Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как народными средствами повысить тромбоциты в крови


Как повысить тромбоциты в крови: чем поднять быстро в домашних условиях

Тромбоциты — это крохотные клетки крови, которые отвечают за важнейшее ее свойство — свертываемость. При порезах и ссадинах из раны некоторое время идет кровь, после чего образуется кровяная &#171,корочка&#187, и препятствует кровотечению.

Эта корочка — тромб — и есть скопление тромбоцитов.

Когда их недостаточно, даже малейшее нарушение целостности кожного покрова приводит к кровотечению. Почему это опасно?

Как диагностировать недостаток тромбоцитов в крови?

Состояние, при котором определяется недостаток тромбоцитов в крови, называется тромбоцитопения. Это нарушение крайне опасно и для здоровья, и для жизни, хотя изначально симптоматика либо отсутствует, либо не принимается во внимание.

Первыми симптомами тромбоцитопении являются:

  • кровоточивость десен,
  • носовые кровотечения,
  • кровь в кале и моче,
  • появление синяков и ушибов без причины,
  • обильные менструации у женщин.

При различных медицинских манипуляциях, в том числе — стоматологических, кровь с трудом удается остановить.

Рано или поздно человек обращается к врачу с подобными жалобами. Наиболее часто при таких симптомах изначально назначается общий анализ крови, в рамках которого исследуют несколько показателей, среди которых — общий объем тромбоцитов.

Причем сам по себе объем этих клеток не является показателем, его всегда рассматривают относительно количества лейкоцитов, эритроцитов, цветного показателя крови и других характеристик.

В зависимости от особенностей лаборатории, кровь берется из вены или пальца. Если анализ вызовет вопросы у врача, дополнительно назначается биохимическое исследование крови.

Этот анализ позволяет более детально рассмотреть состояние организма, в том числе — наличие воспалений, состояние эндокринной системы, водно-солевой баланс и другие показатели.

Справка! Биохимический анализ отражает работу большинства органов и стадию того или иного заболевания.

Наиболее важной для диагностики тромбоцитопении являются показатели крови, такие как белки, углеводы, ферменты, пигменты, микроэлементы, азотистый обмен.

Существует ряд специфических анализов для определения свертываемости крови:

  • Исследование по Ли-Уайту (время образования тромба),
  • Анализ по Сухареву.

На основании данных методов производится дальнейшая диагностика для выявления причин дефицита тромбоцитов в крови и назначается соответствующее лечение.

Что такое тромбоцитопения и какова опасность заболевания рассказывается на видео:

Причины, провоцирующие понижение

Причины недостатка тромбоцитов могут быть связаны с различными нарушениями в организме, а также быть совершенно безопасными.

Если это избыток каких-либо продуктов питания, авитаминоз или алкогольная интоксикация, состояние временное и не требует лечения.

Основными причинами понижения тромбоцитов являются:

  • Вирус герпеса (первичное заражение или реактивация),
  • Воспаление печени на фоне гепатита,
  • Инфекционные и вирусные заболевания (ларингит, грипп, ОРВИ),
  • Мононуклеоз,
  • Иммунодефицит,
  • Аутоиммунные состояния,
  • Заболевание Гоше,
  • Злокачественные заболевания,
  • Злоупотребление антикоагулянтами и препаратами, которые вызывают разжижение крови,
  • Частое употребление в пищу лимона, чеснока, вишни, имбиря, лука,
  • Беременность,
  • Отравление алкоголем,
  • Увеличение селезенки,
  • Авитаминоз.

Норма

Нормальное содержание тромбоцитов в крови выражается либо в клетках/л (ед.), либо в тыс./мкл.

Это зависит от лаборатории, в которой проводится исследование.

Нормальные показатели у людей разных возрастов:

  • У детей до 1 года — 160-320 ед.,
  • От 1 до 4 лет — 150-400 ед.,
  • От 5 до 15 лет — 150-450 ед.,
  • Старше 15 лет — 200-400 ед.,
  • При беременности — 150-320 ед.

Внимание! Суточное колебание количества тромбоцитов допускается в пределах 10%. Большее отклонение от нормы считается патологией.

На видео показана таблица, в которой приведены показатели нормы тромбоцитов в крови:

Чем поднять быстро в домашних условиях?

Состояние пониженного содержания тромбоцитов лечится амбулаторно, но обязательно требуется консультация специалиста и подбор эффективных медикаментов.

Лекарственная терапия нередко дополняется народными методами, витаминами и изменением рациона питания, что пользуется большой популярностью для повышения тромбоцитов у детей и беременных женщин.

Препараты

Наиболее часто назначаемыми препаратами являются:

  1. &#171,Преднизолон&#171,. Гормональное средство, которое стимулирует костный мозг и нормализует уровень тромбоцитов.
  2. &#171,Этамзилат&#187,, &#171,Дицинон&#187,. Кровоостанавливающие препараты, являющиеся взаимозаменяемыми аналогами друг друга. Они повышают свертываемость крови, но на количество тромбоцитов напрямую не влияют.
  3. &#171,Содекор&#171,. Натуральное средство, которое применяется в целях увеличения числа тромбоцитов.
  4. &#171,Викасол&#171,. Превентивный медикамент, предотвращающий кровотечения.
  5. &#171,Деринат&#171,. Синтетический препарат, изготовленный на основе нуклеиновых кислот лосося. Применяется для профилактики, а также для улучшения свертываемости крови.
  6. &#171,Тромбопоэтин&#171,. Сильнодействующее средство, стимулирующее выработку тромбоцитов.

Прием медикаментов разрешается только по назначению врача.

Продукты

Самым безопасным и простым способом повысить уровень тромбоцитов, в том числе перед сдачей крови является корректировка рациона питания. Некоторые из них благоприятно влияют на количество клеток и систему кроветворения в целом.

Для нормализации количества тромбоцитов рекомендуется употреблять:

  • Свиные и говяжьи субпродукты (печень),
  • Свежие фрукты (цитрусовые, бананы, яблоки, гранат),
  • Крупы (греча, рис),
  • Куриные и перепелиные яйца,
  • Овощи (тыква, морковь, свекла),
  • Морская рыба на пару,
  • Зелень (кинза, петрушка),
  • Кунжут, грецкие орехи,
  • Гранатовый сок, зеленый чай,
  • Льняное масло в сыром виде.

Данные продукты обладают большим количеством микроэлементов, которые помогают повысить уровень тромбоцитов в крови.

Витаминный комплекс

Большое значение для нормализации уровня тромбоцитов имеют витамины. Однако применять витаминные комплексы разрешено только после точной постановки диагноза.

Справка! Особо важны для крови витамины В12 и С. Последний оказывает укрепляющее воздействие на иммунитет и стимулирует выработку тромбоцитов.

Прием поливитаминных комплексов допускается с предписания врача.

Народные средства

Среди народных средств наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, отвары и настойки:

  1. Отдельное место занимает молочный напиток на крапиве (5 мл сока на 50 мл молока). Ингредиенты смешиваются и употребляются три раза в день курсом в 3 недели. Молоко можно заменить кипяченой водой.
  2. Отвар из ромашки, крапивы и шиповника в соотношении 1:2:3. Травы измельчаются в блендере, заливаются кипятком, процеживаются. Через час стакан отвара смешивают с небольшим количеством лимонного сока и меда, выпивают за полчаса до еды 3 раза в день.
  3. Масло из семян кунжута. Необходимо приготовить 2 л средства и выпивать по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи, пока весь объем масла не израсходуется.

Внимание! Народные средства эффективны только в комплексе с диетой и медикаментозной терапией.

На видео рассказывается, как поднять уровень тромбоцитов в крови народными средствами:

После химиотерапии

Процедура химиотерапии наносит значительный удар на весь организм, в том числе — на количество тромбоцитов, однако в лечении некоторых заболеваний она является единственным эффективным методом.

Из медикаментов врачи чаще всего назначают &#171,Этамзилат&#187,, &#171,Дицинон&#187,, кортикостероиды, препараты интерлейкина-9, &#171,Деринат&#187,, &#171,Преднизолон&#187,, &#171,Дексаметазон&#187,, витамины группы В и С, а также микроэлементы (кальций, магний, цинк).

Справка! После химиотерапии эффективность назначенного лечения регулярно отслеживается в условиях медицинского учреждения.

Что же касается диеты, в рацион рекомендуется ввести белки, рыбу и морепродукты, зелень, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и сухофрукты, орехи, пророщенные ростки сои, семечки.

Из народных средств рекомендуются настойки из крапивы, чаги, тысячелистника, овсяный отвар, эликсир из ячменя.

Также рекомендуется придерживаться некоторых мер предосторожности во избежание кровотечений:

  • Не использовать бритву для удаления волос,
  • Чистить зубы аккуратно, только мягкой зубной щеткой,
  • Сморкаться очень осторожно,
  • Беречь себя, чтобы не поцарапаться или не порезаться.

Во время беременности

Небольшое снижение количества тромбоцитов при беременности считается нормой, хотя врачи рекомендуют стараться повысить показатели. Низкая свертываемость крови чревата внутренними кровотечениями, выкидышем, преждевременными родами или опасным кровотечением во время родов.

Что помогает беременным поднять уровень тромбоцитов в крови?

  1. Перестать принимать лекарства, которые влияют на свертываемость крови и систему кроветворения в целом,
  2. Составить меню таким образом, чтобы в организм регулярно поступали все витамины и полезные элементы,
  3. Принимать в качестве профилактики витамин В12 (по назначению врача), а также кортикостероиды,
  4. Принимать фолиевую кислоту и продукты, являющиеся ее источником,
  5. Проводить инъекции интерферона (по назначению врача),

При серьезной угрозе здоровью женщины или малыша назначается переливание тромбоцитарной массы.

У ребенка

У детей недостаток тромбоцитов встречается довольно часто из-за слабого иммунитета, особенно на фоне других заболеваний (анемия, глистные инвазии).

Основные меры увеличения уровня тромбоцитов в крови у детей:

  1. Предотвращение кровотечений (ушибов, травм, падений, ран),
  2. Здоровый сон,
  3. Слабая физическая нагрузка и двигательная активность,
  4. Прогулки на свежем воздухе,
  5. Правильное питание с преобладанием свежих овощей и фруктов, домашней еды, блюд нормальной температуры (не слишком горячих или холодных), а также пищи, не раздражающей ЖКТ (мягкой, перетертой или пюреобразной).

Дополнительно врач может назначить прием витаминов.

Профилактика

Чтобы поддерживать здоровье кровеносной системы и процесс кроветворения, достаточно соблюдать ряд простых профилактических мер:

  1. Ежедневно употреблять не менее 8 стаканов чистой питьевой воды,
  2. Спать не меньше 8-9 часов в сутки в проветренной комнате,
  3. Избегать стрессов,
  4. Выполнять ряд физических упражнений, особенно кардиотренировок,
  5. Осенью и весной в профилактических целях пропивать курс витаминов (В, С, К),
  6. Правильно питаться и употреблять продукты, богатые омега-3 и другими жирными кислотами.

Состояние кровеносной системы напрямую влияет на состояние здоровья и слаженную работу всего организма. Недостаток тромбоцитов чреват неприятными последствиями.

Внимание! Даже если не возникнет критических состояний, низкая свертываемость крови повышает риск опасных кровотечений, снижает работоспособность и способствует плохому самочувствию.

Уровень тромбоцитов обязательно нужно контролировать под наблюдением врача.

Еда, которую нужно есть и избегать

Тромбоциты - это клетки крови, которые помогают со свертыванием крови, и важно поддерживать их уровень. Однако у некоторых людей есть тромбоцитопения или низкое количество тромбоцитов, что означает, что они должны найти способы повысить свой уровень.

Употребление определенных продуктов может помочь естественным образом увеличить количество тромбоцитов.

Продукты для увеличения количества тромбоцитов включают:

  • продуктов, богатых фолиевой кислотой
  • продуктов, богатых витаминами B-12, C, D и K
  • продуктов, богатых железом

Доступны добавки с этими питательными веществами и может помочь поднять у человека количество тромбоцитов.

Отказ от определенных продуктов, таких как алкоголь и искусственный подсластитель аспартам, также может помочь увеличить количество тромбоцитов.

Некоторые витамины и минералы могут способствовать увеличению количества тромбоцитов, в том числе:

Продукты, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота является важным витамином B для здоровых клеток крови. Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты.

По данным Национального института здоровья (NIH), взрослым требуется не менее 400 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты в день, а беременным женщинам - 600 мкг.

Продукты, содержащие фолиевую или фолиевую кислоту, включают:

  • темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат и брюссельская капуста
  • говяжья печень
  • черноглазый горох
  • обогащенные хлопья для завтрака и заменители молочных продуктов
  • рис
  • дрожжи

Люди должны быть осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество фолиевой кислоты из добавок или обогащенных продуктов, потому что высокие уровни могут нарушить функцию витамина B-12.

Употребление большого количества продуктов, богатых фолиевой кислотой, не вызывает проблем.

Продукты, богатые витамином B-12

Витамин B-12 необходим для образования красных кровяных телец.

Низкий уровень B-12 в организме также может способствовать снижению количества тромбоцитов.

По данным NIH, людям в возрасте 14 лет и старше требуется 2,4 мкг витамина B-12 в день. Беременным и кормящим женщинам требуется до 2,8 мкг.

Витамин B-12 присутствует в продуктах животного происхождения, включая:

  • говядину и говяжью печень
  • яйца
  • рыбу, включая моллюсков, форель, лосось и тунец

Молочные продукты также содержат витамин B-12 , но некоторые исследования показывают, что коровье молоко может влиять на выработку тромбоцитов.

Вегетарианцы и веганы могут получить витамин B-12 от:

  • обогащенных злаков
  • обогащенных молочных продуктов, таких как миндальное молоко или соевое молоко
  • добавки

Продукты, богатые витамином C

Витамин C играет жизненно важную роль в иммунной функции. Витамин С также помогает тромбоцитам правильно работать и повышает способность организма усваивать железо, которое является еще одним важным питательным веществом для тромбоцитов.

Многие фрукты и овощи содержат витамин С, в том числе:

  • брокколи
  • Брюссельская капуста
  • цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты
  • киви
  • красный и зеленый сладкий перец
  • клубника

витамин С, поэтому, возможно, лучше есть продукты, богатые витамином С, в сыром виде.

Продукты, богатые витамином D

Витамин D способствует правильному функционированию костей, мышц, нервов и иммунной системы.

По данным Ассоциации поддержки тромбоцитов (PDSA), витамин D также играет важную роль в функции клеток костного мозга, которые производят тромбоциты и другие клетки крови.

Организм может производить витамин D под воздействием солнца, но не все получают достаточно солнечного света каждый день, особенно если они живут в более холодном климате или северных регионах.Взрослым в возрасте от 19 до 70 лет требуется 15 мкг витамина D в день.

Пищевые источники витамина D включают:

  • яичный желток
  • жирную рыбу, такую ​​как лосось, тунец и скумбрия
  • жир печени рыб
  • обогащенное молоко и йогурт

Строгие вегетарианцы и веганы могут получать витамин D из :

  • обогащенные хлопья для завтрака
  • обогащенный апельсиновый сок
  • обогащенные молочные продукты, такие как соевое молоко и соевый йогурт
  • добавки
  • грибы, подверженные воздействию ультрафиолета

продукты, богатые витамином K

Витамин K необходим для крови свертываемость и здоровье костей.

Согласно неофициальному опросу PDSA, 26,98% людей, принимавших витамин К, сообщили об улучшении количества тромбоцитов и улучшении симптомов кровотечения.

Достаточное количество витамина К для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 120 мкг для мужчин и 90 мкг для женщин.

Продукты, богатые витамином К, включают:

  • натто, блюдо из ферментированных соевых бобов
  • листовой зелени, такой как капуста, зелень репы, шпинат и капуста
  • брокколи
  • соевые бобы и соевое масло
  • тыква

Железо -богатые продукты

Железо необходимо для поддержания здорового уровня красных кровяных телец и тромбоцитов.Исследования, проведенные на малышах и подростках с железодефицитной анемией, показывают, что железо может увеличивать количество тромбоцитов у людей с этим заболеванием.

По данным NIH, мужчинам старше 18 и женщинам старше 50 требуется 8 миллиграммов (мг) железа в день, а женщинам в возрасте от 19 до 50 - 18 мг. Женщинам необходимо 27 мг в сутки во время беременности.

Продукты, богатые железом:

  • устрицы
  • говяжья печень
  • обогащенные сухие завтраки
  • белая фасоль и фасоль
  • темный шоколад
  • чечевица
  • тофу

Ешьте вегетарианские источники железа, такие как фасоль , чечевица и тофу с источником витамина С для увеличения скорости всасывания.Избегайте употребления продуктов, богатых кальцием, и одновременного приема добавок кальция в качестве источников железа.

Определенные продукты питания и напитки могут снизить количество тромбоцитов, включая:

  • алкоголь
  • аспартам, искусственный подсластитель
  • клюквенный сок
  • хинин, вещество в тонике и горьком лимоне

Некоторые исследования сообщают, что некоторые добавки могут увеличить количество тромбоцитов:

Добавки включают:

Хлорофилл

Хлорофилл - зеленый пигмент, содержащийся в растениях.Прием хлорофилла может облегчить некоторые симптомы низкого количества тромбоцитов, хотя исследования его эффективности ограничены.

Добавки на основе водорослей, такие как хлорелла, богаты хлорофиллом. PDSA упоминает хлореллу как потенциальную добавку для людей с низким количеством тромбоцитов.

19 процентов людей в своем опросе сообщили об увеличении количества тромбоцитов, а 33 процента отметили улучшение симптомов кровотечения после приема хлореллы.

Экстракт листьев папайи

В исследованиях на мышах экстракт листьев папайи значительно увеличивал количество тромбоцитов и красных кровяных телец по сравнению с другими мышами.Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Экстракт листьев папайи доступен в магазинах здоровья в форме таблеток.

Мелатонин

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом, который помогает регулировать внутренние часы организма.

Некоторые исследования на животных показывают связь между мелатонином и повышенным уровнем тромбоцитов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько он полезен для людей с низким уровнем тромбоцитов.

Мелатонин доступен в магазинах здоровья в жидкой, таблетированной или местной форме.

Поделиться на PinterestГоловная боль после незначительных травм может быть признаком низкого количества тромбоцитов.

Симптомы низкого количества тромбоцитов возникают только при особенно низком уровне. Умеренно низкие уровни часто не вызывают никаких симптомов.

При появлении симптомов они включают:

  • темные красные пятна на коже (петехии)
  • головные боли после легких травм
  • легкие синяки
  • спонтанное или чрезмерное кровотечение
  • кровотечение изо рта или носа после чистки зубов

Людям, у которых наблюдаются симптомы, следует немедленно обратиться к врачу.Низкое количество тромбоцитов может вызвать серьезные осложнения без лечения.

Люди с низким уровнем тромбоцитов могут улучшить свое состояние, употребляя определенные продукты и добавки. Также может быть полезно избегать употребления алкоголя, аспартама и других продуктов, снижающих уровень тромбоцитов.

Однако всегда в первую очередь обращайтесь за медицинской помощью, поскольку одной диеты может быть недостаточно для восстановления нормального количества тромбоцитов.

.

Как увеличить количество тромбоцитов

Низкое количество тромбоцитов, с медицинской точки зрения известное как тромбоцитопения , представляет собой заболевание, при котором в вашей крови количество тромбоцитов ниже нормального.

Тромбоциты - самые маленькие из клеток крови, которые способствуют свертыванию крови, образуя пробки в отверстиях кровеносных сосудов. Тромбоциты циркулируют в крови в среднем от 5 до 9 дней.

Нормальное количество тромбоцитов у здорового человека составляет от 150 000 до 450 000 тромбоцитов на микролитр крови.Когда количество ниже 150 000 на микролитр, это считается низким количеством тромбоцитов.

Существует три возможных причины низкого количества тромбоцитов:

  • Наличие тромбоцитов в селезенке из-за рака или тяжелых заболеваний печени. Это вызывает уменьшение количества тромбоцитов в кровотоке.
  • Снижение производства тромбоцитов из-за лейкемии, некоторых видов анемии, вирусных инфекций, воздействия токсичных химических веществ, химиотерапевтических препаратов, чрезмерного употребления алкоголя и дефицита основных витаминов, таких как витамин B12.
  • Повышенное распад тромбоцитов из-за аутоиммунных заболеваний, реакции на лекарства, бактериальной инфекции в крови, беременности и проблем со здоровьем, таких как идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) и тромботическая тромбоцитопеническая пурпура (ТТП).

Признаками низкого количества тромбоцитов являются легкие или чрезмерные кровоподтеки, продолжительное кровотечение из порезов, спонтанное кровотечение из десен или носа, кровь в моче или стуле, а также кожная сыпь из-за поверхностного кровотечения в кожу.

У женщин могут быть необычно обильные менструальные выделения. Люди с низким уровнем тромбоцитов также могут жаловаться на недомогание, утомляемость и общую слабость.

С некоторыми изменениями в образе жизни и некоторыми простыми домашними средствами вы можете быстро улучшить количество тромбоцитов и вести здоровый образ жизни. Продолжайте принимать любое из этих средств, пока количество тромбоцитов не вернется к норме. Если проблема серьезная, обратитесь к врачу.

Вот 10 основных способов естественного увеличения количества тромбоцитов.

1. Папайя

Плоды папайи и ее листья могут помочь увеличить низкое количество тромбоцитов всего за несколько дней. В 2009 году исследователи из Азиатского института науки и технологий в Малайзии обнаружили, что сок листьев папайи может увеличить количество тромбоцитов у людей с диагнозом лихорадка денге.

  • Ешьте спелую папайю или выпивайте стакан сока папайи с небольшим количеством лимонного сока 2 или 3 раза в день.
  • Вы также можете растолочь несколько листьев папайи без плодоножки, используя пестик и ступку для извлечения сока.Пейте по 2 столовые ложки горького сока 2 раза в день.

2. Ростки пшеницы

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Международном журнале универсальной фармации и наук о жизни, ростки пшеницы могут быть полезны для увеличения количества тромбоцитов.

Фактически, он может вызывать значительное увеличение гемоглобина, красных кровяных телец, общих лейкоцитов и дифференциального количества лейкоцитов. Это происходит потому, что ростки пшеницы содержат много хлорофилла, а его молекулярная структура почти идентична молекуле гемоглобина в крови человека.

Просто пейте ½ стакана сока ростков пшеницы, смешанного с небольшим количеством лимонного сока, ежедневно.

3. Тыква

Тыква - еще один полезный продукт для снижения уровня тромбоцитов. Он богат витамином А, который помогает поддерживать правильное развитие тромбоцитов. Он также регулирует белки, производимые в клетках, что важно для повышения уровня тромбоцитов.

  • В ½ стакана свежего тыквенного сока добавьте 1 чайную ложку меда и пейте 2–3 раза в день.
  • Также включите тыкву в свой рацион, добавив тыквенное пюре в супы, рагу, смузи и выпечку.

4. Шпинат

Шпинат - хороший источник витамина К, который часто используется для лечения низкого уровня тромбоцитов. Витамин К необходим для правильного свертывания крови. Таким образом, снижается риск чрезмерного кровотечения.

  • Отварить 4 или 5 листьев свежего шпината в 2 стаканах воды в течение нескольких минут. Дайте остыть и смешайте с 1/2 стакана томатного сока. Пить 3 раза в день.
  • Также используйте этот зеленый овощ в салатах, зеленых коктейлях, гарнирах или супах.

5. Витамин C

Чтобы увеличить количество тромбоцитов, вам нужно увеличить потребление витамина C, также известного как аскорбиновая кислота. В исследовании, опубликованном в 1990 году в Японском гематологическом журнале, говорится, что витамин С улучшает количество тромбоцитов.

Будучи мощным антиоксидантом, высокие дозы витамина С также предотвращают опосредованное свободными радикалами повреждение тромбоцитов. Вашему организму требуется от 400 до 2000 мг витамина С в день, в зависимости от вашего возраста и общего состояния здоровья.

  • Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С, такие как лимоны, апельсины, помидоры, дыни, киви, шпинат, сладкий перец и брокколи.
  • Вы также можете ежедневно принимать витамин С в виде добавок, но только после консультации с врачом.

6. Индийский крыжовник

Популярным аюрведическим средством для увеличения количества тромбоцитов является индийский крыжовник, также известный как амла. Витамин C в амле может помочь увеличить производство тромбоцитов и укрепить вашу иммунную систему.

  • Съешьте 3–4 ягоды крыжовника натощак каждое утро.
  • Или смешайте по 2 столовые ложки сока амлы и меда.Пейте 2–3 раза в день.
  • Вы также можете съесть домашнее варенье или соленья, приготовленные из свежего индийского крыжовника.

7. Кунжутное масло

Это масло холодного отжима также полезно для увеличения количества тромбоцитов. Кунжутное масло обладает свойствами, которые естественным образом повышают уровень тромбоцитов. Он уменьшает повреждение свободными радикалами, воспаление в организме и помогает улучшить кровообращение.

  • Пейте по 1-2 столовые ложки высококачественного кунжутного масла два раза в день.
  • Также можно несколько раз в день втирать немного кунжутного масла в области лимфатических узлов, чтобы увеличить количество тромбоцитов.
  • Кроме того, для приготовления используйте кунжутное масло холодного отжима.

8. Свекла

Свекла - еще один популярный диетический метод увеличения количества тромбоцитов. Обладая природными антиоксидантными и кровоостанавливающими свойствами, свекла может повысить количество тромбоцитов в течение нескольких дней.

  • Пейте по 1 столовой ложке свежего свекольного сока 3 раза в день.
  • Другой вариант - смешать 3 столовые ложки свекольного сока со стаканом морковного сока и пить 2 раза в день.

9. Вода

Клетки крови состоят из воды и белка, поэтому настоятельно рекомендуется пить много воды в течение дня. Когда дело доходит до низкого уровня тромбоцитов, избегайте пить холодной воды, так как это может повлиять на ваш пищеварительный тракт, и организм не будет должным образом усваивать питательные вещества.

Вместо этого пейте фильтрованную и очищенную воду комнатной температуры.Это поможет вашему организму производить больше кровяных телец и в конечном итоге улучшить количество тромбоцитов.

Выпивайте не менее 8–10 стаканов воды комнатной температуры в день.

10. Физические упражнения

Регулярные упражнения улучшат кровообращение, укрепят вашу иммунную систему и приведут к увеличению тромбоцитов.

Согласно Программе трансплантации лейкемии / костного мозга Британской Колумбии, определенные упражнения могут помочь увеличить различные уровни низкого количества тромбоцитов.Вот несколько рекомендаций:

  • Когда тромбоцитов от 15 000 до 20 000, вы можете выполнять упражнения сидя или стоя, легкие растяжки и ходьбу.
  • Когда количество тромбоцитов составляет от 20 000 до 40 000, вы можете использовать легкое сопротивление, такое как утяжелители, эластичные трубки или латексные ленты. Также можно заняться быстрой ходьбой.
  • Когда количество тромбоцитов составляет от 40 000 до 60 000, вы можете заниматься такими видами деятельности, как езда на велосипеде и игра в гольф.
  • Когда количество тромбоцитов превышает 60 000, вы можете выполнять аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде или бег трусцой.

Примечание: Избегайте всех видов упражнений, когда у вас меньше 15 000 тромбоцитов, так как это может увеличить риск кровотечения.

Дополнительные советы

  • Ограничьте потребление алкоголя, так как он может препятствовать выработке тромбоцитов в костном мозге.
  • Также избегайте тонизирующей воды, поскольку содержащийся в ней хинин может способствовать снижению количества тромбоцитов в крови.
  • Не ешьте сырые овощи при низком уровне тромбоцитов, так как это может повредить слизистую оболочку кишечника.Вместо этого варите овощи до мягкости, а затем ешьте их.
  • Ешьте 1-2 красных гуавы в день, чтобы улучшить количество тромбоцитов.
  • Продукты, которые действуют как очистители крови, такие как алоэ вера, также должны быть включены в ваш рацион.
  • Избегайте всех молочных продуктов, включая молоко, йогурт, сыр и масло, в течение нескольких дней, поскольку эти продукты могут способствовать образованию слизи и обострению некоторых аутоиммунных заболеваний.
  • Избегайте консервов и полуфабрикатов, которые не содержат много питательных веществ.
  • Спите не менее 7-8 часов в сутки, чтобы помочь вашему телу перезарядиться и произвести больше тромбоцитов.
  • Ешьте цельнозерновые злаки, коричневый рис и цельнозерновые продукты. Избегайте белой муки, белого риса и полуфабрикатов.
  • Избегайте действий, которые могут привести к травмам.
  • Перед приемом безрецептурных лекарств проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые лекарства могут влиять на функцию тромбоцитов.

Ресурсы:

http://www.leukemiabmtprogram.org/patients_and_family/patient_education/your_responsabilities/healthy_living/activity_and_exercise.html

https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169113601458



https://www.researchgate.net/profile/Ketan_Shah5/publication/255909450_INVESTIGATION_INTO_THERAPEUTIC_ROLE_OF_TRITICUM_AESTIVUM_(WHEAT)_GRASS_IN_BUSULFAN_INDUCE_THROMBOCYTOPENIA/links/00b7d520d9855a6252000000.pdf https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/2381073

.

Как естественным образом увеличить количество тромбоцитов?

Вы когда-нибудь задумывались, почему у некоторых людей кровотечение больше, чем у других, когда дело доходит до нормального синяка? Все зависит от свертываемости крови.

- Реклама -

Это, в свою очередь, определяется количеством тромбоцитов в вашем организме. Следовательно, важно поддерживать нормальный уровень тромбоцитов в крови. Подробнее об этом мы узнаем в следующей статье.

Что такое тромбоциты?

Тромбоциты - это не что иное, как клетки крови, которые помогают крови эффективно свертываться.Именно из-за свертывания тромбоцитов, рана в теле легко заживает, и кровь перестает течь через некоторое время.

Если бы не ваши тромбоциты, вы бы постоянно испытывали кровотечение десен, кровоточащие раны, сильную усталость в организме.

Причины и факторы, приводящие к снижению количества тромбоцитов

Различные факторы, которые приводят к снижению количества тромбоцитов у человека, включают следующие:

  • Проблема может быть вызвана определенными инфекциями, которые могли поразить ваш организм.
  • Заболевания, такие как увеличение селезенки, болезни печени, все могут привести к проблеме низкого количества тромбоцитов в крови
  • Проблемы с иммунной системой организма тоже могут быть причиной проблемы
  • Если вы потребляете слишком много алкоголя, есть разные шансы, что у вас возникнет проблема с низким количеством тромбоцитов в крови.

Признаки и симптомы низкого количества тромбоцитов?

  • Сыпь
  • Сильное кровотечение из носа и десен
  • Кровь в экскрементах
  • Кровотечение из раны также сильное и требует много времени для заживления.

Как естественным образом увеличить количество тромбоцитов?

  • Включите витамин А в свой рацион. Когда вы принимаете витамин А, он очень помогает в увеличении образования белка в организме. Это, в свою очередь, помогает улучшить количество тромбоцитов в крови. Некоторые из продуктов, которые вы должны включить в свой рацион для этой цели, включают морковь, капусту и другие.
  • Как и в предыдущем пункте, употребление витамина К до рекомендованного уровня также помогает увеличить количество тромбоцитов в крови.Продукты, богатые витамином К, помогают улучшить образование клеток в организме. Некоторые продукты, богатые витамином i
.

Лучшие 44 лучших продукта для увеличения количества тромбоцитов

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские знакомства
    • Знакомства женщин
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle
Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.