Народная Медицина.

Меню сайта
Поиск

Грудной радикулит симптомы лечение народными средствами


причины, симптомы, диагностика и лечение

Зажим или воспаление нервных окончаний в грудном отделе позвоночника носит название грудной радикулит. Патология встречается редко, в основном ею страдает мужская часть населения в возрасте после сорока лет. Радикулит характеризуется приступообразной или острой болью в спине, которая локализуется в районе грудной клетки, чаще всего носит опоясывающий характер. Поговорим подробнее об этом заболевании, причинах его возникновения, методах лечения.

Как проявляется грудной радикулит

Главный признак грудного радикулита — боль в спине, которая носит опоясывающий характер, проходит от спины к переднему отделу грудины. Боли усиливаются при кашле, вдохе, движении. При нажатии на болевые точки боль становится сильнее. Иногда наблюдается потеря чувствительности. Имеет место отдача боли в руку, наблюдается спазм мышц, нарушение моторики, болевой синдром.

Проявления грудного радикулита, его симптомы схожи с симптомами межреберной невралгии, их часто путают. Но радикулит имеет дополнительные признаки, которые связаны с локализацией защемления нервных корешков:

  • Если нервные окончания поражены на уровне сердечной мышцы, боль сопровождается учащенным сердцебиением, онемением руки. Симптомы похожи на приступ стенокардии.
  • Могут возникнуть проблемы с глотанием пищи.
  • Наблюдаются признаки легочных заболеваний (воспаление легких, плеврит) при правостороннем грудном радикулите.
  • Боли в правом подреберье, тошнота, рвота, нарушение в работе органов ЖКТ.

Из-за проявлений таких различных симптомов, грудной радикулит часто называют корешковым синдромом.

Причины грудного радикулита

Причинами возникновения грудного радикулита могут стать:

  • метастазы и опухоли;
  • ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева;
  • вирусная инфекция, переохлаждение;
  • вывихи, травмы позвоночника;
  • сколиоз, остеохондроз шейного и грудного отделов.

Виды грудного радикулита

В зависимости от причины возникновения грудной радикулит бывает:

Неврологический (первичный). Он возникает, если развился в результате бактериального или вирусного заболевания. Носит острый характер, пациент жалуется на мучительные боли. При устранении источника заболевания проходит через две недели.

Невротический (вторичный). Возникает из-за недугов самого позвоночника: травм врожденных, искривления, опухолей. Болезнь имеет хронический характер, часто возникают рецидивы.

Из-за того, что симптомы слишком многообразны, крайне затруднительно поставить правильный диагноз. Обязательна диагностика грудного радикулита, лечение назначается только после обследования. Чтобы исключить болезни со схожими симптомами, проводится рентгенография, МРТ, КТ. Не допускается самостоятельное лечение грудного радикулита, выявить причины развития патологии может только врач, он же подберет наиболее оптимальное лечение.

Лечение грудного радикулита

Как лечить грудной радикулит? После выявления заболевания главной задачей врачей является купирование болевой симптоматики и устранение спазма мышц. Далее терапия заключается в снятии антифлогистических процессов в нервных отростках, их восстановлении, улучшении микроциркуляции обмена веществ.

Медикаментозное лечение

Основным лечением является медикаментозная терапия. Грудной радикулит эффективно лечить противовоспалительными препаратами, витаминами. Также применяются местные согревающие мази.

1. Противовоспалительные нестероидные препараты применяются при первых болезненных ощущениях. Они предназначены для купирования боли. Чаще применяется Ибупрофен по таблетке утром и вечером или Диклофенак по 100 мг один раз в день. Можно выпить Аспирин или Анальгин, чтобы снять боль. Все эти препараты вредны при заболеваниях ЖКТ.

При сильном болевом приступе препараты назначают в виде инъекций. Для лечения грудного радикулита Анальгин и Диклофенак делают внутримышечно. Первопричину заболевания эти препараты не лечат, они могут только временно купировать боль. Врач может принять решение о новокаиновой блокаде, если боль не купируется другими препаратами.

2. Витаминные комплексы. Полезны витаминные препараты группы B. Они являются отличным дополнением к основному лечению. Могут вводиться внутримышечно, например, инъекции Нейрорубина делают 10 дней по 3 мл в сутки. Затем еще на 20 дней назначается прием Нейровитана трижды в день.

3. Миорелаксанты. Необходимы при сильных спазмах мышечного аппарата, остром болевом синдроме. Курс Толперила составляет 10 дней в виде внутримышечных инъекций, далее по таблетке раз в сутки в течение месяца.

4. Хондропротекторы. Эти средства содержат хондроитин — элемент с анальгезирующим действием, который восстанавливает поврежденную ткань и снимает воспаление. Уколы назначаются только врачом. По показаниям может быть назначен хондроитин сульфат курсом в 20-25 внутримышечных инъекций. Дополнительно могут применяться хондропротекторы в виде мазей и таблеток.

5. Пластыри и мази. Для разогревающего и обезболивающего эффекта можно применять пластырь Вольтарен, Олфен или Фастум гель. К грудному отделу позвоночника пластырь прикладывается на всю ночь. Курс — 10 дней. Перцовый пластырь применяется по тому же принципу.

К обезболивающим и противовоспалительным мазям относятся: Вольтарен, Нурофен гель. Они угнетают симптомы воспаления. Используют через каждые 4 часа.

Согревающие мази: Гэвкамен, Капсикам, Финалгон. Они улучшают кровообращение, устраняют боль, благодаря раздражающему эффекту. Натирать больное место нужно три раза в сутки.

Разогревающие мази на основе змеиного и пчелиного ядов: Вирапин, Випросал. Наносят не более десяти дней дважды в сутки на больной участок. Эти средства увеличивают проницаемость сосудов, устраняя боль и снимая отек. Необходимо перед применением убедиться, что нет аллергии на составляющие мазей.

Физиотерапевтические процедуры

Без физиотерапевтических процедур редко обходятся при лечении заболеваний позвоночника. Грудной радикулит можно лечить следующими физиотерапевтическими методами:

  • Ударно-волновая терапия основана на воздействии ударных волн на организм. Они оказывают антифлогистическое и обезболивающее действие, ускоряют регенерацию, улучшают обмен веществ в тканях.
  • Электрофорез. С помощью тока в воспаленный участок вводится обезболивающее или противовоспалительное лекарство.
  • Лазерная терапия. Проникая в глубокие слои кожи, лучи лазера снимают воспаление, устраняют боль.
  • КВЧ-терапия. Процедура основана на использовании высокочастотных волн.
  • Фонофорез. Лекарство вводится непосредственно в воспаленное место с помощью ультразвука.
  • Электростимуляция. Воздействие электрическим током возбуждает деятельность определенных систем организма, восстанавливая их работу и структуру.
  • Ультразвуковая терапия. Использование звуковых волн способствует созданию теплового эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение, оказывается противовоспалительное и анестезирующее действие.

  • УВЧ-терапия. На организм воздействуют ультравысокочастотные магнитные поля. Процедура снимает воспаление, отеки, улучшает кровообращение.
  • Вакуумная терапия. Очень эффективный способ лечения с помощью вакуумных банок. Процедуры позволяют быстро улучшить кровообращение, купировать болевой синдром.
  • Магнитотерапия. Воздействие переменного и постоянного магнитного поля снимает боль, воспаление и отек, улучшает микроциркуляцию крови.
  • Лазеропунктура, фармакопунктура, магнитопунктура. На акупунктурные точки воздействуют лучами лазера, магнитными полями или введением лекарств. Это позволяет усилить действие терапии.
  • Мануальная терапия. Проводится только специалистом в данной области. Воздействие разной интенсивности происходит на определенные участки тела.
  • Лечебный массаж улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение, повышает тонус, способствует общему укреплению организма. Служит методом лечения и профилактики, не давая возникать рецидивам.
  • Грязелечение. Лечебная грязь разных видов используется в качестве теплового метода лечения. Она оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее действие. Процедура является наиболее эффективной на заключительном этапе терапии, когда не слишком сильно выражены антифлогистические процессы.

Лечение народными средствами

Можно ли использовать народные средства в борьбе с радикулитом? Можно, но после консультации со специалистом. Применяемые рецепты должны быть направлены на уменьшение воспаления, устранение спазма и боли.

Ванны с хреном. Натереть хрен, сложить его в мешочек и опустить в ванну с водой. Температура воды должна быть не выше 39 градусов. Процедуру лучше проводить перед сном.

Ванны с сосной. На литр воды взять килограмм сосновых побегов. Кипятить 10 минут, затем два часа настаивать. Настой добавлять в ванну.

Компресс из горчицы и меда. Болезненный участок нужно растереть медом, затем накрыть несколькими слоями марли, а сверху поставить горчичник. Укутаться и полежать 2 часа.

В качестве растираний используют пихтовое масло, камфорный спирт, настойку прополиса, эвкалипта.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика проводится только в стадии ремиссии, когда нет боли. Комплекс упражнений специалист подбирает индивидуально, учитывая особенности протекания болезни и степень. Упражнения в основном проводятся лежа на спине, выполняются медленно. Не допускаются резкие движения и наклоны. В качестве метода профилактики ЛФК помогает улучшить обмен веществ, повысить эластичность позвоночника, не допуская развитие воспалительных процессов, опухолей.

Оперативное вмешательство

Если терапия медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесла положительных результатов, врач может назначить операцию. Она проводится под общим наркозом. Ее цель — устранить сдавливание нервных окончаний.

Осложнения грудного радикулита

Если терапия будет проведена неправильно, радикулит грудного отдела позвоночника может приобрести хронический характер. Это же произойдет, если затянуть с лечением. Продолжительное поражение корешков спинномозговых нервов приводит к атрофии тканей. Боль не дает нормально существовать, она становится продолжительнее, возникает чаще. Может развиться грудной паралич — опасное осложнение, которое вызывает удушье.

Симптомы, домашние средства и восстановление

Инфекция грудной клетки - это тип респираторной инфекции, поражающей нижнюю часть дыхательных путей.

Нижние дыхательные пути включают дыхательное горло, бронхи и легкие.

Двумя наиболее распространенными типами инфекций дыхательных путей являются бронхит и пневмония. Инфекции грудной клетки могут варьироваться от легких до тяжелых.

Симптомы инфекции грудной клетки могут включать:

  • грудной кашель (влажный или мокрый)
  • свистящее дыхание
  • кашель желтой или зеленой слизи
  • чувство одышки
  • дискомфорт в груди
  • лихорадка
  • головная боль
  • мышечные боли и боли
  • чувство усталости или утомления

Инфекция грудной клетки может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией.Точная причина будет зависеть от типа инфекции.

Например, бронхит часто вызывается вирусом, тогда как большинство случаев пневмонии имеет бактериальное происхождение.

Вы можете заразиться грудной инфекцией, вдыхая капли из дыхательных путей, которые образуются при кашле или чихании инфицированного человека. Это потому, что респираторные капли переносят инфекцию.

Кроме того, контакт с поверхностью, зараженной вирусом или бактериями, а затем прикосновение ко рту или лицу также может распространить инфекцию.

У вас может быть повышенный риск заражения грудной клетки, если вы:

  • - пожилой человек
  • беременный
  • младенец или ребенок раннего возраста
  • дым
  • имеете хроническое заболевание, например, хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), астма или диабет
  • имеют ослабленную иммунную систему либо из-за такого состояния, как ВИЧ, либо из-за того, что он был реципиентом трансплантата органа

В некоторых случаях инфекция грудной клетки, такая как острый бронхит, пройдет самостоятельно, и вам не придется обращаться к врачу.

Фармацевт может помочь вам, порекомендовав безрецептурные противоотечные препараты, которые помогут разжижить слизь в груди, что облегчит кашель.

Вы всегда должны обращаться к врачу по поводу инфекции грудной клетки, если вы:

  • старше 65 лет
  • имеете ребенка младше 5 лет с симптомами инфекции грудной клетки
  • беременны
  • имеете хроническое заболевание или ослабленная иммунная система
  • кашель с кровью или кровянистой слизью
  • есть такие симптомы, как лихорадка или усиливающаяся головная боль
  • есть кашель, который длится дольше трех недель
  • есть учащенное дыхание, боль в груди или одышка дыхание
  • чувство головокружения, спутанность сознания или дезориентация

Чтобы диагностировать ваше состояние, врач оценит ваши симптомы и проведет физический осмотр, во время которого он будет использовать стетоскоп, чтобы прослушать ваше сердце и легкие, когда вы дышите .

Врач может сделать рентген грудной клетки, чтобы определить место и степень тяжести вашей инфекции.

Они также могут взять образец мокроты или крови, чтобы выяснить, что вызывает вашу инфекцию. Если инфекцию грудной клетки вызывают бактерии, эти тесты также могут помочь им решить, какой антибиотик использовать.

Если инфекция грудной клетки вызвана вирусом, антибиотики не подействуют. Вместо этого ваше лечение будет направлено на облегчение симптомов, пока вы не начнете поправляться.

Если у вас бактериальная инфекция, вам назначат лечение антибиотиками.В легких случаях их можно принимать дома в форме таблеток.

Если у вас тяжелая бактериальная инфекция грудной клетки, вам может потребоваться лечение антибиотиками внутривенно в больнице.

Всегда проходите полный курс антибиотиков, даже если вы почувствуете себя лучше.

Эти домашние средства могут помочь облегчить симптомы инфекции грудной клетки. Попробуйте эти советы:

  • Принимайте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), чтобы снизить температуру и облегчить любые боли.
  • Используйте безрецептурные противозастойные или отхаркивающие средства, чтобы помочь разжижить слизь и облегчить кашель.
  • Обязательно много отдыхайте.
  • Пейте много жидкости. Это помогает поддерживать водный баланс и разжижать слизь, что облегчает откашливание.
  • Во время сна не лежите на ровном месте. Это может вызвать оседание слизи в груди. Используйте дополнительные подушки, чтобы поднять голову и грудь на ночь.
  • Используйте увлажнитель воздуха или вдыхайте пар, чтобы облегчить кашель.
  • Выпейте теплый напиток с медом и лимоном, если у вас болит горло от слишком сильного кашля.
  • Избегайте курения, пассивного курения или других раздражителей.
  • Держитесь подальше от лекарств от кашля. Кашель на самом деле помогает избавиться от инфекции, выводя слизь из легких.

Большинство симптомов инфекции грудной клетки обычно проходят в течение 7–10 дней, хотя кашель может длиться до трех недель.

Обратитесь к врачу, если за это время симптомы не улучшились или не улучшились.

Вы можете помочь предотвратить инфекцию грудной клетки, следуя приведенным ниже советам:

  • Убедитесь, что ваши руки чистые, особенно перед едой или перед прикосновением к лицу или рту.
  • Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету. Это может помочь укрепить вашу иммунную систему и сделать вас менее восприимчивым к инфекции.
  • Сделайте прививку. Инфекции грудной клетки могут развиться после инфекции, такой как грипп, против которой существует сезонная вакцина. Вы также можете рассмотреть возможность введения пневмококковой вакцины, которая обеспечивает защиту от пневмонии.
  • Избегайте курения и пассивного курения.
  • Уменьшите количество потребляемого алкоголя.
  • Если вы уже заболели, часто мойте руки и обязательно прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.Правильно утилизируйте использованные салфетки.

Инфекции грудной клетки могут быть вызваны вирусной или бактериальной инфекцией нижних дыхательных путей. Они могут варьироваться от легких до тяжелых.

Многие легкие инфекции грудной клетки проходят сами по себе примерно за неделю. Инфекцию грудной клетки, вызванную бактериями, необходимо лечить курсом антибиотиков.

Тяжелые или осложненные инфекции грудной клетки могут потребовать лечения в больнице.

.

Причины, лечение, упражнения и симптомы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Ишиас - это название боли, вызванной раздражением седалищного нерва. Все, что раздражает этот нерв, может вызвать боль, от легкой до сильной. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника.

Часто термин «ишиас» путают с общей болью в спине. Однако ишиас не ограничивается только спиной.Седалищный нерв - самый длинный и широкий нерв в человеческом теле. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

Этот нерв контролирует несколько мышц голени и обеспечивает чувствительность кожи стопы и большей части голени. Ишиас - это не заболевание, а скорее симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. По оценкам некоторых экспертов, до 40 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают радикулит.

Краткие сведения о ишиасе:

  • Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека.
  • Самая частая причина ишиаса - смещение (грыжа) межпозвоночного диска.
  • Когнитивно-поведенческая терапия может помочь некоторым людям справиться с болью при ишиасе.
  • Ишиас не является заболеванием; это симптом.

Основной симптом - стреляющая боль в любом месте седалищного нерва; из нижней части спины через ягодицы и вниз по задней части любой ноги.

Другие общие симптомы ишиаса включают:

  • онемение в ноге по ходу нерва
  • ощущение покалывания (иголки) в ступнях и пальцах ног

Эта боль может иметь различную степень тяжести и усиливаться при длительном сидении периоды.

Мы рассмотрим способы лечения острого и хронического ишиаса индивидуально:

Лечение острого ишиаса

В большинстве случаев острого ишиаса хорошо поддаются меры самопомощи, которые включают:

  • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, которые также можно купить в Интернете.
  • Такие упражнения, как ходьба или легкая растяжка.
  • Горячие или холодные компрессионные компрессы уменьшают боль. Их можно приобрести в Интернете. Часто бывает полезно чередовать их.

Не все обезболивающие подходят всем; люди должны обязательно обсудить варианты со своим врачом.

Лечение хронического ишиаса

Лечение хронического ишиаса обычно включает сочетание мер самопомощи и медицинского лечения:

  • физиотерапия
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - помогает справиться с хронической болью, обучая людей по-разному реагировать на боль
  • обезболивающие

Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если симптомы не поддаются лечению и продолжают усиливаться.Варианты хирургического вмешательства:

  • Поясничная ламинэктомия - расширение спинного мозга в нижней части спины для уменьшения давления на нервы.
  • Дискэктомия - частичное или полное удаление грыжи межпозвоночного диска.

В зависимости от причины ишиаса хирург проанализирует риски и преимущества операции и сможет предложить подходящий вариант хирургического вмешательства.

Есть много способов уменьшить давление на седалищный нерв с помощью упражнений.Это позволяет пациентам:

  • самостоятельно облегчать симптомы
  • сокращать или избегать приема лекарств, где это возможно
  • находить более длительный комфорт и облегчение для своего состояния во время обострений

В этом видео специалист из Madden Physical Терапия включает три упражнения для седалищного нерва:

Ишиас - частый симптом нескольких различных заболеваний; однако, по оценкам, 90 процентов случаев вызваны грыжей (смещением) межпозвоночного диска.Позвоночный столб состоит из трех частей:

  • позвонка (отдельные кости позвоночника, которые защищают нижележащие нервы)
  • нервы
  • диски

Диски сделаны из хряща, который является прочным и упругим материалом; хрящ действует как амортизатор между позвонками и позволяет позвоночнику быть гибким. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск выталкивается с места, оказывая давление на седалищный нерв.

Другие причины ишиаса включают:

  • Стеноз поясничного отдела позвоночника - сужение спинного мозга в нижней части спины.
  • Спондилолистез - состояние, при котором диск скользит вперед по нижнему позвонку.
  • Опухоли в позвоночнике - они могут сдавливать корешок седалищного нерва.
  • Инфекция - в конечном итоге поражает позвоночник.
  • Другие причины - например, травма позвоночника.
  • Синдром конского хвоста - редкое, но серьезное заболевание, поражающее нервы в нижнем отделе спинного мозга; это требует немедленной медицинской помощи.

Во многих случаях ишиаса нет единой очевидной причины.

Факторы риска боли в седалищном нерве

Общие факторы риска включают:

  • Возраст - люди в возрасте от 30 до 40 лет имеют более высокий риск развития ишиаса.
  • Профессия - работы, требующие подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
  • Сидячий образ жизни - люди, которые длительное время сидят и ведут физически неактивный образ жизни, более склонны к развитию ишиаса по сравнению с активными людьми.

Хотя боль, похожая на ишиас, может быть проблемой во время беременности; примерно 50–80 процентов женщин испытывают боли в спине во время беременности. Гормоны, вырабатываемые во время беременности, например, расслабляющие, вызывают ослабление и растяжение связок, что потенциально может вызвать боль в спине у некоторых женщин.

Однако ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска во время беременности маловероятен.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно; в подавляющем большинстве случаев операция не требуется.Примерно половина людей выздоравливает в течение 6 недель.

Профилактика ишиаса

В некоторых случаях ишиас можно предотвратить; Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут снизить вероятность его развития, в том числе регулярные упражнения и соблюдение правильной осанки при стоянии, сидении вертикально и поднятии предметов.

Если симптомы ишиаса легкие и длятся не более 4-8 недель, это, вероятно, острый ишиас, и медицинская помощь обычно не требуется.

Полная история болезни может помочь ускорить диагностику. Врачи также попросят пациента выполнить базовые упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль в ноге при выполнении этих упражнений обычно указывает на ишиас.

Если боль сохраняется более 4–8 недель, могут потребоваться визуализирующие обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы определить, что сжимает седалищный нерв и вызывает симптомы.

Прочтите статью на испанском языке.

.

10 домашних средств для лечения ишиаса + советы по профилактике

Ишиас - это боль, возникающая при раздражении седалищного нерва. Боль обычно возникает в пояснице и распространяется на ноги. Боль в седалищном нём изнурительна и мучительна, сводя вашу жизнь с мертвой точки. В этой статье мы составили список простых домашних средств, которые помогут вам справиться с симптомами ишиаса. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что вызывает радикулит?

Седалищная боль связана с нервной системой.Это результат чрезмерного давления на поясничный диск. Другие способствующие факторы включают воспаление или раздражение седалищного нерва соседней костью. Некоторые основные проблемы также вызывают ишиас. К ним относятся:

  • Злокачественное новообразование
  • Дегенерация позвоночника из-за недостатка витамина D
  • Плохая осанка или стрессовая травма, вызывающая грыжу диска
  • Воспаление, приводящее к внутреннему кровотечению
  • Инфекции, связанные с позвоночником
  • Беременность

Это несколько факторов, вызывающих ишиас.Ниже перечислены факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития ишиаса:

  • Курение
  • Ожирение
  • Генетика
  • Дефицит витамина B12
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни
  • Плохая эргономика работы
  • Депрессия
  • (плотники, водители грузовиков и механизаторы)

Важно отметить, что простое присутствие этих факторов риска не означает, что у вас разовьется ишиас.Возраст и здоровье человека также играют роль в этом аспекте.

Теперь мы рассмотрим естественные средства, которые могут помочь справиться с симптомами ишиаса.

Домашние средства для облегчения ишиаса

  1. Молоко с чесноком
  2. Горячий или холодный компресс
  3. Эфирное масло имбиря
  4. Масло мяты перечной
  5. Куркума
  6. Витамины
  7. Сок сельдерея
  8. Корень валерианы
  9. 9 Вера

1.Молоко с чесноком

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами (1), (2). Следовательно, это может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с радикулитом.

Вам понадобится

  • 8-10 зубчиков чеснока
  • 300 мл молока
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Раздавите зубчики чеснока.
  2. Добавьте в кастрюлю молоко, воду и измельченный чеснок. Доведите смесь до кипения.
  3. Дайте закипеть.Дайте ему немного остыть.
  4. Выпейте смесь, пока она теплая. Для вкуса можно добавить несколько капель меда.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это 2 раза в день.

2. Горячий или холодный компресс

Горячие и холодные компрессы могут в значительной степени уменьшить воспаление и боль, связанные с ишиасом (3), (4).

Вам понадобится

  • Тряпка для мытья посуды
  • Таз с ледяной водой или кубики льда
  • Теплая вода

Что вам нужно сделать

  1. Смочите чистую тряпку в теплой или холодной воде в зависимости от того, используете ли вы горячий или холодный компресс.
  2. Выжмите лишнюю воду и нанесите ее на место, где вы испытываете острую боль.
  3. Повторяйте этот процесс каждые 5-6 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

3. Эфирное масло имбиря

Эфирное масло имбиря может оказывать успокаивающее действие при болях в пояснице (5). Он содержит [6] -гингерол, который проявляет обезболивающие и противовоспалительные свойства (6). Эти свойства могут помочь уменьшить боль.

Вам понадобится

  • Несколько капель эфирного масла имбиря
  • Масло-носитель по вашему выбору

Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте эфирное масло имбиря маслом-носителем, например оливковым маслом.
  2. Нанесите эту смесь на нижнюю часть спины.

Как часто вам следует это делать

Для облегчения вы можете делать это 2 раза в день.

4. Масло перечной мяты

Мята перечная обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами (7), (8).Его способность снимать боль может помочь в облегчении ишиаса.

Вам понадобится

  • 5-6 капель масла перечной мяты
  • Масло-носитель

Что вам нужно сделать

  1. Разбавьте масло мяты перечной с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля.
  2. Нанесите эту смесь на пораженный участок.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это 2 раза в день.

5.Куркума

Куркума содержит биоактивное соединение под названием куркумин, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами (9). Он также может ускорить регенерацию нервов (10). Эти свойства куркумы могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 столовая ложка кунжутного масла

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте порошок куркумы и кунжутное масло, чтобы получилась густая паста.
  2. Нанесите эту пасту на пораженный участок и аккуратно помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

6. Витамины

Прием витаминных добавок может помочь при лечении радикулита. Потребление витаминов B12 и D может облегчить боль в пояснице и уменьшить воспаление (11), (12).

Вам понадобятся

  • Добавки витаминов B12 и D
  • Вода

Что вам нужно сделать

Вы можете принимать эти витаминные добавки после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

По рекомендации врача.

Вместо приема добавок можно также употреблять продукты, богатые этими витаминами. Рацион, богатый фруктами, зелеными листовыми овощами, бобовыми и орехами, может обеспечить адекватное потребление необходимых питательных веществ.

7. Сок сельдерея

Экстракты сельдерея обладают противовоспалительными свойствами (13). Следовательно, сок сельдерея может помочь уменьшить интенсивность боли и уменьшить воспаление.

Вам понадобится

  • 250 мл воды
  • 1 стакан нарезанного сельдерея
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Перемешайте нарезанный сельдерей до однородной массы.
  2. Добавьте к этому мед и выпейте сок.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте одну чашку этого сока 2 раза в день.

8. Корень валерианы

Корень валерианы обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами (14).Это может помочь расслабить мышцы нижней части спины, уменьшив воспаление в этой области.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка корня валерианы
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте в нее столовую ложку корня валерианы.
  2. Дать остыть.
  3. Можно добавить немного меда для вкуса и потягивать чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай 2–3 раза в день.

9. Семена пажитника

Семена пажитника обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами (15). Они также обладают нейропротекторным действием (16). Эти свойства и эффекты могут помочь уменьшить боль при ишиасе.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка порошка пажитника
  • 1 столовая ложка молока

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте порошок пажитника с молоком.
  2. Нанесите на пораженный участок.
  3. После высыхания смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2 раза в день.

10. Алоэ вера

Сок алоэ вера содержит ацеманнан, полисахарид, обладающий противовоспалительными свойствами (17). Он также обладает нейропротекторным действием (18). Эти эффекты могут помочь уменьшить боль в седалищном нерве.

Вам понадобится

  • ¼ стакан сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

  1. Потребляйте сок алоэ вера.
  2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на болезненные участки и нежно помассировать.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Эти средства могут в значительной степени помочь справиться с симптомами ишиаса. В следующем разделе мы обсудили другие методы, которые могут помочь облегчить ишиас.

Другие методы лечения ишиаса в домашних условиях

Наряду с опробованием домашних средств, выполнение одного из следующих действий может помочь вам избавиться от постоянной боли:

  • Сделайте легкую тренировку и потянитесь.
  • Сохраняйте правильную осанку, чтобы не напрягать спину.
  • Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта, например легкие обезболивающие, которые могут мгновенно облегчить состояние. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Делайте массаж каждую неделю.
  • Не сидите долгое время и регулярно ходите по комнате.

Если вы не почувствуете облегчения боли после применения методов самообслуживания, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Вы должны посетить врача, если боль не проходит дольше недели или становится все более невыносимой.Если вы почувствуете внезапную боль в пояснице и онемение ног, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ишиас - болезненное состояние, которое может затруднять повседневные задачи. Обсуждаемые выше домашние средства могут помочь уменьшить симптомы и справиться с ними. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какой из этих методов может вам помочь.

Ответы экспертов на вопросы читателей

В. Может ли мануальный терапевт вылечить ишиас?

A. Да, они могут помочь снизить давление на седалищный нерв и облегчить передвижение.

В. Пройдет ли радикулит самостоятельно?

A. Ишиас обычно проходит самостоятельно, что означает, что он может пройти сам по себе, если вы не будете напрягаться.

В. Полезна ли горячая ванна при ишиасе?

A. Горячая ванна может быть полезна при боли, возникающей при ишиасе. Это может облегчить боль и улучшить кровообращение в пораженной области.

В. Как остановить обострение ишиаса?

A. Вам не следует напрягать спину, выбирать тяжеловесы, поддерживать хорошую осанку и регулярно заниматься спортом, чтобы не вызвать обострение ишиаса.

Целебные средства

narodmediciny.ru ©
Содержание, карта.