Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как избавиться от зуда в голове народными средствами


Как избавиться от зуда кожи головы? ✿ Народная медицина, травы, рецепты

Зуд кожи головы может возникнуть неожиданно, в самый неподходящий момент, казалось бы, причин для такого явления нет никаких. На самом деле, возникший зуд на голове, причины которого кажутся непонятными, вполне объясним.

Спровоцировать чесание головы может смена средств гигиены, неправильный уход за чистотой тела, смена климата, нервные расстройства и кожные заболевания. В силу ряда причин кожа головы становится чрезмерно сухой, либо вовсе образовывается перхоть. А как избавиться от зуда кожи головы помогут определиться несколько распространенных методов.

Содержание статьи

Метод №1 – правильный уход за волосами

Первая причина зуда кожи головы может крыться в неправильном уходе за чистотой и здоровьем волос. Несомненно, каждый человек осведомлен о том, как именно ему требуется придерживаться правил гигиены, но все же стоит прислушаться к самым главным рекомендациям по уходу за волосами:

  • Нужно начать пользоваться новым средством по уходу за волосами. Как правило, после длительного использования одного и того же шампуня и кондиционера, постепенно образовываются специфические накопления на коже головы. И только смена продукта поможет устранить эти остатки. Если же возможности смены средств нет на данный этап времени, можно применить народные средства по уходу за волосами:
    * Можно приготовить самодельный шампунь в домашних условиях. Для этого нужно перемешать майонез, оливковое масло, брокколи в виде пюре. Почему такой состав? Майонез увлажнит поверхность волос, поможет побороть перхоть и даже педикулез, оливковое масло устранить жирность, брокколи же глубоко питает волосы. Альтернативой любому шампуню станет куриное яйцо, очищающее и питающее волосы любого типа.
  • После каждого мытья волос нужно тщательно их высушивать. Как правило, влажные волосы, которые долго не просыхают, впоследствии накапливают продукты испарения, что приводит к дальнейшему зуду. А если часто ложиться спать с мокрыми волосами, впоследствии это может привести к образованию плесени.
  • Всегда нужно следить за порядком в волосах. Расчесывать волосы нужно минимум три раза в день, тем самым равномерно распределяя естественны жир по поверхности волос. В противном случае он будет накапливаться только на корнях волос, что приведет к засаливанию и зуду головы. Расчесывать волосы нужно бережно и аккуратно, чтобы не вырывать и не повреждать их.
  • Обязательно перед покупкой средств для волос обращать внимание на состав продукта. Если в содержании шампуня и других средств есть спирт, лучше отказаться от них. Все потому спирт чрезмерно сушит как волосы, так и кожу головы.
  • После мытья волос шампунем, хорошо еще пользоваться кондиционером. Дополнительное средство обеспечит волосам мягкость, блеск и питание, альтернативой кондиционеру может стать йогурт, богатый антиоксидантами.

Метод №2 – уход за телом

Не только проблемные волосы могут стать причиной зуда кожи головы. Также избавиться от зуда на голове можно, исследовав свое тело на наличии проблем, заболеваний и нехватки нужных компонентов.

Есть несколько рекомендаций по уходу за телом, например:

  • Стоит проверить кожу на наличие ожогов, особенно это касается летнего периода, когда солнце не щадит никого своими жгучими лучами. После ожогов кожа проходит этап восстановления, поэтому может возникнуть зуд. В данном случае средства от зуда головы – любой шампунь на основе алоэ вера, в том числе и кондиционер.
  • Нужно обязательно удостовериться в отсутствии вшей. Как правило, появление вшей сопровождается сильным зудом, так реагирует кожа на слюну паразитов. Обнаружить педикулез может простой человек без медицинского образования. Если такая проблема все же выявлена, стоит следовать простым правилам:
    * волосы нужно мыть специальным лечебным шампунем от педикулеза;
    * все постельные принадлежности и белье нужно сначала стирать в холодной воде, потом минут 20 в очень горячей;
    * предметы, которые не получается постирать, нужно обработать в химчистке;
    * всю мебель и ковры следует хорошенько пропылесосить;
    * к тому же все средства гигиены волос нужно промочить в спирте на 50-60 минут.
  • Любые стрессовые ситуации и нервные расстройства могут спровоцировать чесание головы, поэтому нужно расслабиться и отдохнуть. Главный признак зуда из-за стрессов – чешется не только голова, но и шея, лицо, при этом нет никаких прыщей или сыпи.
  • Каждый день нужно выпивать 8 стаканов чистой воды. Любой зуд может быть спровоцирован обезвоживанием организма.
  • Прием витамина С благотворно скажется на состоянии здоровья и кожи, так как это витамин хранит оптимальный уровень жидкости в организме, обогащая его полезными жирами.

Важно! Если же зуд не прекращается после применения на практике всех вышеперечисленных рекомендаций, нужно обратиться за помощью к медицинскому специалисту, который диагностирует проблему, выявит причины, установит диагноз и ответит на вопрос – чем лечить зуд головы.

Лечение народными средствами

Шампуни от зуда головы

Проверенные временем и опытом средства от зуда кожи головы, помогут справиться с проблемой быстро и эффективно. Самые популярные средства – фитотерапия, массаж.

Травяные настои и отвары с древних времен использовались мудрецами для лечения множества болезней, даже самых сложных и казалось бы безнадежных. А что уж говорить о проблеме, когда чешется голова, тут все вопросы достаточно просто и быстро решаются.

Нормализацию работы сальных желез кожи головы помогут наладить следующие травы: ромашка, крапива, дубовая кора и крапива. При этом массаж стимулирует кровообращение, способствует глубокому питанию кожи.

  1. Сок лука и чеснока. Данные продукты содержат в себе большой объем кислоты и серы, что позволяет уничтожить перхоть и восстановить кожу головы после окрашивания волос. Для этого сок лука или чеснока разбавляют растительным (лучше оливковым) маслом, лимонным соком – все в равных пропорциях. На влажные волосы наносят данную смесь, оставляют на 60 минут. После этого волосы очищают теплой водой с добавление уксуса.
  2. Маска из яблока. Для приготовления такого средства нужно натереть на терке яблоко, полученную субстанцию нанести на кожу головы и по длине волос, укутать голову шапкой из хлопка. Спустя 30 минут волосы смыть теплой водой. Перед мытьем волос такую маску достаточно наносить один-два раза в неделю.
  3. Лосьон на основе цветков одуванчика, эффективное средство для снятия воспаления и зуда. Приготовить такое средство просто – цветки одуванчика нужно мелко нарубить, отправить в посуду из стекла. Следом к цветкам отправить 50 грамм водки, 5 грамм меда и сок из одного лимона, после чего все хорошенько перемешать и отставить. Спустя 14 дней настой готов, осталось только процедить лосьон от травы. Перед тем, как мыть волосы, примерно за полчаса на волосы наносится этот лосьон. Голову при этом нужно укутать шапочкой из ткани.
  4. Луковая шелуха. Очистить 4-5 луковиц от шелухи, отправить все в посуду эмалированного состава. Шелуху нужно залить литром воды, доведенной до кипения. Далее воду с шелухой вскипятить снова, томить на маленьком огне в течение 60 минут. После того, как волосы были вымыты шампунем, использовать отвар луковой шелухи в качестве кондиционера. Достаточно провести такую процедуру 3-4 раза, как все неприятные симптомы (зуд, воспаление) исчезнут.
  5. Яблочный уксус, который быстро и эффективно борется с неприятными симптомами. Для этого литр кипятка разбавляют двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Перед мытьем волос, данный раствор втирают в кожу головы. Спустя 5 дней таких процедур зуд и жжение исчезнут без следа, а волосы при этом станут блестящими, гладкими и живыми.

Если данные средства от зуда кожи головы не помогли, нужно обратиться за помощью к дерматологу.

Возможно, все неприятные симптомы были спровоцированы перхотью, которую нужно лечить.

Перхоть бывает двух видов – жирная или сухая. Вылечить перхоть можно также народными средствами:

  1. Настойка на цветках василька. Для этого в 500 мл яблочного уксуса растворяют в таком же количестве воды, к ним отправляются высушенные цветки василька в объеме 50 грамм. Все это нужно довести до кипения и выдержать под крышкой в течение 60 минут. Далее полученный настой разбавляется в воде, в которой поле мытья ополаскиваются волосы. Курс лечения – 10 дней.

В любом случае, первоначальная консультация у врача и комплексное лечение медицинскими и народными средствами от зуда кожи головы поможет избавиться от любых проблем кожи и волос.

Как избавиться от зуда кожи головы: 6 лучших домашних средств

Представьте, что вы находитесь в середине конференции и отчаянно пытаетесь игнорировать желание почесать кожу головы.

Если сценарий звучит знакомо, то вы наверняка знаете, насколько неприятным может быть зуд кожи головы, особенно когда вы находитесь в общественном месте. Если вам интересно, как избавиться от зуда кожи головы, то для начала нужно узнать, что его вызывает.

Наиболее частой причиной зуда кожи головы является перхоть, которая может быть вызвана такими состояниями, как дерматит, экзема, псориаз, а также грибковые или вирусные инфекции.

У вас также может появиться зуд кожи головы из-за плохой гигиены волос, сухой кожи головы, стригущего лишая, головных вшей, нездоровой диеты, беспокойства, а иногда и из-за аутоиммунного заболевания.

Без надлежащего и своевременного ухода это может привести к выпадению или облысению волос, акне, воспалениям на коже головы и открытым ранам из-за постоянного расчесывания.

Шампунь от перхоти может показаться самым быстрым и простым способом избавиться от зуда кожи головы. Однако эти шампуни могут содержать агрессивные химические вещества и только контролировать симптомы, но не устранять первопричину.(1) В результате верните зуд кожи головы!

Итак, ситуация все еще в ваших руках. К счастью, есть ряд натуральных ингредиентов, которые могут помочь вам навсегда избавиться от зуда кожи головы.

Домашние средства для снятия зуда кожи головы

Прочтите, чтобы узнать, как избавиться от зуда кожи головы с помощью некоторых эффективных домашних средств.

Метод 1: Используйте масло чайного дерева

Масло чайного дерева веками использовалось для решения проблем, связанных с кожей головы.Это мощное масло благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам, которое может эффективно убивать бактерии или грибки, которые могут вызывать зуд кожи головы.

Также устраняет головных вшей и помогает прочистить волосяные фолликулы. (2) (3) Вы можете смешать его с обычным шампунем или добавить в оливковое масло и массировать им кожу головы.

# В смеси с шампунем

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Любой мягкий шампунь (очищающее средство для кожи головы) - 1 столовая ложка
  • Масло чайного дерева (антибактериальное и противогрибковое средство) - 2 или 3 капли
Одношаговое лечение: добавьте масло чайного дерева в свой шампунь и вымойте им волосы.

  • Смешайте 2 или 3 капли эфирного масла чайного дерева с 1 столовой ложкой любого мягкого шампуня.
  • Используйте смесь, как обычный шампунь, затем ополосните волосы водой.
  • Используйте его ежедневно в течение 1 недели, чтобы избавиться от зуда кожи головы.
# Смешанный с оливковым маслом

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Оливковое масло первого отжима (питательное средство) - 1 столовая ложка
  • Масло чайного дерева (антибактериальное и противогрибковое средство) - 2 или 3 капли
Одношаговое лечение: Добавьте масло чайного дерева к оливковому маслу и нанесите масляную смесь.

  • Смешайте 2 или 3 капли эфирного масла чайного дерева с 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима.
  • Нанесите масляную смесь на кожу головы, уделяя особое внимание сухим и зудящим участкам.
  • Мягко помассируйте кожу головы.
  • Оставьте масло на коже головы не менее 30 минут, желательно на ночь.
  • Вымойте обычным шампунем, а затем кондиционером.
  • Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1–2 недель для полного облегчения. Вы можете заметить улучшение сразу после первой пары приложений.

Метод 2: Используйте яблочный уксус

Яблочный уксус популярен благодаря своим бесчисленным преимуществам для здоровья и красоты, особенно для ухода за волосами и кожей.Он очень эффективен при зуде кожи головы.

Его кислая природа создает враждебную среду для бактерий или грибков, которые могут вызвать у вас на коже головы. Он также восстанавливает pH-баланс кожи головы и уменьшает зуд. (4) (5)

Шаг 1. Развести яблочный уксус водой

  • Налейте ½ стакана яблочного уксуса в кувшин.
  • Добавьте в кувшин равное количество воды.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты.
Шаг 2.Наносите раствор на кожу головы два раза в неделю.

  • Промойте волосы водой и дайте им полностью высохнуть.
  • Нанесите разбавленный уксус на кожу головы с помощью ватного диска. Вы также можете перелить раствор в распылитель и обильно нанести его на кожу головы и волосы.
  • Помассируйте кожу головы в течение 1-2 минут.
  • Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 15–20 минут.
  • Вымойте волосы обычным шампунем и нанесите кондиционер.
  • Делайте это дважды в неделю в течение 2–3 недель и наблюдайте, как исчезнут проблемы с кожей головы. Вы можете начать замечать улучшения уже в течение первой недели.

Примечание: Если вы склонны чрезмерно царапать кожу головы, используйте яблочный уксус с осторожностью, так как при нанесении на поврежденную кожу он может вызвать ожог. Вы можете подождать день или два, чтобы дать коже головы зажить, или еще больше разбавьте уксус и нанесите его на небольшой участок кожи головы, чтобы проверить переносимость.

Метод 3. Используйте кокосовое масло с маслом лаванды

Кокосовое масло успокаивает кожу головы и уменьшает зуд.В то же время его антибактериальные свойства убивают бактерии и другие неприятные грибковые инфекции.

Он также действует как барьер для защиты натуральных масел ваших волос и кожи головы, которые можно смыть при частом мытье шампунем. (6) (7)

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Кокосовое масло (питательное средство) - 1 столовая ложка
  • Эфирное масло лаванды (антибактериальное и противогрибковое средство) - 2 или 3 капли
Одноступенчатое лечение: Добавьте масло лаванды к кокосовому маслу и нанесите смесь.

  • Смешайте 2 или 3 капли эфирного масла лаванды с 1 столовой ложкой кокосового масла.
  • Нанесите масляную смесь на кожу головы.
  • Накройте волосы полотенцем или шапочкой для душа и дайте маслу воздействовать на кожу головы не менее 20 минут.
  • Шампунь и кондиционер для волос в обычном режиме.
  • Используйте его два раза в неделю в течение 3-4 недель и попрощайтесь с зудящей кожей головы! Кокос и лаванда должны облегчить симптомы всего за пару применений.

Метод 4: Используйте алоэ вера

Алоэ вера оказывает охлаждающее действие на кожу головы, уменьшая зуд.Это также помогает сбалансировать уровень pH кожи головы, который может быть причиной зуда. Он обладает антибактериальным и противогрибковым действием. (8) (9)

Кроме того, это натуральный кондиционер, делающий волосы мягкими и шелковистыми.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Гель алоэ вера (питательное и заживляющее средство) - 1 столовая ложка
  • Эфирное масло лаванды (антибактериальное и противогрибковое средство) - 2 или 3 капли
Однократно- Поэтапное лечение: Добавьте масло лаванды в гель алоэ вера и нанесите на зудящие пятна

  • Добавьте 2 или 3 капли масла лаванды к 1 столовой ложке геля алоэ вера.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты.
  • Вы можете воздействовать на зудящие пятна или нанести смесь на всю кожу головы.
  • Слегка помассируйте круговыми движениями в течение 1-2 минут, чтобы кожа головы впитала гель.
  • Оставьте на 20 минут или на ночь.
  • Вымойте обычным шампунем.
  • Используйте его 3 раза в неделю в течение 2–3 недель для облегчения.

Метод 5: Используйте лимонный сок

Лимонный сок - еще один распространенный предмет домашнего обихода, который помогает вылечить зуд и сухость кожи головы.Он особенно эффективен при уменьшении зуда от перхоти. (10) (11)

Одношаговое лечение: ежедневно наносите свежий лимонный сок на кожу головы.

  • Используйте кисточку для краски для волос, чтобы равномерно нанести лимонный сок на кожу головы. Если у вас чувствительная кожа головы, нанесение лимонного сока может причинить боль. Вы можете разбавить лимонный сок водой перед нанесением на кожу головы.
  • Оставьте на коже головы на 5 минут, затем смойте водой.
  • Применяйте три раза в неделю в течение 1-2 недель, чтобы получить облегчение.

Также можно смешать равное количество лимонного сока и йогурта. Нанесите его на кожу головы, прежде чем смыть мягким шампунем.

Примечание : Лимонный сок является натуральным отбеливающим средством, которое способствует осветлению волос. Следовательно, используйте его только на короткое время, если у вас темные волосы.

Метод 6: Используйте оливковое масло

Оливковое масло - это богатый источник витамина Е, который помогает увлажнять волосы и лечить сухую и зудящую кожу головы. Его антибактериальные свойства также помогают бороться с проблемами кожи головы.

Кроме того, оливковое масло богато антиоксидантами, которые обеспечивают здоровье кожи головы и волос, способствуя росту волос. (12)

Одношаговое лечение: наносите оливковое масло на кожу головы два раза в неделю.

  • Вмассируйте оливковое масло в кожу головы.
  • Оставить на ночь. Вы можете накрыть голову шапочкой для душа, чтобы не испачкать подушку.
  • Утром смойте обычным шампунем.
  • Используйте кондиционер после мытья головы шампунем.
  • Используйте его два раза в неделю, и это принесет вам облегчение в течение 2–3 недель.

Советы по избавлению от зуда кожи головы

  • Регулярно массируйте кожу головы маслом жожоба, так как его химическая структура очень похожа на натуральное масло ваших волос. Это делает его естественным способом уменьшить сухость кожи головы.
  • Вы также можете приготовить пасту из пищевой соды и воды и нанести ее на кожу головы. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой.Его щелочная природа помогает восстановить уровень pH кожи головы.
  • Избегайте частого использования продуктов на химической основе, поскольку они могут лишить волосы и кожу головы натуральных масел и привести к сухости и зуду кожи головы.
  • Сократите потребление таких продуктов, как сахар, глютен и молочные продукты. Также избегайте употребления алкоголя.
  • Расчесывайте волосы 2 или 3 раза в день, чтобы равномерно распределить натуральные масла на коже головы и улучшить кровообращение в коже головы. Эта практика приводит к здоровью кожи головы и волос.

Ресурсы:

  1. D'Souza P, Rathi SK. Шампунь и кондиционеры: что должен знать дерматолог? Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/. Опубликовано 2015.
  2. Шампунь с маслом чайного дерева для лечения перхоти. AAFP Home. https://www.aafp.org/afp/2003/0501/p1985.html. Опубликовано 1 мая 2003 г.
  3. Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева.Журнал Американской академии дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368. Опубликовано в декабре 2002 г.
  4. Ягник Д., Серафин В., Шах А.Дж. Антимикробная активность яблочного уксуса против кишечной палочки, золотистого стафилококка и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков. Научный отчет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/. Опубликовано 29 января 2018 г.
  5. Manohar J, P. G. Противогрибковая активность яблочного уксуса против клинических изолятов Candida.Международный журнал текущих исследований. https://www.journalcra.com/article/antifungal-activity-apple-cider-vinegar-against-clinical-isolates-candida-species.
  6. Гупта А., Малав А., Сингх А. КОКОСОВОЕ МАСЛО: САМОЕ ЗДОРОВОЕ МАСЛО НА ЗЕМЛЕ. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖУРНАЛ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ НАУК И ИССЛЕДОВАНИЙ. http://ijpsr.com/bft-article/coconut-oil-the-healthiest-oil-on-earth/?view=fulltext. Опубликовано в 2017 г.
  7. Hay IC, Джеймисон М., Ормерод, AD. Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции.Архив дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9828867. Опубликовано в ноябре 1998 года.
  8. Кадир М.И. Лечебное и косметологическое значение Алоэ вера. Лечебное и косметологическое значение алоэ вера. https://www.researchgate.net/publication/233818204. Опубликовано в 2009 г.
  9. Варди Д.А., Коэн А., Медведовский Е. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эмульсии Алоэ вера (A. barbadensis) при лечении себорейного дерматита. Журнал дерматологического лечения.https://www.researchgate.net/publication/232077973. Опубликовано в июле 2009 г.
  10. J OC, S OI, Okafor Ugochukwu C OU. Сравнение активности синтетических шампуней и сырых растительных экстрактов против перхоти в отношении изолятов, вызывающих перхоть. Журнал биотехнологии и биохимии IOSR. http://www.academia.edu/36886776/Comparison_Of_Anti-Dandruff_Activity_Of_Synthetic_Shampoos_And_Crude_Plant_Extracts_On_Dandruff_Causing_Isolates. Опубликовано 2018.
  11. Кумар С. Анализ природных средств лечения перхоти / грибка, вызывающего кожные заболевания - Malassezia furfur.Исследовательские ворота. https://www.researchgate.net/publication/261071142. Опубликовано в январе 2013 года.
  12. Hornby SB, Appa Y, Ruetsch S, Kamath Y. Картирование проникновения косметических соединений в волокна волос с использованием времяпролетной масс-спектрометрии вторичных ионов (TOF-SIMS). Международный журнал косметической науки Международный журнал косметической науки. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.0142-5463.2005.00278_3.x. Опубликовано 13 сентября 2005 г.

Краткое изложение того, как избавиться от зуда кожи головы

Загрузите эту инфографику.

.

Советы по лечению и уходу на дому

Джок зуд, также известный как tinea cruris в медицинской терминологии, является относительно безвредным заболеванием кожи, которое характеризуется развитием зудящей сыпи в области паха.

Джок зуд относится к категории инфекций стригущего лишая (опоясывающий лишай), которые обычно имеют грибковую природу. Грибок, вызывающий зуд у спортсменов, - это Trichophyton rubrum , и, как и большинство грибов, он имеет тенденцию процветать в теплой и влажной среде.

Сыпь, связанная с зудом, обычно возникает в паховой области и может распространяться на гениталии, ягодицы и внутреннюю поверхность бедер.

Эта грибковая инфекция поражает людей обоего пола, но чаще встречается у мужчин.

Заболевание получило свое название от того факта, что оно чаще всего наблюдается среди спортсменов-мужчин или спортсменов-спортсменов.

Возможно, это связано с тем, что спортсмены, которые регулярно занимаются интенсивными физическими упражнениями, обильно потеют, что делает их все более уязвимыми для таких грибковых угроз.

Что может вызвать зуд у спортсмена?

Зуд спортсмена развивается, когда теплые влажные участки тела подвергаются воздействию грибка.

Складки кожи, ягодиц, паха и верхней части бедер являются наиболее благоприятными условиями для роста грибка.

Поскольку эти части тела имеют тенденцию быть теплыми и влажными, они служат прекрасной средой для размножения грибка, вызывающего инфекцию.

Признаки и симптомы зуда спортсмена

Зуд спортсмена в первую очередь характеризуется выраженной зудящей чешуйчатой ​​сыпью вокруг паха, ягодиц, кожных складок, внутренней поверхности бедер, а иногда и области вокруг заднего прохода.

Помимо зуда и боли, к другим симптомам относятся:

  • Чувство жжения
  • Покраснение кожи
  • Отслаивание кожи
  • Красноватый или коричнево-коричневый цвет в центре сыпи
  • Отслаивание или растрескивание пораженной кожи
  • Край сыпи, который может быть бугристым и напоминать волдырь.

Диагностика зуда у спортсмена

Ваш врач сможет определить зуд у спортсмена, внимательно осмотрев сыпь и определив ее характерный вид.

Врач, скорее всего, спросит о недавнем опыте или деятельности, которые могли привести к заражению вас грибком. Этот вопрос поможет ему определить, как вы могли заразиться инфекцией и как действовать соответствующим образом.

В некоторых случаях, когда врач не может определить точную причину инфекции, он / она возьмет образец сыпи и отправит его на лабораторный анализ .

Стандартные методы лечения зуда спортсмена

Зуд спортсмена хорошо поддаются местному лечению.Ваш врач, скорее всего, назначит следующее: (1)

  • Противогрибковые кремы и мази, такие как тербинафин (ламизил) и бутенафин (лотримин), рекомендуется местно наносить на инфицированную кожу.
  • Устные противогрибковые препараты можно назначать только в очень тяжелых случаях. (2)
  • Если вы продолжите царапать или ковырять сыпь, ваша кожа может разорваться и вторично инфицироваться бактериями.
    В таких случаях врачи обычно назначают курс антибиотиков для лечения побочной бактериальной инфекции.
  • Jock itch порошковые спреи могут быть назначены для борьбы с инфекцией в области паха, где складки кожи.

Противогрибковые кремы являются основой лечения зуда спортсменов и должны использоваться не менее 2–4 недель для достижения желаемых результатов.

Существуют определенные лекарства, которые могут дать более быстрые результаты, но стоят намного дороже, чем стандартные препараты для местного применения.

Советы по уходу за собой и домашнее лечение

После того, как вы заразились зудом, не существует надежных домашних средств или домашних средств, которые могли бы помочь вам облегчить это состояние.Самое большее, что вы можете сделать, - это сдержать распространение инфекции, соблюдая правила гигиены.

Следующие ниже меры по уходу за собой направлены на поддержание личной гигиены, которая необходима для предотвращения зуда у спортсменов. По крайней мере, эти советы помогут вам быстрее и лучше выздороветь, если у вас уже есть инфекция.

  • Регулярно принимайте душ , особенно после любой деятельности, которая приводит к сильному потоотделению.
  • Старайтесь держать область паха чистой и постоянно сухой.После принятия ванны необходимо высушить пораженную кожу на воздухе или осторожно промокнуть ее полотенцем.
  • Не наносите жирные продукты на пораженные участки кожи, так как они могут вызвать еще большее потоотделение.
  • Чтобы уберечься от заражения других людей и поверхностей, необходимо, чтобы вы продезинфицировали или вымыли руки после прикосновения к инфицированной коже. Эта практика также предотвращает распространение инфекции на другие части вашего тела.
  • Вы должны противиться желанию поцарапать сыпь, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи.
    Растирание зудящей кожи только усилит ее раздражение и может стать причиной вторичной бактериальной инфекции.
  • Промыть поверхность прохладной водой . Вы также можете завернуть кубики льда в полиэтиленовый пакет и положить его на пораженный участок или накрыть холодной тряпкой.
  • Меняйте нижнее белье ежедневно. Отдайте предпочтение нижнему белью из хлопка.
  • Регулярно стирайте одежду, особенно нижнее белье и одежду для занятий спортом.
  • Носите немного потерянную одежду, чтобы избежать скопления пота.
  • Выберите мягкую хлопчатобумажную ткань . Избегайте ношения одежды, которая может вызвать зуд или натереться о части тела.
  • Избегайте длительного ношения потной одежды или мокрых купальников.
  • Следите за чистотой шкафчиков и спортивной сумки . Не храните в них влажное и грязное белье.
  • Используйте осушающий порошок для области промежности, чтобы она оставалась сухой и свободной от влаги.
  • Используйте противогрибковых средств в соответствии с инструкциями на этикетках.Продолжайте лечение, чтобы завершить курс лечения.

Это заразно?

Джок зуд - это умеренно заразная форма грибковой инфекции. Несмотря на то, что в большинстве случаев зуд у спортсменов не представляет серьезного риска заражения, вы всегда должны проявлять осторожность, независимо от того, есть ли у вас инфекция сами или знаете кого-то, кто заражен.

Поскольку инфекция преимущественно локализуется в области половых органов, она может легко передаваться во время полового акта.

Также можно заразиться грибком, вызывающим инфекцию, при прямом или косвенном контакте с больным.

Как распространяется зуд у спортсменов?

Грибок, вызывающий зуд у спортсменов, хорошо растет в теплых и влажных условиях запотевших общественных туалетов и помещений, таких как раздевалки и душевые.

Влага и пар помогают грибку расти, заселять территорию и заражать полотенца, потную одежду, влажные полы и влажные стены в комнатах. Именно из этих регионов вы, вероятно, заразитесь грибком.

Грибковая инфекция в основном распространяется через:

  • Ношение инфицированной одежды
  • Использование полотенец и белья, загрязненных грибком
  • При прикосновении к инфицированной коже пострадавшего человека
  • Использование зараженных личных вещей пострадавшего человека, например полотенца, нижнее белье и купальные костюмы

Инфекции, которые часто путают с зудом спортсмена

Симптомы различных инфекций аналогичны симптомам, проявляющимся при зуде спортсмена.Эти состояния можно дифференцировать, анализируя различные причинные состояния. Условия, сходные с зудом у спортсменов, следующие: (2)

  • Кандидозный опрелость: Поражает мошонку и проявляет сателлитные поражения красного цвета без четкого центра.
  • Эритразма: Красновато-коричневое поражение без какой-либо границы.
  • Обратный псориаз: Характеризуется красными высыпаниями с резким отграничением от остальной части кожи. Это также может проявляться в виде язвы на ногтях.
  • Себорейный дерматит: Характеризуется чешуйчатыми высыпаниями и красной кожей на коже головы, линии роста волос, груди, носогубных складках, бровях и постаурикулярных складках.

Факторы риска, связанные с зудом спортсмена

Зуд спортсмена часто встречается у спортсменов. Однако любой, кто обильно потеет, может столкнуться с этой неприятной проблемой, которая может поразить любого человека любого возраста и пола.

Будь то мужчины, женщины, мальчики или девочки; никто не застрахован от этого состояния.

Поскольку ваш пах представляет собой замкнутое пространство, которое может сильно потеть, он является идеальной средой для размножения грибка, вызывающего инфекцию. К людям, подверженным повышенному риску развития спортивного зуда, относятся:

  • Люди, склонные к чрезмерному потоотделению из-за повышенной физической активности или по каким-либо другим причинам, более восприимчивы к спортивному зуду.
  • Люди с избыточным весом или ожирением, как правило, много потеют. Поскольку у них больше складок на коже, которые могут задерживать влагу, они с большей вероятностью могут заразиться.
  • У людей, которые носят облегающее нижнее белье, нет места для вентиляции в области паха, что может стать причиной грибковой инфекции.
  • Людям с ослабленной иммунной системой, будь то из-за основного заболевания или по другим причинам, естественно, будет труднее предотвратить инфекцию.
  • Люди, занимающиеся контактными видами спорта, такими как борьба, с большей вероятностью заразятся этой инфекцией.
  • Люди, которые ежедневно не соблюдают надлежащую личную гигиену, могут непреднамеренно вызвать такие заболевания, как зуд.
    Это особенно актуально для тех, кто не купается и не меняет нижнее белье каждый день.
  • Люди, продолжающие носить влажную, потную или грязную одежду в течение длительного времени, с большей вероятностью заразятся этой грибковой инфекцией, чем те, кто постоянно носит чистую и сухую одежду.

Когда обращаться к врачу

Соблюдение правил чистоты и использование отпускаемых без рецепта кремов для местного применения может помочь уменьшить зуд. Однако, если этого не произошло, необходимо обратиться к дерматологу.

Грибковые инфекции начинают реагировать на лекарства в течение нескольких недель, в то время как инфекция ногтей занимает около 3 месяцев. Если симптомы не исчезают и существуют дольше указанного времени, рассмотрите возможность медицинского осмотра.

Крайне важно пройти курс лечения и назначить оптимальное лечение вашей инфекции.

Final Word

Личная гигиена имеет первостепенное значение для предотвращения инфекций, вызываемых зудом у спортсменов.

Наряду с вышеупомянутыми естественными стратегиями помните, что правильные гигиенические привычки уменьшат рост грибка и предотвратят распространение зуда на другие части вашего тела.

Также важно отслеживать свой прогресс. Если грибковая инфекция не исчезнет, ​​обратитесь к сертифицированному дерматологу, чтобы пройти медицинское обследование.

Ответы экспертов (Q&A)

Отвечено доктором Крисом Джалилианом, MBBS (дерматология)

Является ли зуд у спортсменов признаком ЗППП?

Джок зуд - грибковая инфекция половых органов и / или окружающей кожи. Обычно считается, что он не передается половым путем.

Несмотря на то, что это заразно, нужно иметь определенные характеристики, чтобы кто-то «поймал» зуд спортсмена.Чаще всего это происходит из-за чрезмерной влажности и тепла складок кожи, которые создают идеальную среду для роста грибка.

Однако другие причины кожного зуда в области гениталий могут быть признаком ЗППП. Следовательно, если вы не уверены, обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.

Сколько времени нужно, чтобы утихал зуд у спортсменов?

Зуд спортсмена обычно проходит в течение 2 недель при адекватном лечении. Если это продолжается дольше, вам следует обратиться к врачу.

Можно ли вылечить зуд спортсмена без лекарств?

Зуд спортсмена часто проходит при использовании соответствующих противогрибковых кремов и начинает уменьшаться в течение нескольких дней. Он может сохраниться или ухудшиться без какого-либо лечения. Иногда, когда зуд у спортсменов обширный или особенно сильный, могут быть назначены противогрибковые таблетки.

Нормально ли плохо пахнуть при зуде?

Зуд спортсмена может иметь особенно неприятный запах, особенно если он сильный и не лечится.Грибок производит различные химические вещества, которые не так приятны носу! Иногда неприятный запах может быть вызван другими сосуществующими бактериями и дрожжами.

Каковы осложнения невылеченного зуда в суставах?

При отсутствии лечения зуд может стать серьезным и распространиться на другие части тела, такие как руки (tinea manuum), тело (tinea corporis) и ногти (онихомикоз).

На коже могут образоваться трещины (трещины), которые могут быть очень болезненными и требуют больше времени для лечения.
Грибковая инфекция также снижает способность вашей кожи защищать от других микробов.

Следовательно, он может создать входной портал для других микробов, таких как бактерии, которые затем могут привести к целлюлиту.

Кроме того, воспаление, вызванное зудом, может вызвать другие изменения в вашем организме и иммунной системе, которые до сих пор не изучены.

Помогает ли медицинский спирт убить микробы, вызывающие зуд у спортсменов?

Медицинский спирт может вызывать раздражение кожи и вызывать другие проблемы, например дерматит.Есть много более эффективных способов лечения зуда, чем медицинский спирт.

Начните с посещения местного проверенного фармацевта или врача для получения соответствующего совета относительно того, какие продукты использовать.

Можно ли получить зуд от сиденья унитаза?

Я бы подумал, что нужно не везет, чтобы поймать зуд спортсмена от унитаза, хотя это возможно.

Большинство людей обладают способностью предотвращать заражение своей кожи микробами даже при прямом контакте кожи с кожей.

Однако, когда иммунная система ослаблена или кожная среда благоприятна для роста микробов (например, в жарких и потных условиях или при плохом состоянии кожи), можно заразиться грибковой инфекцией при контакте с предметами. которые питают грибок.

Что нужно помнить о зуде у спортсменов?

Всегда поддерживайте здоровье кожи, регулярно пользуясь простыми увлажняющими кремами и избегая перегрева. После тренировки примите душ и тщательно высушите между кожными складками.

Не позволяйте симптомам сохраняться слишком долго до обращения за медицинской помощью. Адекватно лечите инфекции, тщательно следуя инструкциям по лечению.

О докторе Крисе Джалилиане: Доктор Джалилиан - научный сотрудник Австралазийского колледжа дерматологов и директор-основатель компании Melbourne Skin & Dermatology. Его интересы простираются от рака кожи до акне и розацеа, а также от использования лазеров и инъекций в косметической дерматологии.

Он работает дерматологом-консультантом в Monash Health и Институте здоровья кожи (бывший Фонд кожи и рака), где он также является членом правления.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и советы

Пухлость вокруг челюстей является явным признаком скопления жира и называется двойным подбородком. Хотя двойной подбородок ассоциируется с набором веса, вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы он развился. Вы можете быть худыми и у вас все еще есть двойной подбородок из-за генетических факторов. Кроме того, стареющая кожа также может стать причиной появления двойного подбородка.

Хотя ваша диета играет важную роль в уменьшении двойного подбородка, есть несколько домашних средств и простых упражнений, которые также могут помочь.Однако нужно знать, что избавиться от двойного подбородка за ночь с помощью диеты и упражнений невозможно.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных факторов, вызывающих двойной подбородок.

Что вызывает двойной подбородок?

  • Возраст: С возрастом может появиться обвисание кожи, что может привести к двойному подбородку.
  • Генетика: У тех, у кого в семье есть двойной подбородок или кожа с меньшей эластичностью, может развиться.
  • Увеличение веса: Накопление жира может привести к растяжению кожи и потере ее эластичности.
  • Старение: С возрастом отложения коллагена ослабевают, вызывая образование грыжи жира в области шеи. Это может привести к дряблости кожи и двойному подбородку.

Следующие упражнения помогут уменьшить двойной подбородок.

8 упражнений для уменьшения двойного подбородка

Эти упражнения направлены на поднятие и укрепление мышц и кожи в области подбородка. Движение, создаваемое во время этих упражнений, может помочь уменьшить двойной подбородок и предотвратить старение кожи (1).

Примечание: Эти упражнения не дадут немедленных результатов. Чтобы увидеть видимые результаты, может потребоваться больше месяца.

1. Жим языком

Это упражнение включает в себя прижатие языка к нёбу и наклоны головы вперед и назад, чтобы избавиться от лишнего жира на челюстях.

повторений - 5

сетов - 3

2. Скажите X-O

Это упражнение относительно несложно. Все, что вам нужно сделать, это многократно произносить X-O, чтобы заставить мышцы челюстей, щек и шеи двигаться и сжигать жир.

Повторения - 12

Наборы - 3

3. Поцелуй потолок

Как следует из названия, наклоните голову назад и сложите ртом букву «О», как будто вы целуете потолок. Это заставит мышцы подбородка работать и сжечь жир на шее.

Повторения - 5

4. Боковое растяжение шеи

Сядьте прямо и вытяните шею как можно дальше в обе стороны. Это помогает уменьшить скопление жира по бокам подбородка.

Повторения - 10

5. Высунутый язык

Да, высунув язык до упора и размахивая им из стороны в сторону, также можно избавиться от двойного подбородка.

Продолжительность - 12 секунд

6. Вращения шеи

Вращения шеи требуют, чтобы вы растягивали шею из стороны в сторону, чтобы двигать все мышцы подбородка и челюсти.

Повторения - 10

7. Выступ челюсти

Выступ челюсти включает в себя наклон головы назад и выталкивание челюсти и языка наружу, чтобы избавиться от скоплений жира.

Повторы - 1 0

8. Лицо голубя

Удерживая обе стороны нижней челюсти (прямо под ушами) большими и указательными пальцами, наклоните голову вперед. Это создает нагрузку на мышцы подбородка и помогает избавиться от двойного подбородка.

Повторений - 3

Продолжительность - 5 секунд

Помимо этих упражнений, вы также можете использовать эти популярные домашние средства, чтобы избавиться от лишнего жира под подбородком.

10 домашних средств, чтобы избавиться от двойного подбородка

1. Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы содержит витамин Е, который является мощным антиоксидантом (2). Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж с маслом с витамином Е может помочь уменьшить двойной подбородок, нет научных исследований, подтверждающих это утверждение.

Вам понадобится

Масло зародышей пшеницы (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Возьмите немного масла зародышей пшеницы в ладони и нанесите его на челюсть в направлении вверх.
  2. Помассируйте 5-10 минут и оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

2. Массаж

Массаж может помочь уменьшить двойной подбородок. Вы можете массировать кожу непосредственно под подбородком или использовать для этого масло. Массаж может улучшить кровообращение в челюстях (3). Массаж в сочетании с лазерной терапией также может помочь избавиться от подкожного жира под подбородком и уменьшить двойной подбородок (4).

3. Зеленый чай

Зеленый чай богат катехинами, которые обладают антиоксидантными свойствами и способствуют снижению веса (5). Таким образом, это может помочь вам похудеть и уменьшить двойной подбородок.

Вам понадобится

1 чайная ложка зеленого чая
1 стакан горячей воды
Мед (для вкуса)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку с горячей водой ,
  2. Настаивать 5-10 минут и процедить.
  3. Добавьте немного меда в зеленый чай и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это два раза в день.

Примечание: Простое употребление зеленого чая не поможет вам похудеть. Соблюдение сбалансированной диеты и выполнение вышеупомянутых упражнений может помочь вам добиться желаемых результатов.

4. Оливковое масло

Оливковое масло содержит антиоксиданты, которые питают кожу, защищают ее от повреждений и делают ее упругой (6). Комбинация этих упражнений хороша для избавления от двойного подбородка.Добавление оливкового масла в свой рацион также может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов (7).

Вам понадобится

Оливковое масло (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

  1. Возьмите немного оливкового масла и слегка нагрейте его.
  2. Слегка помассируйте челюсть и шею.
  3. Оставьте на ночь или на час или два, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

5.Масляное вытягивание

Постоянное свистящее действие масляного вытягивания может заставить работать мышцы челюсти (8). Это поможет уменьшить двойной подбородок.

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового или кунжутного масла

Что вам нужно сделать

  1. Полоскать кокосовое или кунжутное масло во рту.
  2. Делайте это в течение 10–12 минут, после чего можете выплюнуть.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день, желательно каждое утро перед чисткой зубов.

6. Витамин E

Витамин E имеет высокое содержание антиоксидантов. Он защищает вашу кожу от повреждений и сохраняет ее увлажненной (9). Регулярное употребление масла с витамином Е может уменьшить появление двойного подбородка, хотя это не было научно доказано.

Вам понадобится

2-3 капсулы витамина Е

Что вам нужно сделать

  1. Извлеките масло из капсул с витамином Е.
  2. Нанесите на челюсть и верхнюю часть шеи и помассируйте несколько минут.
  3. Оставить на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

7. Жевательная резинка

Еще одно простое средство для уменьшения двойного подбородка - просто пережевывать жевательную резинку. Сам процесс жевания подобен упражнению, которое может помочь сжечь лишний жир на лице и подбородке.

8. Дыни

Дыни обладают высоким антиоксидантным потенциалом, что позволяет защитить и увлажнить вашу кожу (10). Они также могут предотвратить провисание и уменьшить ваш двойной подбородок.

Вам понадобится

½ стакана нарезанных дынь
Ватные диски

Что нужно сделать

  1. Смешайте половину стакана нарезанных дынь с водой.
  2. Нанесите смесь на шею и челюсть с помощью ватного диска.
  3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

9. Масло какао

Масло какао обладает высокими увлажняющими свойствами благодаря наличию витамина Е.Он также увеличивает эластичность кожи (11). Таким образом, это может помочь уменьшить появление двойного подбородка.

Вам понадобится

1-2 столовые ложки какао-масла

Что вам нужно сделать

  1. Возьмите одну-две столовые ложки какао-масла в миску и слегка нагрейте.
  2. Мягкими массирующими движениями вотрите теплое масло в верхнюю часть шеи и челюсть в течение нескольких минут.
  3. Оставьте на ночь или смойте через 30-60 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Возможно развитие двойного подбородка за счет увеличения веса. Если это причина, вам нужно изменить свой рацион, чтобы похудеть, чтобы уменьшить двойной подбородок быстрее. В следующем разделе перечислены некоторые полезные варианты, которые вы можете попробовать.

Диета для уменьшения двойного подбородка

1. Что употреблять

  • Пейте больше воды.
  • Увеличьте потребление фруктов и овощей, таких как морковь, сладкий перец и дыни (12), (13), (10).
  • Пейте зеленый чай ежедневно (5).
  • Используйте кокосовое масло для приготовления пищи (14).
  • Употребляйте лимонный сок каждое утро натощак (15).
  • Употребляйте свежий сок алоэ вера один раз в день (16).
  • Добавьте столовую ложку измельченных семян льна в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте. Принимайте это один раз в день (17).

2. Чего следует избегать

  • Упакованные продукты
  • Замороженные продукты
  • Газированные напитки
  • Рафинированный сахар

Хотя упражнения и диета могут помочь уменьшить двойной подбородок, в некоторых случаях - особенно если ваш двойной подбородок вызван генетические факторы - эти варианты могут не работать.В этом случае проконсультируйтесь с врачом, чтобы изучить другие варианты лечения.

Варианты лечения для избавления от двойного подбородка

1. Инъекционный липолиз (неинвазивный): Это химический процесс, который уменьшает количество жировых клеток вокруг места инъекции. Фосфатидилхолин и дезоксихолевая кислота являются наиболее часто используемыми растворами для инъекционного липолиза. Лекарство вводится за один присест, а частота лечения может составлять 2 сеанса с интервалом в 4-5 недель.Большинство пациентов видят результаты через 6-8 недель после серии процедур. Это одобренное FDA средство для удаления жира под подбородком (18).

2. Липосакция подбородка (инвазивная): Этот хирургический процесс включает удаление жира из-под кожи для моделирования подбородка и шеи. Под кожей делается небольшой разрез, и жир отсасывается с помощью трубки. Хотя это быстрая процедура, связанные с ней риски выше.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь предотвратить повторение двойного подбородка.

Советы по профилактике

  • Соблюдайте правильную осанку.
  • Ежедневные упражнения.
  • Ограничьте потребление калорий.
  • Употребляйте больше продуктов, сжигающих жир, таких как овес, орехи и яйца.
  • Следите за своим весом.
  • Соблюдайте здоровую диету, состоящую из цитрусовых и листовых овощей.

При регулярном выполнении вышеуказанные упражнения, средства правовой защиты и советы помогут довольно легко избавиться от двойного подбородка. Немного усилий с вашей стороны - это все, что нужно, чтобы сбросить лишний жир.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Если вы будете строго следовать данным лекарствам и упражнениям, вы начнете замечать изменения в своем состоянии в течение нескольких недель.

Какой крем лучше для двойного подбородка?

На рынке представлен широкий ассортимент кремов для укрепления, подтяжки и подтяжки шеи, которые помогут вам избавиться от двойного подбородка. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать о лучших кремах для двойного подбородка, доступных на рынке прямо сейчас.

Как избавиться от жира на лице?

Выполняйте вышеупомянутые упражнения, добавьте кардио в свои тренировки и сократите количество рафинированных углеводов, чтобы избавиться от жира на лице.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.