Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами


Как правильно лечить остеопороз народными средствами в домашних условиях

Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция,заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

1). Правильное питание.

Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе. Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе. Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

Часто употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

2). Займитесь спортом.

Займитесь умеренной, лечебной гимнастикой, ведь она увеличит массу костную до 15 %, трижды за неделю плавайте в любом бассейне до 30 мин, ходьба скандинавская при самом свежем воздухе, ездой на своём велосипеде, правильной йогой, умеренной зарядкой.

Важный совет!!! Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

3). Скорлупа яйца.

В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч. л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч. л до 3 раз в день.

Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

4). Старайтесь всегда своевременно и правильно лечить, другие разнообразные хронические возникшие заболевания.

Необходимая физкультура.

Нужная лечебная гимнастика, должна проводиться всегда дозировано и регулярно. Главное в этом деле, это ни когда не перенапрягаться. Общая задача – это восстанавливать необходимую подвижность своих суставов, усилить нужное кровообращение в самой ткани костной и достаточно хорошо укрепить свои мышцы.

Чаще посещайте ближайший бассейн, совершайте полезные прогулки, займитесь аэробикой, растяжкой собственных мышц. Любую гимнастику начинайте утром, а днем совершайте разминку с последующим отдыхом. Все упражнения делаются только в меру собственных сил, а также после одобрения доктора.

Остеопороз лечение народными средствами и правильное питание.

Полностью исключаемые продукты.

Полностью исключите любой шоколад, любой алкоголь и особенно те продукты, которые будут насыщены любыми жирами (в особенности масло, маргарин, а также майонез). Обязательно исключите сладости и все прочие продукты, которые будут насыщены сахаром. Вредные будут даже все напитки, которые газированные, какао, любое кофе и даже обычный чай. Не допускайте некоторые продукты, богатые своим содержанием грубых волокон (в основном это хлеб ржаной, огородный картофель и разнообразные отруби).

Всё что вам необходимо.

 

 

1).Кальций (1300-1500 мг в сутки) – брокколи, йогурт, творог, кунжут, зелень листовая, кефир, семена подсолнуха, сыр, сметана, инжир, яйца, миндаль и различные овощи, только зелёного цвета.

2). Фосфор (800-1300 мг в сутки) – содержится в обыкновенном чесноке, в молодой телятине, в мясе индейки и курице, в морепродуктах, миндале и особенно в морской рыбе.

3). Витамин D (150-500ме) – печень говяжья, печень многих рыб, в самой морской рыбе, яйца, качественная сметана, кунжут.

В дополнение к этому не забывайте про важный витамин А (морковь, огородная тыква, овощи листовые), марганец (простая свекла, салат зелёный, чеснок и даже орехи), магний (орехи грецкие, чернослив), цинк (многие морепродукты, многие орехи, различная печень). По возможности кушайте рыбу морскую, которая консервированная (например скумбрия, любые сардины, шпроты, можно тунец), но только совместно с костями рыб. Очень полезна ламинария (это водоросли морские), а также кушать капусту морскую, огородный укроп и саму петрушку.

Остеопороз костей лечение народными средствами.

Лук. Поддержит ткань костную, ибо содержит в себе калий, медь и что важно кальций. Выберете 2 наиболее подходящие луковицы и не очищая обжарьте их на растительном жиру. А после обжарки, сразу опустите в воду кипящую (1000 мл) и продолжайте дальше кипятить до 15 мин, не замедляя огонь. Подождите 35 мин, чтобы все как нужно настоялось, а далее процедите. Пользуйтесь лечением 1 месяц, дозой по 250 мл ежедневно.

Одуванчик. Он также обильно богат кальцием, который обязательно защитит ваши кости от разных повреждений. Целебную траву одуванчика (1 ст. л) заварите в самом кипятке (1 ст) и настаивайте ровно 40 мин. Приём длится от 2,5 до 5 месяцев. В день 3 р по 1/3 простого стакана.

Скорлупа. Структура скорлупы яйца богата необходимым кальцием. Используйте только свежую и чистую скорлупу, очищенную от своей внутренней плёнки и обязательно высушенной. Вскипятите воду и сразу поместите туда скорлупу на 3 мин, далее вытащите её и обратно хорошо просушите. Дальше её измельчаем, а перед самым употреблением добавляем сок лимона, ровного со скорлупой количества. Продолжительность этого проверенного лечения всего 1 месяц. Принимать по ¼ части ч. л до своего обеда.

Мумие. Очень хорошо благоприятен для ткани костной и активизирует качественный минеральный обмен. Мумие в объеме как сера на спичке растворяется в 70 мл воды. Принимайте по 2 р в день, примерно за 25 мин до еды (по 70 мл). Первый курс лечения продолжается ровно 2 декады, затем выдерживаем декадный перерыв и повторяем данный курс.

Окопник. Любой лекарь посоветует при разных заболеваниях суставов и костей, ведь он довольно быстро восстановит ткань костную. Из него изготавливают мазь либо правильный отвар.

Для мази измельчите мелко его целебный корень, смешайте с жиром свиным, и подождите всего 3 часа. Втирайте такую приготовленную мазь 1 р в день во все места поражения, до 1 месяца.

В отвар требуется 10 гр его корней, которые понадобится залить чистым кипятком, настаивать 3 часа и прибавить 2 капли Димексида. В день выпевайте по 1 ст. л до 3 раз, в течение месяца.

Дополнительно это помогает при диарее, геморрое, благоприятен при ожогах, отхаркивании мокроты, снижает немного давление и нормализует правильное пищеварение.

Предупредительная информация!!! Сам окопник ядовит, поэтому не завышайте данную дозу. Исключено если имеется беременность или осуществляется кормление.

Укроп совместно с петрушкой. Они практически насыщены кальцием, магнием, а также калием. Измельчите эти растения (каждое по 200 гр) и опустите в воду (0,5 л) с температурой 70-75 C. Уберите настаиваться 3 часа, а далее сразу же процедите. В день допускается до 300 мл этого отвара, правда нужно его пить равномерно.

Остеопороз симптомы и лечение народными средствами

Многие люди живут без единого подозрения на остеопороз. Симптом основного типа выражается значительным уменьшением самой ткани костной. Иногда может беспокоить ноющая неблагоприятная боль и довольно частые происходящие переломы. У некоторых людей наблюдается понижение собственного роста.

Остальные, второстепенные симптомы.

  • Медлительность, утомляемость, ослабление
  • Межпозвонковая грыжа
  • Пародонтит
  • Некоторые судороги, своих конечностей
  • Заметная хрупкость своих ногтей
  • Расслаивание ногтей
  • Завышенное сердце биение
  • На эмали своих зубов не нужный налёт
  • Боль в районе костей
  • Искривление

Сбор №1. Следующие перечисленные травы от самой природы богаты минералами и необходимыми благоприятными витаминами. Нам потребуется взять 2 ст. л полезного чернобыльника, 1 ст. л целительного ясменника и 1 ст. л сон-травы и выдержать в 0,5 л воды 1 час, при температуре 75-80 С. Процеживать такой состав не рекомендуется. Разделите 500 мл нашего отвара по 50 мл и равномерно выпивайте за весь будущий день. Данное лечение может длиться от 2,5 до 5 месяцев.

Глиняная вода. Почти любая глина обильна кремнием, а кремний входит в состав всех костей. До конца растворите в 150 мл воды, 1 ч. л глины. Принимается вода натощак, в день до 3 р, нормой по 70 мл. Применяемый курс до 22 календарных дней, декаду делаем необходимый перерыв, а дальше допускается повторение курса.

Масло из лопуха. Любые лопухи (репейник) состоят из флавоноидов, способных защищать клетки костной ткани. Из целебных цветков уличного лопуха получается репейное масло. Залейте его цветки маслом растительным и уберите в подходящее место без света, продолжительностью до 3 календарных дней. В день до 2 раз втирайте такую мазь в область костей или своих суставов. Можно использовать масло до 3 месяцев.

Остеопороз позвоночника симптомы и лечение народными средствами.

Самый мощный симптом – это боль в самом позвоночнике. Она обычно имеет ноющий синдромный характер, с длительностью даже да пару недель. Если боль утихла, то может возвратится при нагрузке. Обычно проявляется в самом грудном отделе своего позвоночника. Снижается качественная работоспособность, появляется обильная утомляемость, человек начинает сутулиться, у некоторых выпячивается живот, уменьшается свой рост.

Шейный отдел.

Симптоматикой служат боли, когда человек долго находится в одинаковой позе. У многих происходят судороги, завышенное сердцебиение. Дальше боль в районе шеи может перейти в постоянный надоедливый характер и наступает деформация позвонков. Когда начинается сдавливание сосудов, то наступает головная боль, и обычно завышается давление.

Уникальный состав. Нам требуется приготовить 150 мл настоящего коньяка, 300 гр качественного мёда, ровно 10 лимонов и всего 6 яиц. Целое яйцо заливается соком от спелых лимонов, сверху накрывается подходящей тканью и убирается на 8 календарных дней в самое тёмное место (скорлупа обязана полностью раствориться). С этой смесью смешивается наш мёд и коньяк. Уникальная лечебная смесь принимается всего по ложке десертной, всегда после любой еды.

Золотой ус. Следующий рецепт применяется также при остеохондрозе и допускается при атеросклерозе. Измельчите усы этого растения совместно с листьями и залейте маслом оливковым, установите на баню водяную и доведите до температуры 50 С. После настаивания 1 часа желательно процедить. Протирайте свой позвоночник до 2 раз в день, длительностью месяц.

Народные средства лечения остеопороза у женщин.

Остеопороз чаще всего встречается у женщин, особенно после климакса, а также при нахождении в менопаузе. Для лечения остеопороза у женщин можно применять все выше перечисленные средства, особенно эффективен способ из скорлупы и сока лимона. Дальше мы только дополним прочими рецептами, которые тоже весьма эффективны.

Почки берёзы. Используя качественную водку, залейте в ней почки. Уберите на 15 календарных дней, где полностью отсутствует любой свет. После этого делайте компрессы перед сном, вместо дислокации боли. Курс данного способа, осуществляется на протяжении месяца.

Уникальный бальзам. В любой аптеке, всегда продаются разнообразные готовые целебные настойки. Смешайте готовую настойку из пикульника обыкновенного с птичьем горцем (пропорция должна быть совершенно равная). Приём должен длиться 14 календарных дней. Нормой считается 1 ст. л перед едой. Рецепт наиболее популярен при регионарном остеопорозе, после поражения кистей своих рук или своей стопы.

Вино красное. Обязательно помогает когда уже случились переломы и во время мощных болях. Нагрейте всего 30-40 мл качественного вина и постарайтесь очень аккуратно начинать втирать в район боли. Для достоверного эффекта сверху приложите обычные листья лопуха, обмотайте любой подходящей тёплой одеждой, а сверху расположите грелку. Снимайте такой компресс только через 2 часа. Повторяйте лечение 2 раз в неделю, до 1 месяца.

Заключительная часть!!!! Помните, что любой правильный диагноз, может подтвердить только проверенный специалист. Он же сможет подобрать подходящий для Вас рецепт, поэтому старайтесь без его разрешения не применять народные методы. Пожалуйста, поделитесь прочими разнообразными своими рецептами, используя открытые для всех комментарии. Либо просто поделитесь этой статьёй, в своей сети.

С уважением Администрация Вашего Сайта!!!

Народные средства лечения остеопороза

Остеопороз - болезнь, которую нельзя вылечить, но при правильном подходе к лечению попытаться замедлить патологический процесс. Есть много способов и методов, как лучше всего укрепить кости и сделать их плотнее и сильнее. Конечно, для этого могут применяться и препараты, и специальное питание, и активный образ жизни. Однако есть еще один не менее эффективный способ лечения остеопороза - народные средства. Однако перед тем, как начинать такую ​​терапию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выявите имеющиеся противопоказания.

Яичная скорлупа

Одно из самых проверенных средств, чаще всего назначаемое при остеопорозе - смесь яичной скорлупы с лимонным соком. Но чтобы приготовить ракушки как следует, нужно знать некоторую специфику.

Первый - удалить ленту, которая находится внутри яйца. После этого обработанную скорлупу стерилизовать можно любым удобным способом и обязательно измельчить в кофемолке.

Полученный порошок смешать с соком лимона, лучше в равных пропорциях брать свежий сок из обычного лимона.Использовать нужную вам смесь в течение одного месяца утром по пол-маленькой ложки. После этого нужно сделать небольшой перерыв и повторить курс еще раз. Лучше всего, если такое лечение будет проводиться зимой и весной, когда в организме не хватает витаминов.

Второй рецепт с яичной скорлупой

Лечение остеопороза у женщин народными средствами включает еще один рецепт, который себя зарекомендовал. Для этого порошок яичной скорлупы в количестве 100 г смешать с 50 г липового или гречишного меда.То же самое, добавьте 100 грамм прополиса. Полученное средство принимать 3 раза в день по две-три столовых ложки.

Петрушка и укроп

Помимо яичной скорлупы при лечении этого заболевания широко используются травы, среди которых наиболее популярны петрушка и укроп. Чтобы приготовить лечебную настойку, необходимо взять два свежих пучка другой зелени примерно по 200 граммов и залить в сложенную траву банку кипяченой воды, температура которой достигла 90 градусов.

После этого закрыть банку и настаивать 2 - 3 часа.Затем настой можно принимать внутрь. Делать это нужно 3 раза в день по 1/2 стакана. Это значит, что каждое утро следует готовить новый настой, а старые использовать нельзя. Использовать это средство необходимо 6 месяцев, не пропуская ни одного дня.

Однако перед употреблением настоя необходимо проконсультироваться с терапевтом, так как лечение противопоказано при беременности и при некоторых патологиях сосудов.

Лук

Симптомы остеопороза можно попробовать вылечить и другими народными средствами, от которых понадобится лук.

Для приготовления лечебного средства вам понадобится пара больших луковиц, которые нужно обжарить на растительном масле прямо с кожурой, предварительно нарезав их дольками или дольками. После этого его следует опустить в кипяток - около 500 мл, и варить около 20 минут.

Тогда отвар надо настаивать не менее часа, а то и час, и обязательно процедить. Отвар разделить на три равные части и пить ежедневно по одной из них. Храните все «части» лукового бульона в холодильнике. Курс - около месяца.

Другие травы

Лечение остеопороза традиционными методами и средствами - путь долог, и далеко не все решились его пройти. Однако при соблюдении всех рекомендаций получить прекрасный результат.

Помимо вышеперечисленных методов лечения данного недуга можно использовать и другие травы, которые являются признанными лидерами в лечении данной патологии костной системы.

Для лучшего усвоения кальция можно пить настои и отвары окопника, можжевельника, лапчатки, люцерны.Эту траву нужно заварить кипятком пару часов и пить в течение дня вместо чая.

От боли помогают компрессы с донником и ромашкой. Этих трав нужно взять по 100 грамм и залить водкой в ​​количестве 500 мл. Полученной жидкости настоять три дня, после чего можно прикладывать компрессы на больное место. По вечерам стараться изо всех сил и оставлять на ночь. Для этого отвар можно намочить марлю, положить на нужное место, накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать чем-нибудь теплым.

Такими же методами можно лечить остеопороз позвоночника, однако, прежде чем начинать применять народные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мумие

Хорошим подспорьем, и еще один популярный метод - это мумие. Шар диаметром не более 2 миллиметров необходимо растворить в стакане молока и пить это лечебное зелье утром и вечером. Но также не следует забывать о правильном питании, которое рекомендует отказаться от жирной или жареной пищи и употреблять продукты, содержащие большое количество Са и витамина D.

Следует помнить, что использовать все методы одновременно нежелательно. Лучше остаться у кого-нибудь и обязательно следить за своим здоровьем и развитием болезни, посещая каждый месяц хирурга и других специалистов.

Просмотров публикации: 191

.

26 Домашние средства от остеопороза

К счастью, есть много способов бороться с разрушительными последствиями этой болезни истончения костей и даже обращать их вспять, и чем раньше вы начнете, тем лучше. У вас под рукой есть несколько домашних средств. Почему бы не попробовать ускорители костей на кухне?

Домашние средства из шкафа

Фасоль. Возьмите банку фасоли - или любую банку на полкилограмма - и сделайте несколько сгибаний на бицепс.Эти банки - идеальный вес для новичков и помогут вам немного накачать мышцы. А укрепление мышц помогает укрепить кости.

Арахисовое масло. Недавний обзор исследований питания и остеопороза показал, что магний является жизненно важным компонентом для укрепления, сохранения и восстановления костей. Вы можете получить 50 мг магния, съев 2 столовые ложки арахисового масла.

Уксус. Немного уксуса во время приготовления супа поможет вывести кальций из костей.То же самое и с зеленью для салата, поэтому сделайте ее своей новой любимой заправкой!

Домашние средства из корзины с фруктами

Яблоки. Бор - это микроэлемент, который помогает организму удерживать кальций - строительный блок костей. Он даже действует как мягкий заменитель эстрогена, а потеря эстрогена способствует ускорению потери костной массы. Бор содержится в яблоках и других фруктах, таких как груши, виноград, финики, изюм и персики. Он также содержится в орехах, таких как миндаль, арахис и фундук.

Банан. Ешьте банан в день, чтобы укрепить свои кости. Исследования показали, что у женщин, которые придерживаются диеты с высоким содержанием калия, кости позвоночника и бедра крепче. Исследователи считают, что это связано со способностью калия поддерживать кровь в здоровом и сбалансированном состоянии, поэтому организму не нужно высасывать кальций из скелета, чтобы поддерживать нормальную кровь.

Домашние средства из холодильника

Брокколи. Съешьте 1/2 стакана брокколи, чтобы получить суточную дозу витамина К.Исследования показывают, что у женщин в постменопаузе с низким уровнем этого жизненно важного витамина вероятность развития остеопороза выше.

Фиг. Это средиземноморское лакомство богато кальцием.

Листовая зелень. Салат ромэн, шпинат, листовая капуста и капуста - хороший выбор.

Маргарин. Нанесите на тост чайную ложку маргарина с низким содержанием трансжиров, чтобы получить дозу витамина D. Витамин D помогает организму усваивать кальций, необходимый ингредиент для здоровья костей.

Молоко. Когда дело доходит до прочности костей, необходимо получать достаточное количество кальция. Одна чашка молока может обеспечить 300 мг из 1000–1200 мг кальция, которые правительство рекомендует получать каждый день.

Апельсиновый сок. Возьмите стакан OJ, чтобы получить витамин C. Он необходим для процессов, восстанавливающих кости, поэтому получение достаточного количества витамина C жизненно важно для предотвращения остеопороза. Выпейте немного апельсинового сока, обогащенного кальцием, и получите здоровую дозу питательных веществ для укрепления костей.

Ананасовый сок. Выпейте чашку ананасового сока и дайте своему организму немного марганца. Исследования показывают, что дефицит марганца является предиктором остеопороза. Другими источниками марганца являются овсянка, орехи, бобы, крупы, шпинат и чай.

Лосось и сардины. Обе эти вкусные рыбы богаты кальцием, и лосось также является хорошим источником витамина D.

Тофу. Соя многообещающа как потенциальный усилитель костей.Соя содержит белки, которые действуют в организме как слабый эстроген. Эти «фитоэстрогены» или растительные эстрогены могут помочь женщинам восстановить прочность костей.

Йогурт. Лактоза или сахар в йогурте уже расщеплены, поэтому даже многие люди с непереносимостью лактозы могут есть его и получать пользу от высокого содержания кальция. Ешьте его со свежими фруктами или замените сметаной в рецептах.

Домашние средства из полки добавок

Кальций. Если в вашем рационе недостаточно кальция, обязательно принимайте добавки, которые помогут предотвратить остеопороз.

Наши потребности в кальции меняются на протяжении всей жизни. Адекватная доза, рекомендованная Институтом медицины Национальной академии наук, составляет 1300 миллиграммов (мг) для мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 18 лет; 1000 мг для мужчин и женщин в возрасте от 19 до 50 лет; и 1200 мг для людей старше 50 лет (доза для пожилых людей выше, потому что с возрастом организм естественным образом теряет часть своей способности усваивать минерал).Большинство из нас даже близко не достигают рекомендуемой нормы потребления.

Вот несколько простых уловок, чтобы добавить больше кальция в свой рацион:

  • Используйте молоко вместо воды для смешивания каш, горячего шоколада и супов.
  • Замените половину майонеза в заправках простым йогуртом.
  • Добавьте в кофе жидкое или сухое обезжиренное молоко вместо жирных сливок или сливок.

Для получения дополнительной информации о нарушениях и симптомах, связанных с остеопорозом, перейдите по следующим ссылкам:

Иван Оранский, м.Д. , заместитель редактора журнала The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, в том числе The Common Symptom Answer Guide, и написал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он работал доцентом медицины и адъюнкт-профессором журналистики в Нью-Йоркском университете.

Дэвид Дж. Хафффорд, Ph.D. , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук Медицинского колледжа государственного университета Пенсильвании.Он также является профессором кафедры нейронных и поведенческих наук, семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд является членом редакционных коллегий нескольких журналов, в том числе «Альтернативная терапия в здоровье и медицине» и «Исследовать».

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

,

Лечение остеопороза: лекарства могут помочь

Лечение остеопороза: лекарства могут помочь

Лечение остеопороза может включать прием лекарств наряду с изменением образа жизни. Получите ответы на некоторые из самых распространенных вопросов о лечении остеопороза.

Персонал клиники Мэйо

Если вы проходите курс лечения остеопороза, вы делаете шаг в правильном направлении для здоровья своих костей. Но, возможно, у вас есть вопросы по поводу вашей терапии. Подходит ли вам лекарство, которое вы принимаете? Как долго тебе придется это принимать? Почему ваш врач рекомендует еженедельно принимать таблетки, если ваш друг принимает таблетку только раз в месяц?

Какие лекарства от остеопороза обычно пробуют в первую очередь?

Бисфосфонаты обычно являются препаратами первого выбора для лечения остеопороза.К ним относятся:

  • Алендронат (Фосамакс), еженедельная таблетка
  • Ризедронат (Актонел), еженедельно или ежемесячно
  • Ибандронат (Бонива), ежемесячная таблетка или ежеквартальная внутривенная (в / в) инфузия
  • Золедроновая кислота (Рекласт), годовая в / в инфузия

Еще одно распространенное лекарство от остеопороза - деносумаб (Prolia, Xgeva). Не связанный с бисфосфонатами, деносумаб может применяться у людей, которые не могут принимать бисфосфонаты, например у некоторых людей с пониженной функцией почек.

Деносумаб вводится мелкими инъекциями, прямо под кожу, каждые шесть месяцев. Если вы принимаете деносумаб, вам, возможно, придется делать это на неопределенный срок, если ваш врач не переведет вас на другой препарат. Недавние исследования показывают, что после прекращения приема препарата может возникнуть высокий риск переломов позвоночника, поэтому важно, чтобы вы принимали его постоянно.

Каковы общие побочные эффекты таблеток бисфосфоната?

Основные побочные эффекты таблеток бисфосфоната - расстройство желудка и изжога.Не ложитесь и не наклоняйтесь в течение 30-60 минут, чтобы лекарство не попало обратно в пищевод. Большинство людей, которые следуют этим советам, не имеют этих побочных эффектов.

Таблетки бисфосфоната плохо всасываются желудком. Может помочь прием лекарства натощак, запивая стаканом воды. Не кладите больше ничего в желудок в течение 30-60 минут, после чего вы можете есть, пить другие жидкости и принимать другие лекарства.

Есть ли преимущества у бисфосфонатов для внутривенного введения по сравнению с таблетками?

Внутривенные формы бисфосфонатов, такие как ибандронат и золедроновая кислота, не вызывают расстройства желудка.Некоторым людям может быть проще запланировать ежеквартальную или ежегодную инфузию, чем не забывать принимать еженедельные или ежемесячные таблетки.

Внутривенные бисфосфонаты вызывают у некоторых людей легкие симптомы гриппа, но обычно только после первого введения. Вы можете уменьшить эффект, приняв ацетаминофен (тайленол и другие) до и после инфузии.

Могут ли лекарства от остеопороза повредить кости?

Очень редкое осложнение при приеме бисфосфонатов и деносумаба - перелом или трещина посередине бедренной кости.Эта травма, известная как атипичный перелом бедренной кости, может вызвать незаметную боль в бедре или паху, которая может постепенно усиливаться.

Бисфосфонаты и деносумаб также могут вызывать остеонекроз челюсти - редкое состояние, при котором часть челюстной кости заживает медленно или не заживает, обычно после удаления зуба или другой инвазивной стоматологической операции. Это чаще встречается у людей с раком, поражающим кость, которые принимают гораздо большие дозы бисфосфонатов, чем те, которые обычно используются при остеопорозе.

Следует ли мне взять отпуск от приема бисфосфонатов?

Риск развития атипичного перелома бедренной кости или остеонекроза челюсти увеличивается с увеличением продолжительности приема бисфосфонатов. Поэтому ваш врач может предложить вам временно прекратить прием этого типа лекарств. Эта практика известна как наркологический отпуск.

Однако, даже если вы прекратите прием лекарства, его положительные эффекты могут сохраниться. Это потому, что после нескольких лет приема бисфосфонатов лекарство остается в вашей кости.

Из-за этого длительного эффекта большинство экспертов считают, что для людей, которые хорошо себя чувствуют во время лечения - тех, у кого нет переломов костей и которые сохраняют плотность костей - разумно подумать об отпуске после приема бисфосфоната в течение пяти лет.

Используются ли гормоны для лечения остеопороза?

Эстроген, иногда в сочетании с прогестином, когда-то широко использовался для лечения остеопороза. Это лечение может увеличить риск образования тромбов, рака эндометрия, рака груди и, возможно, сердечных заболеваний.Сейчас он обычно предназначен для женщин с высоким риском переломов, которые не могут принимать другие препараты от остеопороза.

Женщины, которые рассматривают заместительную гормональную терапию для уменьшения симптомов менопаузы, таких как приливы, могут повлиять на улучшение здоровья костей при оценке преимуществ и рисков лечения эстрогенами. Текущие рекомендации говорят, что нужно использовать минимальную дозу гормонов в течение самого короткого периода времени.

Ралоксифен (Evista) имитирует благотворное влияние эстрогена на плотность костей у женщин в постменопаузе без некоторых рисков, связанных с эстрогеном.Прием этого препарата может снизить риск некоторых видов рака груди. Приливы - частый побочный эффект. Ралоксифен также может увеличить риск образования тромбов.

Как действуют лекарства от остеопороза?

На протяжении всей жизни здоровые кости постоянно ломаются и восстанавливаются. С возрастом - особенно после менопаузы - кости разрушаются быстрее. Поскольку восстановление костей не успевает за собой, кости разрушаются и становятся слабее.

Большинство лекарств от остеопороза снижают скорость разрушения костей.Некоторые работают, ускоряя процесс наращивания костей. Любой из этих механизмов укрепляет кость и снижает риск переломов.

Какие лекарства помогают ускорить процесс наращивания костей?

К препаратам, строящим кости, относятся:

  • Терипаратид (Фортео)
  • Абалопаратид (Тимлос)
  • Ромосозумаб (четность)

Эти типы лекарств обычно предназначены для людей с очень низкой плотностью костей, у которых были переломы или у которых остеопороз вызван стероидными препаратами.

Терипаратид и абалопаратид требуют ежедневных инъекций. Исследования на лабораторных крысах показали увеличение риска рака костей, поэтому эти лекарства не используются у людей с высоким риском рака костей. До сих пор не было обнаружено увеличения заболеваемости раком костей у людей, принимавших эти лекарства.

Ромосозумаб вводится в виде ежемесячной инъекции в офисе вашего врача. Это новый препарат, и о долгосрочных побочных эффектах известно меньше, но его не назначают людям, недавно перенесшим инсульт или сердечный приступ.Лечение прекращается после 12 месячных доз.

Эти препараты для наращивания костей можно принимать только один или два года, и после прекращения приема их польза начинает быстро исчезать. Чтобы защитить сформировавшуюся кость, вам нужно начать принимать стабилизирующие кости лекарства, такие как бисфосфонат.

Могут ли одни лекарства успешно лечить остеопороз?

Не полагайтесь исключительно на лекарства как на единственное средство от остеопороза. Эти методы также важны:

  • Упражнение. Физическая активность с весовой нагрузкой и упражнения, улучшающие равновесие и осанку, могут укрепить кости и снизить вероятность перелома. Чем больше вы активны и в хорошей форме с возрастом, тем меньше вероятность того, что вы упадете и сломаете кость.
  • Полноценное питание. Придерживайтесь здоровой диеты и убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D.
  • Бросить курить. Курение сигарет ускоряет потерю костной массы.
  • Ограничить алкоголь. Если вы решите употреблять алкоголь, делайте это умеренно.Для здоровых женщин это означает до одного напитка в день. Для здоровых мужчин это будет до двух порций в день.
13 августа 2020 г. Показать ссылки
  1. Остеопороз: углубленно. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoporosis/advanced. По состоянию на 9 июня 2020 г.
  2. Goldman L, et al., Eds. Остеопороз. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 26 изд. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com.По состоянию на 9 июня 2020 г.
  3. Eastell R и др. Фармакологическое лечение остеопороза у женщин в постменопаузе: Руководство по клинической практике эндокринного общества. Журнал эндокринологии и метаболизма. 2019; DOI: 10.1210 / jc2009-00221.
  4. Ferri FF. Остеопороз. В: Клинический советник Ферри 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 9 июня 2020 г.
  5. Rosen HN, et al. Обзор лечения остеопороза у женщин в постменопаузе. https: // WWW.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 9 июня 2020 г.
  6. Rosen HN. Риски терапии бисфосфонатами у пациентов с остеопорозом. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 9 июня 2020 г.
  7. Bone HG и др. 10 лет лечения деносумабом у женщин в постменопаузе с остеопорозом: результаты рандомизированного исследования FREEDOM фазы 3 и открытого расширения. Ланцетный диабет и эндокринология. 2017; DOI: 10.1016 / S2213-8587 (17) 30138-9.
  8. Кернс А.Е. (заключение эксперта).Клиника Майо. 15 июня 2020 г.
Узнать больше Подробно

,

.

Домашние средства, причины, симптомы, советы по диете и натуральное лечение

Содержание темы:

рекламное объявление

Остеопороз - это распространенное дегенеративное заболевание, которое вызывает беспокойство у большинства людей с возрастом. Остеопороз - это ухудшающееся состояние, которое вызывает потерю костной массы и тканей, что приводит к их ослаблению. Повышенная хрупкость костей повышает риск травм костей, например переломов, особенно бедра, запястья и позвоночника.

Остеопороз считается заболеванием, ограниченным только пожилыми женщинами, но это не всегда так, и его происхождение можно проследить намного раньше. Резорбция - это процесс, при котором костная ткань отделяется от костей, но этот эффект компенсируется образованием кости. Формирование кости обычно достигает пика к тридцати годам, после чего скорость резорбции превышает скорость образования. Для большинства здоровых людей это не имеет большого значения, но у некоторых людей процесс рассасывания происходит намного быстрее или процесс образования может протекать намного медленнее, чем обычно.По этой причине важно уделять больше внимания здоровью и развитию костей в более раннем возрасте, чтобы ваши кости оставались крепкими с возрастом. Для этого очень важно потребление кальция.

Влияние остеопороза на качество вашей жизни может быть довольно серьезным, в зависимости от тяжести состояния, в котором вы находитесь. Остеопороз может привести к тому, что кости станут настолько хрупкими и слабыми, что они могут пострадать даже в результате легких падений или стрессов, таких как сильный кашель или наклонение. Низкое потребление кальция и необходимых минералов ускоряет процесс потери костной массы, делая вас более уязвимыми для последствий остеопороза.
Остеопороз в значительной степени связан с возрастом: по крайней мере треть всех женщин старше пятидесяти и восемь всех мужчин в той же возрастной группе, вероятно, страдают от того или иного типа перелома, связанного с остеопорозом. Никогда не рано принимать меры для предотвращения остеопороза. Даже если вам больше тридцати или пятидесяти лет, вы все равно можете многое сделать, чтобы укрепить кости и минимизировать риск остеопороза.

Симптомы остеопороза

Имея дело с остеопорозом, важно помнить о том, что необходимо принять меры для предотвращения этого состояния или минимизации последствий остеопороза до развития симптомов.Практически у всех людей симптомы остеопороза появляются только тогда, когда заболевание находится на поздней стадии, и мало что можно сделать, чтобы обратить вспять повреждение. По этой причине крайне важны профилактические меры и меры предосторожности. Вот некоторые из общих признаков и симптомов остеопороза:

  • Может показаться, что с возрастом вы буквально сокращаетесь, поскольку со временем происходит постепенная потеря роста.
  • Сгорбленная или сгорбленная поза.
  • Переломы бедра, запястья или позвоночника в результате незначительного падения.
  • Частая боль в спине, которая может быть очень сильной из-за перелома позвонка.

Не ждите, пока у вас появятся симптомы остеопороза, чтобы обратиться за диагностикой и лечением. Было бы желательно проконсультироваться с врачом и пройти тест на плотность костной ткани, если любое из этих условий применимо к вам: Если вам больше шестидесяти или шестидесяти пяти лет, независимо от того, присутствуют ли какие-либо факторы риска или симптомы.

  • Если вы пережили менопаузу и подвержены хотя бы одному фактору риска.
  • Если вы пережили менопаузу и только недавно прекратили гормональную терапию.
  • Если вы пережили раннюю менопаузу.
  • Если вы мужчина в возрасте пятидесяти лет и подвержен хотя бы одному фактору риска.
  • Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые имеют некоторую связь с остеопорозом, такие как противосудорожные препараты или преднизон.

Причины остеопороза

Не существует единой определенной причины остеопороза, и он может быть вызван сочетанием факторов.Как упоминалось выше, главным фактором является усиление резорбции и одновременное снижение костеобразования. Однако в среднем этот показатель потери костной массы не является достаточно значительным, чтобы вызвать проблемы со здоровьем, но этот процесс ускоряется у женщин в постменопаузе. Это потому, что после менопаузы наблюдается резкое снижение уровня эстрогена. Эстроген играет важную роль в здоровье вашего скелета, поскольку он стимулирует действие клеток, формирующих костную ткань, которое впоследствии снижается после менопаузы.

Таким образом, основной причиной остеопороза являются гормональные изменения, которые происходят с возрастом, как и у мужчин, риск увеличивается с понижением уровня тестостерона, но обычно это происходит в более позднем возрасте.Некоторые из других возможных причин или способствующих факторов включают:

  • Прикование к постели
  • Определенные заболевания, такие как хроническая болезнь почек, хронический ревматоидный артрит и гиперпаратиреоз.
  • Расстройства пищевого поведения также являются возможной причиной остеопороза, поскольку вызывают дефицит различных питательных веществ.
  • Дефицит витамина D также может способствовать развитию остеопороза.
  • Некоторые лекарства, такие как противосудорожные препараты, и ежедневный прием кортикостероидов в течение более трех месяцев также могут вызывать остеопороз.
  • Женщины европеоидной расы подвержены более высокому риску развития остеопороза, особенно если у них имеется семейный анамнез заболевания. Некоторые из других возможных рисков включают:
  • Аменорея или ненормальное отсутствие менструаций в течение значительного времени
  • Чрезмерное употребление алкоголя и курение
  • Наследственность
  • Имеющие малую массу тела
  • Рацион с дефицитом кальция
  • Лечение рака простаты или груди гормональной терапией

Средства от остеопороза

Природные средства от остеопороза действительно играют значительную роль в лечении остеопороза, но известных естественных лекарств от остеопороза не существует.Обычное лечение людей с риском остеопороза или тех, кто уже страдает этим заболеванием, направлено на ограничение и предотвращение дальнейшей потери костной массы при одновременном увеличении костной массы. Хотя повышенное потребление кальция само по себе не поможет предотвратить или вылечить состояние, адекватное потребление кальция подчеркивается в любом плане лечения. Также могут быть рекомендованы программы физиотерапии и физических упражнений. Поэтому домашние средства от остеопороза, как правило, включают изменения образа жизни и диеты, направленные на достижение тех же целей.Хотя естественное лечение остеопороза может значительно помочь, оно не заменяет медицинскую помощь.

Физическая подготовка и регулярные упражнения абсолютно необходимы для укрепления и улучшения здоровья ваших костей. Вы можете выполнять следующие упражнения:

  • Упражнения с отягощением, ходьба, бег трусцой или даже игра в теннис.
  • Упражнения с отягощениями со свободными весами или эластичными лентами.
  • Упражнения на равновесие, такие как пилатес и йога.
  • Тренировки на велотренажерах или гребных тренажерах.
  • Травяные средства в основном относятся к области альтернативной медицины, но они могут многое предложить при лечении остеопороза. Некоторые травы демонстрируют эффекты, подобные эстрогену, которые могут обеспечить защиту от потери костной массы, но требуется гораздо больше исследований. Важно проявлять осторожность и избегать употребления каких-либо травяных средств или добавок без предварительной консультации с врачом, поскольку многие из них представляют собой риски, очень похожие на риски, связанные с дополнительным эстрогеном.
  • Черный кохош может быть альтернативой дополнительному эстрогену, поскольку он, кажется, не увеличивает риск рака груди, но может иметь такие же положительные эффекты из-за содержания в нем фитоэстрогена.
  • Красный клевер - еще одно растение, которое может помочь ограничить потерю костной массы из-за присутствующих в нем изофлавонов, но его влияние необходимо провести дополнительные исследования.

Диета при остеопорозе

Ваша диета является особенно важным аспектом лечения, и вам необходимо убедиться, что она обеспечивает вас достаточным количеством кальция, а также витамина D, белка и других необходимых питательных веществ.Хотя вам будут прописаны пищевые добавки, ваша диета не менее важна. Некоторые богатые источники кальция включают такие продукты, как:

  • Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, йогурт, сыр и мороженое.
  • Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и листовая капуста, которые также являются богатыми источниками калия и витамина К, которые важны для здоровья костей.
  • Рыба, такая как лосось и сардина (консервированная с измельченными костями), также является богатым источником кальция и других важных питательных веществ.

Хотя рекомендуется включать эти продукты в свой рацион, абсолютно необходимо придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, избегая при этом нездоровой пищи, такой как нездоровая пища, жареная и жирная пища, а также большинство обработанных и рафинированных продуктов. Это также поможет поддерживать нормальный вес.

Рекомендации при остеопорозе

Если вы хотите вылечиться и справиться с последствиями остеопороза, необходимо изменить образ жизни:

  • Бросить курить не обязательно!
  • Постарайтесь ограничить употребление алкоголя, поскольку чрезмерное употребление алкоголя разрушает ваши кости, а также увеличивает риск травм при падениях.
  • Примите меры, чтобы снизить риск падений и травм, которые могут привести к изнурительным переломам:
  • Избегайте приема седативных препаратов
  • Обязательно регулярно проверяйте свое зрение, так как нарушение зрения подвергает вас значительному риску падений
  • Не выходите на прогулки в плохую погоду, например, в ледяной или дождливый день
  • Установите в ванную комнату поручни или перила, чтобы свести к минимуму риск поскользнуться и упасть.
  • Всегда носите хорошо подогнанную поддерживающую обувь.

Ссылки

  1. Ким Беннелл, Карим Хан, Хизер Маккей, Роль физиотерапии в профилактике и лечении остеопороза, Мануальная терапия, Том 5, выпуск 4, ноябрь 2000 г., страницы 198-213, ISSN 1356-689X, 10.1054 / math.2000.0369 ,
  2. Роберт П. Хини, Глава 31 - Питание и риск остеопороза, В: Роберт Маркус, Дэвид Фельдман, Дороти А. Нельсон и Клиффорд Дж. Розен, редактор (ы), Остеопороз (третье издание), Academic Press, Сан-Диего, 2008, страницы 799-836, ISBN 9780123705440, 10.1016 / B978-012370544-0.50033-1.

Остеопороз - Часто задаваемые вопросы

,

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.