Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как народными средствами избавиться от потливости


целебные травы, домашние мази и крема, ванночки

Чрезмерная потливость создает реальные проблемы и ухудшает качество жизни человека. Не всегда использование дезодорирующих средств оправдано. Часто они просто маскируют запах, а на одежде все также остаются грязноватые следы пота. Кроме того, дезодоранты закупоривают поры, не дают коже дышать и могут вызывать раздражение. В таком случае на помощь приходят проверенные временем народные средства от пота.

Общая информация

Нормальный процесс работы здорового организма включает в себя и потоотделение. Но увеличение количества выделяемой потовой жидкости и появление резкого запаха уже должно наводить на размышление, что со здоровьем не все в порядке, и в организме происходят сбои. А появление грязных разводов на одежде, вообще, становится проблемой.

В обществе принято считать, что потный человек - это синоним неопрятности. Поэтому вполне резонно, что остро встает вопрос, как избавиться от потливости народными средствами. Это актуальная тема для многих. Так как не всем подходят медикаментозные препараты, и не каждый пациент готов на радикальные меры в виде инъекций диспорта или симпатэктомии.

Физиологические причины

Из-за чрезмерного потоотделения человек сталкивается с ежедневными проблемами на работе и в личной жизни. Это сказывается на самочувствии, у пациента появляются стрессы и психологический дискомфорт. Важно, обследоваться и установить истинные причины сильной потливости.

Такая неприятная патология может развиваться по нескольким физиологическим причинам:

  • духота и жара;
  • влажность выше нормы;
  • употребление сладких газированных напитков;
  • пища с острыми специями и соусами;
  • употребление спиртных напитков;
  • использование синтетических и ненатуральных тканей;
  • нахождение в непроветриваемом помещении;
  • высокая физическая активность.

Но прежде чем подбирать средство от потения, надо исключить все физические раздражители и посоветоваться со специалистом.

Существует ряд физиологических факторов, которые могут возникать в определенные моменты жизни человека:

  • подростковый возраст;
  • беременность;
  • климакс.

В таких случаях причина сильного потоотделения заключается в гормональной перестройке, так как сами гормоны влияют на терморегуляцию организма. Узкий специалист назначит подходящие лекарственные средства от пота и народные средства для решения проблемы.

Патологические причины

Когда нет физического раздражителя, вполне возможно, что имеется патологическая причина повышенной потливости. В таком случае народные средства против пота не помогут, надо обращаться к специалистам.
Первым делом следует обращаться сначала к терапевту.

После осмотра и получения результатов общих анализов он даст направление к узкому специалисту. Может понадобиться консультация:

  • гинеколога;
  • гастроэнтеролога;
  • невропатолога;
  • эндокринолога;
  • онколога;
  • уролога.

Диагностика поможет определиться с последующим лечением, так как будет определена патология, влияющая на процесс потоотделения. Это могут быть следующие заболевания:

  • туберкулез;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • патологии эндокринной системы;
  • опоясывающий герпес;
  • сахарный диабет;
  • наличие новообразования в организме;
  • лишний вес;
  • гипертония;
  • нарушение обмена веществ;
  • инсульт;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • инфекции.

После полного обследования будут назначены медикаментозные средства от пота, народные средства и разные манипуляции. Чрезмерная потливость может иметь серьезные последствия, поэтому не стоит тянуть с лечением. Своевременно принятые меры помогут быстро справиться с гипергидрозом.

Гальманин

Больше всего проблем доставляет пот подмышками или на ступнях ног. Постоянно влажная кожа и резкий запах способны вывести из себя любого человека. Всегда под рукой надо иметь средство, которое быстро и эффективно избавит от чрезмерного потоотделения.

В качестве такого препарата рекомендуется гальманин как средство от пота подмышками и нижних конечностей. Эта присыпка обладает подсушивающим эффектом, противовоспалительным действием и антисептическим свойством. Порошок можно наносить на кожу или насыпать в обувь. Гальманин отлично поглощает все неприятные запахи.

Состав присыпки представляет собой смесь следующих компонентов:

  • окись цинка;
  • тальк;
  • салициловая кислота;
  • крахмал.

Противопоказанием может быть аллергическая реакция на один из компонентов средства и возраст младше 12 лет. В редких случаях бывает зуд после применения присыпки. Использовать гальманин рекомендуется только один раз в сутки. Это одно из дешевых, но надежных средств от потливости.

Избавление от запаха пота ног

Самым омерзительным запахом является запах от потных ног. При чрезмерной потливости нижних конечностей возникает проблема, как избавиться от запаха пота в обуви. Комплексный подход к вопросу даст возможность подобрать народные средства от сильной потливости ног.

Прежде всего, следует найти причину возникновения резкого запаха. Это может быть:

  • грибковое заболевание стоп;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • некачественная обувь.

Едкий запах носков и туфлей - проблема, которая может стоить карьеры или испортить личную жизнь. Народные средства, вполне могут решить вопрос, как не потеть сильно, и как удалить въевшийся неприятный запах в обувь.

Рекомендуются следующие домашние методы:

  1. Дегтярное мыло. Мыть ноги следует ежедневно. Если процесс потоотделения слишком интенсивный, то надо делать это утром и вечером с применением дегтярного мыла. Кожу между пальцами ног необходимо тщательно вымывать. Для подошвы ступней рекомендуется использовать щетку.
  2. Чистка обуви. Мыть следует не только ноги, но и туфли. После чистки надо хорошо просушить обувь, поставив ее проветриваться на балкон. Для чистки также можно использовать перекись водорода. Смоченным ватным тампоном необходимо протереть всю поверхность внутри и просохнуть.
  3. Смена стелек. Если нет возможности заменить потертые и впитавшие запах пота стельки, рекомендуется использовать ежедневные.
  4. Дезодоранты. Необходимо приобрести специальные дезодорирующие средства для обуви. Обработка туфель с их помощью поможет избавиться от ядреного запаха пота.
  5. Порошок коры дуба. Одним из эффективных народных средств от сильной потливости считается это растительное сырье. Дубовую кору сушат, измельчают и просеивают через сито. Применяют такое средство в качестве натурального дезодоранта. Порошком можно посыпать ступни или насыпать его в носки или туфли.
  6. Чайный гриб. Необходимо приготовить настой, которым рекомендуется протирать ноги каждый день перед сном после водных процедур.
  7. Эфирные масла. Регулярное добавление нескольких капель средства в воду для мытья ног поможет нормализовать процесс потоотделения нижних конечностей. Для этой цели подойдет масло эвкалипта или шалфея.
  8. Пемза. Ороговевшие клетки - это благоприятная среда для размножения патогенных микробов. Именно они являются причиной резкого запаха. Один раз в неделю следует обрабатывать подошву ступней пемзой для удаления мертвого слоя кожи.
  9. Травяные ванночки. Лучшим средством от повышенного потоотделения считается настой коры дуба. На один литр воды следует взять три столовых ложки измельченного сырья и проварить в течение получаса. Дубовый отвар должен немного настояться. Затем его следует добавить в ванну или сделать отдельно ванночку для ступней. Для процедуры достаточно четверти часа.
  10. Старинное средство от потливости. На 50 мл воды понадобится две столовые ложки водки, по чайной ложке квасцов и 40% формалина. Такой смесью надо время от времени обрабатывать обувь. Раствор уничтожает вредные бактерии, являющиеся источником неприятного запаха.

Рекомендуется всегда иметь несколько пар сменной обуви. Туфли не следует покупать впритык, кожа ступней должна дышать. Некачественный материал обуви может быть причиной едкого запаха, поэтому необходимо подбирать туфли только из натуральной кожи. Один раз в месяц обувь надо мыть со слабым раствором уксуса. Дополнительно от потливости тела можно использовать народные средства.

Народные рецепты

Какие есть средства от потливости, точно знают народные целители. Они рекомендуют много полезных рецептов для уменьшения потливости. Это могут быть лекарственные травы от потоотделения, домашние крема, отвары из растительного сырья и спиртовые настойки для снижения секреции потовых желез.

Стоит прислушаться к их советам:

  1. Мятный настой. Такой рецепт подходит при общей потливости тела. На стакан кипятка понадобится одна столовая ложка сухих веточек мяты. Чай должен настаиваться в течение получаса, после чего его следует процедить. Смоченным ватным тампоном надо протирать сильно потеющие места. При регулярном применении нормализуется работа потовых желез, исчезает неприятный запах, кожа становится нежной.
  2. Спиртовая настойка из хвоща полевого. На 100 мл спирта необходимо взять 10 грамм сухого измельченного сырья. Дать смеси настояться в течение 15 дней. Емкость с настойкой следует поставить в темное прохладное место. Через день сосуд следует встряхивать. Спиртовой настойкой рекомендуется протирать подмышечные впадины, стопы или лицо, чтобы уменьшить процесс обильного потоотделения.
  3. Ромашковый настой. В литр кипящей воды всыпать 3 столовые ложки сухих цветов. Смесь проварить пару минут и отставить на час для настаивания. В остывший ромашковый отвар добавить одну ложку питьевой соды. Необходимо протирать места повышенной влажности и обильного потоотделения.
  4. Крепкий чай. Это давнее народное средство от потливости. Заваренный черный или зеленый чай добавляют в ванну, используют для умывания или для ванночек для ступней с целью снизить активность потовых желез. Литр кипятка заваривают 1-2 столовыми ложками заварки и проваривают в течение четверти часа. Томить смесь надо на медленном огне, не допуская сильного бурления.
  5. Холодный компресс. Его температура должна быть в пределах 15 -18 градусов. Холод способствует сокращению пор, уменьшению потоотделения и снижению активности желез, выделяющих сало. Использовать такой компресс не более 5 минут. Не рекомендуется подобная процедура для пациентов с синюшной кожей.
  6. Ванны с белой ивой. Такие водные процедуры полезны для людей с диагнозом общий гипергидроз. Главное - это регулярность манипуляций.
  7. Лимонно-дубовый рецепт. В стакане кипятка заварить 1 чайную ложку порошка из дубовой коры. Отжать сок одного лимона. Смешать оба ингредиента. Смочить ватный шарик полученным раствором и протирать потную кожу. Делать такую манипуляцию надо несколько раз в день. Благодаря этому народному средству от пота активность потовых желез снизится, а кожа будет издавать свежий лимонный аромат.
  8. Антиперспирант своими руками. Домашнее средство от потливости не вызывает побочных эффектов, его легко и быстро можно приготовить самостоятельно. Необходимо смешать лимонный сок, водку и глицерин в пропорции 1:1:2. Все компоненты следует тщательно перемешать. Домашний антиперспирант подходит для применения для кожи лица, подмышек, ладоней и ступней. Небольшое количество средства необходимо аккуратно наносить на проблемную зону утром и вечером после душа.
  9. Льняное масло. Добавление этого продукта в меню поможет снизить уровень холестерина в крови, активизировать кровообращение и нормализовать обмен веществ. Все это приведет к уменьшению потоотделения.
  10. Квасцы жженные. По эффективности они не уступают дорогостоящим лекарствам, кроме того они не имеют побочных действий и противопоказаний.
  11. Перекись водорода. Это средство используют в качестве подсушивающего и антисептического средства. Перекисью водорода можно протирать ладони, ступни и зону подмышек.
  12. Березовый настой. Для его приготовления подходят почки, к которым добавляют листья грецкого ореха. Растительное сырье должно быть взято в равных пропорциях. Сухую смесь заливают кипящей водой и проваривают около 5 минут. Для настаивания понадобится один день. Березовым отваром смачивают кусок льняной ткани и протирают все тело вечером перед сном. Предварительно следует принять душ.
  13. Сок шалфея. Его следует принимать внутрь по одной столовой ложке утром и вечером. Больше пользы принесет свежий сок растения, но в зимнее время года его может заменить водный настой сухих листьев шалфея. Приготовить его просто. Надо взять одну чайную ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка и настаивать около получаса в закрытом сосуде. Принимать целебное средство следует в теплом виде по полстакана трижды в день. Травы от гипергидроза очень эффективны.
  14. Ванна с полынью. Добавление настоя этой травы хорошо отобразится на работе потовых желез. Отличным решением будет добавить к полыни шалфей. Смесь рекомендуется брать в равных пропорциях. На пять литров воды достаточно 100 грамм сухого сырья. Перед использованием настой следует процедить. В народе это считается одним из лучших средств от повышенного потоотделения. После регулярных водных процедур состояние кожи улучшается, повышается ее тонус, уменьшается количество выделяемого пота.
  15. Дубовая кора. Растительный настой хорошо подсушивает кожные покровы. Обрабатывать тело настоем из коры дуба можно несколько раз в день. Средство совершенно безопасное.
  16. Лимонный сок. Если есть необходимость быстро и качественно удалить излишки пота, можно воспользоваться проверенным экспресс-методом. Использование лимона при потливости очень популярно в народной медицине. Необходимо отрезать кусочек фрукта и протереть проблемные зоны. В течение 1-2 часов после этой манипуляции сухость коже обеспечена.
  17. Цветки календулы. Настой этого растения отлично подходит для умывания или ванночек для ладоней и ступней. Можно сухие цветы календулы смешать с травой полевого хвоща в пропорции 1:1. Отвар должен настаиваться, пока не остынет до теплого состояния. Длительность курса составляет один месяц. Процедуру можно повторять и утром, и вечером.
  18. Детская присыпка. Это старый дедовский способ. Еще наши предки пользовались таким средством против потливости. Необходимо постирать футболку, высушить, присыпать детским средством от опрелостей с изнанки и осторожно прогладить горячим утюгом. Благодаря высокой температуре порошок буквально въестся в ткань. Такая манипуляция даст возможность создать дополнительный барьер от влажности и бактерий. Белых разводов или желтых пятен после этой процедуры не остается.
  19. Огуречный сок. Овощ надо потереть на мелкой терке, отжать жидкость, смочить ватный тампон и протереть потную кожу. Такое натуральное средство быстро охлаждает и освежает тело. Регулярная обработка проблемных зон соком из огурца позволяет успокоить дерму, удалить излишки пота и нормализовать работу потовых желез. Благодаря противовоспалительному эффекту огуречный сок быстро снимает раздражение и покраснение с кожи. Это отличное средство от пота для тела. Несколько протираний в день обеспечат сухость и свежесть коже.
  20. Домашний крем. Одним из эффективных народных средств от гипергидроза считается мазь, приготовленная на основе куриного сала, меда, касторового масла и травяного сбора. Необходимо смешать подорожник, календулу, одуванчик, и крапиву в равных пропорциях. На стакан кипящей воды берут одну столовую ложку сухой смеси. Для настаивания достаточно получаса. Затем смешать по 1 столовой ложке касторового масла и меда, и добавить по 50 мл отвара и куриного сала. Смесь хорошо перемешать до однородного состояния. Домашний крем готов. Хранить его следует в холодильнике. После вечерней ванны или душа надо смазывать проблемные зоны полученным средством. Для получения большего эффекта можно в крем добавить несколько капель эфирного масла. Народные целители советуют использовать масло герани или бергамота. Это сделает мазь пахучей и значительно повысит ее эффективность.
  21. Экстракт настурции. Это средство от пота для тела часто рекомендуют, когда у пациента в организме обнаружена нехватка магния и кальция. Эти микроэлементы влияют на процесс потоотделения. Они содержатся в экстракте настурции в большом количестве. На стакан кипятка понадобится десять только сорванных цветков растения. В зимнее время, когда настурция не цветет, рекомендуется использовать ложку семян или листьев растения на стакан горячей воды. Настою надо дать остыть, после чего можно пить напиток. Терапевтический курс должен составлять не менее двух недель.
  22. Сок алоэ. Срезать нижний лист растения, собрать сок и нанести его на проблемную зону. Дать полчаса и смыть теплой водой. В случаях, когда сильно потеет лицо, рекомендуется делать маски с мякотью алоэ. Это давно известное народное средство от потливости у женщин.
  23. Травяной чай. Народные средства от потоотделения включают приготовление напитков из целебных трав. При нарушении гормонального фона рекомендуется пить чай из шалфея. Собранную лечебную траву можно насушить впрок и заваривать как обычный чай. На стакан кипятка берут одну столовую ложку сырья. После того как чай станет янтарного цвета с зеленоватым оттенком, его следует процедить и пить в течение дня. Шалфей не рекомендуется при сахарном диабете и патологиях печени, поэтому нужно посоветоваться с терапевтом, прежде чем приступать к терапии. Заваривать можно и другие травы. Хорошо с потливостью справляется лавандовый чай или укропный настой.
  24. Горец змеиный. Для настоя подойдут корни растения. Их следует вымыть, почистить и мелко измельчить. Достаточно 1 столовой ложки для приготовления 1 литра напитка. Настаивать жидкость следует не менее часа. Это удобнее всего делать в термокружке или в термосе. После процеживания принимать по 100 мл три раза в день. Такой целебный напиток является эффективным средством при повышенном потоотделении.
  25. Овес. Для кистей рук или ступней ног можно сделать настойку из 4 столовых ложек измельченного овса и 1 литра кипятка. Дать смеси настояться в течение часа и сделать ванночки для потных нижних и верхних конечностей.

Преимущества народных средств от повышенной потливости заключаются в том, что они стоят недорого, совершенно безвредны для организма, но при этом очень эффективны. Применять травы и домашние крема можно длительный период времени. Их доступность и целебность делают такие рецепты востребованными.

Профилактика

Кроме народных средств от потливости, необходимо придерживаться общих рекомендаций:

  • полноценный сон;
  • здоровый режим дня;
  • отказ от строгих диет;
  • диетическое питание;
  • водные процедуры дважды в день;
  • контроль веса;
  • качественный уход за кожей тела;
  • отказ от фаст фуда и полуфабрикатов;
  • активный образ жизни, включающий утреннюю зарядку и занятия спортом;
  • ежегодный комплексный медицинский осмотр у терапевта и узких специалистов;
  • запрет спиртных напитков и курения.

Своевременно начатая профилактика повышенного потоотделения и использование народных средств при сильной потливости помогут уменьшить вероятность проявления неприятных симптомов. Но для установления причин чрезмерного потоотделения следует проконсультироваться у врача. Он порекомендует медикаментозные средства от гипергидроза в сочетании с народными средствами.

Следует помнить, что частое применение антиперспирантов может привести к излишней закупорке потовых протоков. А сильное снижение потоотделения в жаркую и душную погоду может закончиться тепловым ударом. Поэтому лучше воспользоваться народными лекарственными препаратами для избавления от неприятного запаха пота.

Прогулки на свежем воздухе и купание в природных водоемах укрепят иммунитет и, соответственно, нормализуют функционирование потовых желез. Отказ от газированных вод, сахара, жареных блюд и уменьшение употребления жиров помогут справиться с проблемой сильного потоотделения.

Интересное видео

Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средств

Если вас беспокоит то, сколько вы потеете, вы, вероятно, безуспешно пробовали много разных марок дезодорантов. Чрезмерное потоотделение под мышками может доставлять дискомфорт, но не обязательно. Есть много способов предотвратить потоотделение, которые вы можете попробовать прямо дома.

Существует несколько натуральных и отпускаемых без рецепта средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Некоторые из них включают:

1.Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками. Это поможет уменьшить дискомфорт.

Для некоторых, однако, антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают.Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов). А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта.

Также важно убедиться, что вы правильно наносите антиперспирант, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано. Это означает, что вам следует:

  • Наносить антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносить его на уже вспотевшие подмышки или подмышки, которые остались влажными после душа).
  • Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладно; это позволяет активному ингредиенту полностью проявить себя.
  • Брейтесь под мышками, так как волосы могут мешать антиперспиранту выполнять свою работу. (Однако не бриться непосредственно перед нанесением, так как антиперспирант может вызвать раздражение вашей недавно выбритой кожи.)
  • Дайте ему время подействовать; Чтобы испытать полный эффект антиперспиранта, может потребоваться до четырех дней.

2.Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеваться на весь день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате. Если дать телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны.

3. Брейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение.Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? И некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие. Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу.Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело обрабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

  • полуфабрикаты
  • ликеры и пиво
  • чеснок и лук
  • продукты с высоким содержанием жира
  • кофеин
  • горячие, острые блюда
  • лед крем

5.Ешьте больше продуктов, уменьшающих потоотделение

Некоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить при этом сверхактивные потовые железы. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью своего рациона, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:

  • вода
  • продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
  • миндаль
  • бананы
  • сыворотка
  • овощи и фрукты с высоким содержанием воды содержание (например,г., арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, баклажаны, краснокочанная капуста)
  • оливковое масло
  • овес
  • зеленый чай
  • сладкий картофель

6. Пейте много жидкости

Обильное питье вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек.

7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.

Ношение тесной одежды - особенно одежды, которая плотно облегает руки - может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и одежду с большей свободой. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение артериального давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез.

А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить количество кофеина или полностью отказаться от него.

9. Бросьте курить

Никотин, который вы принимаете во время курения - как и кофеин - повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы минимизировать частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях может потребоваться специальный антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками.

.

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неудобным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение ног.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носить правильные носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для хорошей вентиляции.

Выбирайте лучшие носки по сезону и активности.

Носите хлопковые носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть - хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант - слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант - это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на прием один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, например холста или кожи. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, так как они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Сохранение водного баланса

Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног не реже одного раза в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное лекарство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Переноска запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потнее. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1–2 часа в сухие дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком сильно высушить стопы и вызвать раздражение кожи.

12. Попробовать ионтофорез

Поделиться на PinterestИонофорез может временно заблокировать выход пота из потовых желез.

Американская педиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

Ионофорез использует воду для пропускания слабого электрического тока через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других участках тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Чтобы выполнить этот тест, они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант по рецепту, такой как Drysol, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Существует множество домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогут, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

.

Как избавиться от орального дрозда с помощью 10 лучших домашних средств

Ваш язык служит индикатором вашего здоровья. Если он чистый и ярко-розовый, значит, внутри все довольно добродушно. Однако, если в последнее время он из здорового розового превратился в творожно-белый, он привлекает ваше внимание.

Неровный язык с белым налетом обычно является признаком молочницы во рту. Оральный кандидоз, также известный как кандидоз полости рта, представляет собой дрожжевую инфекцию, вызванную чрезмерным ростом во рту грибка c andida albicans .

Дрожжи Candida обычно присутствуют в организме каждого человека и не представляют никакой угрозы, поскольку их количество контролируется иммунной системой и здоровыми бактериями в нашем организме. Однако к их разрастанию может привести ряд причин. (1)

Причины молочницы во рту

Разрастание грибка кандида может быть вызвано следующими причинами: (2)

  • Плохая гигиена полости рта
  • Сухость во рту
  • Ношение зубных протезов, особенно неподходящих должным образом может задерживать остатки пищи
  • Чрезмерное употребление антибиотиков
  • Вдыхание кортикостероидных препаратов для лечения астмы
  • Неконтролируемый диабет
  • Рак
  • Гормональные изменения, вызванные беременностью
  • Принятие химиотерапии или лучевой терапии для лечения рака
  • Курение

Симптомы молочницы полости рта

На ранних стадиях молочницы полости рта симптомы могут быть немногочисленными или отсутствовать вовсе.Однако по мере прогрессирования состояния вы можете заметить следующее: (2)

  • Белые пятна на внутренней стороне рта
  • Набухшие шишки на языке с белым сырным налетом
  • Незначительное кровотечение, если белые пятна соскабливаются
  • Боль в шишках
  • Сухая и потрескавшаяся кожа в углах рта
  • Затруднение при глотании
  • Потеря вкуса или неприятный привкус во рту
  • Лихорадка, если инфекция распространяется за пределы пищевода
  • Плохо дыхание

Профилактика молочницы во рту

Существует ряд методов, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить вероятность возникновения молочницы во рту.К ним относятся: (3)

  • Соблюдайте гигиену полости рта - Чистите зубы и язык дважды в день. Кроме того, чистите зубы зубной нитью один раз в день.
  • Избегайте чрезмерного использования жидкости для полоскания рта - Не используйте жидкость для полоскания рта чаще двух раз в день, так как это может нарушить баланс полезных бактерий во рту и привести к инфекциям.
  • Ограничьте потребление сахара и дрожжей - Такие продукты, как хлеб, пиво и вино, вызывают рост дрожжей во рту.
  • Тщательно прополощите рот после использования ингалятора кортикостероидов.Также очищайте ингаляторы после каждого использования.
  • Ешьте йогурт, чтобы увеличить количество полезных бактерий в организме и повысить сопротивляемость организма инфекциям.
  • Регулярно посещайте стоматолога для осмотра, особенно если вы носите зубные протезы.
  • Позаботьтесь о хронических заболеваниях, вызывающих молочницу полости рта.

Домашние средства для лечения орального молочницы

Оральный молочница не заразна и не опасна для жизни. Есть много домашних средств, которые вы можете попробовать, если молочница вызывает у вас дискомфорт.Однако, если молочница во рту вызвана каким-либо заболеванием, вам необходимо проконсультироваться с врачом для выбора правильного лечения.

Вот 10 лучших домашних средств для избавления от молочницы:

Метод 1: Пищевая сода

Пищевая сода - лучшее и самое недорогое народное средство от молочницы полости рта. Пищевая сода действует как дезинфицирующее средство, которое может легко убить и вылечить любую бактериальную или грибковую инфекцию во рту.

Также помогает восстановить баланс pH во рту.Вы также можете использовать пищевую соду в качестве зубной пасты для отбеливания зубов своими руками.

Одношаговое лечение: нанесите пасту из пищевой соды на пораженный участок.
Нанесите пасту из пищевой соды на пораженный участок.
  • Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы образовалась паста.
  • Нанесите пасту на пораженный участок и оставьте на 2–3 минуты, затем смойте теплой водой.

Пищевая сода принесет облегчение уже через 30 минут после первого использования.Повторяйте 2-3 раза в день в течение 3-4 дней, чтобы полностью избавиться от молочницы.

Метод 2: Кокосовое масло

Кокосовое масло первого отжима является антимикробным и помогает успешно удалить дрожжи из орального молочницы. Это также помогает поддерживать гигиену полости рта при ежедневном использовании для удаления масла. (4)

Одношаговое лечение: нанесите кокосовое масло на инфицированный участок
Нанесите кокосовое масло на инфицированный участок
  • Нанесите кокосовое масло первого отжима на инфицированный участок, используя кусок хлопчатобумажной ткани.
  • В качестве альтернативы вы можете использовать кокосовое масло для полоскания масла для поддержания гигиены полости рта. Каждое утро натощак кладите в рот 1 столовую ложку кокосового масла и перемешивайте в течение 10 минут. Вылейте его в мусорное ведро и прополощите рот теплой водой, а затем регулярно чистите щеткой.

Повторяйте нанесение кокосового масла 3-4 раза каждый день в течение 3-4 дней для лечения молочницы полости рта.

Метод 3: яблочный уксус

Яблочный уксус является панацеей из всех домашних средств и может также использоваться для лечения ряда заболеваний полости рта, включая молочницу.Противогрибковые свойства уксуса эффективно действуют против грибка Candida, а также возвращают уровень pH во рту в норму. (5)

Примечание : Лучше всего использовать сырой, недистиллированный и непастеризованный яблочный уксус без добавок и консервантов.

Одношаговое лечение: употребляйте разбавленный яблочный уксус два раза в день.
Употребляйте разбавленный яблочный уксус два раза в день.
  • Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1 стакане теплой воды.
  • Хорошо перемешайте и выпейте. Вы также можете добавить 1 чайную ложку меда, чтобы улучшить вкус.

Пейте яблочный уксус два раза в день. Вы можете увидеть видимое улучшение уже через 24 часа; продолжайте использовать его в течение 4-5 дней, чтобы полностью вылечить состояние.

Метод 4: Лоперамид с Бенадрилом

Смесь Бенадрила и лоперамида (Kaopectate) может помочь успокоить полость рта, раздраженную молочницей.

Бенадрил действует как противовоспалительное средство, в то время как лоперамид покрывает поверхность инфицированного участка, уменьшая боль и дискомфорт, а также ускоряя процесс заживления.

Однако вам нужно будет принимать противогрибковые препараты вместе с этим средством, чтобы полностью избавиться от молочницы полости рта.

  • Смешайте ½ столовой ложки Benadryl с ½ столовой ложки Kaopectate.
  • Положите его в рот и полощите в течение 2 минут, прежде чем выплюнуть.

Используйте смесь как жидкость для полоскания рта 2 раза в день. Вы сразу же почувствуете облегчение от боли и жжения и даже можете обнаружить, что белый налет отслаивается. Продолжайте использовать средство в течение 4-5 дней, чтобы полностью вылечить его.

Метод 5: Gentian Violet

Gentian Violet (1%) - еще одно отличное средство для лечения Candida Albicans . Он обладает как антибактериальным, так и противогрибковым действием, поэтому легко лечит молочницу полости рта.

Примечание : Генциановый фиолетовый окрашивает вашу кожу и одежду; поэтому используйте его с осторожностью. Кроме того, его не следует давать новорожденным, так как это может вызвать открытые язвы во рту.

Одношаговое лечение: нанесите горечавку фиолетовую на инфицированную область
Нанесите горечавку фиолетовую на инфицированную область
  • Используйте ватный тампон, чтобы нанести генцианвиолет непосредственно на инфицированные участки рта.
  • Подождите минутку и выплюните.

Применять каждый день в течение 1 недели для избавления от молочницы.

Метод 6: маалокс с бенадрилом

Смесь маалокса и детского бенадрила, также известная как средство для полоскания рта «Розовая магия», может использоваться для избавления от молочницы полости рта, особенно у пациентов, проходящих курс химиотерапии и лучевой терапии, а также имеют тенденцию к появлению язв во рту.

Маалокс действует, образуя меловой налет на воспаленных участках рта, а Бенадрил облегчает боль и жжение.

Одношаговое лечение: прополощите рот смесью Маалокса и Бенадрила
Прополощите рот смесью Маалокса и Бенадрила
  • Смешайте равные пропорции Детского Бенадрила и Маалокса в небольшой миске или стакане.
  • Сделайте глоток смеси и прополощите рот; полоскать горло и выплевывать.
  • Ничего не ешьте и не пейте в течение 15 минут после использования средства для полоскания рта.

Повторяйте это 2 раза в день в течение 1 недели для лечения молочницы полости рта.

Метод 7: Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами, его также можно использовать в качестве полоскания рта для избавления от молочницы. Регулярное употребление после лечения также поможет сдержать рост дрожжей.

Одношаговое лечение: добавьте масло чайного дерева в воду и используйте в качестве полоскания для рта
Добавьте масло чайного дерева в воду и используйте в качестве полоскания для рта
  • Добавьте 3-4 капли масла чайного дерева в 1 стакан теплой воды .
  • Хорошо перемешайте и используйте раствор для полоскания рта и полоскания рта в течение нескольких минут.

Используйте это средство два раза в день в течение 1 недели или пока не почувствуете облегчение.

Метод 8: Соль

Соль действует как антисептик, вымывая грибок изо рта и, таким образом, лечит молочницу полости рта. Соль также уменьшает отек и способствует заживлению ран во рту. (6)

Одношаговое лечение: прополощите рот соленой водой
Полощите рот соленой водой
  • Добавьте 1 чайную ложку соли в 1 стакан теплой воды.
  • Хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится в воде.
  • Прополощите рот физиологическим раствором в течение 1-2 минут, затем выплюньте.

Используйте это средство дважды в день в течение 1 недели.

Метод 9: Йогурт

Йогурт действует как пробиотик, поскольку он естественным образом богат бактериями Lactobacillus acidophilus или полезными бактериями. Применение йогурта на пораженных участках может помочь обуздать грибок кандида.

Кроме того, регулярное употребление йогурта помогает укрепить иммунную систему, которая затем может естественным образом бороться с инфекциями.(7)

Одношаговое лечение: нанесите простой йогурт на пораженные участки
Нанесите простой йогурт на пораженные участки рта
  • Ложкой или чистым пальцем нанесите простой йогурт на пораженные участки рта.
  • Оставьте на 5–10 минут, затем смойте теплой водой.
  • Кроме того, потребляйте 2–3 стакана йогурта каждый день, чтобы повысить естественную защиту организма от инфекций.

Применяйте йогурт 1 или 2 раза в день на зараженном участке.Это принесет вам немедленное облегчение, особенно если у вас есть кровоточащие раны во рту. Используйте его в течение 1-2 недель, чтобы избавиться от молочницы.

Метод 10: Чеснок

Аллицин, присутствующий в чесноке, является прекрасным противомикробным средством, которое может бороться с различными видами инфекций. Это также эффективное средство от молочницы полости рта.

Помимо уничтожения болезнетворных микроорганизмов, он также помогает вашему организму предотвратить будущие приступы инфекций.

Одноступенчатое лечение: ежедневно употребляйте 2–3 зубчика чеснока.
Употребляйте зубчики чеснока ежедневно.
  • Употребляйте 2–3 зубчика сырого чеснока в день.
  • Если сложно справиться с сильным ароматом чеснока, вы также можете принимать добавки с чесноком после консультации с врачом.

Принимайте ежедневно, пока инфекция не исчезнет.

Советы по облегчению лечения

  • Экстракт семян грейпфрута также помогает избавиться от молочницы. Просто добавьте 2 капли экстракта в 1 чайную ложку дистиллированной воды и нанесите на белые пятна. Полоскать рот не нужно.
  • Меняйте зубную щетку каждые 3–6 месяцев для правильного ухода за полостью рта.

Ресурсы:

  1. Сингх А., Верма Р. и др. Кандидоз полости рта: обзор. Журнал оральной и челюстно-лицевой патологии. http://www.jomfp.in/article.asp?issn=0973-029X;year=2014;volume=18;issue=4;spage=81;epage=85;aulast=Singh. Опубликовано в 2014 году.
  2. Патил, Рао, С.Р., Маджумдар, Анил, Сукумаран. Клинические проявления оральной кандидозной инфекции и терапевтические стратегии. Границы. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2015.01391/full.Опубликовано 23 ноября 2015 г.
  3. Кандидозные инфекции полости рта, горла и пищевода | Грибковые заболевания | CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/thrush/index.html.
  4. Shanbhag VKL. Масло для поддержания гигиены полости рта - обзор. Журнал традиционной и дополнительной медицины. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411016300281?via=ihub. Опубликовано 6 июня 2016 г.
  5. Ягник Д., Серафин В., Шах А.Дж.Антимикробная активность яблочного уксуса в отношении кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков. Новости природы. https://www.nature.com/articles/s41598-017-18618-x. Опубликовано 29 января 2018 г.
  6. Huynh NC-N, Everts V, Leethanakul C, Pavasant P, Ampornaramveth RS. Промывание физиологическим раствором способствует заживлению фибробластов десен человека in vitro. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956236/. Опубликовано 21 июля 2016 г.
  7. Хаукиоя А. Пробиотики и здоровье полости рта. Европейский журнал стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/. Опубликовано в июле 2010 г.

Краткое изложение того, как избавиться от орального дрозда

Загрузите эту инфографику.

.

26 средств, которые действительно могут помочь

Эти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, которая длится более 48 часов, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком основного состояния, требующего лечения.

Дыхание и техники осанки

Иногда простое изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму.

1. Практикуйте размеренное дыхание. Нарушьте дыхательную систему медленным, размеренным дыханием.Вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти.

2. Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите его примерно на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

3. Вдохните в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для завтрака на рот и нос. Медленно вдохните и выдохните, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.

4. Обними колени. Сядьте в удобном месте. Поднимите колени к груди и задержите их там две минуты.

5. Сожмите грудь. Наклонитесь или наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, оказывая давление на диафрагму.

6. Используйте маневр Вальсальвы. Чтобы проделать этот маневр, попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления - это участки тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливая на эти точки руками, можно расслабить диафрагму или стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

7. Потяните за язык. Потянув за язык, вы стимулируете нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и несколько раз осторожно потяните его вперед.

8. Надавите на диафрагму. Ваша диафрагма отделяет брюшную полость от легких. Рукой надавите на область чуть ниже конца грудины.

9. Зажмите нос, глотая воду.

10. Сожмите ладонь. Большим пальцем надавите на ладонь другой руки.

11. Помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд.

Еда и напитки

Употребление определенных блюд или изменение способа питья также могут помочь стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

12. Пейте ледяную воду. Медленное питье холодной воды может помочь стимулировать блуждающий нерв.

13. Пейте из противоположной стороны стакана. Поднимите стакан под подбородок, чтобы пить с дальней стороны.

14. Медленно выпейте стакан теплой воды, не переставая дышать.

15. Пейте воду через ткань или бумажное полотенце. Накройте стакан с холодной водой тканью или бумажным полотенцем и пропейте его глотком.

16.Пососите кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите, когда он уменьшится до разумного размера.

17. Полощите горло ледяной водой. Полощите горло ледяной водой в течение 30 секунд. При необходимости повторите.

18. Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте ему немного раствориться во рту перед тем, как проглотить.

19. Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5–10 секунд, затем проглотите.

20. Пососите лимон. Некоторые люди добавляют в ломтик лимона немного соли. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

21. Нанесите каплю уксуса на язык.

Необычные, но проверенные исследования

Возможно, вы не знакомы с этими методами, но оба они подтверждены научными тематическими исследованиями.

22. Испытайте оргазм. Есть старый случай с мужчиной, у которого икота длилась четыре дня.Они сразу ушли после того, как он испытал оргазм.

23. Выполните ректальный массаж. В другом исследовании сообщается, что мужчина с продолжающейся икотой сразу почувствовал облегчение после ректального массажа. Используя резиновую перчатку и большое количество смазки, введите палец в прямую кишку и помассируйте.

Другие лекарства

Вот еще несколько устойчивых лекарств, которые вы можете попробовать.

24. Постучите или потрите шею сзади. Потирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв.

25. Проткните заднюю часть горла ватным тампоном. Осторожно протрите заднюю часть горла ватным тампоном до тех пор, пока не появится рвота или кашель. Рвотный рефлекс может стимулировать блуждающий нерв.

26. Отвлеките себя чем-нибудь увлекательным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней сосредотачиваться. Поиграйте в видеоигру, разгадывайте кроссворды или производите вычисления в уме.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.