Народная Медицина.

Меню сайта

Поиск

Как понизить пролактин народными средствами у мужчин

Как понизить пролактин у мужчин: народными средствами и медикаментозно

Несмотря на то, что пролактин является женским гормоном, отвечающим за лактацию, очень важен он и для мужского организма. Его выработка осуществляется в гипофизе при помощи ацидофильных клеток.

Функции этого гормона в мужском организме очень обширны, но его концентрация должна быть в пределах нормы, ведь при сбоях в выработке данного вещества нарушаются течения жизненно важных процессов.

Известно, что пролактин, другое название которого лютеотропин – это гормон, имеющий большое значение для нормального функционирования женского организма. Но что это такое, пролактин у мужчин, и за какие процессы он отвечает у представителей сильного пола?

Не все знают, что это вещество воздействует на вырабатывание тестостерона, являющегося самым значимым гормоном в мужском организме. Пролактин и тестостерон тесно взаимосвязаны между собой.

Причины повышенного пролактина у мужчин – это сбои в организме, вызванных различными заболеваниями, при которых баланс гормонов нарушается, развиваются патологические состояния.

Возможно увеличение уровня лютеотропина вследствие нарушений в деятельности щитовидной железы, из-за тяжелых патологий почек, воспалительных процессов в мочеполовой сфере и др.

Повышенный пролактин у мужчин может вызвать расстройства половой функции, спровоцировать развитие бесплодия и другие серьезные осложнения.

Функции пролактина в организме мужчины

За что отвечает гормон пролактин у мужчин – это вопрос, которым задаются те, кто знает, что это вещество влияет на выработку грудного молока в период лактации у женщин.

На самом деле лютеотропин играет значительные роли и у представителей противоположного пола, регулируя многие важные процессы и воздействуя на главнейшие функции мужского организма.

Выработка сперматозоидов яичниками, как одна из функций пролактина у мужчины

За что отвечает пролактин у мужчин:

Контролирует выработку спермы в яичках, воздействует на процесс формирования сперматозоидов нормальных размеров и подвижности, важных для способности проникать в яйцеклетку и оплодотворять ее.
Регулирует выработку тестостерона, который отвечает за формирование мужского телосложения с развитой мускулатурой, за степень сексуального влечения и за другие вторичные половые признаки.
Принимает участие в деятельности иммунитета, оказывает влияние на работу лимфоцитов.
Регулирует вес.
Напрямую связан с сексуальной мужской активностью, способствует стимуляции либидо, влияет на качество эрекции и оргазма.

Установлено, что лактогонный гормон положительно воздействует еще и на функционирование нервной системы и других внутренних органов, оказывает обезболивающее действие.

Норма пролактина

Норма гормона пролактина у мужчин немного меньше, чем у женщин. Она составляет примерно от 2,5 до 17, 2 нг/мл.

Такое непостоянство данной величины зависит от того, в какое время суток осуществлялось измерение, чем занимался пациент в это время.

Повышение уровня пролактина у мужчины в следствии табакокурения

Повышенный уровень пролактина у мужчин считается естественным в следующих случаях:

После сексуального контакта.
По утрам.
От волнения в связи с предстоящей сдачей анализов.
После физических нагрузок.
Вследствие перенесенного стресса.
Из-за бессонницы.
По причине табакокурения.
Из-за стимуляции сосков.

Внимание! Если пролактин у мужчины повышен вследствие данных причин, то такое состояние называется физиологической гиперпролактинемией, и ему не сопутствуют какие-либо патологические симптомы или ухудшение самочувствия.

Обычно спустя небольшой промежуток времени уровень лютеотропного гормона самостоятельно приходит в норму.

Что такое гиперпролактинемия

Высокий уровень пролактина у мужчин, не обусловленный естественными причинами – это гиперпролактинемия или чрезмерное выделение лютеотропного гормона.

Когда врач озвучивает такой диагноз своему пациенту, то он также должен объяснить, что это значит, если пролактин у мужчины повышен, а также подробно разъяснить, что это такое гормон пролактин у мужчин вообще, чтобы у человека было представление о функционировании своего организма и о своем состоянии здоровья.

Данное эндокринное заболевание в основном развивается у женщин, примерно в 6-7 раз чаще, чем у противоположного пола, и в обоих случаях оно приводит к ряду последствий и осложнений.

Гиперпролактинемия — это веская причина для того, чтобы всерьез заняться своим здоровьем, поскольку высокий пролактин у мужчин может спровоцировать развитие гинекомастии или роста молочных желез по женскому типу, негативно повлиять на психоэмоциональное состояние, стать причиной снижения зрения, нарушения деятельности репродуктивных органов и др.

Если у мужчины повышен пролактин, то так или иначе страдают от этого все органы, возникают различные отклонения в организме.

Симптомы повышенного пролактина

Слабая эрекция, как одна из причин повышения концентрации пролактина у мужчины

Симптомы повышенного пролактина у мужчин, при возникновении которых необходимо обратиться за врачебной помощью:

Частые депрессии.
Бесплодие.
Слабая эрекция.
Значительное ослабление интереса к сексу.
Ожирение по женскому типу.
Увеличение молочных желез, как у женщин, а при отсутствии соответствующего лечения возможно выделение жидкости из сосков.
Снижение работоспособности, апатия.
Головные боли.
Повышенное потоотделение.
Развитие признаков остеопороза (хрупкость костей).
Ослабление памяти.

Обычно у мужчин, у которых завышен пролактин, развиваются проблемы сексуального характера, а также отсутствует возможность зачать ребенка.

Многие связывают такое состояние с личными проблемами, с загруженностью на работе. Так визит к врачу откладывается, а болезнь прогрессирует, доставляя все больше проблем.

Причины повышенного пролактина

Пролактин у мужчин повышается вследствие некоторых заболеваний, оказывающих негативное воздействие на гормональную систему.

Простатит, как один из факторов повышения концентрации пролактина у мужчин

К основным причинам данного явления относятся следующие:

Патологии почек и печени.
Болезни щитовидной железы.
Злоупотребление наркотиками.
Недостаточность витамина В6.
Новообразование в гипофизе.
Системные аутоиммунные заболевания.
Хронический простатит.
Туберкулез.
Инфекционные поражения организма.

Как снизить уровень пролактина

Существует несколько способов для того, чтобы привести в норму уровень пролактина у мужчин.

Можно провести лечение медикаментами, а также использовать народные способы. Перед тем, как назначить лекарственные средства, необходимо выяснить точную причину гормонального сбоя.

Медикаментозная терапия

Когда у человека повышен гормон пролактин, то для снижения его уровня применяют следующие медикаменты:

Парлодел, Каберголин, Лизурид снижают выработку лютеотропного гормона.
Преднизолон, Л-тироксин, Гидрокортизон назначаются при гипотиреозе.
Препараты с содержанием тестостерона.

Если патология связана с другими поражениями организма, то необходимо провести комплексное лечение.

Препарат Парлодел для понижения уровня пролактина у мужчин

Обычно содержание лютеотропного гормона таким образом приходит в норму.

Народные методы

Понизить концентрацию гормона пролактина у мужчин помогут отвары и настои из таких трав, как зверобой, мелисса, боярышник, хмель, бузина, обладающих успокоительным эффектом.

Принимать такие средства желательно перед отходом ко сну. Но важно понимать, что народная медицина не может заменить лекарственную терапию, она может выступать лишь в качестве вспомогательного лечебного метода.

Цветки Черной Бузины для нормализации уровня пролактина у мужчин

Заключение

При малейших отклонениях в самочувствии и подозрении на данную болезнь необходимо обращаться к врачу, поскольку отсутствие лечения чревато тяжелыми осложнениями.

Мужчинам с повышенным лютеотропным гормоном необходимо полностью отказаться от курения сигарет, не принимать снотворные вещества, а также стараться не находиться под прямыми лучами солнца, поскольку перегревание может стать причиной повышения секреции лютеотропина.

Видео: Пролактин и его роль в организме мужчины

Как снизить пролактин народными средствами?

Человеческое тело можно сравнить с очень сложным механизмом, в котором каждая шестеренка в поле должна быть на своем месте, выполняя возложенную на нее функцию. Особую роль в обеспечении работы этого механизма играет гормональный фон. Гормоны регулируют все процессы в организме. Если выбивается выработка какого-либо гормона за норму, то самочувствие значительно ухудшается. Взять, к примеру, пролактин. Что это за гормон, как на человека влияет избыток его выработки, как снизить пролактин при необходимости?

Пролактин и его функция

Пролактин - это гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза.В медицинской литературе часто встречаются другие названия этого гормона: лактотропный, лютеотропный, лактогенный, маммотропный и так далее.

Производство пролактина напрямую связано с репродуктивной функцией. Он влияет на рост груди у девочек, появление молока у кормящих матерей, поддержание желтого тела в яичниках женщины, полное формирование эмбриона во время беременности и многое другое. Это далеко не полный список, но уже можно судить о важности этого гормона для человека.Однако превышение нормы также указывает на проблемы со здоровьем. Какая норма для такого гормона, как пролактин? Как я могу его понизить при необходимости?

Норма выработки у женщин

Продукция пролактина у женщин варьируется в зависимости от фазы менструального цикла:

для фолликулярной фазы нормой считается от 4,5 до 33 нг / мл;
для фазы овуляции нормальное значение 6,3 - 49 нг / мл;
для лютеиновой фазы - нормальные значения от 4.От 9 до 40 нг / мл.

Однако эти значения действительны только в том случае, если женщина не беременна, поскольку во время беременности уровень пролактина намного выше.

Когда снижать уровень пролактина

Как следует вести себя, если его гипофиз превышает выработку гормона, такого как пролактин? Как понизить его уровень, в каком случае это необходимо?

Избыточный уровень пролактина является гиперпролактинемией. Такое состояние может иметь физиологический, патологический и фармакологический характер.Физиологическое возвышение - это не болезнь. Концентрация гормона увеличивается в фазе глубокого сна, во время повышенной физической активности, во время кормления грудью, во время беременности, во время секса, из-за длительного стресса. В этом случае может быть оправдано повышение уровня такого гормона, как пролактин. Как снизить этот уровень, знать не обязательно, потому что организм будет регулировать это сам.

Другое дело - патологическая гиперпролактинемия.В этом случае повышение концентрации гормона может быть симптомом различных заболеваний гипофиза, гипоталамуса и других систем и органов.

Фармакологический характер повышения уровня гормонов может быть связан с приемом нейролептиков, противорвотных, антигистаминных средств, эстрогенов и других лекарств.

Но информация о том, как снизить уровень пролактина, может оказаться полезной. Особенно, если пациент начинает испытывать некоторый дискомфорт из-за своего уровня.Человек должен сознательно избегать ухудшения качества жизни. Желательно проконсультироваться по этому поводу у квалифицированных специалистов.

Основные симптомы повышения пролактина у женщин

Самый частый вопрос - как снизить уровень пролактина у женщин? Основными симптомами превышения концентрации пролактина являются:

резкое увеличение молочных желез; при этом процесс может затронуть как обе, так и одну грудь;
Отложение молока у некрафт-женщин;
изменение сроков и продолжительности менструального цикла;
прибавка в весе, вплоть до ожирения;
снижение чувствительности при сексе, вплоть до фригидности;
усиливают рост волос в области сосков, на лице, внизу живота;
Порча твердых тканей организма.Частые переломы костей, кариес.

Именно с этими симптомами стоит обратиться к врачу и выяснить, с чем связан гормональный фон. Помимо назначенного лечения, можно будет использовать рецепты народной медицины, которая дает много советов, как снизить пролактин у женщин. Главное - рационально сочетать лечебную и народную терапию, чтобы успешно справиться с проблемой.

Почему я не могу забеременеть?

Высокий уровень пролактина может повлиять на месячный цикл женщины.Часто этот показатель является причиной отсутствия овуляции, вызывая бесплодие. После обследования перед пациентками часто возникает вопрос: как снизить пролактин, чтобы забеременеть?

При незначительном повышении концентрации, имеющем физиологический характер, может быть достаточно сменить место работы, чтобы уменьшить физическое напряжение, уйти из профессионального или любительского спорта, успокоиться и избежать стрессовых ситуаций. Если уровень пролактина слишком высок, то причина - патологическая, и необходимо побороть основное заболевание, вызывающее рост концентрации гормона.Очень часто это хирургическое удаление новообразования с последующим лечением.

Народная медицина

Как снизить пролактин, чтобы забеременеть? Народные средства в этом случае направлены на стабилизацию эмоционального состояния. В первую очередь необходимо побороть нервное напряжение и бессонницу. В этом случае хорошо подойдет успокаивающее средство, в состав которого входят мята, хмель, корень валерианы и немного пустырника. Травы заваривают как чай и пьют на ночь. В успокаивающем сборе может быть немного боярышника и зверобоя.Зверобой, но употреблять эти травы часто не стоит.

Отличный антистрессовый эффект оказывает спиртовой настой стержня. Он позволяет нормализовать гормональный фон при небольшом дисбалансе, а также улучшает самочувствие за счет содержания витаминов, органических кислот и эфирных масел.

Для снятия нервного напряжения можно использовать отвары и настои бузины. Также можно есть домашний кисель и кисель из этой ягоды. Однако всегда нужно помнить, что народная медицина не помогает полностью устранить проблему, а лишь незначительно корректирует гормональный фон, поэтому выполнение врачебных предписаний и соблюдение режима дня - очень важные факторы в борьбе с повышенным риском. пролактин.

Пролактин у мужчин

Многие люди могут подумать, что пролактин присутствует только в женском организме. Но это ошибочное мнение. В мужском организме этот гормон также играет важную роль. Здесь он также отвечает за репродуктивную функцию, влияет на образование тестостерона и развитие секреции предстательной железы.

Вопрос о том, как снизить пролактин у мужчин, возникает в следующих случаях:

при атипичном увеличении молочных желез;
с частыми случаями эректильной дисфункции;
при проблемах с зачатием из-за снижения подвижности сперматозоидов;
при частых головных болях с нарушением зрения.

Основные причины повышения пролактина в организме мужчин

Высокий уровень пролактина в крови мужчин может концентрироваться в следующих случаях: опухоли в гипофизе, прием антидепрессантов, прием препаратов для снижения давления, разного рода раздражение грудины (хирургические рубцы, неудобное белье, кожные заболевания), употребление определенных продуктов, стресс, гипотиреоз и т. д.

Как снизить пролактин у мужчин? Пища не должна содержать слишком много белка.Прием пищи должен быть регулярным, нельзя переносить длительное голодание. Физическая активность (тяжелая работа и занятия спортом) должна быть восстановлена. Допускать перенапряжения не стоит. Необходимо избегать стрессовых ситуаций и успокаивать нервные нервы. Сделать это можно тем же набором трав, который рекомендован женщинам (кроме хмеля). Кроме того, мужчина должен соблюдать режим дня и обязательно высыпаться, поскольку бессонница также увеличивает концентрацию пролактина.

Если эти меры не приводят к желаемому результату, то необходимо принимать лекарства, удалять опухоли и корректировать работу щитовидной железы.Можно без колебаний обратиться к врачу, потому что только врач может определить, почему был повышен пролактин, как снизить его концентрацию и как восстановить нормальную выработку.

Как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин без гормонов, народные средства

Мужчины с гиперандрогенизмом страдают раздражительностью, выпадением волос, эректильной дисфункцией, заболеваниями сердца и кровеносной системы. Уровень коррекции позволяет тестостерону восстановить репродуктивные органы и избавиться от неприятных симптомов.

Правильная диета для снижения тестостерона

Для успешного лечения необходимо устранить первопричину патологии.Препятствующим фактором могут быть гормональные препараты, опухоли яичников, надпочечников, яичек, врожденные эндокринные заболевания, чрезмерные физические нагрузки.

Как снизить уровень тестостерона женщинам и мужчинам без гормонов в домашних условиях? Нормализовать секрецию андрогенов в организме помогают углеводы. Их использование вызывает повышенную секрецию инсулина, который, в свою очередь, подавляет выработку полового гормона. К полезным продуктам можно отнести выпечку, сладкие фрукты, сладкую выпечку. Но нельзя злоупотреблять этой диетой, так как она способствует увеличению массы тела.

Для снижения уровня тестостерона рекомендуется добавлять в свой рацион сложные углеводы, которые дают аналогичный эффект, но в меньшей степени влияют на обмен веществ:

крупы;
картофель;
бобов;
пшеница, ячмень, гречка, чечевица;
свеклы;
тыква;
хлеб из цельнозерновой крупы.

Для снижения уровня тестостерона у женщин и мужчин следует исключить из рациона животные жиры: бекон, сливки, сало, масло, сметана.Запрет распространяется на мясные продукты, кофе, алкоголь, полуфабрикаты, фастфуд, жирное мясо: свинину, баранину, утку. Для снижения тестостерона полезно разнообразить меню свежими овощами и фруктами с низким гликемическим индексом, есть нежирное мясо (индейка, кролик, куриная грудка), рыбу, молочные продукты с жирностью менее 2,5%.

Пряности пикантные вызывают нарушение водно-солевого баланса, что негативно влияет на почки и может вызвать ухудшение самочувствия, усилить гормональный дисбаланс, повысить уровень тестостерона.

Блюда на пару или запекание рекомендуется готовить в духовке с минимальным количеством оливкового или льняного масла. Овощи и фрукты, натуральные соки должны ежедневно присутствовать в рационе мужчин и женщин. Кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.

Во время лечения и для эффективного снижения тестостерона составлять меню следует так, чтобы в организме не было недостатка в витаминах и важных микроэлементах. Если у вас нет возможности восполнить эту потребность продуктами, нужно принимать аптечные витаминные комплексы, добавки.

Здоровый образ жизни для нормализации уровня тестостерона

Как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин? Для нормализации баланса гормонов необходимо вести здоровый образ жизни, забыть о вредных привычках, уважать сон и бодрствование. Ночной отдых должен быть полноценным не менее 6-8 часов.

Тренироваться нужно регулярно, но нагрузка должна быть умеренной (легкий бег, фитнес, пешие прогулки), так как интенсивные упражнения повышают уровень тестостерона у мужчин.Полезно проводить оздоровительные процедуры: закаливание, массаж, бассейн, отдых у моря.

Травы для снижения тестостерона

Как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин народными средствами? Снизить выработку андрогенов помогает мята перечная. Это растение нормализует водно-солевой баланс, оказывает успокаивающее действие, угнетает синтез тестостерона и стимулирует повышение прогестерона, что помогает женщинам, страдающим бесплодием. Для лечения можно заварить мятный чай с лимоном и ложкой меда.В день разрешено выпить 3 стакана напитка.

Рецепт народных средств, понижающих тестостерон, у мужчин и женщин:

Возьмите по 1 столовой ложке измельченного сушеного корня солодки, того же шалфея, пиона и чайной ложки семян льна. Ингредиенты залить 0,5 л кипятка и настоять 2 часа. Затем средство профильтровать и принимать по 1/3 стакана дважды в день. Курс лечения - 1 месяц.
Хорошо снижает уровень тестостерона у мужчин и женщин в свежем или сушеном корне одуванчика. Растение измельчают (столовая ложка), всыпают 0.3 мл кипятка и настаивать на паровой бане 10 минут, затем дать лекарству настояться 2-3 часа. Пить отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак за 30 минут до еды.

Клопогон черный (akteya racemosa) вызывает снижение уровня тестостерона, лютеинизирующего гормона, стимулирует синтез эстрогена у женщин. Применяется для лечения бесплодия, вызванного гиперандрогенизмом, снимает симптомы менопаузы, нормализует обмен веществ.

Для приготовления отвара, понижающего тестостерон необходимо:

10 г сушеных корней клопогона черного;
300 мл кипятка;
10 г Hypericum perforatum.

Компоненты заваривают кипятком и настаивают 8 часов, затем процеживают и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. Не храните заранее приготовленное лекарство в холодильнике, так как оно теряет свои лечебные свойства. Вам нужно только использовать свежезаваренный отвар.

Для снижения уровня тестостерона также используется красный клевер, растение, богатое растительными гормонами, способствует выработке эстрогена.Женщинам полезно употреблять при гиперандрогении, бесплодии и климаксе.

Вам понадобится ½ стакана соцветий клевера и 250 мл кипятка. Ингредиенты помещают в колбу и дают настояться 8 часов, принимать лекарство нужно по 50 мл 3 раза в день.

Перед применением народных средств снижения тестостерона следует проконсультироваться с врачом. Важно учитывать, что у растений есть противопоказания и неправильное использование может вызвать аллергическую реакцию, ухудшение самочувствия.

Масло примулы вечерней с высоким содержанием тестостерона

Как снизить уровень тестостерона у женщин и восстановить репродуктивную функцию? Эффективным средством для снижения концентрации андрогенов является масло примулы вечерней. Этот препарат нормализует гормональный фон, стимулирует выработку простагландинов, прогестерона.

Прием масла повышает эластичность стенок матки, способствует нормальному внутриутробному развитию плода (головной мозг, ЦНС) при беременности.Использование народных средств при гиперандрогении помогает снизить выработку тестостерона в организме женщин и мужчин, сбросить лишний вес, уменьшить выработку кожного сала, избавиться от прыщей. При приеме внутрь масло примулы способствует нормализации работы пищеварительной системы, снижает уровень плохого холестерина, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты.

Препарат принимают при следующих патологиях, вызванных повышенным уровнем тестостерона:

менструальный цикл;
ПМС у женщин;
импотенция у мужчин;
мужское и женское бесплодие;
грудь;
гинекомастия у мужчин;
эндометриоз.

Для снижения уровня тестостерона у женщин и мужчин масло примулы вечерней применяют внутрь по 1 чайной ложке утром натощак или через 30 минут после еды. Лечение должен назначить врач. Народная терапия противопоказана при индивидуальной непереносимости действующих веществ и повышенном внутричерепном давлении. Для лечения прыщей масло можно применять наружно.

Для быстрого понижения уровня тестостерона у мужчин и женщин, нормализации работы репродуктивной системы, устранения симптомов болезни рекомендуется проводить комплексную лекарственную терапию и народные средства.Лечение следует проводить под контролем уровня тестостерона в крови и только по назначению врача.

Нет похожих записей.

Как естественным образом снизить уровень пролактина

Медицинский обзор доктора Стефано Пиццо, MD

Пролактин - это гормон, который вызывает выработку молока у беременных женщин.

Хотите верьте, хотите нет, но у большинства парней тоже высокий уровень пролактина, и в этом посте я научу вас, как снизить уровень пролактина естественным путем.

К настоящему моменту вы, возможно, уже догадались, что гормон, вызывающий выработку грудного молока у женщин, делает с мужчинами?

Ответ: Высокий уровень пролактина снижает либидо и уровень тестостерона.Пролактин также тесно связан с гинекомастией (мужская грудь).

Почему вы должны научиться понижать уровень пролактина?

Потому что я считаю, что ни у одного мужчины не должно быть высокого уровня гормона, который, как известно, вызывает выработку грудного молока и вызывает низкий уровень тестостерона наряду с пониженным либидо в их организме.

Вот почему сегодня мы говорим о том, как снизить уровень пролактина и избавиться от него:

Добавка с ашвагандой

Ашваганда - трава, которая в основном используется в качестве «адаптогена», что означает снижение уровня стресса. .

Но это еще не все, что можно сказать об Ашваганде.

Это исследование на людях показало, что 5 граммов Ашваганды в течение 3 месяцев повышали уровень тестостерона на 40% у здоровых мужчин.

Более того, то же исследование на людях также показало, что Ашваганда снизил уровень пролактина на хорошие 15%.

Лично мне нравится время от времени экспериментировать с различными настойками ашваганды и сухими корнями, но если вы хотите, чтобы ваша добавка не гадала, попробуйте KSM-66 ашваганда, это научно доказанный водный экстракт с высокой эффективностью.

ПРИМЕЧАНИЕ: снижение на 15% - это скромное сокращение, но оно сопровождается увеличением T на 40%, а также тем фактом, что ашваганда является чрезвычайно питательным «суперпродуктом». Становится совершенно очевидно, что это растение стоит дополнить.

Получите немного витамина E

Витамин E может увеличить выработку тестостерона у мужчин, и одного этого достаточно, чтобы убедиться, что вы не испытываете его дефицита.

Витамин Е также обладает многими другими преимуществами, например, тем, что он является мощным антиоксидантом в организме.

Теперь перейдем к теме подавления пролактина; В этом исследовании 300 мг витамина Е в течение 8 недель снизили уровень пролактина на ошеломляющие 69% по сравнению с плацебо у здоровых людей.

Это огромное снижение. Тот, который трудно получить с помощью сильнодействующих лекарств для таких целей.

Лучший способ получить натуральный витамин Е через добавку, без сомнения, - это комбинация натуральных токоферолов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Никогда не получайте синтетический витамин Е, он получен из нефтехимии.Также никогда не ешьте «натуральный» витамин Е, полученный из соевых продуктов.

Повысьте уровень дофамина

Высокий уровень дофамина чрезвычайно полезен для мужчин.

Во-первых, стимулирует выработку тестостерона.

Во-вторых, стимулирует секрецию гормона роста.

И, в-третьих, высокий уровень дофамина подавляет выработку пролактина.

Итак, без сомнения, дофамин - это то, что вы, возможно, захотите увеличить, если вы мужчина.Лучшая добавка для этого - L-Dopa, содержащаяся в Mucuna Pruriens.

ПРИМЕЧАНИЕ: Недавние исследования показали, что после оргазма у парня уровень пролактина резко возрастает, а уровень дофамина резко падает. Это значительно увеличивает рефрактерный период между эякуляциями и вызывает желание заснуть. Однако, если у парня высокий уровень дофамина и низкий уровень пролактина, то снижение дофамина гораздо менее значимо, и время между «сеансами спаривания» сокращается. (это причудливый способ сказать, что низкий уровень пролактина увеличивает вашу сексуальную силу).

Добавка с витамином B6

Витамин B6 является неотъемлемой частью комплекса витаминов B.

Он выполняет множество функций в организме человека, лучшая из которых, вероятно, заключается в том, что он необходим для выработки тестостерона.

Однако B6 полезен не только для тестостерона.

Это исследование показало, что однократная доза 300 мг пиридиоксина витамина B6 значительно повысила уровень гормона роста в сыворотке крови, а также вызвала резкое снижение уровня пролактина у людей.

Добавка с Mucuna Pruriens

Мукуна - один из моих самых любимых бустеров тестостерона, главным образом потому, что исследования на людях доказывают его действие ...

Однако это не единственное преимущество. В этом исследовании Macuna Pruriens также снизил уровень пролактина на очень хорошие 33%.

Точно неизвестно, что в первую очередь вызывает это снижение, но, скорее всего, это вызвано тем, что Mucuna Pruriens наполнен L-Dopa.

А L-допа является предшественником дофамина (как объяснялось выше, высокий уровень дофамина ингибирует пролактин).

Mucuna Pruriens, вероятно, будет моим выбором номер 1 для снижения уровня пролактина, главным образом потому, что он так полезен и в других областях.

Спи как профессионал

Хороший сон, несомненно, естественным образом снизит уровень пролактина.

Для этого есть несколько причин, так как больше спать лучше и лучше во многих областях, которые коррелируют с пониженным уровнем пролактина.

Такие как; Более продолжительный сон повышает уровень тестостерона, увеличивает уровень дофамина, снижает уровень эстрогена, увеличивает уровень гормона роста и так далее…

Итак, совершенно очевидно, что качественный сон снижает пролактин.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вышесказанное является не только теорией, поскольку это исследование доказывает, что лучшее качество сна действительно снижает уровень пролактина у мужчин.

Получите достаточное количество цинка

Цинк - одно из основных питательных веществ, лежащих в основе здорового производства тестостерона, и не секрет, что дефицит цинка полностью снижает уровень тестостерона.

Большинство людей не знают, что цинк также снижает уровень пролактина.

В этом исследовании ежедневный прием добавок цинка в дозе 50 мг более чем вдвое снизил уровень пролактина у участников мужского пола.

Если вы решили принимать цинк в качестве добавки, я настоятельно рекомендую эту комбинацию цинка (партнерская ссылка).

Заключение о том, как снизить уровень пролактина

Пролактин - неприятный гормон для мужчин, так как он снижает уровень тестостерона и тесно связан с гинекомастией (мужские груди).

В наши дни нередки случаи, когда мужчины имеют высокий уровень пролактина, так как «нормальная» диета - это то, что есть, наряду с множеством других факторов…

К счастью, довольно легко научиться снижать уровень пролактина естественным путем.Некоторые добавки, витамины, травы и минералы вместе с достаточным сном помогут, как объяснялось выше.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неестественно высокий уровень пролактина также может быть признаком проблем с гипофизом. Поэтому, если ваш уровень очень высок и у вас есть другие гормональные проблемы, убедитесь, что вы прошли сканирование мозга как можно быстрее.

Али Куоппала

Али Куоппала - основатель Anabolic Men. Он является автором и соавтором нескольких книг о мужском здоровье и занимается поиском методов оптимизации гормонального здоровья.На сегодняшний день его статьи на различных сайтах прочитаны более 15 миллионов раз. Чтобы узнать больше об Али, посетите его статью на Medium.

Последние сообщения Али Куоппала (посмотреть все)

мужских сексуальных проблем, связанных с низким уровнем пролактина

Согласно новому исследованию, сексуальные проблемы у мужчин могут быть связаны с низким уровнем гормона пролактина. Это открытие, возможно, удивительно, потому что эксперты традиционно считали, что пролактин, который стимулирует развитие груди и выработку молока у женщин, серьезно ухудшает сексуальное функционирование мужчин.

В новом исследовании исследователи обследовали почти 3000 европейских мужчин в возрасте от 40 до 79 лет и измерили их уровни тестостерона и пролактина, индексы массы тела (ИМТ), а также уровни холестерина и сахара в крови.Участники заполнили анкеты об их общем состоянии здоровья, курении, употреблении алкоголя и сексуальном функционировании.

Результаты показали, что низкий уровень пролактина связан с несколькими признаками плохого сексуального здоровья, а также с психологическим здоровьем. Мужчины с уровнем пролактина ниже среднего, но все еще в пределах нормы, с большей вероятностью, чем мужчины с более высоким уровнем, заявили, что их сексуальная функция ухудшается, особенно их удовольствие от оргазма. По словам исследователей, у них также было больше симптомов депрессии.

Согласно исследованию, опубликованному 29 октября в Journal of Sexual Medicine, низкий уровень пролактина был связан с более высоким ИМТ и уровнем сахара в крови, более низким уровнем физической активности и в целом плохим самочувствием.

Пролактин известен прежде всего тем, что он позволяет женщинам производить грудное молоко после родов. Во время беременности и кормления грудью уровень пролактина в 10-20 раз выше, чем в другое время.

Мужчины и небеременные женщины также производят пролактин, но неясно, что этот гормон делает у этих людей.Исследования показали, что высокий уровень пролактина у мужчин связан с низким сексуальным желанием и эректильной дисфункцией, и мужчин, страдающих такими состояниями, иногда проверяют на высокий уровень пролактина.

Новые результаты, однако, противоречат общепринятой идее о том, что высокий уровень пролактина связан с сексуальными проблемами мужчин, заявили исследователи. Фактически, результаты показывают, что пролактин может иметь более положительный, а не отрицательный эффект на начало или поддержание мужского сексуального поведения.[Мачо: 10 диких фактов о его теле]

Некоторые предыдущие исследования подтверждают новый вывод, говорят исследователи. Два исследования на животных показали, что употребление препаратов для повышения уровня пролактина у крыс улучшало их сексуальное поведение. И исследование мозга мужчин, которые смотрели эротические картинки, показало, что более высокий уровень пролактина был связан с большей активностью в областях мозга, отвечающих на сексуальное возбуждение.

Однако до сих пор неясно, как пролактин может способствовать сексуальному функционированию мужчин, и исследование не доказывает причинно-следственную связь, заявили исследователи.

Возможно, низкий уровень пролактина отражает изменение уровней сигнальных химических веществ в мозгу, регулирующих половое поведение. Также возможно, что более слабое здоровье является основной причиной низкого пролактина и более низкого полового влечения, говорят исследователи.

Электронная почта Бахар Голипур. Подписаться на LiveScience @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience .

Смотрите также

Целебные средства