Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Хруст в шее причины и лечение народными средствами


👆 Как избавиться от хруста шеи народными средствами

Людям, у которых постоянно хрустят шейные позвонки, лечение народными средствами может помочь быстро избавиться от дискомфорта. Разумеется, можно обратится к врачу и пройти профессиональное медицинское обследование, после которого лечащий врач назначит эффективные лекарственные средства и методики. Несмотря на это, мы вам расскажем, хруст в шейном отделе чем можно убрать из натуральных лекарств в домашних условиях:

Камфарное масло от хруста в шее

При возникновении хруста в шее при поворотах головы лечение народными средствами может быть весьма разнообразным, но один из наиболее результативных ингредиентов – это камфарное масло. Капните его на ладони и сделайте самомассаж шейной области.

Камфарное масло создает разогревающий эффект, который совместно с теплом рук и массирующими движениями благоприятно повлияет на мышечные ткани. После массажа лягте на диван и расслабьтесь, наслаждаясь теплом в шее. Поднимитесь и начните плавно поднимать-опускать подбородок, скрестив пальцы рук на затылке.

Когда хрустит шея и болит голова, это народное средство с самомассажем устранит застой крови и вытянет шейный отдел, за счет чего расширятся межпозвонковые отверстия, а нервные корешки высвободятся от защемления. Особенно полезно выполнять эту процедуру перед сном, так как она хорошо расслабляет и способствует хорошему и глубокому сну.

Народные средства от солевых отложений

Как вы понимаете, хруст в шее причины и лечение народными средствами имеет разнообразные, но когда дело в солевых отложениях, вам поможет народный рецепт от тибетских мудрецов.

Читайте также

Хорошенько промойте обычный белый рис в количестве 300 г и залейте его водой в равных пропорциях, оставив на ночь. Утром слейте излишки воды и сварите ложку замоченного риса без соли и съешьте перед завтраком. Оставшийся рис еще раз залейте водой и оставьте до следующего утра. Продолжайте употреблять его ежедневно, пока не закончится заготовленное изначально количество крупы.

Если постоянно хрустит шея, подойдет народное средство в виде настойки для растираний. Перемешайте 200 г перетертой редьки, 100 г меда, 2 ложки соли и 70 мл водки. Оставьте смесь на три дня настаиваться и затем используйте в течение трех недель для растирания шеи.

Разогревающие средства

При хрусте в шее лечение народными средствами может дать хорошие результаты при использовании разогревающих составов. Это может быть имбирная мазь, для приготовления которой надо смешать ложку перетертого имбиря с таким же количеством топленого масла. Поджарьте массу на медленном огне, а после остывания размешайте с измельченной головкой чеснока. Используйте мазь до трех раз в сутки для растирания шейного отдела, который хрустит.

Для избавления от хруста поможет натуральное средство в виде компресса. Смешайте в одинаковых пропорциях мед и натертый картофель. Кашицу выложите на плечи и шею, а сверху приложите марлю и утеплитесь шарфиком. Выждите до двух часов, а затем смажьте шею оливковым или пихтовым маслом.

Средство для приема внутрь

Хруст в шее народная медицина лечит разными способами. Существует даже настой для приема внутрь на основе пчелиного подмора. Необходимо смешать 0,5 л водки и стакан мертвых пчел. Оставьте на 20 дней настаиваться, отожмите через марлю и оставьте жидкость в темном прохладном месте.

Получившуюся жидкость следует принимать трижды в сутки по ложечке, предварительно разбавляя 30-40 мл воды. Продолжайте лечение, пока не закончите все заготовленное средство, а через несколько месяцев можете повторить терапию.

Крик в шее: лечение, симптомы и причины

Из-за крика в шее шея становится жесткой и менее подвижной, чем обычно. Некоторые люди сообщают, что при растрескивании возникает ощущение, что что-то в шее должно встать на место.

Крик в шее может быть временным или хроническим. Часто это безболезненно, но может быть связано с хронической болью в шее или плече.

В этой статье мы рассмотрим, что вызывает крик в шее, а также возможные варианты лечения.

Поделиться на Pinterest Скованность в шее и ощущение того, что шея должна лопнуть, - частые симптомы крика в шее.

Многие люди, у которых появляется трещина в шее, также страдают от боли в шее. Это связано с тем, что трещина в шее часто возникает из-за незначительных мышечных травм.

Однако не все люди с ригидностью шеи или растяжкой также испытывают боль.

Наиболее частые ощущения, связанные с криком в шее, включают:

  • скованность в шее
  • ощущение хлопка или звук, когда человек двигает шею в определенном направлении
  • ощущение, что шея должна хлопнуть
  • жесткость мышц около шеи, таких как плечи или верхняя часть груди
  • затруднение движения шеи в определенном направлении
  • ощущение, что вращение шеи будет очень болезненным

Распространенные причины крика в шее включают:

  • травма или напряжение мышц из-за сидения или сна в неудобном положении
  • сидение за компьютером весь день
  • плохая осанка
  • растяжения, растяжения и другие легкие травмы
  • плохая гибкость мышц
  • мышечная слабость
  • мышца спазмы
  • хлыстовая травма, типичная травма в автокатастрофе

Во многих случаях малоподвижный образ жизни, длительный период Если вы сидите за компьютером или не выполняете адекватные упражнения, это усугубляет легкие травмы или может помешать заживлению трещин в шее.

Примерно в 15% случаев скованность и боль в шее вызваны основной медицинской проблемой. Эти причины включают:

  • Грыжа межпозвоночного диска, которая возникает, когда один из дисков позвоночника выпячивается или опухает.
  • Перелом верхней части позвоночника, причиной которого может быть несчастный случай или падение.
  • Стеноз позвоночного канала, то есть сужение позвоночного канала, часто возникающее из-за остеоартрита.
  • Остеоартроз, разновидность артрита.
  • Спондилолистез - заболевание, при котором одна кость позвоночника перемещается поверх другой кости.

В очень редких случаях опасные для жизни неврологические проблемы или проблемы с кровеносными сосудами могут вызвать трещину в шее. Эти проблемы вызывают дополнительные симптомы и требуют неотложной медицинской помощи:

Менингит

Менингит - это инфекция мозговых оболочек, мембран, защищающих головной и спинной мозг. Симптомы часто возникают внезапно и включают:

  • внезапную высокую температуру
  • спутанность сознания
  • изменения сознания
  • сильную головную боль
  • боль или онемение в конечностях
  • рвоту
  • чувствительность к свету
  • сыпь

Инсульт или сердечный приступ

Поделиться на PinterestЕсли скованность в шее сопровождается другими симптомами, такими как онемение в конечностях, это может быть признаком сердечного приступа или инсульта.

Сердечные приступы и инсульты иногда вызывают внезапную скованность шеи и могут быть опасными для жизни, если не начать лечение как можно скорее. Человеку следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если скованность шеи возникает при:

  • затрудненном дыхании
  • боли в груди
  • стреляющих ощущениях в одной руке
  • онемении конечностей
  • внезапной сильной головной боли
  • спутанности сознания
  • сильной боли в челюсти
  • слабость или головокружение

Расслоение шейной артерии

Расслоение шейной артерии встречается редко и происходит, когда артерии на шее разорваны, иногда из-за чрезмерного удлинения шеи.

Люди с расслоением шейной артерии могут чувствовать острую боль в основании черепа в дополнение к скованности шеи. Многие люди также могут испытывать внезапную сильную головную боль.

Травма головного или спинного мозга

Падение или удар в голову или спину может привести к травме головного или спинного мозга или того и другого. Эти травмы представляют собой неотложную медицинскую помощь, которая может вызвать необратимое повреждение мозга или паралич.

Немедленно обратитесь к врачу:

  • Скованность шеи после падения или удара в голову
  • Паралич
  • Изменения восприятия или затруднения мышления
  • Судороги

Лечение крика в шее зависит от основной причины .Если это связано с ригидностью мышц или небольшими травмами, домашнего лечения часто бывает достаточно, чтобы облегчить симптомы.

Тепло и лед

Тепло и лед могут уменьшить воспаление и увеличить приток крови к шее, помогая быстрее заживать травмы.

Человек должен попробовать чередовать тепло и пакеты со льдом с 20-минутными интервалами. Если одно лечение помогает больше, чем другое, продолжайте использовать тот, который работает.

Упражнения и растяжка

Поделиться на Pinterest Могут помочь растяжка и физиотерапия, хотя рекомендуется консультация врача.

Упражнения и растяжка очень эффективны, поскольку борются с наиболее распространенными причинами жесткости шеи: мышечной слабостью, плохой осанкой, низкой гибкостью и мышечными спазмами.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что 4-недельная процедура растяжки шеи и плеч может помочь справиться с хронической мышечной болью и напряжением у офисных работников. Анализ 2016 года подтвердил, что упражнения являются эффективным средством лечения хлыстовой травмы.

Чтобы снять напряжение в шее, человек может попробовать:

  • нежная йога или пилатес
  • пожать плечами и покачивать плечами вперед-назад, вверх и вниз
  • осторожно двигать головой в стороны, затем вверх и вниз по направлению к груди

Человек никогда не должен с силой растягивать или чрезмерно растягивать шею, поскольку это может усилить боль.

Также может быть полезно делать перерывы каждый час, если работа требует длительного пребывания за столом.

Быстрая прогулка во время обеденного перерыва может помочь бороться с общей скованностью, в том числе в шее.

Лекарства

Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен, могут помочь уменьшить скованность шеи, которая вызывает боль.

Лекарства, которые борются с воспалением, также могут помочь с ригидностью, вызванной воспалительными состояниями, такими как артрит.

Смена позы

Людям, у которых часто возникает трещина в шее, может быть полезно изменить способ сна или сидения.

Купив твердую подушку, эргономичное кресло или подушку для шеи во время длительных перелетов или поездок, можно предотвратить скованность в будущем.

Альтернативные методы лечения

Людям с хронической ригидностью или болями в шее иногда помогает иглоукалывание или массаж. Если лечение в домашних условиях не поможет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать альтернативную медицину.

Если трещина в шее вызвана основным заболеванием, например остеоартритом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы найти лучшее лечение.

Врач может порекомендовать широкий спектр процедур, включая физиотерапию, лекарства, упражнения, инъекции стероидов и хирургическое вмешательство.

Если у человека менингит, ему могут потребоваться антибиотики и пребывание в больнице. Аналогичным образом, пациенту с сердечным приступом, инсультом или разрывом артерии также потребуется госпитализация.Скорее всего, им также потребуются различные дополнительные методы лечения, которые могут включать в себя лекарства, удаление сгустка крови, операцию или препараты для разжижения крови.

Большинство людей выздоравливают от растяжек в шее в течение от нескольких часов до одного-двух дней. Когда скованность возникает из-за травмы или связана с мышечной болью, восстановление может занять больше времени.

Поскольку трещина в шее часто возникает из-за образа жизни, она может вернуться. Поэтому важно внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы предотвратить ригидность мышц и травмы, которые могут произойти в будущем.

В то время как большинство людей могут вылечить растяжку в шее дома, людям следует обратиться к врачу, если завязь в шее возникает с сильной болью, другими симптомами или усиливается в течение нескольких дней.

Время восстановления, связанное с более тяжелыми состояниями, будет варьироваться в зависимости от основной проблемы и других факторов, таких как общее состояние здоровья человека. Например, остеоартрит поддается лечению, но может потребовать постоянного лечения в течение многих лет.

Крик в шее может нервировать, особенно если раньше этого не случалось.Однако для большинства людей это не связано с серьезным заболеванием.

После нескольких растяжек и небольшого терпения трещина в шее должна исчезнуть. Если это не проходит с домашними средствами, человек должен поговорить с врачом о вариантах лечения.

.

Сужение шеи: лечение, причины и многое другое

Термин «трещина в шее» иногда используется для описания жесткости мышц, окружающих нижнюю часть шеи и лопатки. Это отличается от хронической или регулярной боли в шее, которая может быть вызвана рядом причин и повторяться с некоторой предсказуемостью.

Крик в шее обычно более сильный и неприятный, чем остро болезненный, и его можно лечить в домашних условиях. Иногда трещина в шее может временно ограничить диапазон ваших движений.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему у вас может быть трещина в шее и как быстро от нее избавиться.

Чаще всего причина этого состояния проста. Сгибание шеи может быть вызвано тем, что шея какое-то время находится в неудобном положении. Например, если вы спите в неудобном положении или сидите в полусогнутом положении час или два, ваш позвонок может сместиться. Или вы можете ненормально растянуть мышцы и сухожилия шеи, что окажет давление на нервы в задней части шеи.Из-за этого ваша шея становится жесткой, и вам трудно растягиваться и сгибаться.

Иногда неправильная физическая форма во время бега или силовых тренировок может стать причиной того, что на следующий день вы проснетесь с дрожью в шее. Реже трещина в шее возникает в результате артрита, защемления нерва или инфекции вашего тела.

Вот некоторые из стратегий, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от трещины в шее.

Безрецептурные обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол), или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив), могут помочь при боли в твои суставы.Если вы просыпаетесь от боли в шее, обязательно съешьте что-нибудь, прежде чем вводить обезболивающее, чтобы не повредить слизистую оболочку желудка.

Электрогрелка или рисовый носок

Нагревание места жестких мышц может помочь их расслабить. Как только ваши мышцы начнут двигаться свободно, нервы позвоночника могут расслабиться, и ваш диапазон движений должен вернуться.

Прикладывание грелки к пораженному участку на 8–10 минут - это один из способов уменьшить боль в шее с помощью тепла.Если у вас под рукой нет грелки, попробуйте положить немного сырого риса в чистый носок и нагреть его в микроволновой печи примерно на 30 секунд. Получившийся «рисовый носок» согреет и успокоит область плеч и шеи.

Гидротерапия

Горячую воду и пар можно использовать для массажа и расслабления шеи. Стоя под горячим душем, когда струи массируют шею, может быть достаточно, чтобы ваши мышцы снова начали двигаться свободно. Вы также можете попробовать посетить парную или принять длительную горячую ванну для достижения того же эффекта.

Растяжка

Мягкая растяжка может освободить нервы шеи от жестких мышц, которые их окружают. Попробуйте осторожно и медленно покачать головой из стороны в сторону, прежде чем наклонять голову вперед и ощущать напряжение гравитации на шее, когда вы кружите головой.

Вы также можете попробовать лечь на спину, поднимая руки до уровня плеч и медленно двигая головой из стороны в сторону.

Глубокий вдох и осторожные движения во время этих растяжек - ключ к расслаблению жестких мышц.Если вы чувствуете резкую боль, немедленно прекратите растяжку, чтобы не растягивать мышцу и не усугубить дискомфорт.

Хиропрактик или физиотерапевт

Если домашние средства не работают, вам может помочь визит к мануальному терапевту или физиотерапевту. Они оценят, есть ли у вас растяжка в шее, и разработают программу по облегчению боли в шее. Мануальный терапевт или физиотерапевт также могут посоветовать вашу осанку и образ жизни, которые помогут предотвратить скованность шеи в будущем.

Растяжка в шее может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем. В таких ситуациях вам необходимо обратиться к врачу. Излучающая боль, которая не проходит, слабость или онемение в руке или ноге или сопровождающая головная боль - все это симптомы, которые нельзя игнорировать. Если у вас просто есть трещина в шее, которая длится более 24 часов, позвоните своему врачу и позвольте ему решить, следует ли вам записаться на прием.

В большинстве случаев трещина в шее проходит сама по себе после нескольких часов домашнего лечения.Если у вас есть склонность к болячкам в шее, воспользуйтесь этими советами, чтобы снизить их вероятность:

  • Измените положение для сна. Покупка одной или двух твердых подушек лучше для позвоночника и спины, чем сон с несколькими подушками (так как они могут сдвигаться во время сна).
  • Оцените свою осанку и подумайте о физиотерапии, если вы обнаружите, что сутулитесь или вам трудно сидеть прямо в течение длительного времени.
  • Используйте удобное рабочее кресло, поддерживающее шею.
  • Проконсультируйтесь с профессионалом о вашей форме тренировки и оцените ее, если после тренировки у вас часто появляется трещина в шее.
  • Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли упражнения для шеи принести пользу вашему здоровью. Некоторые исследования показывают, что упражнения для тренировки шеи могут уменьшить хроническую повторяющуюся боль в шее, не имеющую определенной причины.
  • Попробуйте осторожно растягивать мышцы шеи несколько раз в день, особенно когда вы просыпаетесь утром и долгое время сидите.Это согревает ваши мышцы и снижает вероятность их скованности.
.

Причины, средства правовой защиты, лечение и профилактика

Одновременная боль в шее и плече является обычным явлением и обычно является результатом растяжения или растяжения.

Боль может варьироваться от легкой до очень сильной и может включать:

  • покалывание
  • стреляющую боль
  • жесткость
  • онемение
  • спазмы
  • болезненность

В некоторых случаях боль в шее и плече может быть признаком сердечный приступ или инсульт. Это серьезные случаи, требующие неотложной медицинской помощи.

Редко, это может быть вызвано желчными камнями и некоторыми видами рака.

Большинство болей в шее и плечах возникает из-за растяжений и растяжений в результате занятий спортом, перенапряжения или неправильной осанки.

Повреждения мягких тканей

Боль в шее и плече часто возникает из-за травмы мягких тканей. К мягким тканям относятся мышцы, сухожилия и связки. Этот термин используется, чтобы отличить его от твердых тканей костей и хрящей.

Травмы мягких тканей могут вызывать многие виды боли, в том числе:

Разрыв вращающей манжеты

Поворотная манжета представляет собой группу из четырех сухожилий, которые удерживают ваше плечо (плечевую кость) на лопатке.

Разрыв вращающей манжеты может быть вызван единичной травмой (например, падением) или повторяющейся нагрузкой с течением времени, что может быть обычным явлением в спорте, требующем интенсивного использования рук и плеч.

Старение также может способствовать разрывам вращательной манжеты. Снижение кровоснабжения может замедлить естественную способность организма восстанавливать повреждения. В суставе могут образовываться костные шпоры, повреждая сухожилия вращательной манжеты.

Внезапный разрыв обычно вызывает сильную боль в плече и немедленную слабость в плече.

Слезы от многократного использования со временем могут вызвать боль в плече и слабость руки. Действия, требующие движения вверх или назад, например расчесывание волос, могут стать болезненными.

Whiplash

Whiplash - это разрыв мышц, сухожилий и связок шеи в результате внезапного движения шеи. Обычно это происходит при автоматическом столкновении.

Другие частые причины включают:

  • контактные виды спорта
  • встряхивание
  • падение
  • удар по голове

Симптомы могут проявиться в течение 24 часов или дольше и включают:

  • боль и скованность в шее
  • головные боли
  • головокружение
  • затуманенное зрение
  • постоянная усталость

Большинство людей полностью выздоравливают в течение трех месяцев, но у некоторых могут быть хронические боли и головные боли в течение многих лет после этого.

Шейный спондилез (шейный остеоартрит)

Шейный спондилез - это возрастное изнашивание межпозвоночных дисков шеи. Это очень распространенное заболевание, которым страдают более 85 процентов людей старше 60 лет.

Ваш позвоночник состоит из костных сегментов, известных как позвонки. Между каждым позвонком находится мягкий материал, известный как диски.

С возрастом ваши диски теряют влагу и становятся жестче. Ваши позвонки сближаются. Это может вызвать раздражение слизистой оболочки суставов при заболевании, известном как шейный остеоартрит.

Как часть артрита, также могут развиваться костные шпоры.

Симптомы шейного остеоартрита обычно включают боль в шее и скованность. В более тяжелых случаях это может привести к защемлению нерва.

защемление нерва (шейная радикулопатия)

защемление нерва на шее может вызвать боль, которая распространяется по направлению к плечу. Это также известно как шейная радикулопатия.

Шейная радикулопатия чаще всего возникает из-за изменений позвоночника в результате старения или травм.

Костные шпоры могут вызывать защемление нервов, проходящих через полое пространство в позвонках. Если это происходит на шее, это может вызвать защемление нерва.

Симптомы включают:

  • покалывание или онемение в пальцах или руке
  • слабость в мышцах руки, плеча или кисти

грыжа межпозвоночного диска

Когда шейные диски сжимаются, позвонки сближаются и иногда могут привести повреждение одного или нескольких дисков.

Если мягкая внутренняя часть диска выступает сквозь более твердую внешнюю поверхность, это называется смещением, грыжей или выпадением диска.

Симптомы соскальзывания или грыжи межпозвоночного диска включают:

  • боль
  • онемение
  • покалывание
  • боль
  • ощущение жжения в шее

осанка и положение сна

удержание шеи в неудобном положении продолжительное время может привести к растяжению мышц и сухожилий шеи и плеч.

Вот некоторые из поз и действий, которые обычно способствуют возникновению боли в шее и плечах:

  • сон на слишком высокой подушке или стопке подушек
  • скрежетание или стискивание зубов на ночь
  • сидение за компьютером или за компьютером. телефон с вытянутой вперед или наклоненной шеей
  • внезапно дернувшись шеей во время тренировки

Сердечный приступ

Внезапная боль в груди или руках может быть признаком сердечного приступа, боли и онемения в шее, спине, или челюсть тоже симптомы.

Скорая медицинская помощь

Позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы почувствуете внезапную боль в шее, спине или челюсти, которая возникла без травм.

Стабильная стенокардия

Боль в плечах, шее, спине или челюсти также может быть симптомом стабильной стенокардии. Это происходит, когда сердце не получает достаточно кислорода из-за сужения коронарных артерий.

Обычно боль в центре груди, которая может распространяться на левую руку, плечи, шею, спину и челюсть.

Необходимо своевременно диагностировать и лечить.

Инсульт или расслоение шейной артерии

Боль в шее может быть симптомом серьезного типа инсульта, называемого расслоением шейной артерии. Это состояние встречается редко, но это одна из наиболее частых причин инсульта у людей моложе 50 лет.

Симптомы инсульта включают:

  • опущение лица
  • онемение руки и слабость
  • трудности с речью или невнятную речь
  • зрение проблема
  • трудности при ходьбе
Скорая медицинская помощь

Если вы считаете, что у вас или у кого-то еще может быть инсульт, позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Сломанная ключица (ключица)

Ключица (ключица) - это слегка изогнутая кость в верхней части груди, которая проходит от лопаток до грудной клетки.

Переломы ключицы часто случаются при падении на вытянутую руку.

Признаки перелома ключицы включают:

  • сильную боль
  • невозможность поднять руку
  • обвисшее плечо
  • синяк, опухоль и болезненность

сломанная лопатка (лопатка)

лопатка ( лопатка) - это большая треугольная кость, которая соединяет плечо и ключицу.

Переломы лопатки могут возникнуть при сильных ударах, например, при столкновении мотоцикла или автомобиля.

Симптомы включают сильную боль при движении руки и припухлость в задней части плеча.

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

Замороженное плечо - это состояние, при котором становится все труднее и болезненнее двигать плечом. Наибольшему риску подвержены люди в возрасте от 40 до 60 лет и люди с диабетом.

Причина неизвестна.

Основным признаком замороженного плеча является тупая или ноющая боль, обычно локализованная в наружном плече, а иногда и в плече.

Тендинит или бурсит плеча

Сухожилия - это сильные волокна, которые прикрепляют мышцы к кости. Бурса - это мешочки, заполненные жидкостью, которые предотвращают трение в суставах.

Воспаление сухожилий (тендинит) и бурсы (бурсит) - частые причины боли в плече, но боль может возникать везде, где возникает воспаление.

Сухожилия и бурса вокруг вращательной манжеты особенно подвержены воспалению, которое вызывает боль и скованность в области плеча.

Разделение плеча

Разделение плеча - это травма сустава, в которой ключица встречается с высшей точкой (акромионом) вашей лопатки. Сустав называется акромиально-ключичным (АК) суставом.

Травма сустава переменного тока обычно случается при падении прямо на плечо. Тяжесть может варьироваться от незначительного растяжения до полного разрыва с большой выпуклостью или выпуклостью над плечом.

Боль может возникать в окружающих областях.

Боль в плече и шее

Из-за тесной связи обслуживающих их нервов боли в плече и шее часто принимают друг за друга.

Вы можете почувствовать боль в плече, которая на самом деле исходит от шеи, и наоборот. Это называется отраженной болью.

Некоторые из симптомов отраженной боли в шее включают:

  • колющая, жгучую или покалывающую боль, подобную электричеству
  • боль, которая излучается в лопатку, локоть и руку
  • боль, которая распространяется вниз по руке, когда вы выкручиваете шею
  • боль, которая облегчается, когда вы поддерживаете шею

Желчные камни или увеличенный желчный пузырь

Боль в правом плече может быть признаком того, что желчный камень блокирует проток желчного пузыря.Вы также можете почувствовать боль в спине между лопатками. Боль может быть внезапной и резкой.

Вы можете почувствовать или не почувствовать более распространенные симптомы желчных камней или воспаления желчного пузыря. Это:

  • внезапная боль в правом верхнем углу живота
  • боль в центре живота, ниже грудины
  • тошнота или рвота

Рак

В некоторых случаях постоянная боль в шее может быть признаком головы или рак шеи.

Наиболее частые причины рака головы и шеи - чрезмерное употребление алкоголя и табака.На их долю приходится около 75 процентов случаев.

Отмеченная боль в плече также может быть признаком рака легких.

.

10 способов получить облегчение

Предупреждающие сигналы, посылаемые защемленным нервом, могут вызывать в организме несколько различных симптомов, особенно в области вокруг нерва.

Признаки и симптомы защемления нерва включают:

  • покалывание
  • жжение
  • онемение
  • боль
  • мышечная слабость
  • жалящая боль, такая как булавки и иглы
  • область может чувствовать, что она заснула

Симптомы могут усиливаться в положении лежа или сразу после пробуждения.

Защемление нерва также повышает риск возникновения других проблем. У людей с защемленным нервом могут появиться симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала.

Защемление нервов может возникать в любом месте тела, но чаще всего это происходит в области шеи, спины, локтей и запястий.

Существует множество способов облегчить боль при защемлении нерва в домашних условиях.

1. Дополнительный сон и отдых

Сон необходим для заживления нерва. Организм восстанавливается во время сна, поэтому если дать ему больше времени, это поможет быстрее уменьшить симптомы.

Во многих случаях отдыха пораженной области и дополнительного сна достаточно, чтобы защемленный нерв зажил самостоятельно.

При лечении защемления нерва также важно не злоупотреблять нервом. Из-за чрезмерного использования нервы могут усугубиться. Человеку с защемленным нервом следует избегать любых движений, вызывающих раздражение нерва. Им также следует попытаться спать в такой позе, которая снижает давление на нерв.

2. Изменение позы

Защемление нерва может быть вызвано или усугублено плохой осанкой.Сидение или стояние с неправильной осанкой в ​​течение длительного времени создает ненужную нагрузку на тело, что может привести к повреждению позвоночника и мышц, что приведет к защемлению нерва.

Использование подушек, регулируемых стульев и опор для шеи во время сидения может помочь снизить давление и позволить нерву зажить.

3. Эргономичная рабочая станция

Люди, страдающие защемлением нервов, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.

Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление в руках и запястьях.Поднятие монитора компьютера на уровень глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы текстовой шеи.

Использование стоячего рабочего места может помочь сохранить подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.

Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов расположения, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы можно приобрести в Интернете.

Лучший способ найти правильное положение - это поэкспериментировать с настройками, чтобы увидеть, какое положение снимает давление.

4. Обезболивающие

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, также могут помочь при защемлении нерва. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.

НПВП, например ибупрофен, можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, перед применением НПВП важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий.

5.Растяжка и йога

Легкая растяжка и йога могут помочь снять напряжение и давление в этой области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может ухудшить симптомы.

Если человек испытывает боль или дискомфорт во время тренировки, ему следует немедленно прекратить, чтобы не повредить нерв в дальнейшем.

6. Массаж или физиотерапия

Массаж также может помочь уменьшить физическую боль и стресс. Слегка надавите на пораженный участок, чтобы снять напряжение, а массаж всего тела поможет расслабить мышцы.

Глубокий массаж тканей может быть не очень хорошей идеей, поскольку дополнительное давление может усугубить симптомы.

Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и легких растяжек может помочь облегчить симптомы.

7. Шина

Если возможно, ношение шины на пораженном участке может предотвратить дальнейшее повреждение и помочь заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов кистей и запястий.

Многие люди также спят с повязкой, чтобы избежать раздражения ночью и помочь им уснуть.Шина поможет снять давление на нерв.

8. Поднимите ноги

Люди с защемленными нервами в спине могут найти облегчение, приподняв ноги, чтобы снять любое давление со стороны позвоночника.

Этого можно добиться, подложив под колени несколько подушек так, чтобы их ноги находились под углом 45 ° к телу.

9. Лед и пакеты со льдом

Чередование пакетов тепла и льда во многих случаях помогает уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного усиливает приток свежей крови к пораженному участку, что может облегчить боль.

Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно по 15 минут три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Грелки можно применять на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.

Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм можно приобрести в Интернете.

10. Изменения образа жизни

В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с малой нагрузкой, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и сохранить форму.Потеря лишнего веса может помочь снизить давление на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.

Растяжка до или после упражнений с малой нагрузкой может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление возле нервов.

Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие сигналы, поэтому важно, чтобы люди их слушали. Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярного лечения или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.

Есть несколько симптомов, которые требуют скорейшей медицинской помощи, в том числе:

  • защемление нерва, влияющее на мочевой пузырь
  • неспособность схватить предметы или склонность их ронять
  • повреждение нерва, которое вызывает конечность или область

Врачи могут запросить визуализационные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная аксиальная томография (КТ), чтобы получить лучшее изображение нервов и того, как они поражены.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, операцию.

Хирургическое лечение сопряжено с риском и осложнениями, поэтому любой, кто думает о хирургическом вмешательстве, должен работать напрямую со своим врачом, чтобы найти план лечения, который соответствует их личным потребностям.

Внешний вид

Большинство защемленных нервов временное и легко лечится в домашних условиях. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезных повреждений, требующих медицинской помощи.

защемления нервов в большинстве случаев можно избежать, и хороший режим ухода за собой может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование давления вокруг нервов.

.

Смотрите также

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.