Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как избавиться от холестериновых бляшек народными средствами


Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и мнение врачей

Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.

Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.

В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Содержание статьи

Мифы об «очищении» сосудов

Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:

  • уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
  • укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
  • улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.

«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.

В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:

  1. Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
  2. Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.

Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).

Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.

Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).

Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:

  • нормализация липидного профиля;
  • контроль уровня глюкозы;
  • систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).

Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.

А что же рекомендуют делать врачи?

Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).

Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.

Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.

Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:

  1. Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
  2. Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
  3. Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.

В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.

Коррекция образа жизни и рациона

Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:

  1. Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
  2. Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
  3. Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
  4. Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.

Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.

Виды продуктов Предпочтительно Приемлемо Недопустимо
Злаковые культуры Цельные сорта. Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. Сдобная выпечка.
Овощи Сырые, не прошедшие термическую обработку. Картофель в любом виде. Овощи с маслом или сливками.
Фрукты Любые, в свежем или замороженном виде. Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки.
Бобовые  Горох, фасоль, бобы, соя.
Мясо и рыба Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. Постные вырезки, ракообразные. Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия).
Кисломолочные продукты и яйца Йогурты, молоко с низким содержанием жира. Молоко любой жирности, сыр, яйца. Сливки.
Приправы Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. Оливковое масло, кетчуп, майонез. Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры.
Способ приготовления На пару. Обжаривание. Жарка на масле.

10 допустимых народных способов

Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.

Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!

1. Смесь чеснока, мёда и лимона

Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.

За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.

Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).

Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.

Настой. Для приготовления настоя следует:

  1. Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
  2. Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
  3. Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
  4. Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.

Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.

Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:

  1. Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
  2. Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
  3. Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
  4. Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.

2. Тибетский метод

Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:

  1. Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
  2. Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
  3. Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.

Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:

Порядковый номер дня терапии Завтрак, число капель Обед, число капель Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 16 17 18
7 19 20 21
8 22 23 24
9 25 26 27
10 28 29 30

3. Клевер

Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его  эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.

Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.

Схема приготовления напитка на основе клевера:

  1. Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
  2. Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
  3. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.

Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:

  1. Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
  2. Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
  3. Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).

4. Рябина

Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).

Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.

Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:

  1. 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
  2. Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
  3. Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.

Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.

5. Имбирь

Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:

  1. Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
  2. Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
  3. Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.

Рецепт чая на основе корня имбиря:

  1. Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
  2. Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
  3. Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.

Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.

Кроме того, можно:

  • каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
  • принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.

6. Фасоль

Рецепт на основе данного растения следующий:

  1. Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
  2. Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
  3. Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.

Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.

7. Грецкие орехи

Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксидантными свойствами.

Грецкий орех способен снизить повышенное артериальное давление, привести к норме липидный профиль и препятствовать атеросклеротическому поражения сосудистой стенки. Для лечения необходимо:

  1. Пропустить 5 кг предварительно очищенных орехов через мясорубку.
  2. Поместить полученную массу в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике.

Употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи (за 20-25 минут). Максимальная сточная доза – 6 ст. л. Длительность терапии – 1 месяц.

Не менее широкую популярность в домашнем врачевании получила медово-ореховая смесь. Процесс изготовления практически аналогичен предыдущему варианту, однако к орехам следует дополнительно добавить 1 кг натурального мёда (лучше выбрать незасахаренный). Дозировка – без изменений.

8. Тайский метод

Рецепт следующий:

  1. Взять по 1 ст. л. берёзовых почек, цветков ромашки и зверобой, травы бессмертника. Все ингредиенты залить 400 мл кипятка.
  2. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить.

Готовый раствор принимается по 100 мл 2 раза в стуки за пол часа до завтрака и спустя 1 час после ужина. Максимальная длительность лечения – 30 дней. Следует проводить повторные курсы терапии каждые 6-12 месяцев.

Описанный вариант позволяет не только снижать уровень холестерина и обеспечивать надёжную профилактику атеросклероза, но и поддерживать сосудистое русло в тонусе, повышать эластичность.

9. Семена льна

Данный природный компонент богат омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, которые крайне полезны для здоровья сосудов. При длительном использовании (свыше 1 месяца) наблюдается снижение уровня общего холестерина и числа атерогенных липидов (преимущественно ТАГ).

Народные лекари утверждают, что растение способно уменьшать атеросклеротические бляшки. Для приготовления нужно:

  1. Залить 1 ст. л. семян 200 мл кипятка.
  2. Дать смеси настояться около 10 минут.

Принимать по 1 стакану 1 раз в день. Лучше это делать в утреннее время за 1 час до или через 30 минут после завтрака. Продолжительность терапии — 2-3 месяца.

10. Овёс

Овёс, благодаря содержанию большого числа бега-глюканов, способен снижать массу тела и уровень артериального давления, приводить показатели липидного профиля к нормативным.

Доказано, что употребление в течение нескольких недель 3 г овса в сутки снижает общий холестерин на 4 %, а липопротеиды низкой плотности – на 8,6 %.

Большой популярностью пользуется каша и отвар. Для приготовления первого блюда потребуется:

  • молоко – 600 мл;
  • овсяные хлопья – 200 г;
  • сливочное масло – 30 г;
  • сахар – 1-2 ч. л.;
  • соль – по вкусу.

Методика:

  1. Довести молоко в эмалированной кастрюле до кипения.
  2. Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
  3. Варить кашу около 10 минут, затем дать настояться ещё минут 10-15.

Рекомендуется употреблять данный продукт на завтра 2-3 раза в неделю на постоянной основе.

Схема создания отвара следующая:

  1. Залить 2 ст. л. хлопьев 250 мл воды. Дать настояться около 10 часов.
  2. Довести массу до кипения и варить на медленном огней 1,5 часа.
  3. Измельчить полученный состав в блендере и прокипятить ещё около 3-5 минут.

Следует принимать смесь 2 раза в сутки (утром и вечером) на протяжении 10 дней.

Заключение

  1. Таким образом, не существует каких-либо чудо-средств, которые могли бы очистить сосуды и растворить холестериновые бляшки.
  2. В первую очередь необходимо обследоваться у врача, который, при необходимости, назначит соответствующее лечение.
  3. Затем нужно приложить максимум усилий для изменения образа жизни согласно рекомендациям из этой статьи.
  4. И уже в последнюю очередь можно рассмотреть приём отдельных домашних средств, имеющих некоторую эффективность. Но помните, они не заменят традиционных методов лечения!

Как прочистить артерии: советы по укреплению здоровья сердца

Удалить налет со стенок артерий сложно. Фактически, это практически невозможно без инвазивного лечения. Вместо этого лучший способ действий - остановить развитие налета и предотвратить его накопление в будущем.

Как засоряются артерии?

Система кровообращения представляет собой сложную сеть капилляров, кровеносных сосудов и артерий. Эти трубки перемещают насыщенную кислородом кровь по вашему телу, помогая подпитывать все функции вашего тела.Когда кислород израсходован, вы выдыхаете углекислый газ из легких, вдыхаете более богатую кислородом кровь и снова начинаете цикл.

Пока эти кровеносные сосуды чисты и открыты, кровь может течь свободно. Иногда внутри кровеносных сосудов образуются небольшие закупорки. Эти засоры называются бляшками. Они развиваются, когда холестерин прилипает к стенке артерии.

Ваша иммунная система, почувствовав проблему, отправит лейкоциты, чтобы атаковать холестерин. Это запускает цепочку реакций, которая приводит к воспалению.В худшем случае клетки образуют бляшку над холестерином, и образуется небольшая закупорка. Иногда они могут вырваться и вызвать сердечный приступ. По мере роста бляшек они могут полностью блокировать кровоток в артерии.

Возможно, вы читали статьи или слышали отчеты о естественных способах прочистки артерий. На данный момент исследования не подтверждают использование определенных продуктов для очистки артерий, хотя небольшие исследования на животных показывают многообещающие перспективы на будущее.

Похудение, больше тренировок или употребление меньшего количества продуктов, богатых холестерином, - все это шаги, которые вы можете предпринять для уменьшения бляшек, но эти шаги не помогут удалить существующие бляшки.

Сосредоточьтесь на улучшении здоровья сердца путем поддержания здорового образа жизни. Здоровые привычки помогут предотвратить образование дополнительного налета.

Советы по здоровью сердца

  • Придерживайтесь здоровой для сердца диеты.
  • Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни. Старайтесь заниматься физическими упражнениями по 30 минут как минимум 5 дней в неделю.
  • Не курите. Если вы все-таки курите, поговорите со своим врачом о программах отказа от курения, которые помогут вам бросить курить.
  • Ограничьте употребление алкоголя до не более одного напитка в день.

Направьте свои усилия на снижение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и повышение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Ваш уровень ЛПНП является мерой «плохого» холестерина в крови.

Когда у вас много ЛПНП, избыточный холестерин плавает по вашему телу и может приставать к стенкам артерий. ЛПВП, «хороший» холестерин, помогает вымывать клетки ЛПНП и предотвращает образование бляшек.

Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам предотвратить образование зубного налета.

Подробнее: 28 полезных советов для сердца »

Придерживайтесь здоровой для сердца диеты

Диета может сыграть большую роль в улучшении здоровья сердца и снижении риска образования зубного налета. Никогда не поздно перейти на более здоровую диету. Подобно тому, как годы неправильного питания могут навредить вашему телу, правильное питание может помочь его вылечить. Здоровая для сердца диета содержит много хороших жиров и небольшое количество плохих жиров.

  • Добавьте больше полезных жиров в свой рацион. Хорошие жиры также называют ненасыщенными жирами.Они содержатся в таких продуктах, как оливки, орехи, авокадо и рыба.
  • Нарезанные источники насыщенных жиров , такие как жирное мясо и молочные продукты. Выбирайте нежирные куски мяса и старайтесь есть больше растительных блюд.
  • Исключите искусственные источники трансжиров. Большинство искусственных трансжиров содержится в обработанных, упакованных пищевых продуктах, таких как печенье и закуски.
  • Увеличьте потребление клетчатки. Растворимая клетчатка помогает снизить уровень ЛПНП. Вы можете найти растворимую клетчатку в таких продуктах, как овощи, чечевица, бобы и овес.
  • Уменьшите потребление сахара. Натуральный сахар во фруктах сопровождается витаминами и минералами. Сахар, содержащийся в обработанных пищевых продуктах, таких как печенье, мороженое и сахаросодержащие напитки, не имеет пищевой ценности. Слишком много добавленного сахара может негативно повлиять на ваше здоровье.

Больше двигайтесь

Физические упражнения могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвратить сердечные заболевания. Если вы малоподвижны, начинайте медленно. Гуляйте один или два раза в неделю. Когда это укладывается в ваш график, совершайте больше прогулок.

Медленно развивайте распорядок дня и повышайте выносливость. Старайтесь заниматься физическими упражнениями средней интенсивности по 30 минут не менее пяти дней в неделю.

Важно всегда разговаривать со своим врачом, прежде чем начинать новую тренировку.

Сбросьте фунты

Когда вы лучше питаетесь и больше двигаетесь, естественным результатом может стать похудание. Избыточный вес увеличивает уровень холестерина ЛПНП. Это увеличивает риск образования зубного налета.

Потеря всего от 5 до 10 процентов веса тела может иметь огромное влияние на ваше здоровье, включая уровень холестерина.

Бросьте курить и пить

В тот день, когда вы бросите курить, ваше здоровье начнет восстанавливаться. Отказ от курения также может помочь поднять уровень ЛПВП. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения. Они могут порекомендовать программы и ресурсы по отказу от курения.

Слишком много алкоголя также может повлиять на работу сердца. Но некоторые исследования показали, что умеренное употребление алкоголя может повысить уровень ЛПВП. Но начинать пить по этой причине - не лучший вариант.Эти исследования не достаточно убедительны, чтобы врачи побуждали кого-либо пить для здоровья сердца.

Подробнее: Может ли употребление алкоголя повлиять на здоровье сердца? »

Лекарства

Если изменения образа жизни недостаточно, ваш врач может прописать лекарства, которые помогут снизить уровень ЛПНП и предотвратить образование бляшек. Обязательно принимайте лекарства от холестерина в соответствии с предписаниями. Многие лекарства также могут работать лучше, если вы измените здоровый образ жизни. Так что никогда не будет плохой идеей внести здоровые изменения, даже если вы принимаете лекарства.

Если ваш врач обнаружит, что одна или несколько ваших артерий заблокированы, изменения образа жизни может быть недостаточно. Вместо этого ваш врач может предложить инвазивное лечение, чтобы удалить или обойти закупорку.

Во время этих процедур ваш врач вставит крошечную трубку в вашу артерию, чтобы отсосать бляшку или разрушить бляшку (атерэктомия). Ваш врач может оставить после себя крошечную металлическую конструкцию (стент), которая помогает поддерживать артерию и увеличивает кровоток.

Если эти процедуры неэффективны или если закупорка серьезная, может потребоваться байпас.Во время этой операции ваш врач удалит артерии из других частей вашего тела и заменит заблокированную артерию.

Важно, чтобы вы вместе со своим врачом составили план лечения, если у вас закупорены артерии. Если закупорку не лечить, у вас могут возникнуть серьезные осложнения, такие как инсульт, аневризма или сердечный приступ.

Если вам поставили диагноз закупорки артерий, сейчас самое время выздороветь. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы прочистить артерии, вы можете многое сделать, чтобы предотвратить их накопление.Здоровый для сердца образ жизни может помочь вам снизить уровень закупоривающего артерии холестерина ЛПНП. Это также может помочь вам в целом стать более здоровым.

Изменение здорового образа жизни особенно важно, если у вас есть процедура по удалению бляшек или обходу сильно закупоренной артерии. После того, как вы удалили или уменьшили засорение, важно сделать все возможное, чтобы предотвратить образование большего количества налета, чтобы вы могли вести более долгую и здоровую жизнь.

.

Причины и способы избавления от них

Холестерин может откладываться вокруг глаз с образованием жирных желтоватых комков. Хотя они обычно безвредны, эти отложения иногда указывают на серьезное заболевание.

Натуральные жиры, включая холестерин, могут образовывать наросты вокруг век. Один из таких наростов называется ксантелазмой (зан-ла-мах). Несколько наростов вместе называются ксантеласмами.

Ксантелазма может быть беспричинной. Однако иногда это может указывать на высокий уровень холестерина, гипотиреоз или заболевание печени.

В этой статье мы рассмотрим симптомы, причины, диагностику и лечение отложений холестерина на глазах.

Поделиться на Pinterest Ксантеласматы могут указывать на высокий уровень холестерина.
Изображение предоставлено: Клаус, Д. Питер, 2005

Отложения холестерина представляют собой мягкие плоские желтоватые комочки. Они, как правило, появляются на верхних и нижних веках, около внутреннего угла глаза и часто развиваются симметрично вокруг обоих глаз.

Эти поражения могут оставаться того же размера или со временем расти очень медленно.Иногда они соединяются вместе, образуя более крупные комочки.

Ксантеласматы обычно не вызывают боли и зуда. Они редко влияют на зрение или движение век, но иногда вызывают опускание века.

Отложения холестерина могут появиться в любом возрасте, но с большей вероятностью они появятся в среднем возрасте. Они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Медицинское сообщество не уверено в точной причине этих отложений. Однако наличие ксантелазмы связано с аномальным уровнем липидов в крови, что известно как дислипидемия.

У человека диагностируется дислипидемия, если у него:

  • высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) - «плохой» холестерин
  • низкий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) - «хороший» холестерин
  • высокий уровень общего холестерина (как ЛПНП, так и ЛПВП)
  • высокий уровень триглицеридов

Дислипидемия увеличивает риск накопления холестерина на стенках артерий. Это скопление может ограничить приток крови к сердцу, мозгу и другим частям тела.Это также увеличивает риск стенокардии, сердечного приступа, инсульта и заболеваний периферических артерий.

Дислипидемия связана с наследственными генетическими нарушениями, включая:

  • семейная гиперхолестеринемия
  • семейная гипертриглицеридемия
  • дефицит липопротеин липазы

У человека с одним из этих состояний может быть аномально высокий уровень липидов, несмотря на то, что в остальном он имеет хорошее здоровье. По этой причине эти состояния известны как основные причины дислипидемии.

Поделиться на Pinterest Вторичные причины дислипидемии могут включать диету с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

Вторичные причины включают факторы образа жизни, такие как:

  • диета с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина
  • избыточный вес или ожирение
  • недостаточное выполнение упражнений или физической активности
  • чрезмерное употребление алкоголя
  • курение табачных изделий

Другое К факторам риска дислипидемии относятся:

Одно исследование показало, что отложения холестерина на веках связаны с повышенным риском сердечного приступа и сердечных заболеваний даже у людей с нормальным уровнем липидов.

Людям с отложениями холестерина следует обратиться к врачу для проверки уровня липидов.

Ксантелазмы обычно легко диагностировать при визуальном осмотре. Если врач не уверен, он может отправить соскоб или образец в лабораторию для анализа.

Врач также может проверить диабет и функцию печени и, возможно, порекомендовать формальную оценку риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Поделиться на Pinterest Регулярные упражнения могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов.

Отложения холестерина вокруг глаз можно удалить хирургическим путем. Новообразования обычно не вызывают боли или дискомфорта, поэтому человек, скорее всего, попросит удалить их по косметическим причинам.

Способ удаления зависит от размера, местоположения и характеристик депозита. Хирургические варианты включают:

  • хирургическое иссечение
  • лазерная абляция углекислым газом
  • химическое прижигание
  • электродесикация
  • криотерапия

После процедуры в течение нескольких недель могут появиться отек и синяки вокруг век.Риски операции включают рубцевание и изменение цвета кожи.

Отложения холестерина с большой вероятностью появятся повторно после удаления, особенно у людей с высоким уровнем холестерина.

Нормализация уровня липидов практически не влияет на существующие отложения. Однако лечение дислипидемии имеет важное значение, поскольку оно может снизить риск сердечных заболеваний. Лечение также может предотвратить образование большего количества отложений.

Врач обычно лечит дислипидемию, рекомендуя изменения образа жизни и диеты.Врач или диетолог может помочь разработать план, который подойдет каждому человеку.

Возможные рекомендации:

Похудение

Избыточный вес или ожирение могут повысить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов. Здоровые методы похудения могут помочь людям с избыточным весом и дислипидемией.

Соблюдение здоровой диеты

Человек с дислипидемией должен придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина.Врач или диетолог, скорее всего, порекомендуют есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Эти продукты с низким содержанием жиров и не содержат холестерина.

Продукты, которых следует избегать, включают:

  • цельное молоко
  • масло, сыр и сливки
  • жирное мясо и сало
  • пирожные и печенье
  • продукты, содержащие кокосовое или пальмовое масло

Вместо этого человек должен употреблять полезные жиры. Их можно найти в жирной рыбе, орехах, семенах, растительных маслах и спредах.

Продукты, богатые растворимой клетчаткой, также могут помочь снизить уровень холестерина. К ним относятся:

  • фасоль, чечевица и другие бобовые
  • овес и ячмень
  • цельнозерновой рис
  • цитрусовые

Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность также важна для лечения дислипидемии. Это может помочь повысить уровень холестерина ЛПВП и снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов.

Такие виды деятельности, как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание и бег, также могут улучшить кардио-здоровье и помочь поддерживать здоровый вес тела.

Снижение потребления алкоголя

Слишком много алкоголя может повысить уровень холестерина и триглицеридов. В соответствии с рекомендациями США по питанию для американцев женщинам рекомендуется употреблять не более одного алкогольного напитка в день, а мужчинам - не более двух.

Один алкогольный напиток определяется как:

  • 12 жидких унций (жидких унций) обычного пива, содержащего 5 процентов алкоголя
  • 5 жидких унций. унция вина с содержанием алкоголя 12 процентов
  • 1.5 эт. унция 80-процентного дистиллированного спирта с 40-процентным содержанием алкоголя

Бросить курить

Курение табачных изделий может повысить уровень холестерина ЛПНП и подавить положительное влияние холестерина ЛПВП. Курильщик с дислипидемией должен поговорить с врачом о том, как бросить курить.

Прием гиполипидемических препаратов

Врач может также прописать гиполипидемические препараты, такие как статин, эзетимиб или ниацин.

Отложения холестерина вокруг глаза известны как ксантелазматы.Обычно они безвредны и не влияют на зрение или работу век. Однако некоторые люди могут пожелать удалить их хирургическим путем по косметическим причинам.

Ксантелазма иногда является симптомом более серьезного основного заболевания, такого как дислипидемия, гипотиреоз, заболевание почек, заболевание печени или диабет.

Если вокруг глаз появляются отложения холестерина, следует обратиться к врачу.

.

Как избавиться от мозолей: лечение и домашние средства

Мозоли возникают в результате многократного давления на участок кожи. На пораженном участке растут дополнительные слои кожи, пока не появится более твердый выступ. Ваше тело делает это, чтобы защитить вашу кожу от воздействия раздражителей или повреждения. Мозоли обычно не болят и чаще всего встречаются на пятках, ладонях, пальцах ног и коленях. Ношение тесной обуви, ходьба босиком, игра на инструментах и ​​работа руками - частые причины мозолей.

Мозоли не указывают на проблему со здоровьем и не являются причиной для обращения за неотложной помощью. Если вы хотите избавиться от мозолей, потому что вам не нравится, как они выглядят, есть несколько естественных средств, которые вы можете попробовать дома.

Теплая вода

Перед тем, как попробовать что-либо еще, вы можете обработать мозолистую область 20-минутным замачиванием в теплой воде. Вытирая кожу полотенцем, попробуйте аккуратно стереть слой мозоли пальцем. В течение нескольких сеансов замачивания вы можете полностью удалить мозоли по одному слою.Простое замачивание в теплой воде - первое средство, рекомендованное Американской академией дерматологии.

Немедикаментозные подушечки для мозолей

Подушечки для мозолей, состоящие из войлока, силикона и мягкого клея, можно прикладывать к пораженному участку и носить под носками, обувью, перчатками или рубашками. Эти подушечки предохранят вашу мозоль от раздражения, пока она заживает. В клинике Майо советуют избегать лечебных подушечек мозолей, которые содержат салициловую кислоту - ингредиент, который может раздражать и разрушать кожу.

Магазин подушечек мозолей здесь.

Яблочный уксус

Содержание кислоты в яблочном уксусе может смягчить твердую кожу мозоли. Смешайте раствор из четырех частей воды и одной части яблочного уксуса и замочите мозоли примерно на 20 минут. Когда вы удалите кожу из этого замачивания, вы сможете лучше очистить слой или два от мозолей. Не тяните слишком сильно и постарайтесь набраться терпения. Разрыв кожи вокруг костной мозоли или над ней может привести к инфекции.

Касторовое масло

Касторовое масло обладает свойствами, которые делают его естественным лубрикантом для кожи. Это может быть полезно, когда вы пытаетесь кондиционировать кожу, чтобы стереть мозоль. Замочите мозоль в теплой водной смеси с 5 столовыми ложками касторового масла, чтобы смазать жесткую кожу и успокоить пораженный участок.

Пемза

Пемза может быть особенно полезной, когда у вас есть мозоли на подошвах стоп или на локтях, где их трудно увидеть.Тщательно намочив мозоль, надавите пемзой на мозоль и втирайте круговыми движениями. Не пытайтесь удалить мозоль сразу. Идея состоит в том, чтобы растереть кожу в течение нескольких применений этого средства.

Магазин пемзы здесь.

Соль Эпсома

Соль Эпсома считается отшелушивающим средством. Эта процедура особенно полезна, если вы пытаетесь расслабиться после работы руками и одновременно избавиться от мозолей.Мелкие крупинки соли растворяются, расслабляя мышцы и успокаивая кожу. Смешайте 2–3 столовых ложки в тазу или миске с теплой водой перед замачиванием мозоли, чтобы облегчить ее удаление.

Здесь можно купить английскую соль.

Наждачная бумага

Очень осторожное использование мелкой наждачной бумаги также поможет избавиться от мозолей. Для достижения наилучших результатов сочетайте это средство с одним из других средств для замачивания в этом списке. Лучше сначала замочить мозоли, прежде чем пытаться использовать наждачную бумагу.

Осторожно надавите на мозоль и посмотрите, сможете ли вы стереть слой мозоли или он полностью отделяется от кожи. Если мозоль не отрывается, повторите замачивание или попробуйте в другой раз. Никогда не трите кожу наждачной бумагой.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является антибактериальным, противогрибковым и природным антисептиком. Добавьте несколько капель масла чайного дерева в таз с теплой водой и замочите мозоль, пока не почувствуете, что кожа начинает смягчаться и подниматься.Не замачивайте в этом средстве более 15 минут, так как масло чайного дерева очень сильное и может повредить слой кожи, если подвергать его слишком долгому воздействию.

Здесь можно купить масло чайного дерева.

Пищевая сода и лимонный сок

Это средство включает комбинацию кислотного компонента (лимонного сока) и химического компонента (гидрокарбоната натрия, также известного как пищевая сода), чтобы вызвать реакцию, которая облегчает удаление мозолей. Для начала вам понадобится теплая вода, таз и 2–3 столовые ложки лимонного сока.Через несколько минут замачивания мозолей в этом растворе добавьте пищевую соду. Мелкие зерна пищевой соды и ее газообразное действие при добавлении ее в лимонный сок могут придать этому раствору дополнительную способность растворять мозоли.

Мозоли обычно не вызывают тревоги. Никогда не используйте бритву или острые предметы, чтобы срезать их с кожи. Это может привести к повреждению кожи и инфицированию этой области, особенно если она все еще сжимается или раздражается первоначальной причиной мозоли.Если мозоль начинает выделять гной, меняет цвет или обильное кровотечение, вам следует обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может направить вас к ортопеду, контролировать инфекцию или проколоть или прижечь инфицированный участок.

Если у вас есть заболевание, которое влияет на кровообращение, и у вас появляются мозоли на ногах, вам нужно особенно осторожно относиться к ним. Выявление первопричины мозолей важно для предотвращения проблем со стопами, которые иногда сопровождаются диабетом и проблемами со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

После того, как вы позаботитесь о мозолях, вы можете принять меры, чтобы они не повторялись. Ношение рабочих перчаток или наколенников может предотвратить появление мозолей от работы руками или на коленях. Частое увлажнение рук сделает вашу кожу мягкой и менее склонной к растрескиванию и раздражению.

Избегайте ходьбы босиком и убедитесь, что ваша обувь хорошо подогнана, так что ваша кожа может дышать. Обрежьте ногти на ногах ровно и сделайте их короткими, чтобы не раздражать стопы.Ношение мягких носков и тапочек по дому - еще один способ сохранить ступни ног гладкими и свободными от мозолей.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.