Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить глухоту эффективно народными средствами


Лечение тугоухости народными средствами и улучшение слуха. Рецепты народной медицины

Тугоухостью называется ослабление слуха, и встречается эта болезнь в основном у пожилых людей. Если не отнестись к ней серьезно, то можно навсегда утратить слух. Довольно часто проводится лечение тугоухости народными средствами. Улучшение слуха в таком случае наступает довольно быстро, однако нужно применять подобные методики систематически.

Лечение обязательно нужно проводить под контролем доктора. Народные методики применяются в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Прогнозы во многом зависят от правильности проведения терапии.

Особенность и классификация болезни

Тугоухость - нарушение слуха, которое сочетается с изменением речи. Развиваться болезнь может в совершенно любом возрасте, даже у новорожденных. Человек не слышит, даже если говорят очень громко.

Симптоматика болезни нарастает постепенно, а сама патология может носить временный или постоянный характер. Вызвать ухудшение слуха могут отрицательные внешние факторы, а также различные патологии.

Классификация тугоухости проводится в зависимости от степени протекания болезни, причин возникновения и возраста первого проявления симптоматики. Доктора выделяют 4 стадии заболевания и несколько ее разновидностей. По уровню поражения болезнь подразделяется на такие типы как:

  • нейросенсорный;
  • кондуктивный;
  • смешанный;
  • внезапная глухота;
  • острая форма;
  • хроническая глухота.

Кондуктивный тип характеризуется тем, что нарушение слуха спровоцировано опухолями, отитами и другими болезнями. Нейросенсорный тип сопровождается интенсивной болезненностью. Он спровоцирован в основном внутренними патологиями или медикаментозными препаратами.

Степени тугоухости определяются по диапазону звучания. Если этот показатель выше 90 дБ, то ставится диагноз "глухота". Степень болезни устанавливается после проведения обследования. От полученных результатов во многом зависит последующее лечение.

В зависимости от степени тугоухости симптоматика может несколько различаться. Однако стоит помнить, что, независимо от стадии, формы болезни, у человека может быть ухудшение восприятия звуков.

Причины возникновения и симптомы

Важно совершенно точно понимать, от чего бывает тугоухость и как можно быстро и результативно справиться с этой проблемой. Заболевание может развиваться не только под воздействием отрицательного внешнего воздействия, при осложнении патологий или проявляться на генетическом уровне. Врожденные патологии намного сложнее поддаются терапии.

Иногда на возникновение отклонений органов слуха оказывают влияние родовые травмы. Симптоматика может проявляться далеко не сразу. Причинами образования тугоухости могут быть такие факторы:

  • осложнение инфекционных и вирусных болезней;
  • воздействие вибрации и шумов;
  • болезнь среднего уха;
  • образование серной пробки;
  • осложнения атеросклероза;
  • сосудистые повреждения.

Основным признаком протекания тугоухости считаются серьезные проблемы со слухом. К симптомам можно отнести:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • нарушение речи;
  • тошноту.

При возникновении первых признаков болезни нужно посетить оториноларинголога для проведения диагностики и лечения.

Народное лечение

Лечение тугоухости народными средствами в домашних условиях обязательно должно быть одобрено оториноларингологом. Зачастую болезнь хорошо поддается абсолютно полному излечению, особенно в сочетании применения медикаментозных препаратов и нетрадиционных методик. Лечение тугоухости народными средствами у детей и взрослых помогает быстро и результативно избавиться от проблемы, а также они действуют более мягко и безопасно.

Домашние средства и методики помогают результативно растворить скопившуюся серу в ушах, которая нарушает слышимость. Для этого применяют компрессы, а также натуральные капли. Имеются также результативные средства, предназначенные для приема внутрь. Они позволяют нормализовать кровообращение и обменные процессы.

При лечении глухоты народными средствами используются только натуральные компоненты, которые применялись на протяжении десятилетий для восстановления слуха.

Лекарственные травы

Широко применяются лекарственные травы для улучшения слуха. Их можно использовать для промывания ушей, приготовления компрессов или приема внутрь в качестве средства, нормализующего иммунитет и устраняющего воспаление. Для проведения лечения можно использовать такие растения:

  • лавровый лист;
  • полынь;
  • хмель;
  • мята перечная;
  • можжевельник;
  • ромашка;
  • мелисса.

Взять 2 ст. л. раскрошенного лаврового листа, залить 1 ст. кипятка и дать постоять 2 часа. Закапывать приготовленное средство в уши или проводить промывание при снижении слуха и выделении гнойного содержимого.

Взять 1 ст. кедровых орехов, залить 1 ст. водки. Настаивать 40 дней в теплом затемненном месте. Затем готовое средство отфильтровать и пить по 10 капель ежедневно, после завтрака.

Продукты пчеловодства

Лечение тугоухости народными средствами у взрослых можно проводить при помощи продуктов пчеловодства. Приготовить смесь из настойки прополиса 10%-й и растительного масла 1:2. Скрутить жгутики из бинта и пропитать лечебным составом. Ввести их в ухо и оставить на сутки. Нужно повторить такую процедуру 20 раз. Можно также немного размять прополис руками, скатать жгутиком и вставлять в уши.

Развести прополис в спирте и влить 2-3 капли оливкового масла. Скрутить вату или бинт, пропитать готовый тампон в приготовленном растворе и вставить в ухо. Оставить на 36 часов. Курс терапии состоит из 10 процедур.

Хорошим средством считается миндальное масло, которое помогает бороться с заложенностью уха. Для этого нужно смешать его с прополисом 3:1, а затем немного подогреть на водяной бане. Пропитать в готовом средстве тампон, который вставить в ухо на 12 часов. Терапевтический курс подразумевает 14-21 день. Можно также изготовить хорошее лечебное средство с маслом облепихи или кукурузным.

Лечение перекисью

Многие считают, что болезнетворные микроорганизмы проникают внутрь организма в основном через носовые проходы, однако инфекция может попадать и через уши, поэтому обязательно важно строго соблюдать их чистоту. Считается, что очень хорошим антисептиком является перекись. Ее можно применять для устранения серных пробок.

Для лечения рекомендуется закапывать в уши перекись с концентрацией 3 %. Предварительно 10 капель антисептического средства растворить в 1 ст. л. воды. Вместо прямого закапывания в уши можно вставлять тампоны, смоченные в этой жидкости. Держать их 10-20 минут.

Стоит помнить, что перекись противопоказана при проведении лечения тугоухости у детей, так как она может спровоцировать повреждение барабанной перепонки.

Примочки и компрессы

Очень важно добиться при лечении тугоухости народными средствами улучшения слуха. Для этого рекомендуется применять наружно компрессы и примочки, которые воздействуют на патологию и способствуют устранению ушной серы. В частности, широко применяются различные продукты для улучшения слуха. К ним нужно отнести:

  • чеснок;
  • калину;
  • ржаной хлеб.

Чеснок обладает очень хорошими противомикробными качествами, а также способствует нормализации кровообращения. Зачастую применяется для улучшения слуха при нейросенсорной тугоухости. Кроме того, это хорошее средство от заболевания, которое спровоцировано наличием серной пробки в ушах.

Нужно очистить 1 зубчик чеснока, потереть на терке или растолочь. В готовую кашицу налить 3 капли камфорного масла и размешать. Завернуть полученную смесь в бинт, чтобы получился тампон. Вставить его в ухо и держать 20 минут до появления жжения, а затем вынуть. Проводить процедуру желательно на ночь. Применять примочки 5 дней. Стоит помнить, что подобные лечебные процедуры строго противопоказаны детям до 2 лет.

Широко применяется чеснок и оливковое масло для улучшения слуха. Нужно отжать сок чеснока и перемешать его с маслом 1:3. Затем закапывать по 2 капли в ухо. Терапевтический курс составляет 15 дней.

Хорошим средством считаются примочки на основе ягод калины, которые помогают избавиться не только от тугоухости, но и от шума в ушах. Выдавить сок из 6 ягод. Для этого можно использовать свежую и замороженную калину. В полученный сок добавить столько же меда и размешать. Пропитать готовым средством ватные тампоны, вставить их в ухо на 8 часов. Можно применять такие примочки на ночь. Терапевтический курс составляет 10-20 процедур.

В качестве компрессов можно использовать ржаной хлеб, который нужно испечь самостоятельно. Измельчить 1 ст. л. ягод можжевельника, добавить 5 ст. л. ржаной муки и 1 ст. л. тмина. Из приготовленного теста испечь хлеб, а затем с горячего срезать корку. Мякоть пропитать спиртом, а затем прикладывать к ушам, пока горячая. После остывания ее нужно убрать, а в ушные проходы вложить вату, предварительно пропитанную миндальным маслом. Противопоказанием является наличие гноя.

Капли для ушей

Довольно широко применяется лечение тугоухости народными средствами. Улучшение слуха наступает постепенно, именно поэтому рекомендуется продолжать терапию даже после устранения неприятной симптоматики. Для закапывания в ухо применяются средства, приготовленные на основе продуктов питания и лекарственных трав.

Промыть и отварить свеклу в кожуре, а затем отжать сок. Закапывать его по 4 капли в уши по 2-3 раза ежедневно. Средство обязательно должно быть теплым. Терапевтический курс составляет не более 30 дней.

При выраженной тугоухости можно применять свежие цветки белой лилии. Заполнить 200-граммовую банку цветками, влить растительное масло и плотно закрыть крышкой. Держать готовое средство в холодильнике 7 дней. Закапывать готовое средство по 1-2 капли прямо перед сном. Сверху положить марлевый тампон.

Довольно часто применяется герань для улучшения слуха. Она применяется в свежем виде и результативно помогает при совершенно любых типах этой патологии. Свежие листы герани промыть хорошо водой, выжать сок, который потом закапывать по 2 капли на протяжении 2 недель.

Некоторые предпочитают использовать смесь из нескольких настоек для улучшения слуха, однако так делать не рекомендуется, так как это может спровоцировать возникновение опасных осложнений. Перед использованием любого лекарственного средства требуется консультация доктора.

Приостановить протекание сенсоневрального типа патологии поможет миндальное масло. В первый день нужно закапать 3-4 капли этого средства в левое ухо, а во второй – в правое. Терапевтический курс составляет 30 дней. Если тугоухость образовалась в случае закупоривания серными пробками, то миндальное масло нужно немного подогреть на водяной бане и закапать в ухо 7 капель. Затем через час удалить серу при помощи ватной палочки.

Средства для приема внутрь

Для устранения тугоухости и улучшения слуха лечение народными средствами подразумевает под собой прием снадобий, приготовленных на основе лекарственных трав. Они способствуют быстрой нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения. Взять 1 ст. л. красного клевера, залить 500 мл кипятка и оставить настояться 2 часа. Пить небольшими порциями на протяжении дня. Терапевтический курс составляет 2-3 месяца.

Растворить 1 ч. л. натурального березового дегтя в 1 ст. теплого молока. Затем выпить готовое лекарство. Курс терапии продолжается 45 дней. Взять 3-4 стебля золотого уса, нарезать растение, переложить в стеклянную посудину. Налить в нее водку до краев 1:2. Оставить в затемненном месте на 21 день, а затем пить по 1 ч. л. перед едой, предварительно разведя средство в небольшом количестве воды. Продолжать лечение на протяжении 1 месяца.

Другие средства

Взять луковицу большого размера, сделать в ней выемку, в которую положить 1 ч. л. семян укропа. Поместить ее в духовку и запекать, пока она не приобретет коричневый оттенок. Завернуть овощ в марлю и отжать сок. Закапывать готовое средство в больное ухо по 9 капель до 4 раз ежедневно. Хранить лечебный состав в холодильнике и подогревать прямо перед применением. После закапывания из уха выходит грязь и сера. После этого слух становится лучше. Терапевтический курс составляет 1 месяц.

На протяжении нескольких дней нужно потреблять ¼ часть лимона с кожурой. Подобная методика помогает устранить осложнения отита.

Свежие или сухие листья лимонной мелисы измельчить, залить водкой 1:3. Дать постоять 7 дней в затемненном месте. Отфильтровать, закапывать ежедневно по 3 капли на протяжении 2 недель.

Взять 2 ст. л. сухих листьев череды и залить 200 мл кипятка. Настаивать 60-90 минут под крышкой. Пить настой теплым ежедневно по 1-2 ст. Курс терапии продолжается 20 дней. Высушить и растереть в порошок корень аира. Принимать по 1 ч. л. порошка ежедневно, запивая его теплой водой. Продолжать лечение 10 дней.

Многие интересуются, какую музыку слушать для улучшения слуха и как правильно это делать. Благотворное воздействие оказывают классические композиции. Стоит отметить, что прослушивать их рекомендуется через колонки, а не наушники. Музыкальные композиции помогают насытить мозг звуками и применяются для лечения тугоухости 2-3-й степени.

Лечение тугоухости, спровоцированной отитом

Если тугоухость была спровоцирована отитом, то обязательно нужно придерживаться определенных рекомендаций, а именно:

  • прогревать уши сухим теплом;
  • закапывать сок подорожника или лопуха;
  • применять миндальное масло в виде капель;
  • ежедневно жевать прополис;
  • ежедневно потреблять лимон вместе с мякотью;
  • пить настой дягиля в виде чая.

Хорошо помогает справиться с тугоухостью мятная настойка. Взять 2 ст. л. измельченных листьев мяты, залить 200 мл водки и оставить настояться неделю. Каждые 3 часа закапывать по 1 капле в проблемное место на протяжении 7 дней.

Лечебные упражнения

Хорошо помогает справиться с заложенностью уха дыхательная гимнастика. Проводить ее нужно на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Изначально нужно сделать выдох через нос так, чтобы живот максимально втянулся, а затем глубоко вдохнуть. Делать такие упражнения очень медленно, начиная с нескольких десятков, ежедневно увеличивая их количество. Дыхательная гимнастика помогает при отитах и способствует нормализации слуха.

Повторять их нужно до того момента, пока не появится легкое головокружение. При появлении дискомфорта нужно прилечь и немного отдохнуть. Не стоит бросать упражнение после нормализации самочувствия и восстановления слуха. Его рекомендуется также выполнять в качестве профилактики рецидивов.

Вставить в ухо указательный палец, а затем резко его выдернуть. Если делать такое упражнение ежедневно сразу с обоими ушами, то постепенно слух полностью восстановится. Утром рекомендуется интенсивно растирать уши круговыми движениями. Если человек страдает от повышенного давления, то упражнения нужно проводить очень осторожно, так как они усиливают приток крови.

Закрыть ладонями уши, расположив пальцы в направлении к затылку. Постукивать легко пальцами примерно 10 раз. Выполнять около 20 повторов. Оттягивать мочки ушей большим и указательным пальцем до 10 раз.

Что запрещено делать

Признаки тугоухости не стоит оставлять без внимания, несмотря на то что многие формы болезни носят кратковременный характер. Ухудшение слуха возникает внезапно и исчезает за несколько часов. Если приступы стали постоянными, то нужно в самое кратчайшее время пройти обследование у доктора. В противном случае от осложнения будет очень сложно избавиться. При наличии тугоухости не рекомендуется:

  • проводить самолечение;
  • применять народные средства без консультации с доктором;
  • игнорировать признаки потери слуха;
  • продолжать самостоятельную терапию при отсутствии его результативности.

При неправильно проведенном лечении могут возникнуть осложнения, поэтому при ухудшении самочувствия рекомендуется посетить оториноларинголога.

Проведение профилактики

Основной мерой профилактики тугоухости будет проведение регулярного обследования у оториноларинголога, особенно при наличии провоцирующих факторов, которые приводят к снижению слуха. Своевременность выявления болезни напрямую влияет на результативность терапии. Основными методами профилактики будут:

  • своевременное проведение обследования при ухудшении слуха;
  • лечение инфекционных и вирусных болезней;
  • полноценное лечение болезней ЛОР-органов;
  • правильная гигиена ушей.

Тугоухость – патология, при которой значительно ухудшается качество слуха. Чтобы результативно справиться с имеющейся проблемой, нужно проводить комплексную терапию, в рамках которой применять средства народной медицины. При этом важно все свои действия согласовывать с доктором.

Народное средство - RationalWiki

Народное средство - это любое предполагаемое лечебное средство, которое происходит из донаучных источников, обычно из устной традиции. Они остаются популярными среди людей, которые продолжают их использовать, потому что они популярны в культуре, из которой они родом, или потому, что «это то, что сделала бабушка», но многие такие методы также остались в использовании за счет продвижения в качестве патентованных лекарств или причуд альтернативной медицины.

Народные лечебные средства отличаются от многих альтернативных видов медицины и традиционных, научно подтвержденных лекарств, поскольку они возникли еще до эры современной медицины.Они варьируются от иногда эффективных до совсем не эффективных. Некоторые народные средства потенциально могут быть доказаны, другие - нет. Тот факт, что ваши прабабушка и дедушка клялись такими лекарствами, не дает им мистического превосходства над современной медициной. Довольно часто имеет место обратное, поскольку эти лекарства были созданы людьми, которые довольствовались тем, что было под рукой в ​​эпоху до того, как лекарства, проверенные научным методом, стали легко доступны. Обычные ингредиенты в народных средствах в Соединенных Штатах включают такие вещи, как скипидар, чай сассафрас и виски.Существуют также некоторые народные средства, которые больше относятся к сфере магии, чем медицины.

Системы «народной медицины» также донаучного происхождения, такие как традиционная китайская медицина (включая иглоукалывание), медицина коренных народов (включая шаманские практики) и гомеопатия, являются родственными практиками с основным отличием в том, что народные средства лечения являются мешанина практик, не являющихся частью какой-либо системы как таковая .

Можно сказать, что народные средства лечения далеко не ушли в прошлое, но все еще являются важной частью современной культуры, потому что у нас все еще есть устная традиция и эквивалентные средства передачи предполагаемых народных средств, в том числе через Интернет.Таким образом, кто-то, кто пробует колонии или какую-нибудь экзотическую причудливую диету, может с энтузиазмом излить [1] своим друзьям, которые попробуют их исключительно на основе молвы, не проводя дальнейших исследований для определения их действительной эффективности. Современные народные средства включают такие вещества, как масло чайного дерева, коллоидное серебро, грибы шиитаке, ДМСО и свечи для ушей.

Примеры [править]

  • Бородавки - существует множество народных средств от бородавок. Поскольку бородавки часто исчезают сами по себе, кто-то может заметить, что бородавка исчезла после того, как потёрла о ней пенни или намазал скипидар, и передать это «лекарство» через устную традицию.Здесь важно помнить о том, что корреляция не равна причинности.
  • Головные вши - майонез и полиэтиленовый пакет могут быть смертельными. [2]
  • Исцеление верой
  • Виски - как универсальное обезболивающее и антисептическое средство, якобы средство от укусов змей и для многих других целей. [3] Вероятно, он эффективен в качестве местного антисептика, хотя медицинский спирт, вероятно, лучше: он сильнее (от 140 до 182, против 80 или около того) и дешевле, к тому же.
  • Змеиный жир и части экзотических животных, такие как измельченные рога, - старые народные средства, популярные в Китае. Их продолжающееся использование создало проблему с браконьерством и международной контрабандой частей животных, находящихся под угрозой исчезновения.
  • Чернослив - как натуральное слабительное средство.
  • Ожоги - некоторые народные средства утверждали, что используют квази-магические методы, чтобы «вытянуть огонь» из ожога, мистическое донаучное понятие. В других случаях на ожог клали сало, жир, скипидар или масло.Как скажет вам сегодня любой фельдшер, сжигание их приносит больше вреда, чем пользы.
  • Табак жевательный - для лечения стопы и глистов.
  • Куриный суп - известное средство от заложенности, особенно вызванной простудой. Безвреден, вкусен и, согласно последним исследованиям, может быть эффективным. [4]
  • Кора дерева - традиционное средство от лихорадки от древней Греции до племен пуэбло. Некоторые деревья действительно работают, например ива. Фактически, именно так в 19 годах были открыты салициловая кислота и ее производные, такие как аспирин.Другие не действуют при лихорадке, но имеют другие эффекты, например кора сассафраса, которая является мягким анальгетиком (и отличным вкусом для других травяных лекарств с ужасным вкусом), что привело к полезным научным открытиям. Остальные вообще ничего не делают. Это показывает, что в народных средствах часто есть что-то, но если это так, они, как правило, становятся научными средствами, а затем улучшаются. Таблетка аспирина работает лучше, чем кусок коры ивы.
  • Док-листья ( Rumex obtusifolius ). Обычно появляются, когда вас ужалила крапива, и, учитывая, что они растут довольно близко, их легко найти.

Нижняя строка [править]

Если у вас серьезное заболевание или неотложная медицинская помощь, например укус ядовитой змеи, не полагайтесь на старое прадедовское лекарство от укуса змеи; вместо этого обратитесь к врачу. Есть веская причина, по которой ожидаемая продолжительность жизни тогда была меньше половины от сегодняшней. Избегайте народных средств, которые, как известно, вредны (например, табак, сассафрас, скипидар, жир при ожогах, змеиное масло и неизвестно что еще, потому что в старину его безопасность или эффективность не проверялась).

См. Также [править]

Ссылки [править]

.

13 домашних средств для естественного облегчения запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор - очень распространенная проблема.

Запор поражает около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам посещений врача в год (1, 2).

Люди могут испытывать запор из-за продуктов, которые они едят или которых избегают, их образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний.Для многих причина хронического запора неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

  • менее трех испражнений в неделю
  • твердый, сухой или комковатый стул
  • затруднение или боль при дефекации
  • ощущение, что стул прошел не весь

Запор может оказывать серьезное негативное влияние на качество жизни, а также на физическое и психическое здоровье (1, 4, 5).

Есть много естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запора.

Регулярное обезвоживание может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и поддерживать водный баланс (6, 7, 8).

Когда человек страдает запором, он может найти облегчение, выпив немного газированной (газированной) воды.Это может помочь им восстановить водный баланс и снова начать движение.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запоре, чем водопроводная вода. Это касается людей с расстройством желудка или диспепсии, а также людей с хроническим идиопатическим запором (9, 10, 11).

Однако употребление газированных напитков, таких как сладкая газировка, не является хорошей идеей, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) считают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому эти люди могут пожелать избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому обязательно пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективным при запоре.

Для лечения запора врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и стабильность дефекации, что облегчает их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническим запором получили пользу от приема пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки на самом деле может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует много различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, присутствующие в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах, увеличивают объем стула и могут помочь им быстрее и легче проходить через пищеварительную систему.

Растворимые волокна, присутствующие в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах, абсорбируют воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

В одном обзоре 2020 года было установлено, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запоре (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки при лечении запоров, дали неоднозначные результаты.

Это отчасти связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективными при лечении запоров. так как они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Чтобы предотвратить запор, люди должны стремиться к потреблению смеси растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Попробуйте есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также может помочь дополнение рациона растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как псиллиум.

В различных исследованиях сообщалось, что физические упражнения могут помочь улучшить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запора.По этой причине некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличивать количество упражнений, чтобы стул двигался (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что упражнения лечат запор. Следовательно, необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшают количество посещений людьми туалета, они уменьшают некоторые симптомы и улучшают качество жизни людей (28).

У людей с СРК умеренная физическая нагрузка (быстрая ходьба) может улучшить симптомы пищеварения и улучшить качество жизни.Однако энергичные упражнения (бег трусцой) могут усугубить симптомы у некоторых (29).

Попробуйте выполнять легкие упражнения - например, регулярно ходить на прогулку, плавать, кататься на велосипеде или бегать трусцой - и посмотрите, поможет ли это.

Итог: Упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание пойти в туалет. Это потому, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать работу кишечника так же, как еда.Этот эффект был на 60% сильнее, чем у питьевой воды, и на 23% сильнее, чем у кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры за счет улучшения баланса кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, свойства кофеина, стимулирующие кишечник, могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить симптомы пищеварения (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, помогает ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые могут уменьшить запор, здесь.

Итог: Кофе помогает облегчить запор, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна - популярное безопасное и эффективное слабительное на травах, которое помогает при запорах (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете как в оральной, так и в ректальной форме.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервные окончания в кишечнике и помогают ускорить испражнение (36).

Доктора считают сенну безопасным для взрослых в течение короткого периода времени, но людям следует проконсультироваться с врачом, если их симптомы не исчезнут через несколько дней.

Доктора обычно не рекомендуют сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное сенна - популярное средство от запоров. Он стимулирует нервные окончания в кишечнике, чтобы ускорить испражнение.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронический запор. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. В их число входят Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

У некоторых людей, страдающих хроническим запором, в кишечнике наблюдается дисбаланс бактерий. Употребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запора, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запора, производя короткоцепочечные жирные кислоты. Это может улучшить движения кишечника, облегчая дефекацию (38).

Или попробуйте пробиотические добавки. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать преимущества этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запоре. Пребиотические продукты включают:

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров.Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запоре (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

  • Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, которые увеличивают содержание воды в стуле.
  • Размягчители стула: Содержат масла, смягчающие стул и облегчающие его прохождение через кишечник.
  • Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервные окончания в кишечнике, ускоряя дефекацию.
  • Осмотические слабительные: Они смягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако люди не должны принимать большинство этих слабительных на регулярной основе, не посоветовавшись с врачом.

Итог: Слабительные средства эффективны при запоре. Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о лучших из них.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP - это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить запор, связанный с СРК (42, 43, 44).

FODMAP означает сбраживаемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета предполагает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP на определенный период времени, прежде чем вводить их повторно, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной только диеты с низким содержанием FODMAP зачастую недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего питания, например на получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы избавиться от симптомов (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может помочь облегчить запор, связанный с СРК. Однако одно это не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан - это разновидность растворимой клетчатки из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен при запорах (48, 49).

Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшающий баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование с участием детей показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, испытали облегчение от тяжелого запора, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не обнаружило значительных эффектов (51).

Люди могут получить глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении в пищу ширатаки, или конжака, лапши.

Также доступны добавки глюкоманнана.Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнивать бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны в Интернете.

Итог: Глюкоманнан может помочь при лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики - это неперевариваемая углеводная клетчатка. Пребиотики включают олигосахарид и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запор за счет улучшения консистенции и объема стула, пребиотики оказывают свое действие, улучшая здоровье пищеварительной системы.

Пребиотические волокна улучшают здоровье пищеварительной системы, питая полезные бактерии в кишечнике, что усиливает пробиотики и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекации, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь при запоре.

Цитрат магния - популярное домашнее средство от запоров. Это разновидность осмотического слабительного, которое люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием добавок магния в умеренных количествах может помочь облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, отпускаемого без рецепта, может помочь облегчить запор.

Люди часто рекламируют чернослив и сливовый сок как природное средство от запора - и не зря.Чернослив может быть наиболее доступным натуральным решением.

Чернослив содержит не только клетчатку, но и сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным действием (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем волокна, такие как псиллиум (58, 59).

Эффективная дозировка может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Однако людям с СРК рекомендуется избегать употребления чернослива, потому что сахарный спирт - это продукты с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о сливовом соке от запора и других соках от запора здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, который обладает слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запора.

У людей с непереносимостью молочных продуктов употребление молочных продуктов может вызвать запор из-за их воздействия на движения кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белка коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить молочные продукты из рациона, увеличив при этом другие продукты, богатые кальцием, чтобы увидеть, улучшит ли это симптомы.

Итог: Непереносимость молочных продуктов или лактозы может вызывать у некоторых людей запор. У этих людей исключение молочных продуктов из рациона может помочь облегчить симптомы.

Запор доставляет дискомфорт и может быть вызван рядом причин.Однако многие домашние средства и естественные методы могут помочь.

Если запор не проходит, человек может поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и найти эффективное лечение.

Тем не менее, многие из натуральных домашних средств, описанных в этой статье, могут принести значительное облегчение.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Природные средства для лечения эректильной дисфункции

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Некоторые методы лечения эректильной дисфункции могут включать в себя натуральные травы и лечебные средства. Однако, ища естественное средство, мужчина должен быть осторожен и понимать возможные риски, связанные с некоторыми естественными средствами.

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность мужчины достичь эрекции, подходящей для полового акта.Это состояние может быть трудным для мужчины, потому что оно может вызвать смущение и неуверенность из-за неспособности заниматься сексом.

К счастью для мужчин с ЭД, существует ряд лекарств, методов лечения и методов лечения, которые могут предотвратить превращение ЭД в долговременное состояние.

К наиболее распространенным натуральным средствам от ЭД относятся средства, полученные из растений и трав, которые некоторые культуры использовали в течение многих лет. Хотя было проведено очень мало исследований безопасности этих натуральных средств, было обнаружено, что некоторые из них имеют побочные эффекты от легких до тяжелых.

Поделиться на Pinterest Гинкго может работать как естественное средство от эректильной дисфункции, поскольку он может увеличить приток крови к половому члену.

Некоторые природные средства включают:

  • L-аргинин : Некоторые данные свидетельствуют о том, что высокие дозы L-аргинина улучшают эректильную дисфункцию, помогая кровеносным сосудам открываться шире, что улучшает приток крови к половому члену. Побочные эффекты обычно считаются легкими, но могут включать судороги, диарею и тошноту. L-аргинин не следует принимать с Виагрой, лекарством, отпускаемым по рецепту, которое лечит ЭД.
  • Пропионил-L-карнитин : Некоторые исследования показывают, что пропионил-L-карнитин в сочетании с Виагрой может улучшить эректильную функцию лучше, чем при приеме только Виагры. Пропионил-L-карнитин обычно считается безопасным при использовании под наблюдением врача.
  • Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) : Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что ДГЭА повышает либидо у женщин и положительно влияет на мужчин с ЭД. ДГЭА кажется безопасным в низких дозах, однако в некоторых случаях он может вызвать прыщи.
  • Гинкго : Гинкго может увеличить приток крови к половому члену, что может улучшить сексуальное желание и ЭД. Однако эта добавка может увеличить риск кровотечения. Людям, принимающим антикоагулянты или страдающим нарушением свертываемости крови, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать гинкго.
  • Женьшень : Доступно несколько видов женьшеня. Было показано, что многие из них положительно влияют на ЭД. Некоторые формы женьшеня могут иметь побочные эффекты, в том числе бессонницу.
  • Йохимбин : главный компонент коры африканского дерева, йохимбин, вероятно, является одним из самых проблемных природных средств от ЭД. Некоторые исследования показывают, что йохимбин может улучшить тип сексуальной дисфункции, связанный с лекарством, используемым для лечения депрессии. Однако исследования связывают йохимбин с рядом побочных эффектов, которые могут включать беспокойство, повышение артериального давления и быстрое нерегулярное сердцебиение. Как и все натуральные средства, йохимбин следует использовать только после консультации и под наблюдением врача.
  • Роговой козий сорняк (эпимедиум) : Предположительно, в листьях этого растения есть вещества, улучшающие сексуальную активность. Эпимедиум не изучался на людях, и есть некоторые предположения, что он может влиять на работу сердца.

Изменение образа жизни

Определенные виды деятельности или отсутствие активности могут повлиять на ЭД, поэтому, прежде чем пробовать лекарства или природные средства от ЭД, мужчина может подумать о внесении некоторых изменений в образ жизни.

Некоторые изменения в образе жизни, которые следует учитывать, включают:

  • Регулярные упражнения : Доказано, что регулярные упражнения эффективны для улучшения общего состояния здоровья.Что касается ЭД, улучшение артериального давления, кровотока и общие преимущества для здоровья могут резко снизить риск возникновения или развития ЭД у мужчины.
  • Здоровая пища : Как и при физических упражнениях, употребление питательной пищи может помочь снизить риск сердечных заболеваний, закупорки артерий и диабета, которые являются известными факторами риска ЭД.
  • Отказ от курения и сокращение употребления алкоголя : Оба этих действия несут ряд потенциальных рисков для здоровья, включая ЭД.Уменьшение или устранение этих действий может помочь остановить проблемы с ЭД.
  • Снижение стресса : У мужчины могут быть проблемы с сексуальной активностью, если он находится в чрезмерном стрессе. Стресс может быть вызван разными обстоятельствами, включая работу, финансы и проблемы в отношениях. Поиск способов справиться с этими проблемами может помочь снизить стресс и улучшить ЭД.
  • Продолжение половой жизни : Стимулирование сексуальной активности, которая приводит даже к частичной эрекции, может иметь положительное влияние на ЭД.Увеличение притока крови к половому члену может со временем стимулировать и улучшить его функции.

В настоящее время существует немного исследований, позволяющих предположить эффективность дополнительных и альтернативных методов лечения и лекарств. В одном исследовании сравнивались образцы базы данных различных альтернативных методов лечения и лекарств, включая иглоукалывание, женьшень, мака и йохимбин.

Исследование показало, что есть некоторые свидетельства того, что женьшень и йохимбин могут иметь некоторые преимущества при ЭД.Однако недостаточно доказательств, чтобы доказать, что иглоукалывание или мака положительно влияют на ЭД.

Эффект плацебо?

Некоторые исследования показывают, что эффект плацебо, улучшающий ЭД, может работать на некоторых мужчин. Одно исследование показало, что мужчины, принимавшие пероральные таблетки плацебо, показали такое же улучшение симптомов ЭД, как и мужчины, принимавшие лекарства для улучшения ЭД. Напротив, мужчины, которым были предложены терапевтические рекомендации по улучшению ЭД, не видели признаков улучшения симптомов.

Медицинские процедуры

Некоторые из наиболее распространенных методов лечения ЭД - это рецептурные лекарства, которые нацелены на проблемную область и увеличивают приток крови к половому члену.

Обычно назначаемые лекарства включают Виагру, Сиалис, Левитру и Варденафил. Лучше всего поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, лечении и преимуществах имеющихся лекарств. Если врач считает, что причиной ЭД являются лекарства мужчины, они могут изменить лекарства.

Существует ряд потенциальных причин ЭД у мужчин почти всех возрастов, но вероятность развития ЭД увеличивается с возрастом.

Причины ЭД могут включать следующее:

  • определенные лекарства
  • хроническое заболевание, такое как диабет или рассеянный склероз
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • ожирение
  • плохой кровоток
  • хронический стресс

Выводы

Like при многих заболеваниях не обязательно есть только одно средство для лечения или уменьшения симптомов ЭД.Для мужчин, желающих избежать приема лекарств, есть ряд изменений в образе жизни, которые можно попробовать в первую очередь, а затем использовать некоторые потенциальные природные средства и дополнительные методы лечения.

Для любого мужчины, страдающего ЭД, важно подумать об изменении образа жизни и поговорить с врачом, прежде чем начинать прием новых лекарств, лечебных трав или прекращать прием рецептурных препаратов, которые могут вызывать ЭД.

Натуральные средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете:

.

Как избавиться от тошноты: 17 домашних средств

Под тошнотой понимается ощущение неуверенности в желудке и общее беспокойство, которое часто приводит к рвоте.

Это широко распространенный и неприятный опыт, который может иметь множество различных причин, от переедания до мигрени.

Эта статья предложит несколько советов, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может иметь множество разных причин, и ее трудно полностью избежать. Однако чувство тошноты можно облегчить, используя следующие методы:

1.Противорвотные препараты

Поделиться на Pinterest Для облегчения симптомов рвоты и тошноты могут быть рекомендованы противорвотные препараты.

Это препараты от тошноты, которые могут помочь уменьшить чувство тошноты или рвоты. Их часто используют для лечения симптомов тошноты или рвоты, вызванных укачиванием или инфекцией.

Общие побочные эффекты могут включать:

Существует много разных типов противорвотных препаратов, и каждый может иметь разные побочные эффекты.

2. Имбирь

Имбирь широко используется для уменьшения тошноты.Исследования показали, что имбирь эффективен при лечении симптомов тошноты и рвоты, вызванных беременностью и химиотерапией. У него относительно мало побочных эффектов, и он может быть таким же эффективным, как противорвотные препараты. Свежий имбирь можно использовать в кулинарии или есть самостоятельно. Имбирь также можно употреблять в виде чая.

3. Мята перечная

Недавнее исследование показало, что мята перечная уменьшает тошноту, вызванную химиотерапией. Его можно употреблять в виде капсул, чая или масла.

4. Спортивные напитки

Соленые жидкости, такие как содержащиеся в спортивных напитках с заменой электролита, могут помочь уменьшить тошноту, согласно исследованиям.

5. Белок

Пища, состоящая в основном из продуктов, богатых белком, а не углеводов, была предложена исследователями для уменьшения тошноты.

6. Корица

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что корица помогает уменьшить тошноту, вызванную менструальной болью. Корица обычно используется в кулинарии как ароматизатор.

7. Избегайте газированных напитков.

Газированные напитки, такие как кола, могут вызвать вздутие живота и усугубить тошноту.

8. Поддержание водного баланса

Если тошнота сопровождается рвотой, необходимо регулярно пить воду небольшими глотками.Употребление соленой пищи или употребление негазированных сладких напитков может помочь восстановить потери сахара и солей при рвоте.

9. Избегайте острой или жирной пищи.

Придерживайтесь мягкой диеты, чтобы уменьшить тошноту. Любая еда с сильным ароматом может еще больше расстроить желудок.

Например, диета BRAT часто используется для облегчения симптомов пищевого отравления или инфекции.

Он состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов.

10. Не наклоняться вперед и не сгибать живот.

Некоторые повседневные занятия и позы, подобные этой, также могут усилить тошноту. Если не наклоняться вперед, можно снизить давление на желудок и улучшить симптомы.

11. Сидеть прямо.

Держать тело в вертикальном положении может способствовать пищеварению и может помочь пройти тошноту.

12. Меньше движения

Слишком большое движение может усилить тошноту, особенно если она внезапная или сильная.

13. Контроль дыхания

Исследования показали, что глубокий вдох, сделанный в медленном и стабильном темпе, может помочь облегчить чувство тошноты.Может помочь медитация осознанности, в которой основное внимание уделяется технике контролируемого дыхания.

14. Иглоукалывание запястья

Хорошо продуманный обзор данных, проведенный в 2009 году, показал, что иглоукалывание запястья может помочь уменьшить тошноту после операций. Однако более поздняя обновленная версия обзора показала, что доказательства были низкого качества, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли иглоукалывание запястья эффективно уменьшить тошноту.

15. Рвота

Рвота в некоторых случаях помогает уменьшить тошноту, например, когда тошнота вызвана пищевым отравлением или алкоголем.Однако это обычно приносит лишь кратковременное облегчение, а также может усугубить тошноту.

16. Ароматерапия

Многие люди верят, что ароматерапия может помочь при тошноте, и рекомендуют различные масла, включая лимонное, лавандовое, ромашковое и гвоздичное. Некоторые исследования показали, что ароматерапия перечной мятой, в частности, может помочь облегчить тошноту.

Тем не менее, хорошо продуманный обзор, проведенный в 2012 году, показал, что ароматерапия на основе изопропилового спирта эффективна в уменьшении тошноты, но не обнаружил доказательств в отношении масла мяты перечной.Авторы пришли к выводу, что ароматерапия была полезной, но менее эффективной, чем противорвотные препараты.

17. Свежий воздух

Открытие окна или выход на улицу может помочь уменьшить чувство тошноты.

Тошнота может быть неприятным и часто неизбежным переживанием. Однако с симптомами можно справиться с помощью некоторых методов, упомянутых в этой статье.

Рекомендуется поэкспериментировать с разными методами, поскольку причины тошноты и ощущения от нее могут варьироваться от человека к человеку.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.