Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как лечить артроз в домашних условиях народными средствами


Лечение артроза народными средствами в домашних условиях

Положительный эффект при лечении артроза может быть достигнут не только при приеме лекарственных препаратов, но и при обращении к рецептам народной медицины.

Описание заболевания

Артроз – заболевание, которое ошибочно называют неизменным спутником старости, потому что разрушение суставных хрящей диагностируется у каждого шестого жителя нашей планеты, не достигшего 45-летнего возраста.

Полностью избавиться от заболевания не представляется возможным, но достигнуть максимального снижения болевых ощущений – цель, доступная каждому.

Однако, прежде чем начать лечение артроза в домашних условиях, необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами, позволяющими добиться максимально высоких результатов.

  1. Применение любых средств, изготовленных по рецептам народной медицины, и использование даже самых известных методов должно быть изначально согласовано с лечащим врачом. Это крайне необходимо в тех случаях, если пациент страдает какими-либо хроническими заболеваниями, имеет склонность к аллергическим реакциям, от него поступают жалобы на ослабленный иммунитет.
  2. Многие средства для лечения артроза, доказавшие на практике свою эффективность благодаря полученным положительным результатам, знакомы медицинским работникам, поэтому специалисты могут лично порекомендовать пациенту метод народной терапии, подходящий именно ему.
  3. Следует помнить о том, что наилучший эффект даст только курсовое лечение артрита в домашних условиях.
  4. Приготовление любых мазей, настоек, отваров должно осуществляться согласно предложенному рецепту и с соблюдением всех указанных в нем нюансов.
  5. При обнаружении побочных эффектов – неприятных ощущений, аллергических покраснений – лечение следует прекратить незамедлительно.

Как и чем лечить артроз в домашних условиях

В связи с тем, что данное заболевание известно очень давно, арсенал средств, применяемых в народной медицине, достаточно разнообразен: растирки, травяные и лечебные отвары, мази, настойки, согревающие компрессы, пероральные средства, лечебные ванны.

Соблюдение диеты и нормализация веса – базовое условие для достижения желаемого результата.

Избыточный вес, неправильное питание, авитаминоз, нарушение обмена веществ в организме – все это ухудшает общее состояние суставов, провоцирует их дальнейшее разрушение

Здоровый образ жизни и правильное питание станет первым шагом на пути к дальнейшему лечению артроза. Насытить хрящи всеми необходимыми микроэлементами и уменьшить нагрузку на них посредством снижения веса – вот, что необходимо достигнуть на данном этапе.

Принципы диетического питания

Основными правилами правильного питания при лечении больных суставов являются:

  1. Продукты, которые содержат белок в большом количестве, постное мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты – вот одни из самых полезных продуктов для человека, имеющего диагноз «артроз».
  2. Если большая нагрузка на суставы связана с избыточным весом, существует необходимость его корректировки. Для этого рекомендуется придерживаться общеизвестных правил здорового питания — употреблять в сутки не менее 2 литров чистой воды, не учитывая компоты, соки, супы; не переедать; есть только маленькими порциями 4-5 раз в день; постараться исключить из рациона сладкое, кофе, алкогольные напитки; ограничить употребление хлебной продукции, бобовых культур, картофеля.
  3. При диагнозе «Артроз» рекомендуется употреблять в пищу заливное, бульоны, приготовленные из говяжьих суставов, холодцы, желе.

Лекарственные растения

Полевой хвощ, кора ивы, корень одуванчика, листья березы, трава сабельника, лопух – все эти и многие другие лекарственные растения издавна известны как одни из самых эффективных народных средств при лечении остеоартроза и артроза.

Самый простой способ применения листьев березы для лечения артроза коленного сустава заключается в следующем: перед сном вокруг коленного сустава листья укладываются рядами в несколько слоев. Дополнительно необходима лишь легкая фиксация в виде повязки или плотно прилегающего белья. При ежедневном проведении такой процедуры, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Народные рецепты для лечения артроза

Компрессы

  • Листья лопуха промыть, просушить, измельчить при помощи мясорубки. Полученную кашицы уложить слоем на больной сустав, сверху обернуть целым листом растения, наложить согревающую повязку и оставить на ночь. Листья лопуха способствуют выведению солей из суставов, способствуют улучшению обменных процессов, укрепляют костную и мышечные ткани, оказывают положительное влияние на состав крови в целом.
  • Листья папоротника также оказывают положительный эффект при лечении сустава. Для этого их необходимо сложить между двумя слоями марли и обернуть поврежденный сустав.
  • Огромной популярностью пользуются и компрессы, основным ингредиентом в которых является обычная капуста. Свежевыжатым соком пропитать ткань из натуральной шерсти, обмотать сустав, зафиксировать повязкой и оставить на ночь; Пригодны для использования и целые листья капусты. Отобрать самые большие, смазать их медом, приложить к больному месту, обернуть полиэтиленом, теплым шерстяным платком. Курс лечения с применением капусты занимает 30 дней. Такие компрессы — наилучший способ справиться с ноющей суставной болью.
  • Компресс на основе желатина готовится следующим образом: порошок, предварительно разбухший в воде, следует дополнительно растворить в стакане с теплой водой. Смесь накладывается на ночь. Курс лечения – не менее недели.
  • Компресс на основе мела и кефира. Мел измельчить, добавить кефир, смешать до кашеобразного состояния, полученную смесь также нанести на больное место, оставить на ночь.
  • Рецепт компресса с использованием овсяных хлопьев. ½ литра воды залить 3 столовые ложки хлопьев, кипятить 10-15 минут, остудить и приложить также, как и большинство компрессов. Важно: при каждом применении отвар должен быть свежим.
  • Натертый на терке корень хрена может использоваться и в сыром, и в пропаренном виде (во время пропарки закипание не допустимо).
  • Компрессы с продуктами пчеловодства. Больные суставы рекомендуется массировать с применением меда, после чего положить на них голубую глину, предварительно разведенную в воде в отношении 1 к 1, укутать, оставить на ночь. С сухой горчицей и хлебопекарной мукой смешать 1 столовую ложку растопленного меда, сформировать лепешку и приложить к пораженному суставу на 2-3 часа. Для предотвращения возможного жжения, кожу предварительно рекомендуется смазать подсолнечным маслом.
  • Белую глину необходимо смешать с водой до достижения консистенции густой сметаны и приложить на 1 час. Курс лечения – 2 недели.
  • Яичную скорлупу измельчить, добавить к полученному порошку кефир максимальной жирности, смешать, пропитать марлевую повязку в полученной смеси, наложить на больное место на 1 час.
  • Мед, водку и свежевыжатый сок алоэ тщательно перемешать, полученным раствором пропитать марлю и приложить на 1 час.

Мази

Улучшить кровообращение, снять боль и прогреть пораженный сустав помогут мази, приготовленные в домашних условиях.

  • Измельчить 2 столовые ложки чистотела обыкновенного, смешать со 150 граммами подсолнечного масла, настоять неделю, процедить, и средство будет готово к использованию.
  • Ягоды можжевельника и листья крапивы взять в одинаковых пропорциях. Ягоды и листья растолочь, добавить коровье масло в отношении 1 к 3 (1 часть трав, 3 части масла), тщательно перемешать. Втирать массирующими движениями в больной сустав 2-3 раза в день. Хранить мазь в холодильнике. Курс применения – 1 месяц.
  • Ромашку, хмель и зверобой в одинаковых пропорциях измельчить, соединить с вазелином и использовать как мазь перед сном.
  • Уменьшить воспалительную реакцию вокруг сустава, снизить боль поможет мазь из корня хрена и вазелина. 40 грамм измельченного корня смешать с 30 граммами вазелина, использовать на ночь.
  • 50 грамм прополиса, 50 мл любого растительного масла смешать, томить на водяной бане, постоянно помешивая, до получения однородного состава. Использовать на протяжении следующих 3 месяцев.

Пероральные средства

  • Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки череды, настоять 20 минут, процедить, пить 3 раза в день по 2 столовые ложки. Курс лечения – месяц.
  • Стаканом воды заварить 10 грамм лаврового листа, прокипятить, настоять 5 часов. Принимать в течение дня. Курс лечения – 3 дня. Повтор курса возможен через неделю. Такой отвар противопоказан людям, страдающим запорами и язвой желудка.
  • Луковицу промыть, измельчить. Варить вместе с шелухой в 1 литре дистиллированной воды. Полученный отвар употреблять до еды. Курс приема – 10 дней.
  • К 1 стакану измельченного корня подсолнечника добавить 3 литра воды, довести до кипения, настоять, процедить. Употреблять по 1 литру в день. Такой отвар является прекрасным средством, помогающим вывести лишние соли из организма.
  • Дольки чеснока очистить, измельчить до состояния кашицы, смешать с льняным или кукурузным маслом в отношении 1 к 12, настоять в прохладном месте (можно в холодильнике) в течение 2 суток. Применять 2 месяца по ½ чайной ложке за несколько минут до первого приема пищи.
  • Прекрасно очищает кровь, выводит избыток солей из организма обычный свежевыжатый сок. При артрозе рекомендуется употреблять такой сок 3 раза в день по половине стакана во время еды.
  • 20 грамм стручковой фасоли измельчить, залить 1 литром воды, довести до кипения, томить 40 минут под крышкой, остудить, процедить. Употреблять 4 раза в день перед едой по половине стакана.
  • Десертную ложку кукурузных рылец заварить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить, принимать по 15 мл за 30 минут до еды 4 раза в день. Курс лечения – 3 недели.

Целебные ванны

Прием лечебных ванн при диагнозе «Артроз» – наилучший народный способ снизить боль в суставе, уменьшить воспаление. Однако, следует помнить, что проведение данных лечебных процедур противопоказано в периоды беременности и грудного вскармливания, при гипертонии, заболеваниях кожи, болезнях сердца.

  • 200 грамм сухой горчицы смешать с 2 литрами воды, добавить в ванну, наполненную теплой водой. Время приема водной процедуры – 20 минут.
  • 1 часть измельченной мяты залить 3 частями кипятка, настоять, влить в ванну. После такой процедуры необходимо укутаться в теплое одеяло.
  • Душицу, зверобой и календулу взять в одинаковых пропорциях (достаточно по 1 столовой ложки), залить кипятком, настоять.
  • 2 кг клубней и листьев топинамбура залить 6 литрами вода, кипятить 30 минут, настоять час, добавлять в теплую ванну. Такую процедуру следует проводить через день, а ее длительность должна составлять около 15 минут.

Растирки и настойки

Средства для растирки, приготовленные по рецептам народной медицины, обладают прекрасными свойствами и пригодны для ежедневного применения. Они наилучшим снижают болевые ощущения, устраняют спазмы, улучшают подвижность суставов, применяются для проведения сеансов лечебного массажа дома.

  • Из 1 кг черной редьки выжать сок, добавить 0,5 л водки, 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой соли. Настаивать в темном месте 15 дней. Использовать утром и вечером, предварительно хорошо взболтав полученное средство.
  • 20 грамм девясила залить 0,5 л водки. Хранить не более 2 недель в темном месте, использовать для растирок.
  • 100 мг свежевыжатого сока алоэ, спирта и несколько капель камфорного масла тщательно перемешать, добавить 2 ампулы новокаина. Полученный раствор необходимо настоять неделю, после чего его можно применять в качестве растирки на ночь.
  • Цветы одуванчика лекарственного залить спиртом в отношении 1 к 2, настоять 2 недели, процедить, применять на ночь.
  • По 1 столовой ложке эвкалипта, хвои и цветов ромашки смешать, залить смесь оливковым маслом.

Сохранить гибкость, подвижность и молодость суставов возможно и народными средствами, однако, перед их приготовлением и использованием, необходимо получить профессиональную консультацию специалиста.

Симптомы, лечение и домашние средства

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Многие кости тела, в том числе запястья и кисти, защищены хрящом. Со временем хрящ может изнашиваться. В результате у человека может развиться состояние, известное как остеоартрит.

Другое название этого типа артрита - артрит износа. Женщины чаще страдают остеоартритом, чем мужчины, и наиболее частыми причинами являются возраст, повторяющиеся движения суставов и травмы.Генетика также может играть роль в развитии остеоартрита.

Артрит рук также может быть вызван ревматоидным артритом или посттравматическим артритом.

Краткие сведения об артрите в руках:

  • Женщины чаще, чем мужчины, страдают остеоартритом.
  • Нет лекарства от любого артрита рук.
  • Лечение направлено на облегчение боли и лечение основного заболевания.
  • В редких случаях врач может порекомендовать операцию по восстановлению сильно поврежденного сустава пальца.
Поделиться на PinterestСамые распространенные типы артрита рук - это остеоартрит и ревматоидный артрит.

Как остеоартрит, так и ревматоидный артрит (РА) могут поражать руки.

В то время как остеоартрит возникает из-за дегенеративных изменений хряща, РА является результатом аутоиммунного состояния.

РА возникает, когда иммунная система организма атакует здоровые ткани, защищающие суставы. Возникающие в результате симптомы могут быть похожи на симптомы остеоартрита, включая боль, воспаление и покраснение.

РА может возникать без факторов риска. Однако женщины чаще страдают этим заболеванием, чем мужчины. Те, у кого есть семейный анамнез РА, страдают ожирением или курят, также имеют больший риск его развития.

Хотя РА может возникнуть у человека в любом возрасте, наиболее распространенный возраст начала - от 40 до 60.

Человек также может страдать от посттравматического артрита рук. Это происходит после того, как человек повредил руки, например, в результате спортивной травмы или несчастного случая.

Сломанные или вывихнутые пальцы или запястья также могут вызвать посттравматический артрит. Травмы могут ускорить разрушение защитного хряща, а также вызвать воспаление.

Большинство типов артрита вызывают:

  • боль при движении или в состоянии покоя
  • припухлость суставов
  • жесткость суставов
  • деформация суставов
  • слабость и потеря мышечной массы
  • потеря функции суставов и мышц

Симптомы незначительно различаются в зависимости от типа артрита.Эти различия могут помочь врачу определить истинную первопричину симптомов артрита в руках.

Симптомы остеоартрита

  • костные образования (узлы или узелки) в суставе среднего пальца
  • костные образования или узлы в суставе пальца, ближайшем к ногтю
  • боль, возникающая глубоко под основанием большого пальца
  • жесткость , особенно по утрам
  • трудности с защемлением и захватом предметов

Симптомы ревматоидного артрита

  • Боль в суставах запястья и пальцев
  • деформации запястья и пальцев, которые не могут быть выпрямлены
  • Разрывы сухожилий, которые влияют на способность пальцев для выпрямления
  • необъяснимая усталость
  • гриппоподобная боль во всем теле

Симптомы посттравматического артрита

  • боль, в первую очередь в месте прежней травмы
  • ухудшение деформации после травмы

Многие из симптомы посттравматического артрита аналогичны симптомам РА и остального эоартрит.Однако при посттравматическом артрите человек обычно может связать свои симптомы с предыдущей травмой.

Вопросы, которые врач может задать для диагностики артрита рук, включают:

  • Когда появились симптомы?
  • Чем они хуже?
  • Что облегчает симптомы?
  • Были ли в последнее время травмы рук?
  • Есть ли другие симптомы (лихорадка, потеря веса, сыпь, необъяснимая усталость, сухость в глазах или во рту)?

Врач также проведет физический осмотр рук, чтобы выявить любые отклонения от нормы.Врачи специально ищут деформации руки, такие как слегка искривленные пальцы или отчетливые узелки.

Они также могут заказать визуализационные исследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Врач также может проверить кровь на наличие воспалений и иммунных маркеров. Если сустав опухший и в нем есть жидкость, ее можно аспирировать (удалить) и проанализировать.

Доступны лекарства и физиотерапевтические процедуры для пациентов с артритом.Однако домашние средства также могут помочь облегчить и уменьшить некоторые симптомы.

Упражнения для рук

Упражнения помогают поддерживать гибкость поддерживающих связок и сухожилий в руках, а также могут помочь уменьшить боль в руках.

Чтобы облегчить артритную боль в руках, человек может попробовать:

  • Сжать кулак и развести пальцы, чтобы полностью их выпрямить, повторяя это несколько раз для каждой руки.
  • Медленно и осторожно сгибая палец, затем снова медленно выпрямляя его и повторяя со всеми пальцами.
  • Положите руку на плоскую поверхность с вытянутыми пальцами и медленно оторвите каждый палец от поверхности. Удерживайте палец в самой высокой точке, до которой он может дотянуться, в течение 3-5 секунд. Повторите с каждым пальцем.

Эти упражнения лучше всего выполнять плавными движениями. Физиотерапевты, специализирующиеся на руках, также могут порекомендовать упражнения.

Отдых рук от действий, которые вызывают боль или чрезмерное использование, также может помочь уменьшить боль.

Горячая и холодная терапия

Прикладывание льда к опухшим суставам на 10 минут за раз может уменьшить отек.Лед всегда должен иметь защитное покрытие, например ткань, чтобы предотвратить повреждение кожи.

Тепловая терапия иногда помогает ослабить жесткость суставов. Помогите руки в ванне с теплой водой.

Некоторые продукты для горячего и холодного лечения доступны для покупки в Интернете, в том числе холодные компрессы и грелки.

Парафиновый воск также успокаивает и помогает уменьшить скованность и боль. Восковые процедуры следует проводить только под наблюдением физиотерапевта.

Шинирование

Шинирование может включать ношение защитной скобы на руке, которая может напоминать перчатку без пальцев.

Существуют также варианты бандажей «рукав», которые подходят как для одного, так и для нескольких пальцев, в зависимости от источника боли при артрите.

Удерживая сустав неподвижно, эти скобы идеально уменьшают возникновение боли.

Кремы с капсаицином

Капсаицин использует соединение из кайенского перца для облегчения боли. Человек может приготовить крем с капсаицином, добавив 2–3 части кайенского перца к 2–3 чайным ложкам оливкового масла и нанеся его на руки.

Не используйте этот препарат на порезанной или порезанной коже. После нанесения крема или масла человек может испытывать покалывание.

После использования этого метода человек не должен прикасаться к глазам и рту, так как это может вызвать боль и жжение.

Кремы с капсаицином можно приобрести в Интернете.

В дополнение к домашним средствам от артрита рук, есть медицинские препараты, которые можно использовать для уменьшения симптомов.

Поделиться в Pinterest. NSAID или DMARD могут быть назначены для лечения и контроля симптомов артрита.

К ним относятся:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен натрия
  • модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD) для лечения RA
  • биопрепараты для лечения RA
  • оральные стероиды или уколы стероидов для уменьшения воспаления
  • Инъекции кортизона

В редких случаях врач может порекомендовать операцию для лечения артрита рук. Тип операции будет зависеть от степени артрита и образа жизни человека.

Например, операция по сращиванию двух пораженных костей обычно является лучшим вариантом для более активных людей.

Те, кто менее активен, могут предпочесть замену сустава. Человек должен обсудить все возможные варианты с врачом, чтобы убедиться, что он понимает риски, связанные с операцией.

Хотя предотвратить артрит невозможно, человек может контролировать свои суставы на предмет признаков заболевания по мере старения. Сохранение активности, сокращение потребления сахара и отказ от курения также могут снизить риск артрита.

Регулярные упражнения для рук могут продлить работу суставов. Упражнения для рук также могут уменьшить боль и скованность, если у человека уже есть артрит.

Хотя артрит в руках может не подействовать, существует множество методов лечения, которые могут идеально предотвратить обострение артрита с течением времени.

Чем раньше человек обратится за лечением, тем быстрее он найдет облегчение и замедлит прогрессирование состояния.

Прочтите статью на испанском

.

11 эффективных домашних средств от артрита

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Артрит - это термин для группы состояний, вызывающих воспаление суставов и боль. Хотя лечение может помочь, некоторые домашние средства и изменения образа жизни также могут уменьшить симптомы.

В США артрит поражает более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей.

Существует более 100 различных типов артритов и связанных с ними заболеваний.Наиболее распространенным типом является остеоартрит, дегенеративное заболевание, при котором стирается амортизирующая прокладка между суставами, вызывая боль, отек и скованность.

Другой распространенный тип артрита - ревматоидный артрит (РА). РА возникает, когда иммунная система по ошибке атакует суставы и другие части тела, вызывая неконтролируемое воспаление.

Артрит любого типа может вызвать боль и привести к длительному повреждению суставов. В этой статье мы описываем некоторые из наиболее эффективных домашних средств для замедления прогрессирования болезни и лечения симптомов артрита.

Поделиться на PinterestПодводные упражнения могут уменьшить нагрузку на суставы, одновременно обеспечивая тренировку.

Водные упражнения могут быть полезны людям с артритом. Вода оказывает сопротивление, что помогает увеличить интенсивность упражнений.

В то же время плавучесть, которую обеспечивает вода, помогает поддерживать вес тела, уменьшая давление на суставы.

Научный обзор 2015 года показал, что пожилые люди с остеоартритом, которые участвовали в программе водных упражнений, получили следующие преимущества:

  • снижение жировых отложений
  • улучшение координации
  • улучшение диапазона движений
  • улучшение настроения и качества жизни

Участники также испытали уменьшение боли при артрите, хотя это часто было кратковременным.

Для постоянного обезболивания исследователи поддерживают текущие рекомендации выполнять 40–60 минут водных упражнений три раза в неделю.

По данным Arthritis Foundation, каждый фунт веса тела соответствует 3 фунтам дополнительной нагрузки на колени и 6 фунтам дополнительной нагрузки на тазобедренные суставы.

Это повышенное давление вызывает более быстрое разрушение хрящей между суставами, что усугубляет остеоартрит.

Похудание может уменьшить давление на суставы, уменьшить боль и скованность.

Тай-чи - это упражнение с низкой нагрузкой, которое включает медленные и плавные движения для повышения гибкости, силы мышц и равновесия.

В 2013 году исследователи провели обзор семи исследований, в которых изучали эффективность тай-чи для облегчения симптомов артрита.

Авторы пришли к выводу, что 12-недельный курс тай-чи был полезен для уменьшения боли и скованности и улучшения физических функций у участников с остеоартритом.

Йога Айенгара - это вид йоги, который фокусируется на правильном анатомическом выравнивании и использует подпорки для поддержки тела и снятия напряжения и воспаления.

В исследовании 2013 года изучалась эффективность 6-недельной программы йоги Айенгара для молодых женщин с РА.

Исследователи разделили 26 участников на две группы: 11 участвовали в двух 1,5-часовых занятиях йогой в течение 6 недель, а остальные 15 не принимали участие в каких-либо занятиях йогой.

По сравнению с контрольной группой участники, которые занимались йогой, сообщили о значительном улучшении здоровья, настроения, качества жизни и способности справляться с хронической болью.

Тепло и холод - два разных, но эффективных метода уменьшения боли при артрите.

Тепловая терапия улучшает кровообращение и может успокоить жесткие суставы и боли в мышцах, в то время как холодовая терапия ограничивает кровеносные сосуды, что замедляет кровообращение, уменьшает отек и обезболивает.

Люди могут попробовать чередовать тепло и холод, но важно внимательно следить за кожей на предмет повреждений в результате этих процедур и прекратить их использование в случае травмы.

Термические процедуры включают:

  • начало дня с теплой ванны или душа для снятия скованности
  • нанесение теплого парафинового воска на больные суставы
  • размещение грелки или бутылки с горячей водой на больных суставах

Людям следует ограничить простуду процедуры до 20 минут за раз.Эти процедуры включают:

  • обертывание мешка со льдом полотенцем и наложение его на болезненные участки
  • погружение пораженного сустава в ледяную воду
  • с использованием холодного компресса

Некоторые из этих средств доступны для покупки в Интернете, в том числе грелки, бутылки с горячей водой и холодные компрессы.

Чтобы узнать больше о лечении воспалений с помощью тепла и холода, щелкните здесь.

Внимательность - это форма медитации. Практикуя внимательность, люди пытаются сосредоточить свое внимание на своих чувствах и на том, что их тело испытывает в настоящий момент.

Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) - это программа, которая использует внимательность, чтобы помочь людям справиться с болью и стрессом, оба из которых могут поставить под угрозу иммунную систему.

В исследовании 2014 года изучалось, может ли MBSR снизить активность заболевания у людей с РА за счет усиления иммунной системы.

Всего в исследовании принял участие 51 участник, 26 из которых прошли 8-недельную программу MBSR, а остальные 25 не получали лечения.

Участники, практикующие MBSR, показали уменьшение симптомов РА, включая боль, скованность ранним утром и количество болезненных и опухших суставов.

Участники сообщили об этих улучшениях сразу после MBSR и до 6 месяцев спустя.

По данным Arthritis Foundation, регулярный массаж мышц и суставов может помочь уменьшить боль, вызванную артритом.

Эксперты считают, что массаж снижает выработку организмом гормона стресса кортизола и нейромедиатора Р, который связан с болью. Массаж также помогает улучшить настроение за счет повышения уровня серотонина.

В исследовании 2013 года изучалось влияние массажа на людей с РА в верхних конечностях.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получала массаж с легким давлением, а другая - с массажем с умеренным давлением.

Квалифицированный терапевт делал каждому из участников массаж один раз в неделю в течение 4 недель. Участники также научились массировать себя и делали это один раз в день.

Через 4 недели участники группы массажа с умеренным давлением почувствовали меньшую боль, лучшую силу захвата и больший диапазон движений в пораженной конечности, чем те, кто получал массаж с легким давлением.

Исследование, проведенное в 2015 году по изучению эффектов массажа умеренным давлением при артрите коленного сустава, показало аналогичные преимущества.

В 2020 году в рекомендациях Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита отмечалось, что недостаточно доказательств того, что массаж может уменьшить симптомы остеоартрита. Однако массаж может иметь и другие преимущества, например, помочь уменьшить стресс.

TENS - это метод обезболивания, при котором используются электроды в виде липких подушечек, которые прикрепляются к поверхности кожи для передачи небольших электрических токов к телу.

Текущие руководства рекомендуют людям не использовать TENS при боли при остеоартрите, поскольку нет доказательств того, что это может помочь.

Витамин D укрепляет кости и помогает поддерживать функцию иммунной системы.

Обзор 2016 года показал, что люди с РА часто имеют более низкий уровень витамина D, чем люди без этого заболевания. Люди с самым низким уровнем витамина D также, как правило, испытывали наивысший уровень активности болезни.

Однако до сих пор не ясно, снижает ли прием добавок витамина D активность заболевания у людей с артритом.

Текущие руководства не рекомендуют добавки витамина D для лечения остеоартрита.

Люди могут получить витамин D в результате пребывания на солнце и некоторых продуктов. Добавки витамина D также доступны в магазинах и в Интернете.

Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление в организме и играют роль в регулировании иммунной системы.

Авторы недавнего обзора пришли к выводу, что жирные кислоты омега-3, по-видимому, улучшают симптомы РА, но они отметили, что для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Источниками омега-3 жирных кислот являются орехи, семена и холодноводная рыба, такая как лосось, тунец и сардины. Люди также могут принимать добавки с омега-3.

Эти добавки доступны в некоторых магазинах здорового питания и аптеках, а также в Интернете.

Некоторые люди принимают хондроитинсульфат или глюкозамина гидрохлорид при остеоартрите.

Однако недостаточно научных данных, чтобы показать, что они могут принести пользу людям с остеоартритом и могут иметь побочные эффекты.

По этой причине в настоящих рекомендациях людям не рекомендуется использовать эти добавки.

Существует почти 100 различных типов артрита. После постановки первоначального диагноза типа артрита врач объяснит ему, какие варианты лечения подходят.

Некоторые примеры лекарств включают:

  • анальгетики для снятия боли, такие как ацетаминофен
  • НПВП, такие как аспирин и ибупрофен
  • кортикостероиды, которые уменьшают воспаление
  • противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (DMARD), которые замедляют или останавливают воспаление, но ослабляет иммунную систему
  • нацелены на DMARD, которые нацелены на определенные воспалительные процессы, а не подавляют всю иммунную систему

Без лечения артрит может вызвать необратимое повреждение суставов или быстрее прогрессировать.

Людям с артритом следует проконсультироваться с врачом, чтобы решить, какие домашние средства лучше всего подходят для их плана лечения.

Человеку следует посетить врача, если он испытывает какие-либо из следующих симптомов в течение 3 дней или более:

  • боль, отек, болезненность или жесткость в одном или нескольких суставах
  • покраснение и тепло кожи вокруг сустава
  • трудности с движением сустава или повседневной деятельностью

Артрит - это прогрессирующее заболевание, вызывающее боль и скованность суставов.Доступно множество различных медикаментозных вмешательств, но использование домашних средств вместе с ними может быть более эффективным для облегчения боли и увеличения подвижности.

Общие домашние средства включают массаж, специальные добавки, терапию теплом и холодом, а также легкие упражнения, такие как йога и тай-чи.

Людям следует поговорить с врачом, если у них есть какие-либо опасения по поводу использования домашних средств от артрита. Также важно спросить о любых добавках перед их приемом, потому что они могут взаимодействовать с существующими лекарствами.

.

домашних средств от боли при артрите: симптомы, лечение, причины, диета

Содержание темы:

рекламное объявление

Взаимодействие с другими людьми

Артрит - это прогрессирующее воспалительное заболевание, вызываемое воспалением мягких мышц суставов, которое сильно ограничивает движение сустава и вызывает сильную боль и дискомфорт. У пожилых людей, наиболее подверженных этому заболеванию, артрит является основной причиной ограничения движений или неподвижности.Артрит - это заболевание, с которым мы все хорошо знакомы, и даже если вы не страдали этим заболеванием, скорее всего, вы знакомы с кем-то, кто страдает этим заболеванием. Артрит - это дегенеративное заболевание, которое поражает суставы, вызывая сильную боль и значительно снижая подвижность. В тяжелых случаях и при игнорировании эффекты могут быть изнурительными. Артрит обычно связан с преклонным возрастом, и, хотя он наиболее распространен среди пожилых людей, он может поразить почти любого, но это нечасто среди молодых людей и детей.Артрит может не быть опасным для жизни состоянием, но это опасное состояние из-за того, в какой степени он влияет на вашу жизнь. Простые задачи и распорядки, которые мы обычно принимаем как должное, могут стать серьезной проблемой. Например, артрит рук, запястий или пальцев может сделать работу за компьютером практически невозможной. Хотя это может быть довольно изнурительным, но с ним можно справиться. Артрит можно контролировать и контролировать, чтобы минимизировать его влияние на вашу жизнь. Но чтобы эффективно контролировать и лечить это заболевание, вы должны быть хорошо осведомлены и понимать это состояние.

Слово «артрит» означает «воспаление суставов». Оно образовано от двух греческих слов: «атрон», что означает суставы; и это, что означает воспаление. Обычно это хронический болезненный процесс. Артрит встречается в различных формах, наиболее частыми из которых являются остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит - дегенеративное заболевание суставов, которое обычно возникает в старшей возрастной группе. Ревматоидный артрит - серьезное заболевание, поражающее не только суставы пальцев, запястий, бедер, коленей и стоп, но также мышцы, сухожилия и другие ткани тела.

Существует множество различных видов артрита, классифицируемых в зависимости от степени износа суставов и хрящевых тканей. Иногда воспаление может быть вызвано чрезмерным износом суставов. Однако воспаление также может быть вызвано аутоиммунными нарушениями. Такие расстройства, при которых иммунная система атакует суставы, являются одной из основных причин артрита и ревматизма.

Существуют различные типы артрита, но большинство форм этого состояния действительно вызывают некоторое опухание и боль в суставах, поэтому, если вы регулярно испытываете боль и скованность в любом из суставов своего тела, возможно, вы можете страдать от артрита.Все движения нашего тела, подвижность и гибкость зависят от правильного функционирования суставов. Однако отек или воспаление суставов, которые типичны для большинства типов артрита, со временем могут серьезно повредить суставы. Некоторые формы артрита могут вызывать проблемы даже в таких органах, как глаза или кожа.

Остеоартрит - одно из наиболее распространенных проявлений артрита, и обычно он развивается в результате старения или травмы.Некоторые типы артрита также могут развиться в результате того, что ваша иммунная система задействует ваше собственное тело. Иммунная система, которая обычно защищает от инфекций, может начать атаковать ткани вашего собственного тела при этом типе артрита, причем ревматоидный артрит является наиболее распространенным. Хотя артрит в основном связан со старостью или старением, это состояние также может поражать детей. К счастью, юношеский ревматоидный артрит - очень редкое заболевание. Иногда артрит может развиться в результате инфекции, распространяющейся от одной части тела к суставу, и это называется инфекционным артритом.

Артрит может быть дегенеративным состоянием, от которого нет постоянного лечения, но лечение может помочь контролировать и контролировать артрит, уменьшая его влияние на вашу повседневную жизнь. Основное внимание при лечении артрита, будь то традиционное лечение или естественные средства от артрита, направлено на предотвращение дальнейшего разрушения суставов, а также на увеличение и сохранение подвижности при одновременном ограничении боли при артрите. Облегчение боли при артрите и управление им лучше всего достигается за счет комбинации медицинских методов лечения и естественных средств или ухода за собой, которые могут включать специализированные планы диеты при артрите, распорядок дня и физиотерапию, которая может включать определенные упражнения, такие как йога или пилатес.

Артрит рук и ног или бедер может быть особенно проблематичным во время беременности. Женщины, страдающие артритом, должны серьезно подумать о решении забеременеть из-за риска осложнений.

Симптомы артрита

Боль и скованность в суставах, анемия, колит

Основные симптомы остеоартрита - боль и скованность в суставах. Боль обычно усиливается после тренировки. Ревматоидный артрит часто называют «болезнью, вызванной приготовлением пищи».Обычно она развивается постепенно в течение нескольких месяцев с постоянной болью и ригидностью в одном или нескольких суставах. В конечном итоге страдает все тело. Симптомы включают анемию, колит, запор, деформированные руки и ноги.

Постепенное начало остеоартрита обычно вызывает такие симптомы, как прогрессирующее уплотнение суставов и некоторая боль, но маловероятно, что будет какое-либо заметное опухание или лихорадка и озноб.

Ревматоидный артрит может вызывать такие симптомы, как болезненный отек и воспаление суставов с ригидностью, обычно поражая пальцы, ноги, руки и запястья.Эти симптомы обычно наиболее серьезны, когда вы просыпаетесь каждое утро.

Если вы испытываете воспаление суставов, болезненность или боль, которые также сопровождаются лихорадкой или ознобом, то весьма вероятно, что то, что вы испытываете, может быть инфекционным артритом или другим заболеванием, которое вызывает симптомы, подобные артриту.

Юношеский ревматоидный артрит может вызывать у детей такие симптомы, как потеря веса и потеря аппетита, анемия и лихорадка. Вы также можете заметить появление пятнистой сыпи на руках и ногах.

Если боль и воспаление возникают очень внезапно и сопровождаются покраснением и болезненностью, высока вероятность того, что это начало подагры.

Причины артрита

Структурные изменения суставного хряща в суставах

Остеоартрит возникает в результате структурных изменений суставного хряща в суставах, обычно в тех суставах, которые несут вес, таких как позвоночник и колени.

Гормональный дисбаланс, физический и эмоциональный стресс

Ревматоидный артрит возникает из-за воспаления синовиальной оболочки или слизистой оболочки суставов.Это сопровождается отеком и в конечном итоге приводит к деформации. Состояние может быть вызвано гормональным дисбалансом, физическим и эмоциональным стрессом, инфекцией, сильным испугом, шоком и травмой.

Наследственность

Наследственные факторы также могут быть причиной возникновения этого заболевания.

Причины артрита

Существуют различные типы артритов и, соответственно, ряд возможных причин. Однако артрит обычно включает в себя разрушение и повреждение хряща, что важно для защиты суставов и обеспечения плавного движения.При разрушении или потере хряща возникает некоторое трение, когда кости соприкасаются, вызывая сильную боль и отек. Причины артрита в спине, шее, бедрах, коленях, локтях, запястьях, лодыжках или других суставах могут быть связаны с различными факторами, такими как аутоиммунные заболевания, повреждение костей, общий износ или старение, или из-за инфекции. Если воспаление или другие симптомы артрита вызваны каким-либо другим заболеванием, они должны исчезнуть после лечения инфекции или заживления травмы.Однако иногда состояние не проходит даже после устранения причины, поскольку у вас может развиться хронический артрит. Артрит, такой как остеоартрит, также связан с возрастом и не исчезнет полностью.
Однако некоторые факторы, которые подвергают вас риску развития артрита, включают избыточный вес. Ожирение может привести к более легкому развитию артрита из-за сильного стресса и давления на суставы. Выполнение определенных повторяющихся движений, таких как многократные удары по гвоздю или ватин, может вызвать нагрузку на соответствующий сустав, поэтому, например, строители или бейсболисты подвергаются риску.Недостаток физической активности также способствует ухудшению состояния и потере мышц или тканей и может способствовать развитию артрита. Нездоровая диета с чрезмерно высоким содержанием жира или предыдущие травмы сустава также могут способствовать развитию артрита.

Средства от артрита

Лечение артрита с помощью картофельного сока

Терапия соком из сырого картофеля считается одним из наиболее эффективных биологических методов лечения ревматических и артритических состояний.Его веками использовали в народной медицине. Традиционный метод приготовления картофельного сока заключается в том, чтобы нарезать картофель среднего размера тонкими ломтиками, не снимая кожуру, и поместить ломтики на ночь в большой стакан, наполненный холодной водой. Воду нужно пить утром натощак. Свежий сок также можно получить из картофеля. Картофель среднего размера следует разбавить стаканом воды и выпить с утра.

Лечение артрита с использованием других сырых соков

Одна чашка зеленого сока, полученного из любого зеленого листового овоща, смешанного в равных пропорциях с соками моркови, сельдерея и красной свеклы, хороша при артрите.Щелочное действие сырых соков растворяет отложения вокруг суставов и в других тканях. Чашка свежего ананасового сока также ценна, поскольку фермент бромелайн в свежем ананасовом соке уменьшает отек и воспаление при остеоартрите и ревматоидном артрите.

Лечение артрита с использованием семян кунжута

Чайная ложка семян черного кунжута, смоченная в четверти стакана воды и оставленная на ночь, оказалась эффективной для предотвращения частых болей в суставах.Воду, в которой замачиваются семена, также следует принимать вместе с семенами утром.

Лечение артрита с использованием меди

Питьевая вода, хранящаяся на ночь в медном контейнере, накапливает следы меди, которая, как говорят, укрепляет мышечную систему. Медное кольцо или браслет носят по той же причине.

Лечение артрита с помощью кальция

Исследования показали, что кальций помогает при артрите. Несколько пациентов обнаружили, что боли в суставах либо уменьшились, либо полностью исчезли после приема кальция.Этот минерал следует принимать в форме лактата кальция. Две чайные ложки лактата кальция, каждая чайная ложка обеспечивает 400 мг усваиваемого кальция, можно принимать три раза в день с водой до еды в течение как минимум четырех месяцев.

Лечение артрита с помощью чеснока

Чеснок - еще одно эффективное средство от артрита. Он обладает противовоспалительным свойством, что объясняет его эффективность при лечении этого заболевания. Чеснок можно употреблять сырым или приготовленным в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Лечение артрита бананами

Бананы, являясь богатым источником витамина B6, оказались полезными при лечении артрита. Для лечения этого состояния рекомендуется диета, состоящая только из бананов в течение трех или четырех дней. В этот период пациент может есть восемь или девять бананов в день и больше ничего.

Лечение артрита с помощью лайма

Лайм также считается полезным домашним средством от артрита. Лимонная кислота, содержащаяся в извести, является растворителем мочевой кислоты, которая является основной причиной некоторых типов артрита.Разбавленный водой сок лайма можно принимать один раз в день, желательно с утра.

Лечение артрита с помощью люцерны

Чай из травы люцерны, особенно из ее семян, показал положительные результаты при лечении артрита. Одна чайная ложка семян люцерны может быть добавлена ​​в один стакан воды. Артритам следует принимать от трех до четырех чашек этого чая ежедневно в течение как минимум двух недель.

Лечение артрита с помощью супа из зеленого грамма

Еще одно домашнее средство, которое помогает при болях в суставах, - это зеленый граммовый суп.Этот суп следует приготовить, смешав столовую ложку зеленого грамма в стакане воды с двумя измельченными зубчиками чеснока. Принимать нужно два раза в день.

Лечение артрита касторовым маслом

Было обнаружено, что лечение касторовым маслом полезно при артрите. Процедура, предписанная испанским врачом, заключается в кипячении двух столовых ложек касторового масла на плите. Затем масло следует налить в стакан свежего апельсинового сока и принимать ежедневно перед завтраком, пока болезнь не излечится.Пациентам было рекомендовано принимать его в течение трех недель, подождать еще три недели и затем повторять его снова в течение еще трех недель. Однако важно, чтобы пациент придерживался щелочной диеты при принятии этого режима лечения, иначе ценность лечения будет потеряна.

Лечение артрита с использованием кокосового или горчичного масла

Теплое кокосовое или горчичное масло, смешанное с двумя или тремя частями камфоры, следует массировать жесткими и больными суставами. Это увеличит кровоснабжение и уменьшит воспаление и жесткость с помощью нежного тепла, создаваемого при массаже.Камфорное масло - это древнее румянец, которое использовалось для этой цели.

Домашние средства от артрита

Хотя артрит почти всегда требует медицинской помощи, чтобы замедлить дегенерацию суставов, многие люди предпочитают естественное лечение артрита. Этот подход обычно медленный, но без побочных эффектов. Лечение ревматоидного артрита варьируется от лечебных трав до операций по замене суставов. В зависимости от состояния и тяжести повреждения суставов врач порекомендует лечение.
Многие люди употребляют чеснок для лечения артрита. Вы можете съесть сырой чеснок со стаканом воды, а если это для вас неприемлемо, вы даже можете купить себе чесночные добавки. При отеке и покраснении суставов можно приложить к суставам жареные семена пажитника, пропитанные горчичным маслом. Это помогает уменьшить покраснение и припухлость суставов, предоставляя вам больший диапазон движений.

Еще одна важная вещь - обратить внимание на свою диету.Пейте много жидкости, чтобы ткани тела, особенно суставы, оставались гидратированными. Это поможет сохранить здоровье ваших суставов.

Диета при артрите

Фрукты и овощи в виде салатов

Диета больного артритом должна быть спланирована так, чтобы вызвать щелочность крови. В него должны входить овощи и фрукты в виде салатов и как минимум два вареных овоща. В тяжелых случаях рекомендуется назначать пациенту терапию соком из сырых овощей три раза в день в течение примерно недели.Рекомендуется повторное голодание на соке каждые два месяца.

Рекомендации по лечению артрита

Сохраняйте тепло, не перевязывайте суставы

Тело следует постоянно держать в тепле. Суставы не следует плотно перевязывать, так как это ограничивает движения и мешает свободному кровообращению.

Отдохнуть, должно быть много непрямой вентиляции

В спальне должно быть много непрямой вентиляции. При остром воспалении суставов рекомендуется отдых.

Морские купания

Морские купания оказались полезными при артрите. Говорят, что природный йод в морской воде облегчает боль при артрите. Как известно, йод регулирует кислотно-щелочной баланс в крови и тканях, помогает восстанавливать и регенерировать изношенные ткани и питает структуру скелета. Он попадает в секрецию щитовидной железы. Гормон использует йод для очистки внутренних токсинов. Если морское купание невозможно, пациенту следует каждую ночь расслабляться в течение тридцати минут в ванне с теплой водой, в которой была смешана чашка поваренной соли.Минералы соли, особенно йод, всасываются через поры кожи. Это поможет исправить внутренний дисбаланс.

Йога

Йога - одно из самых эффективных средств лечения артрита плеч, бедер, колен или любой другой области, и его можно адаптировать к вашему состоянию.

Взаимодействие с другими людьми

Лечение артрита - дополнительная информация

Артрит - Часто задаваемые вопросы

  • Советы по похуданию: у меня щитовидная железа, ревматический артрит, синусит, из-за которого у меня кровотечение, у меня тоже избыточный вес, я хочу быть худым, не могу заниматься йогой, так как у меня идет кровь из носа, пожалуйста.
    Недостаточно информации о вашем поле, возрасте, проценте лишнего веса, ...
  • Натуральные лекарства от ревматоидного артрита: Есть ли какие-нибудь известные естественные лекарства от ревматоидного артрита - потому что у меня они не оставляют хрящей в некоторых суставах.
    Как давно вы страдаете артритом? Вы упомянули: «В некоторых ...
  • Вопрос о маринаде и артрите: сказали, что маринованный сок помогает при артрите.не знаю сколько брать?
    Соленый сок рекомендуется для спортсменов, так как он содержит много соли, поэтому ...
  • Средства от ревматоидного артрита: Моя сестра старше 50 лет ежедневно страдает ревматоидным артритом. Боль в костях и припухлость на коленях не позволяет ходить. Избегайте обезболивающих, унани, аллопатиков, аюр, но никакого облегчения. пожалуйста, предложите средства правовой защиты
    Физиотерапевт может оказаться полезным, сделав некоторые упражнения. Избегайте стресса и для себя...
  • Совет при артрите и подагре: есть ли разница между артритом и подагрой?
    Оба типа артрита. Десятки больных подагрой говорят, что смогли сохранить подагру ...
  • ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ОТ АРТРИТА: У МЕНЯ АРТРИТ КОЛЕН. КАКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ДОМА МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ?
    Возьмите это противовоспалительное растение из Манилы, которое называется листьями банаба или листьями самбонга. затем...
  • Совет по подтяжке живота: Я переживаю менопаузу, и у меня развился «климактерический животик».Можете ли вы дать мне какой-нибудь совет, как это уменьшить. Я могу заниматься спортом, но очень легко, так как у меня ревматоидный артрит и недостаточная активность щитовидной железы
.

16 домашних средств от артрита

Поделиться - это забота!

Моя мама и бабушка страдали артритом. Когда я была маленькой девочкой, моя бабушка Кэтрин подняла искривленную руку с кривыми пальцами и сказала мне: «Вот что случается, когда трещишь костяшками пальцев. Никогда не ломай костяшками пальцев. Хотя большинство исследований, похоже, не обнаружили корреляции между трещинами суставов пальцев и артритом, образ бабушкиной руки запомнился мне, и я знаю, что артрит вызвал ее боль.

Мама никогда особо не говорила об этом, но я видел, как она трет суставы, а последние несколько десятилетий своей жизни она всегда носила медные браслеты. Совсем недавно я разговаривал со своей соседкой Бетти. Она рассказала мне, что ее подруга принимала лекарства от артрита, которые так сильно подорвали ее иммунную систему, что она не могла избавиться от простой простуды. Ее история вдохновила меня написать этот пост и составить список домашних средств от артрита, чтобы предоставить ей некоторые естественные альтернативы лечения.

Домашнее средство от артрита №1 - Упражнение

Есть старая поговорка: «Если вы отдыхаете, вы ржавеете». Хотя движение может быть болезненным, очень важно улучшить кровообращение и предотвратить атрофию мышц. Хорошее кровообращение стимулирует заживление, а сильные мышцы помогают сохранять хорошую осанку и правильно двигаться, чтобы не причинить дополнительный вред. Попробуйте упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание, водная аэробика, ходьба или работа в саду (при необходимости обратитесь за помощью при поднятии тяжестей). Садоводство также помогает снизить стресс, что уменьшает воспаление, исцеляет ваш разум и улучшает диету.Подробнее читайте в статье «8 преимуществ садоводства для здоровья».

Домашнее средство от артрита № 2 - Жара

Есть несколько причин, по которым люди переезжают на юг, когда становятся старше, но я уверен, что облегчение боли является мотиватором для многих. Я знаю, что даже мой муж чувствует боль в суставах рук при понижении температуры. Когда он служил в Национальной гвардии ВВС США, он получил обморожение одной руки, и с тех пор его это беспокоило. (Он продолжает уговаривать меня переехать в Техас.) Эта зима была довольно неприятной.

Используйте гидромассажную ванну или сауну (инфракрасные сауны - отличная терапия для детоксикации и были рекомендованы для лечения многих аутоиммунных состояний), понежьтесь в теплом бассейне или ванне, вымойте посуду в красивой раковине с теплой водой. , попробуйте грелку, горячий компресс или перчатки для лечения артрита на пораженном участке. Только не ложитесь спать с атомной грелкой, на которой нет таймера. Я не хочу видеть, как кто-то сжигает свой дом.

Домашнее средство от артрита № 3 - Пирог с вишней

Мы живем недалеко от округа Дор, штат Висконсин, одного из крупнейших районов производства терпкой вишни в США.С., так что я должен отдать должное терпкой вишне от артрита. Фонд Arthritis Foundation отмечает, что вишня, концентрат вишневого сока и вишневые таблетки были протестированы и признаны эффективными для лечения артрита и остеоартрита, связанных с подагрой. Добровольцы потребляли не менее 10 терпких вишен в день, одну столовую ложку терпкого вишневого концентрата два раза в день, две бутылки по восемь унций терпкого вишневого сока в день или одну вишневую капсулу в день. Скорее всего, облегчение боли связано с антоцианами, которые являются антиоксидантами, содержащимися в красных и пурпурных фруктах.Вы можете прочитать подробности в разделе «Как вишня помогает бороться с артритом».

Домашнее средство от артрита №4 - яблочный уксус

Яблочный уксус является наиболее популярным домашним средством от артрита, рекомендованным в Earth Clinic. Люди принимают от 2 чайных ложек до 1/4 стакана в день, обычно смешивая со стаканом воды, а иногда и с небольшим количеством меда для подслащивания. Дозирование утром и вечером кажется наиболее распространенным. Я бы не советовал пить его весь день, так как кислота может истирать зубы, как кислая сода.

Домашнее средство №5 - Крапива двудомная

Крапива двудомная (Urtica dioca) используется местно и внутренне для борьбы с воспалением артрита. В статье Медицинского центра Университета Мэриленда говорится, что «пероральный экстракт крапивы двудомной» использовался для уменьшения воспаления, что привело к сокращению использования НПВП. Крапиву чаще используют для лечения артрита с помощью уртикации. Крапивница - это практика обработки пораженных суставов свежей крапивой.Это может прозвучать безумно, но это средство используется очень давно. Вы можете узнать больше об этом в статье «Новости Матери-Земли» «Используйте природные средства от боли при артрите». Крапива - довольно распространенный сорняк, который любит расти на почвах с высоким содержанием азота, например на почвах возле скотных дворов. Вы можете узнать больше о крапиве в Weekly Weeder # 16 - Stinging Nettles.

Домашнее средство от артрита № 6 - Люцерна

Люцерна, Medicago sativa, богата витаминами A, C, E и K4, а также минералами кальция, калия, фосфора и железа.Он использовался для лечения различных состояний, включая артрит (как остеоартрит, так и ревматоидный артрит). Траву принимают в виде чая или настойки. Чтобы приготовить чай из люцерны, просто погрузите чайную ложку сушеной травы в кипящую воду примерно на десять минут. Процедить и подавать. Примечание. Люцерна может взаимодействовать с антикоагулянтами, противозачаточными таблетками, эстрогенами, иммунодепрессантами и лекарствами, повышающими чувствительность к солнечному свету. Узнайте больше о взаимодействии люцерны на WebMD.

Домашнее средство от артрита № 7 - Куркума

Dr.Меркола - активный сторонник использования куркумы от боли при артрите. В статье «Куркумин: специя, которая лучше лекарств от ревматоидного артрита» он объясняет, как куркумин, активный ингредиент куркумы, действует как противовоспалительное и противоартритное средство. Он разработал протокол без лекарств, который дает 60-90 процентов улучшения у пациентов с РА (ревматоидный артрит), что подробно обсуждается в статье. Для общего использования вы можете принимать куркуму в форме капсул или добавлять ее в свою кулинарию.Вы должны использовать изрядное количество, чтобы увидеть результаты, от 250 до 300 мг три раза в день. (источник)

Чтобы узнать больше о лечебных травах, не забудьте посетить онлайн-курс травничества от Herbal Academy.

Домашнее средство от артрита № 8 - Витамины и минералы

Дефицит витаминов и минералов вызывает или усугубляет многие состояния, и артрит не исключение. Было показано, что витамины D, E, C и B6 улучшают симптомы у некоторых людей. Цинк.Магний, бета-каротин и другие добавки также оказывают облегчение.

Домашнее средство от артрита № 9 - Устранение пасленовых

Моя подруга Кэрол упомянула, что с возрастом она страдала от боли в суставах. Работая с практиком естествознания, он предложил ей исключить пасленовые из своего рациона. Кэрол любит перец - она ​​может есть болгарский перец прямо, как большинство людей едят яблоки, - но она согласилась попробовать. Это сработало. Без перца для нее не было боли.Члены семейства пасленовых (перец, помидоры, картофель, баклажаны, молотая вишня, томатилло и крыжовник) содержат соединение, называемое соланином, который является мягким токсином. Количество соланина в отдельных фруктах очень мало, но некоторые люди к нему чувствительны.

Домашнее средство от артрита № 10 - Рыбий жир

Рыбий жир и жир печени рыб содержат омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспаление. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует одну столовую ложку рыбьего жира в день. Примечание: жирные кислоты омега-3 могут увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови.

Домашнее средство от артрита № 11 - Глюкозамин / Condroiton

Медицинский центр Университета Мэриленда процитировал исследование, которое показало, что добавление глюкозамина / Condroiton оказалось наиболее эффективным для людей с умеренным и тяжелым остеоартритом колен. Добавки пришлось продолжать в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть результаты. Это еще один препарат, который может взаимодействовать с антикоагулянтами, поэтому будьте осторожны.

Домашнее средство от артрита № 12 - Исключите триггерные продукты

Наряду с пасленом, некоторые другие продукты могут действовать как триггеры артрита, способствуя накоплению токсинов или продуктов жизнедеятельности в пораженных тканях. Рафинированный сахар, глютен, продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты (например, ревень, крыжовник и сырой шпинат), кофеин, алкоголь, красное мясо, яйца, молочные продукты и другие могут усилить дискомфорт. Попробуйте отказаться от различных элементов своего рациона и выпейте больше воды (с добавлением цитрусовых или уксуса), чтобы увидеть, почувствуете ли вы что-нибудь другое.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.