Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как вывести бляшки из сосудов народными средствами


Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и мнение врачей

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Содержание статьи

Мифы об «очищении» сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

  • уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
  • укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
  • улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

  1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
  2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

  • нормализация липидного профиля;
  • контроль уровня глюкозы;
  • систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

  1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
  2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
  3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

  1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
  2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
  3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
  4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Виды продуктов Предпочтительно Приемлемо Недопустимо
Злаковые культуры Цельные сорта. Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. Сдобная выпечка.
Овощи Сырые, не прошедшие термическую обработку. Картофель в любом виде. Овощи с маслом или сливками.
Фрукты Любые, в свежем или замороженном виде. Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые  Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыба Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. Постные вырезки, ракообразные. Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйца Йогурты, молоко с низким содержанием жира. Молоко любой жирности, сыр, яйца. Сливки.
Приправы Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. Оливковое масло, кетчуп, майонез. Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовления На пару. Обжаривание. Жарка на масле.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

  1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
  2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
  3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
  4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

  1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
  2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
  3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
  4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

  1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
  2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
  3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

Порядковый номер дня терапии Завтрак, число капель Обед, число капель Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 19 20 21
8 22 23 24
9 25 26 27
10 28 29 30

3. Клевер

Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его  эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

  1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
  2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

  1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
  2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
  3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

  1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
  2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
  3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

  1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
  2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
  3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

  1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
  2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
  3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

  • каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
  • принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Фасоль

Рецепт на основе данного растения следующий:

  1. Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
  2. Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
  3. Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.

Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.

7. Грецкие орехи

Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Грецкий орех способен снизить повышенное артериальное давление, привести к норме липидный профиль и препятствовать атеросклеротическому поражения сосудистой стенки. Для лечения необходимо:

  1. Пропустить 5 кг предварительно очищенных орехов через мясорубку.
  2. Поместить полученную массу в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 20-25 минут). Максимальная сточная доза – 6 ст. л. Длительность терапии – 1 месяц.

Не менее широкую популярность в домашнем врачевании получила медово-ореховая смесь. Процесс изготовления практически аналогичен предыдущему варианту, однако к орехам следует дополнительно добавить 1 кг натурального мёда (лучше выбрать незасахаренный). Дозировка – без изменений.

8. Тайский метод

Рецепт следующий:

  1. Взять по 1 ст. л. берёзовых почек, цветков ромашки и зверобой, травы бессмертника. Все ингредиенты залить 400 мл кипятка.
  2. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить.

Готовый раствор принимается по 100 мл 2 раза в стуки за пол часа до завтрака и спустя 1 час после ужина. Максимальная длительность лечения – 30 дней. Следует проводить повторные курсы терапии каждые 6-12 месяцев.

Описанный вариант позволяет не только снижать уровень холестерина и обеспечивать надёжную профилактику атеросклероза, но и поддерживать сосудистое русло в тонусе, повышать эластичность.

9. Семена льна

Данный природный компонент богат омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, которые крайне полезны для здоровья сосудов. При длительном использовании (свыше 1 месяца) наблюдается снижение уровня общего холестерина и числа атерогенных липидов (преимущественно ТАГ).

Народные лекари утверждают, что растение способно уменьшать атеросклеротические бляшки. Для приготовления нужно:

  1. Залить 1 ст. л. семян 200 мл кипятка.
  2. Дать смеси настояться около 10 минут.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Лучше это делать в утреннее время за 1 час до или через 30 минут после завтрака. Продолжительность терапии — 2-3 месяца.

10. Овёс

Овёс, благодаря содержанию большого числа бега-глюканов, способен снижать массу тела и уровень артериального давления, приводить показатели липидного профиля к нормативным.

Доказано, что употребление в течение нескольких недель 3 г овса в сутки снижает общий холестерин на 4 %, а липопротеиды низкой плотности – на 8,6 %.

Большой популярностью пользуется каша и отвар. Для приготовления первого блюда потребуется:

  • молоко – 600 мл;
  • овсяные хлопья – 200 г;
  • сливочное масло – 30 г;
  • сахар – 1-2 ч. л.;
  • соль – по вкусу.

Методика:

  1. Довести молоко в эмалированной кастрюле до кипения.
  2. Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
  3. Варить кашу около 10 минут, затем дать настояться ещё минут 10-15.

Рекомендуется употреблять данный продукт на завтра 2-3 раза в неделю на постоянной основе.

Схема создания отвара следующая:

  1. Залить 2 ст. л. хлопьев 250 мл воды. Дать настояться около 10 часов.
  2. Довести массу до кипения и варить на медленном огней 1,5 часа.
  3. Измельчить полученный состав в блендере и прокипятить ещё около 3-5 минут.

Следует принимать смесь 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 10 дней.

Заключение

  1. Таким образом, не существует каких-либо чудо-средств, которые могли бы очистить сосуды и растворить холестериновые бляшки.
  2. В первую очередь необходимо обследоваться у врача, который, при необходимости, назначит соответствующее лечение.
  3. Затем нужно приложить максимум усилий для изменения образа жизни согласно рекомендациям из этой статьи.
  4. И уже в последнюю очередь можно рассмотреть приём отдельных домашних средств, имеющих некоторую эффективность. Но помните, они не заменят традиционных методов лечения!

Как удалить зубной налет: Домашние средства

Если вы купите что-нибудь по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Что такое мемориальная доска?

Вы когда-нибудь замечали, что после чистки зубов ваши зубы выглядят блестящими и белыми, но со временем они становятся более тусклыми и желтыми? Этот желтоватый цвет возникает из-за налета, пленчатого вещества, образованного бактериями. Зубной налет накапливается на зубах как над линией десен, так и под ней. Он может показаться вам неприглядным, но, более того, он может повредить ваши зубы и десны, если его не удалить.

Самый простой способ удалить налет - чистить зубы не реже двух раз в день. Вам следует использовать мягкую зубную щетку, которую нужно менять не реже одного раза в три-четыре месяца, когда щетина начнет истираться. Вы также можете рассмотреть возможность использования электрической зубной щетки, которая может быть более эффективной при удалении налета, чем традиционная зубная щетка.

Перед тем, как чистить зубы, протрите зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и смахнуть их. Чтобы почистить зубы зубной нитью:

  1. Возьмите около 18 дюймов зубной нити, обернув один конец вокруг каждого из средних пальцев.
  2. Удерживая нить между большими и указательными пальцами, аккуратно протолкните ее между двумя зубами.
  3. Переместите нить в форме буквы «С» на стороне одного зуба.
  4. Аккуратно потрите нитью вверх и вниз, продолжая прижимать ее к зубу. Будьте осторожны, не дергайте и не ломайте нить.
  5. Повторите этот процесс для всех зубов, не забывая также пользоваться нитью за задними зубами.

Интернет-магазин мулине.

После чистки зубов зубной нитью следует каждый раз чистить зубы по две минуты.Чтобы почистить зубы:

  1. Нанесите на зубную щетку количество зубной пасты размером с горошину. Для детей количество зубной пасты должно быть размером с рисовое зернышко.
  2. Держите зубную щетку на зубах под углом 45 градусов к деснам.
  3. Перемещайте зубную щетку вперед и назад короткими, нежными движениями шириной, равной ширине каждого зуба.
  4. Почистите все внешние и внутренние поверхности зубов, а также жевательные поверхности зубов, не забывая о языке.
  5. Что касается внутренней части передних зубов, наклоните зубную щетку вертикально и сделайте небольшие движения вверх и вниз.

К сожалению, после удаления зубного налета зубной налет снова быстро накапливается. Некоторые специалисты рекомендуют другие домашние процедуры для удаления налета. К ним относятся средства для удаления масла и пищевой соды.

Масло для вытягивания

Масло для полоскания - обычно кокосовое или оливковое - во рту может укрепить зубы, предотвратить кариес, успокоить воспаленные десны и удалить зубной налет.

Чтобы выполнить «масляное полоскание», вы полощите рот примерно одной столовой ложкой кокосового или оливкового масла в течение 20–30 минут (намного дольше, чем вы полоскаете рот обычным ополаскивателем). Кокосовое масло считается особенно полезным, поскольку оно содержит жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, вещество с противовоспалительным и антимикробным действием.

Пищевая сода

Исследователи обнаружили, что люди, которые чистили зубы зубной пастой, содержащей пищевую соду, удаляли больше налета, и за 24 часа у них было меньше налетов, чем у людей, чистивших зубы пастой, не содержащей пищевой соды.

Пищевая сода эффективно удаляет зубной налет, поскольку является естественным очищающим средством и абразивом, а это значит, что она хороша для чистки.

Купите зубную пасту, содержащую пищевую соду, в Интернете.

Накопление зубного налета может иметь серьезные последствия для здоровья. Бактерии в зубном налете создают кислоту, питаясь сахаром из продуктов, которые вы едите, что может повредить ваши зубы и вызвать кариес. Бактерии также производят токсины, которые могут ухудшить состояние десен, что приводит к пародонтозу (заболеванию десен).

Когда зубной налет на зубах соединяется с минералами слюны и образует твердый осадок, который называется зубным камнем. Другое название зубного камня - зубной камень. Как и зубной налет, зубной камень может образовываться как выше, так и ниже линии десен. Зубной камень создает питательную среду для бактерий зубного налета, позволяя бактериям зубного налета быстро размножаться.

В отличие от зубного налета, зубной камень нельзя удалить щеткой или зубной нитью. Чтобы избавиться от него, вам нужно посетить стоматолога, который с помощью специальных инструментов удалит его с помощью техники, называемой «масштабирование и полировка».«Удаление зубного камня - это удаление или удаление зубного камня с зубов, тогда как полировка помогает впоследствии сгладить и придать зубам блеск.

Лучший способ предотвратить образование зубного налета - это придерживаться хороших стоматологических привычек. Чистите зубы в течение двух минут не реже двух раз в день (в идеале один раз утром и один раз перед сном) и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.

Регулярные посещения стоматолога также имеют решающее значение для предотвращения образования дополнительного налета и зубного камня на зубах.Ваш стоматолог соскребет и очистит ваши зубы, чтобы на них не осталось налета и зубного камня. Они также могут провести обработку фтором, которая может предотвратить и замедлить рост бактерий зубного налета и накопление зубного камня на ваших зубах. Это помогает предотвратить кариес.

Исследования показывают, что жевательная резинка, подслащенная сорбитом или ксилитом между приемами пищи, может предотвратить образование зубного налета. Не жуйте жевательную резинку с сахаром, который способствует размножению бактерий на зубах. С другой стороны, здоровая диета с низким содержанием добавленных сахаров может ограничить рост бактерий на зубах.Обязательно ешьте много свежих продуктов, цельнозерновых и нежирных белков.

Ополаскиватель для полости рта или такой инструмент, как зубочистка, щетка для межзубных промежутков или зубная палочка, могут быть полезны для предотвращения скопления бактерий между приемами пищи.

Купите эти продукты в Интернете:

Курение и жевание табака также стимулируют рост бактерий на зубах. Перестаньте употреблять табачные изделия и не начинайте, если никогда не пробовали их.

Чем лучше вы ухаживаете за зубами, тем меньше на них скапливается зубной налет и зубной камень.Вы должны чистить зубы не реже двух раз в день и один раз пользоваться зубной нитью, чтобы предотвратить образование зубного налета. Кроме того, не забудьте регулярно посещать стоматолога для профилактики и удаления зубного камня. Правильный уход за зубами сохранит ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Если вы считаете, что у вас может быть стоматологическая проблема, связанная с образованием зубного налета или зубного камня, сразу же запишитесь на прием к стоматологу. Чем раньше вы решите стоматологическую проблему, тем меньше повреждений она может нанести и тем легче (и дешевле) ее будет лечить.

.

Как прочистить артерии: лечение и предотвращение закупорки

Зубной налет - это смесь жира, кальция, холестерина и отходов клеток организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.

Засоренные или закупоренные артерии могут препятствовать поступлению свежей крови в части тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.

Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз.Существуют некоторые медицинские процедуры, помогающие очистить артерии, но они инвазивны.

Лучшее лечение - это обычно профилактика, поскольку удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Диета, полезная для сердца, и регулярные физические упражнения могут быть мощными инструментами для предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также помогают человеку со временем чувствовать себя лучше.

Люди могут предотвратить закупорку артерий с помощью следующих изменений образа жизни:

Избегать трансжиров

Тип жира, который ест человек, может влиять на образование бляшек в артериях.Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это связано с тем, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом бляшек в артериях.

К продуктам с высоким содержанием трансжиров относятся:

  • жареные продукты
  • обработанные упакованные продукты
  • торты, пироги и выпечка
  • печенье и печенье
  • маргарин или заменители масла
  • овощной жир
  • продукты с частично гидрогенизированной масла, иначе известные как трансжиры

Наряду с трансжирами, насыщенные жиры также могут влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны.Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом маслах.

В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными.

Другое обзорное исследование показывает, что людям следует избегать насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.

Употребление большего количества ненасыщенных жиров

Ненасыщенные жиры - хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий, прежде чем он превратится в бляшку.

Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь улучшить холестерин в крови при употреблении в пищу вместо транс- или насыщенных жиров.

Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:

  • авокадо
  • оливки
  • грецкие орехи
  • некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
  • жирную рыбу, включая форель, сельдь и лосось

Следуя другим советам по питанию

AHA рекомендует людям, стремящимся к снизить уровень холестерина ЛПНП соблюдайте диету, богатую:

  • цельными фруктами и овощами
  • орехами
  • цельными зернами
  • нежирными молочными продуктами
  • рыбой
  • домашней птицей

Они также рекомендуют ограничить сладкие продукты, красное мясо и сахаросодержащие напитки.

Питье травяных чаев

Питьевые чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть полезными для сердца заменителями других напитков.

Исследование 2011 года показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, которые подвержены риску сердечных заболеваний.

Зеленый чай тоже может помочь. В обзоре 2011 года сообщается, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на холестерин ЛПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавка имбиря может также улучшить важные маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым событиям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.

Ряд травяных чаев можно купить в Интернете.

Регулярные упражнения

Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. Помимо здоровой диеты, регулярные физические упражнения могут помочь человеку сбросить вес и снизить риск сердечных заболеваний.

Регулярное выполнение сердечно-сосудистых упражнений, также известных как кардио, также может помочь укрепить сердце и уменьшить образование зубного налета.

Простые кардио упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, включают:

  • бег трусцой
  • езда на велосипеде
  • бег
  • быстрая ходьба
  • плавание
  • игра в теннис
  • занятия аэробикой

Человек должен стремиться заниматься от 30 до 60 минут упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, для хорошей тренировки.Врач может порекомендовать конкретный режим упражнений, подходящий каждому человеку, в зависимости от различных факторов образа жизни.

Другие способы предотвращения закупорки артерий

Бросьте курить. Согласно AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.

Снижение стресса. Уровень психологического стресса также может вызвать реакцию в организме. Некоторые люди могут расслабиться в напряженный день, используя методы снижения стресса, в том числе йогу, медитацию или дыхательные упражнения.

Лечебные процедуры

Если методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.

Врач может порекомендовать лекарства для снижения холестерина ЛПНП для использования вместе с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупоренная артерия может потребовать хирургического лечения. Это может включать в себя введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При серьезной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.

.

как удалить зубной налет из крови | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

28-летняя женщина спросила:

Опыт 31 год Семейная медицина

Да: Исторически бляшки считались постоянными. Однако совсем недавно пришло понимание, что бляшки могут регрессировать. Диета и ... Подробнее

49-летний участник спросил:

26 лет опыта Внутренняя медицина

Не могу ответить: не уверен, что подразумевается под кровяными бляшками.Вы имеете в виду тромбы или холестериновые (атеросклеротические) бляшки? Общий процесс - это повреждение - либо ... Подробнее

53-летний участник спросил:

43-летний опыт Семейная медицина

Нет: бляшка, о которой мы беспокоимся, образуется в стенке артерий - как сердце, мозг и почки.

51-летний участник спросил:

56 лет опыта Эндокринология

Заблокированная артерия: ткань ниже по течению отмирает.

.

Можно ли удалить бородавки народными средствами?


Что такое бородавки?

Бородавки - это результат «активности» вируса папилломы, который присутствует в организме каждого человека.

Вирус папилломы человека передается от больных людей при здоровом контакте (очень часто - половом), при использовании чужих вещей, предметов личной гигиены - полотенец, например, тапочек. Все бородавки делятся на несколько групп.

Обычные бородавки

Это безболезненные образования овальной или круглой формы над кожей, грубые или ороговевшие на ощупь.По размеру - от зерен проса, до крупной горошины. Несколько небольших бородавок могут, слившись, образовывать достаточно большие конические или выпуклые формы налета с широким основанием.

Во-первых, эти образования имеют телесный цвет и почти не видны на коже. Но со временем они становятся коричневыми или черными. Локализуются на руках, коленях, лице, волосистой части головы.

Подошвенные бородавки

Обычно возникают у людей, страдающих повышенной потливостью стоп, их появлению способствует постоянное ношение тесной обуви.Они имеют вид одиночных грязных бляшек желтовато-серого цвета с роговой поверхностью, напоминающей мозоли.

Также есть групповые образования, всего несколько штук в одном месте. Иногда небольшие наросты сливаются в одну большую, называемую «мозаичной» бородавкой. Вызывает постоянную боль при ходьбе.

Ювенильные или плоские бородавки

Маленькие, до 5 мм в диаметре, узелки с четко обозначенной границей. Разные по цвету: розовые, желтоватые, светло-коричневые или телесного цвета.

Имеет округлую форму, на ощупь гладкую, образования плоские, слегка выступающие над поверхностью кожи.Называются они так потому, что обычно формируются у дошкольников, школьников и молодежи. Основная причина - в этом возрасте на теле появляется множество порезов, царапин, микротравм, через которые в организм проникает вирус папилломы.

У пожилых людей встречаются так называемые старческие бородавки, поверхность которых слегка маслянистая и рыхлая. Но они не имеют отношения к вирусной инфекции.

Все эти образования успешно лечатся в клиниках.Но как удалить бородавку народными средствами?

Народная медицина против бородавок

С бородавками успешно боролись задолго до появления лазера и метода криодеструкции, поэтому накопленный многовековой, а главное - эффективный опыт не должен пропадать даром. Существует множество способов и рецептов домашних средств от бородавок. Для их приготовления чаще всего используются следующие компоненты:

  • уксус;
  • чеснок;
  • масло касторовое;
  • различные травы и растения;
  • эфирные масла.

Следует учитывать, что удалить бородавки народными средствами можно, но если они расположены на лице - лучше не рисковать. В первую очередь, чтобы избежать образования рубцов и рубцов.

Используем чеснок

Если появились бородавки на ладонях или ступнях, готовим средство по этому рецепту. Крупную гвоздику измельчаем до образования кашицы, добавляем одну чайную ложку уксусной кислоты (70%) и перемешиваем. Присыпать пшеничной мукой, замесить крутое тесто, сделать из него небольшой, по размеру нароста, лепешку и приложить к бородавке пластырем.Повязку нужно держать три дня. Вместе с повязкой необходимо удалить и наросты. Если на их месте обнаружены небольшие язвочки, наложите на них повязку, предварительно намазав их мазью Вишневского или ихтиолку.

Другой рецепт: пачка запеканки из свинины, смешанной с толченым чесноком. Повязки следует менять до исчезновения бородавок.

Иногда достаточно смазывать нарост чесночным соком или зубчиком чеснока несколько раз в день.

Уксус против папилломы

Чтобы удалить наросты, можно просто каждый день сжигать их уксусной кислотой.

Из муки и уксусной эссенции делают нарезанное тесто, прикладывают на ночь к бородавке, а утром смывают теплой водой.

Более мягкий способ - удалить бородавку яблочным уксусом. Для этого в измельченные зубчики чеснока (4 шт.) Заливают 125 мл яблочного уксуса. Настаивает под плотной крышкой две недели.Затем два раза в день из полученной настойки делают компрессы. Кожу вокруг бородавки перед наложением компресса желательно смазать вазелином.

Ваши помощники - эфирные масла

Масло чайного дерева - самое популярное и эффективное средство от бородавок, так как оно обладает превосходными противовирусными и противовоспалительными свойствами. Однако 100% масло вызывает раздражение, поэтому перед его применением разбавьте средство кипяченой или дистиллированной водой в соотношении 1: 1. Затем этим составом смазывайте бородавки или делайте компрессы два раза в день.Бывает, что даже разбавленное масло вызывает зуд и жжение, в этом случае его нужно разбавить еще немного воды.

Но если бородавки на подошвах, масло разбавлять не нужно - кожа там и так достаточно толстая. При смешивании масла чайного дерева с оливковым маслом в соотношении 1: 1 лечебный эффект только усилится.

Касторовое масло - еще одно отличное домашнее средство от бородавок. Дважды в день - перед сном и утром - вотрите в проблемную зону.Вы можете приготовить лечебную пасту из щепотки соды и 2-4 капель касторового масла. Эту пасту наносят на бородавки вечером, оставляют до утра, затем смывают.

Лекарственные растения

Берем листья алоэ или каланхоэ. Алоэ режем вдоль, из каланхоэ делаем кашицу. Затем надеваем запаренную бородавку или кашицу из каланхоэ, или разрезанный лист алоэ, фиксируем, оставляем на ночь. Эту процедуру следует повторять 8-10 дней подряд.

В виде примочек, компрессов для простой смазки можно использовать такие растения:

  • Плоды рябины обыкновенной, предварительно измельченные.Натертая кожура картофеля.
  • Тертый лук или луковый сок.
  • Чистота: сок, экстракт, паста на основе чистотела.
  • Кашица из корней одуванчиков, их сок.
  • Настойка или крепкий отвар полыни горькой.
  • Сок яблочный, мед.
  • Календула: каша или сок из стеблей или листьев растения.
  • Паста из древесной золы (разбавленная водой).
  • Сушеный сок хрена смешанный с солью.

Следует понимать, что народными методами удаление кондилом эффективно только при систематическом лечении. Одноразовые наскоки с таким противником вряд ли дадут хорошие результаты.

Удаление кондилом народными средствами: Видео

Удаление кондилом народными методами - приемлемый вариант лечения. Но чтобы обезопасить себя от них, для этого иногда достаточно обычной осторожности.

Полезная информация:

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.