Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Лечение худобы народными средствами


- Как избавиться от худобы

 

Как избавиться от худобы

 

* Вы решили поправиться ?! *

Для тех, кто хочет поправиться, предлагаю самый эффективный сборник практических рекомендаций, народных советов и знахарских рецептов от худобы.

Прежде всего надо постараться выяснишь причину вашей худобы. У одних дефицит массы тела - следствие перенесенных тяжелых истощающих заболеваний: операций на органах желудочно-кишечного тракта, хронических заболеваний желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек, глистной инвазии, у других - результат заболеваний центральной нервной системы, сопровождающихся потерей аппетита и даже полным отказом от пищи, страхом перед едой, тошнотой и рвотой при Виде пищи.

Чрезмерная худощавость может быть обусловлена и конституциональными особенностями. Такие люди большей частью практически здоровы, хорошо себя чувствуют, трудоспособны, физически активны.

- Причин, как видите, много, и дать единую для всех худых рекомендацию, как им пополнеть, весьма затруднительно. Поэтому советуем сначала обратиться к врачу, пройти, если это необходимо, обследование у эндокринолога, невропатолога, терапевта, гастроэнтеролога.

Дефицит массы тела, обусловленный заболеванием, требует активных лечебных мер. Другое дело, если он с ним не связан. В этом случае главное - питание и двигательная активность. И придется проявить настойчивость, терпение, поскольку пополнеть труднее, чем похудеть.

Старайтесь, чтобы рацион был максимально разнообразным по набору - продуктов. Он должен включать мясные, рыбные, молочные продукты, а также овощи, ягоды, фрукты, богатые витаминами, минеральными солями и микроэлементами, пектином и клеточными оболочками. В овощах, ягодах и фруктах содержатся органические кислоты и эфирные масла, способствующие повышению аппетита и стимуляции секреции пищеварительных желез желудка и кишечника, что в свою очередь, обеспечивает лучшее переваривание и усвоение пищи.

Ешьте хлеб, булочки, пироги, макароны, пельмени. Однако это отнюдь не означает, что надо в основном перейти на эти блюда. Нередко причиной чрезмерной худощавости становится именно монодиета, обусловленная выработавшейся с детских лет привычкой к однообразному питанию: чаю с бубликами, сухариками, печеньем...

Надо сказать и еще об одной ошибке, которую допускают некоторые, стремясь пополнеть: они едят между делом то булочку, то конфету. Однако этим лишь отбивают аппетит и, садясь за стол, не съедают полного обеда, завтрака или ужина. Есть надо в одни и те же часы 4-5 раз в день и начинать еду с овощных, острых закусок, чтобы возбудить аппетит.

Лучше, если завтрак горячий: рыбное, мясное блюдо с гарниром или яичница, каша из любой крупы, приготовленная на молоке, белый и черный хлеб с маслом и сыром, сладкий чай с молоком (1/3 молока). Второй завтрак - стакан молока с печеньем или булочкой, фрукты. На обед закуска (салат, винегрет) или 100 граммов любого овощного, или фруктового, или ягодного сока, 1/2 порции супа, горячее мясной или рыбное блюдо с картофелем, овощами, а на десерт стакан сладкого компота, киселя. В 17 часов можно выпить стакан шиповника и съесть булочку или печенье, а на ужин - горячую запеканку крупяную или лапшевник с творогом, чай. На ночь кефир, ряженка, ацидофилин или простокваша. Их можно заменить сладким киселем, компотом или соком, фруктами. По возможности больше включайте в рацион любимых блюд, ведь пища, съеденная с удовольствием, лучше усваивается.

Неправильно поступают те, кто считает, что скорее пополнеет, если будет больше лежать. Ничего, кроме дряблости мышц, лежебоки не приобретают! Активный двигательный режим стимулирует работу всех органов, в том числе и пищеварительных желез, в результате чего повышается аппетит. К тому же, если человек делает утреннюю зарядку, ходит на лыжах, плавает, катается на коньках, на велосипеде, он укрепляет и наращивает мышечную массу. Есть и специальные упражнения, выполнение которых позволяет добиться этой же цели. Один из таких комплексов мы приводим.

 

Комплекс упражнений для набора массы тела

Заниматься можно в любое удобное для вас время, но не раньше чем через 3 часа после еды. Нагрузка рассчитана на практически здоровых людей. Тем, у кого имеются отклонения в состоянии здоровья, следует проконсультироваться со специалистами врачебно-физкультурного диспансера.

Для занятий потребуются резиновый бинт (амортизатор), гимнастическая палка, гантели весом 3-5 килограммов.

Темп выполнения упражнений для мышц груди, плечевого пояса и ног (упражнения 1-7) средний, для мышц талии и брюшного пресса (упражнения 8-10) быстрый. Дыхание произвольное. Между упражнениями отдохните 1,5-2 минуты. Отдыхая, не сидите и не лежите. Походите, успокаивая дыхание.

В конце каждого упражнения даны цифры 3х8; 3х10; 3х30. Например, в упражнении 1 - 3х10. Это значит, нужно выполнить упражнение трижды по 10 раз.

 

Для разминки потанцуйте под музыку 3-5 минут до появления ощущения приятного тепла в мышцах.

1. Исходное положение (и. п.) - стоя, резиновый бинт закреплен в руках, вытянутых вперед на уровне груди. Разведение рук в стороны. 3х10.

2. И. п. - то же, но руки приподняты чуть выше головы. Разведение рук в стороны. 3х10.

3. И. п. - лежа на скамейке на спине, бинт в руках на уровне груди (бинт закреплен под скамьей). Жим лежа. 3х10.

4. И. п. - то же, но руки вытянуты вверх. Разведение рук в стороны. 3х10.

5. И. п. - стоя, гантели (3-5 кг) в руках у пояса. Приседание на двух ногах. 3х10.

6. И. п. - то же, но гантели в руках за спиной. 3х10.

7. И. п. - стоя, носки ног на бруске толщиной 8-10 см. Подниматься на носки. 3х20.

8. И. п. - лежа на полу. Поднимать прямые ноги вверх и опускать их за голову, стараясь носками коснуться пола. 3х10.

9. И. п. - лежа на полу, ноги закреплены. Поднимать туловище, стараясь коснуться головой колен. 3х10.

10. И. п. - сидя на стуле, на плечах гимнастическая палка, руки вытянуты вдоль палки. Повороты туловища в стороны. 3х30.

 

К этому комплексу юноши должны добавить еще 2 упражнения.

1. Отжимание. Поставьте 2 стула спинками друг к Другу, встаньте между ними и, положив руки на спинки, опуститесь вниз. Ноги подогните. За счет силы рук вернитесь в и. п. 3х8.

2. Подтягивание широким (руки шире плеч) хватом на перекладине. 3х8.

Не смущайтесь, если не сможете подтянуться и одного раза. Главное, тянитесь к перекладине ровно и настойчиво в течение 3-4 секунд, И так 8 раз подряд. 3х8.

 

Еще одна эффективная методика увеличения массы тела

Сон. Необходимо увеличить продолжительность Вашего сна на 1,5-2 часа, желательно за счет вечерних часов.

Обливание. Ежедневно обливайтесь холодной водой, с каждым днем увеличивая продолжительность процедуры и уменьшая температуру воды. Когда же Вы почувствуете, что спокойно переносите холодную воду, обтирайте тело льдом.

Питание. Необходимо придерживаться общего режима питания, т.е. есть три раза в день. желательно в одно и тоже время. В течении дня Вы не должны испытывать чувство голода. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать: сыр, простокваша, яйца, орехи, мед, шоколад.

 

Вот один из возможных рецептов: натереть одно яблоко, одну морковь, добавьте одну-две ложки орехов, ложку меда, половину стакана виноградного или лимонного сока. Все перемешайте и принимайте в промежутках между основными приемами пищи.

Другой рецепт: зерна пшеницы (ячменя, кукурузы) замочите в теплой воде, Полученные таким образом проросшие зерна ешьте, тщательно пережевывая.

Третий рецепт: чайную ложку свежих дрожжей размешайте в стакане теплой воды или молока, добавьте сахар по вкусу. Напиток принимайте три раза в день во время еды.

Еще один рецепт: каждый день принимайте детское питание, лучше отечественного производства, типа «Малыш». «Малютка» и т.п. Детскую дозу увеличьте в два раза.

А вот рецепт очень эффективного старинного средства (те, кто лечился этим средством, очень быстро прибавили в весе): 300 гр. нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать!) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело. Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 гр. измельченного шоколада. Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок, и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть. Приминайте эту смесь, намазывая ее на хлеб и запивая теплым молоком.

 

Суперметод от худобы

Вашим самим заветным желанием стало во чтобы то ни стало - поправиться ! Набрать недостающие килограммы.

Чтож, попробую Вам помочь. Но сначала кое-что выясним:

1. Можете ли Вы позволить себе спать, иногда, днем?
2. Можете ли Вы управлять своими чувствами, эмоциями?
3. В состоянии ли Вы приобретать ежедневно или прозапас фрукты, овощи с наибольшим количеством витаминов и некоторые другие продукты (об них будет сказано далее).

Если условия вышеперечисленных пунктов Вам приемлемы, то можно дерзать, не сомневаясь в успехе!

Итак: Утром, пробудившись от сна, сделайте гимнастику (если у Вас это заведено). Затем примите водные процедуры (умойтесь, почистите зубы и т.д.).

Перед завтраком покушайте любимые фрукты, ягоды (например: бананы, мандарины, яблоки, грушу и т.д.).

Помните: фруктов Вы должны есть столько, сколько пожелаете, пока не насытитесь.

Желательно купить сироп шиповника и принимать его по 1-2 ст.ложке 3-4 раза в день. Можно заваривать плоды шиповника и делать из него компот.

Утром, как и в любое время дня, не забывайте покушать салаты, тертую морковь, тертые яблоки (особенно в зимнее время года).

По возможности старайтесь больше кушать печенья, пироги, торты, рулеты и т.д.

Обычная пища, которую Вы употребляли и любили, остается прежняя (Ваш обычный рацион менять не обязательно). Но, при этом Вы не должны забывать, если уж решили поправиться, избегайте стрессов, неприятных диалогов, ведущих к расстройству нервной системы.

Помните: что расстройство нервной системы снижает аппетит и конечно же приводит к различным заболеваниям. Постарайтесь, хотя бы поменьше нервничать. Настраивайте себя на приятные прошлые, настоящие или ждущие Вас впереди события.

Старайтесь, иногда выкроить время для дневного сна.

И опять на счет вашего питания: ешьте больше фруктов, салатов из свежей капусты, тертой моркови, свеклы и т.д. - просто налегайте на них. Не забывайте про шиповник в виде сиропа или компота.

Кстати насчет жидкости, Вы не заметили сколько Вы выпиваете жидкости?!

В день необходимо выпивать 6-8 стаканов жидкости. Очень хорошо употреблять соки натуральные с мякотью и без (соков можно выпить чуть больше 6-8 стаканов).

Вот еще рецепт, который применяли с древнейших времен, он сулит прибавку веса, попробуйте его:

Старинный народный рецепт от худобы

Взять 300 г внутреннего сала и 6 больших зеленых яблок, яблоки не очищать, нарезать то и другое мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, чтобы не пригорело. 12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка, добавить в желтки 300 г измельченного шоколада. Пропустить через сито смесь из сала и яблок, и смешать с яйцами и шоколадом. Дать смеси остыть. Готовую смесь намазать на хлеб и есть, запивая молоком.

Те, кто лечился этим средством, очень быстро прибавляли в весе.

 

Вечером, желательно варить и есть детскую смесь типа "Бона", "Пилти", "Нутрилон" и др. Дозировку увеличить в 2-3 раза больше детской.

Eсли у Вас получается и Вы выполняете все вышеперечисленные рекомендации, то Ваш организм привыкнет к распорядку и через 2-3 недели можете посмотреть внимательно на себя в зеркало и наверняка Вы заметите изменения. Например, как округлилось Ваше лицо, появился румянец. Прибавления наверняка теперь во всем теле. Во всяком случае через месяц-полтора результаты Вас обрадуют. И вот еще что, если Вы думаете о малоподвижном образе жизни, напрасно, наоборот старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Это тоже очень важно.

Ну, а если Вы хотите серьезно заняться наращиванием мышц, то можете заглянуть в раздел «Домашний спортзал», в котором представлены многие методики для развития мышц и физической силы и выносливости.

Особенно рекомендую почитать следующие методики:

1. Сборник рецептов протеиновых коктейлей для увеличения объема мышц.

2. Суперсистему йоги "Дхайдал и Бхасни" (СУПЕРТЕЛО) - для развития мышц без тренажеров.

3. Суперметод! Как сохранить грудь красивой, придать ей упругость, как сохранить и увеличить объем бюста на 4-6 см, сделать хорошую осанку и красивую походку.

 

Заговоры и знахарские рецепты от худобы

Чтобы снять сухоту

Читают на веник, тем веником и парятся, обтираются исподней рубахой, которую потом сжигают.

- Выйду я от пару, от горячей бани, встану я на соломчатый веник, помолюсь и покорюсь четырем братьям - буйным ветрам. Ах вы, четыре братца, буйные ветры, выньте сухоту сухотущую из раба (имя), из ясных очей, ретивого сердца, из рук, из ног. Пошлите сухоту сухотущую не на ветку, не на новцу, не на лежачих, не на стоячих, не на молодых, не на пожилых, не на дряхлых. На сосновый крест, на стару могилу, на сухую траву, на всех четырех четвертях месяца. Стал бы я, раб (имя), свеж да румян, весел и долголетен, каким мать породила, каким церковь окрестила. Пусть мои слова будут острее ножа булатного, скорее стрелы летящей. Ключ и замок на мои дела, на мои слова. Аминь.

 

Знахарский способ, как лечить худобу

Читать на воду и искупать в ней человека, который страдает худобой.

- Не стой, худоба, в рабе (имя), ни в буйной голове, ни в ее очах, ни в русых бровях, ни в красных кровях, ни в 70 жилах, ни в 70 суставах. Пойди, худоба, в темные леса, на зыбучие болота, на горючие камни, на крутые берега, на быстрые реки, на желтые пески. Не стой худоба, ни в костях - щепота, ни в теле - ломота, ни потягота, ни позевота. Худоба, худобища, иди в северную сторону, там тебе гульбище. Аминь.

 

Заговор от худобы

Наговаривают на воду, моясь в ней. Затем уносят туда, где есть свиньи.

- Знаю, с кого сало сняла, зная, кому свою худобу отдала. Аминь.

 

Знахарский рецепт от худобы

Если худоба угнетает человека, а всякие перепробованные средства не помогают, растолките скорлупки от яиц (скорлупу нужно набрать от вылупившихся птенцов), в 12 ночи три раза вскипятите и утром, до пенья птиц, вылейте воду через березовый забор (можно чужой). Скажите при этом:

- Птица вылупилась, а я вылечилась, дай мне, Господи, полноты. Аминь.

Уходите не оглядываясь. Делать это надо на полный месяц. Больше трех раз этот способ не применяют, а то сильно разнесет.

Автор: Патлах В.В.
http://patlah.ru

" " .. 1993-2007 .

Лечение суставов народными средствами

Содержание:

  • Почему болят суставы
  • Что нужно принимать, чтобы избежать лечения суставов
  • Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита
  • Лечение суставов народными средствами при подагре

С ситуацией, когда почему-то начинают болеть суставы, сталкивается почти половина населения Земли.Это может быть следствием травмы или растяжения, а также симптомом различных заболеваний - например, гриппа. В любом случае лечение суставов народными средствами или с помощью официальной медицины можно начинать только после установления точной причины. Своевременное лечение особенно необходимо, если есть хруст или начало болеть, ведь запущенные случаи могут стать причиной полной неподвижности.

Причины заболеваний могут быть разными. Часто они вызваны отложениями солей, размягчением костной ткани, различными воспалениями.Диагноз ставится на основании результатов медицинского обследования и лабораторных исследований, только после этого назначается лечение.

Почему болят суставы

Как правило, с возрастом суставы становятся менее подвижными, в них накапливаются солевые отложения. Большое значение для здоровья костной ткани и хрящей имеет питание. Прежде всего, вам необходимо достаточное количество кальция и магния. Если нехватка этих микроэлементов ощущается длительно, с повышенным дискомфортом, например, когда возникает боль в коленях при сгибании, необходимо найти способ лечения суставов народными средствами с целью профилактики.

С возрастом начинают сказываться результаты полученных травм на протяжении всей жизни, особенно если ранее приходилось интенсивно заниматься спортом, дающим значительную нагрузку на кости и хрящи: гимнастика, штанги, футбол. Кроме того, причиной боли в суставах может быть инфекция.

Распространенной причиной боли в суставах является следующее:

  • Остеоартроз : хрящ изнашивается, истончается, теряет способность служить амортизатором между костями.
  • Артрит : воспаление, боль, вызванная действием бактерий или дегенеративными изменениями. Может повышаться температура, развивается опухоль и появляется покраснение, появляется сильная боль. Если образуется много солей, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество смазки, чтобы нейтрализовать болезненную шероховатость, вызывая рост опухоли.
  • Подагра вызвана нарушением обмена веществ. В организме накапливаются соли мочевой кислоты, что вызывает сильную боль.Как правило, приступ происходит ночью. Подагра часто связана с переохлаждением, стрессом и недоеданием.
  • Ревматизм развивается постепенно и поражает соединительную ткань, которая распределена по всему телу, также страдают сердце и сосуды. Это связано с активностью стрептококков, вызывающих ангину, фарингит или скарлатину. При слабом иммунитете эти заболевания могут вызвать ревматизм.
  • Деформирующий остеоартроз чаще всего наблюдается в пожилом возрасте и часто приводит к неподвижности.Хрящ меняется, перестает выполнять свои функции. В суставах хрустит, по утрам начинают болеть, со временем деформируются и теряют подвижность.

Что делать, чтобы избежать лечения суставов?

Как правило, лечение суставов - длительный процесс и не всегда заканчивается выздоровлением. В некоторых случаях принятые меры могут только замедлить или приостановить течение болезни. Поэтому гораздо важнее устранить его возможные причины заранее, чем после не всегда эффективного лечения.

Всевозможные заболевания суставов поражают не только пожилой возраст. В любом возрасте, чтобы когда-нибудь не требовалось никакого лечения, для поддержания их в здоровом подвижном состоянии необходимо:

  • правильно питаться;
  • придают телу достаточно движения;
  • заботится о достаточном кровоснабжении костей, связок и хрящей;
  • поддерживать оптимальную массу тела.

Как известно, в костях масса микроэлементов. Во-первых, много кальция.Также они содержат калий, кремний, марганец, фосфор, цинк. Если в рационе не хватает этих микроэлементов или их затраты периодически не восполняются, со временем кости становятся тонкими и хрупкими. Рано или поздно лечение понадобится.

Не секрет, что деятельность, связанная с регулярным нервным перенапряжением, требует больших затрат кальция. Поэтому у представителей «нервных» профессий плохие зубы. Соответствующие питательные и минеральные комплексы, восполняющие в домашних условиях потерю микронутриентов, являются эффективной профилактикой и лечением болезненных ощущений в суставах при частом нервном перенапряжении.

Дефицит микронутриентов восполняется употреблением соответствующих продуктов:

  • Кальций содержится в молочных продуктах, сыре, рыбных консервах, петрушке, капусте, миндале.
  • Калий содержится в молочных продуктах, какао, помидорах, картофеле, петрушке, изюме, абрикосах, черносливе, черной смородине.
  • Много цинка в устрицах, луке, овсяных хлопьях, яичном желтке.
  • Марганец в достаточном количестве содержится в фасоли, горохе, малине, ржаном хлебе.
  • Дефицит магния можно устранить, употребляя чечевицу, орехи, семена тыквы, рис, гречку, фасоль, горох.

Для предотвращения появления трещин в суставах лучше полностью отказаться от использования поваренной соли.

Восстанавливает подвижность костей и хрящей. Именно во время движения они получают достаточное количество необходимой смазки, скорость обменных процессов в них увеличивается. Двигательная активность служит для предотвращения образования солевых отложений, суставы хрустят только при плохом самочувствии.

При недостаточном или чрезмерном однообразии двигательной активности нарушается кровоснабжение суставов, в них наступает застой. Если необходимого питания не хватает, кости и хрящи начинают ослабевать и разрушаться. Хрящевая ткань лишена возможности регулярно обновляться, отчего она истончается и вскоре нужно лечить суставы народными средствами, а в сложных случаях - обращаться к специалисту.

Очевидно, что лишний вес также может вызывать боли в коленях.Избыточный вес создает значительную нагрузку на таз, колени, стопы, что может вызвать их деформацию или истончение хрящевой ткани. Поэтому, особенно если болят ноги, необходимо сбалансировать рацион. А если добавить достаточную двигательную активность - еще одно эффективное средство профилактики - вес быстро нормализуется без изнурительных диет.

Чтобы избежать болей в коленях и суставах, нужен достаточный запас воды - именно вода является основой получаемой смазки.Вода может быть минеральной, восполняющей потерю важных микроэлементов, но обязательно негазированной.

Достаточно эффективное народное средство от боли в суставах - это применение насморка. Дело в том, что при приготовлении этого блюда в бульоне идет коллаген, который необходим для увеличения прочности костной ткани, хрящей, сухожилий. Кроме того, желатин образуется из коллагена при приготовлении от холода. Желатин снижает вероятность склеивания тромбоцитов, улучшает память и благотворно влияет на слизистую желудка.В результате проходят лечение кости и хрящи, увеличивается их прочность и эластичность, улучшается кровообращение, необходимое для их здоровья.

Лечение суставов народными средствами от артроза и артрита

Как уже было сказано, перед лечением суставов народными средствами требуется точная диагностика. Остеоартроз колена, а также других мест сочленения костей характеризуется следующими симптомами:

  • хруст в коленях;
  • колени болят в глубине, ощущения могут усиливаться при сгибании при приседаниях, при спуске по лестнице - любое повышение физических нагрузок;
  • амплитуда движений в суставах ограничена, движения затруднены, особенно по утрам;
  • в запущенных случаях деформируется костная ткань.

Колени, как правило, болят после физических нагрузок, затем состояние нормализуется.

  • При артрозе для лечения полезно принимать отвар, приготовленный из коры ивы, листьев березы, крапивы и цветков календулы. Все компоненты смешиваются в равных частях, по 1 ч. смесь заваривается стаканом кипятка и настаивается 12 часов. Отвар принимать по полстакана за час до еды 3 раза в день в течение двух месяцев.
  • Лечение боли в коленном суставе при артрите можно проводить другим средством - лавровым листом.Для этого половину пачки лавровых листьев следует залить 300 мл кипятка и тушить 5 минут. Сняв с огня, закрыть крышкой, укутать и настоять 3 часа. Готовый отвар отварить и выпить за час до сна. На следующий день нужно снова приготовить свежий отвар, выпить его на ночь. На третий день снова примите отвар, затем сделайте недельный перерыв. Через неделю повторите трехдневное лечение артрита. Через год вы можете пройти курс повторно.

Лечение суставов народными средствами при подагре

Если начали болеть ноги, это может быть признаком подагры.По-гречески подагра означает «ловушка». Причины заболевания могут быть наследственными, связанными с неправильным питанием или с нарушением питания почек. При употреблении копченостей, острого соуса, кильки, сардины, пива пуринов превращаются в организмов в мочевую кислоту. Если с почками все в порядке, мочевая кислота выводится безопасно. В противном случае кислота образует характерные удлиненные кристаллы в суставах, вызывая необходимость лечения. Боль при подагре очень сильная, малейшее прикосновение невыносимо.

  • Вылечить суставы народными средствами при подагре можно в домашних условиях, приготовив настой из листьев клюквы.Для этого 3 чайные ложки заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Возьмите 1 ст. несколько раз в течение дня.
  • Подагра лечится соком крапивы двудомной. Сока берут по 1 ч. трижды в день.
  • Специальная мазь от подагры готовится из йодированной соли. Полкилограмма соли следует залить водой и прокипятить, чтобы вода испарилась. Затем добавить 200 г медицинского вазелина или куриного жира, перемешать. Обработка полученным составом проводится компрессами на ночь через шерстяную ткань, есть возможность фиксировать компрессы повязкой.
  • Необходимо начать прием липового отвара. Для его приготовления в домашних условиях нужно заварить в стакане кипятка 1 столовую ложку. цветков, настоять 20 минут, затем процедить. При лечении отвар принимают на ночь по 1-2 стакана.
.

естественных методов лечения, которые вы можете попробовать дома

Подагра - это тип артрита, который вызывает боль, похожую на остеоартрит, хотя есть некоторые отличия.

Это вызвано высоким содержанием мочевой кислоты в крови. Затем мочевая кислота накапливается в суставах, вызывая воспаление с дискомфортом и болью.

Могут помочь некоторые натуральные средства. Однако, если боль при подагре очень внезапная или сильная, обратитесь к врачу, прежде чем пробовать любое из перечисленных ниже средств.

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня - кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или сырая - является очень популярным и потенциально успешным домашним средством для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя исследования этого не доказывают.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватное количество магния связано с более низким и здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры.Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетках. Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь - кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке.Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к тому месту, где вы испытываете боль, хотя бы раз в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут.Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия. Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей - это продукт питания, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) - лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снизить уровень мочевой кислоты у лиц, подверженных риску повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая - трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус - это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это при подагре.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Ешьте один банан в день для пользы. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

.

Природные средства правовой защиты, причины и методы лечения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Атрофия влагалища - это воспаление, сухость и истончение стенок влагалища. Хотя существует множество методов лечения атрофии влагалища, некоторые люди предпочитают естественный подход.

В этой статье рассматриваются некоторые полезные природные средства правовой защиты, изменения образа жизни и медицинские методы лечения, которые могут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни женщин с атрофией влагалища.

Поделиться на Pinterest. Упражнения помогают уменьшить сухость, возникающую в результате атрофии влагалища.

Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут помочь женщинам облегчить симптомы атрофии влагалища.

  • Отказ от курения: Курение снижает уровень эстрогена и увеличивает риск развития атрофии влагалища, а также других состояний, таких как остеопороз.
  • Сохранение сексуальной активности: сексуальная активность увеличивает приток крови к гениталиям, что, в свою очередь, помогает поддерживать их здоровье.
  • Избегайте парфюмированных продуктов: сюда входят порошки, мыло и дезодоранты. Важно отметить, что некоторые ароматизированные лубриканты и спермициды также могут раздражать влагалище и вызывать сухость.
  • Физические упражнения: Регулярные упражнения и физическая активность способствуют гормональному балансу.
  • Поддержание водного баланса: помогает поддерживать уровень влажности в организме.

Диета и атрофия влагалища

В настоящее время научные исследования предоставляют мало доказательств в поддержку каких-либо утверждений о том, что диетические изменения могут помочь женщинам с атрофией влагалища.

Людям с атрофией влагалища следует обсудить любые травяные добавки или изменения в диете со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо долгосрочные изменения в образ жизни для лечения состояния.

Натуральные лубриканты

Некоторые натуральные лубриканты успокаивают и смазывают область гениталий.

К ним относятся:

  • жожоба
  • кокосовое масло
  • алоэ вера
  • свечи с витамином Е, которые стимулируют слизистую оболочку влагалища, смазывают влагалище, а также помогают предотвратить инфекции

Дополнительные методы лечения

Пробиотики - это бактерии, которые положительно влияют на организм человека.Ограниченные исследования 87 женщин показывают, что пробиотики могут помочь облегчить симптомы атрофии влагалища.

У некоторых женщин с атрофией влагалища также могут развиться проблемы с мочеиспусканием, и пробиотики также могут быть полезны для лечения сухости влагалища.

Для подтверждения преимуществ пробиотиков необходимы дальнейшие исследования.

Помимо натуральных средств и изменения образа жизни, существует несколько лекарств для лечения атрофии влагалища.

Многие из следующих вариантов доступны без рецепта (OTC):

  • Лубриканты на водной основе, не содержащие глицерина, помогают уменьшить дискомфорт во время секса.
  • Наносите увлажняющие кремы на водной основе каждые 2–3 дня. Их действие длится дольше, чем у лубриканта.
  • Нанесение актуального крема с эстрогеном непосредственно на влагалище быстро и эффективно снимает симптомы. Это также снижает воздействие эстрогена в кровоток.
  • Пероральный эстроген также возможен.
  • Кольцо, высвобождающее эстроген, может оставаться во влагалище и выделять гормоны для устранения изменений.
  • Системная терапия эстрогенами доступна в виде кожного пластыря, имплантата под кожей, таблеток или геля для местного применения.

Системная терапия эстрогенами может иметь некоторые побочные эффекты.

К ним относятся:

При таком лечении также может немного повыситься риск развития тромбов и рака груди.

Однако преимущества обычно перевешивают риски.

Влияние перенесенного ранее рака груди на варианты лечения

Женщина с раком груди в анамнезе должна проконсультироваться со своим врачом относительно любого возможного лечения.

Эстроген может быть вредным для женщин с раком груди в анамнезе.Если рак чувствителен к гормонам, эстроген может увеличить риск его возвращения. По этой причине врач обычно не рекомендует системную терапию эстрогенами женщинам, у которых ранее был рак груди.

Для женщин с атрофией влагалища, перенесших рак груди, лучше всего подходят следующие варианты:

  • негормональные методы лечения, такие как увлажняющие и лубриканты
  • низкие дозы вагинального эстрогена, если негормональные методы лечения не помогли облегчить симптомы
Предменопауза, которая возникает вместе с состояниями, снижающими уровень эстрогена, может вызвать атрофию влагалища.

Атрофия влагалища может возникнуть в любом возрасте, хотя одной из основных причин является снижение выработки эстрогена в яичниках во время менопаузы.

Эстроген - гормон, отвечающий за женское половое развитие и регулярность менструального цикла. Он способствует здоровью костей и кожи, а также поддерживает другие ткани тела. Эстроген также может определять активность мозга и настроение.

У женщин с пременопаузой и другими заболеваниями, снижающими уровень эстрогена в организме, также может развиться атрофия влагалища.

Следующие факторы могут снизить уровень эстрогена:

  • определенные типы контрацептивов, включая противозачаточные инъекции и комбинированные таблетки
  • отсутствие возбуждения перед половым актом, приводящее к невозможности выработки естественной смазки у женщины
  • кормление грудью или роды
  • гормональные лечение рака, химиотерапия и лучевая терапия в области малого таза
  • диабет
  • Синдром Шегрена, при котором иммунная система атакует вырабатывающие жидкость железы в организме

Симптомы атрофии влагалища могут быть разными, и женщина не обязательно испытает все одновременно.

К ним относятся:

  • сухость, выделения и зуд влагалища
  • потеря либидо
  • дискомфорт во время полового акта
  • снижение смазки во время полового акта
  • кровотечение после полового акта
  • частые инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
  • бледность и худоба во влагалище
  • сжатие или укорочение влагалища
  • частое мочеиспускание

Когда обращаться к врачу

Атрофия влагалища - это сугубо личное состояние, и женщины могут чувствовать себя неловко, обсуждая симптомы с врачом.

Однако такая нерешительность может помешать человеку обратиться за лечением, в котором он нуждается. Это состояние очень распространено, и лечение может дать хорошие результаты.

Женщинам, у которых наблюдается следующее, следует обратиться за медицинской помощью:

  • Симптомы тяжелые и мешают повседневной деятельности.
  • Половой акт болезненен, а вагинальные смазки не приносят облегчения.
  • Кровотечение, жжение или выделения из влагалища.
  • Возникают сопутствующие симптомы, такие как ночная потливость и приливы.

Эффективное естественное и лечебное лечение атрофии влагалища означает, что женщина может возобновить жизнь хорошего качества.

Щелкните по ссылкам ниже, чтобы приобрести ряд полезных товаров, в том числе:

Q:

Как лучше всего лечить атрофию влагалища?

A:

Атрофию влагалища легче предотвратить, чем лечить.

Активная сексуальная жизнь, даже если вы один, помогает поддерживать мышечный тонус и качественный кровоток в этой области.Выделите достаточно времени для прелюдии, чтобы убедиться, что стенки влагалища смазаны перед проникновением.

Используйте лубрикант на водной основе или увлажняющий крем для влагалища, чтобы уменьшить дискомфорт и раздражение кожи. Продукты на масляной основе могут разрушить презервативы.

Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу. Существуют кремы с эстрогеном, которые действуют на местном уровне и практически не попадают в кровоток. Ваш врач может рассмотреть вагинальные таблетки эстрогена или вагинальное кольцо с эстрогеном. Это кольцо выделяет эстроген в эту область и в вашу кровь, и его необходимо заменять каждые несколько месяцев.

И если эти меры по-прежнему не снимают симптомов, ваш врач рассмотрит вопрос, можете ли вы принимать гормональные таблетки для приема внутрь. Предыдущие заболевания, такие как рак, могут лишить женщину права принимать гормоны внутрь.

Может быть неудобно обсуждать проблемы влагалища с врачом, но помощь доступна.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

9 способов лечения симптомов

Несмотря на свое название, стригущий лишай на самом деле вызывается не червем или каким-либо другим живым паразитом. Вместо этого это заболевание кожи, вызванное грибком, который называется опоясывающий лишай. Он живет на мертвых тканях кожи, в том числе на ногтях и волосах.

Стригущий лишай вызывает красное, чешуйчатое и зудящее пятно на коже. Со временем он принимает форму круга или кольца (или нескольких колец). Отсюда и название «стригущий лишай».

Стригущий лишай может появиться на коже и ногтях.Чаще всего встречается на руках и коже головы, но вы можете получить его на любом участке кожи, включая лицо. Если стригущий лишай развивается в разных областях, его можно назвать другим именем. Например, когда он поражает область паха, это называется зудом. Когда это затрагивает область между пальцами ног, это называется стопой спортсмена.

К счастью, стригущий лишай хорошо поддается лечению в домашних условиях.

Примечание об эфирных маслах

Некоторые эфирные масла, перечисленные ниже, могут помочь при лечении стригущего лишая.При использовании эфирных масел сначала убедитесь, что у вас нет на них аллергии. Разбавьте эфирное масло, добавив от трех до пяти капель на унцию масла-носителя, такого как оливковое или минеральное масло. Затем нанесите его на здоровую кожу площадью размером с десять центов. Если в течение 12–24 часов у вас не будет реакции, его можно безопасно использовать при вашей инфекции.

Если у вас стригущий лишай, вам необходимо поддерживать чистоту в этой области. Это помогает предотвратить дальнейшее распространение сыпи и помогает контролировать пораженный участок.

Ежедневно мойте пораженный участок водой с антибактериальным мылом перед нанесением на него других домашних средств. После душа тщательно высушите пораженный участок, так как влага способствует распространению грибка.

Сосновое и каменноугольное мыло - старые домашние средства, которые можно использовать, но они могут раздражать чувствительную кожу.

Яблочный уксус обладает сильными противогрибковыми свойствами, поэтому он может помочь при лечении стригущего лишая при местном применении на пораженный участок. Чтобы использовать его, смочите ватный тампон в неразбавленном яблочном уксусе и проведите им по коже.Делайте это трижды в день.

Коренные австралийцы традиционно использовали масло чайного дерева в качестве противогрибкового и антибактериального средства, и сегодня оно используется для тех же целей. Он может быть чрезвычайно эффективным при лечении грибковых инфекций кожи.

Наносите масло чайного дерева прямо на пораженный участок два или три раза в день ватным тампоном или тампоном. Если у вас чувствительная кожа, может быть полезно разбавить масло чайного дерева маслом-носителем, например кокосовым маслом, которое обладает собственными противогрибковыми свойствами.

Кокосовое масло обладает как микробными, так и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь при лечении стригущего лишая. Это чрезвычайно эффективное домашнее средство для местного применения от стригущего лишая и других грибков, например кандида. Поскольку кокосовое масло легко наносится на кожу головы и является эффективным кондиционером для волос, оно может быть идеальным средством от стригущего лишая кожи головы.

Чтобы использовать его, нагрейте кокосовое масло в микроволновой печи или в руке, пока оно не станет жидким, а затем нанесите его непосредственно на пораженный участок.Он быстро впитается в кожу. Применяйте его не менее трех раз в день.

Куркума имеет множество преимуществ для здоровья, включая антибактериальные и противовоспалительные свойства. Это также эффективное противогрибковое средство, подавляющее рост.

Смешайте свежемолотую куркуму или специю куркумы с небольшим количеством воды и перемешивайте, пока она не станет пастой. Нанесите его на кожу и оставьте, пока он не высохнет. Вы также можете ежедневно пить воду с куркумой или чай с куркумой, чтобы получить внутренние преимущества.

Алоэ вера давно используется как естественное средство как от бактериальных, так и от грибковых инфекций, и стригущий лишай не является исключением. Алоэ вера может лечить стригущий лишай и снимать симптомы зуда, воспаления и дискомфорта. Вы можете найти мази с алоэ вера или нанести гель алоэ вера прямо на область. Делайте это не менее трех раз в день.

Эфирное масло душицы может быть более сильным противогрибковым средством, чем другие доступные коммерческие продукты, и может подавлять и лечить грибковые инфекции кожи, включая микоз стопы и стригущий лишай.

Масло орегано - это экстракт, который вы можете приобрести в Интернете или в магазинах, таких как GNC. Смешайте несколько капель с маслом-носителем, таким как оливковое или кокосовое масло, и наносите на пораженный участок три раза в день.

Масляный экстракт лемонграсса и, в несколько меньшей степени, чай из лемонграсса обладают противогрибковыми свойствами, которые могут быть полезны при лечении грибковых кожных инфекций, таких как стригущий лишай.

Чтобы использовать масло лемонграсса, смешайте несколько капель масла лемонграсса с маслом-носителем. Наносите непосредственно на кожу два раза в день.Вы также можете приложить заваренный чайный пакетик непосредственно к стригущему лишаю.

Солодка обладает сильными противомикробными свойствами, и исследования показали, что экстракты солодки можно использовать в качестве альтернативного лечения грибковых инфекций.

Смешайте восемь чайных ложек порошка солодки в стакане воды и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь и тушите десять минут. Перемешайте, пока не превратится в пасту. Когда смесь остынет, чтобы ее можно было трогать, наносите пасту на пораженный участок дважды в день.Оставьте как минимум на десять минут.

Хотя полностью натуральные ингредиенты - это прекрасно, иногда вам нужно что-то посильнее. Доступны безрецептурные противогрибковые средства местного действия, которые эффективны при легких случаях стригущего лишая. Ищите активные ингредиенты клотримазол и тербинафин. Вы можете наносить эти мази дважды в день.

Вам следует обратиться к врачу, если ваши симптомы не проходят или лечение не проходит в течение двух недель. Вам также следует обратиться к врачу, если вы находитесь в положении, которое может распространить его на других, например, если вы учитель.

В некоторых случаях стригущий лишай не поддается лечению домашними средствами или безрецептурными препаратами. Ваш врач выпишет вам рецепт на противогрибковую мазь для местного применения или пероральный препарат.

Стригущий лишай очень заразен. Хотя это заболевание чаще всего передается от кожи к коже, вы также можете заразиться от прикосновения к чему-то, к чему прикоснулся больной стригущим лишаем.

Чтобы предотвратить стригущий лишай, ваша кожа должна быть чистой и сухой. Сразу после занятий спортом или душа наденьте чистую сухую одежду.Избегайте физического контакта с больным стригущим лишаем. В общественных душевых всегда следует носить обувь, например шлепанцы.

В большинстве случаев стригущий лишай проходит в течение двух недель.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.