Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить жидкий стул у взрослого народными средствами


Народные средства от поноса у взрослых: быстродействующие и эффективные

Кроме частых позывов к дефекации, диарея сопровождается болезненными спазмами и приводит к обезвоживанию организма. Подобное состояние требует обязательного посещения врача и лечения основного заболевания, вызвавшего понос. До визита к доктору устранить неприятный симптом помогут народные средства от поноса. При помощи трав и домашних средств можно быстро остановить диарею и вернуться к привычным делам.

Травы от поноса

При использовании без медикаментозного лечения можно уберечь организм от вредного влияния антибиотиков или других сильных лекарств. В составе отваров из трав содержаться дубильные, вяжущие и противомикробные компоненты, которые позволяют эффективно справиться с поносом, не нанося вреда организму.

Справка! Если не удалось остановить диарею народными средствами в течение трех дней, следует срочно обратиться к врачу.

Лапчатка

Относится к быстродействующим народным средствам от поноса у взрослых. В составе травы присутствует крахмал, богатый набор витаминов и огромное количество дубильных веществ. Для приготовления лечебного отвара могут быть использованы как стебли, так и корень растения.

Для лечения лапчаткой нужно:

  • вскипятить 250-300 мл очищенной воды;
  • 1 ст. л. измельченных корней или стеблей залить крутым кипятком;
  • емкость с травой поставить на небольшой огонь;
  • не доводя до кипения, томить 20 минут;
  • пить перед каждым приемом пищи по 2 чайных ложки.

Зверобой

Растение активно используется для лечения гастритов, метеоризма и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Помимо вяжущих свойств обладает сильным антибактериальным действием. Благодаря этому устраняет не только диарею, но и эффективно уничтожает бактерии, вызвавшие проблему.

Готовят лекарственный отвар следующим способом:

  • измельчить 1 ст. л. сухих листьев зверобоя;
  • вскипятить 1 стакан воды;
  • высыпать зверобой в кипяток;
  • снять с огня;
  • настаивать 30 минут;
  • принимать полученный отвар 3 раза в день по 100 мл.

Шалфей

Настойки и отвары из шалфея успешно применяют для снятия болевого синдрома и как глистогонное средство. Также шалфей обладает свойством останавливать понос в наиболее короткие сроки. Это средство отлично подходит, когда необходимо быстро избавиться о проблемы.

Чтобы приготовить средство от поноса из шалфея, достаточно 50 гр сухой измельченной травы залить 500 гр крутого кипятка. После того, как состав настоится, принимать каждые 1,5-2 часа по 50 мл.

Щавель

К народным средствам от диареи у взрослых относятся свежие листья и корни растения. Их заливают кипятком и настаивают полчаса. Пропорции подбирают в зависимости от интенсивности болезни. При сильном поносе, более 8 раз в сутки, делают крутой отвар. Если болезненные позывы происходят не более 3 раз за день, для лечения достаточно залить ветку щавеля стаканом воды и настоять 12 часов в теплом месте. Настой пьют в течение дня маленькими глотками. Курс лечения — не более 3 дней.

В борьбе с поносом используют также порошок из корня:

  • высушенный корень растения истолочь в ступке;
  • съедать по 0,5 ч. ложки порошка каждые 3 часа;
  • запивать половиной стакана холодной кипяченой воды.

Позывы должны прекратиться после четвертого приема. Если этого не произошло, следует немедленно обратиться к врачу.

Справка! Лечение щавелем противопоказано людям с повышенной кислотностью.

Кинза

Кинза обладает массой полезных свойств. Прежде чем ее начали использовать в качестве приправы, она широко применялась в косметологии и для вывода токсинов из организма. С ее помощью избавлялись от паразитов. Кроме того, в ней содержится природный антибиотик, благодаря которому кинза эффективна при лечении бактериальных инфекций.

Вещества, входящие в состав пряности, улучшают работу системы пищеварения, снимают боли при гастритах, успешно устраняют понос и несварение желудка.

Для избавления от поноса 1 ч.л. семян кинзы (кориандр) нужно измельчить в блендере и залить стаканом кипятка. Поместить смесь в термос и настаивать не менее 120 минут. Принимать один раз в сутки третью часть стакана.

Петрушка

Один из наиболее действенных способов быстро избавиться от поноса — это отвар из петрушки. Благодаря большому содержанию полезных веществ средство быстро и мягко устраняет диарею. Отвар можно принимать детям и людям пожилого возраста.

Для приготовления отвара нужно:

  • измельчить корень петрушки;
  • залить кипятком из расчета 1 ст. л. петрушки на 500 мл. воды;
  • настоять в теплом месте не меньше 3 часов;
  • принимать 3 раза в день по 1 ч.л.

Домашние средства

На кухне у каждой хозяйки обязательно найдется несколько ингредиентов, способных помочь в борьбе с диареей. Используя домашние средства, можно не только избавиться от неприятных и болезненных позывов, но и полностью восстановить нормальную работу кишечника. Зачастую воспаленный кишечник плохо реагирует на аптечные медикаменты. Чтобы не раздражать пораженный участок и при этом устранить неприятность, отлично подходят домашние средства.

Чайная заварка

Чтобы остановить понос, необходимо принимать по чайной ложке сухой заварки трижды в день. При необходимости можно запить сухие листья небольшим количеством кипяченой воды комнатной температуры. Этот способ разрешен для лечения поносов у детей школьного возраста.

Справка! Недопустимо лечить понос, вызванный пищевым отравлением, при помощи чайной заварки.

Картофельный крахмал

Является эффективным народным средством при диарее у взрослых, которое подходит беременным женщинам и кормящим матерям. В лечебных целях нужно съесть столовую ложку сухого крахмала и запить небольшим количеством воды.

Для тех, у кого возникают сложности с приемом сухого порошка, нужно развести 2-3 ч.л. крахмала в стакане холодной кипяченой воды. Добавить чайную ложку меда. Выпить смесь небольшими глотками.

Рисовый отвар

Питье на основе риса давно известно, как наиболее быстрый способ избавиться от диареи. Для приготовления отвара понадобится:

  • 1 часть риса;
  • 7 частей воды.

Рисовые зерна залить холодной водой и варить на медленном огне до полной готовности. Сложить марлю в несколько слоев и процедить через нее полученную смесь. Слитую жидкость принимать каждые 2 часа по 100 мл.

Луковая шелуха

Луковая шелуха может применяться для лечения поноса у детей с пяти лет. Для приготовления отвара понадобится 0,5 стакана сухой шелухи. Ее заливают литром воды и доводят до кипения. Затем отвар остужают и процеживают через сложенную в несколько слоев марлю. Принимают по 0,5 л. жидкости 4 раза в день.

Семена подсолнечника

Чтобы остановить диарею, достаточно есть жареные и очищенные семена подсолнуха. Определенной нормы потребления семечек нет. Достаточно съедать небольшую горсть 3 раза в день.

Можно приготовить отвар из семян. Для этого жареные семечки заливают крутым кипятком в пропорции 1 к 2. Ставят на медленный огонь и томят, пока жидкость не выпарится наполовину. Далее процеживают и пьют по 50-70 гр 3 раза в день. Для детей достаточно 1 ст. ложки.

Гранатовые корки

Гранатовые корки обладают сильным вяжущим свойством. Лучше всего приготовить их заранее и хранить в стеклянной банке в сухом месте. Спелый гранат тщательно промывают под холодной водой и просушивают полотенцем.

Аккуратно срезают шкурку, чтобы не повредить зернышки. Высушивают срезанную часть, разложив на чистой сухой ткани. Перед использованием корки измельчают в порошок.

Для отвара понадобятся 30 гр. порошка и 1 стакан кипятка.

Технология приготовления:

  • залить порошок кипящей водой;
  • поместить на водяную баню;
  • томить 30 минут, не доводя до кипения;
  • остудить и процедить;
  • принимать по 5-7 ст. л. ежедневно.

Ржаной хлеб

Небольшие кусочки ржаного хлеба или сухарей залить теплой водой и оставить на 30 минут. После жидкость слить и пить по 50 мл в течение дня как можно чаще. Диарея прекращается к концу дня.

Чеснок

При сильном поносе съесть натощак 3-4 зубчика чеснока. На следующий день диарея прекратится. Для людей, склонных к частым расстройствам желудка, полезно в профилактических целях ежедневно съедать небольшой зубчик чеснока натощак.

Кора дуба

Измельченную кору заливают кипятком. На 500 мл воды понадобится 25 гр коры дуба. Накрыть крышкой, укутать и настаивать 3 часа. Теплый отвар процедить и пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Черемуха

Плоды черемухи заготавливают по сезону. Высушенная черемуха прекрасно хранится в стеклянной банке. 100 гр сухих ягод заливают 750 мл кипятка и варят 15-20 минут. После отвар процеживают и пьют по полстакана 2 раза в день.

Еда при нарушении работы кишечника

От поноса прекрасно помогает съеденное натощак яблоко или запеченная в духовом шкафу груша. Сок рябины или лимона, подслащенный медом, также поможет вылечить диарею.

Крепкий свежезаваренный чай устранит симптомы уже через 30 минут после приема. Для лечения поноса подойдет рисовая или пшеничная каша. Ее едят без масла и других компонентов. Эффект наступает через сутки.

Восстановить нарушенную микрофлору кишечника поможет употребление кисломолочных продуктов.

При появлении запоров овсяная каша поможет облегчить ситуацию. Достаточно съедать на завтрак небольшую порцию полезной овсянки и проблемы со стулом останутся в прошлом.

Также при запорах необходимо пить больше жидкости. Для достижения слабительного эффекта необходимо добавить в рацион больше овощей и фруктов. Хороший результат дает вареная свекла и морковь.

Лекарственные средства при поносе

Медикаменты при поносе принимают, если народные средства оказались бессильны. Когда диарея продолжается более трех дней, необходимо обязательно посетить врача, чтобы установить причину поноса. До похода к врачу можно использовать аптечные средства, снимающие симптоматику.

Лекарства от диареи оказывают различное действие и подбираются в зависимости от причины, вызвавшей понос.

Лоперамид

Используют при расстройстве желудка или в случае разового поноса. Он снижает перистальтику и приостанавливает мышечную деятельность кишечника. Лоперамид не влияет на причину поноса и не может применяться при отравлениях.

Энтеросгель

Сорбент. Выводит токсины из организма, оказывает обволакивающее воздействие. Подходит при поносе, вызванном отравлением или кишечной инфекцией. Применяется в составе комплексного лечения.

Фуразолидон

Устраняет инфекции, оказывает противомикробное действие. Применяется при поносе, вызванном кишечными инфекциями.

С поносом можно справиться в домашних условиях без применения лекарственных средств. Но в любом случае при первой возможности необходимо посетить врача для определения и устранения причин, вызвавших диарею.

натуральных домашних средств от жидкого стула


Свободный стул может быть очень серьезной проблемой. К сожалению, это тоже слишком распространено.

У многих людей в какой-то момент жизни наблюдается жидкий стул, при этом стул становится водянистым, липким или кашицеобразным. Однако для некоторых людей жидкий стул может быть повторяющейся проблемой, которая влияет на их повседневную жизнь. Фактически, более одного из 10 человек страдают расстройством пищеварения, и жидкий стул является обычным симптомом.

Некоторые люди не понимают, что такое жидкий стул по сравнению с диареей. Диарея - это когда жидкий стул бывает три или более в день, но жидкий стул может быть и с меньшей частотой. Например, вам может потребоваться дефекация только один раз в день, но при этом у вас будет очень жидкий стул, и это может быть проблемой.

Как правило, жидкий стул - это способ организма вывести токсины, бактерии или вирусы из пищеварительного тракта. Однако жидкий стул может вызвать обезвоживание, недоедание и другие проблемы, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Свободный стул также может иметь большое влияние на вашу жизнь, вызывая частые походы в туалет и неконтролируемые позывы, а также стресс, беспокойство и депрессию, которые возникают в связи с этим заболеванием.

Важно выяснить, что вызывает жидкий стул, и подобрать правильное лечение, которое обеспечит нормальное опорожнение кишечника.

Причины жидкого стула у взрослых

Что вызывает жидкий стул? На самом деле существует ряд причин, от незначительной пищевой чувствительности до серьезных заболеваний.Трудно определить причину жидкого стула, но найти правильное лечение означает выяснить причины жидкого стула.

Употребление диетического сахара: Употребление большого количества сахара связано с жидким стулом. Потребление сахара на самом деле увеличивает содержание воды в стуле, что приводит к диарее. Кроме того, сахар плохо переваривается кишечником, поэтому употребление большого количества сахара может вызвать жидкий стул.

Инфекции: Инфекции пищеварительного тракта - одна из наиболее частых причин жидкого стула.Инфекции могут быть вызваны бактериями, вирусами или паразитами. Пищевое отравление - это инфекция кишечника, но также возможны хронические инфекции, когда вирусы или вредные бактерии в кишечнике вызывают жидкий стул и другие симптомы пищеварения в течение более длительного периода времени.

Нарушения всасывания: Если у вас нарушение всасывания, ваше тело не выделяет достаточно пищеварительных соков, чтобы расщепить пищу, которую вы едите. Эта непереваренная пища может вызвать воспаление и диарею.

Пищевая чувствительность: У вас может быть жидкий стул из-за пищевой чувствительности, когда определенный вид пищи вызывает проблемы с пищеварением.Непереносимость лактозы и целиакия - это состояния, которые связаны с повышенной чувствительностью к пище, что обычно приводит к жидкому стулу и диарее. Также возможна легкая пищевая чувствительность и аллергия, вызывающая диарею.

Хронические заболевания: Существует ряд заболеваний пищеварительной системы, таких как болезнь Крона, язвенный колит , болезнь раздраженного кишечника (ВЗК) и синдром раздраженного кишечника (СРК), которые могут вызывать жидкий стул, а также другие заболевания. пищеварительные симптомы.Эти состояния могут быть довольно серьезными - например, болезнь Крона может быть опасной для жизни.

Кофеин / алкоголь: И кофеин, и алкоголь связаны с диареей и жидким стулом. Кофеин может действовать почти как слабительное, особенно при употреблении в больших количествах. Алкоголь заставляет ваш организм вырабатывать больше желудочной кислоты, что приводит к воспалению и расстройству пищеварения.

Лекарства: Лекарства могут иметь множество побочных эффектов. Для многих лекарств возможными побочными эффектами являются диарея или жидкий стул.Если вы принимаете какие-либо лекарства, просмотрите список возможных побочных эффектов, чтобы определить, могут ли они вызывать жидкий стул.

Причины жидкого стула по утрам

У некоторых людей жидкий стул может быть только утром после пробуждения. Хотя это может показаться странным, на самом деле это может помочь сузить круг причин, вызывающих жидкий стул.

Если с утра у вас жидкий стул, важно отметить любые вещества, которые вы принимаете, когда встаете или перед сном.Например, алкоголь может вызвать жидкий стул. Если вы пили накануне вечером, на следующее утро это могло вызвать замедленную реакцию. Другие вещества, которые следует исключить, - это лекарства, кофе и запрещенные наркотики.

Другой возможной причиной утренней диареи может быть стресс после пробуждения. У людей, страдающих тревогой, депрессией или тяжелым стрессом, пробуждение и переживание этих эмоций может вызвать жидкий стул. Когда вы спите, ваше тело и кишечник расслаблены, но внезапное усиление стресса может это изменить.

Некоторые другие причины, которые следует исключить, - это аномальный гормональный фон, слишком ранний завтрак после пробуждения, нарушение циркадного ритма, беременность и утреннее недомогание, а также чувствительность к еде, съеденной во время завтрака. Жидкий стул по утрам также может быть вызван скоплением стула и воды в толстой кишке в течение ночи, что может вызвать диарею при пробуждении.

Натуральные средства от диареи и жидкого стула

Время от времени может быть жидкий стул из-за того, что вы ели или принимали лекарства.Однако, если жидкий стул у вас в течение недели или дольше, вам необходимо вылечить его.

Свободный стул может привести к обезвоживанию, недоеданию и другим проблемам, которые могут иметь большое влияние на ваше здоровье. К счастью, есть способы лечения жидкого стула.

Пейте больше жидкости: Обезвоживание - один из самых больших рисков жидкого стула. Употребление большего количества воды поможет вам избежать обезвоживания, а также поможет избавиться от вирусов во время болезней. Старайтесь выпивать от восьми до 12 стаканов воды каждый день.Также можно есть имбирный эль, прозрачные супы и газированную воду, чтобы увеличить потребление жидкости.

Ешьте небольшими порциями: Небольшие приемы пищи легче переносятся желудком и пищеварительной системой, в то время как большие приемы пищи с большей вероятностью могут привести к жидкому стулу. Вместо того, чтобы есть три раза в день, старайтесь есть меньшими порциями в течение всего дня. Это гарантирует, что ваш желудок и кишечник смогут правильно переваривать пищу, которую вы едите.

Избегайте проблемных продуктов: Очистите свой рацион, чтобы помочь избавиться от жидкого стула.Постарайтесь определить, есть ли у вас пищевая чувствительность, и исключите продукты, которые могут вызывать вашу реакцию. Элиминационная диета может помочь вам выяснить, какие продукты могут способствовать вашему жидкому стулу. Однако есть некоторые распространенные продукты, которые могут вызвать расстройство пищеварения. К ним относятся острые, жирные и жареные продукты, содержащие молочные продукты, кофеин или алкоголь.

Принимайте пробиотики: Плохие бактерии в кишечнике могут вызывать проблемы с пищеварением, например жидкий стул. Возвращение здоровых штаммов бактерий в кишечник - один из лучших способов улучшить дефекацию и избавиться от жидкого стула.Пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания, супермаркетах и ​​аптеках. Вы также можете есть больше ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, кимчи, кефир, йогурт и чайный гриб. Они изобилуют полезными бактериями, которые улучшают пищеварение.

Примите травы: Существует множество трав, которые могут помочь вашему пищеварению, и исследования подтверждают, что определенные травы могут принести пользу людям с жидким стулом. Один метаанализ показал, что травы, в том числе рожковое дерево и гуава, могут помочь уменьшить диарею, а другое исследование показало, что имбирь и расторопша могут препятствовать росту вредных бактерий в кишечнике.

Попробуйте традиционную китайскую медицину: Жидкий стул и диарея лечили в традиционной китайской медицине на протяжении веков. Практикующие часто используют продукты с согревающими свойствами, такие как имбирь и чеснок, чтобы облегчить жидкий стул. Они также могут использовать иглоукалывание и другие альтернативные методы лечения, от которых, как утверждают некоторые, они получили большую пользу.

Обратитесь к врачу: Важно исключить такие состояния, как болезнь Крона или язвенный колит, которые могут потребовать более агрессивного лечения.Тот факт, что у вас хроническое заболевание, не означает, что вы не можете использовать естественные методы лечения. Например, целиакию лечат путем исключения глютена из вашего рациона, но вам понадобится врач, чтобы диагностировать это состояние.

Свободный стул - это больше, чем просто раздражение. Жидкий стул может не только негативно повлиять на вашу повседневную жизнь, но также может привести к проблемам со здоровьем, таким как обезвоживание или дефицит питательных веществ. Важно выяснить, что вызывает жидкий стул, и определить, какие методы лечения подходят вам.

Существует так много разных причин жидкого стула, но часто простых изменений может быть достаточно, чтобы решить проблему. Питье большего количества воды, избегать проблемных продуктов, есть небольшими порциями и принимать пробиотики - все это может иметь большой эффект. В некоторых случаях жидкий стул может зависеть от состояния здоровья, поэтому важно обратиться к врачу.


.

11 Домашние средства для лечения расслабленной подвижности

Отсутствие подвижности - очень частая жалоба среди людей всех возрастных групп. Обычно это происходит после еды, но может возникать и в другое время дня. Это состояние может вызвать сильный дискомфорт и усталость. В некоторых случаях это может затруднить вашу повседневную деятельность, так как может вызвать обезвоживание и усталость. В этом посте мы обсудим причины слабой подвижности и некоторые естественные способы борьбы с ее симптомами.

Что вызывает свободный ход?

Свободный стул - это водянистый или кашицеобразный стул, который может иметь сильный неприятный запах.Когда слабые движения возникают несколько раз (три или более) в течение дня, это состояние называется диареей (1). Потеря жидкости и минералов из вашего тела может привести к обезвоживанию и дисбалансу электролитов в организме.

Вирусные инфекции - одна из основных причин отсутствия подвижности у взрослых (2). Другие причины включают:

  • Бактериальные инфекции
  • Кишечные заболевания, такие как колит и синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • Аллергия на определенные продукты питания
  • Нарушение всасывания пищи
  • Некоторые лекарства, которые могут иметь слабительное действие
  • Чрезмерное употребление алкоголь

У младенцев обычно жидкий стул, но в основном он должен быть мягким.Если стул водянистый и сопровождается лихорадкой или застоем, это диарея.

Примечание : Постоянный жидкий стул может иметь опасные для жизни последствия, и поэтому требует немедленного лечения. Вам нужна медицинская помощь, если в стуле есть кровь, вы настолько обезвожены, что больше не мочитесь, или если у вас жар.

Вот несколько средств, которые помогут вам избавиться от подвижности.

Естественные способы лечения подвижности

1.Кокосовая вода

Исследования показывают, что молодую кокосовую воду можно использовать в качестве раствора для пероральной регидратации детей с легкой диареей (3). Однако его не следует использовать для пациентов с тяжелым обезвоживанием или с проблемами почек.

Вам понадобится

1-2 стакана кокосовой воды

Что вам нужно сделать

Выпейте стакан или два кокосовой воды.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день в течение нескольких дней.

Примечание: Чрезмерное употребление кокосовой воды может вызвать повышение уровня натрия в крови. Следовательно, вы должны прекратить употреблять его, как только ваши симптомы исчезнут. Кроме того, по мере созревания кокоса уровни калия и натрия меняются. Убедитесь, что вы собираете молодые кокосы.

2. Йогурт

Йогурт - это пробиотик, который помогает регулировать кишечные бактерии (4). Наряду с этим было обнаружено, что он также помогает в лечении и профилактике диареи (5).

Вам понадобится

Чашка простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку простого йогурта после еды.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день в течение недели.

3. Тмин (джира) Вода

Тмин (или джира) может оказывать терапевтическое воздействие на желудочную систему. Это может помочь регулировать регулярное испражнение, что, в свою очередь, может помочь уменьшить несварение желудка и свободу движений (6).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка семян тмина
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  • Добавьте чайную ложку семян тмина в стакан воды.
  • Доведите эту смесь до кипения в кастрюле.
  • Дайте ему немного остыть перед употреблением.
Как часто вы должны это делать

Принимайте этот раствор 3-4 раза в день, желательно после каждого приема пищи.

4. Ромашковый чай

Ромашка обладает мощными противодиарейными, спазмолитическими и антисекреторными свойствами (7). Это может помочь уменьшить подвижность за счет расслабления мышц кишечника.

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки сухих цветков ромашки
  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте одну или две чайные ложки травы ромашки в чашку воды и доведите до кипения в кастрюле.
  2. Варить на медленном огне 5 минут и процедить.
  3. Дайте ему немного остыть, прежде чем добавлять в него мед.
  4. Немедленно потреблять.
Как часто вы должны это делать

Ромашковый чай можно пить 2-3 раза в день в течение нескольких дней.

Примечание: Если у вас аллергия на цветы семейства сложноцветных, вам следует избегать ромашки, поскольку она может вызвать аллергическую реакцию. В больших дозах может вызвать рвоту.

5.Яблочный уксус

Исследования показывают, что яблочный уксус обладает антимикробными свойствами (8), (9). Это может помочь бороться с микробами, вызывающими инфекции и подвижность.

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 1 стакан теплой воды
  • Мед по вкусу
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
  2. Можно добавить немного меда для аромата и сразу же употребить.
Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять этот раствор 2 раза в день в течение нескольких дней.

Примечание: Потребление большого количества неразбавленного ACV может вызвать проблемы с пищеварением и повысить уровень калия в организме. Это усугубит ваше состояние.

6. Имбирь

Некоторые заболевания кишечника, например гастрит, могут быть вызваны бактериями.Имбирь богат биологически активными соединениями, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами (10), (11). Это может помочь успокоить желудочную систему и бороться с инфекцией, вызывающей подвижность.

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки свежевыжатого имбирного сока
  • Мед по вкусу
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите две чайные ложки свежевыжатого имбирного сока и добавьте немного меда. Это.
  2. Выпейте эту смесь напрямую.
  3. Если аромат для вас слишком сильный, вы можете смешать экстракт имбиря с чашкой теплой воды перед употреблением.
Как часто вы должны это делать

Делайте это не менее 2–3 раз в день, пока не заметите улучшение своего состояния.

7. Мята перечная и мед

Мята перечная содержит ментол, который проявляет спазмолитические свойства (12). Это может помочь успокоить желудок и облегчить симптомы диареи.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка мяты перечной
  • 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте по чайной ложке свежей мяты, лимонного сока и меда.
  2. Добавьте эту смесь в чашку теплой воды. Размешайте как следует.
  3. Немедленно потреблять.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это 2 раза в день.

8. Корица и мед

Корица обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами (13). Это может помочь расслабить расстройство живота, устраняя любые вызывающие инфекцию свободные движения и снимая дискомфорт.

Вам понадобится

  • 1/2 чайной ложки порошка корицы
  • Мед по вкусу
  • 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте половину чайной ложки порошка корицы и одну чайную ложку меда на стакан теплой воды.
  2. Примите этот раствор, пока он теплый.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день в течение нескольких дней.

Примечание: Потребление слишком большого количества корицы может увеличить риск повреждения печени. Следовательно, используйте его только в предписанных количествах.

9. Овсяные отруби

В ходе исследования было обнаружено, что необработанные таблетки овсяных отрубей уменьшают частоту возникновения диареи (14). Следовательно, овсяные отруби также могут помочь уменьшить подвижность.

Вам понадобится

1 миска вареных овсяных отрубей

Что вам нужно сделать

Съешьте миску вареных овсяных отрубей.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2 раза в день.

10. Листья моринги (голени)

Листья моринги обладают антиоксидантными и антимикробными свойствами (15), (16). Эти свойства могут помочь устранить инфекцию, вызывающую расшатывание, и облегчить дискомфорт.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка экстракта моринги (голени)
  • Мед по вкусу

Что вам нужно сделать

  1. Извлеките чайную ложку свежего сока из листьев моринги.
  2. Добавьте к нему немного меда и немедленно выпейте.
  3. Вы также можете употреблять сушеные листья моринги (голени), добавляя их в свой ежедневный рацион.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день в течение нескольких дней.

Примечание: не употребляйте больше рекомендованного количества листьев голени, так как это может ухудшить ваше состояние. Это потому, что в больших дозах они могут оказывать слабительное действие.

11. Черный чай с лимоном

Несколько исследований показывают, что черный чай обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами (17), (18). Эти свойства могут помочь снять воспаление в пищеварительном тракте и бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими подвижность.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка чайного порошка
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 стакан воды
  • Мед по вкусу

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку заварку в чашку с водой и довести до кипения в кастрюле.
  2. Варить на медленном огне 5 минут и процедить.
  3. Дождитесь, пока чай немного остынет, прежде чем добавлять мед и лимонный сок.
  4. Немедленно потреблять.

Как часто вы должны это делать

Этот чай можно пить 3 раза в день.

Варианты лечения

Если у вас жидкий стул, вы также можете выбрать следующие безрецептурные противодиарейные лекарства:

  • Лоперамид - это легкодоступное противодиарейное лекарство, которое может помочь увеличить абсорбцию жидкости в пищеварительном тракте. тракта за счет уменьшения перистальтики или дефекации (19).
  • Субсалицилат висмута (обычно продаваемый как пепто-бисмол) может оказывать антисекреторное действие на пищеварительную систему, тем самым уменьшая частую дефекацию (20).

Помимо лекарств, отпускаемых без рецепта, полезно знать, какие продукты можно включить в свой рацион, чтобы ускорить выздоровление.

Что есть при расслаблении и чего избегать

Раствор для пероральной регидратации представляет собой смесь сахара, электролитов и воды. Его следует принимать перорально, и известно, что он восстанавливает баланс жидкости, утраченный из-за диареи или рвоты (21).Этот раствор готовится путем смешивания половины чайной ложки соли с шестью чайными ложками сахара в одном литре воды.

Диета BRAT, также известная как диета с низким содержанием остатков, полезна для успокоения вашей пищеварительной системы. Мягкая диета намного легче переваривается и, таким образом, помогает вашей пищеварительной системе расслабиться. Это также может помочь уменьшить частоту дефекации и сделать стул более плотным из-за его мягкости (22). BRAT означает «бананы, рис, яблоки, тосты». В этой диете вы будете ограничивать потребление этих продуктов (23).

Чего следует избегать

Избегайте употребления молока и молочных продуктов, таких как сыр, богатых клетчаткой продуктов с нерастворимой клетчаткой, острой пищи, алкоголя, напитков с кофеином, газированных напитков и т. Д. (24).

Теперь, когда вы знаете, какие продукты следует есть и избегать, убедитесь, что вы следуете этим советам, чтобы предотвратить повторение подвижности.

Советы по профилактике

  • Сохраняйте водный баланс, выпивая достаточное количество воды.
  • Употребляйте продукты, богатые растворимой клетчаткой, например брокколи, горох, бананы и т. Д.
  • Определите продукты, на которые у вас может быть аллергия, и держитесь от них подальше.
  • Потребляйте здоровую и гигиеничную пищу. Возможно, вам придется избегать фруктовых или фруктовых соков, потому что раздраженный желудочно-кишечный тракт не может переваривать фруктозу.
  • Избегайте алкоголя.

Средства, перечисленные в этой статье, являются естественными и могут помочь уменьшить дискомфорт. Однако, если ваши симптомы не исчезнут и ваше состояние ухудшится, вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.