Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как восстановить нейроны народными средствами


4 РАСТЕНИЯ, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ МОЗГ – РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЕЗНЬЮ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ПАРКИНСОНА

Качество нашей жизни во многом зависит от здорового функционирования мозга. От основных операций по поддержанию равновесия биологической нейронной сети до более сложных функций восприятия, сознания, воображения и мысли.

Жизнь в современном мире оказывает влияние на многое, в частности, на здоровье нашего мозга.
Мощные нейротоксины содержатся в нашем рационе, во множестве синтетических материалов, используемых в домах, автомобилях, одежде и т. д.

Искусственный свет компьютерных экранов и мобильных телефонов меняют баланс нейромедиаторов, наши зрительные нервы чрезмерно стимулируются после наступления темноты.

Пища часто выращивается на истощенной почве, а затем обрабатываться и упаковывается, это крадёт из нашего организма необходимые витамины и минералы, которые являются топливом для нашего мозга.

Однако существует немало веществ, которые приносят огромную пользу для здоровья нашего мозга — это лекарственные растения, известные с древних времён.
Четыре супер-растения, представленные ниже, улучшают работу мозга, улучшают память, насыщают кислородом ткани, и даже обновляют нейронные связи.

ГОТУ КОЛА (ЦЕНТЕЛЛА АЗИАТСКАЯ)

Это растение в течение тысяч лет почиталось у даосских мастеров и йогов, как элексир долголетия. Готу Кола является одним из основных растений, которое влияет на улучшение здоровья мозга. Как доказано исследованиями на животных и людях, Готу Кола оказывает влияние на функции коры головного мозга, которая отвечает за сознание, восприятие, память, мыслительные способности, интеллект и действия головного мозга. Экстракт растения также способствует восстановления поврежденных нейронов и росту новых нейронных сетей. По результатам исследований, дети употреблявшие Готу Колу более внимательны, способны к лучшей концентрации внимания, спокойнее,у них происходило улучшение памяти и росло желание к развитию своих способностей.

Считается также, что это растение улучшает связи между полушариями головного мозга, которые, как было доказано, стимулируют высокую креативность и вызывают увеличение частоты положительных состояний мозговых волн (в частности, альфа -, бета-и гамма -).

Готу Кола имеет ряд других очень полезных свойств, влияющих на тело и ум, которые выходят за рамки этой статьи.

ЛЬВИНАЯ ГРИВА (ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ)

Львиная грива, называемая также ежовиком, является лечебным грибом, который использовался в течение тысяч лет в Азии как мощное средство народной медицины. В последних исследованиях, проведенных в Японии доктором Хироказу Кавагиши доказали, что положительное влияние препаратов ежовика гребенчатого, связанные с его индуцирующим влиянием на деятельность нервной системы фактора роста (англ. NGF – nerve growth factor). Фактор роста нервов является биопротеином, который играет ключевую роль в поддержании здоровья и регенерации нейронов головного мозга. Отсутствие NGF считается одной из основных причин болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний головного мозга. NGF требуются мозгу и важным сенсорным нейронам, расположенным по всему телу, чтобы вся нервная система, была сильной крепкий и здоровой. NGF может также стимулировать рост новых нейронов в центральной и периферической нервной системе. NGF является основным белком, ответственным за предотвращение неврологических расстройств и реконструкцию сети нейронов в головном мозге и во всем теле.

Отдельные соединения, возникающие в мицелий ежовика являются одними из самых сильных индукторов NGF из всех природных соединений, известных человеку. Компоненты ежовика гребенчатого проникают через гематоэнцефалический барьер, что является основным условием для эффективного действия данного вещества на центральную нервную систему. Экстракт способен стимулировать NGF, что имеет важное значение для гиперплазии и жизни нейронов. Стимулирует создание оболочки, построенной из миелина на нервных волокнах.

Также было показано, что ежовик влияет на уменьшение амилоидных бляшек, которые нарушают нейротрансмиссию в головном мозге. Амилоиды — это вредные белки, который препятствует функционированию нервов и появляется в первую очередь при болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона.

ГИНКГО БИЛОБА (ГИНКГО ЯПОНСКИЙ)

Гинкго японский является самым древним видом деревьев, сохранившихся на нашей планете. Листья этого дерева имеют много биологических преимуществ, но наиболее важные — это его влияние на интеллект. Исследования на животных показали, что гинкго японский увеличивает выработку стволовых клеток в головном мозге, которые оказывают положительное влияние на память и когнитивные функции, а также процессов общего омоложения. Помимо своего необычного воздействия на стволовые клетки, гинкго также стимулирует выработку нейромедиатора и является полезным в лечении таких состояний, как потеря памяти, нарушение концентрации внимания, спутанность сознания, депрессия, тревожность, головокружение, шум в ушах и головные боли.

Этот эффект частично связан с его способностью к эффективной очистки и укрепления всех стенок кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается транспорт кислорода в мозг и сердечную мышцу. Гинкго был использован для лечения болезни Альцгеймера, Паркинсона, астмы, бронхита, усталости, раздражения мочевого пузыря, низкого либидо, кишечных паразитов и гонореи.

Можно сказать, что гинкго Билоба является одним из основных лекарственных растений на этой планете.

БАКОПА МОНЬЕ

Бакопа это лекарственное растение, которое широко используются в Индии, особенно в медицине Аюрведа, где известно как «брахми». Последние исследования показали, что трава бакопа отвечает за лучшую синапсную коммуникацию. Синапсы и рецепторы нервных клеток становятся более активными и происходит более быстрый обмен информацией между ними. Бакопа также стимулирует выработку серотонина и снижает темп расщепления дофамина, что поддерживает наш организм в борьбе со стрессом и страхами, а также улучшает настроение — позволяет нам отдохнуть и расслабиться. Также содержит мощный фермент, называемый гидроксилаз триптофана, который улучшает память, процесс запоминания, сопоставления и воспроизведения информации, передаваемой в головной мозг.

Кроме того, бакопа является адаптогенным растением, приводящим к психологическому равновесию. Многие люди с тревогами и страхами, либо под воздействием стрессов подчеркнули, что бакопа их успокаивает. Напротив, лица с хронической усталостью заявили, что эта трава добавляет им энергии. При этом не возникает побочных эффектов.

Хотя все эти растения являются сильными и эффективными средствами, рекомендуется начать с применения одного из них, чтобы понять, как наш мозг и тело реагирует на его действие, а также дать время для адаптации организма.

Как восстановить память народными средствами: рецепты

Для поддержания памяти необходимо постоянно ее контролировать. Как только вы заметили малейшие признаки беспокойства, вам просто нужно немедленно принять меры. Решить проблему можно как медицинскими препаратами, так и народными методами. Но в нашей статье мы рассмотрим народные методы лечения.
Содержание:

  • Почему возможна деградация памяти?
  • Лечение народными средствами
  • Клевер
  • Девясил
  • Кора рябины
  • Сбор трав
  • Шалфей и мята
  • Как продукты влияют на память?
  • Соки, которые просто необходимы для работы мозга

Почему возможно ухудшение памяти?

  • Первый шаг - понять, почему стала исчезать былая резкость концентрации.Одной из главных причин может быть неправильный образ жизни. Если вы часто употребляете алкоголь или курите, это негативно скажется на работе всего мозга.
  • Учеными давно доказано, что здоровый образ жизни поможет сохранить память человека до старости.
  • Вторая причина может заключаться в отсутствии отдыха. Чем меньше вы спите, тем хуже вы начинаете воспринимать информацию.
  • Третья причина - недостаток микроэлементов и витаминов для питания клеток мозга. Поэтому старайтесь выбирать продукты, богатые природой.
  • Четвертая причина - переизбыток информации. Из-за этого может исчезнуть чувство любопытства и концентрации внимания.
  • И последняя, ​​пятая причина - стресс или депрессия. Человек начинает забывать и понимать происходящее.

Лечение народными средствами

Народные методы лечения часто помогают человеку до того, как он попадет в больницу. Рассмотрим самые простые из них.

Клевер

С простой травой, такой как клевер, можно добиться многих положительных результатов.Помогает избавиться от головной боли, снизить давление в головном мозге и, конечно же, улучшить память. Настойка не так уж и сложна. Для этого вам понадобится поллитровая банка клевера. Затем залейте клеверные головки водкой до горлышка. Но не стоит сразу начинать прием настоя, дайте настояться пятнадцать дней. Принимать готовую настойку по одной столовой ложке перед сном. Продолжайте принимать 3 недели, затем сделайте перерыв также на три недели.

Не принимайте настойку, если вы ждете ребенка или у вас сердечная недостаточность.

Не забывайте, что хранить настойку нужно в темном месте, куда не могут проникнуть солнечные лучи.

Девясил

Настойка изготовлена ​​из корня девясила. Это считается одним из самых эффективных средств в народной медицине. Давайте рассмотрим, как правильно приготовить эту настойку.

Достаточно взять корень девясила, примерно одну столовую ложку, растереть его. Залейте измельченный корень двумя стаканами водки. Настаивать нужно около месяца, не меньше.Далее необходимо процедить через марлю или ситечко.

Принимайте нужную настойку перед едой, но не более трех раз в день. Доза для приема 20 мл. Его можно измерить мерным стаканом. Пить девясил нужно один месяц в году. Из-за содержания в составе водки следует избегать употребления во время беременности, а также при наличии заболеваний почек.

Кора рябины

Кора красной рябины можно найти в лесу, если жить рядом с ним.А еще его продают в некоторых аптеках. Возьмите одну столовую ложку коры красной рябины и залейте одним стаканом кипятка. Поставить на огонь и варить десять минут. Оставить отвар настояться 5-6 часов. Далее необходимо его отфильтровать. Принимать отвар 35 дней без пропуска. Курс можно повторять два раза в год. Есть противопоказания: беременность и сильная свертываемость крови.

Сбор трав

Для большего эффекта вы можете собирать урожай с трав. Но главное - правильно выбрать эти травы, чтобы они могли «взаимодействовать» и приносить пользу, а не вред.

Опишем одно из обвинений. Вам понадобится:

  • Бадан - 3 столовые ложки
  • Орегано - 1 столовая ложка
  • Брусника - 3 столовые ложки (измельченные листы)
  • Малина - три столовые ложки (измельченные листы)

Все вышеперечисленные ингредиенты следует тщательно перемешать. Возьмите одну столовую ложку смеси трав и залейте двумя стаканами кипятка. Поставьте на огонь на десять-пятнадцать минут.

Через три часа слить.Пейте отвар два раза в год в течение трех недель. Но стоит отметить, что он противопоказан тем, у кого болезнь сердца или желудка. Воздержитесь от приема во время беременности.

Шалфей и мята

Настой приготовления очень простой, как и предыдущие. Понадобится немного измельченных листьев мяты и шалфея (примерно по одной ложке).

Залейте смесь половиной литра воды. Настаивать двенадцать часов, но не меньше. Принимать настой за тридцать минут до еды.Продолжительность курса должна составлять пятнадцать дней. Сделайте перерыв - один месяц.

Во время инфузии вы заметите улучшение памяти и заметное увеличение производительности.

Как продукты могут повлиять на память?

Вам просто необходимо включить в свой рацион следующие продукты. Никогда не злоупотребляйте этими продуктами. Всегда нужно во всем знать меру.

  • Овощи: морковь, хрен, картофель, редис.
  • Фрукты: апельсины, ананасы и некоторые сухофрукты.
  • Орехи: грецкий орех
  • Ягоды: облепиха, черника, рябина

Соки, необходимые для работы мозга

Практически все люди любят соки и многие даже не думают, что они очень богаты микроэлементами.

  • Летом, когда огурцы не такие дорогие, можно приготовить из них сок. Его можно пить от одной трети до трех раз в день, желательно перед едой.
  • Зимой можно приготовить сок из моркови или свеклы.Для лучшего эффекта лучше всего смешивать их в соотношении 1: 1. Зимой это не только поможет улучшить работу мозга, но и укрепит иммунитет.
  • Летом тоже можно приготовить черничный сок, он поможет укрепить память и зрение. Таким образом, вы убьете двух зайцев одним выстрелом.
  • Сделать луковый сок можно, но стоит заметить, что пить его под силу далеко не всем, так как это на любителя. Натереть на мелкой терке несколько луковиц. Если у вас есть блендер, вы можете им пользоваться.Далее из полученной тыквы отжимаем сок. Полученный сок смешать с медом (желательно свежим). Соблюдайте пропорцию 50: 50. Луковый сок с медом следует принимать за тридцать минут до еды по 20 мл. Курс приема - две недели.
  • В любое время года можно купить грейпфрут и яблоки, сделать из них сок. Смешайте в соотношении 2: 1.
  • Попробуйте приготовить томатный сок с добавлением сока огурца и чеснока. Никто не говорит, что получится вкусно, но витаминов в соке много.Смешайте полстакана томатного и огуречного сока. В последний момент добавьте половину чайной ложки чесночного сока.

Посмотрев видео, вы узнаете о заболеваниях головного мозга.

Итак, если вы заметили начальные признаки нарушения памяти, то, скорее всего, вам помогут народные методы лечения. Но все же доверять таким методам лечения не стоит, так как вы можете не знать точно причину ухудшения памяти. Будь здоров и не болей!

.

Как победить поликистоз яичников: лечение народными средствами - Заболевания и состояния

Сегодня многие люди часто отказываются от традиционной медицины, справедливо полагая, что с помощью натуральных компонентов можно избавиться от многих проблем. Конечно, если заболевания не слишком серьезные, не требуется

хирургии, или такие, которые полностью поддаются лечению травами. А для лечения некоторых болезней народная медицина - гораздо лучший метод, чем использование всевозможных лекарств по непомерным ценам.Например, лечение кисты народными средствами может быть очень эффективным. Главное, пытаясь восстановить гормональный фон лекарственных трав, не забывайте, что их нельзя сочетать с противозачаточными таблетками. Искусственные гормоны нейтрализуют положительное воздействие растений, поэтому перед лечением поликистоза яичников следует выбрать другой метод контрацепции.

Какие травы принесут пользу?

Есть много болезней, от которых могут помочь только лекарства, но в их список не следует включать поликистоз яичников.Лечение народными средствами часто дает хорошие результаты. Специалисты считают, что курс терапии должен длиться около трех недель с недельным перерывом по окончании. Желательно рассчитать его таким образом, чтобы именно на этой неделе произошли месячные. Кроме того, одновременно рекомендуется санация печени - проблемы с этим органом часто соседствуют с поликистозом. Вспомогательное действие окажут левзей, корни крапивы, одуванчика, расторопши, хвоща полевого и других растений. Остановимся на некоторых из них.

Красная щетка

Это растение является наиболее эффективным лекарством от гинекологических заболеваний, среди которых, пожалуй, наиболее часто встречается поликистоз яичников. Лечение народными средствами предусматривает множество способов его применения, и это неудивительно - красная щетка ускоряет восстановление после переломов и травм, помогает адаптироваться к новым условиям и даже дает омолаживающий эффект. Еще она обладает антиандрогенным действием, так актуально при поликистозе. Для модели

.

10 способов получить помощь

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Защемление нерва возникает, когда на участок нерва оказывается давление или сила, в результате чего он посылает предупреждающие сигналы в мозг. Защемление нервов обычно вызвано повреждением нерва, и симптомы могут включать боль, онемение и слабость.

Из этой статьи вы узнаете, как уменьшить симптомы защемления нерва и как предотвратить их в будущем.


защемление нерва может вызвать слабость, боль, покалывание или онемение.

Предупреждающие сигналы, посылаемые защемленным нервом, могут вызывать несколько различных симптомов в организме, особенно в области вокруг нерва.

Признаки и симптомы защемления нерва включают:

  • покалывание
  • жжение
  • онемение
  • боль
  • мышечная слабость
  • жалящая боль, такая как булавки и иглы
  • может ощущаться, что область «заснула»

Симптомы могут усиливаться в положении лежа или сразу после пробуждения.

Защемление нерва также повышает риск возникновения других проблем. У людей с защемленным нервом могут появиться симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала.

Защемление нервов может возникать в любом месте тела, но чаще всего это происходит в области шеи, спины, локтей и запястий.

Существует множество способов облегчить боль при защемлении нерва в домашних условиях.

1. Дополнительный сон и отдых

Сон необходим для заживления нерва. Организм восстанавливается во время сна, поэтому если дать ему больше времени, это поможет быстрее уменьшить симптомы.

Во многих случаях отдыха пораженной области и дополнительного сна достаточно, чтобы защемленный нерв зажил самостоятельно.

При лечении защемления нерва также важно не злоупотреблять нервом. Из-за чрезмерного использования нервы могут усугубиться. Человеку с защемленным нервом следует избегать любых движений, вызывающих раздражение нерва. Им также следует попытаться спать в такой позе, которая снижает давление на нерв.

2. Изменение осанки

Защемление нерва может быть вызвано или усугублено неправильной осанкой.Сидение или стояние с неправильной осанкой в ​​течение длительного времени создает ненужную нагрузку на тело, что может привести к повреждению позвоночника и мышц, что приведет к защемлению нерва.

Использование подушек, регулируемых стульев и опор для шеи во время сидения может помочь снизить давление и позволить нерву зажить.

3. Эргономичная рабочая станция

Люди, страдающие защемлением нервов, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.

Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление в руках и запястьях.Поднятие монитора компьютера на уровень глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы текстовой шеи.

Использование стоячего рабочего места может помочь сохранить подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.

Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов расположения, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы можно приобрести в Интернете.

Лучший способ найти правильное положение - это поэкспериментировать с настройками, чтобы увидеть, какое положение снимает давление.

4. Обезболивающие

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, также могут помочь при защемлении нерва. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.

НПВП, такие как ибупрофен, можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, перед применением НПВП важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий.

5.Растяжка и йога

Легкая растяжка и йога могут помочь снять напряжение и давление в этой области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может ухудшить симптомы.

Если человек испытывает боль или дискомфорт во время тренировки, ему следует немедленно прекратить, чтобы не повредить нерв в дальнейшем.

6. Массаж или физиотерапия

Массаж также может помочь уменьшить физическую боль и стресс. Слегка надавите на пораженный участок, чтобы снять напряжение, а массаж всего тела поможет расслабить мышцы.

Глубокий массаж тканей может быть плохой идеей, потому что дополнительное давление может усугубить симптомы.

Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и легких растяжек может помочь облегчить симптомы.

7. Шина

Если возможно, ношение шины на пораженной области может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и помочь заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов кистей и запястий.

Многие люди также спят с повязкой, чтобы избежать раздражения ночью и помочь им уснуть.Шина поможет снять давление на нерв.

8. Поднимите ноги

Люди с защемленными нервами в спине могут найти облегчение, приподняв ноги, чтобы снять любое давление со стороны позвоночника.

Этого можно добиться, подложив под колени несколько подушек, так чтобы его ноги находились под углом 45 ° к телу.

9. Лед и пакеты со льдом

Чередование пакетов тепла и льда во многих случаях может помочь уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного усиливает приток свежей крови к пораженному участку, что может помочь облегчить боль.

Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно по 15 минут три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Грелки можно применять на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.

Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм можно приобрести в Интернете.

10. Изменения образа жизни

В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с малой нагрузкой, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и сохранить форму.Снижение лишнего веса может помочь снизить давление на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.

Растяжка до или после упражнений с малой нагрузкой может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление возле нервов.

защемление нерва обычно возникает, когда нерв поврежден и не может посылать регулярные сигналы в мозг, что может вызвать чувство онемения и покалывания.

Защемление нерва может произойти по ряду причин.Это могут быть грыжа межпозвоночного диска или костные шпоры, сдавливающие нерв. Это также может быть вызвано артритом в этой области.

Кроме того, определенные действия и привычки могут вызвать защемление нерва. Плохая осанка сидя, стоя или ходьба может способствовать защемлению нерва.

Травмы в результате занятий спортом или повторяющихся действий могут привести к сдавливанию нерва. Дополнительное давление и вес, вызванные ожирением, также могут привести к защемлению нервов.

Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие сигналы, поэтому важно, чтобы люди их слушали.Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярного лечения или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.

Есть несколько симптомов, которые требуют как можно скорее медицинской помощи, в том числе:

  • защемление нерва, влияющее на мочевой пузырь
  • неспособность держать предметы или склонность их ронять
  • повреждение нерва, которое вызывает повреждение конечности или области тела, чтобы выдать или схлопнуться

Врачи могут запросить визуализационные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная аксиальная томография (КТ), чтобы получить лучшее изображение нервов и того, как они поражены.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, операцию.

Хирургическое лечение сопряжено с риском и осложнениями, поэтому любой, кто думает о хирургическом вмешательстве, должен работать напрямую со своим врачом, чтобы найти план лечения, который подходит для их личных нужд.

Внешний вид

Большинство защемленных нервов временное и легко лечится в домашних условиях. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезных повреждений, требующих медицинской помощи.

защемления нервов в большинстве случаев можно избежать, и хороший режим ухода за собой может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование давления вокруг нервов.

Прочтите статью на испанском языке.

.

7 домашних средств и советов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Учащенное сердцебиение может вызывать ощущение учащенного сердцебиения или учащенного пульса. Сердцебиение также может ощущаться как трепетание в груди или как будто сердце пропустило удар. Хотя может потребоваться медицинская помощь, некоторые домашние средства могут помочь остановить сердцебиение.

Факторы образа жизни могут вызвать учащенное сердцебиение.Реже причиной является основное заболевание. Сердцебиение может быть следствием следующих состояний, и они требуют медицинской помощи:

Следующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение.

1. Выполняйте техники релаксации.

Поделиться на Pinterest. Техники расслабления, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить учащенное сердцебиение.

Стресс может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Это может вызвать учащенное сердцебиение или ухудшить его.

Это может помочь попробовать следующие техники релаксации:

  • медитация
  • глубокое дыхание
  • ведение дневника
  • йога
  • проведение времени на открытом воздухе
  • упражнения
  • короткие перерывы на работе или в школе
  • с использованием метода ориентированных изображения, их можно приобрести в Интернете

2.Уменьшите или исключите прием стимуляторов.

Симптомы могут стать заметными после приема стимуляторов.

Стимуляторы содержат:

  • табачные изделия
  • запрещенные наркотики
  • некоторые лекарства от простуды и кашля
  • напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки
  • средства для подавления аппетита
  • марихуана
  • некоторые психиатрические препараты
  • некоторые лекарства от высокого кровяного давления

Не все стимуляторы вызывают учащенное сердцебиение.

3. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв соединяет мозг с сердцем, и его стимуляция может помочь успокоить учащенное сердцебиение. Человек может сделать это следующим образом:

  • задерживая дыхание и давя вниз, как при испражнении
  • кашляя
  • прикладывая лед или холодное влажное полотенце к лицу на несколько секунд
  • давясь вода на лице
  • повторение «Ом»
  • принятие холодного душа

Перед тем, как попробовать этот метод, проконсультируйтесь с врачом, который подскажет, как лучше всего.

4. Поддерживайте баланс электролитов

Электролиты - это молекулы, обнаруженные по всему телу, которые помогают передавать электрические сигналы. Эти сигналы играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений.

Человек может увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, богатые:

Нормальная диета обычно обеспечивает достаточный источник натрия.

Следующие продукты содержат высокое содержание калия:

Молочные продукты и темная листовая зелень богаты кальцием.Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе.

Может возникнуть соблазн получить эти питательные вещества с помощью пищевых добавок. Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, особенно если он также принимает лекарства по рецепту.

5. Поддерживайте обезвоживание.

Когда организм обезвожен, сердцу приходится больше работать, чтобы циркулировать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение.

Пейте много воды в течение дня. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от возраста, пола и того, беременна ли человек.

Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:

  • у него темная моча
  • у него учащается пульс
  • у него сухость во рту
  • у него есть жажда
  • у него болит голова
  • у него кружится голова
  • кожа сухая или срезанная.

6. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.

Алкоголь является депрессантом и обычно не повышает частоту сердечных сокращений.

Хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно является проблемой, некоторые исследования показывают, что даже один прием напитка в день может увеличить риск развития фибрилляции предсердий.Учащенное сердцебиение - лишь один из симптомов этого состояния.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и восстановить естественный ритм сердца. Это также может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы укрепляют сердце, что может предотвратить или уменьшить сердцебиение.

Полезные упражнения включают:

  • ходьба
  • бег трусцой
  • бег
  • езда на велосипеде
  • плавание

Однако у некоторых людей упражнения могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно выявлять проблемные упражнения и избегать их.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую тренировку.

Обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких секунд.

Врач может определить, вызывает ли сердцебиение основное заболевание.

Эти состояния обычно включают:

  • болезни сердца
  • проблемы с щитовидной железой
  • беспокойство
  • сердечная недостаточность
  • болезнь сердечного клапана

Другие причины учащенного сердцебиения включают:

  • упражнения
  • стресс
  • обезвоживание
  • болезнь
  • некоторые лекарства
  • незаконное употребление наркотиков
  • беременность
  • кофеин
  • употребление табака
  • чрезмерное употребление алкоголя

Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать учащенное сердцебиение.Кроме того, у человека, перенесшего сердечный приступ, может возникнуть учащенное сердцебиение.

Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующее:

  • хирургия
  • лекарства
  • кардиостимулятор
  • замена лекарств, которые могут вызывать сердцебиение.
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.