Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить грипп в домашних условиях народными средствами быстро


Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей. Почти каждую зиму случаются эпидемиологические вспышки данного недуга. При первых же симптомах гриппа стоит устроить себе постельный режим с полноценным лечением, иначе болезнь может перетечь в более серьезные последствия. Возможны даже летальные исходы. Чтобы этого не произошло, «врага» необходимо знать в лицо.

Симптомы гриппа

  • повышенная температура тела,
  • насморк и сухой кашель,
  • ломота во всем теле,
  • мышечная и суставная боль,
  • покраснение глаз,
  • снижение давления,
  • слабость и недомогание,
  • плохой аппетит,
  • головная боль,
  • одышка,
  • озноб,
  • есть вероятность диареи и рвоты.

Причины гриппа

Основной причиной заражения гриппом является снижение иммунитета. Если защитные функции работают исправно, то даже контакт с больным человеком вам не страшен, так как вирусы, попадая в организм будут атакованы вашими антителами. Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические действия по повышению иммунной системы. Это в первую очередь активный образ жизни и правильное питание.

В случае слабого иммунитета вирус гриппа, попадая на поверхность слизистой верхних дыхательных путей, легко проникает в клетки и начинает весьма быстро размножаться. Попавшие микрочастицы поражают иммунную и нервную системы, а также сердце. Организм человека становится очень слабым и уязвимым для других инфекций, поэтому болезнь может перетечь в более серьезные заболевания, например, бронхит, пневмония и т.д.

Лечение гриппа в домашних условиях

При первых признаках гриппа обязательно стоит остаться дома и устроить себе постельный режим. На выздоровление, как правило, уходит 10 – 12 дней.

Какое должно быть питание во время гриппа

Старайтесь пить как можно больше качественной воды (родниковой, минеральной, структурированной), желательно не меньше 8 стаканов в день. Обильное питье поможет вам хорошенько пропотеть, и вывести вместе с потом токсины и шлаки из организма. Для большего эффекта разрешается принимать травяные чаи с лимоном, ягодами (боярышник, малиной, облепиха, шиповник), медом и другими натуральными добавками.

Ваш рацион питания должен быть легким, насыщенным витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Витамин C является важным веществом для эффективной работы иммунитета. Рекордсменом по его содержанию считается сушеный шиповник — 1500 мг на 100 г. Пейте чай и настой из плодов растения для ускорения процесса выздоровления. Также ешьте цитрусовые фрукты, зелень (петрушку, шпинат) и киви. Кстати, последнего продукта достаточно съедать по одной штуке в день, чтобы обеспечить своему организму суточную норму витамина С.

Всем с раннего детства известно, что лучшими средствами от гриппа являются лук и чеснок. Аллицин, входящий в их состав, прекрасно справляется с вирусами и вредными бактериями. Поэтому при заболевании съедайте лук и чеснок в небольшом количестве.

Исключите тяжелую и жирную пищу. На ее переваривание уходит много сил, которые очень важны вам сейчас для борьбы с вирусом гриппа. Ешьте фрукты и овощи, или пейте свежевыжатые соки. Но, как правило, во время болезни у организма пропадает аппетит. И это не спроста. Как мы уже говорили, большая часть энергии направляется на устранение недуга, и поэтому ваше тело отказывается от пищи. Вы теряете обоняние и вкус к пищи — это хитрый и продуманный ход вашего мудрого организма, чтобы вы ему не мешали. Поэтому мы не устаем повторять, что всегда следует прислушиваться к своему организму! Не хотите есть — не ешьте. Природа все продумала за вас! Но обязательно пейте много воды!

Лечение гриппа народными средствами

Для облегчения состояния во время инфекционного заболевания рекомендуется прибегать к помощи даров природы, так как они очень насыщены полезными веществами, и не имеют побочных эффектов при правильном их употреблении.

1. При появлении высокой температуры смешайте 2 тертые картошки и 1 ст.л. яблочного уксуса до однородности. Получившуюся массу положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. По истечению 2 ч замените кашицу на свежеприготовленную.

Лук и чеснок от гриппа

1. Как только почувствуете первые признаки болезни, разрежьте луковицу и вдыхайте ее пары 3 – 4 раза в течение дня. В промежутках между этими процедурами намочите ватку в толченом чесноке и вложите ее поглубже в нос.

2. При заболевании и в целях профилактики рекомендуется положить у изголовья зубчики чеснока, а также держать/носить их при себе, например, в кармане.

3. Сделайте компресс из натертой луковицы, кашицу которой надо выложить на 2 слоя марли. Затем смажьте нижнюю часть носа подсолнечным маслом и на 10 мин положите компресс. Если в течение одного дня проделывать данную процедуру 3 раза, то сможете предотвратить грипп.

4. Также для быстрого излечения от гриппа поможет смесь из 2 натертых лимонов (без косточек) и 2 измельченных головок чеснока. Полученную кашицу надо залить 1 л воды, поддержать в темном месте 3 дня, процедить и хранить в холодильник. Настой рекомендуется принимать натощак по 1 ст.л.

Ягоды и травы

1. Как мощное профилактическое, витаминное средство в период эпидемии рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и шиповника (в равных частях). 1 ст.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка и томят 10 – 15 мин на водяной бане, настаивают 2 – 3 ч в закрытой посуде, процеживают и пьют.

2. В самый разгар эпидемии пейте 2 раза в день до еды по 1 – 2 ст.л. отвара из 1 ст.л. цветков календулы, залитых 1 стаканом кипятка. Его необходимо 3 – 5 мин кипятить, а затем настоять в течение 1 ч.

3. 1 ст.л. травяной смеси, состоящей из ромашки, буквицы и шалфея (1:1:1), залейте 0,5 л кипятка, и дайте настояться 40 мин. Настой принимайте в течение дня, как чай. Разрешается добавить мяту и мед.

4. При гриппе хороший эффект дают лечебные чаи из плодов малины и липового цветка (в равных частях).

5. Заварите малину, душицу и мать-и-мачеху (в равных частях). Принимайте 1 – 2 раза в день.

6. Хорошим жаропонижающим средством является отвар сушеных вишен. Залейте 100 г ягод 0,5 л воды, поставьте посуду на слабый огонь, накройте крышкой. Необходимо выпаривать третью часть объема жидкости.

7. Детям придется по вкусу чай из малины и клюквы.

Мёд и лимон

Данные продукты очень эффективны по отдельности, но их тандем удваивает целебные свойства. Мед повышает защитную функцию организма. Он насыщен витаминами и минералами. Употребление меда является очень действенным средством для лечения и профилактики вирусных заболеваний.

Лимон же насыщен аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и щелочными элементами, что способствует усилению иммунной системы и активации сил организма для устранения вируса гриппа.

1. Измельчите при помощи блендера лимон вместе с кожурой или натрите его на мелкой терке. Затем смешайте его с 150 г меда. По желанию можно добавить тертый имбирь (см. рецепт «Мед + имбирь + лимон»). Смесь рекомендуется принимать утром на голодный желудок или добавлять в теплый чай. Учтите, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе мед становится токсичным для организма.

2. Очень популярным и эффективным средством является витаминная смесь из орехов и сухофруктов.

3. Для лечения кашля приготовьте свежевыжатый сок из половинки лимона. Размешайте в нем 1 ст.л. меда. Принимайте средство каждый час.

4. Приготовьте медовую воду: смешайте 1 – 2 ч.л. меда в 1 стакане воды. Добавьте 1 дольку лимона.

5. Ешьте лимонное масло: 1 лимон положите на 1 мин в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку или измельчите в блендере, смешайте его с 1 – 2 ст.л. меда. Получившееся масло можно использовать как обычное.

6. При гриппе смазывайте ноздри маслом (мелко искрошенный лимон вместе с кожурой + растительное масло), мажьте им десна до и после еды, а подошвы и ушные раковины — на ночь. Получившееся масло можно использовать для заправки салата.

Эфирные масла от гриппа

1. Особенно эффективны эфирные масла из целебных растений, которые нужно принимать 3 раза в день за полчаса до еды, например, 3 капли масла кипариса или по 5 капель лимонной эссенции.

2. Для облегчения состояния рекомендуется устраивать ингаляции: в емкость с 1−1,5 л воды добавьте 2 – 3 капли эфира. Дышите парами через нос около 5 – 10 минут (глаза закройте).

Рекомендуется использовать следующие масла: кедр, лаванда, лимон, мята, розмарин, эвкалипт, чайное дерево.

Профилактика гриппа

Для укрепления иммунитета необходимо придерживаться простым профилактическим рекомендациям:

  • занимайтесь физкультурой — спорт улучшает кровообращение и защитные функции организма,
  • питайтесь правильно — исключите жирную и тяжелую пищу, фастфуд из своего рациона; ешьте больше овощей, фруктов, зелени и орехов;
  • закаливайтесь — принимайте контрастный душ и обливайтесь холодной водой;
  • следите за своим душевным здоровьем — исключайте стресс из своей жизни, больше радуйтесь;
  • научитесь вырабатывать гормоны счастья — все болячки идут из нашей головы.

Итак, теперь вы знаете несколько народных средств от гриппа. Благодаря им вы сможете помочь вашему организму очиститься от шлаков и токсинов, а также оздоровиться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как лечить грипп - различные способы лечения гриппа

Простуда и грипп - одни из самых распространенных проблем со здоровьем в настоящее время. В основном это происходит из-за отсутствия у человеческого организма иммунитета, поэтому люди должны обязательно принимать профилактические меры, чтобы не заболеть гриппом.

Доступно множество натуральных лекарств , которые могут легко вылечить грипп за короткий промежуток времени . Для лечения гриппа предлагается использовать естественный процесс.Профилактические меры могут одновременно облегчить облегчение.

Лучшие возможные методы лечения гриппа

Больше выпивки

Грипп в основном оставляет человеческий организм обезвоженным . Это случается, когда лихорадка связана с диареей , а также с рвотой . Таким образом, прием надлежащих жидкостей может решить всю проблему обезвоживания.

Фруктовые соки, а также обычная вода необходимо употреблять в максимальном количестве.Травяной чай - один из лучших доступных вариантов, который может улучшить облегчение. Следует держаться подальше от напитков, содержащих кофеин.

Горячие напитки

Горячие жидкости очень важны во время гриппа, так как их можно использовать для очистки заложенности носа . Они также помогают предотвратить обезвоживание. Внутренние оболочки успокаиваются с помощью горячего напитка.

Таким образом, надлежащих видов теплых напитков, которые необходимо приготовить дома, можно легко выпить одновременно. Горячие напитки в виде супов также можно употреблять для достижения желаемого результата для больных гриппом.

Правильное количество отдыха

Тело необходимо дать с полноценным отдыхом , так как оно необходимо для борьбы с инфекциями. Во время отдыха иммунитет организма сохраняется. Таким образом, человек, болеющий гриппом, должен одновременно отдыхать должным образом.

Не следует выполнять упражнения или другие виды утомительной деятельности .Организму следует дать полноценный отдых, чтобы предотвратить пагубные последствия гриппа.

Правильный паровой душ

Влажный воздух может еще больше усилить состояние гриппа . Люди, находящиеся во влажном состоянии, страдают от более сильной боли в горле, а также от заложенности носа . Идеальный паровой душ может дать больше преимуществ при лечении гриппа в домашних условиях.

Горячий пар необходимо вдыхать, это помогает расслабить тело и набраться энергии.Одновременно можно использовать увлажнитель воздуха.

Техника полоскания горла

Полоскание горла - одно из лучших средств , обеспечивающих максимальное облегчение горла . Щепотку соли вместе с теплой водой можно легко использовать для полоскания горла. Это поможет избавиться от боли в горле.

Существуют различные виды растворов, которые можно легко использовать для полоскания горла . Яблочный уксус вместе с медом можно использовать в качестве густой жидкости для полоскания горла.Это определенно приносит облегчение при гриппе.

Палатка

Это лучший способ открыть забитый нос в кратчайшие сроки. В основном он состоит из горячей воды в миске, эвкалиптового масла и полотенца.

Масло наливают в теплую воду и накидывают полотенце вокруг головы . Теплый газ берется и, что наверняка даст лучшие результаты при гриппе.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства.Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск, и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

домашних средств от гастроэнтерита (желудочного гриппа): естественные способы улучшить самочувствие

Гастроэнтерит, также известный как желудочный грипп, - это состояние, при котором воспаляются желудок и тонкий кишечник. Гастроэнтерит в первую очередь вызывается вирусными или бактериальными инфекциями. Инфекции обычно вызываются зараженной водой и испорченной пищей. [1]

Острый гастроэнтерит - частая причина посещений клиник и госпитализаций в США. Ежегодно возникает около 179 миллионов случаев острого гастроэнтерита.Это приводит к миллионам посещений клиник, почти 500 000 госпитализаций и более 5 000 смертей в год. [2]

Причины гастроэнтерита

Инфекционные агенты, такие как ротавирус, норовирус, Escherichia coli (E. Coli) и сальмонелла, могут вызывать гастроэнтерит. [2]

Помимо инфекционных агентов, другие факторы также играют роль в распространении желудочного гриппа [1] :

  • Контакт с человеком, у которого есть вирус
  • Употребление зараженной пищи или воды
  • Не мыть руки после посещения туалета или смены подгузника

Признаки и симптомы гастроэнтерита

Гастроэнтерит может быть очень заразным заболеванием.Симптомы обычно появляются в течение 12–48 часов после контакта с инфекционным агентом и длятся от 2 до 10 дней, в зависимости от типа инфекции.

Общие симптомы гастроэнтерита включают [1] :

  • Расстройство желудка
  • Тошнота
  • Легкая и умеренная диарея
  • Спазмы желудка
  • Рвота
  • Лихорадка
  • Головная боль
  • Озноб
  • Боль в теле

Факторы риска, связанные с гастроэнтеритом

Любой может пострадать от гастроэнтерита, но дети и пожилые люди более подвержены осложнениям из-за ослабленной иммунной системы.В ходе исследования было обнаружено, что ротавирус является наиболее частым выявленным возбудителем гастроэнтерита, за ним следуют норовирус, аденовирус и сальмонелла. [1]

Профилактика гастроэнтерита

Если вы уже страдаете гастроэнтеритом, очень важно пополнять организм жидкостью. Диарея и рвота могут вызвать дисбаланс электролитов (соли и минералов) в организме, что приводит к обезвоживанию. [1]

Вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск развития гастроэнтерита. [1] :

  • Регулярно мойте руки, особенно после посещения туалета, а также до и после еды и приготовления пищи.
  • Следите за чистотой и дезинфекцией кухонной поверхности, особенно после работы с сырым мясом, морепродуктами и яйцами.
  • Храните сырое мясо, яйца и птицу вдали от продуктов, которые можно безопасно есть сырыми.
  • Избегайте зараженных продуктов питания и воды, включая кубики льда, во время путешествий. Используйте бутилированную питьевую воду для употребления и чистки зубов.
  • Держитесь на расстоянии от тех, кто кажется больным. Избегайте совместного использования тарелок, посуды и чашек для питья.

Когда обращаться к врачу

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли следующие симптомы тяжелого гастроэнтерита: [3]

  • Кровь в рвоте или стуле
  • Постоянная рвота более 48 часов
  • Высокая- лихорадка степени выше 101 ° F (40 ° C)
  • Усиливающаяся боль в животе
  • Тяжелое обезвоживание, характеризующееся слабостью, обмороком, обмороком, темной или дурно пахнущей мочой и сухой кожей

Наряду с регидратацией и отдыхом , вы можете попробовать простые и натуральные домашние средства, которые помогут решить проблему и уменьшить симптомы.Гастроэнтерит - это обычно самоограничивающееся состояние, не требующее приема лекарств.

Для детей добавки с цинком и ротавирусные вакцины являются важными факторами в снижении заболеваемости, смертности и госпитализаций, вызванных острым гастроэнтеритом. [3]

Вот несколько домашних средств от гастроэнтерита.

1. Увеличьте потребление жидкости

Обезвоживание влияет на нормальное функционирование организма и может даже замедлить процесс заживления.Итак, пейте много воды и прозрачных питательных жидкостей, таких как бульоны, супы и рисовый отвар. Ешьте легкоусвояемые продукты, такие как рис, йогурт, яблоки, тосты и бананы. [3]

Напитки с электролитами, такие как Gatorade и Pedialyte, могут быть полезны при лечении обезвоживания, связанного с легким вирусным гастроэнтеритом. [3]

2. Соль

Соль содержит натрий, который представляет собой электролит, который можно добавлять в воду для предотвращения обезвоживания, вызванного рвотой и диареей. [4] Кроме того, соль помогает бороться с инфекциями и поддерживать уровень pH в пищеварительном тракте.

Чтобы получить максимальную пользу от соли при гастроэнтерите, используйте соль высокого качества, такую ​​как гималайская или морская соль. Эти соли не обрабатываются, как обычная белая поваренная соль. Поэтому они по-прежнему содержат различные минералы, которые обычно содержатся в натуральной соли.

Также важно не увеличивать дозу соли, поскольку это может отрицательно сказаться на вашем здоровье и даже усилить диарею. [4]

Электролитный напиток можно приготовить дома.

  1. Добавьте 1 чайную ложку соли в 1 литр или 4 стакана фильтрованной воды.
  2. Добавьте 2 столовые ложки сахара и хорошо перемешайте.
  3. Пейте этот раствор через короткие интервалы в течение дня.

Вы также можете попробовать имеющиеся в продаже препараты электролита, чтобы сбалансировать электролиты и предотвратить обезвоживание.

3. Рисовая вода (лучше всего подходит для младенцев)

Если вы страдаете от диареи и боли в животе из-за желудочного гриппа, лучшим лекарством является рисовая вода. [5] [6] Рисовая вода - это безвкусный продукт, который действует как успокаивающее средство, помогая уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и облегчить боль.

  1. В сковороде без крышки отварите ½ стакана белого риса в 6 стаканах воды, пока рис не станет мягким.
  2. Процедить и дать воде остыть.
  3. Добавьте по ½ чайной ложки меда и порошка корицы.
  4. Медленно пейте теплый рисовый отвар каждый час.
  5. Следуйте этому средству в течение недели.

4. Пробиотики

Чтобы избавить свой организм от «плохих бактерий» в пищеварительной системе и заменить его «хорошими бактериями», начните принимать пробиотики.Пробиотики могут вернуть пищеварительную систему в норму и облегчить такие симптомы, как тошнота, рвота, вздутие живота и диарея. [7]

Существуют значительные исследования, которые показывают, что пробиотики особенно подходят для лечения диареи. [7]

Добавки с пробиотиками были полезны для предотвращения или лечения острых диарейных заболеваний и состояний, связанных с антибиотиками, особенно желудочно-кишечных расстройств. [7]

  • Употребляйте пробиотический йогурт, кефир и подобные продукты.Избегайте искусственно подслащенного йогурта и кефира.
  • Вы также можете принимать пробиотические добавки после консультации с врачом.

5. Мята перечная

Мята перечная - популярное традиционное средство от болезней пищеварительной системы. Мята перечная известна своими антимикробными и спазмолитическими свойствами, которые помогают избавиться от газов, вздутия живота, расстройства желудка, тошноты и кишечных спазмов. [8]

Если гастроэнтерит становится тяжелым, это также может привести к синдрому раздраженного кишечника (СРК).Есть подтверждающие данные о том, что мята перечная восстанавливает пищеварительную систему при симптомах, связанных с СРК. [8]

  1. Добавьте 1 чайную ложку свежих или сушеных листьев мяты перечной * в 1 стакан кипящей воды.
  2. Накройте и дайте настояться в течение 5-10 минут.
  3. Процедить и добавить мед по вкусу.
  4. Пейте этот травяной чай 3 раза в день между приемами пищи в течение нескольких дней.

* Вы также можете заменить пищевое масло мяты перечной; масло крепкое, поэтому добавляйте медленно по вкусу. [8]

Можно даже жевать жевательную резинку с перечной мятой, чтобы успокоить желудок.

6. Ромашка

Ромашка - эффективное средство от гастроэнтерита. Это растение широко используется в народной медицине для облегчения кожных заболеваний, таких как экзема, язвы, раны, стресс и многих желудочно-кишечных расстройств, таких как диарея и рвота. [9]

Ромашковый чай известен своими противовоспалительными, обезболивающими, противомикробными и ветрогонными свойствами. Все эти свойства играют решающую роль в функционировании вашей пищеварительной системы.Он может облегчить такие симптомы, как диарея, спазмы в животе, вздутие живота, тошнота и газы. [9]

  1. Добавьте 2 чайные ложки сушеных или 1 столовую ложку свежих цветков ромашки в чашку горячей воды.
  2. Накройте и дайте настояться 5–10 минут.
  3. Процедить и добавить мед по вкусу.
  4. Пейте несколько раз в день в течение 2–3 дней.

Можно даже добавить несколько листьев ромашки в холодный чай и пить столько, сколько необходимо.

7. Имбирь

Имбирь - еще одно очень эффективное средство для лечения гастроэнтерита благодаря своим антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Исследования показали, что экстракт имбиря растения и корня показал высокую антибактериальную активность против золотистого стафилококка, который может быть причиной таких симптомов, как рвота и диарея. [10]

Имбирь может предотвратить и лечить инфекцию желудка, уменьшая частоту симптомов, таких как водянистый стул, тошнота, рвота и спазмы в животе. Согласно аюрведической системе медицины, имбирь сводит к минимуму возникновение диареи, боли и лихорадки. [10]

  • Добавьте 1 чайную ложку свежемолотого корня имбиря в 1½ стакана кипящей воды. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедите, добавьте мед и медленно пейте. Вы также можете добавить немного лимонного сока для аромата. Пейте 2–3 раза в день, пока не почувствуете себя лучше.
  • Вы можете варить имбирный эль и пить столько, сколько захотите. Для приготовления напитка отварите ¼ стакана измельченного имбиря в 1 стакане воды. Затем отварите ¼ стакана сахара в 1 стакане воды; дайте покипеть пару минут.Наконец, смешайте оба приготовленных раствора и добавьте стакана содовой и сок из ½ лимона. Выпивайте до 3 стаканов домашнего имбирного эля в день.
  • Другой вариант - жевать небольшой кусочек свежего корня имбиря для лечения гастроэнтерита. Перед приемом имбирных добавок проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: Людям с высоким кровяным давлением следует избегать имбирных средств. Кроме того, для детей дозировка должна меняться с возрастом, и это средство не рекомендуется для младенцев. [10]

8. Базилик

Базилик, обладающий спазмолитическими свойствами и предотвращающий спазмы желудка, также является хорошим средством от гастроэнтерита. [11]

Эфирное масло базилика богато линалоолом и чавиколом с различными количествами гераниола, эвгенола и метилэвгенола. Эти масла могут помочь бороться с симптомами гастроэнтерита, такими как рвота и диарея. [11]

  • Смешайте равные количества сока базилика и имбиря и пейте 2 или 3 раза в день, чтобы облегчить боль в желудке.
  • Вы также можете отварить от 10 до 15 листьев базилика в 1 стакане воды. Пейте со щепоткой каменной соли два раза в день в течение нескольких дней.
  • Как вариант, при необходимости пейте чай с базиликом и медом.

9. Зеленые бананы

Бананы, как спелые, так и незрелые, также помогают при лечении гастроэнтерита. Высокое содержание в бананах крахмала, устойчивого к амилазе, помогает уменьшить тяжесть симптомов. [12]

Бананы могут восполнить дефицит калия и магния, двух основных электролитов, необходимых для правильного функционирования пищеварительной системы.Бананы также богаты витамином B6. Кроме того, банан - это безвкусный продукт, который легко переваривается и помогает в процессе восстановления. [12]

Было обнаружено, что зеленые бананы особенно полезны при лечении гастроэнтерита, поскольку они имеют даже более высокое содержание крахмала, чем созревшие бананы. [12]

Зеленый банан оказывает противодиарейный эффект и улучшает проницаемость тонкой кишки. [12]

  • Добавьте несколько ломтиков банана в чашку йогурта, хлопьев или овсяных хлопьев и наслаждайтесь по желанию.
  • Вы также можете съесть несколько спелых бананов или попробовать банановый смузи.

Следуйте этим средствам, пока ваша пищеварительная система не вернется в норму.

10. Лимон

Кислотное действие лимона делает его отличным средством от желудочного гриппа. Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, предотвращает распространение очень заразного норовируса, подавляя его захват в пищеварительной системе.

Лимонный сок может быть безопасным и практичным средством борьбы с распространенными причинами тяжелых желудочно-кишечных инфекций. [13] Кроме того, витамин C в лимоне, а также его антимикробные свойства укрепляют иммунную систему, помогая предотвратить распространение вируса. [13]

  1. Смешайте 1-2 чайные ложки свежего лимонного сока в стакане воды.
  2. Пить за 30 минут до еды.
  3. Следуйте этому средству до полного выздоровления.

Дополнительные советы

  • Тщательно промойте все овощи и фрукты перед едой. [1]
  • Избегайте сырых или сырых продуктов. [1]
  • Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды каждый день. [1]
  • Отдыхайте и спите как можно больше для быстрого восстановления. [1]
  • Избегайте газированных напитков, поскольку они могут усилить газы и вздутие живота. [3]
  • Избегайте алкоголя и никотина при диете при гастроэнтерите. [3]
  • Ешьте мягкую пищу, пока симптомы не исчезнут, и избегайте жирных молочных продуктов. [3]
  • Приложите теплый компресс или мешок с горячей водой к животу, чтобы уменьшить боль и спазмы.
  • Вы также можете попробовать акупрессуру, иглоукалывание и ароматерапию для лечения симптомов гастроэнтерита.
  • Пейте кокосовую воду, чтобы восполнить обезвоживание.

Если вы не почувствуете себя лучше в течение недели, обратитесь к врачу. [3]

Ресурсы:

  1. Chow CM, Leung AKC, Hon KL. Острый гастроэнтерит: от рекомендаций к жизни. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108653/.Опубликовано 15 июля 2010 г.
  2. Bresee, S.J, Marcus, et al. Этиология тяжелого острого гастроэнтерита у взрослых, посещающих отделения неотложной помощи в США | Журнал инфекционных болезней | Oxford Academic. ОУП Академ. https://academic.oup.com/jid/article/205/9/1374/2192242. Опубликовано 27 марта 2012 г.
  3. Симптомы и причины вирусного гастроэнтерита («желудочный грипп»). Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/viral-gastroenteritis/symptoms-causes.Опубликовано 1 мая 2018 г.
  4. Желудочно-кишечное общество. Гастроэнтерит (желудочный грипп). Желудочно-кишечное общество. https://www.badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/gas troenteritis /. Опубликовано в 2017 г.
  5. Таварес Л.А., Гомес М., Мендоза HR. [Лечение острых диарейных заболеваний рисовым отваром]. Arch Domin Pediatr. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12290546. Опубликовано в 1991 г.
  6. Wong HB. Рисовая вода в лечении детского гастроэнтерита. Ланцет. https: // WWW.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6113434. Опубликовано 11 июля 1981 г.
  7. Kechagia M, Basoulis D, Konstantopoulou S, et al. Польза пробиотиков для здоровья: обзор. ISRN Nutrition. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4045285/. Опубликовано в 2013 г.
  8. NCCIH. Масло перечной мяты. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil.
    Опубликовано 1 декабря 2016 г.
  9. Шривастава Дж. К., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: лекарственные травы прошлого с ярким будущим.Отчеты по молекулярной медицине. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/. Опубликовано 1 ноября 2010 г.
  10. Bode AM. Удивительный и могучий имбирь. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/. Опубликовано 1 января 1970 г.
  11. Jamshidi N, Cohen MM. Клиническая эффективность и безопасность тулси у людей: систематический обзор литературы. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. https: // WWW.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/. Опубликовано в 2017 г.
  12. Rabbani GH, Teka T, Zaman B, Majid N, Khatun M, Fuchs GJ. Клинические исследования стойкой диареи: диета с зеленым бананом или пектином у детей Бангладеш. Гастроэнтерологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11522739. Опубликовано в сентябре 2001 г.
  13. Лимонный сок дезинфицирует против норовируса человека. ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/releases/2015/08/150825103120.htm. Опубликовано 25 августа 2015 г.
.

Лучшие домашние средства от желудочного гриппа

Поделиться - это забота!

С заголовками вроде «Ужасный« желудочный грипп »наносит ущерб семьям - и дальше будет только хуже», желудочный грипп дает многим семьям тяжелое начало 2017 года. Лечение желудочного гриппа направлено в первую очередь на устранение симптомов, в то время как вирус идет своим чередом, хотя исследование 2010 года показывает, что ранний прием пробиотиков может сократить симптомы примерно на день.

Что вызывает желудочный грипп?

Во-первых, «желудочный грипп» на самом деле вовсе не «грипп».(Это все еще заставляет вас чувствовать себя плохо.) Это вызвано вирусами, а не вирусом гриппа. Вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп) - второе по распространенности заболевание в США. Ежегодно он вызывает миллионы случаев диареи.

Heart Spring устраняет симптомы и причины желудочного гриппа.

Симптомы желудочного гриппа

Основными симптомами желудочного гриппа (вирусного гастроэнтерита) являются водянистая диарея и рвота. Другие симптомы - головная боль, жар, озноб и боль в животе.Симптомы обычно появляются в течение 4–48 часов после контакта с вирусом и длятся от 1 до 2 дней, хотя симптомы могут длиться до 10 дней.

Причины желудочного гриппа

Вирусы, вызывающие желудочный грипп (вирусный гастроэнтерит), повреждают клетки слизистой оболочки тонкой кишки. В результате жидкость просачивается из клеток в кишечник и вызывает водянистую диарею. Большинство вирусов желудочного гриппа (вирусный гастроэнтерит) вызывают четыре типа вирусов.

Ротавирус является основной причиной среди детей от 3 до 15 месяцев и наиболее частой причиной диареи у детей в возрасте до 5 лет.Симптомы ротавирусной инфекции проявляются через 1-2 дня после заражения. Ротавирус обычно вызывает рвоту и водянистую диарею в течение 3-8 дней, наряду с лихорадкой и болями в животе. Ротавирус также может инфицировать взрослых, находящихся в тесном контакте с инфицированными детьми, но симптомы у взрослых более легкие. В США ротавирусные инфекции наиболее распространены с ноября по апрель.

Аденовирус встречается в основном у детей в возрасте до 2 лет. Из 49 типов аденовирусов один штамм поражает желудочно-кишечный тракт, вызывая рвоту и диарею.Симптомы обычно появляются через 1 неделю после заражения. Аденовирусные инфекции возникают круглый год.

Калицивирусы вызывают инфекцию у людей всех возрастов. Это семейство вирусов делится на 4 типа, из которых наиболее распространены и наиболее ответственны за заражение людей норовирусы. Норовирусы обычно вызывают эпидемии желудочного гриппа (вирусный гастроэнтерит) и чаще возникают с октября по апрель. Инфицированные люди испытывают рвоту и диарею, утомляемость, головную боль, а иногда и мышечные боли.Симптомы появляются в течение 1-3 дней после заражения.

Астровирус также инфицирует в основном младенцев, детей младшего возраста и пожилых людей. Этот вирус наиболее активен в зимние месяцы. Рвота и диарея появляются в течение 1-3 дней после контакта.

Как долго желудочный грипп заразен?

Heart Spring также заявляет: « Люди, у которых больше нет симптомов, могут быть заразными, поскольку вирус может быть обнаружен в их стуле в течение 2 недель после выздоровления от болезни. Кроме того, люди могут заразиться бессимптомно и по-прежнему распространять инфекцию ». Я подозреваю, что в последний раз заразился после того, как провел вечер с членами семьи, которые «только что переболели гриппом», поскольку мои симптомы проявились примерно через 48 часов после контакта.

Лечение желудочного гриппа в домашних условиях

Помните: если ваши симптомы сохраняются более 48 часов или вызывают боль или другие серьезные проблемы, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком более серьезного заболевания.

# 1 - Поддерживайте надлежащее обезвоживание

Пропустите все, что содержит много сахара, кофеина или чего-либо искусственного (спортивные напитки, кофе, газированные напитки, неразбавленный фруктовый сок и т. Д.). Пейте успокаивающие напитки, такие как мятный или ромашковый чай, или общеукрепляющие, такие как кокосовая вода или костный бульон. Бульон содержит питательные вещества и минералы, способствующие заживлению. Чтобы узнать о моем рецепте бульона, показанном в верхней части поста в разделе о курином супе, посетите страницу «Как приготовить домашний куриный бульон».

Кокосовая вода с высоким содержанием электролитов.Если вы хотите получить фруктовый сок для самых маленьких, разбавьте его, чтобы в нем не было много сахара. При необходимости попробуйте напитки с электролитом, не содержащие красителей и добавок. Небольшие глотки через равные промежутки времени более удобны для живота, чем сразу большие глотки.

# 2 - Ешьте или пейте пробиотики

Корма с живыми культурами помогают населить ваш пищеварительный тракт полезными бактериями и другими дружелюбными животными. Это поможет вашему телу вытеснить смутьянов и ускорить выздоровление.Йогурт, молочный кефир, водный кефир, чайный гриб и молочно-ферментированные продукты содержат бактерии, которые способствуют здоровой иммунной системе. Вы, конечно, можете приобрести эти предметы в магазине или купить маленькие капсулы, но их действительно легко сделать себе дома. Этот смузи с пробиотиками обычно хорошо ложится на больной живот. Опять же, употребляйте небольшие порции, особенно чайного гриба, который может иметь эффект детоксикации. Не более 2-4 унций в день чая чайного гриба. Йогурт и кефир мягче и безопаснее в больших количествах (до восьми унций в день).

# 3 - Попробуйте немного Chia

Семена чиа гидрофильны, что означает, что они поглощают воду (до 12 раз больше их веса в воде). Вы можете использовать это свойство в своих интересах, тщательно увлажняя семена перед употреблением, а затем используя семена для переноса воды в ваше тело. Гелеобразное покрытие, которое образуется вокруг гидратированных семян, успокаивает ваш пищеварительный тракт и медленно выводит воду в ваше тело, когда они проходят через вашу систему. В моем случае я добавил немного йогурта и молочного кефира в свой Vitamix, налил столовую ложку чиа, слегка перемешал, а затем оставил его на 10 минут, прежде чем закончить приготовление смузи.Если вы хотите чего-то более простого, попробуйте чиа фреска.

Рецепт Chia Fresca

1 столовая ложка сухих семян чиа
10 унций воды.
2 чайные ложки сока лайма (или одна столовая ложка лимонного сока)
Две чайные ложки сахара или 1 чайная ложка порошка стевии
Смешайте семена чиа и воду. Дать постоять десять минут. Добавьте сок и подсластитель и хорошо перемешайте.

# 4 - Утешьте себя

Примите успокаивающий теплый душ, чтобы расслабить больные мышцы. Если вы можете это вынести, попробуйте принять теплую ванну с чашкой английской соли.(При риске ТМИ будьте осторожны, если вы боретесь с диареей, так как расслабление мышц может привести к «какашному супу».) Вариант теплой ванны, вероятно, лучше всего подходит для поздних стадий болезни. К этому моменту усталость и мышечные спазмы привели к значительной мышечной болезненности, но худшие из рвоты и / или диареи прошли. Поместите горячий компресс на поясницу или в область живота, чтобы облегчить спазмы.

Помимо этих возможностей, если ваш желудок может подавлять его, ешьте немного полноценной настоящей пищи.«Желудочный грипп» является вирусным, поэтому прием антибиотиков не поможет. Опять же, если вы испытываете сильную боль или другие осложнения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, поскольку серьезное пищевое заболевание иногда может проявляться в виде желудочного гриппа.

Почему я не рекомендую диету BRAT

Как правило, для лечения желудочного гриппа рекомендуются такие варианты, как диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) и увлажнение с помощью таких продуктов, как Gatorade.Более поздним вариантом диеты для лечения желудочного вируса является диета BRATY - бананы, рис, яблочное пюре, тосты, йогурт.

Хотя диета BRAT выбрана так, чтобы не вызывать раздражения, данные свидетельствуют о том, что она может не помочь вам излечиться и даже замедлить процесс заживления. В статье из Emergency Medicine News они заявляют (выделено мной):

Однако за последние 10 лет сложился консенсус о том, что это диетическое ограничение является неоптимальным выбором, поскольку оно содержит мало белка, жира и энергии. содержание .Это ограниченное количество не считается полезным для заживления организма или иммунного ответа на инфекцию.

Далее они объясняют, что:

«… многие исследования показали, что неограниченные диеты не ухудшают течение или симптомы легкой диареи. При умеренной и тяжелой диарее избегайте жирной пищи и продуктов с высоким содержанием простых сахаров (включая подслащенные чаи, соки и безалкогольные напитки). Подходящие продукты включают нежирное мясо, йогурты, фрукты и овощи, а также сложные углеводы, такие как рис, пшеница, картофель, хлеб и злаки.

Робин, один из наших читателей, сделал еще одно хорошее наблюдение о проблемах с диетой BRAT на странице Common Sense Home в Facebook:

«Я прочитал статью и хочу добавить, что диета BRAT предназначена для чтобы замедлить или остановить диарею. В основном это диета с низким содержанием клетчатки (читай: запор). Цель диареи - когда она вызвана вирусом или бактериями - помочь избавить организм от этого вируса или бактерий. Поэтому диета может затянуть болезнь. Это просто дает этим микроорганизмам больше времени в пищеварительном тракте, чтобы развиваться и размножаться.»

Другие средства от простуды и гриппа

Если вы нашли этот пост полезным, вам также могут понравиться другие посты из этой серии:

См. Также - лечение кашля, заложенности, боли в ушах и боли горло.

Первоначально опубликовано в 2012 г., обновлено в 2015 г., 2017 г.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.