Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как поднять иммунитет кормящей маме народными средствами


Как повысить иммунитет кормящей маме народными средствами

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема сегодняшней статьи иммунитет при грудном вскармливании.

Это серьезная проблема касается женщин, которые недавно испытали на себе счастье материнства.

Теперь на них лежит прекрасная и трудная обязанность по развитию младенца, а это зависит во многом от кормления грудным молоком. Вы стали мамой. Позади долгие девять месяцев вынашивания ребёнка, особенности питания и поведения, стресс, испытанный во время рождения малыша. Безусловно, материнский организм ослаблен и уязвим.

Как повысить иммунитет после родов? Какие есть рекомендации и советы для правильного образа жизни и питания при лактации?

Каким должно быть питание

Теперь женщина является той, кто обеспечивает необходимым количеством питательных веществ не только себя, но и своего ребёночка. В ее рационе обязательно должно быть необходимое количество всех полезностей, причем в строго сбалансированном соотношении.

Известно, что каждый день в организм должны поступать 40 элементов. Это необходимый состав, для того, чтобы поддерживать в здоровом состоянии себя, малыша и не испытывать дефицит иммунитета.

В этом составе:

  • 2 части жирных кислот;
  • 10 частей аминокислот;
  • 13 витаминных составляющих;
  • 13 минеральных.

Кроме этого витамины Е, А, К, D, С, РР, Н, биотин и фолиевая кислота.

Белок, это конечно молочные продукты, а также в этом списке мясо, птица и рыба, гречка, фасоль, орехи. Они помогают работе клеточного материала в сосудах, мозге и мышцах. Растительные представители белка не смогут заменить животный, это важно знать тем, кто является приверженками сыроедения или вегетарианкам.

Жиры, это участники образования макрофагов, тех защитников, которые стоят на страже иммунитета. Для материнского организма и нормальной жизнедеятельности малыша необходимы представители растительных и животных жиров. Поэтому сливочное, растительное, оливковое и другие масла не должны исчезать со стола кормящей мамы.

Есть специальное ежедневное меню, которого должна придерживаться женщина во время кормления младенца. Однако не будем настаивать на точном его использовании, достаточно знать, что баланс в питании, это главное условие здоровья матери и ребёнка.

Повышение иммунной системы после родов

Существуют некоторые особенности в рационе послеродового периода. Они прекрасно повышают иммунитет, восстанавливают силы и обеспечивают ребёнка необходимым иммунным заделом на будущее. В чем состоит данная особенность? В составе некоторых продуктов. Вот те, которые особенно рекомендуются:

  • Рыба – скумбрия, лосось. В них содержится огромное количество жирных кислот. При употреблении рыбы с овощами вы получите сытное и полезное во всех отношениях блюдо.
  • Капуста, морковь, свекла, лимоны и яблоки – это просто витаминная бомба, особенно в салате. Только не заправляйте его майонезом, вообще о нём забудьте. Только растительное масло, и вы обогатите себя и ребенка витаминами, и заодно сбросите лишние кг.
  • Куриное и индюшачье мясо, оно менее калорийно и чрезвычайно полезно. В идеале – мясо кролика.
  • Творог только в 3 – 9 %, так как не произойдет всасывание витамина D из белка. Нет жира, не будет эффекта. Поэтому забудьте об обезжиренном твороге на время грудного кормления.
  • Хлеб только цельнозерновой, в нём больше минерального содержания, он повышает иммунитет и снижает ваши послеродовые килограммы.
  • Не стесняйтесь чеснока и лука, а также имбиря. Это чудесные иммуностимуляторы, обладающие антиоксидантным свойством.

Постарайтесь, как можно меньше использовать жареную или слишком жирную еду. Пусть лучше это будет гриль или другой вид электроготовки. Так как основная масса вредного жира и других веществ, стекает в поддон. В противном случае, при пережарке на сковороде, всё это окажется внутри вас.

Крепкий иммунитет в здоровом сне

Восстановить после родов иммунитет кормящей матери поможет здоровый и крепкий сон. Не слушайте тех, кто говорит о « совах» и « жаворонках». Это скорее миф, чем истина. Наш организм не приспособлен для ночного бдения. Ночью человек должен спать.

Мелатонин, это тот гормон, который вырабатывается во время сна шишковидной железой нашего мозга. Его выработка происходит только в ночные часы. Он необходим человеку для подавления гипертонических повышений артериального давления, бодрости и повышения жизнеспособности.

Если вы не выспались ночью, у вас будет наблюдаться сильная нехватка мелатонина, а значит иммунитет понижается и вы подвергаетесь риску заболеваний.

Понятно, что с рождением малыша, ваш обычный режим может нарушиться, ведь он часто просыпается и вам приходится просыпаться вместе с ним. Старайтесь, чтобы это было лишь в крайних случаях. Пусть он спит вместе с вами, исключая на первых порах те моменты, когда требуется ночное кормление.

При регулярной бессоннице молодым мамам рекомендовано принятие отвара из валерианы. Готовится такой отвар просто

  1. Две столовые ложки корня на стакан кипятка.
  2. Укутайте его и подождите 40 минут.
  3. Принимать перед сном по два глотка.

Ваша активность – залог крепкого иммунитета

После родов каждая женщина набирает лишний вес, и при этом обессиливаются мышцы. Но подтянуться и вновь стать стройной и красивой, по силам женщине даже в период лактации. При определенной физической нагрузке эта проблема сама по себе исчерпывается.

  1. Во – первых физическая активность улучшает кровообращение, а значит ускоряет процессы обмена и вызывает сжигание лишней массы тела.
  2. Во – вторых подтягиваются растянутые мышечные ткани пресса, рук, ног.

Решением данного вопроса станет регулярное посещение спортзала или бассейна. Если у вас нет возможности посещать такие учреждения, тогда альтернативным решением будет ежедневная ходьба и физкультура на свежем воздухе. Вы можете воспользоваться близостью парка или сквера, лесной зоны или спортивного городка.

После утреннего кормления, можно смело приступать к занятиям. Ребёнок будет спать под вашим чутким вниманием, а вы уделите себе несколько часов спортивных занятий, главное, не лениться.

Физкультура, плавание, катание на велосипеде и роликах, всё это отличное средство для поднятия иммунных свойств вашего организма и здоровья ребенка, который получает заряд энергии через ваше молоко.

Витаминные добавки

При кормлении грудным молоком своего маленького чада, можно воспользоваться для укрепления здоровья готовыми средствами. Эти витаминно – минеральные препараты разработаны и произведены специально для кормящих матерей. Они способствуют наилучшим образом поддержать их в период грудного вскармливания.

Среди таких средств наиболее популярны:

  • Витрум Пренатал;
  • Гендевит;
  • Прегнавит;
  • Матерна.

Они употребляются во время еды и служат источником дополнительной энергии.

Повышение иммунитета народными средствами

Для укрепления защиты организма при кормлении ребёнка материнским молоком, чаще всего применяется для выработки Т – клеток, эхинацея. Она служит стимулятором выработки интерферона. Этот гормон успешно борется с вирусами и бактериями.

Кроме того, в этом растении, содержатся алкиламины, которые при помощи фагоцитоза внедряются в организмы бактерий и успешно их уничтожают, а затем выводят из организма.

Это полезное растение не вызывает аллергических реакций у матери, поэтому очень рекомендовано в домашнем применении. Готовится отвар следующим образом:

  1. 20 гр. сухой травяной смеси заливается стаканом горячей воды.
  2. Настаивается под крышкой при помощи водяной бани около получаса.
  3. Пить следует до еды по несколько глотков, трижды в день.
  4. Для укрепления иммунной системы курсом до двух месяцев.

Очень важным моментом в этот период, является помощь мужа и близких. Только окружённая заботой женщина может быстро восстановиться после родового процесса. Нужно избегать любых негативных проявлений в поведении, конфликтных ситуаций и стрессовых проявлений. Все эти негативные факторы могут способствовать исчезновению грудного молока.

Итак, мы с вами поняли, что для успешного укрепления иммунных свойств организма матери и ребенка при грудном кормлении, следует применять три основных принципа:

  1. Правильное питание
  2. Активная физическая деятельность
  3. Крепкий сон.

Стоит заметить, что любовь вас к своему чаду и бережное отношение к вам со стороны близких, также играет огромную роль в будущей жизни вашего ребенка. Будьте здоровы и счастливы!

Как поднять иммунитет народными средствами при частых простудных заболеваниях

Частые простудные заболевания, различные проявления аллергических реакций, снижение работоспособности свидетельствуют об ослаблении защитных функций организма.

К сожалению, неблагоприятный экологический фактор окружающей среды, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации накладывают свой отпечаток на всех нас. Однако мы можем позаботиться о своем здоровье, если знаем, как поднять иммунитет народными средствами. Ведь лучше предотвратить болезни, чем тратить огромные деньги и деньги на их лечение.

Методы стимуляции защитных свойств тела. Как правило, все они тесно связаны со здоровым образом жизни. Это и правильное питание, и отказ от вредных привычек, а также регулярные физические нагрузки. Походы на свежем воздухе благотворно влияют на наше здоровье.

Включать в рацион продукты, повышающие иммунитет

Знаете ли вы, что защитные способности организма во многом зависят от состояния микрофлоры кишечника? Все кисломолочные продукты насыщают его полезными бактериями, которые отвечают за высокий уровень устойчивости к микробам, вывод шлаков и шлаков.Естественно, такие изделия должны быть «живыми». Источником полезных бактерий являются только кефир, йогурт, сметана и творог с непродолжительным сроком хранения.

Во время вспышек различных заболеваний важно знать, как поднять иммунитет людей средствами, абсолютно всем. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые славятся своими антибактериальными свойствами. Учтите, что лук, чеснок, редис, горчица и хрен помогают избежать простуды даже в периоды эпидемий.Естественно, употреблять их нужно в свежем виде, так как термическая обработка разрушает все полезные вещества.

Черная смородина, цитрусовые, шиповник, сладкий перец, хрен и капуста обеспечат вас витамином С, который очень важен для иммунитета.

Все продукты оранжевого цвета (желтки, морковь, хурма) содержат витамин А, который является жирорастворимым элементом, поэтому эти продукты следует сочетать с овощами, маслом или сметаной.

Морепродукты, орехи, растительные масла являются источником полиненасыщенных жирных кислот.В рационе должно присутствовать мясо, так как оно содержит цинк, борющийся с патологической микрофлорой.

Как повысить иммунитет народными средствами, должен знать каждый человек, так как этот метод подходит всем: детям, взрослым, а также будущим мамам. Полноценный рацион, в котором преобладают полезные продукты, поможет забыть о болезнях и врачах.

Травы, повышающие иммунитет

О том, что многие травы содержат огромное количество полезных веществ, знают все.Какие из них могут быть нам полезны? Правильно употребленное растение поможет улучшить защитные функции организма. Зная, как поднять иммунитет народными средствами, можно исключить употребление дорогих медикаментов.

Мелисса - это не только освежающий напиток. Может благотворно сказаться на иммунитете. Отвар принимают 4 раза в день после еды. Готовится он так: 4 ст. л. залить 0,5 л кипятка и настоять.

Почки и листья березы заваривают в той же пропорции, что и у мелиссы.Суточная доза составляет один стакан, разделенный на три приема. Эхинацея, базилик, анис, болотная свинина - эти растения успешно повышают ослабленный иммунитет.

p> .

Как поднять иммунитет народными средствами при частых простудных заболеваниях

Частые простуды, различные проявления аллергических реакций, снижение работоспособности свидетельствуют об ослаблении защитных функций организма.

К сожалению, неблагоприятный экологический фактор окружающей среды, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации накладывают свой отпечаток на всех нас. Однако мы можем позаботиться о своем здоровье, если знаем, как поднять иммунитет народными средствами. Ведь лучше предотвратить болезни, чем тратить огромные деньги и деньги на их лечение.

Методы стимуляции защитных свойств тела. Как правило, все они тесно связаны со здоровым образом жизни. Это и правильное питание, и отказ от вредных привычек, а также регулярные физические нагрузки. Походы на свежем воздухе благотворно влияют на наше здоровье.

Включать в рацион продукты, повышающие иммунитет

Знаете ли вы, что защитные способности организма во многом зависят от состояния микрофлоры кишечника? Все кисломолочные продукты насыщают его полезными бактериями, которые отвечают за высокий уровень устойчивости к микробам, вывод шлаков и шлаков.Естественно, такие изделия должны быть «живыми». Источником полезных бактерий являются только кефир, йогурт, сметана и творог с непродолжительным сроком хранения.

Во время вспышек различных заболеваний важно знать, как поднять иммунитет людей средствами, абсолютно всем. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые славятся своими антибактериальными свойствами. Учтите, что лук, чеснок, редис, горчица и хрен помогают избежать простуды даже в периоды эпидемий.Естественно, употреблять их нужно в свежем виде, так как термическая обработка разрушает все полезные вещества.

Черная смородина, цитрусовые, шиповник, сладкий перец, хрен и капуста обеспечат вас витамином С, который очень важен для иммунитета.

Все продукты оранжевого цвета (желтки, морковь, хурма) содержат витамин А, который является жирорастворимым элементом, поэтому эти продукты следует сочетать с овощами, маслом или сметаной.

Морепродукты, орехи, растительные масла являются источником полиненасыщенных жирных кислот.В рационе должно присутствовать мясо, так как оно содержит цинк, борющийся с патологической микрофлорой.

Как повысить иммунитет народными средствами, должен знать каждый человек, так как этот метод подходит всем: детям, взрослым, а также будущим мамам. Полноценный рацион, в котором преобладают полезные продукты, поможет забыть о болезнях и врачах.

Травы, повышающие иммунитет

О том, что многие травы содержат огромное количество полезных веществ, знают все.Какие из них могут быть нам полезны? Правильно употребленное растение поможет улучшить защитные функции организма. Зная, как поднять иммунитет народными средствами, можно исключить употребление дорогих медикаментов.

Мелисса - это не только освежающий напиток. Может благотворно сказаться на иммунитете. Отвар принимают 4 раза в день после еды. Готовится он так: 4 ст. л. залить 0,5 л кипятка и настоять.

Почки и листья березы заваривают в той же пропорции, что и у мелиссы.Суточная доза составляет один стакан, разделенный на три приема. Эхинацея, базилик, анис, болотная свинина - эти растения успешно повышают ослабленный иммунитет.

с >>.

как повысить иммунитет народными средствами?

Активные защитные силы иммунной системы человека надежно блокируют проникновение в организм самых разных инфекций, вызываемых легионами патогенов: различными бактериями, вирусами, простейшими и паразитами.

Иммунная система, как опытный пограничник, вычисляет и отображает атипичные клетки здорового организма, способствуя выработке так называемых антител. Если из-за внутренних или внешних причин производство таких клеток-киллеров снижается, врачи констатируют ослабление защитных сил организма.Как поднять иммунитет народными средствами - самый надежный и безопасный способ?

«Золотые» рецепты для «бабушкиной аптеки»

Укрепление иммунитета с помощью народных средств издавна практикуют люди разных национальностей. Среди рецептов можно легко найти финское клюквенное варенье с яблоками и грецкими орехами, тибетские травяные чаи и русские настои из лекарственных растений, чудом повышающие уровень защиты от инфекций для любого человека.

Как поднять иммунитет народными средствами из ягод?

Малиновый морс - эффективное «лекарство», не только излечивающее болезнь, но и хорошая профилактика простудных заболеваний. Сушеные ягоды (40 г) нужно залить 0,4 л кипятка и кипятить 10 минут. Дать настояться пару часов, затем принимать по 200 мл дважды в день. Также хорош в этом случае настой шиповника: 150 г сухофруктов залить 0,8 л кипятка, отварить столько же, сколько малину. В конце добавить сахарный или пчелиный мед.Настаивать «компот здоровья» 2-4 часа. Его можно профильтровать и разлить по стеклянной таре. Выпивайте стакан вкусного напитка дважды в день.

Как поднять ребенку иммунитет народными средствами?

Детям очень хорошо помогают укрепить защитные силы организма витаминные смеси: измельчить на мясорубке или блендере полстакана изюма, 150 г очищенных ядер грецких орехов, 100 г миндаля, очистить пару лимонов, и смешать сок со 100 мл растопленного меда и добавить смесь.В течение одного-двух дней настаивайте его в темном прохладном месте, а затем давайте малышу 15-30 г за час до еды трижды в день. Также эффективен отвар из обычных овощей: моркови и свеклы.

Для его приготовления нужно измельчить до полукилограмма очищенных корнеплодов, затем залить водой, накрыв их на 2 см выше уровня, поставить варить до готовности свеклы. Далее слейте отвар и всыпьте в него горсть кураги и изюма (предварительно промытых). Снова доведите до кипения и через 3-4 минуты снимите с огня.Добавить 25 г пчелиного меда и настоять в прохладном затененном месте около 12 часов. Если давать ребенку этот препарат по 100 мл трижды в день в течение 4 недель, то вопрос, как восстановить иммунитет народными средствами вашему ребенку, отпадет сам собой.

Растения-иммуностимуляторы

При простуде или для профилактики этих недугов часто назначают эхинацею пурпурную - богатый источник веществ, способствующих выработке организмом интерферонов и полисахаридов, стимулирующих иммунитет.Еще один фаворит, спасающий от атаки вирусов, а также поставщик витамина С (в 50 раз больше, чем в цитрусовых) - чеснок. Единственный его недостаток - невозможность использования перед посещением общественных мест. Как поднять иммунитет народными средствами в этом случае?

Имбирь, лимон, мед, цветочная пыльца, алоэ, китайская магнолия, листья грецкого ореха, хвоя ели, зверобой, боярышник, клубника и другие дары природы не отстают от признанного лидера.

В заключение…

Задаваясь вопросом о том, как поднять иммунитет народными средствами, нужно помнить о синониме защитной функции организма - здоровом образе жизни.Физические нагрузки и закаливание, прогулки на свежем воздухе и плавание в закрытом бассейне - надежные спутники хорошего самочувствия и залог стойкого иммунитета!

p> .

Кормящая мать, работающая мать


Уведомление : Неопределенное смещение: 2 в /sites/childdevelopmentinfo.com/files/wp-content/plugins/seo-image/seo-friendly-images.class.php на линии 564

Уведомление : Неопределенное смещение: 2 из /sites/childdevelopmentinfo.com/files/wp-content/plugins/seo-image/seo-friendly-images.class.php в строке 567

Предупреждение : exif_imagetype (): имя файла не может быть пустым в / sites / childdevelopmentinfo.com / files / wp-includes / functions.php on line 2982

by Gale Pryor
Роль грудного вскармливания в установлении связи

Грудное вскармливание обычно играет важную роль в формировании глубокой привязанности между матерью и ребенком. Матери, кормящие из бутылочки, конечно, также могут быть надежно привязаны к своим младенцам. В комплекте насадок много инструментов; грудное вскармливание - это только одно. Однако он необычайно мощный.

Грудное вскармливание создано по природе для обеспечения взаимодействия и близости матери и ребенка.Если кормление грудью проводится без расписания или других ограничений, это гарантирует, что вы и ваш ребенок будете находиться в тесном физическом контакте от 8 до 18 раз в каждые 24 часа. На самом деле кормящие матери обычно чаще бывают со своими младенцами, чем другие матери. В первые 10 дней после рождения кормящие матери держат своих детей на руках больше, чем кормящие из бутылочки, даже если они не кормят грудью. Они больше качают своих младенцев, больше разговаривают со своими младенцами и с большей вероятностью будут спать со своими младенцами. В западном обществе многие женщины никогда не вынашивают новорожденного, пока не родят своего собственного, но этот частый контакт и взаимодействие кожа-к-коже вскоре восполняют даже полное отсутствие знакомства с младенцами.Мать, которая погружается в своего новорожденного, часто и без ограничений кормит грудью, быстро учится читать сигналы своего ребенка и доверять своим инстинктам. Она распространяет нежные компромиссы, сочувствие и приверженность грудному вскармливанию на остальную часть своего материнства. Кормление ребенка дает ей образец чувствительного воспитания детей в ближайшие годы.

Медсестры нуждаются друг в друге физически и эмоционально. Младенец, конечно, физически нуждается в молоке.Как убедительно доказали ученые, грудное молоко приносит пользу каждой системе организма ребенка. Грудное вскармливание обеспечивает защиту от аллергии, респираторных инфекций и, возможно, ожирения. Грудное вскармливание улучшает зрение и развитие полости рта; у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше инфекций уха; грудное молоко лучше для сердечно-сосудистой системы и почек; а иммунитет кишечника младенцев повышается благодаря грудному молоку. Ювенильный диабет менее распространен среди детей, находящихся на грудном вскармливании, чем среди детей, находящихся на искусственном вскармливании. Грудное вскармливание улучшает когнитивное развитие ребенка, отчасти потому, что оно позволяет ему лучше контролировать кормление - способность контролировать собственные действия, по-видимому, имеет важное значение для развития человека.Состав грудного молока также способствует оптимальному развитию мозга. Действительно, недавние исследования показали, что дети, которых кормили материнским молоком в младенчестве, в среднем имеют более высокий IQ, чем дети, которых кормили смесью.

И, конечно же, эмоциональная потребность ребенка в любви и утешении так же сильна, как и его физическая потребность в молоке. В то время как большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, вскоре приучают держать собственные бутылочки, ребенка на грудном вскармливании всегда держит ее мать для кормления. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, наслаждается не только комфортом теплой груди, но и ласками, покачиванием и зрительным контактом до, во время и после кормления.Всеми чувствами она впивается в материнскую любовь.

Мать, в свою очередь, испытывает физическую потребность ребенка брать молоко из ее груди. Выделение молока приносит облегчение, удовлетворяет его, как глоток воды, когда хочется пить. Когда ваш новорожденный начинает сосать вашу грудь или даже просто заглатывать сосок, в вашем теле высвобождается гормон окситоцин, ускоряющий сокращение матки и вызывающий рефлекс прилива молока, который запускает выделение молока. . Названный «гормоном любви», потому что он также вырабатывается во время полового акта и родов, окситоцин вызывает внезапное чувство удовлетворения и удовольствия, когда вы кормите ребенка грудью.Таким образом, вы и ваш ребенок станете счастливой командой при кормлении, и каждый будет щедро вознагражден другим за свои усилия.

Уверенный родитель

Успешное грудное вскармливание не только способствует появлению здоровых и счастливых детей, но и создает уверенных в себе матерей. Марианна Нейферт, педиатр и мать пятерых детей, увидела это в своей практике. «Я начал осознавать влияние раннего родительского опыта, такого как грудное вскармливание, на долгосрочную компетентность родителей. Женщина, получившая необходимую поддержку и информацию, которая позволила ей кормить грудью так долго, как она планировала, была склонна оглядываться на свой опыт с гордостью и удовлетворением.Ее уверенность распространилась на другие области материнства, и она считала себя компетентным и успешным родителем ».

«Грудное вскармливание стимулирует другие аспекты материнского поведения». –Niles Newton

Дар уверенности в грудном вскармливании приходит, когда вы кормите ребенка собственным телом и разумом. Родители, которые используют молочную смесь, часто полностью полагаются на советы производителей и врачей и поэтому не верят своим собственным суждениям. И если кормящая мать обычно оставляет на произвол судьбы состав, температуру, чистоту и потребление молока, то для родителей, кормящих смесью, все это вызывает беспокойство и споры, что еще больше подрывает ее уверенность.

Стили воспитания сильно различаются от семьи к семье, и в самых разных семьях рождаются прекрасные дети. Однако, каким бы ни был их стиль воспитания, матери и отцы, уверенные в себе как в родителях, обычно воспитывают таких же уверенных в себе детей. Эти родители не только прививают чувство собственного достоинства, моделируя его, но, поскольку они уверены в себе, они также проявляют сочувствие. Они реагируют на потребности своих детей и тем самым помогают детям чувствовать себя в безопасности, доверие и уверенность в себе и своем мире.

Намного более ценным, чем советы родственников, друзей или экспертов, является внутреннее знание о том, что вы полностью способны заботиться о своем новорожденном и воспитывать его. Бруно Беттельхейм, детский психолог, пишет в книге «Достаточно хороший родитель», что «действия по рекомендациям других не могут вызвать в нас чувства подтверждения, которые возникают в нас только тогда, когда мы сами, по-своему, поняли, что такое вовлечены в конкретную ситуацию, и что мы можем с этим сделать.«Успешное грудное вскармливание пробуждает эти« чувства подтверждения », потому что кормящая мать в глубине души знает, что может хорошо вырастить своего ребенка.

Короче говоря, грудное вскармливание - это гораздо больше, чем метод кормления. Помимо обеспечения идеального питания на каждой стадии роста вашего ребенка, грудное вскармливание - это язык, тонкий и интимный, между вами и вашим ребенком, а также гордое и чудесное выражение ваших уникальных способностей как женщины. Когда вы вернетесь к работе, грудное вскармливание гарантирует, что связь между вами и вашим ребенком не будет ослаблена из-за частых разлук.

Риски работы над связью

Связь обычно происходит, когда мы не задумываемся об этом. Мы беременеем, рожаем, влюбляемся в своих младенцев, мы решаем кормить грудью, мы становимся матерями, созвучными нашим младенцам. Вуаля. Мы совершили один из важнейших жизненных переходов, став матерью. Если только мы этого не сделаем.

Иногда женщины не полностью преодолевают пропасть между бездетной женщиной и матерью. У них есть дети, но они сопротивляются глубокой приверженности, которая приходит с материнством.В конце концов, стать матерью - это пугающий гигантский скачок в новый, всеобъемлющий этап жизни. Материнство угрожает затмить как достижения прошлого, так и цели на будущее, а также настоящее чувство собственного достоинства. Страх потеряться в его водах наводнения - вполне нормальное явление.

Кроме того, в современной американской культуре материнство не пользуется большим уважением, особенно среди успешных. Если ваше самоуважение происходит главным образом от вашего успеха на работе, особенно если эта работа сопряжена с конкуренцией и давлением, возвращение в мир с матерью, внезапно привязанной к вашей личности, может, мягко говоря, вызывать тревогу.Несмотря на впечатляющую дипломатию и управленческие навыки, которыми материнство наделяет женщин, деловой мир вызывает у матерей подозрение. Нас широко подозревают в том, что мы по-настоящему не привержены своей работе и нашему

И, как хором скажут вам кормящие матери, грудное вскармливание оказывает на них чудеснейшее успокаивающее действие. Недавнее исследование документирует их опыт: через месяц после родов женщины, кормящие грудью, были значительно меньше тревожны, чем женщины, кормящие смесью. Гормоны грудного вскармливания окситоцин и пролактин вызывают чувство благополучия, которое способствует поведению матери.Кроме того, кормление грудью требует от женщины расслабления. Независимо от того, насколько беспокойна ее жизнь, кормящая мать должна сидеть или ложиться со своим ребенком восемь или более раз в день. И мы не должны сбрасывать со счетов простую радость и душевное спокойствие, которые приносят объятия безопасного, довольного и комфортного ребенка.

Независимо от того, заботятся ли они о том, чтобы кормление грудью было полезно для их здоровья, большинство кормящих матерей сказали бы, что главное преимущество грудного вскармливания - это удобство. Хотя младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, кормят грудью чаще, чем дети, вскармливаемые смесями, матери, не кормящей грудью, приходится уделять много времени покупке и смешиванию смеси, чистке бутылочек и сосков и подогреванию бутылочек.В отличие от смеси, грудное молоко всегда готово, теплое и обильное, пока ребенок продолжает кормить грудью часто. Когда малыш голоден, кормящая мама просто находит удобное место, чтобы сесть или лечь с ним. Ночью, в то время как родитель, кормящий смесью, должен проснуться и встать с постели, чтобы приготовить бутылочку, кормящая мать может принести ей своего ребенка или, если ее ребенок спит с ней, кормить грудью, даже не проснувшись полностью. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, также очень портативен: нет бутылочек для упаковки и переноски; нет необходимости искать место для смешивания смеси и нагрева бутылки.Запасной подгузник в сумочке, и кормящая мать с ребенком уже в пути.

Преимущества грудного вскармливания для работающих матерей

Многие женщины, возвращаясь на работу, решают, что «дополнительный стресс» кормления - это последнее, что им нужно. Однако, как могут подтвердить многие работающие женщины, кормление грудью делает их жизнь легче, чем тяжелее. Одна опытная мать считает, что «кормить грудью легче, чем быть работающей матерью. Гораздо труднее найти время, чтобы гладить рубашку.”

Иммунологические свойства грудного молока приносят пользу работающим родителям не меньше, чем их детям. Младенцы на грудном вскармливании реже будят родителей по ночам болями в ушах и заложенным носом. Поскольку младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, более здоровы, они также становятся более счастливыми. Они меньше плачут, больше улыбаются и меньше устают заботиться о себе после долгого рабочего дня.

Противоинфекционные свойства грудного молока - настоящее благо, когда ребенок находится или будет находиться в групповом дневном уходе. Младенцы в детских садах подвергаются большему воздействию микробов, чем младенцы, находящиеся дома.Но когда эти дети находятся на грудном вскармливании, они защищены от многих серьезных бактериальных и вирусных инфекций и вторичных осложнений. А более низкая частота и тяжесть заболеваний у детей, находящихся на грудном вскармливании, сокращает время, в течение которого их родители должны уходить с работы.

Поток релаксации, который приходит с приливом молока, предназначен для работающих матерей, находящихся в состоянии стресса. Вы можете обнаружить, что после кормления ребенка в конце дня вам трудно вспомнить, что так раздражало вас на работе всего несколько часов назад.Ваш грифель начисто протерт, и вам будет легче и спокойнее заниматься своей семьей и собой до конца вечера. Педиатр комментирует: «После возвращения домой для меня самым большим облегчением является то, что я поднимаю ноги и кормлю ребенка грудью. Мы оба прекрасно себя чувствуем. Пришло мое время расслабиться ».

Для типичной кормящей и работающей матери самое важное преимущество грудного вскармливания состоит в том, что оно день за днем ​​подтверждает, что она незаменима для своего ребенка. Большинство женщин, решивших кормить грудью, делают это ради своих младенцев.Только позже они обнаруживают, что им это тоже полезно. Для работающих матерей грудное вскармливание - это друг, постоянный союзник в борьбе с тревогой, которая возникает из-за того, что большую часть дня приходится оставлять своих младенцев на попечении кого-то другого, а также интересоваться, достаточно ли они хорошими матерями. В конце концов, для вашего малыша няня может быть очень хорошей, но только у мамы есть мягкая сладко пахнущая грудь и теплое сладкое молоко. А когда вы берете ребенка и кормите грудью в конце рабочего дня, вы и она сразу снова становитесь парой.Для работающей матери и ее грудного ребенка нет периода «узнавать вас снова».

Врач говорит: «Уход был прекрасным способом восстановить связь с моими детьми во время работы. Моя дочь любит кормить грудью сразу после того, как прихожу домой в конце дня. Несмотря на то, что теперь она целый день не кормит грудью, она немного нервничает, когда я прихожу домой, и ей очень хочется кормить грудью. Я обнаружил, что медсестры рассматривают жизнь в перспективе. Чувство выполненного долга, привязанности и благополучия, которое я получаю от кормления, заставляет меня меньше беспокоиться о том, чтобы оставить ее в течение дня.

С этим соглашается редактор книги. «Мне нравится, что я чувствую связь с ним на протяжении всего дня. Когда я на работе, мне приходится уделять «время ребенку», и я даже могу пойти навестить его и разделить нашу связь посреди рабочего дня, если захочу. Мне помогает облегчить переходный период, когда я за ним ухаживаю, когда высаживаю его и когда беру на руки. Я также чувствую, что все еще поддерживаю его, даже когда я не с ним, продолжая давать ему сцеженное грудное молоко ».

Социальный работник, кормивший своего первого ребенка смесями, а второго - грудью, резко говорит о разнице: «Моя свекровь заботилась о моем первом ребенке по восемь-десять часов в день, и поскольку она могла кормить его так же хорошо, как я мог, иногда мне казалось, что он больше ее, чем мой.Поскольку мне приходилось быть вдали от него 40 часов в неделю, кормление грудью могло снова связать нас вместе в конце дня. Отсутствие грудного вскармливания сына - одно из самых больших сожалений в моей жизни. Мой опыт общения с ним заставил меня испытать другой опыт, когда родилась моя дочь ».

Грудное вскармливание после возвращения на работу - это способ связать две половины вашей жизни вместе. Это поможет вам разобраться в себе в новой сложной роли матери, продолжая при этом вашу работу до рождения ребенка.Освоить материнство достаточно сложно, не отвлекаясь от обязанностей вне дома, но когда вы пытаетесь сохранить свою идентичность как работающей женщины, у вас возрастает потребность в уроках, которые дает грудное вскармливание. Вы можете положиться на грудное вскармливание как на образец интуиции, заботы и сочувствия, которые приходят с опытным материнством. Благодаря грудному вскармливанию вы можете дать своему ребенку наилучшее начало, а взамен обретете уверенность в себе как в матери.

Воспитание на основе инстинкта

Если мы рассмотрим все аспекты грудного вскармливания - поведенческие, иммунологические и нутритивные - мы не можем не поразиться тому, насколько хорошо мы, люди, эволюционировали, чтобы кормить наших детей. Это может заставить нас задуматься, какие еще особые формы поведения по уходу за младенцами развились у нашего вида. Если бы вы сейчас побывали в обществах, которые остались такими же, какими были на протяжении тысячелетий, что бы вы увидели? Как родители заботятся о младенцах в культурах, которые не изменили такие чудеса техники, как часы, детская бутылочка и детская коляска?

Отрывок перепечатан с разрешения foxcontent.ком

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.