Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить прострел в пояснице народными средствами


Прострел в пояснице: чем лечить острые боли

Причины прострела в пояснице.

Острая боль в пояснице и выраженные двигательные ограничения ― ведущие симптомы люмбаго, или прострела. Она всегда возникает внезапно, буквально парализуя человека. Часто устранить подобное состояние без посторонней помощи не получается. После отдыха и приема анальгетиков боль отступает, но вероятность ее появления без надлежащей длительной терапии очень высока. Чем лечить прострел в пояснице, решает врач, учитывающий форму диагностированной патологии, стадию ее течения, количество развившихся осложнений.

Первая помощь

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

При простреле возникает настолько резкая, пронизывающая боль, что человек надолго замирает в одном, часто согнутом положении. Прежде всего, ему нужно помочь добраться до постели. Больному следует принять такое позицию, при которой интенсивность дискомфортных ощущений максимально снижается. Нужно уложить его на спину с согнутыми под прямым углом в тазобедренном суставе и колене ногами, а голень опереть о табурет или стул. Иногда улучшение самочувствия происходит в положении лежа на животе с выпрямленными ногами. Чтобы устранить боль, нужно принять таблетку с анальгетическим действием. Быстро устраняют боли нестероидные противовоспалительные средства:

  • Нурофен;
  • Кеторолак;
  • Целекоксиб;
  • Диклофенак;
  • Кетопрофен.

Если в домашней аптечке НПВС нет, то можно воспользоваться обычным Парацетамолом. Неврологи также рекомендуют принять диуретик (Фуросемид, Верошпирон) или антигистаминный препарат (Лоратадин, Тавегил). Эти средства быстро справляются с воспалительными отеками, часто провоцирующими ущемление нервных корешков.

Методы лечения

В первые дни терапии прострела больному показан постельный режим. Затем разрешается передвигаться на небольшие расстояния, обязательно используя ортопедические приспособления — эластичные бандажи, корсеты с пластиковыми или металлическими вставками. На начальном этапе лечение направлено на устранение болезненной симптоматики. В дальнейшем задачей врачей становится проведение терапии патологии, провоцирующей эпизодические или постоянные прострелы.

Разогревание больного места

Если люмбаго не сопровождается воспалением, то самочувствие пациента улучшают прогреванием. Под действием тепла в поврежденных тканях ускоряется кровообращение. В клетки начинают поступать необходимые питательные вещества и кислород. А в результате нормализации микроциркуляции эвакуируются шлаки, токсины, продукты распада тканей. Что используется для проведения согревающих процедур:

  • грелка;
  • толстый шарф;
  • полотняный мешочек с горячими льняными семенами или морской солью;
  • средства для локального нанесения с экстрактом красного стручкового перца, пчелиным или змеиным ядом, живичным скипидаром;
  • ванна с теплой водой.

Улучшение трофики благоприятно сказывается на скорости метаболизма — восстановление поврежденных соединительнотканных структур происходит значительно быстрее.

Медикаментозное лечение

Тактика лечения зависит от патологии, спровоцировавшей прострел. Наиболее часто боль в пояснице вызвана мышечным спазмом, поэтому необходим прием препаратов, расслабляющих скелетную мускулатуру. А иногда происходит воспаление спинномозговых корешков, что требует уже других методов лечения. Особенно тяжелая ситуация возникает при простреле, причиной которого стало выпадение межпозвоночного диска.

НПВС

Препаратами первого выбора в терапии люмбаго всегда становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Сначала используются препараты для внутримышечного введения — Мелоксикам, Ортофен, Диклофенак, Кеторолак.

Затем терапевтический результат закрепляется приемом таблеток. Пациентам назначаются НПВС с активными ингредиентами кетопрофеном, ибупрофеном, диклофенаком, лорноксикамом. Из-за возможного поражения слизистой желудка они комбинируются с ингибиторами протонной помпы — Омепразолом, Эзомепразолом, Пантопразолом.

Транквилизаторы

Частые прострелы доставляют не только физический, но и психологический дискомфорт. Клиническая картина пополняется депрессиями, неврозами, повышенной нервной возбудимостью, психоэмоциональной нестабильностью. В лечебные схемы таких пациентов включаются седативные средства — Ново-Пассит, Тенотен, настойки валерианы, пустырника, зверобоя. При их неэффективности назначается курсовой прием антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов: Адепресса, Феназепама, Фенибута, Грандаксина, Адаптола.

Снотворные препараты

Расстройство сна обычно имеет психологическую подоплеку из-за неприятия человеком возникших проблем со здоровьем, постоянного ожидания нового приступа боли. Бессонница часто развивается на фоне неврозов и депрессивных состояний. Чтобы больной мог полноценно отдохнуть ночью, не чувствовать себя утром вялым и разбитым, ему рекомендован курсовой прием Персена, Глицина, Мелаксена, Золпидема, Донормила. Если пациенту уже назначены транквилизаторы или седативные препараты, то приема дополнительных средств не требуется.

Миорелаксанты

Помимо обезболивающих средств, пациентам с первых дней лечения назначаются миорелаксанты. На начальном этапе практикуется парентеральное введение Мидокалма. Он содержит не только толперизон, устраняющий мышечные спазмы, но и анестетик лидокаин, быстро справляющийся с болевым синдромом. В последующем в лечебные схемы включаются таблетки Сирдалуд, Баклосан, Баклофен. Они не предназначены для длительного применения из-за выраженных побочных проявлений.

Хондропротекторы

Самая частая причина люмбаго — дегенеративно-дистрофические патологии поясничного отдела позвоночника, обычно остеохондроз. Он сопровождается постепенным истончением и уплотнением хрящевых межпозвоночных дисков. Хондропротекторы являются единственной группой препаратов, способных частично восстанавливать хрящевые ткани. Поэтому они обязательно используются для предупреждения прострелов. На протяжении 1-2 недель применяются инъекционные растворы хондропротекторов — Дона, Хондрогард, Алфлутоп, Румалон, Хондроитин-Акос. Затем пациенту назначается длительный (от 3 месяцев до 2 лет) прием таблеток Структум, Терафлекс, Хондроксид, Артра.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Применение мазей

Обычно в терапии люмбаго используются наружные средства из двух клинико-фармакологических групп. Первая — НПВС, обладающие противовоспалительным, анальгетическим, противоотечным действием. Это мази и гели Индометацин, Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Финалгель.

Вторая — средства для локального нанесения на поясницу с согревающим, отвлекающим и местнораздражающим эффектом. К ним относятся Капсикам, Наятокс, Випросал, Финалгон, Апизартрон.

Иногда назначаются хондропротекторы в виде мазей, кремов, гелей. Но их регенерирующая хрящевые ткани активность не имеет достоверной доказательной базы.

Лечебная физкультура и гимнастика

Выполнение специальных гимнастических упражнений часто заменяет курсовой прием хондропротекторов и анальгетиков. Сразу после купирования прострела к лечению привлекается врач ЛФК. Он объясняет пациенту, что умеренные физические нагрузки комплексно воздействуют на поясничные сегменты позвоночника:

  • укрепляют мышечный корсет;
  • ускоряют регенерационные процессы;
  • стабилизируют позвонки и диски, предотвращая их смещение.

Результатом тренировок становится повышение прочности, упругости, эластичности связок, сухожилий, мышечных волокон.

Массаж и мануальная терапия

Мануальные терапевты используют различные лечебные техники. Улучшение состояния поясничных структур происходит за счет устранения спазмов скелетной мускулатуры и восстановления функциональных возможностей мышечно-суставного аппарата. Мануальный терапевт точечно воздействует на тела позвонков, увеличивая расстояние между ними, предупреждая смещение и выпячивание. Особенно эффективны такие методы лечения в сочетании с классическим, акупунктурным, вакуумным массажем.

Физиотерапия

Улучшить кровоток и лимфообращение позволяют 5-10 сеансов физиотерапевтических процедур. Предупредить возникновение прострелов можно с помощью лазеротерапии, магнитотерапии, иглорефлексотерапии, амплипульстерапии, УВЧ-терапии, ударно-волновой терапии. Для ускорения восстановления пораженных патологией тканей пациентам назначаются аппликации с парафином и озокеритом, грязелечение, гирудотерапия.

Лазеротерапия — часть терапии при острых болях в пояснице.

Диета

Соблюдение щадящей лечебной диеты становится отличной профилактикой люмбаго, позволяет укрепить защитные силы организма. Врачи рекомендуют исключить из рациона продукты с высоким содержанием простых углеводов, жиров, соли, специй. Это копчености, фастфуд, полуфабрикаты, выпечка из сдобного и слоеного теста. В ежедневном меню должны присутствовать крупяные каши, блюда из постных сортов мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, нежирные супы или бульоны.

Народная терапия

Средства народной медицины не способны устранить как причину прострела, так и сопровождающую его острую симптоматику. Они используются в восстановительный период после проведения основного лечения.

Растительные компрессы

Избавиться от слабых, ноющих, давящих болей в пояснице на этапе ремиссии можно с помощью компрессов. Крупные свежие листья хрена, репейника, капусты растирают до появления капель сока и обильно смазывают с одной стороны густым цветочным медом. Прикладывают к пояснице, укрывают полиэтиленовой пленкой, шарфом или плотной тканью. Длительность процедуры — 2-3 часа.

Отвары

Травяные настои и отвары применяются при люмбаго как с лечебными целями, так и в качестве обильного питья. Обычно используются зверобой, кукурузные рыльца, ноготки, чабрец, мелисса, душица. Столовую ложку сухого растительного сырья заливают 2 стаканами кипятка, томят на медленном огне 5 минут, оставляют на час. Остужают, процеживают, пьют по 100 мл после еды 3-4 раза в день. Отвары оказывают мягкое диуретическое, противовоспалительное, анальгетическое действие.

Травяной сбор.

Особенности лечения во время беременности

Если прострел возник в период вынашивания ребенка, то следует немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи». Врачи используют обезболивающие препараты в дозах, не способных нанести вред будущей матери и ребенку. При беременности нельзя использовать народные средства для внутреннего употребления из-за высокого риска развития местной или системной аллергической реакции.

Как не усугубить ситуацию

При оказании доврачебной помощи при простреле не применяется холод или тепло. До установления причины появления острых болей нельзя прикладывать к пояснице пакеты со льдом, грелку, смазывать ее согревающими наружными средствами. Такие процедуры станут причиной распространения воспалительного процесса на здоровые позвоночные структуры.

А наложение на поясницу холодовых компрессов приведет к еще большему спазмированию мышц и усилению интенсивности боли.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение рака простаты народными средствами. Booking Health

Существует более 100 видов рака. Некоторые виды рака давно перестали быть неизлечимой болезнью. Многие виды онкологических патологий излечиваются раз и навсегда. Некоторые виды рака развиваются так медленно, что при лечении они превращаются в хронические заболевания, с которыми человек может справиться и жить с ними до глубокой старости. Несмотря на все это, многие пациенты с раком простаты отказываются от адекватной терапии, предпочитая использовать народные средства лечения рака простаты.Для этого есть много причин: неверие в научные лекарства, дорогостоящие затраты на лечение и страх физических страданий, неизбежных в процессе лечения.

Как лучше лечить рак простаты?

На начальной стадии болезни многие пациенты считают, что им не нужна помощь врача, потому что лучше лечить рак простаты 1 степени народными средствами и быстро избавляться от него травами, чем подвергаться воздействию сильнодействующих препаратов. и операции.В результате пациенты начинают искать рецепты травяных отваров, посещать травников и целителей, участвовать в некоторых ритуалах и других видах неразумных практик. Уверенность обеспечивается тем, что на начальной стадии отсутствуют симптомы заболевания. На основании этого пациенты делают ошибочный вывод, что лечение рака простаты народными средствами приносит успешные результаты.

Это неправда. На самом деле болезнь продолжает развиваться, ведь лечение рака простаты 1 степени народными средствами - занятие совершенно безнадежное и лишнее.В настоящее время нет данных в пользу эффективности каких-либо растений, продуктов пчеловодства, пищевых продуктов или их комбинаций в терапии злокачественных новообразований простаты. При лечении народными средствами люди долго пытаются убедить себя в их эффективности, а потом, когда симптомы патологии прогрессируют, оказывается, что рак уже начал распространяться на остальной организм.

На 2 стадии заболевания патологию еще можно вылечить хирургическим путем.Опухоль уже занимает более 50% объема предстательной железы, но еще не распространяется на соседние ткани и не дает метастазов. Тем не менее, многие пациенты продолжают лечиться «бабушкиными методами». Естественно, такой подход не работает, ведь лечить рак простаты 2 степени народными средствами - все равно что не лечить его вообще. Нетрадиционные методы лечения даже не уменьшают прогрессирование болезни, не говоря уже о полном ее лечении.

В результате патология продолжает прогрессировать.Он переходит к стадии 3. Рак уже распространяется на семенные пузырьки и другие соседние органы. Опухоль большая. Но отдаленные метастазы до сих пор не распространились. В этом случае вы все равно сможете получить адекватную терапию и значительно продлить себе жизнь.

Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, так как лечить рак простаты третьей степени народными средствами можно только с целью уменьшения симптомов. Однако применяемые нетрадиционные методы лечебного воздействия не способны повлиять на неизбежный исход болезни.

Как ни странно, даже на 4-й стадии болезни все еще используются народные методы. Многие пациенты считают, что пока ничего нельзя сделать. В этом случае они уверены, что лучше попробовать лечить рак простаты 4 степени народными средствами, чем просто ждать смерти. Но на самом деле, даже если есть метастазы, лечение в хорошей клинике в развитой стране, например, в Германии, дает возможность продлить жизнь пациенту на несколько лет.

Рак простаты - один из самых благоприятных видов злокачественных новообразований.Очень поддается терапии.

Лечение рака простаты травами

Несмотря на полную неэффективность народных или домашних средств, мы все же рассмотрим, какие из них применяются и каким образом. Самые популярные из них - травы. Ведь в растениях очень много биологически активных веществ. В древности, до появления доказательной медицины, люди считали травы эффективными даже для лечения злокачественных опухолей. Рассмотрим основные растения и грибы, которые используются при лечении новообразования предстательной железы.

Как вылечить рак простаты болиголовом?

Настойка болиголова применяется с постепенным увеличением дозировки. В первый день лечения 1 каплю растворяют в 150 мл воды и выпивают утром натощак. На следующий день применяют 2 капли и так далее. Когда доза достигнет 40 капель, нужно уменьшить дозу. Через 40 дней вы снова достигнете 1 капли, и курс терапии будет завершен.

(c) depositphotos

Как лечить рак простаты чистотелом?

Для лечения рака простаты чистотел следует готовить на спиртовой основе.Берется 100 г сушеных растений и смешивается с 1 галлоном водки. Настаивается 2-3 дня. Пациент пьет натощак по 1 столовой ложке один раз в день.

Как лечить рак простаты кордицепсом?

Гриб Кордицепс считается лекарством почти от всех китайских болезней. Собрать в натуральном виде сложно. Однако в Интернете продается много БАД, в состав которых входит кордицепс: капсулы, таблетки, настойки и т. Д. Продавцы таких добавок распространяют слухи, что грибы лечат рак простаты.

Как лечить рак простаты подорожником?

Сок псиллиума применяется для лечения онкопатологии предстательной железы. Его готовят следующим образом: берется трава подорожника и добавляется столько же воды. Затем смесь кипятят несколько минут. Полученный отвар охлаждают и процеживают. Человек пьет по 4 столовых ложки в день за 20 минут до еды.

Как лечить рак простаты лопухом?

Народные целители рекомендуют готовить водную настойку из репейника.Берется 50 г растения и заливается 500 мл кипятка. Он должен настояться в течение ночи. Затем настойку пьют 1 раз в сутки по 100 мл за раз.

Как лечить рак простаты аконитом?

Аконит - ядовитое растение. Не рекомендуем его использовать. И если вы все же решитесь, не превышайте рекомендованную дозировку, определенную травниками. Обычно используют 10% спиртовой экстракт. Прием препарата начинают с 1 капли в сутки. Суточная доза увеличивается на 3 капли, а на 20 день достигает 60 капель.Затем он тоже постепенно уменьшается.

Другие народные методы лечения рака простаты

Помимо растений, существует много других народных средств, применяемых при лечении рака простаты. Сюда входят сода, перекись водорода, хлорид ртути и даже поваренная соль.

Как вылечить рак простаты пищевой содой?

Многие пытаются лечить рак простаты содой по методу Портмана. Отвар, полученный из 250 мл воды, 1 чайной ложки соды и 2 чайных ложек патоки, человек принимает дважды в день.Средство охлаждают при комнатной температуре и пьют.

Как лечить рак простаты солью?

Как и при всех других заболеваниях, не только при раке простаты, используется повязка в виде. Предполагается, что таким образом можно вылечить все болезни. Одна чайная ложка растворяется в 100 мл горячей воды. Затем его наносят на кожу и накрывают герметичной тканью.

Как лечить рак простаты ртутью?

Хлорид ртути или хлорид ртути используется в официальной медицине как антисептик.В народной медицине это средство используется для лечения рака простаты. В аптеке можно купить хирургическое разведение - 0,1% раствор. 250 мл раствора смешивают с 750 мл воды. Принимать следует 2 раза в день: 15 дней по чайной ложке, затем следующие 15 дней - по десертной ложке и еще 15 дней - по столовой ложке, до полного выздоровления.

Как лечить рак простаты перекисью водорода?

Перекись водорода принимают 1 раз в сутки по 1 капле, добавляют в стакан воды.Каждый день доза увеличивается на 1 каплю. Через 10 дней он начинает уменьшаться. Циклов может быть несколько.

Есть много других вариантов лечения рака простаты. Воображение народных целителей безгранично. Не слушайте и не поддавайтесь влиянию таких рекомендаций. Использование народной медицины может привести только к потере драгоценного времени. Опухоль будет распространяться, и лечение займет гораздо больше времени, чтобы показать эффект, увеличивая сложность, боль и стоимость. Поэтому лучше следовать рекомендациям врача сразу после установления диагноза.

Следует полностью отказаться от народных методов или использовать их в качестве дополнительных лечебных мероприятий, а не как основное лечение.

Эффективность лечения

Достоверных свидетельств того, что люди лечили рак простаты народными методами, нет. Некоторые сказки просто передаются от человека к человеку и могут казаться настолько убедительными, что люди считают их правдой. В основном из-за отчаяния найти лекарство, потому что они думают, что врачи ничего не знают. Однако нет конкретных доказательств улучшения состояния пациента после употребления болиголова или чистотела, перекиси водорода или соды.

Однако установлена ​​связь между развитием медицины в стране и приверженностью населения нетрадиционным методам лечения. Как правило, жители наиболее слаборазвитых стран пытаются лечить рак простаты в домашних условиях. Сюда входят Африка, некоторые государства Азии и Центральной Америки. В странах СНГ часто пытаются вылечить рак простаты народными средствами. Наименьшее количество таких попыток предпринимается в странах с более высоким уровнем понимания и уровня медицины, таких как Япония, США и Германия.

Так как рак простаты народными методами не вылечить, лучше сразу обратиться к официальной научной медицине. И, если он плохо развит в вашей стране, стоит поискать адекватную медицинскую помощь за рубежом. Например, в Германии эффективно лечат рак простаты на любой стадии.

Организация лечения в Германии

Для тех пациентов, которые уже поняли, что лечить рак простаты народными или альтернативными средствами нецелесообразно.Они решают пройти операцию, химиотерапию или лучевую терапию.

Многие пациенты предпочитают получать медицинские услуги в одной из наиболее авторитетных клиник Германии. Однако есть проблема с организацией лечения.

Ведь человек, не имеющий опыта в медицинском туризме, сталкивается с множеством туристических и медицинских проблем:

  • Как выбрать клинику и договориться с ее администрацией?
  • Как не переплачивать за лечение?
  • Какие документы собирать?
  • Как попасть в Германию, в нужный город, в нужную клинику?
  • Что взять с собой?
  • Где я могу найти переводчика?

Все эти и многие другие вопросы может взять на себя компания Booking Health.Мы много лет участвуем в организации лечения за рубежом, и благодаря нашему опыту в этой области мы заслужили хорошую репутацию.

Мы можем помочь с:

  • Выбор лучшей клиники.
  • Ведение переговоров с администрацией и сокращение времени ожидания консультации врача.
  • Сбор необходимых документов и их перевод на немецкий язык.
  • Экономия до 70% стоимости лечебной программы.
  • Получение страховки, которая покроет все дополнительные расходы в случае возникновения осложнений.

Мы встретим вас в аэропорту Германии и отвезем в клинику на машине, предоставим переводчика для общения со специалистами медицинского учреждения, а после лечения отвезем обратно в аэропорт. С нашей помощью вы сможете обезопасить себя от организационных проблем и сосредоточиться исключительно на восстановлении здоровья.

(c) depositphotos

Выбирайте лечение за границей и вы обязательно получите лучший результат!


Автор: Dr.Надежда Иванисова

Прочтите:

Почему Booking Health - вопросы и ответы

Как принять правильное решение при выборе клиники и специалиста

7 причин доверять рейтингу клиник на портале Booking Health

Booking Health стандарты качества

.

15 домашних средств для снятия боли в спине + причины и советы по сну

Боль в спине может быть довольно неприятной. Боль в пояснице, также называемая люмбаго, может возникнуть у кого угодно и когда угодно. Эта боль может быть последствием некоторого основного повреждения связок или мышц спины. Однако есть несколько натуральных средств, которые могут помочь при боли в спине. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Как естественным образом облегчить боль в спине

1. Эфирные масла

Эфирное масло лаванды обладает сильными спазмолитическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами (1).Эти свойства могут помочь облегчить боль и мышечные спазмы.

Вам понадобится

3-4 капли масла лаванды

Что вам нужно сделать
  1. Нанесите масло лаванды на спину.
  2. Слегка помассируйте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

г. Масло мяты перечной

Мята перечная обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами (2). Это может помочь снять мышечные спазмы.

Вам понадобится
  • 5-6 капель масла перечной мяты
  • 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или миндальное масло)
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте несколько капель масла мяты перечной с носителем масло по вашему выбору.
  2. Нанесите эту смесь на пораженный участок.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

2. Прочие масла

a. Castor Oil

Касторовое масло содержит соединение под названием рицинолевая кислота (3). Эта кислота обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (4). Это может помочь излечить воспаление, сопровождающее боль в спине, а также ускорить выздоровление.

Вам понадобится

1 столовая ложка касторового масла

Что вам нужно сделать
  1. Согрейте касторовое масло и помассируйте его спину.
  2. Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

г. Оливковое масло

Оливковое масло обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (5). Это может помочь в лечении боли в спине, а также ее болезненных симптомов.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать
  1. Согрейте немного оливкового масла и нежно помассируйте его спину.
  2. Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это хотя бы один раз в день.

3. Ванна с солью Эпсома

Соль Эпсома обладает противовоспалительными свойствами (6). Следовательно, он может помочь снять воспаление и облегчить боль.

Вам понадобится
  • 1-2 стакана английской соли
  • 1 ведро воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте английскую соль в ведро с водой.
  2. Погрузитесь в эту воду и расслабьтесь на 10–15 минут.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в неделю.

4. Пажитник

Пажитник обладает естественными противовоспалительными свойствами (7). Таким образом, пажитник можно использовать как натуральное домашнее средство для снятия боли при черной боли.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка пажитника
  • 1 стакан горячего молока
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку порошка пажитника в стакан горячего молока.
  2. Выпейте эту смесь.
  3. Можно также добавить мед для аромата.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз каждую ночь.

5. Куркума

Куркума содержит соединение под названием куркумин, которое обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (8), (9). Эти свойства куркумы можно использовать для лечения и облегчения боли в спине и ее симптомов.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 стакан горячего молока
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте чайную ложку куркумы в стакане горячего молока.
  2. Выпейте эту смесь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

6. Электрогрелка

Обнаружено, что тепловая терапия оказывает обезболивающее действие на мышцы (10). Это может помочь уменьшить мышечные спазмы и боль.

Вам понадобится

Электрогрелка

Что вам нужно сделать

Приложите электрогрелку к спине и оставьте на 25-30 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

7. Пакеты со льдом

Пакеты со льдом оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие на мышцы (11), (12). Следовательно, они могут помочь облегчить боль в спине.

Вам понадобится

Пакет со льдом

Что нужно сделать

Приложите пакет со льдом к нижней части спины и оставьте его на 15–20 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

8. Витамины

Витамин B12 обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами (13).Это может быть эффективным для облегчения боли в спине и ее симптомов.

Витамины C, D и E также обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (14), (15), (16). Это также может помочь уменьшить боль в спине.

Примечание: Проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавок любого из этих витаминов.

9. Имбирь

Гингерол - один из активных компонентов имбиря. Гингерол обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием (17). Это может помочь уменьшить боль в спине.

Вам понадобится
  • 1-2 дюйма имбиря
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (необязательно)
Что вам нужно сделать
  1. Замочите имбирь в стакане горячей воды на 5–5 минут. 10 минут.
  2. Добавьте мед для вкуса и выпейте, пока он не остынет.
  3. Вы также можете использовать имбирное масло для массажа спины.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

10.Листья базилика

Листья базилика содержат некоторые важные масла, такие как эвгенол, цитронеллол и линалоол. Эти масла обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами (18), (19). Это может помочь облегчить боль в спине.

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки листьев базилика
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Погрузите листья базилика в горячую воду в течение 10 минут.
  2. Добавьте мед для аромата и выпейте этот чай, пока он не остынет.
  3. В качестве альтернативы можно использовать базиликовое масло.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

11. Чеснок

Чеснок является богатым источником селена и капсаицина (20). Присутствие этих соединений придает чесноку противовоспалительное и обезболивающее действие (21).

Вам понадобится
  • 8-10 зубчиков чеснока
  • Чистое полотенце
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите зубчики чеснока, чтобы образовалась тонкая паста.
  2. Нанесите эту пасту на пораженный участок и накройте чистым полотенцем.
  3. Оставьте на 25-30 минут, а затем вытрите влажной тканью.
  4. Также можно каждое утро жевать 2–3 зубчика чеснока.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

12. Теплый душ

Тепло теплой воды обладает болеутоляющими свойствами. Это свойство помогает облегчить боль и воспаление (22).Следовательно, теплый душ может помочь облегчить боль в спине.

13. Ромашковый чай

Ромашка обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами (23), (24). Эти свойства могут помочь облегчить боль, отек и воспаление.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка сушеной ромашки
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Замочите сушеную ромашку в стакане горячей воды на 5- 10 минут.
  2. Добавьте мед для аромата и выпейте этот чай, пока он не остынет.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

14. Ананасы

Ананасы являются богатым источником фермента бромелаина. Бромелайн обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (25). Это может быть полезно при лечении боли в спине.

Вам понадобится
  • 1/2 стакана ананасов
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте ананасы с водой.
  2. Потребляйте ежедневно.
  3. Вы также можете съесть полстакана ананасов.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

15. Сок алоэ вера

Алоэ вера обладает сильными противовоспалительными и обезболивающими свойствами (26). Это может помочь в лечении боли в спине.

Вам понадобится

1 / 4–1 / 2 стакана сока алоэ вера

Что вам нужно сделать
  1. Пейте сок алоэ вера ежедневно.
  2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на спину.
Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Попробуйте любое из этих средств или их комбинацию для облегчения боли в спине. Ниже перечислены причины боли в спине.

Причины боли в спине

Любое повреждение или травма мышц, связок или дисков спины может привести к боли в спине. Наиболее частые причины растяжения связок, мышц или спазмов включают:

  • Неправильный подъем предмета
  • Подъем тяжелых предметов
  • Плохая или неудобная осанка
  • Неподходящий матрас
  • Нарушения сна
  • Медицинские состояния, такие как лихорадка или инфекция поражает позвоночник
  • Артрит
  • Возраст (пожилые люди больше страдают от болей в спине)
  • Пол (женщины более склонны к болям в спине, чем мужчины)
  • Беременность
  • Курение
  • Тяжелые физические нагрузки или упражнения

В в некоторых случаях причина может оставаться неизвестной.У людей, страдающих от боли в спине, могут проявляться определенные симптомы. Давайте посмотрим на них.

Симптомы боли в спине

Общие признаки и симптомы боли в спине:

  • Повышенная температура тела
  • Отек на спине
  • Непрекращающиеся боли в спине
  • Онемение вокруг спины и ягодиц
  • В некоторых случаях боль распространяется на ноги и колени
  • Боль усиливается после длительного сидения

Эти симптомы обычно могут быть слабыми или умеренными.Если симптомы критические, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

В дополнение к упомянутым выше средствам можно также следовать некоторым профилактическим советам, чтобы повысить эффективность лечения.

Профилактические советы

  • Избегайте продуктов, таких как сахар, очищенные зерна, молочные продукты и красное мясо, которые могут вызвать воспаление и усугубить боль в спине.
  • Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, рыбы, орехов и йогурта. Эти продукты являются не только противовоспалительными, но и богатыми источниками кальция.
  • Практикуйте позы йоги и выполняйте упражнения, например, позу ребенка, позу голубя и позу треугольника, которые требуют, чтобы вы растягивали спину и ноги.
  • Убедитесь, что вы поддерживаете спину, когда вы сидите или лежите в течение длительного времени.
  • Побалуйте себя легким успокаивающим массажем в качестве терапии для снятия боли в спине.
  • Пейте много воды, чтобы диски позвоночника оставались увлажненными и здоровыми.
  • Изменение позы для сидения и сна также может помочь в лечении боли в спине.

Лучшее положение для сна, чтобы избежать боли в спине

  • Люди, которые спят на спине, могут держать подушку под коленями для поддержки позвоночника.
  • Спящие на животе могут подкладывать подушку под живот и таз, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
  • Боковые шпалы могут подтягивать ноги к груди и держать подушку между коленями.

Лучшее положение сидя, чтобы избежать боли в спине

Те, кто страдает от боли в спине, могут оказывать поддержку спине, сидя в течение длительного времени.Рекомендуется положить всю спину на подушку стула. Избегайте сидения на краю стула, так как он напрягает спину.

Комбинация этих средств и советов по профилактике может помочь в лечении боли в спине и ее симптомов. Используйте эти средства от незначительных болей в спине. Однако обратитесь к врачу, если боль в спине очень сильная.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Какой матрас лучше всего снимает боль в спине?

Людям, которые спят на спине, необходим матрас средней жесткости.Между тем, тем, кто спит на боку, нужен немного более мягкий матрас, чтобы смягчить их бедра и плечи. А тем, кто спит на животе, необходим более жесткий матрас, чтобы держать их на плаву.

Когда начинаются боли в спине во время беременности?

Боль в спине может появиться в любой момент беременности. Однако это чаще встречается на поздних стадиях беременности, когда ребенок начинает расти

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.