Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как вывести из запоя народными средствами самостоятельно


Народные средства от запоя быстро помогут в домашних условиях

Как вывести человека из запоя

Главное условие, без которого все попытки вывести человека из запоя сводятся к нулю, это желание самого больного. При длительном запое резкий отказ от алкоголя может нанести большой вред человеку (больной может впасть в кому, получить инфаркт или инсульт, а также белую горячку). Следовательно, отказ от спиртного должен происходить постепенно.

Также, с алкоголиком должен постоянно кто-то находиться, контролировать и морально поддерживать его.Ваша помощь может заключаться в следующем:

  • Не стоит надоедать пьяному, дайте ему протрезветь. Дело в том, что человек в алкогольном опьянении не отвечает за свои поступки. Чаще всего, протрезвев, он даже не может вспомнить, что натворил;
  • Освободите больного от физических нагрузок, ведь в алкогольном опьянении они противопоказаны;
  • Выводите из запоя постепенно: разводите небольшую дозу алкоголя в воде и давайте больному выпивать;
  • При выходе из запоя полезен контрастный душ и постельный режим. Ни в коем случае нельзя принимать горячую ванну, ходить в баню и сауну. От таких тепловых нагрузок сердце может не выдержать;
  • Для выведения ядовитых веществ из организма воспользуйтесь абсорбентами (лучше всего подходит активированный уголь). Давайте больному активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса;
  • Чтобы привести человека в чувство и избавить от похмелья, разведите в 1 ст. воды 1 ч.л. нашатырного спирта и дайте выпить;
  • Обязательно нужно поддерживать сердце такими препаратами, как: валокордин, корвалол, валериана или пустырник;
  • Обязательно давайте по таблетке аспирина 2 раза в день. Он расщепляет этанол;
  • Принятие рассола от соленых огурцов или квашенной капусты, а также яблочного сока или воды с лимонным соком быстро справится с интоксикацией организма и приведет больного в чувства;
  • Вывести из организма продукты распада алкоголя помогут не содержащие кофеина жидкости: морс, минеральная вода, соки без газа, отвары трав и т.д. Жидкости необходимо принимать как можно чаще и небольшими порциями. Давать пить пациенту стоит после каждого мочеиспускания. В день рекомендуется выпивать не менее 4 л жидкости;
  • Для восстановления функций организма при выходе из длительного запоя обязательно нужно соблюдать диету. Необходимо больше употреблять жидкие блюда, например, нежирный бульон, щи из кислой капусты, каши, пюре. Ни в коем случае не употреблять в еду твердую пищу, хотя бы пока не начнет ощущаться чувство голода.

Если Вы сделали все, что могли, но ничего не помогло, обратитесь в хорошую клинику. Знающие специалисты точно помогут вывести из запоя Вашего близкого человека. Нарколог сделает алкоголику капельницу из лекарств, снимающих негативные результаты сложившейся ситуации.

Универсального рецепта выведения из запоя, как и излечения из него, не существует. Специалист на месте должен принять решение по поводу вид лекарства, его дозы, времени лечения.

Принимается во внимание характер алкоголизма, его длительность по времени, возраст больного.

Проверенные народные средства выведения из запоя

  1. Альтернативными способами выведения из запоя являются народные рецепты. Таких не мало. Например, отвращение к алкоголю вызывает настой чабреца. Для его приготовления берут 3 ст.л. травы и 1 ст. кипятка. Настаивают смесь в термосе около часа, затем процеживают и доливают обычной водой до 1 ст. Пить напиток необходимо в течение 4-х недель по 2 раза в день.
  2. Самое простое народное средство для улучшения состояния больного – это чай с лимоном. Кислота, содержащаяся в лимоне, выводит продукты распада алкоголя. Мощным токсиновыводящим средством является молоко с добавлением меда. Когда состояние больного немного улучшится, дайте ему выпить сырое яйцо.
  3. Поможет облегчить состояние больного стакан чая с 2 ч. л. коньяка и лимоном. Некоторые отмечают благоприятное воздействие горчичников, которые ставят на затылок. Они оказывают отвлекающее воздействие от головной боли.
  4. Неплохим средством является травяной отвар: залейте 1 ст.л. сбора корней аира, дягиля, плодов можжевельника, мяту, полынь, тысячелистника и зверобоя 1 ст. кипятка. Дайте отвару настояться около часа, затем процедите. Рекомендуется выпивать до 3 л настоя в день, он хорошо очищает организм, нормализует работу ЖКТ и выводит токсины.
  5. Засыпьте половину 3-литровой кастрюли овсом, залейте доверху водой и поставьте на огонь. Варите на медленном огне около получаса, затем процедите. Пока отвар не остыл, добавьте 100 г цветков календулы, перелейте в термос и дайте настояться 12 ч. Принимают отвар перед едой по 1 ст.л.

Для достижения большего результата рекомендуется комбинировать несколько рецептов.

Как вывести из запоя в домашних условиях

Алкоголизм и пьянство являются в наше время довольно распространенным явлением. Низкий уровень жизни и культуры, проблемы в семье и обществе – все это постепенно накапливается. Кто-то принимает все тяготы спокойно, а кто-то начинает злоупотреблять алкоголем. Запой – это непрерывное, продолжающееся несколько дней распитие спиртных напитков.

Длительный запой может тянуться несколько месяцев. Чем дольше он будет продолжаться, тем хуже будет состояние больного и тяжелее будет вывести его из этого состояния. Врачи рекомендуют в таких случаях сразу обращаться к специалисту, но некоторые все-таки пытаются вывести из запоя в домашних условиях.

Выведение из запоя в домашних условиях: основные аспекты

Для того чтобы помочь алкоголику выйти из запоя в домашних условиях следует придерживаться определенных правил:

  • Рекомендуется дать ему выпить теплый зеленый чай с медом. Этот очищающий напиток поможет избавить организм от шлаков.
  • Наверняка в домашней аптечке почти у каждого найдется активированный уголь. Это проверенное временем средство идеально подойдет для вывода человека из запоя. Активированный уголь считается природным абсорбентом, которые собирает вредные вещества в организме и выводит их. Дозу необходимо брать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
  • Не помешает принять освежающий душ, который взбодрит и повысит тонус организма. Вода не должна быть холодной или горячей. Желательно, чтобы она была комнатной температуры.
  • Также купировать негативные признаки алкогольной интоксикации можно посредством обычного куриного или говяжьего бульона. В нем содержится большое количество минералов и витаминов, которые ускоряют процесс освобождения организма от продуктов распада спирта.
  • Давать больному шипучий аспирин по одной таблетке три раза в день до улучшения самочувствия.
  • Отличное средство для выведения токсинов – это теплое молоко с разведенным в нем медом. Можно съесть несколько ложечек меда, чтобы почувствовать себя намного лучше.
  • Необходимо принимать витамины С и В. Они оказывают антиоксидантное воздействие, ускоряют обменные процессы и тонизируют организм. Грейпфруты, лаймы, апельсины и лимоны являются натуральным источником витамина С. При похмелье их можно принимать в пищу в чистом виде или же приготовить полезный напиток. Необходимо смешать минеральную воду со свежевыжатым соком лимона или другого из перечисленных фруктов для оперативного выведения токсинов из организма. Можно приготовить отвар шиповника. Можно выбрать таблетированный вариант витамина В, который всегда продается в разных аптеках, или продукты, содержащие этот витамин в повышенных количества. Речь идет о картофеле, капусте, молоке, зеленом перце и яйцах. Их включение в ежедневное меню отлично помогает бороться с похмельным синдромом.
  • Кефир, ряженка, кумыс, простокваша и другие кисломолочные напитки оказывают аналогичное действие. Но у этих продуктов есть одна особенность. Они могут резко понизить артериальное давление и не подходят для людей, которые и так страдают от гипотомии.
  • После приема пищи и душа больной должен лечь спать. Желательно укутать его в несколько теплых одеял, чтобы тот хорошенько пропотел. После этого утром снова нужно будет принять душ.

Указанные способы борьбы с запоем в домашних условиях помогут человеку почувствовать себя значительно лучше.

Психологическая поддержка со стороны близких людей

Во многом состояние больного зависит от того, как к нему относятся близкие, как себя ведут, как с ним обращаются. Нередко родственники упрекают человека, называют алкоголиком, всячески выражают негативное к нему отношение.

Смотреть на родного человека, который пьянствует и губит свою жизнь нелегко. Но все равно нужно стараться сдерживаться от бессмысленных попреков, которые никому не принесут облегчения. Если постоянно обвинять во всем алкоголика, вывести его из запойного состояния точно не получится.

Понимание и сочувствие – вот что требуется от родственников в тяжелый момент времени. Даже разговаривать с пациентов лучше тихим и спокойным тоном, стараясь не повышать голос.

Человек должен быть уверен, что нужен, что его поддерживают. Такая моральная поддержка может «горы свернуть» в плане излечения больного человека от алкоголизма.

Пусть сначала человек выздоровеет, а уже потом вы сможете высказать ему все претензии, которые накопились за это время.

Как отходить от запоя: советы

Идеальным вариантом выхода из запоя является госпитализация. Здесь пациент будет находиться под наблюдением врачей 24 ч, поэтому возможность продолжить пить исключена. Кроме того, больному будут назначаться различные процедуры. После того, как врачи решат, что состояние пациента нормализовалось, его отправят домой и назначат дальнейший курс лечения.

Правда, современные клиники не держат алкоголиков насильно. Если больной не захочет лечиться, Вы не сможете поместить его в больницу.

Спиртные напитки не рекомендуется использовать в качестве лекарства от запоя и похмелья. Алкоголь, особенно пиво, обладают сильным мочегонным действием. Вместе с жидкостью человек теряет ионы натрия и калия, что приводит к головной боли и ломоте во всем теле. Поэтому после запоя необходимо восстановить водно-электролитный баланс обезвоженного организма, давая больному обильное питье.

Запой – высшая степень алкоголизма. В этом случае, человек может несколько недель и даже месяцев пить не трезвея. Больной пьет не для того, чтобы получить удовольствие, а чтобы избежать негативной реакции организма при недостатке алкоголя. Если Вы видите проблему и хотите помочь своему близкому человеку, у Вас все получится. Постарайтесь словесно убедить его в необходимом лечении, применяйте психологическое воздействие, комбинируйте всевозможные способы выведения из запоя лечебными препаратами и народными средствами. Не отчаивайтесь и не бросайте на полпути свою цель, будьте убедительны и тверды в своих намерениях дать Вашему близкому человеку здоровье, а семье и детям — спокойствие и душевную гармонию.

Народные методы вывода из запоя

Если нет возможности получения квалифицированной медицинской помощи, можно попробовать облегчить состояние больного человека средствами народной медицины:

  • Настоями.
  • Отварами.
  • Специальными травяными сборами.

Рекомендуется использовать народные средства для предотвращения сильной интоксикации в ожидании приезда медицинского специалиста.

Начинать народное лечение следует с первого этапа – очищения желудка. Суть состоит в том, чтобы вызвать у человека рвотный рефлекс. Для этого следует смешать воду, соль и соду в равных пропорциях и дать больному выпить небольшое количество такого раствора. Рвота в данной ситуации – это возможность очистить желудок от токсинов и продуктов распада этилового спирта.

Уже упоминалось, что следует давать больному больше жидкости. Помогут выйти из запоя разнообразные тонизирующие настои.

Самым лучшим средством является рассол, который многие люди любят пить после излишнего употребления спиртных напитков. Отлично помогает капустный или огуречный рассол. Он оказывает тонизирующее действие, возвращает организму бодрость. Рассол быстро справляется с интоксикацией.

Облегчить состояние организма можно с помощью минеральной воды, так как ее употребление восполняет и недостаток солей в организме. Если нет минеральной, можно использовать воду, подкисленную лимоном или подсоленную.

Не стоит забывать, что прием настоев – это безопасное самолечение. А вот принимать какие-то лекарственные препараты без ведома врача ни в коем случае нельзя.

Некоторые специалисты народной медицины считают, что процесс выведения человека из запоя не должен быть резким. Организм привыкает к этиловому спирту, если человек регулярно и в больших количествах употребляет алкогольные напитки. При резком отказе от спиртного с пациентом может случиться инфаркт или инсульт. Рекомендуется при выведении из запоя давать больному каждый день выпивать около 5-7 г водки, разбавленной в стакане воды. Это поможет постепенно отвыкнуть от алкоголя.

Травяные сборы и отвары

Лекарственные травы очень полезны для приготовления всевозможных отваров, полезных при похмелье и рекомендуемых при выводе из запоя.

Вот отличный рецепт травяного сбора. Потребуется взять высушенные корни дягиля и аира, плоды можжевельника, цветки зверобоя, мяты и тысячелистника. Все эти ингредиенты тщательно измельчаются и перемешиваются. Затем берется 2 ст.л. сбора и заливается стаканом кипятка. Полученный отвар должен немного настояться – примерно 3-4 часа. Затем его можно процедить и принимать по 3 литра средства в день. Готовый отвар прекрасно устраняет признаки интоксикации и выводит токсины, нормализует работу пищеварительной системы организма.

Для приготовления овсяного настоя потребуется взять трехлитровую кастрюлю и до середины засыпать ее овсяными хлопьями, варить на небольшом огне полчаса. Затем добавить немного цветов календулы и перелить полученное средство в термос. Оно должно настаиваться около 10 часов перед непосредственным употреблением. Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать по 3 ст.л. овсяного настоя.

Еще один хороший рецепт настоя для людей, больных алкоголизмом требует цветков бархотки. Необходимо взять около 20 г сушеных цветков, поместить в кастрюлю и залить литром кипятка. После этого можно немного поварить смесь – не более 5 минут. Полученный отвар рекомендуется настаивать в течение трех часов в прохладном месте. Принимается отвар из бархоток по 3 ст.л. два раза в день после еды.

Аптечная ромашка считается очень полезной для облегчения состояния во время запоя.

Можно взять 70 г цветков сушеной ромашки и залить двумя литрам кипящей воды, настаивать в течении 30-40 минут. В итоге у вас получится хороший отвар для паровых ножных ванночек. Его действие поможет снять острые симптомы запойного состояния.

Отличный напиток для детоксикации организма можно приготовить из лимона или граната. Для этого потребуется очистить и нарезать фрукты небольшими дольками, залить водой и поставить вариться на умеренном огне. Через 40 минут напиток нужно остудить и дать выпить больному. Через некоторое время алкоголик должен почувствовать облегчение. Постоянное употребление подобного напитка приведет к:

  • Выведению шлаков и токсинов.
  • Общему повышению тонуса организма.

Существует масса народных рецептов средств, которые помогают бороться с интоксикацией организма, выводят шлаки и улучшают общее состояние пациента. Все их перечислить было бы просто невозможно. В любом случае каждый сможет выбрать что-то подходящее для конкретной ситуации.

Вывод из запоя в домашних условиях

Нужно максимально использовать силу трав и избегать похмельного синдрома, который снимают новыми дозами.

Если есть желание и возможность, можно вывод из запоя в домашних условиях попробовать. Только не нужно сразу ставить эксперименты с различными снадобьями. Алкоголь провоцирует потерю жидкость. А значит вполне достаточно просто стараться восполнить ее недостаток сначала. Почему все так хвалят рассол. По сути, соленая жидкость – это хороший способ именно утолить жажду и блокировать потери воды. Ведь солевой баланс так восстановится быстрее, а значит и сама интоксикация значительно уменьшиться.

Нужно добавить в еду больше бульонов и снизить жирность пищи. Ведь, любое жаренное, острое и маринованное — это опять же нагрузка на органы пищеварения и ту же печень. А она меньше всего готова к новым ударам. Ей нужна передышка. Так что пора попить дополнительно бессмертник, рыльца кукурузы, ромашку и календулу. Такой сбор целебен во всех отношениях. Конечно сразу не будет волшебных изменений, но самочувствие будет улучшаться в течении пары дней.Народные средства при запое рекомендованы если нет осложнений и сильных эмоциональных сбоев.

Больного важно заставить очистить желудок просто вызвав рвоту. Для этого нужна соль и теплая вода.

Потом уже холодный душ восстановит силы и можно подумать над легким приемом пищи.Остановить запой сложно.

Это частично даст эффект рассеянного внимания и тогда уже легче будет дальше активно отрезвлять алкоголика. Хронические запои – это уже зависимость. Тут уже нужна тяжелая артиллерия. Можно попробовать разные методы, способствующие появлению отвращения к алкоголю. Не буду их публиковать дабы не вызвать живой интерес к экспериментам. Ведь, любые шутки с человеческой жизнью тут неуместны.Если вывод из запоя самостоятельно не дает результатов, нужна помощь специалистов уже. Профи более серьезно подойдут к проблеме. Ведь, простые блокаторы, которые продают в аптеках не всегда могут вывести из запоя. А бывают случаи, когда они провоцируют даже сильные спазмы. В итоге, можно уже и гипоксию получить, а в след за ней и проблемы гораздо серьезней. Так что, при первых попытках вывода из запоя стоит сразу понять, а стоит ли продолжать дальше. Может нужны врачи с опытом ,которые более четко подберут нужную стратегию.

7 способов заставить отрыгнуть

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Отрыжка - один из самых простых способов уменьшить вздутие живота. Он помогает устранить дискомфорт, вызванный газом, и может быть активирован по запросу.

Отрыжка также известна как отрыжка. Он включает выброс газов из пищеварительного тракта в рот. Отрыжка возникает, когда воздух проглатывается во время еды или питья, а затем выходит наружу.

Выбрасываемый воздух представляет собой смесь кислорода и азота.

Краткие сведения о том, как заставить себя отрыгнуть:

  • Неспособность отрыгнуть встречается редко, но некоторые здоровые люди не могут этого сделать.
  • Отрыжка может уменьшить газы и дискомфорт в животе.
  • Большинство людей испытывают газы после еды и выделяют их через отрыжку или метеоризм.

Отсутствие отрыжки происходит, когда верхний сфинктер пищевода временно теряет способность выпускать воздух.

Верхний сфинктер пищевода - мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевод) сразу под глоточным проходом.

Мышца сфинктера расслабляется во время глотания, но в остальное время сокращается. Когда человек отрыгивает, мышце сфинктера необходимо на мгновение расслабиться, чтобы позволить воздуху выйти.

Важно, чтобы мышца сфинктера опускалась вниз для глотания. Также важно, чтобы мышца сфинктера выпускала воздух вверх во время отрыжки.

Человек, не умеющий отрыгивать, может чувствовать себя несчастным. Может показаться, что у сфинктера сидит пузырь воздуха, которому некуда деться.Невозможность отрыжки может вызывать болезненные ощущения и вызывать боль в животе и вздутие живота.

При срабатывании отрыжка может расслабить и быстро улучшить самочувствие человека.

1. Газированные напитки

Сода, пиво и другие газированные напитки являются газированными. Употребление любого газированного напитка вызывает скопление газов в желудке, вызывает отрыжку и снимает боль в животе.

Недостаточно потягивать напиток. Важно быстро выпить большое количество жидкости, чтобы заглотить больше воздуха и повысить вероятность отрыжки.

2. Движение

Движение может оказывать давление на воздух в желудке и заставлять его подниматься вверх, что может вызвать отрыжку. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, им следует сесть. Другой вариант - лечь и быстро встать.

В других случаях требуется больше действий. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх и вниз или растяжка могут выталкивать воздух из желудка.

3. Ешьте продукты, способствующие образованию газов.

Поделиться на Pinterest Яблоки и груши могут накапливать газы в желудке, создавая давление, которое может вызвать отрыжку.

Употребление в пищу продуктов, способствующих газообразованию, может способствовать повышению давления газов в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. Продукты, которые могут способствовать отрыжке, включают:

  • некоторые фрукты, включая яблоки, груши и персики
  • морковь
  • леденцы
  • жевательная резинка
  • цельнозерновой хлеб

4. Антациды

Жевательные добавки карбоната кальция, такие как как Tums и Rolaids, предназначены для облегчения проглатывания кислоты. Отрыжка - неожиданный побочный эффект антацидов.

Антациды можно купить без рецепта или в Интернете.

5. Нагнетание воздуха

Нагнетание воздуха в горло - один из способов заставить мышцу сфинктера сокращаться.

Сначала втяните воздух в рот так, чтобы челюсти и горло раздвинулись. Так следует всасывать воздух до тех пор, пока в горле не образуется пузырь.

Следующий шаг - закрыть рот языком, прикоснувшись языком к верхней части месяца. Затем выпустите воздух, медленно опуская язык и приоткрыв губы.

6. Проглатывание воздуха

Проглатывание воздуха - еще один способ вызвать отрыжку, и это легко сделать. Выдыхайте, пока легкие не опустеют. Затем сделайте глубокий вдох и задержитесь как можно дольше. Выдохните, вдохните снова и проглотите воздух.

Выпить стакан воды или ущипнуть нос может сделать это еще проще.

7. Срабатывание рвотного рефлекса

Срабатывание рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но это следует рассматривать как крайнюю меру. Человек может вызвать отрыжку, прикоснувшись к задней части рта чистым пальцем.Прикосновение должно быть легким и достаточным только для выпуска воздуха вверх.

Цель состоит только в том, чтобы отрыгнуть, а не вырвать. Слишком большое усилие может вызвать рвоту, поэтому важно соблюдать осторожность.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у большинства людей газы выделяются до 21 раза в день.

Однако есть некоторые состояния здоровья, из-за которых люди чаще испытывают газы и вздутие живота. Этим людям может помочь спровоцированная отрыжка.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы - это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, который обычно содержится в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газы или вздутие живота и временами с трудом отрыгивают.

Отказ от молочных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы, а отрыжка может помочь при вздутии живота, газе и невозможности отрыжки.

Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта

Расстройства верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут мешать отрыжке.

Многие заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут вызывать либо частую отрыжку, либо ее неспособность. К ним относятся пептические язвы, кислотный рефлюкс или гастропарез. В этих условиях могут быть полезны некоторые методы, вызывающие отрыжку.

Пептические язвы - это язвы, которые могут развиваться в пищевом тракте, желудке или тонком кишечнике.

Кислотный рефлюкс - это заболевание, при котором желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода. Симптомы включают газы и вздутие живота после еды, которые ухудшаются в положении лежа.

Гастропарез поражает мышцы желудка и затрудняет его опорожнение. Это также влияет на пищеварение и вызывает вздутие живота и чувство сытости, даже когда человек ел мало еды.

Дисфункция отрыгивающего рефлекса

Дисфункция отрыгивающего рефлекса встречается редко, и большая часть медицинской литературы по ней не актуальна.

В одной статье в медицинском журнале Gastroenterology сообщается о женщине в возрасте 25 лет, которая жаловалась на изнурительную боль в груди, вызванную дисфункцией верхнего пищеводного сфинктера (UES).В анамнезе у нее были боли в груди, включая бульканье в груди, и неспособность отрыгнуть во время эпизодов боли.

В исследованиях аномалий и дисфункции UES не упоминается конкретно неспособность отрыгнуть как симптом, поэтому трудно определить распространенность этого состояния. Тем не менее, запуск мышцы сфинктера может вызвать отрыжку.

Диспепсия

Диспепсия не является специфическим заболеванием. Скорее, медицинский термин описывает чувство жжения или грызения в груди или верхней части живота, обычно после еды.

Большинство людей описывают это ощущение как «газ», и другие симптомы могут включать урчание в животе, отрыжку или неспособность отрыгнуть, а также повышенное газообразование в желудке или кишечнике. Причины диспепсии могут быть незначительными или серьезными.

Любой, у кого возникают болезненные газы, вздутие живота и проблемы с отрыжкой, может уменьшить эти симптомы:

  • отказом от продуктов, вызывающих газы
  • питьевой воды перед едой
  • медленного приема пищи и питья
  • отказа от курения, жевания резинки или питья с солома
  • избегайте искусственных подсластителей, так как они, как известно, вызывают газы.

Газы, хотя и вызывают раздражение, являются естественной частью пищеварительной системы организма. Однако, если газы или отрыжка являются болезненными или хроническими, на эти проблемы следует обратить внимание врача, особенно у людей, которые ранее перенесли операцию, связанную с желудком или пищеварительным трактом.

.

Как представиться, чтобы вы были незабываемыми (в хорошем смысле!) |

Алекс Жильбо

Если вы сможете выйти за рамки скучных основ, когда вас спросят: «Чем вы занимаетесь?», Вы настроите себя на новые отношения, возможности и открытия, - говорит эксперт по внедрению Джоанна Блур.

Общение на рабочем мероприятии неизбежно означает, что вам задают вопрос: «Чем вы занимаетесь?» снова и снова. После многих лет повторений и условностей большинство из нас отвечает: «Я занимаю должность X в компании Y.И хотя люди ожидают этого ответа, он, вероятно, останется в голове у вашего нового знакомого только до тех пор, пока не будет заменен тем, что ему скажет следующий человек.

«Ответить своим титулом и компанией - это культурная норма. Но когда вы это делаете, вы упускаете возможность для другого человека узнать, кто вы на самом деле. Вы не только ваша работа », - говорит Джоанна Блур, генеральный директор Amplify Labs. Она специализируется на том, чтобы помогать людям открывать и формулировать то, что отличает их от других, чтобы они могли установить более глубокие связи с другими.

И все начинается с того, как вы представитесь.

Собственный ответ Блура демонстрирует силу оригинального ответа. Если она ответит: «Я генеральный директор Amplify Labs», ее спрашивающий, вероятно, продолжит спрашивать, каково быть генеральным директором или что такое Amplify Labs. Но такие разговоры на самом деле не позволяют человеку , на самом деле узнать Блура. Поэтому, когда ее спрашивают: «Чем вы занимаетесь?», Она отвечает: «Нравится ли вам ваш собственный ответ на вопрос« Чем вы занимаетесь? »?» Люди неизменно признают, что нет.Затем она говорит: «Я знаю - все борются с этим, но ответ может иметь огромное влияние. Я работаю с людьми над созданием смелого, убедительного, аутентичного и уникального ответа. Я помогаю тебе рассказывать людям, почему ты классный ».

Представить себя таким образом - это не просто выделиться в переполненной комнате или избавиться от постороннего жаргона и болтовни. Называя свой особый соус заранее, говорит Блур, вы увеличиваете шансы на то, что другой человек предложит возможность, отношения, бизнес или идею, которые могут вам помочь.Как говорит Блур: «Когда вы правильно представитесь, появится возможность не только по-настоящему общаться с людьми, но и вам будет позволено выполнять ту работу, которую вы действительно хотите делать».

Имейте в виду: создание вступления требует немного времени и усилий. Но поскольку мир работы продолжает меняться, чего мы не можем ожидать, важно знать, что отличает вас от стаи. Вот, Блур, расскажи нам, как ты можешь придумать свой новый ответ на «Чем ты занимаешься?»

1. Выходите за рамки своего титула.

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, кто вы на самом деле. Блур спрашивает своих клиентов: «Чем вы хотите быть известны?» Это неудобный вопрос, но она считает, что он выводит людей из зоны комфорта. Вместо того, чтобы полагаться на предыдущие достижения, вы вынуждены думать о том, каким вы хотите добиться своего влияния.

Блур применил ко мне эту тактику. Мой типичный ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» «Я журналист и драматург». Но после того, как она спросила меня, что мне нравится в этих профессиях и чего я надеюсь достичь с их помощью, она помогла мне выработать гораздо более глубокий и убедительный ответ: «Мир может быть огромным местом, поэтому я помогаю людям общаться друг с другом, рассказывать истории как журналист как драматург.”

2. Подумайте о проблемах, которые можете решить только вы.

Bloor считает, что каждый, независимо от его работы или отрасли, по сути, умеет решать проблемы. Поэтому, когда она берет интервью у людей, чтобы помочь им узнать их уникальную историю, она также пытается выяснить проблемы, с которыми они особенно хорошо справляются.

Используйте эту тактику на себе. Какие проблемы вы решаете на работе? И что делает вас особенно эффективным? Представление о себе как о мастере решения проблем может вызвать мгновенную реакцию, когда вы встречаетесь с кем-то новым.«У меня тоже есть эта проблема!» они могли сказать. Выясните, как выразить свои возможности в одном предложении. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я юрист, специализирующийся на праве типа X», вы могли бы сказать: «Я думаю, что самая большая проблема в системе правосудия - это А. Как адвокат, специализирующийся на B, я помогаю найти решения, делая C. »

3. Спросите своих друзей и коллег о мнении.

Людям часто трудно увидеть свои собственные навыки. «То, в чем вы хороши, может быть для вас столь же естественным, как дыхание, поэтому вы не цените это», - говорит Блур.Если вам сложно определить свои таланты, она предлагает вам обратиться к людям, которые хорошо вас знают, и спросить их: «Что вы видите, что у меня все хорошо, а что я не знаю, действительно особенное?» Как правило, в их ответах вы найдете общие темы или язык, говорит Блур, даже если это люди из разных сфер вашей жизни.

4. Вернитесь в детство.

Все еще в тупике? Войдите в машину времени и вспомните себя восьмилетнего ребенка.В чем вы были хороши в этом возрасте? По словам Блура, этот особый навык часто применим к вашему настоящему и будущему и поможет вам увидеть, чем вы отличаетесь от всех остальных. Например, когда Блур было восемь лет, у нее было отличное чувство направления и она легко запоминала маршруты во время походов с отцом. Этот навык перерос в ее предыдущую карьеру в области создания программного обеспечения для компаний - она ​​могла визуализировать трехмерные карты архитектуры программного обеспечения.

5. Покажи немного уязвимости.

Найти людей, с которыми мы общаемся, может быть сложно, особенно на рабочих мероприятиях. «Я думаю, что большая часть беспокойства на рабочем месте и беспокойства друг о друге происходит из-за того, что мы не говорим о том, кто мы на самом деле как люди», - говорит Блур. Итак, рискните, откройтесь в своем вступительном слове и раскройте что-нибудь честное о себе. Используйте такие фразы, как «Я действительно увлечен X» или «Что меня больше всего волнует в том, что я делаю, это Y», которые могут передать ваши эмоции и энтузиазм и побудить других ответить тем же.

6. Соберите отзывы о своем вступлении.

После того, как вы создадите открывалку, потренируйтесь в ней на пяти хорошо известных вам людях. Затем, через несколько дней, спросите их: «Что вам больше всего запомнилось из моего вступления?» Их ответ через несколько дней расскажет вам, что больше всего запомнилось в вашем открытии, что вы могли бы изменить и на что вы могли бы попытаться опереться при знакомстве с новыми людьми.

7. Во всем виноват кто-то другой.

Когда вы впервые начнете пробовать новый способ представиться, вы, вероятно, будете нервничать.Блур предлагает предварять его словами: «Я только что научился новому способу представления себя и экспериментирую с ним. Могу я попробовать это на тебе? " Люди любят, когда их просят дать совет или внести свой вклад.

8. Не возвращайтесь к старому вступлению.

По правде говоря, всегда будет легче сказать неестественное «Я работаю X в компании Y», споткнуться в светской беседе, а затем перейти к следующему человеку и выпить бокал вина. Кроме того, когда вы даете нетрадиционное представление, вы неизбежно столкнетесь с некоторыми уравновешенными людьми, которые его не поймут.

Но Блур призывает людей упорствовать. Недавно она тренировала женщину по имени Руми, стандартное вступление которой было «Я копирайтер». После того, как две женщины поработали вместе, Руми осознала, в чем ее секретная сила: в ее способности быть другим человеком в ее письме. Более того, процесс создания нового открывающего механизма заставил Руми понять, что «та часть меня, которой я стыжусь, будучи вечным аутсайдером, - это то самое место, из которого проистекает моя пуленепробиваемая сила».

Как и Руми, вы можете обнаружить, что искреннее личное знакомство ведет к более глубоким откровениям в вашей жизни.«Мы все хотим узнать и понять, почему мы важны на этой планете и в этой жизни», - говорит Блур. «И это может начаться с того, чтобы лучше ответить на вопрос« Чем вы занимаетесь? »».

Смотрите выступление Джоанны Блур на TED здесь:

,

бородавок: советы по лечению

жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и состояния Повседневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найдите дерматолога Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Заболевания и состояния
  • Повседневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найдите дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Заболевания и состояния
  • Ресурсный центр по коронавирусу
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Заболевания от А до Я
  • Видео от А до Я
Повседневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Травмированная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
  • Ваша безопасность
  • Возрастные пятна и темные пятна
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.