Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как укрепить иммунитет народными средствами во время беременности


Как повысить иммунитет во время беременности

Просмотров 27.8k.

Во время беременности иммунитет будущей мамы ослаблен – организму нужны дополнительные силы для развития плода. В период беременности женщины сильнее подвержены простудным заболеваниям, которые отрицательно сказываются на здоровье малыша. Крайне важно внимательно следить за состоянием своего здоровья, проводить профилактику болезней, укреплять и поддерживать свой иммунитет – тогда и беременность будет протекать без осложнений.

Причины снижения иммунитета

  • Нарушение гормонального фона. После оплодотворения яйцеклетки организм перестраивается, происходят физиологические изменения. В связи с этим наблюдается слабость, тошнота, головокружение и ослабление иммунитета.
  • Неправильное питание и образ жизни. Если раньше вы уплетали жареную картошку, копченую курочку и полуфабрикаты, не отказывались от алкогольных напитков, не занимались спортом, нет ничего удивительного в том, что иммунитет ослаб.
  • Стрессы и плохое настроение. В период беременности у женщин частым явлением становятся перепады настроения, а особо впечатлительные дамы еще и постоянно переживают за здоровье малыша, накручивают себя. Причиной стрессов становится и изменение режима дня, когда вам хочется все больше спать, а работа и бытовые хлопоты не позволяют этого сделать.
  • Нарушение работы пищеварительной системы (ведь именно в кишечнике происходит вечная борьба «доброй» и «злой» микрофлоры, и от его нормального функционирования во много зависит здоровье всего организма).
  • Отсутствие регулярной физической активности, сидячий образ жизни, а также недостаточное поступление кислорода в организм. 
  • Плохая экологическая ситуация, проживание в больших шумных мегаполисах.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов, авитаминозы.

Первые признаки здорового иммунитета – это ощущение бодрости и крепкий здоровый сон.

Способы повысить иммунитет

  1. Не контактируйте с больными людьми и не переохлаждайтесь. Долго не гуляйте на улице, избегайте мест массового скопления людей. В магазин лучше отправить близких родственников. Если позволяет финансовое положение, от услуг общественного транспорта также стоит отказаться, выезжайте на личной машине или такси. В особенности это касается холодного времени года.
  2. Регулярно гуляйте на свежем воздухе. Чаще выбирайтесь за город.
  3. 3-4 раза в день смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.
  4. Чистота в квартире – прежде всего. Протирать пыль желательно 2-3 раза в неделю, как минимум раз в две недели проводите генеральную уборку. Если на поздних сроках беременности такая задача покажется вам непосильной, привлекайте домочадцев. Квартиру следует проветривать несколько в день. Пользуйтесь ионизатором воздуха или лампой Чижевского, очищающей воздух от бактерий.
  5. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Зарядки по утрам, позволяющей поддержать мышцы в тонусе, будет вполне достаточно. Кроме того, существуют упражнения для беременных, позволяющие подготовить организм к родам, облегчить этот процесс. Занятия направлены на повышение гибкости суставов таза, растяжку мышц поверхности бедра.
  6. Закаляйтесь. Делать это нужно постепенно, начать стоит с обтираний полотенцем, смоченным в прохладной воде. Затем можно перейти на контрастный душ (начинать нужно с воды комнатной температуры, постепенно переходя к более низким температурам).
  7. Посещение врачей – только с разрешения вашего лечащего специалиста. Поэтому прежде, чем бежать на очередную прививку от гриппа, проведение рентгена, массаж и другие процедуры, посоветуйтесь с гинекологом, возможно, в вашем положении это будет категорически противопоказано. Так, например, вакцина против гриппа может вызвать осложнения, о них нужно знать заранее, чтобы принять правильное решение: делать или не делать прививку.
  8. Во время беременности употребляйте много жидкости, но, помните, что обычная вода вызывает отеки, сочетайте ее с компотами, соками и отварами с малиной, мятой, шиповником, имбирем, иван-чаем. Само собой, от вредных привычек нужно отказаться.
  9. Личная гигиена никогда не будет лишней. Тщательно мойте руки с мылом после прогулки и контакта с предметами общего пользования. На улице, где нет воды и мыла, воспользуйтесь салфетками и антисептическим гелем.
  10. Два раза в день полощите горло отваром ромашки, календулы или раствором соды.
  11. Главный критерий здоровья будущей мамочки – хорошее настроение, отсутствие стрессов и прекрасный сон. Поэтому не переживайте понапрасну, найдите для себя новое увлечение или посвятите себя любимому занятию, на которое раньше не хватало времени. Смотрите хорошие фильмы, слушайте приятную музыку, общайтесь с друзьями, больше спите.

Десять минут смеха равны курсу приема дорогостоящего витаминного комплекса, так что повсюду ищите поводы для радости и веселитесь от души — в этом случае повышается не только ваше настроение, но и иммунный статус.

Народные средства

Ешьте больше витаминов, пейте чаи, укрепляющие иммунитет, например с имбирем, ромашкой, куркумой, шиповником. Приготовьте для себя вкусный десерт с медом, черносливом, курагой и грецкими орехами. Продукты пчеловодства очень полезны, но во время беременности кушать их стоит с особой осторожностью, если у вас нет на них аллергии. От других средств народной медицины, например, настоек и бальзамов, приготовленных по проверенному рецепту бабушки, лучше отказаться.

Здоровое питание

Обязательно добавьте в рацион максимум фруктов и соков. Не уверены в свежести купленных товаров – отправьте их в мусорный пакет. Откажитесь от употребления блюд, вызывающих расстройство желудка: чипсы, фаст-фуд, грибы, излишне зажаренное мясо. Это тяжелая пища, для усвоения которой пищеварительной системе требуются огромные усилия, при этом никаких полезных витаминов и минералов такая пища не содержит.

Для поддержания иммунитета будущим мамам рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами – пребиотиками: фрукты, овощи, в особенности бананы, чеснок и репчатый лук. Пребиотики содержатся в спарже, фасоли, цикории, инжире.

Весомый аргумент в пользу включения репчатого лука и чеснока в рацион: эти продукты содержат не только пребиотики, но и фитонциды – биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий. Еще один вариант использования полезных свойств чеснока: порежьте несколько зубчиков на маленькие кусочки, разложите на блюдца и расставьте их по всей квартире. Таким образом, фитонциды смогут активно проявить свои защитные свойства.

Употребляйте свекольный и гранатовый сок, яблоки с косточками, тыкву, морковь. Для укрепления иммунитета подходит и обычная гречневая крупа. Ешьте каши с ней или приготовьте необычный десерт по простому рецепту: промойте, прокалите на сковороде и измельчите на кофемолке гречневую крупу. Смешайте с сахарной пудрой. Принимайте ее по одной чайной ложке перед едой.

Печень, мясо и рыба, несомненно, очень полезны, но для пищеварительной системы беременной они представляют серьезную нагрузку, постарайтесь исключить их из вечернего приема пищи. А вот чернослив, инжир и курагу в свой рацион ввести стоит обязательно, они позволяют нормализовать работу кишечника, избавить от запоров.

Огромную роль во время беременности играет фолиевая кислота, которая содержится в зелени, фасоли и авокадо. Ешьте пряности с грядки только в умеренных количествах, особенно петрушку, которая стимулирует кровообращение в органах малого таза, это вредно для будущих мам. Под строжайшим запретом должен быть арахис и шоколад, они могут вызвать аллергию. Цитрусовые фрукты, эффективно повышающие иммунитет, нужно употреблять в небольших количествах.

Употребляйте больше витаминов, особенно витамина С, цинка, селена.

Витамины и препараты

Любые лекарственные препараты нужно пить с особой осторожностью. Но употребление витаминов не будет лишним, так как с продуктами питания организм не может получить всю гамму питательных веществ: требуется добавка. Для беременных женщин выпускается целый комплекс всевозможных витаминов. Перед употреблением стоит спросить совета у врача, может быть, вам никакие препараты и не нужны, ваш иммунитет и так в порядке.

Важно: перед приёмом иммуностимулирующих и иных препаратов проконсультируйтесь с врачом! Во время беременности не рекомендуем принимать растительные препараты для поддержания иммунитета. Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия) имеют не до конца изученный наукой механизм воздействия на иммунную систему, в том числе во время беременности. Кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.

На рынке есть несколько самых популярных витаминно-минеральных средств:

  • Элевит. Содержит ударную дозу магния, не содержит йода.
  • Прегнавит. Очень популярный комплекс, содержащий огромный перечень микроэлементов.
  • Алфавит. Уникальный в своем роде комплекс, разные витамины разделены в таблетки разных цветов. Вы можете принимать любой микроэлемент, при желании отказаться от витамина, который и так получаете в избытке. Особенно удобен для женщин, склонных к аллергии: от любого элемента всегда можно отказаться.
  • Витрум Пренаталь. Еще один препарат, не содержащий йода. Зато тут в огромных количествах есть железо, полезное для девушек с анемией, а также фолиевая кислота.
  • Комплевит Мама. Этот комплекс подходит для женщин, которые чувствуют себя хорошо, правильно питаются, следят за здоровьем, а витамины в таблетках принимают только для подстраховки.
  • Центрум Матерна. Препарат содержит йод, фолиевую кислоту, витамины А и В в повышенных количествах. Не рекомендуется аллергикам, требуется назначение врача.
  • Мульти-табс Пренеталь. Это базовый витаминный комплекс для беременных.
  • Фемибион. Европейское средство, содержащее магний, витамины группы В и С.
  • Амвей. Таблетки с разными витаминами различаются по цвету, препарат вызывает споры, так как продается не в аптеке, а заказывается по каталогу у представителя компании. С другой стороны – отзывы беременных говорят об эффективности средства и отсутствии вреда.
  • Эмфетал. Новинка российского рынка, которую женщины пока опасаются покупать.
  • Прегнакея. Недорогие витамины, которые содержат весь комплекс полезных средств. На рынке недавно, поэтому мнение пока неоднозначное.

Несмотря на широкий ассортимент витаминных комплексов, помните о необходимости врачебной консультации. Если сейчас лето, вы ведете здоровый образ жизни, в вашем городе хорошая экология, а простудные заболевания – нечастые гости в доме, не стоит даже начинать прием медикаментозных препаратов.

Медицинская помощь

Когда обратиться к врачу за помощью, а когда можно лечить болезни дома? В интересном положении даже небольшое повышение температуры тела и первые симптомы ОРВИ свидетельствуют о необходимости срочной консультации. Без назначения врача нежелательно пить никаких таблеток, так как большинство современных средств категорически противопоказано в первом триместре. Вызвать врача или отправиться в поликлинику – решать вам, при выборе второго варианта помните о марлевой повязке, ведь в медицинском учреждении полно больных людей.

Как видите, способы поддержания и укрепления иммунитета очень простые, а советам можно следовать без труда. Главное при беременности – отличное настроение, продолжительный отдых, здоровое питание и щадящий распорядок дня, тогда и вы будете чувствовать себя чудесно, и малыш скажет вам огромное «Спасибо» 🙂

Проблема женского здоровья актуальна во всем мире. Женщина – продолжательница рода. Здоровая мама – здоровый ребенок. Как можно повысить иммунитет, улучшить здоровье беременным, здоровым и тем, у кого возникли проблемы. Своими наблюдениями делится врач-гинеколог Прокушева Ирина, Казахстан.

экспертов рассказывают нам, как беременные женщины могут укрепить свой иммунитет во время Covid-19

Доктор Аниш Десаи, специалист по стратегическим медицинским вопросам, и доктор Сунаина Ананд (Pharma D), руководитель по медицинским вопросам в Adroit Biomed Ltd, говорят, что беременность является одной из самые волнующие и счастливые переживания в жизни женщины. Беременные женщины пугаются и им трудно заботиться о себе и о жизни, растущей внутри них. Весь мир, особенно беременные женщины, находятся в замешательстве, потому что не знают, как защитить себя и своих детей.Миллионы беременных женщин во всем мире потенциально подвержены риску заражения Covid-19. Данные о лечении беременных с положительным результатом на Covid-19 ограничены. Во время беременности иммунная система естественным образом подавляется, поэтому организм матери не отвергает ребенка и способен приспособиться к растущему плоду. Следовательно, нападение вируса / бактерии или любого другого патогена в такой чувствительный период является неблагоприятной ситуацией.

Десаи и Ананд поделились с нами, что беременные женщины более склонны к заболеваниям и инфекциям, поэтому важно, чтобы будущая мать делала все необходимое для обеспечения отличного иммунитета.

Как вирусная инфекция влияет на растущего ребенка и исход беременности

Вирусные инфекции, которые могут достигать плода через плаценту, могут иметь опасный исход. Иммунный ответ матери на инфекцию может отрицательно сказаться на ребенке. Есть некоторые свидетельства того, что вирусные инфекции приводят к преждевременным родам. Имеются убедительные клинические данные, указывающие на то, что дети матерей, подвергшихся воздействию определенных инфекционных микроорганизмов во время беременности, имеют значительно более высокий риск неврологических расстройств (включая психические расстройства).

Проблеск надежды заключается в том, что мир не видел многих осложнений, вызванных коронавирусом среди новорожденных, но текущие данные ограничены. Следовательно, тем более важно держаться подальше от зоны действия COVID-19, обладая сильными боевыми способностями.

Беременность и иммунитет

pregnancy

В целом наша иммунная система похожа на барьер - она ​​защищает нас от болезней, микробов и токсинов, обеспечивая сопротивление этим инфекциям.Без собственного защитного механизма организма может быть нарушено функционирование органов и общее состояние здоровья. Во время беременности иммунная система будущей матери стремительно меняется. Иммунная система матери играет решающую роль в установлении, поддержании и завершении здоровой беременности. В иммунной системе есть различия, которые приводят к различным ответам в зависимости не только от типа бактерий / вирусов или грибов, но и от стадии беременности.

Укрепление иммунитета для поддержания здоровой беременности

Во время этой стрессовой ситуации особой группе населения, включая беременных женщин, рекомендуется избегать обезвоживания, снижать уровень стресса, выполнять легкую физическую активность или легкую йогу, достаточно спать и правильно питаться.

Не пропустите: эти позы йоги для беременности сделают вас здоровыми и сияющими!

Сбалансированная диета

diet covid pregnancy

Во время беременности потребности женщины в углеводах, белках, жирах значительно возрастают. Они нужны не только матери, но и младенцу в ее утробе. Витамины и минералы необходимы для правильного роста ребенка и могут помочь повысить иммунитет. Когда они не поставляются в достаточном количестве, беременные женщины подвергаются более высокому риску заболеть.Следовательно, потребность в роскошном и сбалансированном питании, добавлении витаминов и минералов является обязательным условием для укрепления иммунной системы.

Следует ли всем беременным женщинам принимать пищевые добавки?

Всем беременным женщинам назначаются добавки, такие как фолиевая кислота, витамины и железо, но тем, кто страдает от дефицита питания, тошноты и рвоты, многоплодной беременности, неправильного питания и т. Д.… Потребуются следующие дополнительные добавки.

Нутрицевтики / пищевые добавки, считающиеся безопасными во время беременности

1.Витамин C

Поддерживает рост, прочность костей, заживление ран, иммунную систему, усвоение железа.

2. Витамин D

Сохраняет здоровье зубов, костей и мышц.

3. Кальций

Помогает в правильном развитии костей.

4. Утюг

Во время беременности мать снабжает плод кровью и кислородом, поэтому потребность в железе увеличивается вдвое, чтобы не отставать от увеличения кровоснабжения.

5.Цинк

Отвечает за производство, ремонт и функционирование ДНК. Также снимает симптомы простуды

6. Магний

Дефицит магния во время беременности может увеличить риск хронической гипертонии и преждевременных родов, а прием добавок может снизить риск таких осложнений, как преждевременные роды.

7. Йод

Это необходимо для роста и развития плода, особенно мозга.

8. Селен

Снижает риск нарушения функции щитовидной железы у женщин после беременности.

9. Фолиевая кислота

Требуется для профилактики врожденных дефектов головного и спинного мозга.

10. Имбирь

1 г свежего корня имбиря в день используется для лечения тошноты и рвоты.

В заключение, беременность - это динамическое состояние; с разными механизмами иммунитета, различающимися на сроках беременности. В такой чувствительный период важны борьба с инфекциями и укрепление иммунитета. Нутрицевтики обеспечивают профилактику или лечение заболеваний с помощью пищевых добавок.Они становятся очень важными во время беременности для предотвращения состояний, вторичных по отношению к дефициту питательных веществ. Наиболее известные пищевые добавки, регулярно назначаемые во время беременности, включают фолиевую кислоту, железо, кальций, витамин D, йод, цинк, селен, магний, а также витамин C для беременных и кормящих матерей.

.

Лучшие 18 домашних средств - как избежать беременности естественным путем

Последнее обновление

Пожалуйста, измените название на: 17 лучших домашних средств для предотвращения беременности

Многие пары хотят иметь детей, но только при правильном планировании. Чтобы предотвратить нежелательную беременность, многие женщины используют противозачаточные таблетки, которые в долгосрочной перспективе оказывают неблагоприятное воздействие на организм. Есть также ряд домашних средств, которые могут помочь вам предотвратить беременность.Конечно, ни один из этих методов не эффективен на 100%; все они просто меры предосторожности. Итак, всегда лучше практиковать безопасный секс как можно чаще!

Как предотвратить беременность естественным путем в домашних условиях

Есть несколько методов предотвращения беременности, которые идут рука об руку с человеческим телом и медицинской наукой. Вот некоторые из них:

1. Занимайтесь сексом в безопасный период

Этот метод обеспечивает дополнительный уровень предосторожности, если у вас уже есть какая-то защита.Вы можете избежать дней овуляции, которые обычно происходят за две недели до менструации. Хороший способ сделать это - проконсультироваться с экспертом по фертильности, чтобы он отслеживал ваши дни овуляции и соответственно планировал половой акт.

2. Практикуйте метод «Старт-стоп»

Мужчина-партнер может позаботиться о том, чтобы не эякулировать внутри своего партнера. Этот метод требует практики, и существует риск того, что сперма каким-то образом может попасть во влагалище. Поэтому лучше делать это вместе с другими проверенными методами контрацепции.

3. Отслеживайте базальную температуру тела

По окончании менструации вы можете начать отслеживать базальную температуру тела. Когда начинается овуляция, температура начинает повышаться и достигает своего пика в день овуляции. Избежать зачатия можно, если в этот период избегать секса.

4. Следите за выделениями из шейки матки

В дни, предшествующие овуляции, на теле женщины выделяются прозрачные желеобразные выделения. Воздержание от секса в этот период может предотвратить овуляцию.

Другие естественные методы предотвращения беременности

Следующие методы контрацепции считаются полезными; однако нет никаких научных доказательств их 100% эффективности.

1. Папайя ( Papita )

Некоторые считают, что если у вас небезопасный половой акт, употребление папайи два раза в день в течение следующих 3-4 дней может снизить вероятность нежелательной беременности. Некоторые также считают, что употребление плода партнером-мужчиной может снизить количество сперматозоидов.

2. Имбирь ( Адрах )

Считается, что имбирь вызывает менструацию и предотвращает беременность. Некоторый тертый имбирь, сваренный в стакане воды в течение пяти минут, можно процедить и употреблять дважды в день. Однако это средство также не гарантирует результатов.

3. Абрикос ( Хубани )

Считается, что абрикос естественным образом предотвращает беременность. Традиционно около 100 г кураги варят в стакане воды с 2 столовыми ложками меда.Эта смесь может быть отличным вариантом для напитка, но может не помочь предотвратить беременность.

4. Сушеный инжир ( Anjeer )

Инжир улучшает кровообращение; однако никакие исследования не доказывают, что употребление сушеного инжира после небезопасного полового акта может помочь предотвратить беременность. Также переедание инжира может вызвать расстройство желудка.

5. Корица ( Дальчини )

Корица - отличная специя для придания вкуса пище, но также считается, что она стимулирует работу матки и вызывает выкидыш.Опять же, нет никаких доказательств того, что он может предотвратить беременность, вызвать выкидыш и может использоваться в качестве метода контроля рождаемости.

6. Ягоды можжевельника ( Кала Джамун )

Ягоды можжевельника также входят в список средств, которые, по мнению многих, могут помочь предотвратить беременность. Вы можете смаковать фрукты, когда они созревают, но это ни в коем случае не естественный метод контрацепции.

7. Асафетида ( Hing )

Выпивать 1/4 чайной ложки асафетиды, смешанной с водой, чтобы избежать беременности, - это еще одна сказка средней жены, которую мы не рекомендуем.

8. Петрушка ( Аджамод )

Петрушка также считается эффективным домашним средством от беременности. Однако никакие исследования не доказали, что это мягкое растение.

9. Ним

Другая старая женская сказка предлагает вводить масло нима в матку, чтобы убить сперму, или принимать таблетки нима, чтобы вызвать временное бесплодие у мужчин. Опять же, нет никаких научных доказательств того, что эти средства могут работать.

10. Ананас

Некоторые считают, что свойства ананаса могут предотвратить беременность; поэтому они предлагают есть незрелый ананас каждый день в течение 2-3 дней после секса.Опять же, никакие исследования не подтверждают этот миф, и ананас лучше употреблять как вкусный фрукт в умеренных количествах.

11. Гречка ( Кутту )

Считается, что рутин в гречневой крупе предотвращает имплантацию, но медицинская наука не поддерживает этот миф.

12. Дикий ямс ( Ratalu )

Считается, что употребление дикого ямса два раза в день регулярно в течение одного или двух месяцев также работает как противозачаточное средство. Но это всего лишь убеждение и не имеет медицинских доказательств того, что он может предотвратить беременность.

13. Репа индийская

Еще одно домашнее средство от беременности - смешать чайную ложку сушеного и измельченного корня с половиной стакана холодной воды. Вы можете попробовать, если раньше ели индийскую репу; однако не надейтесь, это не проверенное средство.

Помните об этом при использовании натуральных контрацептивов

При использовании любого из вышеперечисленных домашних средств следует помнить об определенных вещах:

  • Если вы ищете эффективный способ избежать беременности и рассматриваете любой из вышеперечисленных методов в долгосрочной перспективе, обратитесь к гинекологу.
  • Многие из перечисленных выше трав и продуктов питания не являются ни на 100% эффективными, ни на 100% свободными от побочных эффектов. Некоторые из них несут риски, которые в конечном итоге могут оказаться вредными.
  • Если после приема лекарства вы почувствуете какие-либо ненормальные последствия для здоровья, прекратите его прием.
  • При приеме противозачаточных средств убедитесь, что вы едите здоровую пищу.

Как упоминалось в начале статьи, домашние средства для предотвращения нежелательной беременности не так эффективны, как презервативы, противозачаточные таблетки или другие медицинские противозачаточные средства.Практика безопасного секса - всегда лучший вариант. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы продолжить без беспокойства и страха. В конце концов, всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.

Также читают:

Как избежать беременности?
Как использовать пластырь для контроля рождаемости?
Лучшие способы остановить беременность через месяц
Природные и безопасные домашние средства от аборта

.

10 домашних средств от кашля во время беременности

Последнее обновление

Заболевание действительно лишает всякого удовольствия; даже беременность. Перспектива проглотить некоторые таблетки никого не привлекает, а во время беременности необходимо серьезно учитывать побочные эффекты лекарств. Вам не о чем беспокоиться, если вы простудитесь или кашляете во время беременности, поскольку ваш ребенок достаточно защищен от них.Однако изменения, происходящие в вашем теле, могут повлиять на темп работы вашей иммунной системы и, таким образом, усугубить симптомы простуды. Поскольку лекарства от простуды и кашля, такие как тайленол, связаны с повышенным риском развития СДВГ у детей, необходимо тщательно продумать прием лекарств от простуды во время беременности.

Не волнуйтесь, за теми эликсирами, которые всегда были наготове у бабушки, для лечения кашля и простуды, действительно есть серьезное научное обоснование. Итак, если вы будущая мама и страдаете от кашля, читайте дальше, чтобы найти некоторые эффективные домашние средства для борьбы с вредными микробами.

Также читайте: Сухой кашель во время беременности

10 простых природных средств от кашля во время беременности

1. Чеснок

Чеснок является антиоксидантом и, как известно, обладает антибактериальными, противовирусными и антибиотическими свойствами. Аллицин - это мощное антибактериальное средство, которое выделяется после измельчения чеснока и до его нагревания. Итак, если вы простудились, съешьте немного сырого чеснока. Возможно, это не лучший вкус, но он наверняка поможет избавиться от застойных явлений в груди.Чтобы сделать вкус более грубым, измельчите чеснок, добавьте немного меда и ешьте. Рекомендуется принимать это не реже двух-трех раз в день.

Также читайте: Использование леденцов от кашля во время беременности - это безопасно?

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус делает организм более щелочным. Более щелочной организм более эффективен в борьбе с вирусами, вызывающими простуду и кашель. Итак, этот острый, терпкий напиток может естественным образом вылечить кашель во время беременности.Вы можете начать пить это при приближении первых симптомов простуды и продолжать пить, пока они не исчезнут. Смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса с небольшим количеством воды или черного чая и принимайте его два-три раза в день.

3. Мед

Мед - универсальное средство от простуды и кашля. Он действует как средство от кашля, укрепляет иммунную систему и успокаивает боль в горле. Это также легко доступно и вкусно. Итак, если вы ищете, как вылечить кашель в домашних условиях во время беременности, сделайте укол меда.Это испытанное и проверенное средство.

Также читайте: Эффективные домашние средства от простуды во время беременности

4. Вода

Вы уже знаете это, но сохранение гидратации особенно важно, если вы хотите быстро избавиться от простуды. Во время простуды и кашля организм теряет больше воды, чем обычно. Следовательно, употребление большого количества теплой воды помогает предотвратить обезвоживание, а также помогает при снятии заложенности. Также полезен прозрачный бульон или теплая вода с лимоном.

5.Лимонный

Витамин С в большом количестве содержится в лимоне, который является природным антиоксидантом, а также обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Лимоны богаты калием, который важен для правильной работы почек. Почки выводят из организма шлаки, что помогает избавиться от простуды. Лимон также подщелачивает организм и помогает бороться с вирусами простуды.

6. Полоскать горло соленой водой

Полоскание горла теплой водой снижает респираторные инфекции на 40%.Солевые растворы могут вытягивать излишки жидкости из воспаленных тканей в горле, уменьшая их болевые ощущения. Он также разжижает слизь и удаляет аллергены, бактерии и грибки из горла. Делайте это два-три раза в день, чтобы увидеть результаты.

Также читайте: Бронхит при беременности

7. Увлажнитель

Увлажнители повышают содержание влаги в воздухе и помогают увлажнять нос, горло и легкие. Это облегчает прохождение воздуха и облегчает заложенность носа и проходов.

8. Витамин C

Витамин С - важный антиоксидант, поддерживающий здоровье и силу тела. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион больше продуктов, богатых этим витамином. Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и мандарины, содержат этот витамин; зеленые овощи, помидоры и клубника тоже.

9. Цинк

Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусом, который процветает и размножается в носовых проходах и горле. Цинк препятствует размножению вируса.Он также может предотвратить его оседание на слизистых оболочках горла и носа. Пастилки и сиропы, содержащие цинк, могут оказывать побочное действие на здоровье беременных. Таким образом, самый безопасный путь потребления цинка - это продукты, такие как шпинат, масло зародышей пшеницы, семена тыквы, баранина и баранина.

Также читайте: Болезнь во время беременности: причины и домашние средства

10. Имбирь

Ищете домашние средства от сухого кашля во время беременности? Тогда имбирь - хороший вариант.Сухой кашель очень неприятен, так как не выделяет мокроту. Короче говоря, они бесполезны, в отличие от других видов кашля, которые удаляют нежелательную мокроту из нашего тела. Этот кашель возникает из-за вирусных инфекций и аллергии. Имбирь уменьшает мокроту и воспаление. Лучше всего имбирь употреблять в виде имбирного чая. Доведите до кипения два стакана воды, добавьте две ложки тертого имбиря и настаивайте 15 минут. Как только он немного остынет, добавьте немного меда и выпейте.

Способы укрепления иммунной системы и предотвращения простуды

Мы все слышали фразу «Профилактика лучше, чем лечение», и это верно во время беременности как никогда.С развивающимся ребенком, который полагается на вас в плане питания и ухода, укрепляет вашу иммунную систему и ведет к тому, что вы и ваш ребенок будете здоровее. Вот как вы можете укрепить свою иммунную систему, чтобы предотвратить такие проблемы, как простуда, кашель и т. Д.

1. Принимайте мультивитамины

Иногда диета может работать недостаточно быстро или даже адекватно, чтобы предотвратить болезни. В этом случае поливитамины дают вам суточную дозу питания и укрепляют вашу иммунную систему.

2. Оставайтесь гидратированными

Вода доставляет кислород к вашим клеткам, помогает нарастить мышцы и оставаться сильными.Он также выводит токсины из вашего тела, которые в противном случае могли бы повлиять на вашу систему. Поэтому не забывайте пить достаточно воды в течение дня.

3. Соблюдайте гигиену

Один из основных способов укрепить вашу иммунную систему - это содержать руки в чистоте. Наши руки несут наибольшее количество бактерий, которые мы с большей вероятностью проглотим, когда едим, готовим или прикасаемся к овощам и фруктам. Обязательно тщательно мойте руки водой с мылом после прикосновения к общественным поверхностям, кашля, чихания и т. Д.

Простуда и кашель неприятны, но их можно эффективно лечить в домашних условиях. Держите подальше от лекарств, отпускаемых без рецепта. Если ваша болезнь обострится, обратитесь за советом к врачу.

Также читайте: Чихание во время беременности

.

Фитопрепараты во время беременности - BabyCentre UK

Облепиха ольха (rhamnus frangula) Может вызывать спазматический дискомфорт и тошноту.
Длительное употребление может вызвать дефицит калия, что приведет к проблемам с сердцем и мышечной слабости.
Алоэ вера (алоэ барбаденсис) Может вызывать врожденные дефекты и выкидыш. Однако кремы и гели для кожи, содержащие алоэ вера, безопасны для использования на коже.
Ангелика (angelica archangelica) Может вызывать схватки матки.
Анис / анис (pimpinella anisum) Может вызывать раздражение кожи.
Arbor vitae (thuja occidentalis) Может вызывать рвоту, диарею, астму, судороги, выкидыш или преждевременные роды.
Крокус осенний (colchicum autumnale) Может влиять на деление клеток и приводить к врожденным дефектам.
Барбарис (berberis vulgaris) Может вызывать очень сильные схватки и дистресс плода.Также вызывает низкий уровень сахара в крови.
Корень Бета (trillium erectum) Может стимулировать матку, вызывая выкидыш или преждевременные роды.
Горький апельсин (Citrus aurantium) Может вызывать сердечные нарушения и инсульт.
Клопогон черный (cimicifuga racemosa) Гормональные эффекты и эффекты стимуляции матки могут вызвать преждевременные роды.
Кровяной корень (sanguinaria canadensis) Может вызывать тошноту, пониженное кровяное давление, раздражение кожи и вялость.В больших дозах может привести к коме.
Клопогон синий (caulophyllum thalictroides) Может вызывать преждевременные роды и аномалии развития, проблемы с сердцем и инсульты у вашего ребенка. Никогда не принимайте синий кохош для начала родов.
Баклевид (Lycopus americanus) Может вызывать увеличение щитовидной железы, а также может влиять на гормоны гипофиза.
Тмин (carum carvi) Может вызывать схватки, выкидыш или преждевременные роды.
Cascara (rhamnus purshiana) Длительное употребление может вызвать обезвоживание и дефицит калия.
Семена сельдерея (apium graveolens) В лекарственных количествах может вызывать схватки, выкидыш или преждевременные роды.
Ромашка римская (anthemis nobilis) Может вызывать схватки, выкидыш или преждевременные роды. Может вызывать аллергические реакции.
Корица (cinnamomum cassia) Большие количества могут вызвать токсичность для печени.
Мускатный шалфей (salvia sclarea) Сильный стимулятор матки. При использовании до 37 недель беременности может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Большие дозы во время родов могут вызвать дистресс плода из-за очень сильных схваток. Никогда не используйте мускатный шалфей для начала родов.
Гвоздика (sanguinaria canadensis) Может вызывать проблемы со свертыванием крови и осложнения с печенью.
Окопник (symphytum officinale) Может вызывать аномалии у вашего ребенка.Токсичен для печени и может быть причиной рака (канцерогенный).
Cowslip (primula veris) Может вызывать аллергические кожные реакции и расстройство живота.
Коготь дьявола (harpagophytum procumbens) Может вызывать выкидыш, диарею, тошноту, рвоту, головную боль, боль в животе, аллергическое раздражение кожи и изменения крови.
Dong quai (angelica sinensis) Может вызывать выкидыш, преждевременные роды, диарею и чувствительность к солнечному свету.В больших дозах может быть канцерогенным.
Бузина (sambucus nigra) Может вызвать тошноту, рвоту или сильную диарею, если ягоды бузины плохо прожарены перед едой.
Употребление незрелых фруктов или фруктового сока из незрелых ягод может вызвать слабость, головокружение или онемение.
Фенхель (foeniculum vulgare) Может вызывать схватки, выкидыш или преждевременные роды, а также аллергические реакции
Пажитник (trigonella foenum-graecum) Большие количества могут вызвать схватки, преждевременные роды.
Пиретрум (tanacetum parthenium) Может стимулировать матку, приводя к преждевременным родам. Может вызывать тошноту, диарею или запор, головную боль, боль в животе и вздутие живота.
Чеснок (allium sativa) Лекарственные количества могут потенциально вызвать схватки, выкидыш или преждевременные роды.
Женьшень азиатский (panax ginseng) Может вызывать аномалии развития у вашего ребенка.
Женьшень сибирский (eleutherococcus senticosus) Может вызывать сонливость, беспокойство, раздражительность, болезненность груди и, в больших дозах, кровотечение из матки.Может вызвать сердцебиение, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Длительное употребление может вызвать ишиас и мышечные спазмы.
Золотистый крестовник (senecio aureus) Может повлиять на развитие вашего ребенка и быть токсичным для вашей печени. Стимулятор матки, который может вызвать выкидыш или преждевременные роды.
Goldenseal (hydrastis canadensis) Стимулирует матку и может привести к выкидышу или преждевременным родам. Также может вызвать сильную желтуху и возможное повреждение мозга у вашего ребенка.
Gotu kola (centella asiatica) Известно недостаточно о его влиянии на беременность, чтобы поддерживать его использование. Может вызвать отравление печени.
Чистотел большой (chelidonium majus) Может быть токсичным для печени и вызывать гепатит.
Хвощ полевой (equisetum arvense) Может вызывать дефицит витамина B1.
Ягода можжевельника (juniperus communis) Может вызывать выкидыш и может быть токсичным для почек.
Женские туфли (cypripedium parviflorum) Может вызывать галлюцинации. У нас недостаточно доказательств, чтобы утверждать, что это безопасно.
Liqorice (glycyrrhiza glabra) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам. Высокое содержание соли может повысить кровяное давление.
Любисток (levisticum officinale) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам.
Майоран (origanum vulgare) Большие количества могут вызвать сокращение матки, выкидыш или преждевременные роды.
Омела (viscum album) Может стимулировать матку и повысить кровяное давление, что приведет к выкидышу или преждевременным родам.
Пустырник (leonurus cardiaca) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам.
Полынь обыкновенная (artemisia vulgaris) Может вызвать выкидыш, преждевременные роды, аномалии у вашего ребенка и аллергические реакции.

Палочки из полыни, которые сжигают как часть лечения иглоукалыванием (прижигание), чтобы повернуть тазовый предлежание младенцев, однако, безопасны для использования во время беременности.Это должна быть мягкая мокса, специально предназначенная для переворачивания ягодичных детей.

Мирра (commiphora molmol) Может стимулировать матку, вызывая выкидыш или преждевременные роды.
Орегано (origanum marjoricum) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам.
Петрушка (petroselinum crispum) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу. Также может вызывать врожденные дефекты. Безопасен для использования в кулинарии.
Мускатный орех (myristica Fragrans) Может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

В больших дозах может вызывать галлюцинации и может вступать в реакцию с обезболивающими препаратами, такими как петидин, во время родов.

Страстоцвет (passiflora incarnata) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам.
Pennyroyal (mentha pulegium) Токсично для печени и почек. Может стимулировать матку, приводя к выкидышу и преждевременным родам.Также может вызывать головокружение, кровавую рвоту, делирий, припадки, повышение артериального давления и нарушения свертываемости крови.
Кора перуанская (cinchona officinalis) Может вызывать нарушения свертываемости крови и аллергические реакции, головную боль, тошноту, диарею, рвоту и нарушение зрения.
Poke root (phytolacca decandra) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам. Может вызвать разжижение крови и другие изменения в крови.
Pulsatilla (анемон пульсатилла) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам, а также к аномалиям у ребенка.
Ревень (rheum officinale) Может оказывать слабительное действие, вызывая диарею, тошноту и желудочное кровотечение. Продолжительное употребление вызывает дефицит калия, что приводит к мышечной слабости и снижению плотности костей.
Розмарин (rosmarinus officinalis) Может вызывать схватки при употреблении в больших количествах.Эфирное масло повышает кровяное давление и может вызвать судороги, если у вас эпилепсия.
Rue (ruta graveolens) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам, а также к печеночной или почечной недостаточности.
Шафран (crocus sativus) Может стимулировать матку, если принимать его в больших лекарственных количествах.
Шалфей (salvia officinale) Может вызвать кровотечение и выкидыш. Может снизить выработку молока из-за воздействия на гормоны.
Сассафрас (sassafras albidum) Содержит сафрол, который может вызвать выкидыш, а также может быть канцерогенным и токсичным для печени.
Пастушья сумочка (capsella bursa-pastoris) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам. Также может вызвать проблемы с щитовидной железой.
Зверобой См. Зверобой при беременности. Может вызывать повышенную чувствительность кожи, тошноту и рвоту, нарушение сна, запоры и приступы беспокойства.Не принимать в сочетании с назначенными антидепрессантами.
Пижма (tanacetum vulgare) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу или преждевременным родам. Длительное использование может вызвать рвоту, судороги, повреждение почек и печени, затрудненное дыхание, нерегулярное сердцебиение и потерю сознания.
Тимьян обыкновенный (thymus vulgaris) При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.
Валериана (valeriana officinalis) Мы недостаточно знаем о валериане, чтобы сказать, что она безопасна во время беременности.
Вербена лекарственная (verbena officinalis) Может нарушать пищеварение и вызывать аллергические реакции.
Белая борзая (marrubium vulgare) Может стимулировать матку, приводя к выкидышу и преждевременным родам. Может вызвать диарею и раздражение кожи.
Дикий ямс (dioscorea villosa) Действует на гормоны. О нем известно недостаточно, чтобы утверждать, что он безопасен для беременности.
Древесная бетония (stachys officinalis) Снижает кровяное давление и может вызвать диарею.
Полынь (artemisia absinthium) Может стимулировать матку, вызывать выкидыш, преждевременные роды, судороги и почечную недостаточность.
.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.