Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как вылечить нервы и психику народными средствами


Лечение болезней нервной системы народными средствами

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н]

Как естественным образом вылечить проблемы нервной системы

Когда вы постоянно в бегах, удары и падения становятся неотъемлемой частью вашей жизни. В большинстве случаев вы не задумываетесь о них. Но это нормально? Нет! Даже незначительное падение может привести к серьезным заболеваниям в результате повреждения или травмы нервов или, другими словами, нервной слабости.

Нервная система - это сложный механизм, который позволяет вам взаимодействовать с окружающим миром, контролируя свои движения, чувства и другие функции тела.Некоторые состояния, заболевания или травмы могут вызвать серьезные проблемы с нервной системой. Даже долгие часы, которые вы проводите в стрессе - будь то работа, семья или отношения - могут повлиять на работу ваших нервов. Вам интересно, что можно сделать, чтобы этого избежать? Читай дальше что бы узнать!

Что такое нервная слабость?

Нервная слабость или невропатия - это медицинский термин, используемый для общего определения различных нервных расстройств, которые вызывают ослабление или неподвижность нервов в некоторых частях вашего тела.Для некоторых людей это заболевание - временное явление, а для других - постоянная проблема со здоровьем.

Что вызывает нервную слабость?

Наиболее частыми причинами нервной слабости являются:

  • Воспаленные нервы
  • Сдавленные нервы
  • Повреждение нервов
  • Дегенерированные нервы
  • Развитие злокачественных опухолей нервных клеток
  • Нарушение нервных импульсов токсинами
  • Нездоровое питание и образ жизни
  • Стресс

Причины нервной слабости также могут различаться в зависимости от типа заболевания и других факторов.К ним относятся:

  • Нервные инфекции, вызванные бактериями, вирусами или другими паразитами.
  • Лекарства или препараты, которые повреждают нервы или изменяют их функцию с течением времени.
  • Дефицит питательных веществ.
  • Врожденные дефекты или генетические аномалии, изменяющие функцию нервов.

Симптомы нервной слабости широко варьируются в зависимости от типа и местоположения пораженного нерва. Ниже перечислены некоторые общие симптомы.

Признаки и симптомы нервной слабости

  • Ощущение покалывания или щекотки
  • Боли или боли
  • Тревога и депрессия
  • Слабый иммунитет
  • Усталость
  • Снижение обоняния, зрения, вкуса, осязания или слуха
  • Когнитивные проблемы
  • Мышечная слабость и истощение
  • Тремор

Слабые или поврежденные нервы также могут стать причиной различных заболеваний, некоторые из наиболее распространенных из них обсуждаются ниже.

Список болезней нервной системы

Существует ряд заболеваний, которые могут вызвать ослабление нервов. К ним относятся:

  • Ишиас : Ишиас часто возникает в результате компрессии нервных корешков (1).
  • Рассеянный склероз : это аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему атаковать изолирующую оболочку (миелиновую оболочку) нервов (2).
  • Паралич Белла : это заболевание, также называемое параличом лицевого нерва, приводит к воспалению нервов на одной стороне лица, вызывая мышечную слабость в пораженной области (3).
  • Диабетическая невропатия : Это состояние является результатом длительных и нелеченных случаев сахарного диабета (4).
  • Инсульт : Когда часть тканей головного мозга образует тромб из-за прерывания кровоснабжения, это приводит к инсульту (5).
  • Болезнь Паркинсона : это нейродегенеративное заболевание, которое приводит к постепенной потере определенных типов нервных клеток в головном мозге (6).

Нервная слабость может привести к множеству заболеваний.Следовательно, лучше всего лечить его немедленно. Ниже приведены натуральные средства, продукты питания и упражнения, которые помогут вам справиться с нервной слабостью.

Натуральные методы лечения нервной слабости

  1. Аюрведический масляный массаж
  2. Английская соль
  3. Ашваганда
  4. Водная терапия
  5. Солнечный свет

1. Аюрведический масляный массаж

Аюрведический масляный массаж, в том числе различные виды массажа, хорошо известны. нервная слабость. Это традиционное лечение может помочь омолодить ваше тело и разум и обеспечить здоровье и активность вашей нервной системы (7).

Вам понадобится

Миндальное или кунжутное масло

Что вам нужно сделать

  1. Возьмите достаточное количество миндального или кунжутного масла и немного согрейте.
  2. Помассируйте тело теплым маслом или наймите для этого профессионала.
  3. Оставьте его на полчаса, прежде чем продолжить обычную ванну.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это ежедневно.

2. Соль Эпсома

Ванны с солью Эпсома чаще всего используются для снятия боли и воспаления мышц (8).Магний в английской соли играет важную роль в нервной передаче и нервно-мышечной координации (9).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чашку английской соли в воду для ванны.
  2. Выдержите в нем от 15 до 20 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже трех раз в неделю.

3. Ашваганда

Ашваганда обладает рядом преимуществ. Снимает стресс и тревогу - два из многих симптомов нервной слабости (10), (11).

Вам понадобится

Добавки ашваганды

Что вам нужно сделать

Принимайте добавки ашваганды в дозировке, рекомендованной вашим доктором.

Как часто вы должны это делать

По рекомендации врача.

4. Водная терапия

Водная терапия широко используется для снятия боли и воспалений и является прекрасным средством от нервной слабости. Чередование холодной и горячей воды помогает уменьшить боль и воспаление, возникающие из-за слабых или поврежденных нервов (12).

Вам понадобится

Холодная и теплая вода

Что вам нужно сделать

  1. Завершите обычную ванну коротким холодным душем.
  2. Или возьмите чистую тряпку и смочите ее в холодной воде. Разотрите холодной тряпкой по всему телу и вытрите насухо.
  3. Вы также можете чередовать теплую и холодную воду для ванны. Убедитесь, что последнее ополаскивание холодной водой.

Как часто вам следует это делать

Делайте это ежедневно.

5. Солнечный свет

Ранние утренние солнечные лучи - еще один способ лечения нервной слабости. Нервная слабость часто связана с дефицитом витамина D, а солнечные лучи помогают вашему организму вырабатывать больше витамина D (13).

Осторожно

Не выходите на солнце днем ​​в течение долгих часов, так как это может отрицательно сказаться на вашем здоровье (14).

Лучшие продукты от нервной слабости

  1. Витамины
  2. Магний
  3. Омега-3 жирные кислоты
  4. Ромашковый чай
  5. Зеленый чай

1.Витамины

Употребление продуктов, богатых витаминами B и D, - еще один способ поддерживать здоровое функционирование вашей нервной системы. Оба витамина обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме (15), (16). Витамин D также полезен для здоровья костей, поскольку он способствует усвоению кальция организмом. Вы можете употреблять такие продукты, как рыба, хлеб, цельнозерновые продукты, овощи, коричневый рис, сыр и яичный желток, чтобы естественным образом бороться с дефицитом этих витаминов.Вы также можете выбрать дополнительные добавки этих витаминов, но после консультации с врачом.

2. Магний

Магний - еще одно важное питательное вещество для здоровой нервной системы (17). Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снять воспаление нервов. Он также способствует выработке серотонина, расслабляющего нервную систему.
Употребление продуктов, богатых магнием, таких как темный шоколад, зеленые и листовые овощи, бананы и абрикосы, - отличный способ естественным образом восполнить дефицит этого минерала.

3. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты - это полиненасыщенные жирные кислоты, которые являются благом для вашей нервной системы (18), (19). Благодаря своим противовоспалительным свойствам омега-3 могут помочь в лечении различных заболеваний нервной системы, ускоряя восстановление слабых и поврежденных нервов.

Употребление морепродуктов, таких как скумбрия, устрицы, сардины, лосось и тунец, - отличный способ естественным образом увеличить потребление омега-3 жирных кислот. Выбирайте рыбу, пойманную в дикой природе, и опасайтесь того факта, что морепродукты могут содержать тяжелые металлы.Вы также можете рассмотреть возможность приема дополнительных добавок после консультации с врачом.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай действует как успокаивающее средство, снижает беспокойство и успокаивает нервы (20). Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении поврежденных или поврежденных нервов.

Вам понадобится

  • 1-2 чайные ложки сушеной травы ромашки
  • 1 стакан воды
  • Мед по вкусу

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку или две сушеной ромашки травы в чашку воды.
  2. Доведите до кипения в кастрюле и настаивайте около 5 минут.
  3. Процедите и дайте чаю остыть перед добавлением меда.
  4. Ешьте.

Как часто вы должны это делать

Пейте ромашковый чай от 3 до 4 раз в день.

5. Зеленый чай

Одним из многих преимуществ зеленого чая является его способность поддерживать здоровье нервной системы. В основном это связано с присутствием таких соединений, как L-теанин, который, как известно, обладает уникальными свойствами, стимулирующими мозг (21).Эти свойства зеленого чая также помогают справиться с депрессией, тревогой и расстройствами, связанными со стрессом (22).

Вам понадобится

  • 1 пакетик зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Заварите пакетик зеленого чая в чашке с горячей водой на 5 до 10 минут.
  2. Дать немного остыть и добавить мед.
  3. Потягивайте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это три раза в день.

Лучшие упражнения для снятия нервной слабости

  1. Йога
  2. Ходьба босиком
  3. Глубокое дыхание

1. Йога

a. Сарва Хита Асана

Эта асана йоги успокаивает нервы и помогает гармонизировать дыхание.

Повторы

5 раз

б. Шашанкасана

Шашанкасана улучшает кровообращение в голове и способствует работе мозга и глаз.

Повторения

3-4 раза

c.Кхату Пранам

Эта асана укрепляет позвоночник и мышцы и улучшает кровообращение в голове. Это, в свою очередь, обеспечивает здоровое функционирование вашей нервной системы.

Повторения

4-6 раз

2. Ходьба босиком

Ходьба босиком по влажной земле или песчаному пляжу может помочь в исцелении вашей нервной системы. Считается, что электроны с поверхности земли улучшают ваше здоровье, снижая уровень стресса и воспаления в организме (23).

Продолжительность

30 минут

3. Глубокое дыхание

Вы также можете практиковать глубокое дыхание, чтобы снять стресс и расслабиться. Он помогает справиться с тревожными расстройствами и расстройствами, связанными со стрессом, и улучшает естественные лечебные способности вашего тела.

Продолжительность

5–10 минут

Повторения

2–3

В дополнение к лекарствам, диетам и упражнениям, вот несколько советов, которые помогут вам справиться со слабыми нервами.

Профилактические советы

  • Бросить курить и употреблять табачные изделия.
  • Обязательно много отдыхайте.
  • Лечить и управлять другими заболеваниями (если есть).
  • Пейте много жидкости и воды.
  • Избегайте алкоголя и рекреационных наркотиков.
  • Увеличьте объем вашего внимания и способность сосредотачиваться, изучая новые навыки.
  • Старайтесь избегать использования безрецептурных лекарств.

Если нервная слабость сказалась на вашем физическом или эмоциональном состоянии здоровья, немедленно приступите к лечению, чтобы избежать осложнений.Избегайте стрессов и сохраняйте позитивный настрой. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выбрать любое из вышеперечисленных средств.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.