Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить шипицу на ноге в домашних условиях народными средствами


Шипица – Лечение - Народные средства

Содержание статьи:

Шипица на ноге – на руках – Симптомы – Причины – Пути заражения

Что такое шипица?
Шипица – это вирусное заболевание кожи, один из видов бородавок. Чаще всего она располагается на подошве стопы – на пятке или на подушечке большого пальца ноги. Реже на пальцах рук (на подушечках, около ногтя, под верхним краем ногтя, на боковых поверхностях пальцев), на ладони. Вирусы, вызывающие болезнь, есть у многих людей, но только при определенных обстоятельствах (травмы кожи, пониженный иммунитет) эти вирусы начинают бурно размножаться и вызывают заболевание.

Симптомы шипицы.

Шипица похожа на мозоль, представляет из себя плотные роговые образования желтого цвета, возвышающиеся над поверхностью кожи. Основным симптомом и отличием от обычной бородавки и мозоли является резкая боль при надавливании.
Шипицы на ногах вызывают боль при ходьбе, причиняют больному массу неудобств.

Чем отличается шипица от мозоли?

Шипица в отличие от мозоли состоит не только из ороговевшей кожи, но и из нитевидных разрастаний сосочкового типа, которые уходят вглубь мышечной ткани. Если удалить верхнюю ороговевшую часть, то шипицы вырастают вновь из оставшихся под кожей сосочков. Именно поэтому шипицы трудно поддаются лечению. Иногда в одном месте встречается сразу несколько шипиц, имеющих склонность к слиянию, во главе которых стоит самая крупная, которую и нужно выводить — остальные исчезнут сами.

Причины шипицы.

Причина этой болезни — слабый иммунитет.
Причины ослабления иммунитета: стрессы, частые простудные и хронические заболевания и т.д. Особенно легко при слабом иммунитете заболеть шипицей, если присутствует какая-то травма на пальцах рук или ступне. Это может быть необработанная царапина, ранка от занозы, потертость от неудобной обуви. Особенно опасно, если вирус попадет во влажную среду, где он начинает быстро размножаться. Поэтому шипицы на ногах часто возникают у людей, страдающих повышенной потливостью стоп.

Пути заражения шипицей.
Передача возбудителя происходит при контакте с больным и через предметы, которыми он пользовался. Инкубационный период – 1,5-2 месяца.
Входными воротами для вирусов, могут стать мелкие травмы кожи Заражение часто происходит в бассейнах, банях, спортивных залах. Чтобы не заразиться, нельзя пользоваться чужой обувью, чужими перчатками, особенно резиновыми, сразу вынимать и обрабатывать занозы. В общественных душах обязательно надевать личные резиновые шлепанцы

Медицинское лечение шипицы.

Методы лечения направлены на разрушение шипицы. К ним относят химические методы (уксусная, салициловая, бензойная, азотная кислоты), замораживание жидким азотом, удаление при помощи радиоволн, лазера, тока высокой частоты или простого скальпеля. Так же применяются народные средства лечения шипицы. Если шипица не поддается лечению никакими методами, а наоборот разрастается после удаления, то нужно идти к иммунологу, который назначит курс иммуномодулирующего и противовирусного лечения. Замечено например, что если в организме в достаточном количестве присутствует вирус герпеса, он подавляюще действует на иммунитет и провоцирует рост шипицы.

Лечение шипицы народными средствами — как убрать шипицу в домашних условиях.

Удаление шипиц луком с уксусом – основное народное средство.
Лук натереть на мелкой тёрке, залить эту кашицу уксусом. На кожу наклеить пластырь, в котором вырезано отверстие точно по диаметру болячки. Выложить кашицу, заклеить др. пластырем, оставить на ночь. Вывести шипицу этим средством можно за 1-3 процедуры

Как вывести шипицу уксусным тестом.
Это народное средство от шипиц менее эффективно, чем выше приведенное, но более удобно в использовании. Вместо лука нужно взять муку и замесить тесто на уксусе. Сделать компресс аналогично вышеприведенному народному рецепту. Перед лечением кожу распарить и срезать верхнюю часть. Если шипица небольшая, то её можно удалить с первого раза.

Удаление шипицы в домашних условиях чесноком или хреном.
Этот народный рецепт похож на предыдущие: наложить на область шипицы пластырь с дырочкой, сверху пластинку чеснока, сверху еще один пластырь, держать компресс всю ночь. Это средство действует более мягко, чем предыдущие, но успех может прийти за 3-5 процедур. Пластинку чеснока можно заменить натертым хреном или натертым картофелем (у кого слишком нежная кожа). Но натертый картофель помогает только за 15-20 ночей.

Экстракт чистотела — народный метод лечения шипицы.
В аптеке продается средство от шипиц — экстракт чистотела. Достаточно смазать шипицу на ноге или пальцах этой жидкостью 3-5 раз, и её можно полностью вывести. Вместо экстракта чистотела в аптеке можно купить препарат «Чистотело» или простой 70% уксус. Часто бывает, что сразу вылечить шипицу этим методом не получаются, больные, разочаровавшись, забрасывают лечение, но через несколько недель обнаруживают, что кожа очистилась

Народное лечение шипицы крапивой.
Если на ступнях ног шипица сильно разрослась и имеет большую площадь, то вылечить её поможет крапива. Молодую крапиву пропустить через мясорубку, кашицу наложить на лист лопуха и обернуть этим лопухом подошву ноги, закрепить, надеть шерстяные носки. Спать так всю ночь. Неприятных ощущений это не вызывает, поэтому это средство можно применить, если шипица у ребенка. Наутро ороговевшая кожа отслаивается вместе с корешками шипицы.

Как избавиться от шипицы с помощью серы в домашних условиях.
Счистить с головок спичек серу, расковырять немного болячку, насыпать серы в образовавшиеся углубление и поджечь её. Это народное средство от шипиц довольно болезненно, но может помочь за одно применение.

Лечение шипицы цементом.
Распарить ногу, ороговевшую кожу слегка обрезать, затем влажный палец окунуть в свежий сухой цемент и нежно втирать его в болячку. Когда цемент подсохнет снова распарить ногу и снова втереть цемент. Сделать эту процедуру и в третий раз. Через три дня всё повторить. За 3-5 раз можно вывести шипицу полностью.

Лечение шипицы мясом — популярный народный способ.
У женщины была большая шипица на ноге. Она никак не могла от неё избавиться: прижигала азотом, использовала различные народные средства лечения: лук с уксусом, чеснок. Затем болезнь появилась и на пальцах рук. Бабушка посоветовала ей такой народный рецепт: надо взять кусок мяса свежего (которое еще ни разу не было в холодильнике), потереть им болячку (у неё после этого и шипица, и мясо почернели), а потом мясо закопать в землю. Когда мясо в земле сгниет, тогда шипица на ноге исчезнет. Женщине удалось вывести шипицу этим народным средством: она потерла её мясом, закопала, и через некоторое время шипица на ноге исчезла, с тех пор прошло 10 лет, новые болячкине появляются.

Как вывести шипицу в домашних условиях — народные средства из газеты «Вестник ЗОЖ»

Шипица на ноге — народное лечение хреном.
Есть простое народное средство от шипицы на ноге: на ночь распарить ногу, положить на болячку свеженатертый хрен, затем кусочек целлофана, закрепить бинтом, надеть носок и в постель. Делать так каждую ночь, пока не вылечитесь. Женщина воспользовалась этим народным рецептом. После лечения она обнаружила на ступне головку, поддела её ногтем и вытянула белую длинную нитку. С тех пор шипицы её не беспокоят. (рецепт из ЗОЖ 2007 г №22, стр. 30)

Уксус
Вылечить шипицу на пальце у ребенка помогло следующее народное средство: смешать немного муки с 9 % уксусом. В кусочке лейкопластыря вырезать отверстие по размеру шипицы, надет лейкопластырь, чтобы болячка торчала из отверстия, наложить на неё тесто. Закрепить сверху лейкопластырем. Три дня не мочить. Через три дня шипица у ребенка отпала. После лечения осталась ямка, которая через несколько дней затянулась. (рецепт из ЗОЖ 2010 г №24, стр. 32)

Как избавиться от шипицы с помощью йода
Женщине удалось вывести шипицу на указательном пальце йодом. До этого она применяла разные народные средства, но они ей не помогали. А вот йод помог – просто надо смазывать йодом шипицу. (рецепт из ЗОЖ 2006 г №20, стр. 33)

Шипица у ребенка — домашнее лечение селедкой
У мальчика была шипица на руке. Одна женщина заметила её и посоветовало народное средство лечения: привязать к болячке кусочек селедки. Сделать так 4 раза. Мать мальчика воспользовалась этим средством. Сделала компресс по этому рецепту 3 или 4 раза. Кожа полностью очистилась. (ЗОЖ 2009 г №15, стр. 32)

Народное лечение шипицы настойкой из цветков картофеля.
У мужчины заболела ступня, он обратился к врачу, который сказал, что это шипица, вылечить её нельзя, можно удалить жидким азотом. Мужчина испугался этой операции и решил терпеть. Но год от года нога болела все сильнее, к тому же пятка на этой ноге вся растрескалась. Вскоре мужчина уже почти не мог ходить.
Решил лечиться народными средствами. Под рукой оказалась настойка цветков картофеля, и он стал делать компрессы с этим средством – вату смочил настойкой, приложил к пятке и подошве, сверху полиэтилен и закрепил тканью. Сделал он два раза компрессы на ночь, а на третий день решил, что это ему не поможет, а настойку жалко зря тратить, поэтому прекратил процедуры.
Через три дня после этого решения, вечером мужчина снимал носок, вместе с носком снялась полностью кожа с пятки. На другой день таким же образом снялась кожа со ступни. Кожа снималась безболезненно, чулком. На внутренней стороне кожи он обнаружил три зернышка, размером с семечко подсолнуха, расположенных по кругу. После этого шипица его не беспокоила, а до этого мучила она его 12 лет.

Рецепт настойки от шипицы: набить полную литровую банку плотно цветками картофеля, залить водкой или спиртом, настоять 20-25 дней. Это народное средство так же хорошо лечит боль в суставах. (2004 г №8, стр. 10)

Народное лечение шипицы в домашних условиях уриной.
В лечении шипицы хорошо помогает урина – надо прикладывать компрессы с мочой на поврежденное место. Это народное средство помогло многим людям. (ЗОЖ 2007 г №16, стр. 33)

Как избавиться от шипицы подковой.
У женщины была шипица на ноге, старушка посоветовала ей народное средство от её болезни: найти лошадиную подкову, недавно потерянную лошадью, потереть подковой шипицу, той частью, которая обращена к копыту лошади, и выбросить подкову через плечо, не оглядываться. Женщина посмеялась над этим рецептом, но на другой день нашла подкову и решила воспользоваться. Через некоторое время шипица бесследно исчезла. (ЗОЖ 2006 г №19, стр. 31)

Марганцовка в народных средствах лечения шипицы.
Это народное средство подсказал хирург одной женщине, у которой была шипица на ноге. Надо распарить ногу, срезать бритвочкой кожу над распаренной шипицей до появления сукровицы. В ямку положить кристаллы марганцовки, сверху заклеить лейкопластырем. Ходить так пока лейкопластырь не отклеится, потом повторить процедуру с распариванием, срезанием шипицы и вложением марганцовки. Сделать так 4 раза и шипица пройдет. Женщина воспользовалась этим народным рецептом и быстро избавилась от шипицы. (ЗОЖ 2011 г №3, стр. 33)

Рецепт сработал на 100%.
Женщина не могла избавиться от шипицы на ноге долгое время. Лечилась разными средствами, но ничего не помогало, пока на работе сотрудница не подсказала рецепт, который помог вылечить шипицу у ее мамы. Лечение фольгой. Это был довольно странный метод, и больная отнеслась к нему с недоверием, но от безысходности решила применить и его.
Обматывала ступню фольгой, надевала носок и ходила так несколько дней, пока фольга не превращалась в труху. После этого фольгу меняла. Через 2 недели от шипицы не осталось и следа. (отзыв из ЗОЖ 2013 год)

10 способов получить облегчение

Предупреждающие сигналы, посылаемые защемленным нервом, могут вызывать в организме несколько различных симптомов, особенно в области вокруг нерва.

Признаки и симптомы защемления нерва включают:

  • покалывание
  • жжение
  • онемение
  • боль
  • мышечная слабость
  • жалящая боль, такая как булавки и иглы
  • область может чувствовать, что она заснула "

Симптомы могут усиливаться в положении лежа или сразу после пробуждения.

Защемление нерва также повышает риск возникновения других проблем. У людей с защемленным нервом могут появиться симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала.

Защемление нервов может произойти в любом месте тела, но чаще всего в области шеи, спины, локтей и запястий.

Существует множество способов облегчить боль от защемления нерва в домашних условиях.

1. Дополнительный сон и отдых

Сон необходим для заживления нерва. Организм восстанавливается во время сна, поэтому если дать ему больше времени, это поможет быстрее уменьшить симптомы.

Во многих случаях отдыха пораженной области и дополнительного сна достаточно, чтобы защемленный нерв зажил самостоятельно.

При лечении защемления нерва также важно не злоупотреблять нервом. Из-за чрезмерного использования нервы могут усугубиться. Человеку с защемленным нервом следует избегать любых движений, вызывающих раздражение нерва. Им также следует попытаться спать в таком положении, которое снижает давление на нерв.

2. Изменение позы

Защемление нерва может быть вызвано или усугублено неправильной осанкой.Сидение или стояние с неправильной осанкой в ​​течение длительного времени создает ненужную нагрузку на тело, что может привести к повреждению позвоночника и мышц, что приведет к защемлению нерва.

Использование подушек, регулируемых стульев и опор для шеи во время сидения может помочь снизить давление и позволить нерву зажить.

3. Эргономичная рабочая станция

Люди, страдающие защемлением нервов, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.

Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление в руках и запястьях.Поднятие монитора компьютера на уровень глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы текстовой шеи.

Использование стоячего рабочего места может помочь сохранить подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.

Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов расположения, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы можно приобрести в Интернете.

Лучший способ найти правильное положение - это поэкспериментировать с настройками, чтобы увидеть, какое положение снимает давление.

4. Обезболивающие

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, также могут помочь при защемлении нерва. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.

НПВП, например ибупрофен, можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, перед применением НПВП важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий.

5.Растяжка и йога

Мягкая растяжка и йога могут помочь снять напряжение и давление в этой области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может ухудшить симптомы.

Если человек испытывает боль или дискомфорт во время тренировки, ему следует немедленно прекратить, чтобы не повредить нерв в дальнейшем.

6. Массаж или физиотерапия

Массаж также может помочь уменьшить физическую боль и стресс. Слегка надавите на пораженный участок, чтобы снять напряжение, а массаж всего тела поможет расслабить мышцы.

Глубокий массаж тканей может быть плохой идеей, потому что дополнительное давление может усугубить симптомы.

Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и легких растяжек может помочь облегчить симптомы.

7. Шина

Если возможно, ношение шины на пораженном участке поможет предотвратить дальнейшее повреждение и поможет заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов кистей и запястий.

Многие люди также спят с повязкой, чтобы избежать раздражения ночью и помочь им уснуть.Шина поможет снять давление на нерв.

8. Поднимите ноги

Люди с защемленными нервами в спине могут найти облегчение, приподняв ноги, чтобы снять любое давление со стороны позвоночника.

Этого можно добиться, подложив под колени несколько подушек так, чтобы их ноги находились под углом 45 ° к телу.

9. Лед и пакеты со льдом

Чередование пакетов тепла и льда во многих случаях может помочь уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного усиливает приток свежей крови к пораженному участку, что может облегчить боль.

Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно по 15 минут три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Грелки можно применять на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.

Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм можно приобрести в Интернете.

10. Изменения образа жизни

В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с малой нагрузкой, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и сохранить форму.Потеря лишнего веса может помочь снизить давление на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.

Растяжка до или после упражнений с малой нагрузкой может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление возле нервов.

Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие сигналы, поэтому важно, чтобы люди их слушали. Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярного лечения или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.

Есть несколько симптомов, которые требуют скорейшей медицинской помощи, в том числе:

  • защемление нерва, поражающего мочевой пузырь
  • неспособность держать предметы или склонность их ронять
  • повреждение нерва, которое вызывает конечность или область

Врачи могут запросить визуализационные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная аксиальная томография (КТ), чтобы получить лучшее изображение нервов и того, как они поражены.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, операцию.

Хирургическое лечение сопряжено с риском и осложнениями, поэтому любой, кто думает о хирургическом вмешательстве, должен работать напрямую со своим врачом, чтобы найти план лечения, который соответствует их личным потребностям.

Внешний вид

Большинство защемленных нервов временное и легко лечится в домашних условиях. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезных повреждений, требующих медицинской помощи.

защемления нервов в большинстве случаев можно избежать, и хороший режим ухода за собой может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование давления вокруг нервов.

.

5 одобренных врачом домашних средств от синдрома беспокойных ног - Основы здоровья от клиники Кливленда

Если вас не дает спать по ночам из-за непреодолимого желания пошевелить ногами, которое сопровождается синдромом беспокойных ног, вы, вероятно, искали способы найти облегчение.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Люди с этим заболеванием, мотивированные потребностью во сне, проявили творческий подход.Среди их советов: спать с куском мыла под натянутой простыней. Как бы необычно это ни звучало, это может быть эффективным, - говорит врач-невролог и эксперт по сну Джессика Венсел-Рундо.

Это связано с тем, что некоторое количество мыла содержит магний, который обладает миорелаксирующими свойствами и может облегчить симптомы беспокойных ног.

Как и многие другие домашние средства, эта тактика не имеет весомых медицинских доказательств. Но когда дело доходит до лечения синдрома беспокойных ног, стоит попробовать все, что снимает симптомы.

И некоторые из самых эффективных идей лечения исходили от пациентов.

Если у моего пациента есть какое-то действие, я рекомендую им попробовать. На самом деле лечение беспокойных ног - это контроль над симптомами.

Вот пять домашних средств, которые предложили пациенты:

1. (Теплые или холодные) компрессы успокаивают.

Прокладки с подогревом или охлаждением, часто используемые для снятия отеков, вызванных травмами и другими состояниями, давно используются в качестве домашнего средства.Доктор Венсел-Рундо говорит, что они могут быть эффективными, создавая новое ощущение, которое нужно обрабатывать в мозгу, уменьшая неприятные ощущения, вызываемые синдромом беспокойных ног.

Вы можете купить недорогой холодный или теплый компресс в магазине, но самый простой способ сделать его - смочить ткань в холодной или теплой воде и приложить ее к коже.

2. Магний расслабляет мышцы

Как и кальций, этот минерал важен для здоровья костей и мышц.

«Как ни странно, магний может быть полезен для снятия беспокойных ног, и это естественный миорелаксант», - сказал доктор.Венсель-Рундо говорит. Она рекомендует принимать магний отдельно, а не в составе поливитаминов.

Поскольку магний может вызывать побочные эффекты, включая диарею, лучше всего начинать с меньших доз, примерно от 200 до 400 мг в день. Если у вас нет проблем с этим, вы можете увеличивать дозу до 1000 мг в день. У глицината магния меньше побочных эффектов для пациентов.

3. Заменить желание переехать

Когда ваши ноги покалывают, пульсируют или болят, мозгу может быть трудно сосредоточиться на чем-либо еще.Один из способов разорвать круговорот - заменить желание двигаться другим ощущением.

«Может быть полезен любой вид контрстимуляции, например, принятие ванны или душа вечером», - говорит доктор Венсель-Рундо. Временное облегчение может принести даже растирание или массирование ног.

Легкая растяжка может помочь, но серьезные упражнения перед сном - не лучшая идея, - говорит она.

4. Утяжеленные одеяла уменьшают чувство покалывания и беспокойства.

Утяжеленное одеяло может обеспечивать постоянную, но мягкую контрстимуляцию, чтобы преодолеть чувство беспокойства в ногах.

Есть еще одна причина подозревать, что утяжеленные одеяла могут помочь, говорит доктор Венсель-Рундо.

Некоторые исследования показывают, что беспокойные ноги могут быть связаны с беспокойством. Так что, если это помогает вам уменьшить беспокойство, утяжеленное одеяло также может помочь с вашими беспокойными ногами.

5. Избегайте этих продуктов перед сном

Известно, что по не совсем понятным причинам табак, кофеин и алкоголь перед сном вызывают приступы беспокойства в ногах, - говорит доктор Венсел-Рундо.Сообщалось также, что молочные продукты и продукты с высоким содержанием сахара вызывают беспокойство в ногах.

Когда обращаться за помощью

Конечно, у домашних средств есть свои пределы. Если эти идеи не работают для вас - и не для всех - не стесняйтесь обращаться за советом к эксперту по сну.

Не всем с беспокойными ногами нужно обращаться к врачу, но тяжелые случаи могут быть изнурительными.

«Некоторые люди чувствуют себя отчаявшимися и беспомощными», - говорит доктор Венсель-Рундо, поскольку их недостаток сна может вызвать депрессию и беспокойство.

Она советует проконсультироваться с врачом, если к вам относится одно из следующих условий:

  • Трудности с засыпанием или засыпанием приводят к тому, что вы чувствуете сонливость или чувствуете себя несвежим.
  • Ваш сон нарушается минимум два-три раза в неделю.
.

Средств от защемления нерва: 9 домашних процедур

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Защемление нерва относится к определенному типу повреждения нерва или группы нервов. Это вызвано тем, что диск, кость или мышца оказывают повышенное давление на нерв.

Это может вызвать следующие ощущения:

  • онемение
  • покалывание
  • жжение
  • иглы и иглы

защемление нерва может вызвать синдром запястного канала, симптомы радикулита (защемление нерва не может вызвать грыжу диска, но грыжа межпозвоночного диска может защемить нервный корешок) и другие состояния.

Для лечения некоторых защемленных нервов потребуется профессиональная помощь. Если вы ищете способ облегчить легкую боль в домашних условиях, вот девять вариантов, которые вы можете попробовать. Некоторые из них можно делать одновременно. Важно найти то, что лучше всего подходит для вас.

1. Измените осанку

Возможно, вам придется изменить то, как вы сидите или стоите, чтобы облегчить боль при защемлении нерва. Найдите любую позу, которая поможет вам чувствовать себя лучше, и проводите в ней как можно больше времени.

2. Используйте стоячую рабочую станцию ​​

Постоянные рабочие станции набирают популярность, и не зря. Подвижность и стояние в течение дня имеют решающее значение для профилактики и лечения защемления нерва.

Если у вас защемление нерва или вы хотите избежать его, поговорите со своим отделом кадров о модификации стола, чтобы вы могли стоять во время работы. Также есть большой выбор в Интернете. Если у вас нет стоячего рабочего места, обязательно вставайте и гуляйте каждый час.

Роликовые мячи для напряженных мышц и ежечасная программа растяжки - хорошая идея, если вы часто используете клавиатуру. (Ортезы или опоры для запястий не рекомендуются в качестве первой стратегии лечения.)

3. Отдых

Независимо от того, где у вас защемлен нерв, лучше всего отдыхать как можно дольше. Избегайте занятий, которые причиняют вам боль, например тенниса, гольфа или текстовых сообщений.

Отдыхайте до полного исчезновения симптомов. Когда вы снова начнете двигать этой частью тела, обратите внимание на свои ощущения.Прекратите занятия, если боль вернется.

4. Шина

Если у вас есть запястный канал, который представляет собой защемленный нерв в запястье, шина может помочь вам отдохнуть и защитить ваше запястье. Это может быть особенно полезно на ночь, чтобы вы не сгибали запястье в неправильном положении во время сна.

Подробнее: 9 домашних средств для облегчения запястного канала »

5. Растяжка

Нежная растяжка может помочь уменьшить давление на нерв и улучшить симптомы.Не растягивайтесь слишком глубоко. Если вы начинаете чувствовать боль или дискомфорт, ослабьте растяжку. Помните, что небольшие движения могут иметь большое влияние.

Подробнее: Упражнения для шеи при грыже межпозвоночного диска »

6. Нагревание

Тепло можно использовать для расслабления мышц, которые могут быть напряжены вокруг защемленного нерва. Тепло также увеличивает кровоток, что может способствовать процессу заживления. Вы можете найти грелки разных размеров в аптеке.

Держите тепло непосредственно на защемленном нерве в течение 10–15 минут за раз.

7. Используйте лед.

Лед уменьшает отек и воспаление. Оберните полотенце вокруг пакета со льдом и держите его прямо на защемленном нерве в течение 10–15 минут.

8. Поднимите ноги

При защемлении нерва в пояснице попробуйте поднять ноги, согнув их на 90 градусов в бедрах и коленях.

9. Примите безрецептурное обезболивающее

Если вы хотите попробовать обезболивающее, вы можете принимать безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или аспирин (Буферин). ).Следуйте инструкциям на бутылке и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства.

Обратитесь к врачу | Обратитесь к врачу

Если ваша боль сильная, постоянная или возвращается, вам следует обратиться к врачу. Врач может провести несколько анализов или задать много вопросов о вашем образе жизни, чтобы определить, что является причиной защемления нерва.

Если боль, покалывание и онемение не проходят, важно обратиться к врачу. Они могут прописать более сильное противовоспалительное средство или предложить дополнительное обследование, например, рентген, чтобы точно определить место защемления нерва.Ваш врач может также назначить физиотерапию, которая поможет уменьшить симптомы.

Очень важно прекратить любые домашние процедуры, если они причиняют вам боль или ухудшают ваше состояние. Если онемение или покалывание не проходит или усиливается, обратитесь к врачу или физиотерапевту-ортопеду.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас защемлен нерв, который:

  • влияет на ваш кишечник или мочевой пузырь
  • вызывает слабость или отдачу всей конечности
  • мешает вам хвататься за предметы
  • заставляет вас ронять предметы

Если домашнее лечение не помогает или если у вас постоянно защемляются нервы, ваш врач может прописать рецептурные обезболивающие, физиотерапию или даже операцию.

.

7 домашних средств от эндометриоза: избавьтесь от симптомов

Обзор

Эндометриоз - это заболевание, поражающее репродуктивные органы женщин, при котором эндометрий - или ткань, выстилающая внутреннюю часть матки - растет за пределами матки. Чаще всего он растет в тканях, выстилающих таз, яичники и маточные трубы. В тяжелых случаях он может распространиться за репродуктивную систему.

Наиболее частым симптомом эндометриоза является боль в области таза, особенно во время менструального цикла.Вместо раздражающих спазмов, которые многие женщины испытывают во время менструации, женщины с эндометриозом часто испытывают сильную боль, с которой трудно справиться. Другие симптомы включают:

  • боль во время полового акта
  • боль при мочеиспускании или дефекации
  • чрезмерное сильное кровотечение во время менструации
  • диарея
  • запор
  • вздутие живота
  • усталость

облегчение симптомов важно для женщин, пытающихся избавиться от симптомов. управлять состоянием, особенно если план лечения еще не разработан.К счастью, существует множество домашних средств, которые помогут быстро уменьшить симптомы.

1. Тепло

Если симптомы усиливаются и вам нужно облегчение, тепло - одно из лучших домашних средств, имеющихся в вашем распоряжении. Тепло может расслабить мышцы таза, что уменьшит спазмы и боль. Вы можете использовать теплые ванны, бутылки с горячей водой или грелки для эффективного лечения спазмов.

2. Безрецептурные противовоспалительные препараты

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты могут быстро облегчить болезненные спазмы, вызванные эндометриозом.Эти препараты включают ибупрофен и напроксен. Убедитесь, что вы принимаете их с пищей или питьем, чтобы предотвратить расстройство желудка и язвы, и не принимайте их дольше одной недели.

3. Касторовое масло

Касторовое масло сотни лет использовалось для лечения эндометриоза. Его можно использовать в самом начале, когда впервые ощущаются спазмы, чтобы помочь организму избавиться от лишних тканей. Важно, чтобы эта техника использовалась только перед менструацией, а не во время.

Касторовое масло следует втирать прямо в живот.Вы также можете смешать его с несколькими каплями расслабляющего эфирного масла, такого как лаванда, чтобы расслабить мышцы таза, и приложить его к теплому компрессу, чтобы положить его на живот.

4. Куркума

Куркума обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны людям с симптомами эндометриоза. Его также можно использовать для лечения эндометриоза в долгосрочной перспективе. Некоторые исследования даже показали, что он обладает способностью подавлять рост эндометрия.

Вы можете принимать капсулы с куркумой или приготовить чай из куркумы, вскипятив одну чашку воды и добавив чайную ложку куркумы и порошка имбиря.Также можно добавить мед и лимон. Пейте его три раза в день при появлении симптомов и не реже одного раза в день, когда вы используете его для обслуживания.

5. Выбирайте противовоспалительные продукты

Это не поможет быстро избавиться от симптомов, но может помочь справиться с эндометриозом в долгосрочной перспективе. Избегая продуктов, вызывающих воспаление, и увеличивая количество продуктов с противовоспалительными свойствами в своем рационе, вы можете уменьшить симптомы в будущем.

Продукты, которых следует избегать, включают:

  • молочные продукты
  • полуфабрикаты с высоким содержанием рафинированного сахара
  • кофеин
  • алкоголь

Продукты, которых следует увеличить, включают:

  • зеленые листовые овощи
  • брокколи
  • сельдерей
  • лосось
  • имбирь
  • костный бульон
  • семена чиа

6.Массаж таза

Массаж мышц таза может помочь расслабить их и уменьшить воспаление, уменьшая спазмы. Использование нескольких капель высококачественного эфирного масла лаванды может помочь расслабить мышцы. Слегка помассируйте пораженный участок в течение 10-15 минут за раз.

Массаж таза следует использовать только перед менструальным циклом; он может усугубить симптомы, если вы будете использовать его в качестве лечения во время менструации.

7. Имбирный чай

Некоторые люди, страдающие эндометриозом, испытывают тошноту в результате этого состояния.Имбирный чай - одно из лучших домашних средств от тошноты, и исследования неизменно показывают, что он безопасен и эффективен.

Пакеты имбирного чая можно приобрести во многих супермаркетах и ​​продуктовых магазинах. Просто добавьте их в чашку кипятка и пейте два-три раза в день при тошноте.

Если вы испытываете боль в области таза, во время секса, обильные или ненормальные менструации, запишитесь на прием к врачу. Ваш врач, скорее всего, проведет осмотр органов малого таза и может назначить УЗИ.Они могут помочь вам составить для вас правильный план лечения. Поскольку эндометриоз может вызвать бесплодие, вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть эндометриоз и вы планируете забеременеть.

Лечение, рекомендованное вашим врачом, может включать:

  • обезболивающих, которые следует принимать во время менструации
  • гормональная терапия, которая может замедлить рост эндометрия и уменьшить симптомы
  • хирургическое вмешательство, при котором ткань эндометрия удаляется
  • гистерэктомия, которая операция по удалению матки и шейки матки

Эндометриоз может вызывать болезненные симптомы, с которыми трудно справиться.Обсуждаемые выше домашние средства могут помочь в лечении симптомов, но их лучше всего использовать вместе с другими вариантами лечения, которые прописывает врач.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.