Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как чистить печень народными средствами рецепты


9 способов очищения печения народным средстваом

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

Что такое печень?

Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

Что делает печень?

Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

Самыми важными ежедневными функциями являются:

  • Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
  • Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
  • Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
  • Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
  • Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
  • Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
  • Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
  • Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
  • Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

Повреждения печени

Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

  • Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
  • Хронический гепатит C или B;
  • Постоянное недоедание;
  • Потребление сырых моллюсков;
  • Потребление ядовитых грибов;
  • Воздействие на организм вредных химических веществ;
  • Алкоголизм;
  • Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
  • Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
  • Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

Риск повреждения повышается при:

  • дефиците калия;
  • чрезмерном потреблении алкоголя;
  • введении внутривенных препаратов;
  • негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
  • переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
  • незащищенном сексе;
  • наличии пирсинга или тату;
  • при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
  • приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
  • ожирении;
  • высоком уровне триглицеридов.

Симптомы повреждения

Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

  • Усталость и слабость;
  • Необоснованный сброс веса;
  • Тошнота или рвота;
  • Отсутствие аппетита;
  • Боль или дискомфорт в правом подреберье.

По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

Этими симптомами являются:

  • Проблемы со сном;
  • Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
  • Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
  • Вздутие живота;
  • Пожелтение кожи или глаз;
  • Навязчивый зуд кожи;
  • Темная моча;
  • Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
  • Отекание ног, лодыжек и стоп.

Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

Натуральные способы очищения

Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

Изменения в рационе питания

Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

Пейте овощные соки

За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

Только не стоит сильно налегать на сахара.

Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

Пейте много жидкости

Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

Кушайте продуты, богатые калием

Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки  с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

Кушайте полезные растения

Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

Принимайте добавки

Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

Кушайте больше печени

Потому что это место, где  хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

Принимайте добавки с цинком

Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

Попробуйте клизму с кофе

Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе.  Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

Как быстро очистить печень

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

Заключение

Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/

Liver Cleanse - Полное руководство по очистке печени

Последнее обновление

Печень играет ключевую роль во многих функциях вашего организма. Это самый большой внутренний орган, расположенный под ребрами на правой стороне живота.

Печень - это главный центр детоксикации организма, выполняющий сотни функций - от фильтрации крови до избавления от шлаков, метаболизма гормонов, помощи в пищеварении, разрушения старых и поврежденных клеток, хранения питательных веществ, необходимых организму для строительные блоки и многое другое!

В результате всей этой обработки и фильтрации, когда ваше тело не может выводить токсины так быстро, как они попадают в вашу пищу, печень становится перегруженной и вялой.

Распознавание ранних признаков проблемы с печенью жизненно важно для устранения проблемы в зародыше и восстановления ее здоровья.

Предупреждающие признаки нарушения функции печени

Если вы сделали анализ крови и у вас высокий уровень ферментов в печени, или если у вас ожирение печени, скорее всего, эти стратегии будут полезны для лечения вашей печени.

Ниже приведены лишь некоторые из предупреждающих знаков, которые выдает ваша печень. Будьте внимательны, чтобы восстановить здоровье своей печени, пока не стало слишком поздно!

  • Выраженный живот
  • Задержка жидкости и отек живота, голени и лодыжки
  • Боль в верхней части живота справа
  • Необъяснимый синяк
  • Необъяснимое увеличение веса
  • Хроническая усталость
  • Высокое кровяное давление
  • Чрезмерное потоотделение
  • Неприятный запах изо рта, тела и ног
  • Плохой аппетит
  • Стойкие прыщи
  • Высыпания, такие как аллергия, крапивница, экзема
  • Головная боль над глазами
  • Необъяснимая тошнота, укачивание
  • Темные круги под глазами
  • Желтоватая кожа и / или глаза
  • Пятна печени или пятнистая кожа
  • Перепады настроения или депрессия
  • Апноэ во сне или храп

Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных признаков, вам действительно следует начать принимать меры по детоксикации и внести необходимые изменения, чтобы изменить свой рацион и образ жизни, чтобы вылечить свою печень.Здесь мы поделимся с вами, как очистить печень.

Полное руководство по очищению печени

Чем раньше будет уделено внимание лечению пораженной печени, тем легче обратить вспять, вылечить или предотвратить прогрессирование.

Вот семь рекомендованных мной шагов, которые вы можете / должны предпринять, чтобы вылечить свою печень. Когда вы вылечите свою печень, многие симптомы постепенно исчезнут.

  1. Снизить воздействие токсинов
  2. Сделайте очистку желудочно-кишечного тракта
  3. Сделать кофейные клизмы
  4. Пить свежевыжатые соки каждый день
  5. Ешьте целебные продукты для печени
  6. Принимать добавки для лечения печени
  7. Очистить желчный пузырь / печень

1.Снижение воздействия токсинов

Из-за того, что в течение многих лет вы употребляете в пищу продукты с высокой степенью обработки, богатые искусственными химическими веществами, ваша печень, наконец, берет свое, неспособность эффективно очищать и выводить токсины.

Дайте перерыв в работе печени и удалите такие токсичные продукты из своего рациона.

Обработанные продукты с высоким содержанием нездоровых жиров, сахара и очень низким содержанием питательных веществ. Каждый этап обработки этих продуктов приводит к удалению большего количества питательных веществ; затем добавляются искусственные добавки - красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты - чтобы пища выглядела и имела приятный вкус, но не содержала питательных веществ.

Когда вы едите продукты с высокой степенью переработки, эти искусственные добавки остаются в вашем теле и вызывают проблемы со здоровьем в будущем. В то же время вашему организму необходимо расходовать собственные питательные вещества для обработки этих продуктов, что вызывает проблемы с их дефицитом при недостаточном пополнении.

Воздействие химических веществ, содержащихся в товарах личной гигиены и бытовых товарах, также способствует интоксикации вашей печени. Найдите способы постепенно перейти к использованию органических, нетоксичных и безопасных альтернатив.

Чрезмерное употребление алкоголя - еще одна причина нарушения функции печени, ведущей к ожирению печени.

2. Проведите очистку желудочно-кишечного тракта

Перед тем, как начать очищение печени, очень важно провести очищение желудочно-кишечного тракта по двум причинам:

  • Для очистки желудочно-кишечного тракта, облегчая его удаление, когда вы начинаете очистку печени.
  • Благодаря чистому желудочно-кишечному тракту вы увеличиваете усвоение питательных веществ, когда начинаете свой здоровый режим очищения печени, благодаря чему ваши усилия по детоксикации работают намного лучше и эффективнее.

Проведите очистку желудочно-кишечного тракта и очистите от паразитов, если вы подозреваете, что у вас паразиты (у людей с нарушением печени, скорее всего, есть паразиты!). Затем, на второй или третьей неделе, начните знакомить с этими стратегиями, чтобы начать лечение печени.

3. Сделайте кофейные клизмы

Кофейные клизмы - одно из лучших средств для эффективной и действенной детоксикации печени. Это особенно действенное средство, если у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Кофейная клизма имеет долгую историю использования, которая стала популярной доктором Максом Герсоном в 1930-х годах для лечения онкологических больных, в том, что сейчас известно как терапия Герсона.

Сегодня естественные целители и практикующие врачи альтернативной медицины широко используют кофейные клизмы как часть естественных лечебных процедур для борьбы с раком - гораздо более безопасный и менее инвазивный метод, чем хирургия, лучевая и химиотерапия.

Если все сделано правильно, детоксикация с помощью протокола кофейной клизмы работает прекрасно.Он эффективен для лечения большинства заболеваний благодаря целебным свойствам, среди которых:

  • Промывание толстой кишки для удаления токсичных веществ, колоний паразитов, бактерий и дрожжей
  • Повышение выработки желчи для правильного пищеварения и выведения
  • Сильный антиоксидантный эффект для нейтрализации окислительных повреждений
  • Пальмитиновые кислоты в кофе клизме усиливают глутатион-S-трансферазу, которая отвечает за удаление многих токсинов из печени с целью очистки крови
  • Уменьшение застойных явлений в печени и восстановление поврежденной и слабой печени

4.Пейте свежие соки каждый день

Ежедневное употребление свежевыжатых соков - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего тела. Многие люди имеют слабую иммунную систему и заболевают, потому что не кормят свой организм правильной пищей.

Свежие фрукты и овощи содержат все необходимые организму питательные вещества. Они богаты витаминами, минералами, ферментами, фитонутриентами, антиоксидантами - употребление свежевыжатых соков наполнит ваш организм этими ценными питательными веществами для детоксикации, восстановления и заживления поврежденных клеток.

Некоторые из лучших рекомендуемых овощей (и фруктов) для лечения и поддержки печени:

  • Свекла и зелень свеклы
  • Все зеленые овощи с высоким содержанием хлорофилла
  • Кинза и петрушка
  • Сельдерей
  • Огурец
  • Капуста
  • Фенхель
  • Грейпфрут
  • Морковь
  • Зеленое яблоко
  • Лимон
  • Имбирь и куркума

Используйте любое из вышеперечисленных в соках ежедневно.Или получите больше рецептов сока из свеклы для лечения печени.

5. Ешьте лечебную пищу

Когда ваша печень становится перегруженной токсинами, она больше не может эффективно фильтровать и перерабатывать токсины. Все вышеперечисленные шаги полезны для исцеления вашей печени.

Если вы исключите из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, продукты с высоким содержанием жиров и сахара, это даст вашей печени передышку от постоянной фильтрации токсинов. Детоксикация НАЧИНАЕТСЯ, когда вы ПРЕКРАТИТЕ попадание токсинов в свой организм.

Правильное питание, с другой стороны, поможет вашей печени «вытеснить» токсины для выведения.

Одними из лучших продуктов для исцеления печени являются горькие продукты , такие как руккола, артишок, свекольная зелень, горькая тыква, цикорий, зелень одуванчика, шпинат, портулак, радиккио, редис, эндивий, швейцарский мангольд, кресс-салат и овощи из семейства крестоцветных. семьи. Подробнее о горькой пище читайте здесь.

Другие полезные для печени продукты, которые вы должны добавить в свой ежедневный рацион, - это все продукты, упомянутые в пункте 4 выше.Эти продукты не только отлично подходят для приготовления сока, но и часто ешьте их из-за их целебных свойств.

6. Принимайте лечебные добавки для печени

Некоторые из лучших лечебных продуктов для печени - это травы, которые часто принимают в виде добавок. Рекомендованные ниже травы можно принимать в виде добавок или очищающих печень детокс-чаев:

7. Очистите желчный пузырь / печень

Застой в печени и желчном пузыре может быть одной из причин нарушения функции печени.Камни могут образовываться в печени и / или желчном пузыре из-за диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, жиров и сахара.

Хотя и последнее в этом списке, очищение печени и желчного пузыря - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей печени. Успешное очищение может восстановить ваше здоровье и жизненные силы, обращая вспять болезни, которые поразили бы как обычные, так и альтернативные методы лечения.

Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как очистить желчный пузырь / печень.Вы можете начать это очищение как минимум через две недели после начала очищения желудочно-кишечного тракта. Время очень важно, так как перед промывкой печени вам необходимо регулярно опорожняться.

Если вы решите сделать также кофейную клизму, вы можете рассчитывать на очень хорошие результаты в лечении печени от болезней печени и ожирения печени.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг - основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,

Как очистить печень

Когда я готовлюсь к определенному типу поста, мне нравится смотреть на то, что делает орган, на который я нацелен. Я нахожу увлекательным и мотивирующим думать о том, что происходит в моем теле, что происходит, даже не осознавая этого.

Печень - удивительный орган, выполняющий более 500 жизненно важных функций в организме. Если бы наше тело было автомобилем, печень была бы двигателем.Печень абсолютно необходима для нашего общего здоровья и благополучия. Если бы этот орган полностью отключился, мы бы выжили только 24-48 часов. И все же я считаю удивительным то, что если 75% нашей печени больны или нефункционируют, наше тело все еще может работать. Если это произойдет, печень также сможет полностью восстановиться.

Поглощая яды отовсюду в теле, печень действует как магнит - забирая эти яды, токсины и химические вещества и обезвреживая их.Печень также усваивает жир, поэтому очистка печени помогает при похудении.

Покойный доктор Джон Кристофер с большой убежденностью утверждал, что за каждым раком стоит слабая, вялая, перегруженная печень. Таким образом, очистка печени - важная профилактическая мера для сохранения сильного и здорового тела.

Что вам понадобится

Травяные продукты

Для того, чтобы сделать это очищение, вам нужно будет заказать несколько вещей заранее.

  • Детокс-чай
  • Формула для печени / желчного пузыря
  • Иммунная поддержка / формула против воспламенения
  • Superfood (это необязательный порошок для зеленого напитка с ростком пшеницы, хлореллой, водорослями и т. Д. Я предпочитаю использовать его, чтобы сделать мое очищение более эффективным)
  • Кишечник №1, если вам нужна помощь в поддержании движения кишечника во время очищения
  • Intestinal Sweep (опционально) Это формула, разработанная для избавления организма от тяжелых металлов и глубокой очистки кишечника от старых отходов.

Все вышеперечисленное можно найти у травника. Я покупаю эти вещи у Рика Оверли, мастера-травника. Его номер 404-729-1579 . Вы можете сказать ему, что Tracee from JuiceRecipes.com прислала вам!

Продовольственные товары
  • 5 лимонов
  • Либо галлон нефильтрованного яблочного сока, такого как Knudsen, либо около 3 фунтов яблок, чтобы каждый день был свежим
  • Около 6 дюймов имбиря
  • Луковица чеснока
  • Оливковое масло первого холодного отжима

Как долго длится очищение?

Так же, как очищение почек, очищение печени длится пять дней.Есть два совета, как вы можете сделать это очищение. Во-первых, вы можете есть свежие сырые фрукты и овощи в первый и пятый дни и голодать на соке во второй, третий и четвертый дни. Во-вторых, вы можете придерживаться пятидневного сокового голодания, употребляя только жидкости на протяжении всего очищения.

Утренний напиток для промывания печени

Как только я просыпаюсь, я обычно начинаю замачивать травы, из которых делают чай, в дистиллированной воде в стеклянной миске, накрытой крышкой или стеклянной тарелкой.

Когда вы встаете, питье для промывки печени - это первое, что вы употребляете.Если я делаю яблочный сок свежим, я выжимаю в соковыжималке чеснок, имбирь, лимон и яблоко, а также выжимаю сок из цедры лимона. Если я использую яблочный сок в бутылках, я использую блендер для чеснока, имбиря, масла и воды. Затем выжмите сок из лимона соковыжималкой для цитрусовых.

Напиток для промывания печени
  • Сок одного лимона
  • Около 2/3 стакана яблочного сока на одну чашку при добавлении в свежий лимон
  • 1 квадратный дюйм имбиря
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 8 унций дистиллированной воды
Калиевый бульон

Если я решу использовать калиевый бульон, я начну готовить его сразу после того, как выпью напиток для промывки печени.Это довольно легко сделать, если вы делаете это одновременно с приготовлением сока.

  • Толстые картофельные очистки
  • Густая кожура моркови
  • Сельдерей и лук
  • Чеснок
  • Шпинат и другая зелень
  • Гималайская соль или жидкая аминокислота для вкуса
  • Халапеньо или кайенский перец по вкусу

Нет неправильного способа сделать это, просто поэкспериментируйте с количеством по своему вкусу.Я очень слегка обжариваю сельдерей, лук и чеснок в небольшом количестве оливкового масла. Он действительно усиливает вкус и делает его больше похожим на бульон, чем на овощную воду. Тушить на слабом огне 1-4 часа. Процедите овощи из бульона и наслаждайтесь!

Детокс-чай

Когда у меня закипит калиевый бульон, следующее, что я делаю, это пью чай. Если вы будете следовать указаниям на упаковке, у вас должно быть около двух чашек чая за раз три раза в день. После того, как я пью чай, я начинаю просматривать свой напечатанный список настоек, воды и сока.Я распределяю их туда, где я беру что-то в списке, примерно каждые 15-20 минут. Это 15-20 минут после того, как вы ЗАКОНЧИЛИ последний чай, сок или настойку. Я храню все, что мне нужно, на прилавке и устанавливаю таймер, чтобы напоминать мне, когда пора делать следующее в списке. Поначалу это может показаться немного подавляющим, но к концу первого дня у вас все должно получиться. К 5-му дню вы должны хорошо научиться очищать печень!

Сколько сока я выпиваю, очищая печень?

Я делаю сок утром в течение всего дня и стараюсь выпивать не менее 80 унций сока в течение дня.Однако все люди разные, и каждый должен решить, что для него лучше.

Мне нравится включать сок для очистки печени в свой арсенал соков хотя бы раз в день, пока я очищаю свою печень. Мне нравится использовать скруббер для печени, но вы можете выбрать что-нибудь еще из этого списка: Рецепты очищения печени

Касторовое масло

Пакеты с касторовым маслом - еще один эффективный способ вывести токсины из печени. Я покупаю кусок хлопковой фланели, стираю и пропитываю касторовым маслом.Затем я массирую касторовое масло в печень и накладываю фланель на всю область печени. Поставьте бутылку с горячей водой на фланель. Обычно я делаю это от 45 минут до часа, но продолжительность - индивидуальное предпочтение.

Лечебный массаж

Лечебный массаж может удвоить эффективность голодания. Печень - это орган, которым можно манипулировать извне, и хороший массажист может стимулировать выброс токсинов в печени. Обязательно пейте много воды, чтобы вымыть то, что было перемешано в процессе.

Финиш каждый день ...

Так же, как и при чистке почек, я стараюсь заполнять все по списку примерно к 18:00 каждый день. Это позволяет хорошо выспаться, не вставая часто в ванную посреди ночи.

Во время очищения моя программа упражнений может меняться. Важно прислушиваться к своему телу. Свежий воздух и солнечный свет всегда важны. Иногда вы можете просто прогуляться на улице, потому что можете сказать, что ваше тело пытается исцелиться.В другие дни вы можете быть полны энергии и захотите хорошо потренироваться. Однако в такие дни важно пить много свежего овощного сока. Еще раз хочу подчеркнуть, как важно обращать внимание на свои личные потребности и прислушиваться к тому, что говорит вам ваше тело.

Загрузить контрольный список для очистки печени ,

Как использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка

Как родители, мы инстинктивно хотим защитить наших детей от всего опасного. Многие из нас выбирают продукты, которые укрепят их тело, избегают синтетических химикатов и обращаются к натуральным средствам и травам вместо рецептурных лекарств. Но даже с этими мерами предосторожности, возможно ли, что наши детские системы все еще нуждаются в детоксикации? Необходима ли детоксикация или даже безопасна ли она для детей и в каком возрасте? Можете ли вы использовать травы для безопасного очищения печени вашего ребенка?

Может быть, ваши дети придерживаются стандартной американской диеты и пользуются обычными средствами по уходу за кожей, и вы хотите внести некоторые положительные изменения с помощью естественных средств лечения и изменения образа жизни.

Сегодня мы собираемся углубиться в тему использования трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Надеюсь, что где бы вы ни были на родительском пути, вы найдете эту информацию полезной для того, чтобы помочь своим детям быть максимально здоровыми.

Неожиданные токсины ВЕЗДЕ!

Тридцать лет назад у нас был выбор, вводить ли мы токсины в наш организм или нет. Теперь токсины есть везде, как бы мы ни старались их избежать.

Химические тропы в воздухе осыпают опасные тяжелые металлы на нас и в почву, попадая в нашу пищу и грунтовые воды.Грудное молоко содержит глифосат, токсичный пестицид, содержащийся в Round Up, пластмассах и других токсинах. Было обнаружено, что даже у матерей из отдаленных племен инуитов, которые придерживаются традиционной диеты, токсины выделяются с грудным молоком.

Что за бардак ?!

Нужна ли детям детоксикация?

Прежде чем я отвечу на вопрос: «Нужна ли детям детоксикация?» позвольте мне сначала прояснить, что я никоим образом не продвигаю «очищение» для детей. «Очищение» - популярный способ вывести из организма токсины.Обычно это быстрый, а зачастую и суровый способ стимулировать различные системы организма, чтобы «отпустить» токсины, за которые они, возможно, держатся.

Когда дело касается детей, необязательно быстро очищать свой организм от токсинов, поскольку это может привести к проблемам (как и у взрослых). Вместо этого с детьми лучше всего обращаться с осторожностью.

Видите ли, наши тела созданы для того, чтобы ежедневно самостоятельно проводить мягкую детоксикацию, просто наша современная жизнь слишком полна токсинов, чтобы наши тела могли за ними успевать (Barclay, n.д.). К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нашему телу очиститься от токсинов, и большинство этих изменений связано с простыми изменениями образа жизни, подобными тем, которые мы обсудим ниже. Я лично считаю, что это лучший и самый безопасный способ сохранить здоровье печени наших детей и при необходимости помочь им провести мягкую детоксикацию.

Из-за постоянной бомбардировки химическими веществами многие дети рождаются с ослабленной иммунной системой и телами, которые уже подвергаются воздействию токсинов.Добавьте к этому обычные детские лекарства, вакцины, наполнители с ртутью и диеты, содержащие нездоровую пищу, и это следующее поколение быстро вернется к катастрофе. Когда их тела перегружены, у них начинают развиваться хронические проблемы со здоровьем, и симптомы могут некоторое время лежать под поверхностью, прежде чем их заметят.

Только за последние 8 лет уровень аутизма снизился с 1 на 160 детей до 1 на 68, и этот показатель стремительно растет. Когда анализируются данные CDC, уровень аутизма, вероятно, сейчас приближается к 1 из 18 детей.

Ваш организм вырабатывает глутатион, который является ключевым компонентом защиты и детоксикации печени. Истощение этого глутатиона могут истощать различные вещества, в частности детский тайленол и вакцины, тем более, что их сочетание. Хотя мы решили не делать прививок, мой маленький парень принял несколько приемов тайленола, прежде чем я научился использовать травы с детьми.

К счастью, существуют безопасные и эффективные способы обеспечить оптимальное функционирование организма ваших детей, не перегруженное токсичными веществами.

2 способа снизить токсическую нагрузку на ребенка

# 1 - Изменения образа жизни для улучшения здоровья печени

Итак, обо всем по порядку. Один из лучших способов поддержать здоровье вашего ребенка - дать ему возможность делать позитивный выбор. Вы можете сделать это, не только подав хороший пример сами, но также научив своих детей правилам естественной жизни.

Диета

Когда дело доходит до конкретных изменений в образе жизни, которые могут принести пользу печени вашего ребенка, первое, что нужно решить, - это его диета.

Диета из цельных продуктов, не содержащих обработанных консервированных продуктов, - отличное начало. Но знаете ли вы, что есть некоторые продукты, которые можно увеличить в рационе вашего ребенка, которые лучше для его печени, чем другие.

Продукты, содержащие серу или считающиеся «донорами метила», такие как крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, капуста и другая зелень, брюссельская капуста и т. Д.), Чеснок и лук, способствуют активации ферментов печени, которые помогают в процессе детоксикации. , Продукты с высоким содержанием витаминов B также полезны для печени, поскольку они помогают вырабатывать глутатион (упомянутый выше) в организме.Грибы шиитаке - еще одно отличное дополнение к диете, поскольку они обладают гепатопротекторными свойствами (Keeping Your Liver Healthy, n.d.).

Снижение токсинов

Еще одно изменение в образе жизни, которое вы можете сделать, - это уменьшить количество внешних токсинов, которым вы подвержены. Вы можете сделать это, сделав самодельный или купив продукты по уходу за телом, не содержащие токсинов, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм. Вы также можете работать над тем, чтобы уменьшить воздействие ЭМП на свою семью, заменить нездоровые кухонные продукты на более полезные и поддерживать чистоту воздуха в доме.Все эти усилия помогут свести к минимуму количество токсинов, которым подвергается организм вашего ребенка.

Травяные настойки

Еще одно изменение образа жизни, которое может помочь улучшить здоровье печени, - это добавить в рацион ребенка травяные настойки. Организм имеет множество здоровых ответов на травяные настойки, и от их употребления можно только выиграть.

Горькие настойки укрепляют весь пищеварительный тракт от желудка до печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и далее до толстой кишки.Травник Шарин Хочурскак говорит, что они бросают вызов печени (и другим органам пищеварения) (Hocurscak, 2014a). В статье, которую она написала о приготовлении настойки на травах, она цитирует травника Гвидо Масе, который говорит: «Постоянное воздействие богатого и мощного ксенобиома [горького] держит печень в напряжении ...» (Masé, 2013), с Hocursacak добавление, что горечи помогают «организму различать хорошие и плохие в употребляемой в пищу еде и токсинах, очищая кровь. Эти действия помещают горечи в классификацию трав, называемую альтеративами.Таким образом, горечи не только укрепляют пищеварительный тракт и помогают ему правильно функционировать, но также поддерживают печень в процессе детоксикации (Hocurscak, 2014b).

Вы окажете своим детям услугу, помогая им привыкнуть к горечи в раннем возрасте. Если вы готовы включить биттер в рацион ребенка, вот рецепт «летнего биттера», который вы можете попробовать. Если вы обнаружите, что у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить ваших детей есть настойку (а вы можете), вы можете проявить изобретательность и обманом заставить ребенка принимать травяную настойку.Помните, что лучше всего принимать биттер за 20-30 минут до еды, чтобы получить от него максимум удовольствия.

# 2 - Используйте травы для безопасного очищения печени вашего ребенка

Нам всем нужно немного больше помощи с детоксикацией, и то же самое касается детей. Есть даже уважаемые травяные компании, которые производят средства для очищения печени для детей.

Поскольку они моложе и их системы еще не полностью развиты, необходимо принять дополнительные меры предосторожности. Некоторые травы для них небезопасны, и дозировку следует корректировать в зависимости от их возраста или веса.

Приведенная ниже информация взята из книги Herbal Medicine Шарола Тилгнера Н.Д.

Травы для безопасного очищения печени вашего ребенка

  • Корень одуванчика - Стимулирует выработку и отток желчи из желчного пузыря. Одуванчик действует медленно и лучше подходит для длительного использования.
  • Солодка - Помогает восстановить печень без чрезмерной ее стимуляции. Это также адаптоген, который модулирует иммунную систему.
  • Семена расторопши - Помогают, защищают, регенерируют и восстанавливают печень.Также может помочь вымыть посторонние химические вещества и чрезмерное скопление химикатов в печени.
  • Лимонник - средство для восстановления печени, стимулирующее отток желчи. Он также является адаптогеном и помогает модулировать иммунную систему.
  • Куркума - мощное противовоспалительное средство, которое также стимулирует отток и выработку желчи. Стимулирует пищеварительные ферменты. Это особенно полезно для устранения заложенности в печени.
  • Желтый док - помогает при плохом усвоении жиров и застойных явлениях в печени.Увеличивает выработку и секрецию желчи, способствует пищеварению и выведению из пищеварительного тракта.
  • Корень винограда Орегон - Стимулирует работу печени и желчного пузыря, увеличивает выработку и секрецию желчи. Он также способствует пищеварению и устранению скопления токсинов в организме.
  • Лопух - противовоспалительное средство, которое также стимулирует пищеварение. Он стимулирует и очищает кровеносную и лимфатическую системы, а также действует как тонизирующее средство для печени, помогая вывести накопившиеся токсины. Не рекомендуется для длительного использования

(Тилгнер, 1999).

Некоторые предостережения

Как всегда, каждый раз, когда вы принимаете травы, нужно знать кое-что. Все травы могут оказывать положительное воздействие на организм, но эти эффекты также могут быть проблематичными, в зависимости от ситуации. Вот почему вам лучше всего провести небольшое исследование отдельных трав, чтобы увидеть, каковы их эффекты, и подходит ли вам или вашему ребенку время для их приема.

Когда дело доходит до трав, упомянутых выше и в рецептах ниже, есть некоторые вещи, о которых следует помнить при их приеме.

Во-первых, эти травы нельзя использовать во время беременности. Далее, если у вас есть камни в желчном пузыре или в почках, эти травы могут усугубить эти состояния. У детей такое бывает редко, но я все равно хотел об этом упомянуть. Наконец, некоторые из этих трав не предназначены для долгосрочного использования (солодка, куркума, желтый док, корень орегонского винограда), поскольку они могут иметь нежелательные эффекты при использовании в больших дозах в течение длительного периода времени. Например, частые высокие дозы солодки могут привести к задержке воды в организме, а длительное употребление куркумы, как известно, разжижает кровь.

Опять же, эти предостережения следует принимать во внимание в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказались.

Как детям принимать лечебные травы для очистки печени?

Поскольку большинство детей не могут глотать капсулы, а некоторые травы, очищающие печень, не нравятся их маленьким вкусовым рецепторам в чае, как лучше дать им эти полезные травы? Один из лучших способов - настойка. Настойки концентрированные, поэтому их можно разбавить и замаскировать соком, и они стабильны при хранении для облегчения хранения.

Мне нравится использовать настойку на спиртовой основе для очищения печени, потому что алкоголь попадает прямо в печень, забирая с собой целебные травы. Вместо этого можно использовать яблочный уксус, но он не будет таким эффективным. А если вы беспокоитесь о том, чтобы давать ребенку настойку на спиртовой основе, то вам стоит прочитать этот пост, в котором я обсуждаю безопасность и пользу от приема настойки на спиртовой основе детям.

Два рецепта очищения печени для детей

# 1 - Детский чай для защиты печени

У корня одуванчика землистый вкус, напоминающий кофе, и мы с мужем любим пить его с небольшим количеством сырого меда и сливок или в моем сытном рецепте латте с пряниками.Из него тоже можно сделать настой, но на вкус он очень вкусный, как чай. Солодка - еще одна трава, которая действительно хороша в качестве чая, а ее сладкий вкус делает ее особенно привлекательной для детей.

Поскольку одуванчик наиболее эффективно защищает печень при длительном употреблении, это чай, которым ваши малыши могут часто наслаждаться (Tilgner, 1999).

Состав:

  • 1 чайная ложка корня одуванчика
  • 1 чайная ложка корня солодки
  • 8 унций кипяченой воды

Направление:

  1. Положите травы в ситечко для чая.
  2. Залейте травы водой и дайте им слегка покипеть в течение 10-15 минут.
  3. Снять сетчатый фильтр. Компост из трав. При желании можно подсластить чай.

Дозировка чая для детей

Обязательно измените дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка. Я использовал здесь правило Фрейда, согласно которому возраст ребенка в месяцах делится на 150, а затем умножается на дозу для взрослых, которая составляет 8 унций. Я также привел несколько примеров того, как выглядит эта дозировка для разных возрастов ниже.

  • Годовалый - 0,6 унции чая
  • 3-летние - 2 унции чая
  • 5-летний - чай ​​3 унции
  • 7-летний - чай ​​4,5 унции
  • 10-летние - 6,5 унций чая

# 2 - Детокс-настойка для печени

Как и в приведенном выше рецепте, этот рецепт содержит несколько трав для безопасного очищения печени вашего ребенка. Имейте в виду, что вам нужно будет скорректировать дозировку в зависимости от возраста или веса вашего ребенка, используя формулу дозирования.Используйте от 2 до 4 недель.

Состав:

  • 2 столовые ложки семян расторопши
  • 2 столовые ложки корня винограда орегон
  • 2 столовые ложки корня лопуха
  • 1,5 столовые ложки лимонника
  • 1 столовая ложка порошка куркумы с горкой
  • 1 столовая ложка желтых листьев с горкой

Направление:

  1. Смешайте все травы в чистой стеклянной банке размером с пинту.
  2. Наполните кувшин водкой крепостью 80 или выше (органической, если есть).Не стесняйтесь заменить яблочный уксус.
  3. Хранить банку в прохладном темном месте и встряхивать 1-3 раза в день в течение 3 недель.
  4. Процедите травы чистой марлей или тканью для футболок, выжимая из них жидкость. При необходимости повторите этот шаг несколько раз. Вы можете пропустить жидкость через кофейный фильтр в качестве заключительного этапа фильтрации, чтобы удалить весь порошок со дна, что может сделать вкус настойки действительно горьким.

Дозировка настойки для детей

Доза для взрослых составляет 35 капель 3 раза в день.Ниже вы найдете примеры дозирования для детей, опять же с использованием правила Фрейда, которое является формулой дозирования для детей.

Обязательно разведите капли во вкусном чае или соке. Важно начинать с нескольких капель и увеличивать их по несколько капель в день, пока не достигнете рекомендованной дозы.

  • 1 год - 3 капли 3 раза в день
  • 3-летние - 8 капель 3 раза в день
  • 5-летние - 14 капель 3 раза в день
  • 7-летние - 19 капель 3 раза в день
  • 10-летние - 28 капель 3 раза в день

ССЫЛКИ:

  • Барклай, Л.(Н.о.). Детоксикация печени - факт или прихоть? Получено 5 июля 2016 г. с веб-сайта http://www.webmd.com/men/features/liver-detoxification—-fact-fad
  • .
  • Hocurscak, S. (2014a). История и преимущества горечи. Получено 21 октября 2016 г. с сайта https://theherbalacademy.com/history-and-benefits-of-bitters/Hocurscak, S. (2014 г., 10 марта). История и преимущества горечи. Получено 21 октября 2016 г. с сайта https://theherbalacademy.com/history-and-benefits-of-bitters/
  • .
  • Hocurscak, S. (2014b). Приготовление горечи.Получено 21 октября 2016 г. с сайта https://theherbalacademy.com/bitter-integrations-making-bitters/
  • .
  • Сохранение здоровья печени. (Н.о.). В Промежуточный курс трав . Травяная академия.
  • Масе, Г. (2013) Раствор дикой медицины, исцеляющий ароматическими, горькими и тонизирующими растениями. Рочестер, Вермонт: издательство Healing Arts Press
  • Тилгнер, С. (1999). Фитотерапия: из сердца земли . Кресвелл, Орегон: Wise Acres.
,

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.