Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как вылечить народными средствами бронхиальную астму


Лечение бронхиальной астмы народными средствами в домашних условиях у взрослых

Основным средством для профилактики и устранения астматических приступов остается ингалятор с правильно подобранным лекарственным препаратом. Но в домашних условиях лечение бронхиальной астмы может дополняться различными народными средствами, способными укрепить иммунитет, снизить чувствительность к аллергенам, а также облегчить состояние больного при удушье.
Методы народной медицины следует применять в комбинации с медикаментозной терапией, назначенной лечащим врачом. Они способны не только затормозить развитие заболевания, но и компенсировать некоторые побочные эффекты, возникающие при долгосрочном применении гормональных и антигистаминных препаратов.

Народные средства против одышки и удушья

В большинстве случаев лечение бронхиальной астмы народными средствами носит дополняющий характер. Но бывают ситуации, когда нет возможности воспользоваться назначенными препаратами. Чтобы быть готовым к таким обстоятельствам, следует знать лучшие натуральные рецепты от сухого кашля, одышки и астматического удушья.

Народное средство при бронхиальной астме – имбирь

Поскольку имбирь при бронхиальной астме дает практически моментальный эффект, хронические больные предпочитают держать имбирную настойку наготове, не дожидаясь осложнений заболевания. При лечении наиболее популярен следующий народный рецепт средства:

  • Очистите 350-400 гр. имбирного корня, мелко нарежьте или натрите на терке.
  • Поместите сырье в литровую емкость.
  • Залейте водкой доверху.
  • Настаивайте в прохладном месте не менее 2 недель. Раз в 2-3 дня энергично встряхивайте емкость.
  • Процедите.Имбирь при астме употребляется дважды в день, не более одной чайной ложки за прием. Особенно эффективен при приступах астматического кашля, но способен снимать и более серьезный воспалительный процесс.

Народное средство при бронхиальной астме – алоэ

Чтобы при лечении добиться максимального результата, рекомендуется использовать свежие листья, собранные с домашнего растения, защищенного от дорожной пыли и выхлопных газов. Народное средство от бронхиальной астмы готовится следующим образом:

  • Подготовьте растение к сбору. После очередного полива приостановите орошение на 14 дней. Не следует также спрыскивать листья водой, так как это также затормозит процесс насыщения мякоти полезными веществами.
  • Соберите 250-300 гр. листа, хорошенько протрите, не споласкивая водой.
  • Порежьте мякоть ножом на мелкие кусочки, поместите в литровую банку.
  • Залейте 0,5 л. красного вина, добавьте до 300-350 гр. продуктов пчеловодства, тщательно перемешайте.
  • Оставьте в прохладном, темном месте на 10-12 дней.
  • Процедите через сито или марлю.

Народное средство из настоя алоэ при бронхиальной астме рекомендуется пить по столовой ложке за прием, 3-4 раза в сутки. Он успокаивает воспаленные ткани, снимает одышку и снижает выделение слизи, затрудняющей дыхание.

Народное средство при бронхиальной астме – барсучий жир

В естественном виде это вещество используется преимущественно как эффективный материал для профилактического растирания. Грудная клетка тщательно растирается с применением жира, при этом область сердца остается нетронутой, после чего пациент тщательно укутывается. Но если больной страдает от частых астматических приступов, то лечение бронхиальной астмы народными средствами следует дополнить напитком из барсучьего жира:

  • Подогрейте молоко.
  • Смешайте чайную ложку жира с 300 гр. теплого молока.
  • Принимайте по полстакана полученного средства на ранних фазах астматического приступа.

Барсучий жир при бронхиальной астме эффективно расслабляет дыхательный аппарат, но дети могут протестовать против употребления подобного продукта. Если Ваш ребенок не переносит смесь из жира и молока, замените ее травяными настойками: во время приступа бронхиальной астмы лишний стресс не лечит, а только усугубляет состояние малыша.

Народные средства против аллергического приступа бронхиальной астмы

Многие противоаллергические препараты действуют по принципу накопительного эффекта, поэтому в первые месяцы лечения больной остается чувствительным к различным раздражителям. В этот период лечение бронхиальной астмы в домашних условиях может быть дополнено применением отваров и настоек из натуральных ингредиентов. Народные средства не устранят реакцию на аллерген, но уберут самые острые его проявления, а также ускорят восстановление после астматического приступа.

Народное средство при бронхиальной астме – листья березы

Если сезон позволяет, Вы можете использовать свежие березовые листья – только убедитесь, что они были собраны в роще, удаленной от проезжей части, фабрик и заводов. Поздней осенью или зимой можно купить засушенный березовый лист в любой аптеке, эффект от него будет не меньше, чем от свежего продукта.

Употребляются народное средство из листьев следующим образом:

  • Возьмите несколько столовых ложек березового листа, при необходимости – ополосните (сушеный лист ополаскивать не нужно). Поместите в литровую банку.
  • Вскипятите воду и наполните банку до краев.
  • Настаивайте с закрытой крышкой в течение суток.

Этот рецепт поможет больным, страдающим от аллергии. Принимайте народное средство трижды в день по трети стакана до семи дней, чтобы облегчить симптоматику и снять раздражение с бронхов.

Народное средство при бронхиальной астме – травяной сбор

Данный противоастматический сбор уменьшит отделение слизи при аллергическом приступе астмы и поспособствует развитию толерантности к аллергенам. Подготовьте раствор для ежедневного употребления:

  • Возьмите 4-5 ложек березовых листьев, малины и чабреца. Перемешайте.
  • Поместите в банку емкостью 0,5 литров, залейте кипятком.
  • Накройте крышкой и настаивайте до двух часов.
  • Процедите.
  • Добавьте в отвар 200 гр. продуктов пчеловодства (прополис или мед), 200 гр. кагора, 200 гр. сливочного масла и несколько капель спирта. Перемешайте.

Готовую смесь храните в холодильнике или прохладной кладовой, чтобы избежать преждевременной порчи. Лечение бронхиальной астмы народными средствами из трава особенно эффективно, если принимать раствор каждый день, по столовой ложке перед каждым основным приемом пищи. Не забудьте подогреть перед применением, чтобы не застудить горло!

Народное средство при бронхиальной астме – чеснок

Простой народный рецепт настойки чеснока поможет больным, страдающим от особенно острых аллергических реакций. Единственный его выраженный недостаток – настойку приходится готовить заранее.

  • Возьмите килограмм чеснока, очистите и мелко порежьте (также можно прокрутить через миксер или растереть на терке).
  • Поместите чеснок в 3-х литровую емкость и заполните ее до краев отфильтрованной, прокипяченной водой.
  • Закройте емкость и поставьте в темное, прохладное место на 21 день.

Готовую настойку нужно будет принимать со стаканом горячего молока, не больше одной чайной ложки в день. Наибольший эффект при лечении народное средство настоянный чеснок оказывает, если употреблять его до первого приема пищи. Обратите внимание: данное народное средство от бронхиальной астмы рассчитано на долгосрочное лечение. Не используйте его для купирования приступа: оно носит профилактический характер и не поможет в экстренной ситуации.

Народная медицина против сердечных осложнений

Частые астматические приступы не только угнетают органы дыхания, но и негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Лечение бронхиальной астмы народными средствами в домашних условиях в обязательном порядке должно включать в себя меры по укреплению сердечного аппарата.

Народное средство при бронхиальной астме – прополис

Данное средство применяется для лечения и восстановления сердечной функции при различных хронических заболеваниях. Если Вы собираетесь использовать прополис при астме, обратите внимание на следующий рецепт:

  • Возьмите 25 гр. свежего продукта и поместите в чашку или стакан.
  • Залейте прополис 120-130 гр. спирта.
  • Оставьте настаиваться на неделю в темном, прохладном помещении.
  • Профильтруйте готовую настойку, процедив раствор через ситечко.

Спиртовую настойку рекомендуется пропивать только взрослым пациентам. Чайная ложка жидкости растворяется в теплом молоке или кипяченой воде, и употребляется трижды за день. Эффект заметен уже через 1-2 недели применения. Максимальный срок употребления – 90 дней, затем следует сделать перерыв на месяц.

Народное средство при бронхиальной астме – иссоп

Это растение обладает мощным общеукрепляющим эффектом. Наибольший результат оно дает при ежедневном профилактическом лечении. Лечение бронхиальной астмы народным средством из иссопа проводится следующим образом:

  • Возьмите до 3-х столовых ложек иссопа, тщательно измельчите.
  • Поместите в термос емкостью около литра.
  • Вскипятите воду, залейте внутрь. Дайте настояться с открытой крышкой в течение 5 минут.
  • Закройте термос, оставьте на час.
  • Готовый отвар процедите через марлю или ситечко.

Натуральное лекарство следует хранить в термосе, чтобы оно не остывало. Раствор принимают в течение 30 дней, выпивая по 300-350 гр. горячей жидкости за 15-20 минут перед приемом пищи.

Народное средство при бронхиальной астме – микстура из трав

Сердечные осложнения астмы можно нейтрализовать свойствами таких растений, как калина, солодка и коровяк. Наибольший эффект дает следующая микстура, легко изготовляемая в домашних условиях:

  • Заранее подготовьте настойки для смеси. Отдельно залейте кипятком калину с растительным глицерином, и травяной сбор – клопогон, солодку и лобелию. Настаивайте в течение суток.
  • Смешайте 2 меры (до 2 ст. ложек) калиновой настойки и 1 меру настоя из трав.
  • Добавьте половину ст. ложки эфедры и столько же коровяка. Тщательно перемешайте, при необходимости – процедите.

Немедикаментозное лечение бронхиальной астмы особенно востребовано, если болеет маленький ребенок. Преимущество в лечении народным средством – в том, что его можно применять вне зависимости от возраста пациента. Если малыш испытывает сложности с дыханием, давайте ему по четверти чайной ложки четырежды в течение часа. Смесь не только восстановит сердечный ритм, но и существенно снизит напряжение в дыхательных путях.

Какие народные средства нельзя применять при бронхиальной астме?

Не все народные методы лечения бронхиальной астмы прошли проверку временем. Некоторые методики, считавшиеся эффективными на протяжение столетий, способны усугубить состояние больного – как немедленно, так и в долгосрочной перспективе. Запомните следующие простые правила, чтобы защитить себя и своих близких:

  • Горчичники при бронхиальной астме, осложненной аллергией, ставить категорически запрещается! При этом не имеет значения, используете ли вы это средство для нейтрализации или лечения астматического кашля, или для облегчения состояния при обычной простуде. Активное отделение эфирных масел при прогреве может спровоцировать осложнение у аллергиков, а желаемого облегчения не принесет. Многих родителей интересует, можно ли ставить ребенку горчичники при бронхиальной астме, если она имеет неаллергическую природу. Несмотря на то, что прямого запрета на народное средство нет, в целом врачи советуют не использовать горчичники при бронхиальной астме. Даже простое прогревание груди способно вызвать продолжительный кашель, который вызовет лишнюю панику и неминуемо приведет к приступу.
  • Лечение бронхиальной астмы голоданием не дает положительного результата! Полное воздержание от еды, также известное как голодание, имеет огромное количество последователей, уверенных, что подобный образ жизни исцелит от всех болезней. Но народные рецепты от бронхиальной астмы не содержат упоминаний о целительной силе голодания, и не зря. Голод ослабляет иммунные системы организма, а значит – повышает уязвимость к аллергенам. В результате, приступы только учащаются.
  • Фитотерапия при бронхиальной астме подбирается с учетом индивидуальной чувствительности к аллергенам! Большинство больных, страдающих от астмы, являются носителями аллергической или смешанной формы болезни. Каждый народный рецепт необходимо проверять на соответствие вашим индивидуальным ограничениям. Некоторые компоненты можно заменять, но убедитесь, что замена происходит из другого растительного семейства, даже если обладает схожими полезными свойствами. Непродуманная фитотерапия бронхиальной астмы может спровоцировать очередной приступ, поэтому будьте внимательны, даже если народный рецепт одобрен вашими друзьями или членами семьи.
  • Никогда не заменяйте травяные сборы насыщенными экстрактами! Эфирные масла при лечении бронхиальной астмы могут использоваться только в составе одобренных медицинским сообществом лекарственных препаратов. Насыщенность масел слишком велика для прямого использования, поэтому от них стоит воздержаться даже астматикам без выраженных аллергических реакций.

Оставайтесь разумны и сдержанны в лечении бронхиальной астмы народными средствами. Не превышайте рекомендуемых дозировок, избегайте чрезмерно активного экспериментирования с разнообразными настоями – и Вы сможете получить максимум от знахарской мудрости, собранной поколениями.

Заключение

Теперь Вы знаете, как лечить астму в домашних условиях с применением народных средств. Но, может быть, мы пропустили Ваш любимый рецепт от одышки, или не упомянули травяной сбор, который Вы находите наиболее эффективным? Восполните этот пробел – поделитесь своими знаниями с остальными читателями в комментариях!

Кандидата медицинских наук. Заведующий отделением пульмонологии.

Уважаемые посетители, прежде чем использовать мои советы – сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
Запишитесь к хорошему врачу:

Домашние средства от астмы - лечение и лечение

Что такое астма?
Известно, что астма представляет собой воспалительное состояние, связанное с хроническим воспалением дыхательных путей. Эти дыхательные пути часто становятся очень узкими из-за наличия такого воспаления. Хотя астма может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, обычно она развивается у людей в детстве. Симптомы этого состояния часто ухудшаются рано утром или поздно ночью. Важно отметить, что медицинская наука не нашла лекарства от этого состояния.Даже если вы не испытываете симптомы этого состояния регулярно, вы все равно можете им страдать. Вы можете обостриться в любой момент. Однако несколько естественных методов лечения, а также лекарственные препараты могут помочь снизить интенсивность и частоту приступов астмы.
Симптомы астмы

Астма - это состояние, связанное с сужением дыхательных мышц и накоплением слизи в дыхательных путях. Это может привести к постоянному кашлю пострадавшего, чтобы очистить дыхательные пути.Было заявлено, что в большинстве случаев кашель усиливается ночью, когда он лежит на кровати, поскольку он вызывает у человека чувство заложенности. Детская больница Питтсбурга заявляет, что стеснение в груди также является частым симптомом этого состояния и сопровождается частым кашлем. Некоторые люди, страдающие астмой, испытывают постоянный кашель, тогда как у некоторых могут наблюдаться обострения только в определенных случаях. Когда у человека, страдающего астмой, случается приступ астмы, это приводит к воспалению дыхательных путей.В результате воспаления дыхательных путей у пострадавшего может возникнуть одышка, которая усиливается из-за физической активности. Затрудненное дыхание - опасный симптом астмы, требующий немедленной медицинской помощи. Также известно, что астма препятствует поступлению кислорода в мозг. Это может вызвать у пострадавших утомление. Это вызывает у человека чувство сильной усталости и удерживает его от выполнения любых физических упражнений, таких как спорт или другие виды упражнений.


Причины астмы

Mayoclinic.com заявляет, что истинная причина возникновения этого состояния неизвестна. Однако предполагается, что это происходит в результате генетических факторов и факторов окружающей среды. Считается, что определенные вещества в окружающей среде вызывают аллергическую астму. Общие аллергены включают шерсть домашних животных, пыльцу, плесень и пыль. Известно, что длительное воздействие этих аллергенов многократно усугубляет это состояние. Известно, что астматический бронхит развивается в результате прямого или пассивного курения.В Национальной образовательной программе по здоровью легких говорится, что курильщики подвергаются повышенному риску заболеть бронхиальной астмой. Также известно, что эмоциональный стресс приводит к возникновению астмы. Аллергические реакции на такие продукты, как арахис или моллюски, также известны как одна из основных причин приступов астмы.


Домашние средства от астмы

Boswellia

Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что босвеллия может оказаться эффективным средством при лечении астмы.Согласно исследованию, опубликованному в «Clinical Biochemistry», исследователи отметили, что эта трава эффективна в снижении медиаторов воспаления у людей, страдающих астмой, при использовании вместе с корнем солодки и куркумой. Однако, если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, вам не рекомендуется использовать это растение. Перед употреблением этой травы рекомендуется проконсультироваться с врачом.


Спикенард

Спикенард - это трава, которая может оказаться полезной при лечении симптомов, связанных с астмой.Эксперт в области здравоохранения доктор Шарол Тигнер утверждает, что это растение обладает противовоспалительными, противомикробными и отхаркивающими свойствами. Употребляйте эту траву только под наблюдением врача.


Корень солодки

Корень солодки считается эффективным растительным средством при лечении бронхиальной астмы. Эта трава веками использовалась для придания вкуса пище, а также является эффективным средством от множества недугов. Эта трава широко используется для лечения таких состояний, как язвы, пептические язвы, диспепсия, экзема, а также астма.Доктор Шарол Тигнер утверждает, что эта трава, как известно, играет роль отхаркивающего, антиоксидантного, а также успокаивающего средства. Также известно, что он обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Вам следует избегать употребления этого растения, если вы страдаете заболеванием почек, печени или высоким кровяным давлением. Перед использованием этой травы для лечения астмы рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно правильной дозировки, а также возможных побочных эффектов.


Йерба Санта

Йерба санта считается эффективным средством при лечении бронхиальной астмы.Листья этого растения используются в лечебных целях. Botanical.com заявляет, что эта трава полезна при лечении заболеваний бронхов и гортани, а также при лечении легочных инфекций. Доктор Шарол Тигнер утверждает, что эта трава играет роль отхаркивающего средства, бронхиального расширителя и проявляет антимикробные свойства. Эта трава помогает разжижать слизь в легких и выводить ее из организма. Этот эффект этой травы, как известно, объясняется ее широким использованием при лечении респираторных заболеваний, таких как астма, бронхит, сенная лихорадка, простуда и ларингит.Важно проконсультироваться с врачом относительно безопасности этого растения при лечении астмы, особенно если вы принимаете и другие лекарства.


Ма Хуанг

Ма Хуанг - трава, которая считается эффективной при лечении респираторных заболеваний, таких как астма. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины заявляет, что это растение - вечнозеленое растение, которое в основном встречается в Центральной Азии и Монголии. Они также заявляют, что эта трава содержит активный ингредиент под названием эфедрин, который играет роль стимулятора для сердца и нервной системы.Сушеные листья, как и стебель, используются в лечебных целях. Автор книги «Натуральная медицина из сердца Земли» доктор Шарол Тигнер утверждает, что это растение обладает спазмолитическими, противовоспалительными, противокашлевыми, противоотечными, а также бронхолитическими свойствами. Эта трава считается эффективной для открытия дыхательных путей, тем самым способствуя свободному потоку воздуха через легкие. Используйте это растение только под наблюдением врача.


Экстракт ананаса

Известно, что ананас содержит соединение, известное как бромелайн, который, как известно, проявляет противовоспалительные свойства, которые могут оказаться эффективными при лечении астмы.Важно отметить, что употребление ананаса как целого фрукта не будет соответствовать вашим потребностям в бромелайне для лечения астмы. Вам необходимо употреблять экстракт ананаса, чтобы эффективно лечить симптомы этого состояния. Доктор Эрик Секор из Центра здоровья Университета Коннектикута утверждает, что этот экстракт эффективен при лечении легких случаев астмы и не должен использоваться в качестве единственного средства для лечения этого состояния. Однако важно отметить, что в некоторых случаях употребление экстракта ананаса может вызвать аллергическую реакцию, которая может привести к приступу астмы.Используйте это домашнее средство только после того, как получите одобрение врача.


Яблоки

Яблоки, как известно, содержат некоторые фитохимические вещества, которые помогают улучшить работу легких у тех, кто страдает астмой. Исследование было проведено S.M. Виллерса из Утрехтского университета в Нидерландах, а также было опубликовано в журнале «Thorax» в сентябре 2007 года. Исследование показало, что, когда беременные матери съедали четыре или более яблок, у рожденных детей снижался риск развития астмы. около 50 процентов по сравнению с теми, чьи матери съедали от одного до четырех яблок каждую неделю.Таким образом, можно сделать вывод, что яблоки помогают как в профилактике, так и в лечении симптомов астмы.


Лимоны и апельсины

Употребление фруктов, таких как апельсины и лимоны, может оказаться эффективным для снижения частоты и интенсивности приступов астмы, поскольку они содержат большое количество витамина С. Исследования доказали эффективность этого витамина в предотвращении приступов астмы. Согласно исследованию, проведенному Региональным управлением здравоохранения Лацио, Рим, было замечено, что у детей, которые регулярно потребляли фрукты, такие как грейпфрут, апельсины, мандарин и киви в больших количествах каждую неделю, симптомы астмы уменьшались по сравнению с те дети, которые никогда не употребляют эти фрукты на регулярной основе.Этот витамин также помогает защитить легкие от воспалений. Этот витамин присутствует в цитрусовых, таких как апельсины и лимоны, хотя есть несколько других продуктов, которые также содержат хорошее количество этого витамина. В их состав входят папайя, малина, клубника и гуава.


имбирь

Имбирь считается эффективным домашним средством от астмы. Имбирь широко используется для придания вкуса пище, а также для лечения заболеваний. Медицинские исследования показали эффективность этой травы при лечении заболеваний пищеварительной системы, бронхита, псориаза, а также ревматоидного артрита.Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале сельскохозяйственной еды и химии», было замечено, что добавки имбиря могут помочь снизить частоту приступов астмы, вызванных эфиром фталевой кислоты. Согласно исследованию, опубликованному в «Канадском журнале физиологии и фармакологии», имбирь может помочь уменьшить воспаление бронхиальных проходов и способствовать свободному току воздуха через легкие. Однако перед употреблением этого растения важно проконсультироваться с врачом относительно безопасности этого растения, особенно если вы страдаете от таких заболеваний, как диабет, поскольку он вызывает снижение уровня сахара в крови.Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, такие как кумадин, рекомендуется избегать использования этой травы, поскольку она также оказывает разжижающее действие на кровь. Вы можете потреблять имбирь, нарезав его и добавив в пищу или в виде чая. Вы можете приготовить имбирный чай, погрузив имбирь в воду примерно на 15 минут.


Мед

Мед считается эффективным домашним средством от симптомов астмы. Мед эффективен при лечении хрипов и кашля, возникающих вместе с астмой.ABC News заявляет, что мед помогает успокоить слизистые оболочки дыхательных путей. ABC News также сообщает, что согласно исследованию, проведенному Архивом педиатрии и подростковой медицины, дети, страдающие ночным кашлем, испытали облегчение после употребления меда. Когда дело доходит до лечения астматических симптомов с помощью меда, важно, чтобы вы использовали правильный сорт меда. ABC News заявляет, что темный мед лучше всего подходит для лечения кашля, поскольку он богат антиоксидантами по сравнению со светлым медом.Мед следует использовать только в тех случаях, когда пострадавший старше 2 лет. Однако важно отметить, что вы должны использовать мед только как дополнительное средство от астмы, а не как единственное средство от этого состояния.


Другие домашние средства от астмы
  • Добавьте 25 мл свежего меда к 40 мл сока листьев базилика и выпейте его, чтобы облегчить симптомы астмы.
  • Съешьте три-четыре инжира утром натощак, чтобы избавиться от астмы.
  • Добавьте от ½ до 1 чайной ложки порошка куркумы в чашку теплого молока и употребляйте его для лечения астматических симптомов.
  • Еще одно эффективное средство от астмы - сок лайма, если его употреблять вместе с несколькими каплями имбирного сока.
  • Добавьте около 8-10 хлопьев чеснока в стакан молока и вскипятите. После того, как он закипит, процедите и подождите, пока он остынет. Принимайте его каждый день перед сном и утром после пробуждения. Это средство считается чрезвычайно эффективным при лечении астмы.
  • Добавьте две чайные ложки семян пажитника в стакан воды и кипятите до половины исходного количества. Процедите отвар и выпейте его рано утром, чтобы избавиться от астмы.
  • Добавьте немного черной соли в листья священного базилика и съешьте их. Это средство широко используется для лечения астмы.
  • Применение пасты, содержащей горчичное масло и каменную соль, к груди считается полезным при лечении астмы.

Диета при астме

Употребляйте фрукты и овощи

Фрукты и овощи известны как богатые источники витаминов, минералов, а также фитохимических веществ.Многие фрукты и овощи являются отличными источниками витаминов A, C и E, которые являются антиоксидантами, которые могут оказаться полезными при профилактике, а также лечении астматических симптомов. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, помогают уменьшить воспаление дыхательных путей. Фрукты и овощи, содержащие большое количество витаминов-антиоксидантов, включают манго, цитрусовые, абрикосы, морковь, зеленые листовые овощи и спаржу.


Продукты с жирными кислотами Омега-3

Согласно исследованию, инициированному Гарвардской школой общественного здравоохранения в 2007 году, было замечено, что регулярное потребление омега-3 жирных кислот помогает уменьшить симптомы астмы.Продукты, содержащие большое количество омега-3 жирных кислот, включают семена льна, сельдь, лосось и тунец.


Избегайте молочных продуктов

Naturalnews.com заявляет, что молоко и другие молочные продукты часто вызывают приступы астмы. Молочный белок считается одним из наиболее частых провоцирующих факторов аллергической астмы. Известно, что молоко, а также другие молочные продукты стимулируют выработку слизи в легких, тем самым усугубляя симптомы этого состояния или вызывая астматический приступ.У тех, кто страдает аллергической реакцией на молочные продукты, могут возникнуть обострения астмы сразу после приема молочного белка из-за избыточного производства слизи в легких. Лучший способ лечить это состояние - избегать употребления этих продуктов в своем рационе.


Избегайте полуфабрикатов

Известно, что продукты, содержащие добавки, красители и консерванты, вызывают приступы астмы. Некоторые люди могут реагировать на определенные химические вещества, а некоторые страдают аллергией на все эти химические вещества.Если вы страдаете приступом астмы после употребления обработанного пищевого продукта, важно проверить, какие химические вещества использовались при приготовлении продукта. Обычные химические вещества, вызывающие астматические приступы, включают тартразин (E102), который содержится во многих хлебобулочных изделиях, таких как выпечка, безалкогольные напитки, торты и т. Д. Глутамат натрия, также известный как глутамат натрия, считается ответственным за приступы астмы. MSG (E261) содержится в основном в китайских продуктах и ​​закусках, таких как картофельные вафли. Также известно, что сульфиты и диоксид серы являются обычными химическими веществами, вызывающими приступы астмы, и содержатся в некоторых консервированных пищевых продуктах.


Профилактика астмы

Астму можно легко предотвратить, если распознать причины и разработать план предотвращения повторения симптомов. Проконсультируйтесь с врачом и составьте план, содержащий дозировку и частоту приема лекарств. Важно, чтобы вы следовали плану в меру своих возможностей, поскольку это состояние требует постоянного наблюдения, а также лечения. Также важно, чтобы вы были в курсе прививок, чтобы предотвратить грипп и пневмонию, поскольку они вызывают обострения астмы.Когда дело доходит до предотвращения обострения астмы, крайне важно определить общие триггеры и избегать контакта с ними. Общие триггеры включают пыльцу, холодный воздух и загрязнение воздуха. Если вам постоянно требуется использовать альбутерол, ингалятор быстрого действия, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку это указывает на то, что это состояние не под контролем и требует немедленного лечения.


Другие варианты лечения астмы

Витамины от астмы

Витамин C известен как водорастворимый витамин, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.Согласно исследованию, опубликованному в «Педиатрической иммунологии аллергии» в феврале 2010 года, было замечено, что витамин С помогает предотвратить симптомы свистящего дыхания у детей дошкольного возраста, страдающих астмой. Некоторые продукты, содержащие большое количество витамина С, включают клубнику, цитрусовые и картофель. Вы также можете употреблять этот витамин в виде добавки. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует суточную дозу 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Витамин D также считается полезным при лечении астмы.Это жирорастворимый витамин, который можно получить из продуктов или на солнце. Согласно исследованию, проведенному М. Сандху и опубликованному в «Annals of Allergy, Asthma and Immunology», было замечено, что витамин D может оказаться полезным для контроля симптомов астмы, поскольку он помогает уменьшить воспаление легких, подавляя цитокины и повышение секреции интерлейкина. Продукты, содержащие большое количество витамина D, включают жирную рыбу, молочные продукты, а также обогащенные злаки.Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением большого количества этого витамина, так как это может привести к гиперкальциемии. Витамин E - это жирорастворимый витамин, который также считается эффективным при лечении астмы. Известно, что этот витамин проявляет противовоспалительные свойства, которые помогают предотвратить повреждение организма вредными свободными радикалами. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Thorax», повышенное потребление витамина Е было связано с низким числом случаев астмы. Однако исследование не показало эффективности этого витамина с точки зрения лечения астмы.Согласно исследованию, опубликованному в «Американском журнале респираторной и интенсивной терапии», витамин Е, когда его употребляют вместе с витамином С, помогает предотвратить повреждение дыхательных путей свободными радикалами. Некоторые продукты содержат большое количество этого витамина, в их числе орехи, оливки, обогащенные злаки и зеленые листовые овощи. Витамин B12 - еще один витамин, который может оказаться эффективным при лечении астмы. Медицинский центр Университета Мэриленда указывает, что инъекции витамина B12 могут оказаться эффективными при лечении хронической астмы.Однако важно, чтобы вы использовали инъекции витамина B12 только под наблюдением врача.


Кортикостероиды ингаляционные

Ингаляционные кортикостероиды в основном состоят из флутиказона, будесонида, мометазона, циклесонида, флунизолида, беклометазона, а также других ингредиентов. Однако важно отметить, что вам может потребоваться принимать эти лекарства в течение как минимум 7 дней, прежде чем вы заметите улучшение симптомов этого состояния. Известно, что они менее эффективны при лечении астмы по сравнению с пероральными кортикостероидами, однако не вызывают каких-либо побочных эффектов.Они считаются безопасными для длительного использования.


Модификаторы лейкотриенов

Эти пероральные препараты считаются полезными для облегчения симптомов астмы на 24 часа. Хотя эти препараты редко, они могут вызывать агрессию, возбуждение, депрессию и галлюцинации. Перед применением этого лекарства проконсультируйтесь с врачом.


.

вариантов естественных средств лечения астмы - Asthma Center

Работает ли альтернативное лечение астмы?

Многие люди, страдающие астмой, ищут альтернативное лечение для улучшения контроля над симптомами астмы.

«Многие люди действительно используют альтернативные лекарства, особенно при аллергических заболеваниях», - отмечает Андзю Петерс, доктор медицинских наук, доцент отделения аллергии Медицинской школы Фейнбурга Северо-Западного университета и специалист по аллергии и астме из отделения аллергии / иммунологии Северо-западный мемориальный госпиталь в Чикаго.

На самом деле, до 40 процентов людей с аллергическими заболеваниями попробуют природные лекарства, говорит доктор Петерс. «Большинство людей используют его в сочетании с традиционным [лечением]», - объясняет она.

Итак, что исследование показывает о натуральных средствах правовой защиты и почему люди делают им уколы? «Многие из этих [методов лечения] показали свои противовоспалительные свойства у животных», - говорит Питерс, но, к сожалению, они не всегда были эффективными в исследованиях, проводимых на людях.

Паровые бани как лечение астмы

Хотя теплые паровые бани часто использовались для облегчения заложенности носа и раздражения дыхательных путей, связанных с астмой, Петерс отмечает, что никогда не было исследования, которое бы доказало, что лечение паром помогает облегчить симптомы астмы. Важно понимать, что «это не лекарство от астмы», - говорит она. Даже в этом случае то, что исследования не выявили явной пользы, не означает, что паровая баня не принесет пользы некоторым людям.

Петерс говорит, что паровая баня «может облегчить некоторые симптомы, потому что она может увлажнять дыхательные пути». Однако она предупреждает, что пар может быть опасно горячим, «поэтому у некоторых астматиков он может [на самом деле] обострить симптомы».

Паровая баня может помочь нейтрализовать некоторые симптомы, в частности заложенность носа, но Питерс подчеркивает, что паровые бани не являются «заменой лекарств от астмы».

Травы и другие альтернативные варианты лечения астмы

Многие травы рекламировались как естественные средства от астмы, но Питерс предлагает людям с осторожностью использовать эти методы лечения астмы.Некоторые альтернативные варианты лечения и связанные с ними риски и преимущества включают:

  • Чеснок. Чеснок из-за его противовоспалительных свойств используется как естественное средство для лечения многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Поскольку астма является воспалительным заболеванием, было бы разумно, что чеснок также может помочь облегчить симптомы астмы. Петерс, однако, отмечает, что никогда не проводились контролируемые исследования влияния чеснока на симптомы астмы, поэтому его роль в лечении астмы неизвестна.Однако использование чеснока в качестве альтернативного лечения астмы в настоящее время изучается.
  • Имбирь. Также считается, что имбирь уменьшает воспаление, и недавнее исследование показало, что пероральные добавки имбиря связаны с улучшением симптомов астмы. Однако исследование не показало, что употребление имбиря привело к улучшению фактической функции легких. В результате Петерс предостерегает от использования этого исследования, чтобы сделать какие-либо выводы об использовании имбиря в качестве альтернативного лечения астмы.В настоящее время проводятся дополнительные исследования, чтобы более полно оценить, может ли имбирь помочь справиться с симптомами астмы.
  • Эхинацея и корень солодки. Одно исследование, в котором изучалось использование ряда различных трав для лечения астмы, показало, что эхинацея - трава, часто используемая для лечения инфекций верхних дыхательных путей - была не только неэффективной, но также была связана с рядом побочных эффектов. Ухудшение симптомов астмы, кожная сыпь и возможное повреждение печени при приеме с другими лекарствами - это риски, связанные с употреблением эхинацеи.Точно так же корень солодки, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и иногда используется людьми, страдающими астмой, для успокоения легких, оказался неэффективным в качестве альтернативного лечения астмы, а также был связан с побочными эффектами, такими как высокое кровяное давление. Петерс говорит, что не было никаких клинических испытаний, которые показали бы, что эхинацея или корень солодки являются эффективным средством лечения астмы, и отмечает, что были сообщения о том, что эхинацея может ухудшать симптомы астмы у некоторых людей.
  • Куркума. Куркума была предметом ряда исследований, говорит Питерс, и было обнаружено, что она обладает некоторыми противоаллергическими свойствами. Считается, что куркума влияет на гистамины, которые могут вызывать воспаление. Тем не менее, необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем куркума станет безопасным и эффективным натуральным средством от астмы.
  • Мед. Мед входит в состав многих средств от кашля и простуды, помогает успокоить раздраженное горло и успокоить кашель.Многие люди, страдающие астмой, могут попробовать смешать мед с горячим напитком для облегчения, но, опять же, Питерс отмечает, что нет исследований, подтверждающих использование меда в качестве альтернативного лечения симптомов астмы.
  • Омега-3. Омега-3 жирные кислоты часто используются в качестве естественного средства для предотвращения и лечения сердечных заболеваний. Хотя некоторые исследования показывают, что омега-3 также могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и улучшить функцию легких, многое еще не известно об их роли в лечении астмы.«В некоторой литературе говорится, что добавки [рыбьего жира] также могут быть полезны для людей, страдающих астмой», но на данный момент необходимо провести дополнительные исследования, - предупреждает Питерс.

Природные средства лечения астмы: они Безопасно?

Поскольку мы мало знаем о возможных побочных эффектах многих натуральных средств, всегда лучше перестраховаться, отмечает Питерс.

«Просто недостаточно данных, чтобы регулярно говорить об использовании [этих природные средства] у пациентов », - говорит она.Хотя многие варианты естественных средств хорошо переносятся, все же могут наблюдаться долгосрочные побочные эффекты, которые пока неизвестны. «Многие из этих травяных добавок могут причинить вред только потому, что они недостаточно изучены», - подчеркивает Питерс.

Если вы собираетесь попробовать натуральное средство для лечения астмы, никогда не используйте его вместо обычных лекарств от астмы, - советует Питерс. Кроме того, не используйте альтернативное лечение, не посоветовавшись предварительно с врачом. Важно помнить, что «естественный» не всегда означает безопасность.

Узнайте больше в Ежедневном центре лечения астмы.

.

Лучшие 9 эффективных домашних средств для лечения астмы

Дыхание - это жизнь - то, что большинство из нас считает само собой разумеющимся. Но только человек, страдающий астмой, может понять истинную ценность этого простого животворного процесса. Проблемы с дыханием могут привести к разного рода заболеваниям, таким как бронхит и астма. Астма может быть опасной для жизни и вызывать серьезные опасения. Но с помощью всего лишь нескольких натуральных домашних средств повторение приступов астмы можно в значительной степени уменьшить. Вы будете удивлены, узнав, что вещи с кухонных полок могут помочь вам предотвратить приступы астмы.

Прежде чем мы углубимся в домашние средства, расскажите нам несколько основ об астме.

Что такое астма?

Когда дыхательные пути воспаляются, они становятся более узкими и очень чувствительными, вызывая хроническое заболевание легких, называемое астмой. Даже самый незначительный раздражитель может вызвать астму, поскольку дыхательные пути уже воспалены. Кроме того, образуется избыток слизи, которая может еще больше сузить дыхательные пути и вызвать затруднение дыхания, хрипы, а также чувство стеснения в груди (1).

Типы астмы

Астма может развиться по разным причинам и в разных условиях.Различные типы астмы, по классификации врачей, перечислены ниже:

  • Аллергическая астма - Аллергены в окружающей среде могут вызывать аллергический ринит. Когда это приводит к астме, это называется аллергической астмой.
  • Астма, вызванная физической нагрузкой - Когда физическая нагрузка приводит к астме, это называется астмой, вызванной физической нагрузкой. Дыхательные пути начинают сужаться обычно через 5-20 минут после начала упражнения.
  • Астма с кашлевым вариантом - Этот тип астмы, основной симптом которого является кашель, обычно вызывается респираторными инфекциями и физическими упражнениями.
  • Профессиональная астма - Когда астма возникает только на рабочем месте, это называется профессиональной астмой. Животноводы, фермеры, парикмахеры и плотники - вот некоторые из обычных профессионалов, у которых развивается этот тип астмы.
  • Ночная астма - Симптомы астмы усиливаются в ночное время и могут оказаться очень опасными (2).

Давайте теперь посмотрим на различные домашние средства, которые вы можете использовать для облегчения астмы и ее симптомов.

Домашние средства от приступа астмы

  1. Эфирные масла
  2. Мед
  3. Куркума
  4. Кофе
  5. Витамины
  6. Имбирь
  7. Чеснок
  8. Лук
  9. Khella

1. Эфирные масла от астмы

(a) Эфирное масло эвкалипта при астме
Вам понадобится
Что вам нужно сделать

Чтобы использовать это, нанесите несколько капель масла на полотенце и держите его рядом с собой, когда вы спите.Расположите салфетку так, чтобы можно было вдохнуть аромат.

Как часто следует это делать

Используйте это средство каждую ночь в качестве профилактики приступов астмы.

Почему это работает

Одно из лучших средств для облегчения заложенности носа и заложенности носа, эвкалиптовое масло - эффективное средство от проблем с дыханием. Эвкалиптол, химическое вещество, содержащееся в эвкалиптовом масле, помогает расщеплять слизь (3).

(b) Лавандовое масло от астмы
Вам понадобится
  • 5-6 капель лавандового масла
  • Чаша с горячей водой
Что вам нужно сделать

Добавьте лавандовое масло в горячую воду и вдохните пар 5-10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Было доказано, что масло лаванды подавляет воспаление дыхательных путей и контролирует выработку слизи. Он успокаивает дыхательные пути и укрепляет иммунную систему (4).

(c) Масло чайного дерева при астме
Вам понадобится
  • Несколько капель масла чайного дерева
  • Салфетка для лица
  • Теплая вода
Что нужно делать

1.Полностью окуните салфетку в теплую воду, а затем отожмите излишки.
2. Произвольно налейте эфирное масло на эту влажную ткань и вдыхайте пары, пока ткань не нагреется до комнатной температуры.

Как часто вам следует это делать

Повторите это несколько раз, пока симптомы астмы не исчезнут и вы не почувствуете себя лучше.

Почему это работает

Отхаркивающие и противозастойные свойства масла чайного дерева облегчают хрипы и кашель, а также устраняют излишки слизи.Это эфирное масло также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что помогает уменьшить воспаление в дыхательных путях и лечить любые инфекции, присутствующие в дыхательной системе (5).

(d) Масло калонджи от астмы
Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки масла калонджи
  • 1 чайная ложка меда
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Добавьте масло калонджи и мед в воду и выпейте один раз перед завтраком и еще раз после ужина.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это в течение 40 дней для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Масло Kalonji также называют маслом черного тмина. Список его преимуществ бесконечен. Его противовоспалительные свойства полезны при лечении астмы. Он также используется для лечения бронхита (6).

(e) Масло орегано от астмы
Вам понадобится
  • Несколько капель масла орегано
  • Диффузор эфирного масла
Что вам нужно сделать

Поместите эфирное масло в диффузор и вдохните пары.Дайте диффузору израсходовать все масло.

Как часто вы должны это делать

Вы можете использовать это средство каждый день, чтобы сдерживать симптомы астмы.

Почему это работает

Масло орегано очищает легкие и дыхательные пути. Он разжижает слизь и устраняет бактерии и вирусы, вызывающие инфекцию (7).

Вернуться к TOC

2. Мед от астмы

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки меда
  • Стакан теплой воды
  • 1/2 чайной ложки порошка корицы
Что вам нужно сделать

1.Смешайте одну чайную ложку меда с водой и медленно выпейте.
2. Перед сном проглотите еще одну чайную ложку меда с порошком корицы.

Как часто вам следует это делать

Пейте эту медовую воду три раза в день. Смешивайте мед и корицу каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Мед - одно из старейших и наиболее естественных средств от проблем с дыханием. Он содержит спирт и другие масла, которые помогают облегчить симптомы астмы.Это поможет удалить мокроту из горла и позволит вам лучше спать (8).

Вернуться к TOC

3. Куркума от астмы

Вам понадобится
  • 1/4 чайной ложки порошка куркумы
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать

Употребляйте куркуму вместе с водой .

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это трижды в день в течение 10-14 дней. Если симптомы не улучшаются, увеличьте дозу вдвое.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин в качестве одного из основных компонентов. Это фитохимическое вещество очень полезно в качестве дополнительной терапии для облегчения астмы. Он модулирует воспалительную реакцию организма и снимает воспаление дыхательных путей. Куркума также является отличным противомикробным средством (9).

Вернуться к содержанию

4. Кофе от астмы

Вам понадобится

Чашка горячего кофе

Что вам нужно сделать

Сварить горячую дымящуюся чашку вашего любимого кофе и выпить ее.

Как часто вам следует это делать

Пейте горячий кофе как немедленное средство от астмы.

Почему это работает

Употребление кофе - самый простой способ вылечить астму, поскольку он немедленно облегчает дыхательные пути и помогает дышать. Многие клянутся положительным эффектом употребления кофе и рекомендуют его как самое быстрое противоядие от астмы. Кофеин в кофе действует как бронходилататор и открывает суженные дыхательные пути (10).

Вернуться к оглавлению

5.Витамины от астмы

Вам понадобятся
  • Добавки витамина D
  • Добавки витамина C
Что вам нужно сделать

Принимайте по таблетке каждой из этих витаминных добавок каждый день.

Как часто вам следует это делать

Продолжайте принимать эти добавки в течение месяца. Если по-прежнему нет разницы, обратитесь к врачу.

Почему это работает

Добавки витамина D показали эффективные результаты в облегчении симптомов астмы.Это связано с его противовоспалительным действием и его способностью усиливать врожденный противомикробный ответ организма (11). Несмотря на то, что не удалось собрать достаточно данных, чтобы узнать, помогает ли витамин С в лечении бронхиальной астмы, он действительно помог облегчить симптомы астмы, вызванные физической нагрузкой. Было показано, что он улучшает работу легких (12).

Вернуться к TOC

6. ​​Имбирь от астмы

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • Стакан горячей воды
  • 1/2 чайной ложки меда
Что вам нужно сделать
  1. Натереть свежий имбирь и добавить в горячую воду.Дайте настояться пять-семь минут.
  2. Процедите воду, добавьте мед и пейте этот травяной чай, пока он теплый.

Вы также можете пожевать небольшой кусочек имбиря несколько раз в течение дня.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте две-три чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Употребление имбиря, которое десятилетиями славится своими противовоспалительными свойствами, является лучшим способом сохранить здоровье дыхательных путей.Это наиболее распространенное домашнее средство от астмы. Имбирь расслабляет мышцы дыхательных путей и регулирует усвоение кальция, что, в свою очередь, снимает сужение и облегчает астму (13).

Вернуться к TOC

7. Чеснок от астмы

Вам понадобится
  • 10-12 зубчиков чеснока
  • 1/2 стакана молока
Что вам нужно сделать

Отварить зубчики чеснока в молоко и выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Пейте один раз в день.

Почему это работает

Чеснок помогает очистить заложенность легких и является надежным лекарством, которое обеспечивает быстрое облегчение симптомов астмы. Он также уменьшает воспаление дыхательных путей (14).

Вернуться к оглавлению

8. Лук от астмы

Вам понадобится

Сырой лук

Что вам нужно сделать

Измельчите несколько ломтиков сырого лука во время ужина, чтобы воспользоваться преимуществами этого овоща.

Как часто вам следует это делать

Включите лук в свой ежедневный рацион.

Почему это работает

Да, лук острый, и многих может отпугнуть. Однако людям, страдающим астмой, может быть полезен лук. Этот овощ, от которого многие плачут, может стать благом для астматиков. Он обладает противовоспалительными свойствами и помогает очищать дыхательные пути (15).

Вернуться к TOC

9. Хелла для лечения астмы

Вам понадобится
  • От 30 до 60 капель настойки хеллы
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать

Добавьте настойку хеллы в воды и выпейте.

Как часто вам следует это делать

Принимайте трижды в день и один раз перед сном. Продолжайте принимать это в течение нескольких недель, чтобы заметить преимущества.

Почему это работает

Это растение, также известное как трава Бишопа, часто используется для лечения астмы, бронхита и сердечных заболеваний в аюрведической и египетской медицине. Обладает антигистаминными свойствами и предотвращает аллергическую астму. Спазмолитические свойства расширяют суженные бронхиолы (16).

Осторожно

Хелла - профилактическое средство от астмы. Khella не используется при приступах астмы.

Вернуться к TOC

Перед использованием любого из этих средств убедитесь, что у вас нет даже легкой аллергии на какое-либо из них. И если да, то их использование только окажется контрпродуктивным при лечении симптомов астмы. Если вы все еще сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом перед применением средства.

Часто задаваемые вопросы

1. Что вызывает астму?

Это множество факторов, которые могут вызвать астму.К ним относятся:

  • Респираторные инфекции
  • Аллергены, такие как мех, плесень, пыльца, пыль и т. Д.
  • Лекарства, такие как аспирин или аналогичные препараты
  • Раздражители, такие как частицы загрязнений, химические вещества в окружающей среде, определенные спреи, сигаретный дым и т. Д.
  • Физическая активность
  • Некоторые химические вещества в продуктах питания также могут вызывать астму (например, сульфиты) (17)

2. Признаки и симптомы астмы

Признаки и симптомы астмы:

  • Кашель, который вызывает хуже ночью
  • Свистящее дыхание
  • Стеснение в груди
  • Затруднение дыхания

Степень тяжести этих симптомов варьируется от человека к человеку (17).

3. Список продуктов, вызывающих астму

Было обнаружено, что продукты, являющиеся аллергенами во всем мире, вызывают приступ астмы. Наиболее распространенные из них перечислены ниже:

  • Соя и продукты из нее
  • Молоко и молочные продукты
  • Арахис и другие орехи
  • Рыба, креветки и другие моллюски
  • Пшеница
  • Глютен
  • Яйца

Пищевые добавки, такие как поскольку глутамат натрия (глутамат натрия) также может вызвать астму.

4. Диета, которой следует придерживаться при астме

Важность здорового питания неоспорима. Включите в свой ежедневный рацион свежие и экологически чистые фрукты и овощи и почувствуйте разницу. Пища, богатая антиоксидантами, витаминами и минералами, обеспечит здоровое функционирование дыхательной системы. Некоторые продукты, полезные для астматиков, приведены ниже:

Фрукты - яблок, дынь, бананов, киви, ананасов и ягод.
Овощи - морковь, чеснок, авокадо, ростки брокколи, шпинат, сладкий картофель, имбирь, помидоры, капуста и мангольд.
Соки - делают здоровую смесь из любых фруктов и овощей, перечисленных выше.

Держитесь подальше от нездоровой пищи и жареной жирной пищи, которые могут спровоцировать приступ астмы.

5. Какие упражнения помогают при астме?

То, что у вас астма, не означает, что вы не можете вести активный образ жизни. Ежедневные упражнения, занятия йогой или прогулки и плавание помогут предотвратить приступы астмы. Кардиотренировки, такие как ходьба, езда на велосипеде или легкий бег, будут поддерживать ток жидкостей в организме и предотвращать скопление излишка слизи в дыхательных путях.

Попробуйте выполнять следующие дыхательные упражнения, чтобы контролировать астму:

(a) Простое дыхание - Также известно как диафрагмальное дыхание. Лягте или сядьте с прямой спиной. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Во время вдоха должен выходить живот, а не грудь. На выдохе живот должен втянуться.
(b) Дыхание Бутейко - Сядьте в вертикальное положение, расслабив мышцы груди и живота. Сделайте длинный неглубокий вдох и медленно выдохните.Задержите дыхание как можно дольше. Затем продолжайте мягко дышать.
(c) Дыхание через сжатые губы - Находясь в положении простого дыхания, выдохните через сжатые губы, как будто вы даете свисток. В идеале выдох должен быть вдвое дольше, чем вдох.

Эти упражнения также можно назвать упражнениями для груди, поскольку они задействуют мышцы груди. Не перенапрягайте себя и свои легкие при выполнении любых упражнений.

6. ​​Что я могу изменить в своей жизни, чтобы снизить риск приступа астмы?

Здоровый образ жизни, включающий приличную диету и оптимальный уровень физических упражнений, определенно может помочь снизить риск приступа астмы.Использование домашних средств, таких как чеснок или хелла, может быть эффективным средством профилактики астмы.

7. Вызывает ли стресс астму?

Стресс не вызывает астму, но может усугубить ее симптомы и сделать ее невыносимой.

8. Можно ли заболеть астмой?

Астма может поразить любого в любом возрасте. Обычно у детей астма развивается из-за аллергии, а у взрослых она развивается из-за инфекций легких или воздействия раздражителя, особенно на рабочем месте.

9. Что вызывает астма?

Во время приступа астматик регулярно кашляет и хрипит, что приводит к одышке и стеснению в груди.

10. Можно ли заболеть раком легкого от астмы?

Нет! Астма не может перерасти в рак легких. Однако это может привести к тяжелому респираторному заболеванию, известному как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

11. В каком возрасте вы заболеете астмой?

У людей может развиться астма в любом возрасте, от 5 до 50 лет.

12. Правда ли, что астму можно вылечить рыбной терапией?

Рыбная терапия проводится в городе Хайдарабад, Индия, для больных астмой. Семья, которая хранит секрет используемых трав, а также многие пациенты утверждают, что эта терапия, если ее принимать в течение трех лет подряд, может вылечить астму. Исследования этой терапии не проводились, и ее эффективность не проверялась экспертами. Эта терапия стала известна только из уст в уста и от пациентов, которым она принесла пользу.

Мы надеемся, что ответили на все ваши сомнения по поводу астмы, включая лучшие домашние средства от астмы / проблем с дыханием. Чего же ты ждешь? Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемами дыхания, вы можете подумать о том, чтобы включить их в свой распорядок дня.

Пожалуйста, поделитесь с нами, если вы думаете о каком-либо другом лекарстве. Оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

.

13 Домашние средства от бронхита для облегчения симптомов

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.