Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Как бороться с преждевременной эвакуации у мужчин народными средствами


Народные средства от быстрого семяиспускания

Содержание:

В последнее время нетрадиционная медицина приобретает все большую популярность среди населения, поэтому в ней нашли свое место и народные средства от быстрого семяиспускания. Раннее семяиспускание является распространенной сексуальной проблемой в наше время, поэтому существуют специальные советы и народные средства от быстрого семяиспускание в достаточном количестве.

Большую популярность нашли народные средства от быстрого семяиспускания

Для общего образования любому мужчине следует знать, как избавиться от преждевременного семяизвержения с помощью рецептов природы, а также какое народное средство от быстрого завершения полового акта самое лучшее.

Как лечить быстрое семяиспускание народными средствами

Прежде чем приступить к описанию примеров рецептов, нужно прояснить все плюсы и минусы, которые имеют народные методы лечения. Итак, народные средства от быстрого семяиспускания хороши тем, что дарованы самой природой, они обычно состоят только из натуральных или растительных компонентов, которые окажут благотворное влияние не только на главную проблему, но и в общем, на весь организм.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Лечение преждевременного семяиспускания народными средствами является практически полностью безопасным при условии соблюдения точности рецептов, так как в редких случаях может вызвать реакции гиперчувствительности или индивидуальную непереносимость любого из компонентов у приготовленного рецепта.

То, что такой подход безопасный и может оказать благотворное влияние на организм, это бесспорно, замечательно, но и существуют некоторые минусы. Во-первых, если у мужчины есть скрытые заболевания, в которых раннее семяизвержение является лишь признаком этой болезни, то лечение народными средствами может, скорее всего, оказаться неэффективным.

Рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста

Во-вторых, без своевременного обращения к доктору текущая ситуация может значительно ухудшиться и это в будущем принесет осложнения, да и лечить уже будет тяжелее. Поэтому настоятельно рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста. Да и не помешало бы с ним обсудить, как лечить раннее семяиспускание традиционными методами, и уместно ли лечение раннего семяиспускания самостоятельно в домашних условиях.

Рецепты народных методов лечения

Чтобы избавиться от раннего семяизвержения и начать лечение быстрого семяиспускания народными средствами, нужно пользоваться травяными настойками для более продолжительного полового акта.

  1. Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него либо спиртовую настойку, либо отвар. Спиртовая настойка изготавливается стандартно: корень дробно режется и заливается спиртом либо водкой. Плотно закупоренная банка с содержимым помещается в темное и укромное место, прячется на 3 недели. Затем настойку можно доставать и нужно процедить от растения. Она готова к употреблению по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Отвар делается еще проще: столовая ложка корневой системы любистка (мелко подробленный) заливается стаканом кипятка и варится в эмалированной посудине 10 минут, затем настаивается под крышкой полчаса. Принимать нужно по столовой ложке до еды 3 раза в день.
  2. Нужно смешать засушенные цветки душицы и календулы. Соотношение душицы и календулы 2 к 1 (2 столовые ложки душицы и 1 столовая ложка календулы) заливается стаканом кипятка и настаивается несколько часов. Затем полученная смесь процеживается и настой для раннего семяизвержения готов. Пить по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Кора дуба для терапии преждевременного семяизвержения также отлично подойдет. Ее нужно засушить и мелко нарезать. Примерно 50 граммов сухой коры заливается 250 мл водки и настаивается в темном месте в течение 14 дней. Банку с содержимым нужно периодически встряхивать. Затем по прошествии указанного срока настаивания жидкость процеживается, и готовое лекарство можно пить по 30 капель за раз 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  4. Раннее семяиспускание можно устранить с помощью пустырника и хмеля. Надо взять траву пустырника и шишки хмеля (соотношение 3 к 1) залить 2 стаканами кипятка и ждать 2-3 часа, пока смесь полностью не настоится. Затем настой процеживается и полученную жидкость надо пить по столовой ложке перед едой 3 раза в сутки.
  5. Раннее семяиспускание также лечится с помощью барвинка. Столовая ложка травы заливается 200 мл воды и кипятится на водяной бане в течение 15 минут. Затем готовое варево процеживается через марлю. Полученная жидкость пьется в очень малых количествах, так как барвинок в больших дозировках токсичен! Пить сперва с утра по 10 капель, а на вечер выпить всего 5. Так делать 5 дней подряд, а затем делается перерыв в 3 дня и можно снова повторить способ применения. Перерыв делается для того, чтобы средство не накапливалось в организме.
  6. Преждевременное семяиспускание народные рецепты лечат обычно хорошо, но если другие способы слабо помогают, то можно попробовать попить настой из корня копытня. Половина чайной ложечки растения заливается стаканом кипятка и варится минут 40 на водяной бане. Затем смесь остужается и пьется по столовой ложке до 5 раз в день независимо от приема пищи.

Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него спиртовую настойку

Лечение народными средствами раннее семяиспускание

Существую рецепты, которые составлялись не нашими бабками, а специалистами фитотерапевтами, которые разбираются от А до Я в лекарственных травах, а их способы терапии могут быть весьма точными и лучше решат проблему, нежели рецепты народной медицины. Лечение народными средствами не является плохим вариантом, но далеко не все люди доверяют таким способам, а вот рекомендации из области фитотерапии вполне можно опробовать.

Более того, эти растения помогут не только притупить желание быстро кончить, но и помогут расслабить ЦНС, поспособствуют борьбе со стрессами, улучшат сон и нормализуют эмоциональное состояния. Благодаря таким эффектам можно удлинить половой акт:

  • Нужно смешать в равных пропорциях мяту, душицу и пустырник. Залить 15-20 граммов смеси литром кипятка. Смесь накрывается эмалированной посудой и настаивается примерно полчаса. Затем надо процедить полученную смесь и можно пить по 2 стакана в сутки половину месяца ежедневно.
  • Мелко нарезанный шиповник смешивается с пустырником и вахтой трехлистной. Заливается смесь растений литром крутого кипятка и варится на маленьком огне полчаса, периодично отвар нужно помешивать. Затем нужно остудить полученную смесь до комнатной температуры и можно пить по 50 г средства в день независимо от приема пищи.
  • Смешиваются свежие плоды шиповника, сурепки и дягиля. Ингредиенты размешиваются в равных пропорциях и заливаются стаканом кипятка. Настаивать нужно примерно полчаса данную смесь. Затем она остужается до комнатной температуры и пьется ежедневно по стакану. Пить нужно долго, не менее двух месяцев подряд.

Существует так называемая методика самоконтроля

Как лечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях

Как избавиться от быстрого и раннего семявыделения в домашних условиях, не включая прием настоев и отваров лекарственных растений? Способов подобного рода существует на самом деле немалое количество и в совокупности они также могут помочь в решении проблемы, если, конечно же, проблема не медицинского характера. Идеальным вариантом является совмещение двух методов народной и домашней терапии (прием лекарственных трав и методы самоконтроля, избавление от вредных привычек, нормализация режима жизни и устранение стрессовых факторов).

Существует так называемая методика самоконтроля, которая включает в себя несколько манипуляций:

  1. Мужчина должен самостоятельно поупражняться в самоудовлетворении. Сначала мастурбация проводится сухой рукой, цель которой – продержаться 15-20 минут, а затем можно кончить. Данную процедуру можно проводить ежедневно и если будет получаться, и мужчина будет стабильно укладываться в указанное время, то значит, что улучшения есть. Затем можно будет перейти на стимуляцию с лубрикантом или любой другой влажной смазкой, и цель останется такой же – продержаться и не кончить в течение первых 15-20 минут.
  2. Затем нужно будет перейти на следующий этап – повторять те самые манипуляции, сначала без лубриканта, а затем с ним, но уже при помощи руки половой партнерши. Временной заданный промежуток остается таким же – около 15-20 минут. Повторять ежедневно, пока не будет получаться стабильно.
  3. Завершающий этап – стараться продержаться и не кончить в течение указанного ранее промежутка времени уже во время самого полового акта.

Также следует соблюдать такие рекомендации, чтобы не провоцировать преждевременное выделение спермы во время полового акта:

  • Нормализация режима жизни, полноценный сон и питание, избегание стрессовых ситуаций и резких эмоциональных всплесков, не ложиться спать слишком поздно, просыпаться нужно также рано;
  • Образ жизни должен быть здоровым, приветствуются ежедневные физические упражнения в умеренном темпе;
  • Половая жизнь должна быть стабильной и регулярной, половой партнер также должен быть один;
  • Питание, должно быть, обогащено магнием и цинком, так как эти 2 минерала отвечают за поддержание мужской потенции и нормального уровня тестостерона; пример такой пищи: орехи, семечки, морепродукты, мясная пища, яйца;
  • Если половой член слишком чувствительный, то желательно пользоваться презервативами.

Если же совсем ничего не помогает, то тогда нужно идти к врачу андрологу или сексологу. Они проведут детальный осмотр половых органов, назначат УЗИ тазовых органов и анализы на сдачу половых гормонов, гормонов щитовидной железы. Также надо будет провериться на скрытые половые инфекции или воспалительные процессы.

Раннее выделение спермы может быть результатом нестабильного эмоционального состояния и нездорового образа жизни. Можно воспользоваться как народными методами для решения проблемы, так и попытаться решить ее самостоятельно. Если ничего не поможет, то надо идти к врачу.

лучших домашних средств от преждевременной эякуляции

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Сексуальные проблемы, включая преждевременную эякуляцию (ПЭ), довольно распространены. Преждевременная эякуляция происходит, когда мужчина достигает оргазма раньше, чем он или его партнер хотели бы во время секса. Мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией, имеют тенденцию к оргазму в течение одной минуты после сексуальной стимуляции и обычно не могут отсрочить эякуляцию.

Заболевание поражает 1 из 3 мужчин и может привести к расстройству и тревоге. Некоторые мужчины с преждевременной эякуляцией могут в результате избегать секса. Но есть методы лечения, которые могут помочь.

Прочтите, чтобы узнать больше о домашних средствах и вариантах естественного лечения преждевременной эякуляции.

Аюрведическая медицина на травах

Аюрведа - это традиционная система исцеления Индии. Он основан на тысячах трав для лечения всего, от диабета до воспалений.Считается, что некоторые аюрведические лекарства, такие как каунч бидж, камини видраван рас и яуванамрит вати, лечат преждевременную эякуляцию, если принимать их в форме капсул два раза в день с теплой водой. Аюрведическая медицина также использовалась для лечения эректильной дисфункции.

Исследование сексуальной медицины 2017 года показало, что у мужчин, которые использовали аюрведическую медицину, наблюдалось небольшое, но значительное увеличение времени, необходимого для эякуляции во время секса. Известные потенциальные побочные эффекты включают:

  • боль в животе
  • головокружение
  • легкая боль
  • снижение либидо

китайская фитотерапия

еженедельная или ежедневная доза китайской фитотерапии, в частности, таблеток йимусакэ или таблеток цилинь лечите преждевременную эякуляцию, повышая сексуальную выносливость и повышая уровень энергии.В том же исследовании сексуальной медицины было обнаружено, что различные виды китайских лечебных трав могут увеличить время эякуляции примерно на две минуты. Известные потенциальные побочные эффекты включают:

  • боль в животе
  • головокружение
  • легкая боль
  • снижение либидо

кремы для местного применения

кремы для местного обезболивания, отпускаемые без рецепта, содержат обезболивающее средство, которое может лечить преждевременную эякуляцию за счет уменьшения чувствительности и чувствительности. отсрочивая кульминацию. Нанесите крем на половой член за 10-15 минут до секса, чтобы он подействовал максимально эффективно.Исследование Sexual Medicine 2017 года показало, что кремы местного действия могут помочь увеличить время эякуляции на несколько минут. Обезболивающие кремы обычно хорошо переносятся, но могут вызывать:

  • легкую боль
  • легкое жжение
  • снижение либидо
  • временную потерю чувствительности

спрей с лидокаином

Как и кремы для местного применения, спрей с лидокаином может помочь в лечении преждевременной эякуляции уменьшая чувствительность полового члена и уменьшая гиперчувствительность.Используйте спрей за 10–15 минут до секса, чтобы он подействовал лучше всего. Известные потенциальные побочные эффекты включают снижение либидо и временную потерю чувствительности.

Цинк в добавках

Цинк не только поддерживает здоровый иммунитет и рост клеток, этот важный минерал также помогает производить тестостерон, а также повышает ваше либидо и энергию. Исследования показали связь между дефицитом цинка и сексуальной дисфункцией у мужчин, поэтому прием 11 миллиграммов цинка в день - рекомендуемое количество - может улучшить время эякуляции.

Исследование, проведенное в 2009 году на крысах, показало, что добавки с цинком могут повышать уровень тестостерона, что может улучшить сексуальные проблемы, такие как преждевременная эякуляция. Однако прием слишком большого количества цинка может вызвать:

  • тошноту
  • рвоту
  • диарею
  • повреждение почек и желудка
  • металлический привкус во рту

диетические изменения

Помимо цинка, магний также играет роль по данным исследований, влияет на ваше сексуальное здоровье и может сыграть роль в преждевременной эякуляции.Включение в свой рацион продуктов, богатых цинком и магнием, может помочь увеличить время, необходимое для достижения оргазма. Эти продукты включают:

  • устрицы
  • тыквенные семечки
  • соевые бобы
  • йогурт
  • шпинат
  • злаки из зародышей пшеницы
  • миндаль
  • фасоль
  • нут
  • семена кунжута
  • говядина и баранина
  • темный шоколад
  • чеснок
  • горох

Техника паузы-сжатия

Техника паузы-сжатия может помочь в лечении преждевременной эякуляции, позволяя ослабить возбуждение перед оргазмом.Когда вы почувствуете, что готовы к эякуляции, остановитесь и попросите партнера сжать конец вашего пениса в том месте, где головка соединяется с стержнем. Попросите их удерживать сжатие в течение нескольких секунд, пока вы больше не захотите кончить. Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо. В конце концов, вы сможете отсрочить эякуляцию без посторонней помощи.

Техника «стоп-старт»

Техника «стоп-старт», также известная как контроль оргазма или «ограничение», может помочь отсрочить кульминацию, затягивая удовольствие. Когда вы чувствуете позыв к эякуляции, полностью прекратите половую жизнь.Как только вы почувствуете меньшее возбуждение, постепенно снова начните половую жизнь. Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо, чтобы контролировать эякуляцию.

Упражнения для тазового дна

Укрепление мышц тазового дна может сильно повлиять на то, как долго вы достигнете кульминации. Исследование «Терапевтические достижения в урологии», проведенное в 2014 году, показало, что упражнения для тазового дна могут помочь мужчинам, имеющим пожизненное преждевременное семяизвержение, контролировать свой эякуляторный рефлекс, увеличивая время, необходимое для достижения оргазма.Чтобы выполнить упражнения для тазового дна:

  1. Найдите нужные мышцы, остановив струю воды во время мочеиспускания, или напрягите мышцы, которые не дают вам пропускать газ.
  2. Лежа, сократите мышцы тазового дна на 3 секунды, а затем расслабьтесь на 3 секунды. Сделайте это не менее 10 раз подряд. Повторяйте не менее 3 раз в день.
  3. Постепенно увеличивайте количество секунд по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее. Попробуйте новые позы, например, стоя, ходите или садитесь.
  4. Не забывайте дышать и не забывайте сосредотачиваться только на мышцах тазового дна. Не напрягайте пресс, бедра или ягодицы.

Презервативы «Climax control»

Презервативы, как правило, снижают чувствительность и препятствуют преждевременной эякуляции. Но есть также безрецептурные презервативы для контроля климакса, которые либо сделаны из более толстого латексного материала, либо содержат обезболивающее, предназначенное для отсрочки кульминации.

Мастурбация

Мастурбация за час или два до сексуальной активности может помочь задержать эякуляцию во время проникновения.Это сексуальное расслабление должно уменьшить вашу потребность в быстром оргазме.

Избегайте секса в течение определенного периода времени

Это может показаться нелогичным, но сосредоточение внимания на других типах сексуальной активности вместо полового акта может помочь снять напряжение от ваших сексуальных контактов. Проникновение - не единственный способ достичь сексуального удовлетворения, поэтому подумайте о других способах, которыми вы и ваш партнер можете испытать удовольствие, которое не вызовет у вас ни страдания, ни разочарования.

.

Как бороться с преждевременной эякуляцией

  1. Отношения
  2. Секс
  3. Как бороться с преждевременной эякуляцией

Сабина Уолтер, Пьер А. Леху

Преждевременная эякуляция - распространенная, но стрессовая проблема, и не только молодые мужчины. Преждевременный эякулятор не может удержать себя от эякуляции (или «кончины») до того, как он этого захочет. Причина не физическая, а ментальная. Другими словами, "неисправен" не пенис мужчины, а его мозг.Положительным моментом является то, что мужчина может научиться контролировать свои оргазмы и избегать преждевременной эякуляции со временем и дисциплинированно.

Как и при многих сексуальных дисфункциях, существует преждевременная эякуляция разной степени. Некоторые мужчины настолько сильно поражены, что не могут протянуть достаточно долго, чтобы проникнуть в женщину для полового акта. Но даже мужчина, который может продержаться 15 минут, может попасть под действие преждевременного эякулятора, если он хочет продержаться 5 дополнительных минут и не может этого сделать. Сроки зависят от мужчины.

Пенис мужчины, который не был обрезан, часто более чувствителен, чем половой член обрезанного мужчины. Тем не менее, ни одно научное исследование не показало, что обрезание имеет большое значение. Несомненно, мужчина, которому не делали обрезание, может научиться продлевать свой оргазм так же эффективно, как и мужчина, которому он был обрезан.

Домашние средства

Домашние средства обычно не рекомендуются. (Почему бы не попытаться узнать, как полностью взять ситуацию под контроль, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться и участвовать в половом акте?) Тем не менее, у людей есть самые разные идеи о том, что он может сделать, чтобы продержаться дольше, прежде чем обращаться за профессиональной помощью.Как и следовало ожидать, результаты неоднозначны.

  • Техника игры в бейсбол: Подумайте о чем-нибудь несексуальном. Этот метод в некоторой степени может работать, но это не лучший способ заниматься любовью. Ваш партнер может почувствовать стену, которую вы поставили между вами и действием, и подумать, что вы хотите дистанцироваться от нее.

  • Презервативы: Презервативы уменьшают ощущения, которые испытывает мужчина. Если один презерватив не работает, наденьте два или больше.Хотя использование двух презервативов может снизить чувствительность мужчины, это также снижает эффективность презерватива, поэтому, если ваш партнер не использует другой метод контроля над рождаемостью и вы оба не свободны от ЗППП, не пробуйте этот метод.

  • Продукты, отпускаемые без рецепта: Некоторые продукты якобы уменьшают ощущения в половом члене, чтобы мужчина мог продержаться дольше.

  • Мастурбация: Некоторые молодые люди мастурбируют перед свиданием, которое может привести к сексу.Цель здесь - уменьшить интенсивность их желания секса в надежде получить некоторый контроль.

  • Различные позиции: Миссионерская поза (когда мужчина находится сверху), вероятно, та, в которой у мужчин больше всего проблем, но не всегда.

Настоящее лекарство: распознавание предчувствия

Настоящее лекарство от преждевременной эякуляции состоит в том, чтобы вы могли распознать premonitors sensat ion - , чувство, которое испытывает мужчина непосредственно перед тем, как он достигает точки невозврата, также называемой моментом неизбежности.Прямо перед тем, как он достигнет этой точки, если он того пожелает, он может охладить огонь и не эякулировать. И если он хочет отказаться от своего статуса преждевременного эякулятора, он должен научиться определять это ощущение.

Итак, идея состоит в том, чтобы научиться замедлять процесс, прежде чем вы подойдете слишком близко к краю. Вы можете сделать это с партнером по сотрудничеству или, хотя это требует больших усилий и самоконтроля, самостоятельно. Сама по себе техника очень проста, но требует определенной дисциплины, а эта дисциплина не всегда бывает такой простой.

Методика старт-стоп

Научитесь распознавать предчувствие ощущения и останавливаться, прежде чем вы дойдете до точки неизбежности. Вы делаете это, медленно увеличивая уровень возбуждения, останавливаясь, позволяя себе успокоиться, а затем снова возвращаясь вверх. Некоторые люди советуют присваивать уровни от 1 до 10, где 10 - точка невозврата. Если эта система нумерации вам поможет, хорошо. Если это вас отвлекает, просто сконцентрируйтесь на ощущениях.

В случае пары женщина должна возбуждать мужчину рукой и останавливать движение, когда он ей подает сигнал.Постепенно он начинает все больше и больше контролировать. В зависимости от мужчины, весь этот процесс может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, но процесс почти всегда бывает успешным, если выполняется с соблюдением дисциплины и без участия в реальном половом акте до тех пор, пока не будет достигнут полный контроль.

Некоторые мужчины становятся нетерпеливыми после начального раннего успеха. Они решают заняться полноценным сексом, прежде чем закрепят свой контроль. Иногда это работает, а иногда нет. Когда техника не работает, они разочаровываются, а некоторые мужчины даже полностью сдаются.

Техника сжатия Мастера и Джонсона

Вместо того, чтобы просто прекратить стимуляцию полового члена, партнер мужчины осторожно сжимает уздечку полового члена (полоску кожи, соединяющую головку полового члена с стержнем на нижней стороне полового члена) до тех пор, пока у мужчины не пропадет желание эякулировать. Поскольку метод старт-стоп обычно эффективен, техника сжатия используется не так широко.

Еще одним полезным средством контроля преждевременной эякуляции может быть лобково-копчиковая мышца (ЛК), которая при сжатии имеет такой же эффект, как и женщина, сжимающая основание полового члена.Первое, что вам нужно сделать, это найти эту мышцу. Поместите палец за яички. Представьте, что вы собираетесь помочиться, а затем остановитесь. Вы почувствуете напряжение в мышцах, и это будет ваша ЛК-мышца. Если вы регулярно тренируете эту мышцу, сжимая ее в подходах по десять, она станет сильнее, и вы сможете использовать ее для контроля над эякуляцией.

Об авторе книги

Доктор Рут К. Вестхаймер - любимый сексопатолог Америки.Автор более 40 книг и ведущая нескольких телешоу о человеческой сексуальности, она часто читает лекции по всему миру. Пьер А. Леху десятилетиями работал с доктором Рут как публицист, писатель и друг.

.

Прекращение преждевременной эякуляции: средства правовой защиты и упражнения

Многие мужчины испытывают сексуальные проблемы, такие как преждевременная эякуляция. Преждевременная эякуляция возникает, когда кто-то очень быстро достигает оргазма или испытывает неконтролируемый оргазм. У мужчин с преждевременной эякуляцией также может быть очень мало предупреждений перед оргазмом, поэтому они не смогут его отсрочить.

Преждевременная эякуляция может привести к снижению сексуального удовлетворения как для человека, так и для его партнера. Некоторые домашние средства и упражнения могут помочь отсрочить эякуляцию или помочь кому-то лучше осознавать свои ощущения и способы их контролировать.

По некоторым оценкам, около 4–39% мужчин испытывают преждевременную эякуляцию, хотя некоторые оценки выше. Отчасти это происходит потому, что преждевременная эякуляция может быть сложной и включать как психические, так и физические аспекты.

Некоторые виды лечения могут помочь при преждевременной эякуляции, но постоянного лечения от нее нет. Однако мужчины могут научиться контролировать свою эякуляцию и получать больше сексуального удовлетворения, используя ряд средств, включая добавки и упражнения.Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Некоторые минералы могут помочь при преждевременной эякуляции. К ним относятся:

цинк

Поделиться на PinterestЧеловек может улучшить общее сексуальное здоровье, принимая добавки цинка.

Может быть связь между добавками цинка и сексуальной дисфункцией. Цинк также играет роль в мужской фертильности.

Как отмечается в статье в International Journal of Molecular Sciences , в некоторых исследованиях сообщалось о снижении количества цинка в семенной жидкости мужчин с бесплодием.

Добавки цинка улучшают сексуальную дисфункцию и повышают уровень тестостерона в сыворотке в организме. Это может улучшить либидо в целом и помочь улучшить сексуальную дисфункцию, которая может включать преждевременную эякуляцию.

Таким образом, прием добавок цинка может способствовать общему сексуальному здоровью во многих отношениях, хотя никакие прямые исследования не связывают цинк с остановкой или улучшением преждевременной эякуляции.

Магний

Магний - еще один важный минерал для производства здоровой спермы и репродуктивного здоровья.

В обзоре Asian Journal of Andrology отмечается, что низкие уровни магния являются фактором преждевременной эякуляции, поскольку они могут усиливать определенные мышечные сокращения, характерные для оргазмов.

По этой причине получение достаточного количества магния с пищей может помочь при преждевременной эякуляции.

Другие минералы

Как отмечается в исследовании, опубликованном в журнале « Reviews on Environmental Health », ряд других минералов также играет важную роль в функции сперматозоидов и общей мужской фертильности.

Те, у кого есть сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция, могут попробовать принять ряд других минералов для улучшения своего репродуктивного здоровья в целом. К ним могут относиться:

В качестве временного подхода многие мужчины успешно используют кремы и спреи для местного применения, содержащие анестетики, такие как лидокаин. Это помогает онемению пениса. Они делают это, задерживая ощущение пениса, что может увеличить время, необходимое для достижения оргазма.

Обычно мужчина должен нанести эти кремы на головку полового члена за 30 минут до секса, а затем промыть половой член примерно за 5 минут до секса.

Различные упражнения для тазового дна могут помочь тренировать мышцы, участвующие в эякуляции. Осознавая и укрепляя эти мышцы, можно улучшить контроль оргазма.

Одно исследование показало, что 12-недельная программа упражнений для тазового дна помогла мужчинам с преждевременной эякуляцией контролировать свои эякуляторные рефлексы и увеличить время до оргазма.

Мышцы тазового дна - это те же мышцы, которые перекрывают отток мочи. Чтобы найти их, мужчина должен помочиться, а затем перекрыть поток мочи на полпути.

Для выполнения упражнений на тазовое дно лягте или сядьте в удобном положении, не оказывая давления на промежность, которая является областью между анусом и гениталиями.

Напрягите мышцы, участвующие в прекращении оттока мочи, удерживая их как можно сильнее в течение 5 секунд. Мышцы должны ощущать подъем. Также может возникнуть ощущение давления внутри тела возле мышц.

Освободите мышцы и отдохните 5 секунд. Повторите этот процесс 10 раз за один сеанс.Делайте два или три занятия каждый день.

Ношение презерватива во время секса может работать так же, как использование кремов местного действия, временно притупляя ощущения в половом члене. В некоторых случаях это может увеличить время, необходимое для достижения оргазма.

Некоторые компании производят более толстые презервативы или презервативы с обезболивающим внутри, чтобы еще больше снизить чувствительность и помочь мужчине быстрее достичь оргазма.

Те, кто беспокоился о сексуальном контроле и ранней эякуляции, возможно, просто не имели большой сексуальной практики.Подростки, как правило, узнают о своих сексуальных реакциях и физических ощущениях на ранних этапах практики мастурбации.

Некоторые люди могут не иметь такого большого опыта мастурбации или половых актов, что может быть связано с религиозными или культурными представлениями о них или чувством личного стыда.

Открытое исследование удовольствия посредством мастурбации помогает человеку определить ощущения, которые его тело испытывает, ведущие к оргазму. Регулярная практика также может помочь кому-то узнать признаки надвигающегося оргазма и найти способы остановить стимуляцию до оргазма.

Кроме того, некоторые могут порекомендовать мастурбировать за час или два до начала половой жизни. Для этого можно использовать рефрактерный период тела, то есть период времени, когда оргазм невозможно или трудно. Продолжительность рефрактерного периода варьируется от человека к человеку.

Узнайте больше о мастурбации перед сексом здесь.

Есть некоторые приемы и методы, которые мужчина может попробовать во время секса, которые могут помочь при преждевременной эякуляции. К ним относятся:

Техника сжатия

Техника сжатия помогает физически контролировать оргазм.Это также может помочь мужчине определить ощущение оргазма и научиться его контролировать.

Во время этого метода мужчина или его партнер должны стимулировать половой член до тех пор, пока они не приблизятся к эякуляции. Затем они должны сильно сжать стержень полового члена, чтобы частично ушла эрекция и утих надвигающийся оргазм.

Выполнение этих шагов может помочь мужчине определить ощущения, которые приводят к оргазму. Понимание этих ощущений может привести к лучшему контролю над эякуляцией.

Метод «стоп-старт»

Метод «стоп-старт» - еще один физический метод сексуальной практики.

Во время этого метода мужчина или его партнер должны стимулировать половой член до наступления оргазма. Затем им следует прекратить всякую стимуляцию и позволить ощущению приближающегося оргазма полностью исчезнуть.

После того, как удовольствие утихнет, мужчина или его партнер должны снова стимулировать пенис и снова остановиться непосредственно перед оргазмом. Продолжайте цикл в третий раз и позвольте семяизвержению в четвертый раз.

Эта практика может помочь мужчине определить ощущения, возникающие непосредственно перед оргазмом. Изучение их таким образом может облегчить выявление или контроль эякуляции.

Не существует единого способа лечения или лечения преждевременной эякуляции. Как отмечает Фонд Urology Care Foundation, в Соединенных Штатах нет одобренных препаратов для лечения преждевременной эякуляции.

Стандартное лечение обычно включает несколько различных подходов. Психологическая терапия, например, помогает справиться с любыми негативными мыслями или чувствами, которые могут привести к сексуальным проблемам.

Поведенческая терапия, такая как методы сжатия и остановки-старта, помогает выработать толерантность к приятным ощущениям, которые приводят к оргазму.

Некоторые кремы и спреи, отпускаемые без рецепта или по рецепту, также могут помочь обезболить головку полового члена, что может временно снизить чувствительность.

В некоторых случаях врач может также порекомендовать использовать некоторые формы антидепрессантов для лечения преждевременной эякуляции. Антидепрессанты, такие как флуоксетин и пароксетин, могут изменять уровень серотонина в организме, что может замедлить оргазм.Однако нет разрешения на использование этих препаратов.

Преждевременная эякуляция является обычным явлением и в то или иное время поражает многих людей.

Однако, когда преждевременная эякуляция становится проблемой, некоторые мужчины могут обнаружить, что могут лучше контролировать ее, используя различные домашние средства и методы. Некоторые врачи могут предложить другие формы физического, психологического или медицинского лечения, чтобы помочь справиться с проблемой.

Если преждевременная эякуляция продолжается или ухудшается, лучше всего обратиться к врачу для постановки полного диагноза.Причиной этого может быть основное заболевание.

.

Как бороться с преждевременной эякуляцией

Для мужчин, которые не знают, как бороться с преждевременной эякуляцией, их сексуальная жизнь может стать настоящей болью. Часто борьба, связанная с сексом, влияет и на другие аспекты жизни. Исследования показывают, что мужчины, страдающие ПЭ, имеют более низкое качество жизни и более высокий личный стресс 1 . Уверенность в себе также ниже у мужчин с ЧП 2 .

Вы поняли, ЧП отстой! Однако, как и любое другое жизненное состояние, вы не можете исправить ситуацию не потому, что это отстой.Если вы страдаете ПЭ, возникает вопрос: что вы с этим будете делать?

Правильное отношение

Прежде чем вы начнете думать о лечении, лучшее, что вы можете сделать, - это научиться принимать свое состояние. Преждевременная эякуляция не так драматична, как вы думаете. В зависимости от вашей ситуации, одиноки вы или состоите в отношениях, у вас могут быть разные проблемы. Когда вы займете правильное отношение, вы увидите, что физкультура не так плоха, как вы думаете.

Преждевременная эякуляция и свидания

Для одиноких мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, свидание может быть проблемой.Этого не должно быть. Узнайте, как встречаться с преждевременной эякуляцией.
Свидания и преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция в отношениях

Для тех, кто состоит в отношениях, ПЭ может стать проблемой для вашей пары. Здесь вы можете узнать, как управлять физическими упражнениями со своим партнером таким образом, чтобы это укрепило ваши отношения.

Преждевременная эякуляция и отношения

Как преодолеть преждевременную эякуляцию

Первый шаг к преодолению преждевременной эякуляции - это научиться жить с ПЭ.Поступая так, вы будете меньше подвержены стрессу и более восприимчивы к методам лечения преждевременной эякуляции. Приведенные выше страницы помогут вам занять лучшее место. Тем не менее, независимо от того, насколько вы уверены, вы можете лечить преждевременную эякуляцию.

Управление преждевременной эякуляцией

Помимо традиционных методов лечения, некоторые методы управления могут помочь вам продлиться дольше. Это хорошо, когда вы работаете над длительным лечением.

Советы, чтобы дольше лежать в постели

Лечение преждевременной эякуляции

Если у вас есть правильное мышление и методы управления, вы можете сосредоточиться на долгосрочных решениях.Существует несколько способов лечения ПЭ. Вы можете найти их на этой странице.

Лечение преждевременной эякуляции

Источники:

  1. McCabe MP (1997) Близость и качество жизни сексуально дисфункциональных мужчин и женщин. J Sex Marital Ther 23 (4): 276–290, Rowland DL, Patrick DL, Rothman M, Gagnon DD (2007) Психологическое бремя преждевременной эякуляции. J Urol 177 (3): 1065–1070, Патрик Д.Л., Альтхоф С.Е., Прайор Д.Л., Розен Р., Роуленд Д.Л., Хо Ф.К. и др. (2005) Преждевременная эякуляция: обсервационное исследование мужчин и их партнеров.J Sex Med 2: 358–367, Rosen RC, Althof S (2008) Влияние преждевременной эякуляции: психологические последствия, качество жизни и сексуальные отношения. J Sex Med 5 (6): 1296–1307, Revicki D, Howard K, Hanlon J, Mannix, Greene A, Rothman M (2008) Характеристика бремени преждевременной эякуляции с точки зрения пациента и партнера: качественный анализ в нескольких странах . Health Qual Life Outcomes 6:33, Tondo L, Cantone M, Carta M, Laddomada A, Mosticoni R, Rudas N (1991) Оценка мужской сексуальной дисфункции MMPI.J Clin Psychol 47: 391–396
  2. Symonds T, Roblin D, Hart K, Althof S (2004) Как преждевременная эякуляция влияет на жизнь мужчины. J Sex Marital Ther 29 (5): 361–370, Porst H, Montorsi F, Rosen RC, Gaynor L, Grupe S, Alexander J (2007) Исследование распространенности и отношения к преждевременной эякуляции (PEPA): распространенность, сопутствующие заболевания и профессиональные поиск помощи. Eur Urol 51 (3): 816–823

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полную библиографию.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.