло, полученное из семян звездоцвета.Исследование показало, что он уменьшил симптомы похмелья у 88% участников (16).
    • Элеутеро: Также известный как сибирский женьшень, одно исследование показало, что добавление экстракта элеутерококка облегчило несколько симптомов похмелья и уменьшило общую тяжесть (17).

    Имейте в виду, что исследования отсутствуют и необходимы дальнейшие исследования для оценки эффективности добавок в уменьшении симптомов похмелья.

    Краткое описание

    Некоторые добавки, включая красный женьшень, опунцию, имбирь, масло огуречника и элеутерококк, были изучены на предмет их способности уменьшать симптомы похмелья.

    В процессе ферментации этанола сахара превращаются в диоксид углерода и этанол, также известный как спирт.

    Конгенеры - это токсичные побочные химические продукты, которые также образуются в небольших количествах во время этого процесса, при этом различные алкогольные напитки содержат разные количества (18).

    Некоторые исследования показали, что употребление напитков с большим количеством конгенеров может увеличить частоту и тяжесть похмелья. Конгенеры также могут замедлять метаболизм алкоголя и вызывать длительные симптомы.

    Напитки с низким содержанием конгенеров включают водку, джин и ром, причем водка почти не содержит конгенеров.

    Между тем, текила, виски и коньяк богаты конгенерами, а виски бурбон содержит больше всего.

    В одном исследовании 95 молодых людей выпили достаточно водки или бурбона, чтобы достичь концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе 0,11%. Было обнаружено, что употребление бурбона с высоким содержанием конгенеров приводит к худшему похмелью, чем употребление водки с низким содержанием конгенеров (19).

    В другом исследовании 68 участников выпили 2 унции водки или виски.

    Употребление виски привело к появлению симптомов похмелья, таких как неприятный запах изо рта, головокружение, головная боль и тошнота на следующий день, в то время как употребление водки - нет (20).

    Выбор напитков с низким содержанием конгенеров может помочь снизить частоту и тяжесть похмелья.

    сводка

    Выбор напитков с низким содержанием родственных соединений, таких как водка, джин и ром, может уменьшить тяжесть и частоту похмелья.

    Хотя существует множество хорошо известных средств от похмелья, лишь немногие из них фактически подтверждены наукой.

    Однако существует несколько научно обоснованных способов избежать неприятных симптомов, которые возникают после ночного пьянства.

    Стратегии включают в себя поддержание водного баланса, много сна, хороший завтрак и прием определенных добавок, которые могут уменьшить симптомы похмелья.

    Кроме того, умеренное употребление алкоголя и выбор напитков с низким содержанием конгенеров могут в первую очередь помочь вам предотвратить похмелье.

    Прочтите эту статью на испанском

    .

    7 шагов, чтобы вылечить похмелье

    перейти к содержанию
    • Поиск
    • Корзина
    • Админ
    ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

    Просмотр по теме

    • Здоровье сердца «Назад
      • Артериальное давление
      • Холестерин
      • Заболевание коронарной артерии
      • Сердечный приступ
      • Сердечная недостаточность
      • Сердечные препараты
      • Ход
    • Разум и настроение «Назад
      • Наркомания
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Беспокойство
      • Депрессия
      • Улучшение памяти
      • Психическое здоровье
      • Позитивная психология
      • Напряжение
    • Боль «Назад
      • Артрит
      • Боль в спине
      • Головная боль
      • Замена сустава
      • Другая боль
    • Оставаться здоровым «Назад
      • Старение
      • Баланс и мобильность
      • Диета и похудание
      • Энергия и усталость
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Физическая активность
      • Скрининговые тесты для мужчин
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сон
    • Рак «Назад
      • Рак молочной железы
      • Колоректальный рак
      • Другие виды рака
      • Здоровье и болезни простаты
      • Рак кожи
    • Заболевания и состояния «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Диабет
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Болезнь сердца
      • Другие болезни и состояния
      • Остеопороз
      • Ход
      • Заболевания щитовидной железы
    • Здоровье мужчины «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Эректильная дисфункция
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Сексуальное здоровье мужчин
      • Рак простаты
      • Здоровье и болезни простаты
      • Скрининговые тесты для мужчин
    • Женское здоровье «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Здоровье и болезни груди
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Менопауза
      • Остеопороз
      • Беременность
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сексуальное здоровье женщин
    • Детское Здоровье «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Аутизм
      • Основные этапы развития
      • Learning Disab
    .

    Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.